LA PLUMA 716

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Dorsalgia Es un dolor intenso en la región dorsal de la columna vertebral. Se presenta, usualmente, en personas que trabajan por periodos largos frente a un escritorio o que no cuentan con una silla ergonómica.

Suele confundirse con un simple dolor de espalda, el cual puede esparcirse a los costados o el pecho.

Epicondilitis Es la inflamación de los tendones que unen los músculos del antebrazo y de la mano con el epicóndilo. Se trata de una lesión de codo común en las personas que se dedican a actividades que involucran movimientos repetitivos de la muñeca, así como el uso constante del mouse y del teclado de la computadora sin el apoyo correcto.

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Cervicalgia Es un dolor en el cuello que se origina, en la mayorĂ­a de los casos, en la parte posterior cuando la postura es incorrecta y forzada por mucho tiempo. Este padecimiento puede estar ocasionado por un exceso de esfuerzo corporal. Se manifiesta con hormigueos, debilidad, pĂŠrdida de movilidad, dolor de cabeza, mareos o falta de equilibrio.

Escoliosis La columna vertebral tiene una curvatura normal, llamada lordosis, que facilita el sostĂŠn del cuerpo asĂ­ como sus movimientos.

Cuando esa curvatura es exagerada o poco acentuada, se trata de una escoliosis.

Los sĂ­ntomas no siempre se reconocen e incluyen cansancio en la columna luego de un largo perĂ­odo de estar parado o sentado, dolor de espalda. Puede tener varias causas y la mala postura es una de ellas.

Cifosis Es una curvatura de la columna vertebral. Se presenta como una deformaciĂłn que afecta a las personas que trabajan por tiempos prolongados en sillas que no cuentan con la ergonomĂ­a necesaria.

Provoca dolor, fatiga, sensibilidad, asĂ­ como dolor en el pecho en casos muy graves y avanzados.

Lumbalgia Es un dolor intenso de duraciĂłn variable, de la zona baja de la espalda, donde se hallan las vĂŠrtebras lumbares y los mĂşsculos que las rodean.

Puede tener causas que no se deben a una enfermedad subyacente.

Por ejemplo, realizar demasiado ejercicio, levantar peso excesivo, estar sentado o acostado durante mucho tiempo.

TortĂ­colis Se presenta cuando los nervios cervicales se inflaman. Una de las causas mĂĄs frecuentes es adoptar posturas inadecuadas al trabajar o estudiar e, incluso, al dormir en una posiciĂłn que no permite que los mĂşsculos del cuello se relajen.

Dolor de cuello y hombros Una mala postura al sentarse o estar de pie suele provocar dolores de cuello y de hombros porque aumenta la tensiĂłn muscular y de los ligamentos en la espalda y el cuello.

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