Clasificados de Washington Edicion Julio 2014 by Smart Printing

JUL

2014

Manuel “Flaco” Ibañez

Sylvia Pasquel

Lisset

Cómo hablar con sus hijos: explíquenles cuáles son los riesgos

¿Por qué los jóvenes consumen marihuana? Los niños y los adolescentes empiezan a fumar marihuana por muchas razones, entre las más comunes, la curiosidad y el deseo de formar parte de un grupo social. Algunos tienen un grupo de amigos que consume drogas y los presionan a hacer lo mismo (lo que en inglés se llama “peer pressure”). Los jóvenes que ya fuman cigarrillos o beben alcohol también corren un mayor riesgo de fumar marihuana. De igual manera, los niños y los adolescentes que tienen trastornos mentales sin tratar (como el trastorno de déficit de atención con hiperactividad, trastornos de la conducta o ansiedad) o que han sufrido de abuso físico o sexual, corren un riesgo más elevado de consumir marihuana y otras drogas, y de comenzar a una edad más temprana. La marihuana es la droga ilegal de mayor consumo en los Estados Unidos. Para algunos jóvenes, el consumo de drogas comienza como un medio para hacer frente a la ansiedad, la ira, la depresión o el aburrimiento, entre otros. Sin embargo, el consumo de drogas es sólo una manera de evadir los problemas y los retos de crecer.

Consumir marihuana y conducir es PELIGROSO. La marihuana afecta el juicio y muchas otras habilidades necesarias para una conducción segura, entre ellas, la atención, la concentración, la coordinación y el tiempo de reacción. El consumo de marihuana hace difícil juzgar las distancias y reaccionar ante las señales visuales y auditivas en la carretera. La marihuana es la droga ilícita que se identifica con más frecuencia en los accidentes fatales (alrededor del 14 por ciento de los conductores); a veces en combinación con el alcohol u otras drogas. De hecho, puede ser muy peligroso combinar el alcohol (incluso en cantidades pequeñas) con la marihuana, aun más que el uso de cualquier droga por separado.

¿Cómo puedo evitar que mi hijo consuma marihuana?

SABÍAN USTEDES QUE:

La marihuana está relacionada con el fracaso escolar. Los efectos negativos de la marihuana sobre la atención, la moti- vación, la memoria y el aprendizaje pueden durar días y hasta semanas después de que sus efectos inmediatos desaparecen, sobre todo en los consumidores crónicos. Las personas que fuman marihuana todos los días pueden estar funcionando a un nivel intelectual reducido la mayor parte o la totalidad del tiempo. En comparación con sus compañeros no fumadores, los estudiantes que fuman marihuana tienden a obtener calificaciones más bajas y son más propensos a abandonar la escuela secundaria. Los consumidores de marihuana a largo plazo informan tener una disminución en su nivel de satisfacción con la vida en general, incluyendo una disminución en la salud mental y física, la memoria y problemas en sus relaciones, un nivel de salarios más bajos y menos éxito profesional.

La marihuana es adictiva. El consumo repetido de marihuana puede llevar a la adicción, lo que quiere decir que el consumidor tendrá dificultad para dejar su consumo de la droga y no podrá parar aun cuando este consumo interfiera negativamente en muchos aspectos de su vida. Se calcula que el 9 por ciento de las personas que alguna vez probaron la marihuana se vuelven adictas, es decir, alrededor de 1 de cada 11 personas. Esta tasa aumenta aproximadamente a 1 de cada 6 personas, o el 16 por ciento, en el caso de los consumidores que se inician en la adolescencia, y alrededor del 25 al 50 por ciento de los consumidores diarios de marihuana.

Las dosis altas de marihuana pueden causar psicosis o pánico durante la intoxicación. Aunque los científicos aún no saben si el consumo de marihuana causa enfermedad mental crónica, las dosis altas pueden provocar una psicosis aguda (percepciones y pensamientos perturbados, incluyendo paranoia) o ataques de pánico. En personas que ya sufren de esquizofrenia, el consumo de marihuana puede empeorar los síntomas psicóticos, y la evidencia disponible hasta la fecha sugiere que existe un vínculo entre el consumo temprano de marihuana y un riesgo mayor de psicosis entre los que tienen una vulnerabilidad preexistente a la enfermedad.

No hay una varita mágica para evitar que los adolescentes usen drogas. Sin embargo, las investigaciones indican que los padres tienen una influencia muy grande sobre sus hijos adolescentes, ¡aun cuando no lo parezca! Así que hablen abiertamente con sus hijos y participen activamente en su vida. Para ayudarles a empezar, a continuación encontrarán algunos resúmenes breves de los resultados de las investigaciones sobre la marihuana que pueden compartir con sus hijos para ayudarles a separar los hechos de los mitos y para que tomen las mejores decisiones posibles basándose en la evidencia actual. Estos resúmenes se eligieron porque reflejan el tipo de preguntas y comentarios que recibimos de los adolescentes cada día en nuestro sitio Web y nuestro blog para adolescentes; es decir, son los asuntos que preocupan a los jóvenes.

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Enfermedades por agua contaminada La importancia del acceso al agua pura, servicios de saneamiento adecuados y un ambiente salubre resulta fundamental para prevenir infecciones oportunistas.

La diarrea constituye un problema de salud pública La simple medida de lavarse las manos con agua y jabón puede reducir en un tercio los casos de enfermedades diarreicas, así como el acceso a instalaciones sanitarias adecuadas, son la principal medida de prevención de las enfermedades transmitidas por el agua.

La enfermedad transmitida, los síntomas y su tratamiento dependen del tipo de microorganismos presentes en el agua y de su concentración Las enfermedades transmitidas por medio del agua contaminada pueden originarse por agua estancada, contacto directo con agua contaminada y usos inadecuados del agua.

El cólera es una infección bacteriana aguda del intestino que causa numerosos episodios de diarrea, los cuales pueden derivar en deshidratación aguda y provocar la muerte si no se los trata de inmediato. El cólera se puede prevenir mediante el acceso al agua potable, los servicios adecuados de saneamiento y las buenas prácticas de higiene (incluyendo la higiene de los alimentos).

Entre las principales enfermedades transmitidas por este tipo de agua se encuentran diarrea, cólera, parasitosis, fiebre tifoidea y paratifoidea, disentería bacilar y amebiana, hepatitis infecciosa, filariasis, paludismo y conjuntivitis.

Los parásitos intestinales (también conocidos como helmintos) infectan a las personas que entran en contacto con suelos contaminados con heces de un ser humano infestado con los mismos, o a quienes consumen alimentos contaminados.

La enfermedad transmitida, los síntomas y su tratamiento dependen del tipo de microorganismos presentes en el agua y de su concentración.

Los parásitos intestinales afectan a más del 10% de la población en los países en vías de desarrollo y, según sea la gravedad de la infección, pueden causar desnutrición, anemia o retraso en el crecimiento. Los niños son especialmente vulnerables a los parásitos.

De acuerdo a la información que el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) proporciona, la diarrea es ocasionada por una gran variedad de gérmenes y causa una gran pérdida de líquidos y electrolitos, lo que puede provocar deshidratación y, en casos severos, la muerte.

La fiebre tifoidea es una infección bacteriana provocada por la ingestión de agua o alimentos contaminados. Los síntomas principales son dolor de cabeza, náuseas y pérdida del apetito. La importancia del acceso al agua pura, los servicios de saneamiento adecuados y un ambiente salubre resulta fundamental para la prevención de las infecciones oportunistas.

Más del 90% de los casos de diarrea en el mundo se presenta en niños menores de cinco años, y cuando los niños sufren episodios repetidos de diarrea quedan vulnerables frente a la desnutrición y otras enfermedades.

Lavar el pollo puede ser MORTAL y aquí te decimos cómo evitar el peligro ¿Has oído hablar de la Campylobacter? Se trata de una bacteria peligrosísima, que se encuentra donde menos lo esperas y que puede provocar diarrea, dolor de estómago, calambres, fiebre y un malestar horrible a quienes se contaminen con ella. Y los síntomas no quedan ahí: si no es tratada y curada a tiempo, las personas contaminadas con esta bacteria pueden sufrir trastornos nerviosos y el terrible síntoma del intestino irritable. Y lo peor es que puede tener efectos gravísimos, e incluso letales, cuando los contaminados son nuestro hijos menores de cinco años. Pero mejor sigue leyendo. Se que te angustiarás cuando sepas que probablemente ya la tengas en tu cocina…

El riesgo para nuestra salud se elimina una vez que el pollo es cocinado correctamente.

Como lo oyes amiga, esta terrible bacteria se encuentra en el pollo crudo y lo más grave es que cuando lavamos este alimento, muy probablemente estemos regando la contaminación en el fregadero, las tablas de cortar, utensilios, toallas de cocina y pare usted de contar.

para evitar que contamine otros alimentos.

Esta bacteria es tan común en nuestras cocinas como las temibles E.Colli y la que ocasiona la salmonella y es una razón más para que NO lavemos el pollo. Sé que suena raro, después que hemos visto a nuestras mamás y abuelas lavando las piezas de pollo o los pollos enteros antes de cocinarlos. Pero ocurre que la Campylobacter se trasmite en las simples gotas de agua que salpican cuando lavas las aves de corral.

Aquí comparto contigo lo que debemos hacer para evitar enfermarnos:

1. Mantén el pollo crudo refrigerado en recipientes tapados. 2. Coloca el pollo crudo en la parte inferior del refrigerador 3. No laves el pollo jamás. 4. Lávate bien las manos con agua y jabón, y lava profusa-

mente todos los utensilios que hayas utilizado para la preparación del pollo crudo.

5. Asegúrate de que el pollo esté siempre bien cocido. La carne debe estar blanca. Nada de parte rosadas (crudas) o de líquidos que no sean claros. Si los jugos se ven turbios u opacos, quiere decir que el pollo está crudo.

Cuándo buscar ayuda: Señales de que un niño está siendo abusado cambios bruscos de estado de Ánimo o personalidad

Se reportan por lo menos 3 millones de casos de niños abusados antes de cumplir los 13 años de edad. En este artículo te ayudaremos a distinguir algunas señales de alerta.

Todos los niños tienen días buenos y días difíciles, diferentes respuestas emocionales y diferentes fases de desarrollo emocional. Sin embargo, si un niño que normalmente es extrovertido de repente se vuelve retraído o tímido, o si un niño que es normalmente amigable, de repente se vuelve constantemente agresivo, eso puede ser una señal de alarma.

De acuerdo con el Instituto de Prevención e Investigación de Abuso a Menores, se reportan por lo menos 3 millones de casos de niños abusados en Estados Unidos antes de cumplir los 13 años de edad. Padres preventivos quieren saber si algo les ha pasado a sus hijos, y hay muchas señales que les ayudarán a saber cuándo es necesario buscar ayuda adicional.

culpa o vergÜenza

los sÍntomas fÍsicos pueden incluir

Si su hijo era feliz por naturaleza y ha cambiado a tener esa mirada que tienen cuando están en problemas y no vuelven a su estado "normal," es una señal de alerta. Usualmente esto no es simplemente una señal de alerta de que puedan haber sido abusados, sino que también crean que fue culpa de ellos o que fueron amenazados para que no digan nada.

Dolor al orinar, infecciones frecuentes, sangre en su ropa interior, moretones inexplicables o lesiones en el cuerpo.

los sÍntomas en su comportamiento pueden incluir

pesadillas

Evitar lugares o personas específicas. La mayoría de los niños pasan por fases de ansiedad de separación, pero cuando esto se convierte en algo permanente, y el niño no lo puede superar, puede haber una razón particular por la que el niño no quiera estar en cierto lugar. Mojarse (o algún tipo de regresión en su comportamiento) Al igual que otros tipos de regresión de conducta, el regreso repentino a mojar la cama o la ropa después de que ya no necesitara pañales, es una señal de alerta por algún tipo de extrema ansiedad o trauma. A veces es uno o el otro, a veces es debido a causas biológicas. Una visita con el médico puede ayudar a determinar lo que está pasando y les ayudará a saber qué hacer con su hijo.

Todos los niños tienen pesadillas, y algunos incluso pasan por fases de terror nocturno, pero la aparición repentina de pesadillas, o pesadillas que no desaparecen o son muy específicas, pueden estar relacionadas con una experiencia traumática. Ustedes pueden enseñarles a sus hijos conceptos de seguridad básica sin infundirles temor. Es bueno enseñarles que nunca nadie que no sea un padre o un médico, debe ver o tocar las partes privadas (o "áreas de trajes de baño") de su cuerpo. Es importante enseñarles a decir "no", si es que alguna vez se sienten incómodos con la forma en que alguien los está tocando. Es crítico el enseñarles que deben decirle a un adulto de confianza si alguna vez sienten que los han tocado de manera inapropiada o se sienten incómodos con la manera en que alguien los ha tocado. Sin embargo, dependiendo de la naturaleza de lo que ha ocurrido, el niño puede tener demasiado miedo o vergüenza como para contarle a alguien. Es importante conocer las señales de que un niño ha sido abusado sexualmente para que ustedes puedan buscar ayuda de inmediato. Si el niño necesita atención médica inmediata, llame o vaya a la sala de emergencias más cercana. También puede llamar a su médico de cabecera o a un consejero. (En Estados Unidos está la línea directa Childhelp National Child Abuse 800-422-4453.)

manoseos Es común que en diferentes etapas del desarrollo los niños y niñas sientan curiosidad por su cuerpo o quieran explorar y entender. Sería una señal de algo malo si el niño continúa con manoseos (de ellos mismos u otros) a pesar y después de haber sido corregidos, sobre todo si parece que se imita algún comportamiento del que pueda haber sido testigo o haber experimentado en carne propia. Los síntomas emocionales pueden incluir

C O M E N TA N D O L A N O T I C I A

POR:HORACIO AHUMADA

SE SEGUIRAN SALTANDO LA FRONTERA

FACEBOOK: Comentando las Noticias Horacio • comentandolasnoticias@gmail.com Mientras aquí en los Estados Unidos no se ponen de acuerdo para regularizar el mal sistema migratorio y aunque autoricen presupuestos millonarios para combatir la inmigración ilegal, no podrán detener ni asegurar en las fronteras a la gente necesitada de dinero y seguridad porque se seguirán saltando la frontera. Miles y miles de jovencitos menores de edad ya están emigrando y sus padres en las comunidades pobres de México y Centro América, nada pueden ofrecerles para detenerlos, sus hijos ven que sus hermanos mayores, parientes, amigos que ya lograron establecerse sin papeles en este país, ya tienen trabajo, ya tienen carro, rentan apartamentos, cosas que prácticamente serían imposibles tener en sus pueblos, aquí ya las tienen. Pero no todos los menores logran su cometido, porque muchos de ellos son atrapados por el ICE, por los agentes fronterizos, y el gobierno estadounidenses no saben qué hacer con ellos, por ser eso, menores de edad. Muchos de estos menores, necesariamente vienen aquí porque estaba bajo amenazas de muerte por haber renunciado a la promesa de pertenecer a una pandilla, otros porque no quieren estudiar y gustan por el dinero, otros porque no encuentran trabajo en sus comunidades, otros por aventureros, otros que les llegaron quizás historias increíblemente de triunfo y que escuchan que aquí se ganan miles y miles de dólares que casi sería imposible ganarlos en sus comunidades, entonces les pica el gusanito de la avaricia, de la riqueza según ellos, y mientras todo esto esté pasando en nuestros países, repito la gente se seguirá saltando la frontera. Somos más inteligentes que

los drones, torres, cámaras de video, guardias fronterizos, incluyendo a aquellos que les gusta dispararles a jovencitos y mandan sus balas a México, o bien dicen que se sienten amenazados por pedradas, radares térmicos, que nos cuestan a los contribuyentes, que pueden servir de algo, pero sin embargo la gente se sigue pasando. Aprovecho este espacio de opinión, para recordarles a las mentes maravillosas que planean el alto a las entradas ilegales de indocumentados, que la raíz de esto es la necesidad económica, la necesidad de buscar trabajo y prosperidad, entonces el día que se acabe la posibilidad de conseguir un trabajo en los Estados Unidos, ese será el día en que se acaba la inmigración ilegal, pero tratar con necios es engrandecerlos, estos políticos son sordos o bien muy inteligentes porque no quieren acabar con los prósperos negocios de centros de detenciones que apoyan y dicen que bastante bien sus campañas políticas, es por ello que mucho de nuestros impuestos federales se van a bolsillos de estos millonarios dueños de estos centros, perdón viles cárceles o perores que cárceles donde ni siquiera permiten un abrazo del cónyuge, mucho menos de un beso y muchísimo menos de lo que usted y yo estamos pensando. Pobres los republicanos que están aplastados por la presión de grupos que pelean por la reforma migratoria y por el otro lado estos pobres políticos sienten la presión de sus patrocinadores de sus campañas para que no cierren su fuente de ingreso, es por ello que se la llevan con puros pretextos de no someter proyectos en la cámara de representantes, y los demócratas la mayoría de ellos calladitos también. Muchas gracias.

En México se han registrado 189 mil nuevos casos de infertilidad

El uso de anticonceptivos sin supervisión puede provocar que muchas mujeres no se percaten de que padecen ovario poliquístico y que en su deseo de retrasar su embarazo por diversas circunstancias, entre ellas el desarrollo profesional, agraven su condición y posteriormente no logren concebir. El especialista, miembro de la Asociación Americana de Infertilidad detalló que en general las parejas que sufren ese problema tardan de tres a seis años en acudir al médico, en muchas ocasiones por falta de información o de dinero, pues consideran que los tratamientos de reproducción asistida son muy caros. Martínez Ruiz expuso que la infertilidad se diagnostica luego de 12 meses de intentar un embarazo de manera constante sin tener éxito. En el caso de las parejas mayores de 35 años, el plazo para de diagnosticar infertilidad es de seis meses, de acuerdo con la edad de la mujer, ya que ésta afecta la calidad de los óvulos y su capacidad reproductiva, además, al llegar a esa edad las posibilidades de embarazo se reducen 50% y cada año nueve por ciento más. El experto integrante de la Federación Mexicana de Endoscopia Ginecológica agregó que el reloj biológico de la mujer alcanza su punto más alto entre los 20 y los 27 años de edad, cuando las posibilidades de concebir son de casi 100%, a partir de los 30 años de edad de la fertilidad comienza a disminuir. Hay diferentes técnicas, que dependen de las circunstancias y de los problemas particulares de la pareja, que van desde los coitos programados, la inseminación artificial y la fecundación in vitro o trasferencia de embriones, explicó. El especialista refirió en el instituto se aplican las tres técnicas, lo que ha permitido lograr 1,500 embarazos exitoso, 10% de los cuales han sido en pareja del mismo sexo. Los costos dependen del tratamiento de baja o alta complejidad, y van de 7 mil a 20 mil pesos en el primer caso y 65 a 91 mil pesos cuando resulta más complejo.

El día Mundial de la Fertilidad se conmemora el 4 de junio. A nivel mundial, entre 10% y 15% de las parejas sufre de infertilidad. En México se han registrado 189 mil nuevos casos de infertilidad, cifra que se acumula a los 2.6 millones que existen en la actualidad, revelaron especialistas. En conferencia de prensa, en la víspera del día Mundial de la Fertilidad, que se conmemora el 4 de junio, los ginecobstetras José Enrique Islas Varela y Abraham Martínez Ruiz, detallaron que a nivel mundial, entre 10% y 15% de las parejas sufre ese problema. El director del Instituto Especializado en Infertilidad y Medicina Reproductiva (Insemer) Enrique Islas, detalló que el problema es multifactorial, puede tener origen en cuestiones genéticas del hombre o de la mujer, estrés, o incluso ambientales. Agregó que 40% de los casos tienen origen en la pareja masculina, otra cifra igual en la mujer, y en 20% de los casos el diagnóstico es impreciso, pues se desconoce a qué se debe.

Mujeres, fuerza moral en el hogar y el mundo Una sociedad en progreso necesita tener familias felices, vidas exitosas, con fuertes principios morales. ¿Quién nos ofrece esa base moral?, ¿dónde la encontramos?. La influencia más poderosa llega a través de la mujer en medio de su hogar. Cuando pienso en mi niñez y en mi juventud, siento que fui muy privilegiada al haber tenido fuertes pilares morales. Mi modelo principal fueron mis padres, en especial mi madre. A ellos, debo agregar mis maestras, tanto en mi educación religiosa, como en mi educación escolar. Recuerdo haber tenido excelentes amigos en mi niñez y en mi pre adolescencia; muchos de los cuales seriamente consideraban estudiar para monjas o sacerdotes, y salir a servir como misioneros; otras soñaban con casarse por la iglesia con sus vestidos blancos. En mi época de juventud, tuve amigas y amigos con mis mismas normas morales con las cuales me ayudaron a mantener una vida casta. Cabe mencionar que todo este apoyo moral se lo debo principalmente a las mujeres que tanto influyeron en las vidas de todos nosotros, como niños y jóvenes de esa época en nuestra formación, y fueron un gran ejemplo a seguir. La mujer no es la única influencia moral en la sociedad, sin duda es una influencia muy poderosa. La mujer tiene un instinto innato de nutrir, proteger, cuidar y educar a quienes se encuentran a su alrededor, particularmente a los niños. Como madre, ofrece un ambiente sano y saludable en el hogar y se preocupa por el bienestar de todos los integrantes de la familia. Es en el hogar donde la mujer tiene la influencia más grande, dado que enseña a sus hijos los principios que serán su norma al interactuar en sociedad; cuando los hijos salen al mundo, estos valores los protejan de las decisiones que tendrán que tomar una vez afuera de las paredes protectoras de la familia. Todd Christofferson, abogado y autoridad religiosa, ha dicho: “En ningún lugar se siente la influencia moral de la mujer más poderosa, que en el hogar. No hay mejor entorno para criar a la nueva generación, que en la familia.” Las mujeres, seamos casadas, viudas, solteras, jóvenes, adultas, aportamos esta fuerza moral en nuestros hogares y en la sociedad. Mencionaré dos maneras primordiales, basadas en lo dicho por Todd Christofferson y en mi propia experiencia:

Son un modelo

Su primera y principal influencia, se da por medio de su propio ejemplo: Los niños y jóvenes aprenden principios y valores morales observando las conductas de sus madres y modelos o figuras morales. Ven las actitudes que toman con respecto a la moralidad sexual, la manera de vestirse y el lenguaje con que se expresan.

Enseñan el camino a seguir

Las madres enseñan a las nuevas generaciones buenos principios a seguir como los siguientes: el respeto a las mujeres, la disciplina, las altas normas morales, la virtud, el defender lo que es correcto. Es cierto, las mujeres poseen ese poder moral innato, pero es crucial cultivarlo, a fin de que defendamos la virtud e inspiremos ese refinamiento en las cosas y en las culturas que tanto necesitamos reforzar hoy en día. Estoy convencida de que, si lo hacemos, las nuevas generaciones tendrán vidas felices y matrimonios exitosos y una vida sana en general que afectará positivamente en la sociedad. Quiero ser un buen ejemplo y una potente influencia moral para mis hijas y los niños y jóvenes con los que tengo contacto, tal y como yo lo tuve en mi niñez y juventud. Y tú: ¿Qué piensas? ¿Te unes conmigo?

La Ley de Compensación Para Accidentes en el Trabajo

¿Debo usar mis días de enfermedades y/o vacaciones si me lastimo en el trabajo? No. Los patrones frequentemente les dicen a sus empleados cuando se lastiman en el trabajo que tienen que agotar todos sus días de enfermedades y/o vacaciones antes de poder recibir beneficios de compensación. Esto no es verdad.

¿Por cuánto tiempo debo recibir estos beneficios?

Los beneficios de incapacidad se pagan mientras usted esté físicamente impedido para trabajar como resultado de un accidente.

¿Que es la Ley de Compensación Para los Accidentes en el Trabajo? La Ley de Compensación Para los Accidentes en el Trabajo establece que un individuo quien es lastimado en el trabajo tiene derecho a ciertos beneficios. ¿Si me lastimo en el trabajo, qué beneficios debo recibir mientras estoy fuera del trabajo? Si Ud. es lastimado en el trabajo podría tener derecho a 2/3 del promedio de su salario semanal por cada semana que pierda de trabajo por incapacidad temporal. También podría tener derecho a que le reconozcan sus gastos médicos.

¿Puedo recibir mi sueldo perdido por cada día que no trabajo? No. En el Estado de Illinois existe un período de espera de tres días, el cual no es pagadero hasta que el trabajador haya perdido al menos dos semanas enteras de trabajo.

¿Cuándo necesito un abogado?

En cualquier momento en que su patrón se niegue a pagar los beneficios o el tratamiento médico necesario, usted debe obtener consejo legal inmediatamente.

¿Si ha pasado mucho tiempo desde que me accidenté y mi patrón nunca me pagó, aún puedo hacer un reclamo?

Tal vez no. Si ya pasaron tres años desde que su patrón se negó a pagarle sus beneficios, usted no podrá hacer ningún reclamo.

¿Aún puedo obtener beneficios si el accidente fue por mi culpa?

¿Qué tipos de accidentes están protegidos bajo la ley?

Probablemente. El propósito de la Ley es proveer beneficios para los trabajadores lastimados sin tomar en cuenta si el mismo trabajador causó la lesión. (No obstante, la Ley no incluye accidentes causados por la intoxicación o por el uso de drogas por parte del trabajador ni accidentes que ocurren mientras el trabajador comete un crimen.)

La ley incluye todo tipo de accidente con tal que ocurra mientras usted esté trabajando. También incluye cualquier enfermedad que usted haya desarrollado por causa de su trabajo.

¿Después de pasar un tiempo sin trabajar por causa de una lesión, puedo exigirle a mi patrón que me devuelva el mismo empleo?

¿Si me lastimo en el trabajo, qué debo hacer? Primero, debe informarle a su supervisor y archivar un reporte de la herida. Después, usted debería obtener una nota del médico que lo atiende en la cual verifique la necesidad de permanecer fuera del trabajo y proveerle al patrón esta autorización. Mantenga copias de todos estos documentos en caso de que su patrón los pierda.

¿Cuándo debo informarle a mi patrón que me lastimé? Usted debe informarle a su patrón inmediatamente. Bajo la ley de Illinois usted tiene que informarle a su patrón no más de 45 días después de que se lastimó.

Sí. Cuando usted se recupere de su lesión su patrón tiene la obligación de restablecerlo en la próxima posición para la cual usted esté calificado. (Esto no significa que usted pueda obligar a su patrón que despida a la persona que contrató para reemplazarlo. Usted tendrá que esperar que esté vacía una posición para la cual usted esté calificado.)

¿Si hago un reclamo, puede despedirme o maltratarme mi patrón?

No. La ley prohíbe que su patrón discrimine contra usted de cualquier manera por haber hecho un reclamo. Si esto sucede, contacte a un abogado inmediatamente.

¿Si soy indocumentado todavía tengo derecho a estos beneficios?

Sí. La ley protege a todos los trabajadores sin tomar en cuenta su estado legal de inmigración.

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QuĂŠ hacer si no tiene un Historia de CrĂŠdito

Es posible que usted no tenga una cuenta de crĂŠdito o una historia de crĂŠdito si en general preďŹ ere pagar las cosas en efectivo. Si nunca ha pedido dinero prestado o usado tarjetas de crĂŠdito, no ha establecido un registro que demuestre que puede manejar el crĂŠdito responsablemente, lo que puede transformarse en una diďŹ cultad a la â&#x20AC;˘ Solicite un prĂŠstamo de AcciĂłn. AcciĂłn otorga prĂŠstamos hora de solicitar uno cuando lo necesite. pequeĂąos para ayudar a los individuos sin historia de crĂŠdito a Si no tiene una historia de crĂŠdito, hay varias cosas que empezar a construir su crĂŠdito. Guarde copias de sus cheques puede hacer para demostrar su habilidad para manejar un crĂŠdito. pagados, recibos de giros postales y pagos de arriendo. Estos documentos demostrarĂĄn que usted tiene una historia de pagos â&#x20AC;˘ Solicite un prĂŠstamo asegurado o una tarjeta de crĂŠdito asegurada, regulares y a tiempo que estĂŠn garantizadas por su dinero. Cuando los consiga, siempre haga los pagos completos y a tiempo. Pregunte en su banco o cooperLa paciencia es importante en este proceso. Toma ativa de crĂŠdito si ofrecen productos asegurados de este tipo. tiempo establecer el crĂŠdito y construir un registro de reembolsos y â&#x20AC;˘ Consiga un co-ďŹ rmante (aval). PĂdale a un amigo o pariente que pagos oportunos. Es mejor ir de a poco, y desarrollar un registro de tenga buen crĂŠdito que sea su co-ďŹ rmante para solicitar un prĂŠstacrĂŠdito sĂłlido, que solicitar demasiadas tarjetas de crĂŠdito o prĂŠstamo. Esto signiďŹ ca que esta persona compartirĂĄ la responsabilidad del mos mĂĄs grandes de lo que puede manejar. prĂŠstamo con usted.

Un examen médico anual, el mejor aliado para la salud Cuando se trata de vigilar la salud, una de las recomendaciones básicas que siempre se le hace al paciente es que acuda a su médico de cabecera para que realice un examen general preventivo. Vale la pena resaltar la importancia del examen médico anual, especialmente en los pacientes de la tercera edad. Sentirse bien no necesariamente asegura que gozamos de buena salud. La importancia del examen anual recae en la detección temprana de cualquier condición que amerite tratamiento.

Todo comienza con una cita Muchos médicos llaman o envían un aviso por correo para informar a sus pacientes que es tiempo para el chequeo anual. Otros envían cartas y folletos que instan al paciente a colocar este asunto entre sus prioridades más importantes. De igual modo, algunos invitan al paciente a obtener una cita con su médico cuanto antes. Como parte de esta visita anual, el médico debe hacer una evaluación completa para identificar problemas y diagnósticos activos. El paciente debe llevar a esta cita todo lo que pueda reflejar el panorama completo de su estado de salud en el último año: -Estudios y resultados de pruebas de laboratorio previos. -Una lista detallada de los medicamentos que haya tomado o continúe utilizando. -Evidencia o documentación médica de hospitalizaciones. -Una lista de especialistas que lo hayan atendido y la razón de la visita. -Un resumen de los tipos de tratamiento que le realizaron en el último año.

Para realizar un examen completo, el médico puede ordenar nuevos análisis de laboratorio y otros estudios, que lo ayuden a determinar cualquier diagnóstico subsiguiente que amerite atención y tratamiento. Las pruebas básicas pueden incluir (dependiendo de edad, género, entre otros factores): -Perfil de lípidos (colesterol total, colesterol HLD, colesterol LDL y triglicéridos) -Hemoglobina glicosilada -Sangre oculta -Mamografías -PSA -Además: Vacunaciones Al completar el examen general, el médico primario debe redactar un historial de todas las condiciones y tratamientos del paciente. En caso de que el médico recomiende un servicio especializado e inmediato, puede referirlo a un programa que coordine estos servicios. Algunos de estos programas ayudan a monitorear la enfermedad del paciente y ofrecen recomendaciones sobre cómo mejorar su condición crónica. Es importante que la comunidad médica promueva la importancia del examen médico anual y que orienten a los pacientes para que se lo realicen.

"Nueva York, Chicago (Illinois), Houston (Texas), Las Vegas (Nevada) y Ciudad de México este fin de semana. Siguiente parada: ¡Europa!", anunció la cuenta @hiddencash.

Millonario de EU repartirá dinero en el DF Jason Buzi, de Palo Alto, California, hizo fortuna en el sector inmobiliario es el responsable de la cuenta @hiddencash

"California siempre será nuestra casa, ¡pero nos expandimos a toda la nación y a todo el mundo! Avisad a vuestros amigos en todas partes para que nos sigan. ¡Venimos en breve!", tuiteó @hiddencash, que incluso dedicó un mensaje en español para los residentes en México: "¡Llegamos a DF este fin de semana! ¿Están emocionados?". Desde finales del mes de mayo, Buzi ha repartido a través de Twitter "premios" de hasta 250 dólares en las áreas de San Francisco y Los Ángeles, escondidos en todo tipo de parajes sobre los cuales daba pistas y adivinanzas. El pasado viernes Buzi confirmó ser el hasta entonces anónimo donante en declaraciones al sitio web The Bold Italic, después de participar el jueves en directo, pero manteniendo el anonimato, en el programa televisivo Inside Edition, en el que sólo se pudo escuchar su voz.

Desde finales de mayo ha repartido en Twitter "premios" de hasta 250 dólares en San Francisco y Los Ángeles, en un tuit dice: "Llegamos al DF este fin de semana".

Sin embargo, un experto en reconocimiento de voz lo identificó como Jason Buzi, algo que él mismo confirmó al portal web.

El millonario que en las últimas semanas se ha dedicado a esconder dinero en varios puntos de California y a dar pistas en Twitter para que la gente lo encontrase hará lo mismo en otros sitios de Estados Unidos, en la Ciudad de México y en Europa.

Buzi hizo fortuna en el sector inmobiliario en el área de San Francisco y declaró que se le ocurrió la idea de regalar dinero después de obtener una cifra de seis dígitos en un acuerdo inmobiliario.

Jason Buzi, un vecino de Palo Alto (California) que hizo fortuna en el sector inmobiliario en el área de San Francisco y que la semana pasada reconoció ser el responsable de la cuenta @hiddencash (dinero escondido), anunció hoy a través de este mismo perfil de Twitter el traslado de esta actividad a ciudades más allá de California.

La cuenta @hiddencash empezó a repartir dinero el pasado 23 de mayo en San Francisco, para trasladarse después a Oakland y San José y finalmente llegar a Los Ángeles.

¿El fin de las botellas de plástico? Las botellas de plástico son una amenaza para el medio ambiente. Una sola botella tarda cerca de 700 años en descomponerse y la acumulación de las mismas produce una contaminación que afecta directamente la ecología del planeta. Rodrigo García González, Pierre Paslier y Guillaume Couche, estudiantes de diseño industrial en Londres, crearon una técnica inspirada en la cocina molecular para reducir el uso de botellas de plástico. Se trata de un contenedor que tiene el aspecto de una gota grande de agua, pero es comestible, resistente, biodegradable, y el costo de manufactura es bajo.

Al ser un contenedor que se puede "comer" surgen inquietudes respecto a la higiene del mismo. ¿Cómo hacer para que esté limpio antes de beber el agua y luego el contenedor? Por un lado, los creadores indican que se puede beber el agua haciéndole un agujero a la membrana, por otro, creen que sería cuestión de posicionarlos en mercados específicos.

Se llama Ooho y consiste en una doble membrana que "guarda" el agua por medio de la técnica de "esferificación", la cual da una forma de esfera a los líquidos. Esta técnica se descubrió en los laboratorios en 1946 y se hizo famosa con el restaurante El Bulli en España.

El diseño del producto fue el ganador del segundo concurso anual Lexus Design y será presentado durante la semana de diseño en Milán. A pesar de estar en proceso de desarrollando, podría ser una gran alternativa para la problemática del uso excesivo de botellas de plástico.

Por: Martha E Rodríguez

a vi l y S

l e u q s Pa

“Adorable como Ana Sofía Romagnoli en, Qué pobres tan ricos” Sylvia Pasquel, nombre artístico de Silvia Banquells Pinal, es una actriz mexicana de televisión, cine y teatro.Nació el 13 de octubre en México D.F. Es la única hija del matrimonio formado entre los actores Rafael Banquells y Silvia Pinal. Sus padres se divorciaron en 1952 cuando ella tenía tres años y quedo bajo el cuidado de su madre. Por parte de madre, tuvo 3 hermanos más: la actriz Viridiana Alatriste, la cantante Alejandra Guzmán y el músico Luis Enrique Guzmán. Por parte de padre tuvo 4 hermanos más, la cantante y actriz Rocío Banquells, Mary Paz, Ariadne y Rafael Jr.

fuera mayor de edad. Aun así su primer contacto con la actuación la tuvo cuando participo en unas cortas escenas en la película El ángel exterminador (1962), dirigida por Luis Buñuel donde además actuaba su madre, Silvia Pinal. Su primer debut oficial como actriz fue en 1968 en la película El despertar del lobo y posteriormente participó en la serie Los inconformes. Para entonces, fusionó sus apellidos Banquells y Pinal para crear su apellido artístico. En 1969 protagonizó junto al legendario luchador El Santo, le película El Santo vs Blue Demon en la Atlántida. También participo en las películas Una mujer honesta y La casa del farol rojo.

Sylvia estudio canto y danza clásica en Bellas Artes. Aprendió a conducir cuando tenía nueve años. Ella siempre quiso ser actriz desde muy pequeña, pero su madre se lo prohibió hasta que

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La otra fue Mundo de juguete, que se volvería en una de las telenovelas más exitosas del año y de la empresa Televisa. Después de El milagro de vivir, telenovela de 1975, comenzó el descenso de la presencia de Pasquel en el cine y la televisión, tomando un año de recesión para en 1977 volver con la telenovela Humillados y ofendidos. Una vez más se tomó un año alejada de las pantallas para en 1979 regresar con la película Johnny Chicano y como villana principal en la telenovela J.J Juez, producida por Valentín Pimstein.

En la década de 1970 fue muy ocupada para Pasquel; ya había protagonizada varias películas, telenovelas y había sido imagen de varias revistas muy populares en América Latina. En 1970 actuó en las telenovelas Me he de comer esa tuna, La cruz de Marisa Cruces y El mariachi. En 1971 interpretó a “Giana Donatti” en la exitosa telenovela Muchacha italiana viene a casarse, junto a Angélica María. Posteriormente actuó en La recogida. Su única película en ese año fue Secreto de confesión, al lado de su madre. En 1972 fue un año relativamente fácil para Pasquel, cuya fama ya se había extendido a Latinoamérica y a los hispanos establecidos en Estados Unidos. En ese año solo hizo la película Cinco mil dólares de recompensa. Participó con Chabelo en la película Chabelo y Pepito contra los monstros. Esto fue seguido por la película, El amor tiene cara de mujer. En 1973 antagonizó la telenovela Mi rival. Pasquel realizo dos telenovelas en 1974, interpretando personajes que se volverían importantes en la historia de su trayectoria: Ha llegado la intrusa, donde interpreto a dos personajes en el mismo drama; las gemelas “Hilda y Verónica Moreno”.

Para la década de 1980, Pasquel ya era una mujer de familia, hecho que contribuyó a una mayor desaceleración de su carrera. Participo en las telenovelas Al rojo vivo (1980), El amor nunca muere (1982), por esta telenovela ganó su primer Premio TVyNovelas como “Mejor Villana”, Cuando los hijos se van (1983) y Los años perdidos (1987). Se tomó tres años de ausencia para volver en 1990 con una participación estelar en un episodio de la exitosa serie Mujer, casos de la vida real, producida por su madre Silvia Pinal. En ese episodio, Pasquel dio vida a una mujer que era víctima de violencia sexual y psicológica, los cuales eran temas no muy vistos en la televisión mexicana. Poco después realizó dos telenovelas: Días sin luna, dirigida por su padre y Alcanzar una estrella, telenovela juvenil que termino volviéndose en todo un fenómeno en el país. Su regreso a la televisión fue acompañado con su regreso al cine con las películas Político por error y Asalto y con la segunda parte de Alcanzar una estrella, donde actuó como madre de Ricky Martin. Eventualmente realizó Las secretas intenciones (1993) y la película de comedia El Supermandilón (1995). En 1996 participó en la telenovela Para toda la vida, sucedida por Huracán (1998). En el 2000 encarnó a “Zulema” en la telenovela Mi destino eres tú, junto a Lucero. En el 2001, participó en otro gran éxito en la televisión: El manantial, donde fue una de las villanas y recibió una nominación al Premio TVyNovelas como “Mejor Actriz de Reparto”.. Durante el 2002 participó en varios episodios de la serie Mujer, casos de la vida real.

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En el 2005, interpretó a “Isaura” antagonista de la telenovela Amarte es mi pecado,, del reconocido productor Ernesto Alonso, el cual ha sido su personaje más aclamado y reconocido de esa década, recibiendo su tercera nominación al Premio TVyNovelas como “Mejor Primera Actriz”. Participó en la telenovela Yo amo a Juan nomiQuerendón (2007), donde recibió su cuarta nomi como “Mejor Actriz nación al Premio TVyNovelas como Co Estelar”. Luego de casi cinco años de ausencia, en el 2013, Pasquel vuelve a la pantalla chica con la novela Qué pobres tan ricos, producción de Rosy Ocampo.

Y ya que mencionas tu amor por los perros, ¿Cómo fue que tu perrito se integró al elenco para interpretar a Da Vince?

Con una impresionante trayectoria artística, nuestra querida Sylvia Pasquel, nos tiene enamorados de su personaje de Ana Sofía Romagnoli, en Que pobres tan ricos, pues imprimiendo su propio estilo en la interpretación, ha logrado conquistarnos con su actuación, robando el corazón y la sonrisas de toda la familia.

"Originalmente en la telenovela estaba planteado un (perro) afgano. El día que yo fui a hablar con la productora y le dije: 'Rosy, fíjate que creo que trabajar con un afgano va a ser muy difícil porque es un perro muy grande. Ya que vamos a vivir las dos familias en la misma casa va a ser difícil manejarlo, porque si no quieren hacer nada, no lo hacen... son muy caprichosos y hay que estarlos peinando a cada rato, yo tengo un perrito que me acompaña a todas partes, está acostumbrado a ir al teatro, a estar en los sets de televisión y no sé si a ti [Ocampo] te gustaría conocerlo. Me dijo: 'Sí, ¿cuándo lo traes a hacer casting?' Le dije 'ahorita' y abrí la bolsa y le saqué mi perro. Cuando lo vio, Rosy se enamoró de él. Menos mal que ese día Alfie estaba de buen humor y ¡no le gruñó!",

Sylvia Pasquel, afirmó que pone todo su empeño para dejar huella en la novela Qué pobres tan ricos, en la que encarna a doña Ana Sofía Romagnoli, viuda de Ruizpalacios, una arrogante millonaria descendiente de italianos, que lo único que ha hecho en su vida es gastar dinero. Ana Sofía está llena de contradicciones. Dice ser buena madre, pero trata mejor a su perro (Da Vinci) que a sus hijos. Platicamos con la querida actriz, quien con la sencillez que le caracteriza respondió a nuestras preguntas.

Que pobres tan ricos, ocupa el primer lugar de tele audiencia tanto en la unión americana, como en Canadá. ¿A qué atribuyes este éxito?

¿En que se parecen Sylvia Pasquel y Ana Sofía? "Me identifico con ella en que le gusta gastar. ¡Me encanta! Soy compradora compulsiva; amo comprar perfumes, zapatos (ríe) además del amor que tengo por mi familia y mis perros".

"El éxito del proyecto es que todos los que estámos en él tenemos el corazón puesto en nuestro trabajo. Desde antes de comenzar las grabaciones, ya se presentía que iba a ser un éxito, nadie desentonaba, había mucha camaradería de respeto, de puntuali puntualidad. A pesar que entramos al proyecto con el tiempo muy encima, fuimos tan profesionales que termina terminamos de grabar, teniendo un colchón de un mes y medio al aire, eso habla muy bien de la producción y de nosotros. Ahí está el trabajo de todos. Gracias a esa gran familia que se formó entre nosotros, nunca hubo ningún problemas, ni molestias", asegura con orgullo y nostalgia.

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¿Qué recuerdos tienes de tu infancia?

¿Cómo es tu relación personal y laboral con Jaime Camil? “Jaime Camil es un hombre muy disciplinado y respetuoso de su trabajo y de la labor que hace toda la gente que lo rodea. Además es una persona a la que tengo el gusto de conocer desde hace muchos años, trabajamos juntos en Mi destino eres tú. Jaime es muy exigente con su trabajo, es súper cumplido, trabaja, no se queja, está de buen humor, llega temprano, es muy respetuoso con los com-pañeros, está perfectamente bien ubicado a pesar de que la está haciendo bien en Estados Unidos, hace sus películas con gente importante de allá. Él es un auténtico Ruiz-Palacios, por decirlo de alguna manera"

“No es nuevo lo que te voy a decir, porque todas las artistas que tienen hijos nos jalan al estudio de cine o televisión, mi mamá me llevaba a los estudios Churubusco, cuando hacía cine, en ocasiones me daban chance de salir en la película como extra, eso me divertía mucho, lo malo es que ya de mayor no les interesaba a los productores cinematográficos, pero sí a la gente de la televisión, en la que modestia aparte comencé a cosechar éxitos, ya que el círculo de la televisión es más extenso, en series como Mujeres asesinas, programas unitarios y telenovelas nas como Muchacha italiana viene a casarse, Ha llegado una intrusa, vivo, Amarte es mi Al rojo vivo pecado, Huracán y muchas más, pecado además de haber participado como espectácantante y bailarina de un bello espectá culo dedicado a Agustín Lara, donde interpreté algunas canciones del maestro en Veracruz al lado de Alejandro Algara”.

¿Cómo te sientes después de tantos meses de grabación? “Feliz de haber formado parte de este proyecto tan importante como y, sobre todo, por poder dar vida a un personaje tan peculiar como "Ana Sofía Romagnoli. Estoy muy agradeciagradeci da por todo lo que está pasanpasando. Creo que este papel, llegó a mi vida, en el momento preciso, en el momento justo. Es un personaje con el que estoy muy encariñada, me encantó volver a trabajar con Rosy Ocampo y con Lalo Meza. Me siento feliz con todo lo que está pasando”

¿Qué es lo que más amas en tu vida? “Primero a Dios, a mi hija Stephanie, a mis nietas Michelle y Camila”.

¿Cómo te llevas con tu familia en la vida real? “Bien, muy bien, pero cada una de nosotras hace su vida particular, nos reunimos en ocasiones especiales, mi mamá con su trabajo como Secretaria General de la ANDA y con su obra de teatro Amor, dolor, y lo que traía puesto puesto, Alejandra sigue con sus giras como cantante, Michelle en Los Ángeles y yo terminando de grabar telenovela”

¿Es tu relación madre hija similar a la de Ana Sofía con su hijo Leo? "Soy muy pegada con mi hija. Mis nietas ahora están en la juventud, que quieren comerse el mundo a mordiscos y nos pelan mucho a los adultos; están en la etapa de que los adultos estamos siempre equivocados. Nosotras somos muy familia 'muégano' (apegada) y en eso también me identifico con ella".

¿Eres una mujer feliz Sylvia?

Querida Sylvia muchas gracias por tu tiempo

“A estas alturas de mi vida, no acepto desilusiones, vivo tranquila y feliz disfrutando el día a día”

“De nada, ha sido un placer”.

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Las frutas, sus propiedades y su importancia en la alimentacion diaria Los principales componentes de la fruta son:

Las frutas son, quizás, los alimentos más llamativos por su diversidad de colores y formas. Pero además de lo que muestran a simple vista, forman parte de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes y sustancias naturales altamente beneficiosas para la salud. Si nos detenemos a pensar, veremos que las frutas y todos los vegetales, sobreviven a la intemperie, enfrentando todo tipo de condiciones y agresiones meteorológicas. Todo ello es posible gracias a las sustancias protectoras y antioxidantes naturales que poseen. En definitiva esas mismas sustancias son las que nos protegen cuando consumimos el alimento. Es decir que nos beneficiamos absolutamente con todas esas vitaminas y nutrientes que la fruta posee. Llenamos de vida todo nuestro organismo. ¿Qué beneficios nos aporta consumir frutas? Una ración diaria de 3 a 4 frutas, aportan naturalmente los requerimientos diarios de vitamina C • Aportan una variedad y cantidad de vitaminas y minerales; principalmente vitamina C • Hidratan el organismo rapidamente. • Ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo. • Facilita el drenaje de líquidos, al ser diuréticas y depuradoras del organismo. • Aportan fibras vegetales solubles • No aportan grasas (excepto los frutos secos, olivas, aguacates y cocos que aportan aceites beneficiosos para el organismo). • Aportan vitaminas antioxidantes naturales. La vitamina que más abunda en las frutas es la C, y lo que es importante de esta vitamina, es que nuestro organismo no la sintetiza, por eso la alimentación debe proveerla. La cantidad de vitamina C en la fruta es muy variada, siendo los kiwis, las fresas, las frambuesas y los cítricos quienes gozan de mayor contenido. La vitamina C tiene un alto poder antioxidante, con lo que se convierte en protectora de los tejidos y células de nuestro organismo. La vitamina C, debe reponerse día a día a través de alimentos, puesto que no se acumula en el organismo, y su exceso es eliminado en la orina. También se destruye muy fácilmente, por altas temperaturas, cocción, aire y luz. Por eso lo mejor es consumir frutas crudas para así asegurarnos la ingesta máxima de vitaminas.

• Agua: Es el principal componente de la fruta. Aproximadamente por cada 100 gramos de fruta, consumimos 80 a 90 gramos de agua. Por lo tanto comer fruta, desde un punto de vista de hidratación, es casi como beber agua. Sin embargo, en caso de ciertos regimenes alimenticios se debe tener en cuenta su contenido de azúcar. • Hidratos de carbono: la fructosa es el azúcar de la fruta. Como la fructosa es un monosacárido, el organismo la absorbe y asimila rápidamente. Por eso decimos que las frutas son una fuente de energía instantánea. Los hidratos también están presentes glucosa y la sacarosa. • Fibra vegetal: Cada 100 gramos de fruta suponen consumir alrededor de 2 gramos de fibra. La pectina, un tipo de fibra altamente beneficiosa para el organismo, es la que se encuentra mayoritariamente en las frutas. • Sales minerales:el consumo de frutas de manera diaria ayuda a regular el equilibrio mineral en el organismo. Contienen un alto nivel de potasio y baja cantidad de sodio. También aportan magnesio y algunas calcio. • Ácidos orgánicos y aromas: esos ácidos son normalmente tolerados por nuestro organismo, excepto en situaciones especiales donde debemos recurrir a aquellas frutas con bajo contenido de ácidos orgánicos. • Vitaminas: las frutas nos aportan grandes cantidades de vitaminas, ya que son especialmente ricas en betacarotenos, poderosos antioxidantes que nos protegen las mucosas y la piel. El aporte calórico Existe la creencia popular que dice se debe descartar el aporte calórico de las frutas.Esto es una verdad parcial. Su aporte calórico procede de los azúcares o hidratos de carbono de fácil absorción, y entre una fruta y otra existe una notable diferencia calórica. Consumirlas en exceso supone un aumento de calorías, las cuales, por la forma en que las sintetiza nuestro organismo, pueden transformarse en reserva lipida en nuestro organismo. A su vez, y dado el diferente aporte calórico que tienen algunas frutas de otras como por ejemplo un aguacate (palta) comparado con una tangerina (mandarina), se debe considerar este factor al incluirlas en una ración de calorías controladas. De todas formas, se las considera un comodín en toda dieta, sobre todo por su aporte de nutrientes (vitaminas, minerales y demás). Lo más adecuado es consumirlas a modo de colación o merienda, ya sea a media mañana y a media tarde, sin abusar en el consumo diario. La ración diaria recomendada es de 3 a 4 piezas diarias y esta permitirá cubrir los requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Consideremos a las frutas como una dosis extra de vitalidad que será siempre bien agradecida por nuestro organismo.

Descubren nueva molécula para tratar mal de Chagas El mal de Chagas, que afecta a unos ochos millones de personas en todo el mundo, especialmente en América, puede resultar letal si no se detecta a tiempo Científicos brasileños descubrieron una nueva molécula que puede ser utilizada en el tratamiento del mal del Chagas y que es menos tóxica y más eficiente que los remedios conocidos hasta ahora. Según anunció la Universidad de Sao Paulo (USP), la sustancia descubierta ya fue patentada por la Agencia USP de Innovación y comenzará a ser probada en ratones en la Facultad de Medicina de la USP con el objetivo de desarrollar una medicina que pueda tener menos efectos adversos que los tratamientos existentes en los humanos, así como una mayor eficacia en la fase crónica de la enfermedad.

Las investigaciones tuvieron como base el benznidazol, una de las dos sustancias usadas en este momento para combatir el Trypanosoma cruzi, el parásito que causa la enfermedad transmitida por el chinche hocicona o vinchuca. El mal de Chagas, que afecta a unos ochos millones de personas en todo el mundo, especialmente en América, puede resultar letal si no se detecta a tiempo. Los primeros síntomas son fiebre, malestar, inflamación de ganglios linfáticos, palidez, dolores musculares y dificultad para respirar, lo que puede motivar su confusión con otras enfermedades y dificultar el diagnóstico. Si no se trata bien, el Chagas puede convertirse en una enfermedad crónica, cuando el Trypanosoma se hospeda en los tejidos y afecta al corazón y al aparato digestivo.

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Manuel “Fl a c o” I ba ñ e z

Por: Martha E Rodríguez

“Sencillamente encantador como Jesús Menchaca” Manuel Ibáñez Martínez, el actor conocido nació el 17 de octubre de 1946 en Acatlán de Pérez Figueroa, Oaxaca; es el menor y único varón de cuatro hermanos. Su madre se dedicaba al hogar y su padre era jornalero, pero nunca lo conoció porque se separaron poco después de que él llegó al mundo. Esto lo obligó a ayudar económicamente en casa desde pequeño y lo que ganaba en un billar y/o otorgaba para el sustento familiar. La ausencia de su progenitor durante su infancia fue cubierta por su tío Domingo, cuñado de su mamá, a quien amó profundamente por haber sido la ﬁgura paterna que necesitó.

Ha trabajado con: Carmen Salinas, Luis de Alba, Alfonso Zayas, Andrés García, Isela Vega, Rafael Inclán, Mario Almada, Sasha Montenegro y Agustín Bernal. Las mujeres han sido parte fundamental en su vida, pues además de ser un "conquistador", siempre ha tenido suerte con ellas, hecho que se ve reﬂejado en las cinco veces que ha estado casado. La primera fue cuando tenía 24 años y de esa relación nació su primogénita Miranda, pero al poco tiempo se divorció. Actualmente su esposa es Jacqueline Castro, con quien procreó dos hijas: Tanya y Daniela. El histrión descubrió que también tiene vocación de docente, por lo que ha formado parte del cuerpo de maestros del Centro de Capacitación Artística (CEA) de Televisa. En 2005 debutó como escritor en la serie de televisión Vecinos, producida por Eugenio Derbez. Al año siguiente tuvo varios compromisos laborales, entre ellos la película "Amor Extremo", de Carlos Sariñana y Carolina Rivera, en la que aparece al lado de Aarón Díaz, Ximena Sariñana, Irán Castillo, Plutarco Haza y Verónica Tossaint. Asimismo se mudó a Argentina para la realización del programa "Amor mío", comedia de situación protagonizada por Raúl Araiza y Vanessa Guzmán, de la cual se produjeron dos temporadas en las que colaboró.

Se matriculó en la Facultad de Filosofía y Letras de la Universidad Nacional Autónoma de México y tras competir en un concurso de poesía oral obtuvo una beca para estudiar actuación en el Instituto Nacional de Bellas Artes. Su incursión en el Séptimo Arte lo convirtió en uno de los iconos de la comedia mexicana, gracias a películas como "Llegamos, los fregamos y nos fuimos", "Los peseros", "Los plomeros y las ﬁcheras", "El rey de las ﬁcheras", "La chica del alacrán de oro" y "Lagunilla mi barrio".

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El actor y comediante ha trabajado en más de 136 películas. Es papá de la también actriz Daniela Ibañez. La carrera artística, como actor de telenovelas, de nuestro querido Manuel “Flaco” Ibañez ha sido constante y muy reconocida. En los últimos cinco años no ha dejado trabajar en este género. Qué pobres tan ricos (2013-2014)

- Jesús "Chuy" Menchaca La mujer del vendaval (2012-2013)

- Timoteo Quiñes Triunfo del amor (2010-2011)

- Don Napoleón "Napo" Bravo Zacatillo, un lugar en tu corazón (2010)

- Profundo Isimo Hasta que el dinero nos separe (2009-2010)

- Casimiro Gutiérrez "Gutierritos"

En entrevista exclusiva, Manuel "Flaco" Ibáñez, comentó que el melodrama ha tenido una excelente respuesta del público, tanto en México, como en la unión americana, ya que es una historia diferente a las convencionales. Es una comedia con tintes melodramáticos, comentó el actor."(La telenovela) lleva un mensaje porque los pobres siempre son los buenos y los ricos son los malos, pero aquí no. Los Menchaca son una familia que lucha, tiene valores, amor disciplina, unidad y cuando llegan los ricos aprenden de ellos y viceversa", señaló. Agregó, que procura elegir personajes diferentes. En esta ocasión interpreta a "Don Chuy", un ex boxeador de nombre "El hijo de Sumatra", para el que utiliza relleno y pectorales por su falta de masa muscular. Nuestro querido Manuel, tiene 67 años de intensa vida, 46 de carrera artística y 30 de feliz matrimonio con la también actriz Jacqueline Castro, de 51, con quien procreó dos hermosas hijas: Tania, de 27, y Daniela, de 22, quienes al igual que sus padres, decidieron dedicarse a la actuación. Platicamos que el querido actor sobre su vida profesional y respondió a los medios, con la gentileza que le caracteriza.

Manuel "Flaco" Ibáñez, se siente feliz de formar parte del elenco protagónico de Qué pobres tan ricos, producción que se ha convertido en una gran familia y con la cual celebraron Navidad, Año Nuevo, y Día de las Madres, ya que no tuvieron vacaciones durante las grabaciones y las jornadas de trabajo son muy fuertes.

Recuerdo mucho que en Pequeños Gigantes, orgulloso mencionaba ser oriundo de Oaxaca, ¿es cierto que nació en la tierra de Benito Juárez?

“Sí, en Acatlán de Pérez Figueroa, un pueblo muy chiquito, donde mi papá (Emilio) era cargador de un ingenio que tenía mi abuelo. Después, mi mamá (doña Pura) se separó de mi padre, yo tenía como 5 años y nos fuimos a vivir al DF. Ya de joven, trabajaba y estudiaba Arquitectura, en la UNAM”.

¿Fue buen estudiante?

“Nunca, pero sí fui muy vivo, pues me robaba los exámenes, (rie pícaro). Fíjate que cuando era jefe de dibujantes de una empresa, y un amigo mío (Jaime Colo, (q.e.p.d.) me indujo a entrar en un grupo de teatro experimental, en el Politécnico. En una de esas hubo un concurso de poesía coral, en donde el premio era una beca para estudiar en Bellas Artes, ¡así deben de haber estado los concursantes, que gané! (ríe). Nunca había ganado nada, y menos en estudio. Llegué a ese lugar a los 21, y me encantó, así que dejé todo, incluida la arquitectura. Y bueno, así es como me dedico a esto desde hace 46 años”.

¿Cómo se lleva con sus compañeros actores e hijos del personaje de Don Chuy?

¿Cómo se siente por el éxito de Qué pobres tan ricos y por las muestras de amor de su público?

“Fíjate que bendito sea dios, nos llevamos súper bien, hay mucha afinidad y nos hemos convertido en una familia muégano, dentro y fuera del set. Esta buena relación que tenemos de cariño y afinidad, se refleja en nuestro trabajo en pantalla”.

“No pues imagínate Martha, feliz, el éxito viene de la productora Rosy Ocampo y Lalo Meza, del elenco y pues nos toca una rebanada de éxito a todos los actores. Creo que la producción fue muy acertada al elegir un grupo de actores con características tan diferentes entre sí, que sin quererlo, fue uno de los mayores aciertos. Sin omitir que actores como Jaime Camil, Zuria Vega y mi adorada Sylvia Pasquel, jalan mucha gente, el público los quiere y sigue su trabajo en todos los rubros .

¿Qué le gustaría decirle a nuestra comunidad hispana, que lo quiere y admira en la unión americana y en Canadá?

“ Uyy, me tocaste el corazón, a mis paisanos hermosos, los quiero, los admiro y trabajo con todo mi amor para ustedes”

Uno como actor siente algo especial, desde las primeras lecturas de los guiones y la verdad, me sentí enganchado con mi personaje desde el principio y lo mismo le pasó al público desde el primer capítulo”.

Querido Manuel muchas gracias.

“Nombre gracias a ti, por estar aquí”

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Fin del taladro dental Se espera que en tres años esta técnica pueda encontrarse en el consultorio de cualquier dentista Expertos británicos descubren que usando pequeñas cargas eléctricas se puede hacer desaparecer una caries y con esto evitar el uso del taladro dental.

Se espera que en tres años esta técnica pueda encontrarse en el consultorio de cualquier dentista. Aunque para los casos más serios el torno dental seguirá siendo necesario.

¿Quién no odia el taladro dental? Pero pronto este terrible sonido podría ser cosa del pasado.

Como sea es un gran progreso. En este escaneo real en tercera dimensión se ve cómo funciona la técnica. La caries está en rojo y cuando los minerales del diente regresan, ésta disminuye de tamaño. Además dicen los propios dentistas, hay otras ventajas.

Expertos británicos han descubierto que usando pequeñas cargas eléctricas, pueden conseguir que una caries desaparezca, haciendo que el diente se cure a sí mismo. La caries ocurre cuando los ácidos y el azúcar de las bebidas o alimentos causan la pérdida de minerales en el diente, creando eventualmente una cavidad. La nueva técnica, usando pulsos eléctricos, consigue que el diente se regenere.

“El torno puede causar mucho daño. Además fácilmente, aunque sea un dentista muy experimentado, se pueden tocar los dientes aledaños. Con esta nueva técnica todo eso puede quedar en el pasado”, según el dentista Rajeem Vladrik.

“Lo ideal es usar la técnica cuando el daño es mínimo. Pero también podemos tratar lesiones grandes. La idea es que en un futuro podamos curar cavidades muy serias y ayudar a la restauración del diente”, explica Nigel Pitt, de la Universidad de King´s College de Londres.

Para aquéllos con ''odontofobia'', la fobia de visitar al dentista, esto podría ayudarles a sobreponerse a ella.

Por: Martha E Rodríguez

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Inmejorable actuación en Lo que la vida me robó Lisset Gutiérrez Salazar, mejor conocida como Lisset, nació un 3 de noviembre en Guadalajara, Jalisco, México. Lisset complementó desde muy temprana edad su formación artística con clases de jazz, tap y actuación. La comedia musical marcó su inicio artístico. A los doce años intervino en Blanca Nieves, comedia musical que permaneció seis meses en cartelera.

de Periodistas Teatrales como “La Revelación como Mejor Actriz en Comedia Musical”, que le entregó la Asociación de Críticos de Teatro Rafael Solana, posteriormente obtuvo los papeles principales de las obras Mary Poppins y Fiebre de Sábado por la noche. En todas las obras musicales en las que ha participado desde el año 2000, ha sido distinguida con el premio “Mejor actriz en Comedia Musical”, que otorga la Asociación de Críticos de Teatro Rafael Solana.

En 1990 participó en Calle 42 con Amparito Arozamena, Joaquín Cordero y Olivia Bucio. Posteriormente en las obras Perdidos en el Espacio y Charly Brown y sus Amigos, llevó el papel principal y con ambas realizó giras dentro de todo México.

En 1996 interpretó junto al maestro Armando Manzanero el tema principal de la telenovela Nada personal. En 1997, se lanza como solista con su primer disco titulado Lisset.

Su protagonismo en la obra Loco por ti, en 1998 le valió el premio de la Agrupación

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En 1998 el maestro Manzanero le produjo “Te lo quiero contar”, su segundo álbum como solista en donde aparecieron compositores como Francisco Céspedes, Juan Pablo Manzanero, Alejandro Lerner, entre otros. De 1999 al 2002 participó en varios proyectos, entre ellos es invitada para formar parte del tema musical El Pescador, dedicado a su Santidad Juan Pablo II y, BMG Ariola la invita a participar en el disco “Homenaje a Cri-Cri”. En 2004, Grabó su cuarto disco Historias de mi vida. Actúa en la cinta Huapango en el 2001, recibiendo los premios: «Diosa de Plata» y Premio «Bravo» como revelación en cine. En el 2005 actuó en la telenovela Las Juanas, recibiendo el premio Palmas de oro. En el 2006 trabajó en la telenovela Amor en custodia en el papel de Carolina y su actuación en la obra musical Ciudad blanca.

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Posteriormente participó en la telenovela Montecristo y en el musical Victor/Victoria junto a Daniela Romo y un gran elenco. Después de acabar ambos proyectos, comenzó a grabar la serie televisiva La niñera, cuya versión mexicana la produjo y transmitió por otra televisora, al mismo tiempo que trabajó como antagonista en la telenovela Vivir por ti.

Después de La niñera y Vivir por ti se integró como jurado de La Academia al lado del cantante Enrique Guzmán, el maestro Raúl Quintanilla y el periodista Arturo López Gavito. En 2010 entró a las filas de Televisa, y se integró al elenco de la telenovela Para volver a amar, en la cual su personaje tendrá un romance con el papel que hace Mark Tacher. También conduce un programa referente a Salud y Maternidad en el canal Utilísima llamado Actitud Femenina, y actualmente otro llamado Mi bebé. En 2012 actúa en la telenovela Amor bravío, en el papel de "Miriam", junto a Silvia Navarro, Cristian de la Fuente, Leticia Calderón, César Évora y Flavio Medina.

En 2014, la productora Angelli Nesma le ofrece un papel como invitada estelar en la telenovela Lo que la vida me robó, donde interpreta a una villana en el papel de "Fabiola Guillen", junto a Angelique Boyer, Sebastian Rulli, Luis Roberto Guzman, Daniela Castro y Francisco Gattorno.

¿Cómo te sientes al formar parte del elenco estelar de Lo que la vida me robó?

Lisset se integró a las grabaciones Lo Que La Vida Me Robó y ha tenido que cambiar de imagen. En el melodrama estelar del Canal de las Estrellas la actriz da vida a Fabiola Guillén, una pariente de Alejandro (Sebastián Rulli) que vendrá por su tajada de la herencia.

¿Cómo te recibió el elenco, cuando te integraste a este gran equipo de trabajo?

“Muy, muy feliz Martha, la verdad ya extrañaba hacer villanías y te aseguro que verán muchas en la telenovela.”

“Súper cariñosos, súper lindos. Ya me habían dicho que en general el equipo de producción de Angelli Nesma era maravilloso, pero no sabía que tanto y créeme que ahora que formo parte del talento de Lo que la vida me robó lo he comprobado con mucho agrado. Me siento feliz, Sebastián es encantador, Angelique es una dulzura, bueno todos la verdad”.

La cantante, actriz y conductora, Lisset quien se integró al elenco de la telenovela de Televisa, Lo que la vida me robó indicó que se siente muy feliz por haber sido considerada para sumarse a este proyecto televisivo. Platicando con ella, precisó que está muy contenta de darle vida a "Fabiola" quién llegó a la historia para hacer sufrir un poco a todos.

El público te quiere y te admira, pero pocos conocen en realidad, tu impresionante trayectoria artística en todos los rubros, eres una artista completa, cantas hermoso, actúas todo tipo de papeles en forma inmejorable, haces doblajes. ¿Cómo inició tu vida, en este maravilloso mundo del arte?

Destacó que "Fabiola" es prima hermana de "Alejandro", es una mujer que de pequeña fue abandonada en un internado y ahora que ya es mayor, regresa para reclamar sus derechos y buscará quitarle todas sus propiedades, dinero y más.Por otra parte, indicó que lo que más disfruta es compartir calidad de tiempo al lado de su hijita, María quien es, su prioridad y la de Lizardo.

“Primero que nada, gracias por tu palabras, mira mi carrera inició hace casi 30 años, en teatro musical y desde ahí no he parado de trabajar. Mi padre es un gran músico y mi mamá es una artista con las manos, además bailarina de punta y de regional flamenco y de todo, entonces la vena artística dijo presente, desde que era muy chiquitita. Crecí con la música y te confieso que antes que actriz, soy cantante, llevo dos discos de platino y uno de oro, varias producciones. La formación de teatro musical te ayuda a hacer pausas en la carrera, entonces puedo hacer telenovelas, recuerda que llevo más de 10 telenovelas, más de 10 comedías musicales, esto es mi vida, es mi manera de vivir, crecí en los escenarios y estoy acostumbrada a amar y respetar mi trabajo en cualquiera de sus géneros”.

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¿Tuviste el apoyo de tus padres para iniciar tu maravillosa carrera, siendo una niña? “Mira yo inicié como cantante y en el teatro musical, se maneja canto actuación y baile. Desde niña tomé cursos de canto y baile, con el apoyo de mis padres, soy bailarina profesional de tap, ese es mi fuerte, crecí en un ambiente de música, de baile y afortunadamente las cosas se fueron dando sin ningún problema, no tuve que pedir permiso de ningún tipo”

¿Cómo se dio la transición, cantante bailarina, a actriz de telenovela? “Pues mira yo canté el tema de Nada personal, con Armando Manzanero, entonces me llamó la producción de la telenovela para pedirme que actuara y les dije que no. Después estando en otra televisora, me dan la oportunidad de darle vida a una villana en una telenovela que se llamó Catalina y Sebastián y desde entonces, no he parado de trabajar en telenovela y me encanta. También hice la serie de La niñera, versión mexicana. Disfruto mucho estos cambios camaleónicos del arte”.

¿Cómo está tu carrera de cantante en este momento? “ Mi carrera de cantante está siempre presente de una u otra forma, recuerda que estoy trabajando en la obra de teatro Cats, canto y bailo en fines de semana y soy actriz villana de lunes a viernes” Volviendo a Lo que la vida me robó. ¿Qué tiene Fabiola de Lisset o viceversa? “Mira, sinceramente hablando, creo que lo único que tenemos en común es la necedad, porque ni soy alcohólica, ni villana ( ríe). Acepto que la característica de personalidad que nos vincula, es como te mencioné, la terquedad” ¿Qué te gustaría decirle al televidente hispano, que te quiere y sigue tu carrera en la unión americana y Canadá? “ Que estamos trabajando con todo el amor del mundo, para brindarles un espacio de esparcimiento y tranquilidad, un momento que les permita sentirse presentes en su tierra, mientras se sientan a ver nuestro trabajo en telenovela. Los quiero, los admiro y sobretodo los respeto” Muchas Gracias Lisset 'Gracias a ti por estar aca' con nosotros'

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Leerles desde bebés ayuda a su desarrollo cerebral

Expertos aseguran que el no desconectarse del trabajo después de que se está fuera de la oficina puede influir en el estado de salud de las personas La agrupación de pediatras más grande de Estados Unidos, recomendó a los padres comenzar a leerles a sus hijos en alta voz todos los días desde que son bebés. Una nueva política emitida por la Academia Estadounidense de Pediatría, dice que hacer eso mejora el desarrollo del niño y prepara su cerebro para el aprendizaje temprano del lenguaje y la lectura. La academia quiere que los pediatras recalquen ese mensaje a padres de niños pequeños y provean libros para familias pobres. Para ayudar a promover la lectura, el grupo se va a asociar con el programa To Small to Fail (demasiado Jóvenes para Fracasar) de la Fundación Clinton, la editorial de libros infantiles Scholastic Inc. y un grupo llamado Reach out and Read. Ese grupo sin fines de lucro colabora con médicos y hospitales para distribuir libros y alentar la lectura a edades tempranas.

H A P P Y

La hermosa Faride Melcas, residente de Burien, WA. celebrará su cumpleaños el 12 de Julio. Su mama Josy y hermanos le desean lo mejor. ¡Felicidades Fari!

Birthday Felicitaciones especiales de parte de toda su familia y amigos a Ale Pascacio de la ciudad de Seattle, WA por su próximo cumpleaños ¡Felicidades Ale!

Felicidade

Cesar Sanchez, residente de Evetett, WA, estará de fiesta este próximo 30 de Julio. Celebrará con familiares y amigos y su esposa le envia una felicitacion muy especial por ser un maravilloso padre y esposo ¡Felicidades Cesar!

Muchas Felicidades a Armando Arambula de Yakima, WA que celebrará su cumpleaños el 02 de Julio ¡ Felicidades !

Lindsay Lohan envuelta en otro escándalo

La presencia de Lindsay Lohan en los famosos almacenes de Londres, podría no haber pasado precisamente desapercibida. La presencia de Lindsay Lohan en los famosos almacenes Selfridges (Londres) podría no haber pasado precisamente desapercibida para las cientos de personas que habitualmente pasean por sus instalaciones. "Lindsay tomó algunos artículos y se dirigió directamente al probador para ver si le quedaban bien, pero para eso necesitaba también la ayuda de sus asistentes. Empezó a llamarles para que acudieran en su ayuda, y al ver que no respondían, decidió salir en ropa interior y buscarlos por los alrededores. Los miembros del equipo de seguridad del centro tuvieron que correr detrás de ella para taparla", dijo un testigo al diario The Sun. Pese a las numerosas miradas de sorpresa que recibió del resto de la clientela, según la versión del citado testigo, Lindsay Lohan se habría tomado con humor su último encontronazo con la moral pública y, sin dejar de reírse en ningún momento, habría echado a correr por los pasillos en el momento en que se dio cuenta de que estaba siendo perseguida. "Lindsay no podía dejar de reírse, porque era consciente de que la situación era completamente ridícula. En vez de pararse y dejar que los guardias cubrieran su cuerpo, salió a correr pero sabiendo que, al final, acabaría metiéndose en un buen lío", añadió el mismo.

Explosión en centro comercial de Nigeria; al menos 20 muertos

La explosión de una bomba sacudió un centro comercial en la capital de Nigeria, Abuya; el saldo es de al menos 21 muertos y 17 heridos Al menos 10 cuerpos metidos en bolsas han sido evacuados del lugar del siniestro, según informó desde la superficie comercial incendiada un reportero del diario "Daily Trust"•

LAGOS, Nigeria, .-Al menos 21 personas murieron y otras 17 fueron heridas tras una fuerte explosión causada por una bomba en el Emab Plaza de Abuya, uno de los centros comerciales más grandes de la capital de Nigeria, confirmaron fuentes policiales.

Este es el tercer atentado que sufre la capital nigeriana desde el pasado mes de abril, y los dos primeros fueron reivindicados por el grupo radical islámico Boko Haram.

La explosión tuvo lugar el 25 de junio alrededor de las 16:00 hora local (15:00 GMT) y provocó un gran incendio en el edificio, donde los servicios de emergencia evacúan a los heridos y el Ejército ha acordonado la zona. El portavoz de la Policía, Frank Mba, confirmó a los periodistas que una bomba causó la explosión.

El primero se produjo el 14 de abril en la estación de autobuses de Abuya, donde fallecieron 71 personas y 124 resultaron heridas por una bomba que provocó varias explosiones. El segundo ocurrió el 2 de mayo, cuando un coche bomba situado a pocos metros de la misma estación de autobuses mató a 19 personas e hirió a otras 60. Nigeria, especialmente en sus estados del norte, está siendo duramente golpeada por el citado grupo terrorista durante los últimos meses.

"Nuestra misión más importante es ahora salvar vidas y asegurar el lugar del crimen", dijo Mba, si aportar cifras de víctimas. Algunos testigos han asegurado a los medios nigerianos que muchas personas se encuentran atrapadas en el interior del centro comercial a consecuencia del fuego.

Boko Haram, que significa en lenguas locales "la educación no islámica es pecado", lucha por imponer un Estado islámico en Nigeria, país de mayoría musulmana en el norte y predominantemente cristiana en el sur.

Los cuerpos sin vida están siendo trasladados al Hospital General Maitama, que se ha visto obligado a atender heridos en el exterior de sus instalaciones tras haber quedado desbordado, y a otros centros médicos de la capital.

El grupo islamista ha asesinado a 12,000 personas y ha herido a otras 8,000 en los últimos cinco años, según las autoridades nigerianas.

Frases felices hasta que... se curó de una terrible enfermedad

Louise L. Hay es una de las fundadoras del movimiento de auto-ayuda, allá por los 70s. A través de sus técnicas de repeticiónmillones de personas aprendieron cómo crear bienestar en sus cuerpos, mentes y espíritus. Okey, es una opción controvertida, claro. Cada vez que hablamos de salud y de enfermedad, corremos al médico porque sabemos que el médico es que el que nos va a sanar. Pero lo que la filosofía personal de Louise Hay propone es la auto-curación. Raro, pero probado con miles de casos durante años y años.

Según su filosofía, ella sabía que el cáncer era una manifestación externa de un profundo resentimiento. Se dio cuenta que aún tenía rechazo y que no dejaba ir la rabia hacia el mundo. Sin embargo, convencida de que el cáncer es algo que se cura desde adentro, pospuso la operación por tres meses. “Si me opero para sacarme el cáncer y no limpio el proceso mental que lo creó, entonces el médico seguirá cortando pedacitos de Louise hasta que no haya más Louise para cortar“. Aquí Louise Hay puso su filosofía a prueba. Y desarrolló un programa intensivo de repeticiones de afirmaciones y dieta naturistas.

¿Cómo arrancó? Tuvo una niñez inestable y pobre, y una adolescencia marcada por el abuso. Nació en Los Ángeles en el año 1927, tenía solo 18 meses de edad cuando sus padres se divorciaron. Ella se quedó con su madre, empleada doméstica, y luego se casó con un hombre duro y violento de origen alemán. Cuando Louise tenía 5 años, un vecino, la violó. Después la violó su padrastro. Cinco años después, Louise se escapó de su casa, limpió casas, quedó embarazada, dio en adopción a su beba, se mudó a Nueva York, trabajó como modelo y se casó con un hombre rico. Todo eso. Para buscar apoyo, se metió en una iglesia y se convirtió en una oradora muy popular. Ahí empezó a estudiar las causaspsicológicas y espirituales de la enfermedad y realizó una lista diciendo cuáles eran las causas de mentales de ciertas enfermedades. En 1976, escribió el Sana Tu Cuerpo, libro que se convertiría más tarde, en uno de sus títulos más vendidos. Ella comenzó a viajar por los Estados Unidos, dando conferencias y facilitando talleres sobre amarse a sí mismo y sanar nuestras vidas. Pero un día, le diagnostican cáncer en la vagina. Obvio, claro, teniendo en cuenta el abuso sexual sufrido.

En tres meses, hizo todo lo que no había hecho antes en su vida: aprendió a amarse a sí misma, dejó ir el resentimiento, perdonó a las personas que abusaron de ella, particularmente a su padrastro y a su madre, y pudo sentir compasión por ellos. Seis meses después, el cáncer había desaparecido. ¿Milagro? ¿Suerte? ¿Cambio de cabeza? Usted Puede Sanar Su Vida alcanzó la lista de best- sellers del New York Times y permaneció allí por 12 semanas consecutivas. Hasta ahora se vendieron más de cinco millones de copias en 30 países. Y Louise no sólo está viva, también sanó su vida y se hizo millonaria.

Horóscopos ARIES

21 Mar. - 20 Abr.

Mantén cierto grado de control para que por lo menos puedas reconocerte posteposte riormente. No tengas miedo de cometer un error que podría ganarte una experiencia de aprendizaje. Podrías tener tanta energía al punto de la hiperactividad, opta por hacer algo físicamente exigente.

CÁNCER

22 Jun. - 22 Jul.

Trata de quedarte cerca de casa. Cosas buenas que te encontrarán allí van a ser duraderas. Más no te sientes a esperar con los brazos cruzados – mantén tus días ocupados mientras tanto. Si has estado necesitando proyectar una imagen personal más fuerte, bien puedes hacerlo ahora. Sólo recuerda no dejar de lado tus raíces y antecedentes.

LIBRA

24 Sep. - 23 Oct.

Tu motivación y energía podrían aumenaumen tar, pero todavía serás capaz de aminorar y ajustar el ritmo de tu vida a tu gusto. Podrías despertar tu curiosidad y llevarte a explorar algo que te interesaba antes pero que terminó en el olvido. Podrías hacer un cambio profesional importante. No seas insolente, y tampoco te dejes llevar por tu ansiedad.

CAPRICORNIO 22 Dec. - 20 Ene.

No te escondas de la gente, pero espera estar a tu máximo cuando estés fuera de la vista y de la mente de los demás. Habrá menos crítica de esa manera. Mantén tu calma y tranquilidad, y evita dejarte sacudir. Un interés romántico puede aparecer cerca de tu hogar. Si el amigo de un amigo de un familiar dice tener interés en ti, no te sorprendas (o actúes groseramente). Y si tú sientes lo mismo, pues

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TAURO

21 Abr. - 21 May.

La gente podría demandar mucho. Haz lo que puedas, acepta con gracia lo que se te ofrece a cambio, y luego déjalo ir. Puede que sientas menos confianza y conexión con la tierra. Mantén a la vista tu billetera, teléfono, llaves, y relájate. Esto no va a durar mucho tiempo. Trata de estar en una buena situación, prepárate para tener que saltar, y pasar un punto crítico en una relación.

LEO

23 Jul. - 23 Ago.

Podrías ser el centro de atención durante los primeros días del mes, por lo que trata de verte bien, compórtate bien, y ve si puedes ganarte un poco más de respeto y sacar buenos recuerdos de ello. No tienes que contarle a nadie sobre nada a menos que realmente confíes en ellos. Tendrás una gran explosión de creatividad.

ESCORPIO 24 Oct. - 22 Nov.

Ten tus finanzas en orden o al menos a la mano, ya que esta lunación afecta tu sector de dinero y posesiones materiales. Piensa en las posibilidades, y tal vez en una uno o dos oportunidades para un aumento. Mejora, sele fiel a quien eres, y tal vez haz nuevos contactos.

ACUARIO 21 Ene. - 19 Feb.

La gente va a querer estar contigo. Sin embargo, no te diviertas tanto al punto de sentir agotamiento al día siguiente. Mantén tu inteligencia y agudeza mental , pero no te sorprendas si un mar de emociones termina arrastrándote al día siguiente. Ten bondad hacia tu persona de todas las maneras posibles. Momento para comenzar muchos pero significativos cambios a tu rutina laboral o dieta.

GEMINIS

22 May. - 21 Jun.

Un gran amor es posible , también lo es un nuevo y generoso amante. Mantén tu guardia, ya que estas cosas no suelen venir sin condiciones. Evita hablar demasiado o ser dominante. Tu encanto puede abrirte camino. Controla tu temperamento e impaciencia. Ciertos asuntos monetarios son resaltados.Es posible que tengas más recursos. No dejes que nada ni nadie te espante.

VIRGO

24 Ago. - 23 Sep.

Tu capacidad de pensamiento crítico recibirá un gran impulso. Puedes hacer las cosas perfectas y corregir muchos errores de menor importancia. Asume plenamente tus exigentes poderes. Trata de mantener las cosas tranquilas, no fuerces nada, y deja que la magia de la noche ofrezca su confort y bendiciones. Encuentra satisfacción y deja que las piezas caigan donde tengan que caer.

SAGITARIO 23 Nov. - 21 Dec.

Prepárate para brillar y llamar la atención. Tornarte a la timidez o no hablar no tendrá punto. Velo todo con bondad. Se te podría atraer a los asuntos de otra persona justo antes de la Luna Nueva. Cualquier cosa que hagas para ayudar te beneficiará a ti y a tu familia a largo plazo, más no sientas nervios acerca de las nociones preconcebidas de ninguna otra persona.

PISIS

20 Feb. - 20 Mar.

Actúa generosamente pero habla con modestia para obtener los mejores y más duraderos resultados. Ten generosidad pero también respeto con los abrazos. No tener miedo o sentirte inferior puede ayudar. Los últimos días del mes te preparan para hacer grandes cosas por otra persona y así generar mucho buen karma.

Cuídate de no dañar permanentemente la frágil autoestima de tus hijos con frases como éstas.

Frases que destruirán a tus hijos El enojo, el cansancio y la frustración que vienen con los problemas cotidianos pueden llegar a exasperarnos y hacernos decir cosas que realmente no sentimos. Estas son algunas de las peores combinaciones de palabras que podemos decirles a nuestros hijos, sean de la edad que sean, pero muy especialmente los niños pequeñitos. Los efectos de esas palabras pueden ir más alla de lo que crees y de lo que tú o tus hijos pueden controlar.

"No puedes hacer nunca nada bien"

A nadie le gustaría escuchar esto, menos aún como adultos. Imagina la desagradable sensación de tu inocente hija cuando te escucha decir palabras así. Si tu hija se equivocó, rompió algo, arruinó la mezcla del pastel, da un respiro profundo y piensa en lo que es más importante. La respuesta siempre será la misma: tus hijos son más importantes que cualquier otra cosa.

"Ojalá te parecieras más a tu hermano"

No ganamos nada comparando a nuestros pequeños, pero sí podemos crear resentimientos entre los miembros de la familia. Asegúrate de que nunca existan comparaciones en tu hogar. Todos somos diferentes y únicos, y todos somos especiales a nuestra propia manera.

"Eres gordo/feo/tonto"

Nuestros hijos creen todo lo que les decimos. Somos su fuente más confiable de información y también la máxima fuente de amor. No dañes la autoestima de tus pequeños con adjetivos negativos. Mejor trata de hacer notar sus puntos fuertes en lugar de subrayar los negativos.

"Me avergüenzas"

Si tu hijo tiene la tendencia de llamar la atención en público, como gritar, brincar, correr y cantar a altos volúmenes de voz. Tal vez sólo necesite más atención. No digas cosas como estas frente a sus amigos y tampoco en privado. ¿Por qué no planear un espectáculo en casa en donde él sea la estrella principal? Tal vez descubran su lado artístico al hacerlo y pasar un buen momento en familia.

"Ojalá nunca hubieras nacido"

No puedo pensar en algo peor que alguien podría decir a un pequeño. Nunca, bajo ninguna situación, digas esto a tus hijos, ni siquiera en broma. Todos necesitamos saber que somos deseados y queridos, sin importar los errores que cometemos.

"Me tienes harta, ya no te quiero"

A veces, sin darnos cuenta, caemos en el juego de palabras de los pequeños. Tu hija de 3 años está frustrada porque no puede comer un segundo plato de helado para la cena. Después de explicarle varias veces por qué no debe hacerlo, se enoja, llora y te dice que no te quiere. La respuesta más fácil sería pagar con la misma moneda, pero esto sólo le causa daño a tu hija. La reacción correcta sería explicarle de nuevo por qué no puede comer más postre y recordarle que siempre la vas a querer, aunque ella esté muy enojada contigo. Ella aprenderá mucho más de lo que te imaginas de esta lección.

"No llores, no es para tanto"

¿Qué tan grandes pueden ser los problemas de los niños? Son sólo niños, ellos no tienen preocupaciones, aflicciones, disgustos ni miedos". Este es un error que como adultos comentemos muy a menudo. Los niños tienen tanta o mayor capacidad emocional que un adulto. La diferencia es que no pueden expresarse ni calmarse a sí mismos como nosotros. Entonces, sus problemas de alguna manera ¿no serían aún más grandes? Nunca minimices un miedo, una raspadura, una duda, un conflicto que esté pasando tu pequeño. Ayúdalo a superarlo y a reaccionar de manera saludable ante él.

Con pequeños ajustes y siempre considerando los sentimientos y bienestar de nuestros hijos podemos evitar estas frases tan dañinas y podemos tener una relación de amor, protección y bienestar en el hogar.

¡¡NO PAGUE SU TICKET!! Nosotros tenemos la solución!!

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