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V I D A E N FA M I L I A
AGOSTO 2013 I DOMINGO 04 SUPLEMENTO DOMINICAL AÑO 7 I Nº 334 CUENCA - ECUADOR
Sangre Premium ¡Sí, con ejercicio!
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Deliciosa receta de crema de naranja PAG. 9
Patinaje artístico sobre ruedas PAG. 12
EN PORTADA:
CUIDADOS PARA UNA PIEL BELLA 12 PÁGINAS FULL COLOR: VITALIDAD • EN FORMA • TECNOLOGÍA • OPINIONES • FARÁNDULA • ESTILOS • COLLAGE • GASTRONOMÍA • PADRES E HIJOS • GENIOGRAMA • HABLEMOS
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Vitalidad
SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 04 DE AGOSTO DE 2013
Sangre Premium ¡Sí, con ejercicio! Especialista venezolano recalca que la actividad física garantiza sangre de calidad y rica en nutrientes. Sí, existe una sangre “Premium”, o de mejor calidad, y la poseen aquellos que suelen realizar actividad física con frecuencia. Este no es un beneficio exclusivo de los atletas, sino de las personas que se animan a sentarse menos y moverse más. El médico venezolano, especialista en medicina intensivista, Jesús Velásquez, explica que “la actividad física constante es muy importante para que nuestra sangre sea de calidad. Los tejidos de la sangre de una persona activa serán más fuertes y beneficiarán más a los pacientes que la requieran”. Las consecuencias de realizar 30 minutos diarios de actividad física, al menos cinco veces por semana, van más allá de eliminar los rollitos del abdomen, originan un enorme cambio interno. “La médula ósea es la productora de sangre por excelencia, y existe suficiente evidencia científica que comprueba que las personas activas donan sangre con mayor calidad que las sedentarias. Los glóbulos rojos vienen más grandes, por ejemplo, y eso repercute positivamente en algunos procedimientos de salud”, explicó Velásquez. Usted puede realizar actividad física de diversas formas, sin necesidad de ingresar al gimnasio. Por ejemplo, usted podría bajarse una o dos estaciones de bus antes de
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Cajabamba 3-19 y Mollobamba Telfs.: 4097350 / 4097355 • 0998298382 polidentalordonez@gmail.com Contamos con varios especialistas en todas las áreas odontológicas DR. FERNANDO ORDOÑEZ V. ODONTOLOGÍA GENERAL RX DRA. FANNY AGUILERA DE ORDOÑEZ ESPECIALISTA EN ORTODONCIA DRA. PATRICIA ORDOÑEZ A. ESPECIALISTA EN ORTODONCIA INTERCEPTIVA ODONTOLOGIA INFANTIL DR. JUAN FERNANDO ORDOÑEZ A. ESPECIALISTA Y MASTER EN ODONTOLOGIA ESTETICA RESTAURADORA
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llegar a su casa, debería subir escaleras, caminar y jugar más en el parque. Deléitese bailando y limpiando su hogar, porque en su organismo ocurre una revolución muy positiva cuando se ejercita. Ahora que sabe que dentro de usted corre vida, anímese a compartirla. Existen muchas personas que requieren de esa dosis de sangre de calidad para poder recuperarse y retomar sus vidas con normalidad. La donación de sangre se convierte para muchos médicos en una especie de mandamiento. Si usted desea colaborar y cumplir con ese “deber”, puede acudir a cualquier Banco de Sangre. Ahora que ya descubrió el principal secreto para que su sangre sea de alta calidad, le compartimos el otro componente para que su donación califique como la ideal, y esa es la alimentación balanceada. El Dr. Velásquez asegura que “no hay alimentos buenos o malos, solo dietas mal balanceadas. Un donador de sangre puede disfrutar de todos los alimentos sin caer en los excesos”. También agrega que “se recomienda una dieta rica en todos los
grupos alimenticios, sobre todo en hierro, vitaminas y calcio, estos son los elementos que más van a requerir los pacientes convalecientes”.
Fortalezca su sangre Consuma todos los grupos alimenticios. No satanice ningún alimento. Evite los excesos, prefiera la dieta balanceada. Realice actividad física con frecuencia, al menos 30 minutos diarios, cinco veces por semana. Enriquezca su dieta con calcio, hierro y vitaminas. Fuente: Jesús Velásquez, Médico Intensivista venezolano
Tecnología
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Traductor de voz en tiempo real de Google alcanza casi el 100% de precisión Google parece estar involucrado en una serie de diferentes proyectos, y en esta ocasión, tenemos información de que su proyecto de traducción de voz en tiempo real – tomen nota, de voz, no escrito – para smartphones está acercándose cada vez más a la marca del 100% de precisión, que es algo que definitivamente haría que todos los demás se sienten y pongan atención. En una entrevista con el vicepresidente de Android, Hugo Barra, él reveló que los prototipos de hardware actualmente están siendo probados, y que estos han alcanzado resultados “casi perfectos” en lo que respecta a algunas combinaciones de idiomas.
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Desarrollador modifica juego para proponerle matrimonio a su novia A principios de este año quizá escucharon de cómo este desarrollador hackeo Donkey Kong para que su hija pudiera jugar como un personaje femenino, que pensamos fue una idea bastante original, pero parece que Mike Mika ha hackeado y modificado más de un juego durante su vida, ya que en una reciente entrevista con Wired, Mika contó cómo él modificó el código en un videojuego que él ayudó a desarrollar para proponerle matrimonio a su entonces novia, ahora esposa.
Sabía que....
Recopila datos de tu alimentación diaria y hábitos de fumar con el
Sensor dental Un equipo de investigadores en la Universidad Nacional de Taiwán han creado un sensor con tecnología Wi-Fi que se incrusta en la boca. El sensor es capaz de recopilar datos de hábitos cotidianos como comer y fumar, en donde el prototipo actual al parecer tiene un 94% de precisión en la recopilación de estos datos. Se menciona que el sensor es capaz de diferenciar entre toser, hablar, comer, fumar, beber y respirar. Los datos recopilados pueden ser enviados a un médico. Por ahora, el sensor necesita una fuente de alimentación externa, pero los investigadores están trabajando en ajustar una solución de energía interna. Se puede incrustar entre dos dientes o montado sobre equipo dental como aparatos de ortodoncia o frenillos. El sensor obviamente es a prueba de agua con el fin de evitar cualquier daño, e incluso necesita estar bien fijado para evitar la posibilidad de que se afloje y sea accidentalmente ingerido por el usuario.
Zelda Wind Waker HD tendrá una nueva dificultad según Amazon Justo al inicio de este año nos enteramos que The Legend of Zelda: The Wind Waker, uno de los juegos más aclamados de la consola GameCube de Nintendo, recibiría un remake, en donde la nueva versión se lanzaría en la Nintendo Wii U y por obvias razones llevaría el título The Legend of Zelda: The Wind Waker HD. Bueno, el equipo de Amazon compartió que The Legend of Zelda: The Wind Waker HD incluirá un nuevo modo de dificultad, así que no será un simple paseo en el parque incluso para los fans veteranos de la franquicia Zelda.
Facebook tiene 699 millones de usuarios activos diariamente Por Javier Flores Facebook es la red social más grande del mundo. Ha pasado un tiempo desde que superaron la marca de los mil millones de usuarios totales, pero la red social ciertamente no se detuvo ahí. Durante el anuncio de sus resultados fiscales para este último cuarto, la compañía reveló que Facebook ahora tiene, en promedio, 699 millones de usuarios diariamente en todo el mundo. Los usuarios activos mensuales ahora son 1.15 mil millones.
Opinando
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La última goleada del “Chucho” Benítez hristian Benítez sigue goleando en la web. Favorito eterno de las redes sociales, la muerte del goleador ecuatoriano es el tema internacional que generó cientos de millones de impresiones en todo el mundo esta semana.
C
Pienso que la noticia sobre el Chucho Benítez tuvo que ser tratada de una manera más reserva por parte de algunos medios de comunicación, a pesar que es un personaje público.
Los medios de comunicación cumplieron con el deber de informar, sin embargo se debió respetar más la intimidad en las redes sociales.
En ciertos medios tradicionales a nivel mundial la cosa no fue distinta, ahora estuvo mucho más presente que nunca; mucho más que cuando resultó goleador o cuando fue traspasado al América o a Qatar en cifras récord. Lamentable que la muerte haya movilizado todo el aparato mediático de una manera inusitada, generando una cobertura ostentosa y amarillista. Una pena que algunos medios se hayan dedicado por entero a hablar de la muerte, a tener la primicia, a informar “con pelos y señales” del trágico final. El comercio que genera la noticia trágica sigue siendo evidente. Lamentable. Así mismo, la cobertura de la llegada del cuerpo del “Chucho” no solo fue desmedida sino además despiadada. Y aunque el último viaje de nuestras vidas debería ser un acto menos público, más privado para “transmitirnos” todo la fama del goleador que después de todo seguirá haciendo “goles”.
Cinthya Palacios Ciertos canales, emisoras y periódicos se limitaron a informar sobre los hechos, inclusive citando algunos datos estadísticos, pero en más de un perfil de facebook y twitter lamentablemente no se respetó este momento doloroso.
Paulina Palacios El Chucho Benítez siempre estará en la memoria de todos los ecuatorianos como un icono y por eso se merecía este tipo de especiales. Sin embargo mucho se especuló con la muerte.
En realidad es penoso que el ser humano exhiba un morbo que parece activarse cada vez que se lo alimenta con la muerte. A muchos les gusta deleitarse con el dolor ajeno. (Leonel Soto)
José Mosquera
pepemosquera88@hotmail.com
Fabricio Astudillo
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N´lente
Beatriz Manzano Boda: Turi
Gissela Jiménez Boda: La Merced
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Belén Borrero
Boda: Corazón de Jesús
María Fernanda Andrade Boda: Basílica Santa Trinidad
Emilia Crespo
Boda: Corazón de Jesús
Novias del mes
Gabriela Delgado
Gabriela Sultani
Priscila Pauta
Sabrina Levicoy
Boda: San Francisco
Boda: Corazón de Jesús
Boda: Cuenca Tennis Club
Boda: Huertos Uzhupud
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Collage
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Dra. Patricia Merchán P. MgSc. • VETERINARIA
Complejo respiratorio canino, tos de las perreras o traqueobronquitis infecciosa canina u nombre real es 'traqueobronquitis infecciosa canina', pero todo el mundo la conoce como tos de las perreras, puesto que las bajas temperaturas y el hacinamiento hacen que la enfermedad se propague rápidamente, es una enfermedad infecciosa y muy contagiosa causada por un conjunto de virus y bacterias que afecta a los perros, y otros canidos salvajes, de todas las edades.
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Tiene alta morbilidad y se caracteriza por tos, anorexia, depresión y puede avanzar a la traqueobronquitis, neumonía y aún muerte en casos severos.
Etiología:
En este complejo pueden intervenir más de un agente infeccioso que pueden combinarse o aparecer secuencialmente: el agente bacteriano más comúnmente detectado es la Bordetella bronchiseptica y en segunda instancia Mycoplasma spp . Los componentes virales son los virus de la parainfluenza y adenovirus canino tipo 2; menos frecuente el Herpesvirus canino y el reovirus canino.
Síntomas: El signo primario
es una tos seca, espasmódica, el perro a menudo se arquea y expectora una descarga espumosa blanca. Ciertos perros también desarrollan conjuntivitis (inflamación de la membrana que cubre los párpados), rinitis (inflamación de la membrana mucosa nasal), y una descarga nasal. Los perros afectados normalmente permanecen activos y alerta, continúan comiendo bien, pero si usted sospecha que su perro tiene tos de las perreras, aíslelo de otros perros y llame a su veterinario.
Diagnóstico: Su veterinario puede diagnosticar tos
de las perreras por medio de un examen físico y la historia clínica por las lesiones características que suelen presentarse. Pero si el perro está deprimido, febril y/o echa una descarga espesa amarilla o verde por la nariz; o tiene sonidos de pulmón anormales, su veterinario puede querer realizar pruebas de laboratorio,
siendo estas últimas las que confirmarán el diagnóstico.
Prevención:
Si eres propietario de uno o más perros y te interesa saber sobre esta enfermedad para proteger a tu mejor amigo; este artículo es para ti, porque te ayudará a cuidar la salud y el bienestar de tu compañero canino.
La inmunización puede ser una parte importante en un programa de prevención de tos de las perreras y está recomendada. Pero al ser la enfermedad causada por múltiples organismos- haciendo complicada la inmunización efectiva – usted debe enfocarse en minimizar la exposición de su perro a los organismos causantes de la enfermedad. No comparta los juguetes de su perro o su comedero o bebedero con perros desconocidos.Y si su perro está en una perrera, asegúrese que está adecuadamente ventilado para que los microorganismos sean así aerotransportados hacia fuera.
Tratamiento: Si su perro es diagnosticado de tos de las perreras, su veterinario prescribirá probablemente un antibiótico y un antitusígeno para ayudar a impedir cualquier infección bacteriana secundaria que empeore el cuadro clínico.
PROFILAXIS: Separar a los animales enfermos de los sanos. Mejorar las condiciones ambientales, desinfectar periódicamente los lugares en donde permaneces. Las vacunas múltiples disponibles, por lo regular inmunizan contra la Parainfluenza y Adenovirus. Aún si el perro ha sido vacunado puede contraer la enfermedad, pero de una manera menos severa. Las Vacunas vía intranasal, estimulan la producción de inmunoglobulina A locales y protegen por 10-12 meses.
“TUCO TACO TICO” “Hey mírame aquí estoy mi nombre es TUCO TACO TICO”… Es tiempo de adoptar con amor y responsabilidad.., ¿Sabías que famosos como George Clooney, Jessica Simpson, Charlize Theron, Christina Aguilera, o Marco Antonio Regil, han adoptado sus perros? y ¿Qué raza crees que son? ¡Mestizos! Sandra Bullock adoptó a estos perritos que sufren de discapacidad. Charlize Theron en entrevista dijo “La gente no se da cuenta de que pueden ir a un refugio y adoptar, hay tantos amiguitos disponibles, simplemente me mata ver cómo las personas corren a la tienda a comprarlos. Ésta es la época de adoptar”. Marco Antonio Regil dijo “Miles de animales se sacrifican cada día en el mundo. Esterilicen a sus animales, y por favor, adopten”. Esterilizar es una forma de valorarlos, contribuyendo a brindarles una buena calidad de vida, que estos adorables amigos silenciosos merecen tener.
contáctanos:
FUNDACIÓN ARCA
2835201
Dirección: Baltazara de Calderón y Miguel Vélez (sector San Sebastián) Estamos también en:
Gastronomía
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RECETA
S A T E C RE
Crema de naranja
Sofía Albán-Nestlé
Preparación:
S E L E T COC
En una cacerola (en frío) disuelve fécula de maíz en la Leche Evaporada LA LECHERA®. Lleva a fuego bajo y mezcla bien para evitar que se formen grumos. Incorpora la ralladura de naranja, sin dejar de revolver incorporar por 3 minutos.
S O T I U TRUQ
Aparte, en un tazón mezcla yemas, Tres Leches LA LECHERA® y jugo de naranja. Agrega ésta mezcla a la preparación anterior y no dejes de revolver hasta que se unan bien todos los ingredientes.
Ingredientes:
Deja que espese y se cocine de 3 a 5 minutos, siempre revolviendo para que espese. Retira del fuego y vierte la preparación en moldes individuales junto con los gajos de naranja. Refrigera por 3 horas.
½ taza de fécula de maíz ½ lata de Leche Evaporada LA LECHERA® 2 cucharadas de ralladura de naranja 6 yemas de huevo batidas
Consejos para
galletas
1 taza de Tres Leches LA LECHERA® 2 tazas de jugo de naranja Gajos de naranja para acompañar
Rinde: 12 porciones Tiempo: 25 minutos + refrigeración Dificultad: Fácil
COCTEL
Coco loco Mide la harina correctamente: Este es el consejo
COCTEL
más importante. Si agregas demasiada harina harás que tus recetas de panadería y repostería sean duras y secas. Además, asegúrate de no trabajar demasiado la masa y mezcla hasta que la harina desaparezca.
Enfría la masa antes de hornear: El enfriamiento de la masa en el refrigerador ayuda a sea más fácil trabajar con ella.. Usa un termómetro de horno: Asegúrate de que tu horno esté en la temperatura exacta con un termómetro.
Ablanda la mantequilla correctamente: En un horno microondas es difícil ablandar la mantequilla correctamente, ya que muy a menudo se derrite totalmente, lo que cambiará la consistencia de las galletas. Los ingredientes que forman la consistencia de las galletas son la mantequilla y el azúcar, por eso es importante dejar ablandar la mantequilla a temperatura ambiente. Otra opción es rallar la mantequilla en un recipiente, pues de esta manera se ablandará más rápido.
Ingredientes: Vodka 12 ml, Tequila 20 ml, Ron blanco 20 ml, Zumo de limón 50 ml, Crema de coco 25 ml, Hielo picado.
Preparación:
Preparación: Mezclar todos los ingredientes en la licuadora y luego servir dentro de un coco.
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Tema
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Consejos para disimular
las manchas de la piel En un recipiente colocar dos cucharadas de leche en polvo y cinco gotas de agua oxigenada. Agregar tres gotas de glicerina y un poco de zumo de limón. Formar una pasta y colocar sobre las manchas oscuras. Aplicarla por las noches y enjuagar por la mañana con un jabón neutro. En un recipiente colocar un tomate cortado en trozos, agregar el zumo de un limón, una cucharada de harina y otra avena. Mezclar muy bien y aplicar sobre la mancha. Dejar actuar durante quince minutos y retirar con la ayuda de un algodón y un poco de agua tibia. Cortar algunos tallos de aloe vera y extraer el líquido. Colocarlo sobre la mancha y dejar actuar durante veinte minutos. Retirar con agua fría. Luego aplicar cocido quince día.
de limpiar muy bien el cutis, un saquito de manzanilla ya sobre la mancha. Dejar actuar minutos. Reiterar tres veces al
Machacar un poco de perejil y aplicar con la ayuda de una gasa sobre la mancha. Enjuagar con abundante agua
Cómo prevenir las manchas de la piel
tibia luego de quince minutos. Reiterar varias veces al día. Machacar varias hojas de diente de león y aplicar sobre la mancha. Enjuagar luego de veinte minutos. Reiterar al menos dos veces al día. Realizar una mascarilla de zanahoria. Para elaborarla, colocar en una licuadora una zanahoria, medio pepino y medio vaso de yogurt. Licuar muy bien y aplicar sobre la mancha. Dejar actuar durante quince minutos. Reiterar varias veces al día. El uso de maquillaje corrector es una opción más rápida. Debe contener fotoprotección. Este producto cubrirá las imperfecciones y ayudará a reducir la aparición de manchas.
1.- No exponerse al sol más de la cuenta y siempre que se decida estar al aire libre lo ideal es saber a qué hora hacerlo y siempre utilizar un protector solar con factor elevado.
ble para prevenir las manchas. Los alimentos aconsejables para consumir son la carne, huevos, pimientos, batata, lechuga y demás productos lácteos.
2.- Intentar raspar la zona en donde está la mancha es un gran error. Siempre es conveniente acudir a un cosmetólogo o dermatólogo que puedan identificar qué clase de mancha es y cuál es el mejor tratamiento posible.
4.- Se recomienda realizar un peeling cada cambio de estación para quitar las células muertas.
3.- El consumo de vitamina A es muy recomenda-
5.- La aplicación de las recetas naturales debe realizarse con constancia ya que son efectivas, pero llevan su tiempo para que se vean los resultados deseados.
Geniograma
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CARCOMERA FORMA MODO
ESPANTO SUSTO
PALO MADERO CONOZCO
FRUTA
ROBO
CIUDAD CHILENA
ISLA JÒNICA
ALIMENTO SUSTENTO
FOGATA FRUTA AROMATICA
LISTA DE PAGO
ROEDOR PL.
BARCA BOTE PL.
CAMA FIJA
ASTUTO SAGAZ
ORATE
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RECHAZAR
PORCIÒN PARTE
DONA RIO SUIZO
METAL DEL MINERO
PAJARO CUBANO
ALACENA ESTANTE
101 OSMIO
ASTRO MUNDO
MONTE TURCO ADORAR NOTA MUSICAL
PELO DE LA OVEJA
VENEZ. PIRAGUA GRANDE
DA POR FUMAR
AVE RAPAZ DIURNA
FAMOSO EQUIPO ITALIANO
SITIO CON MUCHOS HORAS ROSALES
PELO BLANCO CERIO
HILO POCO RIO DE TORCIDO SIBERIA
ACTINIO
LECHE (LATIN)
GRUPO LORO DE CANTOR COLORES ENORME
QUINTO HIJO DE JACOB
DIARIO ESPAÑOL ARBOL MALAYO
CALLE SENDA
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DIOSA DE LA DESGRACIA BRINCAR LA CUERDA
NILTON PORRAS
VIDA EN FAMILIA
EX GOLEADOR BRASILEÑO
LLEGADA GRITO DEL DEPORGRILLO TIVA
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PARTE DEL PIANO
AVE DE GRANJA
LO HACEN PONER EL PIE LOS GU- SOBRE SANOS ALGO
CARETAS
PADRE DE LA NOCHE RÌO DE ESPAÑA
BARRIL CUBA PL.
ARRULLE ARTICULO FILTRO TAMIZ NO ES GRANDE
NEON
LINEA AEREA
IC, PLANETA, AAR, LADINO, SO, AMAR, L, CALADORA, ANAL, A, A, ONALIM, ROSALEDA, TOS, CE, DIA, L, CRI, M, O, CA, C, M, E, PISAR, LASOLOC, E, TONELES, DAN, BER, ATE, COLADOR, CAMINO, SALTAR, ENANO.
CL NA
BAILE CUBANO
SOLUCIONES HORIZAONTALES: SO, A, SAL, A, ROL, O, M, MANERA, POSTE, ALARMA, N, SE, SATAR, CANOAS, ADIMOC, RELATO, MO, NC, LITERA, A
POR NILTON PORRAS
ES UNA PUBLICACIÓN DOMINICAL DE DIARIO EL MERCURIO • 12 PAGINAS FULL COLOR • TEMAS PARA COMPARTIRLOS EN FAMILIA COMENTARIOS-SUGERENCIAS: carmen_m@elmercurio.com.ec I 4095682 ext.103 /diarioelmercurio @mercurioec DISEÑO Y CONCEPTO GRAFICO: Diego Castillo Reinoso redes sociales: DIRECCIÓN-EDICIÓN: Lcda. Carmen Merchán V.
Hablemos Patinaje artístico sobre ruedas PAG.
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l patinaje artístico sobre ruedas es una disciplina deportiva de deslizamiento donde los deportistas compiten sobre patines, combinando elementos técnicos con facetas artísticas. Este deporte es difícil, pues requiere a la vez una buena preparación física y una gran capacidad de concentración. Además, el patinador debe tener buen oído para sentir la música y adecuar sus movimientos a ella. Se puede competir en varias categorías: patinaje libre, figuras, danza, patinaje sincronizado, show.
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El deporte del patinaje sobre ruedas se puede desarrollar en lugares específicos, como pistas o circuitos. Este tipo de deporte lo puede practicar cualquier persona capacitada. A partir de Octubre de 2012, el patinaje será deporte olímpico gracias a las gestiones del Presidente de la Organización Italiana de Patinaje Giovanni Villalba.
PREPARACIÒN FÍSICA El patinaje artístico es un deporte en el cual se conjugan la técnica, el arte y la danza. Se caracteriza por ser un deporte que requiere de fuerza, elasticidad, flexibilidad, velocidad, control del cuerpo, precisión, seguridad y calidad en el gesto deportivo. Exige una alta calidad en las acciones de coordinación neuromuscular, que está motivado por la diversidad de elementos técnicos de alta complejidad que se deben dominar, esto incluye elementos de danza, educación artística musical y preparación física. Los patinadores pueden mejorar su rendimiento haciendo ejercicios que mejoran y contribuyen a resistir las distintas fuerzas gravitatorias en los saltos y trompos.
CLASES DE PATINAJE Libre: El Patinaje Artístico sobre ruedas es un deporte que se ramifica en diversas especialidades. Una de ellas es el Patinaje Libre. Este requiere un entrenamiento intensivo de varias horas por día para alcanzar la excelencia atlética en competición. Un patinador de Libre debe llevar a cabo las siguientes dificultades obligatorias reglamentadas: Saltos, donde se eleva de la superficie de la pista para realizar sucesivos giros en el aire. Trompos, en los cuales rota sobre un eje concéntrico en distintas posiciones. Trabajo de piso, esto es movimientos hechos con uno o ambos pies. Todo es ensamblado en una rutina coreográfica que implica una interpretación
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http://www.taringa.net/posts/deportes/975 6874/Todo-sobre-el-Patin-Artistico-sobre-ruedas.html
Músico-teatral. De esta manera cada presentación de un deportista de Patinaje Artístico representa un desafío técnico, físico y artístico. Los campeonatos de Patinaje Libre se dividen en Ligas, Regionales, Nacionales e Internacionales. Las categorías se separan según edad y nivel técnico. Las puntuaciones que otorga el jurado van de cero a diez y en cada categoría debe cumplirse un promedio mínimo para poder clasificar en los primeros puestos.
Show: Esta especialidad ofrece un único e interesante espectáculo grupal donde una idea se convierte en argumento o anclaje de un despliegue artístico-técnico que llevarán a cabo los participantes en pista. Esta IDEA deberá ser original y, por sobre todas las cosas, deberá serle “atractiva” al público. Especialmente a ese “público más afinado” que serán los jueces. Ella puede contar una historia o simplemente representar un tema, pero es fundamental que exista y que sea coherente a través de todo el programa. Otro aspecto fundamental del show será la MUSICA. Es importante que cada fragmento de la música sea afín a la idea. Una adecuada selección y composición musical proporcionará que los diferentes momentos coreográficos resulten cautivadores. De esta manera, este aspecto se convierte en el principal transmisor de emociones del espectáculo, que fusionado con el despliegue visual, pueden llevar estremecer a la audiencia. La rutina deberá poseer un titulo que condense la idea. Éste es el primer contacto que tiene el público con el programa, por lo tanto deberá que ser descriptivo de lo que ocurra luego en la representación.
Una “puesta en escena” creativa y coherente que sea fácil de apreciar por todos, sumado a buena calidad, destreza y coordinación técnica de los patinadores, dan base a la excelencia del patinaje en show.