Quale può essere la migliore scelta nella vita di un individuo se non quella di iniziare a occuparsi di se stesso nel più autentico e completo significato del termine? Questo testo nasce dalla consapevolezza di quanto sia prezioso il nostro corpo e che preoccuparsi di mantenerlo in forma sia un dovere e al contempo un’attività bella ed entusiasmante. Il libro descrive con attenzione e precisione i sistemi e le modalità più efficaci per ottenere un benessere globale e migliorare la qualità della propria vita.
