Suplemento 03-07-2016

ellas

SUPLEMENTO DOMINICAL AÑO 7 I Nº 487 CUENCA - ECUADOR

ellos

JULIO 2016 I DOMINGO 03

V I D A E N FA M I L I A

CORAJE Y DECISIÓN PARA TRIUNFAR

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Magos haciendo magia, eso es lo que somos...

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LA SALUD VISUAL EN LA ETAPA DE LA ADOLESCENCIA Pag. 2

CONSEJOS PARA MEJORAR LA EXPERIENCIA DEL VIAJERO DURANTE SU VUELO Pag. 3

12 PÁGINAS FULL COLOR: VITALIDAD • TURISMO • TECNOLOGIA • OPINIÓN • FARANDULA • ESTILOS • COLLAGE • GASTRONOMÍA • FENG SHUI • GENIOGRAMA • HABLEMOS

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Vitalidad

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LA SALUD VISUAL EN LA ETAPA DE LA ADOLESCENCIA

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e acuerdo con Alba Obando, optómetra de Óptica Los Andes, debido a que los chicos se encuentran en una etapa de crecimiento y desarrollo es importante que los padres de familia, docentes y las personas que se encuentran al cuidado de adolescentes presten especial atención a su salud visual ante alertas importantes como dificultad para leer, hacer sus tareas o baja en el rendimiento académico de sus estudios.

Esta etapa, al igual que la niñez, es fundamental para detectar deficiencias visuales y es fundamental los controles periódicos ya que cualquier alteración no diagnosticada y tratada a tiempo, puede traer consecuencias graves en la adultez y no todas podrán ser corregidas con lentes o cirugías.

Por este motivo, en la etapa de la adolescencia se recomiendan los chequeos visuales al menos una vez por año, con un optómetra, profesional que se encuentra capacitado para detectar cualquier defecto visual y anomalía en la vista. Pero en caso de presentarse alteraciones fisiológicas, se sugiere visitar un oftalmólogo.

Óptica Los Andes señala que las deficiencias más frecuentes que se presentan en la adolescencia son las anomalías de refracción como: miopía, hipermetropía o astigmatismo, mismas que se pueden sobrellevar con el uso de lentes adecuados según el caso.

Al igual que en la niñez, las deficiencias visuales que se pueden detectar en la adolescencia son el ojo ambliope, que con un tratamiento adecuado y el uso correcto de lentes, se puede corregir para evitar que se convierta en “ojo vago”.

El computador, celulares y demás dispositivos móviles son las principales amenazas para afectar la vista de los adolescentes, pues al igual que en la niñez, los jóvenes son muy propensos a utilizar estos artefactos por tiempos prolongados, sin pensar que su vista puede ser afectada severamente en un futuro.

Junto con la etapa de la niñez, en la adolescencia también se detecta la mayor cantidad de riesgos visuales, por lo que es fundamental el cuidado y revisión periódica del estado de salud de los ojos para prevenir, corregir y evitar anomalías futuras.

Consejos

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CONSEJOS

PARA MEJORAR LA EXPERIENCIA DEL VIAJERO DURANTE SU VUELO Con ocasión de las vacaciones en la Sierra ecuatoriana, Copa Airlines comparte recomendaciones para todas aquellas personas que tienen planificado un viaje en avión a fin de que puedan tener la mejor experiencia.

La aerolínea considera la planificación como un factor imprescindible para disfrutar con tranquilidad del viaje y también para realizar ahorros importantes en el presupuesto que se tenga destinado para este fin.

Antes Antes de de iniciar iniciar el el viaje viaje 1.

Respaldo digital de la documentación: Es recomendable escanear los documentos principales (pasaporte, seguro médico internacional o cédula de identidad) para poder acceder a ellos en caso de emergencia ya sea a través del correo electrónico o cualquier dispositivo móvil.

2. Visas y seguro médico. El viajero debe asegurarse de averiguar si su lugar de destino exige estos requisitos migratorios y de respaldo y tramitarlos con la debida antelación. Por otro lado, dado que los accidentes son imprevisibles, nunca esta demás tener el seguro médico “salvavidas” para no tener que interrumpir el viaje o privarse quizá de realizar alguna de las actividades características del destino que se visita por no sentirse respaldado ante una eventualidad.

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Vacunas. Antes de salir de viaje, es necesario asegurarse de averiguar si el destino requiere que el pasajero tenga alguna vacuna especial. Por ejemplo, la de la fiebre amarilla.

4. Fijar un presupuesto. Resulta indicado conocer los principales costos (alojamiento, alimentación, actividades, transporte) del lugar elegido para comparar y elegir los rubros más adecuados.

5. Tiquetes. La compra anticipada de los tiquetes aéreos garantiza la obtención de mejores tarifas especialmente en temporada alta. Viajar en épocas de baja ocupación es también una opción para encontrar mejores ofertas.

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Web Check In. Es una gran alternativa ofrecida por la mayoría de aerolíneas, gracias a sus servicios digitales a través, no sólo se evitan largas esperas sino también se le da oportunidad al pasajero de elegir la silla de su preferencia, muy útil especialmente si se viaja acompañado. Otra ventaja es que, si el viajero lleva solo su equipaje de mano podrá pasar directamente a la puerta de embarque (este beneficio tiene limitantes en algunas ciudades en las que es necesaria la validación de sellos y el pago de impuestos).

7. Comida. Si el pasajero tiene requerimientos dietéticos especiales es necesario que la aerolínea lo conozca antes de iniciar su viaje.

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Equipaje. Es necesario tomar en cuenta que generalmente siempre se vuelve con más peso del que se salió por lo tanto se sugiere viajar con lo indispensable y tener en cuenta los parámetros de la aerolínea al respecto (franquicia de equipaje permitida, tamaños y peso, costos asociados al exceso de equipaje, entro otros).

9. Equipaje de mano: Puede ser un gran aliado para el viajero durante lapso de espera en el aeropuerto y durante su vuelo, por lo tanto es recomendable prepararlo con antelación e incluir artículos como: dispositivos móviles, cargadores, snacks, un buen libro o revista y una almohada cervical, entre otros. Es importante verificar con la aerolínea los objetos que están prohibidos.

10. Vestimenta. Siempre será la mejor opción el elegir ropa holgada y zapatos cómodos que faciliten el desplazamiento y movilidad.

11. Viajando con niños. Para una mejor atención es importante consultar con la aerolínea las facilidades adicionales que pueden brindar.

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Para los viajeros nerviosos. Muchas personas pueden sentirse ansiosas o preocupadas antes de iniciar un viaje en avión. En este sentido, expertos recomienda concientizar al pasajero de que, estadísticamente, el avión es el medio de transporte más seguro. También resulta de ayuda el realizar ejercicio moderado o de relajación antes de dirigirse al aeropuerto y evitar bebidas estimulantes.

Duranteel elviaje viaje Durante 1. Dinero. Se recomienda contar con dinero en efectivo para compras, snacks o imprevistos en los aeropuertos. Adicionalmente, no llevar el dinero en un solo lugar ya que si cualquier eventualidad sucede, el viajero tendrá mayor capacidad para reaccionar y aún podrá continuar con su trayecto.

Es importante también conocer los montos máximos permitidos por persona de dinero en efectivo.

2. Equipaje. Por razones de seguridad se insiste en la importancia de mantener siempre bajo control las pertenencias y utilizar mecanismos de seguridad como los candados.

3. Despegue. A la hora despegar, es de utilidad usar tapones o masticar chicle para evitar que los oídos se tapen.

4. Hidratación. El agua será un gran aliado en la recuperación del pasajero, especialmente en vuelos de larga duración.

5. Viajar con escalas. Es importante estar atento de los horarios de los próximos vuelos para que el viajero calcule el tiempo que puede destinar para compras de último momento en el Duty Free, o para un aperitivo en alguno de los restaurantes de la terminal.

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Tecnología IPHONE 8 FINALMENTE PODRÍA INCLUIR CARGA INALÁMBRICA

Aunque hay muchos fabricantes de smartphones que han integrado tecnología de carga inalámbrica en sus dispositivos, es obvio que la tecnología no ha sido lo que podría ser. Esto es probablemente ha limitaciones en donde los teléfonos tienen que ser colocados en un tapete de carga, e incluso tienden a cargar más lentamente que la carga regular.

Sin embargo, ¿será que Apple finalmente logró avances con el tema de la carga inalámbrica? De acuerdo a un reporte de sitio web chino MyDrivers, sugieren que el iPhone 8 de Apple finalmente podría incluir tecnología de carga inalámbrica. Desafortunadamente dado que es un rumor sobre Apple, es difícil saber que si es cierto o falso.

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Javier Flores • http://es.ubergizmo.com

EL NUEVO MONITOR DE DELL TIENE 70 PULGADAS Y ES TÁCTIL Si hace unas semanas veíamos el último y enorme monitor Dell de 43 pulgadas, ahora la compañía anuncia la llegada de un nuevo panel interactivo de 70 pulgadas ideado para la educación y las presentaciones.

Este nuevo monitor Dell, C7017T, está destinado principalmente a salas de conferencias y colegios, lugares en los que se puede sacar provecho de su gran tamaño. Cuenta con un panel LCD de 70 pulgadas con un recubrimiento especial para reducir los reflejos y marcas de huellas, su resolución máxima es de 1.290 x 1.080 píxeles y además de por su tamaño llama la atención por la posibilidad de admitir hasta 10 puntos de presión, es decir que diez personas podrían interactuar con este monitor.

Sabía que...

MICROSOFT CONFIRMA QUE DEJARÁ DE FABRICAR LOS

SURFACE 3 A FINALES DE AÑO La falta de stock de la mayoría de las versiones de Surface 3 en la tienda oficial de Microsoft hizo saltar las alarmas ante un posible problema de suministro o de producción, lo que llevó a Paul Thurrot a contactar con la compañía para preguntar por esta situación.Y, la respuesta no se hizo esperar, pues en ella Microsoft confirma oficialmente que dejará de producir Surface 3 a finales de este año.

“Desde el lanzamiento de Surface 3 hace más de una año hemos observado una fuerte demanda y una gran satisfacción entre nuestros clientes. El inventario está actualmente limitado y en diciembre de 2016 dejaremos de fabricar estos dispositivos”.

BLACKBERRY MESSENGER ABANDONA WINDOWS PHONE

Parece que a Blackberry no le van bien las cosas en el sector smartphone, su cuota de mercado ha pasado a ser anecdótica y todos los intentos por mejorar la situación han sido un fracaso. Tampoco Windows Phone/Windows 10 Mobile pasa por un buen momento, lo que ha llevado a la compañía canadiense a tomar una decisión que ha generado cierta polémica: la aplicación BBM ha pasado a ser listada como incompatible y ya no se puede descargar.

Y es que hubo un tiempo en que BBM fue un servicio de mensajería muy popular para la empresa, lo que convenció a Blackberry de hacerlo disponible a través de varias plataformas, pero al parecer estos días ya han pasado, y el fabricante de teléfonos canadiense ha decidido eliminar su aplicación BBM de la tienda Windows Store.

HALO 5: GUARDIANS ES GRATUITO POR UNA SEMANA

Los dueños de una Xbox One que aún no hayan jugado uno de los mejores juegos disponibles para su consola están de suerte ya que Halo 5: Guardians se puede descargar y jugar gratis durante una semana. El juego ya está disponible y seguirá gratuito por varios días, así que aún tienen tiempo de probarlo y decidir si quieren comprarlo o no.

No hay pasos complicados para aprovechar esta promoción. Todo lo que los dueños de una Xbox One tienen que hacer es abrir la página de Halo 5: Guardians en la Xbox Store y hacer la descarga. Así de sencillo.

LG ANUNCIA LA NUEVA SERIE SPECIALIST: LG X CAM Y LG X SCREEN

Opinando

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¿Es posible la vida sin Messi?

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ueva Jersey. (EFE).- ¿Es posible la vida sin Lionel Messi? Esa pregunta corroe Argentina desde que el Balón de Oro anunciara su prematuro adiós a la selección, después de la decepción de una nueva final de la Copa América perdida.

La renuncia de Messi no sólo supone la pérdida del máximo goleador de la historia de la Albiceleste, sino que implica despedirse de un líder indiscutible en el campo, del capitán del equipo, un jugador sobre el que gira la selección desde su primera convocatoria en 2005.

A sus 29 años Messi está en la cúspide de su carrera deportiva, este año vuelve a ser uno de los candidatos más fuertes al Balón de Oro y, en teoría, todavía tiene fuelle para jugar un Mundial o incluso dos.

Antes de la final admitió que sería una "decepción" volver a perder una final con la Albiceleste; en el campo lloró desconsolado tras fallar su penalti, en la tanda en la que se coronó Chile.

A pesar del duro batacazo emocional, la decisión de Messi no hace pensar que sea fruto de un calentón del que se arrepentirá temprano, a pesar de los ya insistentes ruegos que llegan desde su país.

Al hacer el anuncio, en los pasillos del estadio de los New York Giants, aseguró que era una decisión meditada y, de hecho, no fue una declaración intempestiva o un desahogo.

No soltó la "bomba" de primeras, en caliente, sino que transmitió la noticia como una respuesta de forma reposada, a las preguntas de los periodistas sobre el futuro de la Albiceleste, que ahora es incierto. El agujero que deja Messi es imposible de rellenar.

El delantero cuenta con un palmarés inigualable, ha ganado 28 títulos con el Barcelona, entre ellos cuatro Ligas de los Campeones de Europa, además del oro olímpico en Pekín 2008 y el Mundial sub'20 con Argentina, pero la suerte le ha sido esquiva con la selección mayor.

Son ya cuatro finales perdidas, tres de Copa América y la del Mundial de Brasil, las últimas tres citas consecutivas y con idéntica crudeza para los argentinos, puesto que siempre se decidieron en la prórroga o en los penaltis, cuando el talento pesa menos que el físico o la suerte.

Además el adiós de Messi puede terminar en una reacción en cadena, según palabras de Sergio "Kun" Agüero, y provocar que otros veteranos de la selección también den la espalda al equipo.

Uno de ellos, según la prensa argentina, podría ser Javier Mascherano, de 32 años, cuya ausencia puede ser casi tan trascendente como la de Messi, pero en el sector defensivo.

Sin Messi ni Mascherano, Argentina se debilita y el camino al Mundial de Rusia 2018 se pone cuesta arriba.

En las eliminatorias del Mundial, después de que se haya completado un tercio de los partidos, Argentina camina tercera con 11 puntos.

José Mosquera

pepemosquera88@hotmail.com

Messi es un gran jugador, solo debe recordar que un equipo lo hace más de uno. Un error lo comete cualquiera.

Annabell Chimbo Messi es un gran jugador que brinda espectáculo, magia y buen fútbol a nivel mundial. Sería una pena que renuncie a la selección y ojalá pueda recapacitar. No vale que jugadores de su clase renuncie así.

Climaco Olivos

La renuncia de Messi es el resultado de una cadena de errores.

Empezamos por la falta de un titular en la Afa, seguido por la designación de un técnico sin mayores logros y poca personalidad.

David Jiménez Considero que es una decisión algo apresurada con cabeza caliente. Messi es un buen jugador, más de una vez ha demostrado su clase, sin embargo la presión de la Copa América, la comparación con Maradona, creo que le ha llevado al extremo.

Bolívar Muñoz

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Farándula

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James Cameron considera que a The Force Awakens le falta "imaginación visual"

Facebook dará más relevancia a amigos y familia en el muro de sus usuarios

"The Legend of Tarzan", un clásico que nunca muere

James Cameron, director de "Avatar" y "Titanic", las películas de mayor recaudación en la historia, considera que a "The Force Awakens", última entrega de la saga "Star Wars", dirigida por J.J. Abrams, le falta la "imaginación visual" que aportó George Lucas a las cintas anteriores.

La red social Facebook anunció cambios en su algoritmo que harán que las publicaciones de amigos y familiares aparezcan destacadas en los muros de sus usuarios en detrimento del contenido de medios o personalidades.

Tarzan, el célebre personaje creado por el novelista Edgar Rice Burroughs, regresa al cine con "The Legend of Tarzan", una superproducción de Warner Bros. que confía en la atracción de Alexander Skarsgard y Margot Robbie para llevar la historia a las nuevas generaciones.

"El objetivo de nuestro muro es mostrar a la gente las historias más relevantes para ellos.

Hoy estamos anunciando una actualización de nuestro muro de noticias que los ayudará a ver más publicaciones de sus amigos y familiares", anunció en el blog de la compañía Adam Mosseri, vicepresidente de Gestión de Contenido de Facebook.

La clásica narración del hombre que quedó huérfano de niño y se crió en la selva ha dado pie a 24 novelas, medio centenar de películas, más de 30 series de dibujos animados y casi 500 cómics, y ahora Hollywood tiene ante sí el reto de convertir a Tarzan en objeto de interés para los más jóvenes.

"George Lucas es amigo mío y mantuvimos el otro día una buena conversación sobre esto", dijo el cineasta en una entrevista publicada en YouTube el 19 de junio, de la que se ha hecho eco la prensa estadounidense.

"No quiero decir mucho sobre la película porque también le tengo mucho respeto a J.J. Abrams y quiero ver adónde llevan la historia, ver qué hacen con ella, pero debo decir que el grupo de seis películas de George tenía una imaginación visual innovadora, y esta cinta es más un remedo de cosas y personajes que ya viste antes", indicó el realizador.

Cameron, eso sí, concedió que el filme "dio pequeños pasos adelante con los nuevos personajes". En su opinión, el dictamen final sobre "The Force Awakens" "está aún por ver". "Quiero ver adónde llevan la historia", recalcó. EFE

Se espera que la decisión reduzca el tráfico de los cientos de sitios de medios que dependen de Facebook para promocionar su contenido.

Mosseri señaló que la investigación realizada por la red social muestra que lo que más importa a los usuarios son las publicaciones de amigos y familiares. El directivo señaló que, más allá de eso, sus 1.650 millones de usuarios esperan que el muro de noticias muestre historias relevantes para ellos. EFE

Para ello, Warner Bros. invirtió un presupuesto de 180 millones de dólares, según la web especializada Box Office Mojo, para un rodaje que, a pesar de los paisajes selváticos del filme, se rodó, mayoritariamente, en los estudios de Warner Bros. de Leavesden (Inglaterra).

Skarsgard se une así a otros intérpretes que se han puesto en la piel del mítico personaje, como Elmo Lincoln, Ron Ely, Miles O'Keefe o Christopher Lambert, aunque el nombre más ligado al de Tarzan en el séptimo arte es, indiscutiblemente, el de Johnny Weissmuller, cuyos gritos se escucharon en la jungla hasta en 12 películas. EFE

Estilos

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CONSEJOS

para quitar y evitar ojos rojos 1.- Si sus ojos rojos se deben a no haber dormido lo suficiente, encuentre la manera de reponerse en sus horas de descanso, Cerrar sus ojos durante siete a ocho horas los ayuda a rehidratarse. Sin haber dormido, los ojos se pueden resecar. Y los ojos secos son ojos enrojecidos.

2.- Halague sus párpados. Si al despertar tiene los ojos enrojecidos, el problema puede no radicar en sus ojos sino en sus párpados. Se le conoce como blefaritis, y es una infección de bajo grado de sus párpados. Puede tratarla lavando sus párpados con agua tibia de noche antes de retirarse a dormir. Asegúrese de limpiar los párpados de modo que los desechos, grasas, bacterias, cosméticos y caspa en las pestañas sean retirados en su totalidad.

3.- Use las gotas con cuidado. Las gotas producidas para quitar lo rojo de los ojos contienen un agente que actúa comprimiendo los vasos sanguíneos. Quitan el enrojecimiento comprimiendo los vasos sanguíneos de su ojo, lo que lo permite ver más blanco durante cierto tiempo.

El problema es que casi todas estas gotas de ojos tienen un efecto contraproducente, de modo que cuando desaparece su efecto al cabo de un par de horas, el enrojecimiento se presenta de nuevo, pero peor que al principio. El mejor consejo: use gotas muy de cuando en cuando.

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4.- Vierta lágrimas de cocodrilo. ¿Llega usted al trabajo con los ojos brillantes, pero los lleva rojos al salir? El enrojecimiento que se presenta durante el día es causado por la resequedad. En ese caso pueden emplearse lágrimas artificiales no éticas para humedecer sus ojos. Contrario a otras gotas para los ojos, las lágrimas artificiales no comprimen los vasos sanguíneos.

5.- Permita que sus ojos se refresquen. Tome una toallita fácil fría y húmeda y colóquela sobre sus ojos cerrados. El frío comprimirá los vasos sanguíneos sin efectos contraproducentes, además de que el agua agregará humedad a sus ojos.

6.- Hay una mancha de sangre en la esclerótica de su ojo, y no puede recordar que algo le hubiera ocurrido. No hay inflamación, dolor, pérdida de visión o cualquier otro síntoma. Tan sólo una mancha roja.

De ser así, entonces relájese. Esto ocurre con frecuencia, sobre todo si pasa de los 40 años. La sangre desaparecerá sola, usted nada puede hacer al respecto. Las gotas para ojos no ayudan nada. En cambio, desaparecerá por sí sola en una a dos semanas.

Recomendaciones Si descubre sangre en la parte blanca de sus ojos no se alarme; pero hágalo si ve que hay sangre cubriendo sus pupilas. En cualquier momento que haya sangre en el interior del ojo, sobre la pupila, se trata de algo serio y debe acudir al médico de inmediato.

Muchas veces físicamente no se ve la hemorragia, pero su ojo duele, su visión se encuentra borrosa, o aparece una película rosada. Si tiene cualquiera de estos síntomas algo anda mal y necesita tratamiento médico.

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Collage

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IDEAS PARA DECORAR CABECERAS DE CAMA

Tú puedes elegir y tapizar la cabecera de cama con diseños y decoraciones de cualquier tipo, pues en el mercado existen propuestas adecuadas ya listas para cualquier ambiente y estilo.

El dormitorio es uno de los espacios más

Elimportantes dormitorio es uno de los espacios importantes de nuestra casa, más esconde nues-de nuestra casa, esconde nuestra privacidad intimidad, nuestra privacidad tra intimidad, nuestra y como tal ser cómodo y cuidado.

EnEnelel artículo y debe como tal debe ser cómodo y cuidado. artículo dede hoy hoy encontraras muchas ideas depara encontraras muchas más ideas paramás dormitorios todos dormitorios de todos los estilos y diseños. los estilos y diseños.

P

ues te vamos a dar algunas ideas para cabeceras originales. Algunos pueden pensar que los cabeceros de cama pueden pensar que es un mueble innecesario pero su ausencia o presencia es capaz de cambiar por completo la estética del dormitorio. El cabecero de cama es un detalle que no pasa desapercibido pudiendo enriquecer cada cama simple y sencilla. Directamente en la pared o junto con la cama.

Líneas barrocas burlescas, en diferentes formas, cabeceras acolchadas, de cuero, de tela, altos, bajos, de madera, de fibras y otros materiales que crean efectos maravillosos.

Los colores también los eliges tú, combinando el cabecero con el diseño de tu dormitorio. A menudo nos encontramos delante de camas con cabeceros anónimos, demasiado simples o demasiado complicados que no mejoran la imagen y el diseño de la habitación o la hacen pesado.

-Los cabeceros con palets están de moda, son varios los motivos que hacen que queramos tener en nuestro dormitorio un cabecero fabricado con palets.

- Hoy proponemos las letras, de madera, de hierro, enmarcadas.

- Una escalera simplemente como estantería, una antigua escalera restaurada que puedes adaptar a cualquier ambiente y estilo decorativo, puedes pintarla del color que desees para combinarla con el resto de complementos.

- Coloca una alfombra en lugar del cabecero de cama.

- Increíble proyecto de cabecero decorado en el que se han usado flores de papel, de tela, o de yute si es más rústico. Un resultado fantástico, aunque no es una decoración que pueda perdurar en el tiempo pues imagino la cantidad de polvo que pueden recoger esas flores y la dificultad de limpiarlas, igualmente me encanta la idea.

- Que sencillo es diseñar un cabecero personalizado en pequeños vinilos, me ha parecido una idea original y barata.

- Un tejido antiguo de aquellos realizados por la abuela espectacular como una obra de arte colgado en nuestra cabecera.

- Un cuadro grande que no has podido colocarlo en el área social de tu casa por ser muy personal pues sería una idea como cabecero de cama.

- Como almohadas aconchadas a lo largo de la cama de varios colores.

Podríamos seguir enumerando una gran posibilidad de realizar y combinar cabeceras de cama, sin embargo pienso que te he mencionado las mejores, solo queda ponerte manos a la obra.

Doris Gallardo dorisgallardo10@gmail.com

“LOU” Lou un hermoso bebe gatuno en adopción. “Quito, Guayaquil, Cuenca, Ambato Riobamba, Loja, Ibarra,Tùlcan, Otavalo, Cayambe, Portoviejo, Esmeraldas, Santo Domingo Guaranda.Todo el país unido por una noble causa Los ANIMALITOS damnificados del terremoto que sacudió el perfil costanero de Ecuador”!!!.Te esperamos este domingo 3 de julio de 2016, en parque el Paraíso. Estaremos receptando su amable ayuda desde las 09h00. Continuamos ayudando a los animalitos de esta terrible tragedia que el tiempo no olvida. Se requiere donaciones de alimento para gato y perro así como insumos veterinarios El apoyo para los damnificados del terremoto de Ecuador se mantiene, no debemos desistir de seguir colaborando a nuestros hermanos. Hay que seguir extendiendo la mano generosa, y por eso hay que estar más unidos y con mucha solidaridad. El tiempo ha pasado y las ciudades se están levantando conjuntamente con sus habitantes sin embargo la ayuda es imprescindible para los animales afectados. La solidaridad es sinónimo de apoyo, respaldo, ayuda, protección, que cuando persigue una causa justa cambia el mundo, lo hace mejor, más habitable y más digno… ¡No lo olvides te esperamos en el DONATON 2016-Ecuador…

contáctanos:

FUNDACIÓN ARCA

2835-201•4213618 Dirección: Baltazara de Calderón y Miguel Vélez (sector San Sebastián) Estamos también en:

Gastronomía

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S A T E C RE S E L E T COC TR

OS T I U Q U

Trucos de cocina

RECETA

Crepes de chocolate cookpad.com

Ingredientes: 1 taza harina 3/4 tazas azúcar 1 taza leche 3 huevos 25/30 gs manteca 60 gs chocolate amargo 1/2 taza harina leudante (opcional, use tazas de 250cm3) Dulce de leche (para rellenar)

Preparación: Batir los huevos y el azúcar, agregar la leche y la harina tamizada. Batir bien hasta formar una masa homogénea, sin grumos. Reservar.

Derretir el chocolate y la manteca. Una vez que esté bien liquido, sin grumos, agregar a la mezcla anterior. Unificar bien.

Precalentar una sartén y enmantecarla. Sobre el fuego mínimo volcar parte de la mezcla (un cucharón chico aproximadamente). Cocinar los creps de ambos lados.

Rellenar con lo que más te guste y enrollar (yo les puse dulce de leche). Si se quiere se pueden cubrir con chocolate cobertura.

CÓMO QUITAR LOS GRUMOS DE LA BECHAMEL Y CÓMO EVITAR QUE SE FORMEN. Para hacer una bechamel, normalmente mezclamos harina y mantequilla y tras desleírla y tostarla un rato, comenzamos a añadir leche para hacer nuestra salsa.

El problema viene cuando se forman grumos.

Lo primero sería intentar evitar que se formen grumos y para ello, es importante mezclar bien la mantequilla y la harina, formando una pasta o roux. El problema es que una vez tostado ese roux, solemos añadir demasiada leche y la diferencia de temperaturas y densidades, hace que se formen esos grumos difíciles de desleír e integrar en la crema bechamel.

Lo mejor es ir añadiendo la leche muy despacio, dejando que la harina absorba la leche antes de añadir más leche a la mezcla. Haciéndolo despacio, es muy fácil hacer la bechamel sin que quede un solo grumo, pero ¿qué hacer si se forman?

Mi abuela decía que había que empezar de nuevo, y le veía apretando cada grumo con el dorso de una cuchara para deshacerlo en la leche.

COCTEL

Bebida Refrescante de Pepino COCTEL

Ingredientes:

2 onzas de ron 2 hojas de menta 1 pieza de limón hielos al gusto 100 mililitros de agua mineral Pepinos en cubitos, sin semillas

Preparación: Licúa el hielo con tu licuadora.

Exprime el limón dentro del vaso con hielos y agita.

Tritura las hojas de menta con lo que te sobro del limón y el ron y sirve dentro del vaso removiendo la cáscara de limón.

Cubre el vaso con agua mineral y agrega en la parte de arriba los cubitos de pepino.

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Feng shui

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Dra MSc. Vitalia Ma. Pérez Lojos • email:vitaliama04@yahoo.es Es como pensar que nosotros, seres humanos somos solo cuerpo físico o solo entes espirituales o solo seres sociales o emocionales, o solo mentes pensando por ahí...No, somos todo eso y mucho mas, somos un cuerpo de energía, un campo de energía que irradia. ¿Cómo se entiende que el mayor porciento de las enfermedades tienen un origen emocional? ¿Cómo se entiende que cuando abordamos el significado emocional y espiritual de un proceso, el síntoma físico o mental desaparece?

Magos haciendo magia, eso es lo que somos...

Somos energía liberando información.

Somos energía información.

La energía no liberando tiene forma, entonces laLa energía tiene forma, entonces la forma forma no que vaya tomando dependerá que vaya tomando dependerá esencialesencialmente del contenido emociomente delestemos contenido emocional que estenal que emitiendo como intenmos emitiendo comoproyecciones, intenciones, palabras, ciones, palabras, sentiproyecciones, Las palabras mientos... Lassentimientos... palabras mueven enermueven gías. energías.

Cada cosa que digo, es movimiento energético, esa forma de energía que se expande en el mundo invisible, por eso, me tengo que proponer: “ser impecable con mis palabras y promesas”. Hacer lo que digo que voy a hacer, si no tengo certeza de lograrlo, lo guardo en silencio hasta que construya las posibilidades. Honrar mi palabra y mi acto, es respetarme y respetar al otro.

Tenemos el poder de cambiar nuestro destino, somos co-creadores de nuestra vida.

Tomemos el poder, alineados con la fuerza Divina, es como pintar un cuadro; lo dibujo primero en mi mente, lo siento, lo vibro, invoco la Protección superior, de mis Guías, los Maestros, lo siento, lo agradezco, lo disfruto. Ya lo tengo.

Hoy, hablar de energía o Luz, es inseparable del área de la física cuántica, ya que ambas, espiritualidad y ciencia, siempre estuvieron integradas, solo que nuestra mente humana las dividió artificialmente, generando de este modo muchas confusiones, defensas y ataques de ambos lados.

El mundo necesita que seamos mas activos y menos quejosos, mas amorosos y menos agresivos, mas constructores de propuestas y menos críticos, o utópicos, mas equilibrados y menos impulsivos.

Que hagamos lo que prometemos, que nuestra palabra sea de honor, que podamos ponernos en el zapato del otro, que abramos el corazón y no solo la mente, que vibremos con autenticidad y no desde la mentira, que busquemos el bien de todos y no solo nuestra conveniencia.

Nuestras células escuchan todo lo que le decimos, todo lo que sentimos, todo lo que callamos... Por eso es tan importante mantener flexibilidad, humildad y apertura para poder entender que en un ser humano confluyen los aspectos físicos, emocionales, mentales, espirituales, sociales y culturales.

Siempre recuerda: que eres un emisor de energías que luego devienen en formas concretas, en resultados para tu vida.

Eres un mago, co-creador de tu mundo, en el Universo.

• Para Servicios Profesionales en Asesoría. Consultoría y Capacitación en Medicina Natural y Tradicional. Feng Shui.

Geniograma

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TRIPULANTE

CIUDAD ESTADO DE DE VENEFRANCIA ZUELA

RASPA

DIOS NORDICO

ISLA, DEL PACIFICO EN PERU

DONAR

LETRA

RECLAMAR DEMANDAR

LAGARTO PEQUEÑO

CALLE SENDA

PARA LA CANOA RECOGER LAS VELAS

PRECIO VALOR

RIO DE LA INDIA

CL NA

SUFIJO AUMENTATIVO

RIO ALEMAN

COSTOSO

REGIMEN ALIMENTICIO ABOLIR ANULAR

TERRENO

ANTES DEL TRES

CUTIS PELLEJO

ERBIO SIGNO DEL ZODIACO

RIO DE CHILE

RIO DE

1100

PRIMER ARGENT. MES TONTO

TROPA DE MASCARAS

ARCA ASIA ESTUCHE CENTRAL RADICAL PL.

ALCOHOL

LOCO

PELO BLANCO GRAN EMBARNUMERO CACION

CINTA FAJA

SACERDOTE PALO DE UN BARCO

DIOS TERMINO POCO A DE LA DE UNA POCO GUERRA CARRERA RIO DE ESPAÑA

LICOR BLANCO

PLANTA BALSAMICA

ellos

ellas

PAIS ARABE

TORETE BECERRO

ACUDIR PARTE PORCION

LABRA LA TIERRA ARROZ CON

DIOS DEL TRUENO

PRINCESA ROMANA

VIDA EN FAMILIA

PARA DORMIR

CON TECHO

TERMIN. VERBAL SUFIJO DE OFICIO

CIERVO DEL ARTICO PL.

GESTO NERVIOSO

ERRAR FALLAR NUNCA

NOTA MUSICAL

PALO INDIO LABRADOR

ALACENA ESTANTE PLANEAR IDEAR

LETRA

EX GOLEADOR

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POR NILTON PORRAS

CARRERA OLIMPICA VIENTO SUAVE NILTON PORRAS

CAUCE ZANJA PL.

DESPUES DE LA EME

SUPLEMENTO DOMINICAL DE CONTENIDO FORMATIVO • 12 PÁGINAS • FULL COLOR DIRECCIÓN-EDICIÓN: Lcda. Carmen Merchán V. DISEÑO Y CONCEPTO GRAFICO: Dis. John Paúl Carpio F.

COMENTARIOS-SUGERENCIAS: carmen_m@elmercurio.com.ec I 4111786 ext.103 PORTADA: http://mundopositivoydeamor-mar.blogspot.com

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Hablemos

SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 03 DE JULIO DE 2016

CORAJE Y DECISIÓN PARA TRIUNFAR

C

uando una persona se ve en dificultades y no sabe cómo salir del asunto, quien lo observa con perspicacia le dice: “No te hagas bolas”. Esto quiere decir que ante las dificultades que se presentan en la vida debemos tomar una actitud serena y tener la seguridad de que las venceremos, sustentados en razonamientos y buen juicio; porque nada en la vida está excepto de peligros y amenazas. Esto pone a prueba el coraje del ser humano para avanzar hacia su objetivo con vigor y valentía o caer derrotado por el miedo y la desesperanza.

Escuchemos al corazón para poder ir en la dirección correcta puesto que el secreto de escuchar al corazón, conscientemente, nos permite llegar a donde uno quiere llegar. Tengamos presente que “el corazón tiene razones que la razón no corresponde” (Pascal) Uno puede caerse muchas veces y volver a caerse pero aprenderá a levantarse, a recobrar fuerzas, a seguir en el equilibrio, hay que respetar la voz interior y obedecerle; no hay que preocuparse demasiado en equivocarse porque peor es la indecisión; es preferible moverse, cambiar, porque quien se convierte en roca pierde la movilidad y la vida no es estática. Lo que hoy está bien puede no estar bien en el momento siguiente, pues cuando uno se pierde muchas veces aprende a no perderse.

El miedo es el que nos esclaviza, el que nos obliga a esclavizar a los demás. El futuro es una semilla que está por germinar, siempre fructifica y se encuentra en el presente.

Esta es la razón porque cada persona está cambiando, puesto que el presente no es más que un cambio hacia el futuro.

El coraje es fundamental para adentrarse en lo desconocido a pesar del miedo. La

persona valiente experimenta la felicidad que produce lo desconocido, se vuelve más fuerte, tiene mayor seguridad y demuestra que la vida es aventura que provoca una ardua peregrinación en el mundo de lo desconocido, que le otorga satisfacción y a veces contrariedades.

Todos nacemos con un requerimiento íntimo que es el deseo de vencer dificultades y sentirnos realizados. Cuando un niño se pone de pie y da sus primeros pasos, ha vencido la resistencia que le presenta su propio cuerpo, sus padres le aplauden y él sonríe. Cuando este mismo niño llega a la edad escolar se enfrenta a la necesidad de aprender a leer y, cuando el maestro consigue esto en sus alumnos él se siente feliz pues, también ha vencido dificultades y, día a día, ven sus estudiantes el testimonio de sus logros.

El coraje y decisión aconseja que no se intente comprender la vida si no a vivirla; aconsejan a no comprender el amor sino amar, porque cuando más se sepa más se sabrá que queda mucho por aprender.

Todas las cosas que nos muestra la naturaleza no podemos obtenerlas sin un esfuerzo racional. Todos los recursos presentan una resistencia natural a ser utilizados.

Parece que Dios lo hizo así a propósito, para que aprendamos a vencer las dificultades y logremos satisfacer nuestra necesidad innata de sentirnos realizados. ¿Cómo es esto? Nosotros nacemos con un requerimiento íntimo que es el deseo de vencer dificultades y sentirnos realizados.

La fuente de poder del ser humano se halla en su propio interior, como un fuego que se incendia y atiza con la fuerza de la convicción.

Quien está convencido de cumplir con su ideal, habla con pasión y trabaja con ardor; su decisión es inquebrantable y su

determinación imbatible. No hay obstáculo que le atemorice.

La senda de la vida está plagada de peligros, amenazas y problemas; unos grandes y otros pequeños; unos fáciles de resolver y otros llenos de complicaciones.

Sin embargo, ninguno de ellos por más espantoso que se presente es más grande que la inteligencia, el coraje y la voluntad del ser humano. Con audacia, sentido de oportunidad, perseverancia y Fe en Dios todos los problemas se resuelven. Tenemos el poder para ser libres en este mismo momento, el poder está siempre en el presente porque toda la vida está en cada instante; pero no digamos no puedo, ni en broma porque el inconsciente no tiene sentido del humor, lo tomará en serio y nos recordará cada vez que lo intentemos.

La sensatez evitará que nos hagamos bolas en la vida, pero el desaliento es un sentimiento paralizante, nos roba la energía para seguir luchando. Provoca en el individuo tres posibles conductas; callar y conformarse, quejarse y vengarse; o ver el problema y buscar soluciones.

Mahatma Gandhi nos recuerda: “La voz interior me dice que siga combatiendo contra el mundo entero, aunque me encuentre solo. Me dice que no tema a este mundo sino que avance llevando en mí nada más que el temor a Dios” Luchar con los problemas es vida, es un desafío y una forma de crecer. Lo que llamamos problemas son lecciones, por eso nada de lo que nos sucede es en vano. Caminemos con optimismo y coraje, así seremos diferentes cada día.

“Si no escalamos la montaña no podremos disfrutar del paisaje” SAC

Segundo Calle A. alcasecond1@gmail.com