Revista 6 Enciende tu Pineal by Dalia García F

MÉXICO

Enciende tu Pineal AGOSTO 2013

REVISTA MENSUAL

Difusión Gratuita

APRENDE A CONSTRUIR UN MANDALA!

www.enciendetupineal.com

SUMARIO

TODO ES VIBRACIÓN

Todo, absolutamente todo en el Universo tiene una frecuencia vibratoria que determina su resultado, es por eso que Jay Emmanuel nos cuenta como la vibración del sonido de nuestra voz nos puede sanar, y así como la voz, hay formas muy sencillas de estar sano, tan simple como reír, conservar el buen humor. Estos tiempos son de reflexionar acerca de lo que realmente sabemos de la historia que nos han contado; de saber ¿qué soy yo?; de despertar. Y tú ¿lo has pensado?

DALIA MA. GARCÍA FUENTES Editor: dalia@enciendetupineal.com

SUMARIO

bienestar

¿QUÉ HAY PARA COMER?

TERAPIAS COMPLEMENTARIAS. El arte de reír.

LA VERDADERA HISTORIA

MUJER

JAY EMMANUEL –SONIDOS QUE SANAN

LOS ANCIANOS HABLAN

sintagma creativo

22 20

¿QUÉ SOY?

CONSTRUYE TU MANDALA

EL SENTIDO DEL HUMOR

25 frases…quién lo dijo?

25 26

HACIA UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE. Hortalizas y Vegetales.

guerreros de Luz

16 18

Staff

26 buenas noticias 29 encendiendo al planeta: agenda

Editor Dalia Ma. García Fuentes Colaboradores: Angélica Rovelo, Dalia Fuentes, Federico Caivano, Irma García Lázaro, Juan Carlos Albano,Manuel RodrÍguez Salazar. MarÍa Amalia Franco Contacto: revista@enciendetupineal.com tel. (+52 55) 55323155

2 1

BIENESTAR HACIA UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

Hortalizas y Vegetales DALIA FUENTES ROSADO La palabra hortaliza viene del latín “hortalis”, relativo al huerto y se refiere a las plantas herbáceas cultivadas en los huertos, aquí se incluyen las verduras, el fruto como el tomate y el pepino y algunas leguminosas verdes como el haba, los ejotes y los chícharos, pero no las frutas y los cereales. Las verduras son aquellas hortalizas "de hoja verde" por su contenido de clorofila, que se consumen crudas o cocinadas. En nuestra época el consumo de verduras y hortalizas ha aumentado en algunos países, sin embargo, en la mayoría de los casos la carne y los embutidos son el platillo principal, esta forma de alimentación, escasa en vegetales es lo que ha contribuido al incremento de enfermedades cardiovasculares, cáncer y obesidad. Las hortalizas además de proporcionarnos hidratos de carbono, son una fuente importante de minerales, en nuestra alimentación consumimos todas las partes de la planta: Tallos: ricos en fibra y generalmente diuréticos como los espárragos y el poro. Hojas: constituyen una buena fuente de calcio: como las hojas de nabo, la col y la lechuga, hierro como las espinacas y las hojas de las coles de Bruselas que contienen elementos fitoquímicos de acción anticancerígena. Flores: como la alcachofa, la coliflor y el brócoli, contienen provitamina A así como vitaminas B y C. Peciolos: ricos en celulosa: cardo y acelga. Semillas: chícharos (guisantes) y habas, de la familia de las leguminosas, constituyen una buena fuente de proteína. Tubérculos: almacenan almidón, principal reserva de

los vegetales, además contienen proteínas, vitamina A y vitamina C: papa y camote. Deben consumirse cocidos pues contienen sustancias tóxicas que desaparecen con la cocción. Raíces: contienen hidratos de carbono (almidón), fibra, minerales y vitamina A (beta-‐caroteno) como la zanahoria y el betabel (remolacha). Bulbos: contienen sustancias sulfurosas como la cebolla y el ajo o aromáticas como el hinojo. Frutos: de vistosos y variados colores son ricos en minerales y vitaminas como el tomate, el pepino, la calabaza y los calabacines, el chayote, la berenjena y el aguacate que es un fruto especial que contiene entre un 15% y 17% de grasa; está considerado como hortaliza por la forma en que se usa, pero no proviene de una planta herbácea sino de un árbol leñoso. Las hortalizas constituyen una verdadera farmacia vegetal por su valioso contenido nutricional y su bajo contenido calórico, lo que nos permite adelgazar, ya que si consumimos vegetales y hortalizas nos sentiremos satisfechos sin la sensación de pesadez. Los vegetales y hortalizas, contienen entre un 90% y 95% de agua y abundantes minerales, cuyo efecto es alcalinizante, los más abundantes son: -

Potasio: al que deben su efecto diurético e hipotensor. Calcio: 35 a 75 mg por cada 100g, el de la col se absorbe muy bien. Hierro: las espinacas contienen 2,72mg/100, cantidad superior a la carne. La alfalfa, las habas, los chícharos y la remolacha son buena fuente de hierro. La vitamina C que contienen

4 3

BIENESTAR HACIA UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE las hortalizas, favorece la absorción del hierro. - Vitaminas: especialmente A (beta-caroteno que se encuentra en las hortalizas de color anaranjado o rojo), y las vitaminas C, B (excepto la B12) y la K en la alfalfa, la col y la espinaca. También contienen ácido fólico y folatos, abundantes en las verduras de hoja, como las espinacas y fibra que ayuda a evitar el estreñimiento. Las proteínas están presentes en una buena cantidad, una ración de hortalizas de 300gr o más, tiene un buen aporte proteico. Por ejemplo: 100gr de las siguientes hortalizas aportan las siguientes cantidades de proteína: lechuga: 1,62; papas 2,07; espárragos 2,28; espinacas 2,86; coles de Brucelas 3,38; chícharos 5,42. Las proteínas de las verduras y hortalizas contienen todos los aminoácidos esenciales, sin embargo en cuanto a su proporción de metonina es insuficiente para cubrir las necesidades de nuestro organismo, en cambio los cereales la tienen abundantemente. Así mismo contienen abundante lisina, escasa en los cereales. Por lo tanto hortalizas y cereales consumidos juntos, proporcionan una proteína completa. Las proteínas más completas son las de la papa. Hidratos de Carbono, presentes principalmente en los tubérculos, como la papa. Clorofila: es el pigmento verde de todos los vegetales, favorece la producción de sangre. Y elementos Fitoquímicos, que aunque en cantidades pequeñas, actúan como verdaderos medicamentos antioxidantes, que previenen el cáncer y las enfermedades coronarias. Como ejemplo tenemos las Crucíferas: coles, rábano, nabo, berro y brócoli; y las Liliáceas: cebolla, ajo y puerro. En estas familias se encuentran esencias sulfiradas (ricas en azufre) que les da un sabor picante. A muchas personas no les gustan las hortalizas y los vegetales, sobre todo a los niños y adolescente, quienes lo que más consumen son papas fritas y cuando mucho alguna otra verdura. Tal vez una buena estrategia, los motive para cambiar sus

preferencias, por ejemplo cocinarlas y presentarlas en forma atractiva y brindarles información sobre su valor nutritivo para la formación del organismo y la conservación de la salud. En nuestra dieta diaria, debemos consumir por lo menos cinco de ellas, con esto se evitarían problemas de colesterol y disminuirían las enfermedades cardiovasculares. Nuestro cuerpo es el laboratorio químico más maravilloso y perfecto que existe, realiza millones de reacciones bioquínicas por minuto y por lo mismo genera toxinas que se desechan a través de las vías de eliminación (intestino grueso, riñones, aparato respiratorio, piel y sistema linfático), cuando por una inadecuada alimentación generamos mayor número de toxinas y los órganos de eliminación no pueden eliminarlas todas, éstas se acumulan en diferentes partes del cuerpo, dañándolo; por ejemplo: venas, articulaciones, hígado, riñones, intestinos, pulmones, etc. Una buena forma de desintoxicar al cuerpo es hacer una monodieta de 3 a 7 días, comiendo verduras y frutas. El primer día se pueden seleccionar de una a tres frutas para comerlas durante el día; al día siguiente, seleccionar de tres a cinco verduras y comer ensalada de crudos todo el día, y así alternando por dos, ó más días. Haciendo esto una o dos veces al año, mantenemos a nuestro organismo desintoxicado y funcionando correctamente. Recuerden… ¡¡SOMOS LO QUE COMEMOS!!

v

BIENESTAR ¿QUÉ HAY PARA COMER?

Ensalada César de ejotes

INGREDIENTES (8 porciones) 1 lechuga orejona lavada, seca y cortar la hoja en 2 o 3 partes con las manos. 1 ½ taza de ejotes cocidos en trocitos. 1 huevo pasado por agua 1 minuto. 1/3 de taza de queso parmesano rallado. 1 ½ cucharadas de mostaza. Jugo de 1 limón. 2 filetes de anchoas. 2 dientes de ajo. ½ taza de aceite de oliva. 8 Crotones. Sal y pimienta al gusto. PREPARACIÓN Frote el interior de una ensaladera con ½ ajo. Coloque las anchoas en su interior y con un tenedor desbarátelas, agregue el 1 diente de ajo rallado, la mostaza, el jugo de limón y el huevo escalfado y mézclelos; incorpore el aceite de oliva poco a poco, hasta tener una mezcla uniforme, agregue los ejotes y la lechuga y revuelva. Para servir espolvoree el queso y adorne con los crotones. CROTONES Rebane un pan de barra delgado o un bolillo del día anterior. Fría las rebanadas de pan en aceite de oliva con ajo, hasta que estén doradas. Puede frotar con ajo los panes antes de freír.

Cazuela de Vegetales INGREDIENTES 1 Kg de papas (patatas). 250 gr de setas (hongo). 1 pimiento rojo. 1 zanahoria. 300 gr de acelgas. 1 cebolla. 2 jitomates. 2 hojas de laurel. ½ cucharadita de pimentón dulce. 4 cucharadas de aceite de oliva. 2 dientes de ajo. 1 litro de caldo de verduras sin sal. PREPARACIÓN Pele, lave y corte en pequeños trozos las papas y las zanahorias. Con la ayuda de un cuchillo elimine las impurezas de las setas; lávelas con agua abundante y trócelas. Elimine las semillas de los pimientos, lave y corte en tiras. Pele y pique el ajo, la cebolla y el jitomate. En una cazuela, ponga el aceite de oliva agregue el ajo y la cebolla, cuanto esté transparente, agregue las zanahorias, las papas, el pimiento, las setas y el laurel, cuando cambien de color, agregue el jitomate machacado o picado y el pimentón y revuélvalo con las hortalizas; añada el caldo de verduras y deje hervir hasta que las papas estén tiernas. Poco antes de terminar la cocción agregue la sal y las acelgas previamente hervidas, sin agregar el agua de su cocción. Sirva caliente.

BIENESTAR ¿QUÉ HAY PARA COMER?

BUEN PROVECHO!!

Dulce de Camote (Boniato) INGREDIENTES 1 kilo de camotes. 1 ½ vaso de jugo de naranja. 1 naranja rebanada. 1 taza de azúcar. 2 cucharadas de miel de abeja. 1 cucharada de mantequilla. 3 clavos de olor. Una pizca de sal. PREPARACIÓN Lave, pele y corte los camotes en rodajas ligeramente gruesas y colóquelas en un recipiente refractario. Agregue el jugo de naranja, el azúcar, la mantequilla, la miel, la sal y el clavo de olor. Póngalo en el horno a temperatura moderada (180ºC–350ºF) durante media hora. Cuando los camotes estén cocidos y caramelizados, retírelos y colóquelos en una fuente para servir, adornando el plato con rodajas de naranja y una hojita de menta fresca.

1 2

BIENESTAR TERAPIAS COMPLEMENTARIAS <

8 <<<

MARÍA AMALIA FRANCO C. Mucho se ha hablado de los beneficios del buen humor, de ser positivo, e inclusive, cómo ayuda una buena carcajada para mejorar el estado de ánimo, sin embargo, hasta fechas recientes se han estudiado científicamente las implicaciones que tiene la risa, como sanadora de diversas enfermedades, tanto del cuerpo como del espíritu. Por ello, hemos querido compartir con ustedes los resultados de los estudios de una nueva ciencia que recibe el nombre de: PSICONEUROINMUNOENDOCRINOLOGÍA (PNIE) Pero este nombre, tan largo y difícil de pronunciar y recordar, sólo se refiere a todas las áreas que se benefician si reírnos, esto es el arte de practicar la risa para curarnos de un sinfín de molestias y de enfermedades y para ayudarnos a enfocar los problemas con una diferente óptica. También se le conoce con el nombre de RISOTERAPIA. ¿En qué consiste? Como su nombre lo dice, es una forma de terapia o la búsqueda de la sanación mediante la provocación de la risa. Es tan sencillo, que con frecuencia nos olvidamos de lo bien que nos sentimos después de reírnos por un chiste, algo chusco, una situación ridícula, o cuando nos cuentan una anécdota graciosa. ¿Cómo actúa la risoterapia? Elimina los bloqueos físicos, mentales y sexuales. Sana conflictos de la infancia y promueve el crecimiento. Crea introspección creativa. Ayuda a descubrir nuestras capacidades y abre nuevos horizontes.

Vence miedos. Nos llena de luz, fuerza, ilusión, sentido del humor y gozo. Nos enseña a vivir de manera más positiva, intensa sincera y total ¿Qué aspectos físicos favorece la risoterapia? 1.- Favorece el sistema inmunológico 2.- Mejora la digestión 3.- Fortalece al corazón 4.- Incrementa la capacidad pulmonar 5.- Beneficia nuestra respiración 6.- Aumenta nuestra vitalidad 7.- Mueve más de 400 músculos, incluidos algunos del estómago Si conocemos cómo funciona la enfermedad, entenderemos mejor cómo nos beneficia la risa, ya que éstas no alteran sólo a un órgano o sistema, afecta a la totalidad del organismo. Si se originan en el sistema neuropsíquico se manifestarán en alguna parte de nuestro cuerpo. El estrés y el medio ambiente son factores que también afectan al cuerpo y producen múltiples enfermedades. Por lo anterior, la risoterapia, que integra el modelo PNIE, puede ser de gran utilidad para sanar, no una, sino varias de nuestras dolencias y disminuir el deterioro físico, mental y emocional. Por lo anterior, se considera que el arte de reír, médicamente, influye, muy positivamente, en los siguientes aspectos: * Reduce el nivel de cortisol en la sangre (esta sustancia se produce por estrés y destruye las neuronas)

4 3

BIENESTAR TERAPIAS COMPLEMENTARIAS < * Incrementa el número de linfocitos (también conocidos como glóbulos blancos, los cuales son nuestros defensores contra enfermedades virales y cancerígenas) * Incrementa la inmunoglobulina ( primera defensa contra las infecciones) * Incrementa las proteínas gamma-interferón y células B * Aumenta la producción de endorfinas (productora de la sensación de felicidad) * Libera neurotransmisores, que actúan positivamente sobre el sistema endocrino (glándulas) * Es un ejercicio natural, al poner en marcha 400 músculos * Limpia y lubrica los ojos con las lágrimas * Despeja la nariz y el oído, al hacer vibrar la cabeza con la carcajada * Elimina toxinas, al sudar * Oxigena a los pulmones, ya que penetro doble cantidad de aire, permitiendo que la piel también se oxigene Los objetivos terminales de la risoterapia son: > Contactar con las emociones y trabajarlas > Recuperar al niño que llevamos dentro > Trabajar el presente, el aquí y el ahora

9 <<< > Aprender a reír de nosotros mismos > Despertar todos los sentidos > Alentar la creatividad En los talleres del arte de reír, se utiliza, como método de trabajo, el JUEGO. Se juega todo el tiempo, se baila, se cuentan chistes y anécdotas graciosas, todo ello encaminado a hacernos reír, gozar, divertirnos y convertirnos en seres libres y felices, y sobre todo, infinitamente sanos. Un buen tip, cantando y riéndose con las vocales de la risa: JA,JA,JA, JA.-Ayuda a los riñones, cadera, vientre, suprarrenales y libera adrenalina. JE,JE,JE,JE.-Ayuda al hígado, vesícula, tejido muscular, reduce enojos y tensiones ,así como al sistema digestivo. JI,JI,JI,JI.-Ayuda al cuello, corazón, sistema nervioso, tiroides, obesidad, várices. JO,JO,JO,JO.- Ayuda a la glándula pineal, pituitaria, hipotálamo .Libera energía desde la boca al ano. JU,JU,JU,JU.-Activa la zona pulmonar, intestino grueso y estrés. FUENTE: “Anatomía de la Risa” de Norman Cousin

v

2 1

GUERREROS DE LUZ <

10 <<<

FEDERICO CAIVANO federico@conexionpineal.com ¿Cuánto de nuestra verdadera historia no sabemos realmente? A veces nos cuesta cuestionarnos cosas tan básicas como por ejemplo preguntarnos como realmente se construyeron las pirámides? No solo las de Egipto, si no las que están en todo el mundo, México, Japón, hasta en la Antártida se han descubierto algunas. Hay una historia prohibida? Hay una historia que o se perdió o no nos la quieren enseñar? Grandes estructuras como: Tiahuanaco, una ciudad arcaica ubicada en Bolivia; la gran pirámide de Giza en Egipto, Chichen Itza en la Riviera Maya, Stone Edge en Inglaterra entre muchas de estas maravillas; nunca supimos bien como se construyeron o nos vendieron la historia de que

eran cientos de esclavos arrastrando piedras de toneladas. Cuando en varios casos está comprobado que fue imposible que así fuera. La precisión con la que muchas de estas obras fueron realizadas nos habla de un conocimiento superior de estas civilizaciones. Por suerte en estos últimos años, hay muchos autores e investigadores que nos ayudan a tener una visión más amplia sobre lo que podríamos llamar “la verdadera historia de la humanidad”. Si alguien tiene el 100 % de las respuestas no lo creo. Pero por lo menos nos ayuda a dilucidar algo más, y a tener un panorama más amplio. Hoy en día estamos más receptivos a ciertas posibilidades y entender que quizás si hubo intervención de “extraterrestres” con otros

4 3

GUERREROS DE LUZ LA VERDADERA HISTORIA

11 La historia de América es muy distinta a lo que sabemos, no es el nuevo continente como nos han hecho creer. Estos tiempos son tiempos de cambios, donde debemos ir despertando a la verdadera información. Los invito a que vean el documental de Fresia Castro, así como a que lean alguno de los libros que aquí les comento. Nadie tiene la historia completa, pero esta información nos ayuda a ir entendiendo un poco más lo que realmente hay detrás de la historia que nos enseñan, todavía hoy en los colegios.

conocimientos que nos ayudaron a desarrollar muchas habilidades en la tierra incluyendo estas grandes obras. Zecharia Sitchin, con la traducción de las tabletas sumerias fue uno de los primeros que nos fue entregado parte de esa información. Donde los Sumerios, hablaban de la llegada de seres de otros planetas con otros conocimientos. Sitchin publico mas de 10 libros con importante información al respecto, a lo largo de su vida. EL planeta 12 es el libro mas emblemático de Sitchin. Erick Von Daniken, escritor Suizo, uno de los primeros en difundir la hipótesis de que extraterrestres pudieron haber llegado a la tierra hace muchos siglos. Carruaje de los Dioses es nombre del libro mas conocido de este autor, donde tiene un documental con ese nombre. Douglas Kenyon y Graham Hancock con sus libros Historia Perdida y Huellas de los Dioses, respectivamente, nos acercan mas evidencia sobre el tema. Y esto sólo para nombrar alguno de los autores, pero hay muchos no solo en Europa o Norte América, aquí en Latinoamérica tenemos el claro ejemplo de Fresia Castro que hace poco editó un documental, titulado América La Revelación que devela la verdadera historia de América, a su vez publicó un libro El Símbolo Final donde continua profundizando sobre el tema.

“De vez en cuando el hombre tropieza con la verdad, pero la mayoría se levantan y se van como si nada.” Winston Churchill, 1874-‐1965

v

1 2

GUERREROS DE LUZ

MUJER ANGÉLICA ROVELO concienciangelical@gmail.com Fuiste creada en la armonía perfecta, con los dones encantadores de la vida como creadora y co creadora de ella. PERO has permitido que la excelencia de la creación y de tu obra se olvide y se trastoque y te has convertido en la esclava mediática de un mundo circunstancial y ocurrente, que no se corresponde con el esfuerzo que realizaste para alcanzar tu verdadero yo; se te olvidó ser tu misma y te apartaste del amor; comenzaste a vibrar en las cosas banales del mundo, y dejaste de ser la creadora de un mundo de luz. ¿Y te preguntas por qué hoy vives en este mundo de humillaciones? La respuesta es más simple de lo que crees amada hermana. Has dedicado el mayor tiempo de tu vida a maltratarte, a no amar lo que ves delante del espejo; has decidido cambiar tu cuerpo con artificios temporales y con alimentos que no lo nutren pero que te llevan a crear un modelo que es fabricado; no le das masajes para que reciba amor, se los d as para moldearlo a una forma que no te corresponde, te niegas el derecho de ser madre por temor a perder la figura que en detrimento de tu salud conseguiste; lo usas como herramienta de conquista, que sí es para conquistar, pero no de la manera que hoy crees. No no te permites ser libre, dejarlo que fluya con el camino de la vida; lo detienes siempre para disponer de él como si fuera una pintura; has olvidado que el lienzo no olvida y en algún momento te va dejar sola con el recuerdo de lo que quisiste ser, y entonces te sentirás triste por no haber escuchado un llamado del corazón a regresar a ser tú, LA BELLEZA QUE EL PADRE TRAJO AL MUNDO. Regresa a ti , reconoce delante del espejo tu propia

belleza porque así eres y serás perfecta; cuida tu cuerpo, ejercítalo, nútrelo de amor, de paz y de sabiduría; deja lo trivial a un lado, camina con la fuerza que la Madre tierra te da en cada paso que conectas con ella, vístelo de una manera delicada, femenina; úsalo para conquistar ese corazón que ha venido a compartir la vida contigo; crea un mundo donde b rilles, donde seas madre, hermana, amiga; sé amable con tu entorno , da el amor que te fue dado para que lo multipliques en tu paso por la tierra; sé confidente, sé consejera, sé la mejor en todo lo que hagas. Afrodita es la Diosa del Amor, pero no del amor que crees o que nos han hecho ver, ella era la figura de lo que una mujer debe ser, amorosa, cuidadora de su familia y sobre todo amante de la vida en todo lo q ue hacía. Ella me ha enseñado como Diosa a recuperar p arte de la Diosa que soy y quiero compartirte que ha sido una experiencia mágica y espero que lo sea también para ti. Mientras te arreglas para la ocasión, invoca a Afrodita con una expresión que abarque cada acción de tu día y de todos tus días. “Querida Hermana Afrodita: te pido que me guíes para imprimirle amor a cada gesto, a cada actividad, a cada momento de mi día; también a mi arreglo personal, a mi trato exquisito y delicado con todas las personas, y sobre todo, a cada palabra que pronuncie y a cada actitud que hoy asuma para que se fortalezca mi relación familiar…. Gracias por escucharme” Sólo fluye y vivirás el encantamiento que envuelve ese día. REGRESA A SER EL TESORO DE SER MUJER, AMADA, BENDECIDA Y PROTEGIDA POR LA LUZ DE LA MADRE MARÍA.

1 2

GUERREROS DE LUZ

DALIA MA. GARCÍA FUENTES Sólo hay dos energías en la vida: el AMOR y el miedo y ciertos sonidos nos desplazan automáticamente al amor, a tomar conciencia del maravilloso milagro que supone estar vivo. Jay Emanuel, melómano excepcional, desde niño veía el poder de la música y su impacto, ya que cuando cantaba las personas reían o lloraban. Es un comunicador de sensaciones, cantante, sanador, que hace felices a los demás con su voz, nacido en Puerto Rico, siempre quiso ser cantante, y después descubrió que la música va más allá de la música, es decir que la música tiene un poder a nivel cuántico, le interesó conocer la música en las distintas culturas, por ejemplo estudió el impacto de los mantras y de los sonidos vocales de la cultura indú, también se interesó en los egipcios, ya que ciertos sonidos activan las camaras en las piramides y en los templos. Pero no solo en las culturas, sino en la vida misma descubre sensaciones escuchando el sonido de la naturaleza, cuando va a un bosque escucha los sonidos de los árboles, de los pájaros, de las ranas o de los grillos. De hecho en la universidad hizo un estudio con los sonidos de las ranas (coquis), que crean una serenata extraordinaria, descubrió que ellas emiten un sonido a 528Hz, que resuena con todo el cuerpo pero principalemnte con el corazón. Estudió en el conservatorio un curso preparatorio de voz y después de su etapa de cantante pop, se interesó en conocer lo que hace el sonido en nuestro cuerpo, por lo que estudió ciencias naturales, biología, física, química orgánica, fisonomía, kinesiología, quiropráctica, nutrición, homeopatía, medicina ayurvédica, es un investigador nato, autodidacta, perseguidor de la armonía y la música, generoso, reflexivo, que ahora enseña a modular la voz para mejorar el mundo.

Para él uno de sus grandes maestros e inspirador es Nikola Tesla y nos cuenta una anécdota curiosa, “dicen que en una ocasión Nikola Tesla fue a conocer a JP Morgan y cuando se despidieron le dio la mano y Tesla le dijo no se sienta ofendion, no quiero alterar su campo electromagnético, como no quiero que altere el mío, cuando nos conozcamos bien nos damos la mano, porque en realidad somos puros entes de vibración. Nikola Tesla decía vivimos en un oceano de energía, vibración y frecuencia, él estudió los Vedas y dijó <si descubres y sabes el poder de los códigos de la vibración 319Hz tienes las llaves del universo>.” En su tiempo libre Jay Emmanuel se dedica a meditar, a pasar tiempo solo a generar ideas, a pensar como despertar, ha hacer conciencia de que si destruyes un bosque te destruyes a tí mismo. Le emociona la música, una buena sinfonía, cantar; para él la felicidad es un estado de conciencia de estar en servicio y ver felices a los demás.

4 3

GUERREROS DE LUZ JAY EMMANUEL -‐ SONIDOS QUE SANAN Jay ¿Cómo influye el sonido en nuestros cuerpos y en las enferemedades? El micro cosmo y el macrocosmo es decir todo el universo esta en constante estado de vibración, produciendo sonidos, nuestra ecología está constantemente produciendo sonidos, Pitágoras de Samos fue el primer griego en 580 AC que señaló que el planeta es un enorme instrumento que está emitiendo música constantemente, en constante estado de vibración. El movimiento de rotación de 24 horas, el movimiento de traslación de 365 días están formando una frecuencia vibracional que fue definida por un gran científico, en 1952 el físico alemán Winfried Otto Shumann, algo que los mayas y los egipcios sabían, definió la energía que se forma por el campo electromagnético por las tormentas solares, la energía que entra del sol a la ionósfera, estratósfera, atmósfera, en la superficie de la tierra, se crea un campo magnético que cambia la polaridad de la tierra y el magnetismo cambia de niveles, es decir hay momentos que hay más enerergía electromagnética, va aumentando, a medida que vamos por este viaje intergaláctico de hecho se ha observado que de 1985 a 1995 la frecuencia estaba a 7.80Hz, de 1995 al 2000 estaba a 11Hz y del 2000 a la fecha está entre 13.80 y 14Hz como vemos, está aumentando la frecuencia vibracional, a su vez esta frecuencia tiene que ver con nuestros estados cerebrales alpha, beta, delta y theta con el funcionamiento del corazón y del cerebro, por lo tanto si nosotros no nos ajustamos a este cambio magnético nos enfermamos, porque es la frecuencia de la palpitación natural del corazón de la tierra, de la atmósfera, y esa palpitación magnética tiene un efecto directo con la palpitación de nuestra circulación sanguínea, de nuestro corazón, A nivel cuántico el sonido llega y donde hay una congestión en las células ataca a la membrana celular, cuando hacemos ciertos sonidos hay una separación molecular que hace precisamente que se desinflamen las células, y lo que esta atrapado o se ha estancado empieza a salir, y los nutrientes entran correctamente, a nivel científico eso se llama electro polación, pero se puede hacer con la voz y lo estamos haciendo constantemente, porque cuando hablas pacíficamente o pausadamente, estás creando música con tu voz y ese sonido está expresando el estado de conciencia en el que te encuentras, el estado emocional y el estado físico.

¿Con la música se puede adecuar esto? Si, con la música se puede hacer, con música armónica o desarmónica, por ejemplo la música desarmónica como las sirenas de las ambulancias, los claxon de los coches, tienen un efecto opuesto a lo armónico, nos altera. No tiene que ver con los desibelios, pueden ser sonidos altos o bajos, tiene que ver con la frecuencia vibratoria es decir a que hertzios vibre. Los seres humanos no podemos oír por debajo de los 30Hz, podemos escuchar de 30 a 200Hz, porque el oído humano tiene 16 – 16000 Hz de capacidad auditiva sin embargo el Dr. Alfred A. Tomatis ha probado científicamente, que tenemos más capacidad auditiva por la masa osea de los huesos, por medio las sustancias que viajan por el torrente sanguíneo y por medio de del tejido epidérmico, pues hay sonidos que no oímos porque son muy bajos y tienen efecto negativo en nostros, son como las micro ondas que viajan a menos de 8Hz por segundo, que son producidas por los teléfonos celulares, los hornos de micro ondas, los radares satelitales y nos afectan también, pero sí son percibidos, no por nuestro oído sino por nuestra estructura magnética que es el tejido epidérmico, óseo y las sustancias cristalinas, porque en realidad somos entes de cristal. Es decir la composición básica para un cristal de curazo de un cuenco por ejemplo es calcio, magnesio, sílica, ácido fólico. carbono, hélices de colágeno, es de la misma composición que nosotros, es decir cada humano es una antena, pero estamos dormidos. La pineal por ejemplo es uno de los centros más receptivos de percepción de vibración y de luz porque el sonido de alta frecuencia es luz es como un cristal de sílica pequeño que está en el centro de nuestra cabeza. Y ahí se registran todos estos sonidos y todas esas frecuencias vibracionales que

6 5

GUERREROS DE LUZ JAY EMMANUEL -‐ SONIDOS QUE SANAN van más allá de los sonidos audibles. Tenemos que saber que si estamos vibrando en la frecuencia directa de la naturaleza, estamos vibrando en salud, tu mente, tu sonido tiene todo el poder para sanar todo el subátomo, átomo, molécula de tu cuerpo, hay que hablarle a tu cuerpo generando una imagen de perfección. ¿Cómo es la medicina vibracional? Se basa en la activación de sonidos específicos que se aplican de una manera muy sutil, ya sea directamente a la persona por medio de los cuencos o de la voz; o por medio de instrumentos. La medicina vibracional es activar la sanación en la persona, pero principalemnte es llevar el conocimento a la persona para que por medio de su voz pueda conocer los sonidos que activan la armonía, la sanación y la regeneración de sus células, porque cuando creas un sonido, creas una frecuencia vibracional que tiene el poder de alterar la estructura atómica de tus células y que además queda en la esructura de todo lo que hay alreredor desde las paredes, textiles, madera etc. Usualmente se utiliza la energía diatónica: do, re, mi, fa, sol, la, si, en los códigos de 3-6-9 que empiezan con 237Hz hasta 528Hz que tiene el poder de regenerar el ADN y de rejuvenecer la células psicosomáticas. La forma de practicarlo es al hablar, haciéndolo sutilmente, cuando cantas mantras, las repeticiones crean armonía y si se hacen en ciertos código se activa la curación, la meditación. ¿Como trabajas tú y cómo detectas los bloqueos? Primero observando la fisionomía de la persona y luego al ecuchar el sonido de su voz tengo el 70% del diagnósitico, por ejemplo si un ojo está más arriba que el otro o la nariz más abierta de un lado, la forma de los labios, puedo ver que hay una congestion y por el sonido de la voz identifico el lugar donde se origina. Por ejemplo si no se escuchan ciertas notas, si las personas hablan bajo, o si cortan al hablar me dice el estado a nivel físico; si no se oye la nota de sol consecutivamente, hay un problema emocional; si no se escucha la nota de mi hay un problema en el plexo solar y de ahí puede derivarse un problema en hígado, pancreas, riñón, adrenales, intestinos delgado o grueso. La voz de una persona cuando está enferma baja de una nota a una y media notas.

Usualemente si tiene un problema de hígado o está congestionado la voz baja muchísimo. Además observo como camina, la toco y voy a los puntos energéticos, de acuerdo a cada órgano y de ahí puedo decirle los sonidos que la sanarían, y la frecuencia a la cual debe mantralizar para que naturalmente se desbloqueen las congestiones energéticas y se active la regeneración. Todas las enfermedades tienen el poder de sanación de acuerdo con el estado de conciencia de cada uno y de acuerdo al estado de cada persona, sin embargo también depende de cuando se detecten. Así que se necesita identificar el patrón de pensamiento y cambiarlo para luego poder entrar. Es más, un pensamiento negativo puede actuar en el sueño porque es una frecuencia de radio y la mente tiene esa facultad. Todos generamos una frecuencia vibracional, de acuerdo al estado de preparación espiritual o de conciencia, y si estas vulnerable una frecuencia puede entrar y te puede afectar. Eso se lleva a cabo en el cuerpo astral Somos completamente entes de vibración, toda la enfermedad se desarrolla por una frecuencia vibracional disarmónica cuando hay una frecuencia vibracional armónica que creas con un pensamiento o un sonido neutraliza la frecuencia negativa, y entonces nosotros tratamos las enefermedades a ese nivel. Para que una enfermedad si manifieste a nivel físico, como un cáncer, una tumoración, tiene que pasar por el cuerpo astral, holográfico, aurico,mental, emocional y por ultimo el físico. ¿Cuánto tiempo dura la terapia? De tres a tres horas y media porque mi intención además de descubrir los problemas es darte el conocimiento de cómo puedes corregir estos problemas. Jay Emanuel cuenta con una gran sensibilidad y un oído absoluto que le permite indentificar las notas que no emitimos y dar un diagnóstico certero de los padecimientos. Actualmente vive en Nueva York y estará en México en octubre dictando algunos talleres, estén atentos a las fechas.

v PARA CONTACTAR CON JAY EMMANUEL jayemman@aol.com powerofharmony1@aol.com web: powerofharmony.tripod.com

1 2

GUERREROS DE LUZ LOS ANCIANOS HABLAN

JUAN CARLOS ALBANO (BACK WOLF) jca100@yahoo.com.ar

Hey, despierta… Quien eres? Soy el espíritu de lo que siempre fuiste. Y a que vienes? A decirte que es tiempo de despertar. Despertar a qué? Al sueño que has vivido como realidad. Pero… entonces dónde he estado? Has estado viviendo en un mundo que te ha hecho olvidar quién eres y a qué has venido. Entonces, quién soy? Eres hijo del Espíritu, tu padre es el Gran Espíritu, y tu madre la Tierra. Cómo pude olvidarme? Te enseñaron a mirar hacia fuera, para que no veas quién eres, pues si miras hacia adentro, sabrás quién eres, y si sabes esto eres libre. Si eres libre nadie te puede controlar. Controlaron tu vida por muchos años. Llegó el momento de ser libre, de ser feliz, de ser quien realmente eres.

Y cómo sé que lo que me dices es verdad? Detén tu mente por unos instantes, conéctate con el espíritu de lo sagrado que vive en ti que es sagrado y es sabio, siente a los espíritus del agua, del aire, del fuego y de la Tierra dentro de ti, son parte de ti, siente la conexión con los espíritus de todas las cosas, observa tu conexión con el hermano árbol, el hermano río, el hermano pájaro, conéctate con ese mundo donde todos somos hermanos, donde no hay pensamientos, donde el silencio te conecta con todos tus hermanos, recuerda que desde este estado estas conectado con todo y con todos. Cómo viví tanto tiempo sin darme cuenta? Cómo pude estar desconectado? Nunca te desconectaste, siempre tuviste esta sagrada conexión, está en ti, es parte de ti, sólo te distrajiste y miraste hacia otro lado…

4 3

GUERREROS DE LUZ LOS ANCIANOS HABLAN <

Y por qué apareces en mi vida en este momento? Pues es momento de despertar. En la medida que tú despiertes, despiertan otros. Tú y los otros no están separados, son parte de lo mismo, siempre estuvieron unidos, aquí, y en todos los mundos. El Gran Espíritu en su inconmensurable sabiduría, nos enseño y nos legó los conocimientos sagrados del espíritu y de la forma. El momento es hoy, el momento donde cada participante de este juego debe asumir su lugar en la red, la verdadera red donde todo se manifiesta con armonía. La vieja red esta casi muerta, es una enferma terminal con poca vida, apenas respira, y en su desesperación de vivir, engaña manipula y utiliza sinnúmero de artilugios para engañar y continuar viviendo. Amado Espíritu, qué puedo hacer para estar en esta nueva red? Nada… Cómo nada? Si… nada, esa nada es el todo del espíritu… esa nada es el río por donde fluye el espíritu y nutre la vida interior. Si fluyes por este río ya no sentirás separación entre ti y El Gran Espíritu, entre ti y tu Madre Tierra, entre ti y tus hermanos. En el río de la vida no debes nadar, sólo mantenerte a flote y confiar en él, recuerda que es tu hermano y el te llevará al mejor destino.

17 <<<

Cómo…no debo esforzarme? Nunca. El río de la vida hace el esfuerzo por ti, solo debes estar en el lugar adecuado, despierto y atento a lo que el te indica. El siempre te esta hablando. El Espíritu te sostiene a flote y el río de la vida te lleva. Aprende del hermano pez, el hace eso, no lo piensa, solo es, ocupa su lugar en el río y no se plantea hacia donde va… solo se deja llevar. Una última pregunta hermano Espíritu. Cómo puedo estar siempre conectado contigo para que me guíes? Amado hermano, nuestra conexión yace en el amor, el amor por todo y por todos, el amor teje como la hermana araña, un tejido, un tejido que une todo lo creado, aquí y en todos los mundos, donde la misericordia del Gran Espíritu se manifiesta en la creación, esa red invisible esta en todos lados, esta viva en todo lo que fue y en todo lo que será creado. Detén tu mente, siente el amor y sueña que eres uno con El, haz que tu sueño sea tu realidad, la realidad que siempre ha sido es la realidad del amor, nunca existió otra..Esta es la clave de la vida.

v

SINTAGMA CREATIVO

Manuel Rodriguez Salazar Escritor mejorandonos@yahoo.com.mx Evidentemente la pregunta anterior es insólita. Si se hiciera en una encuesta abierta probablemente provocaría una respuesta de ¿qué cosa?, o palabras equivalentes. La intención al hacerla es invitar al lector a reflexionar ¿con qué se identifica? En el taller “Siete días para ejecutivos”, que tomé en 1982, en algún momento nos llevaron a meditar sobre ese tema. Recuerdo que un participante en ese grupo, que tenía un hermosísimo auto Mercedes Benz dos puertas color plata, dijo al cierre del programa: “Voy a vender mi auto porque me di cuenta que yo era mi Mercedes”. No es raro que algunas personas se identifiquen con sus pertenencias. Es parte de la época materialista que vivimos intensamente hace largo tiempo. Probablemente la mayoría de las personas se identifican con su cuerpo físico. Sin duda, por ejemplo, muchos “glamorosos” del medio artístico consideran que son su cuerpo y sufren cuando los años se les empiezan a notar. Me parece, sin haberlo cuantificado estadísticamente, que un buen número de personas suponen* seriamente que sus pensamientos, sus emociones, sus sentimientos y sus reacciones SON ELLOS/ELLAS. *Yo lo hice en el pasado.

2 3

SINTAGMA CREATIVO ¿QUÉ SOY YO? El libro publicado en 1922: “Personal Power” hace un análisis científico profundo (apoyándose en estudiosos notables hasta ese momento) para entender que lo único permanente, lo que nunca cambia es nuestro Verdadero Yo, al que también llama “I Am I” y “Master Self”… “Es el que verdaderamente Ve, Hace, Siente, Piensa y Desea… TÚ eres ese Algo... (pero) Debes reconocer tú soberanía antes de sentarte en el trono de tu reino.” El texto explica nítidamente que tanto nuestro cuerpo físico como nuestros pensamientos, estados emocionales y la misma voluntad son temporales y cambiantes. Nuestro cuerpo experimenta cambios continuos en nuestra vida y por supuesto que no somos nuestro cuerpo. Tenemos un cuerpo pero somos mucho más que nuestro cuerpo. Lo que pensábamos y sentíamos cuando niños se modificó cuando llegamos a la madurez y continúa cambiando cuando llegamos a ser “adultos mayores”. Esas reflexiones del libro de referencia, evidencian – si uno las profundiza – que así como podemos observar nuestro cuerpo y sus distintas partes también podemos observar nuestros pensamientos y nuestros estados emocionales si les damos nuestra atención total. Algunos hemos llegado a pensar, por ejemplo: ¿cómo es posible que yo haya pensado o sentido en esa forma sobre estas cosas o personas? Tenemos pensamientos, sentimientos y emociones pero somos mucho más que ellos. Es un hecho que, trabajando en ese terreno, observándonos con toda nuestra atención concentrada, podemos controlar y dirigir nuestros pensamientos y emociones y, al hacerlo, los resultados que obtenemos en la vida pueden ser muy superiores a los que hemos venido experimentando por haber abandonado en nuestro subconsciente el control y dirección de nuestra mente. En la introducción del antiguo libro mencionado dice: “Esta es la profecía: Si RECONOCES, por medio de tu intelecto, los Principios Fundamentales del Poder Personal y los REALIZAS en tus SENTIMIENTOS, serás capaz de MANIFESTARLOS y DEMOSTRARLOS cada día en tu vida y en tu trabajo.”

19 Me pareció muy relevante que practicando los planteamientos de la auto-observación se facilita notoriamente ver los pensamientos e inclusive detenerlos. A final de cuentas lo trascendente es utilizar nuestra capacidad mental como un medio para lograr nuestros propósitos, en lugar de sólo atestiguar lo que nos ocurre cuando no ejercemos esa facultad. El desafío – para quien decida aceptarlo – es desarrollar al máximo esa facultad al alcance de todos. Hacerlo es cuestión de egoísmo, de conveniencia. Es lo que han hecho los grandes personajes de la historia para lograr sus hazañas. Otro párrafo relevante de este libro que amerita meditarlo: “El Poder Personal se da para USARLO Y NO PARA ALMACENARLO, (como la mayoría acostumbra hacer). Tu poder personal no culmina hasta que hayas empezado a usarlo, emplearlo, manifestarlo y expresarlo. No te satisfagas con visualizar tus ideales y afirmarlos. Trabaja y completa el proceso para que se realice lo que deseas y se manifieste en forma objetiva… en el aplomo hay poder.”

v

1 2

SINTAGMA CREATIVO

HUMBERTO PANIAGUA humpame@yahoo.com

Parte II

Hola mi nombre es Humberto Paniagua, soy pintor profesional, he estudiado durante mucho tiempo A continuación les presento unos de mis Mnadalas. los esquemas de los mandalas y he incorporado algunos puntos en mi pintura, a continuación les presento la segunda entrega en la cual podrán Este Mandala integrar el color a su Mandala. tiene como título “Abundancia” Como lo vimos en el número anterior el concepto (fig. A), como geométrico básico del Mandala es el círculo y la podemos ver, representación de los cuatro puntos cardinales, la esta compuesto imagen que aparece a continuación representa por varios estos conceptos, sin embargo ustedes pueden círculos y los incluir más elementos, pero tengan en cuenta cuatro puntos estos dos elementos. cardinales son marcados por una figura de estrella de cuatro puntas. En cuanto al color, vemos claramente que prevalece el color Verde, este color simboliza la abundancia, lo podemos constatar en la naturaleza, o en el color del billete de la moneda más conocida y utilizada como referente en el mundo, estoy hablando del Dólar.

4 3

SINTAGMA CREATIVO

CONSTRUYE TU MANDALA

En este otro Mandala, también simboliza la Abundancia, sin embargo cambia la geometría, pero la intención es la misma, lo único en lo que se parece a la primer imagen es en la utilización del verde, con esto podemos llegar a la conclusión de que el color es fundamental para una composición correcta y congruente con nuestra intención. Ustedes pueden agregar otros colores a sus Mandalas sin embargo les recomiendo que prevalezca el color que sientan le da más sentido a su intención, aquí les presento los atributos y propiedades de algunos de los colores que utilizo:

Azul: La protección y su virtud la Fe. Oro: La iluminación y su virtud la Sabiduría. Rosa: La adoración y su virtud el Amor Divino. Blanco: La esperanza, paz y su virtud la Pureza. Verde: La abundancia y su virtud la Verdad. Purpura: La sabiduría y su virtud la Gracia. Violeta: La Trasmutación y su virtud la Compasión. Espero que comiencen a utilizar esta maravillosa forma de expresión, creación y manifestación. Para contactarme directamente: www.humbertopaniagua.com humpame@yahoo.com

v

1 2

SINTAGMA CREATIVO

DALIA FUENTES ROSADO El sentido de humor es la capacidad (que todos poseemos, pero que no todos desarrollamos) de encontrar el sentido de gracia en uno mismo y en los demás. Pero también es la cualidad para descubrir o mostrar lo que hay de cómico o ridículo en cosas, personas o hechos con o sin mala intención. Hay personas en las que el sentido del humor es parte de su personalidad, son simpáticas por naturaleza, perciben con claridad esa parte peculiar de la realidad y convierten mediante asociaciones, situaciones habituales que carecen de gracia, en acciones que despiertan la risa; o asocian una acción con otra; la última con un sentido poco usual o raro. En ocasiones comparan un suceso con una nueva acción, o a seres humanos con animales, o viceversa, o personas con características

antagónicas. Estas personas tienen el don de intercalar oportunamente comentarios agudos o chistes con gracia, en los momentos más difíciles, delicados o comprometidos. Esto no significa que sean chistosos o que se mofen de los demás. Las personas siempre tratan de acercarse a personas alegres, que ven la vida positivamente y que hacen que las situaciones difíciles se relajen y por supuesto se resuelvan. Hace poco leí la siguiente anécdota escrita por Rosario Castellanos, gran escritora mexicana: “Una señora y su marido, fueron de vacaciones a un lugar tranquilo, con una cabaña, lago y bosque. Una mañana el marido regresó, después de varias horas de pesca, tomó su siesta y la esposa, a pesar de no conocer bien el

4 3

SINTAGMA CREATIVO

EL SENTIDO DEL HUMOR

lago, decidió dar un paseo en la lancha. Se metió lago adentro, ancló y se puso a leer tranquilamente un libro. Un rato después, llegó un guardián en su lancha, se acercó a la mujer y le dijo: - Buenos días, señora. ¿Qué está haciendo? - Leo un libro, respondió (pensando: ¿No es obvio?) - Está en zona restringida para pescar – le informa él. - Disculpe, pero no estoy pescando, estoy leyendo. - Sí, pero por lo que veo tiene todo el equipo y podría empezar a pescar en cualquier momento, tendré que llevarla a la Comisaría y detenerla. - Hágalo y lo acusaré de abuso sexual, dijo la mujer. - Pero si ni siquiera la he tocado – dijo el guardia. - Es cierto, pero por lo que veo tiene todo el equipo y podría empezar a violarme en cualquier momento. - Disculpe, que tenga buen día y se fue. MORALEJA: No discutas con mujer que lee y piensa. Tengo una amiga que cuando se enfrentaba a alguna cosa difícil o desconocida decía: ¿qué es esto?, niño, perro, soldado, quimera o militar y soltaba la carcajada, su vida no era fácil, pero ella siempre tenía sentido del humor, una sonrisa a flor de labios, una chispa, perspicacia, agudeza, agilidad mental e ingenio para ver el detalle, para reírse aún de ella misma y de ver en lo malo, lo bueno; ella decía que después de una sonrisa las cosas se podían ver más claramente, pero después de una buena carcajada ya nada era igual, y es que cuando reímos parece que las preocupaciones y los problemas quedan atrás.

La risa tiene una función catártica, es un acto que permite sacar la violencia, la frustración y el sufrimiento; incluso una risa nerviosa, que es un acto subconsciente, es una liberación y purificación, tratando de minimizar o sanar situaciones traumatizantes. El humor y la risa forman parte de la vida cotidiana, del entretenimiento y de la comunicación humana, se adapta a diferentes sensibilidades y grupos, por ejemplo, los niños ríen de cosas simples, caídas, tropiezos, hasta que no comprenden la sutileza de la ironía. También hay variaciones culturales por el uso de la lengua y la ideosincracia de cada país, el humor británico o el judío o la picardía mexicana son diferentes, aun cuando en el fondo consiste en tratar a la ligera cosas graves o gravemente las cosas ligeras. Algunas investigaciones han descubierto que la risa y el buen humor están asociados con la salud, la creatividad, la eficiencia; elimina tensiones, conflictos o confrontaciones y establece mejores relaciones sociales y laborales. El humor en la literatura constituye una importante corriente, desde la literatura de humor hasta el teatro absurdo, donde se han desarrollado diversos géneros como la comedia, el entremés, el chiste y el epigrama y técnicas específicas de humor verbal como la ironía, la sátira, la hipérbole, el anticlímax, el enigma, la antítesis, el juego de palabras, la sátira, o la paradoja. Estas técnicas se acompañan de otras no verbales como gestos, posturas, resbalones, etc, conocidas como humorismo de situación. Lo más importante es que veamos la vida positivamente, que todo tiene una solución aunque no nos guste, pues “el secreto de la vida

6 5

SINTAGMA CREATIVO

EL SENTIDO DEL HUMOR

es aceptarla tal cual es”, y “es demasiado corta para dar satisfacción al rencor” pero “veamos el futuro con alegría, porque ahí vamos a pasar el resto de nuestra vida” y porque “la única obligación del ser humano es ser feliz”. Ahora los invito a reír un rato: “Hoy se necesita mucho ingenio para cometer un pecado original”. “Personas normales son, las que uno no conoce bien”. “Nunca olvido una cara, pero en su caso haré una excepción”. “Es mejor ser rico y sano que pobre y enfermo”. “Todo tiempo pasado, fue anterior”. “La vida es cara, hay otra más barata, pero no es vida”. “Las ventajas del nudismo, saltan a la vista”. “Cuando era pequeño me perdí, y angustiado le pregunté al policía si encontraríamos a mis padres. No lo sé, dijo, hay muchos sitios donde pueden esconderse”. “El colmo de un concertista, es que su madre haya trabajado, en una casa de mala nota”. “Los niños me encantan cuando empiezan a llorar. ¿Pero por qué abuelo?; porque llega su mamá y se los lleva. “Si un luchador se avienta a las cuerdas, ¿quién se echa a las loquitas?” “Si un abogado pierde el juicio, ¿deberá entrar al manicomio?” “El pez gato, le hace los mandados a todos”. “Dinero, mejor que pobreza, aunque solo sea por razones económicas”. “La vocación de un político, es hacer de cada solución un problema”. “Me gusta leer pornografía, pero en braile”. “Un negro en la nieve es un blanco perfecto” “Leí que fumar era malo y dejé de fumar; luego

leí que beber era malo y dejé de beber y después leí que hacer el amor era malo ¿y? Y dejé de leer”. “¿Qué tengo doctor? Le mandaré hacer una plaquita. ¿De tórax doctor? No, de mármol. “Le tengo dos noticias Doña Rosita, una mala y una buena. ¿Cuáles son doctor? La mala es que tiene Akzheimer y la buena es que al rato se le olvidará”. REFERENCIAS: es.wikipedia.org/wiki/Humor CASTELLANOS Guzmán, Guillermo. 2012. Memorias humorísticas. Sin Edit. Querétaro, México. 170pp.

v

1 2

“Quien controla a otros es poderoso, pero quien es maestro de sí mismo es aún más poderoso.” “Conocer a otros es inteligencia; conocerse uno mismo es sabiduría. Ser maestro de otros es fortaleza; ser maestro de ti mismo es verdadero poder.” Lao Tzu

“Es mejor conquistarte a ti mismo que ganar mil batallas. Entonces la victoria es tuya. No te la pueden arrebatar.” Buda

“Lo que está en tu poder hacer, está en tu poder no hacer.” Aristóteles “Vi que todo estaba realmente escrito ante mí y que las puertas se habían cerrado porque no me había dado cuenta que yo era la única persona en el mundo con la autoridad para abrirlas.” Paulo Coelho “Ahora mismo dentro de ti está el poder para hacer cosas que nunca soñaste posibles. Este poder está a tu disposición tan pronto como puedas cambiar tus creencias.” Maxwell Maltz.

El humor es la bendición más grande de la sociedad. -Mark Twain A fin de cuentas, todo es un chiste. Charles Chaplin

El humor es la manifestación más alta de los mecanismos de adaptación del individuo. -Sigmund Freud

“Cada ves que sonríes a alguien, es un acto de amor, un regalo para esa persona. Algo hermoso.” Madre Teresa de Calcuta “A veces tu alegría puede ser la fuente de tu sonrisa, pero a veces tu sonrisa puede ser la fuente de tu alegría.“ Thich Nhat Hanh “Lleva una sonrisa y tendrás amigos, lleva un ceño fruncido y tendrás arrugas.” George Elliot

“Tal vez quienes son los más apropiados para tener el poder, son aquellos que nunca lo buscaron. Aquellos quienes, como tú, tienen el liderazgo, y toman las riendas porque deben hacerlo, y descubren, para su propio asombro, que lo hacen bien.” J. K. Rowling “A quien puede dominarse a sí mismo, pocas cosas hay que se le puedan resistir.” Luis XIV

Buenas Noticias!!

Partiendo de que: “dónde esta tú atención es lo que entra en tú vida”, tendríamos que tener más cuidado en las noticias que se integran a nuestro día a día, pareciera que hoy por hoy los medios de comunicación enfocan la atención a los problemas, se han encargado de difundir noticias que alimentan el miedo, la desesperanza, la tristeza … ¿será que eso es lo que estamos creando? y ¿qué pasa con las soluciones?. En el planeta somos siete billones de personas y los que aparecen en las noticias son solamente unos cuantos, entonces ¿qué sucede con todos los que no son noticia?. Es por eso que en Enciende tu Pineal apoyamos el periodismo de impacto que obedece a la tarea de ofrecer contenidos que puedan saciar la búsqueda del lector por consumir algo distinto, algo que pueda alertarlo y concientizarlo pero sobre todo informarle las distintas alternativas y soluciones a los problemas actuales del mundo, poniendo la atención en las Buenas Noticias!

La fauna del suelo marino de la Antártida se está recuperando El desprendimiento de la plataforma Larssen en 2002 arrasó con la vida en el fondo del mar, pero por suerte, ocho años después ya se ha recuperado el 25% El impacto del hielo destrozó la fauna, pero gracias a que las especies de crustáceos que habitaban el paraje

Un fotografo recorre el retratando los mejores besos

En Terrasa hay un restaurante en el que se paga con tiempo, y no con dinero La Trobada, es el primer local en España que permite a los comensales pagar su menú de medio día con dos horas de su tiempo Esta iniciativa está dirigida a personas en riesgos de exclusión social, cada día atienden a 30 clientes especiales que los servicios sociales remiten al restaurante. Los comensales que pagan su comida con trabajo "son personas que hasta hace dos o tres años estaban trabajando y que se han visto afectados por la nueva pobreza", explica Laura, socióloga que forma parte de Asociación Local de Entidades para la Inclusión (ALEI), entidad promotora del proyecto. (España)

mundo

Ignacio Lehmann recorre las principales ciudades del planeta atrapando el tierno y efímero instante que dura un beso México DF, Londres, Nueva York, Berlín o Barcelona son tan sólo algunas de las ciudades que ha visitado hasta el momento, armado con su cámara fotográfica. Ignacio Lehmann decidió dejar su trabajo y su país natal Argentina, en busca de aventuras. Sus pasos le llevaron a Nueva York, donde de manera espontánea surgió el proyecto "100 World Kisses", con el que se propuso recorrer el mundo con su cámara fotográfica retratando cien besos en cada ciudad. (Argentina)

Un estudiante crea un app prevenir el cáncer de mama

El joven australiano Sanjay Sreekumar ha contado con el apoyo de la organización contra el cáncer The Young Adults Program (YAP) para poner en marcha su proyecto La aplicación pronto estará disponible en todo el mundo, ya que están mejorando sus gráficos y traduciéndola a otros idiomas. (Australia)

para

Una perra salvó a una Niño Brasileño arranca lágrimas de emoción al papa Francisco niña de morir ahogada Fue en Cañada de Gómez. Milena, de 4 años, salió de su casa y terminó en la piscina de un vecino. La perra de la familia guió al padre hasta allí y se arrojó a la piscina para ayudar a mantenerla a flote. Rosario3.com-Notiicas (Argentina)

Dos emprendedores valencianos lanzan el primer buscador solidario en el mundo

Este niño se llama Nathan de Brito y se arriesgó a pasar todos los puntos de seguridad para llegar a los brazos del papa Francisco en su último e histórico primer viaje a Brasil. Fue tal la emoción del encuentro que el pontífice argentino se doblegó de la emoción hasta el llanto. Nathan de Brito llorando le dijo al prelado: "Su Santidad, yo también quiero ser un sacerdote de Cristo, un representante de Cristo" El papa levantó al niño, quien llevaba un playera con los colores de la bandera brasileña y le respondió: "Voy a rezar por ti, pero te pido que también reces por mí". Las lágrimas del religioso corrieron por su cara y le reiteró: "Desde hoy, tu vocación está establecida".

A veces, las acciones más sencillas y cotidianas pueden contribuir a grandes causas. Así lo creen Alexandre Giménez y José Alcaraz, dos jóvenes emprendedores huffingtonpost.com (Brasil) sociales valencianos que han puesto en marcha Weelp, un buscador de internet que realiza microdonaciones a ONGs gracias a las búsquedas que hacemos con nuestros ordenadores. Daniel Jiménez / noticiaspositivas.net (España)

Costa Rica cierra sus zoologicos, los animales regresarán a su habitat. El Ministro del Medio Ambiente Rene Castro anunció que el Zoológico de 97 años Simón Bolivar de San José de Costa Rica, se convertirá en un parque botánico para el próximo año, así como el Zoológico de otra ciudad del oeste, el Centro de Conservación Santa Ana . El Ministro dijo que los animales serán liberados a su habitat natural o enviados a centros de rescate. huffingtonpost.com (Costa Rica)

Roger Federer cumple27 el sueño de Beatriz Tinoco, sobreviviente de cáncer; la historia se vuelve viral Roger Federer ha probado ser una superestrella dentro y fuera de la cancha de tenis. Esta semana, una historia sobre él se ha vuelto viral, y es que el suizo hizo un espacio en su agitada agenda para darle un momento de alegría a una sobreviviente de cáncer. El noble acto ha provocado que sus seguidores alrededor del mundo lo describan una persona de "perfección". Federer luego invitó a la chica a verlo entrenar en la cancha, antes de ofrecerle una de sus raquetas y la dejó practicar con él.

Tu cultivas,yo cedo la tierra Huertos Compartidos es una iniciativa de la Asociación Reforesta que, a través de una comunidad virtual, pone en contacto a quienes quieren cultivar un huerto y no disponen de terrenos, con aquellas personas que tienen tierras pero no el tiempo suficiente para trabajarlas, fomentando la cesión de las mismas a cambio de compartir la cosecha.) Adriana Pérez Pesce/ noticias positivas.net (España)

AGENDA

1 2

AGENDA

ENCENDIENDO AL PLANETA

Creado por Fresia Castro

MÉXICO México d.f. + Agosto 10 y 11 imparte: Dalia García informes: Dalia García cel. 55.14.99.02.96 dalia@enciendetupineal.com Guadalajara, Jal.+ Agosto 17 y 18 imparte: Dalia García informes: Dalia García cel. 55.14.99.02.96 dalia@enciendetupineal.com prana center tel. (0133) 38133636 México d.f. + Agosto 31 y Sep 1 imparte: Dalia García informes: Dalia García cel. 55.14.99.02.96 dalia@enciendetupineal.com Edo. de Mexico - Echegaray + Agosto 31 y Septtiembre 1 imparte: Mariluz Calafell informes: Mariluz Calafell cel: 55.22.76.73.09 mariluz@conexionpineal Durango, Dgo + Septiembre 7 y 8 mparte: Mariluz Calafell informes: Beatriz Bermudez, hospital tel: (618)818 0304 kamalasalud@hotmail.com mariluz@conexionpineal México d.f. +Septiembre 21 y 22 imparte: Dalia García informes: Dalia García cel. 55.14.99.02.96 dalia@enciendetupineal.com México d.f. + Septiembre 28 y 29 imparte: Mariluz Calafell informes: Mariluz Calafell cel: 55.22.76.73.09 mariluz@conexionpineal

ARGENTINA Agosto 17 y 18 + Buenos Aires imparte: Juan Pablo Caivano info:juanpablo@conexionpineal.com Agosto 17 y 18 + Cordoba imparte: Federeico Caivano info: federico@conexionpineal.com Agosto 17 y 18 + Cordoba imparte: Juan Pablo Caivano nfo:juanpablo@conexionpineal.com

Septiembre 21 y 22 + Rio Cuarto, Cordoba imparte: Federeico Caivano info: federico@conexionpineal.com Septiembre 21 y 22 + Trelew Chubut imparte: Juan Pablo Caivano nfo: juanpablo@conexionpineal.com

Agosto 24 y 25 + mar del plata imparte: Federeico Caivano info: federico@conexionpineal.com Agosto 24 y 25 + Buenos Aires imparte: Juan Pablo Caivano nfo:juanpablo@conexionpineal.com Agosto 31 y Sep 1 + Rafaela Santa Fe imparte: Juan Pablo Caivano nfo:juanpablo@conexionpineal.com Septiembre 7 y 8 + Santa Fe imparte: Federeico Caivano info: federico@conexionpineal.com Septiembre 7 y 8 + San Juan imparte: Juan Pablo Caivano nfo:juanpablo@conexionpineal.com Septiembre 14 y 15 + Buenos Aires imparte: Federeico Caivano info: federico@conexionpineal.com Septiembre 21 y 22 + San martin de los andes imparte: Federeico Caivano info: federico@conexionpineal.com Septiembre 21 y 22 + Rio Gallegos imparte: Juan Pablo Caivano nfo:juanpablo@conexionpineal.com

CHILE Agosto 31 y Septiembre 1 + ViñA del Mar imparte: Max Ahumada informes: Max Ahumada cel.09.943.232.59 centropineal@gmail.com

Si quieres colaborar con la revista CONTÁCTANOS MÉXICO (+52 55) 55.32.31.55

revista@enciendetupineal.com