Suplemento 26-06-2016

ellas

ellos

V I D A E N FA M I L I A

JUNIO 2016 I DOMINGO 26 SUPLEMENTO DOMINICAL AÑO 7 I Nº 486 CUENCA - ECUADOR

Consejos para vestirse bien Pag. 7

Nutrición para padres deportistas

Pag. 3

El camino del sanador

Pag. 10

12 PÁGINAS FULL COLOR: VITALIDAD • TURISMO • TECNOLOGIA • OPINIÓN • FARANDULA • ESTILOS • COLLAGE • GASTRONOMÍA • FENG SHUI • GENIOGRAMA • HABLEMOS

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Vitalidad

SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 26 DE JUNIO DE 2016

ARTRITIS en niños

¿

Qué

es ?

L

a palabra artritis significa inflamación de las articulaciones. La inflamación de las articulaciones causa dolor, rigidez, hinchazón y disminución de movilidad. La artritis juvenil se refiere a la artritis o a una enfermedad relacionada con la artritis (enfermedad reumática) que ocurre antes de los 16 años. La artritis también afecta a los niños como un síntoma de otras enfermedades, entre las que se encuentran enfermedades en la columna vertebral, la piel, el tracto gastrointestinal y otros órganos.

En países como Estados Unidos, casi 300.000 niños padecen de alguna forma de artritis juvenil. La clase de artritis más común en los menores es la artritis idiopática juvenil (AIJ), antes llamada artritis reumatoide juvenil (ARJ) o artritis crónica. Los pediatras reumatólogos han desarrollado un criterio para describir la AIJ con más precisión. Para información específica sobre la artritis idiopática juvenil (que a su vez se subdivide en diversos tipos), lea por favor el título "Artritis juvenil" que se halla bajo "Información adicional" del menú que se encuentra a la izquierda.

Aún se desconoce la causa de la mayoría de las formas de artritis juvenil. La artritis juvenil no es contagiosa y no existe evidencia de que las comidas,

toxinas, alergias o carencia de vitaminas jueguen un papel en el desarrollo de esta enfermedad. Las investigaciones actuales indican que puede haber una predisposición genética a la artritis juvenil. En otras palabras, la combinación de los genes que su hijo haya heredado puede contribuir, en conjunción con otros factores que no están definidos en este momento, en el desarrollo de la artritis.

también a las articulaciones de las extremidades inferiores, comúnmente la cadera y las rodillas. Sin embargo, en los niños, puede afectar diferentes partes del cuerpo, pero no es muy común en la columna vertebral. Existen varios tipos de espondiloartropatías, que incluyen:

¿Cuáles son los síntomas?

El síndrome de artropatía y entesopatía seronegativa (SAE); La artritis asociada con enfermedad intestinal inflamatoria; y La artritis reactiva.

El médico de su hijo puede tomar muchas medidas para detectar si él padece de algún tipo de artritis juvenil. Aunque puede ser frustrante, trate de tener paciencia. Pregunte sobre las pruebas o los procedimientos que no entienda. El diagnóstico puede incluir los siguientes pasos: Historial médico completo; Examen físico; Pruebas de laboratorio; y Radiografías.

Otros tipos de artritis juvenil Espondiloartropatías Juveniles Las espondiloartropatías son un grupo de enfermedades que pueden afectar a las articulaciones sacroilíacas o de la columna vertebral, así como

La espondilitis anquilosante juvenil;

Generalmente, la espondilitis anquilosante juvenil provoca artritis en las articulaciones grandes de las extremidades inferiores, como la cadera y el esqueleto axial.

Las espondiloartropatías aparecen con más frecuencia en niños que en niñas.Un síntoma clave en la espondiloartropatía es la entesitis. La entesitis, es una inflamación en la que los tendones y ligamentos se adhieren a los huesos y ocurre más a menudo en las rodillas y en los talones.

Consejos

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Nutrición para Padres Deportistas

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Para un padre deportista, que además cumple con sus actividades laborales en el día a día, la alimentación juega un rol fundamental para mantener su salud en óptimas condiciones. Para ello, la nutricionista de Herbalife recomienda cuatro puntos indispensables: * Consumir los nutrientes adecuados en el

La nutricionista de Herbalife Sara Rivera, brinda importantes recomendaciones para aquellos padres de familia que realizan algún tipo de actividad física a fin de que tengan un adecuado rendimiento, una óptima recuperación y mantengan excelentes condiciones de salud.

S

momento adecuado. * Trate de consumir todos los nutrientes necesarios a través de los alimentos; si por cuestión de tiempo o por cantidad, no lo puede hacer, los suplementos alimenticios pueden ser una opción saludable para alcanzar el consumo idóneo de vitaminas, minerales, proteínas y otros nutrientes. * Evitar el exceso de carbohidratos, grasas y

ara Rivera indica que es esencial que

verduras

los padres deportistas mantengan un

yogur y queso; carnes y huevos; aceites y

consumo adecuado de alimentos y

grasas; y azúcares y dulces). La nutricionista de

líquidos antes, durante y después de la

Herbalife recomienda incorporar alimentos de

* Comer por lo menos 5 veces al día y en todas ellas,

actividad física, para ayudar a mantener la

todos los grupos a lo largo del día, y seleccionar

incluir proteína. Respetar el horario de las comidas.

concentración de glucosa en la sangre durante

alimentos variados dentro de cada grupo. En

la actividad, maximizar el rendimiento, y así

este punto la experta asevera que una alimen-

mejorar el tiempo de recuperación.

tación variada ayuda a incorporar todos los

y

frutas;

l e c h e ,

nutrientes que son necesarios para mantener la

Cómo mantener una alimentación equilibrada

salud y lograr un desempeño óptimo.

* Equilibrio: Combinar alimentos que proporcio-

* Moderación: No tiene por qué haber alimentos

nen energía y nutrientes para un alto rendimien-

prohibidos dentro de una alimentación variada

to, como granos enteros, frutas y verduras, fuen-

y equilibrada.

tes de proteína con bajo aporte graso y grasas

Sara Rivera, es seleccionar las cantidades

saludables.

adecuadas de cada tipo de alimento

Lo importante, recomienda

limitando, por ejemplo, el consumo * Variedad: Para facilitar las recomendaciones,

de azúcares simples y grasas no

los alimentos se agrupan según los principales

saludables.

nutrientes que aportan (cereales, legumbres;

aceites procesados.

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Tecnología

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Javier Flores • http://es.ubergizmo.com

ED BOON QUIERE CREAR UN JUEGO DE PELEAS DE PELÍCULAS DE TERROR Con el paso de los años las películas de terror nos han dejado a muchos monstruos/villanos icónicos, como Jason de Friday the 13th, Freddy Krueger de Nightmare on Elm Street o más recientemente la monja demoniaca del Conjuro 2 que al parecer tendrá su propia película. Básicamente hay montones de villanos y monstruos, y parece que Ed Boon de NetherRealm Studios quiere reunirlos a todos.

En entrevista con el sitio Game Informer, Boon reveló que la idea de un juego de peleas que reúna a los fantasmas, monstruos, demonios y villanos de las películas de terror es algo que ha tenido en mente. De hecho hemos visto a algunos de ellos en Mortal Kombat, como Jason, Freddy Krueger y Leatherface.

XIAOMI REDMI 4 PODRÍA INCORPORAR UN HELIO X20 Xiaomi ha logrado posicionar la serie Redmi como una de las más atractivas de la gama básica gracias al trabajo realizado para mejorar todos sus aspectos, desde el diseño hasta la potencia. Ahora hemos sabido, gracias a una imagen filtrada, que la compañía china podría incorporar en su Redmi 4 un procesador MediaTek Helio X20.

Y es que hay que reconocer que lo que consigue Xiaomi con sus smartphones de gama básica es casi imposible. Lo hemos visto en el Redmi 3, pero lo sería de forma todavía más destacable en el caso del próximo Xiaomi Redmi 4, que vendría con unas características de altísimo nivel.

Sabía que...

UBISOFT ESTÁ REGALANDO PRINCE OF PERSIA:

THE SANDS OF TIME

Ubisoft anunció a inicios de este mes que para conmemorar su aniversario 30 regalarían un juego gratis cada mes. Tienen innumerables juegos en su portafolio así que no será difícil para la compañía seleccionar un título y ofrecerlo como descarga gratuita. Ubisoft ha decidido arrancar la promoción con uno de los mejores juegos que han hecho, se trata de Prince of Persia: The Sands of Time que desde hoy está disponible para descargar de manera gratuita.

Prince of Persia:The Sands of Time se lanzó hace más de una década y fue uno de los títulos más populares de su época. Se puso disponible en 2003 para PlayStation 2, Xbox, GameCube y PC. El título fue un reboot de esta franquicia y sin duda cumplió con las expectativas.

PS4 NEO NO ACORTARÁ EL CICLO DE VIDA DE LA PS4

SONY LANZA SUS NUEVAS CÁMARAS DE ACCIÓN

La semana pasada Sony confirmó que estaban trabajando en una PS4 mejorada a la que muchos se refieren como PS4 Neo. Ahora con el hardware actualizado, estamos seguros que muchos jugadores se están preguntando, ¿esto significa que su PS4 que compraron hace menos de 5 años ya está cerca de la muerte?

La familia de cámaras de acción de Sony sigue creciendo día a día y como ya viene siendo habitual, la compañía no ha faltado a su cita anual para presentar dos nuevos modelos: FDR-X3000 y HDR-AS300, que destacan por la incorporación del estabilizador de imagen que permite capturar vídeos sin temblores, ahora en 4K, y de un visor remoto.

¿Esto significa que el ciclo de vida de la PS4 se ha acortado? La buena noticia es que no, el ciclo de vida de tu PS4 sigue siendo el mismo.

Esto es de acuerdo a Shuhei Yoshida en entrevista con GameswelsTV, en donde comentó lo siguiente, “La PS4 es la PS4. La nueva PS4 de gama alta sigue siendo PS4, así que el ciclo de vida no será más corto.”

Las FDR-X3000 y HDR-AS300 de Sony, son dos modelos que aunque muy parecidos se diferencian en que mientras la FDR-X3000 ofrece grabación en formato 4K a 30 fps, la segunda lo hace a 4K pero a 60fps. Ambos montan un Exmor R 1/2,5 , soportan salpicaduras gracias a la certificación IPX4, aunque será necesaria una carcasa opcional para sumergirlas por completo, y son compatibles con el nuevo visor remoto por Bluetooth.

LG ANUNCIA LA NUEVA SERIE SPECIALIST: LG X CAM Y LG X SCREEN

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Opinando

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¿Por qué se llega a ser infiel?

La relación es de dos y cada parte debe aportar significativamente a su construcción.

L

a infidelidad es el incumplimiento de la fidelidad, es decir, la carencia de lealtad o rompimiento de un compromiso como: religión, amistad, matrimonio o cualquier otra relación amorosa o erótica.

Según el estudio del instituto de investigación DYM, un 56% de los varones no rechaza una aventura cuando se presenta la oportunidad y se da más por razones sexuales. En cambio, el 35% de las mujeres lo acepta para denigrar al varón, por sentirse poco apreciadas, desatendidas, desvalorizadas, porque están inmersas en una relación asfixiante o porque buscan estar con una persona que les permita sentir emociones distintas aunque no tenga relaciones sexuales.

Según las estadísticas nacionales, el hombre es más infiel pero se mantiene una mínima diferencia ya que 8 de cada 10 hombres han sido infieles por lo menos una vez un su vida, mientras que las mujeres logran un número de 7 de cada 10 por lo que la diferencia no tiene una marcada relevancia (Mayorga). En una encuesta realizada a los jóvenes se consultó si alguna vez ha sido infiel a su pareja, el 54% dijo que a veces, el

35% que nunca y el 11%, siempre.

La infidelidad puede terminar en separación, destrucción del hogar, infelicidad o divorcio. A decir de los encuestados el 56% asegura que siempre la infidelidad provoca un divorcio, el 38% que a veces y el 6% que nunca. Sin embargo, hay parejas que no terminan la relación para evitar el sufrimiento del rompimiento, por fuertes vínculos afectivos, por no cambiar su calidad de vida, temor a la soledad o para evitar un daño al otro y a sus hijos.

Ser infiel, para algunos es sólo pensar en otra persona o tener fantasías sexuales con alguien que no es la pareja, para otros en cambio, ser infiel es tener contacto corporal erótico, aunque no se llegue al sexo. Hay casos que dicen que la infidelidad se da solamente cuando se involucran los sentimientos.

La insatisfacción junto con la calidad del matrimonio está asociada con una actitud positiva hacia el sexo extramarital, particularmente entre las mujeres. Glass y Wright identificaron cuatro tipos de justificación para las relaciones sexuales extramaritales: la variedad sexual

(experimentación, excitación, novedad, cambio), intimidad emocional (retroalimentación intelectual, compañía, autoestima, respeto), motivación extrínseca (avance profesional) y/o amor (recibir amor o enamorarse).

Los efectos de la infidelidad son varios, uno de ellos es que en una relación quebrantada no se recupera en su totalidad la confianza ya que siempre quedará con inseguridad y desconfianza por más pequeña que sea hacia la persona a ha sido lastimada. Según los encuestados, por ejemplo, el 63% no perdonaría la infidelidad nunca, el 28% probablemente y el 9% siempre lo haría.

Es posible obtener el perdón de una infidelidad pero requiere de mucho esfuerzo de ambas partes, y en algunos casos, se necesita la intervención de un terapeuta. La reconciliación tiene efectos saludables en la persona que perdona, promoviendo su salud mental. Se debe recordar también que el amor no es posesión ni control, es entrega pero también independencia. (NNM) Por: Marcela Narváez, Mariana Ormaza, María Augusta Vallejo y Karla Neira (Educación Inicial, Estimulación e Intervención Precoz- UDA)

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Sociales

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Eduardo Torres, Francisco Torres y Juan Torres

Hugo Barrera y Andrés Barrera

Esteban Coellar y Gustavo Coellar

Isabela Carrión, Esteban Carrión y Sebastián Carrión

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Consejos para vestirse bien

Estilos

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llegado el momento. Es básico que tengas calzado cómodo y deportivo, pero la clave para que tu traje quede bien será siempre una buena corbata a juego, y como no, unos buenos zapatos de vestir a los que les puedes sacar partido durante años.

2- DEBES VESTIR ACORDE A TU EDAD Las camisas o camisetas con jeans son básicas para hombres de todo tipo, pero a medida que vas cumpliendo años es básico saber qué hay cosas que es mejor dejar en el armario. Si ya tienes más de 40, deja de lado las camisetas y si deseas poder decir que vistes bien, comienza a utilizar camisas (algunas básicas como la de color blanco o la azul marino), y otros tipos de pantalones.

3- CUIDA LA ROPA Esto es básico para saber vestir bien. No debes llevar ropa que se vea muy gastada, pero eso no quiere decir que la debas tirar de temporada en temporada. Si cuidas bien tus trajes, si lavas la ropa, la planchas y la guardas de manera adecuada, te durará años y podrás presumir de ir siempre impecable.

E

l primer paso que debemos tener claro para vestir bien es tener en cuenta nuestro tipo de cuerpo y en segundo lugar, nuestro estilo de vida.

No es igual vestir a una persona alta que a una baja, a una persona rellenita que a una delgada. Por ejemplo, un traje lucirá mucho mejor en un hombre delgado y de talle corto, o una camisa con cuello inglés es perfecta para los hombres que tienen la cara redonda.

Además, será esencial que tengas en cuenta algunas ideas claras sobre qué es lo que tenemos que hacer cuando se trata de elegir determinado tipo de ropa para cada ocasión y algo importante que pocos hombres valoran: cómo se debe combinar la ropa con acierto. A veces no es solo cuestión de llevar un buen traje, sino que tenemos que saber cómo llevarlo y sobre todo qué tonos y de qué modo combinar mejor.

4- DEBES TENER AL MENOS UN BUEN TRAJE EN TU ARMARIO Y uno que sea de un color básico, ya sea gris, negro o azul marino (o los tres). Un traje entallado que puedas aprovechar para grandes ocasiones. No me refiero a un traje cualquiera. Debes invertir tu dinero como si fueras a comprar cualquier otra “inversión” de futuro. Puede que te lo vayas a poner en contadas ocasiones, pero si lo cuidas y te mantienes de manera regular en tu peso, siempre podrás decir que aciertas cuando la ocasión lo requiere.

5- JEANS SON BÁSICOS Siempre que tengas un buen par de jeans, te pasará como con el traje; que estarás acertado. Procura tener unos azules y otros negros, que te queden bien y que lleves habitualmente, ya sea con camisa, o jersey o con un blazer.

1- EL CALZADO ES BÁSICO

6- PANTALONES DE ALGODÓN

¿Porque son todavía pocos los hombres que le dan el valor que realmente tiene a su calzado? Recordemos la afirmación de que podemos “juzgar o conocer a un hombre por sus zapatos”.

Los pantalones de algodón, del tipo de vestir, son básicos para esas ocasiones en las que quieras lucir mejor que con unos jeans. Es mejor que compres un par de tonos como el azul marino o el color crema, y verás como las posibilidades con ellos, son infinitas.

Si nunca has tenido muy buenos zapatos antes, ha modaellos.com

modaellos.com

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Collage

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Decorar con el arte de la mezcla para no desecharlas podrías incluirlas.

√ Por otro lado le damos un toque personal a nuestra casa que muchas veces no podemos conseguir si nos guiamos por las reglas de un estilo concreto.

Pero también es arriesgado, aunque lo que tratamos de conseguir sea un aspecto personal fuera de los estilos establecidos, si nos pasamos lo que podemos conseguir es un aspecto desordenado, recargado o confuso.

Para evitar esto hoy te doy unos pequeños consejos, muy básicos que los ayudarán si deseas llevar esta forma de decoración a tu casa:

A

Al escoger la decoración para tu hogar no Al escoger decoración tu hogar tienes que la decidirte solopara por un estilo.no Si tienes que decidirte solo por un estilo.

Si vives con tu pareja muchas veces es necevives tu pareja muchas veces es necesasario con encontrar un balance entre los rio encontrar un balance entre los gustos gustos de los dos. Así mismo, tal vez de te los dos. Así mismo, talde vezciertos te gustenestilos, elemen-y gusten elementos tos de ciertos elementos otros. elementos deestilos, otros.y Es posible de decorar Es posible decorar con distintos estilos y crear con distintos estilos y crear una decoración una que decoración quetendrás coordine, tendrás prestara coordine, pero quepero prestar másque atención más atención a los detalles, colores y texturas. los detalles, colores y texturas.

Mezclar estilos tiene muchas ventajas:

√ podemos aprovechar piezas que de otro modo no utilizaríamos (por ejemplo algunas piezas antiguas que podemos encontrar en casa de nuestros abuelos o nuestros padres) √ ahorramos algo de dinero √ conseguimos integrar en nuestra decoración piezas que de otras formas no podríamos incluir, en ocasiones adquirimos artículos decorativos sin pensar y

• En primer lugar planifica. No lo hagas de forma desordenada, ir comprando e introduciendo en nuestra casa de forma muebles de distintos estilos es lógico que de un resultado confuso, de hecho se crea de esa manera.

• En segundo lugar, aunque quieras mezclar estilos, no mezcles más de dos. Si mezclas muebles coloniales, con rústicos, con contemporáneos al final quedará un ambiente sobrecargado, aunque utilices pocas piezas.

Además si decides mezclar estilos es importante que demuestres que tomaste esta decisión, y no que tú casa termino así por equivocación. Una manera de hacer esto con tus cuadros, es por ejemplo, usar arte abstracta con muebles tradicionales, o al revés. Usa arte de otras culturas con muebles modernos, o vintage. Al usar arte contraria al estilo de tus muebles, demuestras que otras piezas que no sean parte del estilo no terminaron ahí al azar.

estilo tiene que dominar y del otro escoger pocas piezas. Por ejemplo puedes decorar toda tu casa con piezas de estilo contemporáneo, y escoge sólo unas pocas piezas de estilo clásico para la mezcla, y el resultado es bastante bueno.

Si estas mezclando estilos que no tienen mucho en común, escoge una paleta neutra, con algunos acentos de color. Si piensas mezclar unos parecidos, puedes tener más libertad en cuanto a colores, pero asegúrate que los tonos que escojas estén presentes en piezas de los dos estilos.

Sigue la misma regla en estampados. Trata de escoger solo un estampado llamativo, y repítelo en el espacio de formas sutiles. Por ejemplo, si escogiste cortinas con patrones circulares, escoge muebles que tengan las mismas líneas, por ejemplo, con mesas auxiliares redondas.

No uses estampados en grandes cantidades, ya que las piezas de los diferentes estilos son las protagonistas.

• Por último potencia la iluminación en los puntos de la habitación que quieras destacar, como las piezas de diseño clásico, de esa manera conseguirás que aún siendo pequeños detalles destaquen en tu decoración.

Doris Gallardo dorisgallardo10@gmail.com

• Para que la mezcla también quede bien es necesario que haya un estilo principal y otro secundario, un

“TOTO” TOTO, en busca de una hermosa familia que cuide de este hermoso amiguito por toda su vida se encuentra esterilizado cuenta con todas sus vacunas y collar de identificación. “El Milagro de los defensores de Animales” El hecho de que personas tan maravillosas existan, trabajen y unan esfuerzos para hacer de este mundo un lugar mejor para vivir en todos los sentidos, de forma ética por el simple hecho de buscar una mejor calidad de vida para nuestros animales del planeta ya es un milagro, y la prueba absoluta de que un mundo más compasivo es posible, solo basta con querer y actuar para lograrlo.Trabajar y realizar esta hermosa labor requiere de mucho amor y convicción de respeto. La ética es un asunto estrictamente humano, pero su dominio no excluye a los animales, que no disponen del sentido de la justicia. Nuestro comportamiento con ellos no es por tanto moralmente irrelevante en la medida en que se vean afectados por nuestras acciones. No tenerlos en cuenta simplemente porque no pertenecen a nuestra especie es una forma de discriminación injustificada cuya eliminación tendría un impacto extraordinario y sobre las que han sido y siguen siendo nuestras actitudes y prácticas con el reino animal ¡Por cierto no muy positivas!...Recordemos “La grandeza de una nación y su progreso moral puede ser juzgado por la forma en que sus animales son tratados."

Gandhi…

contáctanos:

FUNDACIÓN ARCA

2835-201•4213618 Dirección: Baltazara de Calderón y Miguel Vélez (sector San Sebastián) Estamos también en:

Gastronomía

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S A T E C RE

RECETA

S E L E T COC TR

OS T I U Q U

Trucos de cocina

Trucha al horno sevilla.abc.es

Ingredientes: 4 truchas de ¼ kg 4 patatas 2 cebollas 3 tomates 4 dientes de ajo Pimienta 1 vasito de vino 1 ramito de perejil 1 vasito aceite de oliva Agua y sal

Preparación: En una cazuela grande ponemos el aceite y un lecho de patatas peladas y cortadas en rodajas gruesas. Sobre ellas ponemos las truchas sin vísceras y bien lavadas.

Por encima cubrimos con los ajos y los perejiles picados, las cebollas cortadas en juliana y los tomates rallados. lavozdelmuro.ne

Añadimos el vino, pimienta, sal y un poco de agua.

Dejamos cocinar las truchas al horno, a temperatura media, durante una hora. Servimos.

Mal olor de tu nevera En algunas ocasiones, nuestras refrigeradoras adquieren un desagradable olor que se percibe cada vez que abrimos la puerta.

Has unas bolitas con la miga de pan y remójalas en vinagre. Las pones en un platito al fondo de la refrigerador y lo dejas durante unos días. Ya verás cómo consigue neutralizarse el olor.

Cortar el queso perfectamente Una de las cosas que hemos de tener en cuenta es que el cuchillo con el que queremos cortar el queso debe estar bien afilado, pero si no es el caso y para salir del apuro, un truco casero infalible para que los cortes salgan perfectos es untando un poco de aceite de oliva por ambos lados del cuchillo, esto hará que se deslice fácilmente, no lo rompa y evite que se pegue, quedando unos hermosos y limpios cortes.

Plátanos sin manchas Un truco para que los plátanos te duren más y no les salgan manchas es envolviéndolos en papel de periódico hasta la fecha en que los tengas que consumir. Se te mantendrás mejor, más tiempo y sin manchas.

COCTEL

Hot Toddy COCTEL

Ingredientes:

Agua hervida caliente 3 o 4 clavos de olor Unas gotitas de limón 1 cdita. de azúcar 0,25 oz de jugo de limón 2 oz de whisky

Preparación: Llena una taza con agua hirviendo y déjala reposar por 1 minuto. En otra taza coloca los clavos de olor junto al jugo de limón.Vacía la taza de agua y llénala nuevamente hasta la mitad con agua hirviendo, ahora agrega el azúcar y remueve bien. A continuación añade las gotitas de limón y revuelve. Ahora vierte los clavos de olor con el zumo de limón y el whisky. Revuelve para mezclar y finalizar la preparación.

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Feng shui

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Dra MSc. Vitalia Ma. Pérez Lojos • email:vitaliama04@yahoo.es

EL CAMINO DEL SANADOR "Hay dos formas de ver la vida: una es creer que no existen milagros, la otra es creer que todo es un milagro."

ALBERT EINSTEIN El verdadero camino del Sanador es integrarse y unificarse con la Ley Natural del Gran Cosmos, restablecer la armonía y reconectarse con el amor como una de las tantas formas de servicio a la humanidad para contribuir realmente a aliviar el sufrimiento, en todos los niveles y dimensiones.

Considera al ser humano como una unidad de conciencia en evolución, producto de la integración de diferentes campos de energía o niveles: físico, emocional, mental y espiritual, y concibe la enfermedad como una consecuencia de la fricción entre estos niveles de conciencia. El Sanador accede al origen del trauma para que se libere la emoción contenida.

Sólo por hoy no me voy a enojar, no me voy a exaltar, tomaré las cosas con calma y paciencia.

Sólo por hoy, no voy a herir el corazón de nadie, sobre todo los que más me aman.

Sólo por hoy voy a ser cordial con la gente, voy a ser amable con cada persona que se cruce en mi camino.

Con muchísima frecuencia, el cuerpo físico es el lugar donde se manifiesta la enfermedad, pero muy rara vez se puede localizar su origen en el cuerpo físico.

Como trastorno energético la enfermedad se origina en nuestro campo energético. En este contexto, las terapias vibracionales sutiles ejercen su mecanismo de acción fundamental sobre el campo de energía, lo que desencadena una acción o efecto secundario sobre el cuerpo físico.

El Sanador promueve la intervención a nivel de los cuerpos energéticos permitiendo que el paciente vaya integrando, sanando, sobre todo a nivel emocional; recuperando su poder personal y desarrollando su plena potencialidad, lo que favorece y acelera todo proceso terapéutico, físico o psíquico que este haciendo el paciente. Es un camino de evolución consciente a nivel espiritual.

El Sanador tiene que abrir “los Ojos del Alma” porque siempre habrá alguien diciéndole: - Ayúdeme, que no puedo más.• Para Servicios Profesionales en Asesoría. Consultoría y Capacitación en Medicina Natural y Tradicional. Feng Shui.

Geniograma

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DULCE DE COCO

ENTENDER CONOCER

ESPECIE DE JUNCO

TROPA DESCO- DE MASMUNAL CARAS

SE OPNE A SI

ESPECIE DE BUFALO

MAL EDUCADO CL NA

CASA DE REY

CIUDAD DEPTO. SATELITE CUBANA DE COL- CAP. DE DE LA ITALIA TIERRA OMBIA

DIOS MENOR ROMANO TIZA RADA GOLFO

ACTINIO

CANTON DEL GUAYAS

EXISTE

YUNQUE DE PLATERO

FRUTO SECO

EN OTRO TIEMPO

SODIO ANTIGUA CIUDAD MESOPOTAMICA

ellos

VIDA EN FAMILIA

TROPA MORA

LENGUA MEDIEVAL

ARROZ CON

CONTINENTE

NILTON PORRAS

LAGO DE IMBABURA CANOA BARCA

AVE DE GRANJA

ACTINIO

CAP. DE VENEZ.

MITAD DE HILO

ELEVA AL SUR- NIETO FISTA DE ESAÙ

FLOR OLOROSA

CASI TOCANDO IMITAR COPIAR

MAMIF. ROEDOR

BARIO

RIO DE CHINA Y RUSIA

ellas

EPOCA

LAGO DE RUMIAN- QUE NO TUNGU- TE DORAHUA MESTICO OYE

LOCO

NOTA MUSICAL VERBAL

ALABAR

METAL SIN VALOR

PALMERA TERMI- ESPINOSA DE NAR BRASIL

N. DE PAJARO

FRUTA EXPORTA GRANDE ECUADOR

PULPO PEQUEÑO

NO ES JOVEN

500

CIUDAD DE ESPAÑA

PASAR

AVE VERDE

REY, EN HEBREO

ESPACIO DE TIEMPO LAGUNA DE (GIRON) LENGUA PROVENZAL

EXTREMOS DE CARA

ARREBATAR

DONA

AVE DE PICO GRANDE CALCIO

ANTÌLOPE

COMPONER

SOLUCIONES HORIZONTALES: SABER, COCADA, G, AC, NACUT, TOTORA, RATIUQ, ON, ZA, M, LB, REC, RI, EDNARG, PATAN, PERICO, LIO, OIRANAC, SAL, ON, AL, LARO, O, RABACA, OLLITSAC, ERA, O, HI, CACAO, OALAB, D, ROTSAC, C, O, ALO, EA, N, RAMALAC, AR, A, ES, MIA, EMULAR, OTRORA, A, LATON, LARSA, CAMARON, CARACAS, ASIA, ANAC

POR NILTON PORRAS

LABRE LA TIERRA

PELO BLANCO

SUPLEMENTO DOMINICAL DE CONTENIDO FORMATIVO • 12 PÁGINAS • FULL COLOR DIRECCIÓN-EDICIÓN: Lcda. Carmen Merchán V. DISEÑO Y CONCEPTO GRAFICO: Dis. John Paúl Carpio F.

COMENTARIOS-SUGERENCIAS: carmen_m@elmercurio.com.ec I 4111786 ext.103 PORTADA: http://social-vips.com/modelos-masculinos-espanoles-asaltan-las-pasarelas/

Hablemos ELIMINEMOS DE LA MENTE LA TRISTEZA Y EL TEMOR

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SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 26 DE JUNIO DE 2016

agua, enturbiaba de tristezas la vida presente de ese hombre. Eso es lo que hacemos cuando vivimos pasando por nuestra memoria el disco rayado de pasados infortunios: enturbiar de amarguras el presente por vivir remolcado con la evocación, la cloaca de horrendos recuerdos. Y ¿qué sacamos con eso? ¡Ser infelices sin ningún provecho!

Recuerdos tristes

Hay dos preocupaciones tan dañinas como el veneno: la tristeza o desánimo por el fracaso, y el temor o afán por el futuro.

S

on dos despilfarros de energía totalmente inútiles. Quien se imagine que por angustiarse por el pasado o asustarse por el futuro, ya va a solucionar algo, demuestra con ello que no tiene sentido de la realidad.

Vivir tristes por lo pasado o atemorizados por el futuro es gastar energía inútilmente.

Es quemar totalmente la alegría del presente por andar recordando lo que ya no se puede cambiar y lo que no se sabe si va a llegar o no. Hay dos actividades que dañan la salud del espíritu y del cuerpo: mandar la memoria al pasado hundirnos en el pozo negro de las tristezas y fracasos que hemos sufrido, y enviar la imaginación al futuro o inventar males que no sabemos si en verdad van a venir.

Tristeza y desánimo El mundo está poblado de personas carcomidas por estos dos vampiros insaciables: la tristeza o desánimo por algo

no grato que sucedió en el pasado, y el susto o consternación por algo desagradable que pueda acontecer en el futuro.

Y ninguno de nosotros es una excepción.

Estas dos enemigas de la paz nos atan cada día a la orilla del camino por donde transitamos y nos hacen traicioneras emboscadas. Hay que estar listos para rechazar sus ataques.

Hay dos tumores que hay que eliminar de nuestra mente: Tristeza y Temor. Si no eliminamos de nuestro pensamiento estos dos tumores, nos van a invadir como el más tenebroso cáncer.

La infelicidad Primer enemigo: la tristeza, el vivir recordando sucesos amargos y desagradables del pasado. Uno se siente molesto, abatido, por algo no grato que le sucedió en tiempos anteriores. Y esos recuerdos amargos llenan de aflicción el momento presente y no dejan vivir en alegría y paz.

El sabio Esopo que vivió que vivió hace 25 siglos contaba el ejemplo de un hombre que odiaba a un joven, porque el papá de aquel muchacho le había enturbiado en años pasados el agua de su finca. Y el recuerdo de la antigua enturbiada del

Para cualquier gobierno uno de los peligros más serios es una conspiración, o sea la unión de varios enemigos para hacerle mal. Y esto es lo que hacen nuestras dos enemigas: la preocupación por el pasado y la angustia por el futuro: unirse contra nosotros para hacernos mal. Entre las dos pueden convertir el cerebro en una máquina de fabricar recuerdos tristes y temores incontrolables. Al cerebro le van llegando mensajes de la memoria. Tal día, en el sitio, tal persona me hizo la vida amarga… y ¿qué pasa? Si estos recuerdos tuvieran por fin sacar buenas lecciones para el futuro, podrían medio aceptarse.

Pero lo que ellos hacen es atascar la maquinaria de nuestro cerebro con datos y más datos, cada cual más tristes y desanimadores, y como el cerebro devuelve convertido en pensamientos lo que se dio en forma de recuerdos, nuestra pobre “pecera de las ideas” se convierte en una fábrica de pensamientos tristes. ¡Qué mal negocio resulta todo esto!

En vez de pasarnos la vida divagando por las equivocaciones que hemos cometido, y suspirando de rabia por los males que otros nos han hecho o por las penas que nos agobian, lo que sí debemos hacer es aprovechar de los conocimientos que a costa nuestra hemos adquirido, para conseguir una vida más exitosa en el futuro.

“La mejor vida no es la más larga, sino la más rica en buenas acciones” Marie Curie “La gota abre la piedra, no por su fuerza sino por su constancia” Ovidio.

Segundo Calle A. alcasecond1@gmail.com