El hombre es un microcosmos de la naturaleza, así como los cinco elementos están presentes en toda la materia también existen en cada individuo. En el cuerpo humano hay muchos espacios que son la manifestación del elemento ETER (boca, nariz, tubo digestivo, vías respiratorias). El espacio en movimiento se llama AIRE, este se manifiesta en la actividad de los músculos, las pulsaciones del corazón, la inhalación y exhalación, el peristaltismo del tubo digestivo. La actividad del sistema nervioso central y periférico está gobernada por este elemento.
El tercer elemento es el FUEGO, representado por el metabolismo. La digestión está gobernada por este elemento, la materia gris del cerebro (inteligencia), la retina en el ojo así como la temperatura del cuerpo. El AGUA es el cuarto elemento, en el cuerpo se manifiesta en las secreciones del tubo digestivo (jugos digestivos y glándulas salivares), en las membranas mucosas, en el plasma de la sangre y el citoplasma en cada célula. Este elemento es vital para el normal funcionamiento de tejidos, órganos y sistemas. La TIERRA es el último elemento y está representado en las estructuras sólidas: huesos, cartílagos, uñas, músculos, tendones, piel y pelo. A su vez los 5 elementos se relacionan con los 5 sentidos: éter- oído, aire- tacto, fuego- vista, agua- gusto y tierra con el olfato. Según Ayurveda, los cinco elementos básicos se manifiestan en el cuerpo como tres principios básicos o humores: la tridosha. Esta es responsable de la constitución física y fisiológica de cada uno lo cual está determinado desde la concepción y permanece fija durante toda la vida, esto quiere decir que la combinación de elementos y el predominio de estos no se modifican por más que cambiemos las condiciones externas. Ahora bien, la región donde vivimos, la
estación del año y las diferentes horas del día modifican el EQUILIBRIO de estas tres energías en nuestro cuerpo, por lo que para mantener la salud debemos conocer nuestra constitución individual o pakriti para integrar una dieta adecuada y una rutina diaria acorde a las necesidades de cada uno. A partir de los elementos éter y aire se manifiesta el dosha VATA. Este se caracteriza por la energía sutil que gobierna el movimiento biológico. Entre los rasgos más destacados se observa que las personas con predominio de esta energía son delgadas y les cuesta subir de peso aunque coman mucho. Sus venas y tendones son notoriamente visibles, la piel es morena, con sequedad y extremidades frías. Odian el clima seco y frío. No son ni muy altos ni muy bajos, sus articulaciones son salientes y sus huesos prominentes. Su pelo es rizado y escaso así como la cantidad de vello corporal. Los ojos oscuros, pueden estar hundidos, son pequeños, secos. Uñas quebradizas. Sus dientes irregulares. La forma de la nariz es torcida y aguileña. Fisiológicamente el apetito y la digestión son variables, les gustan los sabores salados, dulces y/o ácidos. Tienen tendencia a constiparse y pueden presentar abundantes gases. Su sueño es ligero y duermen menos que otros tipos. Suelen padecer insomnio. Su transpiración es escasa. Por lo general son personas muy activas y a la vez presentan una mente muy activa. Esto hace que se agoten y necesiten reponer energía. Hablan rápido, comen y también caminan rápido. Son creativos, verborrágicos, gesticulan mucho. Presentan un rápido entendimiento pero olvidan rápidamente lo que memorizan. Son muy entusiastas pero se aburren con facilidad por lo que rara vez terminan lo que empiezan. Tienden fácilmente a la rigidez, suelen tener contracturas musculares y articulaciones ruidosas. Tienen poca tolerancia, son nerviosos, miedosos y se afligen con
excesiva ansiedad. El desorden es una característica de vata por lo que les cuesta seguir una rutina. Tienden a ganar dinero rápidamente y a gastarlo con la misma facilidad. Sus sentidos más desarrollados son el tacto y la audición, por lo que el sonido de la lluvia, del río o una melodía tranquila los apacigua. Les gustan los masajes y les es muy beneficioso realizarlos con aceites tibios. Esta energía predomina en el intestino grueso, la cavidad pélvica, los huesos, oídos y articulaciones. Los elementos fuego y agua se manifiestan como dosha PITA. Las personas con predominio de esta energía son de estructura física mediana, cuerpo bien formado, atléticos, peso estable, piel caliente y muy sensible al sol, con muchas pecas y lunares. Sus ojos por lo general son claros. Rubios o pelirrojos, suelen quedarse calvos o canosos desde muy jóvenes. Están dotados de un intelecto muy agudo. Son competitivos, perfeccionistas, obsesivos y les gusta la rutina, planificar. Son muy puntuales y no les gusta esperar. Presentan excelente memoria, sobre todo visual. Gracias al predominio del elemento fuego tienen una muy buena digestión, mucho apetito CONTINUA EN PAGINA : 4
