Biomeccanica degli esercizi fisici

Page 1

Indice

Presentazione

pag.

7-9

Introduzione

pag.

11-15

pag.

17-34

pag.

35-42

pag.

43-47

pag.

49-78

pag.

79-89

pag.

91-103

I CAPITOLO

Il movimento II CAPITOLO

Scienza e movimento III CAPITOLO

L’esperienza pratica sul campo IV CAPITOLO

La biomeccanica V CAPITOLO

La biomeccanica muscolare VI

CAPITOLO

Biomeccanica della colonna vertebrale VII

CAPITOLO

Teoria e metodologia dell’allenamento

pag. 105-129

VIII CAPITOLO

La seduta d’allenamento

BIOMECCANICA DEGLI ESERCIZI FISICI

pag. 131-145

5


IX CAPITOLO

Gli addominali

pag. 147-199

X CAPITOLO

Gli arti inferiori

pag. 201-281

XI CAPITOLO

I pettorali

pag. 283-314

XII CAPITOLO

I dorsali

pag. 315-359

XIII CAPITOLO

Le spalle

pag. 361-397

XIV CAPITOLO

Gli arti superiori

pag. 399-435

XV CAPITOLO

La mobilità articolare

pag. 437-451

XVI CAPITOLO

Le attrezzature per le attività di tipo aerobico

pag. 453-459

XVII CAPITOLO

6

Le ultime frontiere dell’allenamento: le vibrazioni

pag. 461-470

Bibliografia

pag. 471-476

Ringraziamenti

pag.

479

BIOMECCANICA DEGLI ESERCIZI FISICI


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.