JUNIO 2018 I DOMINGO 24 SUPLEMENTO DOMINICAL AÑO 11 - Nº 590 CUENCA - ECUADOR
Monserrath Astudillo .........................................................
Carismática y espontánea
:: Pág. 5 ::
forma correcta 03 La de hidratar los pies
de los jóvenes 06 Interés por estar informados
250 sustancias 08 Las tóxicas del tabaco
8 PÁGINAS FULL COLOR: VITALIDAD • VIVENCIAS • TECNOLOGÍA • ENTREVISTA• CONSEJOS • MUNDO • COLLAGE • MODA• GENIOGRAMA • HABLEMOS
02 •TECNOLOGÍA•
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WhatsApp prepara un tema oscuro y bloqueo por PIN o huella
PELÍCULA RECOMENDADA
WhatsApp es, sin duda, la aplicación de mensajería más popular en el mundo. Con millones de usuarios activos cada día, la app lucha por mejorar y mejorar, haciendo de la experiencia de usuario cada vez algo mejor. Por ahora WhatsApp trabaja en activar un tema oscuro, de colores de mayor contraste para su uso nocturno, así como la posibilidad de controlar el acceso a la plataforma a través de una contraseña o el uso de la huella. La inmensa mayoría de nuestros teléfonos tiene un lector de huellas, que puede ser utilizado como método de desbloqueo -y bloqueo-. WhatsApp, podría empezar a incluir estos métodos para que, tan solo mediante PIN o fingerprint podamos acceder a ciertos chats. La empresa aun no precisó cuándo serán liberadas las funcionalidades, pero se ha dicho que ya están en pruebas. EFE
Dos apps aliadas en la cocina • Hatcook: Es una aplicación con una interfaz de usuario bastante sencilla que te permite realizar búsquedas por ingrediente o nombre de la receta. Esta aplicación funciona reuniendo las mejores recetas de las mejores web de gastronomía. Lo mejor de ¿Qué cocino hoy? es su sencillez y que puede explicar las recetas con bastante claridad. Además ofrece la posibilidad de calcular la cantidad de ingredientes según el número de personas que van a comer. • Runtasty: Esta es la aplicación para tener una dieta sana de Runtastic. Con la colaboración de varios dietistas se han elaborado 40 recetas equilibradas que casan perfectamente con tu plan deportivo. Cada receta incluye información nutricional para saber perfectamente lo que estamos comiendo.
Nintendo muestra Pokémon: Let's Go, primero creado íntegramente para Switch
El gigante nipón de los videojuegos Nintendo mostró días atrás por primera vez Pokémon: Let's Go, el primer juego de la franquicia íntegramente creado para su consola Switch y que estará conectado con la exitosa aplicación para móviles Pokémon GO. Será una "revisión" de Pokémon Amarillo (que celebra su 20 aniversario en septiembre) y que su lanzamiento tendrá lugar el 16 de noviembre. El juego será el primero de la franquicia "principal" de Pokémon que permita jugar en modo multijugador local (que facilitará la captura) y anunció el lanzamiento de un nuevo accesorio, un mando con forma de Pokéball (la bola roja y blanca en la que se atrapa a los Pokémon en el juego) con el que se podrá jugar en el nuevo título y vincularse con Pokémon GO. EFE
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•BELLEZA•
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Labios
con tonos fuertes
La forma correcta de hidratar los pies
C
uando nos referimos a los pies, la hidratación juega un papel más importante que en cualquier otra zona del cuerpo, ya que nos estamos refiriendo a una piel que está habitualmente soportando carga, o bien la del peso de nuestro cuerpo, si nos referimos a la planta, o bien la del roce del calzado en la zona del dorso. La piel del pie tiene además características que no tiene la del resto del cuerpo: la piel en la zona del talón puede llegar a ser 50 veces más gruesa que la de la zona de la mejilla en la cara; por ello una crema que funcione perfectamente en la cara o manos no lo hará en nuestros pies. El pie se debe hidratar por la noche, pues si lo hacemos por la mañana y, a continuación, metemos el pie en la media y/o zapato, la mezcla entre la hidratación y la posible sudoración del pie puede provocar una “maceración”. Así pues, se genera un medio húmedo y se puede atraer a los hongos o infecciones. la mejor forma de hidratar el pie es mediante automasaje, unos minutos antes de acostarnos, para que la crema pueda hacer su función durante la noche. No debes ponerte medias después de la hidratación pues si lo haces se disminuye el efecto de la hidratación, ya que una parte importante de la crema será absorbida por el tejido de la prenda.
Para grietas en los talones:
Los tonos fuertes como el vino, granada, ciruela o púrpura requieren de confianza y seguridad personal para usarlos, ya que por ser colores llamativos lo ideal es elegirlos para acudir a algún evento nocturno y combinarlos con unas sombras discretas. Las que tienen una piel con tono rosado, pueden usar labiales vino con matices azules, como el ciruela y el púrpura. Quienes tienen la piel cálida de un tono amarillento pueden elegir labiales con matices naranjas, como los vino cercanos al rojo oscuro y marrón.
En aquellos casos en los que la sequedad sea muy evidente con grietas visibles en el talón, debes aplicar la crema hidratante en el pie y cubrir la zona del talón con film transparente (el que usamos en la cocina). Esto sí hará que el efecto de la hidratación sea mucho más intenso. Realiza esta misma operación 2 o 3 días seguidos También es muy importante beber agua, mínimo de 2 litros al día, y mantener una dieta equilibrada y rica en frutas y verduras.
Si te
lo rapas! Cabello: rosé gold Cuando se habla de colores fantasía, todo el mundo suele pensar en tonos llamativos y vibrantes, como el morado y el rojo cercano al naranja, por ejemplo. Pero, si se quiere apostar por un look más delicado y no se desea a apostar por colores básicos, el rosé gold es la tendencia perfecta para quienes buscan un look moderno, pero sin exagerar demasiado.
Raparse el cabello no es una decisión fácil, más aún si se trata de la primera vez pues el cambio será más que notorio, pero si ya has tomado la decisión una vez que le digas adiós a todo el cabello debes aplicar una crema hidratante sobre el cuero cabelludo para evitar que se reseque y se irrite. Recuerda que ahora tienes una nueva zona de piel al descubierto, la misma que deberás cuidar a diario con protectores solares y cremas humectantes.
04 •MODA•
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LOS PANTALONES “PAPER BAG” Los pantalones paper bag son aquellos modelos de talle alto que se ajustan a la cintura gracias a una lazada o cinturón que, al ceñirse, provocan que la tela se frunza en la parte superior, creando el mismo efecto que una bolsa de papel cuando se ata —de ahí su nombre—.
LO INN
Es cómodo, fresco y no se ciñe al cuerpo, logrando sentar bien en todas las siluetas. Estos pantalones pueden ir desde un solo color, a rayas, cuadros, de lino, de algodón, de jean, etc. Los “paper bag” deben llevarse con partes ligeramente ajustadas o con tops cortos. También quedan muy bien con blusas y camisas masculinas. Por ejemplo: para ir a trabajar puedes apostar por llevar unos “paper bag” en negro con una camisa en blanco, en cambio para looks más informales opta por unos pantalones “paper bag” combinados con un crop top (no muy corto). Eso sí, no olvides llevar la parte de arriba siempre por dentro para que se vea la bonita cintura arrugada de los “paper bag”. Los zapatos que van con los pantalones “paper bag” son múltiples: desde zapatillas deportivas pasando por zapatos de tacón. Incluso lo puedes llevar con unos mocasines o con unas sandalias, todo dependerá del estilo que desees. No olvides ponerte alguna joya y complementos para completar tus looks con “paper bag”. CONSEJITOS!
Falda pareo
Estampado pitón
Muy de moda, es esa falda cruzada cuya inspiración viene de la playa. Varían el largo, el color y los tejidos, pero ese pliegue delantero asegura dos cosas: comodidad y estilo. Estas faldas combinan con todo, y tienen tanta clase que se pueden llevar el primer día de la playa y también a la oficina. Todo depende de cómo la combines con las prendas superiores y el calzado y accesorios que uses.
El estampado de piel de serpiente, empieza a adueñarse de muchas prendas de diseñador y a aparecer con fuerza en los desfiles de modas de diseñadores reconocidos. Se la mira en camisas oversize, vestidos camiseros, faldas, vestidos y pantalones palazzo, piezas divinas para combinar con otras de factura más básica, como unos pantalones blancos o negros o unas sandalias de tiras negras.
Una modelo luce una creación (pantalón y blusa) de la diseñadora Diane von Furstenberg's, y una cartera y accesorios de Jonathan Saunders. Un look ideal para una tarde casual; combina un pantalón de basta ancha con una coqueta blusa, y un hermoso cinturón con flecos y tachas.
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Monserrath Astudillo Dedicada 100% a la actuación y con un éxito total en todas sus presentaciones, ella es María Monserrath Astudillo Trelles, cuencana de 43 años más conocida como “La Monse”. El ‘cantadito’ que la identifica como cuencana está presente desde hace 23 años en todos los escenarios del país con sus shows de comedia. Monserrath estudió Comunicación Social en la Universidad del Azuay pero siempre sintió una pasión por la actuación, por ello cuando cursaba sus estudios universitarios fue parte de un colectivo experimental, que en aquel entonces se dedicaba al teatro antropológico. Ejerció su carrera en medios radiales y televisivos en Cuenca pero su sueño por hacer lo que verdaderamente le gustaba le llevó a viajar a Quito para especializarse en el teatro.
“Lo que siempre tuve claro es que quería ser actriz independiente. Primero pasar por jefes, mandos, la televisión, fueron cosas que me formaron. Pero ahora yo decido dónde me presento, cómo me presento y cuándo”, contó ‘La Monse’.
Aunque sus días son ajetreados, ‘La Monse’ también tiene tiempo para ejercer su rol como
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la cuencana que triunfó en la actuación
Su presencia es notoria en cualquier lugar en el que se encuentra y gracias a su carisma y profesionalismo tuvo la oportunidad de llegar a la televisión por un tiempo, del que asegura aprendió mucho para convertirse en lo que es hoy en día.
La pasión por lo que hace es indispensable, por ello nunca lo tomó como un sacrificio, aunque asegura que preparar un show es agotador.
•ENTREVISTA•
madre y compartir tiempo con su hijo Liam de 3 años, de quien asegura también tiene un gusto por el teatro y por ello la acompaña en gran parte de sus ensayos. Mira la entrevista en vivo
Uno de los secretos de belleza de Monserrath está en la alimentación sana, siendo vegetariana, aunque su platillo favorito es el caldillo de huevos. Entre sus gustos destaca una pasión hacia los animales y se considera una persona defensora de sus derechos, así como de la naturaleza y los seres humanos. De todas las mascotas, gusta de los gatos. Texto: Fernanda Ramón Fotos: Cortesía
06 •LETRAS•
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:: INTERÉS DE LOS JÓVENES POR ESTAR INFORMADOS :: Estar informado permite abrir la mente con el fin de llegar a un mayor rango de razonamiento, aprender nuevas palabras, conceptos y ampliar el conocimiento.
E
l conocimiento es poder y ayuda no solo dar opiniones o entablar conversación sobre temas que suceden en el mundo, sino a crear personas más racionales y menos ignorantes. Es necesario tener en cuenta que el estar informados siempre ha sido de suma importancia, especialmente para los jóvenes, quienes serán los próximos empresarios, trabajadores o emprendedores; sin embargo, con el transcurso del tiempo, la mayoría ha tenido un escaso interés por mantenerse informado. Diario El Universo publicó el artículo “Ecuador: el 25,4% de jóvenes de 18 a 24 años son NINIS: ni estudian ni trabajan” (2017), mencionando cómo en diferentes sectores los jóvenes dejan de buscar fuentes de conocimiento y de ingreso. En América Latina y Ecuador, la gente joven no termina su nivel secundario de educación, lo cual, disminuye el interés por la información y por la superación. Por otro lado, diario El Telégrafo en su artículo “La importancia de la participación de los adolescentes” (2014) habla del desafío que tienen los Estados para reconocer la participación de los jóvenes en temas políticos, económicos y sociales. Según Gabriela Nova, comunicadora social y organizacional, estar informado no es solo leer un artículo, escuchar un chisme o mirarlo por una red social; es poseer análisis y reflexión acerca de la información
que se está adquiriendo. Por tanto, es importante recalcar la importancia de conocer un tema ya que ofrece un gran poder al momento de defender un punto de vista y dar opiniones con argumentos; también estar informado previene actos que pueden generar grandes consecuencias. En una encuesta se les preguntó a los mismos jóvenes si creen estar informados, el 63% dijo que no y el 37% dijo que sí. Quienes se informan dijeron que el principal medio que utilizan son: redes sociales (76%), televisión (17%), radio (4%), periódico (2%) y por terceras personas (1%). A decir de los jóvenes, la falta de interés por la información se debe a la carencia de hábito lector (67%), falta de tiempo (19%), no cubre sus necesidades o expectativas (9%), falta de ejemplo en el hogar (5%). Otra pregunta clave fue consultar qué intervalo de tiempo le toma informarse diariamente; a decir de los encuestados la primera opción es de 10 a 30 minutos (74%), luego de 30 a 60 minutos (19%), de 1 a 2 horas (6%) y más de 2 horas (1%). Cabe señalar que una persona informada es aquella que puede comprenderse a sí mismo y al mundo que lo rodea e interactuar de manera consciente y responsable.
Sobre la información que leen los encuestados la consideran: indiferente (48%), poco interesante (47%), aburrida (5%). Al respecto, se preguntó también si le afecta en algo el no estar informados, respondiendo las siguientes opciones: En dar puntos de vistas (42%), ser crítico (30%), entablar un debate (12%), en nada (11%), en tomar decisiones (5%). El uso de información por parte de los jóvenes tiene que ver con la adquisición de elementos que contribuyan a resolver las inquietudes de la cotidianidad, a enterarse de las posibilidades y oportunidades que el medio ofrece, así como de los factores de riesgo o amenaza. Además, les permite ser actores y protagonistas de su destino de acuerdo con sus capacidades, habilidades y destrezas. Para algunos jóvenes, el uso de la información es un medio para enfrentar, comprender y reorientar su autonomía y su devenir; para construir una visión diferente de la que les ofrece la esquina, la calle, la vida estrecha del barrio, del entorno. De esta manera, la información apropiada les da la posibilidad de disfrutar el tiempo libre, afianzar su identidad y de formar cierto hábito y comportamiento lector. (NNM) Jazmín Quezada y Caridad Peña Contabilidad Superior (UDA)
•GENIOGRAMA•
:: 24 DE JUNIO DE 2018:: POR ANDREA J. VÁSQUEZ JARAMILLOANDREA392@GMAIL.COM
1
PALO INDIO
PUESTO DEL GOLERO
SIGLA DUBISTA
RUEDAS DIOS EGIPCIO
LICOR DE ORIENTE
TIENE DOS RUEDAS
NÚMERO DELANT. BRASIL DETER- MUNDIAL MINAR 1.970
FLOJO Y MACILENTO
METAL ROJO PARDO
ECUADOR
RÍO DE FRANCIA
CATEDRAL
PLUTONIO
CARRO PELOTA DE GRANDE TENIS
N. DE LETRA
REGALA
CAMINAR, ANDAR
ULA ULA
PILLO
LIMPIEZA
ERIAL, LANDA
AMANECER
CANTANTE FAMOSO
DIOS DEL AMOR
FIN DE RÍO DE UNA EEUU. CARRERA
TEUTÓN ÁSTATO
ARROYO GRANDE
BERNAL PASAR
BEBIDA TRADICIONAL
FIGURA UNO EXISTE ASTRO REY
CAUCE, ZANJA
DE PAUTE COLOR MONTE PRIMARIO GRIEGO
SIGNO DE LA SUMA
PELO BLANCO PATRÓN, MEDIDA
LABRA LA TIERRA
PARTE LATERAL SÍMBOLO NOTA QUÍMICO DE MUSICAL BISMUTO
PRECIO, VALOR
DEJAR LIBRE UN LUGAR
COBRE COBALTO
ÉPOCAS DEMENTES
CON TRIBU BEDUINA TECHO NOMBRE DE LETRA ESTIMÉ MUCHO CROMO SALUDO DEL INDIO
DAR COBIJO TALLA DE CAMISA
SÍMBOLO QUÍMICO AZADA DE MEXICANA RADIO
MITAD DE OBRERO PATO DE BUQUE BARIO RIO DE CUBA
550
SILO, PAJAR BUQUE
000
ELVIS
CIFRA ROMANA
PEÑA, PIEDRA
NOMBRE DE VARON
CASA DEL PAYASO EL MEJOR
TABLERO PARA CONTAR CON BOLAS
1000
CIERVO
SÍMBOLO QUÍMICO DE ITRIO
LABRADOR
LAS DOS JARAMILLO ANDREA DE 392@ CERRO GMAIL.COM
PAÍS DEL CERCANO ORIENTE
COCHE EN INGLÉS
ARCO, AOC, Y, OCABA, H, ERE, NOIMAC, LASO, E, ANES, D, ROH, COBRE, L, DOS, RAC, U, H, ACOR, I, PELE, OMARAP, O, AOC, ACORDAR, ONIRAM, G, O, S, O, I, TA, R, ARA, P, ES, ROJO, CABILA, T, TAR, T, CANA, ENE, E, TASA, AMRON, AME, CR, DESOCUPAR, ASILAR, AO, M, LOCOS, LIBANO, R
SUPLEMENTO DOMINICAL DE CONTENIDO FORMATIVO • 8 PÁGINAS • FULL COLOR
DIRECCIÓN-EDICIÓN: Lcda. Dory Zamora M. DISEÑO Y CONCEPTO GRAFICO: Dis. John Paúl Carpio
COMENTARIOS-SUGERENCIAS: doryzamoram@hotmail.com www.elmercurio.com.ec Telf.: 4111786 ext 103
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08 •SALUD•
:: 24 DE JUNIO DE 2018::