ellas
SUPLEMENTO DOMINICAL AÑO 7 I Nº 473 CUENCA - ECUADOR
ellos
MARZO 2016 I DOMINGO 27
V I D A E N FA M I L I A
El compor�amiento
de un hombre llamado Jesús Pag. 12
La Osteointegración Pag. 2
¡Luce unas manos maravillosas!
Pag. 3
¿Puede una casa hacernos sentir enfermos?
Pag. 10
PREPARA UNOS RICOS espaguetis con pollo pag. 9
12 PÁGINAS FULL COLOR: VITALIDAD • EN FORMA • TECNOLOGIA • OPINIÓN • FARANDULA • ESTILOS • COLLAGE • GASTRONOMÍA • FENG SHUI • GENIOGRAMA • HABLEMOS
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Vitalidad
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SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 27 DE MARZO DE 2016
LA OSTEOINTEGRACIÓN
l profesor Per-Ingvar Brånemarkmédico ortopedista Sueco, en el año de 1952 durante una investigación de la circulación sanguínea intraósea con microscopía, colocó un dispositivo de titanio con una cámara óptica en la tibia de un conejo.Cuando el experimento terminó las cámaras ópticas no podían ser retiradas, puesto que la estructura de titanio se había incorporado completamente en el hueso, a este fenómeno se le llamo osteointegración.Que se define como una conexión directa, estructural y funcional entre el hueso vivo, ordenado, y la superficie de un implante sometido a carga funcional.En 1982 en Toronto, Brånemark presentó el trabajo que había comenzado años antes en Gotemburgo. Desde entonces todos los implantes dentales se han fabricado en titanio, ya que el cuerpo humano no lo reconoce como un elemento extraño.
La elección del titanio se debe a que este metal en contacto con la atmósfera se oxida en milisegundos transformándose su superficie en óxido de titanio. Dicho óxido se comporta como un material bio-inerte, es decir que no produce rechazo, reacción natural del organismo ante la presencia de un cuerpo extraño que deriva habitualmente en complicaciones clínicas. Además, el titanio presenta unas características mecánicas muy adecuadas, ya que su dureza permite soportar
cargas oclusales elevadas, y su módulo elástico es muy parecido al del hueso. En la actualidad, una correcta técnica quirúrgicapermiten proporcionar una prótesis con dientes fijos sobre implantes dentales, a los pocos días o incluso a las horas de su colocación. Empezando un proceso de osteointegración dinámica ya que el implante recibe fuerzas controladas, mientras se produce la osteointegración. El implante dental se coloca mediante un procedimiento quirúrgico que se ha popularizado enormemente durante los últimos años debido a su buen pronóstico, funcionalidad y a las crecientes demandas estéticas de los pacientes. El proceso de colocación se resume en las siguientes etapas:
químico y ultra estructural que debe considerarse a nivel molecular. Esto se debe a su capacidad de reacción con los mucopolisacáridos, las glucoproteínas y los osteoblastos, permitiendo así una perfecta adaptación del hueso. • La cicatrización sobre el cuello del implante para la formación de la encía. • La impresión, confección y colocación de las prótesis dentarias o coronas sobre los implantes. Actualmente, el uso de los implantes dentales osteointegrados es la primera opción en rehabilitación para reemplazar los dientes perdidos, cualquiera que sea su causa, en la gran mayoría de los casos dejando atrás los antiguos sistemas de prótesis removibles (“placas” con o sin “ganchos”) y prótesis fijas plurales sobre dientes (“puentes fijos”).Un paciente que ha sufrido la pérdida de uno o más dientes, debe considerar que los implantes dentales no sólo resuelven la parte estética y función masticatoria, sino que además evitan otras graves complicaciones asociadas a la falta de dientes o muelas, como desgaste de las piezas restantes en boca, perdida de hueso, problemas en las articulaciones de la mandíbula, así mejoran la calidad de vida y autoestima del paciente.
• La instalación quirúrgica del implante, es sustituyendo la raíz natural del diente perdido que, puede ser realizada pos la extracción dentaria, con o sin la utilización de injertos de hueso. • La osteointegración, período de cicatrización del implante que tiene la capacidad del titanio de integrarse en el hueso, se reconoce por la presencia de hueso regenerado a lo largo de la superficie del implante (hueso trabecular penetrando en los poros de la superficie), complejo proceso fisico-
Od. G. Santiago Bravo V. especialista
Dr. Santiago Bravo V. Odontologo - Especialista 4 años de especialización en Brasil
www.ceiroecuador.com
En forma
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Luce unas manos
maravillosas! La belleza y el cuidado de las manos es una de nuestras principales preocupaciones. Las manos dicen mucho de las personas y lucirlas bonitas y jóvenes es esencial para mostrar un cuerpo cuidado e hidratado. Si para trabajar usas mucho tus manos o simplemente notas que van envejeciendo con el paso del tiempo y se van volviendo ásperas y escamadas, prueba algunos prácticos consejos para cuidarlas y seguir luciendo siempre unas manos maravillosas.
CONSEJOS
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Lávalas a diario con un jabón neutro que no reseque mucho tu piel. Una vez que termines de lavar tus manos, procura secarlas siempre muy bien con una toalla, insistiendo especialmente en los huecos de los dedos. No las dejes húmedas. Después de lavarlas, aplica diariamente una crema de manos específica para evitar la sensación de sequedad y mantenerlas todo el día suaves e hidratadas, además de tenerlas perfumadas con ricas fragancias delicadas. Además, podrás aplicarla todas las veces que lo necesites. ¡Llévala contigo en tu bolso! Si estas en un ambiente en el que los cambios de temperatura son extremos, presta especial atención a tus manos, ya que podrán salir escamas y posibles pequeñas heridas. Hidrátalas en todo momento y si tienes la piel muy seca o sensible, usa cremas específicas, preferiblemente de farmacia. Una vez a la semana, es recomendable que uses un exfoliante corporal para manos, que te permita limpiarlas en profundidad y eliminar las células muertas de la piel. Debes frotar intensamente por las manos y brazos e instantáneamente observarás como tu piel se muestra lisa y luminosa.
¿CÓMO CUIDAR MIS UÑAS? Para mostrar unas manos bonitas, también debes cuidar tus uñas en profundidad. Mímalas a diario y, semanalmente, sigue el siguiente ritual: Limpia tus cutículas y el exceso de pieles que surjan alrededor de la uña. Límalas suavemente. Evita morderlas: Si no puedes controlarlo, utiliza productos específicos, pues su sabor agrio permitirá que te olvides de morderlas constantemente. Para blanquear tus uñas, utiliza un producto específico para emblanquecer. Luego aplica el gel de uñas con queratina y así protegerás tu uña antes de pintarla. Aplica tus pintauñas favoritos: Azul, rosa, beige, verde… Prueba los nuevos pintauñas de todos los colores y para todos los gustos. Aplica encima una laca de uñas transparente para que el resultado sea más duradero y aportes un brillo excepcional con un acabado único. Prueba el pintauñas. Coloca dos capas para asegurar la duración.
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Tecnología SONY ESTARÍA PREPARANDO UNA PLAYSTATION 4.5 CON RESOLUCIÓN 4K: LA PS4K
Mejoras gráficas que añadirían potencia capaz de ejecutar videojuegos en resolución 4K. Es lo que estarían preparando en Sony, algo que podríamos denominar PS4,5 o PS4K. Es pronto aún para saber si se tratará de una videoconsola completamente nueva, con hardware específico o habrá alguna forma de que los actuales propietarios de PS4 puedan actualizar las consolas que ya tienen para disfrutar de esa mejora que permitiría disfrutar de gráficos 4K. Por el momento la información de que disponemos habla sólo de que en Sony se han puesto manos a la obra para desarrollar esta consola.
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Javier Flores • http://es.ubergizmo.com
DOMINO’S DESARROLLA UN ROBOT REPARTIDOR DE PIZZAS No sólo los drones podrían terminar llevando pizzas a domicilio, la empresa Domino's está trabajando en el primer robot con ruedas repartidor de pizzas. Con el nombre de Domino’s Robotic Unit (DRU), la conocida marca de pizzas comenzó con su desarrollo en el año 2015 y ha terminado modificando un robot militar para crear su prototipo de robot repartidor, que podría resultar más práctica que el uso de drones, al tener menos complicaciones legales.
Sabía que...
RECREAN EL TRÁILER DE CAPITÁN AMÉRICA:
GUERRA CIVIL EN FALLOUT 4
La semana pasada finalmente vimos el esperado primer vistazo de Spider-Man en el tráiler de la nueva película Capitán América: Guerra Civil. Hasta ahora la película luce bastante prometedora, especialmente si han leído los cómics en que está basada. Dicho esto, parece que el equipo de UpIsNotJump en YouTube ha decidido mezclar un poco las cosas. Lo que hicieron fue recrear el tráiler de la comentada película usando Fallout 4 junto con un generoso uso de mods que tenemos que admitir resultó en una versión extraña pero muy acertada del tráiler que pueden ver en esta nota. Esta no es la primera vez que hemos visto tráiler de películas recreados usando videojuegos, pero vale la pena darle un vistazo.
LARA CROFT PELEARÁ CONTRA ZOMBIS EN NUEVA EXPANSIÓN Square Enix ha confirmado que el DLC final para Rise of the Tomb Raider nos presentará a Lara Croft peleando contra zombis. Esta nueva expansión para Rise of the Tomb Raider lleva por nombre "Cold Darkness Awakened" y se lanzará la próxima semana, donde se pondrá disponible el mismo día para Xbox One, Xbox 360 y PC. Los dueños de una PlayStation no están de suerte ya que el título aún no se ha lanzado en su plataforma. Square Enix confirmó que “Cold Darkness Awakaned” se pondrá disponible el próximo martes 29 de marzo y que tendrá un precio de 9.99 Euros, aunque por supuesto también está disponible sin costo para los que poseen el Pase de Temporada.
NUEVO TELEVISOR XIAOMI MI TV 3S, UN 65 PULGADAS 4K CURVO Xiaomi a su manera está conquistando el mercado, y sin hacer tanto ruido como se estila en la industria. Lleva tiempo apostando por el segmento de los televisores, y acaba de anunciar una nueva familia que se caracteriza además de por su delgadez, por la adopción de la pantalla curva en uno de sus modelos. La familia Mi TV 3S debuta con dos productos, la Mi TV 3S 43 , con panel de 10,9mm y una pantalla LG/AUO con tecnología LCD Full HD, y la atractiva Mi TV 3S 65 Curved, un modelo 4K con pantalla plana y curvada de tan sólo 5,9mm de grosor y chasis de aluminio. Como no podía ser de otra manera, la pantalla está fabricada por Samsung, pero el resto del equipo es diseño de Xiaomi. En cuanto al procesador integrado, es un Mstar 6A928 de cuatro núcleos Cortex A17 a 1,4GHz, con GPU Mali 760.
LG ANUNCIA LA NUEVA SERIE SPECIALIST: LG X CAM Y LG X SCREEN
Opinando La Semana Santa en Ecuador
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a Semana Santa, y en general el tiempo de Pascua, es una festividad religiosa llena de tradiciones y significados que se celebra en la memoria de Jesús El Cristo, en su pasión, muerte y resurrección.
Todos los viernes de Cuaresma evitamos comer carne en nuestra familia. Además asistimos al vía crucis. El sábado todos vamos a misa.
Semana Santa es un momento para reflexionar en familia donde nos ponemos a pensar lo bueno y lo malo que hemos hecho. Participamos de diferentes actos religiosos.
Su mayor representación procede de El Viernes Santo, día en que se realizan procesiones que escenifican las catorce estaciones en el “calvario” y luego la crucifixión. Sin embargo la celebración de la Pascua se inició con el Domingo de Ramos y terminará el Domingo de Pascua. No comer carne todos los viernes, tampoco bañarse durante esos días, escuchar música “suave” alejada del bullicio, lavarse los pies en señal de humildad, asistir a las celebraciones eucarísticas, visitar a las siete iglesias, acompañar el vía crucis, escuchar el Sermón de las Siete Palabras y muchas otras costumbres hacían antes parte de este tiempo de gran meditación. Esa reflexión que se la hacía en casa y en silencio, hoy parece cosa del pasado. Y es que en realidad esos tiempos de quietud y meditación en los que se veían películas religiosas, que nos revivían el dolor que pasó el Maestro Jesús en el Gólgota, parecen ser cosas del pasado, cosas de viejos, hábitos raros, extraños y fuera de tono. No, hoy “se vive la vida loca” en donde cada uno hace lo que quiere. Hoy simple y sencillamente cualquiera se declara no creyente y no sólo que no participa de la tradición, sino que además, hace lo que le da la gana.
Anita Gutiérrez Generalmente en Semana Santa participamos del vía crucis, Mis papás cantan en las misas, los viernes le ayudamos a mi mamá a hacer la fanesca.
Freddy Morales
En Semana Santa nos reunimos con mi familia y compartimos la tradicional fanesca. Somos muy creyentes porque él dio su vida por nosotros.
Y si antes, incumplir con lo que la religión prescribía era considerado profano y tratado como una “falta grave a la Divinidad”; hoy tapar a los santos, comer fanesca, caminar con un crespón negro, intervenir en rituales piadosos y otros hábitos “santos” son cosas de unos pocos. (Leonel Soto).
José Mosquera
pepemosquera88@hotmail.com
Katherine Loazada
Santiago Ortega
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Farándula
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Marco Antonio Solís recibirá premio a su trayectoria en Billboard latinos
Luis Miguel vuelve a cancelar conciertos en el Auditorio Nacional de México
Ben Affleck:"Batma n vS Superman" explora cómo actuamos al sentirnos amenazados
El cantante mexicano Marco Antonio Solís recibirá un galardón especial en reconocimiento a su destacada carrera durante la próxima edición de los Premios Billboard Latinos, conocidos como los "Duetos Billboard", informó la cadena Telemundo.
El cantante mexicano Luis Miguel "no podrá realizar sus conciertos reprogramados" para los días 30 de marzo y 1, 2 y 3 de abril en el Auditorio Nacional de Ciudad de México debido a un tratamiento médico, informaron los responsables del recinto.
El canal para la audiencia hispana de EE.UU. producirá y transmitirá la gala de entrega de los premios, que tendrá lugar el 28 de abril en Miami, precedida de una alfombra roja.
"La oficina de Luis Miguel ha comentado a este centro de espectáculos que, debido a un tratamiento médico, tiene que suspender sus cuatro presentaciones", indicó el Auditorio en un comunicado.
Coprotagonista de una de las películas más esperadas del año, el actor Ben Affleck conversó con Efe sobre su estreno en el papel del hombre murciélago en "Batman v Superman: Dawn of Justice" y apuntó cómo el miedo o el sentirse amenazado marcan este oscuro largometraje de superhéroes.
Considerado una "leyenda viviente", Marco Antonio Solís es uno de los más influyentes cantautores de la música latina, con una carrera de 40 años durante la cual ha compuesto más de 300 canciones y publicado más de 20 álbumes, de los cuales se han vendido más de 35 millones de copias, dice un comunicado de Telemundo. Ha recibido numerosas distinciones y premios. En 2009 fue declarado "Artista latino de la década" por Billboard y tiene una estella en el "Paseo de la fama" de Hollywood y cinco premios Grammy latino. Es el artista que más veces -12- ha logrado el número uno de la lista de los álbumes latinos más vendidos de Billboard y a la vez ha logrado once veces estar en el número uno de la lista de canciones latinas que más suenan, la última en 2014 por su colaboración con Enrique Iglesias en "El Perdedor".EFE
A través de la red Twitter, el Auditorio retransmitió un mensaje de la oficina de Luis Miguel en que se especifica que el cantante "debe completar los tratamientos médicos que comenzó a finales de 2015 para recuperarse completamente". "Como es del conocimiento público, en aquellas fechas Luis Miguel debió cancelar sus presentaciones por diversos síntomas de molestia que le impidieron continuar con sus compromisos. Los médicos han insistido en que el cantante no realice más presentaciones hasta que se recupere completamente", dice el mensaje. Añade que Luis Miguel "agradece al público la comprensión por esta desafortunada situación y el apoyo y cariño que invariablemente le han manifestado". EFE
"Esta es una película sobre cómo actuamos cuando nos sentimos amenazados. Nuestra tendencia es dar primero, soltar golpes, atacar, protegernos a nosotros mismos. Y el filme trata de enseñar cómo dejar pasar eso para colaborar con los otros", explicó el actor en una entrevista con Efe a pocos días del estreno de la película que dirige Zack Snyder con actores como Henry Cavill y Amy Adams. "Lo que hace diferente a esta película es que Batman existe no solo en un mundo sobre él sino en un universo en el que hay otros seres superiores. Y eso es algo amenazante para él", añadió Affleck, quien aseguró además que, por ello, su personaje deberá dejar de ser alguien que trabaja y vive para sí mismo, "en su cueva, literalmente". EFE
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Estilos
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LOS BENEFICIOS DE LA TECNOLOGÍA IPL
EN DEPILACIÓN DEFINITIVA
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a depilación lejos de ser un lujo para las personas, en especial para las mujeres, hoy por hoy se ha convertido en una necesidad. Estar listas en todo momento y para cualquier actividad es el sueño de todas. Pero sabemos que al momento de tomar una decisión sobre depilación definitiva existen muchos cuestionamientos que necesitan ser solucionados. Lorena Acosta Cosmiatra en Depilarte, empresa dedicada a la depilación definitiva, explica que las personas interesadas en realizar el tratamiento deben inicialmente elegir la técnica a utilizar y recomienda a los interesados el IPL o (Luz Pulsada Intensa).La experta explica que el IPL es la tecnología que más ha evolucionado en los últimos años, logrando resultados óptimos en un pieles de distintas tonalidades gracias a su longitud de onda variable, lo que permite tratar los vellos más oscuros como los más claros o rubios. Esto a diferencia del láser, que es mono direccional y requiere más máqui-
nas para tratar la diversidad de fototipos y vellos existentes. La experta también comenta que el IPL es una forma de tratamiento que emite una luz con cientos de longitudes de onda en cada disparo y es bastante efectivo ya que al encontrarse con el vello y el folículo piloso lo cauteriza. Esto se logra gracias a la melanina (responsable del pigmento de nuestros vellos y piel) la cual absorbe el calor y calienta el vello, eliminando la posibilidad de crecimiento en este folículo. Es importante resaltar que entre más oscuro sea el vello que absorbe la luz emitida por el IPL será más efectivo el tratamiento. Esto lo hace ideal para la mayoría de clientes en nuestro país. Recordemos que este es un tratamiento no invasivo que se percibe con una sensación moderada y muy tolerable sobre la piel. Aunque algunas personas pueden tener un umbral del dolor menor (en especial en zonas del cuerpo como el rostro y el bikini) el tratamiento no
requiere de anestesia de ningún tipo. Si enumeramos los beneficios del IPL encontramos que: • Su tratamiento es menos doloroso • Requiere de menos equipos • No hay un método más eficaz en el tratamiento de depilación definitiva • Trata diferentes tipos de vello y fototipos cutáneos • No tiene efectos secundarios Para obtener resultados en un tratamiento con IPL, se recomienda acudir puntualmente a cada cita y respetar el periodo de tiempo entre sesión y sesión que en promedio es de 21 días. Esto es fundamental ya que habrá mayor cantidad de folículos afectados por el IPL en su fase de crecimiento. Para obtener los resultados deseados es muy importante realizarse el procedimiento en manos de expertos, con personal 100% calificado y con tecnología de punta.
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Collage
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RECIBIDORES la primera impresión es la que cuenta Las entradas y recibidores de un hogar son las zonas que nos introducen al ambiente, al estilo que manejas en la decoración, por lo tanto, lugares de gran importancia.
Si es de pelo largo, elígela con cuerpo para que no se desplace y evitar tropezones. Un recibidor siempre dependerá mucho del espacio disponible, de modo que ante todo nuestro diseño deberá poder adaptarse al lugar y hacer que éste sea agradable e invite al acceso al interior.
encanta rehusar objetos, darles otra oportunidad, transformarlos y convertirlos en piezas curiosas, llamativas y originales. Hemos visto multitud de cosas que puedes darle vida como un baúl, una banca de tus abuelos, portarretratos antiguos, en fin un gran número de ideas que te podrían servir para este espacio, solo es cuestión que dejes volar tu imaginación.
En el diseño de entrada encontramos pocos elementos pero de presencia bastante notable; una pintura de estilo abstracto junto con una espectacular lámpara de techo con cristales esféricos.
H
oy te presentamos ideas para la decoración de la entrada de tu casa que te harán recibir a tus invitados con mucha clase y buen gusto.
El recibidor y las zonas de paso adyacentes pueden convertirse en un espacio vital de desahogo para el resto de la casa. Para no recargarlo en exceso, asegúrate antes de que el ancho de paso es de al menos 90 cm. Al entrar en un lugar la mirada se dirige hacia la derecha y hacia delante. Por ello, sitúa los elementos a ese lado. Sírvete de alfombras para delimitar zonas del recibidor.
En los recibidores se suelen encontrar pequeñas mesas auxiliares junto con un espejo. Las mesillas son ideales para dejar en ellas las llaves de casa, mientras que echamos un vistazo a nuestro atuendo al entrar o salir. Otro de los elementos más característicos de las entradas son los muebles zapatero, en los que podemos apoyarnos o sentarnos mientras nos calzamos. Recibidores con banco de madera o acolchado y un perchero. Decoración con plantas o elementos naturales, como flores frescas, macetas de barro. La pared del recibidor puede ir con colores intensos o un diseño personalizado, con joyas, formas geométricas, un árbol para colocar carteras, sombrillas, llaves, el papel tapiz también sería una gran idea para esta pared. La moda del reciclaje aún no nos abandona, es que lo que comenzó como una preocupación por el medio ambiente se ha convertido en un estilo decorativo. Nos
“AGATA” AGATA en adopción..”Reglas de oro para que tu gato sea feliz”. Los gatos caseros pueden ser muy felices en casa, pero necesitan un entorno interior estimulante, juegos, buena alimentación y mucha compañía. Estos hermosos animales se han adaptado a vivir con nosotros en el interior de nuestras viviendas. Pero, ¿son felices? La respuesta es que sí, explican los expertos. O, mejor dicho: sí pueden ser muy felices, siempre que respetemos ciertas reglas de oro. Entre ellas, ofrecerle espacio suficiente en casa para merodear, proporcionarle compañía y el amor que tanto ansía. Necesita camas en distintas alturas, un arenero protegido, disfrutará de una terraza o balcón seguro, rascadores, jugar con su amigo humano. Un felino feliz come de forma equilibrada. Los gatos son animales muy sociales. Cuando pasa demasiado tiempo solo en casa es sencillo que acuse aburrimiento y las consecuencias poco saludables de la soledad excesiva. Un gato casero feliz necesita una familia bien informada, con ganas de entender el comportamiento y sus necesidades; ser muy responsable, que le quiera tal y como es: un felino. Los gatos no son perros. Esta afirmación puede parecer una obviedad, pero es una de las claves para entenderse con el minino y disfrutar de una relación estrecha (y única) con nuestro gato.
DORIS GALLARDO dorisgallardo10@gmail.com
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FUNDACIÓN ARCA
2835-201•4213618 Dirección: Baltazara de Calderón y Miguel Vélez (sector San Sebastián) Estamos también en:
Gastronomía
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S A T E C RE
RECETA
S E L E T COC OS T I U Q TRU
Espagueti con pollo www.cookpad.com
Ingredientes: 2 Piezas de Pechugas de Pollo 500 Gramos de Espaguetis
Preparación:
1 Unidad de Pimiento rojo asado y pelado 1 Unidad de Cebolla grande picada 2 Dientes de Ajo picados sin la parte verde
Trucos de cocina
500 Gramos de Tomates de lata licuados o puré de tomates 1 Cucharadita de Pimentón dulce 250 Mililitros de Caldo 1 Unidad de Blanco de Puerros picado (reservar las hojas) 1 Unidad de Cebollita de verde o picada abcdietas.com/
Limpiar la plancha Para limpiar muy bien la plancha después de hacer pescado, carne o verdura, y evitar que luego se oxide. Primero rasparla bien con una rasqueta, para quitar los excesos de carne, pescado o verduras.
1 Chorro de Aceite para freír 1 Pizca de Sal 1 Pizca de Pimienta negra de molinillo 2 Hojas de Laurel 1 Cuchara sopera de Perejil picado (reservar los tallos)
Fregar a mano con detergente y un estropajo (funcionan mejor los de aluminio). Secar muy bien con una servilleta de papel o papel de cocina. Frotar la piel de un limón lavado por la plancha. A continuación extender sal gorda por la plancha y quitar con otro papel, esto neutraliza los sabores de la plancha, para que se pueda utilizar la próxima vez para carne sin restos de olor de pescado o viceversa. Poner la plancha a calentar de nuevo sobre un fuego moderado durante unos minutos (esto ayuda a que se seque completamente). Finalmente, mojar un trozo de papel de cocina (o servilleta) con aceite de oliva y extenderlo por toda la plancha. Esto evita que se oxide y permite que la próxima vez que se utilice, no hace falta engrasarla, solo echar sal.
Coge una cacerola, añade agua con sal al gusto y ponla al fuego. Cuando alcance el punto de ebullición, baja un poco la temperatura e introduce las pechugas de pollo con las hojas verdes del puerro, la hoja de laurel y los tallos de perejil. Cuando estén cocidas, retira las pechugas de pollo de la cacerola y desmenúzalas. Resérvalas para más adelante y cuela el caldo, que también debes reservar. Para seguir con la receta de espagueti con pollo, ha llegado el momento de hervir la pasta en una cacerola con agua y sal al gusto. Mientras los espaguetis se cocinan, coge una sartén con aceite y rehoga la cebolla, el pimiento rojo, la parte blanca del puerro, la cebolla de verdeo y el ajo, todo bien picado. Cuando observes que la cebolla se torna transparente, añade el pollo desmenuzado, el caldo con el pimentón dulce disuelto en él, el tomate y el laurel. Remueve todo con una cuchara de madera, añade sal y pimienta al gusto, tapa la cacerola y deja que se cocine todo a fuego bajo. Cuando la pasta esté lista, escúrrela y colócala en una fuente. Cuando la salsa de pollo esté lista, baña la pasta con ella y espolvorea abundante perejil picado. Sirve los espaguetis con pollo calientes y disfruta de esta deliciosa receta de pasta. Puedes acompañarlos con carpaccio de ternera o una ensalada de queso de cabra.
COCTEL
Caribbean Mist COCTEL
Ingredientes: 1 onza de oro tequila 1/2 onza blue curaçao 1 1/2 onzas de jugo de piña 1 1/2 onzas de jugo de naranja 1 rodaja de limón
Preparación:
Colocar hielos en el vaso, puede estar completamente lleno o hasta la mitad. Luego verter el tequila, jugo de piña, jugo de naranja y curaçao azul, en ese orden. Añadir una rodaja de limón en el borde del vaso para decorar el cóctel con tequila.
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Feng shui
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Dra MSc. Vitalia Ma. Pérez Lojos • email:vitaliama04@yahoo.es
¿Puede una casa hacernos sentir
enfermos? Uno de los aspectos para obtener longevidad satisfactoria es vivir en una casa saludable. Una casa puede producir estrés, tristeza e incluso enfermedades. De hecho, hay muchos casos de gente que enferma debido a la casa donde vive, por causas externas o internas.
E
n el feng-shui se utilizan las llamadas curas para neutralizar la formación del chi negativo o shachi que es portador de corrientes desfavorables. El shachi se cuela por los descorchados, las grietas, las goteras, las puertas desajustadas, las oquedades, los hoyos, los techos en mal estado y las ventanas rotas; por los aparatos estropeados y objetos amontonados o descompuestos; se acumula y estanca en rincones y huecos muertos, en los cargados de recovecos, así como en espacios muy desordenados y en los saturados de cosas. En los seres vivos podemos ver la manifestación del shachi o del chi negativo en la tensión, la irritabilidad y los estados de temor, malestar, nerviosismo o ansiedad, más o menos sutiles, que nos invaden de repente sin causa aparente. Debes ser consciente de permitir que el chi fluya libremente en tu entorno, porque el chi que fluye armoniosamente es como un río que nos llena de salud, de amor y de prosperidad. El shachi o chi negativo se agrava con los malos olores
y con la suciedad. Por ello, para evitar el shachi los espacios deben estar limpios y ordenados. Es importante que arreglemos los aparatos que se estropeen, sin mediar mucho tiempo, que nos desprendamos o reparemos los objetos y mobiliarios rotos o deteriorados; así como tener un buen mantenimiento de las estructuras de la casa. Para eliminar la acumulación del shachi y prevenir su formación, es vital realizar una buena ventilación regular del lugar y hacer que la luz llegue, de algún modo, al menos una vez al día o a la semana, a todos los rincones de la casa, si no fuera posible inundar algún espacio con la benéfica luz solar, utilice otras formas de iluminar como la luz eléctrica o la procedente de velas. ¿Qué 'cura' el Feng Shui? Las repercusiones del Feng Shui llegan a cualquier ámbito de la vida de una persona, el Feng Shui “tiene repercusión sobre cualquier aspecto de nuestra existencia: la salud, la economía, las relaciones…, absolutamente todo”.
Un mal Feng Shui puede ser la causa de que aparezcan varias enfermedades en los habitantes de un espacio. Por ejemplo, un desequilibrio de metal puede provocar problemas respiratorios, el de la madera afecta al hígado y a la vesícula biliar y el desequilibrio del agua se relaciona con el insomnio y problemas de vejiga e hígado. Por otra parte, el desequilibrio en fuego causa problemas digestivos y el de tierra se relaciona con la artritis y problemas de las articulaciones. Cuando aplicas el Feng Shui, hay muchas enfermedades que se curan. Cualquier trastorno puede ser multifactorial. Si uno de los factores más importantes es un mal Feng Shui, esta dolencia, cuando solucionas el Feng Shui de tu casa, se cura.” Las sensaciones que te produce tu casa pueden estar, sin que seas consciente de ello, entre los factores estresantes e incluso depresivos que te afectan.
• Para Servicios Profesionales en Asesoría. Consultoría y Capacitación en Medicina Natural y Tradicional. Feng Shui, llamar al 4199468 o al 0998782874.
Geniograma
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ANTIGUA CIUDAD DE PALESTINA. CAP. DE VENEZUELA. RIO ALEMAN.
LABRA. LO QUE ES LA TIERRA.
DESPUES DE LA
PREMIO DEPORTIVO.
Q.
CIERTO PAJARO. PL.
INSTRUM. MUSICAL DE CUERDA.
PALO INDIO LABRADOR.
PIEZA DRAMATICA.
NEON.
CALIFA ARABE.
1
PLANO. LISO. PL.
CONOZCO. AMIGO. COLEGA. RADIO.
OCTAVO MES MAYA.
QUISE.
ASIENTO DE LA COLUMNA.
PUESTO DEL GOLERO.
PELO DE CAPITAL PLANCHA OVEJA. BANANERA GRABADA. MUNDIAL. ENE. HIJO DE ADAN Y EVA. VOZ DEL PUEBLO DEL CUERVO. BRASIL.
AGRUPACION SOCIAL.
PARA VIVIR.
ARTE DE PESCA.
REPTIL LARGO.
SEÑOR POPULAR.
ATRACAR.
Y
GROSERO. RUDO. SERPIENTE.
DEMENTE. LOCO. ARBOL ESPAÑOL.
ANGULO RECTO.
(LATIN) NOTA MUSICAL.
ESPECIE DE CEIBA.
LETRA.
FOSFORO.
RELATARA.
VOCAL PAR.
UNA FRUTA.
TERMIN. VERBAL. LITIO.
ARBOL DE MEXICO.
LETRA.
CONTRIBUIR.
ellos
ellas
COBALTO.
MALLA PARA PESCAR.
TABERNA. BAR.
VIDA EN FAMILIA
NOTA MUSICAL. CON TECHO.
COBRE. CIUDAD DE MEXICO.
PATRIA. PAIS.
PAIS DESPUES DE LA DEL JOTA. NORTE.
CALCIO.
CARENTE. FALTO.
UNA NOTA MUSICAL. RUEDA. DIOS AQUI. EGIPCIO.
RUMIANTE DOMESTICO. PL.
TALIO. COMBATIRA.
SUPLEMENTO DOMINICAL DE CONTENIDO FORMATIVO • 12 PÁGINAS • FULL COLOR DIRECCIÓN-EDICIÓN: Lcda. Carmen Merchán V. DISEÑO Y CONCEPTO GRAFICO: Dis. John Paúl Carpio F.
SOLUCIONES HORIZONTALES: AMAR, F, R, VENCEJOS, A, RIN, CARACAS, OD, HOR, ARIL, U, MOL, CAMARADA, EMA, S, OPERA, UC, K, T, PLANETA, ASAB, NACION, LLANOS, K, RED, ARCO, CA, MACHALA, OLMA, C, CANTINA, S, S, Z, P, O, E, OÑ, NIAC, CULEBRA, ESCASO, ASALTAR, C, AR, LAROC, ED, BALSA, HITE, E, APORTAR, N, ARAELEP
POR NILTON PORRAS
COMENTARIOS-SUGERENCIAS: carmen_m@elmercurio.com.ec I 4111786 ext.103 PORTADA: http://Photo 20141227232848
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Hablemos
SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 27 DE MARZO DE 2016
EL COMPORTAMIENTO DE UN HOMBRE LLAMADO JESÚS
J
Jesús es el hijo de Dios y los creyentes conocen acerca de su existencia y lo que predicaba, pero¿saben cómo era su personalidad?. No voy a considerar la parte religiosa o teológica, sino exclusivamente las actuaciones de Jesús como ser humano.
esús es el hijo de Dios y los creyentes conocen acerca de su existencia y lo que predicaba, pero¿saben cómo era su personalidad? .No voy a considerar la parte religiosa o teológica, sino exclusivamente las actuaciones de Jesús como ser humano. Cristo nació en un momento histórico cuando había una crisis social de valores. Los romanos se habían encargado de prostituir las fiestas con orgías, pan y circo para el pueblo, los emperadores tenían actitudes sanguinarias. Había una resaca de odio macerado entre las clases sociales, esclavitud, machismo e incluso se ejercía el poder mediante el terror y el miedo. Mas, Jesucristo empieza a hablar sobre el valor del AMOR y que se debe compartir con todos, se da un salto magistral de siglos, porque por primera vez un espíritu valiente se revela ante el sistema imperante político y se decide luchar contra la corrupción. Cristo fue un hombre avanzado para su época, un líder y el más grande revolucionario que haya existido .Propuso una revolución de Amor, basada en la renuncia a todas las prebendas materiales .Sobre todo con su comportamiento creo principios de vida.; porque el mensaje de Cristo se cimentó en el Amor y respeto a los desposeídos. Jesús vivió según lo que predicó y es el personaje más coherente que ha tenido la humanidad En cuanto a su carácter fue ecuánime y equilibrado. Cuando debía ser fuerte y frontal lo era y cuando debía ser amable y misericordioso también: Controló sus sentimientos cuando fue injuriado y castigado físicamente; montó en cólera y zahirió verbalmente cuando expulsó a los mercaderes del templo y mostró nostalgia ante la cercanía de su muerte:“También ahora vosotros tenéis tristeza;
pero os volveré a ver, y se gozará vuestro corazón, y nadie os quitará vuestro gozo “. (Juan 16-22) Jesús fue el mayor rebelde de la humanidad. No actuó contra el sistema imperante,sino accionando para cambiarlo. Fue rebelde con causa porque no estaba en contra de la sociedad, sino a favor del nuevo hombre con valores espirituales. Su actitud fue positiva, no negativa .No estaba enojado contra el sistema, sino que deseaba uno diferente. VIVIR CON PRINCIPIOS Y VALORES Lamentablemente la conducta del ser humano actual ya no es de Amor al prójimo, sino de agresión física, verbal y psicológica. La sociedad tiene fobias, miedos y temores y esto deriva en el silencio profundo y luego en el aborregamiento servil. El ser humano se ha vuelto tan vanidoso, arrogante y orgulloso, se ha olvidado que tiene que acudir a Dios El poder invisible del Amor ágape, a través de los valores y principios prácticos de la vida que antes existía se están perdiendo, porque han sido sustituidos por antivalores. Católicos y cristianos sin misericordia nunca compre4nderán a Jesús y no tendrán nada que transmitir .Tener misericordia es sentir en el corazón la miseria, la herida ajena. Sufrir con el que sufre, llorar con el que llora. “Alégrense con los que se alegran, lloren con los que lloren .Tengan un mismo sentir los unos con los otros… nos dice Pablo en Romanos 12, 15-16. Si estamos en la comunidad de una Iglesia constituida por personas sin mayores problemas , ni pobres, ni enfermos del alma y del cuerpo , ni necesitados , ni angustiados, ni doloridos por conflictos familiares , ni atormentados ; la Iglesia pierde su espíritu misionero , su natural expansión
decae , el yo espiritual se ahoga. El sentido de “pertenencia “que puedan dar grupos bien constituidos, con un estilo propio. Aquel que siente que “pertenece“Ya estará a salvo del silencio profundo del aislamiento. Hoy la TV, nos aísla, al igual que nuestra civilización de masas globalizadas y viene la desintegración de la familia por falta de comunicación .Esto hace que los grupos humanos se cobijen en Asociaciones, Iglesias, Grupos de Oración…en donde la gente no sólo encuentra compañía, sino alguien a quien contar sus penas y alegrías, y sobre ese sueño tan grande del encuentro con Jesús, que vino para que nunca estuviéramos solos. Lugares donde la persona pueda confiar, encuentre el apoyo y sea tratado no como uno más, sino como un protagonista; porque el mensaje que dejó Cristo se fundamentó en el Amor Y Respeto a los desposeídos. Eso es el recurso del Amor, la gran solución de Jesús, el secreto del Reino. Hay algo que siempre cura y es la misericordia .Jesucristo curaba por misericordia, la misma que sigue actuando. Lo vieron los fariseos y decían a sus discípulos:“¿Porque come vuestro Maestro con los publicanos y pecadores ?ÉL oyó y les dijo:“No necesitan de médico los sanos, sino los que están mal. Vayan y aprendan que significa: Misericordia quiero y no sacrificio .Porque no he venido a llamar justos, sino pecadores. Mateo, 9-11 -13. “Hay que perdonar para sanar más” LENIN MORENO “Temer al Amor es temer a la vida, y los que temen a la vida ya están medio muertos “Bertrand Arthur William Russell. Segundo Calle A. alcasecond1@gmail.com