Ellas & Ellos 2 septiembre

Empezar con buen pie el nuevo año escolar Elena Roger Gamir

Nuevo curso, empiezas desde cero: con nuevas ilusiones y con nuevos objetivos. Este año ha de ser mejor que el anterior. Es el momento de prepararse para sacar el máximo jugo a este nuevo curso.

No trasmitas la idea a tus hijos de que, al acabar las vacaciones, comienza una aburrida etapa de trabajo y responsabilidades. ¿Por qué ir al colegio o ir a trabajar debe ser una obligación aburrida y monótona? Sé optimista y habla a tu hijo con ilusión de la vuelta al colegio. El trabajo debería ser una oportunidad de realización y, si desgraciadamente no lo es para ti, no se lo demuestres a tu hijo. Él ha de crecer sintiendo que trabajar con ilusión y calidad es un gran privilegio. No le estropees esta perspectiva que, por otra parte, le nutre de auto-responsabilidad. Si tus hijos son ya algo mayores, dedica tiempo a hablar con frecuencia de los aspectos positivos de tu trabajo: retos, objetivos alcanzados, mejoras propuestas, ilusión por nuevos proyectos, dificultades superadas, fracasos inesperados… Háblale con ilusión de tus expectativas y ayúdale a crearse las suyas. Si es pequeño, hábla-

VIDA EN FAMILIA

SUPLEMENTO DOMINICAL I AÑO 7 I Nº 289

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Vitalidad

La homeopatia...

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Nitendo 3DS XL de

Pikachu el más vendido...

le con alegría de hacer nuevos amigos, de aprender cosas nuevas, de estrenar mochila y de ser ya un niño mayor. Si tu hijo ya está en primaria o secundaria y el curso pasado le dejó un “amargo sabor de boca”, no le digas “tranquilo, ya verás cómo este curso es diferente”. En su lugar, dedícale un tiempo a escuchar sus miedos y, si no puedes proponerle en estos momentos nuevas medidas de actuación, déjale claro que sus problemas te preocupan y que los enfrentaran juntos a ellas a lo largo del curso. Es suficiente para sentirse No comiences este nuevo año improvisando apoyado y comenzar y/o reproduciendo viejos e ineficaces con seguridad un nuevo hábitos. Utiliza las reuniones familiares curso que posiblemente sienta que le sobrepasa para definir la ruta que tomará tu ya antes de empezar.

familia durante este nuevo año escolar. Utilízalas para concretar nuevos Detecta los viejos problemas para no reproducirlos. objetivos, tanto familiares como Si este año que ha terminaindividuales. Repasa en ellas lo que do ha sido un año duro a ha funcionado durante el año pasado nivel familiar, ¿por qué no y lo que debe cambiarse; adjudica tomarse un poco de tiempo para “enderezar lo torcido” y nuevas responsabilidades familiares, solucionar todo aquello que nos reformula normas y consecuencias; ha supuesto un problema? Todo, busca soluciones a los viejos absolutamente todo, se puede mejorar; solo debes actuar allí problemas y escucha las expectativas donde “duele” y cambiar de estraque tiene cada miembro de tu tegia. ¿Crees que quejándote contifamilia. Anímalos a tirar adenuamente del mismo problema y lante entre todos un proyecto utilizando las mismas estrategias que no te han funcionado vas a cambiar familiar interesante y atractivo algo? Es posible que ahora no sepas qué para todos, no solo para estrategias utilizar pero lo que sí sabes con vosotros o para ellos. exactitud es lo que no ha funcionado. Ese es el primer paso: ser consciente de que existe el problema.

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Gastronomía

Lasagna vengetariana...

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Es básico establecer un plan de ataque al inicio del curso, una estrategia que contemple los puntos más importantes en los que se asentará la trayectoria familiar: normas, consecuencias, maneras aceptables de comunicación, reparto de tareas, actividades extraescolares, etc. Sin una estrategia previa el hilo conductor de todo un año queda debilitado y ondea en función del cansancio familiar.

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EL MERCURIO I SEPTIEMBRE 2012 I DOMINGO 02

ellos

12 Hablemos

EL MERCURIO I ELLAS & ELLOS I SEPTIEMBRE 2012 I DOMINGO 02 I CUENCA - ECUADOR

A clases...

Vitalidad

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CORRECTO

PRECIO VALOR

PRON. RELAT.

¿Qué patologías se pueden tratar con Homeopatía?

Algunos medicamentos homeopáticos no llevan prospecto cuando toda la información necesaria sobre el medicamento está incluida en el etiquetado del mismo. Es el caso de la mayoría de los medicamentos presentados en tubos de gránulos o tubodosis de glóbulos

La homeopatía es eficaz para prevenir y tratar tanto enfermedades agudas (gripe, tos, diarrea, crisis de migraña, contusiones etc.) como crónicas (alergia, dermatitis, asma, afecciones reumáticas, ansiedad etc.), en infecciones de repetición (garganta, oídos, ginecológicas, urinarias….), e incluso en cuidados paliativos (control de síntomas como dolor o estreñimiento y alivio de efectos secundarios como las nauseas de la quimioterapia...).

¿Es posible tomar medicamentos homeopáticos con la comida?

En cuanto a interacciones: ¿se puede combinar con otros medicamentos?

¿En qué formato se pueden encontrar los medicamentos homeopáticos?

En general, los medicamentos homeopáticos se pueden combinar con cualquier otro tratamiento. En cualquier caso, toda la información necesaria está incluida en el prospecto o en el etiquetado del medicamento, y es recomendable leerla antes de iniciar el tratamiento.

La Homeopatía está disponible en las mismas formas farmacéuticas que cualquier otro medicamento, como pueden ser comprimidos, jarabes, pomadas,… Asimismo, se puede encontrar en la forma farmacéutica más específica de la homeopatía: los gránulos y glóbulos.

¿Quién puede tomar los medicamentos homeopáticos? Puede tomarlos todo el mundo, desde mujeres embarazadas, hasta niños, personas polimedicadas o alérgicos a determinados tipos de medicamentos tales como antiinflamatorios, ácido acetilsalicílico o paracetamol. En cualquier caso y como ocurre con cualquier medicamento es recomendable consultar con el médico o farmacéutico antes de iniciar cualquier tipo de tratamiento.

¿Tiene la homeopatía efectos secundarios? En general, no se han documentado efectos secundarios relacionados con la toma de medicamentos homeopáticos

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CAUTELOSO

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AMERICIO

PUERTO DE CHILE

SACO FARDO PL.

TENGO DIARIO CUERDA DATOS ESPAÑOL CABO

HIEDRA DE CHINA

TIENDA DE BEBIDAS

ARTE DE PESCA

PERSONA APACIBLE MONTE NO ES BUENA NOBLE INGLES

RUIDO DE GOLPE

TELA MOSCA FINA DE GRANDE ALGODON PL. VOCAL QUE RUEDA

FILME. “ MISTICO”

ONDA ACUATICA

PUESTO DEL GOLERO

501

COLOR SECUNDARIO YUNQUE DE PLATERO

PARA LA CAMA PL.

AGUDO ASTUTO

ARTICULO NEUTRO

ESTACA POSTE

ESCUDO DELGADO Y REDONDO

CINTA BANDA

PALO DEL BARCO

MONO CATIRRINO

TORRIDO TROPICAL

PAPAGAYO DE MEXICO

CONTINENTE

CL NA

NOTA MUSICAL

TITANIO

COMI COMO RATON

ESCOLARES

PRON. PERSON.

N. DE FLOR

BARIO EN EL CROMOSOMA

ISLA CICLIDA

PELO BLANCO

SUPLICA RUEGO

DEL ARBOL

TERRENO PARA PASTOS

DETALLE CUENTA

EQUIPO HOLANDES

CANTO RELIGIOSO

TEMERARIOS

FLOTA NAVAL

LICOR DE ORIENTE

NILTON PORRAS

Chibalo

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Como cualquier otro medicamento, todos los medicamentos homeopáticos llevan en su prospecto o en su etiquetado las advertencias a tener en cuenta antes de tomarlos.

La toma se debe hacer preferentemente fuera de las comidas para una mejor absorción del medicamento. Productos como la menta y el café, tomados con cierto margen de tiempo, antes o después, de los medicamentos homeopáticos, no interfieren en su acción.

ISTMO, EN SUECO

VIDA EN FAMILIA

ES UNA PUBLICACIÓN DOMINICAL DE DIARIO EL MERCURIO • 12 PAGINAS FULL COLOR • TEMAS PARA COMPARTIRLOS EN FAMILIA DIRECCIÓN-EDICIÓN: Lcda. Carmen Merchán V.

COMENTARIOS-SUGERENCIAS: carmen_m@elmercurio.com.ec I 4095682 ext.103

DISEÑO Y CONCEPTO GRAFICO: Diego Castillo Reinoso

e-mail: diseno@elmercuio.com.ec I 4095682 ext.117

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¿Qué consideraciones se deben tener en cuenta antes de tomar Homeopatía?

¿Por qué algunos medicamentos homeopáticos no llevan prospecto?

SIGNO DE LA SUMA

AMERICIO

ACUDE

LO QUE SEÑALO

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La homeopatía

PLANTA ACUATICA

MATEMATICO FRANCES CIUDAD DE COLOMBIA

ARISTA PICO, PL. LAGO DE SUECIA PATO

EQUIPO DE ITALIA

SALA DE CLASE

Los medicamentos homeopáticos no son de prescripción obligatoria. Como ocurre con la mayor parte de los medicamentos, el consejo farmacéutico, en el caso de afecciones menores, y/o el diagnóstico médico, en patologías más crónicas, son indispensables para establecer el tratamiento más adecuado para cada enfermo.

Geniograma 11 CALIDO, VERDE, T, R, ALEDOR, SOI, AISA, SANABAS, TAS, B, IM, T, AMOLAP, SE, COSTALES, P, SOTO, LA, S, TI, T, M, AS, CO, R, SEL, LISTO, AB, ORCAION, T, RIO, OLA, GEN, OSADOS, ARCO, ARMADA, RAC, M.

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SOLICIONES HORIZONTALES: OCIGOL, CUAL, SATNUP, ALUA, TASA, MILAN, TA, LACSAP, MA, B, MASTIL, AD, ODIVACERP, D, LO, OSE, N,

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Por lo general, los introvertidos se destacan en tareas que implican intercambio de ideas y pueden obtener energía de su "mundo interior", de sus propios pensamientos, ideas, reflexiones e incluso de sus recuerdos. A pesar de que las personas más extrovertidas a menudo reciben más reconocimiento en sus lugares de trabajo, los más tímidos pueden compensar esto para salir adelante en sus carreras.

Haga que su trabajo hable por sí mismo

Asegúrese de tener alguien que lo defienda La mayor parte de los introvertidos que han logrado ascender en su trabajo, tenían un jefe o gerente que realmente lo ayudaba y defendía. Use su habilidad para construir relaciones sólidas y duraderas, especialmente con aquellas personas que pueden llegar a hacer una diferencia en su desarrollo profesional.

Tome el crédito por su trabajo Que a no le guste jactarse descaradamente de sus logros, no significa que no debe recibir el crédito por el trabajo bien hecho. Si quiere que su jefe se dé cuenta de lo que está haciendo, resista la tentación de dejar el crédito para todo el equipo todo el tiempo, y encuentre una manera de que se identifique y se resalte su contribución individual cuando sea apropiado.

Construya una fuerte red de relaciones cara a cara Cuanta más gente conozca, tendrá más oportunidades de ascender. Pero en los eventos socia-

les, por lo general, se reúnen grandes multitudes, que pueden hacer que los introvertidos se sientan incómodos. A los introvertidos suele resultarle más fácil la creación de redes por medio de conversaciones mano a mano con una persona a la vez, en lugar de intentar participar en charlas grupales. Dividir los grandes grupos en grupos más pequeños que resulten más manejables, le ayudará a los introvertidos a lograr conexiones más significativas.

Preséntese a través de las redes sociales Ponerse en contacto con una persona con la que desea conectarse, en sitios como LinkedIn y Twitter, puede hacerle más fáciles a los introvertidos las presentaciones. Contactarse por internet, en lugar de cara a cara o por teléfono, le da más tiempo para pensar sus mensajes y le saca la presión de tener que responder inmediatamente.

Escuche a los demás Cuando los introvertidos están en posiciones de liderazgo, pueden utilizar su cualidad para escuchar a los demás para poder conectarse con aquellos que son más extrovertidos en su trabajo. "Los líderes introvertidos son más propensos que los extrovertidos a escuchar y entender las ideas que puede proponer un equipo entusiasta.

Especialícese en tareas que requieran menos contacto cara a cara con otros Los introvertidos suelen destacarse en tareas que requieren una concentración intensa y mucho análisis. Ofrézcase para trabajar en proyectos como un informe anual de la empresa, o la gestión de una base de datos. Si el proyecto requiere profundidad y paciencia, probablemente pueda resultar una buena opción, y puede llegar a quedar como un héroe si se muestra dispuesto a hacer este tipo de tareas si nadie se ofrece.

Prepárese para cuando tenga que salir de su zona segura Investigar y estar preparado puede ayudarlo a sentirse más confiado frente a grandes presentaciones o reuniones que lo preocupan. Cuando sabe de lo que está hablando, se sentirá más preparado para enfrentar lo que se cruce en su camino y sus compañeros de trabajo le reconocerán su esfuerzo.

Tómese recreos para recargar las energías durante el día Las reuniones y charlas constantes pueden hacer que las personas introvertidas se sientan estresadas o abrumadas. Dedique un poco de su tiempo para tomar pequeños descansos durante el día para relajarse y despejar su mente. Este tiempo puede incluir desde un almuerzo solitario hasta hacer algunas compras.

Sepa lo que vale Si está buscando un ascenso o quiere recibir reconocimiento por sus tareas, piense en lo que puede ofrecerle a la empresa y esté preparado para mostrar en términos concretos lo que ha logrado hasta ahora. Esto no sólo le ayudará a estar más preparado, sino que también le dará una oportunidad de convencer a sus superiores de que es una parte valiosa de la organización. No esperes que la suerte golpee a tu puerta y diga: “Tengo un trabajo para ofrecerte; uno que te hará sentir feliz y completo”.

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Las personas que logran un mayor reconocimiento no son los que se elogian a ellos mismos. Los que logran un mayor reconocimiento son aquellos que son elogiados por otras personas. Por lo general, a los introvertidos no les gusta ser el centro de atención, pero si se destaca en su trabajo, los demás lo notarán aunque mantenga un perfil bajo. Trate de construirse una buena reputación en base a los resultados logrados.

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Los tímidos y el trabajo Suele pensarse que los introvertidos son tímidos o miedosos, porque prefieren estar solos o en pequeños grupos.

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Tecnología Wii U podría llegar a las tiendas a mediados de Noviembre

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sabiás qué?

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Samsung Galaxy S2 recibe Edición Crystal, diseñado pensando en las damas En los teléfonos de la actualidad el énfasis está puesto en su rapidez y en su poder de procesamiento, por lo que no estamos seguros si hay espacio en el mercado para teléfonos que tienen más de un año de antigüedad. Sin embargo, Samsung ha revelado el Galaxy S2 Crystal Edition. En caso de que el nombre no te de una idea de qué se trata, debes saber que está dirigido a la audiencia femenina ya que cuenta con la parte trasera de piel adornada con 129 cristales Swarovski. Además del factor “bling”, el teléfono cuenta con las mismas especificaciones como la pantalla Super AMOLED Plus de 4.3 , procesador dual-core a 1.2GHz, una cámara trasera de 8MP y una batería de 1,650mAh.

Cocinemos

RECETA

Lasaña vegetariana Ingredientes: 1 paquete de lasaña en láminas 2 manojos de hojas de espinaca previamente lavadas y desinfectadas Medio kilo de hongos desmenuzadas 1 cebolla grande fileteada 3 ajos picados 1 kilo de tomate hervido sin semilla

Nintendo 3DS XL de Pikachu se agota en el primer día

Hace poco más de una semana, se hablaba del lanzamiento de una edición especial de la Nintendo 3DS XL que básicamente muestra a Pikachu en su cubierta. Si pensaban qué nadie en este mundo se sentiría atraído por el dispositivo, quizá se sorprendan al saber que la consola se agotó en su primer día a la venta, con los fanáticos acabando con la mercancía en los Pokemon Centers en Tokio, Nagoya y Osaka. Como se esperaba, ahora aparecen múltiples consolas 3DS XL de Pikachu en eBay y tienen un precio de USD$450 en adelante. Así que si no fuiste lo suficientemente rápido para hacerte de una, tendrás que adquirirla en eBay aunque mucho más cara que el precio original

Resident Evil invade Universal Studios Japón Capcom le estaba dando a los fanáticos de Resident Evil la posibilidad de experimentar el suspenso del juego visitando un hospital abandonado convertido en una especie de casa del horror. Bueno, si les gustaría probar una experiencia de este tipo parece que Resident Evil estará presente de forma temporal en los Estudios Universal en Japón. Esto será un evento especial que se llevará a cabo del 14 de Septiembre al 11 de Noviembre, en donde el Gramercy Park se transformará en Raccoon City, con todo y zombies, monstruos e incluso los héroes/heroínas del juego.

Jugador de Guild Wars 2 logra llegar al nivel 80 en solo un par de días

COCTELES

7. Mete tu lasaña al horno precalentado a 180°C, de 25 a 30 minutos.

2. Coloca tus láminas de lasaña por dentro, en las orillas del molde.

PARA LA SALSA

3. Agrega el relleno preparado, y cúbrelo con queso manchego. 4. Rocía un poco de la salsa que preparaste. 5. Vas a ir creando capas con las láminas de lasaña, el relleno que preparaste, el queso parmesano, y la salsa. Aproximadamente caben dos o tres capas, dependiendo del grosor que las prefieras y del tamaño de tu molde. 6. Cuando hayas llenado tu molde de capas agrega un poco de crema y de queso parmesano rallado.

1. Licua el tomate con dos ajos (estos son aparte del ajo picado). 2. La mezcla que formaste, fríela en un sartén la cebolla y un chorrito de aceite de oliva. 3. Sazona con un poco de pimienta, y agrega el puré de tomate. 4. Mézclalo y agrega tu porción de queso azul. 5. Parte tu albahaca en trozos medianos y agrégala. PARA EL RELLENO 1. En un sartén fríes los hongos, la cebolla, y el ajo. 2. Agrega las espinacas, y sazona la mezcla con sal y pimienta.

TRUQUITOS Ingredientes: 57 ml. de vino espumoso Cinzano Prosecco 40 ml. de aperol 1 chorro de agua con gas 1 rodaja de naranja Hielo

Hay toda clase de jugadores ahí afuera, hay algunos que juegan por razones sociales, otros son mucho más competitivos, y hay otros que tratan de pasar un juego lo más rápido posible para tratar de establecer un récord. Hace apenas un par de días que Guild Wars 2 abrió sus servidores para los que pre-compraron el juego, y parece que un jugador ya ha logrado llegar al nivel 80. Con el nombre Surfeuze, el jugador francés ha llevado al máximo nivel a su personaje incluso antes de que el juego sea oficialmente lanzado al público y a jugadores que no pre-compraron.

1. Unta mantequilla en el molde que vayas a preparar tu lasaña.

Preparación: 1.- Añadir al vaso “old fashioned” o copa martini varios cubos de hielo. 2.- Servir el vino espumoso Cinzano Prosecco, Aperol y el chorro de agua con gas al vaso. Remover varias veces para hacer bien la mezcla. 3.- Adornar finalmente con una rodaja de naranja en el borde.

PRACTICOS La piel de las papas sirve para crear una capa impermeable y que el almidón no escape, por esto nunca pique las papas antes de cocerlas, con esto sólo logrará que sus papas absorban agua y pierdan su textura.

Cuando vaya a poner pepino en sus preparaciones, quite las semillas de éste, ya que causan indigestión, para hacerlo corte el pepino a la mitad verticalmente y con una cuchara retire las semillas.

Si va a cortar lechuga, hágalo con cuchillo de plástico, o con las manos trocear al tamaño deseado, el metal de los cuchillos de acero oxida las hojas de lechuga y se ven desagradables.

Para limpiar sus utensilios de madera ponga en un litro de agua 6 cucharadas de agua oxigenada, sumérjalos durante toda la noche, enseguida sáquelos y séquelos perfectamente.

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En el pasado, Nintendo ha programado sus lanzamientos importantes en Domingos. Interesantemente, GameStop planea lanzar los periféricos de Wii U el Domingo 18 de Noviembre. Normalmente, no tendría sentido programar la disponibilidad de estos accesorios durante el fin de semana a menos que Nintendo tenga planes de de lanzar la consola el mismo día.

50 gr de queso azul 100 gr de mantequilla 200 gr de queso manchego 1 caja mediana de puré de tomate condimentado aceite de oliva (sólo necesitarás un chorrito) 100 gr de nuez picada 1 manojo de albahaca

Preparación:

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Hasta ahora Nintendo no ha revelado la fecha oficial de lanzamiento de su nueva consola Wii U. Sin embargo, un reconocido fabricante de accesorios para juegos reveló en conferencia de GameStop que la consola podría ser lanzada durante la tercera semana de Noviembre.

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Harmonix lanza en Facebook la aplicación social Rock Band World Algunas veces los juegos más divertidos no son necesariamente los que tienen la mejor historia o más acción, sino que son en los que puedes vencer constantemente a tus amigos. Es una sensación sorprendente y estamos seguros que muchos jugadores estarán de acuerdo con nosotros. Así las cosas, si tú y tus amigos siguen tratando de vencerse en Rock Band 3 o Rock Band Blitz, ahora podrán competir y mostrarlo directamente en Facebook. Esto es gracias a que Harmonix recientemente lanzó una nueva aplicación social para Facebook denominada “Rock Band World“.

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Snacks nutritivos MARU MARTÍNEZ

SNACKS NUTRITIVOS Leonardo Loja

Yogurt con fruta

1 taza de fruta de temporada ½ taza de yogurt natural sin azúcar 5 almendras o 3 nueces Valor nutricional: 165 kcal. Fuentes: calcio, vitaminas, minerales y grasas saludables

1 taza de fresas 2 cucharadas de media crema Valor nutricional: 105 kcal. Fuentes: vitaminas y minerales

El ritmo de vida actual a veces obliga a comer fuera del hogar o ingerir productos empacados como refrigerios, que en muchos de los casos vienen a reemplazar las comidas importantes como al desayuno, comida y cena. Lamentablemente, los snacks con alto contenido en sodio, grasas, azúcares y calorías son los preferidos y más de la población infantil. Los snacks son necesarios para reponer energías y sirven como valiosas herramientas para que los niños coman alimentos nutritivos a base cereales, frutas, verduras, productos de origen natural y grasas, por lo que la nutrióloga Bárbara Rodríguez nos recomienda cuidar la

calidad y cantidad que se le va a preparar al menor, evitando caer en la monotonía. Señala que las colaciones tienen que ser además ricas y divertidas y que se puedan comer con las manos, en cualquier momento y lugar. Hay una diversidad de opciones de snacks, pero en lo que más insiste la especialista Bárbara Rodríguez es crearlos con mucha imaginación y hacer la combinación perfecta a través de alimentos con pocas calorías y muchos nutrientes que representen un bienestar para el organismo. Ejemplo de ello son las ocho alternativas de refrigerios que nos proporciona la nutrióloga con su valor y fuente nutricional. Guarda el archivo adjunto en Descárgalas y prueba las opciones que ahí te mostramos.

3 rebanada de jamón de pavo 1 pepino 8 zanahorias bebe 1 cucharada de aderezo Valor nutricional: 160 kcal. Fuentes: vitaminas, minerales, proteína

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La posición del Gobierno Nacional es correcta así como el apoyo que ha recibido de otros países; pues así damos a conocer que somos una Nación soberana solidaria y sin temores.

Gelatina con fruta y yogurt 1 taza de gelatina de sabor favorito ½ taza de fruta de temporada ½ taza de yogurt 5 almendras o 3 nueces Valor nutricional: 190 kcal. Fuentes: vitaminas y minerales, grasas saludables

www.infonor.com.mx

El presidente Rafael Correa dejó en claro que el diálogo buscará una "salida consensuada", pero remarcó que esas conversaciones su país las hará "sin jamás claudicar en principios, sin jamás negociar los derechos humanos de una persona". Esas propuestas, según el Ejecutivo ecuatoriano, intentan eliminar la posibilidad de que Assange finalmente pueda ser extraditado a Estados Unidos, donde podría ser condenado a pena de muerte o cadena perpetua, bajo cargos políticos por haber filtrado cables diplomáticos de ese país.

Damián Calva

No obstante, Correa destacó que la situación de tensión con el Reino Unido se haya diluido y que haya surgido nuevamente la posibilidad de nuevas conversaciones sobre el caso.

Estoy de acuerdo con esta decisión, ya que no es justo que se juzgue a una persona por revelar documentos secretos. Como países sudamericanos no debemos tener miedo a las potencias mundiales.

Mónica Palomeque

Y es que Correa insistió en que el pasado 15 de agosto la Cancillería en Quito recibió una "ayuda memoria" de manos del encargado de negocios del Reino Unido en Ecuador, en la que advertía con la posibilidad de que autoridades británicas entren en la embajada ecuatoriana en Londres para arrestar a Assange. Ello movió a varios organismos de integración de América a sendas reuniones en las que respaldaron a Ecuador y rechazaron la supuesta "amenaza" del Reino Unido.

Gorditas de maíz

2 gorditas de maíz sin freír Carne de res deshebrada Valor Nutricional: 195 kcal. Fuentes: fibra, proteína

Edwin Minchala

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Rollitos de jamón y verdura

Diálogo para encontrar solución al caso Assange l Gobierno de Ecuador retomó el diálogo directo con el Reino Unido y Suecia para buscar soluciones al caso Julian Assange y anticipó su propuesta: que Londres entregue un salvoconducto al fundador de WikiLeaks o que Estocolmo dé garantías de que no lo extraditará a un tercer país.

Fresas con crema

2 rebanadas de pan integral ½ lata de atún en agua Tomate, lechuga, pepino, hojas de espinaca, mostaza, una cucharada de aguacate Valor nutricional: 180 kcal. Fuentes: fibra, vitaminas, minerales, alto en proteína

La palabra "snack" se define como refrigerio que se consume para reparar las fuerzas.

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Sandwich de atún

Descubre opciones nutritivas con la especialista Bárbara Rodríguez

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Es un acierto del Presidente de dar asilo político a una persona que está condenada a muerte; esperamos que nuestra Embajada sea respetada como tal.

"Se ha hecho historia, hemos hecho respetar nuestro derecho soberano de dar asilo a un ciudadano que así lo ha requerido y se ha sentado la premisa de que las sedes diplomáticas son inviolables", subrayó el mandatario ecuatoriano. "¡De aquí para adelante! Lo importante es que ya retiró la amenaza el Reino Unido, que es una gran noticia para Ecuador, para América y para la humanidad, y de aquí a seguir por las vías del diálogo tratando de encontrar una solución al caso del ciudadano Julian Assange", dijo Correa. (EFE)

Debemos tener en cuenta que países desarrollados pueden tomar represalias y quitarnos los respaldos que nos brindan. Además debemos considerar que muchos ecuatorianos viven en Inglaterra.

José Mosquera • pepemosquera88@hotmail.com

Novias

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FOTOGRAFIAS: JESUS HERAS 093670448

Adriana Delgado CEREMONIA: Jardines de San Joaquin

Karina Naranjo Sarmiento CEREMONIA: Las Orquideas

María josé Espinoza CEREMONIA: La Merced

Patricia Peñaherrera CEREMONIA: El Vergel

Hipatia Romero CEREMONIA: La Dolorosa

Rosana Abad CEREMONIA: Hacienda el Carmen

Marcela Cabrera CEREMONIA: La Merced

Adriana Sanchez CEREMONIA: San Alfonso

Ericka Webster CEREMONIA: San Francisco

Lilibeth González CEREMONIA: Corazón de Jesús

Liz Galindo CEREMONIA: Iglesia Checa

Verónica Pauta CEREMONIA: Don Bosco

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NOVIAS DEL MES

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NOVIAS DEL MES

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