SECRETOUNIVERSAL GRATIS Junio, 2011
El Acoso en el Trabajo YOGA: Para el dolor de Espalda RECETAS SANAS: Pechugas Adobadas
RUDA:
Usos y Propiedades JUNIO: Celebrando el mes de los Padres
FASHION: Preparate para el VERANO! w w w. R E V I S TA S E C R E T O U N I V E R S A L . c o m
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SECRETOUNIVERSAL JUNIO, 2011 ÍNDICE
Secciones
Sección PAG. 5 AMOR.............................................. Sección PAG. 9 SALUD............................................ Sección PAG. 25 SUERTE & TRABAJO....................
DIRECTOR GENERAL
DIRECTORIO EDITORIAL
Niray Cruz
Virginia Aguirre Marketing Denver Area
Sección PAG. 34 ESOTERICA.................................... Significado de PAG. 35 los Sueños......................................... PAG. 37 Horóscopos.......................................
Luis Quiñones
Gerente de Ventas y Distribución
Lorena Blanco Marketing Denver Area
Mariana Rodriguez Patricia Ceballos Coordinadora de Edicion
Marketing Greeley Area
CONTACTO: Secreto Universal revistasecretouniversal@gmail.com (720) 988-3354 www.RevistaSecretoUniversal.com
PAG. 22 Calendario de Eventos......................
La Revista Secreto Universal no asume responsabilidad ni garantiza la veracidad del contenido de sus anuncios u ofertas. Se prohibe la reproduccion parcial o total del contenido por cualquier medio sin autorizacion de Secreto Universal. La revista Secreto Universal no tiene socios o servicios de agencia de ventas. “DERECHOS RESERVADOS A SECRETO UNIVERSAL MAGAZINE”
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¿Que significa un beso? Un beso es el acto de tocar algo con los labios, generalmente a otra persona. Numerosas interpretaciones buscan el origen del beso, aparece como una instintiva forma de demostrar afecto y se da por primera vez de la madre hacia su hijo. Se habla también de que su origen se remota hasta el hombre del Cromagnon, cuando la mujer del Cromagnon alimentaban a sus crías másticando la comida hasta hacerla puré que luego pasaba de su boca a la de su pequeño. El Kamasutra por su parte describe tres clases de besos: el nominal, en el que los labios apenas se tocan; el palpitante en el que se mueve el labio inferior, pero no el superior; y el beso de tocamiento, en el que participan labios y lengua. En otras culturas como la Celta, se decía que el beso tenía poderes curativos, mientras que en la Edad Media, el caballero que besaba a una dama estaba obligado a casarse con ella. Los besos representan el 80% del ritual amoroso. Cuando una pareja deja de besarse es porque han surgido elementos que les están separando. Se escucha siempre que un beso dice más que mil palabras de amor y quien lo afirma tiene toda la razón. A continuación revelamos el significado de los besos:
El beso en la mano: sentirse querido.
Significa ternura y deseos de
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El beso en el cuello: Es sinónimo de pasión y desenfreno, te indica que su amor es muy apasionado.
El beso en la oreja: Significa que juega y que probablemente su sentimiento no es genuino y pudiera ser que te esté utilizando. El beso en el cabello:
tenerte para siempre.
El beso en los ojos: Indica la ternura que le inspiras y te dice cuánto te necesita. El beso con ojos cerrados:
Dice mucho del amante, su ensoñación y la entrega de todo su ser en ese beso.
El beso robado: La timidez y al mismo tiempo la fanta-
sía emocional.
El beso en los labios abrazando la cintura: El amor más maduro y reflexivo que se ha consolidado a pesar de los obstáculos.
El beso en la frente: Sumisión y al mismo tiempo sentido de proteger a quien se besa, es una manera de decirte que no quiere lastimarte nunca o que espera que seas fiel. Los besos arrebatados:
En las parejas consolidadas significan que siguen en plena luna de miel y en las parejas que empiezan que el amor es poco duradero.
El beso en la mejilla:
nada más. SECRETO
UNIVERSAL
Dependencia y necesidad de
AMOR
Sincera y jovial amistad pero
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Lectura Del Tarot: Egipcio, Zen, Arcanos, ร ngeles Etc.. Lectura De La Palma De La Mano, Lectura De Las Runas Limpias Y Barridas De Cuerpo Contra Salamientos Bloqueos Contra Envidia, Curaciones Y Sanaciones Amarres Y Atracciones De Pareja, Protecciones Contra Todo Mal o Envidia, Protecciones Para Negocio Y Trabajo Protecciones Contra Mal De Ojo, Limpia De Chacras, Carta Astral Personalizada, Compatibilidad En El Amor Preparaciรณn De Amuletos, Consejeria Y Orientaciรณn De Parejas, Retiro De Alcoholismo Y Drogadicciรณn
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sobre de la
El amor no conoce de límites en muchos aspectos, tampoco en lo que a la diferencia de edad se refiere. No se pueden realizar juicios de valor ni afirmaciones generalizadas sin conocer el caso concreto de la pareja en cuestión. Es posible que, en algunas relaciones, cinco años sean todo un mundo; en otras, 20 años de diferencia no tendrán la más mínima importancia. Para empezar, es necesario considerar en qué momento de nuestra vida nos enfrentamos a una relación en la que la diferencia de edad es abultada. Si, con 15 años, conocemos a un hombre de 30, las cosas se complican. De hecho, siempre es así cuando uno de los dos es menor de edad. Superada esta barrera, los obstáculos disminuyen. A partir de los 18 años, prácticamente sólo tendremos que valorar nuestro grado de madurez y el de nuestra pareja, así como los planes de futuro en común y lo que cada uno espera de esa relación. Si ambas partes desean una relación estable y duradera, y están de acuerdo en cuestiones de niños y mobilidad, no habrá mayor problema. Por muchas influencias que padres, amigos y sociedad le pongan a la relación por la diferencia de edad; lo más probable es que el tiempo ponga las cosas en su sitio y nos de la razón: merecía la pena seguir adelante con esa persona?. Otro punto muy importante en esta cuestión es la diferencia de edad en la madurez. Todavía vivimos en una sociedad de tópicos.
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SECRETO
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A M O R
Aspectos IMPORTANTES
Si una mujer madura o un hombre entrado en años comienzan una relación con una persona notablemente más joven, el círculo de amistades se les echará encima, advirtiéndoles del peligro: “sólo está contigo por el dinero”. Si las dos partes de la pareja llevan un estilo de vida similar y se compenetran difeen gustos y aficiones, la dife rencia de edad no tiene por qué ser un problema. Un tema mucho más peliagudo es la visión del futuro más lejano; es decir, cómo o hasta donde evolucionará la relación de pareja en común. Si uno de los dos es 20 años mayor que el otro, la perspectiva de quedarse viudo a los 65 no es nada alentadora. Es importante que nos dejemos guiar por nuestro instinto y que no rompamos la relación por la diferencia de edad que nos separa. Hablemos de sentimientos con nuestra pareja, de lo que él o ella siente cuando la gente murmura a nuestras espaldas. Si sus palabras son sinceras, también lo será su amor y, unidos, no habrá diferencia de edad que nos importe. En cuanto a la reflexión de que nuestra pareja nos deje solos siendo aún muy jóvenes, podemos estar agradecidos del tiempo maravilloso vivido en común que ninguna otra persona nos habría proporcionado.
AMOR
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A M O R
¿Como saber si estamos envueltos dentro de una relacion de Amor o Sufrimioento?
Quieres dejar a tu pareja y no
puedes? Algunas personas sufren tremendamente intentando terminar una relación pero cada vez que encuentran el valor de hacerlo , algo parece distraerle de su propósito. Lo grave es que al no dejar esa relación desgastada sólo convierten sus días en un tormento que no tiene fin. Repasa algunas de sus consecuencias. Son innumerables las parejas que prefieren darle continuidad a una relación socavada por el resentimiento, el maltrato, la incomprensión, el dominio unilateral, la falta de respeto y el desorden por parte de algunos de sus miembros. La razón por la que no terminan la relación es siempre la misma… Creo que puede cambiar, tal vez con un poco más de tiempo… Pero cuánto tiempo permitirás que te roben tus derechos y pisoteen tu dignidad?. No se trata de que en función de los niños una madre deba soportar golpes y humillaciones verbales de su pareja, tampoco por el hecho de que no haya un medio económico para solventarse, tampoco de que exista el temor por represalias. La verdadera razón por la que muchos no logran terminar una relación tormentosa es por falta de amor propio, falta de autoestima y sentido común.
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SECRETO
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Aquellos que convierten su sufrimiento es un estilo de vida al que se van acostumbrando, suelen endurecer sus sentimientos y volverse mecánicos y amargados. Empiezan a obedecer por miedo a todo lo que les sale al paso. Sus sensores aprender a reconocer el peligro y tratan de equiparse un poco antes de que salte su agresor. Este tipo de comportamiento inhibe el resto de las emociones, y los sentimientos se van perdiendo entre el dolor y la angustia. Debemos reparar lo antes posible una relación, sanarla en su totalidad y no permitir que se convierta en un infierno del que no sabremos como escapar luego. La mejor manera de vivir es fuera de conflictos innecesarios y procurando hacer de cada día un espacio donde la paz y la comunicación sean propagadas en el hogar. Recordemos que ningún niño crece feliz viendo el dolor de su madre, la traición de su padre o la violencia doméstica. Empecemos por cada día querernos un poco más, intentemos demostrar amor en todo lo que hacemos y sobre todo fortalezcamos nuestro interior con una sana relación.
AMOR
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A y úd enos a luc ha r en c o ntra d e es ta terrible enferm ed a d . K o m e n D e nv e r R a c e fo r the C ure ® 2 d e O c tub re d el 20 11 P epsi C enter ww w .k o m e nd e nve r.o rg Este anuncio ha sido posible gracias a la donación de la revista Secreto Universal . E l s ímb o lo d e l lis tó n c o rrie nd o ( R unning R ib b o n) e s una m a rc a re g is tra d a d e S usa n G . K o m e n fo r the C ure ® .
S A L U D
RudaPropiedades Usos y
Comúnmente llamada ruda es una especie de la familia Rutaceae, nativa del sur de Europa. Se suele cultivar como planta ornamental de jardín, en especial por sus hojas azuladas y por su tolerancia a suelos secos y al calor. También se cultiva como hierba medicinal y condimento. El Ramito de Ruda bloquea cualquier tipo de malas intenciones, cura el mal de ojo y neutraliza los malos deseos.
Formas de uso:
Medicinal: En cualquier caso se debe emplear de esta planta las hojas frescas (recién cortadas); las secas son un pobre sustituto. La ruda es una planta con gran contenido de vitamina C y por esta razón se considera antiescorbútica, si bien no es tan apropiada como la del limón. Se suele emplear en infusión comoemenagoga, es decir para provocar o para detener la menstruación.
Otros usos de la Ruda son:
-Amenorrea. -Espasmos gastrointestinales. -Parasitosis. -Várices, hemorroides. -Por vía externa, para tratar el vitíligo y la leucodermia. -Excelente para calmar el dolor de oídos (otalgia). -Dolores estomacales (gastralgias).
Contraindicaciones:
Esta planta se debe usar en pequeñas cantidades debido a su toxicidad. No usarla durante el embarazo o lactancia.
Para protección contra maleficios:
Si se siente que una persona ha hecho un trabajo contra la casa que uno habita o el ambiente en el hogar está muy cargado de energia negativa, se puede emplear la ruda para neutralizar lo negativo y atraer lo positivo.
ORACION:
Ruda bendita, poderosa Ruda milagrosa que en el Monte del Calvario, por las lagrimas de Magdalena derramaste, lagrimas por mí, infunde en mi tus cualidades de protección contra todas las fuerzas del mal y elimina de mi camino toda influencia de espíritus malignos. Por las gotas de Sangre que derramo el rey Rey de Reyes, te pido derrames en mi la protección de mi enemigos y de los espíritus malignos que intentan hacernos daños.
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SECRETO
UNIVERSAL
SALUD
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EL ROSTRO Y LA PIEL • • • • • • •
Rejuvenecimento de la Piel Tratamiento de Acné Daños por el Sol en Pecho y Cuello Manchas por la Edad o Paño Reduccion del tamaño de los Poros Venas de Araña Removemos Pecas de las Manos
EL CUERPO
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Protegéte
contra las quemaduras del
SOL
S A L U D
Que es un quemadura solar?
Una quemadura solar es un daño al tejido de la piel causado por la exposición prolongada la radiación ultravioleta (UV) que proviene de la luz del sol. La sobreexposición a la luz solar causa daño a la piel y consecuentemente resulta en piel rojiza, la cual puede sentirse caliente al tocarse. Hay dos tipos de rayos ultravioleta: A y B los dos son igual de dañinos, sin embargo uno penetra en tejidos más profundo en el cuerpo y el otro es más superficial. La sobre-exposición a la luz ultravioleta durante mucho tiempo puede traer consecuencias fatales, tales como: tumores malignos en la piel (melanoma) los cuales requieren cirugías e incluso quimioterapia para poder ser tratados. El melanoma es el cáncer de piel más peligroso y el que causa más muertes; empieza como un lunar de orillas irregulares con varios tonos y se traslada rápido a otras áreas del cuerpo.
Como puedo prevenir las quemaduras causadas por el sol? Es importante que antes de salir o dejar que sus hijos salgan a jugar, aplique protector solar por lo menos media hora antes de la actividad y re-aplicar cada 2-3 horas, especialmente si están en la playa o la alberca. Los mejores protectores solares son los que tienen un “espectro amplio” o “broad spectrum” en ingles, estos protegen a la piel de los rayos ultravioletas (UVA/UVB) y también hay que buscar protectores solares con un factor de protección solar (FPS) o “sun protection factor (SPF)” de 30 o más y también es importante tener en cuenta que ningún protector solar es perfecto, hay protectores solares que tienen un FPS de 100+, esto no quiere decir que hay una cobertura del 100% solo significa que tiene una protección más alta que un protector solar con un FPS más bajo. A los niños se les debe poner protector solar al igual que gafas de sol con protector UV para evitar que se lastimen la vista. A los bebes menores de 6 meses no se les debe exponer al sol y tampoco no se les puede poner protector solar ya que muchos de los ingredientes que se encuentran en los mismos pueden irritar la piel.
Las quemaduras provocadas por el sol son unos de los problemas más comunes durante esta temporada de calor; pueden ser incómodos y dolorosos para muchos de nosotros y el saber cómo prevenir y aliviar las quemaduras solares es importante para el cuidado de nuestra salud.
RECORDATORIO:
Es muy importante mencionar que estos consejos son para el bienestar de uno, sin embargo la luz solar no debe verse como enemigo ya que al igual que en exceso puede ser dañino, la luz del sol es esencial para mantener nuestro sistema inmune saludable y crear la importante vitamina D que se encarga de muchos procesos importantes en nuestro cuerpo.
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Que otras formas hay para protegerse? Si un protector solar no ser encuentra a su alcance hay otros métodos efectivos para evitar quemaduras de sol: • Evitar el sol de 10am-4pm que es cuando la luz ultravioleta es más intensa • Ropa: Vestir telas de ropa clara refleja la luz del sol, sin embargo también puede que deje pasar más la luz entre los enlaces de los hilos; vestir ropa obscura previene que pasen los rayos del sol, sin embargo las telas obscuras tienden a retener el calor, cualquiera de estas opciones es efectiva pero depende de su preferencia. • Accesorios: Un sombrero que le de sombra a la cara o una sombrilla para protegerse del sol también son buenas maneras de evitar quemaduras en la cara. • No utilizar camas de bronceado ya que estas funcionan a base de luz ultravioleta, que al igual que el sol, en exceso puede ser dañino.
SALUD
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Yoga:
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ejercicio
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relajación
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flexibilidad
cuerpo
vitalidad
espiritu
estiramiento Los dolores de espalda son el malestar de más frecuencia entre las personas, se estima que 8 de cada 10 personas sufren de dolores de espalda. Los dolores o malestares en la espalda se deben muchas veces a la mala postura, estrés, lesiones entre otros; los médicos por lo general recetan medicamento a las personas para el dolor, sin embargo la medicina alternativa también es efectiva.
Recientemente se ha sugerido que el ejercicio conocido como yoga es muy efectivo para tratar el malestar ya que, este ejercicio estira las vertebras en la espalda y ayuda a los músculos, nervios y tendones en la espalda a alinearse y evitar que se lastimen por ciertos movimientos. A continuación las siguientes posturas de yoga son ideales para mejorar dolencias de espalda:
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suelo, de manera que tus piernas y tu espalda formen un ángulo de 90º. Las piernas deben estar estiradas y juntas hacia el frente, mientras que los dedos de los pies deben mirar hacia el techo. Echa los brazos hacia atrás, apoyando los dedos de las manos en el suelo, justamente por detrás de los glúteos. En este momento, coge aire, presionando con los dedos en el suelo y levantando un poco los glúteos, de forma que –luego- presiones un poco con las piernas en el suelo y aguantes unos segundos.
¹/< HJIO<¤< Es una postura muy especial, ya que consiste en que,
energia
movimiento
salud
pilates
¹)G ><NO I Se trata de una postura en la que debes sentarte en el
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de pie, y con las piernas abiertas a la anchura de las caderas, sientas el contacto de los talones con el suelo. Ponte de puntillas lentamente, procurando que los brazos y los hombros se encuentren relajados, a la vez que con los dedos de las manos apuntas hacia el suelo. Debes tener en cuenta que es importante que repartas el peso del cuerpo entre ambos pies. No olvides respirar lentamente de cinco a diez veces mientras mantienes la postura unos segundos.
¹% M?PGJN NPB AN Es una postura muy
sencilla, ya que tan sólo tienes que sentarte con las piernas cruzadas y apoyar las manos sobre tus rodillas. En este punto, mueve el tronco haciendo círculos suavemente.
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Recetas SANAS
Pechugas Adobadas Ingredientes: • 50 gramos de mantequilla (puede ser substituido por 4 cucharadas de aceite de oliva) • 1 cubito o 1 cucharada de consomé de tomate con pollo • ¼ cucharadita de comino molido • ¼ cucharadita de pimiento negra • 5 piezas de chile rojo • 2 tazas de agua • 4 pechugas de pollo • 3 clavos de olor • 1 cubito o 1 cucharada de cebolla+ajo molido
Preparación
¿Qué es un producto orgánico? En breve resumen hablaremos sobre que son los productos orgánicos, cada vez más frecuentemente escuchamos hablar sobre productos orgánicos como el café, la leche, verduras, pero ¿qué es un producto orgánico? Se llama orgánico a aquel producto que cumple con ciertos requisitos bien establecidos: • En su cultivo no se usaron fertilizantes, insecticidas o fungicidas químicos; en vez de ello se emplean métodos alternativos para el control de plagas y se elaboran compostas para devolver al suelo los nutrientes perdidos.
Paso #1: En una sartén calienta 2 cucharadas de aceite de olive o 20 gramos de mantequilla y fríe los chiles junto con los diferentes consomés (excepto el de tomate con pollo), el clavo, comino y pimienta. Paso #2: Agrega el agua y el consomé de tomate con pollo y cocina por 5 minutos, licua y cuela esta salsa; marina las pechugas de pollo en esta salsa por 15 minutos.
Paso #3: Después en la sartén calienta el resto de la mantequilla o el aceite y fríe las pechugas hasta que estén cocidas. Puedes acompañar este platillo con un puré de papa y/o una ensalada.
• Se realizan prácticas culturales específicas para conservar la tierra y sus nutrientes, como al hacer terrazas o barreras naturales para evitar la erosión. • Se cuenta con una certificación vigente avalada por alguna instancia reconocida. Estos puntos deben realizarse durante dos o tres años antes de que un producto pueda llamarse "orgánico"; sólo entonces los organismos de inspección avalan que dichos productos realmente son orgánicos.
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SALUD
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F A S H I O N
Preparate para el
Tendencias, Estilos y Productos para esta temporada
“El encanto Blanco” D
espídete de los colores obscuros y dile hola! a el color blanco. Este verano podrás explorar con el color blanco para conservar un look muy calmado y elegante. Este accecolor es esencial para combinar con acce sorios extravagantes de colores llamativos. Recuerda siempre conservar una base blanca y ademas añadir cinturones, bolsos, pulseras, aretes, anillos de tamaño grande.
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SECRETO
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FASHION
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Si deseas explorar con otras alternati-
F A S H I O N
Instinto Animal vas de la moda recomiendo todo lo que tenga que ver con el estampado animal. Este look te hará ver muy chic , sexy y feroz. Sin embargo ten cuidado de no sobreusar los estampados, escoge un estampado (un animal) y solo usa una prenda a la vez. Tu vestuario no puede ser compuesto de solo estampado porque se vera muy redundante.
Cintura Alta L
as bermudas de cintura alta es algo que no se te puede escapar este verano. Puedes comprar de todas las calidades y colores, con tal de que las tengas estarás al día con la moda veraniega.
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F A S H I O N
Labios Rojos
Este verano tendrás que comprar un labial rojo para mantener tus labios seductores. Como el estilo de este verano es bohemio tu maquillaje tiene que ser mínimo, pero para añadir mas vida a tu cara tendrás que usar un labial llamativo. Recomiendo los colores rojos, rosados y naranjas. Los labios rojos ahora mas que nunca están de moda y son inspirados por nada mas ni nada menos que por la línea de labiales “COCO Rouge” de Coco Chanel. También recomiendo la nueva linea de COVERGIRL “Lip Perfection” es lo mas nuevo que hay en el mercado.
Maquillaje Es extremadamente difícil encontrar un maquillaje
que sea exacto al tono de tu piel por eso recomiendo el maquillaje “FIT ME” de la marca Maybelline. Este maquillaje esta diseñado para que se ajuste a ti y no tu a el. La línea esta compuesta de 18 tonos y con protección solar de 18 SPF. Este maquillaje es indispensable porque mantendrá tu piel saludable con sus ingredientes y además hara que tu cara se vea fresca y natural.
MAYBELLINE
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VERANO
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Toms Shoes
“1 por 1”
Cabello
“Toms Shoes” es una compañía relativamente nueva, con un propósito maravilloso. Si compras un par de zapatos “TOMS” otro par se obsequia a niños alrededor del mundo que no tienen zapatos. Aparte de estar haciendo una obra de caridad estarás de moda. Estos zapatos están siendo usados por todas las grandes estrellas, cómpralos! estarás de moda y ayudando a la humanidad. Los zapatos “TOMS” pueden ser comprados en NORDSTROMS o en la pagina web www.toms.com
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SECRETO
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Tienes cabello rizado, ondulado o liso? No importa porque ahora Pantene tiene tu solución! No tendrás que perder tiempo buscando el shampoo adecuado. “Nature Fusion” esta diseñado para todo tipo de cabello y mantendrá tu cabello saludable. Este shampoo es uno de mis productos preferidos en el mercado.
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AC T I VI DADES
Actividades para el Verano Este verano, hay muchas actividades que se pueden disfrutar en familia que al igual de ser divertidas, ayudan a mantenerse saludable y en forma.
¹%<HEI<O<N
Caminar al menos 20 minutos por díia estimula la circulación, tonifica los músculos y ayuda al balance.
¹1<O<?E I
Nadar quema el doble de calorías en media hora de actividad continua en el agua que haciendo cualquier otro ejercicio en tierra firme; el volleyball en la piscina es una buena forma de convivir y estar en forma.
¹:JC< La yoga quita el estrés, relaja los músculos
y se ha comprobado que las personas que hacen yoga de manera regular casi no sufren de dolores de espalda, extremidades, cabeza y les ayuda a tener mejor postura, balance, respiración y a dormir mejor.
¹(AKJMOAN
A los jóvenes, los deportes los mantienen estimulados y los motiva a cuidarse mejor; los mantiene alejados de drogas, pandillas, etc... y tambien ayuda con su balance, destreza, respiración, concentración, fortaleza y es una buena actividad para convivir en familia.
¹"MOAN 0<M?E<GAN
Las artes marciales al igual que los deportes comunes, les ayuda a los jóvenes con su coordinación, fortaleza, concentración, balance y les ayuda a aprender a defenderse en caso de alguna situación peligrosa.
¹%<HK<HAIOJ Los campamentos son una buena inversión que ayudan a los hijos convivir con otras personas y desarrollar vínculos sociales; dependiendo del tipo de campamento, las actividades los mantendrán siempre ocupados y saludables.
¹%E?GENHJ
Las bicicletas son una de las herramientas más útiles para transportarse y que también se disfrutan en familia, hacer carreras en bicicleta tonifica los músculos y ayuda con el balance.
¹+<?AM PI< ><M><?J< La comida que es cocina-
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da en asadores tiene menos grasa que la comida cocinada con aceite en una sartén, es una buena manera de convivir con la familia y amigos, disfrutar el verano y estar saludable.
SECRETO
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ACTIVIDADES
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Ascenso en el Trabajo
Un ascenso es un incremento salarial basado en el desempeño y el puesto de trabajo que se tiene; muchas compañías tienes diferentes protocolos para pedir ascenso, algunas solo permiten que sus empleados pidan un ascenso una vez al año, mientras otras son más flexibles con sus empleados.
Algunos consejos que le pueden servir cuando pide un ascenso giran alrededor de estos protocolos y el trabajo de uno mismo:
Haz una Lista de tus Contribuciones:
Crea una lista de proyectos o tareas que hayas hecho para mejorar la productividad de tu área y habla de ello cuando pidas una ascenso, recuerda tener en cuenta estas preguntas cuando haces tú lista: De que manera he mejorado la productividad de mi área? Como afecta esto a la productividad de la empresa? Es aceptable mi propuesta salarial basada en mis contribuciones?
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Comunicación:
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Ponle Atención A Tu Jefe:
Si tu jefe anuncia que los ascensos serán de un 4% sobre el salario actual, será difícil pedir un ascenso mayor, también es importante enterarse a partir de qué fecha se estarán aceptando solicitudes para un ascenso y cada cuanto es aceptable pedir uno.
Investiga el Promedio de Salario de tu Posición Laboral:
Obtener información acerca de tu posición y el salario promedio te ayudara a calcular cuánto es aceptable solicitar, también toma en cuenta que el tiempo que lleves trabajando en una empresa te da más derechos sobre cuanto puedes pedir, los empleadores revisan el desempeño laboral y negocian contigo para el ascenso.
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S U E R T E & T R A B A J O
Consejos para pedir un
SECRETO
UNIVERSAL
Habla con compañeros de trabajo que previamente hayan pedido un ascenso y hayan sido exitosos, pregunta cuál fue su estrategia, cuanto es aceptable pedir y que tan dispuesto esta el empleador en dar un ascenso. Los libros y el internet también son herramientas útiles para aprender a negociar un ascenso salarial.
Se Prudente:
Haz un cita con tu supervisor o la persona encargada de los aumentos salariales, de esta forma tanto tu como tu supervisor tendrán tiempo de prepararse para discutir un aumento y también es una forma de asegurar que tu supervisor tiene el tiempo disponible para sentarse a platicar que en lugar de avisarle sorpresivamente.
SUERTE & TRABAJO
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S U E R T E & T R A B A J O
Acoso en elTrabajo Que es el acoso sexual?
Se entiende por acoso o violencia sexual algún tipo de conducta o acción no deseada, tanto física como psicológicamente que afecta el ámbito laboral de una consipersona. Este tipo de comportamientos no son consi derados moralmente apropiados para una persona y suelen hacer sentir incomodo a una persona; estos comportamientos son intolerables y no deben pasarse por alto, ya que se puede interpretar como aceptable o como soborno para obtener preferencias en el trabajo.
Qué factores influyen al acoso?
Las diferencias culturales influyen mucho en cómo es tratada una persona, ya que en algunos países es permitido y socialmente aceptado una relación con mas de una persona y esto puede crear un sentimiento de extrema confianza hacia una persona aunque no haya una trato mas allá del ámbito laboral con una de las partes. La reacción de una persona hacia el futuro acosador también puede crear el camino perfecto para que el acoso se dé, por eso es importante tratar a serietodos los compañeros de trabajo con la misma serie dad, ya que si una persona es demasiado amigable con todos puede tomarse como vulnerabilidad y propiciar actitudes incomodas.
Que puedo hacer para evitar o de detener el acoso sexual? El acoso en el trabajo es una de las formas más comunes de violencia en el trabajo es el acoso sexual, este mismo muchas veces es ocultado por temor a las consecuencias. El acoso sexual generalmente es realizado contra las mujeres, sin embargo ambos sexos están expuestos a este fenómeno. Esta situación es humillante para la víctima y puede tener connotaciones negativas en el trabajo y la vida personal.
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Es importante saber que este tipo de acciones son inaceptables y deben ser denunciadas; la razón por la que muchas personas se quedan calladas es porque hay amenazas que pueden significar perder el trabajo y la necesidad de mantener a la familia lleva a quedarse callado. Los acosos deben ser denunciados aunque nos cueste el trabajo, es necesario poner un alto a este tipo de acciones y que las personas responsables sean sancionadas; si estas acciones se dejan pasar puede traer consecuencias mucho peores, tanto para la persona como para la familia.
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S U E R T E & T R A B A J O
ORGANIZANDOtu Escritorio
El orden en la oficina permite que trabajemos mas eficientemente, tambien aporta a nuestra imagen laboral como personas responsables, organizadas y atentas al detalle.
Sabias que tener muchos papeles en el escritorio o los mismos siempre es síntoma de indecisión? A continuación, te enseñamos a organizar tu escritorio:
Aprende a ordenar tus prioridades:
Haz una lista de las cosas que hay que hacer y verifica con tu jefe cuales son las cosas que mas le urgen, o si hay algún proyecto imprevisto aclararle que vas a hacer ese proyecto primero y después te dedicaras a terminar lo demás.
Pon todos los instrumentos para escribir en una taza en lugar de un cajón en tu escritorio; muchas veces hay que sacar papeles u otras cosas que hacen que las demás se muevan de lugar; los lápices, plumas, borradores y resaltadores siempre deben estar al alcance en caso de que haya que hacer una anotación rápida.
Carpetas o separadores para tus archivos:
Las carpetas o separadores no solamente esto te hacen la vida mas fácil a la hora de buscar algo, si no que en caso de que tu no te encuentres en tu escritorio y alguien necesite un documento importante, será mas fácil para ellos encontrarlo sin necesidad de esperar a que tu llegues.
Deshazte de papeles:
Los papeles:
Son los primeros que se deben retirar del escritorio y ponerlos a un extremo del escritorio que sea fácil de acceder, tambien puedes organizar los papeles escribiendo en un “post-it” la categoría, asi sabras que los reportes de gastos de oficina van en el marcador que dice “oficina” o “gastos generales”
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Instrumentos para Escribir:
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Tira los papeles sin importancia como propaganda, anotaciones que ya no tengan importancia, etcétera; si no sabes que papeles deben tirar o no, separalos y ponte a pensar que pasaría si los tiraras o si vale la pena archivarlos para futura referencia y en ultimo de los casos si piensas que le pueden servir a alguien mas, dárselos y te deshaces tu de ese compromiso.
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Jesús Malverde
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Según la tradición, antes de irse al monte, Malverde podría haber sido albañil u obrero en el tendido de vías férreas. Se supone que habría trabajado en la obra del Ferrocarril Occidental de México y en el Ferrocarril Sud-Pacífico, línea que llegó a Culiacán desde el norte en el año 1905. Sus asaltos a oligarcas hicieron que el entonces Gobernador del Estado, el general Francisco Cañedo, compadre de Porfirio Díaz, ofreciera recompensa por su captura. Perseguido por las autoridades, Malverde habría muerto el 3 de mayo de 1909. No existe acuerdo sobre la forma en la que murió: según algunas versiones fue aprehendido por la policía y ejecutado; también se cuenta que un compañero lo traicionó para cobrar el dinero ofrecido por el Gobierno. L a narración más extendida es que recibió una herida de bala en un enfrentamiento con las fuerzas de la ley, que le produjo una gangrena. Malverde, sabiendo que no sobreviviría y que la recompensa por su captura aumentaba, soportó mientras pudo antes de pedir a un amigo que lo entregara para recoger la recompensa y repartirla entre los pobres.
Es un personaje del Estado Mexicano de Sinaloa venerado como santo por muchos, aunque su existencia real está discutida. La Iglesia Católica no le reconoce estatus oficial de santo, porque afirma que no tiene datos concretos sobre su vida ni los milagros que habría realizado, pero su culto se ha extendido por todo Sinaloa y fuera de él. Se le han levantado varias capillas: la originaria se halla en Culiacán; también las hay en Tijuana, Badiraguato y Chihuahua, incluso se han construido otras fuera de las fronteras de México, como en la ciudad colombiana de Cali, en Los Ángeles y Estados Unidos. Malverde es conocido como “El Bandido Generoso” o “El Ángel de los Pobres”. También como “El Santo de los Narcos”. Era una especie de Robin Hood.
Los relatos sobre su vida son muy variados, y es imposible dilucidar qué aspectos son reales y cuáles son inventados. De acuerdo con las creencias locales, Jesús Malverde fue un bandolero que operaba en los Altos de Culiacán. Asaltaba y robaba a hacendados y familias adineradas de la región, entre los que se encontraron los Martínez de Castro, los Redo, los De la Rocha o los Fernández: posteriormente repartía el botín entre la gente pobre. Se afirma que la muerte por hambre de sus padres, víctimas de los abusos de los terratenientes, fue lo que le movió a ello.
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En torno a la figura de Malverde se ha desarrollado un culto sincrético que une creencias propias del catolicismo popular y otras que la Iglesia Católica considera supersticiones. Al no haber sido aceptada su santidad por la Iglesia, y siguiendo la ortodoxia católica, normalmente no se le denomina santo, sino “ánima”. Su figura ha ingresado en la religiosidad popular junto con figuras como San Judas Tadeo, la Virgen de Guadalupe, el Sagrado Corazón o la Santa Muerte, de los que se pueden también encontrar representaciones junto a las imágenes de Malverde. En general, el culto está fuertemente impregnado por los usos y costumbres del catolicismo, siendo un ejemplo de esto la celebración de novenas. Desde el fallecimiento del bandido se forjó la reputación de una especie de Robin Hood que lo ha hecho popular entre la gente pobre de Sinaloa. Muchos solicitan su intercesión y se le han atribuido diversos milagros, curaciones y bendiciones, como devolver una vaca perdida a su dueño o la curación de un cáncer. Tras su ejecución, hubo una proclama gubernamental prohibiendo la inhumación de los restos, quedando éstos a la intemperie y pendiendo de un mezquite a manera de escarmiento (según otras versiones, fue su cabeza la que se cortó y colocó en un árbol, a la vista de todos, como advertencia a sus partidarios). Con el paso del tiempo, los restos cayeron al suelo. Fue cuando los habitantes del viejo poblado de Culiacán comenzaron a arrojar piedras para proteger el cuerpo, pues aunque la restricción se aplicaba a un entierro en ningún lugar se prohibía “empedrar”; al colocar además cada persona una piedra por vez, nadie incumplía personalmente la prohibición. En la actualidad continúa la tradición de llevarle, además de flores o veladoras, piedras del lugar de origen de los devotos, como forma de rendir culto. La acumulación de piedras creó un montículo que dio lugar a una tumba. Con la expansión de la ciudad de Culiacán, la tumba fue destruida y los huesos de Malverde trasladados a una capilla.
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El sepulcro de Malverde atrae a miles de devotos cada año. Muchos dejan velas u otros objetos asociados con sus vidas, y algunos pescadores dejan camarones en alcohol en agradecimiento por una buena pesca. Otras personas dejan fotografías de aquellos que necesitan ayuda. Cuando algún milagro tiene lugar, vuelven a agradecerlo a Malverde, a menudo dejado placas que lo conmemoran.
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A Malverde, al igual que a cualquier otro santo de influencia católica, se le atribuye especialización en el tipo de milagros que puede realizar, llamados advocaciones. La más conocida, por controversial, es la protección de las personas dedicadas a la producción o tráfico de drogas; sin embargo, no es la única. Tradicionalmente, sus devotos le atribuyen la protección de los emigrantes que cruzan irregularmente a Estados Unidos, función que comparte con Juan Soldado, así como de sus familiares que quedan en México. Existen en las rutas más frecuentes de cruce de la frontera santuarios donde se han encontrado figuras de Malverde. Se le atribuye, asimismo, la protección de los pobres al enfrentar causas penales, por lo que en muchas zonas del país se le relaciona con San Judas Tadeo, patrono de las causas perdidas.
Jesús Malverde, como se ha dicho, es conocido como “El Santo de los Narcos”. Supuestamente, en los años 1970, el capo Julio Escalante ordenó matar a su hijo Raymundo por realizar negocios sin su conocimiento. Según se afirma, herido de bala y arrojado al mar, Raymundo suplicó a Malverde su ayuda y fue entonces salvado por un pescador. Desde ese momento, famosos narcotraficantes como Rafael Caro Quintero, Ernesto Fonseca, Miguel Ángel Félix Gallardo y Amado Carrillo Fuentes comenzaron a acudir a la capilla de Malverde. Gilberto López Alanís, no obstante, considera que la vinculación de Malverde con el narcotráfico es una deformación del culto. También Jesús Manuel González, encargado de la capilla de Jesús Malverde en Sinaloa, rechaza esta conexión.
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Diversos investigadores afirman que, aunque pueda tener una base real, no existió un Jesús Malverde tal y como narra la leyenda. Ésta es la opinión expresada por la historiadora sinaloense Patricia Castro, para quien Malverde es un producto de un pueblo que rechaza la injusta división del trabajo y de sus beneficios. César Güemes afirma en su trabajo Jesús Malverde: de bandido generoso a santo laico, por el que obtuvo el Premio Nacional de Periodismo Cultural Fernando Benítez en el 2000, que se trata de un mito popular, parecido a otros sobre bandidos generosos.
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SUEñOS
Significado de los
Sueños Significado de soñar con: Cama, Adulterio y Desierto. Esta pendiente porque en nuestra proxima edición te presentaremos Sueños Diferentes y su Significado.
Soñar con Cama:
Soñar con su propia cama representa su ser íntimo y el descubrimiento de su propia sexualidad. Si sueñas que estás durmiendo en su cama, significa seguridad y sosiego de su mente. Busca felicidad doméstica y paz. Si en su sueño, se despierta en una cama no conocida, representa las consecuencias de las decisiones que ha tomado. Si sueña que se acuesta en una cama con un/a extraño/a, puede significar que hace amigos demasiado rápido. Debería ser más cautelosa en el momento de desarrollar un amistad. Si sueña que está durmiendo al aire libre, quiere decir que va a tener éxito. Si está flotando alrededor de la cama, puede significar que se siente solo/a y desconectado/a de las personas que le rodean. Tal vez sus ideas les está alejando y es posible que debe bajar un poco el nivel de su personalidad. Soñar con una cama limpia y blanca, significa que tendrá una vida tranquila, sin problemas. Soñar con una cama sucia o muy vieja, representa la actitud que Ud. tiene ante el sexo. También puede significar, que su auto-estima está por los suelos y necesita replantearse muchas cosas. Analice lo que va mal y resuélvalo. Deseche todo aquello, que le hace sentir mal. Soñar una mujer, que está haciendo una cama, significa que aparecerá un nuevo amante o actividades agradables para hacer. Si sueña que ve una cama en una habitación extraña, significa que recibirá la visita inesperada de amigos suyos. Soñar un enfermo que ve una cama, es de mal augurio, ya que le anuncia complicaciones en su enfermedad o peligro de muerte para él.
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Soñar con Adulterio:
Si sueña, que ha cometido infidelidad, indica la existencia de deseos sexuales subconscientes y reprimidos. Tal vez debería expresarse más y disfrutar de sus fantasías dentro de la relación con su pareja. Soñar que ha cometido adulterio, significa que se verá implicado en temas ilegales o que le implicarán en temas que le pueden comprometer, por su ilegalidad.Si sueña que su pareja comete adulterio, puede significar que tiene una baja autoestima en estos momentos, o dificultades y dudas sobre su relación. Debe ponderar las razones por las que se siente inseguro y tener más seguridad en sí mismo. También puede significar, que en su subconsciente tiene miedo a ser abandonado por ella. Siente que no está a la altura de su ella. Si una mujer sueña que le es infiel a su marido con un amigo de éste, significa que va a ser injustamente ignorada por su marido ( Y vicecersa). Sus derechos van a ser pisoteados por él. Si ella intenta seducir a un jovencito, le anuncia que se la está jugando, que estará en peligro de divorcio.
Soñar con Desierto:
Si sueña que atraviesa el desierto, simboliza una pérdida y mala suerte. Tal vez alguien está hablando mal de usted. Los desiertos también simbolizan la soledad, la infertilidad y la desesperación. Si sueña que por placer cruza el desierto o hace un viaje por el desierto, le está diciendo que es Ud. muy generoso y le traerá suerte en el amor. Si sueña que atraviesa el desierto en muy malas condiciones, con mucha arena y viento, es de mal augurio, significa que pasará penurias económicas, sufrirá revueltas de pueblos, pérdida de sus bienes... Soñar que está en el desierto y está buscando un oasis, simboliza sus miedos interiores, sus inseguridades y en unas terribles condiciones. Quizás está buscando un apoyo emocional para seguir adelante. Soñar que está en el desierto y se para a descansar en un oasis, significa éxito en los negocios y en los asuntos financieros. Su cuerpo le está pidiendo vacaciones, descanse un poco.
SUEÑOS
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Horóscopos: JUNIO 2011 SALUD, DINERO Y AMOR. CAPRICORNIO Los astros favorecerán la buena suerte de los solteros de este signo. No desaproveches las oportunidades lucrativas que se crucen ante ti. Prepara con tiempo posibles reajustes en el trabajo actualizado. En la salud se pronostica mejoría de dolencias crónicas. Días del mes con suerte: 25, 27, 29. Día de la semana con suerte: Miercoles.
ACUARIO Posible fracaso pasajero y breve que no debe matar la esperanza en el mañana No tendrás problemas para un pago efectivo inesperado. Buena ocasión para manifestar tu idea fiable en el trabajo, pero sin soberbia. Posibilidades de molestias gastrointestinales en salud. Días del mes con suerte: 5, 13, 26. Día de la semana con suerte: Domingo.
ARIES En el amor, corres el riesgo de convertir un grano de arena en una montaña. Económicamente no esperes a corto plazo grandes ganancias. La creatividad puede aportante beneficios en el futuro no lejano en el terreno laboral; no necesitarás para ello bola de cristal. Tu piel es fuerte, pero no te confíes; dosifica la protección de cara a las vacaciones. Días del mes con suerte: 2, 8, 10. Día de la semana con suerte: Viernes.
TAURO En las parejas de Tauro se acentúa su temperamento; esfuérzate en ser algo romántico. Controla gastos, por si acaso. En el trabajo, el desánimo puede llamar a tu puerta, por tu personalidad; no te rindas. Puedes experimentar cierto agotamiento, según la astrología. Días del mes con suerte: 1, 5, 9. Día de la semana con suerte: Domingo.
CÁNCER No adelantes tu otoño amoroso; en la tendencia a independizarte sentimentalmente, ten en cuenta a la otra persona. Por las fechas de tu nacimiento, te pudieras ver envuelto en algún conflicto económico con un amigo. Aunque no lo creas, tu talante laboral es observado por otros. El ejercicio físico vencerá el amago de depresión. Días del mes con suerte: 3, 6, 12. Día de la semana con suerte: Lunes.
LEO Según los signos del zodiaco, se vislumbran problemas con tus hijos contando con tu ascendente; armoniza tu ambición profesional con tus afectos. Se prevé continuidad económica. Tu trabajo es importante, pero no olvides la vida en familia y sus características. En la salud, previsiones de dolores de cabeza; controla las horas de sueño. Días del mes con suerte: 13, 17, 22. Día de la semana con suerte: Miercoles.
LIBRA El ayer no cuenta; no añores amores pasados, tu horóscopo personalizado propicia encuentros prometedores. Buenos presagios con el dinero. La relación con nueva gente puede abrirte puertas en el trabajo auténtico. Propensión a la conjuntivitis. Los tarotistas también hacen predicciones. Días del mes con suerte: 14, 16, 21. Día de la semana con suerte: Jueves.
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ESCORPIO No es necesario consultar al oráculo y ver que la primavera acaba y se acercan problemas en el amor, si haces promesas que no piensas cumplir. Vigila y ordena justificantes de pagos; la videncia barrunta conflicto. Alguien intenta influir negativamente en tu trabajo. Situación planetaria desfavorable para tus ojos. Días del mes con suerte: 18, 20, 23. Día de la semana con suerte: Sabado.
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HORÓSCOPOS: Salud, Dinero y Amor
PISIS El horóscopo y el tarot poseen fines parecidos. Tu signo de invierno apunta a que el juicio sobre la persona amada no parece tener base real. Fase poco propicia para derrochar dinero fácil. Se vislumbra cierta estabilidad en el trabajo. Predicción de cierto estrés. Días del mes con suerte: 9, 21, 24. Día de la semana con suerte: Jueves.
GEMINIS Según predicción, no peligra nada por desatender unos días tu apasionado amor. Ocasión favorable a cambio positivo y bueno de dinero. El abanico de posibilidades en el trabajo se va abriendo; acierta siendo prudente. Vigila la aparición del estrés. Días del mes con suerte: 4, 7, 11. Día de la semana con suerte: Sabado.
VIRGO En los sentimientos, no te dejes llevar por influencias ajenas según tu forma de ser. La falta de ambiciones en economía puede favorecer la tendencia a la pasividad. Tiempo periódico satisfactorio, si te centras en tus objetivos y terminas el trabajo de semana. Se prevé ataque eficaz astral en tu piel; cuídala. Días del mes con suerte: 15, 19, 21. Día de la semana con suerte: Martes.
SAGITARIO La carga actual de energía propiciará un resultado avanzado y favorable en el amor. No sería rara la llegada de una pequeña herencia. Es probable que un trabajo pendiente te mantenga agobiado algún fin de semana. No descartes una indigestión. Días del mes con suerte: 24, 28, 30. Día de la semana con suerte: Lunes.
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DI VER S I ó N
Reflexionemos El Secreto del Éxito El verdadero secreto del éxito es ser uno mismo, es hacer realmente lo que uno desea, es sentir realmente lo que uno desea sentir, es centrarse en lo más profundo de uno mismo, y ver lo que uno siente y eliminar todo aquello que nos estorba , que nos aparta de nosotros mismos. Es olvidar el pasado y vivir el ahora con toda nuestra alma, concentrados en lo que vemos, lo que sentimos, lo que escuchamos, lo que olemos, saboreando la vida al máximo, disfrutando de todos los regalos de la vida, de todo lo que compartimos con los demás, deleitándonos con la belleza que nos rodea, amando y dejando que nos amen, creyendo en nosotros mismos y en nuestra grandeza, y en los demás y su grandeza, afirmando nuestros deseos en voz alta, sabiendo que ya están conseguidos.
El secreto del éxito es crear un mundo al que todos quieran pertenecer, afirmar y decretar con certeza absoluta todo lo que albergamos en nuestro corazón, es hacer lo mejor que podemos cualquier cosa, es entregarnos y comprometernos al 100% en cada momento de nuestra vida, es liderar con el corazón siempre, es navegar por la vida sabiendo hacia donde vas, desafiando al destino, es saber lo que va a suceder puesto que es consecuencia de nuestros deseos, convicciones, determinación, coraje, decisión, trabajo en equipo, nuestra visión y nuestra fe. El secreto del éxito es saber que estás cumpliendo con tu misión en la vida que no es otra cosa que seguir los dictados de tu corazón. ¡Ahora que conoces el secreto del éxito, sé una persona de éxito y vive con pasión escuchando tu corazón!
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