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VIDA EN FAMILIA
NOVIEMBRE DOMINGO 10 SUPLEMENTO DOMINICAL AÑO 7 I Nº 348 CUENCA - ECUADOR
Cuando debemos extraer premolares.
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Consejos para arreglar el cuarto infantil. PAG. 8
EN PORTADA:
Ley de la causa y el efecto. PAG. 12 12 PÁGINAS FULL COLOR: VITALIDAD • EN FORMA • TECNOLOGÍA • OPINIONES • FARÁNDULA • ESTILOS • COLLAGE • GASTRONOMÍA • PADRES E HIJOS • GENIOGRAMA • HABLEMOS
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Vitalidad
SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 10 DE NOVIEMBRE DE 2013
Dr. Alberto Alvarado Cordero. • ortalvarado@gmail.com • Miembro de la Sociedad de Ortodoncia y Ortopedia del Azuay
¿CUANDO DEBEMOS EXTRAER PREMOLARES EN TRATAMIENTOS DE ORTODONCIA? La falta de espacio o apiñamiento dental son los factores principales para tomar la decisión de extraer determinados dientes en tratamientos de Ortodoncia. La necesidad de extraer dientes permanentes (en este caso los premolares), se da cuando no hay espacio necesario para corregir los objetivos dentales y esqueléticos, detectados en el diagnóstico y propuestos en el plan de tratamiento individualizado.
QUE ES EL APIÑAMIENTO? Esto se refiere a la discrepancia entre el perímetro disponible en los arcos dentales y el tamaño de los dientes, por ejemplo si se presentan maxilares pequeños y dientes grandes; por lo general los incisivos se encuentran muy inclinados hacia adelante. El apiñamiento puede clasificarse en leve, moderado y severo; esto depende de cuanto espacio necesitemos para acomodar los dientes, mientras menos espacio tenga el paciente más severo será el apiñamiento. Las extracciones proporcionan un espacio en los arcos dentales, para hacer las correcciones dentales y esqueléticas necesarias y obtener una armonía facial. Cualquier diente puede extraerse, aunque se elige los primeros premolares permanentes maxilares y/o mandibulares para obtener un espacio más cercano al segmento anterior a nivel de los incisivos, en donde es más común este problema.
INDICACIONES PARA REALIZAR EXTRACCIONES: • Apiñamientos severos • Mejorar el perfil facial • En perfiles convexos • Falta de espacio en los arcos dentales para hacer las correcciones necesarias •Pacientes con biprotrusión maxilar
INICIO
PROGRESO
FINAL
CONTRAINDICACIONES: • Apiñamientos leves. • Raíces cortas de dientes anteriores (en ciertos casos). • Perfiles cóncavos . • Cuando existe espacio para las correcciones necesarias. • Problemas periodontales severos y poco hueso alveolar.
¿QUÉ CAMBIOS OCASIONAN ESTAS EXTRACCIONES? Al extraer los primeros premolares permanentes maxilares y/o mandibulares realizamos las fases de alineación, nivelación y retracción de los dientes anteriores; con el propósito de cerrar todos los espacios y que los dientes queden estables. Al finalizar un tratamiento ortodóncico con extracciones podemos observar que no sólo mejora la sonrisa de la paciente; sino también existen cambios en el perfil y tejidos blandos; debido al movimiento hacia atrás de los labios, es decir, con la Ortodoncia logramos la función y la estética dental adecuada.
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Aviso
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Tecnología
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Justin Bieber invierte en una nueva red social enfocada en adolescentes Justin Bieber no es ningún extraño del Internet, ya que sin duda alguna le debe su éxito a la red. Después de haber sido descubierto en YouTube, el cantautor logró hacerla en grande. Ahora ha decidido invertir algo de dinero en una nueva red social que estará enfocada en adolescentes. Llamada Shots of Me, la red social es desarrollada por los hermanos John y Sam Shahidi, que previamente habían desarrollado populares juegos sociales móviles bajo la marca RockLive. Bieber ha otorgado USD $1.1 millones para la ronda de financiación de Shots of Me, en donde otros inversores incluyen al boxeador Floyd Mayweather, Shervin Pishevar y a Tom McInerey.
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Nexus 5 obtiene 8/10 en Reparabilidad Cuando se trata de comprar un smartphone, hay muchos factores que uno debe tener en cuenta, con la prioridad de esos factores dependiendo del usuario. Para algunos la reparabilidad es un asunto importante ya que a nadie le gusta pagar cientos de dólares para arreglar un teléfono cuando fácilmente podrían conseguir uno nuevo, ¿verdad? Bueno, la buena noticia es que si planeas adquirir el nuevo Google Nexus 5, el equipo de iFixit ha desarmado el dispositivo y le han dado una calificación de 8/10 para reparabilidad, que es sensacional, al menos en comparación a otros dispositivos que iFixit ha revisado en el pasado, con el más reciente iPad Air recibiendo un pobre 2/10.
Sabía que....
Actualización de sistema 3.00 para PS Vita incluye la aplicación PS4 Link Sony anunció que han puesto disponible la actualización de sistema 3.00 para PS Vita. La más reciente actualización para su consola portátil incluye varias características nuevas, incluyendo una nueva aplicación llamada PS4 Link, que va dirigida a los dueños de una PS Vita que están esperando adquirir una consola PlayStation 4. La aplicación PS4 Link básicamente hace que la Vita sea un dispositivo compañero de la nueva consola, ya que a través de esta aplicación los jugadores podrán conectar la Vita a la PS4 para Juego Remoto, además de usarla como segunda pantalla para la PS4. : http://es.ubergizmo.com/
El LG G Flex realmente se flexiona Hace un par de semanas LG anunció su respuesta al Samsung Galaxy Round en la forma del LG G Flex. El “flex” en su nombre presumiblemente se refería a cómo la pantalla es curvada, ayudando a contribuir al singular diseño del teléfono, pero no sabíamos que el nombre “flex” era más que eso. De acuerdo a un video reciente que ha estado circulando en YouTube, podemos ver a alguien haciendo presión sobre el cuerpo del LG G Flex, básicamente haciéndolo plano. Esto es posible gracias a la pantalla flexible del teléfono que suponemos es lo suficientemente fuerte, pero aún así flexible ya que se puede presionar (con un poco de fuerza) para aplanarla.
BlackGram es la aplicación nativa de Instagram para BlackBerry 10 Mientras que Instagram finalmente llegará a Windows Phone, desafortunadamente no se puede decir lo mismo para los usuarios de BlackBerry, al menos hasta ahora. Se ha anunciado el lanzamiento de BlackGram para BlackBerry, que es la primera aplicación nativa de Instagram para la plataforma BlackBerry 10. Aunque no es la aplicación oficial que disfrutan los usuarios de iOS, Android y recientemente Windows Phone, suponemos que es un inicio, y de acuerdo a quienes ya pudieron probar la aplicación, aparentemente funciona bastante bien.
Opinando
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Una tierra linda del 'gara' y del 'chendo'
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as ciudades tienen vida y Cuenca la tiene en abundancia, no es una vida cualquiera, es una distinta, única, una llena de cuencanidad. Es una que está llena de bendiciones en medio de ríos, montañas y muchos otros encantos naturales.
No soy de Cuenca. Nací en Macas, pero vivo en esta ciudad hace un año y se ha convertido en mi segundo hogar. Los cuencanos son gente muy atenta y amable.
Los cuencanos somos alegres, fiesteros, divertidos y amigables. Amo la ciudad por sus lugares y arquitectura.
Al conmemorar un año más de la independencia cuencana y en medio de las fiestas y el jolgorio propio de este día, bien vale preguntarnos ¿cómo somos los cuencanos? No se trata de caer en las típicas exageraciones que nos hagan creer que somos la “divina pomada” pero sí de sentir, con la verdad en las manos, lo hermoso que es vivir aquí y convivir con nuestros coterráneos. Tal vez una buen parte de la respuesta esté en la opinión de los extranjeros, más de cinco mil, que han decidido llegar a nuestra ciudad para pasar sus años dorados. “La ciudad es linda, ordenada, limpia y los cuencanos amables, saludadores y honestos”, suelen ser las respuestas que sustentan nuestros nuevos vecinos. Bien sabemos que en ningún lado es igual, en Cuenca tampoco. Aquí, como en todas partes, los seres humanos tenemos características propias. ¿Que cómo somos los cuencanos? muy orgullosos de su tierra, orgullosos pero humildes alejados del complejo de superioridad y la arrogancia que suele presentarse cuando hay cosas por las que “sacar pecho”. Amantes de su cultura; nostálgicos y tristes cuando estamos lejos. En Cuenca predomina la idea de que a la ciudad y lo que le pertenece, hay que cuidarlo y lo cuidamos bien. Aquí la hospitalidad es el pan de cada día y el trato amable ocupa un lugar prioritario. Aquí, somos cultores de las artes y las letras.
Andrea Vélez
A nuestra gente le gusta la rumba, la buena comida y las mejores bebidas. Somos parte de una ciudad que destaca por sus bellos paisajes.
Juan Hidalgo Ante todo el cuencano es buen amigo y pintero. Lo que más me gusta de la capital azuaya es su tranquilidad, no por nada existen muchos turistas que vienen a vivir en la ciudad.
En Cuenca somos amantes de las peluquerías antiguas, de las sombrererías, del hierro forjado, del adobe, de las casa viejas, de los balcones, de los jardines y de los tejados; del pan de leña, del hornado de la carne asada, de los cuyes y del motecito con habas. Esta es la tierra de 'gara', del 'chendo', del 'acolitarás' del 'no seas malito” y de un cantadito que no se puede disimular. (Leonel Soto)
José Mosquera @jmosquera1982
Pedro Calle
Danny Vanegas
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Farándula Lady Gaga actuará desde el espacio en 2015
Lady Gaga tiene intención de actuar desde el espacio en el año 2015 para deleite de sus "monstruos" más galácticos, según publica la revista US Weekly. La cantante neoyorquina es una de las celebridades que se ha apuntado a los vuelos espaciales que ofrecerá la compañía Virgin Galactic, del multimillonario Richard Branson. No sólo eso, ya que la diva cantará una canción desde el espacio que se escuchará durante el festival tecnológico "Zero G Colony" que tiene lugar todos los años en el estado Nuevo México. "Lady Gaga tendrá que hacer un mes de entrenamiento vocal a causa de la atmósfera", asegura una de las fuentes consultadas por la publicación estadounidense. EFE
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Maná apuesta por un tono "positivo y esperanzador"
La banda mexicana Maná se encuentra actualmente en Miami trabajando en su próxima producción discográfica, de la cual revelaron tendrá un tono "positivo, esperanzador" y, sobre todo, movido. "(Va a ser) Bailable para que las mujeres muevan el 'bote' (caderas), y que tenga rock and roll y entusiasmo", dijo a Efe el vocalista de la banda, Fernando Olvera, más conocido como Fher. El líder del grupo, que ha vendido cerca de 35 millones de copias de sus discos y ha logrado cuatro premios Grammy y siete Grammy Latino, añadió que su próximo trabajo discográfico contará además con las baladas "melancólicas" que les han caracterizado. "Maná siempre le echa toda la carne al asador, siempre. Tú sabes que no somos una banda que sacamos un disco por año. Somos un poco lentos, pero así lo preferimos", dijo el líder de la banda, cuyo nombre significa "energía positiva" en polinesio. EFE
Nicolas Cage dice que su papel más difícil es el de embajador de la ONU La estrella del cine de acción Nicolas Cage es conocido por sus papeles de malvado, como asesino a sueldo o traficante de armas, pero en la vida real, según reconoció, su actuación "más difícil" ha sido la de embajador de Naciones Unidas para la Justicia Global. El ganador de un Óscar y un Globo de Oro por "Leaving Las Vegas" participó en una gala benéfica en Viena para recaudar fondos contra la trata de personas. "Como sociedad global, no podemos tolerar que las personas se compren y se vendan como mercancías", declaró el embajador de buena voluntad de la Oficina de Naciones unidas contra la Droga y el Delito (ONUDD). "No podemos permanecer en silencio mientras seres humanos son transportados y vendidos en todo el mundo", subrayó la estrella de Hollywood tras recordar algunos de sus viajes, como el que le llevó a conocer la situación de los niños soldado en el este de África. "No podemos luchar por un planeta mejor y por los derechos de todos los seres humanos, mientras permitimos que nuestra propia especie engañe, abuse y explote de forma brutal a otros por lucro", dijo. EFE
Estilos
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PINTO LANZÓ UNA COLECCIÓN ESPECIAL POR SU CENTENARIO • La nueva colección está inspirada en la tendencia Ethnic chic que se desprende de la tendencia Tribal, pero con detalles que la hacen más sofisticada y elegante. • Esta edición especial está disponible en todas las tiendas Pinto a nivel nacional desde el 18 de octubre. Octubre 2013.- Con ocasión de sus 100 años en el mercado, la empresa ecuatoriana Pinto lanzó en días pasados una edición especial de prendas denominada "Premium Collection" para celebrar junto a sus clientes el centenario de la marca. Se trata de prendas básicas con un toque de moda ya sea en el color o en los atributos de la tela con un estricto cuidado en la calidad y diseño.
La nueva colección contiene 10 ítems y está dirigida a mujeres de entre 30 a 50 años, así como a hombres de entre 25 a 60 años. Las prendas de vestir están disponibles en todas las tiendas Pinto del país a partir del 18 de octubre para que los clientes de la compañía puedan celebrar junto a ella estos 100 años. “Nuestros clientes, hombres y mujeres, son muy leales y les gusta saber que además de encontrar innovación para probar nuevas prendas, silueta, acabados y colores, pueden en esta ocasión encontrar sus prendas favoritas con valor agregado. Escogimos un producto estrella para que nuestros clientes disfruten junto a nosotros este centenario”, indicó Pastrana.
Para esta colección especial, el equipo de diseño de Pinto trabajó desde hace cinco meses en el desarrollo de prendas de calidad e innovación con telas Premium y tomando en cuenta una gama de colores básicos neutrales, con toques de dorado que hacen un mix perfecto y realzan la elegancia de las prendas. "Las telas de estas prendas tienen novedosos diseños, que garantizan buen gusto y calidad”, señaló Vanessa Pastrana, jefe del Departamento de Diseño de Pinto.
Además, con ocasión del centenario, durante todo el año Pinto ha impulsado una serie de actividades para que las familias ecuatorianas sean parte de esta celebración, pues el reto de la compañía tanto en la actualidad como para sus próximos años es consolidar la marca en el mercado acercándola cada vez más a sus clientes.
Esta colección refleja la tendencia Urban Chic que brinda la posibilidad de tener prendas casuales con un toque de moda y más elegantes. Además, el equipo de diseñadoras de Pinto informó que “Premium Collection” estuvo inspirada en la tendencia Ethnic Chic que se desprende de la tendencia tribal, pero de manera más sofisticada y elegante; con un colorido más neutral y haciendo énfasis en los colores metálicos.
Gabinete de Prensa Pinto Ricardo Flores / Cecibel Aguilar Taktikee Consultores de Comunicación rflores@taktikee.com.ec / caguilar@taktikee.com.ec (593) 2 6002006/7/8 www.taktikee.com.ec
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Collage
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CONSEJOS PARA ARREGLAR EL CUARTO INFANTIL S
i aplicas estos tips para limpiar el cuarto infantil, lo podrás hacer en quince minutos y lo tendrás ordenado y limpio.
Aunque los niños pueden ayudar en casa desde muy pequeños, cuando se trata de convertir el caos de sus dormitorios en un espacio de tranquilidad, probablemente tendrás que tomar la delantera. Te bastará un cuarto de hora para realizar esta limpieza en diez pasos.
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Ventila.Abre la ventana para que entre aire mientras limpias.Así reducirás la humedad y la sensación del ambiente cerrado, lo que contribuirá a evitar los ácaros.
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Haz la cama. Sacude la ropa de cama y deja que se ventile mientras limpias el resto de la habitación. Deja para el final el hacer la cama, ahuecar las almohadas y estirar el nórdico.
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Ordena el lío. Si tus hijos se han dedica do a pintar, a colorear o a realizar activida des liosas, guarda todo. Si están cerca, convéncelos de que te echen una mano y así fomentarás su colaboración futura.
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Comprueba si hay manchas. Comprue ba si hay manchas o líquido derramado en la moqueta y en la tapicería.Trátalas inme diatamente con detergente y el método quitamanchas más adecuado.
5
Ordena la ropa. Recoge la ropa del suelo y dale una buena sacudida para quitar polvo y suciedad. Cuélgala en el armario o dóblala y guárdala en los cajones.
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Comprueba si hay ropa sucia. Es acons ejable que haya una cesta en el cuarto infantil, de modo que si te encuentras con ropa sucia puedas echarla.También puedes apilarla cerca de la puerta y llevar la al lavadero al salir.
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Organiza los juguetes. Recógelos y guárdalos en sus recipientes. Si encuen tras alguno sucio, pásale una esponja húmeda. En el caso de que puedas meter lo en la lavadora, añádelo a la pila de la ropa sucia.
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Quita el polvo en húmedo. Utiliza una bayeta de microfibra y quita el polvo de l as mesillas de noche de otras superficies. Si las pantallas de las lámparas tienen polvo, desenchúfalas y pásales un paño un poco húmedo.
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Vacía la papelera.Vacíala, separa los elementos reciclables y tira el resto a la basura. Pon una bolsa limpia.
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Por último, pasa la aspiradora. Céntra te en las zonas más transitadas, como la puerta y a los lados de la cama. Emplea la boquilla fina en los rincones. Si tienes tiempo, aparta la cama de la pared y pasa la aspiradora.
“CACHORRITOS EN ADOPCION” “Sin ser vistos ellos sufren, sin ser escuchados ellos lloran, en agonía ellos persisten en soledad ellos mueren; quieres ser parte de este cambio por nuestros amigos animales entonces adopta con amor y responsabilidad tendrás un amigo para toda tu vida”. CACHORRITOS EN ADOPCIÓN, estos preciosos bebes necesitan un hogar. Nacieron en un terreno baldío, totalmente a la intemperie, y han permanecido en un hogar temporal.Van a tener un tamaño entre mediano y grande.Tienen su primera vacuna y las personas que los adopten deben adquirir el compromiso de completar su cuadro de vacunación, que son dos refuerzos adicionales, tienen en ARCA, su cupo para ser esterilizados apenas tengan la edad mínima requerida (3 o 4 meses), los adoptantes deben adquirir el compromiso de traerlos en la fecha señalada (requisito obligatorio). La amistad con un perro es la prueba, que la amistad no necesita palabras…
contáctanos:
FUNDACIÓN ARCA
2835201
Dirección: Baltazara de Calderón y Miguel Vélez (sector San Sebastián) Estamos también en:
Gastronomía
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RECETA
S A T E C RE
Mousse de atún Preparación: El agua se calienta un poquito y se divide en dos partes guales.
S E L E T COC TR
En una de las partes, se disuelve la gelatina sin sabor y se le pone la salsa inglesa.
S O T I U UQ
Café con hielo
En la otra parte del agua, se disuelve el cubito y se le pone la pimienta. Toda esta preparación se mezcla en la licuadora.
Ingredientes:
Se engrasa un molde, preferiblemente de plástico, el cual es más fácil para desmoldar después, se vierte la mezcla y se lleva a la nevera.
- 1 lata de 500 gramos de atún en aceite - 2 sobres de Gelatina sin sabor - 1 taza de mayonesa - 1 cubito de caldo de pollo - 1 cucharada de salsa inglesa - 1.1/2 taza de Agua - Pimienta negra recién molida, al gusto.
En dos horas está listo para servir, Acompáñalo con galletas y Pan tostado. Es sensacional, pruébalo..!!.
COCTEL
Bomba atómica Los días de calor intenso nuestro organismo pide que tomemos cosas bien fresquitas y que además puedan saciarnos la sed y apaciguar el calor que tenemos. Una de las bebidas recomendadas y que más suelen tomarse en estos calurosos días es el café con hielo, pero hay ocasiones en las que la bebida nos queda demasiado aguada, a consecuencia del hielo que introducimos. Un efectivo truco casero es hacer nuestros propios cubitos de hielo de café, eso hará que no se nos quede aguada la bebida y podamos disfrutar de todos su intenso y refrescante sabor. Es tan sencillo como rellenar una cubitera con café recién hecho. No es necesario dejarlo enfriar para meterlo en el congelador, ya que los líquidos calientes se congelan más rápidamente que los que están fríos. Después solo tenemos que sacar los cubitos que nos hagan falta a la hora de servir el café y echarlos dentro. Nuestra bebida no quedará aguada y además, si tenéis visita, quedaréis la mar de bien, con esta original idea
COCTEL
Ingredientes: • Licor de Menta • Tequila Blanco • Triple Sec • Vodka
Preparación: Agregas: 3/4 oz de licor de menta, ½oz de vodka, ½oz de tequila blanco, 1 oz triple sec en la coctelera, se mezcla bien y luego se le agrega un garnish de concha de naranja.
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Tema
SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 10 DE NOVIEMBRE DE 2013 Por: Belén Juan
Cómo mejorar la comunicación en familia Jenny Guerra Hernández
E
sta forma de actuar como si no pasara nada suele dificultar que conectemos con las otras personas de forma efectiva porque detrás de cada mensaje que transmitimos hay un gesto, tono o mirada que contradice lo que decimos con palabras. Si te ocurre esto con frecuencia, sigue leyendo y aprenderás cómo mejorar tu forma de comunicarte. Cada día nos suceden acontecimientos más o menos importantes que hacen que la respuesta de “me siento bien” sea demasiado subjetiva. Me refiero a que discutimos con nuestra pareja, tenemos problemas laborales, nos preocupan nuestros hijos o estamos enfermos. Pero si nos preguntan, nosotros decimos que estamos bien…
La importancia de saber cómo te sientes Cuando se forma parte de un grupo, lo normal es que con el fin de que todos los miembros se sientan bien, tratemos de aparentar que lo tenemos todo bajo control, que siempre estamos felices y que no hay ningún problema. Sin embargo, no siempre es así y nosotros lo sabemos. No lo expresamos, no trabajamos en nuestras emociones y luego, sí que nos extraña que nuestra pareja, nuestros hijos y nuestros compañeros de trabajo no nos comprendan. Pero…;¿Cómo van a comprendernos si ni siquiera nosotros sabemos lo que nos ocurre?
Debemos aprender a comunicarnos
Si te hago la siguiente pregunta: “¿Cómo te sientes?”, seguro que me dirás que te sientes bien. Es lo que solemos responder la mayoría de nosotros cuando nos preguntan, simplemente, porque sabemos que es lo que debemos decir.
Nos solemos relacionar desde estados emocionales intensos y poco conscientes que nos dificultan la posibilidad de comunicarnos afectivamente de forma equilibrada. La mayoría de los problemas que ocurren en las familias, los equipos de trabajo y los grupos de amigos son producto de una
suma de malentendidos y prejuicios que cada uno de los miembros tiene hacia los otros. Este tipo de situaciones se pueden evitar si aprendemos a manejar nuestras emociones de forma positiva.
Aprendiendo a comunicar nuestras emociones Llamamos emociones al reflejo de un estado interno que comunicamos a los demás de forma externa. El problema, es que al expresar nuestras emociones no solemos tomar en cuenta que los demás también tienen emociones. Pero te lo aseguro: todo el mundo experimenta muchas emociones en todo momento (sea consciente o no). Cuando se trata de educar en familia, los padres y madres suelen presentar muchos problemas en el manejo de las emociones porque encuentran difícil compaginar su vida personal como adultos con la dinámica de la pareja o la familia en su conjunto. Por eso es fundamental que conozcan formas efectivas de comunicarse afectivamente.
Las claves para la comunicación familiar Para conseguir que la comunicación familiar (o en cualquier grupo) sea un éxito sólo hay que seguir estos sencillos pasos: 1º Observar nuestros estados emocionales y los de nuestra pareja e hijos. 2º Pensar en cómo podemos transmitir los mensajes para que nos comprendan. 3º Actuar de forma coherente con lo que hemos observado y planeado. 4º Evaluar constantemente nuestras intervenciones comunicativas.
Menos información
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mejor comunicación
Geniograma
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NO ES DULCE REDIL FUENTE TERMAL
SIN ACCESO AL MAR
TELA FUERTE
ERES
ANILLO
REMOLCAR
SACO TALEGO MARIONETA
CANTANTE BRASILEÑO
150 DIA DE LA SEMANA
OSMIO
ROEDOR
100
VOLANTE ALEMAN, MUNDIAL
BANDA DE UNA RED
1958
TRANSPORTA HA- CARRO CIA AQUÌ TOSCO AQUÌ
LISTO
N. DE ÀRBOL
EQUIPO URUGUAYO
CIUDAD DE IRAN ESPECIE DE JUNCO
PAIS EXPORTA ISLAMICO AUTOS
SODIO NEON PUERTO DE ECUADOR
TITANIO
EQUIPO DE ITALIA
TRIPULANTE
AZOGUES. CALLE DE LOS
PLANTA LABIADA VENADOS
CLASE DE TEJIDO AMERICIO
AVE DE GRANJA
METAL DEL MINERO
UNO
DIOSA DE LA CAZA
APELLIDO PORTUGUES
NO ES POBRE LAGO DE LETRA SUECIA GRIEGA
NOMBRE ARABE
PARTE DEL VESTIDO PARA VIVIR
PUESTO DE FUTBOLISTA SONIDO LEJANO
ASTATO OXIDO DE CALCIO
DÈSPOTA OPRESOR
LIA CON CUERDAS
DIOSA DE LA DESGRACIA
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VIDA EN FAMILIA
ONDA EN EL MAR
MUCHEDUMBRE
PLAYA DE PERU
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CORTA UN ARBOL
CIERTO DULCE
PERMUTAR TIENE CUATRO RUEDAS
CUERDA CABO
AMERICIO
CORRE COMO AUTO
IDEA OBSESIVA
PLAYA DESIERTO
AMERICIO
PLANETA
RÌO TELA ALEMAN ARTE DE PESCA GRUESA TORETE
SOLUCIONES HORIZAONTALES: OGRAMA, CORRAL, M, AM, E, ZA, RACORT, NORRUT, AILOGNOM, S, RAOT, ORA, SOGA, TITERE, COSTAL, SENUL, SO, R, LC, N, OLA, TRAE, MANCORA, GENTE, SAUCE, AILATI, SP, ACA, NE, TI, H, AMARO, E, MANTA, MARINERO, Ñ, R I, I, A, T, SOLAPA, ORO, DELANTERO, CASA, R, ECO, CAL, ATA, TIRANO, ETA, MANIA, AM, ARENAL.
POR NILTON PORRAS
ES UNA PUBLICACIÓN DOMINICAL DE DIARIO EL MERCURIO • 12 PAGINAS FULL COLOR • TEMAS PARA COMPARTIRLOS EN FAMILIA COMENTARIOS-SUGERENCIAS: carmen_m@elmercurio.com.ec I 4095682 ext.103 /diarioelmercurio @mercurioec DISEÑO Y CONCEPTO GRAFICO: Diego Castillo Reinoso redes sociales: DIRECCIÓN-EDICIÓN: Lcda. Carmen Merchán V.
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Hablemos
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Segundo Calle A.
LEY DE LA CAUSA Y EL EFECTO Una de las leyes más importantes de la física es la que establece que para cada causa hay un efecto, y para cada acción hay una reacción o efecto correspondiente.
S
ócrates se refirió a ella como la ley de la causa y efecto. Newton la denominó la ley de la acción y reacción. La Biblia nos advierte: “cosecharás lo que hayas sembrado”. Emerson la llamó la “ley de la compensación” y al referirse a ella decía: “Todo acto crea su propia recompensa, todo crimen es castigado y toda virtud es premiada.” El afirmaba que hay una causa para un efecto; si hay humo, es señal de que seguramente hay fuego. Todos nosotros nos encargamos de producir acciones o causas diariamente. Nuestro medio simplemente nos devuelve el efecto correspondiente. Todo lo que sucede en nuestra vida, sucede por una razón. Cada efecto, cada éxito o cada fracaso, tanto la riqueza como la pobreza, tiene una causa o causas específicas. Cada causa o acción tiene un efecto o consecuencia de algún tipo, así la podemos ver, y estemos de acuerdo con ella o no. La riqueza, la felicidad, la prosperidad y el éxito son los efectos o resultados directos o indirectos de causa o acciones. Pero ¿de qué nos sirve saber esto? Es sencillo; si puedo ser claro sobre el efecto o resultado que deseo obtener, probablemente lo podré conseguir. Esta es en esencia la ley de la atracción. Si algo ha sido posible para otros lo más probable es que también sea posible para mí. El éxito deja huellas, se puede estudiar a otras personas que hayan logrado los mismos objetivos que uno persigue, y al hacer lo que ellos hicieron obtendremos los mismos resultados. La ley de la causa y efecto se aplica a cualquier área de la vida. Nuestras relaciones, la salud, las finanzas son el resultado de ciertas causas específicas. Cuando identificamos estas causas y las implementamos en nuestra vida, obtendremos los mismos efectos. Esta es la manera en que millones de personas han logrado el éxito financiero; por ejemplo aquellas que se han puesto en la tarea de observar cómo es que la gente acaudalada ha triunfado, como administra y maneja su tiempo, sus recursos y su dinero y se han propuesto adquirir estos mismos hábitos.
Es así de simple: los pensamientos son causas y las condiciones son efectos. Dicho de otra manera, nuestras circunstancias han sido creadas por nuestro propio pensamiento. Cuando cambiamos nuestra forma de pensar, cambiará la vida, ¡a veces es cuestión de segundos!
aquello en lo que piensa se expande y usted se encarga de programar su mente con su diálogo interno. ¿Qué imágenes dibuja su mente cuando repite estas preguntas? Lo peor de todo es que estas personas no pueden explicarse el porqué de su situación.
• LAS METAS A CONSEGUIR
La segunda parte del problema es que estas son las mismas personas que empiezan su mes sin un presupuesto, utilizan sus tarjetas de crédito sin ningún control, gastan siempre más de lo que ganan y como resultado de ello cada mes se encuentran en la misma situación ¿Por qué? Se repite continuamente los mismos malos hábitos puede estar seguro que obtendrá los mismos pobres resultados.
El factor determinante es que una vez que hayamos identificado hacia dónde queremos ir, y cuáles son las metas que deseamos materializar, es vital que nos pongamos en movimiento; necesitamos actuar inmediatamente. Si decidimos actuar comenzaremos a movernos en dirección a nuestras metas. Si decidimos no actuar nos alejamos de ellas. El no actuar es en sí una acción y tiene sus consecuencias. Las personas no fracasan porque lo hayan planeado. Ellas fracasan porque no planearon su éxito. Todo lo que nos ha ocurrido en la vida hasta este momento es el resultado de haber tomado o haber dejado de tomar ciertas decisiones. Las buenas decisiones puestas a consideración de Dios nos han traído éxitos, mientras que las malas decisiones personales nos han provocado frustraciones y fracasos. Los resultados específicos que obtenemos de manera constante, ya sean los deseados o no, son consecuencia de actitudes y acciones concretas. Sé que suena simple, pero es sorprendente ver la cantidad de personas que parecen no entender esta relación de causa y efecto. Si continuamos realizando las mismas acciones sin ponerlas primero en las manos de Dios, seguiremos obteniendo los mismos resultados que hemos obtenido hasta ahora.
• RITMOS DE VIDA COTIDIANA Hay personas que invariablemente todos los meses se encuentran quebrados financieramente. A duras penas sus entradas les alcanzan para sobrevivir. Siempre dicen lo mismo: “No entiendo a dónde se va el dinero”. “Por qué será que el dinero no me alcanza”, “si sigo así nunca saldré de la pobreza “Ahí está la primera parte del problema, su diálogo interno. Recuerde que
Se ve personas pobres que nunca aprendieron a administrar lo poco que tienen y como resultado de ello, nunca lograron salir de esa pobreza. También se ve personas que con duro trabajo han logrado labrar cierta estabilidad económica pero que debido a la pobre administración de sus finanzas están estancadas, haciendo malabares a fin de mes para poder cubrir todas sus deudas. Se encuentran personas que heredan enormes fortunas pero que nunca aprendieron como administrar su dinero y debido a la mala administración de sus finanzas perdieron, en ocasiones, hasta el último centavo que tenían. El efecto de la mala administración de las finanzas es siempre la pobreza económica. Sin excepción, toda persona que siembre esta causa, cosechará este efecto. Lo mismo sucede en todas las áreas de nuestra vida. La causa “fumar” produce el efecto “enfermedades respiratorias”. La causa “no comunicación con la pareja, no amor, no detalles”, produce el efecto “divorcio”
Es posible que algunos de estos efectos, de estas consecuencias no se hagan evidentes de manera inmediata, pero en la medida en que continúa realizando dichas acciones, tarde o temprano, comenzará a ver las consecuencias.