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María José
y el arte de la belleza
5 GASTRONOMIA El local Puro Chile comparte la receta
6 ACTUALIDAD La gastritis es la enfermedad de
para preparar una sabrosa Empanada Napolitana rellena de jamón picado, queso mozarela y tomate.
moda y el profesional David Andrade Zamora enseña cómo tratarla y prevenirla.
C R E D I TOS
Editora Margarita Toral
Colaboradora Ana Machuca
Maquetación Cristian Asmal
Fotografía Diego Peñafiel
Fotos Sociales José Héras
Publicidad y Ventas EL TIEMPO
Distribución Alejandro Crespo / César Andrade lapluma@eltiempo.com.ec
El contenido de los artículos es criterio de sus autores y no representa necesariamente la posición de la Revista .
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SALUD
El anís combate el mal aliento y las molestias digestivas porque tiene la propiedad de actuar en la mucosa gástrica.
NOVEDADES Cada vez aparecen nuevos talentos en el diseño que buscan mostrar su creatividad y profesionalismo.
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10 VIDA COTIDIANA La salud mental es de igual importancia que la salud física, sin embargo pocas veces nos preocupamos de ella. Ahora LA PLUMA en Facebook. Visítenos y envíe sus comentarios.
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SOCIALES Caro Moscoso, July Ordóñez, Sofía e Isabel Vintimilla lucieron divertidos disfraces en una fiesta que se desarrolló en el bar Yoko Lounge.
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PERFIL Su actividad la cumple a domicilio. Corta, peina y maquilla; comenta que desde muy pequeña le gustó todo lo relacionado al arte, fue así como estudió pintura. “Cuando me decidí por mi profesión descubrí que era el arte aplicado en el ser humano lo que más me apasionaba, soy feliz cuando una persona se ve linda, me siento satisfecha de verla bien y sobre todo sintiéndose hermosa y segura de sí misma”, expresa.
María José
y el arte de la belleza
Clases
María José imparte cursos personalizados de maquillaje y peinado, los mismos que pueden ser en una sola sesión de tres a cuatro horas, o en sesiones consecutivas, los horarios se coordinan de acuerdo al tiempo del que dispone la cliente, luego de terminado el curso se revisan los conocimientos y se repite lo que no está completamente entendido. Se aprenden técnicas de maquillaje diario, de trabajo, de coctel y de fiesta. Los cursos empresariales se dictan con el objetivo de enseñar a maquillarse y a peinarse al personal de una empresa. María José indica que para ella es muy importante fijarse en la personalidad que tiene la mujer y el evento para el cual se arregla. Cortes de pelo
Señala la experta que los cortes de pelo, desde hace cinco años, se han visto influenciados por la moda de las décadas de los 20 hasta los 80, volvieron primero las melenas asimétricas para luego imponerse las melenas simétricas desmechadas. Lo que se viene
Regresan los cortes de los años 70, aquellos que usaban las chicas de Los ángeles de Charlie, cortes femeninos que además adoptan mujeres más conservadoras, cortes de cabello recto en una sola hebra pero con mucho movimiento. “La moda está en la personalidad y en el hecho de encontrar lo que le queda mejor, no existe una moda definida como en otros tiempos, no hay peinado ni look específico, cada mujer escoge lo que simplemente le queda bien”, define. El color
Vienen los colores chocolateados, con rubios en puntas desgastadas para darle movimiento, rayos, y otras técnicas.
María José Carvallo Vintimilla es experta en maquillaje, peluquería facial y artística, con formación en Buenos Aires, Argentina. En un diálogo con LA PLUMA permitió conocerla y explicó sobre las nuevas tendencia en cortes y color en el cabello. C8 GCLD8 :L<E:8 <:L8;FI [fd`e^f (+ efm`\dYi\ )'('
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GASTRONOMIA
Empanada Napolitana
Qué rico disfrutar una rica empanada a la hora del cafecito de la tarde o en una reunión entre amigas. Esta es una receta ideal para atender a nuestras visitas.
Relleno
INGREDIENTES: • 1/2 libra de jamón picado • 1 libra de queso mozarela rallado • 1/2 libra de pasta de tomate
Masa
PREPARACIÓN Se mezcla la pasta de tomate con el jamón y el queso.
INGREDIENTES:
Una porción
• 2 libras de harina. • 1/2 libra de manteca vegetal • Agua en cantidad suficiente • 1/2 taza de leche • 2 cucharaditas colmadas de sal
E L D ATO
Cortesía
Puro Chile, empanadas. Calle del Batán y Unidad Nacional, sector Los Totems. Teléfono: 084 838910. Horario de atención: Lunes a sábado, de 10:00 a 13:30 y de 16:00 a 21:00.
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PREPARACIÓN Se mezcla la harina con la manteca, se añade poco a poco el agua tibia, la leche y la sal hasta que la masa tome consistencia, se amasa y se divide en porciones las cuales se estiran con el uslero dándoles forma redonda para la empanada.
Armado
Finalmente se arma la empanada colocando el relleno sobre la masa, se cierra doblándola por la mitad cuidando de sellar bien las orillas para que no se salga el relleno. En seguida se fríen en aceite muy caliente hasta que se doren.
NOVEDADES Angélica Brito
Tiene 23 años y se graduó como diseñadora de modas el pasado 22 de octubre en la Universidad del Azuay, dice que su inspiración al momento de crear viene dada por la cultura y el arte del pueblo azuayo; ella fue la ganadora del mejor traje típico en el torneo Reina de Cuenca. El traje incluyó una prenda color fucsia confeccionada en lanilla y macana de Gualaceo, con accesorios de filigrana de la diseñadora de joyas María José Galarza, estudiante de la Universidad del Azuay. El sombrero de paja toquilla tiene una flor elaborada con macana, cristales color rosa y fucsia. “Me inspira el folclor de nuestro pueblo, me encanta el traje de la Chola Cuencana, creo que es muy elegante, yo le di un toque moderno y más femenino”, expone.
Pablo Ampuero
Joven diseñador que se vislumbra en el mundo de la moda con gran entusiasmo, a sus 22 años ve cumplido el sueño de su vida, pues cuando pequeño era quien vestía a las muñecas de sus hermanas, entonces ya se imaginaba siendo un prestigioso modisto; para él, el diseño es una expresión artística. “Me gusta mucho esta profesión, la miro más allá de la parte monetaria, como una manera de proyectarme y sentir un disfrute; me gusta mucho el color negro, es un color interesante y misterioso a la vez”, indica. El traje creado por Ampuero para Reina de Cuenca fue en color negro, quiso realizar el atuendo para un ángel.
Mónica Vivar
De 24 años, creció rodeada de telas debido al trabajo de su madre que es modista, así era como la acompañaba mientras ella cortaba y cosía los trajes, siendo ésta su fuente de inspiración. “Siempre estuve fascinada por el mundo de la moda, me gusta transmitir en mis diseños conceptos de elegancia y belleza, resaltando la feminidad con un toque de formalidad”, define. Ella sueña con presentar colecciones completas con modelos, Mónica vistió a otra candidata con un traje de chola, falda de gamuza, blusa con corte contemporáneo de un solo hombro.
Más talentos
en diseño
Cada vez aparecen nuevos y talentosos jóvenes diseñadores que buscan mostrar su creatividad y profesionalismo en lo que a moda se refiere.
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ACTUALIDAD David Andrade Zamora, médico gastroenterólogo especializado en Buenos Aires, orienta acerca de cómo prevenir y tratar la gastritis. La gastritis es una inflamación de la mucosa del estómago, muchas veces producida por el abuso de medicamentos antiinflamatorios, aspirinas, o el consumo indebido de calcio, además de inflamantes como el cigarrillo o el alcohol, irritantes como el ají o el exceso de condimentos en las comidas.
La gastritis, dolencia de moda
El helicobacterpilory
Esta bacteria penetra a través de la boca al consumir alimentos contaminados, son los adolescentes los más propensos, ya que muchas veces no tienen cuidado al ingerir ciertos alimentos que no han sido preparados de manera higiénica, es una bacteria que da muchos problemas y que se debe tratar. Para saber si se tiene esta bacteria hay diversas formas de diagnosticar, se puede hacer a través de un examen de sangre, de heces, o de una biopsia de estómago. Hábitos
Tener buenos hábitos de higiene , cocinar bien los alimentos, lavarlos meticulosamente en caso de comerlos crudos, evitar tomar agua de grifo, no comer en puestos de mercado o en la calle, no olvidar lavarse bien las manos antes de comer y después de ir al baño son algunos de los hábitos para prevenir esta bacteria. En esta época todos sufren de estrés, siendo esta agitación causante del aumento de la acidez en el estómago, incrementando así el malestar. Consejos
Si se tiene la bacteria helicobacterpilory debe someterse al tratamiento, si se padece de molestias estomacales frecuentes hay que acudir al especialista, pues es posible también llegar a sufrir de un cáncer gástrico. Se debe recordar que una de las muertes más frecuentes en Ecuador es por este tipo de cáncer que en sus inicios es tratable. La endoscopía
Este es un examen que se realiza para determinar el daño que se tiene, se debe tener en claro que no todos los pacientes deben hacérselo, sólo es aconsejable para quienes: Sean mayores de 40 años Sufran de gastritis por más de tres meses Que tengan familiares directos que hayan padecido de cáncer de estómago
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Perfil
Que tengan síntomas de gastritis
Ansiedad por comer, sensación de vacío en la boca del estómago y dolor en esta zona. No confundir
Hay pacientes que no diferencian el malestar propio de la gastritis confundiéndolo con el malestar de colon irritable, cuyos síntomas son los siguientes: Diarrea, dolor abdominal difuso, alteración en el hábito intestinal que puede ser estreñimiento o diarrea. “La mejor forma de evitar estas dolencias es la prevención, evitando el consumo de alcohol, ingerir medicamentos no indicados, comidas grasas y muy condimentadas; se debe manejar el estrés a través de actividades recreativas, haciendo uso de las diversas opciones que se tienen en el presente, como son: bailoterapia, aromaterapia, salir a la naturaleza, entre otras”, explica el especialista.
David Andrade Zamora, estudió en la Universidad de Guayaquil, recibiéndose como médico cirujano, luego siguió un post grado en medicina interna, para continuar sus estudios especializándose en gastroenterología en Buenos Aires, Argentina. Realizó estudios también en endoscopía terapéutica en el Training Center WGO-JICA, en La Paz, Bolivia. Consultorio Hospital del Rio. Teléfonos 2459603 y 089029426.
S A LU D
Uso milenario
DR. FEDERICO AVILA CARTAGENA Consultorios Santa Ana / 099078999
Tome anís
y digiera feliz
El anís, cuyo nombre científico es Pimpinella Ansium, se viene utilizando desde hace milenios con fines medicinales. Es una planta originaria de China, que fue introducida en Europa por Marco Polo y por los árabes. Esta planta curativa puede alcanzar una altura de entre 60 y 80 centímetros y posee unas flores blancas agrupadas que forman ramilletes de un delicioso y delicado aroma. Sus semillas se recolectan y se dejan secar para, posteriormente, ser almacenadas en recipientes cerrados y, así, resguardarlas de la humedad. Luego, algunas personas, les extraen el aceite que poseen, que es rico en acetol, albúminas y ácidos orgánicos que tienen propiedades rejuvenecedoras. Equilibra la digestión
El anís es un auxiliar digestivo, por eso se aconseja su consumo después de las comidas, en especial si son suculentas, con el fin de evitar las flatulencias, hinchazón abdominal y el reflujo gastro-esofágico. El anís es buen digestivo porque se le han comprobado propiedades coleréticas y colagogas, que en lenguaje simplificado significa que facilita la producción y excreción de bilis por parte del hígado. Para obtener estos beneficiosos efectos, se debe preparar una infusión con una cucharita de semillas en medio litro de agua. Hervir por 2 minutos y dejar reposar durante cinco minutos. Tomar una taza después de almuerzo y merienda, especialmente si éstas son opíparas. Expectorante
Al tener en su composición extractos alcohólicos, estimula la expulsión de secreciones bronquiales en caso de síntomas catarrales, bronquitis o gripe. Tomar una infusión de media cucharadita por taza de agua a la dosis 3 tazas diarias.
Aliento fresco
En la India, se emplean semillas de anís para purificar el aliento, en especial después de comidas con curry o muy condimentadas. La recomendación consiste en tomar un manojo de semillas y masticarlas. El anís estrellado
A veces, se puede llegar a confundir al anís (pimpinela ansiun) con la variedad Badian o anís estrellado. Esta planta trabaja mejor para calmar los cólicos en los bebés y en los niños pequeños. Eso sí, hay que dejar bien en claro, que las infusiones con anís estrellado tienen que ser bien diluidas (mucho agua, poco anís) porque en el año 2003, el consumo de esta especie fue restringida por la Organización Mundial de la Salud, debido a que se detectaron casos de intoxicaciones infantiles por el exceso en las concentraciones y en las cantidades administradas. En concentraciones y cantidades elevadas, el anís estrellado puede causar alteraciones en el sistema nervioso.
El anís combate el mal aliento y las molestias digestivas porque tiene la propiedad de actuar en la mucosa gástrica, neutralizando la acidez y el reflujo gastro-esofágico o agriuras.
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cartelera &agenda
CONSEJ
EN EL CINE
Remedios c para el
COMER REZAR AMAR / EAT PRAY LOVE / SUBTITULADA Sinopsis
Liz Gilbert tenía todo lo que una mujer actual puede soñar: un marido, una casa, una exitosa e o a ca carrera; e xa p pero so ccomo r r;i mu muchas re t o o otras ra cr m st h ao s personas, p so se e encontraba e nra p perdida, n rd ,bcconfusa a usa e c yi os ad o r , na n f t buscando b sca lo q que u nre realmente lm eud deseaba dae en ssueee ao nu e snb ta vvida.. Rec Recién d divorciada i o cd i y aante éi e ilar d disyuntiva vasya n ni a vi u d t na t de q d qué ca caminoeccoger, uem ,G Gilbert b ot sale ér d de ssue i gi l uen r o acomodada vvida ac o y lo aarriesga i i amto todo, ed r , em embar-r s ad o g bo d a a r da ccándose ee en u un á vviaje alre alrededor n n ni d dellamu mundo dd ej n ee o dd s oo r que se cconvierte q ute e enou una b búsqueda e n np paraaú ava s ir q e ur e d a encontrarse e ra se anella m misma. rs . c m oi an t Acondicionador de Aguacate Director: R Ryan a M Murphy p y ny h u r Reparto: JJulia i Ro Roberts a u ts ((Elizabeth), iza Ebh JJames l b l ea) , e mr t e s Ingredientes Franco ((David), Fra av nDRi Richard dciJJenkins icd ((Richard), ineh d Rc o ) n sa , h) , rk a r Violaa Dav Vi Davis o s ((Delia), li DB Billy i alyl C Crudup u ((Steven), )te i ee Sld, r v n u ) p , • 2 Cucharaditas de aceite de aguacate JJavier v B Bardem d am i((Felipe) eli eFa ep rr e ) • 2 Cucharaditas de aceite de oliva Género: D Drama a m r a • 2 Cucharaditas de aceite de canola •s 2 Cucharaditas de aceite de coco Censura:12 a años ñ del o Día • 2 Cucharaditas de miel de abeja apocalipsis/ Véala en Multicines 12 años Milenium Plaza 13:40/ 18:10/ 20:50 Milenium Plaza 16:20/ Preparación 18:30/ 20:40 1- En una cacerola de cocina mezcla despacio todos los ingreEN TV NACIONAL dientes menos la miel. Ponlo a calentar a fuego lento hasta El entierro/ que esté caliente sin hervir. Retíralo del calor y déjalo enfriar. 15 años CANAL Milenium Plaza 14:10/ Familia peluche/ Gama TV/ 2- Cuando esté frió añade la miel y mézclala bien. 16:00/ 20:50 Sábados/ 14:00 3- Pon la mezcla en el cabello y con un peine ancho, péinate Trata sobre las vivencias de una delicadamente. Déjala mezcla en el pelo por más o menos 15 típica familia mexicana, compuesta por Está dentro de ti/ minutos. una esposa a cargo del control de la casa, 15 años 4- Lávate el pelo con agua tibia. un esposo que se limita a escuchar las Mall del Río 16:10/ Esta mezcla no dura mucho tiempo. Debes usarla en dos o órdenes de su esposa, un niño astuto que 18:05/ 20:00 tres días y mantenerla en la refrigeradora. siempre sabe cómo sacar provecho de los El último camino/ demás, un segundo hijo adoptado, una hija y una sirvienta. 15 años Milenium Plaza/ CANAL 17:50/ 20:00 Dueños del medio día/ REFLEXIÓN Gama TV/ Lunes a viernes/ 11:30 Las aventuras Retorna a la pantalla chica la de Sammy/ Me gustaría que siempre recuerdes que ser feliz conocida presentadora Marian Sabaté, todo público no es tener un cielo sin tempestades, caminos con su programa Dueños del medio día, Milenium Plaza 12:50/ sin accidentes, trabajos sin cansancio, relacioacompañada de su amigo y compadre 14:50/ 16:50/ 18:50/ nes sin decepciones. Angelo Barahona. desiertos fuera de sí, ma 20:50 Es encontrar fuerza en el perdón, esperanza en
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Se fe
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Cambio de vida/ RTS/ Lunes a viernes/ 10:30 Este espacio trata sobre los hombres humillados y engañados, de los infieles y ambiciosos, de los que gustan del alcohol y el sexo y tienen problemas económicos, de los que sufren de impotencia y acoso sexual.
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Para confirmar horario y programación llame a los teléfonos de Multicines: 288 7680 - 288 6694
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Tinkerbell/ todo público Mall del Río 13:15/ 15:05/ 16:55/ 18:50
las batallas, seguridad en el miedo, amor en los desencuentros. No es solo valorizar la sonrisa, sino también reflexionar sobre la tristeza. No es apenas conmemorar el suceso, sino aprender lecciones en los fracasos. No es apenas tener alegría con los aplausos, sino encontrar alegría en el anonimato. Ser feliz es reconocer que vale la pena vivir la vida, a pesar de todos los desafíos, incomprensiones y períodos de crisis. Ser feliz no es una fatalidad del destino, sino una conquista de quien sabe viajar para dentro de su proprio ser. Es dejar de ser víctima de los problemas y volverse un actor de la propia historia. Es atravesar
un oasis en lo recóndito d agradecer a DIOS cada m la vida. Ser feliz es no ten sentimientos. Es saber h tener coraje para oír un Es tener seguridad para que sea injusta. Besar a dres y tener momentos p aunque ellos nos hieran la criatura libre, alegre y de cada uno de nosotros. Es tener madurez para d la osadía para decir “PER dad para expresar “TE N
JOS
caseros cabello
Tratamiento para el cuero cabelludo Ingredientes:
• 1 cucharadita de aceite de almendras • 1/2 cucharadita de aceite esencial • 3 cucharaditas de crema de cuerpo Preparación
1- Calienta ligeramente el almendras y mézclalo con los otros ingredientes. 2- Aplica la mezcla (con cabello seco) al cuero cabelludo. Masajea con los dedos aplica presión para aumentar la circulación. 3- Déjate los aceites por 20 minutos. 4- Lávate el pelo como acostumbras.
Tratamiento con laurel El laurel es una de las hierbas que mejor le sienta al cabello. Es que posee cualidades suficientes como para combatir la seborrea, la caída del cabello, por si fuera poco, potencia su fortalecimiento y el del cuero cabelludo. Una interesante preparación de aplicación externa que resulta muy bien consiste en hervir en un litro de agua, un abundante puñado de hojas de laurel durante una hora. El líquido resultante debe colarse y reservarse. Se emplea una vez enjuagado el pelo, masajeando el cuero cabelludo con el líquido y dejando actuar el mismo durante el lapso de media a una hora.
feliz
as ser capaz de encontrar de nuestra alma. Es mañana por el milagro de ner miedo de los propios hablar de sí mismo. Es “NO”. recibir una crítica, aunlos hijos, mimar a los papoéticos con los amigos, n. Ser feliz es dejar vivir a y simple que vive dentro . decir “ME EQUIVOQUÉ”, RDÓNAME”, sensibiliNECESITO”, capacidad
de decir “TE AMO”. Deseo que tu vida se vuelva un jardín de oportunidades para ser feliz… Que en tus primaveras seas amante de la alegría. Que en tus inviernos seas amigo de la sabiduría. Y, cuando te equivoques en el camino, comiences todo de nuevo. Y descubrirás que… Ser feliz no es tener una vida perfecta. Sino usar las lágrimas para regar la tolerancia. Usar las pérdidas para refinar la paciencia. Usar las fallas para esculpir la serenidad. Usar el dolor para lapidar el placer. Jamás desistas, de las personas que amas. Jamás desistas de ser feliz, pues la vida es un espectáculo QUE VALE LA PENA DISFRUTARLO. Y ERES UN SER HUMANO ESPECIAL! Por: Estudiantes a Distancia, Módulo V de la Carrera de Psicorrehabilitación y Educación Especial.Universidad Nacional de Loja.
H O ROS C O P O Tú y las estrellas
Por Annie
Escorpio Del 24 de octubre al 22 de noviembre. Administrar bien tus finanzas te ayudará a no meterte en problemas monetarios, recuerda que se debe gastar lo que se puede y se debe contar con los recursos que se tienen, no con los que se podrían tener.
Tauro Del 21 de abril al 20 de mayo Se te presentarán varias oportunidades para darle un giro a tu vida en el amor, fortalece tus relaciones o comienza una nueva etapa donde el romanticismo prime sobre el resto de cosas. No te niegues al amor.
Sagitario Del 23 de noviembre al 21 de diciembre. Las cosas suceden siempre por una razón, no te desanimes si las cosas últimamente no te han resultado como buscabas, recuera que los tropiezos hacen crecer y fortalecen el espíritu: sigue adelante.
Géminis Del 21 de mayo al 20 de junio. Una persona cercana a ti buscará tu apoyo y consejo, debes solamente aportar a su decisión o al discernimiento de lo que más le convenga, procura no manipularla, es ella quien debe tomar la decisión.
Capricornio Del 22 de diciembre al 20 de enero. Para comprender a los demás debes comenzar por comprenderte a ti, no te sientas apenada por lo que creíste que fue un error, que esto te sirva de lección para poner más atención en tus actos.
Cáncer Del 22 de junio al 22 de julio. Deja que los acontecimientos se den de forma natural y espontánea, respeta la decisión de los demás pero no te dejes atropellar nunca ni te quedes con la sensación de no haberte sabido expresar en tus razones.
Acuario Del 21 de enero al 19 de febrero. Recuerda siempre que una palabra dicha vale plata pero el silencio vale oro, las palabras tiradas al aire pueden herir o pueden sanar, procura ser una persona cauta que a través de la palabra seas capaz de dar amor.
Leo Del 23 de julio al 23 de agosto. No te apresures queriendo conseguir los objetivos con demasiada premura, al contrario, dale tiempo al tiempo pero siempre haciendo, siembra cada día la semilla para cosechar en el futuro. Disfruta de cada instante.
Piscis Del 20 de febrero al 20 de marzo. Haz lo posible para dejar de pensar en los demás y ocuparte más de ti misma, recuerda que tú eres el ser más importante, no dejes que el resto te manipule a su voluntad. Días de ajetreo se aproximan.
Virgo Del 24 de agosto al 23 de septiembre. Un buen libro muchas veces es un buen amigo, busca una lectura que te ayude a sentirte más positivo y que estimule aquella parte de tu personalidad que necesitas desarrollar. Desarrolla tu imaginación.
Aries Del 21 de marzo al 20 de abril El futuro se construye a través de las acciones presentes. Hoy es la oportunidad de descubrirte como un ser que tiene algo positivo que aportar a los demás: que desaparezca de tus labios la crítica que hace daño.
Libra Del 24 de septiembre al 23 de octubre. Dedica un tiempo a tu cuidado personal, recuerda que el amarse a si mismo es parte de la necesidad del ser humano para tener una vida saludable, el ejercicio te ayudará a establecer esta armonía.
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VIDA COTIDIANA
POR ZUMBAMBICO
Todos sabemos que la salud no es la ausencia de enfermedades, sino las condiciones propicias para el logro de un bienestar o equilibrio integral y no necesariamente y exclusivamente físico. La salud es un tesoro que solamente lo valoramos cuando lo perdemos. Tener salud, sentir la salud, por lo tanto, es mucho más que sentirnos bien, en lo que al cuerpo se refiere. Existe una salud social y una salud espiritual, que no depende de los fármacos y de las recetas de los médicos. Nos referimos a la salud como equilibro, como la búsqueda y el encuentro de la estabilidad física, emocional, pero no solo individual. La salud es fundamentalmente un encuentro con el otro, con la alteridad, es decir, con el prójimo, el más próximo que nos une, que comparte con nosotros la esperanza de mejores días. Salud y enfermedad En este sentido la salud es mucho más que la antítesis de la enfermedad; es un estado mental y espiritual que hace posible que cada ser humano se sienta parte sustancial de la naturaleza y hermano verdadero de sus congéneres. La salud que se respira por dentro se transpira por fuera. La salud es como el aire que respiramos: solamente nos damos cuenta que existe cuando nos ahogamos. La fuente de la salud es el amor a sí mismo (“Ama a tu prójimo como a ti mismo”) y el respeto de las leyes naturales. Es una verdad de Perogrullo que cualquier exceso daña, deforma y enferma. Por eso, quien practica el egoísmo es un ser enfermo; lo mismo sucede con los que envidian y destilan “veneno”.
¡La peor
enfermedad!
Las personas se preocupan de su salud física, pero pocas veces se insiste en la salud mental.
Algunos pasos El primer paso para obtener la salud integral es estar bien consigo mismo; el segundo, estar bien con los otros, especialmente con los que usted ama; en tercer lugar, respetar la naturaleza; y en cuarto lugar, -y no por último es el más importante- la auténtica salud es estar bien con Dios. No hay nada que se parezca a la felicidad plena que vivir de acuerdo con los valores que una persona predica, y compartir solidaridad y amor con los que a uno le rodean. Porque quien hace mal –actúa contra sí mismo y los demás- se enferma. La salud, por consiguiente, es un estado natural que debe ser protegido y amado por todos. Porque quien atenta a la naturaleza –a su propia naturaleza- se enferma. Por eso el mundo está enfermo, por eso la sociedad humana está en decadencia. Los “hábitos inocentes” La salud humana pasa entonces por la dignidad de las personas y también, naturalmente, por lo que comemos y bebemos, por lo que vemos y admiramos, por lo que consumimos y por lo que pensamos. ¡No dejemos que el consumo nos contamine! Muchos productos –el tabaco, el licor, las drogas, la televisión, la tecnología, conocidos como “hábitos inocentes” o “enfermedades voluntarias”- son meros instrumentos para disipar y escapar de las realidades. No nos dejemos confundir. La salud es una sola: pasa por la totalidad de las personas y por toda la familia. Por eso la familia que se comunica, que predica y practica los valores humanos y cristianos es saludable. La enfermedad de la civilización La peor enfermedad –más grave que la droga- es la pasividad, la indiferencia y el egoísmo. Y la mayor de todas ellas es la mentira, la enfermedad de la civilización.
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CRUCIGRAMA
HORIZONTALES: ARGUMENTOS-MICA-CASPA-MADERERIA-OP-ARA-SI-ATEAR-SAL-CALAOS-AN-ORERO-ALETA-TN-CL-AVMETRO-RI-BA-A-OES-ECHAR-LA-NT-CALLO-MATES-SUBE-E-HOMENAJE-ARENAL-O-ARTE-DAR-FO-O--YA-OO-PENITENTE
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C`q G\j}ek\q# ;`\^f G\ X%
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CEREMONIA
Boda DXi X JljXeX DXiZ_}e# @jdX\c Kfc\[f# GXlc`eX Kfc\[f# <jk\YXe :fi[\if%
civil E
n el restaurante Zoca se celebró la ceremonia y recepción del matrimonio civil de Martín Burbano de Lara y Daniela Toledo.
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CREATIVIDAD
Fiesta
de disfraces
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n Yoko tuvo lugar una súper divertida fiesta de disfraces.
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B R E V ES
CONCURSO
ESTRENO
Casting para Miss Ecuador
Al filo de los hechos por RTS
Guayaquil. Gama TV y la Organización Miss Ecuador efectuaron el casting para seleccionar a las pre candidatas a Miss Ecuador 2011, corona que se entregará en marzo del próximo año. Numerosas aspirantes de varias provincias del país enviaron sus fichas de inscripción.
Guayaquil. Jonathan Carrera y Andrea León (foto) son los presentadores del nuevo espacio de RTS Sorpréndente: al filo de los hechos, que se presenta de lunes a viernes a las 19:00. El comunicador, que laboró en TC Televisión y Canela TV, mostrará casos de crónica roja.
CELEBRACIÓN
Emotivo agasajo
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elso Tello cumplió años y por ese motivo sus familiares y amistades le agasajaron. DXi X 9\c e p <jklXi[f C g\q# ClZ`X ;fd e^l\q p >l`cc\idf C g\q%
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I M P E RD I B L ES RESTAURANTE ANIVERSARIO
Balcón Quiteño Cuenca. La cadena de
restaurantes Balcón Quiteño cumple33 años de servicio. Locales: Sangurima 6-49 y Borrero y Ordoñez Lasso 3-11 y Los Pinos, teléfono 2822581.
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GOLOSINA
Pollo Campirano Cuenca. En estos
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días disfrute de la promoción que ofrece el Campirano: un pollo para llevar por 10 dólares, en su local de la avenida González Suárez.
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CLASICO
ÉXITO
Mejores
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a Universidad del Azuay reconoció a los mejores egresados en las diferentes carreras.
New York Pizza Cuenca. En la calle
Tarqui 11-45, entre Lamar y Sangurima, una amplia variedad de pizzas, con masa e ingredientes de la mejor calidad, a buenos precios.
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