Ellas y Ellos, 02 de Junio de 2013

ellas

ellos

Gastronomía

Camarones al ajillo Un toque diferente al paladar, prepare esta exquisita receta con sencillos pasos e ingredientes fáciles de conseguir. Buen provecho!!!

PAG. 9

V I D A E N FA M I L I A DIARIO EL MERCURIO

JUNIO 2013 I DOMINGO 2 SUPLEMENTO DOMINICAL AÑO 7 I Nº 325 CUENCA - ECUADOR

Cómo bajar de peso...

Consejos útiles que le ayudarán PAG. 3

La Antártida y el Imperio del Pingüino Se abrió al público PAG. 6

Niños EN PORTADA:

un mundo lleno de aventuras

12 PÁGINAS FULL COLOR: VITALIDAD • EN FORMA • TECNOLOGÍA • OPINIONES • FARÁNDULA • ESTILOS • COLLAGE • GASTRONOMÍA • PADRES E HIJOS • GENIOGRAMA • HABLEMOS

PAG.

2

Vitalidad

SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 2 DE JUNIO DE 2013

María Antonieta Flores • Aporte de IFMSA UCUENCA

La demencia a demencia es una de las enfermedades más temidas y caras de la sociedad actual, que generalmente se presenta en personas de la tercera edad, afectando hasta un 20% de la población mayor de 80 años. Se la define como la ausencia de pensamiento, y va estar definida principalmente por el deterioro intelectual global, que se refleja por una marcada desadaptación social pero con los niveles de conciencia y alerta conservados, mismos que son alterados en otras enfermedades que comprometen las funciones mentales superiores.

Muchas patologías pueden causar demencia, como la enfermedad de Alzheimer (principal causa), infartos cerebrales múltiples, el consumo excesivo de alcohol, deficiencia de vitamina B12 (que se encentra en carnes, huevo y leche), enfermedad de Parkinson, VIH, entre otras.

Si usted piensa que alguien a su alrededor sufre de demencia considere algunos de los siguientes síntomas como referencia: 1. Dificultad para aprender y retener nueva información, la persona se vuelve repetitiva, le cuesta recordar una conversación reciente, pone los objetos en lugares incorrectos.

La demencia suele afectar a todas las funciones intelectuales, pero en sus inicios afecta más al lenguaje, memoria, la capacidad visual y la personalidad, mismas que determinaran una desadaptación social.

2. Dificultad para realizar tareas complejas, como actividades que requiere varios pasos, tal como cocinar o hacer ejercicio físico.

dad para planificar el futuro y ayudarlo de la mejor manera que sea posible.

3. Deterioro en la capacidad de razonar, que se refleja en la incapacidad de enfrentar problemas en la casa o en el trabajo, a la persona no le importa las reglas de conducta social.

PALABRAS CLAVES

4. Desorientación espacial. Tiene problemas para manejar, se pierde en la calle, aún en lugares familiares.

5. Deterioro en el lenguaje. Aparece dificultad creciente para encontrar las palabras adecuadas en una conversación.

6. Alteraciones en el comportamiento. Aparece pasividad, o más irritabilidad que lo habitual; puede malinterpretar estímulos visuales o auditivos.

Si alguno de sus familiares, amigos o personas que le rodean presenta alguno de los síntomas anteriormente mencionados considere visitar al doctor quien le hará la respectiva evaluación. Recuerde que en un diagnóstico precoz radica la posibilidad de darle al paciente un mejor tratamiento e información acerca del pronóstico y a la familia la oportuni-

CONCIENCIA: Estado en el cual uno se da cuenta de si mismo y del ambiente que le rodea.

ALERTA: Es la capacidad del individuo para responder a cualquier estímulo exterior de una forma específica.

ALZHEIMER: Es una forma de demencia que gradualmente empeora con el tiempo y afecta la memoria, el pensamiento y el comportamiento.

PENSAMIENTO: El pensamiento es la actividad y creación de la mente; dícese de todo aquello que es traído a existencia mediante la actividad del intelecto.

FUNCIOENS MENTALES SUPERIORES: En estas funciones se incluyen la orientación, atención, memoria, lenguaje, habla, escritura, lectura, cálculos matemáticos.

SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 2 DE JUNIO DE 2013

En forma

Armas secretas para perder peso uando uno intenta perder peso, el primer instinto es el de buscar maneras para quemar más calorías.

Los ejercicios aeróbicos, el entrenamiento de fuerza y, por supuesto, una dieta saludable y baja en calorías, son las maneras obvias para quemar calorías y perder peso, pero lo que usted puede no saber es que existen otras maneras secretas de quemar calorías.

Actividades (no ejercicios) que generan termogénesis Si bien la expresión actividades (no ejercicios) que generan termogénesis puede sonar como algún extraño proceso metabólico del cuerpo, su significado es en realidad muy simple: actividad espontánea.

Cada vez que usted se pone de pie y se mueve, usted está realizando una actividad espontánea y, ¿sabe qué? También está quemando calorías.

Nadie le había prestado demasiada atención a las actividades espontáneas hasta hace poco tiempo, debido a que nadie había notado lo mucho que pueden contribuir estas actividades a los problemas de sobrepeso.

Hoy en día, los investigadores saben que los movimientos simples son una de las claves para perder peso.

La gente está tan concentrada en los ejercicios estructurados y en los ejercicios aeróbicos, que se olvidan que la actividad general puede contribuir en gran medida a la pérdida de peso.

¿Quiere saber qué tanta diferencia podría significar moverse un poco más?

Tomemos como ejemplo un estudio en el que 20 personas, que reconocían llevar vidas sedentarias, fueron estudiadas para determinar de qué manera afectan los diferentes niveles de actividad al peso.

En este estudio, un grupo de voluntarios (5 hombres y 5 mujeres) tenían un índice de masa corporal (IMC) promedio de 23 (poca grasa), mientras que las otras 10 personas tenían un IMC promedio de 33 (ligeramente obesos).

Lo que los investigadores hallaron fue muy interesante: • El grupo más obeso permanecía sentado durante un promedio de 164 minutos más por día que el otro grupo.

• Las personas delgadas estaban de pie un promedio de 153 minutos más que las personas obesas.

• El grupo más delgado quemaba un promedio de 350 calorías más por día (18 kilogramos por año) simplemente por caminar y permanecer de pie más tiempo durante el día.

Aunque ningún miembro de ninguno de los grupos hizo ningún ejercicio estructurado, el grupo más delgado quema más calorías simplemente moviéndose un poco, sin necesidad de hacer ejercicio. Esto demuestra que el consejo que usted habrá escuchado un millón de veces (por ejemplo, usar las escaleras, caminar más) realmente generan una importante diferencia y pueden contribuir a la pérdida del peso tanto como el ejercicio estructurado, aunque más lentamente.

Aprovéchelas al máximo Para aprovechar al máximo las calorías que usted puede quemar con estas actividades, sólo tiene que moverse más: Póngase de pie siempre que pueda.

Camine por todas partes. Camine cuando esté hablando por teléfono, vaya a ver a sus compañeros de trabajo en lugar de enviarles mails. Puede utilizar un podómetro para medir la cantidad de pasos que da por día.

Cuando esté en el shopping, dé tres vueltas por el shopping antes de comprar algo.

Cuando estacione el auto, dé una vuelta completa por el estacionamiento antes de salir.

Cuando esté descargando las compras del baúl de su auto, lleve las bolsas de a una a la vez.

Si usted tiene que permanecer sentado por largos períodos de tiempo, cambie constantemente de posición, muévase en su asiento o incluso puede hacer algunos ejercicios isométricos (apretar las manos, contraer los músculos abdominales, apretar los glúteos).

Esconda el control remoto y levántese para cambiar de canal.

Siéntese sobre una pelota de entrenamiento y muévase mientras mira la televisión o trabaja en la computadora.

PAG.

3

Tecnología

PAG.

4

Genial Mod de Iron Man para Grand Theft Auto IV Los mods para juegos son divertidos, algunas veces incluso ayudan a mejorar la calidad del juego en lo referente a gráficas, como los mods para Skyrim, mientras que otros están diseñados solo para diversión. Bueno, si te interesa uno de estos últimos, quizá el mod de Iron Man para Grand Theft Auto IV sea justo lo que te recetó el doctor. En un video reciente, el usuario de YouTube taltigolt mostró un mod de Iron Man para GTA IV en donde el jugador se puede poner en el papel de nada menos que Iron Man.

SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 2 DE JUNIO DE 2013

Samsung anunciará nuevos dispositivos Galaxy y ATIV el próximo 20 de junio ¿Están esperando con ansias para ver qué es lo que anunciará Samsung relacionado a los sistemas operativos móviles Android y Windows Phone? Buenas noticias, ya que el próximo 20 de junio Samsung compartirá información al respecto con todo su público, tal y como pueden ver en la imagen teaser que publicaron para su evento que está programado exactamente para esa fecha. La serie de dispositivos Samsung Galaxy son Android, mientras que la serie ATIV son Windows Phone, así que es interesante saber (y más lo será ver) que Samsung hará anuncios para ambas plataformas al mismo tiempo.

Sabía que....

Comienza la distribución de la actualización de Sony Xperia S

Android 4.1.2 Jelly Bean Ayer les reportamos que circulaba un rumor que indicaban que el Sony Xperia S estaba por recibir la actualización Android 4.1.2 Jelly Bean, y parece que el rumor se ha convertido en realidad ya que Sony ha anunciado que han comenzado a distribuir la actualización oficial Android Jelly Bean para el mencionado dispositivo Xperia. Por ahora, solamente Sony Francia ha confirmado la actualización Android 4.1.2 Jelly Bean, pero estamos seguros que otros países también comenzarán a hacer el anuncio pronto. Aún falta por ver si Sony se decide a lanzar la actualización Jelly Bean en otros smartphones impulsados por Android, como el Xperia Ion, pero ver que actualicen el Xperia S ciertamente es un paso en la dirección correcta.

Asus anuncia la Ultrabook VivoBook V551 con CPU Intel Haswell Rani Borkar, vicepresidente del Grupo de Arquitectura de Intel, comentó que las laptops podrán exprimir 50 por ciento más de batería corriendo el nuevo chip Haswell de la compañía, y ahora escuchamos acerca de una de las primeras computadoras en incorporar el nuevo chip de Intel. Asus está anunciando su nueva ultrabook VivoBook V551 que cuenta con el CPU Intel Core i7-4500U Haswell, una pantalla de 15.6 pulgadas y una tarjeta gráfica NVIDIA GeForce GT740M. La VivoBook V551 parece tener una batería de buena capacidad con su batería de 3 celdas Litio-Ion de 4500mAh 65 Whr.

Bungie pone disponible nuevo tráiler de su juego Destiny Bungie ya anunció Destiny, un nuevo juego de disparos en primera persona que se lanzará en Xbox y en PlayStation. Destiny está programado para ser lanzado en el 2014, y se ha confirmado que el juego también será compatible con las futuras consolas. La recientemente revelada Xbox One y la PlayStation 4 recibirán este juego, y se espera que ambas consolas se pongan disponibles a finales de este año en curso. La historia de Destiny es prácticamente desconocida, ya que aún no se revelan detalles específicos del juego.

Opinando

SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 2 DE JUNIO DE 2013

El orondo orgullo que nos da El Cajas Qué maravilla¡, el Macizo de El Cajas fue aceptado en la Red Mundial de Reservas de Biósfera por parte de la Unesco en París. El total de área declarada reserva de la biósfera es de un millón de hectáreas y agrupa a territorios no sólo del Azuay, sino además de Cañar, El Oro y Guayas.

Que belleza, ya que allí se encuentran páramos, humedales, manglares, bosques secos y nublados, desiertos y valles interandinos. No sólo eso, El Cajas aportará a la biósfera flora, fauna y toda la vida que se da en esta extensión de miles de hectáreas.

Es importante que El Cajas haya sido nombrado como reserva de la biósfera, sin embargo ahora el compromiso de cuidarla es mayor.

Pienso que El Cajas al ser denominado reserva de la biósfera puede ayudar a fomentar aún más el turismo en esta zona, puesto que es un reconocimiento mundial.

Un espectáculo, porque los especialistas indican que allí hay 153 especies de aves, cinco de reptiles, 15 de anfibios, 500 de flora y 19 especies endémicas. Se trata de una extensa cama verde de pajonal que retiene el agua y que alimenta a los sistemas hidrográficos de Cuenca.

Extraordinario, por cuanto en este increíble complejo lacustre de 232 transparentes y bellas lagunas contiene ecosistemas de enorme importancia para la conservación de la biodiversidad.

Un orgullo también, es lo que despierta saber que estos magníficos páramos, humedales, manglares, bosques, desiertos y valles, ubicados a solo 35 minutos al oeste de Cuenca, hayan sido reconocidos a escala mundial por parte de la Unesco.

Motivador, además es que los elementos naturales con los que cuenta nuestra Región y país sean apreciados a nivel mundial. Claro que no debe olvidar de felicitar a las autoridades que trabajaron para lograr este reconocimiento que es una manera de pensar en la naturaleza, el turismo y en nuestros hijos.

Xavier Pesántez Ahora la tarea es ardua porque luego de recibir tal calificación que no cualquiera tiene debemos proteger todas las riquezas naturales que existen como el agua, la flora y la fauna.

Dayana Gutama

De este modo, Cuenca y la provincia se dan a conocer nuevamente al mundo. Pero creo que más allá del nombramiento debemos hacer un compromiso de proteger estos tesoros que tenemos.

Esta declaratoria debe ser motivo de orgullo, no solamente para todos los cuencanos, sino para todos los ecuatorianos por la riqueza natural de la que somos herederos. (Leonel Soto Alemán)

José Mosquera

pepemosquera88@hotmail.com

Erika Ortíz

Oscar Sangurima

PAG.

5

PAG.

6

Tema

SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 2 DE JUNIO DE 2013

Lay elAntártida Imperio del Pingüino se abrió al público

SeaWorld Orlando

lleva a sus visitantes a un épico viaje a uno de los lugares más lejanos del mundo. La Antártida, esta increíble travesía combina la tecnología con el mundo natural, haciendo de este paseo una experiencia inolvidable en la que los invitados podrán tener encuentros cercanos con los pingüinos a una temperatura bajo cero.

Sólo SeaWorld Orlando brinda esta emocionante y escalofriante travesía a sus visitantes que podrán conocer el lejano continente de la AntártidaTM, un lugar en el que los icebergs, los ventisqueros y vientos aulladores saludarán a los invitados. También conocerán al pingüino Puck, que les mostrará a través de sus ojos su vida, la belleza y los peligros de esta tierra congelada.

A bordo de este majestuoso viaje – primero en su tipo –toda la familia disfrutará de las aventuras de Puck. Cada vehículo simulador tiene dos niveles de exploración, el salvaje y el suave, cada uno con diferentes grados de intensidad. Los diseñadores aseguraron que cada versión del viaje cuenta con múltiples variaciones impredecibles, al igual que el continente de la Antártida.

“Cuando nuestro pequeño héroe pingüino aprenda a contonearse y deslizarse, vamos a experimentar lo que se siente en el coche que se mueve y reacciona con su historia.

Cuando toma su primer baño o escapa del peligro, nuestros invitados sentirán la emoción como si estuvieran allí mismo con él”, explica Brian Morrow, director creativo de SeaWorld Parks & Entertainment®. “En esta aventura, conoceremos lo parecidos que somos con los pingüinos. Descubriremos que necesitamos uno del otro y especialmente de nuestras familias para sobrevivir”, afirmó Morrow.

También hay nuevos miembros que se unen a la familia de SeaWorld y todos los visitantes podrán conocerlos en la Antártida, se trata de una inmensa colonia de 250 pingüinos, entre ellos está el pingüino Rey, Adelia, Gentoo y Rockhopper. Todos ellos se encuentran en un hábitat a una temperatura bajo cero lleno de viento, nieve, rocas y agua helada. Esto es lo que convierte a la Antártida: El Imperio del Pingüino, en la atracción más fría de Orlando. La tecnología crea un increíble clima congelado pero a la vez seco que permite que los invitados puedan conocer el apasionante mundo de los pingüinos.

El Imperio del Pingüino, también incluye elementos educativos, de esta manera los niños podrán divertirse y aprender mientras se miden con las 17 especies de pingüinos que están talladas en las rocas de la plaza. También disfrutarán de pantallas táctiles interactivas y podrán hablar con los educadores de SeaWorld para aprender más acerca de la importancia de la comunidad y cómo las colonias de pingüinos trabajan en equipo y dependen unos de otros para poder sobrevivir.

Uno de los nuevos souvenirs que hay en Antártida son las tazas creadas por SeaWorld y Coca-Cola®. La taza That CaresTM hace parte de un nuevo programa de reciclaje que combina el cuidado del medio ambiente y la tecnología. Cada taza trae un chip RFID (identificación por radiofrecuencia) que interactúa con el software de los dispensadores de CocaCola, así se puede calcular cuántos clientes están siendo más responsables por la elección de la reutilización del mismo vaso. SeaWorld donará US $1 por cada tasa That CaresTM que compren los invitados al fondo de conservación de SeaWorld y Busch Gardens, la fundación sin ánimo de lucro que ayuda a proteger la vida silvestre en todo el mundo.

SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 2 DE JUNIO 2013

Aviso

PAG.

7

Gastronomía

SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS , 2 DE JUNIO DE 2013

RECETA

S A T E C RE

Camarones al ajillo

Pelar y sacar las semillas de los tomates. Cortarlos en dados.

S E L E T COC S O T I U TRUQ

Frescura de un

pescado

Preparación:

En una sartén, calentar el aceite y freír los camarones hasta que doren por ambos lados. Incorporar el ajo y saltear durante cinco minutos.

Ingredientes: 1 1/2 kg de camarones con cáscara.

4 tomates grandes y maduros.

4 dientes de ajos picados finos de forma transversal.

4 cucharadas de perejil picado fino.

1/4 de taza de aceite de oliva.

1 taza (250 ml) de vino blanco.

Sal y pimienta al gusto.

Agregar el vino, los tomates, el perejil, la sal y la pimienta. Dejar cocer por cinco minutos más.

Servir con arroz blanco o papas fritas o yuca frita.

BUEN PROVECHO!!!

COCTEL

Volcán Ojos: Deben ser esféricas, algo salientes y transparentes, la córnea siempre limpia. La pupila entre más negra y brillante mucho más fresco.

Escamas y piel: Deben ser abundantes y de piel resbaladiza, suave brillante y limpia.

Si la piel se nota marchita o decolorada no es conveniente comprarlo.

Carne: Entre más firme y elástica la carne, más fresca es.

Olor:

Debe de ser un olor característico parecido a la humedad, pero suave y agradable, ya sea que te recuerde al mar o agua dulce según sea el tipo. Un olor agrio denota mal estado.

COCTEL

Ingredientes:

3 onzas de ron dorado 3 onzas de brandy 3 onzas de ron añejo 12 onzas de zumo de naranja 6 onzas de zumo de limón 6 onzas de jarabe de almendras

Preparación: Se mezcla los ingredientes junto con seis cucharadas de hielo picado. Batir apenas dos o tres segundos en una batidora con el paso más lento. Sirve el contenido en el recipiente- volcán. En el momento de servir se pone una onza y media de ron tibio en el cráter central y se prende fuego. Los bordes del volcán se pueden decorar con rodajas de piña o con cortezas de naranja y opcionalmente con algunas cerezas marrasquino en el interior del recipiente.

PAG.

9

PAG.

10

Tema

SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 2 DE JUNIO DE 2013 Segundo Calle A. • Segundocalle1@gmail.com

1 de junio, Día del niño l uno de Junio de cada año, es el día dedicado al Niño y es necesario darle el derecho que le asiste.”… gozar de una protección especial, disponer de oportunidades y servicios para que pueda desarrollarse física, moral espiritual y socialmente en forma saludable y normal…”

Las Naciones Unidas con el ideal de proteger el futuro de la humanidad crea la Declaración de los Derechos del Niño, aprobada por la Asamblea General de las Naciones Unidas, el 20 de noviembre de 1959, que contiene diez artículos .Para el sano cumplimiento de esta consigna se pidió a las instituciones, autoridades y gobiernos que reconozcan los “Derechos del Niño” y los protejan de acuerdo con los principios humanos universales.

Los derechos de los Niños ecuatorianos consagrados en el Código de la Niñez y Adolescencia fue aprobado por el Gobierno Nacional el 3 de enero de 2003.

Futuro de la Humanidad.

Las Naciones Unidas con el ideal de proteger el futuro de la humanidad crea los principios del Niño, cuya Asamblea General reunida en Ginebra hace la declaración hacia una infancia feliz. Para el sano cumplimiento de esta consigna se pide a las instituciones, autoridades y gobiernos que reconozcan los “Derechos del Niño “y los protejan de acuerdo con los principios humanos universales.

Los derechos de los Niños ecuatorianos consagrados en el “Código de la Niñez y Adolescencia “, fue aprobado por el Gobierno Nacional, el 3 de enero de 2003.

Niños y Niñas indigentes.

Tenemos que ser conscientes de que somos culpables de muchos errores y faltas, pero nuestra

irresponsabilidad es el abandono de niños y niñas de “caritas sucias”, fuentes de manantial de vida.

Muchas de las cosas que necesitamos pueden esperar. El niño y la niña no, porque sus huesos se están formando, su sangre es savia fresca y pura y sus sentidos se están desarrollando. No podemos contestarles a ellos “mañana “, ellos son el “hoy”, un presente diáfano de fe y esperanza, El Niño y la Niña universal son la niña de los ojos de Dios…

Ejército abandonado que recorren las calles pidiendo caridad, ofrecen su cajita de dulces sin vender, en los buses y parques; pregonan la suerte con el pozo millonario, que para ellos es negada .Descalzos, curtida la piel por el sol abrazador que llena de calor su cuerpo mas no sus esperanzas e ideales, sus manos ásperas comparadas sólo al pan duro que de vez en cuando reciben como muestras de solidaridad, se elevan en dirección al cielo pidiendo consuelo y amor divino…

Algunos les miran con piedad y para la mayoría son un estorbo, cuando salen a las avenidas inventando malabares, arriesgan sus vidas entre piruetas y sonrisas, entre carro y carro. Para aliviar el desconsuelo la “soluca” es la compañera que comparten con los “panas “bajo los puentes de la Ciudad de las Aguas, mientras los “broncemios “y “atorrantes”, impávidos los miran sin contemplar la desesperanza y desolación…

En este siglo XXI es posible subastar la infancia y la ternura porque todo se ha vuelto mercancía y casi nada deja de tener precio. Miramos sorprendidos como los ricos mercaderes de las urbes, soberbios en su indiferencia, encumbrados en su frialdad , vuelven la espalda a una niñez que sobrevive , en las selvas de cemento , con las sobras que estos pobres de amor ; ensamblados “ Epulones “, envían de mala gana a los basurales. Lo que les interesa a estos, en esta fecha es el “cushqui” para engordar sus faltriqueras.

Vida Dura.

Nadie puede pretender conocer o sentir los problemas humanos, el dolor y sufrimiento de los niños pobres y descamisados, desde una posición neutra, absoluta, inmutable. Sólo desde el corazón sensible y solidario se puede hablar sin hipocresías del dolor de la niñez abandonada a su suerte. Desde una óptica elevada, humana, ética , moral y cristiana , debe ser entendida la grandeza del amor auténtico hacia los niños y niñas pobres , como la capacidad de hacer felices a ellos, sin reservas ni cálculos , que implica, tanto al dar como al darse. Amar a estos pequeños debe ser un sinónimo de vivir para servir.

Horizontes de esperanza.

Nada tan gratificante cuando la fraternidad y solidaridad se traducen en voluntad y ayuda eficaz. En este espacio de vibración interior personal, el lenguaje alcanza toda la expresividad, su máxima dignidad, eficacia y eficiencia.

Ahí adquiere toda la fuerza las palabras de Doris Solís, Ministra de Inclusión Económica y Social, al prometer el desarrollo integral infantil, y proveerles de salud, educación y bienestar. Será una obra grande al forjar una sociedad justa y humanitaria, que comparta generosamente lo que Dios nos ha dado, sin búsqueda de interés y recompensa. Con el programa televisivo Veo- Veo de lunes a domingo, se borrarán de las pupilas de los niños la basura televisiva.

Al comprometerse a trabajar por esa niñez, señora Doris Soliz, sin búsqueda de interés y recompensa, sus manos llenas de ternura, emparentadas con amor, delicadeza, cercanía, afecto y comprensión, llegarán al final de los instantes vacías y Dios dirá: ¡ESAS SON MIS MANOS!

Geniograma

ARTICULO NEUTRO

ORATE

PARTE DEL HOTEL

EMBARCACION A REMO CARTA

RIACHUELO

RUTENIO

QUE ES RICO

EL POLO NEGATIVO

MAL EDUCADO

CALLE SENDA

LAGO DE AGUA DULCE

ALUMINIO REGION DE TAILANDIA

UNO PEZ AMERICANO

LOCALIDAD DEL ESTADIO

INFANTIL

BALA DE FUSIL DE NIÑAS

ELEMENTOS

NEON

DIMINUTIVO DE CASA

MONJA

NO ODIAR

PUNTA DEL CIGARRO

SEGUNDO NUMERO

101 PONER APODOS

RADIO AVE MENOR QUE EL BUITRE

UNA FRUTA

DONA CINTA ARRULLO BANDA CANTO

MUNICIANUDAR PIO DEL LIGAR PERU

ellos

ellas

ANSAR QUE TAPA

CIGARROS CINTA LISTA CARRERA OLIMPICA ARBOL DE COSTA RICA

VIDA EN FAMILIA

IMPEDIDOS

DE NIÑOS Y NIÑAS

ZONA PEATONAL

MESON POSADA

COBALTO

FURIA DURO SOLIDO

TRIPULANTE COLOR FUEGO

BURRO

MOSCA GRANDE PL.

BERZA

ARCA CAJON

ANILLO RIGIDO

TRABAJADOR

CADA LADO DEL ANGULO RECTO GOBERNADOR HUNGARO

MALEZA BREÑA

SACO TALEGO

AVE RAPAZ

ANTORCHA

ARBOL FILIPINO

QUE VENDE LANA

CABALLO MOZO DIOSA DE LA CAZA

PASAR

LABRA FELIDO ASIATICO

MONO PLATIRRINO

COSTAL, CATETO, A, IC, OSEIT, TRIBUNA, APODAR, N, RA, E, O, D, COL, TABANOS, M, A, N, O, L, DA, OCA, M, C, CASITA, TAPADOR, COSAS, MARINO, TIRA, CI, ROJO, ACERA, MARATON, PARADOR, PANTERA, A, O.

CANTON ORENSE

101

BARIO

11

SOLUCIONES HORIZAONTALES: BA, PASAJE, F, CAMINO, LOCO, S, RU, LETAB, IR, ORTOP, ORENAL, MARAÑA, NU, LADOGA, ISAN, CO, DIANA, OYOT,

SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 2 DE JUNIO DE 2013

PAG.

PELOTA DE TENIS

ES UNA PUBLICACIÓN DOMINICAL DE DIARIO EL MERCURIO • 12 PAGINAS FULL COLOR • TEMAS PARA COMPARTIRLOS EN FAMILIA COMENTARIOS-SUGERENCIAS: carmen_m@elmercurio.com.ec I 4095682 ext.103 /diarioelmercurio @mercurioec DISEÑO Y CONCEPTO GRAFICO: Diego Castillo Reinoso redes sociales: DIRECCIÓN-EDICIÓN: Lcda. Carmen Merchán V.

PAG.

12

Tema

SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 2 DE JUNIO DE 2013 Cristian Pernett • cristianpernett@yahoo.com

SEGUNDA PARTE

¿Por qué mienten las personas? ahora demos un vistazo a los hombres, nosotros también somos susceptibles a maquillar nuestra realidad por así decirlo y sé que popularmente se dice que los hombres mienten más que las mujeres, pero la ciencia dice que en general tanto hombres como mujeres dicen un promedio de 3 mentiras por cada 10 minutos de conversación, y es que al parecer la mentira está íntimamente unida a la naturaleza del ser humano. Pero veamos en el caso de los hombres es frecuente ver como los hombres suelen exagerar sus éxitos laborales y financieros o alardear de sus conquista amorosas y el tamaño de ciertas zonas anatómicas y todo por una simple razón, el hombre lo que busca es reforzar su imagen de macho alfa, ya que es bien sabido de en los miles de años de evolución social las hembras escogen como sus parejas al más fuerte, al mejor dotado en habilidades y genes; en pleno siglo XXI es evidente que estas conductas se refinaron como lo ha hecho la especia en general sin dejar de ser estos aspectos evolutivos la piedra angular de muchas de nuestras acciones, el gran guerrero fue cambiando al gran profesional o empresario que como lo hacía el hombre primitivo le proporcionaba a su pareja protección y seguridad.

Así que de una manera rápida podemos ver que en términos generales y salvo casos patológicos los seres humanos mentimos para mejorar nuestros valores de supervivencia, parecer más fuertes más apetecibles, para evitar un dolor como seria en el caso antes citado el rechazo. En el caso del niño la razón de fondo no es muy diferente; cuando el niño es premiado por sus éxitos e ignorado y en muchos casos reprochado por sus derrotas, es muy posible que el niño con el afán de agradar y complacer y recibir la validación, aprecio y admiración de sus padres, mienta para asegurar de cierta forma que no perderá el ¨amor¨ de sus padres.

En términos generales los desafíos de esta era cada día van en aumento exigiendo más de las personas, deben verse bien, ser exitosos y encantadores porque de lo contrario no son competitivos y estos desafíos de una manera implícita promueven la cultura de la mentira, donde vemos modelos que son iconos de belleza y tras bambalinas padecen serias y peligrosas enfermedades para mantener esa imagen pública que de por sí ya es una mentira.

Pero veamos según los expertos por que se dan las mentiras en diversas áreas de nuestra vida.

En las relaciones, generalmente para: Cubrir un engaño Ocultar sentimientos encontrados con otra persona y temor a contarlo La verdad incomoda Evitar una posible confrontación, ya que si la pareja se entera de la verdad, puede disgustarse

En el trabajo, generalmente para:

Sobresalir en el grupo Desprestigiar a sus compañeros Ocultar las verdaderas razones de una falta Conseguir mayores ganancias Evitar responsabilidades Evitar un despido Darle mayores connotaciones positivas a una verdad A nosotros mismos

Este es un caso muy particular pues lo que generalmente sucede es que las personas mienten tanto y se esfuerzan tanto en hacer creer que esa mentira es cierta, que terminan interiorizándola a un nivel tal que la propia persona termina creyendo que es cierto.

La mente es capaz de semejante engaño y aunque suena tan complejo, como en realidad lo es, es muy común. En especial frente a una verdad muy dura.

Como podemos ver es complejo el mecanismo de las mentiras en el género humano y podemos sacar una valiosa enseñanza de todo este refinado y desenfrenado camino del más ¨apto y fuerte¨ sea por supervivencia, por protección del ego, evitar un castigo. Toda mentira en si tiene implícita una razón, recuerde NO EXISTEN ACCIONES SIN RAZONES Y más que preocuparnos en quién miente o no (ya que todos lo hacen) deberíamos adentrarnos en un análisis más profundo y descubrir, ¿porque tendrían que mentirnos? Que acciones nuestras generan que se prefiera la mentira en lugar de la verdad ¿podría ser por nuestros celos enfermizos? Un jefe tirano puede generar que sus empleados les mientan para evitar sus arranques de ira y un hijo mentira si sus padres no confían en el o son sobre protectores.

Así que la invitación es que volquemos nuestra atención a las actitudes nuestras que pueden estar generando que las personas nos mientan y recordar que un canal de comunicación abierta y basada en confianza pueden evitar la necesidad de mentir.

Piénsenlo NO HAY ACCIONES SIN RAZONES.