Suplemento 16-02-2014

ellas

ellos

Paper para Facebook ya es oficial El cuidado de la piel masculina Tarta de manzana con crumble de canela

V I D A E N FA M I L I A

FEBRERO 2014 I DOMINGO 16 SUPLEMENTO DOMINICAL AÑO 7 I Nº 362 CUENCA - ECUADOR

Las consecuencias de

FUMAR 12 PÁGINAS FULL COLOR: VITALIDAD • EN FORMA • TECNOLOGÍA • OPINIONES • ESTILOS • COLLAGE • GASTRONOMÍA • PADRES E HIJOS • GENIOGRAMA • HABLEMOS

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Vitalidad

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Consecuencias del cigarrillo

Si,

bien ya era conocida la relación entre el cigarrillo y el riesgo de enfermedad coronaria, ahora también se sabe que el tiempo transcurrido desde el último cigarrillo tiene importancia en el evento.

Todos sabemos la relación que existe entre el hábito de fumar y la posibilidad de desarrollar un infarto cardiaco, pero además de esta relación, en la 41st Conferencia Anual en Epidemiología y Prevención de Enfermedades Cardiovasculares, se ha demostrado que el tiempo transcurrido entre el último cigarrillo fumado y el desenlace del infarto están relacionados.

El Dr Mittleman, director del Centro Médico en Boston, nos recuerda que la mejor forma de evitar un ataque cardiaco es abandonando el vicio del y cigarrillo, y que el beneficio es inmediato.

En su estudio encontró que aquellos pacientes que habían fumado dentro de las 6 horas previas al desenlace del ataque tenían trombos más grandes en sus arterias que quienes habían reportado un periodo de tiempo superior.

El infarto es consecuencia de un trombo que se atasca en una arteria y produce una falta de flujo hacia la zona distal de la arteria, de esta forma el tejido no recibe sangre y comienzan a morir las células.

Si a pesar de esta obstrucción un pequeño flujo de sangre aun puede circular el daño es menor, este es el punto de importancia en este estudio, al ser los trombos de los pacientes fumadores más grandes, y más aún en aquellos

que fumaron su ultimo cigarrillo 6 horas antes del inicio de los síntomas, la obstrucción es mayor y el daño por lo tanto es mayor.

En este estudio se revisaron 902 casos pacientes que sufrieron ataques cardiacos o infartos, a todos se les preguntaba el tiempo transcurrido entre el último cigarrillo y el desarrollo de los síntomas, se demostró una correlación entre el tamaño del trombo y el tiempo en horas, transcurrido, es así que: pacientes que habían fumado su ultimo cigarrillo dentro de las 6 horas antes tenían trombos de 23 mm2.

pacientes que habían fumado entre 6 y 24 horas previo al evento, tenían un tamaño de 12.5 mm2. por ultimo aquellos que habían fumado más de 24 hs antes, solo 6.7mm2.

Independientemente del tamaño y de el momento del cigarrillo fumado, lo importante es recordar una vez mas lo perjudicial que es el habito de fumar en sí mismo. Estudios como este refuerzan el conocimiento del daño que produce esta costumbre.

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Aviso

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Tecnología

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http://es.ubergizmo.com

Paper para Facebook ya es oficial Facebook ha presentado Paper, que es una nueva aplicación que te ayudará a explorar y compartir algunas historias de amigos y del resto del mundo a tu alrededor. ¿Cómo funciona Paper? Bueno, hará que la narración de las historias sea mucho más “bella” gracias a un diseño inmersivo en la gloria de la pantalla completa y libre de distracciones. Además de eso, Facebook asegura que es mucho más sencillo elaborar y compartir bellas historias.

Samsung Galaxy S5 podría tener sensor de cámara de 21MP en lugar del de 16MP Hemos escuchado tanto sobre el Samsung Galaxy S5 como para saber que el nuevo smartphone insignia de la compañía de Corea del Sur incluirá potencia de fuego en su hardware – además de la posibilidad real de que tenga una cámara de 16MP en la parte posterior, al menos de acuerdo a ejemplos de fotos filtradas anteriormente. Bueno, parece que las expectativas se incrementarán aún más ya que se ha filtrado otra imagen de ejemplo, presuntamente capturada con el Samsung Galaxy S5 o una variante, que apunta a una cámara de 21MP.

Sabía que....

Blizzard muestra la edición para coleccionistas de

Diablo 3: Reaper of Souls En 2013 Blizzard anunció la siguiente expansión de Diablo 3, Reaper of Souls. El juego recibió la fecha de lanzamiento de 25 de marzo de 2014, y los jugadores ya pueden precomprar sus juegos. Blizzard ofrecerá tres diferentes versiones que los jugadores podrán comprar: una edición estándar que sólo incluye el juego, una edición deluxe digital, y la edición para coleccionistas, y de esta última Blizzard recientemente publicó imágenes en su sitio web de Diablo 3 que pueden ver en la parte de arriba. : http://es.ubergizmo.com/Metal Slug 3 para PC se lanzará en febrero por Javier Flores, si están listos para volver a vivir un poco de diversión arcade en tu PC, quizá estén interesados en saber que SNK Playmore ha anunciado que Metal Slug 3 para PC se pondrá disponible en febrero, como le confirmaron al equipo de Polygon.

Se confirma The Elder Scrolls Online Imperial Edition por $99 dólares Gracias a un descubrimiento en los servidores de Amazon, se reveló la versión Imperial Edition del MMO The Elder Scrolls Online. Ahora la buena noticia para los jugadores que se están preguntando cuánto costará es que Bethesda ha utilizado su blog para confirmar la noticia junto con un nuevo tráiler cinemático de 8 minutos de duración para poner a los jugadores en el humor adecuado y emocionarlos por la llegada de este título. También parece que la filtración corrobora los extras que los jugadores pueden esperar.

Microsoft desarrollará smartphone de larga duración

Una de nuestras grandes preocupaciones relacionadas a un smartphone es sin duda su batería. De hecho buenos smartphones algunas veces pueden verse opacados por su pobre duración de batería.

Después de todo, ¿de qué sirven todas esas características si casi no podemos usarlas, no creen? Bueno, parece que Microsoft podría estar trabajando en algo que le daría a tu smartphone una duración de batería de 7 días con una sola carga, que tenemos que decir que nos recuerda a los teléfonos de antes que duraban varios días sin requerir una recarga. Esto es de acuerdo a Ranveer Chandra de Investigaciones de Microsoft, quien reveló que Microsoft Research tiene la ambiciosa meta de crear un smartphone que pueda durar al menos 7 días con una sola carga.

Opinando

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De bombazos, huevos, harina y hollín l 3 y 4 de marzo cae Carnaval, es el tiempo que se rememora la tradicional fiesta del agua, el mote pata, el dulce de higos, los globos, las cariocas y las serpentinas. Cierto es también que era el tiempo de los bombazos, las borracheras y el juego violento que incluía huevos, harina y, a veces, hasta lodo u hollín.

E

En estos días se ha observado a muchos chicos lanzar bombas de agua desde los vehículos sin tener nada de respeto por las personas.

Deben tener más cuidado.

Pienso que el Carnaval anticipado esta muy mal porque prácticamente es una agresión y más bien creo se debe jugar con los amigos y personas que así lo deseen.

Por suerte de esa violenta celebración apenas quedan vestigios. Entre las cosas buenas, que bien vale ponderar, destaca el respeto que se impone en las calles. En otros tiempos a esta altura, los bombazos y baldazos de agua eran pan de cada día. Buen cosa, sin duda, porque esa agresión era terrible ya que se daba a cualquier hora y en cualquier parte. No importaba si la bomba estaba congelada y la víctima se retorcía de dolor.

Cierto es que todavía hay por allí unos pocos desalmados, que si se salen de casillas bien pueden enfrentar las leyes y la cárcel, pero en términos generales en el gran colectivo se impone el respeto a los demás. No se trata de no jugar pues, quien quiera puede hacerlo con su grupo sin molestar a nadie que no quiera ser molestado.

Por otro lado, hay cosas que no han cambiado y que aún sobreviven en nuestra sociedad. Y es que en ciertos poblados locales aún persiste la costumbre de reunirse en las casas, familiares y amigos, para matar el chancho, chasparlo, comer la cáscara y jugar Carnaval. El delicioso cuy asado, el sancocho, la fritada, y las morcillas es motivo de alegría y unidad familiar. Los dulces de higos con queso, de leche, de duraznos o de membrillo son una tradición que no se ha perdido.

Andrea Mejía

Creo que jugar Carnaval desde ahora esta bien, pero no en exceso, no a lo salvaje.

Arelis Rodas

Jugar Carnaval esta bien porque se disfruta de nuestras tradiciones, pero siempre con respeto.

Otra de las costumbres que se mantiene y que le da un toque de originalidad a nuestra tierra es la celebración de El Carnaval en las orillas de los ríos. El Tomebamba, el Yanuncay, el Machángara y el Tarqui testimonian la realización de festivales gastronómicos, bailes populares y shows artísticos. Lo mismo sucede en los ríos de Gualaceo, Chordeleg, Sígsig, Paute y Yungilla. En Baños, El Valle y Tarqui se desarrolla la fiesta del Taita Carnaval, una celebración andina que incluye bailes, festivales y buena comida. Si es así bien vale decir:Viva el Carnaval.

(Leonel Soto)

José Mosquera

pepemosquera88@hotmail.com

Carlos Peñaloza

Javier Tenesaca

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Farándula Justin Bieber, llamó “borracha” y “ drogadicta” a Selena Gómez Tras darse a conocer que Selena Gomez había ingresado por voluntad propia a una clínica de rehabilitación para superar su adicción a las drogas, muchas celebridades le han externado su apoyo; sin embargo, este martes sorprendió que Justin Bieber insultara a su ex novia. De acuerdo con el sitio TMZ, el intérprete de "Never Say Never" aseguró a sus amigos más cercanos que la cantante era una alcohólica y drogadicta, pues era una de las pocas chicas que conocía que podían ingerir grandes cantidades de estupefacientes y no sufrir ningún efecto. El informante precisó que Bieber dice que él no es el responsable de las adicciones de Selena, pues ella organizaba las fiestas, donde había muchas sustancias tóxicas y que él jamás la obligó a probar nada./EsMas

El “Potrillo” fue a dar en el hospital Tremendo susto se llevó Alejandro Fernández, pues mientras esquiaba en compañía de sus hijos sufrió una aparatosa caída que le provocó una lesión en la rodilla derecha. Tras el accidente, "El Potrillo" fue llevado de emergencia al hospital, donde fue operado por un especialista, por lo que se encuentra en reposo en compañía de su familia.

Mediante un comunicado, Star Productions, compañía que representa al cantante, confirmó la información y agregó que el percance ocurrió el pasado 6 de febrero cuando Fernández esquiaba con sus hijos en Vail, Colorado.

La operación tuvo una duración de cerca de dos horas. El documento asegura que la intervención fue exitosa y que Alejandro Fernández se encuentra en reposo, pues su evolución ha sido favorable./EsMas

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Ninel Conde, ¿infiel?

Todo parece indicar que Ninel Conde seguirá siendo parte de los titulares de la prensa por un buen rato, pues dos ex trabajadores acusan a la cantante de déspota, adicta e infiel.

De acuerdo con la revista TV Notas, los ex empleados aseguran que en diversas ocasiones vieron al "Bombón Asesino" involucrarse con varios hombres sin importar que siguiera casada con Juan Zepeda, a quien acusó tras su separación de lo mismo. Aseguraron que demandarán a la intérprete, a quien también califican de bipolar, pues quieren que les pague todo lo que les debe o que los indemnice con medio millón de pesos a cada uno./EsMas

Ayudadita a las Kardashian para que luzcan bien Las hermanas Kardashian siempre se han caracterizado por ser poseedoras de cuerpos esculturales, pues su curvilínea figura ha resaltado en los últimos años en Hollywood. Sin embargo, Kourtney, Kim y Khloe se encuentran metidas en una nueva polémica, pues una revista las adelgazó de más en la portada de su última edición.

The Sunday Mirror Magazine realizó unos arreglos a la fotografía de las famosas hermanas, quienes lucen con cuerpos más estilizados, a tal grado que las modelos lucen diminutas cinturas y caderas./EsMas

Estilos

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Cómo debe ser el

cuidado de la piel masculina?

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l cuidado de la piel y el uso de cosméticos para hombres es un mercado que crece a un ritmo superior que el femenino y hoy el 80% de los hombres reconoce que hace algo para lucir mejor.

Los métodos van desde cuidarse en la alimentación o hacer actividad física hasta comprar productos para el cuidado personal. El sentirse o lucir mejor, además de ser considerado saludable, es un importante factor para el desarrollo laboral, la relación con la pareja y la relación con los hijos, especialmente cuando son adolescentes.

Es importante conocer la piel de los hombres porque existen ciertas diferencias con la de las mujeres, principalmente a tres factores fisiológicos: el espesor, la firmeza y la secreción sebácea.

Las características de la piel masculina hacen que los hábitos de higiene sean distintos a los de la piel femenina. Esto se debe a que la piel masculina es un 24% más espesa que la de la mujer, por lo que es más resistente. Asimismo el hombre tiene una piel más firme y envejece más tarde pero, sin embargo, de manera más brusca. Además, la cantidad de grasa cutánea secretada es mucho mayor en el hombre por razones hormonales. Por ello, tiene más imperfecciones y brillos, sobre todo en la zona T. Sin embargo, la piel de las mejillas y el cuello, al estar sometida al afeitado, tiene una mayor tendencia a la

deshidratación y la sequedad.

de trabajo.

Los factores que afectan la piel masculina de forma negativa son la edad, el cansancio y el estrés, la contaminación, la dieta desequilibrada, los problemas de salud, no hacer ejercicio físico, fumar y consumir alcohol. Son los mismos que afectan la piel femenina pero inciden de manera diferente. Las consultas masculinas más frecuentes son por la caída del pelo, la foliculitis de la barba (pelos encarnados), arrugas, limpieza del cutis.

Ducharse con productos específicos y usar desodorantes después de la ducha.

Los hábitos cosméticos que deben seguir los hombres para mantener una piel cuidada son: Realizar una buena limpieza facial con productos específicos para el rostro.

Afeitarse después de la ducha y de limpiar la cara con un producto que prepare el rostro para el afeitado.

Usar un tratamiento después del afeitado que aporte frescor y calma.

Utilizar tratamientos faciales: hidratantes, nutritivos, antiarrugas, anti – edad, contorno de ojos, específicos para la piel grasa.

Utilizar productos de protección solar entre las 10 a. m. hasta las 4 p. m. y reaplicarlo cada 2 horas de ser posible. Que sea de acuerdo a su tipo de piel y

Usar productos de contorno de ojos para evitar las ojeras y bolsas.

Los productos de belleza para los hombres se clasifican en limpieza facial, higiene personal, artículos para el afeitado y productos antisolares. Algunos de los últimos lanzamientos permiten al hombre cuidar su salud al tiempo que mejora su imagen.

Los tratamientos cosmetológicos consisten en la realización de sesiones de higienización profunda, recuperación celular, la utilización de máscaras de enzimas o vitamina C que producen un efecto de recuperación instantáneo. También otro muy frecuentado es la mesoterapia capilar, y el láser de cabello para quienes tienen pérdida de cabello.

Todas estas opciones presentan un beneficio extra que proveen un momento de relajación que los hombres necesitan para cortar con la rutina. Pero fundamentalmente estas nuevas prácticas de belleza en los hombres son posibles y hasta necesarias gracias a que el estereotipo de belleza masculina ha cambiado.

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Collage

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Cómo saber si eres un

perfeccionista La gente perfeccionista sufre muchísimo, imagínate una chica perfeccionista que tarda mucho tiempo para arreglarse, cuidarse, cambiarse, no sabe que ropa ponerse.

O gente que si no le sale bien una cosa se pasa horas y horas hasta que quede perfecto olvidándose hasta de comer y disfrutar del día… Hay gente también que es perfeccionista con los demás, y hay gente que se siente exigida por los demás.

Vamos a hacer un TEST para ver si somos perfeccionistas o no: 1. ¿Cuándo empiezo alguna cosa me preocupa mucho equivocarme?

2. ¿Tengo metas muy elevadas difíciles de alcanzar?

3. ¿Cuándo hago algo no me puedo relajar hasta que salga bien?

4. ¿Si cometo un error siento que todo se estropea?

Si respondiste más de un si eres perfeccionista. El perfeccionista tiene una creencia básica que es “Si lo hago perfecto saldrá excelente” Es decir que se asocia el perfeccionismo con la excelencia y la excelencia es muy distinta al perfeccionismo.

Las ideas más frecuentes que aparecen en la mente de un perfeccionista son “Si lo hago perfecto me amaran” Muchas veces el perfeccionista pone en el logro o en el resultado el amor o el cariño. Es decir “Si lo hago bien valgo y si valgo me van a amar” Entonces lo que está en juego no es solamente lograr algo bien sino que en realidad el premio secundario es el amor o el afecto de los demás.

El perfeccionismo se aprende en casa, a veces se aprende por tener padres ansiosos, se aprende también por imitación. Y al perfeccionista lo que le pasa es que mira la meta y cree que tiene que llegar de manera perfecta sin ninguna complicación por el camino. Nada de avanzar y retroceder, dar dos pasos adelante y dos para atrás.

Tiene la ilusión de que todo tiene que ir perfectamente bien y de ahí viene uno de los grandes miedos del perfeccionista que es “el error”. Es decir que el error es algo terrible que piensan que te hace retroceder, no lo entienden como una oportunidad para ver más claro el camino a seguir. Y es que el error realmente nos acerca a la meta, el aprendizaje se compone claramente de aciertos y errores.

Para dejar el perfeccionismo y aumentar tu autoestima tienes que ver que los errores son parte de la vida, y también meditar sobre ciertas creencias que tenemos y que no nos hacen bien como la de: “Si lo hago perfecto me amaran” o “Si lo hago perfecto vale” que es otra creencia falsa, es decir que si no está bien hecho las cosas no sirven.

Otra creencia es “Si lo hago sin errores tendré paz” Y estas metas altas e irreales hace que uno termine frustrado. Si te ocurre esto y te equivocaste proponte ver qué cosas hiciste bien.

Cuando el error nos paraliza entonces entramos en el camino del perfeccionismo, pero cuando el error es parte del proceso de aprendizaje y crecimiento entonces disfrutamos lo que hacemos. Por lo tanto para aumentar tu autoestima proponte disfrutar un poco más y valorar tu esfuerzo y no tanto el logro y nunca asocies tu autoestima por lo que hagas. Valemos por lo que somos y nunca por lo que hacemos.

“PERLITA” PERLITA en adopción…Continuamos con el final de, ¿QUE HACER SI TU PERRO SE EXTRAVÍO?… Mantenerse atento al teléfono y devolver las llamadas perdidas es muy importante, puede ser alguien que no tiene crédito y sabe algo. Al acudir a la entrega de tu amigo animal, hazlo en un lugar público o seguro. Cuando lo encuentres, no olvides de remover, carteles y notificar a los websites que te ayudaron, con el fin de mantener actualizado, y de esta manera poder asistir a toda persona que sufren la pérdida de su mejor amigo. NUNCA PIERDAS LAS ESPERANZAS, esto es lo más importante. Si has implementado todas las medidas recomendadas ante su pérdida y aun así pasan los días sin encontrarlo, no te desanimes. Recuerda que los perros tienen un gran sentido de orientación: se han conocido muchos casos en que han regresado a pesar de la distancia y tiempo transcurrido, solo Confía.

contáctanos:

FUNDACIÓN ARCA

2835201

Dirección: Baltazara de Calderón y Miguel Vélez (sector San Sebastián) Estamos también en:

Gastronomía

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RECETA

S A T E C RE

Tarta de manzana con crumble de canela

En un cazo, ponemos el zumo de limón, las manzanas peladas y troceadas y el azúcar moreno, llevamos a ebullición, tapamos y dejamos cocer a fuego medio durante 10 minutos, o hasta que las manzanas estén cocidas. Este paso podemos hacerlo también en el microondas, en un recipiente apto tapado. Dejamos enfriar y reservamos.

S E L E T COC OS T I U Q TRU Truquitos

prácticos...

Preparación:

En un bol, batimos la mantequilla en pomada con el azúcar, con ayuda de una batidora de varillas, hasta que la mezcla blanquee.

Ingredientes: 3 manzanas 60 ml de zumo de limón 2 cucharadas soperas de azúcar moreno 180 gr. de mantequilla en pomada 150 gr. de azúcar en polvo 2 huevos grandes 230 gramos de harina 2 cucharaditas de levadura 1 pizca de sal 180 ml de leche Para el crumble: 150 gr. de harina 65 gr. de azúcar moreno 1 cucharada de canela en polvo 60 gr. de mantequilla, fría y cortada en dados 80 gr. de nueces picadas (opcional)

Incorporamos los huevos uno a uno.

Sin dejar de batir, incorporamos poco a poco la harina, la levadura y la sal, alternando con la leche.

Añadimos las manzanas a la mezcla y la vertemos en un molde bien engrasado.

Hacemos el crumble. Para eso, ponemos en un bol la harina, el azúcar moreno y la canela, añadimos la mantequilla y mezclamos con las manos hasta obtener una masa arenosa. Si se desea, se pueden añadir nueces picadas.

Colocamos el crumble en el molde sobre la mezcla anterior.

Horneamos en horno precalentado a 180 grados, durante 50 minutos o hasta que al introducir un palillo salga limpio.

COCTEL

Menta y cítricos para una tarde de calor

1. Para mantener el queso fresco más tiempo, envuélvelo en papel de aluminio en lugar de papel plástico. Esto ayudará a evitar el moho.

2. Cuando llegues a la casa después de hacer las compras, inmediatamente separa las bananas de los tallos para que no maduren tan rápido.

3. Remoja las cebollas crudas en agua helada por 15 minutos para que no sean tan fuertes -ideal para añadir a las ensaladas o sándwiches.

4. Para recalentar la pizza, no usen el microondas. Les recomiendo que la calienten en una sartén sobre la estufa a fuego bajo. No se olviden de poner la tapa sobre la sartén para poder derretir el queso.

5. Para duplicar el glaseado para pasteles y cupcakes, agrégalo en una mezcladora y verás cómo aumentará su tamaño. Así uno termina comiendo menos azúcar, menos grasa y menos calorías por porción.

COCTEL

Ingredientes: 600 cc de agua hirviendo 12 hojas de menta 4 saquitos de té 200 gr de azúcar 250 cc de jugo de naranja 4 cucharadas de jugo de limón 1.2 lts de agua fría gajos de limón y naranja para decorar hojas de menta para decorar

Preparación: Colocar los saquitos de té con las hojitas de menta en una jarra grande. Rociar con el agua caliente y retirar los saquitos y hojas de menta después de 8 minutos de haberse remojado.

Añadir el azúcar y mezclar hasta que se haya disuelto. Agregar el jugo de naranja, limón y agua helada.

Servir en vasos con hielo, y decorar con gajitos de limón, naranja y hojitas de menta.

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Tema

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¿Qué edad debe tener un niño para dejarlo solo en un shopping? ara muchos pre-adolescentes, reunirse en centros comerciales parece una buena idea, porque la mayoría de ellos tienen seguridad, proporcionando un lugar tranquilo para juntarse con amigos. Y en ese momento surge la duda: ¿qué tan grande debe ser un niño para dejarlo solo entre extraños?

La respuesta no es clara ni única, ya que es algo subjetivo que depende de la madurez de su hijo y de las políticas o leyes locales.

Debido a estos diversos factores, no hay una edad definida para que un joven pueda quedarse solo en un shopping.

Conozca a su hijo Hable con su hijo sobre el dinero, las compras, los hurtos y los extraños. Averigüe cuánto entiende su hijo sobre estos temas. Si su hijo aún no entiende el valor del dinero, cómo los vendedores tientan a los adolescentes, que robar tiene consecuencias nefastas o que no se debe confiar en extraños, no lo deje ir solo a un shopping.

Los adolescentes maduran a ritmos diferentes, sin importar el género, y algunos adolescentes pueden viajar solos, mientras que otros necesitan más tiempo para madurar antes de dar ese paso.

Revise la política comercial Los centros comerciales están empezando a tomar medidas contra las reuniones de adolescentes, implementando políticas estrictas para regular este aspecto. En algunas zonas, hay normas que establecen que los menores de 18 años no pueden estar solo en el shopping. Otros lugares han determinado que debe haber un adulto en el local, pero no necesariamente debe estar junto con el niño.

Siempre es una buena idea revisar las políticas del centro comercial antes de dejar que su hijo adolescente vaya allí solo.

En algunos casos puede ir a la oficina del centro comercial, donde le explicarán las políticas vigentes.

Vaya con su hijo Si su hijo le pide que lo deje ir solo, insista en ir con él las primeras veces, para controlar cómo se maneja. Vayan de compras juntos

algunas veces, y luego déjelo pasear solo, mientras usted espera cerca. Usted podrá juzgar a su hijo y entender si es suficientemente maduro como para manejarse por su cuenta.

Si usted todavía quiere saber si su hijo puede estar solo en un centro comercial, deje que vaya solo durante un período de tiempo corto.

Puede ir extendiendo el plazo a medida que se gana su confianza.

Conozca a sus amigos Los amigos tienen una influencia muy fuerte sobre los adolescentes. Si su hijo se va a juntar con sus amigos en un shopping, pregúntele quién estará allí. Pregúntele si alguno de los otros padres estará presente. Una vez que sepa qué amigos estarán allí, intente conocerlos bien.

Si bien su hijo puede haberse ganado su confianza, necesita saber que quienes rodean a su hijo también son dignos de confianza.

Además, hable con su hijo sobre la presión grupal y cómo manejarla. Dele ideas para decir que no ante situaciones de peligro y bríndele un plan de escape por si sus amigos le piden que haga algo malo. Tenga su celular a mano, para que pueda llamarlo para que lo pase a buscar de inmediato si es necesario.

Repase las cuestiones de seguridad Repase las reglas de seguridad con su hijo.

Incluir cuestiones tales como la comunicación, sistemas de ubicación con los compañeros y la confianza en los instintos. Comunicación significa que debe decirle quién va a estar ahí, qué negocios van a visitar y cuándo estarán listos para irse.

Puede pedirle que llame o envíe mensajes de texto con un intervalo específico. Sistemas de ubicación con los compañeros significa que debe quedarse con sus amigos y nunca, nunca quedarse solo. Confiar en los instintos significa que debe alejarse de cualquier situación que no le resulte cómoda.

Si un adolescente tiene edad suficiente para quedarse solo en un centro comercial, es suficientemente maduro como para confiar en sus instintos.

Geniograma

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AMERICIO

CARRERA OLIMPICA

CRIN DE LEÒN

ANSAR

QUISE

SIMBOLO DE LA PAZ

TOSCO RUDO

SON REY DE SIEMPRE JUDA DOS

PUESTA DEL SOL

ESTAB. DE ENSEÑANZA

RADIO

COBRE NO SUMAR

BARCO POTENTE

MATERIA ASUNTO

AUTILLO

ANIMAL CON PLUMAS

SECRETO OCULTO

TIPO DE GUISADO

RENCOR FURIA

PARA DORMIR

ELEVADO

COBALTO

PRON. PERSON.

COFRE BAÙL PL.

ALTAR

MANGO DE TEMERA- VASIJA RIOS

USADO EN EL CAMPO

ROEDOR CAPITAL CIUDAD LO ABDE SOLUTO, DE DE ITALIA CHINO CLOACA ITALIA TORETE

TIENE RUEDAS

PALO INDIO LABRADOR

ARTICULO MASCUL.

TRECHO PARTE

ACTRIZ.

ACTOR.

ACTOR.

LONGORIA

GIBSON

CRUISE

LUGAR DE TRILLA

ellos

ellas

N. DE PLANETA

JUEGO DE NAIPES

CIERVO ALCE PL.

VIDA EN FAMILIA

EMPERADOR DE LOS TURCOS COSA DE GRAN BULTO

CIUDAD DA LA ESPAÑA MISA (MURCIA)

CURSI

CERO

TEMPLO, ANTIGUAMENTE

JUEGO ORIENTAL

SODI

LADRON DE MAR

DE ARBOL

SANDALIA

ACTRIZ MEXICO,

MITAD DE ROSA

MACHO DE LA VACA PALO LARGO (BARCO)

PLANTA MEDICINAL

DIOSA DE LA CAZA

ACUDIRE A LA CITA LABRE

SODIO

EN LA CARCEL

L, PIRATA, CU, A, EI, T, CURA, RESTAR, RA, MOJIGATO, CANASTA, C, MET, R, D, TAO, EN, ASADO, A, O, SODASO, O, A, C, ORRAC, A, IRE, ONACRA, TRAMO, COA, ARE, EVA, MEL, TOM, RONDAR, ARE, CALAMARO, A, AOL.

LISTA DE PAGO

SOLUCIONES HORIZAONTALES: NOTARAM, REOS, ALIMAC, ACO, ANELEM, AS, L, OG, AM, PALOMA, N, NATLUS, ASA, TORO, EDO, N, EA, BOTALON,

POR NILTON PORRAS

CUIDAR VIGILAR CANTANTE ARGENT. ANDRES

MARCADOR SIN GOLES

RENIO RÌO DE CHILE

ES UNA PUBLICACIÓN DOMINICAL DE DIARIO EL MERCURIO • 12 PAGINAS FULL COLOR • TEMAS PARA COMPARTIRLOS EN FAMILIA COMENTARIOS-SUGERENCIAS: carmen_m@elmercurio.com.ec I 4095682 ext.103 /diarioelmercurio @mercurioec DISEÑO Y CONCEPTO GRAFICO: Diego Castillo Reinoso redes sociales: DIRECCIÓN-EDICIÓN: Lcda. Carmen Merchán V.

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Hablemos

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Amor y amistad sin recompensa

Segundo Calle A.

a grandeza del Amor auténtico radica en que su meta es la persona amada no la recompensa que pueda obtener. Amor condicionado no es amor, es interés porque reduce a la persona amada a un medio para algún fin. ¿Qué clase de amigo o amiga es usted? Hay una gran diferencia entre conocer bien a alguien, y ser un verdadero amigo o amiga. La evidencia más grande de una amistad genuina es la lealtad; estar dispuesto para ayudar en los momentos de aflicción o de luchas personales.

El Amor nos da fuerzas para realizar tareas imposibles. La fe que todo sea posible; la esperanza que todo sea brillante, más el Amor que todo sea realidad.

La Amistad se prueba en la adversidad. Si uno, al cultivar amistades, se busca a sí mismo, apenas resistirá la tentación de abandonar a los amigos cuando se conviertan en problemas. Tal defección constituye para éstos una penosa decepción. No hay nobleza de corazón cuando se reduce al amigo en un medio para los fines de uno, en vez de considerarlo como un fin en sí, digno de estima, consideración y respeto. Comprometámonos profundamente con el ser humano, la justicia social y la dignidad que tanta falta les hace a las personas que hoy intentan controlar nuestro destino.

El amor de verdad, completo y saludable requiere de la combinación armónica, equilibrada y consensuada de la pasión (Eros), la amistad de pareja (Philia) y la ternura (Ágape) que ayudarán a comprender y a vivir el Amor sin mayores sufrimientos; porque amar es ponerse en el alma de nuestra pareja, no sólo en su piel. ¿Qué clase de Amigo es Jesús?. Él es el único que nunca nos falla; no olvidemos su palabra: "Yo soy el camino y la verdad y la vida, nadie vine al Padre sino por mí." Juan 14:6.

El Amor podría salvar a la humanidad pero lo estamos etiquetando, poniendo precio; más importante resulta la envoltura que su contenido. ¿De qué sirven esos rellenos de silicona, si detrás de ellos se esconde un alma desolada? ¿De qué sirve que detrás de ellos se esconde un alma desolada?¿De qué sirve que una fémina luzca un sofisticado peinado, si se oculta dentro un piso deshabitado de compasión, solidaridad y amor el prójimo? El Amor eterno es lo más hermoso que podemos construir, y sí es posible cuando domestiquemos la ternura.

EROS. PHILOS Y ÁGAPE A millones de parejas que viven en este "valles de lágrimas", el hambre y la necesidad los han obligado a superar juntos muchas dificultades. Descubren la fuerza del amor a través del trabajo emprendedor y fecundo, que es donde Eros muestra su rostro más bello, también conocido como Philos. −¿Y qué es Philos?. −Philos es el amor en forma de amistad. Es aquellos que yo siento por ti y por los demás. Cuando la llama de Eros no puede brillar más, es Philos quien mantiene juntas a las parejas. -¿Y Ágape?. −Ágape es el amor total, el amor que devora a quien lo experimenta. Quien conoce y experimenta a Ágape y se da cuenta que en este mundo, sólo el Amor tiene importancia. Este fue el Amor que sintió Jesús por la humanidad, y fue tan grande que las estrellas del mar se subieron al cielo y cambio el curso de la historia de la humanidad.

A lo largo de los milenios de la historia de la civilización, muchas personas se han sentido invadidas por este amor que devora. Tenían tanto que dar -y el mundo les exigía tan poco que se vieron obligadas a buscar los desiertos y los lugares más apartados, porque el amor era tan grande que les transfiguraba,.

Se convirtieron en los tantos ermitaños que hoy conocemos.

Martín Luther King dijo en una ocasión que, cuando Cristo hablaba de amar a los enemigos, se refería a Ágape. Porque, según él era "imposible querer a nuestros enemigos, a aquellos que nos hacen mal, y que intentan hacer aún más miserable nuestro sufrido día a día". Pero Ágape es mucho más que querer. Es un sentimiento que invade todo, nuestro ser, y que hace que todo intento de agresión se convierta en polvo.

Existen dos formas de Ágape. Una es el aislamiento, la vida dedicada sólo a la contemplación. La otra es exactamente lo contrario: el contacto con los seres humanos, el entusiasmo, el sentido sagrado de la amistad.

Entusiasmo con sentido de trance, arrebato, vínculo con Dios. Y si perdemos el tren de nuestro amor a Dios. tomemos el siguiente a la hora en punto. Esto es, recomencemos.

Cuando Jesús dijo que de los niños era el Reino de los Cielos, se refería a Ágape en forma de entusiasmo. Los niños llegaron a él sin preocuparse por sus milagros, su sabiduría, los fariseos, los sátrapas y los apóstoles.

Fueron los niños a Él alegres y contentos, movidos por el entusiasmo.

"Amar no es mirarse el uno al otro, sino mirar juntos en la misma dirección."

Martín Luther King.

"En el amor no hay temor, sino que el perfecto amor echa fuera el temor, porque el temor lleva en sí castigo" Juan 4:18.

"En todo tiempo ama al amigo, Y es como un hermano en tiempo de angustia".

Proverbios 17:17, "Hasta los treinta años, deseamos tener amigos. A los cuarenta nos damos cuenta de que, al igual que el amor, no nos salvarán de nada" SCA.