El Avisador #Sac Diciembre 2020

PAÍSES DONDE SE COME ROSACA DE REYES 6

Aunque tiene sus variaciones, la Rosca de Reyes está presente de manera tradicional en varios países europeos y en Estados Unidos En Nueva Orleans, a la Rosca de Reyes le llaman King Cake...

4 CONSEJOS PARA UN 2021 PRODUCTIVO 8

Este año ha enseñado a muchos trabajadores una o dos cosas sobre cómo ser productivos cuando las oficinas y los hogares se funden en uno...

¿CÓMO SE VA A DSITRIBUIR LA VACUNA CONTRA EL CORONAVIRUS? 13

Estados Unidos ha comenzado la distribución de vacunas contra el COVID-19 después de obtener autorización para su uso de emergencia, con lo que arranca el esfuerzo de vacunación más grande del país. Sin embargo, se anticipa que haya suministros limitados durante un tiempo...

HACIENDO LA LLAMADA DE 5G

15

Después de años aparentemente de exageración sin aliento, la tecnología de red 5G finalmente ha llegado a gran parte del país. Al ofrecer una mayor velocidad de conexión y una calidad de llamada mejorada, 5G es el nuevo estado de la técnica para los usuarios inalámbricos, y tanto los proveedores de telefonía celular como los fabricantes de dispositivos se apresuran a convencer a los clientes de que suban a bordo de este nuevo tren “superrápido”...

¿SABÍAS QUE ALGUNOS FOCOS LED DE REPUESTO SON ILEGALES? 25

(BPT) - La seguridad debe ser primordial en las carreteras, no solo para los conductores, sino también para los ciclistas y peatones. Una de las formas más fáciles de asegurarse de que todos estén seguros en la carretera es tener luces que funcionen bien...

INSPIRACIÓN NUTRICIONAL PAR AEL AÑO NUEVO 34

Los contenidos de esta publicación están protegidos por los

de

y los transgresores serán procesados bajoo la ley. El anunciante ha comprado el derecho de reproducción en la Revista Avisador Magazine, únicamente y no tiene derecho de reporducir el anuncio o las fotos en cualquier otro lugar o publicación. Las fotos sometidas or el lciente se convierten en propieda de Avisador Magazine. Los anuncios contenidos aquí, son propiedad de Avisador Magazine y no del anunciante y pueden ser reproducidos por Avisador Magazine en cualquiera de sus publicaciones. Todos los derechos-1 Ruiz&Sons Inc.

(FF) Un nuevo año brinda nuevas oportunidades para cambios y mejoras personales, desde dar pasos hacia adelante en una carrera hasta mejorar las relaciones personales y, quizás lo más común, comenzar en un camino hacia una mejor salud. Para muchos, el valioso desafío de mejorar la salud física comienza con los alimentos y bebidas que ingieren y beben...

Países donde se come ROSCA DE REYES

Aunque tiene sus variaciones, la Rosca de Reyes está presente de manera tradicional en varios países europeos y en Estados Unidos En Nueva Orleans, a la Rosca de Reyes le llaman King Cake. Seguramente ya te estás preparando para el último atracón de la temporada navideña: la Rosca de Reyes. Y también, muy probablemente, estás deseando que no te toque pagar los tamales del Día de la Candelaria. Para ponernos en el mood correcto, esta vez te contamos en qué otros países se come este postre tradicional. No solo eso: México no es el único donde se acostumbra esconder un muñeco en el interior de la rosca. Pero antes de entrar en materia, hay que recordar un poco el origen del Día de Reyes y la rosca. Cada 6 de enero, en diversos países europeos y latinoamericanos se conmemora la Epifanía; es decir,

la historia bíblica de los Reyes Magos de Oriente que llegaron a conocer al Niño Jesús. Esta celebración se difundió en Europa durante la Edad Media. Como otras fiestas cristianas (la Navidad, por ejemplo), la Epifanía fue influenciada por las Saturnales. Esta festividad romana estaba dedicada al dios Saturno, llegó a durar hasta 7 días y comenzaba el 17 de diciembre; se caracterizaba por su atmósfera carnavalesca, donde la moral se relajaba y hasta los esclavos podían disfrutar como quisieran. Ya sabemos que no suena para nada relacionado con el Día de Reyes. Pero en las Saturnales surgió la tradición de esconder un frijol u objeto pequeño en un postre para nombrar a un “rey” de la celebración. Exacto, como en la rosca. Ahora sí, estos son otros países donde la Rosca de Reyes es representativa.

Portugal

En este país la Rosca recibe el nombre de Bolo Rei. Lo comen entre el 25 de diciembre y el 6 de enero, según el sitio web Taste Atlas. Su forma es más parecida al Roscón de Reyes de España, pues es circular y está hecho de pan. Se cubre con frutos secos, nueces y azúcar glass (su rasgo distintivo). Se acostumbra poner un haba adentro del pan. Si la encuentras eres el “rey”, pero tienes que comprar el Bolo Rei del próximo año. De acuerdo con EcoTours Portugal, la parte crujiente simboliza el oro, los frutos representan la mirra y el aroma del postre recuerda al incienso; son los 3 regalos que recibió el Niño Jesús de los Reyes Magos.

Estados Unidos

Se llama King Cake (Pastel de Rey) y es una tradición ligada a la ciudad de Nueva Orleans que, como sabrás, cuenta con herencia francesa. El King Cake es como una mezcla entre rol de canela gigante y pastel con sabor a café. Su forma es parecida a la de una rosca mexicana, pero le ponen un glaseado de colores encima. Se rellena con frutas y queso crema, y en su interior también se oculta un bebé de plástico; quien lo encuentra debe comprar el próximo pastel u ofrecer una fiesta. El glaseado siempre incluye los colores amarillo, verde y morado. Estas tonalidades representan al Mardi Gras, el último día de Carnaval y la fiesta más famosa de Nueva Orleans; el amarillo simboliza poder, el verde es fe y el morado es justicia. Oficialmente, el pastel se consume entre el 6 de enero y el Miércoles de Ceniza. Es decir, cuando termina Mardi Gras.También en el estado de Texas se acostumbra comer King Cake, es fácil encontrar el postre en las pastelerías de ciudades como Houston.

España

Entre los siglos XVI y XVII, fue España quien importó la Rosca de Reyes a México. Pero no le dicen rosca, sino “roscón”. Y es ligeramente diferente a nuestro postre. El Roscón de Reyes es más redondo que nuestra Rosca, es decorado con fruta escarchada y almendras. El sabor es distinto, pues siempre se utiliza naranja y limón en su preparación. Puede estar relleno de nata o chocolate. Si te sale la figurita (antes era un haba) en el Roscón, es símbolo de buena suerte. La mala noticia es que debes pagar el postre.

www.elavisador.net/

Francia

Se cree que la tradición de la Rosca de Reyes proviene de este país. Aquí, el postre se llama Galette des Rois. La versión más popular del Galette des Rois es originaria del norte de Francia. No es un pan esponjoso, sino una masa de hojaldre doradito y relleno de frangipane, una crema a base de almendras dulces, mantequilla, huevo y azúcar; esta pasta también lleva chocolate y fruta confitada. Por fuera no lleva decoración. En el pasado la rosca llevaba un frijol oculto, que ahora puede ser una figura en miniatura. Si lo encuentras eres “rey” por un día y te pones una corona de cartón. El Galette se consume el 6 de enero, pero la temporada termina hasta Mardi Gras (el día previo al Miércoles de Ceniza).Existen otras versiones del postre. En el sur de Francia no es un hojaldre, sino brioche de frutas.

CONSEJOS para un 4 2021 productivo

ESTE AÑO HA ENSEÑADO A MUCHOS TRABAJADORES UNA O DOS COSAS SOBRE CÓMO SER PRODUCTIVOS CUANDO LAS OFICINAS Y LOS HOGARES SE FUNDEN EN UNO.

A MEDIDA QUE

ENCUENTRE UN SISTEMA (Y APÉGUESE A ÉL)

Crear un sistema de organización es una manera fácil de asegurarse de que su espacio de trabajo en casa esté listo para una productividad óptima. Designe un espacio para albergar todos sus elementos de trabajo (un cajón, armario o caja) y mantenga los elementos de trabajo organizados por tipo (bolígrafos, papeles, equipo informático, etc.) Al final de cada día, la transición a las “horas sin conexión” puede ser más fácil cuando tenga un lugar para guardar sus artículos de trabajo.

COMIENCE SU DÍA LIMPIO

Los estudios han demostrado que la limpieza tiene un impacto directo en la productividad. Sin embargo, muchas personas luchan por encontrar el tiempo y la energía para limpiar, especialmente al final de un día ajetreado en casa. Una opción como el DEEBOT T8 de Ecovacs brinda una experiencia de limpieza con manos libres, completa con los beneficios de ahorro de tiempo de un robot aspirador y un trapeador todo en uno, junto con la tecnología TrueDetect para evitar enredos en objetos pequeños. Se controla fácilmente a través de una aplicación, solo configúrelo para que limpie antes de acostarse y despierte en un espacio de trabajo ordenado.

DIVIDA SU DÍA

Con tantas horas en casa frente a una computadora, los días laborales pueden volverse un poco monótonos. Divida el día para hacer que trabajar desde casa se sienta lo más “normal” posible: báñese por la mañana, salga a caminar o conduzca para tomar un café y luego haga tiempo para al menos dos descansos durante el día. Algunas personas han tenido éxito con la Técnica Pomodoro, que consiste en dividir su día en partes de trabajo de 25 minutos, con períodos de descanso de 5 minutos. Si continúa trabajando hasta que tenga ganas de tomar un descanso, lo más probable es que se exceda hasta que sea demasiado tarde para tomar el “gran descanso” que tenía en mente.

RESALTA TUS DÍAS CON ATENCIÓN PLENA

Al principio y al final de cada jornada laboral, haz una meditación de atención plena de 3 a 5 minutos. Antes de iniciar sesión en el trabajo del día, permita que su mente se concentre por completo en las tareas del día. Cierre la sesión haciendo otra mediación para terminar el día y dejar de lado cualquier preocupación o estrés que pueda tener. La incorporación de esta táctica en su rutina diaria puede ayudar a crear un límite natural entre el trabajo y el hogar y, al mismo tiempo, restaurar la tranquilidad.

EL CALENDARIO SE ACERCA AL 2021, CONSIDERE ESTOS PRODUCTOS Y PROCESOS CLAVE PARA MANTENERSE PRODUCTIVO EL PRÓXIMO AÑO.

¿CÓMO SE VA A DISTRIBUIR LA VACUNA CONTRA EL CORONAVIRUS EN ESTADOS UNIDOS?

Estados Unidos ha comenzado la distribución de vacunas contra el COVID-19 después de obtener autorización para su uso de emergencia, con lo que arranca el esfuerzo de vacunación más grande del país. Sin embargo, se anticipa que haya suministros limitados durante un tiempo.

La primera ronda de envíos será para los trabajadores de salud y residentes de albergues de ancianos. Los funcionarios se salan que las vacunas deberán estar disponibles para todos a mediados del año que entra. Camiones con las vacunas de Pfizer comenzarán a salir el domingo. El lunes,

se entregarán a 145 centros de distribución en el país, informó el general del ejército Gustavo Perna de Operación Velocidad de la Luz, el esfuerzo del gobierno para desarrollar y distribuir las vacunas contra COVID-19. Otros 425 sitios adicionales recibirón vacunas el martes y el resto de los 66 el miércoles. Por ahora, sólo la vacuna de Pfizer, que la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) aprobó el viernes, es la que se envía. Otra vacuna de Moderna será revisada por un panel de expertos esta semana y podría ser autorizada al poco tiempo.

CUÁNTAS VACUNAS SE DISTRIBUIRÁN EN UN INICIO?

Se distribuirán 3 millones de vacunas. Cuando les indicaron a los estados cuántas les correspondían en la primera ronda a principios de mes, las cifras se basaron en las 6,4 millones de dosis que estaban listas para distribuirse en ese momento, dijo Perna. Ya que la vacuna de Pfizer requiere de dos dosis, el gobierno se quedará con las Otras 500.000 dosis estarán en reserva para emergencias, agregó Perna.

CUÁNTAS VACUNAS RECIBIRÁN LOS ESTADOS?

La cantidad enviada a los estados se basará en la población de personas de 18 años y más, señalaron funcionarios federales. Aunque todavía no indican la cantidad exacta, algunos estados han compartido su asignación inicial.

CUÁNTAS MÁS VIENEN EN CAMINO?

Para finales de diciembre, los funcionarios federales esperan tener sufici entes vacunas para que 20 millones de personas reciban la primera dosis, lo que significa que tendr†n aproximadamente 40 millones de inyecciones disponibles. Eso es considerando la vacuna de Moderna, que también requiere de dos dosis y todavía tiene que pasar por los obstáculos regulatorios. Las autoridades esperan poder vacunar a otras 30 millones de personas en enero y 50 millones más en febrero.

POR QUÉ NO DISTRIBUIR TODAS

LAS DOSIS DESDE EL PRINCIPIO?

Aunque los datos de estudio de Pfizer indican que algunas personas tienen cierto nivel de protección desde la primera inyección, los funcionarios dicen que la protección total requiere de dos dosis. Deben asegurar tener la segunda para dichas personas en el momento adecuado: tres semanas después de la primera vacuna.

PODRÍA CAMBIAR LA ESTRATEGIA?

Los expertos señalan que podrían ajustarla una vez que están más confiados sobre el flujo de futuros suministros. "Conforme tengamos más experiencia en el control de calidad de la producción, tendremos más confianza, claro, al nivel de reserva de suministros que retengamos para la segunda administración de dosis", dijo a la prensa el secretario de Salud y Servicios Humanos, Alex Azar. "Pero no distribuiremos la vacuna sabiendo que el refuerzo no estará disponible, ya sea de las reservas suministradas por nosotros, o de la continua, esperada, pronosticada producción".

CÓMO ES QUE YA HAY DOSIS DISPONIBLES?

Aunque las inyecciones de Pfizer acaban de ser aprobadas por parte de los reguladores, los envíos pueden comenzar de inmediato porque la manufactura y almacenamiento de las dosis ya se llevaba a cabo. Existía la posibilidad de acelerar la entrega si las vacunas demostraban ser seguras y eficientes.

contamos con seguros dentales

Haciendo la llamada de 5G: ¿Es hora de cambiar?

PROFESIONALISMO, EXPERIENCIA, ATENCIÓN PERSONALIZADA

Pero para el usuario promedio de teléfonos celulares, ¿qué importancia tiene hacer el cambio a un dispositivo compatible con 5G en este momento? Estos son los aspectos clave a considerar al tomar esa decisión.

¿QUÉ SIGNIFICA 5G?

Primero, es importante comprender qué significa 5G. La “G” significa “Generación”, es decir, simplemente, esta es la quinta generación de redes móviles desde que comenzó la industria. Es un nuevo estándar inalámbrico global, siguiendo las redes 1G, 2G, 3G y 4G que lo precedieron. Los avances tecnológicos de 5G (que proporcionan velocidades de datos más altas durante las horas pico de uso, reducción del tiempo de retraso, etc.) fueron impulsados por la necesidad de mantenerse al día con el crecimiento explosivo del uso inalámbrico desde que se lanzó el último estándar (4G) en 2010.

¿QUÉ REEMPLAZARÁ EL 5G?

Las redes móviles tienen una cantidad limitada de ancho de banda para operar. Esto significa que cuando se implementa una nueva “Generación” de tecnología, se debe apagar una anterior para dejar espacio para ella en la red. En el caso de 5G, reemplazará a la “Generación” más antigua que todavía estaba en uso, 3G. Las redes 3G han estado en uso desde 2001 y los proveedores esperan que estén fuera de servicio para fines de 2021.

¿QUÉ USA TU DISPOSITIVO ACTUAL?

Si necesita o no actuar rápidamente para reemplazar su dispositivo inalámbrico, depende completamente de su antigüedad. Si todavía está usando un teléfono plegable o un teléfono inteligente que se conecta a redes inalámbricas usando tecnología 3G, puede esperar un año o menos de uso antes de que no pueda hacer o recibir llamadas, o conectarse a datos móviles, con él. Si compró un teléfono en los últimos años que usa 4G, no necesitará hacer ningún cambio pronto. Como vemos en 3G, la vida útil de cada “Generación” de tecnología inalámbrica es de alrededor de 20 años, por lo que es probable que pueda permanecer conectado usando 4G durante al menos otros 10 años (aunque es posible que su telé fono no funcione satisfactoriamente durante así de largo).

¿CÓMO USAS TU DISPOSITIVO?

Para la mayoría de los usuarios, las velocidades más rápidas proporcionadas por las redes 5G se notarán princi-

palmente cuando realicen tareas con muchos datos con su teléfono, como transmitir videos de alta definición o descargar archivos grandes. Si estos son importantes para usted, la actualización a un dispositivo 5G será un beneficio definitivo. Sin embargo, si está satisfecho con el rendimiento de su teléfono actual que utiliza redes 4G, este estándar permanecerá vigente en el futuro previsible.

¿QUIÉN ES TU PORTADOR?

Los operadores inalámbricos han adoptado una variedad de enfoques para la llegada de 5G, y muchos ofrecen incentivos para que los clientes se actualicen a dispositivos más nuevos. Su servicio al cliente es clave para ayudarlo a comprender sus necesidades y lo que tienen disponible.

Como ocurre con cualquier nueva tecnología, un consumidor informado es un consumidor feliz. Al comprender lo que significa 5G y los beneficios que puede brindar, podrá tomar una decisión que le garantizará tener el servicio inalámbrico adecuado para usted.

¿Sabías que algunos focos

son ilegales? LED de repuesto

Las luces definen lo que los conductores pueden ver y cualquier cosa que limite su visión aumenta el riesgo de accidentes para todos en la carretera. Sin embargo, uno de los problemas más comunes con los faros delanteros hoy en día es cuando proyectan una luz incontrolada, también conocida como deslumbramiento. Si alguna vez condujo un automóvil, es probable que haya estado sujeto a este resplandor del tráfico que viene en sentido contrario en un momento u otro: es cegador, es un peligro para la seguridad y, a menudo, se debe a las bombillas de reemplazo de luces bajas LED ilegales. ¿Qué tan malo es este resplandor, realmente? Piense en los momentos en los que ha pasado delante de coches que mantenían encendidas las luces altas, a pesar de que estaba en su campo de visión. Esas luces altas inundaron la carretera con una iluminación incontrolada e hicieron casi imposible mantener los ojos enfocados frente a usted. El uso de bombillas de repuesto de luz baja LED de bajo costo y diseño incorrecto como faros delanteros en su automóvil puede crear escenarios similares. Algunas de las 40.000 muertes anuales por accidentes de tráfico en los EE. UU. Podrían evitarse tomando medidas enérgicas contra la venta de estas peligrosas bombillas LED de reemplazo de luz baja, pero las

bombillas LED de repuesto las están vendiendo terceros minoristas en línea tanto para luces bajas como para luces bajas. aplicaciones de luz de carretera en EE. UU., aunque sean ilegales.

Se estima que se venden en línea 60,000 bombillas LED de reemplazo de luz baja semanalmente, y casi dos millones de consumidores han instalado estas bombillas ilegales en sus autos durante el año pasado. Son dos millones de posibilidades de estar en el lado equivocado de un mal resplandor. Para complicar las cosas, los consumidores a menudo compran estas bombillas en línea con la impresión de que son legales y cumplen con las regulaciones del Departamento de Transporte (DOT).

Cuando los conductores van a instalar estas bombillas de repuesto, normalmente las colocan en vehículos con conjuntos de faros delanteros basados en reflectores o proyectores. Estos están diseñados para luces tradicionales, como bombillas HID o halógenas, que emiten patrones de luz muy diferentes en comparación con una bombilla LED. La diferencia en el patrón de haz no se tiene en cuenta en los diseños de LED ilegales, que pueden fabricarse con

(BPT) - LA SEGURIDAD DEBE SER PRIMORDIAL EN LAS CARRETERAS, NO SOLO PARA LOS CONDUCTORES, SINO TAMBIÉN PARA LOS CICLISTAS Y PEATONES. UNA DE LAS FORMAS MÁS FÁCILES DE ASEGURARSE DE QUE TODOS ESTÉN SEGUROS EN LA CARRETERA ES TENER LUCES QUE FUNCIONEN BIEN.

estándares inferiores. Debido a esto, tiende a haber un desajuste entre la bombilla de reemplazo LED y el reflector del vehículo; esto es lo que crea ese deslumbramiento peligroso. Por ahora, no existe una regulación en los EE. UU. Que permita a los fabricantes diseñar bombillas LED de reemplazo de luz baja que se emparejen correctamente con los reflectores de los vehículos. Cuando las regulaciones cambien y brinden orientación legal sobre el diseño y el rendimiento de estas bombillas, podrá comprarlas con confianza de los líderes de la industria que ofrecen productos seguros y confiables. Hasta entonces, su mejor opción es utilizar la tecnología para la que

fueron diseñados originalmente sus reflectores, como HID o halógenos. El DOT ha facilitado la identificación de las bombillas legales y seguras; solo busque la marca en la bombilla que indica que están aprobadas por el DOT. Puede hacer su parte para mantener nuestras carreteras seguras comprando bombillas de repuesto seguras y que cumplan con las normas de un distribuidor autorizado, y reemplazando proactivamente sus bombillas en pares para evitar quemaduras. Para obtener más información sobre las mejores prácticas para reemplazar los faros, visite https://www.sylvania-automotive.com/customereducation/faq/index.jsp.

Lucirá por su espíritu de lucha, capacidad creadora, y por comunicar sus ideas en forma precisa.

Trabajo: Si hay viajes de negocios pueden no ser provechosos ya que no cumplirán todos los objetivos planeados. Trate de hacer sólo viajes recreativos o bajar las expectativas económicas.

Amor: El Sol lo ayudará a hacer nuevos amigos y pasar muy gratos momentos. Una pareja de Tauro quedará fascinada con su personalidad, una de Géminis lo contradeciría en todo, cidado.

Salud: La salud se mantendrá estable mientras pueda controlar sus nervios, recuerde el poder curativo del canto. No es sano para la psiquis de una persona vivir para recordar a los que ya no están, vive el presente.

Relación romántica perdurable con posibilidades de más a corto plazo. Disfrute del buen momento y no se preocupe.

Trabajo: Los proyectos laborales se verán beneficiados y en el plano de los estudios o evaluación de propuestas o proyectos nuevos se hará la luz. Oportunidades viables, rapidez en las ganancias.

Amor: Amarse y acompañarse será la clave de este día. Su hogar será el mejor refugio esta semana, trate de pasar el tiempo sin involucrarse en discusiones propias ni ajenas.

Salud: A pesar de su temperamento melancólico y aferrado al pasado, en esta semana el influjo de Urano lo hará sentirse distinto y puede llegar a encontrar el equilibrio justo.

Las parejas estables considerarán que es muy buen momento para agrandar la familia, por lo que muchos de ellos recibirán un bebé o lo encargarán en este período.

Trabajo: Ser cómplice de un delito comercial no lo ayudará a progresar en la vida, tenga cuidado con lo que firma o hacia dónde se dirigen sus socios.

Amor: Los solteros a prepararse porque desde hoy en adelante, hasta fin de mes es muy probable que encuentren pareja.

Salud: Comience una dieta que lo equilibre. Un deporte puede ayudarlo a armonizar tensiones y a disfrutar más de su familia y tiempo compartido con amigos.

www.elavisador.net/ • facebook.com/elavisadorsac •

Aproveche este día para comenzar una nueva actividad o complementar la que realiza.

Trabajo: Intente no hablar demasiado y menos aún discutir con socios, compañeros de trabajo o jefes, mantenga, hoy, un perfil bajo y se ahorrará disgustos futuros.

Amor: Todo lo que proyecte con su pareja irá viento en popa. Período ideal para afianzar uniones, consolidar parejas y comenzar una convivencia.

Salud: Su salud se deteriora en estos días. Sería bueno planear unas cortas vacaciones revitalizadoras, o simples paseos o salidas divertidas y distendidas, sin horarios y libres de compromisos.

LEO

VIRGO

Los nativos que estén casados o que hayan formado una pareja estable tendrán que usar la imaginación y encender la pasión, ya que el sexo ha pasado a ser monótono.

Trabajo: Recupere el camino, asume la gran responsabilidad del éxito y el destino verdadero, ese que sueña a diario, lo logrará si toma conciencia con su conexión cósmica.

Amor: Esta semana en general puede ser crítica para la pareja, los astros harán que cualquier pequeña discusión tome un tinte dramático. Mantenga la calma y los pies en la Tierra.

Salud: Su cuerpo le pide a gritos que comience una actividad física, descanse y se distienda.

Arremeta ya que está seguro que sus decisiones son acertadas. No dude, hoy los astros lo acompañan, sólo en aquello en lo que no tiene dudas.

Trabajo: Nuevos proyectos más afines a sus intereses se presentarán si su energía está bien enfocada y su vida se encuentra en paz. Trate de no llevar los problemas a casa.

Amor: Los manejos emocionales y el querer absorber al otro sólo redundarán en su perjuicio. Guarde para mejores tiempos los reclamos que necesita hacer.

Salud: Cuidado con el exceso de peso, no lo favorece ni estética ni orgánicamente. Comience una dieta saludable y algún deporte que sea de su agrado.

LIBRA

Emociones nuevamente revueltas generarán conflictos, no quiera cambiar a su compañero, cada uno es como es.

Trabajo: Si pierde sus contactos por su mal carácter podrá retroceder en el plano laboral, así que a concentrarse y mantener la calma. No lleve los problemas del trabajo a la casa. Jefes o colegas lo defienden pero debe poner también de su parte.

Amor: Si su pareja es de Sagitario tendrá suerte ya que no habrá encontronazos, trate de ser más tolerante y mirar desde los ojos de los demás para verse… en un falso pedestal.

Salud: Véase como lo hacen los demás, es imposible convivir con sus cambios de humor.

ESCORPION

Toda la vida social girará en torno a nuevas amistades y proyectos e ideas, sepa aprovechar este momento creativo.

Trabajo: Aumento del poder adquisitivo, buen momento para compras y firmas. Economía que florece, trate de manejar estas oportunidades con buen tino y no se arrepentirá.

Amor: Piscis puede guiarlo por el camino del amor. Esta semana podrá disfrutar de gran erotismo que se verá potenciado por alguien de Piscis. En las parejas estables, lograran su mayor entendimiento solamente en el plano sexual.

Salud: La clave del día de hoy está en la autoestima, que da confianza y acrecienta su capacidad amorosa y laboral. Sea abierto y amistoso.

Diciembre 2020

JULIO 21 A AGOSTO 22

Diciembre 2020

AGOSTO 23 A SEPTIEMBRE 22

Diciembre 2020

SEPTIEMBRE 23 A OCTUBRE 22

Diciembre 2020 OCTUBRE 23 A NOVIEMBRE 22

En el ámbito laboral encontrará consuelo y personas con quienes compartir salidas. Mejoran también los negocios o el clima de trabajo diario.

Trabajo: Desoiga comentarios adversos y trate de estar al margen de habladurías que no conducen a nada.

Amor: Se pondrán a prueba los vínculos románticos. Mida sus palabras y trate de tener la mejor actitud. Se sentirán más observadores y persistentes que de costumbre.

Salud: La salud mental estará afectada en este período. Su inseguridad hará que viva este día en un incesante estado de alarma que no será nada saludable para su sistema nervioso

En su estado físico y mental se reflejarán los buenos momentos que está viviendo. Es necesario que desee progresar, que piense en crecer y creer.

Trabajo: Nuevos amigos se incorporan a su círculo habitual. Sorpresa y buen entendimiento con alguno, a nivel laboral y financiero.

Amor: Posible rompimiento con la pareja o alejamiento de los amigos. Esto se debe a su gran necesidad de renovarse aunque tal vez no sea el camino adecuado.

Salud: Si tiene hábitos que perjudiquen su salud tenga en cuenta que lo más preciado que tiene es su cuerpo, gracias a él puede trabajar y amar. No desoiga los llamados de su salud y ponga manos a la obra.

Se concentrará en otros asuntos para salvar el mal momento que transcurre en casa. La actividad profesional mejorará y deparará agradables sorpresas.

Trabajo: Negocios muy redituables. Prosperidad en puerta. Domine su carácter. El camino de vida no debe ser rígido, a cada momento puede presentarse un cambio, una alternativa mejor donde puede estar la puerta del éxito.

Amor: Ya se habrá alejado la tormenta y el entendimiento con su pareja volverá a la normalidad. Reconciliación en la intimidad.

Salud: Se enfrentará a profundas tristezas y alejamientos que deberán superar para poder avanzar en el amor.

Necesita más sol y aire puro en su vida, trate de dejar de lado las salidas nocturnas. Comparta más tiempo con los menores de su familia.

Trabajo: Buen momento para comprar inmuebles, mudarse, cambiarse de localidad, todo lo que tenga que ver con la vivienda propia. Dedíquele un momento a re planificar la ubicación de los muebles en la casa.

Amor: Los solitarios del signo pueden tener la tentación de unirse a personas poco recomendables. Recuerde que es mejor estar solo que mal acompañado. No deje que su necesidad de compañía le juegue en contra.

Salud: Habrá oportunidades, durante toda la semana, para mejorar su calidad de vida y la salud vital siempre y cuando se mantenga en movimiento.

Cine EN CASA

los mejores estrenos del 2021

TRAS LAS CANCELACIONES A CAUSA DE LA COVID-19, 2021 VA A VENIR CARGADITO DE ESTRENOS. ESTOS SON LOS MÁS DESTACADOS. POR CULPA DE LA PANDEMIA GLOBAL DE LA COVID-19, MULTITUD DE PROYECTOS Y PELÍCULAS HAN VISTO RETRASADAS SUS FECHAS DE ESTRENO, POR LO QUE NOS VA A QUEDAR UN 2021 BIEN COMPLETITO. Y ESO CONTANDO CON QUE LAS RESTRICCIONES NO SE ENDUREZCAN Y OBLIGUEN A REESTRUCTURAR (DE NUEVO) TODO EL CALENDARIO. A LA ESPERA DE MÁS NOTICIAS, Y SIEMPRE EN CONSTANTE ACTUALIZACIÓN, ELABORAMOS ESTE CALENDARIOS CON LAS PELÍCULAS MÁS DESTACADAS DEL PRÓXIMO AÑO.

MONSTER HUNTER

Protagonizada por: Milla jovovich Fecha de estreno: 1 de enero.

Los amantes de la acción empezarán el año con alegría gracias a esta película de Paul W.S. Anderson protagonizada por Milla Jovovich y basada en el célebre videojuego. En ella, viajaremos a otro mundo, uno habitado por monstruos gigantes y peligrosos que se han apoderado del lugar. La protagonista intentará hacerles frente.

MORTAL KOMBAT

Fecha de estreno: 15 de enero.

El famoso videojuego vuelve a la gran pantalla por tercera vez, y las tortas y la violencia están aseguradas. No en vano han anunciado que no será recomendable para menores de 18 años, señal inequívoca de que vamos a vivir la brutalidad del material original en todo su esplendor. Como tiene que ser. Dirige Simon McQuoid con un elenco lleno de nuevas caras.

RELIC

Fecha de estreno: 15 de enero.

Una de las grandes películas de terror de la temporada, dirigida por Natalie Erika James. Es una historia de lazos familiares y un retrato desgarrador de la enfermedad que atraviesa tres generaciones, tres mujeres (Emily Mortimer, Bella Heathcote y Robyn Nevin) que se encuentran encerradas en una casa donde empiezan a suceder cosas extrañas y los trasteros son más grandes y laberínticos de lo que parecían.

Películas que van desde las franquicias más exitosas (marvel, james bond, fast & furious, dc comics, kingsman...) hasta las ‘indies’ más esperadas (las multipremiadas ‘nomadland’ y ‘druk (another round)’ o la terrorífica ‘relic’, por ejemplo), y eso sin olvidar las nuevas aventuras animadas de disney (muy buena pinta es ‘raya y el último dragón’) o las dosis más potentes de nostalgia (vuelven ‘top gun’, ‘cazafantasmas’, ‘west side story’...). des-

de luego, hay estrenos para todos los gustos, todas las edades y todos los momentos maravillosos que nos dará el 2021. y es que, después de pasar meses en confinamiento y vivir una gran incertidumbre sobre el estado del mundo, no podemos esperar más tiempo para meternos en una sala de cine oscura y soñar con otras historias más allá del sofá de casa. bueno, si es una película de warner, quizás no hace falta ni que te muevas de ahí.

Inspiración nutricional para el año nuevo

(FF) Un nuevo año brinda nuevas oportunidades para cambios y mejoras personales, desde dar pasos hacia adelante en una carrera hasta mejorar las relaciones personales y, quizás lo más común, comenzar en un camino hacia una mejor salud. Para muchos, el valioso desafío de mejorar la salud física comienza con los alimentos y bebidas que ingieren y beben.

El primer paso es dejar atrás el hábito de recurrir a comidas poco saludables y, en cambio, concentrarse en platos que requieren frutas y verduras frescas como esta Ensalada de quinua con aderezo de ensalada de naranja y cilantro. Simplemente comience con quinua cocida y mezcle con sus productos preferidos como

rodajas de naranja, toronja y aguacate en cubitos. Agregue queso feta, jugo de limón y cebolla morada picada para darle vida al sabor y rocíe con el aderezo ligero y picante.

Sin embargo, hacer elecciones nutritivas va más allá de las comidas. Lleve su compromiso al siguiente nivel con bebidas que no cancelen su esfuerzo por comer sano. Este Mocktail Spiced Citrus Ginger combina un concentrado hecho de jugo de naranja, cáscara de naranja, jugo de limón y cáscara de lima con ginger ale sin azúcar ni calorías.

Estas recetas saludables son posibles gracias a la mejora del sabor de las bebidas Zevia, que están endulzadas naturalmente con stevia y no incluyen ingredientes, colorantes ni conservantes artificiales. Desde refrescos hasta tés orgánicos, bebidas energéticas, agua con gas y mezcladores para cócteles y cócteles sin alcohol, las bebidas sin azúcar se adaptan a casi cualquier estilo de vida, incluidos los patrones de alimentación como paleo, ceto, ayuno intermitente y sin gluten.

Visite zevia.com/recipes para encontrar soluciones de alimentos y bebidas más nutritivas.

Ensalada de quinua con aderezo de ensalada de naranja y cilantro

ADEREZO (DRESSING)

• 1/2 taza de refresco de naranja Zevia

• 1/4 taza de jugo de lima

• 1/2 taza de aceite de oliva

• 1 taza de cilantro fresco

• 1/2 aguacate

• 1 cucharadita de ajo

ENSALADA DE QUINUA

• 1 taza de quinua

• verduras de hoja verde (opcional)

• 1 naranja, cortada en trozos (opcional)

• 1 pomelo, cortado en trozos (opcional)

• 1 lima, solo jugo

• 1/2 aguacate, cortado en cubitos (opcional)

• 1/4 taza de queso feta (opcional)

• 1/4 taza de cebolla morada picada (opcional)

Para hacer el aderezo: En un procesador de alimentos, licúa soda de naranja, jugo de limón, aceite de oliva, cilantro, aguacate y ajo hasta que tenga una consistencia suave.

Para hacer ensalada de quinua: Cocine la quinua según las instrucciones del paquete y déjela enfriar.

Una vez que la quinua esté fría, agregue al tazón con trozos de naranja, si lo desea; trozos de pomelo, si lo desea; jugo de lima; aguacate, si lo desea; queso feta, si lo desea; y cebolla picada, si lo desea. Cubra con el aderezo de ensalada de cilantro y naranja.

CANCIONERO

blanca navidad / alejandro fernández

Oh, blanca Navidad vuelves Ccon tu mensaje celestial A anunciar al mundo la paz Que es la fuente que da la felicidad Oh, blanca Navidad, blanca Tus dulces voces formaré En mi vida perdurará Un mensaje de amor y de paz La blanca Navidad vuleve Con horas de felicidad En el árbol verde, las luces tenues Y el gran goce familiar Oh, blanca Navidad vulves Con tu mensaje celestial A anunciar al mundo la paz Que es la fuente que da felicidad

Escanea el código en la app spotify para disfrutar del contenido

El Zapatero y los duendes

Érase una vez un zapatero al que no le iban muy bien las cosas y ya no sabía qué hacer para salir de la pobreza. Una noche la situación se volvió desesperada y le dijo a su mujer:

– Querida, ya no me queda más que un poco de cuero para fabricar un par de zapatos. Mañana me pondré a trabajar e intentaré venderlo a ver si con lo que nos den podemos comprar algo de comida.

– Está bien, cariño, tranquilo… ¡Ya sabes que yo confío en ti!

Colocó el trocito de cuero sobre la mesa de trabajo y fue a acostarse. Se levantó muy pronto, antes del amanecer, para ponerse manos a la obra, pero cuando entró en el taller se llevó una sorpresa increíble. Alguien, durante la noche, había fabricado el par de zapatos.

Asombrado, los cogió y los observó detenidamente. Estaban muy bien rematados, la suela era increíblemente flexible y el cuero tenía un lustre que daba gusto verlo ¡Sin duda eran unos zapatos perfectos, dignos de un ministro o algún otro caballero importante!

– ¿Quién habrá hecho esta maravilla?… ¡Son los mejores zapatos que he visto en mi vida! Voy a ponerlos en el escaparate del taller a ver si alguien los compra. Afortunadamente, en cuanto los puso a la vista de todos, un señor muy distinguido pasó por delante del cristal y se encaprichó de ellos inmediatamente. Tanto le gustaron que no sólo pagó al zapatero el precio que pedía, sino que le dio unas cuantas monedas más como propina. ¡El zapatero no cabía en sí de gozo! Con ese dinero pudo comprar alimentos y cuero para fabricar no uno, sino dos pares de zapatos.

Esa noche, hizo exactamente lo mismo que la noche anterior. Entró al taller y dejó el cuero preparado junto a las tijeras, las agujas y los hilos, para nada más levantarse, ponerse a trabajar. Se despertó por la mañana con ganas de coser, pero su sorpresa fue mayúscula cuando de nuevo, sobre la mesa, encontró dos pares de zapatos que alguien había fabricado mientras él dormía. No sabía si era cuestión de magia o qué, pero el caso es que se sintió tremendamente afortunado. Sin perder ni un minuto, los puso a la venta. Estaban tan bien rematados y lucían tan bonitos en el escaparate, que se los quitaron de las manos en menos de diez minutos.

Con lo que ganó compró piel para fabricar cuatro pares y como cada noche, la dejó sobre la mesa del taller. Una vez más, por la mañana, los cuatro pares aparecieron bien colocaditos y perfectamente hechos. Y así día tras día, noche tras noche, hasta el punto que el zapatero comenzó a salir de la miseria y a ganar mucho dinero. En su casa ya no se pasaban necesidades y tanto él como su esposa comenzaron sentir que la suerte estaba de su parte ¡Por fin la vida les había dado una oportunidad! Pasaron las semanas y llegó la Navidad. El matrimonio

Tia tata

cuenta cuentos

disfrutaba de la deliciosa y abundante cena de Nochebuena cuando la mujer le dijo al zapatero: – Querido ¡mira todo lo que tenemos ahora! Hemos pasado de ser muy pobres a vivir cómodamente sin que nos falte de nada, pero todavía no sabemos quién nos ayuda cada noche ¿Qué te parece si hoy nos quedamos espiando para descubrirlo?

– ¡Tienes razón! Yo también estoy muy intrigado y sobre todo, agradecido. Esta noche nos esconderemos dentro del armario que tengo en el taller a ver qué sucede. Así lo hicieron. Esperaron durante un largo rato, agazapados en la oscuridad del ropero, dejando la puerta un poco entreabierta. Cuando dieron las doce en el reloj, vieron llegar a dos pequeños duendes completamente desnudos que, dando ágiles saltitos, se subieron a la mesa donde estaba todo el material. En un periquete se repartieron la tarea y comenzaron a coser sin parar. Cuando terminaron los zapatos, untaron un trapo con grasa y los frotaron con brío hasta que quedaron bien relucientes.

A través de la rendija el matrimonio observaba la escena con la boca abierta ¡Cómo iban a imaginarse que sus benefactores eran dos simpáticos duendecillos! Esperaron a que se fueran y la mujer del zapatero exclamó:

– ¡Qué seres tan bondadosos! Gracias a su esfuerzo y dedicación hemos levantado el negocio y vivimos dignamente. Creo que tenemos que recompensarles de alguna manera y más siendo Navidad.

– Estoy de acuerdo, pero… ¿cómo podemos hacerlo?

– Está nevando y van desnudos ¡Seguro que los pobrecillos pasan mucho frío! Yo podría hacerles algo de ropa para que se abriguen bien ¡Recuerda que soy una magnífica costurera!

– ¡Qué buena idea! Seguro que les encantará.

La buena señora se pasó la mañana siguiente cortando pequeños pedazos de tela de colores, hilvanando y cosiendo, hasta que terminó la última prenda. El resultado fue fantástico: dos pantalones, dos camisas y dos chalequitos monísimos para que los duendes mágicos pasaran el invierno calentitos. Al llegar la noche dejó sobre la mesa del taller, bien planchadita, toda la ropa nueva, y después corrió a esconderse en el ropero junto a su marido ¡Esta vez querían ver sus caritas al descubrir el regalo! Los duendes llegaron puntuales, como siempre a las doce de la noche. Dieron unos brincos por el taller, se subieron a la mesa del zapatero, y ¡qué felices se pusieron cuando vieron esa ropa tan bonita y colorida!

Alborozados y sin dejar de reír, se vistieron en un santiamén y se miraron en un espejo que estaba colgado en la pared ¡Se encontraron tan guapos que comenzaron a bailar y a abrazarse locos de contento! Después, viendo que esa noche no había cuero sobre la mesa y que por tanto ya no había zapatos que fabricar, salieron por la ventana para no regresar jamás. El zapatero y su mujer fueron muy felices el resto de su vida pero jamás olvidaron que todo se lo debían a dos duendecillos fisgones que un día decidieron colarse en su taller para fabricar un par de hermosos zapatos.

Abierto

ESTAR EN CASA

Permenece en casa el mayor tiempo posible para evitar exponerte al virus.

Te

EVITA TOCAR

Procura no tocarte la cara (ojos, boca y nariz) para evitar que puedan entrar virus o bacterias.

DISTANCIA

Evita el contacto con personas contagiadas o que presenten síntomas.

HIGIENE

a tus manos de forma frecuente con agua y jabón o soluciones alcohólicas.

TAPABOCAS

Limpia

LIMPIEZA

VIGILA TU ESTADO DE SALUD