Kit de supervivencia
para las vacaciones pandémicas
Increíbles casos y buenísimas recomendaciones
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Caso
Hola Skiper, en las vacaciones pasadas no he podido organizarme bien. Como la vez que tuve dos talleres al mismo tiempo y tuve que dejar uno para hacer el otro. O como la vez que con mis amigos y amigas íbamos a salir y en el transcurso de las vacaciones no pudimos vernos por una mala organización. ¿Cómo podría organizarme para usar bien mi tiempo? Chelsea
Recomendaciones las n e zar i n a rg nes o e i t e bers al pues r usar a s no , orm a quere a ré e n a s t l o n e g co Ch vas s al e a t e l o l o s a y H re hor one i b A i c l . a vac mpo s cosas nizarte. e i t ha ho ga c r c u o u s m cer m puede a h o para cóm
Primero explora y revisa todas tus actividades - Rutinas diarias (como a qué hora desayunar, acostarse...) - Responsabilidades en casa - Talleres de verano - Planes con amigxs
Después revisa las actividades que quieras hacer y cuáles puedes priorizar.
Y finalmente crea un horario con toda la información recopilada. Te sugiero que la pongas en un lugar visible para que puedas saber qué hacer cada vez que te levantes. Además para facilitar esto, podrías poner alarmas y por último mantén tu rutina. Cordiales saludos de Skiper.
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Hola Preocupada, es normal sentirse así a mí también me pasa y es por eso que te voy a dar algunas recomendaciones que a mí me han servido
Hola Dra. Solución, ya se están acabando las clases en mi colegio y eso me emociona pero también me preocupa porque últimamente he estado buscando muchos tutoriales para ver si algo me gusta pero ya me cansé y mi familia siempre me pregunta qué quiero hacer en verano y no se me ocurre qué decirles. Es por eso que quisiera saber qué puedo hacer en estas vacaciones y cómo puedo conseguir nuevos hobbies. La preocupada
Recomendaciones Primero, podrías explorar tu gustos y buscar cursos o talleres con respecto a eso. También puedes probar hobbies de otras personas cercanas y hacerlo en grupo para que sea más divertido.
Por último, trata de dedicarle tiempo a lo que hagas y no solo probar una vez pero sin presionarte demasiado porque recuerda que son tus vacaciones. Saludos, Dra. Solución
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r el sa a p a st u g e M . ia x le A e llamo Hola doctora Bombita, m me dicen ca n u n ro e p , e u rq a p l e n rato con mis amigos e go a h o m ó ¿C . to u in m o im n a últ cosas exactas y cancela para evitarlo?
Hola Alexia, Gracias por escribir. Primero que todo te recomendaría planear con más tiempo, así les darás mayor oportunidad a tus amigos y amigas para organizarse y pedir permiso a sus familias. Luego, a la hora de planear la salida podrían hacerlo todos juntos, acordando los datos específicos como la hora y el lugar para evitar confusiones en un futuro. Con todo esto podrás ir con tus amigos sin preocuparte de que te cancelen. Doctora Bombita.
Recomendaciones
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Hola Veronica. Gracias por escribirme, es normal que veces no sepas qué decir o que te dé pena hablar, lo que yo te aconsejo es que conozcas a nuevas persona con tus mismos gustos. Una forma puede ser escribiéndote a un taller, también puedes empezar a hablar con algunos compañerxs que tu sabes que tienen los mismos gustos y experimentar nuevos pasatiempos. Tienes que tomar en cuenta que para tener nuevos amigxs tienes que saber escuchar para poder formar lazos de confianza.
gustaría hacer Me . da du a un go ten y a nic ró Ve y so lo, Bo ra Hola Docto a conversación. un r cia ini mo có se no e qu es a lem ob pr el ro amigxs pe era que se veía añ mp co a un a le cir de a erí qu z ve a un lo, mp Por eje , ¿cómo puedo cir de día po le é qu te en tam ac ex pe su no ro bien pe os Verónica. lud Sa ? ión ac ers nv co a un r cia ini o s igx am r hace
Recomendaciones Otro consejo es que tengas redes para que te puedas comunicar con compañerxs u otras personas que conozcas, pero siempre con el permiso de tus padres. Espero que te ayuden estos consejos y que ya puedas hablar con amigxs nuevxs. Saludos, Doctora Bolo
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para las vacaciones pandémicas do pasar tiempo di po he no as dí s to es en e qu tengo un problema. Es y m ha que ir a un Ad y os m so a ne ar te e ah Az qu a ce or di ct e m a ili Hola do m fa i ambos, ya que si m n co s to lic nf co n si es ar ili es que no sé m a fa m le ob pr i m a se o , con mis amigos y os ig am bía quedado con mis ha e qu lo e si veo a ar qu el nc ya , ca da e ra qu lib o ui ng eq te a er lugar an m de amigos y familiares is m n co po m tie r sa pa r de po mendarías? co re e m é organizarme para qu ú ¿t , a rs ve ce vi y igos mis familiares no veo a mis am Saludos, Adham.
Hola querido Adham, te recomiendo que organices tu tiempo de manera prudente y responsable, hacerte un horario para que veas qué días te ves con qué familiares o amigos y así no tengas conflictos.
También te recomiendo que prepares las cosas con anticipación, pidas permiso para que tu familia conozca tus planes de forma que ninguno se cruce.
Recomendaciones Por último te recomiendo proponerle actividdes a tu familia que no requieran salir de casa eso te ayudará a entretenerte y pasar tiempo con tu familia.
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Hola Dr. Doofenshmirtz. me llamo Santiago Alfred, últimamente estoy atravesando una serie de problemas y creo que necesito consejos pero no sé cómo pedirlos a mis padres. Me está costando mucho el curso de matemática y hace poco he tenido un problema con un compañero que me está siendo difícil de resolver ¿Cómo puedo pedirle los consejos que necesito a mis padres?
Recomendaciones Hola Santiago, para empezar tener problemas a esta edad es algo común y que tengas miedo o vergüenza para pedirles consejos a tu familia también es normal. Así que te recomiendo que para pedirle lo que necesites a tu familia podrías seguir estas sugerencias.
Socializa más con mi familia, crea espacios para conversar después de comer o espacios lúdicos con algún juego de mesa, etc.
Da señales de lo que te está pasando. No te guardes lo que sientes, por ejemplo, si te preguntan si estás bien puedes decirles que no y así empezar a contarles poco a poco. Saludos Dr. Doofenshmirtz.
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para las vacaciones pandémicas Hola Doctorina Lobo te quería comentar que durante las vacaciones suelo pelear mucho con mi familia y me gustaría cambiar eso. ¿Qué me recomienda que haga? Mayu
Recomendaciones Hola Mayu gracias por escribirme, a todos nos pasa que tenemos conflictos con nuestros padres, pero tranquile que voy a intentar ayudar con algunas recomendaciones. Puedes comenzar intentando crear un espacio saludable para hablar. Otra opción que te puede ayudar es hablar con personas de confianza ya sea un familiar o un amigo/a cercano/a. Pero en casos extremos pueden consultar a un experto para que les ayude a resolver sus dificultades. Saludos cordiales, Doctorina Lobo