Suplemento 08-06-2014

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V I D A E N FA M I L I A JUNIO 2014 I DOMINGO 08

Se reporta cancelación del HTC One

Opciones para consentir a papá...

SUPLEMENTO DOMINICAL AÑO 7 I Nº 378 CUENCA - ECUADOR

Narrar cuentos a los niños 12 PÁGINAS FULL COLOR: VITALIDAD • EN FORMA • TECNOLOGÍA • OPINIONES • ESTILOS • COLLAGE • GASTRONOMÍA • PADRES E HIJOS • GENIOGRAMA • HABLEMOS

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Aviso

SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 08 DE JUNIO DE 2014

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Los malos sentimientos producen celulitis ¿Sabías que el estado de ánimo influye notoriamente en la aparición de celulitis?

Así como la alegría y el placer contribuyen a fortalecer el organismo, la depresión, el rencor y los malos sentimientos en general benefician la disminución de respuesta del sistema inmunológico.

“Las relaciones entre el humor y la salud de las personas son investigadas por la psico neuro inmunología, que es una rama relativamente nueva de la medicina, pero que arroja respuestas evidenciables ya que la asociación entre el humor y la buena salud es innegable”, comenta el neurólogo Bautista Sánchez Prado.

Más allá de la herencia y los malos hábitos alimenticios, uno de los males femeninos por excelencia, la celulitis, se produce como consecuencia de cuadros de estrés complejo y crónico que revelan ansiedad, nerviosismo, mal humor y todos los sentimientos negativos generados como el rencor y la ira y que se manifiestan en el organismo.

“Esto se ocasiona porque el sistema inmunológico se ve debilitado y el factor hormonal o vascular que puede estar incidiendo se agiliza y desencadena la aparición de un síntoma. La celulitis es uno de los procesos en donde más se evidencia este estrés del cuerpo. Se evidencia un rápido desequilibrio que favorece ampliamente la aparición de celulitis”, explica el flebólogo argentino Francisco Rábena.

Los estados de ánimo influyen positiva o negativamente. “Cada vez son más las mujeres que consultan por este problema y que estudiando a cada una de ellas en particular se comprueba que el mayor problema que tienen es el estrés emocional.

Cuando les comento a las pacientes que el estrés, la ansiedad, la depresión y el mal humor alteran el metabolismo, afectan la microcirculación y contribuyen a la formación de celulitis no lo creen del todo y continúan con un ritmo de vida inapropiado porque no toman verdadera conciencia de la gravedad del tema”, comenta el especialista argentino.

Según varios estudios, la celulitis afecta al 95 por ciento de las mujeres y tiene mayor incidencia en aquellas con determinada labilidad emotiva, que presentan con facilidad crisis de angustia o tendencia a la depresión.

“El estrés es determinante en la propagación del proceso ya que la ansiedad, los nervios, la ira o el rencor incrementan la producción de hormonas y por lo tanto, la fragilidad capilar y el acopio de toxinas en los tejidos. Más allá del factor genético y hormonal prepronderante en la mujer, si se evitan los malos sentimientos, ayudaría mucho a contrarrestar su avance”, expresa Rábena.

El buen equilibrio emocional es una de las claves para mantener el cuerpo en forma. Un desórden contribuirá a una mala alimentación, afectará a la circulación sanguínea y el círculo vicioso que se genere facilitará la aparición de la celulitis.

Consejos para evitar la celulitis: Realizar ejercicios de relajación o yoga para evitar las situaciones de estrés y emociones negativas fuertes Elevar y estirar las piernas Evitar usar prendas ajustadas Ducharse alternando frío y calor Caminar durante treinta minutos diariamente y hacer ejercicios localizados.

Mantener una alimentación rica en fibras, frutas y verduras Beber abundante agua

En forma

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Tecnología

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SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 08 DE JUNIO DE 2014

http://es.ubergizmo.com

Se reporta cancelación del HTC One El HTC One M8 Prime, el tan rumoreado teléfono premium del fabricante de smartphones de Taiwán que aún no ha debutado ni tampoco hemos visto en fotos filtradas (aunque anteriormente se descubrió un render 3D), se reporta que fue cancelado, o al menos de acuerdo al famoso @evleaks de Twitter. Hasta ahora sabíamos que el HTC One M8 Prime supuestamente vendría con un procesador Snapdragon 810 junto a 3GB de RAM y una pantalla de 5.5 pulgadas con resolución Quad HD (2560 x 1440) que está cuidadosamente incluida en un cuerpo de un compuesto especial de aluminio y silicio que ofrece ese diseño verdaderamente premium.

DICE promete seguir dando soporte a Battlefield 4 Battlefield 4 se lanzó en la parte final del 2013, y fue apenas hace un par de días cuando EA confirmó que un nuevo Battlefield está en desarrollo con el nombre de Battlefield Hardline. Esto en realidad no es algo malo ya que Hardline introduce nuevos elementos al juego. En lugar de estar centrado en la milicia, Hardline trata sobre la policía, de esta manera agregando un elemento más urbano al juego.

Dicho esto, ¿qué pasará con Battlefield 4? Dado que el juego se lanzó con muchos problemas que EA y DICE aún tratan de averiguar, ¿será que esto significa que EA abandonará Battlefield 4 por causa de Hardline? La buena noticia es que no, y el desarrollador de Battlefield 4, DICE, promete que seguirán dando soporte a Battlefield 4 en el futuro previsible.

Sabía que....

Plants vs. Zombies: Garden Warfare llegará a consolas

PlayStation

Cuando se anunció Plants vs. Zombies: Garden Warfare en la E3 2013, hubo una pregunta en particular que estaba en mente de muchos, “¿Cuándo se lanzará PvZ: Garden Warfare en PlayStation?” Estamos complacidos de finalmente traerles esta información, Plants vs.

Zombies: Garden Warfare llegará a la PlayStation 3 de pasada generación y a la nueva y bien vendida PlayStation 4 el 19 de agosto de 2014. Así es, esto nuevamente demuestra que cosas buenas le suceden a los que saben esperar, ¿no creen? Supongo que la especulación de hace una horas sobre la posibilidad de que la plataforma PlayStation reciba Plants vs. Zombies: Garden Warfare resultó ser cierta después de todo, permitiendo a los fans de PlayStation experimentar el contenido de las expansiones Garden Variety y Zomboss Down desde el principio.

Se anuncia Forza Horizon 2 para Xbox One y Xbox 360 Cuando se trata del evento de videojuegos más importante del mundo, sabemos que ninguno se acerca a lo que ofrece la E3, aunque a decir verdad el evento ha disminuido mucho en los últimos años.

Dicho esto, Microsoft sin duda debe estar preparando algo enorme para su actual consola insignia, la Xbox One, junto con el modelo más antiguo Xbox 360, al hacer un anuncio importante antes de la E3 – han confirmado el lanzamiento de Forza Horizon 2 en ambas consolas.

Hablando con el equipo de IGN, personal de Microsoft aseguró que la nueva entrega en la franquicia de automovilismo será un título de mundo abierto desarrollado por Playground Games.

Samsung Galaxy W de 7 pulgadas es anunciado oficialmente Apenas ayer le dimos un vistazo al nuevo Samsung Galaxy Mega 7.0, también conocido como Galaxy W, y nos estábamos preguntando cuándo sería que Samsung anunciaría el dispositivo. Bueno, parece que la espera ha concluido ya que Samsung ha anunciado oficialmente el telefono, y si, es realmente grande como pueden ver en la foto de arriba. Como pueden ver en la imagen, se muestra un dispositivo bastante grande que fácilmente podría pasar como una tablet, dada su pantalla de 7 pulgadas, pero suponemos que Samsung tiene otras ideas de diseño y pensaron que sería buena idea convertirlo en teléfono. La resolución del Galaxy W no es tan grandiosa con HD 720p, pero si no te preocupa esto, entonces suponemos que debe ser más que suficiente para hacer bien el trabajo.

Opinando

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Cambia todo cambia omo decía “La Negra” Mercedes Sosa, cambia todo cambia. Los otrora todopoderosos reyes de España están pasando por apuros. Así es la vida de cambiante, de novedosa, de hermosa.Y lo digo porque miles de personas en las calles salieron para pedir el fin de la realeza.

C

Pienso que en España se debe eliminar esa práctica debido a las crisis de ese país.

Estoy en contra de las monarquías, sin embargo en ciertos países son vistos como una tradición.

Juan Carlos anuncia que abdica en favor de su hijo, el príncipe Felipe, después de 39 años en el trono, pero el problema es que la Casa Real vive horas bajas y su imagen empañada por escándalos y por los embates de la crisis económica quiere “pasarle factura”.

Por ahora, el pacto de silencio que había alrededor de la monarquía no existe y muchos problemas “oscuros” salieron a la luz. Y aunque parece que todavía no es un sentir mayoritario en España, nada quita que podría llegar a serlo en un futuro próximo.

No deja de ser algo raro hablar de reyes en pleno siglo XXI. Y es que referirse a tronos y sucesiones reales no sólo que es pedante, anticuado, sino que además no es democrático y peor aún, inclusivo.

Para malas, esa es la realidad de un mundo, de un sistema mundial actual que se acerca más a una dictadura imperial que a la igualdad de los pueblos y de las personas. Para malas, todavía hay seres que se creen superiores, o al menos eso les hacen creer.

Belén Vintimilla No comparto que se mantengan estas prácticas en pleno siglo XXI. Las monarquías no apoyan al progreso del pueblo.

Sofía Vintimilla

Al existir tanta pobreza en el mundo se debería eliminar estos conceptos caducos.

Fue justamente esa idea de superioridad la que exterminó la vida de 50 millones de aborígenes americanos tras la conquista española, aupada por los tatarabuelos del rey Juan Carlos. Fue justamente ese espíritu imperial el que arrolló, como un tren, a nuestros tatarabuelos en la Colonia.

Por ahora un fantasma recorre las calles de España, se mete por los pasillos y algún día, ojalá pronto, bata la silla real española desde sus cimientos.

(Leonel Soto)

José Mosquera

pepemosquera88@hotmail.com

Katherine Ochoa

Sebastián Yánez

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Farándula

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Con un acuerdo, Paulina Rubio evita el juicio por incumplimiento de contrato

Ricky Martin, mundialista de nuevo: No le diría que no a un dúo con Shakira

Plácido Domingo ofrecerá concierto en Río dos días antes de final del Mundial

El juicio contra la cantante mexicana Paulina Rubio por incumplimiento de un contrato en Colombia, que iba a celebrarse, no tendrá lugar, pues la artista alcanzó un acuerdo con los demandantes, informaron fuentes judiciales.

Ricky Martin, que vuelve a participar con una canción en un mundial tras Francia 98, "no le diría que no" a un dúo con Shakira, a la que admira y con la que coincide en el disco grabado para la cita de Brasil 2014, empatando a dos como la voz y el rostro por antonomasia de la máxima competición de fútbol.

"Conozco la pasión del fútbol, pero si me tiras al campo, perdiste", reconoció en una entrevista con Efe en Madrid el músico puertorriqueño, que se muestra "encantado" de esta nueva "oportunidad" de trabajar con la FIFA tras aquella ocasión previa que le abrió las puertas del planeta con "La copa de la vida".

El tenor español Plácido Domingo ofrecerá un concierto en Río de Janeiro el 11 de julio próximo, dos días antes de que esta ciudad brasileña sea escenario de la final del Mundial de Fútbol Brasil 2014, informaron los organizadores del espectáculo.

Ambas partes llegaron a un "acuerdo amigable" y, por lo tanto, no se va a ir a juicio, señaló a Efe Eunice Sigler, directora de la oficina de relaciones públicas del 11 Circuito Judicial del Tribunal de MiamiDade.

El acuerdo fue presentado ante la jueza encargada del caso, Abby Cynamon, tras un proceso judicial de más de tres años y varios aplazamientos, en el que el caso parecía encaminado a terminar en un juicio.

El siguiente paso, explicó Sigler, será la presentación ante el tribunal, probablemente la semana próxima, de una 'resolución extrajudicial' (settlement stipulation) para que la jueza la revise y cierre el caso.

"Ambas partes anunciaron que habían alcanzado un acuerdo amigable y, una vez que presenten" los términos de este acuerdo ante el tribunal y se revise, la Corte "desestimará el caso", señaló esta fuente judicial en un comunicado.EFE

"Vida" es el título de su nueva aportación a este evento deportivo, resultado de una convocatoria mundial a la que se presentaron 1.600 canciones de todo el mundo, de la que surgió el corte ganador, escrito por el estadounidense Elijah King. "Estoy seguro de que la cantaré por diez años más", apuesta Martin, que atribuye la elección de este tema a que no le resulta difícil imaginarse "a 80.000 personas" cantándolo en los estadios "por su gancho melódico y su mezcla musical de culturas". "Yo no le voy a decir que no a un dúo con Shakira, la admiro mucho por todo lo que ha logrado, es una gran colega y tengo mucho respeto por su trabajo filantrópico, que es de gran impacto", destaca Martin, que desde su propia organización lucha para abolir la trata infantil. EFE

Domingo actuará junto con la Orquesta Sinfónica Brasileña y algunos invitados especiales suyos, como el pianista chino Lang Lang, la soprano puertorriqueña Ana María Martínez y el director y pianista estadounidense Eugene Kohn, según la productora internacional de espectáculos Midiorama Entertainment Media.

La presentación "Concert In Rio 2014" servirá precisamente para celebrar la "confraternización universal" ante los miles de visitantes de todo el mundo que se concentrarán en Río de Janeiro para la final del Mundial, explicó la productora.

El concierto se realizará la noche del 11 de julio en la casa de espectáculos HSBC Arena y las entradas se venderán a precios que van desde los 110 a los 1.200 reales (entre 50 y 545 dólares).

El concierto representa el regreso de Plácido Domingo a Río de Janeiro tras una ausencia de 19 años, ya que su último concierto en la segunda mayor ciudad brasileña fue en 1995.

EFE

Estilos

SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 08 DE JUNIO DE 2014

Los hombres de la casa son nuestro objetivo en este mes de junio, tiempo para consentirlos y regalarles los mejores productos.

L´Bel y Ésika, pensando en consentir al rey del hogar han preparado especialmente para él productos para regalarle en su día, y devolverle de esta forma lo que a diario hacen por nosotros.

Conocedores de que cada padre es diferente y que desempeñan varios roles en la sociedad, L´Bel y Ésika ponen a disposición varios paquetes de regalo y distintas fragancias que van de acuerdo con su personalidad.

Para esto L´Bel ha preparado los siguientes productos: Para padres de carácter decidido y ganador que nos alientan a ser mejores las

fragancias 1200°C Infinitite y 1200°C son las ideales, pues sus aromas denotan una sensación de frescura y libertad.

Para papás sofisticados que buscan siempre vivir experiencias placenteras y tienen la sensibilidad para apreciar cada detalle, las opciones ideales son D´Atan y Súmmun, mismo que por esta fecha viene acompañado por un reloj.

Por otra parte Ésika, con su nueva fragancia Herencia quiere homenajear a los hombres modernos, pues con su aroma Herbal destacará la frescura y espíritu innovador característico de ellos. Por el Día del Padre se podrá adquirir está fragancia conjuntamente con un Reloj Bond con un gran descuento.

Para hombres aventureros y vigorosos la mejor opción es el Set Adventour,

puesto que su Colonia combina aromas de limón australiano con cedro, mientras que en su desodorante se combinan una aromas de menta y madera.

De la misma manera, para papás maduros y equilibrados, las fragancias que más armonizan con su personalidad son los aromas frescos y naturales, Imperium sería el aroma perfecto, con sofisticadas notas de limón de Italia o Kalos Black, que contiene maderas exclusivas y especias únicas para un hombre distinguido.

Es así que, tanto L´Bel como Ésika proponen varias tendencias y aromas, para contar con el obsequio adecuado para papá, pensando justamente en las características de su personalidad, mismas que los hacen únicos.

Consejos para comprar un perfume No es aconsejable probar más de tres perfumes, después de oler cuatro o cinco fragancias se pierde el olfato y lo más probable es que se confundan los aromas.

Nunca huelas el perfume directamente del envase, es preferible olerlo en la distancia. El mejor método es vaporizar un poco en el aire y oler y sentir el desarrollo de la fragancia.

Si se quiere probar en la piel, las muñecas es el lugar idóneo. No frotes una muñeca contra la otra, destruye la estructura de la fragancia y se evapora antes.

No se debe caer en el error de elegir un perfume porque le guste como huela en otra persona, la química personal lo transforma.

Podemos adquirir el perfume cuando sientas que un aroma se funde en la piel, armoniza con los sentimientos y se adapta a la personalidad.

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Collage

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Alicia Esain

Cómo narrar cuentos a los niños Los secretos de la narración oral, para que los cuentos que cuentas hagan volar la imaginación de chicos y no tan chicos.

“Decir o contar lo que otro hombre desea oír, es consolar” Enrique Estrázulas La narración y la literatura se complementan, se nutren una de la otra. Ambas resaltan la importancia que la oralidad tiene en la transmisión de relatos y tradiciones que son parte del saber ancestral. Ese saber que es imprescindible en la vinculación de unas generaciones con otras.

Se puede profundizar sobre los citados aspectos leyendo a autores que van de lo complejo de Bruno Bettelheim a la sencillez de Laura Devetach o el entusiasmo de Gianni Rodari.

Es necesario señalar que la lectura y la narración tienen efectos terapéuticos sobre el alma y la segunda es un paso previo tanto para la adquisición del lenguaje como para la complejización de otros procesos mentales. Asimismo, es la narración oral un incentivo relevante para fomentar la lectura .

Además, la expresión creadora surge en quien la recibe, sobre todo si ese receptor tiene la desinhibición que dan los pocos años.

Quien vive la oportunidad de cautivar a un auditorio ansioso de historias, no olvida jamás la sensación de plenitud que proporciona ver esos ojos colgados de la palabra por la mera virtud de la imaginación puesta a volar.

Debe destacarse que leer y narrar se entrelazan, pero difieren en cuanto los procedimientos a llevar a cabo en su implementación y en lo relativo a ciertos aspectos inherentes a cada actividad.

• LECTURA PREVIA

LA LECTURA DE CUENTOS COMPRENDE:

• LECTURA (datos del libro, muestra de él, levantamiento de la vista en los puntos, vocalización colorida , amena, VIVA)

1. Recursos estilísticos particulares

• POS-LECTURA (a cargo de los chicos o posibles lectores) .

2. Complejidad de la estructura

• PREPARACIÓN (teniendo en cuenta voces y onomatopeyas, gestos, pausas y silencios)

3. Calidad estética del libro como objeto 4. Integración de texto e imagen Los pasos a tener en cuenta para llegar adecuadamente al auditorio son:

“CHOCOLATE” CHOCOLATE en adopción en espera de una familia….Ordenar al perro que acuda a la llamada es importante y necesario. Se recomienda ensayar en casa la orden de acudir, sobre todo, cuando es un cachorro. La orden para que acuda a nuestra llamada ("ven") debe pronunciarse con claridad y acompañada de gestos que la apoyen, como señalar con el dedo nuestra posición. La palabra que indica la orden de acudir debe ser siempre la misma con el fin de que la asocie con la acción correcta. No debemos limitarnos a decir el nombre del perro, sin más, para que acuda. Una vez obedecida la orden, hay que recompensarle cuando llega a nuestro lado. Bastarán unas felicitaciones verbales efusivas y unas caricias. Conviene no irse a casa en cuanto acude a nuestro lado, sino jugar un rato con él. De esta manera, no asociará el hecho de obedecer la orden de acudir a la llamada con el fin del momento lúdico.

ES FUNDAMENTAL QUE EL ACTO DE LA LECTURA SEA VISTO COMO ALGO PARA DISFRUTAR.

contáctanos:

FUNDACIÓN ARCA

2835201

Dirección: Baltazara de Calderón y Miguel Vélez (sector San Sebastián) Estamos también en:

Gastronomía

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S A T E C RE S E L E T COC OS T I U Q TRU

RECETA

Almejas en salsa verde

Ingredientes:

Organizar el

frigorífico

-1 cebolla mediana -1 cucharada de harina (harina flor) -1 pizca de sal -1 vasito de vino blanco seco -2 dientes de ajo -2 vasos de agua -500 gramos de almejas (macha) -1 chorreon de aceite (dendé) -2 cucharadas de perejil picado

Preparación: Lavar bien las almejas para quitar toda la arena.

En una cazuela de barro disponer el aceite y la cebolla y el ajo que previamente se habrán pasado por la trituradora hasta hacerlos puré, añadir la sal y rehogar por unos minutos, añadir la harina y rehogar, incorporar el agua poco a poco hasta deshacer los grumos y dejar que siga cociendo.

Mientras mezclar el perejil picado con el vino y añadirlo a la cocción, dejar cocer unos minutos para que el alcohol se evapore e incorporar las almejas.

En unos minutos se abrirán y el plato estará listo para ser servido.

La temperatura interior de la refrigeradora deberá oscilar entre los 0 y los 5 grados, siendo la ideal de 4-5 grados en el estante medio, aunque no es la misma en toda la nevera.

COCTEL

Para mantener estos grados es aconsejable abrir la puerta sólo cuando sea necesario y cerrarla lo antes posible.

Si el congelador está abajo el punto más frío es el estante de abajo, justo encima del cajón de las verdura 2grados C. Primero deben ir los alimentos más perecederos, como la carne y el pescado, en recipientes cerrados.

En el medio debe ir los huevos, lácteos, embutidos, pasteles y todo aquellos que su envase indique: “una vez abierto consérvese en frío”.

Los cajones de abajo están para verduras y frutas.

Enfriar los alimentos, si introduce algo caliente sube la temperatura, por lo que hay riesgo de contaminación y además que el aparato no funcione correctamente.

Tape bien los alimentos para que no pierdan el sabor y la frescura y siempre vea la fecha de caducidad.

RAF Ingredientes:

20 cl. Cocacola 5 cl. ginebra 250 gr. lima

Preparación: En una copa Fantasía con la ayuda de unas pinzas colocamos 5 hielos, removerlos con la cuchara mezcladora para enfriar la copa, retirar el agua que se desprende.

Con dos pinzas pequeñas aromatizamos el borde de la copa y hacemos un twisse y lo introducimos dentro de la copa.

Con la ayuda de las pinzas introducimos la rodaja de limón, añadimos 5 cl. de Ginebra, el zumo del limón y el botellín de CocaCola.

Remover con la cuchara mezcladora y servir sobre un platillo de Café o sobre un posavasos.

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Tema

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La Revolución desde el Individuo:

Ser sin esperar nada a cambio DILUCIDACIONES SENSIBLES EN TORNO A LA AUTONOMÍA DEL SER FRENTE A LA CONSTRUCCIÓN DE EXPECTATIVAS. Para que pueda surgir lo posible, es preciso intentar una y otra vez lo imposible. -Herman Hesse Vivimos —generalmente— a la expectativa del mañana, del otro, de nosotros mismos, de lo que viene, de lo que queremos que sea… Vamos moldeando lo que somos según se cumplen nuestras proyecciones más intimas.

Entre tanto configurar, manipular y esperar, nos olvidamos de observar y asimilar lo que es y lo que somos.

Dejamos de ser para proyectar.

Expectativa: Del latín exspectātum, mirado, visto Esperanza de realizar o conseguir algo.

Esperanza basada en el pasado, en la experiencia ya vivida. Exquisito amalgama de todo lo que hemos sido, conocido, resentido y deseado que nos empuja a construir castillos en el aire. Esperanza que roza peligrosamente con la creencia, en tanto que suele encarcelarnos. Robert Anton Wilson nos recuerda constantemente en sus libros que en el momento en que escogemos creer algo por sobre lo otro, estamos descartando en vez de incluir, reducimos las posibilidades en vez de multiplicarlas al infinito en un mundo donde todo es posible.

Cada vez que generamos una expectativa estamos apostando todo lo que es por todo lo que podría ser.

Estamos colocando una apuesta, sobre

otra apuesta: toda expectativa está anclada en la percepción y “toda percepción es una apuesta” (Edmund Husserl, filósofo alemán fundador de la fenomenología trascendental). Entre fantasías y desafíos se nos escapa el Ahora y frecuentemente nace la desilusión –hacia nosotros, el otro, lo que es y lo que no es.

Bienaventurado el que nada espera, porque nunca sufrirá desengaños. -Alexander Pope La decepción pesa. Así suele nacer el drama. Caprichosos por excelencia, pasamos de ser actores a ser simples circuitos reaccionando a impulsos eléctricos similares a los que te da el “señor de los toques” en las cantinas mexicanas. Así creamos escenarios inverosímiles dignos de cualquier telenovela, que luego desconocemos estupefactos. Nos pesa encarnar aquello que no proyectamos y entonces nuevamente generamos expectativas de lo que debería de ser y/o suceder.

Así nacen los círculos viciosos.

Cualquier situación servirá para reflejarnos el estado actual de nuestro Ser —como si fueran servicios en los cuales el mecánico te indica lo que hace falta hacer y tú decides si hacer caso omiso o arreglarlo. La vida tiene esa exquisita manía de enfrentarnos con aquello que no queremos reconocer en nosotros. Podríamos llegar a pensar que todo sucede para revelarnos aquello que pretendemos desconocer en el otro que no es otro.

Un hombre no mide su altura en los momentos de confort, sino en los de cambio y controversia. -Martin Luther King

La adversidad desenmascara. Aquello que niegas es precisamente a lo que le huyes, siempre servirá para derrotarte al final. Cuando uno no se sabe y reconoce tal cual es en el ahora, uno sólo puede ocupar el rol de víctima o victimario. Dice un proverbio africano: “Cuando no hay un enemigo interior, los enemigos exteriores no pueden hacerte daño.” No hay afuera y adentro, todo como reflejo de tu esencia más intima que a su vez es una de las tantas

manifestaciones del uno. No hay bien o mal: todo como matiz del uno. No hay nada que esperar, todo es. El corazón siente, la mente juzga, la energía fluye.

Además, todo sucede simultáneamente, porque el tiempo no existe. Sólo percibes un porcentaje mínimo de las infinitas posibilidades, y tu percepción está directamente ligada con la frecuencia que emites. La vida como un libro de la serie “Escoge tu propia aventura” donde al final de cada capítulo, según la observación y el análisis que hiciste de los hechos, decides el paso a seguir. De tu capacidad de observación y determinación dependerá el resultado; de la frecuencia en la que resuenas dependerán las opciones que percibes.

La determinación no es un pensamiento, ni un objeto, ni un deseo.

Es lo que te hace invulnerable.

La determinación es lo que empuja al chamán a través de una pared.

Lo hace volar por el espacio hacia el infinito. -Carlos Castaneda

La clave está en ser, plenamente consciente de lo que es.

Expresarte en todo momento.

No imaginar el futuro, ni soñar con en el pasado. Evitar que la mente divague y concentrarnos en el momento presente. Expresa lo que eres y sientes sin miedo a lo que pueda ser, y sobre todo sin esperar nada a cambio. No importa cómo el otro o el mundo reaccione a lo que eres, la clave está en ser sólo por el gusto de ser en ese preciso momento, dejarse guiar por la sincronía entonada a la determinación, que a su vez se alinea con el corazón.

La felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces están en armonía.

-Gandhi

Geniograma

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PERSECUCIÒN

EN EL OCEANO

ACUDE

PLAYA DE PERU

NOTA MUSICAL

URANIO

ARMA DE POLICIA BARIO

PARTE DEL PUEBLO

CARETAS

PRON. DEMOST.

APÒCOPE DE SANTO

AVE ZANCUDA, PL.

CIUDAD DE MÈXICO CATRE

PUESTA DEL SOL

RECINTOS

CALCIO

SALA REAL

1990

TITANIO

PUNTA

CALCIO

CIUDAD CIUDAD MENOS DE CUBANA DE LO REGULAR JAPÒN PLANTA SODIO UMBELÌAVE FERA ACUÀTICA

VOLCAN DEFENSA EMELEC DE JAPÒN 1990 PRIMERA LADRON LETRA DE MAR

CEREMO- TEMGO DATOS NIA OSMIO MONTE DE GRECIA

CIUDAD DE GRECIA

TERRENO PARA EDIFICAR

REMO DE PALA ANCHA FESTIVAL DE LA CANCION

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VIDA EN FAMILIA

HUELGA

LABRE DEPTO. CAP. DE DE COLOITALIA MBIA EQUIPO RUSO

SON SIEMPRE DOS

REY DE JUDA

PEDREGOSO

PAIS ARABE

LECHE EN LATIN

AVE DE GRANJA

NOTA MUSICAL

SOLDADO PARIENTE MORADA DEL CORUSO, PL. CODRILO CERO

EN ESTE LUGAR

FÀBULA

ABERTURA

PERMUTARA

MÈXICO. MALETA

GOLPE DE PUNTA CON ESPADA

ellas

MINUTOS

PERU. MOMEN- MÀXIMO GOLEAD. TO

SONIDO LEJANO

ARTICULO NEUTRO

60

ROBO ASALTO

CONOZCO

CARTA

TERMINAR

E, HORA, DO, O, E, PETACA, ARAMAC, CA, ESTOCADA, ACA, O, ANIS, OSA, COSACOS, M, POCO, OSSUR, A, O, A, MITO, OS, O, ATARIP, CANALETE, LAC, OMAN, OCA, OTI, PAR, SAMARA, ASA, ANARA, RENO, ANO.

AQUÌ

CIERTO AIRE POPULAR

SOLUCIONES HORIZAONTALES: NOREALG, AROCNAM, ACA, ACOSO, U, VA, H, BARCOS, SASAC, ALOTSIP, S, OL, SE, ATRACO, C, ACABAR, MORELIA,

POR NILTON PORRAS

OSMIO ESTAFA ENGAÑO

CIERVO DEL ARTICO

SODIO INDIO CHILENO

ES UNA PUBLICACIÓN DOMINICAL DE DIARIO EL MERCURIO • 12 PAGINAS FULL COLOR • TEMAS PARA COMPARTIRLOS EN FAMILIA DIRECCIÓN-EDICIÓN: Lcda. Carmen Merchán V.

COMENTARIOS-SUGERENCIAS: carmen_m@elmercurio.com.ec I 4095682 ext.103

DISEÑO Y CONCEPTO GRAFICO: Diego Castillo Reinoso

FOTO PORTADA: http://healthisall.in/Public/HealthNews.aspx?id=93#.U1mTYsc9-Hk