Suplemento 31-12-2017

DICIEMBRE 2017 I DOMINGO 31 SUPLEMENTO DOMINICAL AÑO 11 - Nº 565 CUENCA - ECUADOR

Rocío Ullauri

....................................................

Un cambio en el 2018 conectados con nuestro interior :: Pág. 07 ::

familiar y acoso 02 Entorno escolar Influyen en depresión infantil

pasos para 05 5perdonar y continuar

años viejos 10 Los de antaño

12 PÁGINAS FULL COLOR: VITALIDAD • VIVENCIAS • TECNOLOGÍA • ENTREVISTA• CONSEJOS • MUNDO • COLLAGE • MODA• GENIOGRAMA • HABLEMOS

02 •VITALIDAD•

L

::31 DE DICIEMBRE DE 2017::

:: ENTORNO FAMILIAR Y ACOSO ESCOLAR INFLUYEN EN DEPRESIÓN INFANTIL :: a dinámica familiar y el acoso escolar han incrementado los índices de depresión infantil, dijo el psicólogo Héctor Lara Tapia, quien advirtió que, de no ser tratada a tiempo, puede terminar en suicidio.

"Se trata de un fenómeno psicopatológico que se caracteriza por su duración prolongada y se asocia a insomnio, irritabilidad, cambio en los hábitos alimenticios y trastorno en el ajuste social y escolar de los niños", explicó en entrevista con Efe. En casos extremos, "puede llevar al suicidio", señaló el académico de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

El suicidio entre niños menores a 14 años ha subido en los últimos años.

"Los menores de edad que intentan suicidarse viven en un entorno familiar muy conflictivo que les impide

Síntomas de alerta Entre los signos de alerta están la falta de apetito, el letargo, la tristeza constante, agresión, llanto, hiperactividad, miedo a la muerte, frustración, desesperanza, autocrítica, baja autoestima, rechazo escolar, lentitud y hostilidad hacia padres y maestros.

encarar y resolver cualquier problema", explicó Lara.

En su mayoría, se trata de niños que van mal en la escuela y son castigados o golpeados por sus padres.

El experto explicó que "hay una predisposición y unos rasgos de personalidad depresivos" y, cuando surge una dificultad -por ejemplo, la posibilidad de reprobar un examen o el año escolar-, los menores recurren "al suicidio como una forma de evasión o escape".

Otra de las causas que llevan a un pequeño a deprimirse es el acoso escolar, que si bien siempre ha existido, en los últimos años ha tomado especial relevancia.

"Cuando al niño lo agreden constantemente, se aísla y son esos problemas escolares lo que los deprime y los lleva a pensar con más frecuencia en el suicidio", indicó.

El especialista dijo que muchas veces la negación de los padres para llevar a terapia a los pequeños es uno de los factores que incide para que esta condición no pueda ser diagnosticada y tratada de manera correcta.

"Hay mucha negación y no se quiere aceptar que el niño está deprimido porque eso implica muchas emociones y la culpa que puedan tener los padres", estimó.

Lara pidió prestar atención a los niños para identificar cualquier síntoma que indique que el pequeño se encuentra deprimido y así poder ayudarlo para prevenir desenlaces fatales.

El experto recomendó trabajar en familia para prevenir la depresión infantil. "Hay que tratar bien a los niños" y procurar que el entorno familiar sea "positivo", indicó. EFE

Trasfondo psiquiátrico "En el suicidio no solo influyen los aspectos sociales; para que se dé tiene que haber un trasfondo psiquiátrico. Las personas que intentan suicidarse ya padecen una psicopatología desde niños", aseguró.

::31 DE DICIEMBRE DE 2017::

•BELLEZA•

03

Aceite de oliva para las cejas

Trucos para que te dure el maquillaje

E

s esencial que antes de maquillarnos, nos hagamos una buena limpieza de piel retirando posibles rastros del maquillaje anterior. E importante también que nuestro cutis esté bien hidratado, solo entonces será capaz de mantener correctamente las aplicaciones de sombras, bases y rubores. ¿Y cómo lo hacemos? Un modo muy fácil de hidratar y preparar nuestra piel es mediante la manzanilla. Ideal si nos preparamos una infusión con dos bolsitas de manzanilla con medio vaso de agua. Una vez hecha, déjala en el refrigerador 10 minutos para que se enfríe.

Luego cogeremos un algodoncito e iremos limpiando nuestra piel, de este modo reactivamos la circulación, limpiamos e hidratamos. Es estupendo.

Rímel y labial

- Para la base: Un truco que utilizan los maquilladores es que, tras aplicar tu crema de maquillaje base, como puede ser la BB Cream y tus polvos compactos para matizar brillos, rocíes levemente tu rostro con un vaporizador con agua mineral y aloe vera o sábila. Hazlo de modo muy suave, como una lluvia ligera.

• Para los labios: una forma fácil de que dure más el labial, es teniendo los labios hidratados y sin costras. Cuanto más sanos, mejor se adhiere el pintalabios.

• Antes de cubrir tus pestañas con el rímel o tu máscara de pestañas, aplica un poquito de polvos de talco. Muy poco, pero con cuidado, dejando unos pocos polvos en ellas. Después, aplica con normalidad el rímel y verás cómo te dura todo el día sin que se corra y te deje esas clásicas manchas que nos da un aire cansado.

La versión extravirgen del aceite de oliva es una buena alternativa para nutrir los pelitos de las cejas. Es excelente para reponer los nutrientes de las células y posee todos los componentes benéficos para el pelo, incluido ácidos grasos monoinsaturados y vitamina E, un antioxidante importante para su crecimiento. Además de eso, contiene antiinflamatorios, antibacterianos, antihongos y propiedades que mejoran la salud e la piel.

Adiós a los pies agrietados Glitter strobing Una nueva técnica se está abriendo paso entre las amantes del maquillaje: el gli er strobing. Consiste en, básicamente, pasar gli er con un pincel en la parte superior de los pómulos para darles un brillo mucho más extravagante que el de un iluminador. Es especial para chicas osadas que no quieren verse nada sutiles.

Elimina las células muertas en los pies con un jabón exfoliante o con una receta casera (mezcla de miel y azúcar morena). Ponte una crema a base de vaselina.

Usa una cantidad generosa en las áreas más secas.

Envuélvelos en papel film plástico como el que se usa en la cocina. Asegúrate de que no esté muy apretado porque podría impedir la circulación y lastimar tus pies.

Finalmente, ponte unas medias en los pies. Junto con el plástico, potenciará la absorción de la crema.

04 •TECNOLOGÍA•

::31 DE DICIEMBRE DE 2017::

PELÍCULA RECOMENDADA

Forbes elige al Huawei Mate 10 Pro como el mejor móvil del año El experto en tecnología de Forbes, Ben Sin, publicó la lista de los mejores móviles de 2017, y escogió al Huawei Mate 10 Pro como el que mayor experiencia ofrece entre los smartphones del año. Al compararlo frente a dispositivos como el LG V30, el iPhone X, el Samsung Note 8 y el OnePlus 5T, Ben resalta del equipo de la fabricante china su procesador, la batería, su cámara y el diseño.

El Huawei Mate 10 Pro cuenta con una pantalla FullView de 6 pulgadas a 1080 x 2160 píxeles de resolución. Tiene un procesador Kirin 970 junto a 6GB de RAM y hasta 128 GB de almacenamiento interno. Tiene una potente cámara principal Leica dual de 12 MP y 20MP con estabilización óptica de imagen y zoom óptico. EFE

Cookpad, app de cocina más grande del mundo Cookpad es el mejor sitio para tener todas tus recetas favoritas a mano. Puedes buscar ideas e inspiración para la cocina diaria o para un acontecimiento especial (recetas de Navidad, Año Nuevo, tartas de cumpleaños....) y también compartir las tuyas pues Cookpad es una comunidad de recetas paso a paso elaboradas y subidas por cocineros caseros como tú. Cookpad ofrece un ambiente social único y seguro para aquellos que quieran buscar, guardar y compartir de manera pública o privada sus recetas completas y sus fotos de su plato terminado. Cookpad es la app de cocina más grande del mundo, para compartir recetas y está en 17 idiomas. Elige tu idioma la primera vez que uses la app.

UN GOLPE CON ESTILO

Monument Valley, un juego de ingenio y dinamismo Si la primera entrega de Monument Valley fue espectacular, con la segunda ocurre más de lo mismo. El estilo del juego se mantiene por completo, ofreciendo una nueva edición cargada de puzzles que resolver que, en más de una ocasión, nos harán detenernos durante un largo periodo de tiempo hasta dar con la solución correcta. Ingenio y dinamicidad vuelven a casar perfectamente en este nuevo juego pensado para plataformas móviles.

Sin embargo, si por algo destaca Monument Valley 2, nuevamente, es el aspecto visual. Más allá de jugarlo, este en juego que se compra para disfrutar con cada pequeño detalle, animación y sonido que nos encontramos durante el tiempo de juego.

Contador de pasos y de calorías para tu celular Este podómetro utiliza el sensor integrado para contar tus pasos.

No realiza seguimiento GPS, así que puede ahorrar mucha batería. También realiza un seguimiento de las calorías quemadas, la distancia y el tiempo andados, etc. Toda esta información se muestra con claridad en gráficos.

Toca el botón empezar y comenzará a contar tus pasos. Ya lleves el teléfono en la mano, mochila o bolsillo, puede registrar de forma automática tus pasos incluso si la pantalla está bloqueada.

Todas las características son totalmente GRATIS. Puedes utilizarlas todas sin tener que pagar por ellas.

No hace falta iniciar sesión. Nunca recopilamos tus datos personales ni compartimos información con terceros.

Willie, Joe y Al, unos amigos de toda la vida que deciden rechazar la jubilación y desviarse del buen camino por primera vez en sus vidas cuando sus fondos de pensión se convierten en humo como consecuencia de una crisis empresarial, en la comedia Un golpe con estilo, del director Zach Braff. Desesperados por pagar las facturas y seguir adelante con sus seres queridos, los tres lo arriesgan todo al embarcarse en una temeraria oferta de atracar al mismísimo banco que se quedó con su dinero.

DATOS Duración: 96 minutos Director: Zach Braff Reparto: Alan Arkin, Morgan Freeman, Michael Caine, Joey King, Christopher Lloyd…

Género: Comedia No recomendada para menores de 12 años

::31 DE DICIEMBRE DE 2017::

•VIVENCIAS•

05

:: 5 PASOS PARA PERDONAR Y CONTINUAR ::

P

Cristian Pernett

Master Coach & Psicoterapeuta Perne pnlcoach@gmail.com

erdonar no es algo fácil y más cuando toda la vida nos enseñaron de una manera distorsionada el concepto del perdonar, y qué hacer después del perdón. Frases como “perdonar es olvidar “o “si lo perdonas debes volver con él o ella” son sólo dos ejemplos para ilustrar las ideas mal enfocadas que tenemos sobre el perdón. Primer mito que vamos a derrumbar, perdonar no es olvidar, es gestionar las emociones para recordar sin dolor y perdonar a alguien no es sinónimo de regresar a la relación que teníamos, llámese esta amistad, matrimonio o sociedad comercial; a todos aplica. La clave está en la gestión emocional, es por ello que te traigo esta semana 5 pasos para perdonar y continuar, algo muy útil y sano en esta temporada de fin de año, de cierre de ciclos.

vida y personas que te rodean que nada tiene que ver con el que te lastimó. Y la ironía es que el infractor no le pasa nada. Solo te dañas tú, y entonces entenderás que el perdón es algo que haces por ti.

1. Reconoce que la falta de perdón está afectando tu vida: Los más recientes estudios muestran que al adquirir una deuda emocional, es decir al vivir con esa afrenta en tu mente, sin perdonar, se generan alteraciones no solo psicológicas, sino físicas que dependiendo del tiempo que vivas con ese pensamiento toxico, será la gravedad de la enfermedad. Imagina que es como almacenar desechos radioactivos, estos eventualmente se filtrarán y contaminarán toda tu mente,

3. Expresa lo que sientes: Una vez dado los pasos anteriores, espera que pase el enojo esa respuesta visceral emocional, luego de ello organiza tus ideas y expresa con claridad lo que las acciones de esa persona están generando en ti. Y sobretodo más que criticas y quejas aporta soluciones prácticas, es decir buscar ganar o un equilibrio entre las necesidades de la otra persona y tu.

4. Acepta tus fallos: Y claro para que estas

2. Reflexiona si realmente quieres seguir sin perdonar: Recuerda que el único lastimado eres tú, ¿Vale la pena amargarte? Tampoco puedes perdonar por perdonar, ya que no es olvidar, es aprender a recordar sin dolor. Y es aquí donde se vive a plena forma el concepto de inteligencia emocional, donde debes analizar ¿Qué es lo que pasa? ¿Qué te lastima exactamente? Y refrenar el impulso emocional y evitar el secuestro que nos impida razonar, y que solo conseguirán echar más leña al fuego, sin aportar soluciones.

palabras lleguen de verdad al corazón de la otra persona, deben siempre ir acompañadas del reconocimiento de la responsabilidad que nosotros tenemos con lo sucedido, ya que en toda relación humana ambas partes tienen la misma responsabilidad, sin importar lo escandaloso que pueda ser el hecho, nosotros somos corresponsables por acción u omisión. No hay culpables, solo responsables un 50/50 que nos ayudará a humanizar el conflicto y entender que toda acción tiene una razón y que nosotros la nutrimos de alguna forma. Jamás abarques un conflicto o proceso de “perdonar” sin antes analizar y entender tus responsabilidades en los eventos.

5. Deja ir la situación: Y luego de vivir todo lo dicho, lo que nos queda es aplicar lo que dice el Doctor Daniel Goleman en su iluminado Libro “Focus” nuestra mente y emociones están donde ubicamos nuestra atención, entonces debemos entender que ese evento ya no es parte de tu presente, YA PASÓ. Esto nos ayudara a vivir de verdad en el único lugar donde esto es posible, en el aquí y ahora… generando maneras diferentes de hacer las cosas, para obtener resultados distintos.

Y recuerda que el cambio comienza con uno mismo.

06 •MODA•

:: 31 DE DICIEMBRE DE 2017::

LOOKS PARA BRILLAR EN FIN DE AÑO La esperada noche de fin de año requiere un dress code particular para despedir el 2017 por todo lo alto y con mucho glamour. Proponemos algunos looks elegantes y sencillos, con ropa que de seguro la tienes en tu clóset.

LO INN

1. Crop top y falda: La combinación falda de corte alto y el famoso crop top es una apuesta segura para lucir estilosa y glamurosa donde vayas. Intenta combinar un color llamativo con otro más sobrio en la falda o viceversa.

2. Li le Black Dress con accesorios plata: El Li le Black Dress nunca falla, y es uno de los modelos más recurridos para la noche de fin de año. Versátil, cómodo, elegante y estiloso. Lo puedes combinar con unos stile os plateados y un clutch a juego para romper el total look negro. Opta también por un collar grande y una pulsera en plata. Te verás estupenda!

3. Toque de color: Si lo que buscas es no pasar desapercibida, este es el look perfecto para ti. Una mini falda de colores o con detalles florales y un crop top o top de color negro. Puedes combinarlo con unas sandalias de tacón abiertas.

4. Vestido largo: Si eres de las que les gusta ir de largo en las ocasiones especiales, opta por un vestido escotado, perfecto para ser el centro de todas las miradas. Además, apenas necesitarás complementos, simplemente con unos stile os, estarás lista para la gran noche.

5. Negro y dorado: La combinación negro-dorado es probablemente la más vista en la noche de fin de año. Combina un pantalón negro con un crop top lencero y conseguirás el look perfecto. Para acabar de rematar el outfit, opta por complementos dorados y con mucho brilli-brilli.

CONSEJITOS!

Cómodos y elegantes

¿Qué es el estilo tomboy?

Se trata de retomar prendas o accesorios masculinos de manera muy estética y mezclarlos con prendas femeninas, siendo aun delicada y empoderada. Una camiseta, tenis y unos boyfriend jeans son un ejemplo perfecto, pero sobre todo la comodidad se apropia de este estilo que muchas personas no comprenden y que tienen en un concepto absolutamente ajeno a lo que realmente es.

El equilibrio entre denim y prendas de etiqueta se convierte en la mejor salida para los que no se encuentran tan cómodos dentro de un traje de tres piezas. Camisa y pantalón vaqueros combinados con blazer y pajarita, para conseguir un outfit cien por cien elegante, con un punto rockero. Otro look que no falla un pantalón de tela slim-fit con una camisa ajustada de color. Acompáñalo de unos lindos botines o zapatos Oxford.

La modelo luce un hermoso vestido trabajado en lentejuelas, cuyo detalle también esta en los flecos, que vienen con fuerza este 2018. Combinado con unas sandalias doradas y una pequeña cartera de mano en el mismo color, un outfit indicado para una fiesta por la noche!

::31 DE DICIEMBRE DE 2017::

Rocío Ullauri Ya quedó atrás el año 2017 y damos la bienvenida al 2018, considerado un año de apertura para todos aquellos que aún no conectaban con su esencia.

Rocío Ullauri es la propietaria del Espacio Holístico ‘Luz Divina’, un centro de terapias alternativas para la armonización y restauración del equilibrio del ser, para fortalecer y reforzar el despertar de todo aquel que decida emprender el camino hacia la autosanación.

Si nos conectamos con nuestro interior, Rocío Ullauri califica al 2018 como una toma de conciencia porque el velo se desvela para llevar a los seres humanos por un camino en el que la percepción por la vida empieza a cambiar y nos conectamos con nuestra propia divinidad. La suma de los números 2018 equivale al número 11 considerado de buena suerte.

La mejor cábala para iniciar el año es estar lo más presente posible. Rocío explica que así no nos atamos ni al pasado ni al futuro porque en ese instante se vive y se experimenta la esencia del ser humano.

•ENTREVISTA•

07

Habla de un cambio y un año de suerte en el 2018 En cuanto a los colores, cada uno de ellos tiene su significado y el rojo indica el contacto con la tierra, el naranja se refiere a la creación y feminidad, el amarillo se relaciona con la organización y el poder, el verde es el amor, el rosado se involucra con el amor incondicional, el azul con la comunicación, el lila con la transmutación, el blanco es la expresión de conexión del cielo y la tierra.

Con el significado de los colores nace la idea de iniciar el año con ropa de color amarillo, porque transmite la fuerza y representa la abundancia. Aunque no solo se trata de los colores porque también se involucran cábalas como comer uvas, tener dinero en la mano, correr con las maletas, entre otros. Rocío Ullauri enfatiza es el deseo del ser humano y eso conlleva a estar presente con los cambios para el próximo año.

En la oficina es necesario hacer las paces con uno mismo y aceptar lo que se tiene porque así no sea de nuestro agrado es parte de un propósito en ese momento. Con la aceptación siempre se dará un cambio, complementando con velas y un espacio destinado a

nuestra familia para tener presente quienes son el motor de nuestra vida.

Es importante considerar que para el 2018 se darán muchos términos y cierres energéticos que serán trascendentales para la humanidad, es decir como Mira la entrevista en vivo colectivo hemos creado muchos cambios en nuestra energía, al ser más conscientes de nosotros mismos, al percibirnos como partes del todo y al mismo tiempo el todo, y no como algo separado.

Entonces habrá una percepción de la vida muy diferente, más amorosa y más real sintiéndonos capaces de realizar los cambios que queremos y de llevar la vida y nuestra realidad como la elijamos.

Texto: Fernanda Ramón Fotos: Fernanda Ramón y cortesía Video: Beatriz Llivisaca

08 •VARIEDADES•

::31 DE DICIEMBRE DE 2017:: PSICOLOGÍA

VIVE EL AHORA Y SÉ AGRADECIDO No vivas en el pasado y no te obsesiones con el futuro.

Las cosas que ya han pasado no se pueden cambiar y el futuro aún está por venir, con muchas sorpresas que descubrir. Aunque resulte difícil, debemos centrarnos en el presente solventando y aprendiendo de aquellos errores del pasado y esperando el futuro con optimismo y expectantes de lo que nos pueda sorprender y pasar.

Muchas veces, perdemos el tiempo pensando en lo ya pasado o en lo que podrá pasar, en vez de centrarnos en el presente que es lo que importa. Piensa que la vida es solo un instante y que el tiempo pasa muy rápido. Si no aprovechas el aquí y el ahora, si vives de sueños, estarás perdiendo valiosos momentos. Céntrate en tu presente y vive cada día con optimismo, ganas y fuerza.

:: 10 CÁBALAS PARA RECIBIR EL AÑO NUEVO. LAS INTENTA? :: Hay un día del año en que todas las supersticiones están permitidas. En serio o en broma, con toda la fe del mundo o sólo como diversión, vale la pena tener en cuenta algunas cábalas de fama mundial para cruzar de año con la pierna derecha. No hay nada que perder y hasta puede ser un rito entretenido para cerrar el año que se va y encarar el 2018 cargados de optimismo.

y éxito todo el año.

1. Quemar el año viejo: es una de las cábalas más divertidas de todas. Consiste en quemar a las 12 de la noche del año nuevo el monigote, representando el año que se va, despidiendo las malas noticias, las malas ondas, los problemas, con el deseo ferviente de que no se repitan en el año que comienza.

7. Para la buena suerte, comer 12 uvas (de una en una), una por cada campanada. Se pide un deseo por cada uva.

2. Para dejar salir todo lo malo y dejar entrar todo lo bueno, hay que dejar abiertas algunas ventanas de la casa.

5. Si te gusta viajar, toma una maleta o mochila y da una vuelta a la manzana o a la cuadra con ella encima. Dicen que es un ritual que “atrae” muchos viajes.

6. Un clásico: ropa interior de color amarillo para atraer la buena suerte y la alegría. Si es regalado, mejor.

8. Encender una vela de color blanco y tratar de mantenerla encendida durante toda la noche del 31. Es para la buena suerte.

3. Para el amor, usar ropa íntima de color rojo. La pasión de este tono es la clave.

9. Si desea casarse este año que viene, con las 12 campanadas que anuncian que el año ha terminado debe sentarse y volverse a parar con cada una, es una cábala muy practicada por aquellas personas que desean dejar la soltería atrás.

4. A las 12, hay que encender todas las luces de la casa. Es un rito para que el hogar atraiga abundancia

10. Para alejar enfermedades, vestirse con ropa blanca o de tonos claros alejará las enfermedades.

“OSITO”

FUNDACIÓN ARCA 2835-201 • 4213618 Dirección: Baltazara de Calderón y Miguel Vélez (sector San Sebastián)

Nuestros queridos protegidos, voluntarios y todos y quienes conformamos FUNDACIÓN ARCA, queremos desear un ¡MUY FELIZ PROSPERO AÑO 2018!, que cada sueño sea una realidad y el éxito, salud, solidaridad y amor florezcan en cada uno de sus hogares…Para los animales todos los días del año son especiales, saben de fraternidad, afecto y lealtad. “OSITO” en adopción, en este año nuevo brinda una verdadera oportunidad llena de amor y afecto. La adopción de un animalito necesitado es el camino a encontrar juntos el verdadero espíritu de armonía, cariño y respeto. ¡RECUERDEN! Allí donde hay amor siempre es Navidad. “No dejes de dar hospitalidad a forasteros, porque haciéndolo, algunos han recibido ángeles sin saberlo. Cada nuevo año tenemos la esperanza de un nuevo despertar en nuestras vidas, que solo es posible a través de la conciencia de nuestro ser interno que nos ayudara a materializar la esperanza en felicidad…. ¡No olvides si tu deseas seguir apoyándonos puedes hacerlos con contribuciones de alimentos donaciones monetarias etc.… Es la mejor época para que demuestres tu aprecio, solidaridad y correspondas al amor que nos brindan el mejor amigo del hombre”. ….

Estamos también en:

Una de las prácticas que deberíamos hacer y que nos ayudarán en este cometido es la meditación. Con tan solo unos minutos al día podemos ser conscientes de nuestro presente, ver las cosas más claras y lograr la calma y la tranquilidad que tanto necesitamos. ¡Seremos un verdadero imán de energía positiva!

Estar agradecidos absolutamente con todo, nos ayudará a lidiar con casi cualquier situación con serenidad, seguridad y gratitud. Pero, ¿por qué deberíamos estar agradecidos: • Por las cosas buenas y las malas.

• Aquellos errores que cometimos, pero que nos ayudaron a avanzar y aprender.

• Aquellas cosas pequeñas que quizá puedan parecer insignificantes.

• Por estar vivo y poder hacer tus sueños realidad.

Estas y otras muchas cosas son las que podemos agradecer para poder ser un imán de energía positiva y estar bien con nosotros mismos y sentirnos más confiados.

Además, esto nos permitirá atraer toda la energía buena que podamos, algo que nos ayudará a vivir con grandes dosis de positivismo. Pero estar agradecidos también implica estar agradecido con uno mismo. Gracias a esto, evitaremos expresarnos mal de nosotros mismos sobre todo cuando cometemos un error, pues tendemos a desacreditarnos.

Cuántas veces has pensado: “¿pero por qué no hice aquello?”, “¿porqué no me atreví?”, “qué tonto fui”… Una amplia gama de adjetivos negativos y palabras descalificadoras que te dañan y provocan que la energía positiva se ausente. (mentemaravillosa)

:: 31 DE DICIEMBRE DE 2017::

•LETRAS•

09

:: UNA HISTORIA LLAMADA: TODOS LOS SANTOS ::

S

Estructura patrimonial, terraza con vista al río Tomebamba y el horno más antiguo de Cuenca.

egún la historia, en el lugar en donde se encuentra el templo y el convento de Todos los Santos existía una ermita aborigen a la cual se la llamó “Usno”: lugar de culto para los indígenas que estuvo en uso hasta la llegada de los españoles quienes, en su lugar, decidieron levantar un santuario cristiano.

Desde tiempos inmemorables, Todos los Santos constituyó un paso obligado entre los centros poblados del valle del Tomebamba y la vía longitudinal que, yendo de norte a sur sería, bajo la dominación del inca, un camino principal del Imperio o Kpak - Ñan.

Fue el primer asentamiento español de Cuenca, conocido también como “El valle de las panaderías”.

La cruz a las afueras de su iglesia sirvió como hito limítrofe de la ciudad. Aquí es donde comienza el recorrido de aproximadamente una hora dentro de los predios de la iglesia, que es también un complejo patrimonial de 5.500 metros cuadrados.

La iglesia encierra mucha historia; allí se ofició la primera misa tras la llegada de los españoles a la ciudad. La actual iglesia fue construida en 1924 y hoy se ha convertido en un centro religioso de las Madres Oblatas.

Historia En la época Republicana se construyó el actual “Puente Roto” hecho de cal y canto que fue semidestruido en la famosa creciente del 4 de abril de 1950.

Los restos de este puente, junto a la Cruz que pusie-

ron los colonizadores para bendecir a los viajeros, los encontramos convertidos en hitos de Todos los Santos (Córdova).

que dio paso a las panaderías y luego a otros oficios como suelerías y talabarterías que expandió la ciudad (Jaramillo).

Por otro lado, las construcciones de ingeniería muestran la enorme influencia del río Tomebamba y su barranco. Por ejemplo, con certeza se puede confirmar que la gran acequia, que desde tiempo de los incas se usaba el agua para consumo doméstico, recorría por el norte de la hoy Cuenca; desde el río Sayausí hasta El Cebollar y Totoracocha, y era desviada en uno de sus ramales hacia la actual iglesia del Corazón de Jesús; desde ahí atravesando el Barranco seguía en dirección al centro administrativo-religioso de Pumapungo (Córdova). Esta acequia en su paso por el Barranco, dejó usos y costumbres que dieron singularidad al barrio de Todos los Santos.

Al hacer una encuesta a los ciudadanos sobre cómo supo de este lugar, el 60% dijo que por recomendación de amigos, 25% por un medio de comunicación tradicional y 15% redes sociales. El transporte utilizado para llegar fue: público (47%), auto (43%) y taxi (10%).

En este sector los incas tenían por lo menos tres sitios reconocidos históricamente: el barrio de Pumapungo en donde se asentaba la cúpula religiosa-administrativa; los baños del inca, construcciones que parecen haber servido para usos ceremoniales y el Usno, donde posiblemente los jóvenes del incario (a través de ciertos rituales en donde el agua tenía especial importancia) eran iniciados a la vida adulta (Córdova).

Posteriormente, los españoles sobrepusieron una nueva construcción, también de tipo religioso, que fue la “Ermita de Todos los Santos”, origen de esta iglesia y del barrio del mismo nombre. Inmediatamente, aprovecharon el agua para la agricultura y para mover los molinos e inició la producción de la harina

La motivación para visitarlo: recorrido de las ruinas (30%), los restaurantes (28%), la misma Iglesia de Todos los Santos (27%), cafeterías (9%), hornos de leña (3%) y bares del lugar (3%).

El horario de preferencia para visitarlo: en la tarde (65%), fines de semana (20%), en la mañana (10%) y en la noche (5%). Luego de su presencia, el 95% recomendaría la visita a otras personas. Según percepción de los encuestados, lo que le hace falta al sector es más información (65%), más restaurantes (25%) y más hoteles (10%).

Este patrimonio orgullo de identidad histórica, religiosa y cultural cuencana hay que conocerlo y valorarlo. Es la colectividad, así como lo fue en el pasado, la llamada a mantener, conservarla y descubrir toda esa carga de “significados y significantes”.

(NNM) Angélica Díaz y Andrea Pérez Administración de Empresas (UDA)

10 •HABLEMOS•

:: 31 DE DICIEMBRE DE 2017::

:: LOS AÑOS VIEJOS DE ANTAÑO :: Se prendía la chispa del ingenio y el humor en los barrios tradicionales de la Cuenca de las aguas: El Vado, Todos Santos, La Suelería, El Vecino, San Sebastián, San Roque. Se hacía realidad en la mente creadora de los moradores de los barrios, el motivo a ser representado el Año Viejo. No se escatimaban esfuerzos porque todos colaboraban en el levantamiento y la decoración del escenario previo a la presentación de los monigotes.

El tráfico, por la tarde, se veía interrumpido y la alegría de la barriada se sustentaba en la eterna juventud del espíritu al culminar la obra maestra.

Los últimos minutos del 31 de diciembre corrían lentamente, luego la bocacalle en cada barrio era una hoguera. El año agonizaba representado en un monigote. Éste marca una tradición y un símbolo para despedir, hasta hoy, el año que termina. Las ceremonias, los lloros y lamentos, a cargo de las viudas, y la lectura del testamento se dormía, poco a poco en la memoria colectiva.

El viejo de tela y aserrín, revestido de papel, madera, cartón o esponja lo consumían las llamas. Su sangre es pólvora y gasolina. Sus vísceras, cohetes chinos y camaretas.

Doce meses de esperanzas compartidas con los vecinos de la barriada, muchas ilusiones desvanecidas se consumían en la hoguera luminosa y chispeante que condena y celebra, es el fuego que destruye y purifica. Fuego que trata de consumir los malos ratos y la desazón de todos los ecuatorianos.

Nuestro país es el único que despide el Año quemando muñecos. El origen de esta práctica es muy antigua. La confección de los “Años Viejos” y la quema de los mismos perdura hasta hoy. Las ceremonias que acompañaban al ritual de fin de año; como el lamento de las viudas, vestidas de negro llorando la muerte de su viejo; el tintineo de las monedas que sonaban en un recipiente de lata, colecta de los ruegos y lamentos: “Una limosnita para mi pobre viejito…”. La redacción y lectura del testamento casi ha sido borrado del imaginario colectivo.

Testamento Secreto Poco a poco crecía en los vecinos del barrio una cosquilleante inquietud porque sabía que serían mencionados en la ceremonia del testamento del Año Viejo, leído con ese cantado y chispeante humor morlaco; ya que todos de esta tierra del capulí y la retama somos vacunados con aguja de vitrola.

El escribano “tinterillo” se la sabía hechos y chismes que, medio en broma y medio en serio, daría a conocer a los presentes. Salían a relucir los “trapitos sucios” que se habían guardado en secreto durante los 365 días.

Los “abogadillos” no de oficio, aprovechaban la ocasión para enriquecer la información, en la que el Año Viejo ha dejado en su testamento algo picante sobre el vecino o vecina y si clavarle una puñalada trapera en el “lomo del malquerido”.

Entre bromas y chistes, al final de la lectura del testamento nadie salía herido sino enriquecido de afecto y solidaridad y amistad plena.

Cuando faltaba media hora para que la sirena del Cuerpo de Bomberos, anunciara el fin de año, la quema de los Viejos y la llegada del Año Nuevo se leía el testamento. Gran expectativa para quienes deseaban conocer la herencia dejada por el viejo.

El encargado de leer, para sentirse confiado y firme en el entablado decía: para las penas pocas, vayan las copas llenas, con canela y piquete para que sienta el cuerpo lo que recibe. Con soltura y confianza leía a todos los vecinos de la barriada: Setenta y siete de viejo mi nacimiento señala, anciano estoy y pendejo, a la muerte he toreado con verónicas, trincherazos y manoletinas.! Me comenzó el golpe de ala ¡!Qué enormes ojeras tengo y arrugas cruzan mi faz, de mis piernas estoy rengo y jorobado tengo atrás¡¡Y flemas tengo además!

Mis dedos están nudosos; mi cabello encanecido; mis dientes menesterosos casi todos se han caído. ¡Y estoy sordo del oído!

Por adentro ni que hablar: tengo un riñón ulcerado y el

otro, o sea su par no asoma por ningún lado. El páncreas hecho pomada, el hígado tumefacto y la próstata escorada e inservible para el acto. ¡Ni se le siente en el tacto!

El corazón se me parará el rato menos pensado, pero el otro no se para ni queriendo el condenado. ¿será de puro asustado? ¡Ay que lenta es mi agonía! ¡Qué doloroso es el fin! ¡Qué brutal monotonía al quedar solo y triste en este mundo! ¡Qué ambos moriremos al fin!

Por eso he testado al rato sin dilación y a toda mi barriada dejo algo de recordación. Pues mi paso por el mundo sí que ha marcado mi huella un sentimiento profundo de mi amor por la botella. ¡Tanto que le quiero a ella!

El amor fue mi deporte y este me dio la alegría de tener ocho consortes. Llórenme las “capillitas” mías con lágrimas de despedida sobre el colchón pues ahí con energía yo les di satisfacción ¡Para eso fui campeón!

Qué se olviden mis amantes las cornadas que también yo les metí ¡Novillo de casta fui!

Les nombro como albaceas al Chasmacacho Valencia y al Diablo ocioso guaytambo.

A mi amigo “llucho Judas” le dejo mi terno inglés para que disfrute de la esperada luna de miel, con la “pondosique” infiel.

Venía el bailongo en el barrio Corazón de Jesús con los integrantes de la orquesta Los Locos Del Ritmo con don Lucho Chalco y el saxo de oro tocado por Olmedo Torres, contagiaban de alegría y buen humor. Se admiraban las curvas de las sonrisas de las jovencitas del barrio. Todos entraban a la “zangoloteada” con ritmos del Cha-Cha-Cha y las cumbias barranquilleras ¡Bailaban hasta las niñas de los ojos! ¡FELIZ Y VENTUROSO AÑO 2018!

Segundo Calle A. alcasecond1@gmail.com

11

•GENIOGRAMA•

:: 31 DE DICIEMBRE DE 2017:: POR ANDREA J. VÁSQUEZ EQUIPO DE BRASIL

EL QUE METE LOS GOLES

CALDO

CIRCULO

NOTA RIO DE MUSICAL ITALIA

MADRE DE ZEUS

CALCIO

MONTE TURCO

FURIA BURLA CHASCO JUEGO NIPON

SALA DE CLASE

FRUTA

ACTINIO

ARDID. TRETA.

DE MI PROPIEDAD

CASA DE JUEGO

DESCONSOLADO

RADICAL ALCOHOL PLUTONIO

RENO SIN VOCALES

ARBOL CONIFERO

NOTA MUSICAL

SODIO

CERO

CUESTA. SUBIDA.

FILOSOFO GRIEGO

ADORO

CERO.

JUEGO DE FICHAS PULPO PEQUEÑO

CORREA

COBRE

METAL RIO SUIZO BLANCO DUCTIL

RADIO

ASTATO NOTA MUSIC.

SACO. FARDO. TENA- MONUZAS MENTO REMOLCARAN ETAPA. DE PIEDRA CICLO.

PASAR

PLANTA CIFRA ROMANA MEDICINAL

PATO MARINO

VOCALES JUNTAS

COLOR

LISO. LLANO.

SABIO ITALIANO

PRIMA DEL VIOLIN

PARE EL CABALLO EQUIPO JUGUETE BATRACIO FUTBOL DEL SALTADE DOR DELFÍN MILAN

MITAD DE PATO

AES COFRE

ACTRIZ Y CANT. AZTECA

LETRA

ARTICULO

1100

CIERTO ESPECTÁCULO

LETRA GRIEGA

FOSFORO

VOCAL IMPAR

FELIDO DEL NORTE PERMUTABA

ARRINCONAR

RIO DE CUBA

ANTIGUA NAVE PL

FÓSFORO

ANADE

000

PERIODISTA

JUEGO NIPÓN

NOMBRE DE VARON

TE CHINO FESTIVAL MUSICAL

PRIMERA VOCAL

CANIDO CARNIVORO

MACHO DE LA VACA

LAGO TURCO

1000

ANILLO CANIDO DE ASIA

ECUADOR

PLATINO

MUNDO

UNA FRUTA

1100

VOCAL.

MODO MANERA

CREMA LÁCTEA

MATADERO DE RESES

ASTATO PRENDA MASCULINA

LETRAS DE PALO FIESTA

COMBATIR

FESTIVAL MUSICAL

PROHIBIDA ELEGANTE SU REPROQUITA DUCCIÓN LA LUZ

O, A, SOPA, GOLEADOR, N, U, N, I, ACARTAM, FORMA, E, ODAGRAMA, CM, PERA, CASINO, LO, MIO, TRAMPA, Z, PINO, RN, N, P, L, ABACO, ACI, LACAHC, NOTALP, OG, AN, A, A, I, OTI, O, DOMINO, ATALP, ETA, AT, TORO, R, H, LATSOC, RE, R, CARRACAS, O, OS, TROCABA, L, INTER, AZUL, AEIO, MAI, RANA, AA, CANTARELA, AP, MC, N, A, CAMAL, TA, ARDILLA, OP, ALAG, RAELEP, ITO, R, A

SUPLEMENTO DOMINICAL DE CONTENIDO FORMATIVO • 12 PÁGINAS • FULL COLOR

DIRECCIÓN-EDICIÓN: Lcda. Dory Zamora M. DISEÑO Y CONCEPTO GRAFICO: Dis. John Paúl Carpio

COMENTARIOS-SUGERENCIAS: doryzamoram@hotmail.com www.elmercurio.com.ec Telf.: 4111786 ext 103

12 •MUNDO•

::31 DE DICIEMBRE DE 2017::

:: 5 cócteles para brindar esta noche ::

E

l 2017 se acaba, los propósitos se cumplen y algunos deseos caducan, por lo que alzar la copa y brindar por ello se vuelve necesario. Nos interesa que tengas un cierre de año con broche de oro; lleno de cambios, viajes, alegrías, retos, y sobre todo, así que te hemos preparado los mejores cinco cocteles para brindar por este maravilloso año.

Eso sí, recuerda no abusar del alcohol, no hagas que un buen momento termine mal. Feliz 2018 Champaña, clásico de fin de año • El brindis con champaña (cava, espumante) es el más convencional para la Nochevieja.

• Pero puedes hacerle una pequeña variación, como servirlo en una copa flauta en partes iguales con licor de rosas, y un pétalo flotando por encima, o con zumo de naranja exprimido y una cascarita enrulada a modo de decoración.

• Agrega un cubo de azúcar al fondo de la copa para hacer más burbujas y darle un toquecito especial a estos cócteles sabrosos y refrescantes.

Daiquiri de frutas para el Año Nuevo Ideal si tienes una decoración específica en colores, pues podrás imitarlos en esta bebida.

• Coloca en la licuadora cubos de hielo, dos

cucharadas de azúcar (o al gusto) y jugo de limón.

• Licua hasta triturar el hielo, y luego agrega 50 cc de ron blanco (estas cantidades son para un vaso de trago largo, y deberás multiplicarlas por la cantidad de cocteles que desees).

• Activa para integrar, y finalmente agrega 200 gr de puré o pulpa de frutas (o las frutas frescas y limpias) de tu elección, corrigiendo de azúcar para las más ácidas.

• Obtendrás cócteles rojos si los preparas con fresas, guindas, cerezas o sandía; verde si lo haces con melón o kiwi, blanco con peras y manzanas, anaranjados con naranjas, duraznos y hasta azules si los haces con moras.

Rojo para la buena suerte: Tequila Pacífico • Un trago algo más fuerte pero con muchísimo sabor, preparado colocando en el vaso de la licuadora (por persona) 45 cc de tequila blanco, 3 cucharadas de jugo fresco de limón, 20 cc de granadina y hielo en cantidad deseada.

• Activa y sirve en copas de champagne (flauta) decoradas con rodajas muy delgadas de limón o de lima, insertas en el borde, o también con el borde cubierto con una mezcla de azúcar y sal.

Clericó: tradición y novedad en la misma copa • Prepara esta delicia de fin de año macerando frutas frescas (manzanas, naranjas, uvas, cerezas, fresas, piña, peras, melón dulce o las que quieras, todas lavadas y peladas, sin semillas) en azúcar blanco, lo suficiente para cubrirlas, durante 12 horas en un sitio fresco o en el refrigerador.

• Luego, puedes simplemente mezclarlas con vino blanco dulce, o bien llevar a la licuadora para hacer un cóctel más homogéneo.

• Agrega hielo al gusto y corrige de azúcar si fuera necesario.

• Para bebidas más livianas, sirve en copas hasta ¾ de su altura y completa con agua gasificada bien fría.

Beso de Año Nuevo (sin alcohol) • Prepara este cóctel virgen (sin alcohol), mezclando en la licuadora 200 cc de jugo de arándanos con 50 cc de jugo de naranja fresco y unos cubos de hielo.

• Sirve en dos vasos de trago largo hasta ¾ de su altura, y completa con agua tónica o agua gasificada, decorando con una rodaja de naranja y una cereza descarozada insertas en el borde del vaso.