Melon magazine №9, лето 2014

Как провести летнее время с пользой?

Органика в красоте и моде Учимся правильно мечтать

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР: МИРОНОВА ЭЛЛИНА НАД НОМЕРОМ РАБОТАЛИ: ФИРУЗА АХМЕДЖАНОВА, АНЯ БОЧКАРЕВА, АЛЕНА ЖИНЖИКОВА, САША ЗАВЬЯЛОВА, ВАСИЛИСА ЗИНАРЬ, ТАТЬЯНА ИВАНОВА, АЛЕКСАНДРА КАЗНАКОВА, АНФИСА КУЗЬМИНА, ВЛАДИСЛАВА МАКАРЧУК, ЕЛИЗАВЕТА МАЛОХАТЬКО, АНАСТАСИЯ МАТВЕЕВА, ПОЛИНА МУРАВИНСКАЯ, НИКА НАРЫКОВА, САША ПЛАКСИНА, НАСТЯ ПОГОРЯНСКАЯ, ЭЛИНА САЗОНОВА, НАСТЯ СМЕХОВА, АНАСТАСИЯ СОТНИКОВА, МАРИНА СУСЛОВА, НАСТЯ УЛАН, ДАРЬЯ УМУРЗАКОВА, АЛИНА ХЛЕБНИКОВА И ПРОЕКТ BEAUTYPIE.ME, СОФИЯ ЧЕРНЯК, КРИСТИНА ЭАПОСТ, ДАРЬЯ ЯНЖУЛА, DMITRY OGNEV КОНТАКТЫ РЕДАКЦИИ: MELONMAGAZINE@GMAIL.COM MELONMAGAZINE.RU

Содержание

Люди Из жизни блогера 16 Цветочные будни 42 А им не всё равно... 43 Анкета 53 Любимый город 54 Красота Летняя свежесть 7 Народный метод 8 10 средств 10 Полезные знания 11 Дачный алфавит 12

На обложке: Полина Степочкина Фотограф Ирина Саламова Продюсер и стилист Василиса Зинарь Ассистент стилиста: Анастасия Сотникова Визажист: София Черняк

2

Модный блок Топ-10 15 Любимые стили 18 Модный словарь 20 Значение имени 21 Устойчивая мода 22 Натуральная красота 25 Икона стиля 26 Однажды в джунглях 28 Зов природы Собираемся на пикник 37 Баланс в городе 38 Брать лучшее 40 Идём в поход 44 Размышления о вечном 46 Садовод в городе 48 Тропические страсти 50

Детали О мечтах 55 Развлечения 56

vk.com/melonmagazine

ФОТО: КРИСТИНА ЭАПОСТ

ПИСЬМО редактора Заботиться о состоянии окружающей среды – модно. Ровно так же, как популярно ныне заботиться о своём здоровье, правильном питании и физическом состоянии. Всё чаще и чаще молодые люди стали обращать внимание на то, из чего сделана их одежда и откуда привезены продукты, которыми они питаются. До младшего поколения наконец добралось желание жить в гармонии с окружающим миром, взаимодействовать с природой и совершать добрые дела. Это не может не радовать и не вдохновлять.

Melon абсолютно поддерживает такую инициативу, и мы дружно признаёмся в любви к природе. А чтобы это доказать, посвящаем ей целый номер. Мы вовсе не собираемся давать занудные наставления о том, что мусорить на улицах и понапрасну лить воду из-под крана – это плохо и неразумно. Ты и сама об этом знаешь. Зато мы очень хотим открыть тебе свежее представление о природных богатствах: показать, насколько по-разному можно использовать привычные ресурсы и доказать, что уважительно относиться к окружающему миру – это круто. Так что скорее подключайся к нам! Будем беречь природу вместе.

P.S. Кстати, главными вдохновителями этого номера стали.. мумитролли. Именно в книге о маленьких белых существах однажды было сказано: "Пока вы находитесь на природе, вам никогда не будет скучно." И это на 100% правда! Эллина Миронова

INSTAGRAM.COM/MELONMAGAZINE САМЫЕ СВЕЖИЕ НОВОСТИ О MELON В КАРТИНКАХ

#MELONMAGAZINE 4

vk.com/melonmagazine

Wish lis

t

..

ет о. а т ч е м

классной доске (а также научиться на ней кататься)

мороженом

vk.com/melonmagazine

странном ананасе

самых ярких лаках

модных наушниках

органической соли для ванной

эко-чае с разными вкусами

красивой летней одежде

соляной лампе

очередном чехле на телефон 5

Красота 6

vk.com/melonmagazine

Этим летом выбирай правильный уход за своими волосами, отдавая предпочтения проверенным нами средствам. Мусс для укладки непослушных волос Prive. Несмываемый уход для восстановления и защиты волос от Aveda. Бальзам Joico для ухода за секущимися кончиками. Интенсивная разглаживающая эмульсия уходстайлинг Matrix Biolage. Спрей-вуаль Alterna для сияния и блеска волос с экстрактом бамбука.

ФОТО: DMITRIY OGNEV INSTAGRAM.COM/TIMONICH_PHOTO ПРОДЮСЕР: АЛЕНА ЖИНЖИКОВА

vk.com/melonmagazine

7

НАРОДНЫЙ МЕТОД

Натуральность в уходе за собой – самое малое, что мы можем себе позволить, живя в пыльном городе. Именно натуральные, природные продукты позволяют нашему телу получить тот набор ухаживающих за кожей компонентов, которые не может дать нам загрязненная окружающая среда. Да и недоверчиво всматриваться в состав био-средств совсем не хочется, так как действительно природного в них осталась только сама приставка "био". К тому же, намного приятнее ухаживать за собой теми средствами, которые сделаны с любовью к себе. Кстати, все ингредиенты продаются в любой аптеке, растут почти в каждом огороде, обитают в любом супермаркете и отчаянно ждут, когда их используют во благо красоты и здоровья!

8

или жасмина помогут справиться с акне, жирным блеском и воспалениями. Но с ними нужно обращаться аккуратно, 2-3 капли вполне будет достаточно. Для нормальной кожи: отлично подойдет эфирное масло илангиланга. Несколько капель придадут крему необычный, яркий аромат, сделают кожу более здоровой и сияющей.

Кстати, эфирные масла – это самый настоящий клад для кожи, волос и тела. Так что лучше ответственно отнестись к выбору марки продукта, а также к его экологическим составляющим. Чем натуральнее продукт, тем, естественно, лучше.

vk.com/melonmagazine

НАСТЯ ПОГОРЯНСКАЯ

КРЕМ-СПАСИТЕЛЬ Для начала, чтобы приобщиться к натуральности, но не чувствовать себя неандертальцем, добавь в свой обычный, ежедневный крем немного подходящего эфирного масла, которое разрешит все проблемы с твоей кожей. Для сухой кожи: 3-4 капли миндального или оливкового масла спасут кожу от сухости и шелушения, придадут сияющий и здоровый вид. А также, чтобы избежать бледности и раздражений, можно добавить пару капель витамина Е (продается в аптеке в капсулах и в жидком виде). Для чувствительной кожи: 5 капель эфирного масла ромашки или 3 капли сандалового масла снимут зуд и защитят кожу от вредных внешних факторов. Для жирной и проблемной кожи: масло эвкалипта, ели, бергамота

СЫВОРОТКА ДЛЯ ВОЛОС Масляные сыворотки для волос не только улучшают состояние кожи головы, тем самым помогая избавиться от шелушения и зуда, но и помогают укрепить волосы, делая их блестящими и здоровыми, тем самым ускоряя их рост. Состав: • 25 мл масло жожоба (можно заменить на оливковое или миндальное) • 15 мл масла аргана • 10 капель эфирного масла бэй • 10 капель эфирного масла можжевельника Смешать все ингредиенты и перелить в небольшую емкость, желательно найти пипетку. Наносить на корни волос и кожу головы на ночь, а утром вымыть голову как обычно.

МЯТНОЕ ЖЕЛЕ ДЛЯ ДУША Очаровательная вещь, безумно необычная и приятная замена гелю для душа. Очень освежает и поднимает настроение! Состав: • 1 пакетик желатина • 100 мл отвара мяты • 6 капель эфирного масла мяты • 30 мл геля для душа без запаха Для одноцветного желе: Налить полчашки холодной воды, насыпать 3 пакетика желатина и дать настояться 30 минут. Вылить смесь в ковшик и поставить нагреваться на плиту до полного растворения (очень важно не вскипятить). Далее желатин влить в раствор мяты с эфирным маслом и гелем для душа, перемешать и полностью вылить в прямоугольную силиконовую форму, оставив на ночь в холодильнике. На следующий день разрезать желе для душа и использовать по одному квадратику каждое утро.

МАСЛО ДЛЯ УСИЛЕНИЯ ЗАГАРА Интенсивно увлажняющее масло для тела следует использовать перед солнечными ваннами, оно защитит кожу и одновременно позволит скорее приобрести шоколадный оттенок, благодаря входящему в его состав витамина Е. Состав: 70 мл масла абрикосовой косточки 30 мл масла малины 20 капель витамина Е Ингредиенты перемешать. Использовать до и после загара, хранить в сухом и темном месте, а также ежедневно наслаждаться своим шикарным цветом кожи.

КОКОСОВО-ИМБИРНЫЙ СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА Кокос придаст эффект увлажнения и добавит вкусный запах, а имбирь поможет держать кожу в тонусе. Состав: • 1/4 чашки кокосового масла • 1 ст.л. свежего тертого имбиря • 1/4 чашки морской соли (не путать с поваренной) • 3/4 чашки тростникового сахара • 10 капель эфирного масла имбиря или лимона На водяной бане разогреть смесь кокосового масла и имбиря. Подогревать 10 минут, чтобы все ценные вещества из имбиря перешли в масло. Снять с огня и процедить. Пока смесь еще теплая, добавить все остальные ингредиенты и тщательно перемешать. Переложить в удобную баночку и хранить в холодильнике.

vk.com/melonmagazine

9

10 СРЕДСТВ которые мы будем использовать этим жарким летом

Лето – время экзаменов и вечеринок! Чтобы утром выглядеть свежей и отдохнувшей, заранее заготовь кубики льда и протирай ими лицо после пробуждения. Для более эффективного восстановления добавь в каждый кубик перемолотую петрушку. Солнышко дарит нам, к сожалению, не только загар, но и сухие губы. Справиться с этой проблемой поможет мёд, нанесенный на губы перед сном. Бабушкины огурцы – не только вкусное составляющее твоих любимых салатов, но и ингредиент геля вокруг глаз Say Yes to Cucumbers, который избавит тебя от синяков под глазами. Жара, купание в водоёмах, ночёвки у подружек… Всё это способна пережить только самая стойкая тушь, например, как Essence Extreme. Используй крем для лица и тела с SPF защитой, подходящий для твоего типа кожи, например такой, как у Garnier. Даже лак может состоять из натуральных компонентов. Бренд Zoya уже давно этим прославился. vk.com/melonmagazine

ДАРЬЯ ЯНЖУЛА

10

Летом всех мучает жажда, в том числе и твою кожу. Воспользуйся термальной водой dr. jart+, чтобы освежить лицо и удержать влагу на коже в течение дня. Кстати, средство рекомендуется применять и перед нанесением макияжа. Летом волосы выгорают, создавая эффект мелирования, а солнце, особенно в комплекте с морской водой, вредит твоим косам. Срочно спасай свою девичью красу при помощи маски Macadamia Natural Oil. Самые запутанные волосы поможет распутать средство от The Gnarly Whale: оно особенно необходимо, если ты активно проводишь время на открытом воздухе, где волосы ведут себя непослушно. Подари себе красивый и ровный загар – перед принятием солнечных ванн не забудь сделать пилинг. Для кожи лица и тела подойдет жмых от кофе, а в качестве скраба для рук и ног используй морской песок. Из покупных вариантов наш выбор пал на Bobby Brown. Отправляйся в магазин Organic shop за маслом для тела: крем-брюле, bubble gum, шоколад, – выбери запах своего лета!

ФИРУЗА АХМЕДЖАНОВА

Порой мы недооцениваем влияние природных факторов на жизненный тонус и здоровье человека, а зря! Удивительно, как иногда все то, в чем нуждается наш организм, можно без труда найти среди природных ресурсов. Мы уверены, что знание некоторых хитростей лишь укрепит твою любовь к природе и позволит тебе всегда пребывать в бодром состоянии.

ПОЛЕЗНЫЕ ЗНАНИЯ

SS Поскольку мы все с нетерпением ждали лета, то необходимо знать, что, когда наша кожа соприкасается с солнечным светом, то организм вырабатывает жизненно важный витамин D. А он, в свою очередь, обеспечивает нормальный рост и развитие костей и зубов, укрепляет работу нервной системы, оживляет обмен веществ и помогает организму защититься от простудных и инфекционных заболеваний. Так что отчасти загар имеет положительное влияние. Главное – не перестараться и находиться на солнце умеренное количество времени, иначе УФ-лучи могут и негативно повлиять на твой организм.

SS Не стоит игнорировать и тот факт, что приятная прогулка по извилистым тропинкам в лесу отлично снимает стресс, усталость, а также активизирует обменные процессы в легких, тем самым улучшая работу дыхательной системы. Скорее отправляйся в лес и начинай дышать полной грудью!

SS Еще одним универсальным природным лекарем является роса. Хождение по утренней травке босиком помогает в борьбе с плоскостопием и грибковыми заболеваниями. При ухудшении зрения помогут компрессы из утренней росы. Роса полезна и для поднятия настроения: обернувшись в полотенце, пропитанное росой, твоя кожа впитает омолаживающие вещества, а тело наполнится «живой» энергией, что моментально тебя взбодрит и прибавит сил.

SS Наверняка тебе не раз приходилось слышать о бьютисвойствах всевозможных натуральных масел. Действительно, практически каждому из них найдется свое применение vk.com/melonmagazine

для твоей кожи. Так, например, масло чайного дерева подсушивает прыщики, оливковое масло применяется в качестве «очищающего молочка», а масло авокадо и вовсе отлично зарекомендовало себя как средство для снятия макияжа с глаз.

SS Камень может использоваться не только как украшение и талисман, но и как источник здоровья, ведь минералы обладают целебными свойствами и могут оказывать лечебное действие. Существуют даже рекомендации по использовании тех или иных камней против болезней. Снизить температуру, например, поможет алмаз, изумруд и глина, а против воспалений рекомендуется носить горный хрусталь, коралл и рубин.

SS Целительными свойствами обладает и дождевая вода. В старину она использовалась как средство для омолаживания кожи лица и восстановления структуры волос: после такой воды шевелюра становится шелковистой. Кроме того, дождевые ванны способны снимать стресс, освежать кожу, а также смывать весь накопленный негатив.

SS Морскую соль ценят за ее натуральные свойства и большое количество минералов. Применение такой соли способствует улучшению кровообращения, снижению боли и воспаления, а также расслаблению и снятию стресса. Кроме того, соль из моря эффективна как профилактика многих заболеваний сердца и способствует снижению уровня холестерина. Теперь ты можешь без зазрения совести нежиться в ванне с морской солью, объясняя это неоценимой пользой для здоровья.

11

Если ты – поклонница эко-тренда и во всём стремишься к натуральности, то самое время перенести своё увлечение в сферу красоты. Летом у тебя есть масса возможностей на собственном опыте проверить, насколько действенны натуральные продукты в борьбе за красивую кожу лица. Узнай, в чём состоит польза привычного тебе урожая и подходит ли он твоему типу кожи.

Абрикос подходит для всех типов кожи; освежает и успокаивает; содержит бета-каротин. Арбуз – для всех типов кожи; отлично тонизирует, очищает, улучшает цвет лица.

Малина очищает, увлажняет и питает кожу.

12

Виноград питает и увлажняет, придает коже гладкость и упругость; содержит различные витамины. Вишня – для жирной и нормальной кожи; очищает, питает, помогает в борьбе с угрями, устраняет с лица лишний жир.

Огурец отбеливает и тонизируют; содержит витамины В, РР, С.

В косметических целях не желательно применять овощи или фрукты, на которые у тебя аллергия. При появлении побочных эффектов (сыпь, покраснение и др.) обратись к врачу. Чтобы снизить риск подобных ситуаций, попробуй протестировать маску на тыльной стороне ладони, если негативной реакции не появилось в течение двух дней, скорее всего, этот продукт подходит тебе для использования.

Груша обладает дезинфицирующим эффектом, сужает поры, очищает, делает кожу эластичнее; содержит витамины В и С.

Персик подходит для любого типа кожи; обладает смягчающим эффектом, освежает и очищает лицо. Петрушка – кладезь минеральных веществ; освежает и тонизирует + создает лёгкий отбеливающий эффект. vk.com/melonmagazine

Как выбрать правильные продукты Жителям сельской местности и обладателям дач очень повезло, ведь лучший вариант – экологически чистые овощи и фрукты – у них в огороде или саду. Но не спеши расстраиваться, если у тебя нет возможности вырастить необходимые ингредиенты самой. Поспрашивай у знакомых, владеющих дачей или огородом, они с удовольствием помогут тебе и поделятся сбором. Если все же придется покупать продукты, иди на рынок: дачники часто приезжают туда со своим урожаем, а еще возьми с собой с маму или подружку: вдвоем и веселее, и будет, с кем посоветоваться.

НИКА НАРЫКОВА

Дыню лучше использовать при сухой и нормальной коже; полезна в борьбе с пигментными пятнами и веснушками; хорошо питает и увлажняет.

Черешня в изобилии содержит витамин С; сужает поры, очищает и мягко отшелушивает. Запомни правило: чем кислее черешня, тем больше она подходит для ухода за жирной кожей, и наоборот. vk.com/melonmagazine

Картофель используют при лечении угрей; богат витамином С. Клубника обладает отбе-ливающим свойством.

Яблоко подходит всем типам кожи; витаминизирует, укрепляет и увлажняет кожу.

Самостоятельная работа Огуречная маска Натереть на терке молодые огурцы, добавить несколько капель лимонного сока. Нанести маску на лицо, держать 20 минут, затем смыть водой и нанести питательный крем. Кожа станет выглядеть свежее и светлее. Маска из овсяных хлопьев Две столовые ложки хлопьев залить двумя столовыми ложками сливок, подождать, пока хлопья набухнут. Если маска получилась слишком жидкой, слить лишние сливки до получения консистенции средней густоты. Полученную массу держать на лице 20 минут, смыть сначала теплой, а затем прохладной водой. Такая маска питает кожу, насыщая её полезными веществами, а также действует как скраб. Маска из кожуры огурца Тщательно очистить лицо, снять кожуру с огурца и положить ее на кожу, чтобы лучше держалось, можно накрыть сверху влажной салфеткой или марлей. Держать не менее 20 минут, не умываться после снятия маски. Маска имеет питательное и освежающее действие. Маска из меда Две ложки меда смешать с двумя ложками муки и одним яичным белком, массу нанести на лицо. Держать около 20-30 минут, пока маска не подсохнет. Маска отлично питает, однако будь внимательна: белок подходит только для жирной кожи.

13

Модный блок 14

vk.com/melonmagazine

Не стоит пугаться обилия чёрного цвета в нашей подборке. Как ни удивительно, именно летом, на загорелом теле чёрный смотрится выгоднее всего.

1. Лёгкая накидка от Zara пригодится и на пляже, и в городе. 2. Ancient Greek Sandals – идеальная обувь, если тебе предстоят многочасовые прогулки по новому городу. 3. Бойфренд-джинсы от Zara спасут, когда ты устанешь от летних платьев.

4. Бахрома – маст-хэв сезона, смело приобретай одежду и аксессуары с этим элементом, как на сумке Lulu. 5. Лёгкое платье от Lindex будет игриво развеваться во время танцев под открытым небом. 6. Купальник от H&M подчеркнёт твою фигуру и привлечёт внимание окружающих. 7. Топ с открытой спиной от Zara – для самых смелы х девушек! 8. Нежные шорты Zara уникальны благодаря элегантному кружеву, обрамляющее штанины. 9. Босоножки от Forever 21 точно подойдут к любому наряду. 10. Чёрная шляпа Forever 21 – абсолютная классика, работающая в любое время года.

vk.com/melonmagazine

15

Наслаждаюсь теплой погодой!

Из жизни блоггера

В этом номере вдохновляемся маленькими радостями жизни вместе с блоггером из Лондона – Sarah Mikaela.

WWW.FRAMBOISEFASHION.COM С любимой подругой, бьюти-блоггером Stine Mo.

Привет из Сиднея!

АЛЕКСАНДРА КАЗНАКОВА

Мое сердце тает, когда я вижу эти 16 лоферы.

vk.com/melonmagazine

На съемках для модного бренда от души повеселились с командой.

Ярко-розовый клатч с ASOS разбавил мой total black look.

Солнечная Барселона.

Пресс тур в Манчестере с брендом Steve Madden.

Какие сегодня красивые тюльпаны! Восхитительный, восхитительный Копенгаген!

vk.com/melonmagazine

Таким завтраком можно только наслаждаться!

17

БОХО

Стиль бохо мы любим за легкость, непринуждённость и непритязательный шик. Идеальный вариант для летних фестивалей и загородного отдыха.

18

vk.com/melonmagazine

ЦВЕТЫ

Девичий гардероб не возможно представить хотя бы без одного предмета с цветочным принтом. Ну а наш гардероб ими полон! vk.com/melonmagazine

19

модный словарь Мода, как известно, циклична. Она влияет на нашу жизнь, мы влияем на ее тенденции, но некоторые вещи вновь и вновь покоряют сердца модниц, то угасая, то снова взбираясь на модный олимп. Что в тренде в этом летнем сезоне и какие термины из модного словаря стоит подучить?

Кроп-топ – укороченный топ. Появившись в начале 90-х, следом за модой на аэробику, кроп-топ стал неотъемлемым атрибутом сценических костюмов звезд того времени. Сегодня его выбирают не только голливудские дивы, но и модницы всего мира. Абсолютный хит этого летнего сезона – один из его видов, более женственная модель – топ-бюстье. Брюки-палаццо – вариант летних широких брюк. Для них характерна высокая посадка, эффектно подчеркивающая талию, а также экстремально широкая штанина от самого бедра, благодаря которой можно скрывать любые недостатки фигуры. Этот предмет одежды стал популярен в 60-х годах прошлого века, когда женщинам запрещали появляться в обществе в брюках. Тогда красотки пошли на небольшую хитрость: придумали широкие брюки-палаццо, которые едва можно было отличить от юбки в пол. Так маленькая хитрость стала новым предметом гардероба. Ромпер – короткий летний комбинезон с шортами. Первоначально слово romper обозначало название детских ползунков, которые быстро завоевали популярность. В 50-х годах этот предмет одежды прочно обосновался и в женском гардеробе. Абсолютным хитом летнего сезона он стал в 2009 году и теперь каждое лето вновь поднимается на вершину модного Олимпа.

20

САША ПЛАКСИНА

Туфли Мэри Джейн – туфли с круглым мыском и тонким ремешком на подъеме. Такая модель туфель получила свое название благодаря комиксам начала XX века, в которых рассказывалась история о девочке по имени Мэри Джейн и ее верной собачке. Маленькие модницы стали подражать любимой героине, всегда изображавшейся в подобных туфельках красного цвета. Позже их носила известная актриса Ширли Темпл, а также икона стиля Твигги. Сегодня они видоизменились, но не потеряли своей привлекательности. vk.com/melonmagazine

значение имени

Гайя Репосси

Путь на вершину модной карьеры тернист и труден, но именно этим людям удалось проложить себе дорогу в индустрию моды и заявить о себе всему миру. Запоминай их имена и вдохновляйся реальными историями успеха.

Анна Селезёва Энни Лейбовиц

САША ПЛАКСИНА

Лиза Армстронг

Джейн Олдридж vk.com/melonmagazine

Энни Лейбовиц – известный американский фотограф, получившая признание благодаря необыкновенным портретам знаменитостей. Энни Лейбовиц уже 64 года, а она продолжает колесить по миру в поиске удачного ракурса. Уже более 30 лет она работает в Vanity Fair, а также снимает для других глянцевых журналов. Анна Селезнёва – истинная русская красавица с темно-русыми волосами и голубыми глазами, покорившая мир моды. Сегодня 23-летняя девушка – известная супермодель, любимица знаменитых fashionфотографов и звезда обложек Vogue. А начиналась ее карьера, словно в сказке: только начав учиться на психолога, Аня, стоя в очереди в кафе,

приглянулась агенту Best Model Group. Уже через 2 месяца юная модель покоряла Париж, а позже участвовала в показах Chanel, Jean Paul Gaultier, Lanvin, Dior и Louis Vuitton. В этом сезоне ищи Анну в рекламных кампаниях Ralph Lauren и Mango. Джейн Олдридж – симпатичная рыжеволосая красавица, получившая популярность, словно героиня Керри Бредшоу, благодаря своей любви к туфлям. Юная американка завела свой блог «Sea of Shoes», в котором фотографировала свою коллекцию обуви. Через три года за ее блогом следили уже около двух миллионов поклонников, а бренд Urban Outfitters пригласил девушку в качестве дизайнера новой коллекции.

Лиза Армстронг – лучший британский модный критик и редактор моды газеты The Daily Telegraph. Девушка прошла сложный, но увлекательный путь: от стажера в Vogue и автора в Elle до одного из лучших мировых критиков. Сегодня к мнению Армстронг прислушиваются редакторы и блогеры, с ней спорят эксперты. А Лиза дописывает четвертую книгу об индустрии. Гайя Репосси – наследница ювелирной империи Repossi. Уже в 20 лет Гайя встала у руля семейного бизнеса. Несмотря на юный возраст, девушка была полна творческих идей, которые стремилась воплотить в жизнь. Молодая красотка сделала из консервативного бренда модный, из традиционного дизайна – новаторский.

21

МОДА В ГАРМОНИИ С ПРИРОДОЙ а последние З несколько лет произошли новые типы

22

ТАТЬЯНА ИВАНОВА

«революций», поменявших настроения неравнодушных людей к окружающей среде: мы более внимательно относимся к пищевым продуктам, которые потребляем, стараемся пересаживаться на экологически чистые виды транспорта и ухаживать за природой. Примером тому могут служить весенние субботники в парках многих городов: сотни волонтеров выполняют различные работы по благоустройству. Но в сфере моды дела обстоят иначе: едва ли кто задумывается и о колоссальной трате ресурсов для производства, и о несправедливом отношении к простым работникам этой сферы. Кажется, настало время что-то менять. Все больше брендов, выпускающих одежду, открыто начинают обсуждать проблему загрязнения природы отходами производства, а также огромного расхода ресурсов, которые можно сократить. Новая цель – создавать такую одежду, которая будет учитывать экологические и социальные последствия, при этом доступную

и подходящую для обычных граждан. Производители стремятся сделать модный бизнес не просто не наносящим ущерб, но и дружественным природе. Понятие Sustainable Fashion (устойчивая мода, – прим. ред.) объединяет в себе и заботу об окружающей среде, и создание внешне ничем не отличающихся от неэкологических предметов одежды. Идеологи этого движения стремятся доказать, что это не одежда для хиппи, ограниченная знаками pacific и девизом «make love not war», а вполне неограниченный ассортимент одежды на любой вкус. Жить в гармонии с природой, используя экологически чистые вещи и осознавая, какой вклад вы делаете для будущих поколений, вовсе не скучно! Трудно представить, но ведь в наших руках изменить всю индустрию моду и показать, насколько важно носить то, что не вредит природе. И, определенно, Sustainable Fashion – мода будущего, которая уже сейчас набирает обороты и обещает стать главным трендом этого лета. Приобщайся, пока это не стало мейнстримом! :)

Индустрия моды, с появлением легкой промышленности, закрепила за собой право одной из самых грязных в производстве. Например, для выпуска одной футболки требуется до 80000 л воды! Можем ли мы мириться с такой безответственностью в модной индустрии, в то время как у многих из нас достаточно активная жизненная позиция по защите окружающей среды в целом?

vk.com/melonmagazine

Какие бренды уже сделали шаг навстречу «эко-моде»?

ZARA Производители утверждают, что они используют экологически чистые ткани и органический хлопок для определенных предметов одежды, которые можно найти по специальной этикетке, а также поддерживают безопасное сельское хозяйство.

NIKE В начале 1990-х компания запустила уникальную программу переработки старой спортивной обуви в материал для спортивных площадок. Также бренд Nike известен производством экологически чистой спортивной формы для Чемпионатов по футболу и Зимних Олимпийских игр 2014 года.

LEVI’S Компания Levi’s тоже озаботилась экологическими проблемами и создала новую технологию Water<Less™ , благодаря которой

используется на 96% меньше воды. Хороший коммерческий ход, мы одобряем!

H&M Наверное, это самый доступный и массовый бренд, который на протяжении многих лет выпускает эко-коллекции и использует различные инновации, дружественные окружающей среде. Последний пример, это выпуск коллекции Conscious, с которой мы настоятельно рекомендуем тебе ознакомиться!

MARKS & SPENCER В 2007 году ритейлер Marks&Spencer разработал глобальную экологическую программу A-plan, провозглашающую использование органических материалов, сокращение выбросов отходов и справедливое партнерство.

vk.com/melonmagazine

23

устойчивый подход Алина Галухина (24) училась по специальности Sustainable Fashion в Копенгагене и на собственном опыте проверила, как увлечение устойчивой модой изменяет взгляд на жизнь. Почему ты выбрала направление устойчивой моды? Я всегда была заинтересована в моде в разных её проявлениях, но, положа руку на сердце, не могу сказать, что я на 100% осознавала, что такое устойчивая мода, когда начала этому учиться. Какие у тебя были первые эмоции по отношению к этому веянию? Я чувствовала, что мои мозги абсолютно «промыты» эко-темой, и отчаянно этому противилась. Идя по городу, начинала волейневолей замечать все знаки recycled (англ. переработано, – прим.ред.) и мусорные контейнеры с разными разделениями. Потом я начала задумываться о том, что же висит в моём шкафу, и из чего это всё сделано, сколько ресурсов (природных и человеческих) было потрачено на одну майку, и какие токсины я ношу. В итоге мне начало нравиться, что моя специальность стала влиять на моё мировосприятие, потребительское отношение и жизнь в целом. Помимо того, что ты стала замечать все эти знаки вокруг себя, что ещё изменилось в твоём поведении? Я начала более ответственно сортировать мусор, относить свои вещи в разного рода Красные Кресты ( м е ж д у н а родная благотворительная организация, – прим.ред.), чтобы продлить

24

Это и есть устойчивая мода: нет никаких затрат на перевозки, используются исключительно органические материалы.

жизненный цикл продукта. Не могу сказать, что начала покупать только 100% органическую и натуральную одежду, но парочка вещей всё-таки появилась в моём гардеробе. К сожалению, эко-одежда очень дорогая, но я была бы не против полностью сменить гардероб на что-то натуральное, с душой сделанное руками людьми, права и рабочие условия которых соблюдены. А не бездушной китайской машиной или людьми, работающими в нечеловеческих условиях и жертвующими своим здоровьем за копейки на производствах всеми известных брендов. Как ты думаешь, насколько устойчивая мода сейчас популярна в мире? Всё очень зависит от развитости страны, финансового положения людей и их общей осведомлённости. В более развитых странах, могу с уверенность сказать, что вся органика и устойчивая мода однозначно в тренде. Не факт, что люди, следующие этому веянию, осознают смысл всего происходящего, но это модно и они хотят быть на волне. Вообще, началось всё с еды, а сейчас медленно, но верно, переходит на всё остальное. Например, снова обрели свою популярность барахолки и блошиные рынки. Всё неспроста. Что нужно для продвижения устойчивой моды? Я думаю, хорошее начало положили хипстеры, подхватившие эко-тренд, теперь опытным специалистам нужно донести это всё до масс, дать понять, что это не просто модно, а что у этой моды есть ещё и более глубокий смысл. Расскажи о своей стажировке. Моя практика была связана с коммуникациями в сфере устойчивой моды. Я стажировалась в Копенгагене, а так как многие датчане очень помешаны на экологии, то такого рода компаний там существует немало. Вообще, фирмы и сотрудники, работающие в этой сфере – это люди с огромной жизненной философией, многое повидавшие, испробовавшие, и пришедшие к идее, что они могут внести свой вклад в то, чтобы сделать мир, если не лучше, то хотя бы чуточку чище. Мне кажется, пока есть такие идейные и инициативные люди, у эко-моды есть возможности для процветания.

vk.com/melonmagazine

натуральная красота

ПРИ УЧАСТИИ ДАРЬИ УМУРЗАКОВОЙ

Чтобы быть ближе к природе, необязательно выезжать в лес или на дачу. Частичку природы всегда можно иметь рядом с собой, близко к сердцу, а именно – в виде украшений. Есть немало людей, создающих украшения из природных материалов своими руками. Камни, кристаллы, перья, смола – это лишь маленький список того, чем пользуются современные рукодельники. Убедись сама, насколько неожиданно красиво может выглядеть любой привычный кусочек природы.

VK.COM/HEATHERSTORE

Heather Store, изначально задуманный как магазин брошек из ткани, всего за пару лет вырос в стильный проект с уникальным дизайном. Теперь бренд занимается украшениями из натуральных материалов, стекла, металла, камней и растений. Изделия из коллекции Heather Store смотрятся невероятно органично и очень эстетично. vk.com/melonmagazine

WWW.ALOHAGAIA.COM

Своими изделиями Aloga Gaia убеждает нас в том, что в современном мире есть много места для духовности и связи с природой. Неземной красоты украшения из минералов, кристаллов идругихматериаловпривносятгармонию и спокойствие в современную жизнь, полную спешки.

VK.COM/IAMFROMNATURE

Название проекта Динары Шайбаковой говорит само за себя – «я из природы», а, следовательно, продукция максимально естественна и натуральна. Невероятно красивые в своей простоте изделия из агата, бирюзы, лазурита, горного хрусталя, льна, дерева и самого разнообразного жемчуга вдохновляют как минимум на прогулку по лесу, а как максимум – на покупку половины коллекции от I am from nature.

25

ИКОНА СТИЛЯ

КАРЛИ КЛОСС

НАСТЯ УЛАН

Карли очень любит велосипедные прогулки, природу и здоровый образ жизни. Хобби модели просвечиваются и в её стиле: Клосс любит платья-рубашки и одежду простого кроя, желательно из натуральных материалов. Предлагаем присоединиться к предпочтениям девушки и последовать её примеру как в моде, так и в жизненных убеждениях.

26

vk.com/melonmagazine

ЧИТАЙ НАШ БЛОГ

MELONMAGAZINE.RU

Однажды в джунглях

В ярком тропическом лесу легко остаться незаметной. Однако красота цветов и деревьев никогда не сможет тебя затмить, если ты сумеешь правильно расставить акценты.Бери пример с наших стилистов!

Юбка Huguenots, топ Zara, браслеты H&M

Юбка и топ Zara, шляпа H&M

Платье Zoey m, шляпа и ожерелье H&M, босоножки Zara

Брюки и клатч Zara, топ и шляпа H&M, колье Stradivarius

Платье Zoey m, шляпа и ожерелье H&M, босоножки Zara

Фотограф: Ирина Саламова Продюсер и стилист: Василиса Зинарь Ассистент стилиста: Анастасия Сотникова Визажист: София Черняк Модель: Полина Степочкина Выражаем особую благодарность "Аптекарскому огороду" за помощь в проведении съёмки.

Платье Hugenots, брюки и колье Zara, туфли собственность модели

Зов природы 36

vk.com/melonmagazine

Один из самых простых и популярных способов отлично провести время жарким летним днём – отправиться на пикник. В ближайший парк или в лес загородом, с книгой или с толпой друзей – решай сама. Мы уже составили для тебя список вещей, которые необходимо взять с собой. o фотоаппарат, чтобы устроить фотосессию себе, друзьям и природе o плед или коврик и подушки o красивая посуда для создания настроения o большая сумка или корзина o скетчбук или блокнот для создания шедевров на свежем воздухе o фрисби, бадминтон или любая игра o солнечные очки и солнцезащитный крем, ведь мы собираемся на пикник в солнечную погоду o книга или любимый журнал, если же погода не задалась o любимая музыка или фильм o хорошая компания

НАСТЯ УЛАН

vk.com/melonmagazine

37

Вместо пения птиц летним утром ты слышишь шум моторов машин, а зеленые лесные луга тебе заменяет серый асфальт? Больше не можешь выносить городскую суету и хочешь хоть на часок очутиться на природе? Тогда следующие 15 советов для тебя! Бери на заметку и помни, что поток свежего воздуха можно поймать даже в городских джунглях.

ПРИРОДНЫЙ БАЛАНС в городе

38

2. IT’S LEMONADE TIME, LADIES Вычеркни из списка покупок для девичника вредную колу. Лучше удиви всех домашним лимонадом или морсом. Процесс их приготовления тебя не утомит, организм еще и спасибо скажет за полученные витамины, а запахи этих напитков напомнят о лесных полянах, полных ярких ягод.

3. БРАТЬЯ НАШИ МЕНЬШИЕ Наши родные просторы наскучили, а поездка в экзотическую страну не предви-

дится? В таком случае выдели из 92 дней лета один на поход в зоопарк. Жирафы и львы точно заставят тебя почувствовать себя участницей сафари. Только не забывай читать таблички на клетках – после сможешь похвастаться своей эрудицией и обширными знаниями фауны.

4. GOOD MORNING, LIFE Три дня подряд просыпайся с рассветом (точное время подскажет солнечный календарь). Ничто так не сближает с природой, vk.com/melonmagazine

МАРИНА СУСЛОВА

1.ТУРИСТ-ЛЮБИТЕЛЬ Хватай папину рыболовную палатку, плед, бутылку холодного чая, настрой истинного путешественника и направляйся… в ближайший парк или самый зеленый двор, какой только знаешь. Деревья, трава и чистый воздух – что еще нужно для счастья? Только не забудь взять побольше печенек на случай, если бабушки со скамеек захотят поинтересоваться, что это за сооружение на их территории ;)

как встающее солнце. А если с утра ты вместо Вконтакте откроешь окно и уделишь 10 минут йоге, то городская суета тебя точно в этот день не тронет.

5. ЗДРАВСТВУЙ, КНИГА! «Летняя книга» несравненной Туве Янсон и «Вино из одуванчиков» Рэя Брэдбери унесут тебя на время из городской суеты и разбудят страсть к приключениям и чудесам.

6. КЛУБ ЮНЫХ НАТУРАЛИСТОВ И ОБЛАКОЛЮБОВ Создай с друзьями Организацию Наблюдателей Природы. Например, каждый день по 20 минут все вместе смотрите на облака и спорьте о том, на что же они похожи. А если небо чистое, то устройте соревнования: кто найдет самую большую бабочку. В общем, все зависит только от вашей фантазии.

7. ЧАЙНАЯ ЦЕРЕМОНИЯ Скатерть в цветочек, бабушкин фарфоровый сервиз и плетеное кресло создадут ощущение спокойной загородной жизни. А что может быть лучше летом? Устрой с подругами настоящее чаепитие по всем правилам во дворе, на балконе или просто у открытого окна. Не забудь про дресс-код: только яркие платья, желательно, с летними принтами.

8. ЦВЕТОЧНОЕ ДЕЛО Вместо пятых джинс и двадцатой футболки потрать деньги на что-то необычное, поднимающее нестроение. Например, яркие цветочные горшки и сами цветы. Заполнив комнату растениями, как бонус получишь вечно чистый воздух в своих покоях. А развесив цветочные аппликации или подвески на тему флоры, и периодически включая вместо любимой музыки звуки природы, vk.com/melonmagazine

устроишь свои собственные джунгли или лес – что больше тебе по душе.

9. ЗЕЛЕНЫЕ ЛЕГКИЕ ПЛАНЕТЫ Лето – прекрасное время для воссоединения с окружающей средой. А, как известно, чтобы подружиться с кем-то, проще всего сделать ему приятный подарок. Природа с удовольствием примет посаженное тобой дерево. Ростки найти не так трудно, зато, может, через многомного лет твои дети, внуки будут устраивать под этой яблоней (вишней, дубом…) пикники и вспоминать тебя.

10. ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ! Собирай огромную компанию, и направляйтесь все в парк, чтобы вспомнить детство. Игры на свежем воздухе – что может с ними сравниться? Волейбол, фрисби, чехарда…. Принимайте всех желающих. Найдешь много новых друзей, отдохнешь, не выезжая за город, да и калорий сожжешь немало.

11. В ПОИСКАХ ПАПОРОТНИКА Какие планы у тебя на 7 июля? Пока никаких? Оно и к лучшему: ты сможешь заранее подготовиться к празднику Ивана Купалы. Купи ленточки для венков, найди идеальное место в городе для всевозможных конкурсов, собери как можно больше людей. А вечером можно отправиться в ближайший парк на поиски цветущего папоротника, и, как знать, может, повезет именно тебе.

12. СПИ, МОЯ РАДОСТЬ, УСНИ Если ты живешь в частном доме, то тебе очень повезло: представить себя в лоне дикой природы можно практически не выходя из

родных стен. Всего-то вынеси раскладную кровать во двор, запасись горячим чаем, возьми книгу и оставайся ночевать на свежем воздухе. Не забудь взять самый теплый плед: замерзнуть ночью не составит труда.

13. ЗДРАВСТВУЙ, НЕБО! На крыше высотки чувствуешь себя наедине с небом, со всей планетой. Подниматься на нее стоит хотя бы для того, чтобы вдохнуть этот чистый воздух без выхлопных газов, чтобы не видеть бетонные здания, чтобы не слышать ничего, кроме криков пролетающих птиц. Но будь предельно аккуратна: держись подальше от края крыши.

14. НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ Если ты живешь в большом городе, то наверняка у вас развит утренний совместный фитнес: разные люди собираются где-нибудь в парке в одно время и делают зарядку, бегают, занимаются йогой. Если же такой возможности нет, то сама создай подобную традицию. В этом нет ничего сложного – главное начать! Свежий воздух, практически дикая природа и спорт – о чем еще можно мечтать?

15. ВЫХОДИ ИЗ КОМНАТЫ, НЕ СОВЕРШАЙ ОШИБКУ Конечно же, самый верный способ найти природу в городе – не сидеть дома. Да, именно так, как бы банально это не звучало. Думаю, что на каникулах ты замечала, что можешь просидеть аж 3 дня за компьютером и не выходить из своей любимой комнаты. Не допусти такой ситуации этим летом! Выходи на улицу, двигайся, дыши свежим воздухам и лови моменты юности.

39

Брать лучшее 40

Лето – то самое время, когда не составляет труда совмещать приятное с полезным. Правда, этого приятного и полезного так много, что голова идет кругом при мысли о том, как все это совместить. Мы предлагаем тебе 10 простых решений этой проблемы, каждое из которых оставит незабываемое впечатление об этом светлом времени года.

vk.com/melonmagazine

АНАСТАСИЯ СОТНИКОВА

от природы

К

ак хорошо утром окунуться в свежую прохладную воду. А еще приятнее сделать это после пробежки. Даже самый близкий путь до речки всегда потянет на 3 километра, так что смело просыпайся утром, хватай полотенце, беги до любимого берега и окунайся в приятную прохладу. акое лето без велосипеда, скажешь ты и будешь совершенно права. Бери с собой подругу, устаивайте велосипедную гонку – это всегда очень весело и неопасно в разумных пределах, а потом отправляйтесь на ягодный пикник. Заряд приятнейших эмоций вам обеспечен. а даче всегда есть поле, поражающее и даже немного пугающее своими размерами. Брось ему вызов, пройди его вдоль и поперек, чтобы не упустить самый красивый, самый летний цветок. А на обратном пути не забудь собрать букетик для мамы и бабушки, полевые цветы – это всегда что-то очень нежное, романтичное. тдых за городом – это всегда лес в шаговой доступности. А еще это взрослые, которые обожают ходить за грибами. Составь им компанию, по крайней мере, чтобы хотя бы просто подышать великолепным лесным воздухом. А после приготовь полезный и невероятно вкусный крем-суп из свежих грибов, пополнив копилку своих кулинарных достоинств. сегда трудно заставить себя бегать. Еще труднее продолжить это делать. Мы предлагаем тебе взять с собой на следующую пробежку фотоаппарат и устроить фотопрогулку на обратном пути. Необязательно задавать себе огромные дистанции. Можно бегать на маленькие расстояния, при этом каждый день немного изменяя маршрут. оставь на лето список из топ-3 авторов, которых тебе очень давно хотелось прочитать, но все никак не доходили руки. Разбей их по месяцам (июнь/ июль/август, соответственно) и читай по маленькому рассказу каждого в день

К

Н

О В

С

vk.com/melonmagazine

– как одна серия сериала про человека, который с каждым новым эпизодом раскрывается тебе все больше и больше. омнишь тот домик на дереве, о котором так сладко мечталось в детстве? Теперь ты взрослая, у тебя есть силы и интернет – в нем полно схем и довольно простых инструкций к постройке этого незамысловатого сооружения. Попробуй осуществить мечту детства или сделать незабываемый подарок младшему брату, если он у тебя есть. Бери в помощники всю семью и к концу лета вы устроите чаепитие над землей. В любом случае вы отлично проведете время. исты бумаги, карандаши и цветочная лужайка – идеальное сочетание для лета. Даже если ты не была постоянным участником школьных художественных выставок, нарисовать с натуры красивый цветок или бабочку у тебя точно получится. Рисование всегда умиротворяет и раскладывает мысли по своим местам. Не забудь взять с собой телефон – у тебя получится фото, достойное инстаграма. бруч – самый дешевый способ привести свое тело в форму Блейк Лайвли. Честно. Особенно, когда ты крутишь его не только на талии. Попробуй каждый день совершенствовать свои умения в этом упражнении. Например, сегодня ты крутишь его на талии, завтра подключаешь руку, послезавтра – ногу. Таким образом, к концу лета у тебя сложится целый комплекс упражнений с обручем, не говоря уже об идеальных формах. а десерт у нас десерт. Лето не знает недостатка во фруктах и ягодах. Было бы преступлением не воспользоваться таким приятным положением вещей. Мы предлагаем тебе учиться готовить себе каждую неделю новый смузи – самый низкокалорийный, полезный и, конечно, вкусный десерт, рецептов которого очень много.

П

Л

О

Н

41

Цветочные будни

М

42

vk.com/melonmagazine

НАСТЯ СМЕХОВА

ои рабочие будни абсолютно все разные. В один день я могу полностью посвятить себя невестам, общению с ними – это либо переписка, либо встречи, – также иногда мы выезжаем на площадку, где будет проходить торжество, и обсуждаем детали оформления. В другие дни я еду на базы декора, где подбираю вазы, ленты, броши для букетов и разные красивые детали для оформления. Также заезжаю на склад цветов, где могу подолгу выбирать подходящие экземпляры для будущего шедевра. Необходимы и дни для, так сказать, перезагрузки и прилива вдохновения, которое играет очень большую роль в моей работе!

MED Вдохновение может придти от разных МАША ЛАЗАРЕВА, 23 ГОДА вещей и действий – это и общение с людьми, просмотр американских и русских блогов, VK.COM/HLORISFLOWERS свадебных отчётов, особенно в весеннее время, когда на улице такая красота. Также меня очень вдохновлюди, которые занимаются бизнесом, при этом успевая Что может быть ляют путешествовать и наслаждаться жизнью. Вдохновение – это прекраснее, чем любовь, ее нужно искать, чувствовать и верить в нее. получить в подарок Самые любимые букеты для меня – те, когда клиент не говоаккуратный букет рит мне, какие цветы должны там быть. Лучше, когда говорят: любимых цветов? «Сделайте что-то на свой вкус! Мы вам доверяем!». Тут и начитворчество, полет фантазии, тогда и букеты получаются Одним только своим нается настоящем, яркими, живыми, в них я вложила свою душу. Подобпоявлением в нашей ные букеты я также дарю маме, бабушке и близким друзьям. Все жизни они способны букеты разные, повторить что-то уже не получится. Каждый поднять нам настро- бутон – уникальный, каждая работа – индивидуальна. Даже если ение, заставляя без и состав цветов для всех букетов одинаковый, их расположение менять, например, с помощью бумаги и декоративных причины улыбаться можно элементов (ленточек, листочков, бисера). прохожим и видеть Когда я работаю с цветами – я счастлива! Сразу забываешь какиемир в каком-то то мелкие проблемы, которые навалились, все-таки цветы заставновом свете. Каким ляют меня улыбаться просто так, без причины. Честно говоря, не же тогда видят мир понимаю как, но цветы вселяют в сердце положительную энерподпитывают тебя изнутри, приносят удовлетвофлористы? Мы гию, словно от работы. Еще мне нравится делать букеты рано утром и познакомились рение сразу же привозить их клиенту. А еще бывает, парень заказывает с Машей, которая цветы своей девушке, забирает их у меня, бросает мне кроткое: рассказала нам, «Спасибо», а потом спустя пару часов пишет длинное сообщение за что именно она со словами благодарности, как сильно понравился букет девуши как все прекрасно... Это не передаваемое ощущение! Это любит свою работу. ке настолько сильно вдохновляет, что просто не понимаешь, какая работа может быть лучше. И правда, какая?:) Какая работа самая лучшая? Отвечу: моя, ведь я занимаюсь тем, что люблю больше всего на свете – дарю людям маленькое счастье.

А им не все равно...

АЛЕКСЕЙ ЛИСОВСКИЙ 23 ГОДА, МОСКВА Впервые я узнал о благотворительной акции «Москва – город сирени» в 2012 году. Главный идейный вдохновитель и лидер Центра поддержки и развития молодежных инициатив «Молодая столица» – Вадим Ковалёв пригласил меня интересно и весело провести субботний день с пользой для любимого города. «Почему бы и нет?» – подумал я и согласился. Акция существует 6 лет, в ней участвуют представители власти и известные политики, олимпийские чемпионы, телеведущие и звёзды шоу-бизнеса и, конечно же, горожане. У всех участников есть возможность пообщаться, вместе выкопать яму для куста сирени и посадить её на радость местным жителям. В тот момент, когда я получил приглашение, я уже активно развивался как ведущий мероприятий, поэтому не раздумывая с радостью согласился не только посадить сирень, но и быть ведущим данного мероприятия. Акция «Москва – город сирени» не ограничивается только посадкой сирени. Традиционно она проводится весной – в то время, когда городские парки после зимы нуждаются в уборке. Всё начинается с самого утра. Участники собираются в указанном месте, разбирают инвентарь и, разделившись на бригады, приступаvk.com/melonmagazine

..на окружающий нас мир. Может не просто делом, но и словом они вселяют в себя и в сердца других людей уверенность в том, что изменить мир вокруг себя несложно. Кто-то начинает с того, что сажает деревья, убирает свой двор, сортирует мусор, а кто-то устраивает настоящие акции, митинги в честь зеленого будущего нашей планеты. Не важно насколько много сил ты к этому прикладываешь, главное – начать. Это дело малое.

ют к работам. Убирают опавшую листву, красят изгороди и лавочки, демонтируют ветхие конструкции и выносят мусор, вешают скворечники для птиц. Ближе к полудню, когда парк очищен и ухожен, наступает время посадить сирень. Официальная церемония открытия каждый год радует участников молодыми талантами, которые поднимают настроение своими творческими умениями – поют песни, разучивают танцы и проводят спортивную зарядку. Всегда радуют глаз дети! Их эмоциям невозможно не верить, когда я вижу, как они просятся помочь взрослым, предлагая любую помощь. Как же удивительно приятно наблюдать за ними и учить их сажать деревья. Насмотревшись на взрослых, они сразу берутся за лейку, чтобы полить кустики посаженной сирени или собирают листочки и бросают в общую кучу. Это зрелище – ещё один повод проводить акцию снова и снова. Скажу вам честно: я безумно влюблён в Москву. Моя работа позволяет много перемещаться пешком и назначать рабочие встречи в уютных скверах и парках. И я очень рад, что с каждым годом уютных и красивых парков и скверов в Москве становится всё больше и больше!

43

Если ты давно хотела узнать, что такое настоящий поход и кто те герои, осмелившиеся подняться в горы, спешим познакомить тебя с Наташей. В свободное время девушка любит вышивать крестиком и печ'ь пироги, но это не мешает ей вести невероятно активный образ жизни и покорять высокие вершины – в самом прямом смысле этой фразы.

44

vk.com/melonmagazine

АНЯ БОЧКАРЕВА

Всё началось с детства. У нас была необычная школа. В первые выходные сентября все ученики и учителя ездили на турслёт в Подмосковье. Первый раз я туда попала в шестом классе. С тех пор каждое лето мы всей школой на неделю отправлялись в палаточный лагерь. В старших классах летом ходили в походы по Крыму: бродили с рюкзаками по горам, а потом выходили к морю. И в этом не было ничего удивительного, наоборот, странно было НЕ ходить в походы. В институте быстро нашла единомышленников и летом 2006 года отправилась в свой первый горный поход в Восточные Саяны. Было очень тяжело. И очень красиво! Я поняла, что горы – это мое. Дальше пришла с подругой в турклуб, и завертелось. Все выходные вдруг оказались расписаны поездками по Подмосковью, соревнованиями, подготовкой к летнему походу. После этого друзья позвали сходить в лыжный поход в Хибины. А еще через пару лет оказалось, что отличный способ познакомиться с новой страной – это проехать по ней на велосипеде. Так в копилку увлечений добавился велотуризм. В горные походы я хожу довольно давно, последние три года сама вожу группы. Зимой, если есть возможность, стараюсь хотя бы на неделю выбраться с друзьями в лыжный поход. Еще мне нравится участвовать в мультигонках. Это соревнования, которые совмещают в себе различные виды туризма. Например, сначала ты ориентируешься на велосипеде, потом садишься в байдарку, плывешь куда-то, снова крутишь педали, проходишь веревочные препятствия и так далее. Зачем я хожу в горы? Прежде всего, мне просто скучно сидеть на одном месте, когда в этом мире есть столько интересного. Также мне нравится узнавать свои возможности, расширять границы, ставить цели и достигать их. А иногда просто бывает нужно побыть наедине с собой, привести в порядок мысли. Природа дает силы двигаться вперед, заряжает мою батарейку. Благодаря своему увлечению, я научилась не бояться трудностей, проще относиться ко многим вещам, не терять голову в сложных ситуациях, работать в команде и ценить радость в каждом дне. У нас в городе много парков. Если в выходные не получается уехать за город на весь день, выбираюсь на пару часов в парк подышать воздухом.

К сожалению, если заниматься спортивным туризмом довольно серьезно, то пользы для здоровья он не приносит. Чаще всего страдают колени. Нагрузки серьезные, и чтобы в походе отдыхать и любоваться красотой вокруг, нужно много тренироваться заранее. Нагрузка в основном приходится на нижнюю часть тела – ягодицы, бедра, голени, икры – эффект как после 6-8 часов на велотренажере или ходьбы по лестнице каждый день. Мы начинаем подготовку где-то за полгода, а лучше держать себя в форме весь год. Например, новичок перед первым горным походом должен быть в состоянии пробежать 10 км без остановки. В походе нам требуется больше энергии, чем мы привыкли тратить в обычной жизни в городе. Мы не только больше двигаемся, но и несем на себе довольно тяжелый рюкзак. А также тратим калории на обогрев тела (особенно зимой!), обустройство лагеря. Но по возвращении домой уровень физической нагрузки падает, потребление калорий возрастает и все возвращается на место. Горный туризм отличается от альпинизма. Альпинисты, как правило, базируются в лагере и совершают из него восхождения на вершины, а затем снова возвращаются в лагерь. У горных туристов другие интересы. Они стартуют в одной точке, проходят многодневный маршрут через разные долины и перевалы, и заканчивают уже в другой. Поэтому с собой нужно нести всё, что может пригодиться в пути, в том числе продукты. Банально, но природа дает нам жизнь. Ведь все, чем мы окружены, получено из природных ресурсов. И, на мой взгляд, природа намного сильнее и живучее человека. Стоит только посмотреть, во что превращаются брошенные дома и поселки, и как быстро сквозь старые фундаменты и асфальт вырастают трава и деревья.

vk.com/melonmagazine

45

Размышления о вечном

К

суемой красоты виды. А это значит, что сейчас самое время сделать то, о чем каждый так давно мечтал! Чтобы задуманное осуществилось, для начала стоит найти внутреннюю гармонию, обрести внутреннюю свободу. Когда мысли человека, его желания и действия скоординированы и направлены в одну сторону, цель достигается в разы быстрее, нежели когда эти компоненты перемешаны. Сложно ли обрести внутреннюю свободу? Начнем с того, что каждый вкладывает в это словосочетание свой смысл, и это есть правильно. Например, внутренняя свобода – это гармония, лёгкость, душевное спокойствие, надежда и возможность выражать свое мнение. Добиться такого состояния на самом деле легко: надо просто поверить в то, что ты делаешь. Оставив самобичевание и вечную критику, поборов комплексы и лень, избавившись от вредных привычек, ты удивишься, насколько изменится твоя жизнь. Ведь изменив свое отношение к миру, ты увидишь, как мир изменил отношение к тебе. Все начинается с нас, и именно мы решаем, кем быть. В начале пути будет особенно тяжело, ведь откроется столько неведанных тебе ранее чувств. Однако со временем ты научишься управлять ими, направлять их в нужное русло. Удобный распорядок дня, правильное питание, спорт, ежедневные маленькие победы над своими недостатками, светящаяся изнутри радость, умиротворение – это все станет тебе гораздо ближе благодаря решению прислушаться к внутреннему «я». Главное – не бояться ответственности, которая приходит в тот момент, когда ты обретаешь долгожданную свободу. А результат не заставит себя ждать. Жизнь любит смелых и уверенных, сильных и целеустремленных! Именно такие люди вдохновляют остальных, именно таким человеком можешь стать и ты! vk.com/melonmagazine

ТЕКСТ: ВЛАДИСЛАВА МАКАРЧУК, ФОТО: ЭЛИНА САЗОНОВА

46

аждый человек хотя бы раз в жизни ставил перед собой вопрос: что я делаю не так, почему у меня не выходит? Самые упорные спустя время обязательно находили свой ответ, меняя тем самым жизнь. Те же, кто привыкли плыть по течению, особо не задумывались над тревожной мыслью. А ведь зря! У каждого наступает момент, когда душа требует перемен и важно услышать этот внутренний порыв, довериться ему и сделать шаг навстречу неизвестному. Многие боятся доверить свою жизнь внутреннему «я»: люди не прислушиваются к своим желаниям, убежденные, что те ни к чему не приведут. На самом деле, в этом виноват не только человек, который вечно сомневается в своих силах, затерялся среди страхов и запутался между чужими ожиданиями. Часто именно социум, самые близкие люди (к сожалению, и это не редкость) тормозят развитие личности, навязывая своё мнение. Так будет продолжаться до тех пор, пока человек сам не решится управлять своей жизнью и не обретет внутреннюю свободу. Как избавиться от вечно преследующего страха неудачи, забыть о плохом настроении, попрощаться с комплексами? Ответ вряд ли удивит – никак. Каждый успешный человек несколько раз на день сталкивается с внутренней борьбой, сомнениями и ему так же, как и другим, тяжело решать задачи, сваливающиеся на него. Но, в отличие от «неудачника», он преодолевает разногласия, находит выход, не боится рисковать. У него есть цель и он идет к ней, не обращая внимания на помехи, которые преследуют абсолютно всех. В противном случае успех бы ничего не стоил. За окном светит солнце, цветут деревья и легкий ветерок разгуливает по улицам. Воплощать желания в действительности всегда было легче, когда стоит хорошая погода, а природа дарит неопи-

Фотограф Элина зо нова отправилась на поиски своего Са "я" на Бали. Мы, коне не призываем тебя о, ехать так же далекочн но хотим дать понять , , дой может невероятночто единение с прироизменить твой взгляд на окру жающий мир.

"У Бали невероятна я энергетика. Тут как-то легк о и маешь, что значит быстро пониОсвобождаешь голожить сегодня. ешь мысли. Неверо ву и очищаятный симбиоз потрясающей прир од го океана и ст аю ы, неистовощихся сюда со всего света люек де й душой – все это тв со свободной орит чудеса."

AMED

AMED

TEGENUNG ФОТО: ЭЛИНА САЗОНОВА, ИЛЛЮСТРАЦИЯ: DAVID BROOKE

AN

H LOT PURA TANA vk.com/melonmagazine

AMED 47

Если у тебя нет дачи, или ездить туда далеко и не всегда охота, а идея выращивать свои собственные ингредиенты для салатов кажется заманчивой, тогда наш гид городскому садоводству как раз для тебя.

Что можно вырастить на балконе?

48

КАТЕГОРИЯ СЛОЖНОСТИ: 2 Томаты и перец: Большинству плодовых растений, таким как огурцы и помидоры, нужно по меньшей мере пять часов солнечного света в день, а то и все восемь – для достижения хороших результатов. Поэтому если твой балкон частично затенен в течение дня, лучше выбрать менее солнцелюбивые растения, например: капусту или салат. У томатов очень разветвленные корневые системы, поэтому для одного куста потребуется как минимум 20 литровый горшок, он может быть из металла, дерева, керамики или пищевого пластика. Главное, чтобы на дне у него было дренажное отверстие, иначе вода будет накапливаться в почве, что приведет к гниению корней. vk.com/melonmagazine

АЛИНА ХЛЕБНИКОВА, BEAUTIPIE.ME

КАТЕГОРИЯ СЛОЖНОСТИ: 1 Травы и специи: базилик, розмарин, тимьян, зеленый лук, петрушка, орегано, шалфей – всё это достаточно просто выращивать как на подоконнике, так и на балконе. Главное правило – не сажай мяту вместе с другими растениями, потому что несмотря на то, что она вкусная и полезная, это все-таки сорняк, и очень скоро она задавит всех своих соседей по контейнеру. Также хорошо бы помнить, что большинство трав нужно прищипывать (т.е. обрезать верхушки). Если ты будешь просто обрывать листочки то тут, то там, то в результате получится длинный и редкий кустик. Практически все специи любят яркое солнце и влажную почву. Мы рекомендуем проверять не нужен ли полив каждое утро. Если почва влажная, оставь горшок в покое. Если – сухая, лей, не жалей!

КАТЕГОРИЯ СЛОЖНОСТИ: 3 Корнеплоды: Корнеплоды лучше всего растут в прохладную погоду, поэтому это отличный выбор для всех, кто живет в средней полосе России. Контейнеры для выращивания морковки и свеклы должны быть как минимум 30 см в глубину. Посадки можно начинать ранней весной и до начала лета, так как процесс созревания занимает несколько месяцев, а урожай нужно будет успеть собрать до первых морозов. Мелкие семена корнеплодов прорастают достаточно медленно, так что запасись терпением. Быстрее всего можно вырастить редиску, но ее желательно сажать до первой жары, для того чтобы не допустить цветения, при котором плоды становятся жестче и горче.

ПЕРЧАТКИ И ШЛЯПА: Почувствуй себя настоящей английской леди в шляпе и перчатках. Первая защитит от солнца, вторые помогут сохранить руки чистыми и мягкими.

ГОРШКИ И ЯЩИКИ: Если тебе нравится деревенский стиль, попробуй совместить контейнеры из разных материалов: керамика, метал, дерево. Будь изобретательной – для посадок подойдут и старые консервные банки, и ящики из под фруктов, и другие ненужные емкости.

СЕКАТОР И НОЖНИЦЫ:

Если твои садоводческие амбиции ограничиваются выращиванием мяты для чая, ты вполне обойдешься и обычными канцелярскими ножницами, однако, если ты решила замахнуться на цитрусовые, без секатора для древесины никак не обойтись.

КАТЕГОРИЯ СЛОЖНОСТИ: 4 Цитрусовые и оливковые деревья: Средиземноморские растения очень чувствительны к холоду, поэтому сажать их следует в мобильные контейнеры, которые можно легко занести внутрь в случае заморозков. Для активного роста цитрусовым нужно много солнца, так что южная сторона балкона подойдет им лучше всего. Зачастую в цветочных магазинах можно приобрести уже достаточно взрослые цветущие или даже плодоносящие лимонные или мандариновые деревья. Но можно попробовать вырастить свое из черенка или семени. Возьми семя органического лимона и дай ему высохнуть в течение однойдвух недель. Положи его в почву на глубину около 2,5 см, обильно полей и накрой прозрачной пластиковой пленкой (для того чтобы избежать высыхания). Поставь горшок на солнечное месте и дождись прорастания. Когда росток достигнет 15-20 см в высоту, его можно будет пересадить в другой контейнер.

Что тебе понадобится?

МИНИ-ТАБЛИЧКИ С ПОДПИСЯМИ:

Их можно сделать самой из палочек от мороженого или приобрести вот такие керамические датской марки Madam Stoltz в магазине danish-store.ru

НАБОР САДОВЫХ ИНСТРУМЕНТОВ:

Функциональный и недорогой всегда можно найти в IKEA.

vk.com/melonmagazine

ЛЕЙКА:

Выбирай объем в зависимости от размера твоего огорода. Для нескольких специй подойдет маленькая дизайнерская лейка eva solo, для грядки с редиской найдется вариант в IKEA.

49

Киви содержит в себе витамины: А, В6, С, D, Е, клетчатку, антиоксиданты, калий и органические кислоты. Один плод этого экзотического растения наполнит тебя дневной нормой витамина С. Киви – диетический фрукт, в нем очень мало сахара и он ускоряет сжигание жиров. После плотного обеда киви поможет снять тяжесть в желудке.

Гранат – настоящая находка для твоего организма. Он повышает иммунитет и уровень гемоглобина в крови, незаменим при бессоннице, снимает воспаление и повышает аппетит. А благодаря большому количеству антиоксидантов, гранат является профилактическим и лечебным средством.

Витамины А, В1, В2, С, Е входят в состав апельсина. Он борется с утомляемостью, слабым иммунитетом и отечностью. Апельсин быстро нормализует обмен веществ. А его ароматное эфирное масло поможет справиться с депрессией, восстановит твои силы и подарит веселое настроение.

Инжир очень полезен для работы мышц, снижает содержание сахара в крови и нормализует работу пищеварительной системы. Отлично подойдет всем худеющим девушкам: разнообразит диету своими вкусовыми качествами и полезными веществами.

Всё чаще тропические фрукты становятся хитами в обзорах любимых блогеров и героев youtube. Да и на прилавках магазинов сейчас нет проблемы найти любой экзотический фрукт. Узнай, чем же так хороши заморские гости и в каких случаях ты точно должна их попробовать.

50

Ваниль – незаменимое средство при борьбе со стрессами, депрессией и бессонницей, быстро снимает раздражения и улучшает самочувствие. Если скоро у тебя важные экзамены – обзаведись веточками ванили и плохое настроение обойдет тебя стороной. А ванильное эфирное масло уменьшит раздражение и воспаление кожи и повысит ее эластичность.

Кокос богат витаминами В1, В2, В5, В6, С, Е, калием, кальцием, магнием, фосфором, железом и йодом. Это, далеко не полный список всех полезностей, содержащихся в кокосовом орехе. Кокос быстро восстановит твои силы после тяжелого дня, он незаменим для всех любителей чтения при плохом освещении, так как он улучшает зрение. vk.com/melonmagazine

ЕЛИЗАВЕТА МАЛОХАТЬКО

Гуава содержит в себе в 10 раз больше витаминов и полезных веществ, чем любой цитрусовый фрукт. Также гуава повышает тонус организма и борется с усталостью. Этот фрукт способен справиться с зубной болью. После похода к стоматологу, гуава станет отличным лекарством и вкусным десертом.

Лимон не только добавляет вкуса блюдам и является главным составляющим летнего напитка – лимонада, но и хорошо утоляет жажду, что незаменимо в летний период. В лимоне содержится витамины: А, Е, В, С, бетакаротин, а также минеральные вещества, микро и макроэлементы, клетчатка. Лимонный сок – отличная профилактика вирусных и инфекционных заболеваний. Сок обладает волшебным свойством снимать головную боль и усталость.

Плод маракуйи богат витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами. Маракуйя обладает тонизирующим свойством, помогает уснуть и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Говорят, аналогов вкусу маракуйи не найти.

Папайя имеет в составе витамины А, В1, В2, В5, В6, С, Е, К, кальций, магний и железо. Плод папайи быстро восстановит твои силы и поднимет настроения после тяжелого дня. Также этот фрукт поможет тебе избавиться от надоевших веснушек, так как обладает отбеливающим действием.

vk.com/melonmagazine

Под твердой зеленой кожурой авокадо скрывается целая кладезь полезных витаминов и минеральных веществ. Плоды этого растения богаты витамином Е, калием и антиоксидантами. Авокадо –отличный способ сохранить вечную молодость и иметь идеальную кожу, а глютатион, содержащийся в плодах, поддерживает насыщение организма кислородом.

Лонган имеет в своём составе витамин С и множество полезных минеральных веществ. Он обладает антиоксидантным свойством, нормализует сон, улучшит память, зрение и сосредоточение внимания. В конце учебного года лонган станет твоим верным другом и помощником.

Манго богат на белки, углеводы, клетчатку, витамины А, В, С, D, железо, кальций, цинк, магний и калий. Манго укрепляет иммунную систему и повышает тонус всего организма, также он улучшает состояние сосудов и снимает боль в желудке. Не фрукт, а настоящая аптечка.

Ананас имеет около 60 полезных веществ в своем составе: калий, магний, витамины С, РР, В12, В1, В2. Он может снимать воспаления, отеки и бороться с инфекцией. Но будь осторожна с консервированными ананасами, большинство полезных свойств в них потеряно. Лучше отправляйся в ближайший супермаркет за свежим и ароматным фруктом!

Личи обладает тонизирующим действием, отлично утолит жажду душным летним днем и нормализует работу пищеварительной системы. Фрукт богат витаминами С, Е, Н, К, В, которые не так часто встречаются в продуктах, но являются неотъемлемой частью залога нашего здоровья.

51

Повседневные детали 52

vk.com/melonmagazine

Интересные люди рассказывают о деталях своей повседневности.

ИЛЬНАЗ ГИЛЬМУЛЛИН АДМИНИСТРАТОР СООБЩЕСТВ

Первое, что я делаю утром – умываюсь, а потом иду обновлять свои паблики. Больше всего времени в течение дня я трачу на свои сообщества Вконтакте, а у меня их 7. Я делаю такие паблики, потому что люблю животных и природу: летом часто с кем-нибудь хожу на поле, в лес или на пляж просто полежать и отдохнуть. Мой идеальный день – это когда я весь день улыбаюсь, а самое главное – мои друзья рядом. Больше всего я не люблю людей, которые делают все то же самое, что делают остальные, и не умеют выделяться. В последний раз я смеялся над своим старым гардеробом, когда прибирался. Моя недавняя покупка – кеды Vans. Любимый десерт – панкейки с сиропом. Песня-фаворит в плейлисте в данный момент – Arctic Monkeys – I Wanna Be Yours. Меня вдохновляет хорошая музыка и новые подписчики в пабликах. Самое большое желание в данный момент – съездить в США или Канаду. Любимые герои в соц.сетях – Sonya Esman, Connor Franta, Nash Grier, Lindsay Lohan. Любимые сериалы – Skins, Твин Пикс, Мотель Бейтса, Под куполом, Американская история ужасов, Сплетница, Ганнибал и другие.

INSTAGRAM.COM/ILNASIK VK.COM/LANDMOOD VK.COM/PETSPUBLIC VK.COM/TRAVELMOOD

vk.com/melonmagazine

53

В этой рубрике мы опрашиваем героев о самом интересном в городе, где они живут.

В этот любимый город...

ШОПИНГ

ЧТО ПОСЕТИТЬ

 Олимпийский парк (расположен на территории Адлера) Национальное достояние.  Парк «Ривьера» (ул. Егорова,1) Русский Диснейленд  Красная поляна

ГДЕ ПОГУЛЯТЬ

 Сочинский национальный парк (ул. Московская, 21) Уникальное сочетание флоры и фауны.  Морская набережная  Оазис в центрне города (ул. Парковая) Любимое место в городе.

ПОТАНЦЕВАТЬ

В КАКОМ РАЙОНЕ

Е

ще год назад мы бы точно не подобрали ОСТАНОВИТЬСЯ никаких слов, чтобы описать свое отноше Центральный р-н ние к родному городу. Мы буквально ненави Лазаревский р-н дели его за большое внимание, шумных и эмоциональных людей, вечную лень и расслабленность, отсутствие проблем. А также тот факт, что его жители вечно ПЕРЕКУСИТЬ отдыхают и не желают чего-то добиться,  Promenad Food & Bar любят только расслабиться и просто полу(Ул. Воровского, 3) чать удовольствие от жизни. Лишь недавно мы осознали, что, на самом-то деле, именно Полезная и здоровая еда. поэтому и любим Сочи. Хотя бы за то, что,  Ресторан «Чайка» проснувшись утром, мы видим в своем окне (Ул. Войкова, 1) не просто солнце, а вечно заснеженные горы, Классическое место зеленый город и Чёрное море. И теперь мы у моря, без особой абсолютно согласны с выражением «от любви вычурности. до ненависти один шаг».  Кавказская кухня Есть почти в каждом кафе и ресторане ПЛЕЙЛИСТ: СБОРНИК КАВКАЗСКИХ ПЕСЕН

54

vk.com/melonmagazine

САША ЗАВЬЯЛОВА

 Клуб «ПлотForma» (Центральная набережная) Ночной клуб в открытом море.

ВИКА И ЮЛЯ СОЧИ WWW.VIKAJULIA.COM

 Шоу-рум «Манера одеваться» (ул. Воровского, 60) Вещи из нашей коллекции.  Продуктовый магазин сети «Кайрос» (ул. Орджоникидзе, 6) Магазин выполнен в виде радиолы 50-х – 60-х гг. Ювелирный салон «Уральские самоцветы» (ул. Роз, 95) Дизайн украшений поражает воображение.

О МЕЧТАХ

Любая мечта исполнима, а цель – достижима, но тебе могут мешать лень, страхи, неуверенность в себе, а также неискреннее желание достигнуть чеголибо. Узнай, как преодолеть преграды на пути к исполнению любых желаний.

РЕГУЛЯРНОСТЬ Ты поборола себя и сделала первый шаг, но, чтобы получить идеальные ножки, одной пробежки мало; чтобы стать актрисой, мало сходить на один кастинг; а одного выученного текста на английском недостаточно, чтобы заговорить на иностранном языке. Оказывается, сделать второй шаг еще сложнее, чем первый. Ведь недаром говорят, что первый раз прыгать с парашютом не так СИЛА МЫСЛИ как второй – ты уже понимаешь как Ты не знаешь чего хочешь или как реализовать страшно, желаемое, поэтому ты просто лежишь на диване это сложно или утомительно.. с огромной порцией мороженого и жалуешься Чтобы достичь желаемого, нужно выполнять простое правило: каждый день делай на жизнь, думая, что она обделяет тебя белыми одно что-то для осуществления своей мечты, полосами. тогда она придет к тебе намного быстрее Наверняка ты знаешь, что мысль материальна. Будешь думать о плохом – оно будет преследовать тебя, будет твоей тенью, то же самое и с хорошими мыслями. Представь сначала результат, который хочешь получить, рассмотри его со всех сторон, подумай, как он прекрасен и как сильно ты хочешь достичь его (возьмём в пример желаемую пятёрку по химии). Далее – посложнее: перебирай способы достижения желаемого результата: от самого простого (сделать шпаргалки) до заковыристого и невероятно трудного (выучить весь материал за последний месяц). Взвесь все за и против (лучше сделай это в письменном виде, отмечая плюсы и минусы). Следующий этап – средства, которые тебе будут необходимы для реализации задуманного (например, жертва временем, проведенным с друзьями). Итак, всё взвешено, и ты готова идти к своей цели!

(а может даже, и прилетит). Прокручивай в голове результат, которого ты хочешь достичь и помни, что ты его достигнешь, стоит лишь еще потрудиться.

ку/раздобыла номер телефона того красавчика, чтобы написать ему смску/отправила заявку на кастинг, но… тебя отвлёк котик/позвонила подружка/ты вспомнила, что сейчас начинается твоя любимая передача/заурчал живот… и мечта вновь отступила на шаг.

РАСТИ Итак, ты добилась желаемого результата. И неужели это всё, что же теперь представлять перед сном и чем делиться со своими подружками и личным дневником?

УДЕРЖАТЬ УСПЕХ Ты таки получила заветную пятёрку/смску с тёплыми словами от мальчика, который тебе нравится/отметка на весах показывает цифру, которой ты довольна! Но ты же не хочешь, чтоб результат твоих стараний был краткосрочным, и пятерка превратилась вновь в «4», телефон перестал звенеть от принятых сообщений, а стрелка весов поползла вправо?!

ДАРЬЯ ЯНЖУЛА

Преврати свои старания в привычку: сделай их такими же обязательными, как прием пищи или чистка зубов. Кстати, человек может привыкнуть ко всему за 3 недели – ПЕРВЫЙ ШАГ немножко, а потом уже не будешь И вот, ты решилась сделать шаг к своей мечте: потерпи достала учебник, чтобы-таки сделать домаш- замечать сложностей.

Возьми себя в руки и произнеси: «Сейчас или никогда!» и сделай шаг (не мысленный, а самый настоящий). Переступи черту, сделай свой первый ход белыми и жди ответ.

vk.com/melonmagazine

Мечтай! Не останавливайся на достигнутом – повышай планку своих стремлений, ставь новые цели и добивайся их. Такими темпами скоро станешь Мисс Совершенство для окружающих и для самой себя!

55

НАСТЯ ПОГОРЯНСКАЯ

видео Michael Jackson, Justin Timberlake – Love never felt so good Своеобразный реквием, посвященный королю поп-музыки минувшего поколения. В видео присутствуют аллюзии на все клипы Майкла, собраны все поклонники и самые лучшие лунные походки. Без лишних комментариев, просто хочется улыбаться и вспоминать творчество великого человека под сладкий голос Джастина.

персона Очень талантливая бельгийская девочка Selah Sue в пятнадцать лет взяла в руки гитару и больше не смогла с ней расстаться. Благодаря своему упорному труду и таланту, Сэлу заметил известный бельгийский продюсер, и, прослушав одно демо, сразу предложил контракт. Проникновенный соул попадает прямо в сердце, ее хочется слушать всегда: когда хорошо, – чтобы стало еще лучше, когда плохо – чтобы стало хорошо. От этой музыки тебе даже захочется танцевать, натянув свитер до колен и завязав волосы в небрежный пучок, представляя себя где-нибудь в баре Нью-Йорка. :)

альбом

Самый ожидаемый альбом года – Ghost stories от Coldplay – не разочаровывает – песня magic есть уже в каждом айподе. Самая лучшая, непринужденная музыка для прогулок на велосипеде, пробежек, меланхоличной грусти или просто неспешных прогулок с собакой. Хотя, честно говоря, колдплэй съедобен с каждой жизненной ситуацией. Только есть вероятность, что с наушниками ты потом не сможешь расстаться. ;)

56

Солнечный альбом стиль группы Miami horror – Illumination (2010) – очень полюбился поклонникам инди. И ведь действительно, дело именно в музыке, потому что такое необычное и непринужденное звучание можно встретить очень редко. Все треки в альбоме очень летние и как будто были написаны исключительно для солнечной и жаркой погоды. В каждом звуке есть солнечный лучик, немного ветра и золотой песок, сжатый в ладошке. А если закрыть глаза, то можно подумать, что вокруг – море.

5 SECONDS OF SUMMER – Disconnected TRAVIS MCCOY – We'll Be Alright MINDY GLEDHILL – Oh, No! TRAIN – Hey, Soul Sister MINDY GLEDHILL – All the Pennies HUNTER HAYES – Storm Warning playlist Создатель красивых THE HARDKISS – Under The Sun и вдохновляющих пабликов Вконтак5SOS – She Looks So те Наташа Пиляева Perfect делится любимыми песнями этого лета. ROCK MAFIA – The Big Bang vk.com/melonmagazine

АНАСТАСИЯ МАТВЕЕВА

Фильмы, заставляющие задуматься об отношении к природе и окружающей среде.

фильм

БЕЛЫЙ ПЛЕН

Действие фильма разворачивается на бескрайних просторах Антарктики. Научная команда отправляется в экспедицию, однако неожиданное происшествие и тяжелые погодные условия вынуждают ее оставить свои собачьи упряжки и вернуться назад. И теперь восемь собак должны в течение шести месяцев бороться за выживание в ледяной пустыне и ждать, пока их спасут…

событие Это лето начинается с уникального события в театре С.А.Д. в Аптекарском огороде. С 1 по 6 июня там будет неделя представлений в рамках фестиваля французской культуры в Москве «Как попасть в Авиньон». Авиньон – это городок во Франции, где проводится одно из самых знаменитых в мире театральных событий. Теперь и у жителей Москвы есть возможность прикоснуться к прекрасному. Не упусти возможность! www.teatr-sad.ru

интересно

Очень много красивого документально кино о природе можно найти на BBC. Также поищи познавательные каналы у себя в телевизоре: поверь, по тв идёт гораздо больше всего итересного, чем музыкальные клипы и реалити-шоу. ;)

рекомендуем к просмотру фильм ПРИНЦЕССА МОНОНОКЕ

Этот аниме-фильм заставляет вспомнить главную проблему нашего времени – это проблема живого мира и мертвого железа, конфликт природы и всей нашей цивилизации и нелегкий выбор, который должен сделать каждый из нас. Человек не помнит, что все ему дала природа, и у нас еще остался шанс все изменить.

vk.com/melonmagazine

ДОМ. ИСТОРИЯ ПУТЕШЕСТВИЯ, 2009 НУЛЕВОЕ ВЛИЯНИЕ, 2009 ПРЕКРАСНАЯ ЗЕЛЕНАЯ, 1996 ОДИННАДЦАТЫЙ ЧАС, 2007 ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ САЖАЛ ДЕРЕВЬЯ, 1987 ТОПЛИВО, 2008 БУХТА, 2009 СВАЛКА, 2010 57

ТАТЬЯНА ИВАНОВА

книга Книга

автор

Большинству читателей английская писательница Шарлотта Бронте известна как автор знаменитого романа «Джейн Эйр», рассказывающего о жизни бедной девушки-гувернантки. Более продвинутые любители литературы знают, что Шарлотта была старшей из «трех сестёр Бронте», увлекалась поэзией, и её перу принадлежат такие произведения как «Шерли», «Городок», «Учитель» и «Эмма». Романистка является ярчайшей представительницей английского романтизма и реализма, она умела изображать точные образы и чувства героев. Однако мы любим её не только за интересные и трогательные сюжеты, но и за живописные описания английской природы, которые вдохновляют нас и вселяют в сердце любовь.

«Летнее утро, летняя ночь» Рэя Брэдберри – третья и последняя в цикле о лете, начатом известным романом «Вино из одуванчиков» и продолженном произведением «Лето, прощай». Под обложкой этой книги собраны 27 рассказов. В их основе лежат счастливые детские впечатления автора, в которые он умело погружает читателя. От книги так и веет наивностью, непосредственностью и, главное, детством, при чтении ощущается "вкус лета". Сборник позволяет окунуться в потрясающую атмосферу счастья, заставляет насладиться окружающими нас мелочами и по-новому взглянуть на природу. Определено, это самая добрая, светлая и позитивная книга, поэтому мы и советуем прочесть её именно сейчас.

рекомендуем к прочтению

ХАРПЕР ЛИ – УБИТЬ ПЕРЕСМЕШНИКА... ТРУМЕН КАПОТЭ – ЛЕТНИЙ КРУИЗ РЭЙ БРЭДБЕРИ – ВИНО ИЗ ОДУВАНЧИКОВ А. И. КУПРИН – ОЛЕСЯ УИЛЬЯМ ГОЛДИНГ – ПОВЕЛИТЕЛЬ МУХ ЭРНЕСТ ХЕМИНГУЭЙ – СТАРИК И МОРЕ Ф. С. ФИЦДЖЕРАЛЬД – НОЧЬ НЕЖНА С. А. ЕСЕНИН – СТИХИ О ПРИРОДЕ

5 МЕСТ, ГДЕ МОЖНО СПОКОЙНО ПОЧИТАТЬ ЛЕТОМ

совет 58

В солнечные летние деньки мы советуем тебе чаще находиться на свежем воздухе, в том числе, и за чтением. Выбирайся в парк и проведи день с книгой на зеленой и теплой лужайке. Если ты предпочитаешь более комфортные места для чтения, то выбирай уютные кофейни с красивым видом на город или уединенные скамеечки на исторических улицах города. Также ты можешь почитать на набережной. Если вдруг ты проводишь свое лето на даче или в деревне, то это совершенно райское место для чтения: вешай гамак и наслаждайся чтением в приятном окружении тишины и спокойствия. vk.com/melonmagazine

ИЛЛЮСТРАЦИЯ: АНФИСА КУЗЬМИНА

МЫ ВКОНТАКТЕ VK.COM/ MELONMAGAZINE