Ellas&Ellos, 27 Octubre 2013

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OCTUBRE 2013 I DOMINGO 27 SUPLEMENTO DOMINICAL AÑO 7 I Nº 346 CUENCA - ECUADOR

V I D A E N FA M I L I A

Retención y recidiva en ortodoncia.

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Nicole Miller quiere abrir más tiendas en A.Latina

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Consejos fáciles para ahorrar en casa PAG. 8

PROTEGE A TUS HIJOS DEL

Grooming

12 PÁGINAS FULL COLOR: VITALIDAD • EN FORMA • TECNOLOGÍA • OPINIONES • FARÁNDULA • ESTILOS • COLLAGE • GASTRONOMÍA • PADRES E HIJOS • GENIOGRAMA • HABLEMOS

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Vitalidad

SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 27 DE OCTUBRE DE 2013

Dra.Valeria Sigüencia Cruz. valeriascr@yahoo.com - Miembro de la Sociedad de Ortodoncia y Ortopedia del Azuay.

Retención y recidiva en ortodoncia QUE ES RETENCIÓN? En ortodoncia significa mantener en posición el o los dientes recién movidos, por un periodo de tiempo prolongado con el propósito de evitar que todaslas piezas dentales vuelvan a torcerse ayudando de esta manera a conservar los resultados logrados con el tratamiento de ortodoncia.

• Una buena oclusión funcional significa que la mordida debe estar bien, que no estén los dientes separados entre ellos ni con sus antagonistas, por lo tanto si el paciente presenta una buena oclusión funcional los resultados de la ortodoncia se mantendrán a largo plazo disminuyendo la probabilidad de que los dientes regresen a sus posiciones originales.

El uso de Retenedores son la clave del éxito de un tratamiento de Ortodoncia, pues necesitamos mantener nuestros dientes y mordida en posición excelente.

QUE ES RECIDIVA?.

La recidiva es la tendencia general de los dientes a migrar o regresar de vuelta en dirección a su posición original después de que el tratamiento de ortodóncia haya concluido.

CUALES CON LOS FACTORES CAUSANTES DE LA RECIDIVA Y COMO EVITARLOS? Dentro de los factores causales encontramos: • Fallaen el diagnósticopara eliminar el agente causal de la maloclusión y apiñamiento dental como son: falta de eliminación de hábitos de succión digital, respiración bucal, succión de la lengua problemas de lenguaje, y su correcto tratamiento esto generalmente ocurre cuando no se ha capacitado adecuadamente el profesional para realizar ortodoncia.

• La presencia de terceros molares llamados también muelas del juicio, sin embargo es el ortodoncista quien diagnóstica y estudia si va a existir o no el espacio suficiente para la ubicación del tercer molar, si este se encuentra en mala posición, si está retenido dentro del hueso, si está alterando las raíces de los dientes vecinos, no tiene espacio suficiente para erupcionar, o el diente antagónico no está presente en estos casos o cuando el diagnostico así lo determine, será indicado para extracción.

• Cambios producidos por el crecimiento,estos cambios se presentan de manera diferente en cada paciente por lo tanto es importante las visitas de control después del tratamiento de ortodoncia, de este modo el profesional vigilara como se encuentra la oclusión del paciente y los posibles cambios que se presenten, dándole a los mismos diferentes soluciones de acuerdo a las necesidades.

• La memoria de los tejidos que soportan al diente dentro del hueso puede producir recidiva cuando el paciente no sigue adecuadamente las instrucciones del especialista, pues estos tejidos necesitan recuperarse y mantenerse estables en su totalidad para evitar la recidiva.

ENTONCES CUÁL ES MI RESPONSABILIDAD COMO PACIENTE PARA EVITAR LA RECIDIVA?.

• Usar los retenedores de acuerdo a las indicaciones que da el ortodoncista.

• Debo recordar que los retenedores son una continuación del tratamiento de ortodoncia y no su finalización por lo tanto los retenedores deben usarse inmediatamente después de terminado el tratamiento.

• Avisar de forma inmediata a miortodoncista si sepierde o rompe el retenedor.

• Limpiar y mantener los retenedores en buen estado porque retenedores deformes o despegados, pueden mover los dientes a posiciones indeseadas volviéndolos chuecos nuevamente y alterando su mordida.

POR LO TANTO es indispensable ser responsable con el uso de los retenedores, si no los usas de forma adecuada, estarías perdiendo tiempo y dinero ya que los dientes regresaran a la posición de inicio del tratamiento.

SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 27 DE OCTUBRE 2013

Aviso

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Tecnología

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Actualización de GTA Online Rockstar ha estado tratando de compensar los problemas con el lanzamiento de Grand Theft Auto Online al ofrecer a los jugadores un montón de dinero virtual, aunque parece que no todos los problemas fueron corregidos. Si has estado jugando Grand Theft Auto Online y has estado disfrutando de hacer mucho dinero al volver a jugar las misiones, tu aventura ha terminado ya que Rockstar ha confirmado que repetir las misiones ya no te otorgará la misma cantidad de dinero virtual. : http://es.ubergizmo.com/page/2/

SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 20 DE OCTUBRE DE 2013

http://es.ubergizmo.com/

Se anuncia Edición Especial de Metal Gear Rising: Revengeance Para todos los que adoran Metal Gear Rising: Revengeance, quizá estén interesados en saber que Konami lanzará una edición especial del juego el próximo 5 de diciembre que básicamente incluirá todo el contenido descargable en un solo paquete, así que quienes aún no le han puesto sus manos encima a este juego, ahora podrán hacerlo y ahorrarse el tiempo y dinero de tener que descargar todo el contenido adicional. El paquete edición especial básicamente incluirá el juego Metal Gear Rising: Revengeance, 30 misiones VR, el contenido Jetstream, el contenido Bladewolf, una katana de madera, cinco trajes para Raiden que incluyen el traje de Raiden de Metal Gear Solid 4 y el traje de Grey Fox, además de un tema de Metal Gear Rising, en donde todo tendrá un precio de solo USD $25.

Sabía que....

BlackBerry lanza videos con instrucciones de BBM para

iOS y Android

BlackBerry no fue que la compañía encontró un pretendiente adecuado para que tome el control del negocio, sino que fue el anuncio de que BBM para iOS y Android finalmente se ha puesto disponible. ¿Ya descargaron BBM en su dispositivo móvil? Para los que no tienen tiempo para averiguar cómo funciona la aplicación, ¿qué les parecería un video con instrucciones? Bueno, esto es exactamente lo que es el video de arriba, en donde se ofrecen instrucciones paso a paso de cómo crear un grupo, además de saber cuándo se ha leído un mensaje que enviaste, crear un chat de múltiples personas, cómo armar la lista de contactos usando PINs y cómo compartir imágenes, entre otras cosas. : http://es.ubergizmo.com/page/2/

Nuevo iPad Mini recibe pantalla Retina Mucho se ha dicho acerca del nuevo iPad mini, y después de todas las especulaciones y rumores, aquí estamos con los detalles oficiales directamente de Apple. Finalmente recibió la esperada pantalla Retina que las personas han estado anhelando, lo que significa que cuenta con resolución de 2,048 x 1,536 que también es similar a la del recién anunciado iPad Air. Debajo del capó encontrarán un procesador A7 que proporciona un desempeño hasta 4x más rápido en comparación a su predecesor. Otras especificaciones de hardware incluyen una cámara de 5 megapixeles y batería con duración de hasta 10 horas con una carga completa.

Es anunciado el HTC One Max con lector de huellas dactilares HTC no le ha estado yendo muy bien como empresa en los últimos meses, pero es bueno ver que no han tirado la toalla para dejar que compañías como Samsung y LG les pasen por encima. No señor, ellos pegaron fuerte con su HTC One que logró obtener muy buenas reseñas, y en esta ocasión, han tomado algo bueno y lo han hecho aún mejor. Nos referimos al HTC One Max, que es un smartphone más grande que proporciona la misma clase de elegancia en diseño y funcionalidad que se puede encontrar en el HTC One. http://es.ubergizmo.com/2013/10/es-anunciado-el-htc-one-max-con-lector-de-huellas-dactilares/

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Farándula Nicole Miller quiere abrir más tiendas en A.Latina La diseñadora Nicole Miller, icono de la moda estadounidense que este miércoles presentaró su colección primavera-verano 2014 en el Cali Exposhow 2013, pretende aumentar la presencia de sus tiendas en América Latina e inspirarse en la belleza colombiana..

"México, Brasil y Colombia son los países en los cuales quisiera expandir mi mercado. Mi ropa siempre ha sido bien recibida y creo que allí tengo buenas opciones", aseguró Miller a Efe. Precisamente, tras su participación en la feria de moda en Cali, ciudad de la que recibió las llaves de manos del alcalde encargado, Diego Calero, la diseñadora espera que Colombia sea la base para nuevas creaciones.

Y es que su manejo de las telas es reconocido por la crítica a tal punto que ha conquistado a celebridades como Angelina Jolie, Halle Berry, Beyonce, Brooke Shields, Susan Sarandon, Cyndi Lauper, Joss Stone, Eva Longoria y Felicity Huffman, entre otras. Sin embargo, confesó que no solo diseña para actrices y cantantes. Lo hace, dijo, "para una mujer activa, ocupada, que vive plenamente y que le gusta vestirse bien y se divierte haciéndolo". EFE

SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 27 DE OCTUBRE DE 2013

Luis Miguel exige lancha y helicóptero para concierto en República Dominicana El cantante mexicano Luis Miguel, quien iniciará el 2 de noviembre en el escenario Altos de Chavón, en el este dominicano, su gira 'Latinoamericana 2013', ha exigido a la producción del espectáculo desde un helicóptero hasta un chef privado para los seis días que estará el país, se informó.

El intérprete de 'Por debajo de la mesa' pidió, además, una villa y una lancha para sus paseos durante su estancia en la turística Casa de Campo, en la turística provincia La Romana, donde también se ubica el anfiteatro, a 110 kilómetros al este de la capital dominicana. Un comunicado de la oficina de prensa que trabaja con la productora del concierto señaló que el artista mexicano "volará en su avión privado Gulfstream II SP, decorado en costosa piel, incrustada en madera de caoba con cocina, bar y otras comodidades para dar gusto al artista y a los acompañantes que vienen con él". El llamado 'Sol de México' llegará al país el 30 de octubre, pero la información precisó que la producción local "desconoce" el aeropuerto y hora de aterrizaje, ya que solo se le notificará "cuando el vuelo haya iniciado la maniobra de descenso y aproximación a República Dominicana, lo cual es media hora antes del aterrizaje .EFE

Ringo Starr busca a seis fans a los que fotografió en 1964 en Miami El músico y exBeatle Ringo Starr quiere conocer a los seis fans a los que fotografió en Miami (EE.UU.) en 1964 cuando la banda visitó esa ciudad y ellos, entonces adolescentes, les siguieron en un automóvil descapotable por la carretera.

El batería de la mítica formación musical busca a los seis chicos y chicas que aparecen en la fotografía en blanco y negro que tomó Starr entonces, según dijo al diario USA TODAY. "Es una gran foto.

Ellos nos miran (asomados a la ventanilla del coche) y yo les fotografío", señaló el famoso batería al rotativo. La imagen es una de las 240 que aparecen publicadas en la edición limitada del libro "Photograph", de 300 páginas, que recoge fotografías tomadas por Starr, de 72 años, a lo largo de su vida profesional y personal.

El libro, que se presenta en Hollywood, es una suerte de viaje sentimental del músico que recorre momentos de su infancia y de su larga trayectoria profesional, antes y después de los Beatles.

EFE

Estilos

SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 27 DE OCTUBRE 2013

Cómo disimular las

rodillas anchas Las piernas son un arma de seducción, pero si éstas y las rodillas son más gruesas de lo deseado el arma se queda sin municiones. Por suerte existen trucos como estos, que ayudan a que se vean esbeltas, estilizadas y libre de imperfecciones.

Existen determinadas prendas que sirven para disimular aquellos defectos que queremos que no salgan a la vista. Lograr esconder aquello que no convence dependerá de la ropa que se escoja. Entre las sugerencias más útiles, podemos destacar:

Qué usar: 1

El largo de los bermudas y las faldas cortas deben ser ligeramente por debajo de la rodilla.

Quienes ostentan rodillas anchas, en general, son mujeres de baja estatura y con algo de sobrepeso, por lo que se aconseja llevar un calzado con algo de tacón y si el modelo es ancho, mucho mejor.

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Los pantalones rectos hacen que las piernas se vean más esbeltas y al no ser ceñidos en la zona de las rodillas, no las exponen ni las destacan más de lo recomendado.

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Inclinarse por los colores oscuros ya que desvían la atención del área comprometida. No necesariamente hay que utilizar faldas o pantalones en negro.

También se pueden utilizar tonos ocres, marrones, verdes o azules.

Qué prendas mejor evitar:

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Los pantalones muy ceñidos y las faldas cortas muy estrechas. Lo único que harán estas prendas es resaltar todo aquello que se desea esconder. Siempre es mejor utilizar ropas amplias que permitan la flexibilidad, el movimiento y que a la vez, la zona de las rodillas no se vea exagerada.

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Los zapatos con una cinta que se sujetan al tobillo hacen que las rodillas se vean más anchas de lo que realmente puedan ser. Todo lo que encierre el tobillo no solamente ensancha la parte inferior de las piernas sino también las rodillas. También es conveniente evitar el uso de botas extra largas que cubren toda la pierna y dejan ligeramente las rodillas al descubierto.

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Evitar el uso de transparencias en la zona de piernas y rodillas.

Están muy de moda las mini faldas de tela con un extra de género transparente que deja las rodillas a la vista.

Lo ideal es prescindir de este tipo de prendas. Se aconseja evitar los estampados y los tonos flúor para que la atención no se concentre en una zona que se intenta disimular.

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Collage

SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 27 DE OCTUBRE DE 2013

en casa Consejos fáciles para ahorrar

No es necesario que cambies las instalaciones o los electrodomésticos, solo con hacer pequeños gestos puedes llegar a reducir tus facturas y así mejorar la economía familiar. Te los contamos todos.

1. Planifica la iluminación

2. Cambia las bombillas

3. Calcula tu consumo

Sustituir todas las bombillas por otras de bajo consumo ahorra. Si tienes 30 en casa, tu cuenta anual será grande. Los leds, son todavía más eficientes y se usan cada vez más en decoración doméstica.

Un medidor de consumo ayuda a conocer al instante. No son muy caros y pueden llegar a bajar la factura eléctrica un 45% (si la calefacción es a gas, entonces, hasta un 20%). Algunos permiten programar el apagado.

4. Revisa las instalaciones

5. Apaga las luces

6. Limpia bombillas y pantallas

Es necesario tanto por motivos de seguridad como para evitar un gasto excesivo. En casas nuevas la revisión se debe hacer cada 10 años, mientras que las que tienen más de 25 años deben someterse a estudio cada 5 años. Antes de hacerla, pide presupuestos.

Es necesario tanto por motivos de seguridad como para evitar un gasto excesivo. Los pequeños gestos, son los que ahorran.

Conserva limpias las bombillas, ya que la suciedad absorbe la luz y consume más electricidad para lograr una determinada intensidad. Hazlo a menudo, siempre con la bombilla apagada. Repite la misma operación con las pantallas de las lámparas.

La iluminación representa casi un 20% del consumo energético. Debes planificar de forma eficiente los puntos de luz e instalar sistemas que controlen su intensidad, como reguladores o dimmers en lugar de interruptores. Potencia la luz puntual: la indirecta consume más.

Además, si pintas las paredes y el techo de un color claro ganas en luminosidad y, en consecuencia, consumes menos luz.

“ANTOLINA” ANTOLINA, en adopción. Continuamos con Consejos de amor de nuestros amigos animales, con el fin de enriquecer nuestras vidas. Los perros y gatos no tienen miedo a mostrar los sentimientos y, sobre todo, a ser agradecidos, utilizan una serie de signos para expresar sus emociones. Los perros mueven la cola cuando algo les hace feliz y los gatos muestran su aprecio ronroneando o se frotan con nosotros. No tener miedo a mostrar los sentimientos y, sobre todo, a ser agradecido, es una cualidad no siempre presente en los humanos.

Saber corresponder cuando es preciso, es fundamental. Los perros siempre están dispuestos a hacer algo con actitud de felicidad, lleva a tu perro al parque o, quédate con él en tu casa y estará feliz. Muchas veces nosotros tenemos “estándares” en las cosas que hacemos. Vamos a dejarnos de requisitos y “peros”, y sólo hagamos algo con nuestra pareja, con una actitud de felicidad y amor.

contáctanos:

FUNDACIÓN ARCA

2835201

Dirección: Baltazara de Calderón y Miguel Vélez (sector San Sebastián) Estamos también en:

Gastronomía

SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 27 DE OCTUBRE 2013

S A T E C RE S E L E T COC S O T I U TRUQ

RECETA

Crepes dulces RECETA

crepes

En un bol agregar la harina, la leche, el azúcar, la pizca de sal, la esencia de vainilla y los huevos.

Batir todo muy bien y agregar la manteca derretida.

Ingredientes: PARA LA MASA:

Truquitos para

Preparación:

250 gr de harina 4 huevos 1 cucharada sopera de azúcar 1 pizca de sal esencia de vainilla , a gusto 1/2 litro de leche 50 gr de manteca derretida

PARA EL RELLENO: mermelada sabor a elección, cantidad necesaria coco rallado, cantidad necesaria

En una sartén caliente colocar un poco de manteca y volcar medio cucharon y cocinar aproximadamente 3 minutos cada crepe.

Llenar los crepes con mermelada y enrollar.

Calentar en el horno caliente durante 5 minutos.

Espolvorear con coco rallado y servir de inmediato.

COCTEL

El sapo muerto El primer crepe realizado será de muestra. Si salen secos hay que agregar manteca o leche.

Si se rompen hay que agregar harina, pero hay que revolverla muy bien para evitar la formación de grumos.

Si se desea pueden rellenarse con crema chantilly, frutas secas con un poquito de miel, se pueden bañar los crepes con chocolate derretido, espolvorearse con almendras molidas, con caramelo por encima entre otros.

Para realizar relleno de limón se deben batir 2 claras de huevo con 1 cucharada de azúcar y 2 cucharaditas de jugo de limón hasta que quede firme pero no seco. Rellenar los crepes doblándolos por la mitad. Este relleno no se debe hornear.

COCTEL

Ingredientes: 1oz de licor de menta 1oz de crema de cacao blanca, 1oz de leche, 1 pizca de granadina 1 pizca de ron oscuro.

Hielo Vaso de tipo Highball

Preparación: En una coctelera mezcla todos los ingredientes (a excepción de la granadina) agitando con fuerza durante unos 15 segundos.

Sirve en un vaso de tipo Highball y completa con hielo. Para finalizar añade granadina vertiendo suavemente una pizca y logrando así un aspecto que pueda simular sangre.

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Padres e hijos

SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 27 DE OCTUBRE DE 2013 Por: Belén Juan

¿Sabes lo que es el Grooming? Es una variedad de acoso sexual a menores por internet. El adulto engaña al niño o el adolescente y finge ser su amigo con fines de satisfacción sexual, la mayoría de las veces para obtener imágenes pornográficas del menor. Te explicamos qué podemos hacer para evitar este tipo de acoso.

UNICEF excluye incluso la necesidad de engaño

y amplía en su definición de grooming a cualquier persona que intente contactar por Internet con un(a) menor con intenciones sexuales, aunque lo haga abiertamente. Estas intenciones suelen ser un encuentro sexual online, generalmente vía webcam, para obtener imágenes íntimas del niño, niña o adolescente que después comparte con otros. Solo en algunas ocasiones pretende llegar a un encuentro sexual físico, según explica UNICEF en su informe Seguridad infantil en Internet: retos y estrategias globales.

El hecho de que solo en raras ocasiones se llegue a un encuentro físico con el acosador no evita que los efectos de estos abusos puedan ser devastadores.

¿Quién sufre grooming?

Innocenti de UNICEF asegura que hay más de 16.700 páginas web que muestran imágenes de abusos a niños, de los que el 73% son menores de diez años.

10 consejos para niños para evitar el grooming Estos consejos son un buen punto de partida para que los niños y adolescentes no se expongan al ciberacoso de estos delincuentes.

Rechaza los mensajes de tipo sexual o pornográfico. Exige respeto.

No debes publicar fotos tuyas o de tus amigos/as en sitios públicos.

Para que nos hagamos una idea de la magnitud del problema, uno de cada 10 menores entre 12 y 16 años afirma haber recibido mensajes de carácter sexual por Internet, según la encuesta EU Kids online II, promovida por la Comisión Europea en su programa Safer Internet.

Utiliza perfiles privados en las redes sociales.

Por su parte, el informe del Centro de Investigación

No aceptes en tu red social a personas que no hayas visto físicamente y a las que no conozcas

Cuando subas una foto en tu red social asegúrate de que no tiene un componente sexual.

Piensa si estás dispuesto/a a que esa foto pueda llegar a verla todo el mundo y para siempre.

bien. Si tienes 200, 300 o 500 amigos estás aceptando a personas que realmente no son amigos ni familiares tuyos.

Respeta tus propios derechos y los de tus amigos/as. Tienes derecho a la privacidad de tus datos personales y de tu imagen: no los publiques ni hagas públicos los de otros.

Mantén tu equipo seguro: utiliza programas para proteger tu ordenador contra el software malintencionado.

Utiliza contraseñas realmente privadas y complejas. No incluyas en tus nicks e identificativos datos como tu edad, etc.

Si se ha producido una situación de acoso guarda todas las pruebas que puedas: conversaciones, mensajes, capturas de pantalla.

Si se ha producido una situación de acoso NO cedas ante el chantaje. Ponlo en conocimiento de tus padres, pide ayuda al Centro de Seguridad en Internet para los menores:

www.protegeles.com y/o

denúncialo a la Policía.

Geniograma

SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 27 DE OCTUBRE 2013

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DOY EN EL CLAVO

101 UFANO CONTENTO

MERCADO

PULPO TENGO PEQUEÑO DATOS

ORO

ANIMAL DE CIRCO PL.

ESCUCHARE

LETRA GRIEGA

DOS

VARÒN CIUDAD DE PAKISTAN

PATEAR AL ARCO

DOS, EN ITALIANO

VELOZ RÀPIDO REY DE EGINA

DE PERÙ

REFUGIO ABRIGO

ESPECIE DE CUERVO

INSTRUM. DATIVO MUSICO PERSON.

PUNTA AGUDA

EL BARCAP. DE QUERO ITALIA INFERNAL

DE ESTE MODO

PINITO DE NIÑO

CALCIO SONIDO LEJANO

ellos

ellas

ANTIGUA NAVE

VIDA EN FAMILIA

TE CHINO

PLANTA PARA ACUÀTICA DORMIR CALCIO TERMINAR REMATAR LANCHA BOTE

PRECIO VALOR

HIJO DE NOE

ASTATO

CESIO

ADVERBIO DE LUGAR

CARTA RIO DE ESPAÑA

ROSTRO

PLANTA MEDICINAL

CHAQUETA

CAMA FIJA

ESPECIE PROBLEMA DE ISLA JUNCO SUECA

JABON LIQUIDO

ARTE LUGAR MARCIAL, DE TRILLA CHI

NEON

TIENE

2014

SIN MARIDO

TIENE

PARTE DE LA CASA

ATOMO CARGADO

COBALTO

VIENTO SOPLO

ACÈMILA MULA

SANTA

SELECC. EN MUNDIAL AVE DE ALAS CORTAS

PLANTA COMP- NOMBRE CHINO UESTA

MITAD DE COCA

TELA GRUESA

LAGO DE FRENO SUDAN ARRIERO ASTUTO PREFIJO TRAIDOR GRIEGO

SOLUCIONES HORIZAONTALES: ACOPE, IC, SENOEL, SE, ONITA, A, AU, CALAMAR, PLAZA, ORONDO, CA, LI, II, Z, , RID, T, ONAICA, AMPARO,

CARRO TOSCO

ETAPA FASE

PERUANO, T, AH, B, EM, TECHO, BERTIA, COLOMBIA, H, R, EN, PR, A, CARONTE, PUA, E, AT, OIL, TEN, SC, TAROPE, ISA, AS, AC, ACABAR, TOTORA, M, ASAT, R, SO, GEL, ECO, CAM, PANA, CARA, CARRACA, ABONAR.

POR NILTON PORRAS

SALIR POR FIADOR

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