El Sol Miami Vol09#09 Febrero 09-2023

Alegría y talento cubano que brilla en las pantallas

Aly Sánchez espontánea

En televisión o en redes sociales, Aly Sánchez es un rostro conocido para el público hispano. Su Humor y alegría transmite a diario a sus seguidores a los que espera sacar una sonrisa con sus ocurrencias.

Aly es una actriz, modelo, humorista y comunicadora cubana radicada en Miami con trayectoria destacada en diferentes medios como América TeVé y Univision. Entre sus proyectos este año se centra en su show en YouTube, “La Vida Misma”, pero también adelanta algunos planes para televisión que pronto su público conocerá.

Miami, FL

Adolescentes hispanos en Florida educan a las personas no vacunadas

MIAMI, FL. MARIANELA RODRÍGUEZ.- Florida acumula ya 7,2 millones de casos de COVID-19 y el 97% de los hospitalizados por coronavirus no se habían vacunado.

Uno de los mayores escollos de las autoridades sanitarias para enfrentar el mortal virus radica en convencer a las personas para que se vacunen. El estado del sol dispone de muchos centros de vacunación gratuitos, pero el rechazo a la inmunización provoca el aumento de los casos de morbilidad.

Para ello, el Health Information Project de Florida (HIP) se dedica a formar a estudiantes latinos de tercer y cuarto año de secundaria para que sirvan como influenciadores ante otros estudiantes. Por experiencia HIP sabe que los adolescentes a menudo se resisten a la educación para la salud cuando los educadores son maestros, padres o médicos. Es por eso que la organización sin fines de lucro empodera a los adolescentes para que brinden información de salud a sus compañeros.

De acuerdo con un sondeo realizado en 2021, encargada por Voto Latino y realizada por Change Research, el 51% de los latinos no vacunados dijeron que no confiaban en la seguridad de las vacunas. Este número aumenta hasta el 67% en el caso de aquellos cuyo idioma principal en casa es el español. Las razones más comunes para rechazar la vacuna

Los estudiantes hispanos realizan un trabajo de divulgación en las aulas sobre las vacunas.

incluyen no confiar en su eficacia y no confiar en los fabricantes de la vacuna.

Casi el 88% de hispanos y latinos han recibido al

menos una dosis de la vacuna contra COVID. Sin embargo, pocos afirman estar al día con sus vacunas, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).

Redes sociales y créditos escolares

Los adolescentes que participan como influenciadores son en su mayoría latinos, inmigrantes sin estatus legal, estudiantes refugiados o hijos de inmigrantes. Reciben 20 horas de formación, que incluyen estrategias de campaña en las redes sociales. Por ello, obtienen créditos escolares y el año pasado les pagaron 15 dólares la hora.

Los estudiantes hispanos se muestran orgullosos de poder llevar a cabo este trabajo de divulgación en las aulas sobre las vacunas. Otros se encargan de la distribución de kits de pruebas COVID en negocios locales de sus respectivos barrios.

El 95% de los maestros asegura que HIP mejora la experiencia escolar de los estudiantes de noveno grado y contribuye de manera positiva al clima escolar. Esta organización sin fines de lucro ha entrenado a más 15.000 estudiantes de 11.º y 12.º grado como educadores de salud.

Health Information Project de Florida instruye a estudiantes hispanos sobre el COVID-19”

En ese sentido los CDC consideran que menos del 13% de los hispanos y latinos han recibido un refuerzo bivalente, una vacuna actualizada que recomiendan para proteger contra las nuevas variantes del virus.

“Tiene sentido que consideremos a nuestros jóvenes como educadores en materia de vacunas ante sus compañeros y familias”, afirmó el doctor Tomás Magaña, profesor del departamento de pediatría de la Universidad de California en San Francisco.

“Y cuando hablamos de la comunidad latina, tenemos que pensar con seriedad y creatividad en cómo llegar a ellos”, añadió.

Health Information Project de Florida (HIP), se dedica a formar a estudiantes latinos para que sirvan como influenciadores ante otros estudiantes. FOTO INSTAGRAM @HIPHEALTHY

Una ley controversial

Legislatura de Florida aprobaría en marzo porte de armas sin permiso

MIAMI, FL. MARIANELA RO-

DRÍGUEZ.- Paul Renner, presidente de la Cámara de Representantes de Florida, anunció que esa instancia está preparada para aprobar en marzo un proyecto de ley promovido por el gobernador, Ron DeSantis, que permitiría portar un arma de fuego sin necesidad de permiso.

El legislador republicano hizo el anuncio durante una rueda de prensa a la que asistieron alguaciles de varios

condados que respaldan la medida a la que se oponen los congresistas demócratas y activistas.

"Florida lideró a la nación al permitir el porte oculto, y eso se extiende hoy cuando eliminamos la hoja de permiso del Gobierno para ejercer un derecho constitucional", indicó Renner.

En Florida los republicanos son mayoría en la legislatura y tienen los votos necesarios para que el proyecto de ley salga adelante.

En abril de 2022

DeSantis prometió que firmaría una ley que permita a los residentes del estado portar un arma de fuego sin permiso, lo cual denominó "porte constitucional".

En la actualidad los residentes de Florida no necesitan permisos para comprar un arma, pero sí para portarlas en público, así que de aprobarse esta ley se eliminaría tal requisito.

El término de "porte constitucional" hace referencia al derecho a llevar un arma de fuego, ya sea de manera discreta o abiertamente, gracias a la Segunda Enmienda de la Constitución estadounidense que otorga al pueblo el derecho a poseer y portar armas.

En abril de 2022 DeSantis prometió que firmaría una ley de "porte constitucional". FOTO GOOGLE STREET VIEW

Se trata de un proyecto de ley promovido por el gobernador Ron DeSantis”

Una artista llamada Aly Sánchez

M IAMI , FL. S ARA P ACHE -

CO.- La cubana Aly Sánchez es uno de los rostros más reconocidos de la televisión hispana en Estados Unidos en la actualidad. Su humor característico inunda las pantallas de los televidentes de El News Café, en Univision.

Aly siempre tuvo muy claro qué quería hacer con su vida profesional. Es una actriz, modelo, humorista y comunicadora cubana. Se graduó en el Instituto Superior de Arte de La Habana en actuación. Apareció en la televisión cubana en algunos formatos humorísticos como Sabadazo y Punto G y en la telenovela Historias de Fuego emitida en 2006

«En aquel entonces era como un poco increíble que una niña como yo, así de campo, que no tenía experiencia alguna en la actuación, la fueran a escoger para estudiar en el Instituto Superior de Artes. Ahí empezó como todo mi sueño», contó.

Desde 2007 radica en Miami donde ha incursionado en el teatro y, además, cuenta con su propio show en YouTube «La Vida Misma».

«En el 2007 empecé a trabajar en un canal local, Améri-

ca TeVé, donde estuve durante 14 años y fue un proceso bonito, porque fue un tiempo muy feliz para mí y de aprendizaje constante. Hice teatro, un montón de cosas. Y aproximadamente un año, después de la pandemia, paramos el Canal 41 que era de donde yo venía y me dediqué completamente a las redes sociales, me fui del canal porque quería estar más tiempo con las niñas, llevaba 14 años sin parar», agregó.

«La Vida Misma» es uno de los proyectos más complejos para Aly, porque desnuda su vida ante los ojos de miles. «A pesar de que soy actriz, soy muy penosa».

Algo que no tiene el proyecto es manipulación de ningún tipo, lo que los espectadores ven, es ella al 100%.

A pesar de que soy actriz, soy muy penosa”

«Fue un proyecto bonito, por primera vez pude trabajar con mi esposo, pude trabajar con mis niñas, con mis amigos. Y me divertía mucho».

La cubana convirtió un sueño en el puente para alcanzar sus objetivos

Su humor característico inunda las pantallas de los televidentes de El News Café”

El News Café ha sido uno de los proyectos que más ha disfrutado.

Así se ve el 2023

El 2023 será un año de preparación para Aly Sánchez, busca enfocarse en leer más, seguir con «La Vida Misma», más proyectos en televisión, que, por ahora, son secretos. Pero algo que sí es cierto es que Aly se prepara para el futuro, concentrándose en el presente.

«Este 2023 me propuse seguir preparándome. El año pasado decidí pasar la escuela de medios, a pesar que estudié tres años, sentía que necesitaba más experiencia en cuanto a detrás de cámara, en apreciar el trabajo de los directores, de los productores. Yo quería saber de todo un poquito. Este año voy por ese mismo camino».

Para muestra de ella lo que sucedió en los Emmy. A pesar de trabajar en la televisión, Aly contó que las premiaciones no acaparan su atención, por eso la nominación de 2022 fue toda una sorpresa.

«La producción me dice que van a enviar el programa a los Emmy y te vamos a nominar a ti también, y llevaba dos meses nada más. Y yo: «no, que llevo mucho tiempo. Me da vergüenza, mejor pon a Alberto que es mi partner. Yo no me siento como merecedora porque es muy poquito tiempo». Y me dijeron que no importaba porque cuando pasara sería diciembre. No me hicieron caso y lo mandó a los Emmy y fuimos nominados y fue también algo grande».

EL HUMOR COMO CARACTERÍSTICA

Aly es muy popular como humorista, faceta con la que se identifica mucho. Tuvo su primer personaje como comediante gracias a América TeVé como La Bloguera de Banao personaje para el que se inspiró en abuela María, pero su personaje más conocido es Migdalia Rondón, una cubana autosuficiente que cree que habla y canta a la perfección en inglés.

«Le ha dado alegría a mi vida. Es un personaje que me ha ayudado en todos los sentidos, sobre todo porque gracias a ese personaje pude confiar más en mi». Gracias a Migdalia, Aly se decidió a trabajar sola en teatros grandes a casa llena, «es un personaje al que le tengo mucha nostalgia».

Incluso en su trabajo actual como presentadora en Univision, es común que escapen risas, chistes y anécdotas, después de todo, el humor es una parte esencial de su preparación y forma parte de sus recuerdos más memorables.

La Vida Misma es uno de los proyectos más complejos para Aly”

«Recién empezaba en El News Café y había que comentar una noticia de un curso online o algo así.

Estaban preparando a personas para cazar pitones y me entró un ataque de risa porque era online.

Yo estaba un poco nerviosa porque me preguntaba «¿yo podré decir esto al aire? Es Univision», y dije bueno me voy a dejar guiar. Entonces dije «pero un curso online de pitón, no me imagina a alguien online diciendo: le cojes por la cabeza y el rabo». El host y yo nos morimos de risa, y estuvimos, qué se yo, como 3 o 4 minutos con un ataque de risa y fue súper simpático. Ese ha sido mi momento favorito», confesó.

Aly aseguró que Migdalia Rondón se quedará siempre con ella.

FOTO FACUNDO BUSTOS/EL SOL LATINO NEWSPAPER

El resurgir de un debate

Brutalidad policial vuelve acaparar la opinión pública en Estados Unidos

LOS ANGELES, CA. BEATRIZ

OLIVA.- La brutalidad policial es una realidad que no para en Estados Unidos. Funcionarios abusan de sus funciones hasta marcar hechos lamentables que hacen surgir el debate de la seguridad en la comunidad y en el mundo.

La brutalidad policial es una de las violaciones de los derechos humanos más grave, perdurable y controversial de Estados Unidos.

Pero, a pesar de esto, son reiterados los hechos que se siguen registrando entorno a este tema, los cuales no distinguen entre color o raza.

La ira de la comunidad estadounidense y de los defensores de los derechos humanos crece a medida que más personas mueren a manos de la policía sin que las declaraciones posteriores lleven a reformas eficaces que impidan que la policía en lugar de ser un factor de seguridad se convierta en un riesgo.

En ciudades de todo Estados Unidos, agentes de policía abusan de sus funciones y participan en tiroteos injustificados, palizas graves, ahogamientos fatales y tratos físicos y verbal innecesariamente duros, que sus superiores y el Departamento de Justicia no actúan con decisión firme para contener o penalizar dichos actos.

Los hechos más recientes registrados en EE.UU. generó que centenares de personas en Memphis, California y en distintas ciudades alzaran sus voces para reclamar el fi n de las repetidas agresiones y maltra-

Proyecto de ley

Los familiares y la comunidad estadounidense piden justicia, que no prevalezca la impunidad y que se aprueben e implementen leyes y medidas extremas que puedan frenar estos lamentables hechos que siguen en aumento, y que se registran en diferentes comunidades, ciudades y estados del país.

El proyecto en conjunto con otras acciones podría contribuir a frenar esta realidad. Se trata de la Ley George Floyd de Justicia Policial que establece un registro nacional de mala conducta de los oficiales para evitar que estos evadan las consecuencias de sus acciones trasladándose a otra jurisdicción.

La propuesta de ley fue presentada en 2020 y en 2021, y contó con el respaldo de la Cámara de Representantes, pero quedó estancada en el Senado.

La normativa incluye prohibiciones para la elaboración de perfiles raciales y religiosos por parte de las fuerzas del orden a nivel federal, estadual y local, así como revisaría la inmunidad cualificada, la cual, según los críticos, protege a los agentes de la rendición de cuentas.

tos policiales. El pasado 27 de enero, se viralizó la paliza mortal que varios policías le propinaron al afroamericano Tyre Nichols, fallecido tres días

después en un hospital.

Tras la agresión, los cinco agentes, también de color, fueron despedidos y están detenidos con cargos penales como el de homicidio en segundo grado. También fueron despedidos tres bomberos y se sancionó a dos funcionarios más.

Este hecho no bastó para que los funcionarios tomen conciencia de las brutales acciones. Tres días después, otro caso enlutó a Estados Unidos, pero esta vez en California.

Anthony Lowe, un hombre de 36 años de edad con doble amputación de sus piernas, fue asesinado por la policía, de al menos ocho disparos, en Huntington Beach.

Según se pudo conocer, Lowe, que usaba una silla de ruedas, sostenía un cuchillo mientras se alejaba de varios policías

que lo apuntaban con sus armas de reglamento. Pocos minutos después, recibió varios disparos

que provocaron su muerte. Las investigaciones ante este caso también continúan.

En ciudades de todo EE.UU. agentes de la policía abusan a sus funciones. foto SEaN LEE/UNSpLaSH

La comunidad estadounidense clama justicia. foto pIXaBaY

La Ley George Floyd de Justicia Policial busca evitar que funcionarios evada sus acciones”

Un "zar fronterizo"

Potencial fuerza laboral

Programa de visas humanitarias beneficia economía

HOUSTON, TX. MARIANELA RODRÍGUEZ.- El gobernador de Texas, Greg Abbott, nombró a un "zar fronterizo" con el propósito de acelerar la construcción de un muro en el límite sur de Estados Unidos con México, ello ante la negativa de la Administración de Joe Biden de contener la migración.

"Es un trabajo a tiempo completo, que requiere un líder cuyo único enfoque es responder a las políticas de fronteras abiertas del presidente Biden", comentó Abbott antes de supervisar la instalación de una porción del muro ubicada en la ciudad de San Benito en el extremo sur de Estados Unidos.

El gobernador texano agregó que flamante "zar" es Mike Banks, un guardia de fronteras retirado, condecorado y con más de 30 años de experiencia en la frontera con México. Parte de su misión será acelerar la construcción del muro fronterizo en Texas.

"Un muro en la frontera es solo una forma en la que Texas responde a la negativa del presidente Biden de hacer cumplir las leyes de inmigración", refirió Abbott quien es uno de los impulsores de las severas medidas de control fronterizo lanzadas durante la administración de Donald Trump, y férreo crítico de Biden, a quien responsabiliza de la creciente migración irregular en el país.

M IAMI , FL. M ARIANELA

RODRÍGUEZ.- Representantes de organizaciones pro-inmigrantes en Estados Unidos refutaron que el programa que otorga visados humanitarios a inmigrantes cubanos, venezolanos, haitianos y nicaragüenses cree una carga económica para los estados receptores.

Además argumentaron que por el contrario, será una contribución para las arcas públicas.

El director de la organización American Business Immigration Coalition en Florida, el venezolano Samuel Vílchez Santiago, calificó de "solución de sentido común" el denominado "parole" humanitario en favor de los ciudadanos de esos cuatro países que la Administración del presidente Joe Biden puso en marcha a principios de enero.

"Este programa ofrece un camino para que los inmigrantes ingresen a la fuerza laboral, que

es importante en medio de un contexto económico como el actual y en momentos en que en Estados Unidos escasea mano de obra en varios sectores", dijo Vílchez, quien participó en una teleconferencia organizada por el Venezuela American Caucus.

Por su parte, Adelys Ferro, directora ejecutiva Venezuela American Caucus, apuntó a estudios que reflejan que un gran número de estos inmigrantes que logran estatus legal vienen a ocupar puestos de trabajo que están vacantes desde hace mucho tiempo.

“Así que para los estados receptores la ayuda desde el punto de vista económico va mucho

más allá de pagar impuestos”, acotó. Mientras, Vílchez sostuvo que “nuestras empresas necesitan urgentemente estos nuevos trabajadores. Económicamente, es lo más sensato que se puede hacer". Dijo además que hasta la fecha unas 18.000 personas se han acogido a este programa y los venezolanos constituyen la mayoría.

El pasado 5 de enero Estados Unidos anunció que aceptaría 30.000 inmigrantes al mes de Venezuela, Cuba, Nicaragua y Haití, con lo que se expande un programa por el que desde octubre de 2022 se conceden permisos humanitarios a venezolanos.

Un gran número de los inmigrantes que logran estatus legal ocupan puestos de trabajo que están vacantes”

Para acogerse a este programa, que ha sido objeto de una demanda

judicial iniciada por fiscales generales de 20 estados del país, todos republicanos, los solicitantes deberán cumplir ciertos requisitos, entre ellos llegar en avión y contar con un patrocinador en Estados Unidos que pueda darles apoyo y sostén económico.

En el caso de Venezuela, donde una profunda crisis humanitaria ha ocasionado el éxodo de 7,1 millones de personas, considerada una de las más grandes migraciones de nacionales de un país, el programa Venezuelan American Alliance ha reunificado familias y les ha brindado oportunidades para una mejor calidad de vida.

Por su lado, Ana Sofía Peláez cubanoestadounidense cofundadora de la organización Miami Freedom Project, considera que la demanda de los fiscales republicanos "solo va a contribuir con más caos y confusión a un proceso de por sí complejo".

foto UNSpLaSH / GREG BULLa

“Visados humanitarios serán una contribución para las arcas públicas”. foto pIXaBaY

Febrero de 2023

Enamorados Enamorados Día de los

Las emociones son la clave del amor. Aprender de ellas y gestionarlas protegen las relaciones de pareja.

Oxitocina para las parejas

El amor puede hacer que el cerebro prospere

Sara Pacheco

La oxitocina es clave para todo. Es muy reconocida como la hormona del amor, pero la realidad que es más que eso, es la encargada del parto y la lactancia materna, por ejemplo, también se involucra con muchos efectos en el comportamiento y la salud.

En pocas palabras es una sustancia que se activa en el organismo cuando recibimos una muestra de confianza, y al aumentar, somos más generosos y atentos, según explicó la

doctora Marían Rojas Estapé en su libro «Encuentra tu persona Vitamina».

La hormona está directamente relacionada con el placer y el afecto, ya que ayuda al cerebro a sentir cariño por las personas, permitiendo sentir hacia ellas lo que no sentimos hacia los desconocidos. Es una buena base para la empatía.

El enamoramiento

Asimismo, está relacionada con las relaciones sexuales. Desde el punto de vista biológico y como explica la doctora Estapé, en los hombres se encarga de la erección del pene y la eyaculación y en la mujer potencia la excitación, a la vez contrae el útero para acercar los espermatozoides hacia las Trompas de Falopio y facilitar así una posible concepción.

En estos momentos durante el acto sexual, «el organismo incrementa el número de glóbulos blancos en el torrente sanguíneo. Estos leucocitos están encargados de proteger al cuerpo contra los virus, las bacterias y los microorganismos dañinos».

Y pues, al alcanzar el orgasmo, los niveles de oxitocina aumentan considerablemente en los hombres, pero la mujer necesita niveles de oxitocina mucho más elevados, esta es la razón por la que les cuesta más llegar a ese grado de placer.

¿Qué le hace el amor al cerebro?

Lo primero es que notamos lo bien que nos sentimos. Esto es porque el cerebro libera unos neurotransmisores que mejoran nuestro estado de ánimo. El ritmo cardiaco se eleva, los niveles de oxitocina aumentan, los niveles de la hormona y el neurotransmisor llamado norepinefrina se disparan y se pierde la noción del tiempo; los niveles de adrenalina también aumentan, lo que dilata los capilares de mejillas y así las personas se sonrojan.

Un estudio de la Universidad de Bar-llan en Israel junto a científicos de la Universidad de Yale, descubrió en 2012 que durante la etapa de enamoramiento y hasta seis meses después aproximadamente, las personas tienen niveles más elevados de oxitocina. Así que las parejas que tienen relaciones sexuales de manera frecuente, consolidan el amor y cariño. Bioquímicamente hablando, el cuerpo necesita de esas dosis de oxitocina y dopamina -que también interviene en el placerpara mantener el estado anímico individual fortalecer la relación entre los cónyuges.

La neurocientífica Stephanie Cacioppo explicó al New York Times que «nuestros niveles de serotonina, una hormona clave para regular el apetito y los pensamientos ansiosos intrusivos, descienden. Por eso, cuando estamos enamorados, es posible que comamos de forma irregular o que nos obsesionemos con detalles pequeños, como preocuparnos por enviar “el mensaje de texto perfecto”, “decir las palabras perfectas” y luego andamos repasando el texto o la llamada telefónica una y otra vez en nuestra cabeza».

Es una sustancia que se activa en el organismo cuando recibimos una muestra de confianza

El amor es una necesidad biológica, como el agua, el ejercicio o la comida. FOTO ALMOS BECHTOLD/UNSPLASH

La ciencia

Sara Pacheco

Las caricias, los abrazos e incluso la brisa son sensaciones que llegan a nuestro cerebro a través de unos receptores que se encuentran en la piel. Se les conoce como corpúsculos de Meissner y de Pacini. Cuando se estimula el receptor, se envía una señal a la corteza prefrontal, aquí se analiza el tipo de estímulo que llegó.

Las mujeres tienen mucha sensibilidad en los dedos, según la psiquiatra Marian Rojas Estapé. Esto puede deberse a que las mujeres tienen las manos más pequeñas que los hombres, por eso la red de receptores está más poblada y perciben con más intensidad.

«Las caricias, los abrazos, de ahí y en adelante, producirán cambios químicos en el cerebro, con efectos determinantes en nuestro desarrollo y psicología.

Se ha demostrado que el aislamiento de contacto físico durante las etapas de desarrollo, reduce la plasticidad neuronal y el desarrollo del cerebro, en animales de experimentación», explicó a Infobae el médico neurólogo Ramón Ferro.

Un abrazo libera al organismo opiáceos naturales, es decir, endorfinas, que pueden dar serenidad, que regulan la frecuencia con la que late el corazón y la frecuencia de respiración, baja la presión arterial. Así de importantes son. Los abrazos producen cambios

detrás de los abrazos

Son mejores si vienen de alguien a quien tenemos aprecio

Frente a emociones negativas

Un estudio de 2018 llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Pittsburgh y que fue publicado en la revista PLOS One, determinó que los abrazos serían uno de los gestos sociales que más nos reconfortarían frente a las emociones negativas. Los investigadores entrevistaron a 404 personas adultas (218 hombres y 186 mujeres) durante 14 días. Los resultados mostraron que cuando una persona entra en conflicto con otra, si ese mismo día ha recibido un abrazo, su estado emocional no empeora tanto como en el caso de no recibir ninguno.

Lo que hace ese abrazo es no aumentar los sentimientos negativos y no disminuir tanto los positivos. Y estos resultados se observaron tanto en hombres como en mujeres.

hormonales que contrarrestan el estrés y otros que favorecen el desarrollo y el crecimiento, y fortalecen el sistema inmunológico.

La piel es el órgano más extenso del cuerpo, un abrazo de alguien a quien queremos produce oxitocina en nuestro cerebro. Y, por el contrario,

si el roce es con alguien que no aceptamos, nos generará estrés.

Así que los abrazos son buenos, pero son mejores si viene de alguien a quien tenemos aprecio.

¿Qué

pasó en la pandemia?

La pérdida del contacto físico durante la pandemia afectó significativamente la salud mental, y más por no estar en contacto con los iguales. Se determinó que el «hambre de piel», nombre dado al síndrome neurológico que se produce ante la falta de contacto físico, produjo graves consecuencias en la vida cotidiana.

El contacto y el tacto es algo que ha llamado la atención de muchos científicos e investigadores a lo largo de la historia. Uno de los más reconocidos y a su vez de los más crueles e imposibles de replicar hoy en día, fue el hecho por el psicólogo estadounidense Harry Harlow a mediados del siglo XX, quien realizó experimentos con monos.

En uno de ellos, unas crías de corta edad eran separadas de sus madres y luego se les ofrecían dos «madres adoptivas», pero eran pedazos de tela con madera.

Los monos bebés elegían este último, incluso aunque era el primero el que tenía una botella de leche. Es decir, priorizaba el contacto físico por sobre el alimento.

Losproducenabrazoscambios hormonales que contrarrestan el estrés

El efecto reconfortante de un abrazo sólo llega si el abrazo es deseado. FOTO TAISIIA STUPAK/UNSPLASH

¿Éxito en las relaciones?

El amor es realmente un proceso de mejora continua

Un artículo de BBC Mundo explicó cómo a través de la Inteligencia Artificial un equipo internacional de 85 investigadores cree haber identificado los principales factores detrás de una relación satisfactoria.

El estudio -el más extenso de su tipo a la fecha- utilizó algoritmos de aprendizaje automático para analizar los casos de casi 12.000 parejas contenidos en 43 bases de datos de 29 laboratorios diferentes.

Paul W. Eastwick, profesor de psicología de la Universidad de California, fue uno de los coordinadores de la investigación y aseguró que las características individuales no son tan determinantes a la hora de predecir el éxito de una relación como los juicios que uno se hace sobre esta.

Ahora bien, si lo que se busca es intentar lanzar un salvavidas a algo que sienten que se hunde, puede ser posible.

John y Julie Gottman son famosos investigadores maritales que afirman que, con solo 15 minutos de observación, pueden adivinar con más de un 90 por ciento de precisión si la relación de una pareja durará, y si serán felices.

Sara Pacheco

¿Es el amor complicado o somos nosotros quienes lo complicamos? La respuesta a esa pregunta puede generar debates acalorados porque simplemente no existe una fórmula única de éxito. Las relaciones de pareja son distintas, cada una tiene un contexto y una historia diferente que no puede ser tratada al compararse con otra. Pero, los científicos se han encargado de investigar cómo conseguir la felicidad en relaciones de pareja. ¿Es posible?

¿Cómo llegar a una relación exitosa?

Hacer una revisión de la relación Expresar el agradecimiento Dedicar tiempo a estar solos Tomar tiempo para conectarse Salir y hacer planes

Lo más importante es la convicción de que el otro integrante de la pareja está comprometido con la misma.

Amor pandémico

Muchas parejas vivieron crisis durante el confinamiento debido al tiempo que pasaron juntos y la incertidumbre externa, pero también muchas se afianzaron.

«Durante este tiempo, las parejas pueden haber pasado juntas tanto tiempo como el que normalmente se extendería a lo largo de un período de dos a tres años», dijo al New York Times Bryce Doehne, psicólogo clínico de Portland, Oregón.

«Y han tenido que ocupar múltiples papeles que antes habrían ocupado otras personas, como los amigos, lo cual es imposible».

En su libro The Love Prescription: 7 Days to More Intimacy, Connection and Joy, establecen 7 parámetros para ello. El primero es atender, que no es más que prestar atención, incluso en momentos donde se está muy ocupado. ¿Pero cuál es el secreto? Creen haber encontrado la base científica del amor duradero, y además piensan que gran parte de ella se reduce a lo amables que son las personas con sus parejas en los pequeños momentos cotidianos.

«Por muy frenético que sea un día, siempre hay oportunidades para atender», escribieron los Gottman. «Cuesta muy poco en términos de tiempo, y la recompensa es enorme».

El resto de los ejercicios son según el New York Times, hacerse mutuamente una gran pregunta abierta; dedicarle tiempo a notar las cosas que hace tu pareja a lo largo del día y agradecérselas; hacer un cumplido sincero; pedir lo que necesitas en primera persona; pasar un día acumulando tantos pequeños momentos de contacto como sea posible; y establecer una noche de cita en pareja.

Se reduce a lo amables que son las personas con sus parejas en los pequeños momentos

¿Se puede salvar un matrimonio?

El amor implica escucha y comprensión, tolerancia y aceptación, negociación y apertura. FOTO VJAPRATAMA/ PEXELS

La importanciade ser emocionales

Impedir que las emociones fluyan puede provocar enfermedades

Sara Pacheco

Algunos expertos han señalado que existe un tipo de estrés bueno que activa el sistema de alerta, ayuda a la concentración y es positivo para el rendimiento, pero quedarse ahí es negativo y perjudicial para la salud. Entender que las emociones varían y forman parte del ser humano es bueno para la salud mental.

Hoy en día aceptar que ser emocionales es algo efectivo, cuando hace algunos años se percibía como una debilidad, es un cambio grande en la sociedad actual, pero no todas las personas lo ven así, aun hay quienes sienten que hablar de sentimientos y aceptar la vulnerabilidad es nocivo.

En el mundo laboral se deben tomar en cuenta las herramientas de inteligencia emocional y de la empatía pues abren puertas y aportan la posibilidad de mejorar el rendimiento y la felicidad. ¿Cómo podemos saberlo? Solo basta dar un vistazo al mundo de la publicidad.

las emociones, las empresas gastan millones en hacer historias que toquen la fibra.

Real Men Smile: The Changing Face of Masculinity

Los hombres son especialmente señalados a la hora de ser emocionales, pues siempre se ha esperado que no lo sean.

Síndrome de corazón roto

Miocardiopatía de takotsubo es también conocida como el síndrome de corazón roto, en el que la muerte de una pareja, las preocupaciones financieras o algún otro evento emocional debilita el músculo con síntomas similares a los de un infarto. El peso emocional hace que el corazón quede en una forma similar a la de una vasija japonesa llamada takotsubo: una base ancha y un cuello angosto.

Por ejemplo, el doctor Sandeep Jauhar en su libro Heart: A History, estudia la historia de la medicina cardiovascular y de los avances tecnológicos pero argumenta que los estudios cardiológicos necesitan enfocarse más en los factores emocionales que pueden tener influencia en el desarrollo de padecimientos cardiacos, como vivir en la pobreza, el estrés laboral o relaciones amorosas y familiares infelices.

Las emociones pueden sentirse y mostrarse de forma física en el cuerpo humano y si no se exteriorizan, entonces se convierten en problemas.

tura y estudios culturales en la Towson University de Maryland, al New York Times.

nulas y ni siquiera bien cómo es

Spots de televisión de 30 segundos donde las explicaciones acerca de las características técnicas de un vehículo son nulas y ni siquiera podemos ver bien cómo es ese vehículo pueden hacer que queramos comprarlo, invirtiendo en ello varios sueldos.

Pues se busca vender a través de

Real Men Smile: The Changing Face of Masculinity es un seminario del Honors College donde se habla de la masculinidad. «A pesar del surgimiento del metrosexual y un aumento en el número de padres que se quedan en casa, los estereotipos del tipo rudo son duros de matar. Mientras los hombres siguen re-

zagándose en comparación con las mujeres en la universidad y las superan cuatro a una en la tasa de suicidios, algunos colegas están dándose cuenta del hecho de que los hombres podrían tener la necesidad

Hablar de emociones es un tema importantísimo que no conoce de géneros. Estudios muestran que el estrés y la desesperanza pueden afectar de manera significativa la salud, sobre todo la cardiaca.

de aprender a pensar más allá de sus propios estereotipos», señaló Andrew Reiner, profesor de litera-

Aun hay quienes sienten que hablar de sentimientos ylaaceptarvulnerabilidad es nocivo

Las emociones y sentimientos son una imprescindible fuente de información. FOTO DOMINGO ALVAREZ E / UNSPLASH

El primer paso para expresar emociones es aprender a identificarlas. FOTO HELLO I'M NIK/ UNSPLASH

Inédito cara a cara

Los quarterbacks Hurts y Mahomes marcaran otra historia para el Super Bowl

GLENDALE, AZ. MARIANELA

R ODRÍGUEZ .- El Super Bowl

LVII que se jugará el domingo 12 de febrero en el State Farm Stadium de Glendale en Arizona, se distinguirá por las novedades e históricos acontecimientos que formaran parte del multitudinario evento.

Este año se perfila como el primero en la historia del Super Bowl que enfrentará a dos quarterbacks de raza afroamericana. Son ellos Jalen Hurts, de Philadelphia Eagles y Patrick Mahomes, de Kansas City Chiefs.

El primer mariscal de campo afrodescendiente que condujo a su equipo a la conquista del partido final del campeonato de la National Football League (NFL) fue Doug Williams en 1988 en la edición XXII con los entonces llamados Washington Redskins. Ya en el siglo XXI, Russell Wilson fue el segundo pasador afrodescendiente que levantó el trofeo Vince Lombardi en el Super Bowl XLVIII con

Seahawks y el tercero fue Patrick Mahomes en la edición LIV, pero el Super Bowl LVII será la primera edición que pondrá cara a cara a dos quarterbacks afroamericanos.

Hurts llega con 24 años a desafiar el estatus de Mahomes, de 27. Los Philadelphia Eagles, el mejor equipo de la NFL en la temporada regular, se impusieron con claridad y clasificaron para el Super Bowl tras proclamarse campeones de la Conferencia Nacional (NFC) derrotando a San Francisco 49ers.

Mientras que sus rivales, Kansas City Chiefs se proclamaron campeones de la Conferencia Americana (AFC) tras vencer a los Cincinnati Bengals.

Patriots de Tom Brady. Los Chiefs jugarán su tercer Super Bowl en los últimos cuatro años.

EAGLES CON PREPARACIÓN

SIN CAMBIOS

"Intentaremos mantener en los próximos días una programación lo más normal posible respecto a lo que hicimos en la temporada, al menos antes de viajar a Arizona".

Adiós al mejor de la NFL

Este año se perfila como el primero en la historia del Supertazón que enfrentará a dos mariscales de raza afroamericana.

Los Eagles disputarán el Super Bowl por primera vez desde

2018, cuando se proclamaron campeones ante los New England

El entrenador de Eagles, Nick Sirianni, dijo que sería una equivocación cambiar la preparación del equipo para el Super Bowl que jugará contra Chiefs. Dijo que buscará que la preparación de su conjunto sea similar a la que tuvo durante la temporada regular.

Sirianni tiene dos años en Philadelphia su primera oportunidad como entrenador en jefe, y esta será la primera vez que dirigirá un Super Bowl. En su campaña número uno llevó al equipo al juego de comodines que perdió ante los Buccaneers. El capitán y miembro más antiguo de los Eagles, Brandon Graham, reaccionó al volver al Super Bowl. “Se siente genial. Porque sé cuánto trabajo le hemos puesto y sabes que muchas personas dudan.

Nos mantuvimos enfocados (…) pero aún no hemos hecho nada. Tenemos que terminar el trato. Tenemos uno más. Todo lo que tenemos que hacer es ponerlo todo".

W ASHINGTON , DC. M ARIANELA R ODRIGUEZ .- El quarterback de los Tampa Bay Buccaneers, Tom Brady, considerado el mejor jugador de la historia de la National Football League (NFL), anunció este 1 de febrero su definitiva retirada de este deporte tras 23 temporadas en la élite que lo convirtieron en uno de los mejores deportistas del mundo.

El mítico mariscal de campo que ha ganado siete veces el Super Bowl, hizo el anuncio de su retiro a través de un mensaje en Twitter justo un año después de haber hecho uno similar el 1 de febrero de 2022, pero un mes y medio después regresó diciendo: "El trabajo no está acabado", para jugar su temporada número 23.

"Iré al grano de inmediato. Me retiro para siempre", dijo el jugador estadounidense de 45 años de edad, en un corto vídeo publicado en sus redes sociales en el que asegura que, “solo se puede hacer un discurso de jubilación muy emotivo y yo agoté el mío el año pasado”.

"Muchas gracias a cada uno de ustedes por apoyarme a mí, a mi familia, mis amigos, compañeros de equipo, mis competidores, podría continuar para siempre. Hay demasiados. Gracias chicos por permitirme vivir mi sueño absoluto", apuntó. Brady no solo es el jugador que ha jugado y que ha levantado más veces el trofeo Vince Lombardi del Super Bowl, sino que acumula toda clase de récords personales y a sus 45 años era el jugador de más edad de una liga profesional.

FOTO INSTAGRAM @BUCCANEERS

Consumo indeseable

Miles de millones de personas siguen expuestas a las grasas trans

GINEBRA, CHE. SARA PACHECO.- La Organización Mundial de la Salud (OMS) se fijó como objetivo en 2018 eliminar las grasas trans de la alimentación mundial este año 2023, pero la realidad es que ese objetivo está muy lejos de alcanzarse pues como recientemente señaló, hay al menos 5.000 millones de consumidores expuestos a estas sustancias tóxicas y nocivas.

Al menos 43 países ya han implementado políticas de mejores prácticas para abordar las grasas trans en los alimentos, se estima que hay 2800 millones de personas protegidas en todo el mundo, de acuerdo con los datos recabados en el informe Cuenta atrás 2023 - Informe de la OMS sobre la eliminación mundial de las grasas trans 2022.

Las grasas trans de produc-

ción industrial (también denominadas ácidos grasos trans de producción industrial) se encuentran habitualmente en alimentos envasados, productos de panadería, aceites de cocina y cremas para untar.

El consumo de grasas trans es responsable de hasta 500.000 muertes prematuras por cardiopatías coronarias cada año en todo el mundo.

El consumo de grasas trans es responsable de hasta 500.000 muertes prematuras”

«No tienen ningún beneficio conocido, presentan muchos riesgos para la salud y generan costos gigantescos para los sistemas de salud», afirmó el director general de la OMS, Te-

Se pueden encontrar en muchos alimentos fritos, empacados o procesados.

dros Adhanom Ghebreyesus, en un comunicado. El jefe de la OMS lanzó un llamado a deshacerse «de una vez» de estos «productos químicos tóxicos que matan».

Actualmente, nueve de los 16 países con la mayor proporción estimada de muertes por cardiopatías coronarias causadas por la ingesta de grasas trans carecen de una política de buenas prácticas. Se trata de Australia, Azerbaiyán, Bután, Ecuador, Egipto, Irán, Nepal, Pakistán y República de Corea.

Además, fueron 60 países los que anunciaron un plan para eliminar los ácidos grasos, pero 17 de ellos no han presentado mejores prácticas.

Los ácidos grasos trans industriales están presentes en las grasas vegetales solidificadas, como la margarina o la mantequilla clarificada, y suelen

encontrarse en los tentempiés, los alimentos cocidos al horno y las frituras.

Los fabricantes los utilizan porque otorgan una conservación más larga y son más baratos.

ALTERNATIVAS

La OMS expone dos alternativas para mejorar la situación: 1) establecer límite nacional obligatorio de 2 gramos de grasas trans producidas industrialmente por cada 100 gramos de grasa total en todos los alimentos; 2) prohibición nacional obligatoria de la producción o el uso de aceites parcialmente hidrogenados (una de las principales fuentes de grasas trans) como ingrediente en todos los alimentos.

«Los avances en la eliminación de las grasas trans corren el riesgo de estancarse, y las grasas trans siguen matando a personas», afirmó el doctor Tom Frieden, presidente y director General de Resolve to Save Lives.

Salud & Algo Más!

Por:

María

Marín

Todos conocemos a varias personas que en los últimos años han decidido abandonar sus empleos y trabajar para ellos mismos. Y es que, ser emprendedor o emprendedora está muy de moda, sobretodo tras la llegada de la pandemia, donde muchos tuvieron que reinventarse tras perder sus fuentes de ingresos. Otros, aprovecharon la crisis para tomar riesgos profesionales que por años daban vueltas en sus cabezas. Y así, el mismo encerramiento, la libertad de trabajar en pijamas y no tener que pasar horas en el tráfico, pudiendo así compartir más tiempo con la familia, “le abrió los ojos” a millones de estadounidenses que cada mes renuncian a la fuerza laboral.

La razón principal: quieren ser felices emprendiendo un nuevo proyecto, cambiando de carrera o uniéndose a otro empleador que brinda calidad de vida. Y aunque da miedo emprender, la felicidad de lograrlo supera por mucho la satisfacción que puedes sentir en cualquier empleo.

Incluso, un nuevo estudio de las universidades de Lousiana y Baylor establecen que los emprendedores son más felices. El alto bienestar que experimentan al cumplir sus propósitos, tener autonomía y control sobre todo lo que hacen provoca que sus niveles de autoestima y satisfacción se disparen. Si te amarga ir a trabajar, estás estancado, no valoran tus talentos, el trabajo se ha vuelto más importante que tu familia, necesitas un ingreso extra para enfrentar la inflación o has soñado con emprender, quizás es momento de revaluar seriamente cómo atreverte a tomar riesgos.

Cómo comenzar un emprendimiento exitosamente:

Toma el poco tiempo libre que tengas para investigar todo lo relacionado a ese nuevo proyecto y el presupuesto que necesitas para comenzar. Infórmate de cómo lo hacen quienes han sido exitoso en ese tipo de proyecto. Comienza el emprendimiento como un pasatiempo mientras trabajas y poder contar con un ingreso fijo.

Sea cual sea la idea de tu emprendimiento, que se trate de algo que te encante hacer y apasione. Si no tienes paciencia con los niños, no se te ocurra abrir una guardería. Esmérate en encontrar algo que te haga diferente ante la competencia, de lo contrario serás uno más tratando de sobrevivir en un mercado repleto de opciones.

Sé más persistente que nunca, date permiso a equivocarte y fracasar. Encontrarás muchos obstáculos, puertas cerradas y desilusiones antes de prosperar. Que la felicidad que viven grandes emprendedores sea tu gran motivación.

Para más motivación sígueme en: Facebook: https://www.facebook.com/ MariaMarinOnline Instagram: @mariamarinmotivation https://www.instagram.com/mariamarinmotivation/

FOTO DE POLINA TANKILEVITCH/ PEXELS

El empujón que necesitas para emprender

De todas las grasas, la grasa trans es la peor para su salud. FOTO DE BRIAN CHAN/ UNSPLASH

La salud y el alcohol

Riesgos a corto y largo plazo incluso al consumir en pocas cantidades

P HILADELPHIA , PA. S ARA P ACHECO .- Una investigación publicada en noviembre de 2022 reveló que entre 2015 y 2019, el consumo excesivo de alcohol provocó cerca de 140 mil muertes por año en Estados Unidos. Alrededor del 40% de esos fallecimientos fueron por causas agudas, como accidentes automovilísticos, envenenamientos y homicidios.

Pero la mayoría fueron causadas por padecimientos crónicos atribuidos al alcohol, como

enfermedades del hígado y del corazón, así como cáncer.

«El riesgo comienza a aumentar muy por debajo de los niveles que la gente piensa: ‘Ay, esa persona tiene un problema con el alcohol’», dijo Tim Naimi, director del Instituto Canadiense para la Investigación del Uso de Sustancias de la Universidad de Victoria al New York Times.

«El alcohol es perjudicial para la salud a partir de niveles muy bajos». De acuerdo a los Centros para el Control y Preven-

Estudios han demostrado que el alcohol causa problemas de salud dañando el ADN. FOTO

ción de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés) y según lo

señalado en las Pautas Alimentarias de Estados Unidos, beber

con moderación es el consumo de 1 trago o menos al día en las mujeres y 2 tragos o menos al día en los hombres. «Beber menos es mejor para la salud que beber más».

Existen riesgos a corto y largo plazo sobre el consumo de alcohol:

• Alta presión arterial, enfermedad cardiaca, accidentes cerebrovasculares, enfermedad del hígado y problemas digestivos

• Cáncer de mama, boca, garganta, laringe, esófago, hígado, colon y recto

• Problemas de aprendizaje y memoria, como demencia y bajo rendimiento escolar

• Problemas de salud mental, como depresión y ansiedad.

ADAM JAIME/ UNSPLASH

El alcohol es perjudicial para la salud a partir de niveles muy bajos”

Un halftime histórico

Los espectáculos de medio

tiempo son esperados internacionalmente

GLENDALE

.- El halftime del Súper Bowl es parte de la cultura popular. Los espectáculos son tan o más esperados que los mismos partidos, y no es casualidad. Grandes artistas han pasado por el escenario, dejando momentos icónicos en la música. La NFL ya definió los equipos que participarán en el Super Bowl LVII, el domingo 12 de febrero en el State Farm Stadium de Glendale, Arizona. Los Philadelphia Eagles y los Kansas City Chiefs se medirán en un partido por el campeonato y Rihanna fue la artista elegida para aparecer en el show del halftime.

De acuerdo a los protocolos de la NFL, la liga se encarga de los costos de toda la producción del espectáculo.

el artista de country Chris Stapleton. La edición anterior alcanzó una media de 123 millones de espectadores globales.

EL ESPERADO REGRESO

Rihanna tuvo cinco años de ausencia en los escenarios y siete desde el lanzamien-

to de Anti (2016),

su último álbum de estudio.

A diferencia de los últimos diez años, en los que Pepsi fue socio principal de la NFL con plena injerencia en la producción del espectáculo, la aparición de Rihanna marcará el primer show de medio tiempo producto de un acuerdo de patrocinio entre la liga y Apple Music, con la producción ejecutiva del rapero Jay-Z a través de su agencia Roc Nation.

Rihanna regresa a los escenarios en el Super Bowl.

FOTO AFP

más icónicos

55 ediciones del Super Bowl con artistas increíbles. Sin embargo, fue en la década del 90 cuando el halftime se hizo el evento internacional que es hoy.

conciertos más recordados: el Rey del Pop, Michael Jackson. El escenario fue el estadio Rose Bowl en Pasadena, California. En una de las pantallas aparecía la figura de Michael Jackson, misma que después ascendía y salía de la pantalla para que luego apareciera sobre ella como por arte de magia.

El espectáculo de medio tiempo más reciente del Super Bowl LVI fue la actuación de 2022 en Inglewood, California, con Snoop Dogg, Eminem, Dr. Dre, Mary J. Bilge, 50 Cent y Kendrick Lamar, obtuvo 154 millones de visitas.

adicio-

La revista Esquire reportó que el show de Shakira y Jennifer López en 2020, el más visto de la historia, costó 13 millones de dólares; pero no le paga nada adicional a los artistas, que pueden considerarlo como una ventana promocional, ya que el partido es visto por más de 100 millones de personas en los Estados Unidos. Rihanna además se asoció con la NFL para realizar una línea especial de su marca de ropa, Fenti.

El show de Shakira y Jlo fue el más visto de la historia.

FOTO AFP

Previo al partido se realizará la ceremonia de las fuerzas armadas y el himno estadounidense, que será interpretado por

Rihanna aparecerá en el show del halftime”

Michael Jackson dio uno de los espectáculos más recordados.

FOTO AFP

Xiaomi calienta motores

El primer vehículo de la marca, bautizado como MS11, es eléctrico y moderno

BEIJING, CHN. BEATRIZ OLIVA.- Xiaomi se decidió y entró en la industria del automóvil, específicamente en el mercado de la movilidad eléctrica. El primer vehículo de la marca fue bautizado como MS11, y quedó totalmente al descubierto.

En redes aparecieron las primeras imágenes del nuevo MS11. Un peculiar vehículo eléctrico con el que Xiaomi llevará a cabo una prueba de fuego en el mercado chino.

El vehículo luce una imagen

moderna. Dispone de unas formas que transmiten fluidez, lo que deja entrever una trabajada aerodinámica. Sin embargo, es curioso que la marca haya descartado el uso de espejos retrovisores exteriores digitales.

Los grupos ópticos presentan una característica firma luminosa y en el parachoques delantero se pueden encontrar unas entradas de aire que aportan personalidad al conjunto.

Las luces traseras estarán, previsiblemente, conectadas por una franja de luz, lo que realzará la sensación de anchura. Un sistema de cámaras, radares y sensores, permitirá al MS11 disponer de

un elevado nivel de conducción autónoma. Es una de las claves por las que ha apostado Xiaomi para diferenciarse de la competencia. La marca equipará a su automóvil con avanzados sistemas de asistencia a la conducción.

Si bien no han trascendido muchos detalles sobre el sistema de propulsión eléctrico, los informes actuales apuntan que desarrollará una potencia de 260 kW (354 CV). También dispondrá de una arquitectura de 800 voltios. Para verlo en los concesionarios habrá que esperar aproximadamente un año.

Será fabricado en China y estará en disposición de llegar al mercado en algún momento de 2024.

Estará en disposición en el al mercado en 2024”

El vehículo será fabricado en China. FOTO TWITTER @GUILLENALFONSIN