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IMPULSAN EL EMPLEO EN EDINBURG
APOYAN A PEQUEÑAS
LAS IMPORTANCIA DE ADQUIRIR EL SEGURO ADECUADO
Y LAS MEDIANAS EMPRESAS EN MISSION
F R E E G R AT I S F R E E G R AT I S F R E E G R AT I S F R E E G R AT I S F R E E G R AT I S F R E E G R AT I S F R E E G R AT I S F R E E G R AT I S
El Periódico U.S.A.
Miércoles 11 de diciembre , 2013
Consulte en esta edición GUIA
SALUD
DEL SUR DE TEXAS Y NORESTE DE MEXICO
Relación entre caries y azúcar
Editado por Spanish Print Media, Inc.
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Importancia entre grupo sanguíneo y el embarazo
Sorprendente: Mantener una buena salud dental no necesariamente significa dejar de comer dulces
FORT WORTH, TX, (Hispanic PR W).- Se ha hablado mucho sobre el efecto del azúcar en los dientes ¿Cuántas veces le han dicho que si come dulces dañará sus dientes y desarrollará caries? Sorprendentemente, el azúcar no es la principal causa de las caries. Lo que provoca caries es el ácido, no el azúcar. Pero existe una relación entre el azúcar y el ácido. El azúcar hace que las bacterias en su boca produzcan el ácido que finalmente daña sus dientes. Es decir que cuanto más azúcar consuma, más ácido creará en su boca. Pero este proceso se produce debido a la placa. La placa es una película de bacterias que recubre sus dientes y encías. Se desarrolla constantemente y la elimina cuando se cepilla los dientes. Cada vez que la placa entra en contacto con el azúcar, se produce ácido que ataca a los dientes durante 20 minutos. Este ácido puede crear un pequeño agujero en el esmalte. Si no se cepilla los dientes regularmente, las bacterias se acumulan y continúan produciendo ácido. Los huecos se agrandan y se desarrollan caries. Las caries no tratadas se siguen desarrollando hasta llegar al nervio y es cuando siente dolor y se generan situaciones más graves. ¿Qué debe hacer para ayudar a evitar que el azúcar dañe sus dientes? ¿Debe dejar de comer dulces para siempre? No, para nada. Su primera defensa es prestar atención a la cantidad de tiempo que sus dientes están expuestos al azúcar. Pasarse 10 minutos comiendo un trozo de torta es mucho mejor para sus dientes que sorber una bebida azucarada durante tres horas. También debe prestar atención a los alimentos y las bebidas que contienen azúcares agregados. Las pautas alimentarias del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) alientan a limitar este tipo de alimentos; los refrescos son una de las mayores fuentes de azúcar agregado en la dieta de los estadounidenses. Los estadounidenses toman más refrescos que cualquier otra bebida, ¡incluso agua, café, leche y cerveza. Esto se traduce en grandes cantidades de azúcar que entran en
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Las alergias y la ciudad donde vive el paciente
Diez maneras de mantenerse físicamente activo durante las próximas vacaciones 1.Proyecto de familia - Que mantenerse activo sea una motivación para realizar un paseo familiar todos los días después de una comida completa. Veinte minutos caminando hasta el parque, o para ver las luces navideñas, ayuda a la digestión y a quemar calorías. 2. Espíritu de equipo ¿Observando el gran juego en la televisión? Imagine que está en el estadio-de pie; aplaudir y divertirse lo mantendrá activo. 3. Todos de pie - Al hablar con los amigos y familiares por teléfono, o en persona, póngase de pie en vez de estar sentado. Estar de pie quema más calorías que estar sentado. 4. Vaya de compras y pierda calorías - Convierta sus viajes de compras en viajes
saludables para caminar. Estacione su auto a distancia de la entrada de la tienda y camine ágilmente de un lugar a otro. 5. Hacer ejercicios adentro de la casa - ¿Demasiado frío para la diversión al aire libre? Programe un tiempo para usted y un amigo para hacer ejercicios en casa. Juego Wii o Kinect, juegos que se centran en el entrenamiento con pesas, pilates o incluso yoga. 6. Póngase sus zapatos del baile - Bailar acelera su ritmo cardiaco. Salga con los amigos o quédense en casa y bailen como si nadie estuviera mirando. 7. Hay una aplicación para estar activo - Disfrute de su teléfono y los cientos de aplicaciones disponibles para
rutinas de entrenamiento. 8. Use las escaleras - Va a quemar casi diez veces la cantidad de calorías si usa las escaleras en lugar de usar el ascensor. 9. Corra al aire libre - Doble el beneficio al participar en el área de carreras populares que ayudan a varias organizaciones en la comunidad. 10. Limpieza de invierno – Dele un giro positivo a la limpieza de la casa. De cuclillas para llegar a las pequeñas grietas, estirarse para llegar a lo alto de sus gabinetes, o hasta el simple acto de caminar para adelante y para atrás, hace que la limpieza de la casa pueda convertirse en una actividad física. EXTRA:Dígale a alguien - Decirle a alguien sus metas para el descanso de vacaciones, al igual que hacer ejercicio, hace que sea más probable que usted salga y alcance las metas que se proponga.
contacto con sus dientes. Si le gustan los dulces, naturalmente sus dientes estarán expuestos al ácido con más frecuencia. Intente limitar los dulces poco saludables lo más posible. Elija alimentos saludables sin azúcar agregada y limite el consumo de bebidas azucaradas entre las comidas, tome agua en lugar de ello. Las mejores elecciones de alimentos para su salud general también son buenas para su salud dental. Estos alimentos incluyen vegetales y frutas crujientes, por ejemplo brócoli, zanahoria, pepino, manzana y pera. Estos alimentos tienen un alto contenido de agua y un bajo contenido de azúcar. También estimulan el flujo de saliva, lo que ayuda a eliminar los restos de comida y amortiguar los efectos del ácido. Otros alimentos con bajo contenido de azúcar que son buenos para sus dientes son las carnes, los quesos y los frutos secos. Los alimentos que debe evitar son todas las golosinas, galletas dulces, tortas, muffins, patatas fritas, caramelos masticables y otros alimentos que contiene azúcar. Las bebidas que debe evitar son todos los refrescos, jugos de fruta y bebidas azucaradas. Estos tienen un alto contenido de azúcar, que alimenta a las bacterias que provocan caries. Asegúrese de mantener una higiene dental adecuada para que la placa bacteriana esté bajo control.
Diciembre 2013
Las mayores molestias de los pacientes YONKERS, N. York, / PRNewswire-/ -- Vamos a aceptarlo, los norteamericanos odian esperar, de hecho, las largas esperas en las salas de examinación y de espera les molestan más que los inconvenientes horarios de oficina o archivar toneladas de papeleos. En una encuesta nacional, Consumer Reports pidió a los norteamericanos que califiquen 16 quejas que les puedan molestar en una escala de 1 a 10, el número 1 significa que a “usted no le molesta para nada” y el número 10 significa que a “usted le molesta enormemente”. Puntos importantes: • La queja principal en el Consumer Reports Gripe-oMeter: “explicación confusa de un problema” obtuvo un puntaje de 8.1. • “Resultados de pruebas no comunicados rápidamente” con un puntaje casi tan alto con 7.9. •Algunas quejas que molestaron a los norteamericanos casi tanto como las anteriores son: “Disputas de facturación difíciles de resolver”, “dificultad de conseguir una cita rápida cuando están enfermos” y “consultas apresuradas”. Estas tres quejas coincidieron con el mismo puntaje en tercer lugar con un 7.8 . • Un poco más abajo: “Larga espera por los doctores en la sala de examinación o de espera”, obtuvo 7.6. • Los norteamericanos de 65 años o más se mostraron más molestos acerca de tener que llenar largos formularios que las personas menores de 65 años.
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Teresa Hernandez PA-C Belinda Garza NP
Dallas, (Ntx).- American Airlines y US Airways firmaron el lunes los documentos finales para completar su proceso de fusión y crear la mayor aerolínea del mundo, bajo la nueva compañía American Airlines Group. “Estamos tomando lo mejor de ambas, US Airways y American Airlines, para crear un competidor formidable, mejor posicionada para ofrecer mayor valía a nuestros accionistas”,
Aumenta a 500 dólares la franquicia para paisanos y visitantes extranjeros. McAllen.- El Gobierno Federal de México aumentó a 500 dólares la franquicia para importar mercancías sin pagar impuestos destinada para paisanos y visitantes extranjeros durante los periodos que correspondan al “Programa Paisano”, el cual se encuentra en vigor hasta el 8 de enero. Cabe destacar que la franquicia para residentes de la franja fronteriza mexicana no sufrirá cambios ya que permanecerá siendo de 150 diarios por persona. Sin embargo, si estos residentes fronterizos viajan al interior del país, podrán llevar hasta 300 dólares acumulables, aunque no puedan cruzar esa cantidad de Estados Unidos a México. Dentro de la franquicia se excluye la cerveza, bebidas alcohólicas y tabaco labrado, según un comunicado de Servicio de Administración Tributaria (SAT). Del mismo modo, dentro de las modificaciones a la franquicia durante el resto del año, la franquicia destinada para los mexicanos que radican en el interior y los paisanos se modifica, ya que podrán ingresar a México mercancías hasta por 300 dólares acumulables por persona, para pasajeros que se trasladen vía terrestre, mientras que para quienes viajen por vía
COLUMNISTAS José Luis B. Garza:
La “franquicia paisano” y los consejeros del IME Andrés Oppenheimer:
El ocaso de la LQÁXHQFLD FKDYLVWD Barack Obama:
Llamando al FRQJUHVR D H[WHQGHU el seguro de GHVHPSOHR GXUDQWH ORV GtDV IHVWLYRV
¿Compra, vende o cambia?
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al servicio del Valle
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American Airlines y US Airways alcanzan un acuerdo para fusionarse
• Ahora podrán llevar hasta 500 dólares en mercancías durante el “Programa Paisano”
CAC
Año XXVIII, No. 37
Concretan creación de la mayor aerolínea del mundo
Aumentan franquicia para los paisanos
Por Diana Grace Partida
C e r t i f iI e d A u d i t
aérea o marítima, podrán llevar consigo hasta 500 dólares o su equivalente en moneda nacional o extranjera. Con esta medida se busca eficientizar el flujo de visitantes provenientes del extranjero, el cual oscila en alrededor de los 30 millones anualmente, según cifras del SAT. Armando Vera Elizondo, ex consejero del Instituto de los Mexicanos en el Exterior (IME) y miembro de la Comisión de Asuntos Fronterizos del Consejo Consultivo del IME, expresó que esta medida representa una victoria. Como miembro de la Comisión de Asuntos Fronterizos, Vera Elizondo, junto con sus compañeros, propuso dos cambios, siendo el primero de ellos el aumento de la franquicia a 500 dólares. “Estuvimos buscando que se aumentara la franquicia a 500 dólares, por lo que esto representa un gran acierto; sin embargo, seguiremos trabajando porque la otra recomendación se efectúe, la cual estipulaba que el Programa Paisano no fuese temporal, sino de manera permanente”, indicó.
dijo Doug Parker, designado como director general de American Airlines Group. “Esperamos con interés la integración de nuestras empresas de forma rápida y eficiente para que los significativos beneficios de la fusión se puedan realizar “, indicó. El acuerdo de fusión se concreta tras superar una serie de obstáculos legales, incluyendo
una demanda antimonopolio interpuesta en agosto pasado por el Departamento de Justicia y un desafío de último minuto de parte de un grupo de consumidores. Las aerolíneas y el Departamento de Justicia resolvieron la demanda antimonopolio el mes pasado, y la Suprema Corte de Justicia se negó el sábado pasado a aceptar demanda de un grupo de consumidores que argumentaba que la fusión daría lugar a una alza de tarifas aéreas y menos opciones para los pasajeros.
Para autorizar la fusión, el Departamento de Justicia exigió a las compañías aéreas el renunciar a varias de sus puertas en dos importantes aeropuertos, para romper su posición monopólica y para darle oportunidades a las compañías aéreas de bajo costo. La fusión, es la más reciente de una serie de asociaciones entre compañías aéreas, para formar cuatro grandes aerolíneas que controlarán más del 80 por ciento del mercado de viajes aéreos de Estados Unidos y con más poder que nunca para
“Mandela, gigante de la historia” S S Ó Ó I I D D A A
N N O O S S ELL EELLA NE N A D D N N A A M M
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1918- 20
Este 5 de diciembre murió, a los 95 años de edad, Nelson Mandela, el primer presidente sudafricano de raza negra e icono de la lucha contra el apartheid (segregación racial). “Madiba”, como también era conocido, fue un gran defensor de los derechos humanos, y fiel a sus principios, desafió al régimen anteponiendo el perdón como método de lucha. Su legado prevalecerá por siempre. Descanse en Paz.
EN PALABRAS DE MANDELA “Los verdaderos líderes deben estar dispuestos a sacrificarlo todo por la libertad de su pueblo”
Nelson Rolihlahla Mandela “MADIBA”
DATOS Y CIFRAS DEL LÍDER
27 años
encarcelado
Premio Nobel
de la Paz (1993)
Más de
250 premios
por su labor humanitaria
Primer presidente de raza negra en su nación nac
uentes: Notimex, BBCmundo.com, Buscabiografias.com y ONU.org Investigación y redacción: Eduardo Martínez
3 esposas y 6 hijos
18 de julio “Día Internacional de Nelson Mandela” proclamado por la ONU en 2009 Edición: Mónica I. Fuentes Pachec Diseño : Óscar Aguilar Sánchez/ E. César González Salinas
BorderFest será
en marzo del 2014
Anuncio oficial del alcalde de Hidalgo, Martín Cepeda
Hidalgo.- Al anunciar Martín Cepeda, alcalde de esta población, que BorderFest se realizará del 6 al 9 de marzo, se reveló que estos tradicionales festejos serán dedicados al país de la pampa, el churrasco y el tango, Argentina. Siendo éste el festival más grande y más antiguo en el sur de Texas, ya forma parte de la cultura regional, donde coinciden una variedad extensa de expositores, artistas, muestras gastronómicas, así como una exposición cíclica de arte de las diversas culturas de todo el mundo, que en particular en el 2014 se centrará en Argentina. “Tendremos una infinidad de atracciones típicas de ese país”, dijo el alcalde.
Como parte del elenco artístico, Cepeda reveló que se contará con la presencia de distinguidos artistas reconocidos en la celebración de éste, su 38o. aniversario. “Contaremos con la presencia de Selena Gomez encabezando los festejos del Borderfest, por lo que nos enorgullece recibirla de nuevo aquí en Hidalgo”, indicó Cepeda. La actriz, cantante, diseñadora de moda, productora ejecutiva, filántropa y bailarina estadounidense, quien iniciara su carrera como actriz a los siete años de edaf con el papel recurrente de Gianna en la serie infantil Barney & Friends y quien apareciera en diversas series del canal de televisión Disney Channel, llega al Valle con su nuevo disco Stars
Expresa Obama en Sudáfrica
Madrid, (Ntx).- El presidente estadounidense Barack Obama pidió aplicar los principios de la lucha de Nelson Mandela a la vida propia, pues hay muchos que aunque rechacen la segregación racial, siguen una vida cómoda. Aseguró que la vida del fallecido Premio Nobel de la Paz no se parece a ninguna otra, y agradeció a Sudáfrica haber compartido a su líder con todo el mundo. Obama habló en medio del estusiasmo de los sudafricanos reunidos en el Estadio FNB, donde más de 80 jefes de Estado se dieron cita este martes para rendirle homenaje. Tras calificarlo como “gigante de la Historia”, aseguró que en todo el mundo movió a millones de personas, y comparó su lucha con la que efectuó Ghandi en la India, un esfuerzo que lo llevó a la prisión pero sin armas lo sacó de ella. Subrayó que si bien Mandela fue presidente de Sudáfrica, dejó el poder tras una sola gestión, y siempre insistió en compartir lo mismo sus errores que sus victorias. “Yo no soy un santo”, indicó al recordar las palabras que alguna vez dijo el sudafricano. Aseveró que se seguirá aprendiendo de él, de su lucha, de su persistencia y fe, de mostrar el poder de la acción, de arriesgarse por los ideales, de la dignidad rabiosa que aprendió de su padre. El supo disciplinar su rabia y formar una organización de lucha por una sociedad donde todos vivan juntos, recordó de nueva cuenta las palabras de Mandela.
Al menos dos millones de mujeres y niñas son traficadas al año
dedicado a Argentina
Por Diana Grace Partida
limitar asientos y aumentar las ganancias. El acuerdo de fusión permite a American Airlines, emerger de la bancarrota. Además, marca una victoria para su nuevo presidente y director general, Doug Parker y su equipo ejecutivo, proveniente de U.S. Airways, que convenció a los acreedores que la fusión tenía más sentido que dejar que American Airlines siguiera independiente. Parker firmó los documentos finales de la transacción y sonó la campana de apertura en el mercado de valores.
BorderFest 2014, festejará a Argentina con la presencia de Selena Gómez, reveló el alcalde Martín Cepeda. Dance, de donde salió su primer sencillo “Come & Get It”, revelando a una artista más madura y sensual. “El BorderFest es un festival de cultura educacional que nos ofrece a través del entretenimiento el conocimiento de otros países. Este año esperamos contar con una gran variedad de artistas acompañando a Selena Gomez, y diferentes niveles de entretenimiento para todo el público, para que ésta sea una celebración excepcional”, declaró Cepeda. Conforme el paso de los años este evento se ha arraigado en el gusto de la gente y debido a ese gran entusiasmo cada
vez más y más gente asiste cada año, habiendo tenido más de 90 mil asistentes el año pasado. El BorderFest celebra la diversidad de las culturas que hacen que el Valle sea único. No se pierda la oportunidad de compartir, preservar y mostrar el patrimonio del sur de Texas a través de la educación, la música, la danza, actividades culturales y de diversión familiar. Los boletos para el concierto del 8 de marzo de Selena Gomez, saldrán a la venta el sábado 14 de diciembre a partir de las 10:00 horas, según lo expresado por el alcalde.
Naciones Unidas, (Notimex).Al menos dos millones de mujeres y niñas son traficadas cada año para someterlas a la prostitución, esclavitud o servidumbre, alertó la ONU en el Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres. “La discriminación de género sigue siendo la causa individual más extendida de las desigualdades en el mundo contemporáneo”, dijo en un mensaje la administradora del Programa de la ONU para el Desarrollo (PNUD), Helen Clark. Destacó además que crece la evidencia que establece un vínculo directo entre la violencia de género y la pobreza, por lo que llamó a incluir a los hombres en el centro de la solución para eliminar la discriminación contra las mujeres. La ONU también recordó que hasta 60 por ciento de las mujeres en el mundo experimenta alguna forma de abuso físico o sexual durante su vida, lo que al igual que la violencia en general en contra de las mujeres profundiza las desigualdades.