View 53

Στη Μυτιλήνη τα γυρίσματα της ταινίας «το Σπίτι Βλέπει» ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΒΑΚΙΡΤΖΗΣ Ο Μυτιληνιός ζωγράφος μιλάει στο “VIEW” Γκάλοπ: Μυτιλήνη και ποδήλατο TEYXOΣ 53ο ΣΑΒΒΑΤΟ 10 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2009

editorial

περιεχόµενα

4

Τ

ο φακό της νέας ταινίας του Μυτιληνιού σκηνοθέτη Λάκη Παπαστάθη, ακολουθεί σήμερα το «View», που βρέθηκε στα γυρίσματα της ταινίας. Επίσης ο γνωστός Μυτιληνιός ζωγράφος Αλέξανδρος Βακιρτζής, μας μιλά για την τέχνη του, την αγάπη του για τον τόπο καταγωγής του, και το ρόλο που παίζει η μουσική στη ζωή του. Τέλος, κάναμε ένα γκάλοπ στους δρόμους της πόλης για το ποδήλατο και πόσο πιο εύκολη θα ήταν η …ζωή των ποδηλατών αν οι δρόμοι της Μυτιλήνης δεν ήταν τόσο

10

4 Το «Σπίτι Βλέπει» …στη Μυτιλήνη. Ζουμ στα γυρίσματα της ταινίας, που γυρίζεται

ακατάλληλοι για μετακίνηση, με αυτό το γρήγορο, διασκεδαστικό και πάνω απ’ όλα φιλικό προς το περιβάλλον, μέσο.

στη Λέσβο Καλό ταξίδι …µε θέα !

8 Στιγμές ζωής 10 Γκάλοπ

12

Αφιλόξενη η Μυτιλήνη …για πεταλιές

12 Πρόσωπα Αλέξανδρος Βακιρτζής: Ο Μυτιληνιός ζωγράφος μιλάει για τη Λέσβο, τη ζωγραφική, τη μουσική

16 Παίζουν... στα DVD Όλες οι νέες κυκλοφορίες στα video κλαμπ

17 Οµορφιά Μαλλιά. Γιατί πέφτουν;

18 Άστρα 19 Σκίτσο του Αντώνη Κυριαζή

VIEW TEYXO™ 53Ô ™∞µµ∞∆√ 10 √∫∆øµƒπ√À 2009 EȉÈ΋ ¤Î‰ÔÛË Ù˘ ÂÊËÌÂÚ›‰·˜ «∂ÌÚfi˜» Kø¢IKO™: 8173 EΉfiÙ˘ - ¢È¢ı˘ÓÙ‹˜: M·ÓfiÏ˘ M·ÓÒÏ·˜ Y‡ı˘ÓË Û‡ÓÙ·Í˘ : ¶¤ÏÏË °È·ÎÔ˘Ì‹ ™˘ÓÙ¿ÎÙ˜: ŒÊË ™ÙÚ·‚ÔÛÎÔ‡ÊË, µ·ÁÁÂÏÈÒ ÃÚËÛÙ›‰Ô˘ ™Î›ÙÛÔ: ∞ÓÙÒÓ˘ ∫˘ÚÈ·˙‹˜ ¢ÈfiÚıˆÛË ÎÂÈ̤ӈÓ: M·ÚÈ¿ÓıË ¶·Ú·Û΢¿ ºˆÙÔÁڷʛ˜: ºˆÙÔÁÚ·ÊÈÎfi ·Ú¯Â›Ô «EM¶PO™» Art Director: XÚ‹ÛÙÔ˜ ¶·Ú·Û΢·˝‰Ë˜ ∞ÙÂÏȤ: ª·Ú›· ∞ÚÈÛÙÔÙ¤ÏÔ˘˜ Y‡ı˘ÓË EÌÔÚÈÎÔ‡ TÌ‹Ì·ÙÔ˜: AÓ·ÛÙ·Û›· M·ÌԇϷ ¢È·ÊËÌÈÛÙÈÎfi ∆Ì‹Ì·: ª·Ú›· ∫ÔÚ‰ÂÚ¿, K·ÏÏÈfiË æ·ÚÈ·ÓÔ‡, ∫ˆÓÛÙ·ÓÙ›Ó· ªÔ˘Ù˙Ô˘Ú¤ÏÏË, ™ÙÚ·Ù‹˜ ¶ÏˆÌ·Ú›Ù˘ ¶·Ú·ÁˆÁ‹ - EÎÙ‡ˆÛË - BÈ‚ÏÈÔ‰ÂÛ›·: E¶IKOINøNIA §E™BOY A.E. K·Ú¿ TÂ¤, 81100 ª˘ÙÈÏ‹ÓË ∆ËÏ. 22510 41619 Fax 22510 27300 e-mail: info@emprosnet.gr URL: http://www.emprosnet.gr «VIEW» K˘ÎÏÔÊÔÚ› οı ‰ÂηÂÓı‹ÌÂÚÔ

VIEW 3 ÌÚfi˜

Το «View» στα γυρίσματα της νέας ταινίας του Λάκη Παπαστάθη Ο Χρήστος Χατζηπαναγιώτης (Κώστας) βασικός ήρωας της ταινίας, πάνω στο παλιό ποδήλατο

«Το Σπίτι Βλέπει» …στη Μυτιλήνη ην προηγούμενη Δευτέρα, γίναμε μάρτυρες μιας «αυτοκτονίας», η οποία έλαβε χώρα στη Φυκιότρυπα. Ευτυχώς όχι πραγματική, αλλά απόλυτα σκηνοθετημένη και με πρωταγωνιστές το Λέσβιο ηθοποιό Χρήστο Χατζηπαναγιώτη, το φάρο της Φυκιότρυπας και ένα παλιό … ποδήλατο. Έτσι ξεκίνησαν, στη Λέσβο, τα γυρίσματα της νέας ταινίας του γνωστού σκηνοθέτη Λάκη Παπαστάθη, με τίτλο «Το Σπίτι Βλέπει» και συντελεστές πολλούς καταξιωμένους ηθοποιούς. Και πρόκειται να διαρκέσουν περίπου δύο εβδομάδες ακόμη, προβάλλοντας πολλά σημεία της πόλης της Μυτιλήνης, αλλά και περιοχών εκτός αυτής, όπως η Αγιάσος και η Σκάλα Συκαμιάς.

Τ

Η ταινία «Το Σπίτι Βλέπει» καταπιάνεται με το νόστο, με το δέσιμο των ανθρώπων με τον τόπο τους, και έχει αρκετά αυτοβιογραφικά στοιχεία του σκηνοθέτη της, αφού ο Λάκης Παπαστάθης έζησε στη Μυτιλήνη από τα 11 έως τα 18 του χρόνια. Όπως και ο ίδιος, έτσι και ο βασικός ήρωας, ο Κώστας (Ν Νίκος Παπαγιάννης), επιστρέφει στη Λέσβο και τη Μυτιλήνη –τη γενέτειρά του–

4 VIEW ÌÚfi˜

από την οποία έχει φύγει στα 18 του, ύστερα από τριάντα χρόνια που ζούσε στη Γαλλία, αφού κληρονομεί το σπίτι της οικογένειάς του. Με την επιστροφή του, θα ξαναζήσει με τη μνήμη του, εικόνες της παιδικής του ηλικίας και θα ξαναβιώσει την αγάπη συναντώντας την Ελένη, τον παιδικό του Λουκία Μιχαλοπούλου), την τρυφεέρωτα (Λ ρότητα, την αυτοθυσία, όλα τα όμορφα, αλ-

Ù˘ µ∞°°∂§πø™ Ã∏™∆π¢√À λά και άσχημα συναισθήματα και γεγονότα, που καθόρισαν τη ζωή των γονιών του. Όμως, τόσο ο ίδιος όσο και η Μυτιλήνη, έχουν πλέον αλλάξει, οι περισσότεροι παλιοί γνωστοί έχουν φύγει και ο Κώστας θα χρειαστεί να ξανακατασκευάσει μέσα στο μυαλό και την ψυχή του, χρησιμοποιώντας τα υλικά της μνήμης, όσα από το παρελθόν θα τον κάνουν, τελικά, να συμφιλιωθεί με τη ζωή και το θάνατο.

Τα γυρίσματα του πρώτου πλάνου Οι ηθοποιοί που πρόκειται να παίξουν στην ταινία, θα έρχονται στη Λέσβο και θα διαμένουν ανάλογα με τα πλάνα στα οποία συμμετέχουν και τις ανάγκες των γυρισμά-

ρεπορτάζ Η ταινία «Το Σπίτι Βλέπει» καταπιάνεται με το νόστο, με το δέσιμο των ανθρώπων με τον τόπο τους, και έχει αρκετά αυτοβιογραφικά στοιχεία του σκηνοθέτη της, αφού ο Λάκης Παπαστάθης έζησε στη Μυτιλήνη από τα 11 έως τα 18 του χρόνια.

των, τα οποία διαρκούν πολλές ώρες της ημέρας, από το πρωί μέχρι αργά το απόγευμα ή από το μεσημέρι μέχρι αργά το βράδυ. Γύρω στις 11 το πρωί της προηγούμενης Δευτέρας, οι συντελεστές της ταινίας –που είχαν φτάσει στη Λέσβο νωρίτερα την ίδια μέρα- είχαν ήδη αρχίσει να διαμορφώνουν τον περιβάλλοντα χώρο της Φυκιότρυπας και συγκεκριμένα το χώρο γύρω από το φάρο, καθαρίζοντας το έδαφος από ανεπιθύμητα αντικείμενα και ελέγχοντας, παράλληλα, την ένταση και την κατεύθυνση του φωτός του ήλιου. Ετοιμάζονταν, έτσι, για τα γυρίσματα του … «πρώτου πλάνου επί ΠΑΣΟΚ», όπως ανέφερε με χιουμοριστική διάθεση, κάποιο μέλος του συνεργείου - προφανώς επηρεασμένο από το κλίμα των εκλογών. Ήταν το πλάνο της αυτοκτονίας του «Νυχτερίδα» (Χρήστος Χατζηπαναγιώτης), του πατέρα του Κώστα, χαρακτήρα παρμένου από την ιστορία της «παλιάς» Μυτιλήνης, αφού πρόκειται για το γνωστό φωτογράφο στο προαύλιο της Μητρόπολης, που σκεπαζόταν με το μαύρο πανί της φωτογραφικής του μηχανής, αποκτώντας έτσι και το …πα-

Ο Χρήστος Χατζηπαναγιώτης ετοιμάζεται για το γύρισμα

ρατσούκλι που χρησιμοποιείται και στην ταινία. Ο «Νυχτερίδας» αυτοκτονεί όταν μαθαίνει Μαρία ότι έχει καρκίνο, ενώ η γυναίκα του (Μ Ζορμπά) έχει εγκαταλείψει τον ίδιο και το γιο του. Έχοντας μια ζωή μαζέψει χρήματα για το παιδί του, αποφασίζει να δώσει τέλος στη ζωή του, για να μη χρειαστεί να τα ξοδέψει για τη νοσηλεία του. Όπως λέει ο Λάκης Παπαστάθης, ο «Νυχτερίδας» «αυτοκτονεί στη Φυκιότρυπα, που μοιάζει με πετρωμένο καράβι». Εξάλλου, σύμφωνα με

τον ίδιο, η περιοχή της Φυκιότρυπας γίνεται ένα σύμβολο στην ταινία, το «σήμα κατατεθέν» της Μυτιλήνης. Ο Κώστας θα βιώσει την αυτοκτονία του πατέρα του μέσα από περιγραφές άλλων, κάτι με το οποίο θα έρθει αντιμέτωπος και κατά την επιστροφή του.

Οι ετοιμασίες… Λίγο πριν την έναρξη των γυρισμάτων, το κλίμα μεταξύ των μελών του συνεργείου και του επιτελείου, ήταν ιδιαίτερα ευχάριστο και ο σκηνοθέτης της ταινίας, Λάκης

VIEW ÌÚfi˜

H παλιά Μυτιλήνη θα ξαναζωντανέψει όχι μόνο μέσω των εικόνων της ταινίας, αλλά και από κατοίκους της του σήμερα, αποκτώντας ένα άλλο «χρώμα», αυτό της σύνδεσης του παρελθόντος με το παρόν… Πάνω: Ο σκηνοθέτης Λάκης Παπαστάθης, δίνει οδηγίες στο συνεργείο Κάτω: Οδηγίες στο Χρήστο Χατζηπαναγιώτη

Παπαστάθης, ευδιάθετος, ευγενικός και πρόθυμος να δώσει οποιεσδήποτε διευκρινήσεις. Επιβλέποντας το σύνολο των εργασιών, έδινε οδηγίες τόσο στους ηθοποιούς, όσο και στα μέλη του συνεργείου. Από την άλλη, η υπεύθυνη της παραγωγής, Βίκυ Νικολέτου, φρόντιζε, λίγο πριν την έναρξη των γυρισμάτων, να απομακρύνονται τα σκάφη που πλησίαζαν από τη θαλάσσια περιοχή που θα ήταν εντός πλάνου, αφού, εκτός των άλλων, το κομμάτι της ταινίας που γυριζόταν εχθές, ήταν ένα από τα πολ-

6 VIEW ÌÚfi˜

λά που θα αποτελέσουν φλας – μπακ του Κώστα στο παρελθόν του. Σε ένα από τα βανάκια του συνεργείου, ο Χρήστος Χατζηπαναγιώτης ετοιμαζόταν με τα κατάλληλα ρούχα και με μακιγιάζ, για να ενσαρκώσει το ρόλο του. Για αρκετή ώρα, φρόντισε να … εξασκηθεί στα πετάλια, κάνοντας βόλτες στην περιοχή γύρω από το βράχο της Φυκιότρυπας, πάνω στο ποδήλατο που θα συνόδευε το «Νυχτερίδα» μέχρι και λίγο πριν δώσει τέλος στη ζωή του, πέφτοντας από το βράχο της Φυκιότρυπας

στη θάλασσα.

Επιστρέφοντας στην «παλιά» Μυτιλήνη Όλη την προηγούμενη εβδομάδα, αλλά και τις δύο που πρόκειται να ακολουθήσουν, οι ηθοποιοί και το 24μελές συνεργείο της ταινίας, πραγματοποιούν γυρίσματα σε διάφορα σημεία της Μυτιλήνης, αλλά και εκτός αυτής. Ανάμεσα σε αυτά, ο Άγιος Θεράποντας, το Βοστάνειο Νοσοκομείο, η προκυμαία και τα σοκάκια της αγοράς της πόλης, η Κουλμπάρα, τα Τσαμάκια, το

ρεπορτάζ

Στήνοντας την κάμερα για την … αυτοκτονία

Άγαλμα της Ελευθερίας, αλλά και η Σκάλα Συκαμιάς, η Αγιάσος και ο Αφάλωνας. Την περασμένη Τρίτη και Τετάρτη, τα γυρίσματα έγιναν στη Σκάλα Συκαμιάς. Εκεί ζει Μυρτώ Παράσχη), μια πλούσια η Κολέτ (Μ Γαλλίδα, σύζυγος ενός καπετάνιου που έχει χαθεί στη θάλασσα, η οποία, μόλις μαθαίνει ότι είναι άρρωστη, αποφασίζει να μοιράσει όλα τα υπάρχοντά της στους κατοίκους του χωριού. Την Πέμπτη, έγιναν διάφορα «περάσματα» μέσα στη Μυτιλήνη, σε διάφορα σημεία της πόλης, καθώς και εξωτερικά γυρίσματα στην είσοδο ενός σπιτιού που βρίσκεται στην οδό Σκρα 15 – σύμφωνα με το σενάριο, το πατρικό σπίτι

του βασικού ήρωα (σ.σ. τα εσωτερικά γυρίσματα, καθώς πρόκειται να διαρκέσουν πολύ περισσότερο, θα πραγματοποιηθούν σε ένα σπίτι στην Αθήνα). Την Παρασκευή, τα γυρίσματα συνεχίστηκαν στο Βοστάνειο Νοσοκομείο, όπου η Κολέτ πηγαίνει για νοσηλεία. Σήμερα και αύριο, θα πραγματοποιούνται γυρίσματα στην παλιά αγορά της Μυτιλήνης και στο Πειραματικό Λύκειο, το δημοτικό σχολείο όπου πήγαινε ο μικρός Φωκίωνας Ποπιόλ) και όπου ο Κώστας (Φ «Νυχτερίδας» έρχεται να συναντήσει το δάσκαλο και να ρωτήσει για την πρόοδο του γιου του. Αυτό που θα δίνει πιο ενδιαφέρουσα «νό-

τα» στην ταινία, είναι πως πιθανόν αυτή να είναι έγχρωμη όταν αναφέρεται στα τωρινά γεγονότα, και ασπρόμαυρη όταν κάνει «φλας μπακ» στο παρελθόν, δίνοντας πιο έντονο το νοσταλγικό χρώμα της παλιάς Μυτιλήνης. Σημαντικό είναι ότι στην ταινία που γυρίζεται, εκτός άλλων, με την υποστήριξη του Δήμου Μυτιλήνης, αλλά και της Νομαρχίας Λέσβου και της «ΑΝΕΚ Lines», πέρα από το βασικό επιτελείο της, που περιλαμβάνει πολλούς γνωστούς και καταξιωμένους ηθοποιούς, όπως ο Δημήτρης Καταλειφός, ο Θ άν ος Γρα μμέ νο ς, Σ μαρ άγ δα η Σμυρναίου, η Μίρκα Παπακωνσταντίνου, ο Μπάμπης Αλατζάς, κ.ά., πρόκειται να συμμετέχουν και μέλη του θεατρικού εργαστηρίου του Δήμου Μυτιλήνης, του ΦΟΜ «Ο Θεόφιλος» και των «Άστεγων», ενώ στα γυρίσματα που θα πραγματοποιηθούν έξω από τον κινηματογράφο «Αρίωνα» στις 17 του μήνα, θα συμμετέχουν και επιπλέον κομπάρσοι, κάτοικοι της Μυτιλήνης. Έτσι, η παλιά Μυτιλήνη θα ξαναζωντανέψει όχι μόνο μέσω των εικόνων της ταινίας, αλλά και από κατοίκους της του σήμερα, αποκτώντας ένα άλλο «χρώμα», αυτό της σύνδεσης του παρελθόντος με το παρόν…

. . . ς έ μ γ στι ς ή ω ...ζ

Η αντιδήμαρχος Πολιτισμού, Βάσω Χοχλάκα, ήταν ανάμεσα στους έξι νονούς (!) που βάφτισαν τα δίδυμα του ζεύγους Κατερίνας Αϊβαλιώτου και Πέτρου Κάτσικα. Οι τρεις νονοί βάφτισαν το κοριτσάκι, το όνομα του οποίου ήταν Φωτεινή - Μυρσίνη, και οι άλλοι τρεις το αγοράκι, που του έδωσαν το όνομα Κωνσταντίνος - Γρηγόρης. Εκτός από τη Βάσω, νονοί στο κοριτσάκι ήταν ο γιος της αντιδημάρχου Στράτος Ταμβάκης και ο Γιώργος Λημναίος. Το αγοράκι βάφτισαν οι: Μαρία Βαμβακίτου, Μάξιμος Πανταζής και Σοφοκλής Μπερντένης. Η διπλή βάφτιση έγινε στον Ιερό Ναό Ταξιαρχών, στο Καγιάνι, στις 17 Αυγούστου.

8 VIEW ÌÚfi˜

Μαρία - Ευστρατία είναι το όνομα που έδωσαν ο Μιχάλης και η Μάρη Κεντέρη, ιδιοκτήτες της σχολής υπολογιστών «Καριέρα». Η βάφτιση έγινε στις 20 Σεπτεμβρίου, στις 6:30 το απόγευμα, στην εκκλησία των Αγίων Θεοδώρων, στο κέντρο της Μυτιλήνης. Νονά ήταν η Σόφη Σβιντερίκου.

Με τα δεσμά του γάμου ενώθηκαν ο Κώστας και η αγαπημένη του Μαρία, το Σάββατο 26 Σεπτεμβρίου, στις 7 το απόγευμα, στο ναό του Αγίου Θεοδώρου του Βυζαντίου, στην Παγανή. Οι οικογένειες ήταν Ερασμίας Τσαγκώζη- Χατζούδη και Ιωάννη και Ειρήνης Τζήκα. Κουμπάροι ήταν οι Ασημάκης και Ελπίδα Πολύμου.

Οι Μυτιληνιοί απαντάνε αν θα μετακινούνταν με ποδήλατο στην πόλη εφόσον υπήρχαν κατάλληλοι δρόμοι

Αφιλόξενη η Μυτιλήνη… για τις πεταλιές ίναι οικονομικό, οικολογικό και …αθόρυβο. Πάει παντού, αλλά απειλείται συχνά από τα αυτοκίνητα. Μπορεί το ίδιο και όσοι το αγαπούν, να κυκλοφορήσουν σε μια πόλη όπως η Μυτιλήνη; Πέντε κάτοικοι της Μυτιλήνης, από 15 έως 72 ετών, μιλάνε για το ποδήλατο στην πόλη, εξηγώντας γιατί το χρησιμοποιούν ή όχι, ποια είναι τα υπέρ και τα κατά του, αν η Μυτιλήνη τελικά - είναι κατάλληλη για το ακίνδυνο αυτό μέσο μετακίνησης. Τα «γυαλιά» σε όλους, τα βάζει ο μεγαλύτερος σε ηλικία…

Ε

Μίρκα Πουλέλλη, 15 ετών, μαθήτρια «Δεν ρυπαίνει το περιβάλλον» «Δεν έχω ποδήλατο, αν και θα μου άρεσε. Πιστεύω, όμως, ότι είναι επικίνδυνο στους δρόμους της Μυτιλήνης, αφού υπάρχουν πολλά αυτοκίνητα. Θα ήταν καλό να ήταν πιο εύκολα τα πράγματα, ειδικά για τους νέους ανθρώπους, ώστε να μπορούν να κάνουν τις βόλτες τους και να περνούν το χρόνο τους ευχάριστα και ακίνδυνα. Άλλωστε, το ποδήλατο έχει πολλά θετικά: δεν ρυπαίνει το περιβάλλον όπως το αυτοκίνητο, γυμνάζεσαι, πας πιο γρήγορα στη δουλειά σου… Όσοι φίλοι μου, μένουν κοντά στο σχολείο, το χρησιμοποιούν». Αναστάσης Ζαχαριάδης, 33 ετών, κεραμίστας «Η πόλη της Μυτιλήνης είναι αφιλόξενη και απειλητική για το ποδήλατο» «Δεν έχω ποδήλατο, στην πόλη μετακινούμαι πάντα με τα πόδια. Η πόλη της Μυτιλήνης με φοβίζει, είναι αφιλόξενη και απειλητική για το ποδήλατο, αφού οι δρόμοι δεν έχουν κατασκευαστεί με τέτοιες προδιαγραφές. Επιπλέον, οι οδηγοί των οχημάτων, οδηγούν πολύ επικίνδυνα, αγνοώντας τους ποδηλάτες και τους πεζούς, αν και όσοι φίλοι με ποδήλατο έχω ρωτήσει, μου λένε ότι ποτέ δεν έχουν κινδυνεύσει άμεσα. Οι ποδηλατόδρομοι είναι επιθυμητοί, φυσικά, αλλά έτσι όπως είναι οι προδιαγραφές της πόλης, δε νομίζω ότι υπάρχει χώρος για ένα τέτοιο βήμα, αφού οι δρόμοι είναι ήδη στενοί για την υπάρχουσα κατάσταση, πόσο μάλλον για … το ποδήλατο. Πάντως, είναι σίγουρα το καλύτερο μέσο για την υγεία, πιο οικολογικό, πιο οικονομικό και ο πιο γρήγορος τρόπος μετακίνησης από οποιοδήποτε άλλο μέσο, ειδικά τα αυτοκίνητα ή τα πόδια».

10 VIEW ÌÚfi˜

Ù˘ µ∞°°∂§πø™ Ã∏™∆π¢√À

Νίκος Χριστόπουλος, 72 ετών, συνταξιούχος «Κάνω ποδήλατο εδώ και 60 χρόνια..» «Κυκλοφορώ πάντα με ποδήλατο, εδώ και 60 χρόνια, εκτός αν βγω εκτός πόλης. Για την ακρίβεια, χρησιμοποιώ το ποδήλατο τέσσερις φορές τη μέρα, διανύοντας 1,5 χιλιόμετρο τη φορά. Δεν είμαι οπαδός του αυτοκινήτου και ευτυχώς η Μυτιλήνη βοηθάει για ποδήλατο. Παρόλα αυτά, πηγαίνω από το πεζοδρόμιο όπου μπορώ, αφού στους δρόμους γίνεται χαμός, ωστόσο δεν θεωρώ ότι ο Δήμος Μυτιλήνης θα μπορούσε να φτιάξει ποδηλατόδρομους. Οι πιο πολλοί νέοι κυκλοφορούν με το μηχανάκι, αυτό το … απαίσιο μέσο μεταφοράς, και τόσα χρόνια δεν βρέθηκε κανείς να κάνει κάποιο νόμο για τις εξατμίσεις… Ενώ το ποδήλατο έχει πολλά θετικά, αφού κατεβαίνεις στην πόλη ελεύθερα, ανεξάρτητα από την ώρα. Το μόνο αρνητικό, ότι είναι μόνο για μέσα στην πόλη, αφού δεν μπορείς να κάνεις μεγάλες αποστάσεις, να πας π.χ. στα Πάμφιλα. Για την υγεία τι με ρωτάς; Αφού με βλέπεις!»

γκάλοπ Αναστασία Κατσούκη, 22 ετών, φοιτήτρια «Θα ήταν καλό να υπήρχαν ποδηλατόδρομοι» «Θα ήθελα να έχω ποδήλατο στη Μυτιλήνη. Στα Γιάννενα, από όπου κατάγομαι, χρησιμοποιούσα ποδήλατο κάποιες φορές. Εδώ μένω στην περιοχή της Λαγκάδας και θα με βόλευε πολύ, αλλά η αλήθεια είναι ότι φοβάμαι τον κεντρικό δρόμο της Ζωοδόχου Πηγής. Σκέφτομαι, όμως, πολύ σοβαρά να πάρω ένα ποδήλατο σύντομα, αφού βοηθάει πολύ στη μετακίνηση, περισσότερο από το αυτοκίνητο με το οποίο έχεις το συνεχές «σταμάτα - ξεκίνα». Επιπλέον είναι οικολογικό, αφού δεν έχει καθόλου καυσαέρια και σίγουρα είναι λιγότερο επικίνδυνο από το μηχανάκι. Η πόλη της Μυτιλήνης προσφέρεται για ποδήλατο επειδή είναι μικρή, αλλά σίγουρα θα ήταν καλό να υπήρχαν ποδηλατόδρομοι και καλύτερα διαμορφωμένοι χώροι για ποδηλάτες».

Λοΐζος Φιλανιώτης, 25 ετών, φοιτητής «Μόνο πιτσιρικάς έκανα ποδήλατο» «Το ποδήλατο είναι καλό για τις μικρές πόλεις. Η Μυτιλήνη προσφέρεται, για άλλες πόλεις ίσως δεν είναι κατάλληλο. Ωστόσο και από εδώ λείπουν οι ποδηλατόδρομοι και ίσως είναι επικίνδυνο, αν και δε νομίζω ότι υπάρχει χώρος για να διαμορφωθούν τέτοιες υποδομές. Πιστεύω ότι στη Μυτιλήνη, βολεύει περισσότερο το μηχανάκι. Πάντως, υπάρχουν άνθρωποι που χρησιμοποιούν το ποδήλατο σαν χόμπι ή για να διανύσουν μικρές αποστάσεις. Εγώ δεν έχω ποδήλατο, αν και μου έχει περάσει από το μυαλό και δεν είναι ότι φοβάμαι, απλά δεν έτυχε. Μόνο πιτσιρικάς έκανα πολύ ποδήλατο. Είναι αλήθεια πως ψηφίζω … αμάξι, αφού είναι το πιο ασφαλές και άνετο μέσο μετακίνησης…».

VIEW ÌÚfi˜

AΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΒΑΚΙΡΤΖΗΣ

Ο Γεραγώτης ζωγράφος μιλά στο «View»

Η Λέσβος, η ζωγραφική, η μουσική Αλέξανδρος Βακιρτζής κατάγεται από το Σκόπελο της Γέρας και γεννήθηκε το 1952 στον Πειραιά. Η οικογένειά του ήταν όλοι καλλιτέχνες. Ο πατέρας του ζωγράφος, η μητέρα του αγιογράφος, ο θείος του, ο πολύ γνωστός Γιώργος Βακιρτζής,, μεγάλο όνομα στο χώρο των εικαστικών. Στα εφηβικά του χρόνια, έκανε μουσικές σπουδές, φοιτώντας στο ωδείο σε τάξεις πιάνου και κρουστών και συμμετείχε σε μουσικά σύνολα της εποχής. Σε ηλικία 18 ετών, τον κέρδισε η τέχνη της ζωγραφικής και από το 1975 παρουσιάζει εργασία του σε ατομικές και ομαδικές εκθέσεις. Το 1982 εγκαθίσταται μόνιμα στη Γαλλία και ταξιδεύει παρουσιάζοντας τη δουλειά του σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες. Είναι μέλος του Maison d’ Artistes, Paris. Τα τελευταία χρόνια έχει το ατελιέ του Αθήνα και μοιράζει το χρόνο του μεταξύ Αθήνας, Μυτιλήνης και νότιας Γαλλίας.

Ο

Στο τέλος Αυγούστου, ο Αλέξανδρος Βακιρτζής παρουσίασε μια καινούργια του δουλειά σε έκθεση που πραγματοποίησε στο Επιμελητήριο Μυτιλήνης, μαζί με το συγ-

12 VIEW ÌÚfi˜

χωριανό και φίλο του Γρηγόρη Γλιγλή. Τον συναντήσαμε ένα απόγευμα στο χώρο της έκθεσης, και είχαμε μια σύντομη συζήτηση μαζί του.

ÙÔ˘ ¶∞¡∞°πø∆∏ ™∫√ƒ¢∞ Κύριε Βακιρτζή, κατάγεστε από τη Γέρα, αλλά ζείτε και δημιουργείτε στην Αθήνα. Τι δεσμούς κρατάτε με το χωριό και το νησί; «Οι επιρροές και οι δεσμοί με τη Λέσβο και τη Γέρα, είναι στενοί και δυνατοί. Βρίσκομαι εδώ τουλάχιστον δυο φορές το χρόνο και για πολλές ημέρες. Την περίοδο 1994-2000, είχα εγκατασταθεί μόνιμα στο Σκόπελο. Ήταν μια υπέροχη εξαετία, εξαιρετικά δημιουργική για μένα και αξέχαστη από κάθε άποψη». Πόσο επηρέασε την απόφασή σας, να ασχοληθείτε επαγγελματικά με τη ζωγραφι-

στα πρόσωπα

}

Τα θέματά μου είναι κυρίως λιμάνι και παλιά εμπορικά πλοία. Εμπνέομαι από αυτό, γιατί μού προκαλούν έντονα και αντικρουόμενα αισθήματα. Απ’ τη μια είναι η αίσθηση της ασφάλειας, τα λιμάνια, και απ’ την άλλη, είναι σημεία φυγής, τα καράβια. Μια ακόμη πηγή έμπνευσης είναι οι παραστάσεις από τη μετώπη και τη ζωφόρο του Παρθενώνα, το μνημείο των μνημείων

||

κή, το γεγονός ότι κατάγεστε από οικογένεια ζωγράφων; «Όταν γεννιέσαι από γονείς ζωγράφους και μεγαλώνεις μέσα στα χρώματα, οι επιδράσεις είναι καθοριστικές, καταλυτικές θα έλεγα. Αν και αρχικά σπούδασα μουσική, γρήγορα στράφηκα προς τα εικαστικά, εμφανώς επηρεασμένος από το οικογενειακό περιβάλλον». Ποιοι ήταν οι κυριότεροι σταθμοί στη δημιουργική σας πορεία; «Σταθμός ήταν η 10χρονη παραμονή μου στη Γαλλία. Εκεί γνώρισα καλά τα υλικά και τις τεχνικές και ήρθα σε επαφή με τα έργα μεγάλων δημιουργών. Καθοριστική στιγμή για την πορεία μου, ήταν η γνωριμία μου με το μεγάλο Bernard Buffet. Έμεινα κοντά του δυο χρόνια και πραγματικά με σημάδεψε ως ζωγράφο». Παρατηρώντας κανείς το έργο σας, διαπιστώνει μια προσήλωση σε κάποια βασικά θέματα, όπως τα λιμάνια, τα καράβια αραγμένα στα λιμάνια, λεπτομέρειες καραβιών, τα οποία αναπτύσσετε σε διάφορες παραλλαγές. Εξηγείστε μας λίγο αυτές σας τις προτιμήσεις.

VIEW 13 ÌÚfi˜

Ο Αλέξανδρος Βακιρτζής

}

Δυστυχώς, στο χώρο της τέχνης, και ιδιαίτερα στα εικαστικά, κινούνται πολλά τρωκτικά, τα οποία και τον λυμαίνονται. Ο καλλιτέχνης αντιθέτως, βρίσκεται πάντα στην άκρη, στην κόψη, στο μεταίχμιο, άλλοτε άρχοντας και άλλοτε πένης. Αυτή η αβεβαιότητα είναι και η ομορφιά και η πηγή της καλλιτεχνικής δημιουργίας!

||

14 VIEW ÌÚfi˜

«Πολύ σωστές είναι οι διαπιστώσεις σας. Τα θέματά μου είναι κυρίως λιμάνι και παλιά εμπορικά πλοία. Εμπνέομαι από αυτό, γιατί μού προκαλούν έντονα και αντικρουόμενα αισθήματα. Απ’ τη μια είναι η αίσθηση της ασφάλειας, τα λιμάνια, και απ’ την άλλη, είναι σημεία φυγής, τα καράβια. Μια ακόμη πηγή έμπνευσης είναι οι παραστάσεις από τη μετώπη και τη ζωφόρο του Παρθενώνα, το μνημείο των μνημείων». Επίσης, διαπιστώνω μια σαφή προτίμηση στα λάδια. «Χρησιμοποιώ όλα τα υλικά, ακουαρέλες, παστέλ, ακρυλικά, αλλά κυρίως προτιμώ το λάδι, γιατί μού δίνει απεριόριστες δυνατότητες και πλαστικότητα». Εάν θα επιλέγατε έναν πίνακα άλλου ζωγράφου, για να στολίσετε το σαλόνι του σπιτιού σας, ποια θα ήταν τα κριτήριά σας; «Τα κριτήρια επιλογής ενός έργου, είναι καθαρά υποκειμενικά και άσχετα με τη γνώμη των λογής-λογής “ειδικών”. Το έργο που είναι αληθινό, μιλάει στην ψυχή του θεατή. Αυτό είναι για μένα και το ασφαλέστερο κριτήριο». Η ζωγραφική είναι μια τέχνη γύρω από την οποία στήνεται και ένας μεγάλος οικονομικός κύκλος. Για πολλούς, τα ποσά που διακινούνται, είναι εξωπραγματικά. Ποια είναι η γνώμη σας;

στα πρόσωπα

}

Το φθινόπωρο

θα εκθέσω στην Αθήνα και μετά θα προετοιμαστώ για μια μεγάλη έκθεση, το καλοκαίρι στη Μυτιλήνη, πιθανόν στο Αρχοντικό Γεωργιάδη. Το 2010 συμπληρώνω 40 χρόνια στο χώρο της ζωγραφικής και θέλω να το γιορτάσω με μια έκθεση στον τόπο μου.

||

«Δυστυχώς, στο χώρο της τέχνης, και ιδιαίτερα στα εικαστικά, κινούνται πολλά τρωκτικά, τα οποία και τον λυμαίνονται. Ο καλλιτέχνης αντιθέτως, βρίσκεται πάντα στην άκρη, στην κόψη, στο μεταίχμιο, άλλοτε άρχοντας και άλλοτε πένης. Αυτή η αβεβαιότητα είναι και η ομορφιά και η πηγή της καλλιτεχνικής δημιουργίας!». Αγαπημένη σας ενασχόληση είναι και η μουσική. Έχω σπουδάσει μουσική και συγκεκριμένα πιάνο, αλλά παίζω τύμπανα. Συμμετέχω σ’ ένα ροκ σύνολο και παίζουμε σε διάφορα στέκια της Αθήνας. Το ευχαριστιέμαι ιδιαί-

τερα. Είναι μια εκτόνωση στην πίεση των καιρών που ζούμε...». Ποια είναι τα σχέδιά σας για τους επόμενους μήνες; «Το φθινόπωρο θα εκθέσω στην Αθήνα και μετά θα προετοιμαστώ για μια μεγάλη έκθεση, το καλοκαίρι στη Μυτιλήνη, πιθανόν στο Αρχοντικό Γεωργιάδη. Το 2010 συμπληρώνω 40 χρόνια στο χώρο της ζωγραφικής και θέλω να το γιορτάσω με μια έκθεση στον τόπο μου. Εάν προκύψει και κάποια καλή πρόταση, μπορεί να κάνουμε μερικές μουσικές εμφανίσεις σε κάποιο στέκι της Μυτιλήνης».

VIEW 15 ÌÚfi˜

στα dvd

¶·›˙Ô˘Ó …ÛÙ· DVD

γοητευτικός Ντάνιελ Γκρέγκ μετά τον Τζέιμς Μποντ, πρωταγωνιστεί στην ταινία «Εναντίωση» με φόντο τη Λευκορω√ σία στα χρόνια της ναζιστικής κατοχής. Εκπληκτική πλοκή, με σασπένς και ανατροπές μέχρι το τελευταίο λεπτό, στην ταινία «Illuminati: Οι Πεφωτισμένοι» όπου ο Τομ Χανκς δίνει ρεσιτάλ ερμηνείας στο ρόλο του καθηγητή Λάνγκτον, ενώ κλέβει τις εντυπώσεις και ο Γιουν Μακγκρέγκορ. Δυνατή περιπέτεια φαντασίας στο «Εκτός ορίων 2» ενώ ο πολύς Χιου Τζάκμαν πρωταγωνιστεί στο «X-Men Η Αρχή: Wolverine». Τέλος, ο Μάθιου Μακκόνεχυ και η Τζένιφερ Γκάρνερ έρχονται αντιμέτωποι με τα «Φαντάσματα των πρώην» σε μια ευχάριστη κομεντί.

∂Ó·ÓÙ›ˆÛË Defiance Στη δίνη του Β’ Παγκόσμιου Πολέμου, στη Λευκορωσία του 1941 και ενώ οι Εβραίοι της Ανατολικής Ευρώπης σφαγιάζονται κατά χιλιάδες, τρία αδέλφια καταφέρνουν να ξεφύγουν το θάνατο και βρίσκουν καταφύγιο σε ένα πυκνό δάσος, στο οποίο έπαιζαν όταν ήταν παιδιά. Από εκεί, ξεκινούν τον απελπισμένο τους αγώνα εναντίον των Ναζί. Στην αρχή είναι το μόνο που μπορούν να κάνουν για να παραμείνουν ζωντανοί. Αλλά σταδιακά, καθώς οι φήμες για τις τολμηρές πράξεις τους εξαπλώνονται, αρχίζουν να προσελκύουν και άλλους γύρω τους – άντρες και γυναίκες, νέους και ηλικιωμένους – διατεθειμένους να ρισκάρουν τα πάντα για λίγες στιγμές ελευθερίας…

Σκηνοθέτης: Edward Zwick Ηθοποιοί: Daniel Craig, Liev Schreiber, Jamie Bell, Alexa Davalos, Allan Corduner, Mark Feuerstein, Tomas Arana, George MacKay

16 VIEW ÌÚfi˜

Illuminati: √È ¶ÂʈÙÈṲ̂ÓÔÈ Angels & Demons Βρισκόμαστε στη Γενεύη, στο φημισμένο ερευνητικό κέντρο CERN, το οποίο κλονίζεται από τη δολοφονία ενός διακεκριμένου επιστήμονα. Όταν πάνω στο πτώμα αναγνωρίζεται ένα ξεχωριστό σύμβολο, ο διευθυντής του κέντρου καλεί τον καθηγητή Ρόμπερτ Λάνγκτον. Τα ευρήματα μαρτυρούν πως αναβιώνει μια αρχαία μυστική οργάνωση, γνωστή ως οι Πεφωτισμένοι, και τότε ο Λάνγκτον έρχεται αντιμέτωπος με τη θανάσιμη απειλή κατά του μεγαλύτερου εχθρού της μυστικής οργάνωσης: της Καθολικής Εκκλησίας…

Σκηνοθέτης: Ron Howard Ηθοποιοί: Tom Hanks, Ewan McGregor, Ayelet Zurer, Stellan Skarsgard, Pierfrancesco Favino, Nikolaj Lie Kaas, Armin Mueller-Stahl, Thure Lindhardt, David Pasquesi, Cosimo Fusco

∂ÎÙfi˜ ÔÚ›ˆÓ 2 Crank: High Voltage Για ακόμα μια φορά, ο Τσεβ Τσελιος έρχεται αντιμέτωπος με μια μεγάλη πρόκληση. Ο αρχηγός της κινεζικής μαφίας, του κλέβει την καρδιά και την αντικαθιστά με μια άλλη, η οποία λειτουργεί με επαναφορτιζόμενη μπαταρία. Ο Τσεβ εκτός από το ότι πρέπει να βρει και να πάρει εγκαίρως πίσω την καρδιά του, θα πρέπει ταυτόχρονα να φροντίζει να επαναφορτίζει την ηλεκτρική καρδιά, για να μην τον εγκαταλείψει!

Σκηνοθέτης: Brian Taylor, Mark Neveldine Ηθοποιοί: Jason Statham, Amy Smart, Dwight Yoakam, Efren Ramirez, Julanne Chidi Hill, Reno Wilson, Keone Young, Art Hsu, Geri Halliwell, Clifton Collins Jr

X-Men ∏ ∞Ú¯‹: Wolverine X-Men Origins: Wolverine Το περιπετειώδες αυτό θρίλερ βυθίζει τα κοφτερά αδαμάντινα νύχια του στη μυστηριώδη μετάλλαξη του Λόγκαν σε Γούλβεριν, στο επικό και ρομαντικό παρελθόν του, στην πολύπλοκη σχέση του με το Βίκτορ Κριντ / Σέιμπρτουθ, καθώς και στο πρόγραμμα Weapon X, που απελευθέρωσε την πρωτόγονη οργή του. Κατά τη διάρκεια της καταιγιστικής πορείας του, συναντά διάφορους θρυλικούς μεταλλαγμένους, όπως το Ντέντπουλ και το Γκάμπιτ. Ετοιμαστείτε για το πιο σκοτεινό, συναρπαστικό και θεαματικό κεφάλαιο της X-Men Saga!

Σκηνοθέτης: Gavin Hood Ηθοποιοί: Hugh Jackman, Liev Schreiber, Danny Huston, Will i Am, Lynn Collins, Kevin Durand, Dominic Monaghan, Taylor Kitsch, Daniel Henney, Ryan Reynolds, Tim Pocock

∆· º·ÓÙ¿ÛÌ·Ù· ÙˆÓ ÚÒËÓ Ghosts of girlfriends past Ο Κόνορ Μιντ είναι ο τύπος του άνδρα που χωρίζει τις τρεις φιλενάδες του. Την ίδια στιγμή. Μέσω τηλεδιάσκεψης. Όταν λοιπόν πρέπει να παραβρεθεί στο γάμο του αδελφού του, έχει έναν και μόνο σκοπό: να τα φτιάξει με τη μόνη παράνυμφο με την οποία δεν έχει κάνει σχέση. Αλλά το φάντασμα του αποθανόντα θείου του, Γουέιν, που τον δίδαξε το αλάνθαστο μέχρι σήμερα «αγάπησέ τες και παράτησέ τες», επιστρέφει με ένα διαφορετικό στόχο: να επαναφέρει τη χαμένη εμπιστοσύνη του Κόνορ στην αληθινή αγάπη, ένα δύσκολο στόχο που για να επιτευχθεί, απαιτεί την παρουσία πολλών, μα πολλών από τα φαντάσματα των πρώην.

Σκηνοθέτης: Mark Waters Ηθοποιοί: Matthew McConaughey, Jennifer Garner, Michael Douglas, Emma Stone, Breckin Meyer, Lacey Chabert, Robert Forster, Anne Archer

στην οµορφιά

t i ps

Μαλλιά: γιατί πέφτουν; Όσα θέλετε να ξέρετε πτώση των μαλλιών είναι κάτι το φυσιολογικό, καθώς έτσι διασφαλίζεται η ανανέωσή τους. Κατά μέσο όρο, σε καθημερινή βάση, χάνουμε γύρω στις 50 τρίχες, κάτι που είναι απόλυτα φυσιολογικό και πολλές φορές ούτε καν που το παρατηρούμε. Το φθινόπωρο, αντίθετα, η τριχόπτωση αυξάνεται και είναι φυσιολογικό να παρατηρούμε μία αύξηση του αριθμού των τριχών που μένουν πάνω στη βούρτσα ή στη μπανιέρα, μετά το λούσιμο. Αυτή η εποχιακή τριχόπτωση διαρκεί περίπου 6 εβδομάδες.

Η

Εκτός από τη φυσιολογική τριχόπτωση, που δεν είναι καθόλου ανησυχητική, κάποιες φορές τείνουμε να χάνουμε πάρα πολλά μαλλιά για μεγάλη περίοδο, και αυτή η «μη φυσιολογική» τριχόπτωση έχει πολλές αιτίες. Πρώτη αιτία είναι το άγχος και η κούραση. Η φυσική και ψυχολογική μας κατάσταση, είναι άρτια συνδεδεμένες με την τριχόπτωση, καθώς η κατάθλιψη, η υπερκόπωση, το άγχος, η έλλειψη ύπνου, μπορούν να προκαλέσουν σημαντική πτώση των μαλλιών μας. Η διατροφική έλλειψη είναι άλλος ένας παράγοντας που μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση. Η τρίχα είναι ένας ζωντανός οργανισμός και χρειάζεται βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία, για να αναπτυχθεί και να ανανεωθεί. Χρειάζεται σίδηρο, ψευδάργυρο, βιταμίνες Β2, Β5, Β6, Β8, ΡΡ και αμινοξέα, στοιχεία απαραίτητα τόσο για τη ζωντάνια και υγεία της τρίχας όσο και για την ομορφιά της. Για να διασφαλίσουμε, λοιπόν, ότι η τρίχα θα μπορέσει να πάρει όλα αυτά τα στοιχεία που χρειάζεται για να είναι υγιής, θα πρέπει να έχουμε μία ισορροπημένη διατροφή. Φυσικά, και τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να βοηθήσουν προς αυτή την κατεύθυνση, και μάλιστα μπορούμε να προλάβουμε την τριχόπτωση εάν πάρουμε έγκαιρα, πριν από το φθινόπωρο,

τα συμπληρώματα αυτά, αλλά σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την υγιεινή διατροφή. Οι εξαντλητικές δίαιτες μπορούν να συμβάλουν και αυτές στην τριχόπτωση, καθώς τις περισσότερες φορές δεν είναι διατροφικά ισορροπημένες και έχουν καταστρεπτικές συνέπειες για τα μαλλιά μας. Η επόμενη αιτία αφορά περισσότερο τις κυρίες: προφυλάξτε τα μαλλιά σας από τις απότομες αλλαγές. Οι βαφές, το ντεκαπάζ, το δυνατό βούρτσισμα και το συχνό ίσιωμα με το πιστολάκι, είναι παράγοντες που κάνουν εύθραυστα τα μαλλιά σας και τη ρίζα τους, με αποτέλεσμα να πέφτουν σε μεγάλες ποσότητες. Αποφύγετε τα πολύ επιθετικά προϊόντα και προτιμήστε ένα καλής ποιότητας σαμπουάν, το οποίο θα ανταποκρίνεται στις ανάγκες των μαλλιών σας. Επίσης, καλό θα ήταν να μην ξεχνάτε να βάζετε στα μαλλιά σας, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, ένα θρεπτικό λάδι. Επιπλέον, και οι ορμονικές διαταραχές μπορούν να επηρεάσουν την τρίχα μας. Η εφηβεία, η εγκυμοσύνη, η εμμηνόπαυση και ο μη φυσιολογικός εμμηνορρυσιακός κύκλος μπορούν να επηρεάσουν την όμορφη κόμη μας.

Ποιες τροφές είναι καλύτερες για την υγεία των μαλλιών; •Τα φρούτα και τα λαχανικά, τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνες.

•Η μαγιά της μπύρας, η οποία περιέχει βιταμίνη Β1, Β2, ΡΡ, σίδηρο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο, και είναι γνωστή για τις ευεργετικές της ιδιότητες στην επιδερμίδα αλλά και τα μαλλιά. Κυκλοφορεί σε ταμπλέτες ή σκόνη.

•Τα αυγά, το ψάρι, τα οστρακοειδή και το κρέας (με μέτρο βέβαια και όσο το δυνατό λιγότερο λίπος), τα οποία περιέχουν σίδηρο και αμινοξέα.

•Τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα όσπρια, όπως οι φακές, που περιέχουν κυρίως ψευδάργυρο.

VIEW ÌÚfi˜

στα άστρα

18 VIEW ÌÚfi˜

Κριός (21 Μαρτίου-20 Απριλίου) Θα χρειαστεί να διατηρήστε την ψυχραιμία σας, για να ξεπεράσετε κάποιες δύσκολες καταστάσεις, που σας ταλαιπωρούν από καιρό με το σύντροφο σας. Δώστε προτεραιότητα στις νέες γνωριμίες που θα προκύψουν και προσπαθήστε να λύσετε τα προβλήματα σας με ήρεμο τρόπο αν θέλετε να κρατήσετε τη σχέση σας.

Ζυγός (23 Σεπτεµβρίου-22 Oκτωβρίου) Με τη διάθεση σας πολύ ανεβασμένη, θα κάνετε κοινωνικές επαφές και θα έρθετε σε επαφή με πρόσωπα που θα σας εκμυστηρευτούν τον έρωτα τους. Οι δεσμευμένοι του ζωδίου θα πρέπει να δείξετε διαλλακτικότητα σε κάποια προβλήματα που σας ταλαιπωρούν με το σύντροφο σας. Ένα ταξιδάκι και λίγες μέρες ξεκούρασης, είναι ό,τι καλύτερο.

Ταύρος (21 Απριλίου- 20 Μαΐου) Είστε γεμάτοι ενέργεια, έτοιμοι να καταπλήξετε τους πάντες και τα πάντα. Οι ελεύθεροι του ζωδίου θα απολαύσετε νέες γνωριμίες και θα πειραματιστείτε πολύ με το αντίθετο φύλο. Ίσως είναι καιρός να αρχίσετε να εξωτερικεύετε τα συναισθήματα σας, στους ανθρώπους που αγαπάτε. Θα εισπράξετε ανταπόκριση και θα νιώσετε πολύ όμορφα.

Σκορπιός (23 Οκτωβρίου-22 Νοεµβρίου) Αν και η αισθηματική σας ζωή πέρασε θύελλες, καλό θα ήταν να δείξετε διαλλακτικότητα σε κάποια πράγματα. Εκφράστε με λόγια τα συναισθήματα σας στο σύντροφο σας, και επιτέλους βάλετε ένα φρένο στην υπερβολική σας φαντασία. Φροντίστε όμως περισσότερο το εαυτό σας, αφιερώνοντας χρόνο για ξεκούραση και χαλάρωση

∆ίδυµοι (21 Μαΐου- 21 Ιουνίου) Οι αδέσμευτοι του ζωδίου, θα απολαύσετε το φλερτ και τα ερωτικά παιχνίδια με το αντίθετο φύλο. Σας περιμένουν ευχάριστες στιγμές γεμάτες πάθος, που θα σας αναζωογονήσουν. Σταματήστε όμως να τρώγεστε με τα ρούχα σας, και ξεχυθείτε στις βιτρίνες, για να αναδιοργανώσετε τη φθινοπωρινή σας γκαρνταρόμπα.

Τοξότης (23 Νοεµβρίου-21 ∆εκεµβρίου) Θα αρχίσετε να ισορροπείτε τη σχέση σας, ξεκαθαρίζοντας κάποια ζητήματα που σας ταλαιπώρησαν. Με τη διάθεση σας αρκετά ανεβασμένη, θα εντυπωσιάσετε τους πάντες μέσα από το φιλικό σας περιβάλλον. Δώστε όμως αρκετή προσοχή στην παραμελημένη υγεία σας.

Καρκίνος (22 Ιουνίου-22 Ιουλίου) Οι δεσμευμένοι του ζωδίου θα πλέετε σε πελάγη ευτυχίας με το σύντροφο σας. Οι αδέσμευτοι θα αποζητήσετε κοινωνικές συναναστροφές και θα νιώσετε ξέγνοιαστοι περνώντας ευχάριστες στιγμές με ανθρώπους που αγαπάτε. Ανανεώστε την εμφάνιση σας, και θα γεμίσετε με αυτοπεποίθηση.

Αιγόκερως (22 ∆εκεµβρίου-19 Iανουαρίου) Αφήστε τα ξεσπάσματα λόγω της απογοήτευσης που νιώθετε. Η περίοδος είναι κατάλληλη, για να αναθερμάνετε τις σχέσεις σας με το ταίρι σας. Οι αδέσμευτοι μην βιαστείτε να απορρίψετε κάθε νέα γνωριμία. Φροντίστε όμως περισσότερο τον εαυτό σας διότι ο οργανισμός σας είναι εξαντλημένος.

Λέων (23 Ιουλίου-23 Αυγούστου) Όσοι έχετε μόνιμο δεσμό, θα νιώσετε ότι έχετε απομακρυνθεί με τον σύντροφο σας λόγω των αυξημένων επαγγελματικών υποχρεώσεων. Οι αδέσμευτοι του ζωδίου, θα απολαύσετε όμορφες στιγμές με αγαπημένα σας πρόσωπα από το φιλικό περίγυρο. Προσπαθήστε να αναδιοργανώσετε τη φυσική και ψυχική σας κατάσταση.

Υδροχόος (20 Ιανουαρίου- 19 Φεβρουαρίου) Οτιδήποτε νέο στη ζωή σας, θα ευνοηθεί ιδιαίτερα και ίσως έχει τις καλύτερες προοπτικές μελλοντικά. Ρίξτε τα δίχτυα της γοητείας σας διότι θα αναζωογονηθείτε από τις εξελίξεις. Η υγεία σας είναι καλή, χρειάζεται όμως προσπάθεια και οργάνωση για να συνεχίσετε, με καλή διατροφή και άσκηση.

Παρθένος (24 Αυγούστου-22 Σεπτεµβρίου) Θα πάρετε δραστικές πρωτοβουλίες θέτοντας τη σχέση σας σε νέες βάσεις. Τα πράγματα θα βελτιωθούν και θα αρχίσετε να κάνετε σχέδια για το μέλλον. Περιορίστε όμως λίγο την επικριτική σας διάθεση, γιατί είναι πολύ εύκολο να δημιουργήσετε παρεξηγήσεις από το πουθενά. Περιορίστε καταχρήσεις και ενδιαφερθείτε για θέματα διατροφής.

Ιχθύες (20 Φεβρουαρίου-20 Mαρτίου) Οι σχέσεις που θα κάνετε το διάστημα αυτό, θα έχουν τους καλύτερους οιωνούς. Μέσα από το επαγγελματικό σας περιβάλλον, είναι πολύ πιθανό να γνωρίσετε ένα καινούργιο πρόσωπο, που θα σας ενθουσιάσει. Προσπαθήστε να τονώσετε τη φυσική σας κατάσταση, για να μπορέσετε να βγάλετε εις πέρας τις αυξημένες σας υποχρεώσεις.

µε σκίτσα