Actividad FĂsica en Ambiente Especiales
PROLOGO El organismo humano necesita que todos los órganos y sistemas trabajen en forma coordinada para lograr su funcionamiento óptimo. El corazón bombea la sangre a todas partes del cuerpo, los tejidos intercambian los materiales disueltos en la sangre y los pulmones mantienen la sangre oxigenada y limpian el exceso de dióxido de carbono. La mayoría de estos procesos son controlados por el cerebro, el sistema nervioso y diferentes glándulas, por lo que el individuo generalmente está ajeno a todas estas funciones que se realizan en forma autónoma La actividad física, es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo, ayuda a la formación integral del ser humano tanto mental como físico. Con su práctica se realiza los movimientos creativos e intencionales de igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se desarrolla la participación en actividades caracterizadas De la misma manera se procura la convivencia, la amistad, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.
Revista Realizada para:
Universidad Pedagógica Experimental Libertador Luis Miguel
Planificación de los Aprendizajes Prof: Isaac Rojo 5to Semestre Rondón
Reseña Histórica Unidad Educativa “Las Mercedes”, 15/06/1.967 Modalidad: Inicial y Primaria
MSc. Alba D’ Santiago Directora
Turnos: Mañana y tarde
Personal que labora: 52
Matrícula: 252 estudiantes
Especialista
Licenciado
Magister
TSU
No Graduado
2
30
5
5
1
La composición corporal, así como el peso, determinará nuestra apariencia física. Dos personas de la misma altura y el mismo peso pueden parecer completamente diferentes si tienen una composición corporal distinta. La composición corporal conforma lo que se denomina "anatomía química” y difiere de la anatomía morfológica. El conocimiento de la "anatomía química" del organismo facilita la comprensión de muchos procesos, especialmente aquellos que generan cambios en la composición de los tejidos o en las proporciones de los mismos y muchas veces permite explicar los mecanismos fisiopatológicos de las diversas afecciones. Para determinar la composición corporal pueden aplicarse diversos métodos que tendrán un grado de validez diferente y serán utilizados en ámbitos distintos dependiendo del grado de exactitud que requiera el análisis. • Métodos basados en análisis químicos directos de los componentes del cuerpo humano, que son los más exactos aunque presentan el inconveniente de que no pueden ser aplicados en el individuo vivo, aparte de que son difíciles y costosos. • Métodos indirectos, aceptando que el organismo está básicamente integrado por dos “compartimentos” bien diferenciados (graso y magro) constituyendo un modelo de dos compartimentos.
Estos métodos indirectos acumulan cierto grado de error ya que se realizan estimaciones que no explican al 100% la realidad. * Análisis por imagen o Análisis físico-químico o Densiometría • Métodos doble-indirecto. Acumulan más error que los métodos indirectos pero suelen utilizarse en el ámbito deportivo con cierta asiduidad. o Antropometría El biotipo o somatotipo es el aspecto general de un sujeto de acuerdo a sus características somáticas o morfológicas y se basa en los datos que refleja su estructura corporal, en todo lo que se ve y se puede medir de su cuerpo. El psicotipo se refiere al conjunto de características psicológicas de un individuo. La clasificación más utilizada actualmente es la de Sheldom que establece los siguientes biotipos: • El tipo endomorfo (por predominar el tejido endodérmico embrionario) presenta un dominio de los órganos de la digestión y se corresponde al temperamento viscerotánico, que sitúa la comida en la parte más alta de su escala de valores. Es un sujeto ceremonioso, que sigue las fórmulas sociales y que tiene facilidad para relacionarse con los otros.
La cineantropometría es el estudio del tamaño, forma, composición, estructura y proporcionalidad del cuerpo humano con el objetivo de comprender la evolución del hombre en relación con el crecimiento, el estado de nutrición, la actividad física y el entrenamiento físico-deportivo (Ross, 1988). La cual se ocupa un hueco dentro de las denominadas “Ciencias de la Actividad Física y el Deporte”. Esta, al igual que cualquier otra ciencia, depende de la estricta adhesión a un protocolo de reglas de medición determinado por los organismos normativos nacionales e internacionales (Cabañas, 2009). Dentro de la cineantropometría se encuentra la técnica antropométrica, como herramienta para la medición de peso, talla, pliegues cutáneos, diámetros, longitudes y perímetros para la estimación de la composición corporal (CC) mediante un protocolo de actuación así como la aplicación de diversas ecuaciones de estimación de la CC. Las medidas antropométricas se realizan en base a una de las medidas o parámetros corporales, que son aquellos recomendados por el cuerpo normativo de referencia en cineantropometría, en base al consenso internacional (Sociedad Internacional para el Avance de laKinantropometría) (ISAK, 2001). Una composición corporal inadecuada en el deportista, puede hacer que este no alcance el máximo rendimiento deportivo (García) Manso, 2003
En el área de la actividad física y el deporte se miden alturas y distancias, se observan los efectos de impactos, se toma conocimiento de la fatiga, de la movilidad, de la eficiencia de la capacidad y de toda una gama de diferentes fenómenos. Algunos de estos se pueden observar de forma muy precisa, por ejemplo la mayoría de las personas pueden con un poco de cuidado llevar la contabilidad precisa de la cantidad de goles marcados en un juego de futbol. Otras cosas no pueden ser medidas con tanta exactitud, como el desempeño en una competencia de gimnasia. Más difícil aún es la medición de reacciones físicas como la fatiga, o psicológicas la agresividad y la inteligencia. Por consiguiente, el rendimiento físico siempre va a depender de la interacción de factores genéticos, estructurales, biomecánicos, fisiológicos y psicológicos que se convierten en habilidades y capacidades técnico tácticas muy sofisticadas de cada tipo de actividad física o deportiva.
Inicio: Se reúne el grupo de niños y se les explica la finalidad de la actividad deportiva – recreativa.
Cierre: Para concluir se realizo un juego de ludo en parejas, donde los niños demostrarían sus conocimientos en este juego lúdico.
Desarrollo: 1.Se realiza un juego de futbol de salón, con una duración de 10min cada tiempo. Aplicando y explicando las técnicas básicas de este deporte 2.Se realiza una carrera en sacos de fique, con una duración de 15 min, donde se les explica a los niños la importancia de los juegos tradicionales 3.Se desarrolla un juego de basquetbol, aplicando y explicando las reglas básicas de este deporte, con una duración de 20 min.