Suplemento 18-09-2016

ellas

SUPLEMENTO DOMINICAL AÑO 7 I Nº 498 CUENCA - ECUADOR

ellos

SEPTIEMBRE 2016 I DOMINGO 18

V I D A E N FA M I L I A

Tips de belleza en tu rutina para regresar a clases Pag. 6

Cómo arreglarse en 30 minutos Pag. 7 Piezas de metal en la decoración

Demasiado poderoso: el poder de la palabra Pag. 10

Nuestros prejuicios Pag. 12

Pag. 8

La Caleta gastronomía cuencana 12 PÁGINAS FULL COLOR: VITALIDAD • TURISMO • TECNOLOGIA • OPINIÓN • FARANDULA • ESTILOS • COLLAGE • GASTRONOMÍA • FENG SHUI • GENIOGRAMA • HABLEMOS

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Vitalidad

SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 18 DE SEPTIEMBRE DE 2016

Consejos:

para evitar el resfriado de todos los años de pautas para evitar caer en las redes de este tipo de virus.

Los expertos recuerdan, como se ha señalado en múltiples ocasiones, que el frío de por sí no causa ni resfriados ni gripe, aunque sí pueden contribuir a preservar dichos virus, por lo que la asociación entre las bajas temperaturas y estas enfermedades no es gratuita. Además, se advierte que frente a la opinión que muchas personas tienen, la vitamina C no previene los resfriados, o al menos, no hay suficiente evidencia científica para mantener tal idea, como puso de manifiesto un estudio publicado hace unos años por el departamento de Salud Pública de la Universidad de Helsinki. Así pues, ¿qué podemos hacer para mantener los resfriados a raya?

– Lávate las manos. Conviene recordarlo una vez más: los constipados y la gripe se contagian por contacto directo. Y no vale con mojarse simplemente las manos y secárselas rápidamente, sino que hay que frotarlas bien, con jabón, y al menos durante 20 segundos. Puede ser tedioso, pero también marcar la diferencia. Un célebre experimento realizado por la Marina de Estados Unidos puso de manifiesto que después de obligar a los soldados a lavarse las manos cinco veces al día se había conseguido reducir la incidencia del resfriado en nada menos que un 45%.

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e tan común que es, se ha convertido parte del ciclo que se repite cada año, cada temporada es casi inevitable caer en las redes de un constipado, o más bien, de dos a tres, tal y como asegura la Organización Mundial de la Salud. Con el objetivo de evitar la enfermedad con mayor prevalencia del mundo, el Centro del Resfriado Común de la Universidad de Cardiff ha desarrollado una serie

– No te toques la cara. Los ojos, la nariz y la boca son las zonas del cuerpo más sensibles para la entrada de organismos perniciosos. La tendencia de los niños a tocarse el rostro hace que sean blancos fáciles para este tipo de bacterias, y por eso suelen pasar más tiempo resfriados que los adultos. Además, los pequeños son más contagiosos que los adultos durante los dos primeros días de enfermedad.

– No te estreses. Un hombre estresado es la víctima perfecta de las bacterias del resfriado. Cuando estamos más nerviosos de lo habitual, nuestro sistema inmunológico comienza a debilitarse y la producción de interleucinas comienza a descender. Un estudio publicado este mismo año en Proceedings of the National Academy of Sciences señalaba que el estrés crónico provocaba que el

resfriado fuese más fuerte y más difícil de curar.

“Los síntomas de un resfriado no están causados por un virus, sino por la respuesta inflamatoria a la infección”, recordaba Sheldon Cohen, responsable de dicha investigación.

El alcohol ataca al sistema inmunológico–No estornudes en tus manos. La reacción más habitual es la de taparse la boca con las manos cuando estornudamos, pero es la mejor manera de propagar nuestras bacterias y contribuir al contagio de cualquiera que vaya a estrechar nuestras manos. Es preferible estornudar en nuestras mangas, o aún mejor, en un clínex. En su defecto, pide a los que te rodean que hagan lo propio, o se protejan la boca con un pañuelo (que ha de ser tirado a la basura inmediatamente) para que no te contagien la enfermedad.

– Descansa. De igual manera que es importante estar relajado, gozar de las horas de sueño suficientes es esencial para mantenernos fuera del alcance de los resfriados. La razón vuelve a ser la protección de nuestro sistema inmunológico, que es la principal defensa frente a este tipo de infecciones. Ya no se trata sólo de escapar del resfriado común, sino también de muchas otras enfermedades.

– No fumes ni bebas. Los fumadores tienen más posibilidades de caer en los brazos del resfriado y de la gripe, como señalan las estadísticas, así como de agravar sus síntomas a través de la inflamación de la garganta. Por su parte, el alcohol ataca al sistema inmunológico que protege nuestro organismo, deshidrata nuestro cuerpo y favorece la aparición de infecciones.

– Cuidado con los espacios cerrados. Hospitales, aeropuertos y transportes públicos atestados. Estos son tres de los lugares donde es más posible pillar un resfriado, ya que en ellos, la concentración de gente es muy alta y la posibilidad de contagio, mucho mayor. Así que, aunque el frío parezca el principal causante de estas dolencias, es preferible salir a la calle a tomar el aire que exponerse al contagio en lugares abarrotados.

HÉCTOR G. BARNÉS

Consejos

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CUIDADOS DE la ropa de lana

Las prendas de lana o de punto son un buen aislante térmico para las épocas invernales, pero tenemos que tomar algunas precauciones para que no se nos apelmace o deforme.

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i al momento de lavar, secar, planchar o guardar sus prendas de lana tiene en cuenta estos sencillos consejos, contará con este abrigo por mucho más tiempo y en perfectas condiciones.

Lavado Para lavar las prendas confeccionadas con lana debemos usar agua templada o tibia que no debe sobrepasar los 35º y un detergente especial para este tipo de fibra.

Luego, frotar con delicadeza y enjuagar muy bien con abundante agua a la misma temperatura que la que usamos para lavar (35º C).

Volver a enjuagar, pero esta vez, en una mezcla

de 5 litros de agua con 10 cucharadas de vinagre (siempre con agua templada).

Si utiliza el lavarropas, cerciore la temperatura del agua y que no sea un lavado demasiado fuerte.

En el enjuague de la prenda, tanto en la lavadora como si lo hacemos a mano, podemos emplear un suavizante. Pero si utilizamos vinagre es lo mismo, ya que disuelve igualmente la cal existente en el agua, permitiendo que el tejido quede más suave y esponjoso. Espere de un día para el otro antes de usar una prenda de lana lavada, así se asegurará que esté bien seca y evitara malformaciones en el tejido.

Si la prenda necesita ser planchada, utilice la plancha apenas caliente y coloque un paño entre la lana y la plancha. No lleve la plancha hacia delante y hacia atrás, llévela en un solo sentido y para volver, levántela.

Guardado Doble la prenda solo cuando se encuentre totalmente seca.

Secado Coloque la prenda sobre una toalla y envuelva.

Absorba el agua y luego deje secar sobre una superficie plana, lejos de fuentes de calor.

Planchado

Si hace tiempo que no usa su prenda de lana, debe airearla antes de usar. Para ello colóquela en una percha y cuélguela en el baño con el vapor de la ducha, el vapor eliminará cualquier arruga y el olor que pueda haber tomado luego de mucho tiempo guardada. http://comohacerpara.com

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Tecnología TWITTER PERMITIRÁ TUITS MÁS LARGOS DESDE EL 19 DE SEPTIEMBRE

El lunes de la semana próxima será el día en que una de las señas de identidad de la popular red social de microblogging caerá. La controversia suscitada lleva tiempo diferenciando entre defensores y detractores de la medida y sin duda seguirá dando que hablar (y que tuitear).

La esencia de Twitter es la brevedad, la concisión. La limitación a 140 caracteres es probablemente la causa por la que ha hecho gala de un dinamismo y una viralidad que la han convertido en referencia indiscutible a pesar de contar con una cuarta parte de los usuarios de Facebook y pese a estar perdiendo la batalla por acaparar nuevos usuarios en una carrera en la que se ha visto vertiginosamente sobrepasada por Instagram o Snapchat.

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Javier Flores • http://es.ubergizmo.com

JEFF BEZOS PRESENTA “NEW GLENN”, SU NUEVO COHETE ESPACIAL Jeff Bezos ha realizado un anuncio importante y para ello ha utilizado su cuenta oficial de Twitter. Como sabemos, el CEO de Amazon es también el dueño de la compañía aeroespacial Blue Origin, la misma que hoy ha presentado un nuevo cohete reutilizable, el "New Glenn", bautizado así en honor a Jonh Glenn, el primer astronauta estadounidense que voló sobre la órbita de la Tierra.

Los nuevos modelos “New Glenn”son más grandes y más potentes que el modelo reutilizable de Space X, y así se muestra en una infografía publicada por el propio Bezos.

Ambos, uno en dos fases y otro en tres, serán capaces de transportar satélites y tripulación a la órbita baja terrestre (LEO), y siempre que lleve acoplada la tercera fase podrá lanzar carga más allá de LEO.

Sabía que...

UNA CÁMARA DEL MIT PERMITE

LEER LIBROS SIN ABRIRLOS De los laboratorios del MIT nos llega un peculiar proyecto, una cámara capaz de visualizar los caracteres impresos en un libro sin necesidad de abrirlo.

Y es que hace unos días un grupo de investigadores del MIT y Georgia Tech mostraron una nueva tecnología de imagen que permite determinar lo que está escrito en una serie de hojas apiladas sin tener que separarlas, vamos, que es como si Superman utilizara su visión de rayos X para leer libros, siendo Superman el algoritmo del MIT y su visión de rayos X una radiación de terahertz.

RESIDENT EVIL 7 TENDRÁ SOPORTE PARA PS4 PRO CON GRÁFICAS 4K Y HDR Durante E3 2016, el equipo de Capcom presentó oficialmente Resident Evil 7. El juego ha sido esperado desde hace mucho y por lo que se ve, parece que valdrá la pena la espera ya que Capcom ha demostrado haber regresado a sus raíces de horror con lo que se muestra en el material de jugabilidad y el tráiler.

La buena noticia es que los niveles de terror podrían elevarse un poco más ya que Capcom ha confirmado a través de Twitter que Resident Evil 7 soportará la PS4 Pro, que también significa que los jugadores pueden esperar gráficas 4K y HDR, por lo que los zombis lucirán más espeluznantes que nunca.

PRESENTAN PS4 SLIM EDICIÓN LIMITADA DE FINAL FANTASY XV

Las versiones edición limitada/especial de consolas no son algo nuevo, de hecho en el pasado hemos visto a compañías como Sony y Microsoft lanzar varios diseños acompañando la salida de algunos juegos importantes. Dicho esto, si eres fan de la franquicia Final Fantasy, atención ya que la más reciente consola edición limitada seguramente será de tu interés.

Square Enix y Sony desvelaron un paquete de consola PS4 edición limitada de Final Fantasy XV, y aunque suponemos era algo de esperarse, lo que lo hace particularmente interesante es el hecho de que es la primera PS4 Slim edición limitada que se anuncia.

LG ANUNCIA LA NUEVA SERIE SPECIALIST: LG X CAM Y LG X SCREEN

Opinando

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Diez 'toques' de la octava jornada de las eliminatorias sudamericanas

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iez razones futbolísticas por las que las eliminatorias sudamericanas del Mundial de Rusia 2018 mantienen la emoción y el suspense más allá de las fronteras de los diez países involucrados.

1. Uruguay líder y con el goleador. La Celeste volvió a sonreír. Retoma el liderato de la clasificación de las eliminatorias sudamericanas con 16 puntos.

2. Brasil, el más beneficiado de la jornada. Tres puntos más bastaron para que la Canarinha pasara del quinto al segundo lugar de la liguilla.

A mi punto de vista el mal momento de Ecuador pasa más por los recambios en jugadores (si hay otros jugadores que quieren y merecen una oportunidad). Es criticable también la posición de Antonio Valencia, el no es lateral ...

Nuestra selección ecuatoriana de fútbol no rinde a pesar de tener un buen director técnico. Y es que el problema radica en los jugadores, que aunque han sido contratados por equipos extranjeros no se lucen en sus partidos.

3. Argentina sin Messi con marca desfavorable. La Albiceleste no convence sin su capitán Lionel Messi.

4. Brasil, centenario en Eliminatorias. La Canarinha jugó su centésimo partido en eliminatorias del Mundial y permanece invicto en territorio brasileño con 49 partidos sin perder en casa.

5. Chile, un solo punto de seis. El bicampeón de América igualó 0-0 en Santiago con Bolivia y sigue por fuera de los cuatro puestos que otorgan la clasificación directa al Mundial de Rusia 2018 y el quinto que da pase a la repesca contra un rival de Oceanía.

6. Buen comienzo de Hoyos con Bolivia. El entrenador argentino de la selección de Bolivia, Ángel Guillermo Hoyos, comenzó con buen pie con la Verde. De seis puntos logró obtener cuatro en la séptima y octava jornadas de este mes de septiembre.

7. Neymar, la figura de la Canarinha. Es el astro de la selección brasileña. Neymar desde su debut en el Mundial Sub'17 en 2009 no ha dejado de anotar goles para la Canarinha.

8. Catorce tantos, dos penaltis y un autogol. Edinson Cavani se tomó el primer lugar en la clasificación de artilleros en una octava jornada en la que se anotaron 14 goles para una media de 2,8.

9. James jugó su partido 50. El centrocampista de la selección colombiana James Rodríguez, goleador del Mundial 2014, disputó ante Brasil su partido número 50 con la camiseta nacional con la que ha marcado ya 17 goles.

Geovanny Rodríguez Me parece que el equipo tiene jugadores que ya han entregado mucho y que ya no están en buena condición física eso sumado a las malas desiciones del técnico. Hemos obtenido pérdidas consecutivas y por eso se debería replantear el equipo poniendo a gente nueva.

Vanesa Guzmán Ecuador dentro del proceso de eliminatirias en las fechas 7 y 8, no demostró un aspecto de confianza desde su DT. porque al saber que tenía escasos días para los trabajos, debía practicar con un solo planteamiento y no probar con varios.

10. Ecuador en picada. La Tri en sus últimos cuatro partidos no ha podido levantar cabeza. El equipo de Gustavo Quinteros igualó en Quito con Paraguay 2-2 el 24 de marzo en la quinta fecha y en la séptima cayó en casa ante Brasil por 0-3.

Su panorama siguió mal en la sexta jornada al perder por 3-1 ante Colombia y luego fue derrotado por Perú 2-1 en Lima.

De doce puntos, apenas uno ganado.- Bogotá. (EFE) – (I)

José Mosquera

pepemosquera88@hotmail.com

Priscila Vázquez

Walter Ordóñez

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Consejos

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Incluye estos tips de belleza en tu rutina para regresar a clases El iniciar clases es siempre difícil para el cuerpo que debe volver a acostumbrase la rutina, los que primeros El iniciar clases es siempre difícilapara el cuerpo debe díasvolver o semanas pueden tener efectos en el aspecto de a acostumbrase a la rutina, los primeros días o semanas la piel. pueden tener efectos en el aspecto de la piel.

1. Dale un facial con vapor a tu piel. El calor del agua ayudará a abrir los poros para poder retirar toda la suciedad acumulada que puede causar brotes y granitos. Además relaja los músculos de la cara y la hidrata.

2. Exfolia una vez por semana. Exfoliar la piel es el siguiente paso para retirar células muertas e impurezas de los poros. Este tips de belleza es uno de los secretos mejor guardados para tener una piel perfecta. Debes hacerlo una vez por semana si tu piel es normal, seca o sensible y dos veces por semana si tienes piel grasa. Puedes hacer un exfoliante facial en casa con ingredientes naturales.

7. Bájale a la sal, refrescos y pan. Son tus enemi-

gos si buscas una piel perfecta y mantenerte desinflamada. Además del abdomen, la piel también 3. Aplica una mascarilla nutritiva por la noche. El Trataresiente un alto consumo de sal, bebidas con miento de 10 Mascarillas GOLD con colágeno de Embellé dejagas y pan, recuerda que la piel refleja el rán tu piel ultra luminosa y humectada. Contiene una mezcla estado interno de tu organismo y se nutre de ingredientes que limpian, suavizan, quitan manchas, desintambién de lo que tú comes. Si consumes flaman y humectan la piel. mucho de ésto, tu piel puede amanecer inflamada y reseca.

4. Duerme lo necesario. Es importante darte tiempo para un beauty sleep, por lo menos 25 minutos para descansar por la tarde para reponer energías y que tu piel no recienta el cambio de horarios. También pon atención a dormir las 8 horas que el cuerpo necesita para reponerse. Éste, podríamos decir que es el rey de los tips de belleza. ¡A dormir bien!

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5. ¡No llegues con ojeras a clases! Es normal que cuanto el

Toma mucha agua. Te ayudará a hidratar tu piel desde adentro y a que tu cerebro funcione mejor, te sentirás menos cansada.

cuerpo se siente cansado por retomar la rutina, despertarte temprano y estar más activa se formen ojeras. El cansancio se http://embelle.com.mx/ traduce en ojeras. Lo que necesitas es activa la circulación en la zona y desinflamar, lo que te ayudará es dormir bien, descansar lo que puedas y poner frío en la zona. Un tips de belleza para cubrir la necesidad de humectación y desinflamación de la zona es usar los Parches para Ojos con Algas y Aceite de Oliva de Embellé previamente enfriados en el refrigerador. El frío hará que baje la inflamación mientras que las algas dan firmeza.

6. ¡Que dure el bronceado! Si fuiste de las afortunadas que viajó a la playa y regresaste con un tono dorado en la piel, haz que dure. Para esto existen dos tips de belleza: Toma jugo de zanahoria que da a la piel un tono dorado desde adentro y humectar todos los días, la piel bien humectada dura mucho más.

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Gastronomía cuencana

LA CALETA

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e las manifestaciones culturales cuencanas, la gastronomía es quizás la más espléndida en los momentos actuales. Hay un número importante de cocineros que vienen trabajando propuestas innovadoras y que se esmeran en reinterpretar la tradición culinaria ecuatoriana, al punto que convierten sus platos en obras de arte.

Ese es el caso de Diego Gutiérrez, el chef de LA CALETA, un restaurante de cocina tradicional ecuatoriana con un toque moderno; lo cual se traduce en platos que usualmente todos conocemos como; el churrasco, la cazuela, el cuy o el hornado. Solo que cuando usted se encuentra con el plato, resulta ser una hermosa composición de texturas, formas y colores. Y del sabor de cada plato ni hablar, tienen un toque, sazón o circunstancia que nos provocan el mayor deleite de los sentidos.

Diego estudió gastronomía, es parte de esa generación de cuencanos que volcaron su pasión y compromiso hacia la cocina; es decir tiene una formación académica en la cocina, la cual la ha enriquecido con su trabajo con otros chefs y con varias pasantías dentro y fuera del país. Así, tras viajar varios meses por los Estados Unidos, decidió

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Patricio Montaleza thrycius@gmail.com

como el reciente postre denominado Manabí 7.8 en homenaje a nuestros compatriotas, y que tiene helado de coco y tamarindo, maní, sal prieta –pero que sabe a dulce-, torta de plátano, flores, café, galleta y guayabas.

En la Caleta lo esperan; el patacón pisao, el tamal cuencano, los ceviches, los langostinos, los secos, la opción vegetariana, los postres y como no, una exquisita agua de horchata, todo eso resumido en una frase, más bonito y sabroso.

volver al Ecuador para instalar su restaurante, una propuesta innovadora de la comida tradicional ecuatoriana.

La Caleta es la casa, en ecuatoriano, y en ella Diego no solo habita sino que la ha convertido en su laboratorio, porque esto de lograr platos que tengan el sabor tradicional pero que luzcan como una instalación o un cuadro dentro de un plato de servicio, implica un arduo trabajo de investigación y experimentación, del cual surgen platillos espectaculares con nombres, formas y sabores únicos;

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Collage

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¡CAMAS Y MÁS CAMAS! PARA NUESTRO DORMITORIO para los adultos algo más clásico un efecto madera, un envejecido, un papel tapiz hermoso y glamuroso, solo deja volar tu imaginación, es tan versátil esta forma de decorar tu propia cabecera que puedes cambiarla cuando te canses o decidas tener otro estilo en tu dormitorio.

Tenemos camas de madera, en diferentes tipos y modelos que la mayoría la obtenemos, la cabecera que es la protagonista la escogemos según nuestro gusto, estas pueden ser modernas, clásicas, rusticas, en fin lo que se debe tener en cuenta es que mientras más alta puede robarnos espacio para otros detalles que queramos agregar en nuestra decoración, otra tendencia es las de hierro forjado, de igual forma que las de madera nos toca siempre pensar en el diseño y medir antes de adquirirla.

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oy prestaremos especial atención a la cama, es el mueble principal del dormitorio, nuestro lugar de descanso que nadie debe interrumpir. El ambiente buscado para nuestros dormitorios es el confort y la tranquilidad.

Todo dormitorio debe ser acogedor a su manera.

Si deseas hacer un cambio en tu habitación piensa en la cabecera.

Como tendencia especial, las camas formadas a partir de bloques rectangulares de construcción, sin cabeceros y sin patas. Pudiendo nosotros hacer nuestra propia cabecera como las tapizadas con algún diseño o las completamente Lisas escogiendo un color de tela que vaya con nuestro estilo, este tipo de telas lo podrás encontrar en los lugares que venden tapiz para muebles.

Otra idea genial para este tipo de camas que solo tienes la base, es pintar tu cabecera, para niñas una corona de princesa, para niños una cancha de fútbol,

“LUCECITA” Lucecita en adopción...“Kukur Tihar” Porque son fieles, hermosos, cariñosos, y, bueno, según el hinduismo son los mensajeros de Yamaraj, el Dios de la Muerte. Los perros se ganaron un día completo de homenaje en Nepal, donde incluso a los callejeritos se les preparan comidas exquisitas, los cubren con polvos de colores vistosos y adornan con guirnaldas de flores. Este día que se llama (adoración a los perros), forma parte del “Diwali”, el “Festival de las Luces”, que se celebra durante el otoño y específicamente en la luna nueva del mes de Kartika, durante cinco días y con diferentes variaciones en la India, Sri Lanka, Birmania, Malasia, Singapur, Mauricio, Guyana,Trinidad y Tobago, Surinam, Fiyi y Nepal. En este último país, se celebra el segundo día a nuestros compañeros más leales. Una forma de reconocer la relación tan cercana entre perros y humanos, así como el hecho de que representan el camino hacia la justicia e incluso, que son los guardianes de las puertas hacia la vida eterna. El origen del “Kukur Tihar” se remonta a miles de años atrás, cuando murió Yudhisthira, un príncipe que ascendió al cielo con su perro, pero que tuvo un imprevisto, justo antes de entrar Indra el Dios de los Cielos, le pidió que abandonase al animal. Mandato, al que Yudhisthira se negó tajantemente, incluso prefiriendo no ir a ese paraíso celestial, con tal de quedarse con su compañero más fiel. Finalmente las razones convencieron a Indra y los dejó entrar a ambos, convirtiendo incluso al perro en un Dios….

Doris Gallardo dorisgallardo10@gmail.com

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FUNDACIÓN ARCA

2835-201•4213618 Dirección: Baltazara de Calderón y Miguel Vélez (sector San Sebastián) Estamos también en:

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Todos los videoclips de Depeche Mode, juntos en una antología de cuatro horas

Sofía Vergara continúa reinando como la actriz mejor pagada de la televisión

Cuatro horas con algunos de los videoclips más innovadores de la historia de la música, avalados por el sello de realizadores visionarios como Anton Corbijn o Julien Temple, es lo que promete la primera antología audiovisual de Depeche Mode, que se pondrá a la venta el próximo 11 de noviembre.

El reinado de la colombiana Sofía Vergara como la actriz mejor pagada de la televisión en Estados Unidos se ha extendido por quinto año consecutivo, según una nueva lista publicada por la revista Forbes.

"Los vídeos siempre han jugado un papel fundamental en cómo queríamos presentar la música de Depeche Mode al mundo", señalaron los miembros de la banda británica en declaraciones recogidas por Sony Music en una nota de prensa remitida a los medios ante este lanzamiento singular.

Bajo el título "Video Singles Collection", este nuevo trabajo incluirá 3 DVD con versiones restauradas de los 55 revolucionarios videoclips elaborados por Depeche Mode entre 1981 y 2013 y más de dos horas de audio con comentarios.

También recogerá cuatro vídeos alternativos y clips con nuevos comentarios, grabados por los integrantes del grupo especialmente para este lanzamiento, que es el primero -avanza Sony Music- "de una serie de proyectos retrospectivos" aprobados por ellos. EFE

Vergara, que en los últimos doce meses ingresó 43 millones de dólares, tuvo su gran oportunidad en la televisión con la premiada comedia "Modern Family" donde interpreta a Gloria Delgado, papel que le ha valido nominaciones a los premios Emmy y los Globos de Oro. A la colombiana, que en 2015 se casó con el también actor Joe Manganiello, le sigue en la codiciada lista Kaley Cuoco, de la comedia "The Big Bang Theory", con 24,5 millones de dólares en los últimos doce meses.

Mindy Kaling, protagonista de "The Mindy Project", ocupa el tercer lugar con 15 millones de dólares, por delante de Ellen Pompeo, de la serie "The Grey Anatomy", y Marisa Hargitay, de la serie "Law and Order", con 14,5 millones cada una.

Según los cálculos de Forbes, los ingresos de las quince actrices mejor pagadas de la pantalla chica en Estados Unidos alcanzaron los 208,5 millones de dólares, por encima de los 165 millones que lograron el año anterior. EFE

Farándula Oliver Stone, el dedo en la llaga de Hollywood

Hay cineastas a los que los persiguen las etiquetas. Steven Spielberg es el rey Midas de Hollywood, Woody Allen es el genio neoyorquino y Quentin Tarantino es el maestro de la violencia posmoderna. Pero a Oliver Stone, que cumple este jueves 70 años, le acechan otros adjetivos: polémico, político, controvertido.

Nadar a contracorriente ha sido el santo y seña de la carrera de Stone (Nueva York, 1946) y no parece que vaya a cambiar de rumbo con "Snowden", la cinta que se estrena esta semana en EE.UU. y que narra la historia del exmiembro de la Agencia de la Seguridad Nacional (NSA) que reveló los programas de vigilancia masiva de esa institución, provocando un escándalo internacional.

La campaña de promoción de "Snowden" ha sido un espectáculo en sí misma. Así, fue muy comentada la participación del realizador en la Comic-Con de San Diego donde, con su vehemencia habitual, alertó de la falta de privacidad en la sociedad contemporánea y definió al videojuego Pokémon Go como "capitalismo de vigilancia". EFE

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Feng shui

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Dra MSc. Vitalia Ma. Pérez Lojos • email:vitaliama04@yahoo.es

tener o ver algo realizado, lo estás dando por hecho.

Escribe tu deseo y léelo Escribir conecta a tu mente inconsciente con la realidad de la vida cotidiana. Haz una lista de lo que deseas decretar y léela frecuentemente en voz alta, con la emoción de que ya es un hecho.

Visualiza frecuentemente Toma algunos minutos dos o tres veces al día para visualizar tu deseo, sin dejar de sentir que ya es un hecho. Mientras lo ves en tu mente, decreta que ya se concedió, y que ya lo tienes. Da las gracias.

Siempre decreta en positivo

Demasiado poderoso "El Hombre sabio en lugar de ver crisis, ve una OPORTUNIDAD"

dar por hecho, establecer, es una afirmación poderosa.

“No pretendamos que las cosas cambien, si siempre hacemos lo mismo”.

La energía con que pensamos es la misma con que transmitimos nuestras palabras, y todas ellas son mágicas, porque todas ellas contienen la energía de vida que llevamos en nuestro interior.

“Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía”. ¿Quieres usar el poder del decretar a tu favor?

“TODO LO QUE NECESITO LLEGA A MI, EN LA PERFECTA SECUENCIA DE TIEMPO Y ESPACIO”.

La palabra es magia pura, y tiene un destinatario. Incluso si en medio del campo gritamos invocando a alguien, tiene un destinatario. Y eso es un Decreto.

Decretar es muy similar a ordenar, decidir,

Las palabras ciertamente NO se las lleva el viento. Si dices “no puedo”, no podrás.

Si dices “Lo lograré”, así será.

Los expertos en decretos coinciden en que hay que seguir algunos pasos para que el decreto se manifieste como lo deseas. Aquí te mencionamos los más importantes.

Dar gracias Esto abre las puertas, dar gracias es la forma más grande de fe, pues antes de

La mente subconsciente desconoce la palabra NO, por lo que decirle cualquier cosa en forma negativa, tendrá el efecto opuesto. Si dices “no quiero más pobreza” la mente no puede ver el “NO” y escuchará “quiero más pobreza”. Haz tus decretos en forma positiva, como “quiero vivir en riqueza y ayudar a los demás”.

Ponle intención Elimina de tu mente la idea de que todo se consigue con un gran esfuerzo y lucha, y quítate la culpa de tener lo que quieres.

Ponle “emoción” a tu decreto y se realizará más rápidamente.

Déjalo y confía No te aferres a un resultado ni te cases con un sólo beneficio. Ábrete a las posibilidades de que te llegue algo incluso mejor que lo que habías pedido. Por ello, una vez decretado, suelta por ese día la idea y confía (ten fe) en que se dará lo mejor para ti: “Mi pareja y yo somos una unión perfecta. El amor entre nosotros es bello, es sagrado”.

• Para Servicios Profesionales en Asesoría. Consultoría y Capacitación en Medicina Natural y Tradicional. Feng Shui. 4199468 o al 0998782874

Geniograma

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PLANTA PERENNE

EQUIPO DE QUITO

RASPA GOLERO GOLERO ESPAÑA, ESPAÑA, MUNDIAL MUNDIAL

DOLOR DOLOR REUMÀREUMÀTICO TICO

LITIO LITIO

ASTATO

ATORAR OCLUIR

1982 1982

TIENE TIENE

FRASCOS FRASCOS DONAR DONAR

NO NO ES ES EL EL MISMO MISMO NOMBRE NOMBRE CARIOCA CARIOCA LETRA LETRA DEPTO. DEPTO. DE DE PERU PERU

PARA PARA MEDIR MEDIR

LECHO LECHO

SIGLA PUESTA PUESTA SIGLA COMERPOBLAPOBLA- DEL DEL SOL SOL COMERCIAL CIAL DOR DOR

ATAR ATAR LIGAR LIGAR

LISTA LISTA DE DE PAGO PAGO PEÑA PEÑA PIEDRA PIEDRA

RETRARETRASADO SADO MENTAL MENTAL

PASAR PASAR

ERBIO ERBIO

PELO PELO BLANCO BLANCO

CROMO CROMO

GRUPO GRUPO CANTOR CANTOR

COSTOSO

EX EX LIDER LIDER CHINO CHINO

MONTE MONTE DE DE GRECIA GRECIA

CALCIO CALCIO

INDIO INDIO CHILENO CHILENO AVE AVE RAPAZ RAPAZ

DIOS DIOS CELTA CELTA

LABRA LABRA LA LA TIERRA TIERRA

NOTA NOTA MUSICAL MUSICAL

LISTA LISTA TASA TASA

SECRETO SECRETO OCULTO OCULTO

MADRE MADRE DE DE ZEUS ZEUS

DIVIDIR DIVIDIR UNA UNA COSA COSA

TRANCE EXTRAEXTRA- TRANCE SUCESO SUCESO ÑO ÑO

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VIDA EN FAMILIA

TIRO TIRO SIN SIN VOCALES VOCALES

METAL METAL MUY MUY DURO DURO

ALUMALUMBRADO BRADO PL. PL.

DIOS DIOS AVE AVE DE DE COMPLECOMPLEDEL DEL GRANJA GRANJA TO TO TRUENO TRUENO

CERDO CERDO PUERCO PUERCO

DONA DONA

DONA

MODELO MODELO YUNQUE YUNQUE DE DE CELUCELUDE DE PLAPLALAR LAR TERO TERO

SIN SIN MUJER MUJER

SITIO SITIO LUGAR LUGAR PL. PL.

COMPUTACOMPUTADORA DORA PORTATIL PORTATIL

VASIJA VASIJA GRANDE GRANDE

PAPAPAPAGAYO GAYO

EXISTE EXISTE

LUGAR LUGAR DE DE TRILLA TRILLA GRITO GRITO TAURINO TAURINO

CAÌDA CAÌDA DE DE AGUA AGUA

PERSEPERSEGUIR GUIR CERRO CERRO COLINA COLINA

MEDIDA MEDIDA LINEAL LINEAL

PARE PARE EL EL CABALLO CABALLO

NEON NEON

PARTE PARTE DEL DEL CAMION CAMION

VALOR VALOR PRECIO PRECIO TERMIN. RASTREARASTREA- TERMIN. VERBAL VERBAL DOR DORSASACUENTA TELITAL TELITAL CUENTA TODO TODO

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SUPERSUPERFICIES FICIES

IDIOMA IDIOMA SIAMES SIAMES ESTADO ESTADO DE DE BRASIL BRASIL

NO NO ES ES GUAPO GUAPO PL. PL.

SEÑAL SEÑAL MARCA MARCA

SUPLEMENTO DOMINICAL DE CONTENIDO FORMATIVO • 12 PÁGINAS • FULL COLOR DIRECCIÓN-EDICIÓN: Lcda. Carmen Merchán V. DISEÑO Y CONCEPTO GRAFICO: Dis. John Paúl Carpio F.

SOLUCIONES HORIZONTALES: AGIL, OGABMUL, ACANTO, TUPIR, P, O, DAR, AREAS, AH, ASAT, EPACSE, B, ACOSAR, ER, TE, C, OLE, ANA, COLLADO, PARTES, METRO, ALIAP, AD, RT, A, ONITALP, OSACO, M, Y, CLASROS, AMAC, SA, SOLO, D, T, ER, MORADOR, N, ACOR, AC, E, ER, TODO, ARCANO, TARIFA, LOCO, ONA, PARTIR, A, N, ORAR, ACTO, O, RASTRO

POR NILTON PORRAS

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Hablemos

SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 18 DE SEPTIEMBRE DE 2016

comía su mitad.

Una voz en el altoparlante anunció la partida del avión con vuelo hacía la capital… La señora se levantó furiosa y se dirigió hacia la autopista. Al emprender el vuelo, desde la ventanilla del avión vio al muchacho sentado en un asiento de la sala de espera y pensó: _ ¡Qué insolente, que mal educado, con razón que la patria no avanza!...Sin dejar de mirar con resentimiento al joven, sintió la boca reseca por el disgusto que aquella situación le había provocado. Abrió el bolso para sacar la botella de agua y se quedó totalmente sorprendida cuando encontró, dentro de su cartera, su paquete de galletas intacto.

NUESTROS PREJUICIOS

A

quella tarde llegó al aeropuerto Mariscal Lamar de Cuenca una elegante señora y le informaron que el avión llegaría con una hora de retraso. La señora un poco fastidiada, compró una revista, un paquete de galletas y una botella de agua. Buscó una butaca en la sala de espera y se sentó preocupada. Mientras leía su revista, un joven se sentó a su lado y comenzó a leer el vespertino la Tarde.

Sorprendida, la señora observó cómo aquel muchacho, sin decir una sola palabra estiraba la mano, agarraba el paquete de galletas, lo abría y comenzaba a comer, una a una, despreocupadamente. La mujer se molestó por esto, no quería ser grosera, pero tampoco dejar pasar aquella situación o hacer de cuenta que nada había pasado; así que con un gesto exagerado

tomó el paquete y saco una galleta, la exhibió frente al joven y se la comió mirándolo fijamente a los ojos.

Como respuesta, el joven tomó otra galleta y mirándola se la llevó a la boca y sonrió. La señora ya enojada, tomó una nueva galleta y, con ostensibles señales de fastidio, volvió a comer otra, manteniendo de nuevo la mirada en el muchacho. El encuentro de miradas y sonrisas continuó entre galleta y galleta. La señora cada vez más irritada y el muchacho cada vez más sonriente. Finalmente, la señora se dio cuenta de que en el paquete sólo quedaba una última galleta. _ No podrá ser tan descarado, pensó mientras miraba alternativamente al joven y al paquete de galletas. Con calma el joven alargó la mano, tomo la última galleta, y con mucha suavidad, la partió exactamente por la mitad. Así, con un gesto amoroso, ofreció la mitad de la última galleta a su compañera de actitudes no verbales. _ ¡Gracias! dijo la mujer tomando con rudeza aquella mitad. _De nada contesto el joven sonriendo suavemente mientras

Cuántas veces nuestros prejuicios, nuestras decisiones apresuradas nos hacen valorar erróneamente a las personas y cometer las peores equivocaciones. Cuántas veces la desconfianza ya instalada en la antesala del subconsciente, hace que juzguemos injustamente a personas y situaciones, y sin tener un porqué, las encasillamos en ideas preconcebidas, muchas veces tan alejadas de la realidad que se presenta.

Así, por no utilizar nuestra capacidad de autocrítica y de observación, perdemos la gracia natural de compartir y enfrentar situaciones, haciendo crecer en nosotros la desconfianza y la preocupación.

Nos inquietamos por acontecimientos que no son reales, que quizás nunca lleguemos a contemplar, y nos atormentamos con problemas que tal vez nunca ocurrirán.

Dice un un viejo viejo proverbio… proverbio… Peleando, Peleando, juzgando antes antes de de tiempo tiempo yy alterándoalterándose no no se se consigue consigue jamás jamás lo lo suficiente; suficiente; pero siendo siendo justo, justo, al al ceder ceder yy observar observar aa los demás demás con con una una simple simple cuota cuota de de serenidad, se se consigue consigue más más de de lo lo que que se espera.

Segundo Calle A. alcasecond1@gmail.com