Revista Virtual Clasificados de Washington by Smart Printing

Lic. Marcos Andrés Hammer - Abogado.................................... Corona, la peor cerveza mexicana según criticos de EU............................................................................. Flex TV ...................................................................................... A la cama se ha dicho... No dormir acorta la vida.................... Británico cree haber fotografiado hadas................................... Hay que ayudarlos a esforzarse................................................ Comentando la Noticia con Horacio.......................................... La Clinica Quiropractica............................................................ Presa con sorpresa..................................................................... Prime Dental.............................................................................. El cáncer, una enfermedad relacionada con nuestra alimentación......................................................................... Formando responsabilidad en tu Hijo.............................................. La FDA de EEUU finalmente admite que la carne de pollo contiene arsénico que causa cáncer............................. La epidemia de “los ninis”......................................................... Dish Network............................................................................. ¡Es mío, mío y sólo mío!............................................................. 5 buenas razones para tirar tu microondas a la basura.......... El poder curativo de la risa....................................................... HD Dental Kent......................................................................... Medical Aesthetics - Dr. García................................................. Angelique Boyer “Personificar a Montserrat es un sueño”................................................................................ Fiesta Premio Esmeralda.......................................................... El poder mágico en tus palabras............................................... El Mercado Latino..................................................................... Sin objetivos a largo plazo perderós la perspectiva................. Memo’s Mexican Food Restaurant............................................ Alejandro Ávila: “Victor luchará por el amor de Nadia”.................................................................................... Excelencia Dental de Kent........................................................ Seattle Sounders........................................................................ La Central de Kent.................................................................... DirecTV Felix Conections.......................................................... Ferdinando Valencia: Es ‘Adolfo Arguelles” en Lo que la vida me robó.......................................................... El Rinconsito.............................................................................. Se Vende Mini .Súper................................................................. Cumpleañeros Mayo 2014........................................................ Brincolines Itzel......................................................................... Ganadora Concurso del Día del Niño........................................ Bailando por un sueño, Próximo Gran Estreno por Univision................................................................ Horóscopos Mayo 2014.............................................................. 50 Years Guild Mortgage Company........................................... Clasificados................................................................................. Pronto Solutions.........................................................................

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Corona, la peor cerveza 'mexicana' según críticos de EU

De acuerdo con el sitio RateBeer.com, la cerveza Corona de EU tiene una calificación de 1.69 de 10. Mientras que Bear Advocate le da 55 de 100, lo que la ubica por debajo de marcas como Bohemia (77), Negra Modelo (77), Victoria (68), Modelo Especial (66), Pacífico (63) y Sol (58).

La cerveza Corona es una de las peores de origen mexicano, según críticos en Estados Unidos, lo cual no ha impedido que se coloque como la quinta más vendida en dicho país.

Pero la Corona que se vende en Estados Unidos no sigue la fórmula que Modelo vende en el resto del mundo. Constellation Brands, empresa que distribuye la marca Corona desde hace años en EU, importaba la cerveza anteriormente, pero tras la compra de Grupo Modelo por Anheuser-Busch InBev, el regulador antimonopolios pidió que la marca y su producción quedara en manos de ésta para autorizar la operación. La empresa, que también fabrica y distribuye Negra Modelo, Victoria, Modelo Especial y Pacífico, reportó hace una semana que sus ganancias se duplicaron desde que empezó a comercializar Corona en el territorio estadounidense. Asimismo, las ventas de la cerveza subieron 4% el año pasado. ¿Cómo es que una mala cerveza tiene buenas ventas? Gracias a la agresiva campaña de publicidad que liga a la marca con tres elementos: arena, sol y limones.

A la cama se ha dicho... No dormir acorta la vida

El sueño es uno de los aspectos más misteriosos del funcionamiento del cerebro. Lejos de descansar, durante el sueño el cerebro se mantiene activo. aproximadamente 60 por ciento de las personas mayores tiene algún síntoma o trastorno del sueño. La doctora Milagros Merino ahonda más en el proceso que causa estos problemas, “Durante la senectud se ve afectada la función del hipotálamo, centro regulador de la temperatura corporal y del sueño, haciendo que los episodios de sueño no estén siempre asociados a la oscuridad nocturna, como en otras etapas de la vida”, explica. Estos problemas suelen acarrear una alteración de los ritmos circadianos, que ocasionan adormecimiento a deshoras y un despertar demasiado temprano. Ese no es el principal problema que conlleva el calor y la vejez; como explica el doctor Puertas, “en los últimos tiempos se ha constatado que el índice de apnea/hipopnea por hora de sueño, que es el marcador de gravedad de la enfermedad, aumenta con la edad, lo que puede suponer una implicación importante en las consecuencias cardiovasculares de las personas”.

La palabra “sueño” (del latín somnus, que se conserva en los términossomnífero, somnoliento y sonámbulo) designa el acto de dormir y el tener sueño. El sueño es uno de los aspectos más misteriosos del funcionamiento del cerebro. Se había pensado que el sueño era un estado de inactividad, en el que el cerebro dejaba de funcionar, posiblemente con la intención de descansar o recuperarse. Sin embargo, al realizar los primeros registros del electroencefalograma durante el sueño se encontró que, lejos de estar inactivo, el cerebro seguía activo de forma intensa, por lo menos durante una parte del sueño. Aquí algunas cosas interesantes sobre el sueño, que tal vez no sabías. Los primeros dos te pueden ayudar a comprender mejor a algún miembro de tu familia que está pasando por alguno de estos aspectos, y los restantes dos te darán razones para motivar a tus familiares a dormir suficiente cada noche:

1. Las mujeres duermen peor que los hombres

3. No dormir suficiente acorta la vida

Las mujeres tienen el doble de probabilidades de padecer insomnio que los hombres, debido, fundamentalmente, a los cambios físicos y hormonales, a la ansiedad y a una mayor exposición a la falta de hierro. Estas diferencias, además, se ven acentuadas por la edad: el insomnio afecta a 35 por ciento de las mujeres pre-menopáusicas, y esta cantidad se eleva hasta alrededor de 50 por ciento después de la menopausia. Durante esta etapa se producen cambios hormonales que se traducen en alteraciones físicas, fisiológicas y psicológicas. Un problema añadido es que el diagnóstico de estas patologías en ocasiones puede ser complicado, ya que, por motivos sociales, las mujeres podrían ser reacias a informar o consultar algunos síntomas típicos de ciertas alteraciones, como el ronquido, cuyo tratamiento permite reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares asociado a este tipo de trastornos. Otro periodo en la vida de la mujer en el que las alteraciones del sueño se acentúan es el embarazo. Estos cambios ocurren en especial a partir del tercer trimestre de gestación, en el que los cambios físicos y hormonales son mayores, los despertares más frecuentes y el aumento de estrógenos reduce la duración del sueño REM. Además, pueden aparecer otros síntomas, como el ronquido o el síndrome de las piernas inquietas, que consiste en un impulso incontrolable de moverse y andar cuando se está descansando. La calidad del sueño se restaura durante el año posterior al parto.

La privación voluntaria o involuntaria crónica de sueño produce cambios fisiológicos (metabólicos, hormonales, etcétera), que pueden precipitar enfermedades físicas, como la diabetes o la hipertensión arterial, que disminuyen notoriamente la calidad de vida de las personas. No se ha podido verificar una relación clara entre falta crónica de sueño y la muerte, pero sí se apunta a una relación entre la falta de sueño y una mayor incidencia de algunas enfermedadesmédicas (hormonales, cardiovasculares, inmunológicas, psiquiátricas, etcétera).

¡A dormir se ha dicho! El sueño aumenta la reproducción de las células que participan en la formación de la mielina, el material aislante en las proyecciones de las células nerviosas en el cerebro y la médula espinal. Desde hace años los científicos saben que muchos genes se activan durante el sueño y se apagan en los períodos de vigilia. Sin embargo, no estaba claro de qué modo afecta el sueño a ciertas células específicas, como losoligodendrocitos, que producen la mielina en el cerebro sano y responden a una lesión. De manera similar al aislamiento que rodea un cable eléctrico, la mielina permite a los impulsos eléctricos moverse rápidamente de una célula a la siguiente. En un nuevo estudio, Chiara Cirelli y sus colegas de la Universidad de Wisconsin, en Estados Unidos, identificaron que los genes que promueven la formación de la mielina se activan durante el sueño, mientras que los implicados en la muerte celular y la respuesta al estrés celular se encienden cuando los animales despiertan. A la vista de los resultados, Cirelli sospecha que la pérdida extrema o crónica de sueño podría agravar algunos síntomas de la esclerosis múltiple (EM), una enfermedad que daña la mielina.

2. Con la edad y el calor dormimos peor En verano, en general, la gente descansa peor. Como explica el doctor Francisco Javier Puertas, “con la edad se deterioran los mecanismos responsables de la regulación de la temperatura, tanto de su eliminación como de su mantenimiento”. Este hecho, apunta el investigador, “tiene una implicación directa en la continuidad y profundidad del sueño”. De hecho, según las estadísticas,

Británico cree haber fotografiado hadas

Se trata de un profesor universitario quien tomaba fotos de paisajes y al revisar las imágenes descubrió una de algo parecido a un hada. El profesor británico John Hyatt asegura haber fotografiado criaturas que tienen gran semejanza con las imaginarias hadas. Hyatt, director del Instituto para la Investigación y la Innovación en Arte y Diseño de la Universidad Metropolitana de Manchester, dijo al diario Telegraph que tomaba fotos de paisajes cuando al ampliar una de las fotos descubrió figuras raras volando. Al estudiar la imagen, Hyatt se percató que tenían una apariencia parecida a la humana, por lo que después tomó fotos de moscas y mariposas para comprobar semejanzas. Se ven diferentes, declaró el profesor, quien negó cualquier tipo de manipulación en las fotos. Las instantáneas de Hyatt se exhiben en una exposición en el Museo Whitaker, en el Reino Unido, y el autor llama a observarlas con la mente abierta. La gente puede decidir qué son, son simplemente imágenes bonitas y la belleza hace a las personas creer, subrayó.

Hay que ayudarlos a esforzarse Cuántas veces hemos oído expresiones como “no me apetece hacer eso”, “me cansa tal cosa” y, sobre todo, “no me gusta estudiar, paso de estudiar”. No sabemos qué hacer para cambiar las cosas, pero somos conscientes de que estos comportamientos pasivos y caprichosos se tienen que eliminar. Es fundamental que nuestro hijo aprenda a esforzarse para conseguir objetivos. De esta manera, entenderá que quien quiere algo debe trabajar para obtenerlo.

pongamos a la tarea más eficaz y fácil será. Es normal que nuestros hijos pequeños se comporten como seres egocéntricos y caprichosos. Egocéntricos porque, a edades tempranas, perciben la realidad como si todo lo que les rodea estuviera a su servicio, cosa que en buena medida es así porque al principio necesita del cuidado y atención de todos. Caprichosos (personas que guían su conducta sobre la base de deseos vivos, instintivos, con motivos poco razonables y egoístas) porque su modo de actuar se rige según necesidades básicas e instintos poco racionalizados, dado que su visión egocéntrica no le permite razones o motivaciones más complejas.

Las conductas egoístas, perezosas, pasivas y poco colaboradoras de algunos de nuestros hijos pueden ser la consecuencia de tener todo lo necesario sin hacer nada para conseguirlo. Al llegar a la adolescencia, este tipo de conductas puede degenerar en comportamientos antisociales, agresivos e incluso delictivos. Algunos menores de dieciséis años, en número creciente, tienen motocicleta sin ninguna necesidad. No obstante, muchos de ellos tienen actitudes pasivas o francamente negativas en lo que respecta a sus estudios básicos. Bastantes disponen de equipo de música, bicicleta de montaña, consola de video-juegos, teléfono móvil…

Pero esta situación, en principio, no es el objetivo final de la educación de nuestros hijos. La educación recibida habrá tenido éxito si nuestros hijos llegan a comprender que: o No estamos en el mundo para que los demás nos sirvan, sino para servir de ayuda a los demás. o Y que la felicidad no está en la satisfacción de nuestros caprichos, sino en el esfuerzo por conseguir nuestras aspiraciones.

No descubro ningún secreto al afirmar que una buena parte de nuestros hijos tienen casi de todo, aún en tiempos de crisis económica. Pero lo que sí quiero resaltar es que muchas, o quizá todas esas cosas de que disfrutan, son fruto de una actitud solícita de los padres que acceden a sus peticiones, o se anticipan a ellas, sin ninguna contra-prestación por su parte. Hemos conseguido unas personas cuya conducta se rige por valores tales como me gusta-no me gusta, me apetece-no me apetece, me lo paso bien-no me lo paso bien.

Curiosamente, aunque parezca increíble a muchos lectores, la felicidad, que es nuestra aspiración más profunda, está en el esfuerzo y la dedicación a los demás. Otro aspecto de la cuestión, que puede ser engañoso a simple vista, es que hacer lo que nos apetece no nos hace más libres, antes bien esa atracción que ejerce sobre nosotros lo apetecido, nos esclaviza. Cuando un imán atrae al hierro, éste corre hacia él aunque no quiera. Por el contrario, si hacemos lo que queremos, lo que surge de un acto de voluntad y de nuestro esfuerzo, nuestros actos nos hacen libres. No es descabellado pensar que una de las grandes dificultades para abandonar (o no iniciarse) en el mundo de la droga se fundamenta en la poca fortaleza de las personas para resistirse a su consumo (como decía un conocido anuncio de TV, para “decir NO a las drogas”).Aceptados estos objetivos educativos, pasemos a la acción. En primer lugar me gustaría dirigir la atención hacia determinadas conductas de nuestros hijos que pueden ser sintomáticas de su tendencia a ser personas caprichosas y perezosas.

Algunos niños y adolescentes rigen su conducta por lo que les gusta o les apetece Afortunadamente no todos los adolescentes son así ni, en caso de que así sean, es una situación irremediable. Es posible conseguir que nuestros hijos no crezcan como personas egocéntricas y caprichosas. Naturalmente, como en tantas facetas de la vida, será más fácil prevenir que curar. Dicho con otras palabras, nuestros hijos deben ser personas capaces de esforzarse para conseguir sus objetivos, y cuanto antes nos

Veamos algunas de las más evidentes:

Era mudo, y por más que consultaron diferentes e ilustres especialistas ninguno acertó con la solución del problema. Hasta que un día, cuando el hijo en cuestión había ya cumplido los treinta y un años, ocurrió lo inesperado:

o Siempre intenta salirse con la suya y se queja con frecuencia. Usa expresiones como: es una injusticia, no hay derecho, no es culpa mía…

- ¡Mamá!, no hay azúcar -dijo con voz alta y clara, para sorpresa de su madre. - ¡Pero hijo, si puedes hablar!, ¡qué alegría! ¿Cómo es que hasta ahora no habías hablado nunca? - Es que hasta ahora todo había sido perfecto.

o Sólo come las cosas que le gustan, y en ocasiones abusa de ellas. (Dejan “lo verde o lo rojo” no dejan el plato limpio…).

o No tiene en cuenta las normas de convivencia y de educación. o No obedece si no es en última instancia, y con frecuencia por

Para lograr que nuestros hijos sean emprendedores y constantes, en lugar de caprichosos y perezosos, hace falta entrenamiento

o No hace sus tareas escolares con esmero, incluso procura

El entrenamiento adecuado, es decir, el tratamiento educativo adecuado se basa principalmente en dos estrategias:

temor a males mayores.

eludirlas. No usa adecuadamente su agenda escolar.

o Ante sus cosas y las de los demás muestra descuido y desor-

Enseñarles a resistir, significa enseñarles a perseverar, a pesar de que la tarea canse o sea desagradable. El cansancio es difícil de aguantar, el dolor es difícil de sufrir, pero hay que aguantar y hay que sufrir. En esta línea, para lograr su madurez hay que permitir que vivan las experiencias desagradables que les depare la vida por azar o como consecuencia de sus actos. No compadecerse y eliminar todo sufrimiento, aunque en la medida de lo posible es recomendable graduar las experiencias. Pero todo ello con la precaución de no abandonar a los hijos y acompañándolos mientras se esfuerzan por resistir. Nuestra compañía e interés serán estimulantes y consoladores..

den.

o Suele ser impuntual tanto para empezar como para acabar.

Al hacerlo así actúa de forma desconsiderada con los que le esperanr. No tiene en cuenta a los demás, sino que su conducta se rige por la atracción que supone lo que esté haciendo o la repulsa que le suponga lo que va a hacer. Ser caprichoso y actuar con una capacidad de esfuerzo cero no es un mal vicio adquirido, sino más bien la permanencia en el infantilismo propio del primer año de vida. Es un raquitismo vital. Por eso, si desde pequeños están acostumbrados a que alguien los proteja, evite sus problemas y los colme de atenciones y bienes para que estén contentos, no nos ha de extrañar que desconozcan cualquier móvil de acción que no sea su propia complacencia. Este modo de actuar pervive cuando los hijos o hijas no han recibido los estímulos y entrenamiento adecuados para superar la visión egocéntrica de los pequeños. Es normal que queramos hacer felices a nuestros hijos y que para conseguirlo hagamos todo lo posible, pero quizá no es razonable hacerlo sólo “por tenerles contentos”. Un chiste de un conocido humorista dice: Un matrimonio tuvo un hijo que no pronunció nunca ni una sola palabra.

Enseñarles a emprender, supone enseñarles a proponerse metas valiosas y a perseverar para alcanzarlas poniendo los medios necesarios. Para ello es necesario cumplir las diferentes fases del siguiente proceso, como si fueran eslabones de una cadena; saltarse uno puede suponer el fracaso de toda la estrategia: 1. Mostrarles metas valiosas en función de valores perso-

nales, sociales y religiosos. Para mostrar es necesario explicar e ilustrar su valía con nuestro ejemplo. Los padres tendremos que explicar y dejar ver nuestro ejemplo coherente.

2. Lograr acuerdos o compromisos explícitos con los hijos,

especialmente sobre estudios y formas de conducta. Se puede conseguir por medio de la negociación, ayudándoles a valorar los pros y contras y los medios razonables para conseguir los propósitos.

3. Ayudarles a perseverar en lo decidido con nuestra exigencia. Exigir supone comprobar que pone los medios y el esfuerzo apropiados para lograr sus metas, y supone además valorar su conducta mostrando aprobación siempre que sea posible y desaprobación cuando así lo requiera su falta de esfuerzo o dedicación. También hay que mostrar sentimientos de esperanza en la mejora o de alegría por la perseverancia del esfuerzo. 4. Mantener nuestra exigencia con constancia.

Sólo cuando en numerosas ocasiones se esfuerce en resistir y en perseverar logrará actuar de esta manera y, con ello, lo que queremos para él: que sea una persona feliz, que no sea esclava de sus caprichos.

C O M E N TA N D O L A N O T I C I A

POR:HORACIO AHUMADA

PRIMERO DE MAYO “LA GRAN OPORTUNIDAD”

FACEBOOK: Comentando las Noticias Horacio • comentandolasnoticias@gmail.com de pensamiento, conformista, sin planes, el que solamente vive al día, en ﬁn pienso que esta es otra gran oportunidad para poder solicitar en marchas y mítines que aquí estamos, que contamos. Es cierto que hay muchos hispanos que ya no creen en las marchas, que no creen que van a dar la reforma, les recuerdo que el senado ya la aprobó, luego entonces solamente falta derrotar a un pequeño grupo de republicanos, es el momento de creer en nosotros mismos, que podemos lograrlo, que la historia no se repita de nuestros ancestros que fueron derrotados por un puñado de forajidos y conquistados para después esclavizarlos y hacerlos vivir con miedo y sintiéndose menos, ya basta, la verdad si van a seguir con esa actitud, mejor ni se hubieran venido, como me encantaría que sacaran esas fuerzas mismas que usamos desde que tomamos la gran decisión de brincarnos para este país y ya estamos aquí, les recuerdo que hay más de dos millones que los han atrapado, familias separadas y por sus familias la gran mayoría de los dos millones de deportados han sacado fuerzas y dinero para regresarse otra vez, luego entonces me pregunto porque muchos están pensando en no a ir a la marcha, no lo entiendo, después de haber demostrado la valentía de venirse en un camino lleno de penurias, incomodidades, sufrimientos, hambre, peligros y hasta la muerte, tuvieron la osadía de arriesgarlo todo por una vida mejor, solo les quiero recordar que no todo está completo, falta algo muy importante para disfrutar al cien por ciento de lo que han logrado, precisamente la LIBERTAD, la SEGURIDAD y el DERECHO de disfrutarlo, amigos este es el momento de luchar por eso. GRACIAS.

Estimados lectores, perdón por mi insistencia, gran fe y perseverancia en cuanto a querer despertar conciencias sobretodo de aquellas personas que no cuentan con documentos para vivir legalmente en este país. Hoy en día el Comité Pro Reforma Migratoria nos ha informado que la marcha del primero de Mayo comenzara donde siempre y terminara ahora en el meritito corazón de Seattle, Washington , para ser más claro en la esquina de la cuarta y la Pike, en el parque Westlake y por lo que veo hoy en día se puede desquiciar la ciudad ya que ese día cae en Jueves y si la marcha inicia a las tres de la tarde, pues no esta tan mal que a la hora de salida estemos arribando a ese lugar y con la oportunidad de tener más gente esperando al gran contingente. Y aquí vamos otra vez a luchar en contra de nosotros mismos, en contra de las cosas que nos deterioran tales como la falta de interés en las cosas muy importantes y que nos convienen, otra de las cosas que nos deterioran es la falta de unidad, la envidia, la ﬂojera, en lo que salga, que vayan otros dicen, yo aquí los espero para que me platiquen para cuando nos dan los papeles, la verdad que ya basta de soportar a esta gente ﬂoja

Presa con sorpresa

Un pescador noruego se llevó la sorpresa de su vida al encontrar un consolador de respetable tamaño en el vientre de un bacalao. Bjoern Frilund, de 64 años, sintió curiosidad por la extraña forma de un pez de 5 a 6 kilos que acababa de capturar en su red, en la costa oeste de Noruega. "Primero salieron dos arenques y después encontré ese objeto de goma", de color anaranjado y "15 a 16 centímetros de largo", contó. "Yo ya sabía que un bacalao traga casi todo lo que encuentra, pero no me esperaba algo así", comentó. "Hay tantas posibilidades de que esto vuelva a ocurrir como de recibir un meteorito en la cabeza", estimó. El hijo del pescador inmortalizó el hallazgo en una foto y descartó que se tratase de una broma de su padre, dado que el vibrador se encontraba en el fondo del estómago del pez. Bjoern Frilund cree que el bacalao confundió el "sex toy" con un calamar. El aparato tenía aún su motor, aunque estaba sin pilas. En cuanto a las hipótesis sobre su procedencia, el pescador cree que pudo ser arrojado al mar desde algún navío de turismo que recorre el idílico litoral noruego, después de alguna experiencia frustrante.

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El cáncer, una enfermedad relacionada con nuestra alimentación SÓLO EN TORNO AL 15% DE LOS CÁNCERES TIENEN UN ORIGEN GENÉTICO Un gran número de enfermos que no están predispuestos genéticamente probablemente podrían evitar la enfermedad modificando sus hábitos de vida. Numerosos expertos estiman que la evolución de nuestro modo de vida y de nuestro entorno en el transcurso de las últimas décadas, participan en el aumento del número de personas afectadas por el cáncer. El sedentarismo y la insuficienciente actividad física así como una profunda modificación de nuestra alimentación, representan factores de riesgo que hay que saber. El consumo excesivo de azúcar así como de grasas han desequilibrado nuestras costumbres alimenticias y han participado en este incremento del número de enfermos. Dormir mejor, saber pararse en un momento dado, vivir menos estresado, tener una actividad física regular y una alimentación equilibrada, pueden contribuir, aunque ciertos cancerólogos no se atrevan a decirlo, a limitar los riesgos de aparición de la enfermedad. 22 expertos científicos mundiales publicaron en el marco del Fondo Mundial para la investigación sobre el cáncer, FMRC, en Noviembre de 2007, un informe sobre el modo de vida que cada uno debería adoptar para evitar la aparición del cáncer. Efectuaron durante 5 años, cerca de 7.000 estudios sobre miles de personas. Establecieron que cambiar nuestro modo de vida podría influir en la aparición de la enfermedad en numerosas personas. Por ejemplo, el sobrepeso sería un factor de riesgo que podría comportar una aparición del cáncer de colon, de esófago, de riñón, del endometrio del útero, de páncreas y de mama después de la menopausia. Por otra parte, los científicos parecen confirmar la función importante de los alimentos que contienen fibras (legumbres y cereales completos) en la prevención de riesgos que comportan cáncer de colon. Según un estudio publicado en 2012 por la World Cancer Research Fund International (Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer)100.000 nuevos casos de los 240.000 que aparecen podrían ser evitados en Francia modificando las costumbres alimenticias.

Las 10 recomendaciones anti cáncer propuestas por el FMRC • Practicar una actividad física de 30 minutos cada día • Evitar el sobrepeso y también la delgadez extrema manteniendo el IMC, índice de masa corporal, entre los 21 y los 23. • Evitar las bebidas azucaradas • Limitar el consumo de alimentos hipercalóricos, en particular los productos que tienen una gran cantidad de azúcares añadidos, o con bajo contenido en fibra, o ricos en materia grasa. • Aumentar el consumo de legumbres, frutas, cereales completos y legumbres secas : consumir mínimo 400 gramos por día. • Limitar el consumo de carnes rojas y grasas (buey, cerdo, pato) a 500 gramos por semana. Evitar la charcutería, carnes ahumadas y saladas.

Algunos alimentos anti cáncer • El té verde: disminuye los riegos de padecer cáncer de colon, cáncer de vesícula y cáncer de próstata. • La soja: disminuye el riesgo de padecer cáncer de mama. • Las zanahorias : disminuyen los riesgos de padecer cáncer de laringe • La col y el brócoli : disminuyen los riesgos de padecer cáncer de mama. • El ajo : protege de los cánceres digestivos. • La Cúrcuma: especie que disminuye los riesgos de padecer un cáncer digestivo y de piel : la salsa de cúrcuma preparada con aceite de oliva y pimienta negra (aumenta la actividad de la cúrcuma) se puede utilizar con numerosos alimentos (legumbres, carnes…) • Numerosos alimentos anti cáncer se pueden utilizar en la sopa de brócoli : brócoli, cúrcuma y ajo. El informe del FMRC, el Fondo Mundial para la investigación del cáncer. Este informe, fruto de un análisis de publicaciones científicas hecho por 200 expertos durante 5 años, concluyó que ciertos alimentos como el alcohol aumentan el riesgo de padecer cáncer en las vías aerodigestivas superiores (esófago, laringe, boca, faringe), y cáncer de mama y de colon. En cuanto a la carne roja, autores del informe han confirmado que aumentan el riesgo de padecer cáncer de colon.

Alimentos que protegen "probablemente" los riesgos de ser víctimas de ciertos cánceres: • Los alimentos que contienen betacaroteno o vitamina C (el pimiento, el kiwi, la grosella negra, el brócoli, la naranja…)tienen un efecto protector con respecto al cáncer de esófago. •Los guisantes, las lentejas, las espinacas… ricas en ácido fólico protegen del cáncer de páncreas.

Formando Responsabilidad en tu Hijo "No busquemos solemnes definiciones de la libertad. Ella es sólo esto: responsabilidad." George Bernard Shaw Si el niño deja sus juguetes regados por todas partes Seguramente esta cita expresa con la mayor claridad, el gran legado que podemos entregar a nuestros hijos al enseñarles enséñale a tomarse el tiempo para guardarlos en el lugar correcto. a ser hombres y mujeres responsables. Enséñale a terminar siempre su comida y hacerlo con El término responsabilidad fundamentalmente significa gratitud y aprecio. la habilidad y actitud de responder por nuestros actos. Una persoResponsabilidad es jamás levantar la voz a mamá o papá, na es responsable cuando todo lo que hace deja un buen decir de ella. Las personas irresponsables por el contrario, tienden a así aprenderá el debido respeto a las autoridades. esconderse, disfrazarse o huir a las consecuencias de sus actos. Su cuidado personal, debe ser un proceso que es Un hecho que debes tener muy claro es que la respons- importante que aprenda pues será la diferencia cuando crezca en abilidad es un rasgo de carácter que se forma en tus hijos. No es su desempeño profesional. una virtud, no es un don que ellos traigan al nacer. Tú como padre Las tareas escolares, son una gran oportunidad para la formas hijos responsables o irresponsables. ¿Como? formación de valores y carácter como: orden, puntualidad, Pues muy sencillo, enseñándoles a responder por sus actos y sus diligencia y respeto. decisiones. Desde luego, en el proceso de aprendizaje, tus pequeños deberán ser confrontados por sus padres o maestros Finalmente, recuerda que la formación es un proceso y para actuar y para ello es indispensable que establezcas normas en que requiere bastante trabajo, pero las satisfacciones serán casa por las que ellos puedan responder según su nivel, algunos enormes cuando lo veas crecer y tener una vida de libertad! ejemplos:

La FDA de EEUU finalmente admite que la carne de pollo contiene arsénico que causa cáncer

Después de años de esconder el problema y esperar que nadie se diera cuenta, la FDA ha admitido por fin que la carne de pollo que se vende en los EE.UU. contiene arsénico, un químico tóxico que causa cáncer y que es mortal en dosis elevadas. Pero la verdadera historia es de donde proviene este arsénico: se agrega a propósito en la alimentación de las gallinas. Peor aún, la FDA dice que su investigación muestra que el arsénico añadido a la alimentación de los pollos termina en la carne de pollo que consumen los seres humanos. Así que durante los últimos sesenta años, los consumidores estadounidenses que comen pollo convencional han estado consumiendo arsénico, un conocido químico cancerígeno. Hasta este nuevo estudio, tanto la industria avícola como la FDA negaban que el arsénico que daban a los pollos terminaban en su carne. La excusa esgrimida en las últimas seis décadas era que “el arsénico se excreta en las heces de pollo.” No había base científica para hacer tal afirmación. Simplemente es lo que la industria avícola quería que los consumidores estadounidenses creyeran. Ahora la evidencia es tan innegable que el fabricante del producto de alimentación de pollo conocido como Roxarsone ha decidido retirar el producto de los estantes. Curiosamente, el fabricante que ha estado poniendo arsénico en la alimentación de los pollos de todos estos años es Pfizer, la misma compañía que fabricaba las vacunas que contenían adyuvantes químicos que se inyectan en los niños. Roxarsone es una subsidiaria de Pfizer, llamada Alpharma LLC. Aunque Alpharma ha acordado sacar esta dosificación tóxica de los productos que se comercializan en el país del norte, Estados Unidos dice que no necesariamente eliminará el problema en otros países, a menos que sean obligados por sus reguladores para hacerlo.

Según informa AP: “Scott Brown de la división de Desarrollo de Medicina Veterinaria de la Investigación y de Pfizer Animal Health, dijo que la compañía también vende el ingrediente a una docena de otros países. Agregó que Pfizer está tratando de llegar a las autoridades reguladoras de esos países y decidirá si lo venden de forma individual” . Empero, la FDA continúa su campaña de negación, alegando que el arsénico en los pollos se encuentra en un nivel tan bajo que aún es seguro para comer. El Consejo Nacional del Pollo está de acuerdo con la FDA. En un comunicado emitido en respuesta a la noticia de que Roxarsone se retiró de las tiendas de alimentación, señaló, ”El pollo es seguro para comer”, incluso admitiendo que el arsénico se utiliza en muchos criaderos y son vendidos en los Estados Unidos. Lo asombroso de todo esto es que la FDA informa a los consumidores de que es seguro para comer aún con arsénico incluido, pero en contrapartida dice que “es peligroso beber jugo de la baya del saúco. La FDA ha realizado recientemente una incursión armada en un fabricante de jugo de la baya del saúco, acusándolo de “crimen” por vender “drogas no aprobadas”. ¿Qué fármacos serían? El jugo de la baya del saúco, explica la FDA. El jugo de la baya del saúco se convierte de pronto en una “droga”. La FDA también ha ido a decenas de otras empresas que venden productos a base de hierbas naturales y productos nutricionales que mejoran y apoyan la salud. La FDA también está librando una guerra contra la leche cruda que se dice es peligrosa.

La epidemia de "los ninis" (Ni estudian, Ni trabajan) amenaza a todos los hogares El virus - El concepto “nini” designa a los jóvenes cuya edad

Cada vez son más los padres que obsequian a sus hijos dispositivos electrónicos sofisticados, costosos y complejos, que no tienen la capacidad de valorar; y si a un pequeño le prometes una tableta para que haga las tareas, ¿con qué lo vas a sobornar para que termine la preparatoria? Háblales de una carrera, de un trabajo, de cómo ellos bendecirán la vida de otros con su esfuerzo y trabajo

está entre los 14 y los 29 años y que, por frustración o consentimiento paterno, han decidido ni estudiar ni trabajar. Esto causa una serie de problemáticas que están afectando el plano familiar, y los entornos económicos y sociales de diversos países.

El origen de la epidemia - Durante los últimos 30 años a

nivel mundial se han vivido y experimentado las consecuencias de crisis económicas, desempleo y falta de capacidad de muchos gobiernos para responder a las necesidades de la población, desde lo básico hasta lo que tiene que ver con la educación y el trabajo. El fenómeno social de la aparición de los “ninis” se da, en su mayoría, dentro de las clases medias y altas, pues curiosamente los muchachos de estos estratos sociales tienen asegurado el alimento, el techo, el vestido e incluso las diversiones; es decir, sus padres les sostienen este estilo de vida y el esfuerzo de parte del joven, por consiguiente, carece de sentido. Esta nueva epidemia de "los ninis" amenaza a todos los hogares, incluido el tuyo por supuesto; ponlo en cuarentena. ¿A qué se debe este fenómeno? Hay muchos factores, pero solo dos son constantes en todos los casos: La frustración del joven y la falta de exigencia y tolerancia por parte de sus padres.

A tus hijos, desde pequeños, incúlcales un ideal de vida, un sueño, una ilusión; háblales de una carrera, de un trabajo, de cómo ellos bendecirán la vida de otros con su esfuerzo y trabajo; inspíralos con las historias de los abuelos y sus grandes esfuerzos; anímalos a lograr pequeñas metas y enséñales a reconocer eso que sienten cuando consiguen las cosas por sí mismos. Los jóvenes deben de anhelar trabajar y ganar “su dinero” para beneficio propio; enséñales a no abandonar las tareas, a concluir y terminar y cerrar etapas y actividades, a no huir. Incentívalos a trabajar, a ser buenos empleados, a ser puntuales. Muchos jóvenes no saben ni siquiera llenar una solicitud de empleo, o presentarse ante un nuevo trabajo, vestir de manera apropiada, ser puntuales y responsables, ser acomedidos o hablar de forma correcta al solicitar empleo, de ahí que no los contraten; esas son habilidades que se enseñan en casa.

Son propensos a convertirse en “ninis” los muchachos que: • No tuvieron orientación vocacional adecuada y no saben qué estudiar. • Los rechazados de las instituciones educativas y que, por decepción, abandonan el estudio. • Los que al estudiar una carrera la dejan por cualquier motivo. • Los que teniendo padres con un excelente nivel económico piensan que tienen el futuro asegurado, y que no necesitan trabajar o estudiar. • Los egresados universitarios que al no encontrar empleo pronto se resignan a no trabajar ni a seguir estudiando. • Las mujeres cuya educación y metas han sido limitadas a “esperar casarse”.

Si como padres no establecemos expectativas altas para nuestros hijos, ellos no podrán descubrir su maravilloso potencial. Cuando nuestras hijas iniciaron la educación preparatoria anunciamos las nuevas reglas para esa y las siguientes etapas de vida que vendrían: entre otras, quedamos claros que al terminar la escuela, ellas tendrían que encontrar trabajo y matricularse en alguna universidad o carrera técnica; que no se les pagarían estudios superiores y, de no esforzarse, no habría lugar para ellas en casa. Y que al trabajar tendrían que contribuir con el gasto familiar con un porcentaje de sus ingresos. ¿Medidas drásticas? No lo creo. Ellas lo lograron sin nuestra ayuda y superaron nuestras expectativas y créanme, no hay mayor satisfacción que el saber que nuestros hijos son buenas personas, útiles y de trabajo. Si como padres no establecemos expectativas altas para nuestros hijos, ellos no podrán descubrir su maravilloso potencial.

La vacuna - Es gratuita, se llama MOTEX (MOTIVACIÓN y EXIGENCIA) y se administra diariamente en grandes dosis desde el nacimiento hasta la adultez. Comienza a administrarla en tu hogar bajo las siguientes prescripciones:

Tú, mejor que nadie, sabe cómo motivar (repito MOTIVAR, no sobornar) a tus hijos y hasta dónde y cómo EXIGIRLES, porque si los dejas en total libertad y comodidad tendrás hijos cuarentones solteros, plácidamente instalados en tu casa sin ganas de salir y enfrentar la vida, y tú sirviéndoles y haciéndote responsable de ellos, en el mejor de los casos; porque hay otras opciones, las drogas y la delincuencia organizada, por ejemplo, y esas sí son palabras mayores. Evítales y evítate sufrimientos innecesarios. Recuerda que la mejor cura es la prevención.

No premies a tus hijos con grandes regalos por estudiar, ese es un privilegio y un deber,si a un pequeño le prometes una tableta para que haga las tareas, ¿con qué lo vas a sobornar para que termine la High School? No te hacen un favor al ir a la escuela. Su recompensa es su satisfacción personal por cumplir, las palabras de aliento, las cartas que les escribes con el corazón, tu trabajo a su lado para hacer las tareas, pero nunca regalos caros o materiales.

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Las ¿Por qué nuestro hijo de dos años no es capaz de compartir sus cosas con los otros niños, y ni siquiera con sus propios padres? ¿Es un niño egoísta? Debemos tener claro que la actitud posesiva es normal en los niños de esta edad. “Mío, mío y sólo mío”. Éstas son palabras familiares para los padres que tienen hijos de dos años, e incluso un poco más mayores. En la escuela podemos ver a un niño apropiándose de los juguetes de sus compañeros o al mismo niño reaccionando de manera agresiva si alguien intenta arrebatarle los suyos. Durante este período intenta satisfacer sus deseos y enseguida ve en peligro todas sus posesiones, que son las que le proporcionan la diversión y el placer. El niño de esta edad todavía no es consciente de que los otros también tienen juguetes, y de hecho aún le costará un par de años aprenderlo. Debemos entender que necesitará tiempo -durante el cual decidirá qué quiere prestar y qué no–para asimilar los valores del intercambio y la generosidad. Nosotros podemos regular estas conductas egocéntricas evitando darle todo lo que pida y recompensando las acciones generosas, por ejemplo, cuando comparte un juguete. Además, podemos demostrar qué conducta queremos a través de nuestro ejemplo. Nuestro papel es básico para su educación, no sólo porque somos quienes premiamos o reprochamos sus acciones sino también porque tenemos la responsabilidad de explicar por qué “quitarle el osito a Marcos no está bien“. Algunas indicaciones útiles sobre cómo podemos transmitir valores como la generosidad son: - Establecer previamente las normas del “juego“. Hay que negociar. Por ejemplo, explica a tu hijo que debe prestar sus juguetes a los otros niños, y que eso también debe hacerlo en casa, donde las cosas son de todos y no sólo suyas. Poco a poco irá aprendiendo que los otros también tienen “cosas” (la merienda, un juego nuevo, etc) que le gustaría que compartieran con él. - No crear sentimiento de pérdida. Si tu hijo ha decidido compartir su “amada manta” con un amigo suyo, asegúrate de que ésta volverá a sus manos. En caso contrario, puede tener la sensación de que ha perdido su preciado objeto y por tanto le costará volver a prestar sus cosas. Si llega esta situación y al principio tu hijo se muestra rebelde no se lo reproches porque, igual que los adultos, tiene sus derechos y ha de saber defenderlos

- Exigirse a sí mismo lo que quiere exigir a los otros. Si quieres enseñarle qué es la generosidad, muéstrale ejemplos. Nosotros le servimos de referente y tenderá a imitarnos. Si te pide algo, actúa como querrías que él lo hiciera. - Ponerse de acuerdo con nuestra pareja en todo lo referente a la educación de los hijos. Es muy típica la situación del niño que quiere salir al parque y que sabe perfectamente a cuál de los dos debe acudir para cumplir sus deseos. Esta situación es especialmente cierta en loshijos de padres separados. Hay que tener cuidado e intentar no crear rivalidades ni hacerchantaje emocional. - Saber resistir ante frustraciones y dificultades. Hay que ser perseverantes. Se trata simplemente de una etapa infantil. La paciencia es básica mientras se producen los cambios. - Reforzar las conductas positivas. Decirle por ejemplo: “Has sigo muy generoso, ¡felicidades!” o“Debes sentirte orgulloso de ti mismo por lo que has hecho” cuando nuestro hijo preste un juguete a su hermano o a un amigo, o cuando muestre cualquier conducta de colaboración. - Tener claros los valores que queremos inculcar y actuar consecuentemente. Prémialo con la lectura de un cuento cuando comparta sus libros con su hermano pero no ignores esta conducta (al menos mientras estás tratando de que la aprenda) al día siguiente porque estás cansado o tienes un mal día. Cumple con tus promesas. Si le has dicho que le leerás un cuento, mantén tu palabra. - No coaccionar afectivamente. Son muy peligrosas frases como: “Si no prestas el coche a Luis, mamá no te querrá” . Estás reduciendo el valor de la generosidad a una mera transacción emocional. Tu hijo no aprenderá a ser generoso sino todo lo contrario. Compartirá sus cosas para conseguir algo a cambio: tu cariño y atención. Cuando nuestro hijo actúe de forma interesada, o pensemos que tiene un comportamiento egoísta, debemos comprender que a esta edad todavía no ha interiorizado valores básicos como la generosidad. Nuestro papel educativo como mediadores es imprescindible para darle a conocer todas las experiencias posibles para que aprenda a su ritmo.

5 buenas razones para tirar tu microondas a la basura 1. Los microondas nunca fueron investigadas a fondo antes de su aprobación en los Estados Unidos.

El horno de microondas fue desarrollado hace más de 80 años, y en la Segunda Guerra Mundial soldados alemanes recibieron estos hornos para calentar sus comidas. Los alemanes llevaron a cabo varios estudios sobre el efecto biológico de la utilización de microondas, las cuales fueron transferidas a los Estados Unidos para una mayor investigación científica, pero nunca fueron investigados a fondo antes de que estos hornos fueron producidos en masa para el público en general. La FDA afirma, incluso hoy, que no se han realizado estudios a largo plazo sobre los efectos de los alimentos en el microondas en los seres humanos, sin embargo, los estudios que los alemanes produjeron son en realidad los mismos que Rusia utilizó en la expedición de la prohibición temporal de hornos de microondas en 1976 (fue levantada después de un cambio en el poder político). Los estudios realizados indican que varios de los soldados alemanes desarrollaron cáncer de la sangre ya que las microondas anulaban el contenido nutricional de los alimentos.

El resumen de las investigaciones rusas publicado por un Centro Educativo en Portland, Oregón mostró que carcinógenos se formaron en casi todos los alimentos probados aun cuando la comida no se puso en el microondas más de lo necesario para lograr el propósito, es decir, cocer , descongelar , calentar o para asegurar la ingestión sanitaria (matar bacterias).

4. Las microondas proporcionan una exposición diaria innecesaria a la radiación.

No puedo utilizar a sabiendas un microondas teniendo en cuenta que están destruyendo poco a poco mis células. De acuerdo al libro “Cancer is Not a Disease – It’s a Survival Mechanism”, “cuando te pones delante de un microondas, comenzarás a sudar y luego cocinar desde adentro hacia afuera, al igual que la comida se cocina en el horno de microondas. El calor es generado por el rápido movimiento de las moléculas y la ruptura de los enlaces moleculares. Cada año millones de aves mueren cuando están demasiado cerca, o cuando se sientan en las torres de telefonía celular. Y, aparentemente, la misma cosa puede pasar al cuerpo humano cuando se expone a este tipo de radiación sobre una base regular. Después de todo, las células humanas están hechas de moléculas y los enlaces moleculares se rompen y se destruyen cuando se exponen a la radiación”.

2. Los microondas destruyen el valor nutritivo de los alimentos.

Parece tan lógico… Los alimentos vivos, sanos y nutritivos son matados en cuestión de segundos cuando se utiliza un horno de microondas. Somos la única especie del planeta que destruye el contenido de nutrientes de los alimentos antes de comerlos. Un estudio publicado en la edición de la Revista de la Ciencia de la Alimentación y Agricultura 11 2003 encontró que el brócoli cocinado en el microondas pierde hasta el 97 por ciento de su acción antioxidante. In el libro “La salud comienza en el colon ” – el Dr. Group dice que un horno de microondas desintegra y cambia la estructura molecular de los alimentos por el proceso de radiación. La radiación rompe cualquier tipo de vitaminas y minerales en los alimentos y cambia su estructura natural. Su cuerpo no puede manejar estas moléculas irradiadas y eventualmente debilitar su sistema inmunológico y digestivo ya que no le proporciona una nutrición adecuada. Además, es ampliamente conocido que la vitamina B12 se vuelve completamente inactivo una vez calentada en un microondas. Esta es una vitamina esencial para los vegetarianos, ya que nuestro suelo se ha agotado de esta vitamina importante en los últimos años. El Dr. Mercola citó un estudio en el que se descubrió que los microondas pueden destruir los agentes que combaten las enfermedades esenciales en la leche materna que ofrece protección para su bebé. El estudio encontró que la leche materna calentada pierde actividad de la lisozima, anticuerpos, y fomentó el crecimiento de bacterias potencialmente patógenas. Todas las mamas lo saben: NUNCA SE DEBE CALENTAR UN BIBERON EN EL MICROONDAS.

5 Las microondas pueden crear problemas de salud severos.

El aumento increíble de la obesidad puede estar vinculado a la adopción masiva de las microondas. Gracias al microondas, se ha hecho extremadamente fácil y cómodo de comer alimentos procesados que, puestos en el microondas destruye aún más su poco contenido nutricional. Más comes comida irradiada, más necesitas comer para ingerir los ingredientes para vivir; y más aumentas las calorías que consumes tratando de obtener la nutrición que tu cuerpo tan desesperadamente necesita. Un estudio clínico suizo, realizado por el Dr. Hans Ulrich Hertel encontró cambios significativos y preocupantes en la sangre de las personas que consumen leche y verduras del microondas. Ocho voluntarios comieron varias combinaciones de los mismos alimentos cocinados de diferentes maneras. Todos los alimentos que se cocinan en el microondas causaron cambios en la sangre de los voluntarios. Los niveles de hemoglobina disminuyeron y los niveles de glóbulos blancos en general y los niveles de colesterol aumentaron. El médico en este estudio fue realmente capaz de curar a las personas que fueron diagnosticados con fatiga crónica haciendo que literalmente tiraran su microondas.

3. Las microondas crean compuestos cancerígenos en los alimentos.

Se ha comprobado que calentar carne, productos lácteos, plásticos y papel crea carcinógenos. La Nutrition Action Newsletter reportó la fuga de numerosos productos químicos tóxicos de los envases de alimentos para microondas comunes, incluyendo pizzas, patatas fritas y palomitas de maíz. Estos productos químicos incluyen BPA, terpthalate de polietileno (PET), benceno, tolueno, y xileno. Calentar alimentos grasos en recipientes de plástico conduce a la liberación de dioxinas (carcinógenos conocidos) y otras toxinas.

¿Cuándo fue la última vez que utilizaste un horno de microondas? En mi casa, todavía tengo un microondas, pero nunca lo enciendo. Si conoces a alguien que podría utilizar esta información, por favor, comparta con ellos! Podrías ser un salvavidas.

EL PODER CURATIVO DE LA RISA Siempre se ha sabido que el sentido del humor influye en la recuperación de los enfermos y fue a partir de la década de los 70 cuando la risoterapia consiguió el empujón definitivo con el famoso caso de Norman Cousins, un ejecutivo de Nueva York, conocido crítico y editor de Saturday Review quien a los 50 años fue diagnosticado con espondolitis anquilosante, una especie de artritis espinal sumamente dolorosa que lo dejó lisiado. Los doctores desconocían la cura para la enfermedad y ante este panorama nada alentador, Cousins cayó en un estado de depresión mayor. Mientras más se deprimía peor era su estado y el dolor se hacía cada vez más intenso. Los médicos le aconsejaron que probara en reírse un poco para sentirse mejor. Así, Cousins pidió varias películas cómicas, cortos de El gordo y el flaco, entre otras. Descubrió que por diez minutos de risa lograba eliminar el dolor por dos horas. Mientras más se reía, mejor se sentía físicamente. Combinando sus terapias de risa con dosis de vitamina C y siguiendo las indicaciones de los médicos, logró curarse por completo de su enfermedad para luego escribir un libro titulado Anatomía de la risa. La risa es un ejercicio saludable por el bienestar inmediato que produce, se emplea cada vez más como terapia para curar, inmuniza contra la depresión y contra la angustia, y también se ha comprobado que cinco o seis minutos de risa continua actúan como analgésico. Los efectos que la risa produce en el organismo humano son múltiples:

Ejercicio: con cada carcajada se movilizan cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa. Masaje: la columna vertebral y cervicales, donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran. Se estimula el bazo y se eliminan las toxinas. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.

Limpieza: se lubrican y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace

vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído. Oxigenación: entra el doble de aire en el cerebro, y los pulmones mueven 12 litros de aire, en vez de los 6 habituales, lo que mejora la respiración y aumenta la oxigenación. Con esto se desmiente la idea de que la risa provoca arrugas en el rostro que, por el contrario, se tonifica. El mal genio y fruncir el ceño es lo que produce las arrugas. Felicidad: favorece la producción de endorfinas y encefalinas en el cerebro, que son los neurotransmisores (formados por cadenas de aminoácidos) que se encuentran sobre todo en el sistema límbico y cuya función es combatir el dolor disminuyendo la receptividad del organismo ante estímulos dolorosos; es así como la risa disminuye la intensidad del dolor físico. Elimina cansancio y estrés: la risa genera dinamismo (dinamogenética), por eso al reírse usted elimina el cansancio y el estrés, efecto equivalente a una sesión completa de yoga. Un niño sano ríe 300 veces al día, a medida que crecemos y nos vamos llenando de recuerdos serios, la risa es cada vez más costosa. Cuando de niño se le ha bloqueado el llanto ("los hombres no lloran"), al llegar a adulto se hace más difícil reír. Esto lo he podido comprobar en muchos pacientes, la explicación es que la bioquímica del llanto es la misma que la de la risa. Por ello, practique la risa diariamente, los humanos somos los únicos seres con capacidad de reír; es importante reír con los demás, no de los demás, y aprender a sacar lo mejor de la risa. Utilice este maravilloso don, vea el lado positivo de las cosas, a pesar de las adversidades, y encontrará razones para reír. Esta pequeña práctica empezará a producirle un entusiasmo y felicidad que, a su vez, le hará ver la vida de una manera más positiva, además de aliviarle algunas dolencias físicas y curarle sin necesidad de ir a la botica o al médico.

Medical Aesthetics ¿Lista para lucir su nueva figura este Verano? •BUSTO •GLÚTEOS •LIPOESCULTURA •RE JUVENECIMIENTO FACIAL La liposucción o lipoescultura es un procedimiento que se realiza con mucha frecuencia. Básicamente consiste en la aspiración de las células que almacenan la grasa del cuerpo. En la actualidad, el objetivo primordial de la lipoescutura o liposucción, es lograr mejorar el contorno del cuerpo retirando depósitos grasos indeseables.

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e u q i l e A ng r e y o B

Por: Martha E Rodríguez

“Personificar a Montserrat es un sueño hecho realidad”

Angelique Monique Paulette Boyer Rousseau nació un 4 de julio de 1988 en Jura, Francia en donde pasó sus primeros años de vida. En 1990 su familia decide viajar a México para establecer su residen-cia. Angelique Boyer inició su carrera artísti-ca como modelo cuando apenas tenía cinco años de edad, a los ocho años tuvo la oportunidad de ingresar al CEA infantil de de Televisa, graduándose en 1999, cuando solo tenía 11 años. Fue integrante del grupo pop Rabanitos Verdes. A los 14 años decide volver a ingresar al CEA para perfeccionar su preparación artística. Dos años después realizó casting para la telenovela Rebelde, producción de la que formó parte, durante sus tres tempo-radas. Participó también en Corazones al límite, Muchachitas como tú, Alma de hierro y Corazón salvaje y en programas de televisión como Bailando por un sueño, Desmadruga2 y Mujer, casos de la vida real.

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Pedro Torres productor de Mujeres Asesinas la invitó a protagonizar en la segunda temporada, para darle vida a Soledad Cautiva. Fue gracias a su gran talento histriónico que el productor José Alberto Castro le brindó su primer gran oportunidad para protagonizar en la nueva versión de Teresa, historia que hace años lanzará a la fama a Salma Hayek. Angelique Boyer, supo, no solo aprovechar al máximo la oportunidad de protagonizar, sino que nos tuvo atrapados a todos con su excelente actuación, misma que le valió ganar el premio TVyNovelas 2011, como Mejor Actriz Protagónica por su actuación en Teresa. En el 2012, la entrañable productora Angelli Nesma, la integró al elenco de Abismo de pasión, para dar vida al protagónico femenil de la telenovela que en su momento de transmisión, ocupó los primeros lugares de teleaudiencia, tanto en México, como en la unión americana y Canadá. En su papel de Elisa Castañon, la querida actriz, se ganó, a pulso de talento, el corazón del televidente que la quiere y admira su trabajo.

"Yo no vi Bodas de odio, pude ver algunas imágenes, vi Amor real, yo estaba estudiando actuación y era mi sueño, el poder, algún día personificar a Monserrat. A pesar de que estamos trabajando con la base de una misma historia, la adaptación es totalmente diferente. Estamos en la actualidad, el escenario es otra cosa, los tiempos son otras cosas, las mujeres son otra cosa. Fíjate que me acuerdo mucho, que llegaba de estudiar a las 9 de la noche y lo hacia corriendo para llegar a ver la novela, y así desde muy muy chiquita yo dije 'quiero estar en esa pantalla' y bendito Dios se me cumplió el sueño, es un ejemplo de que sí se puede con mucho trabajo, persistencia, resistencia, sí se pueden alcanzar los sueños”. Me comentó.

Fue en el 2013 que Angelli Nesma, propuso, a nuestra querida Angelique el darle vida al protagónico femenil, en Lo que la vida me robó, telenovela, que ocupa los primeros lugares de tele audiencia a nivel internacional, desde la transmisión del primer capítulo.

Su pareja en el melodrama es Sebastián Rulli, con quién trabajó en el gran éxito Teresa:"No pensé que se repitiera la pareja tan rápido y qué bueno que fue así, porque trabajamos muy a gusto juntos, Sebastián es un profesional y la verdad es que cuando te llevas bien con todos tus compañeros de elenco, los resultados se reflejan en la pantalla” nos comentó.

Angelique Boyer cumple uno más de sus sueños al protagonizar la telenovela producida por Angelli Nesma titulada Lo que la vida me robó, adaptación moderna de Bodas de odio.

que i l e ng A Boyer

Clasificados de WashingtonCanadá estuvo presente en el foro de grabación de la exitosa telenovela, tuvimos la oportunidad entrevistar a una joven sencil-la y dulce, muy parecida en esen-cia al personaje que interpreta.

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Querida Angelique, ¿cómo te sientes de cristalizar un sueño, al estar dándole vida a Montserrat, en Lo que la vida me robó? “Primero que nada, gracias Martha por estar aquí con nosotros. Me siento agradecida y feliz, Lo que la vida me robó, es una gran historia y por más que surjan nuevas generaciones, por más que cambien los tiempos, la historia maneja un gran melodrama. El público ha descubierto a una Montserrat muy diferente, a la que conocieron en Bodas de odio o en Amor real. Montse, es una mujer actual, recuerda que han pasado 10, 20 años, cuando transmitieron las otras versiones y la verdad, estoy disfrutando mucho darle vida a esta nueva Montserrat. Además quiero que sepas que me siento feliz de formar parte de este gran equipo de trabajo, es el mismo hermoso equipo, con el que me tocó trabajar en Abismo de pasión, es como si hubiera parpadeado, para volverme a reencontrar con gente maravillosa, misma adorada productora, Angelli Nesma, mismos técnicos. Es muy padre la verdad, estoy muy contenta”. ¿Implica para ti un reto darle vida a Montserrat? “Sí y no, actoralmente es un trabajo muy interesante e importante en mi carrera de actriz. Ahora presentamos una novela actual, basada en una historia muy fuerte, el personaje de Montserrat maneja características y perfiles muy diferentes a lo que había hecho anteriormente. Montse está llena de defectos, pero también de virtudes. Su debilidad para decidir, por decirlo de alguna manera, la hace muy humana. Mi personaje enfrenta retos muy fuertes en su vida y por lo mismo, actoralmente hablando, lo estoy disfrutando muchísimo” ¿Te atreverías a decir que es el personaje de tu vida? “Fíjate que lo he sentido así con cada uno. Nuestro trabajo como actores es tener la capacidad de despertar sentimientos y eso es precisamente lo que siempre he querido provocar en el público. Creo que todos los personajes que he interpretado lo han conseguido, no puedo ser sería egoísta con mis otros personajes, al decir que Montserrat es el personaje de mi vida, todos lo han sido en su momento”. La mancuerna artística Angelique Boyer, Sebastián Rulli, es garantía de éxito. ¿Cómo te sentiste al saber que él le daría vida a Alejandro Almonte? “Feliz, la verdad es padrísimo, no pensé que se fuera a repetir tan pronto, pero actoralmente hablando somos una pareja que el público disfruta muchísimo. Hicimos muy buen equipo desde Teresa y creo que nuestra misión ahora, como pareja protagónica, es hacer algo totalmente diferente, recuerda que sólo han pasado tres años desde que hicimos Teresa”.

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¿Cómo te ves de aquí a diez años? “Es una respuesta muy difícil para una persona como yo, porque estoy enfocada totalmente a vivir y disfrutar el presente, siento que es lo más inteligente. Sin embargo sí me gusta decretar, siempre lo he hecho, me encanta pensar en positivo y creo que hacerlo me augura lo bueno a futuro” ¿Qué tiene Montserrat de Angelique o Angelique de Montserrat?

¿Qué te gustaría decirle a nuestra comunidad hispana que radica en la unión americana y Canadá. Familias unidas y nobles que te quieren y admiran, desde el inicio de tu carrera?

“Híjole, yo creo que la angustia que experimentan para tomar decisiones, lo entiendo perfecto. Creo que es lo único, hay cosas en las que prefiero ni compararme Martha (ríe pícara), yo he hecho cosas peores que Montse, a nivel personaje, y Angelique también hace lo propio, por defender mis derechos y dignidad como mujer y persona”.

“Imagínate Martha, me emociono solo de pensar en ellos. Me siento bendecida de poder estar tan cerca de ellos, a pesar de la distancia geográfica. Está novela seguramente los está acercando a su tierra, para dejarlos soñar un poquito con la patria que los vio nacer. Recuerda que estamos grabando en Progreso, Mérida y en Campeche. Las telenovelas que produce Televisa, llevan el sello de hermosas locaciones de un país tan bello como lo es México. Los quiero mucho y los admiro más. Dios los bendiga siempre” Muchas gracias querida Angelique. “Gracias a ti Martha por estar acá con nosotros y por permitirnos estar cerca de nuestros connacionales que radican en el extranjero, gracias a la revista”

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El poder mágico en tus palabras Cada palabra que sale de nuestra boca, especialmente la que le decimos a nuestros seres más cercanos: nuestro cónyuge y nuestros hijos, tiene un poder mágico. Un error común que muchos cometemos es no darnos cuenta del efecto, la influencia y la magnitud que tienen cada palabra que sale de nuestra boca, en especial la que le decimos a nuestros seres más cercanos: nuestro cónyuge y nuestros hijos. Este efecto puede ser tan positivo como negativo, tan destructivo como edificante. Usemos como ejemplo a los personajes más poderosos de las novelas, o de historias de aventuras: magos, brujas o hechiceros. Su poder no radica en qué tan fuertes o rápidos sean, sino en saber, decir y usar las palabras exactas en el momento correcto y, al hacerlo, hacen la diferencia en el desenlace de la historia. Ahora, te diré un secreto: “Tus palabras son así, o más poderosas”. Tú puedes hacer toda la diferencia en el día, la semana inclusive en la vida de tus seres queridos. Por eso debes usarlas con mucho cuidado, porque en ti está la decisión de bendecirlos, curarlos y ayudarlos, o en lastimarlos y herirlos de manera irreparable.

¿Eres padre o madre? Tus puntos de vista y palabras son el primer contacto de tus hijos con el mundo. Lo que pienses de ellos y lo que les digas será cómo se verán a ellos mismos. ¿Eres esposo? Tu esposa te ama y tu opinión es la más importante para ella. Trátala con dulzura. ¿Eres hija? Cuida lo que le dices a tus padres, tienes la puerta abierta a su corazón, puedes lastimarlos o alentarlos con facilidad. ¿Eres hermano? Tus hermanos son tus mejores amigos; si eres hermano mayor, ellos quieren ser como tú, por ello cuida cómo los tratas, puedes dejar una huella permanente en su vida. Trata de recordar la última vez que alguien te hizo algún cumplido o te dijo algo bien intencionado y el efecto emocional y físico que tuvo en ti. ¿Recuerdas el calor dentro de tu cuerpo? ¿Recuerdas haber sonreído con tu rostro y tu corazón? Este es el tipo de impacto del que puedes ser responsable. No importa en qué ámbito hayas crecido o que no estés acostumbrado a ser amable y dar elogios; no importa que toda la vida te hayan tratado como si te hubieras enlistado en el servicio militar y te estuvieran preparando para soportar los insultos del enemigo. Es momento de romper esa cadena. Hay un idioma universal, el que todo ser humano merece y la manera correcta en que deberíamos dirigirnos los unos con los otros: el AMOR. Así que si todavía no lo hablas, o si quieres mejorar la calidad en la que les hablas a otros, es momento de poner manos a la obra y seguir estos consejos:

No uses malas palabras, groserías o expresiones vulgares

Te aseguro que tienes mucha más capacidad en tu vocabulario como para limitarte al uso de estas desagradables palabras. Créeme, a nadie le gusta que lo insulten o lo hagan sentir menos.

No grites o levantes la voz en tu hogar

Tu casa debe ser un santuario de paz. Hay una frase muy linda que dice: “A tu esposa solo se le grita para avisarle que la casa se está incendiando”. Y hay otra: “No es necesario que levantes la voz, si tu argumento no es lo suficientemente bueno, cámbialo, no va a mejorar repitiéndolo a todo volumen”.

No uses sarcasmo o ironía al hablar, o un tono despectivo o agresivo

Esta es otra manera de herir a las personas a las que estén dirigidas las palabras.

No hagas lo que no quieres que te hagan

Recuerda la regla de oro: no digas nada que no te gustaría que te dijeran a ti. Antes de abrir la boca, piensa por unos segundos lo que vas a decir. No puedes borrar las palabras habladas. Piensa en la repercusión que tendrán a futuro.

No te quejes, critiques, compares ni menosprecies

Las acciones de tu familia, especialmente en el hogar. Si no te esfuerzas por mantener un ambiente positivo en él, tus familiares no disfrutarán ni de tu compañía, ni del tiempo en casa.

Celebra los logros de tus hijos y de tu pareja

No importa que el logro de tu pequeño sea que puede colorear sin salirse de la línea, piensa cuánto significa para él, el que a ti te importe.

Escucha y habla cuando es necesario

A veces tu hijo o tu cónyuge no necesita una cátedra sobre cómo puede mejorar o dirigir su vida de manera adecuada, a veces lo único que requiere es que lo escuches y le digas que lo apoyas y lo amas, que estás ahí para él.

Escoge el silencio a una explosión de ira

Si estás en extremo enojado o frustrado trata de contenerte y no digas nada hiriente, mejor espera a que te calmes para discutir la situación. Las palabras pueden ser dagas invisibles que perforan el corazón. No dañes a tus seres queridos por un mal momento.

Expresa en voz alta tus sentimientos por los miembros de tu familia

No es suficiente con que los sientas, ellos necesitan escucharlo de ti constantemente. Sé honesto, cariñoso y sé un amigo para ellos. Si todavía no estás convencido del impacto que pueden tener tus palabras te propongo un experimento: decídete por una semana a solo decir comentarios positivos, alentadores y amables a los miembros de tu familia. Empieza por tu pareja. Verás una diferencia en la manera en que tu familia te trata y en cómo la ves a ella, esto es, con mucho más amor. Es momento de esparcir esa magia con tu familia y de ser más feliz haciendo a otros felices.

Sin objetivos a largo plazo perderás la perspectiva A veces, el día a día con nuestros hijos se hace cuesta arriba. Debemos luchar contra ellos, contra la sociedad y contra nosotros mismos. Tenemos dudas. Serias dudas sobre si lo que hacemos lo hacemos bien. ¿Voy por el buen camino?, ¿Conseguiré que se convierta en el hombre o la mujer que quiero que sea? ¿No estaré aplicando un método equivocado? El ilustrador Dum lo interpreta de manera muy ilustrativa en la imagen que te adjuntamos: en educación, hay que perseverar. Hablamos de cambios trascendentes, que involucran a todo el ser humano e incluso a toda la familia, por lo que los resultados se ven a largo plazo. Tanto ellos como nosotros necesitamos un tiempo. Y un espacio para florecer.

Perder la paciencia, querer ver resultados antes de hora, EXIGIR de forma inmediata y noACOMPAÑAR sicronizadamente son los más grandes errores que podemos cometer en educación: exigir respeto sin ganarlo, exigir que pidan perdón sin sentirlo, exigir obediencia a toda costa sin entender los motivos… Para no perder la perspectiva, te recomendamos que te hagas esta pregunta: ¿cómo quiero que sea mi hijo cuando cumpla 25 años? ¿En qué hombre o mujer quiero que se convierta? Esta pregunta marcará tus objetivos a largo plazo. Y te dará la fuerza que necesitas para perseverar a pesar de los obstáculos del día a día.

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Por: Martha E Rodríguez

a l vi A Á o r d n a j e l A

“Víctor luchará por el amor de Nadia”

José Alberto Castro lo invitó a integrarse al equipo de actores de la telenovela Teresa, en donde personificó a ‘Cutberto’, un mariachi que está profundamente enamorado de Juana, personaje magistralmente interpretado por la entrañable Cynthia Klitbo. En el 2011, formó parte del elenco de La que no podía amar.

Alejandro Ávila nació en Guadalajara Jalisco. Inició su carrera en 1996, actuando al lado de Erika Buenfil y Eduardo Santamarina en la telenovela producida por Juan Osorio, Marisol. Después siguieron, Esmeralda (1997), Rosalinda (1999), El precio de tu amor (2000), Amigas y rivales (2001), De pocas pulgas (2003), El amor no tiene precio (2005), y Amar sin límites (2006), entre otras. En el 2007 se integró al elenco de la telenovela de época Pasión, compartiendo créditos con Susana González y Fernando Colunga. Poco tiempo después se integró al elenco de la telenovela de Juan Osorio, Tormenta en el paraíso, alternando con Sara Maldonado y Mariana Seoane, entre otras.

En el 2012, se integró al elenco de Abismo de pasión y a finales de ese mismo año, el entrañable productor Juan Osorio, lo invitó a integrarse al elenco de Porque el amor manda. A mediados del 2013 se integró al elenco de la telenovela Lo que la vida me robó.

En el 2008 se incorpora al elenco de la telenovela Juro que te amo, producida por la talentosa Mapat. En el 2009 Salvador Mejía lo invita a formar parte del elenco de la telenovela Corazón Salvaje.

Estuvimos presentes en las grabaciones de Lo que la vida me robó y tuvimos el gusto de entrevistar al querido actor, quién sin apartarse del perfil de su personaje, nos permitió conocer a un hombre sencillo, alegre y noble.

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¿Si volvieras a nacer, elegirías la misma carrera? “No solo la misma carrera, todo, la misma familia, la misma vida, el mismo dios. Estoy agradecido y feliz con la vida que me ha tocado vivir”.

¿Cómo te sientes formar parte del gran éxito de Lo que la vida me robó y que me quieres decir de tu personaje? “Me siento muy contento y agradecido principalmente. Fíjate que desde hace mucho tiempo quería tener la oportunidad de trabajar bajo la impecable producción de Angelli Nesma y por una cosa u otra, nuestros tiempos no coincidían. Afortunadamente, se dio y estoy feliz.

¿Cómo inició actuación?

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Mira, darle vida a Víctor es una gran oportunidad y reto actoral muy importante, personifico a un buen hombre y amigo leal de Alejandro. Mi tarea como actor es llegar al corazón del público, recuerda que vengo de un gran éxito con el señor Juan Osorio, en Porque el amor manda, con un personaje totalmente diferente. Ahora me toca, en mi desempeño actoral hacer que el público se encariñe de Víctor, a quién le toca enfrentar un triángulo sentimental fuerte, con el profe Sergio Sendel “.

“Pues mira Martha, desde que tenía 15 años empecé a estudiar actuación en Guadalajara, en el Instituto Nacional de Bellas Artes y terminé la carrera de teatro. Luego me vine a vivir a la ciudad de México y estudié 8 meses en el CEA de Televisa. Empecé en teatro y de ahí siguieron las telenovelas. Bendito sea dios ya son casi 11 años de trabajar ininterrumpidamente”.

Quiero decirte que la calidez y buena vibra de esta producción, la sentí desde que entré al foro de grabación. ¿Te sucede lo mismo, sientes esa vibra positiva en el ambiente? “Definitivamente sí, fíjate que todos partimos del gran corazón que tiene nuestra productora Angelli Nesma, quien es un ser humano muy, muy bello y pues de ahí parte todo. Ella le pone mucho amor a todo lo que hace y no dudo que así lo hagan todos los productores, pero este equipo de producción en particular, es muy especial y te voy a decir porque. Muchos de nosotros los actores, nos conocemos cuando iniciamos un proyecto de trabajo como equipo, generalmente es en el periodo de trabajo, cuando nos conocemos y nos hacemos amigos. En el elenco de Lo que la vida me robó, fue prácticamente un reencuentro de grandes amigos, para trabajar juntos y eso es muy padre, porque la armonía y camaradería se siente en el ambiente, como bien dijiste, grandes amigos, grandes compañeros de trabajo, gran historia y producción, qué más puedo pedir”.

En la escena en la que te peleas con Pedro Medina (Sergio Sendel) por defender a Nadia (Ale García), te lastimó de verdad y te sangró la nariz. ¿Qué me quieres decir al respecto querido Alejandro? “Fíjate que ya habíamos ensayado la escena varias veces y nos había quedado muy padre y con este golpe real, quedó mejor. Sabes que, al momento de pasar su puño por mi nariz, pasó bien, sin lastimarme, pero cuando en ese movimiento pasó su reloj, que es muy grande y que Sergio lo usa en la muñeca derecha, pues si me golpeo y me abrió la piel al grado de sangrarme y te juro que yo rezaba, para que no cortaran la escena al darse cuenta que sangraba de verdad, afortunadamente no cortaron y quedó una escena muy padre y real “.

¿Cómo es tu relación con Sergio Sendel, fuera de cámara y desde aquel accidente escénico? “Muy buena Martha, es un amigo y muy buen hombre. Aunque ahorita que lo vi si le pedí que se sacara el relojito, porque todavía tenemos más escenas de golpes pendientes (ríe)” ¿Hay algo que le quieras decir a nuestros paisanos hispanos, que te quieren y admiran?

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“Todo mi corazón está con ellos, fíjate que estoy por sacar mi disco con mariachi y hay una canción que les dedico a ellos, se llama lejos de ti, es una canción bella que habla de la historia de un inmigrante que llega al norte y que encuentra una mejor posición, sin embargo no deja de añorar sus raíces y su tierra. Emigren a donde emigren U.S.A o Canadá siempre se quedará algo de ellos en su tierra. Esta es su tierra y los brazos siempre estarán abiertos para ustedes, estoy en contra de leyes que atenten contra su dignidad como seres humanos. Los quiero y los respeto”. Gracias Alejandro “Gracias a ti Martha”

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Por: Martha E Rodríguez

o d n a n i d r e F a i c n e l Va

“Es Adolfo Argüelles en Lo que la vida me robó” Ferdinando Martínez Valencia nació un 18 de enero de 1979 en Blanco de América, Comala, Colima, México, es el mayor de cuatro hermanos (un hombre más y dos mujeres). Debutó en televisión en Código postal (2006) bajo la producción de José Alberto Castro. En el 2007, el entrañable productor Juan Osorio lo integró al elenco de Tormenta en el paraíso, trabajo que alternó con su participación en el show, Piel caliente, también participó en el show Sólo para mujeres. En el 2008 realizó su primer papel de villano en la telenovela En nombre del amor. En ese mismo año participó en la campaña Piel de estrellas para la revista TVyNovelas de México. En el 2009 formó parte del elenco de la telenovela Camaleones, bajo la producción de la querida Rosy Ocampo en donde tuvo el antagónico juvenil. También participó en el video clip musical del sencillo de Pee Wee ‘Tan feliz’. 41 42

En ese mismo año apareció en la serie Locas de amor. En el teatro ha participado en seis obras. En el 2010 realizó una participación especial en la exitosa telenovela Hasta que el dinero nos separe como ‘El rizos’, poco tiempo después se incorporó al elenco de la telenovela Cuando me enamoro. Actualmente disfrutamos de su magnífica actuación en Lo que la vida me robó, donde da vida a ‘Adolfo ‘, el hermano de ‘Nadia Argüelles. Inteligente, de espíritu alegre y aventurero. Ambicioso y manipulador. Aprovecha su encanto para conseguir lo que quiere. No se compromete con nada. Es muy astuto. Sabe librarse hábilmente de las broncas en las que se mete. Se aprovecha de la inmadurez de su amigo Dimitrio, con quien comparte su gusto por el dinero fácil, para utilizarlo y sacar provecho de su amistad. Es el orquestador de las fechorías de Dimitrio, pero quien saca la mayor ventaja de eso, es el propio Adolfo. Él es quien planea que Dimitrio engatuse a Josefina para quitarle su dinero con engaños, pero las cosas se le voltean, cuando Adolfo se enamora de Josefina y se arrepiente por haber conspirado para que Dimitrio se casara con ella. -Platicamos con el querido actor, quien nos comentó, qué fue lo que lo enganchó, para integrarse el elenco y personificar a Adolfo, “Lo que la vida me robó tiene acción, tiene drama; está muy bien dirigida y tiene un toque de comedia, pero situacional y con clase” comentó.

¿Cuáles son tus prioridades en esta etapa de tu vida?

"Soy malo, no sé si soy malo o bueno; cuando leí mi personaje, supe que tendría una ambigüedad muy rara, Adolfo es tu tipo que tiene sentimientos, emociones y que le duele lo que le pasa a su hermana, a sus amigos, pero por otro lado es un patán".

“Contrario al personaje que interpreto, el dinero no es mi prioridad, lo que busco es crecer profesionalmente, y para lograrlo me enfoco en mejores oportunidades, mejores papeles”. ¿Querido Ferdinando, tu evolución como actor es admirable, estás increíble en tu papel de Adolfito. ¿Te gusta interpretar villanos? “Gracias por tus palabras Martha, mira cuando te toca interpretar un personaje de bueno tienes que conservar ciertas virtudes y características que hay que cuidar, lo cual implica una línea muy delgada que de cierta manera te amarra en las actuaciones, sin embargo ser villano es mucho más flexible, tienes muchísimas opciones para hacer lucir tu trabajo”.

Afortunadamente para beneplácito del televidente, una gran mayoría de las escenas están grabadas en escenarios naturales de provincias de México. ¿Te gusta trabajar en locaciones? “Me encanta, mira yo soy de un pueblo, lo digo y lo repito con mucho orgullo llamado Comala, está en Colima, Pueblo Blanco de América, con tierra fértil, gente noble, es un pueblito típico lleno de cultura. Amo mi lugar, que aunque es muy chiquito es hermoso, todas las casitas son blancas de un solo piso, la gente se conoce, se ayuda. Por eso cuando realizamos locaciones en la provincia, en forma inconsciente, me siento como en casa y disfruto mucho trabajar así”.

¿Cuáles son las escenas que más disfrutas? “Las que implican un reto al ser escenas que no me agraden mucho, porque tengo la oportunidad de crecer como actor al sacarlas adelante”. ¿Cómo te sientes de formar parte del elenco de Lo que la vida me robó? “Feliz y agradecido con Angelli Nesma por haber pensado en mí para darle vida a ‘Adolfo ‘, además todos los detalles están impecablemente cuidados, habrás notado que no hay papeles pequeños en la telenovela, pues todos están cubiertos por grandes actores, somos un grupo de amigos, trabajando en una gran producción”.

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¿Qué es lo que más te gusta de tu carrera de actor?

¿Cómo te preparas para una escena violenta donde hay agresión física?

“El poderle dar vida a un sin fin de personajes, fíjate me puedo permitir el gusto de cambiar de personalidad en todos los roles, porque cuando interpretas a alguien tienes que hacer lo que es el personaje, no lo que uno quiere hacer de este. Primero nos dan los textos, los leemos, entendemos e investigamos, para trabajar lo que se quiere proyectar en el trabajo que estés realizando. Es una carrera muy linda de verdad y disfruto mucho lo que hago.

“Como antes te comenté Martha, la producción de Angelli Nesma cuida todos los detalles para lograr el mejor producto final, y las escenas de golpes son muy cuidadas. En mi carrera de actor, sí me ha tocado recibir golpes reales, por ejemplo recibí tres golpes por parte de Sebastián Zurita en tres escenas seguiditas en En nombre del amor, yo nunca le he pegado a nadie”.

Quiero aprovechar ya que estás aquí para invitar a todos los twiteros a escribirme a @Ferdinando, por cierto ese nombre feo que me pusieron, no lo elegí yo (ríe), ya hablando en serio la cuenta de twitter es @Ferdinandoval, cuando estoy grabando telenovela mi tiempo es muy limitado, sin embargo siempre estoy en contacto con el público a través de Twitter y aunque no pueda contestarles a todos, sí los leo todos”.

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¿Qué pasará con el personaje de Adolfo? “Pues tienen que ver la novela, seguramente habrá cambios fuertes y radicales, no lo sé, pues aunque hay muchos que reprueben el proceder de Adolfo, en la vida real soy un amor”. (ríe) ¿Qué carrera profesional practicarías si no fueras actor? “La carrera que estudié, que es Ingeniero en Zootecnia, estaría trabajando en el campo, porque adoro y amo el campo, otra posibilidad sería la de futbolista, carrera que abandoné como muchos a raíz de una lesión, llegue a jugar a nivel profesional y a la fecha conservo grandes amigos del medio, como Patricio Araujo quién es mi paisano a quien quiero mucho y me siento muy orgulloso de él”. Querido Ferdinando muchas gracias. “Gracias a ti Martha y muchos saludos y cariño el público hispano que sigue nuestro trabajo desde Estados Unidos y Canadá”.

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Tiffany Merril (Mayo 22) & Emilia Pineda (Mayo 01), celebrarán su cumpleaños juntas en Los Cabos, MX. ¡Muchas Felicidades!

Muchas Felicidades para Ana Frame residente de Kent, WA. que estara de fiesta este próximo 19 de Mayo. ¡Felicidades Ana!

Muchas Felicidades!!! Felicitaciones de parte de su abuelita Rosy Zamora para su nieta, a la pequeña Danyelita, quien cumplira 4 añitos el proximo 10 de Mayo. Así mismo felicita a su hija Lupita Zambrano quien se festejara este 23 de Mayo. Muchas Felicidades a las Dos!!

Celia Morales, estará de fiesta este próximo 06 de Mayo, quien celebrara en compañia de familiares y amigos su cumpleaños. ¡Muchas Felicidades Celia!

“Bailando por un Sueño” el programa que conquistó audiencias, en México y otros países, regresa renovado.

“Bailando por un Sueño”, inicia domingo 25 de mayo, a las 8 de la noche, por Univision. 52

Anoche se presentó ante los medios de comunicación el elenco completo que competirá en la nueva edición de “Bailando por un Sueño”: Irán Castillo, María León, Odalys Ramírez, Vanessa Huppenkhoten, Zuleyka Rivera, Eleazar Gómez, Fernando Allende, Héctor Sandarti, Lenny de la Rosa, Raúl Magaña, Oscar Scwebbel. En este evento, realizado en el foro 5 de Televisa San Ángel, el conductor Adrián Uribe y la co-conductora Livia Brito, fueron los encargados de dar a conocer a las cuatro famosas que contenderán internamente por ocupar el lugar número 12, último vacante en el grupo de famosos. Ellas son la actriz mexicana Olivia Collins, Techy, ex integrante del grupo “Aroma”, la cantautora Karenka y la conductora cubana Sissi Fleitas. Sólo una de ellas será la elegida por el destacado soñador Erick Navarrete (Veracruz), quien tendrá la difícil decisión de elegir a su pareja de baile. También se revelaron los seis integrantes que conformarán los dos paneles de jueces; en la parte de baile los encargados de calificar serán Roberto Mitzuko, Bianca Marroquín, Carlos Baute y Fey. En en el nuevo jurado de imagen, quienes evaluarán vestuario y buen gusto estarán el diseñador Mitzy y Raquel Bessudo. “Bailando por un Sueño”, el programa que hace nueve años causo furor entre la audiencia mexicana y logró conquistar al público de diversos países de América y Europa, regresa a la pantalla chica con la misma esencia pero nuevas y atractivas mecánicas. Entre las nuevas mecánicas destacan los dos jurados: baile e imagen, la elección del doceavo famoso participante y nuevos ritmos, entre otras sorpresas. En esta nueva edición de “Bailando por un Sueño”, el elemento fundamental y permanente será el disfrute del baile y el logro de un bello y anhelado sueño. El tema musical insignia de “Bailando por un Sueño”, está a cargo del cantante y actor Patricio Borghetti y se titula “Lo malo se va bailando”.

Horóscopos ARIES

21 Mar. - 20 Abr.

En el amor es el momento de aclarar posturas. No dejes tu economía a la suerte. Se abren nuevas oportunidades en el trabajo. Posibles alergias hasta las vacaciones del verano. Días del mes con suerte: 1, 5, 8. Día de la semana con suerte: Martes.

CÁNCER

22 Jun. - 22 Jul.

Cuidado con un préstamo que te pudiepudie ran pedir; malos augurios. Alguien te solicitará un consejo en el plano laboral; puedes confiar en tu punto de vista. No te compares a los demás y tu salud emocional mejorará de modo efectivo. Días del mes con suerte: 3,9, 10. Día de la semana con suerte: Miercoles.

LIBRA

24 Sep. - 23 Oct.

Económicamente no debes rechazar la ayuda de la familia. A veces resulta difícil adaptarse a nuevas corrientes en el trabajo; esfuérzate a partir de esta semana y lo conseguirás. Dejarte arrastrar por el pesimismo perjudicaría tu salud. Días del mes con suerte: 14,16, 21. Día de la semana con suerte: Domingo.

CAPRICORNIO 22 Dec. - 20 Ene.

En próximas fechas, el consejo de un amigo de confianza te ayudará en cuestión de dinero. Reconocer un error laboral te prestigiará. La astrología apunta posibilidades de urticaria. Días del mes con suerte: 23,26, 30. Día de la semana con suerte: Sabado.

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TAURO

21 Abr. - 21 May.

Buenas perspectivas en el amor, según los signos del zodiaco. Ahorra si puedes, se acercan tiempos de gastos. Cuidado con tu avanzado estrés en el trabajo; hay sombras con características en tu contra. Recréate en la Naturaleza por el bien de tu psique. Días del mes con suerte: 2,7, 12. Día de la semana con suerte: Jueves.

LEO

23 Jul. - 23 Ago.

Aplica tu sentido común en un nuevo proyecto económico. En este momento se ve arriesgado delegar en los demás en cuestiones de trabajo eficaz. En cuanto la salud, tendencia a la caída de ánimo, según los astros; haz ejercicio. Días del mes con suerte: 13,18, 20. Día de la semana con suerte: Sabado.

ESCORPIO 24 Oct. - 22 Nov.

Acierta el que duda que algún consejero sentimental cercano y actualizado no sea sincero. Puede llegar un dinero que tú creías perdido. La buena suerte se aproxima propicia para oposiciones o exámenes. Aparición de alguna dolencia con necesidad de leve operación. Días del mes con suerte: 22,25, 28. Día de la semana con suerte: Martes.

ACUARIO 21 Ene. - 19 Feb.

Antes de perdonar en el amor de cara a un romántico futuro, estudia la sinceridad de la otra persona. Tiempo optimista de momento en lo económico. En el trabajo, ajústate a lo actual y convenido. Se pronostica posibilidad de obsesión por temas de salud, más propensa en esta estación que en otoño e invierno. Días del mes con suerte: 6,13, 31. Día de la semana con suerte: Lunes.

GEMINIS

22 May. - 21 Jun.

Según tu personalidad, evita el enamoramiento de alguien que no se halle a tu altura intelectual. No se barrunta ninguna tormenta en tu situación económica a corto plazo. Te convendría apoyarte en un familiar para ciertas gestiones de trabajo. No te sorprenda la aparición de afecciones en la piel. Días del mes con suerte: 4,6, 11. Día de la semana con suerte: Viernes.

VIRGO

24 Ago. - 23 Sep.

Por tu forma de ser, no exijas al otro más de lo que tú darías en el amor. Asuntos atrasados pueden traer pérdidas de dinero. Existen predicciones prometedoras en el trabajo Puede desaparecer la actual ansiedad; duerme más. Días del mes con suerte: 15,17, 19. Día de la semana con suerte: Lunes.

SAGITARIO 23 Nov. - 21 Dec.

En el amor, la falta de comunicación puede acarrear malos entendidos. El juego no es ahora el camino que favorece tu economía en lo laboral, según tu horóscopo personalizado Si trabajas con público se acerca fácil la tendencia al estrés. Probable aparición de dolores de cabeza sin motivo aparente. Días del mes con suerte: 24,27, 29. Día de la semana con suerte: Miercoles.

PISIS

20 Feb. - 20 Mar.

Puede haber encuentro común con la videncia tarotista; posibilidades de traición. No delegues tu predicción en economía a los demás. Se abren nuevas oportunidades laborales. Periodo bueno y breve en alza en cuanto a la salud. Días del mes con suerte: 16,19, 22. Día de la semana con suerte: Viernes.

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