Suplemento-05-08-2018

AGOSTO 2018 I DOMINGO 05 SUPLEMENTO DOMINICAL AÑO 11 - Nº 596 CUENCA - ECUADOR

María Fernanda Vintimilla

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Nos enseña a vivir el día a día

:: Pág. 5 ::

que cometemos 03 Errores al depilarnos las cejas

escote ideal 04 El para cada mujer

es 06 Amor el pan de la vida

8 PÁGINAS FULL COLOR: VITALIDAD • VIVENCIAS • TECNOLOGÍA • ENTREVISTA• CONSEJOS • MUNDO • COLLAGE • MODA• GENIOGRAMA • HABLEMOS

02 •VITALIDAD•

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:: LA ORTODONCIA ::

a ortodoncia como especialidad de la odontología, viene desarrollándose por alrededor de 100 años. Sin embargo, hoy en día aún existen gran cantidad de dudas, mitos e inquietudes por parte de nuestros pacientes con respecto a este tratamiento, entre las más comunes escuchamos: Cualquier odontólogo puede realizar un tratamiento de ortodoncia ?

La ortodoncia es una rama de especialidad de la odontología. Un dentista debe estudiar 2 a 3 años adicionales después de terminar la carrera de odontología para obtener un título de especialista en ortodoncia. Por lo tanto, un especialista estará capacitado en el diagnóstico, tratamiento y prevención de las anomalías en la posición de los dientes (ortodoncia), del crecimiento y desarrollo de los huesos de la cara (Ortopedia) y de la función normal de la articulación de la mandíbula. Un tratamiento integral inicia con un buen diagnóstico.

Cada caso debe tratarse de una manera individualizada, ya que cada paciente tendrá alteraciones únicas.

Además, en cada control de ortodoncia, el especialista

valorará si los dientes y los huesos se están moviendo de la manera planeada o si es necesario redirigirlos. En última instancia huesos y dientes deben llegar al resultado planeado, mejorando la estética y la función de toda la boca.

La ortodoncia es muy dolorosa?

Esta es una de las mayores preocupaciones de nuestros pacientes ya que parientes o conocidos han tenido malas experiencias al usar brackets. Para mover los dientes, los ortodoncistas aplicamos distintas fuerzas sobre los mismos por medio de los aparatos de ortodoncia. Cuando estas fuerzas son ligeras y continuas, no existen molestias o estas son mínimas, además los dientes se mueven más rápido y de una manera más fisiológica. Las malas experiencias se deben a tratamientos inadecuados, con fuerzas excesivas y en algunos casos a heridas en la boca.

Solo los jóvenes pueden usar brackets?

Aunque es muy común iniciar tratamientos durante la

adolescencia, la ortodoncia se puede realizar a cualquier edad. En pacientes adultos no solamente embellece la sonrisa, sino que preserva o mejora la función de la boca durante la masticación, habla y deglución. Una mordida más estable tiene beneficios sobre la salud de las encías, de los dientes y de la articulación de la mandíbula (Articulación temporomandibular), en algunas ocasiones también se pueden cerrar espacios de dientes perdidos o mejorar la inclinación y posición de los dientes que servirán para colocar una prótesis dental.

Dr. Juan Francisco González Guzmán CENTRO ODONTOLOGICO GONZALEZ – CENTRO DE ESPECIALISTAS Especialista en Ortodoncia y Ortopedia Maxilo Facial.

Universidad Tecnológica de México UNITEC

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•BELLEZA•

03

No abuses

de las uñas de gel!

Errores que cometemos al depilarnos las cejas

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epilarse y darle forma a las cejas no es sencillo. Es importante saber cuánta cantidad de pelo quitar y de dónde, ya que ello influirá en la expresión de la mirada.

Algunos errores que cometemos son: • Depilarlas todos los días: El estar todos los días con la pinza de cejas en mano quitando cada pelito fuera de lugar no es un buen consejo. Lo ideal es esperar al menos unas 3 semanas para dar tiempo suficiente a los pelos para que crecen en diferentes tiempos y así emparejarlos juntos y lograr un mejor resultado.

• Depilarlas con pinzas viejas: Con las pinzas viejas los pelos se resbalaban y se hace más difícil de sujetar para removerlas. También es importante realizar una cuidadosa limpieza de la pinza siempre antes de usar, aplicando un poco de alcohol para eliminar cualquier bacteria.

• Depilarse demasiado: La idea es darles forma y dejarlas prolijas, pero no despobladas. Unas cejas muy depiladas no enmarcan bien el rostro.

• No depilar la parte superior de las cejas.

• Hacer el arco muy pronunciado: Un arco muy pronunciado no queda bien al rostro. Para marcarlo hay que tener en cuenta el arco natural de la ceja, partiendo del punto más alto de la misma.

Quitar mucho pelo!

Los rayos UV de la lámpara causan daño acumulativo en la piel.

Exponer las manos a los rayos UV de la lámpara que se usa para el secado de las uñas en gel es dañino. La exposición reiterada causa daño acumulativo en la piel. Esto quiere decir que cuanto más seguido se realice la manicure en gel, mayor será el daño de los rayos UV sobre la piel de las manos y el riesgo de desarrollar cáncer de piel. No abuses de las uñas de gel, deja tus uñas descansar por periodos, así evitarás además que se vuelvan frágiles.

La mayoría de las mujeres detestan el pelo en el entrecejo (uniceja) y por ello se focalizan en quitar pelitos de esa zona y muchas veces se exceden en esa tarea.

Cuanto más grande sea el espacio entre la cejas, más grande parecerá la nariz y más separados los ojos. Lo ideal, sería que el inicio de la ceja esté alineado con el puente de la nariz. Tampoco es recomendable sacar muchos pelos de la parte exterior de las cejas. Éstas deben terminar en el canto externo del ojo.

CO2 para el cabello Para iluminar tu piel!

Aplicar una mascarilla de yogurt y miel, es ideal para recobrar la luminosidad de la piel. Se prepara mezclando un poco de yogurt natural con algo de miel y se aplica en el rostro dejándola actuar por unos 20 minutos. Luego se retira con agua tibia y se aplica tónico.

No solo los hombres sufren de este problema, también se estima que sobre un 60% de las mujeres sufrirán caída del cabello durante su vida; no obstante las armas con las que se cuentan hoy en día son más eficaces y potentes. Estudios recientes demuestran que la aplicación de CO2 en el cuero cabelludo revitaliza significativamente el cabello deteniendo su caída y recobrando su color natural, ya que incrementa la microcirculación sanguínea a este nivel por lo tanto mejora el aporte de nutrientes y oxigeno al cuero cabelludo.

04 •MODA•

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EL ESCOTE IDEAL PARA CADA MUJER • Escote V: Sienta muy bien a casi todas las mujeres, estiliza la línea y da la sensación óptica de más busto.

Pero es fundamental equilibrar la amplitud del escote según el tamaño del mismo.

LO INN

• Escote redondo: Este tipo de escote es perfecto para las que tienen poco busto. En el caso de los que son muy altos y cerrados, va bien para las que tienen mucho pecho o cuello muy corto.

• Escote U: Este escote alarga el cuello y acentúa el busto, pero en aquellas mujeres con poco pecho es mejor optar por uno redondo alto.

• Escote halter: Se trata de un corte que deja descubiertos los hombros, la espalda y los brazos, perfecto para mujeres menudas y con poco busto.

• Escote corazón: Este escote realza, levanta, acentúa, pero no sirve para las que tienen poco busto. Es ideal para un vestido de noche, de fiesta, para un evento elegante.

• Escote bote: Este escote suele favorecer a las mujeres con poco pecho, dado que aporta mayor volumen a esta zona y realza los hombros.

• Escote cuadrado: Este escote alarga el cuello, es ideal para todo tipo de cuerpo y sirve para disimular los hombros caídos.

• Escote strapless: es ideal para las mujeres con busto firme, buena postura, cuello corto y hombros derechos. No favorece para nada a aquellas con poco busto o caído. Es muy utilizado para vestidos de fiesta.

• Escote alto: favorecen a las mujeres que tienen poco busto y cuello largo y fino, las estiliza aún más.

CONSEJITOS!

Cintura ancha, disimúlala

Con los años la cintura se ensancha y puede ser difícil de disimularla. Afortunadamente hay algunos trucos a los que recurrir para engañar a la vista y hacerla ver más fina. Las prendas con recortes laterales a los lados que dibujan la figura, al igual que los cintos anchos afinan. Otro truco que puede servir es usar faldas de tiro alto combinadas con blusas del tono opuesto o corsés.

Cuidados del brasier

Una buena opción es recolectar varios sostenes del mismo tono y lavarlos juntos en una cubeta con agua tibia y jabón para prendas delicadas. Moverlos un poco para que el agua jabonosa penetre en las prendas y dejarlos en remojo durante 5 minutos. Posteriormente aclarar varias veces hasta que el agua salga limpia y escurrirlos sin torcerlos para no deformarlos. Lo mejor siempre es lavar los brasieres a mano, pues la máquina tiende a deformarlos.

MADRID.- Una modelo luce creaciones de Roberto Verino, durante la 68 edición de la pasarela Mercedes-Benz Fashion Week Madrid. Un atuendo casual donde resalta una c asaca de cuero y botas altas de cordón.

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Ma. Fernanda Vintimilla Estudió Psicología Clínica en la Universidad del Azuay y hace aproximadamente nueve años tuvo la oportunidad de ser parte de una pasantía en Colombia donde se especializó sobre el Apoyo al Duelo.

Se trata de María Fernanda Vintimilla de 37 años, psicóloga del Camposanto Santa Ana, quien asiste en conferencias informativas y brinda terapias de recuperación a las personas que han tenido un proceso de pérdida a un ser querido.

María Fernanda contó que las terapias o conferencias son completamente gratuitas, convirtiéndose en un servicio a la comunidad. Para acceder a ellas hay que llamar al 2888 393 y agendar una cita.

“Recordemos que la correcta elaboración de un duelo puede convertirse en una experiencia única, que suponga la maduración y el crecimiento perso-

•ENTREVISTA•

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Terapias y conferencias sobre Apoyo al Duelo

nal. Elaborar un duelo es transformar el dolor en “Vive el Hoy” desde hace amor”, cuenta la psicóloga en su Guía para el Duelo. cuatro años, donde busca que las personas vivan el día Para brindar su ayuda a la sociedad primeramente a día y no esperen a que un debe identificar varios aspectos como la edad, si se ser humano muera para decirtratan de niños o ancianos; la edad de la persona le cuanto le aman o cuanto le Mira la entrevista en vivo que falleció; si se trata de un pérdida acumulada, necesitan. cuando está pasando por un duelo y ha sufrido una pérdida recientemente; el apego al difunto; si se María Fernanda vive el día a día en su hogar, con su trata de una muerte violenta por ser inesperada, esposo Juan David Willches y sus dos hijos, de 17 y 2 años. Todo lo que imparte en sus conferencias le entre otros. lleva a decir hoy lo que siente, por si no hay un De acuerdo a María Fernanda, una de las situacio- mañana. nes más complicadas es cuando un niño pierde a sus padres, situación que le ha sacado más de una lágrima en varias ocasiones y asegura que “el duelo en el adulto es un trabajo de unos años; en el niño es un trabajo para toda la vida”.

Por ello, también es parte de un proyecto llamado

Hasta el momento son cerca de 3.000 personas las que han sido beneficiadas sobre el tema de Apoyo al Duelo, con una efectividad al 100%.

Texto: Fernanda Ramón Fotos y video: Henry Gutama y cortesía

06 •LETRAS•

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:: AMOR ES EL PAN DE LA VIDA ::

igamos siempre sí al amor. No le pongamos muros a los corazones. La vida está dispuesta a llenar de alegría a quienes se deciden a confiar en ella y a llenar de amor cada uno de sus momentos. La existencia es un proceso de nunca acabar. A cada instante estamos comentando de nuevo, y cada minuto habrá de abrirse y cerrarse justamente con el amor.

ensayo y el error: no sigamos cultivando rabias y rencores sobre el pasado. Que el perdón y el error sean las guías espirituales.

Aprendamos a convertir el odio en amor. Así como la luz disipa la oscuridad y el error huye cuando llega la verdad, el amor diluye el rencor. Que el pensamiento sublime del amor y del bien nos cobije siempre.

Ya es hora de que nos permitamos ver la existencia toda con los ojos del amor. ¿Quién dijo que ya estaba todo escrito sobre este maravilloso misterio de la vida?

El espíritu no podrá crecer y fortalecerse si en el alberga el odio y el rencor. La más dulce de todas las venganzas es el dulce placer de perdonar.

Perdonar es una actitud maravillosa que debemos aprender para poder llegar al amor libre y verdadero. Cuando aprendamos a perdonar encontraremos que no es necesario juzgar a los demás ni jugarnos así mismo. Con el perdón descubriremos que somos seres humanos, como todos y que estamos en esta vida, como todos, en un proceso de aprendizaje que debe pasar por la ley del

Nuestro espíritu no podrá crecer y fortalecerse si en el albergamos el odio y el rencor. Lo más dulce de todas las venganzas es el dulce placer de perdonar.

Atrevámonos a dar una un giro en las expectativas de amar y ser amado. Veremos que nos llenamos de luz. No podemos amar a nadie si no nos amamos primero así mismo. Amarnos es el reglo más importante que podemos ofrecernos. Cuando nos amamos, no nos hace daño ni se lo hacemos a nadie.

El verdadero potencial se centra en la capacidad de amar. Es esta la fuente a la que tenemos que recurrir para consolidar el espíritu y para darnos cuenta de que la vida no gira alrededor de lo externo sino de la fuerza interior.

No nos vanagloriemos de triunfar sobre un fuerte.

No es ninguna hazaña ni encierra mérito alguno. El valor está en ser justo con el débil y en el amor que estemos en capacidad de darle.

Aunque estemos comprometidos amorosamente en la lucha por convertir nuestra vida en un camino de verdadero sentido y crecimiento; no podemos pretender que de la noche a la mañana todo y todos cambien a nuestro alrededor. Recordemos que nuestro pasado se gestó en la eternidad. El labró el mundo por el cual nos movemos hoy, y transformarlo tomará tiempo, mucha paciencia y mucho amor. ¿Aún no sabemos cuál es la fórmula para encontrar el amor verdadero? fijémonos como meta diaria poner amor en todo lo que hacemos y otorguemos las poderosas energías que se orientan en nuestro espíritu a las personas que encontremos a nuestro paso. Mientras más generoso sea nuestro aporte, mas fuerte será la respuesta, el mundo comenzará a parecernos más hermoso y lo que andamos buscando, tarde o temprano llegará.

Segundo Calle A. alcasecond1@gmail.com

08 •PUBLICIDAD•

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