Revista 10 Enciende tu Pineal by Dalia García F

MÉXICO

Enciende tu Pineal REVISTA MENSUAL

DICIEMBRE 2013

Difusión Gratuita

DESPIDIENDO EL 2013

www.enciendetupineal.com

SUMARIO

ACCIÓN

Hoy hay que reconocer que somos creadores de Universos y como tales nos movemos en multiversos, pero ¿cómo lo hacemos?...a través de los agujeros de gusanos, esos atajos que conectan universos y que nos dan la posiblidad de actuar desde un campo mas elevado para poder transformarnos. Estamos llegando al final de un ciclo, el 2013 que tanta expectación causaba, igual muchos cambios han habido, por eso en este número despedimos el año para darle paso al 2014, un año de acción, y de hecho no hay forma de llegar a la acción si no hay un detonante, que es el SENTIMIENTO, tenemos que reconocer su poder para accionarlo correctamente.

DALIA MA. GARCÍA FUENTES Editor: dalia@enciendetupineal.com

SUMARIO

bienestar

HACIA UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE. Jugoterapia.

¿QUÉ HAY PARA COMER?

guerreros de Luz

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DESPIDIENDO UN MARAVILLOSO 2013.

AGUJEROS DE GUSANO.

sintagma creativo

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DESARROLLA TU CREATIVIDAD

EL PODER DE LOS SENTIMIENTOS

20 buenas noticias

22 frases…quién lo dijo? 25 encendiendo al planeta: agenda

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Staff

Editor Dalia Ma. García Fuentes Colaboradores: Angélica Rovelo, Dalia Fuentes, Irma García Lázaro, Manuel RodrÍguez Salazar. Contacto: revista@enciendetupineal.com tel. (+52 55) 55323155

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BIENESTAR HACIA UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

Jugoterapia DALIA FUENTES ROSADO La jugoterapia es una terapia alternativa que ayuda al cuerpo para que funcione, lo fortalece para que éste empiece a equilibrarse y a contrarrestar la enfermedad. Tomar jugos es el método más rápido para introducir nutrientes a las células, de forma más digerible y asimilable y mantener la salud del cuerpo. Empecé a utilizar la jugoterapia desde que inicié mi carrera como terapeuta, cuando llegó a mi consultorio una joven de unos 27 años, con un severo problema de gastritis, pesaba 45 kilos, cualquier alimento le provocaba dolor, nauseas, diarreas frecuentes. Había sido tratada por varios médicos y no la habían ayudado mucho. Pensé que si la trataba con jugos de diferentes clases de hortalizas verdes y frutas aceleraría el restablecimiento del ph de su estómago, y lograría en forma fácil y natural que asimilara los nutrientes para su distribución. En este caso le sugerí que licuara una papa mediana con cáscara, con un vaso de agua, la colara y tomara en ayunas por 21 días, esto ayuda a recuperar la función del estómago, ya que la papa es una fuente de ranitidina natural. Junto con una dieta a base de frutas y vegetales frescos. También podemos tomar medio vaso de jugo papa con medio de jugo de zanahoria, también restablece las funciones del estómago. Para contrarrestar la acidez estomacal, licuar 2 papas pequeñas con cáscara, una hoja de col verde y un vaso de agua, colar y tomar por 15 días. Con estos tratamientos en la primera semana se inició su

recuperación y a los 21 días estaba totalmente recuperada, pero también llevando una alimentación balanceada. Los jugos de frutas tienden a proveer más vitaminas, mientras que los jugos de verduras y hortalizas proporcionan más minerales, sin embargo todos contienen ambas sustancias aunque en proporciones diferentes. Un tratamiento con jugos, se usa con la finalidad de que nutrientes específicos lleguen a las células y restituyan su función y su balance apropiado; así las vitaminas, los minerales, las enzimas y los fitoquímicos que se encuentran en los jugos llegan más rápido que un alimento sólido. Hay personas que comen solamente alimentos chatarra y naturalmente obtienen un cuerpo chatarra. Una enfermedad sólo se manifiesta en un tejido dañado, débil, intoxicado, a causa de una alimentación deficiente, baja en nutrientes; pero en un cuerpo que tiene la provisión optima de todos los nutrientes de alimentos frescos y naturales, no existe enfermedad. Podemos tomar jugos para desintoxicar y fortalecer selectivamente cada parte del cuerpo, además de seguir un programa alimentario, en este tratamiento específico, los jugos de frutas y vegetales deben tomarse dos días seguidos a la semana. Se prepara un litro de jugo de acuerdo a las cantidades señaladas, un adulto debe consumir ½ litro de jugo al día, repartidos en dos vasos que se toman puede

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BIENESTAR HACIA UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

agregar agua simple, si están muy espesos. Los niños toman sólo ¼ litro cada día. El jugo se conserva en el refrigerador. 1. 2. 3.

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Pulmones y bronquios. Jugo de: pera 300 ml + melón 400 ml + pepino 300 ml = 1 litro para 2 días. Sistema circulatorio y riñones. Jugo de: apio 400 ml + perejil 100 ml + piña 500 ml = 1 litro para 2 días. Hígado, vías biliares, estómago, duodeno, intestino delgado, colon. Jugo de: ciruela 400 ml + papaya 300 ml + zanahoria 300 m l = 1 litro para 2 días. Sistema Nervioso. Jugo de: lechuga 200 ml + uvas 600 ml + apio 200 ml = 1 litro para 2 días. Corazón, sistema muscular, tejido conectivo y sistema óseo. Jugo de: mango 400 ml + apio 200 ml + pepino 400 ml = 1 litro para 2 días. Glándulas y generadores (chakras). Jugo de: chayote 200 ml + apio 200 ml + uvas 600 ml = 1 litro para 2 días. Piel, faneras y órganos de los sentidos. Jugo de: sandía 400 ml + manzana 400 ml + piña 200 ml = 1 litro para 2 días. Gónadas. Jugo de: jícama 200 ml + calabacitas 200 ml + piña 600 ml = 1 litro para 2 días.

En general para hacer un tratamiento de jugoterapia, los jugos pueden consumirse dos veces al día como se recomienda anteriormente para tener mejor salud y bienestar y como medida preventiva, pero si ya existe un problema se deben consumir en ayunas y tomar un mismo jugo de una a dos semanas y en ocasiones un mes, todo dependerá del problema que tengamos. Hay que aclarar que no se puede vivir solamente de jugos, requerimos de alimentos que contengan fibra para fortalecer el intestino y tener así una buena eliminación, hay que incluir cereales, nueces, semillas crudas, legumbres, y una fuente de proteína como huevos, queso o yogurth. Una dieta de jugos no es una dieta balaceada, pero hay ocasiones en que si tomamos un jugo en ayunas, se mejorarán ciertas dolencias y condiciones físicas; sobre todo si se trata de un cuerpo desgastado que no puede aprovechar adecuadamente los nutrientes. Cuando los tejidos están débiles y llenos de toxinas e iniciamos una terapia con jugos, lo más seguro es que el cuerpo empiece a fortalecerse y a desechar toda clase de impurezas, entonces se presenta una crisis curativa que dura de tres a cinco días, eliminando el catarro y las toxinas para formar un nuevo tejido sano.

En esto consiste la curación natural; nosotros no curamos; solo atendemos las deficiencias químicas y desintoxicamos para que el cuerpo se sane por sí mismo. Los jugos son una terapia suave y sutil, no crean adicción, no ocasionan efectos colaterales indeseables a menos que se coma poco o en exceso durante mucho tiempo, porque los alimentos sanos no ocasionan problemas, sin embargo una persona diabética no puede tomar cualquier jugo, sobre todo de algunas frutas como la papaya, el mango y la zanahoria, pero sí puede tomar jugo de kiwi o un licuado para bajar los niveles de glucosa, como por ejemplo, licuar 7 tomates milperos, ½ nopal, ½ xoconostle, el jugo de un limón y un vaso de agua. Tomarlo en ayuna una o dos veces por semana, si se toma diario puede bajar demasiado la glucosa. Si deseas sentirte mejor y vivir más años, lo conveniente es comenzar a tomar jugos para equilibrar los nutrientes de tu cuerpo.

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BIENESTAR ¿QUÉ HAY PARA COMER?

Ensalada de NocheBuena INGREDIENTES 1kilo de betabel. 5 naranjas peladas y rebanadas. 2 jícamas medianas peladas y rebanadas. 1 lechuga. ¼ de kg. de cacahuate pelado y tostado. 2 cucharadas de miel. 2 cucharadas de aceite de oliva. Jugo de un limón. Jugo de media naranja. PREPARACIÓN Cocer el betabel, pelarlo y cortarlo en cuadritos. Lavar y desinfectar la lechuga y rebanarla. Aderezo: Mezclar el cacahuate con el jugo de limón y el jugo de naranja, dejar reposar 15 minutos y añadir la miel y el aceite, revolver todo muy bien.

Mezclar todos los ingredientes bien y servir.

Bacalao

INGREDIENTES ¼ de col mediana. ½ kg de papitas de cambray. 2 cebollas medianas. 5 dientes de ajo. 5 jitomates. 5 cucharadas de aceite de oliva. 250 gr. de alcaparras. 250 gr de aceitunas. Chiles güeros en vinagre. 1 lata de pimiento morrón. 1 chile ancho. 8 ramas de perejil. 2 hojas de laurel. Sal y pimienta al gusto. PREPARACIÓN Poner a hervir el chile ancho, desvenarlo y molerlo con el jitomate y un diente de ajo. Cocer las papitas y pelarlas. Freír en el aceite de oliva el ajo, cuando empiece a dorar agregue la cebolla picada, cuando dore agregar el jitomate, las hojas de laurel y la pimienta, dejar sazonar a fuego lento. Agregar la col finamente rebanada, las papitas cocidas, cuando esté casi listo adicionar el perejil finamente picado, las alcaparras, las aceitunas, el pimiento morrón y los chiles güeros. Dejar 10 minutos a fuego lento para que sazone.

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PASTEL DE PIÑA VOLTEADO INGREDIENTES 3 cucharadas de mantequilla. 2 ½ tazas de piña. ¼ de taza de cerezas. ½ taza de almendras peladas. ½ taza de coco rallado. ½ taza de azúcar morena. 3 cucharadas de leche. ¼ de cucharadita de canela en polvo. 1/3 de taza de mantequilla. 1 taza de azúcar. 2 huevos. ¾ de taza de leche. 2 tazas de harina de trigo. 1 cucharadita de polvo de hornear. Una pizca de sal. PREPARACIÓN Precaliente el horno a 175º. Meter el molde al horno con las 2 cucharadas de mantequilla hasta que se derrita y acomodar las rebanadas de piña, las cerezas y las almendras sobre la mantequilla. Revolver el coco en un tazón con el azúcar morena, las tres cucharadas de leche y la canela; verter todo sobre la fruta y dejar aparte.

BIENESTAR ¿QUÉ HAY PARA COMER?

Acremar la mantequilla y agregar poco a poco el azúcar. Incorporar los huevos uno a uno, agregar los ¾ de taza de leche lentamente mientras se sigue revolviendo. Incorporar la harina previamente cernida con el polvo de hornear y la sal; revolver perfectamente. Cubrir la fruta con la masa. Hornear aproximadamente 50 minutos. Una vez que se enfríe, desprender el pastel de las orillas del molde y voltearlo sobre un platón.

BUEN PROVECHO!!

BIENESTAR TERAPIAS COMPLEMENTARIAS <

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GUERREROS DE LUZ

DESPIDIENDO UN MARAVILLOSO 2013

ANGÉLICA ROVELO concienciangelical@gmail.com Cerramos un año y siempre nos sentamos aunque sea un momento a ver lo que no hicimos en lugar de poner atención en lo que si logramos, pero no te das el permiso de darte cuenta lo grande que eres y lo mucho que has logrado, te encierras en un mundo material sin ver tu mundo de luz del cual estás rodeado y es el que te provee todo, los logros de tu vida. Hoy está girando el mundo en momentos de tanta confusión que no has podido ver la luz , has caminado en un mundo de tanta violencia que hoy crees que lo normal es gritar para ser escuchado, abusar para lograr lo que deseas, sentirte superior a la gente que te atiende en cualquier lugar nada más porque tú

eres el que está del otro lado, has sido tan egoísta que has olvidado que un día estuviste del otro lado, que a ti también te ha gritado alguien más poderoso que tú. Hoy nos han hecho creer que el poder es el todo en la vida. Cuántas veces has engañado con tus palabras, con tus actos, a las personas que según tu amas y respetas, cuántos de esos engaños han ocasionado problemas y tú has seguido ciego hacia adelante para no dejar el logro que crees obtuviste, cada día críticas y juzgas a la personas en tu entorno por muchas razones, no escondas más esas caretas de tu vida, porque ellas solo ensombrecen tus verdaderos logros.

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GUERREROS DE LUZ DESPIDIENDO UN MARAVILLOSO 2013 Te han hecho creer que el tener una situación económica es la que te da poder, y en base a esto todo lo has puesto en este tributo al ego, ya no hay un momento de paz en tu vida por que el noventa y nueve por ciento estás pensando ¿en qué comprar? ¿Cómo tener más? Cómo hacer sentir mi superioridad porque tengo esto o aquello, las cosas están cambiando ¿no te has dado cuenta aún? Te invito a una hermosa reflexión para que este año lo termines con otra conciencia, con la conciencia de la luz, crea una lista a donde escribas tus logros que sean cien, y dirás ¡cómo cien! Sí, te puedo asegurar que tienes más de ellos sin que esté involucrado el poder absurdo, si no el poder divino. Tu primer logro es vivir, sobreviviste al nacimiento eso es un gran logro, aprendiste hablar, caminar todos son un logro, haz tu lista y cuando la termines veras lo maravilloso que has sido. Ahora crea una de este año vamos a darle cinco logros por mes y veras que tuviste un año excepcional y lleno de paz , amor y sobre todo abundancia. El amor que emanas cuando haces las cosas desde el corazón, crece de una manera hermosa y son las que te llevan a alcanzar todo lo que deseas. El perdón es algo básico para cerrar en este año y en todo momento, deja los rencores las personas que hoy no son parte de tu vida es porque ya no tienen nada más que dar a tu crecimiento, en amor diles gracias por ser esos maestros maravillosos de vida, un ejercicio reconfortante es: has una lista con los nombres de las personas, objetos materiales emociones que sientas te han hecho daño y debes perdonar, cuando la termines a cada uno le dices: Ejemplo: Juanita, te perdono y me perdono por lo que vivimos. Y así lo haces con todo, cuando termines quema la hoja y sigue adelante.

Limpia toda tu casa saca lo que ya no usaste en este año, no lo vas usar el que sigue y solo estas acumulando y quitando el espacio a las cosas maravillosas que están esperando llegar a tu vida. Comienza una nueva etapa en tu vida real y amorosa, despierta de las cosas que realmente no han sido buenas en tu vida y ahora solo elige lo que te de eso que deseas, crea una lista de agradecimiento, por todo lo que quieres obtener en el próximo año y una vez al día léela, quita lo que se cumpla o aumenta lo que en ese momento deseas, a través de este ejercicio podrás agilizar todo para que llegue a tu vida. La llave de la creación está en que vivas en tu realidad del aquí y del ahora, mantente atento para las decisiones que vas a tomar en cada momento, y escoge con intención, tomate el tiempo para soñar, pensar, disfrutar y crear esta nueva realidad, afirma durante el día “yo creo mi realidad”. Eres alguien que vino a triunfar y ser lo más hermoso del mundo, deja que tu luz brille y rodea a todos tus seres de amor y armonía. Gracias a ti por leerme, por terminar un año juntos y espero que el que comienza esté rodeado de todo lo que deseas, que mi luz te ilumine en la obscuridad y la tuya sea mi guía para seguir adelante, sonríe cada día al despertar y da gracias por que hoy comienzas una nueva aventura y se llama vida. El Padre divino derrame en ti todo su amor y que seas un digno portador de esta magnificencia de amor, los ángeles sean tus guías y puedas alcanzar lo que siempre has deseado y por lo cual estas aquí y ahora. Te amo reflejo de mi luz. Feliz 2014

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GUERREROS DE LUZ

DALIA MA. GARCÍA FUENTES Es increibe, hasta hace 100 años pensabamos que la vía láctea constituía todo el cosmos, ahora sabemos que allí fuera, podrían existir otros universos esparcidos en un cosmos infinito y esperando a ser descubiertos y juntos formarían lo que llamamos multiverso abarrotado de universos paralelos y por supuesto de reproducciones idénticas al nuestro. El mejor ejemplo para hablar sobre los multiversos…es decir estos mundos paralelos al nuestro es pensar en un vino espumoso, pensemos por un instante en las burbujas que hay en una botella y como están en movimiento, cada una son distintos universos en donde puede haber otra Dalia en un universo muy lejano u otro universo totalmente distinto a nosotros. Lo que sí, es que el espacio que hay entre una y otra burbuja se mueve más deprisa es decir se ensancha a mayor velocidad que la velocidad de la luz, lo cual quiere decir que a la otra Dalia no la veremos nunca. Sin embargo en esta ocasión vamos a hablar acerca de los agujero de gusano, es decir los tuneles o pasadizos que podríamos tener entre estos multivesos. Los agujeros negros y los agujeros de gusano, constituyen algunos de los fenómenos más curiosos, sorprendentes y desconocidos del universo entero, o al menos del que suponemos conocer. Cada uno de ellos ha dado lugar a numerosas teorías e historias de todo tipo, algunas más cercanas a la ciencia

ficción que otras. Pero bueno lo primero que tendríamos que aprender es a diferenciar un agujero negro de los agujeros de gusano.

Agujeros negros Simplificando lo que, según la NASA, es un agujero negro, digamos que se trata de un lugar o una región del universo en la cual la fuerza de la gravedad es tan, pero tan fuerte que ningún tipo de material ni partícula alguna (ni siquiera de luz y por eso su nombre) puede escapar de allí. Éste se forma cuando una estrella muere. La enorme fuerza gravitacional que allí existe, como resultado de una fuerte concentración de masa, se hace tan fuerte porque esta última se comprime en un espacio muy pequeño. Por eso ni siquiera la luz puede salir de allí, los agujeros negros no pueden visualizarse, aunque actualmente, con nuestros avances tecnológicos y especialmente con nuestros más modernos telescopios espaciales, es posible ubicarlos. Un agujero negro puede ser muy grande o sorprendentemente pequeño, pudiendo existir incluso algunos del tamaño de un átomo. Lo más fascinante es que, a pesar de tener un tamaño tan pequeño como el de un átomo, pueden contener la masa de una de las montañas más grandes de nuestro planeta dentro, mientras que uno grande puede tener el tamaño de 20 soles, ¿al menos puedes imaginarlo?

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GUERREROS DE LUZ AGUJEROS DE GUSANO

Agujeros de gusanos Un agujero de gusano es un túnel que conecta dos puntos del espacio-tiempo, o dos Universos paralelos. Nunca se ha visto uno y no está demostrado que existan, aunque matemáticamente son posibles. Se les llama así porque se asemejan a un gusano que atraviesa una manzana por dentro para llegar al otro extremo, en vez de recorrerla por fuera. Así, los agujeros de gusano son atajos en el tejido del espacio-tiempo. Permiten unir dos puntos muy distantes y llegar más rápidamente que si se atravesara el Universo a la velocidad de la luz. Según la teoría de la relatividad general de Einstein, los agujeros de gusano pueden existir. Tienen una entrada y una salida en puntos distintos del espacio o del tiempo. El túnel que los conecta está en el hiperespacio, que es una dimensión producida por una distorsión del tiempo y la gravedad. Einstein y Rosen plantearon esta teoría al estudiar lo que ocurría en el interior de un agujero negro. Por eso se llaman también Puente de Einstein-Rosen. Hay dos clases de agujeros de gusano: -

Intrauniverso: conectan dos puntos alejados del Cosmos. Interuniverso o agujeros de Schwarzschild: conectan dos Universos distintos.

Según el astrofísico Eric W. Davis del Instituto Internacional de Estudios Avanzados de Austin (EartTech), uno puede ir al futuro o al pasado utilizando agujeros de gusano, pero hay dos problemas: primero, que su existencia nunca se ha probado; segundo, que de existir serían tan pequeños que no podrían albergar a una persona o un vehículo. Al menos en la teoría, según Davis, los agujeros de gusano son una de las numerosas soluciones para la geometría del espacio tiempo que exhiben las propiedades del viaje en el tiempo, pues permitiría que una hipotética nave viajara de un punto a otro del agujero más rápido que la velocidad de la luz. La velocidad de la luz es el límite de velocidad de nuestro universo, pero los agujeros de gusano utilizarían un atajo, explicable teóricamente: el objeto no sobrepasaría en sí mismo nunca la velocidad de la luz, sino que llegaría de un extremo al otro del agujero de gusano antes de lo que tardaría un rayo

13 de luz en recorrer ese espacio. Dicho de otro modo, el objeto atravesaría el agujero de gusano y llegaría al otro lado antes de que el rayo de luz recorriera la misma distancia. De este modo, el objeto teóricamente nunca se mueve más rápido que la luz, debido a las propiedades del agujero de gusano. A decir de Davis, de lo que se trataría es de crear un agujero de gusano y mantenerlo equilibrado, lo que implicaría conocer más de otro componente que lo hace posible, la materia exótica, de la cuál apenas se sabe nada. Esta materia permitiría acelerar ambos extremos del agujero de gusano hacia las posiciones deseadas, según la teoría de la relatividad. El viaje en el tiempo se ha demostrado teóricamente muchas veces, tanto desde la teoría general de la relatividad, como desde la teoría cuántica (ambas, explicaciones contrapuestas del universo), pero al menos Davis está seguro de dos cosas: la investigación del viaje en el tiempo requiere del esfuerzo compartido de teóricos contrapuestos (que tendrían que trabajar en una especie de teoría cuántica de la gravedad, que reconcilie las posturas antagónicas en el campo teórico y práctico) y que no veremos el viaje en el tiempo durante esta generación. Bueno esto al menos de acuerdo a Davis, sin embargo, los que hemos hecho el seminario de activación interna de la glándula pineal creado por Fresia Castro, así como en otras técnicas de conexión, sabemos que hay ejercicios que nos permiten acceder a un universo de energía superior y de esa manera hemos experienciado lo que para muchos parece imposible, pues si bien es cierto, desde lo más denso de la materia no podríamos realizar estos viajes a través de un agujero de gusano, desde nuestro estado como Seres Energía, sí que lo podemos hacer… y tú lo has experimentado? FUENTES: http://www.nasa.gov/audience/forstudents/k-4/stories/what-is-ablack-hole-k4.html#.UqZsZZHHlF0

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GUERREROS DE LUZ AGUJEROS DE GUSANO

UN POCO DE HISTORIA

• En 1916, el físico austríaco Ludwig Flamm actualizaba la teoría de la cuarta dimensión, que tanto predicamento tuvo a finales del siglo XIX, teorizando sobre la existencia de una topología en el espacio que permitiera viajar en el tiempo. Y en 1921, el matemático Hermann Weyl utilizó la teoría de la relatividad para desarrollar esa idea en fórmulas sobre la energía electromagnética. • Hendrik Antoon Lorentz realizó en los años 20 del pasado siglo sus aportaciones en sus trabajos sobre la teoría de la relatividad y con su nombre se designa uno de los tipos de agujero de gusano ("agujero de gusano de Lorentz"), recuperado por el matemático Matt Viser en un trabajo de 1996. • En 1935, Albert Einstein y Nathan Rosen establecieron que existen nexos entre agujeros negros y agujeros blancos. A esos nexos que después conoceríamos como agujeros de gusano lo denominaron "puente de Einstein-Rosen". • El nexo entre agujeros negros y blancos fue el objeto de los trabajos de Schwarzchild ("agujeros de gusano de Schwarzchild") y KerrNewman que ya se estudiaron en otro artículo, nombres que designan otros tipos de agujeros de gusano. • La expresión "agujero de gusano" (también "agujero de carcoma", pero este no tuvo éxito) fue utilizada por el físico John Wheeler

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en 1957 mediante la analogía de un gusano que horada una manzana para ir de una parte a otra de la misma. El físico Paul Halpern, autor de Agujeros de Gusano Cósmicos (Cosmic Wormholes, 1992), apunta que todos los científicos aceptan la teoría de la relatividad general de Einstein, pero "no todos estos científicos están de acuerdo con una de las conclusiones más radicales de esta teoría: que existen conexiones similares a túneles entre diferentes partes del universo alejadas entre sí".

Un agujero de gusano es un objeto cósmico "que se desvía de nuestro universo y que puede conducir a otro universo distinto, o quizá a otra parte de nuestro mismo universo". Stephen Hawking.

GUERREROS DE LUZ AGUJEROS DE GUSANO

Para escribir cómo podría construirse un sistema de navegación instantánea interestelar para su novela Contacto, Carl Sagan pidió a al físico Kip Thorne que lo desarrollara de manera científica. En 1987, Thorne y su ayudante Morris publicaron esos resultados donde enumeran los requisitos para un viaje interestelar por un agujero de gusano transitable, el abecé teórico para escribir una buena space opera, e incluso para construirlo. • Estático. • Esférico. • Relativista. Deben cumplir las leyes de la relatividad. • Deben tener forma de reloj de arena (dos embudos reunidos por un pasaje más estrecho. • Encontrarse en una región plana del espacio. • No puede existir un horizonte de sucesos como ocurre en el agujero negro donde un viajero estelar quedaría atrapado. • Las mareas gravitatorias deben ser casi inexistentes, así como la aceleración y desaceleración de la nave • El viaje no puede durar más de un año • Se deben utilizar elementos de construcción a los que podamos acceder. Desgraciadamente necesitaríamos masas y energías que aún no podemos generar, la llamada "materia exótica". • La puerta debe ser estable. • La nave debe tener una masa que no distorsione la puerta con su influencia gravitatoria. • Se debe llevar a cabo con una cantidad de materia limitada, menor por supuesto que la contenida en todo el universo. Tendríamos que ser capaces de manejar estrellas de neutrones y agujeros negros.

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SINTAGMA CREATIVO

DESARROLLA TÚ CREATIVIDAD

DALIA MA. GARCÍA FUENTES En otras ocasiones hemos hablado de la Creatividad, que en realidad es algo inato en nosotros, sin embargo, siempre la podemos desarrollar, por eso les dejo aquí algunas cosas que podemos hacer, recuerden que hay que entrenarnos. Antes que nada cuatro normas básicas. 1. No autocensurarse. Toda idea vale. 2. Las críticas van posteriormente. Primero se crea, ya habrá tiempo para evaluarlas. 3. La cantidad de ideas es muy importante ya que no se sabe lo que ocurrirá posteriormente. 4. Escuchar a los demás cuando se trabaja en grupo. Una vez que se cumplen las normas, ya se pueden hacer los ejercicios. 1. Libreta de ideas. En el Renacimiento, en cada taller había un libro en el que se anotaban las inspiraciones. Esto lo hizo Leonardo Da Vinci a lo largo de su vida. En su libreta realizaba bocetos de todo aquello que se le ocurría. Cuando uno hace

una libreta de ideas, al final acaba teniendo un “banco de ideas”, es decir, muchas ideas que puede que en el futuro tengan sus consecuencias y nos sirva para elaborar o desarrollar algo. Se recomienda que esta libreta se pueda llevar sin problemas. 2. Cuaderno de sueños. Consiste en anotar los sueños nada más levantarse. Esto se realiza debido a que el inconsciente es una gran fuente de ideas y de creatividad. 3. Realizar una actividad diferente. El hacer una actividad diferente que nunca se ha hecho hace que desarrollemos nuestra creatividad. Se puede dividir en tres partes: a. Decidir qué actividad se va a hacer. Una actividad no tiene porque ser un deporte, puede ser una forma diferente de comportarse como puede ser saludar a la gente, ir a otro sitio, es decir, no seguir la rutina. b. Llevarla a cabo. c. D+D. Quiere decir describir y descubrir, hacer una

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SINTAGMA CREATIVO

DESARROLLA TU CREATIVIDAD

descripción de la actividad, y descubrir, observar lo que la actividad realiza hizo que descubrieras. El simple hecho de salir de la rutina hace que nuestra mente razone de una forma diferente, y en el caso de que sea interactuar con alguien, se descubren nuevas facetas de uno mismo, de otras personas, que pueden servir como inspiración para algunos temas. 4. Modelar. Elegir a un personaje famoso al que se admire para inspirarse en él a lo largo de una jornada y así desarrollar ideas creativas. Habrá que conocer sus obras, sus ideas. Al final, se producirá una identificación, dentro de la cual podemos distinguir varias tipos: a. Identificarnos con un personaje llegando a la posibilidad de comportarnos como si lo fuéramos en realidad. b. Basarnos en el personaje pero cambiando algunas actitudes o aptitudes de éste por otras opuestas o simplemente diferentes. c. Identificar nuestro objetivo, para liberarnos de tensiones y cargas que evitan el desarrollo de nuestra creatividad. d. Buscar expresar nuestros sentimientos, emociones a través de un personaje con el que nos identificamos para liberarnos. 5. Hacer un propósito de vida. El hecho de decidir una meta, un punto al que llegar, hace que se acoten los caminos y facilita la actividad creativa. 6. Hacer un plan de alcanzar objetivos. Consiste en hacerse un plan para conseguir objetivos en un determinado periodo de tiempo. 7. Percibir un ambiente físico con todos los sentidos. Normalmente cuando uno entra en una habitación no emplea los cinco sentidos para observarla, sino que se limita a coger/hacer lo que tiene que hacer y sale. Con este ejercicio se pretende despertar sensaciones y experiencias que normalmente no se suelen tener. 8. Hacer un listado de cosas que se pueden hacer con un objeto y que no solemos tener en cuenta. El simple hecho de pensar cosas diferentes de un objeto y darle nuevos usos fomenta nuestra creatividad. 9. Escribir o dibujar lo que nos sugiera una frase. Por ejemplo, estas podrían ser algunas de estas frases: a. El árbol infinito. b. El sombrero mágico. c. Gotas de mar multicolores. d. El paciente asimétrico. e. El arco iris musical. f. La farola que cantaba.

10. Realizar preguntas a alguien que estimulen su creatividad. Algunos ejemplos podrían ser: a. ¿Qué es lo propiamente humano? b. ¿Qué ocurre cuando la sociedad pierde su centro de valores? c. ¿Qué se crea en una obra de arte? 11. Realizar un collage con todos los objetos y utensilios que consideremos correctos y necesarios para llevar a cabo dicha idea. Existe otra opción titulada “Yo Soy” en la que uno realiza un collage acerca de crees acerca de tí. 12. Realizar una lista sobre aquellos miedos que tenemos a la hora de desarrollar mi creatividad. Podemos tener miedo al juicio de los demás, a no ser lo suficientemente competentes, el miedo al ridículo. Materializando estos miedos uno puede buscar alternativas y en algunos casos superarlos. Bueno espero que con estos pequeños ejercicios puedan comenzar a entrenarse para las creaciones de este 2014!!

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SINTAGMA CREATIVO

Manuel Rodríguez Salazar Escritor mejorandonos@yahoo.com.mx Frecuentemente hablamos de sentimientos para responder a preguntas del tipo: ¿cómo estás?, o ¿cómo te sientes? Al contestarlas es usual que digamos: me siento…: bien, excelente, muy mal, triste, enojado, disgustado, deprimido y otras variantes. Lo que la mayoría desconoce es el tremendo poder de los sentimientos. Cómo nos sentimos tiene invariablemente consecuencias. Repercusiones más fuertes que nuestros pensamientos. Desafortunadamente unos cuantos controlan sus pensamientos y sentimientos. Los más ni siquiera los perciben. Sentimiento y emoción se utilizan como sinónimos. Sin embargo, hay diferencias entre ellos. Las emociones las producen situaciones, cosas u objetos que, a veces, las tenemos registradas en memoria. Si es algo desconocido nos puede producir curiosidad o miedo. A las cosas desconocidas se les pone un

nombre o una etiqueta y se asocian con una interpretación positiva o negativa, agradable o desagradable, que registramos en la memoria. Una emoción es energía en movimiento. De ahí la frase “huye o pelea” cuando se está ante una situación o animal peligroso. Las emociones tienden a ser intensas pero temporales. Ejemplos: el miedo, la irritación y la lujuria. Los sentimientos son de baja intensidad pero de mayor duración. Se pueden crear y acrecentar intencionalmente. Ejemplos: el resentimiento, el amor y la depresión. Quien más ha escrito sobre emociones es Daniel Goleman en sus libros sobre “Inteligencia Emocional”. En sus textos dice: “Si tus habilidades emocionales no son apropiadas, si no estás consciente, si no te das cuenta de lo que sucede dentro de ti, si no eres capaz de controlar tus

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SINTAGMA CREATIVO EL PODER DE LOS SENTIMIENTOS emociones de angustia o malestar, si no puedes tener empatía y relaciones efectivas, no sirve de nada que seas muy inteligente, no vas a llegar demasiado lejos.” “Se ha descubierto que (la meditación) mindfulness mejora la habilidad de inhibir los impulsos emocionales que se “disparan” velozmente… y atender al momento de ahora.” “El cerebro emocional responde a un evento más rápidamente que el cerebro pensante.” “Hay cero correlación entre el IQ y la empatía emocional… Están controladas por partes diferentes del cerebro.” “Las personas tienden a hacerse más inteligentes emocionalmente a medida que maduran y tienen más edad.” Quienes enfatizan más contundentemente el poder de los sentimientos han sido Esther y Jerry Hicks en su libro “The Astonishing Power of Emotions” (aunque escriben emociones, considero que debieran referirse a sentimientos, por lo que arriba comento). En sus libros, Esther que es la “mensajera” de las enseñanzas de Abraham (un Ser que le habla) transmite verdades fundamentales que no son fáciles de asimilar a la primera. El poder de los sentimientos me ha impactado porque me he adentrado para entenderlo. Lo he encontrado en varias fuentes sobresalientes: textos espirituales, el libro del matrimonio Hicks que mencioné, los escritos y conferencias de GreggBraden, la Oración Científica a que hacen referencia personajes como Joseph Murphy, Emmet Fox y otros más. Independientemente que debo seguir estudiando, reflexionando y sobre todo practicando el poder de los sentimientos, ya comprobé que se reflejan en nuestros estados de ánimo, comportamientos, actitudes y por supuesto en el grado de éxito o

fracaso que obtenemos. Las siguientes frases “gritan” sobre sus consecuencias: “Tus emociones son esclavas de tus pensamientos y tú eres esclavo de tus emociones.”Elizabeth Gilbert “La ira… es una emoción paralizante… no puedes hacer nada. Es impotencia… es ausencia de control – y necesito todas mis habilidades, todo el control, todos mis poderes… y la ira no provee nada de eso – no sirve para nada.”Toni Morrison “Cómo reaccionas emocionalmente es una elección en cualquier situación.”Judith Orloff “Las emociones nos llevan por el mal camino.”Oscar Wilde

“El aprendizaje emocional implica mayor responsabilidad para las escuelas en ayudar a la socialización de los niños. Esta gigantesca tarea requiere dos cambios fundamentales: que los maestros amplíen su misión tradicional y que la gente en la comunidad se involucre más con las escuelas tanto como participantes activos en el aprendizaje de los niños y como mentores individuales.” Daniel Goleman

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Buenas Noticias!!

Partiendo de que: “dónde esta tú atención es lo que entra en tú vida”, tendríamos que tener más cuidado en las noticias que se integran a nuestro día a día, pareciera que hoy por hoy los medios de comunicación enfocan la atención a los problemas, se han encargado de difundir noticias que alimentan el miedo, la desesperanza, la tristeza … ¿será que eso es lo que estamos creando? y ¿qué pasa con las soluciones?. En el planeta somos siete billones de personas y los que aparecen en las noticias son solamente unos cuantos, entonces ¿qué sucede con todos los que no son noticia?. Es por eso que en Enciende tu Pineal apoyamos el periodismo de impacto que obedece a la tarea de ofrecer contenidos que puedan saciar la búsqueda del lector por consumir algo distinto, algo que pueda alertarlo y concientizarlo pero sobre todo informarle las distintas alternativas y soluciones a los problemas actuales del mundo, poniendo la atención en las Buenas Noticias!

Mucho ingenio y unos espejos gigantes llevan la luz del sol a un pueblo noruego Rjuka n, u na loca lida d cerca na a Os lo e sta ba conden ada a vivir prá cticam en te a oscura s d e sep tiem b re a m arz o Desde hace un par de semanas esta situación ha cambiado, han pasado de tener unos días en los que predominaba la noche, a disfrutar de la luz del sol. Rjukan está situado en un valle, por lo que la instalación de tres enormes espejos en las montañas que lo rodean han conseguido el milagro. El mecanismo funciona con energía solar, rastrea de forma continua el movimiento del sol en el cielo y refleja sus rayos hacia abajo, sobre la plaza del pueblo, inundándola con una brillante luz solar.

Unos espejos controlados por ordenador han logrado cambiar la vida de sus habitantes, haciendo que sean más felices. Hasta han decidido instalar una cancha de voley playa en el pueblo para poder disfrutar del deporte al sol.

BUENAS NOTICIAS

La solidaridad en estos tiempos no es una opción, es una obligación moral El pres iden te de ONG Pa z en Acción, An tonio Fern án de z-Fíg ar es M ora le s, sos tie ne q u e en la a ctua lid a d “la solid arid a d no e s u na op ción s in o un a ob liga ción m oral y una m an era sa na d e lu char contra la injusticia y el eg oísm o”. Para ello, la organización ha impulsado una iniciativa que consiste en la realización de múltiples actividades para favorecer y promover una conciencia de paz personal y global. La campaña se centra en cuatro pilares básicos: la realización de un Árbol de la Paz; la distribución a través de los principales periódicos y revistas nacionales de un DVD que narre la biografía y las obras de los Premios Nóbel de la Paz; la realización y producción de una película cuyo hilo argumental es la paz y la edificación de un Centro de Arte Vivo, de diseño nazarí, en el que se dará trabajo a múltiples artistas y en que los visitantes podrán hacer un recorrido por la cultura, la tradición y la esencia del arte popular.

El crowdfunding más social

No ha ce ni u n m es que s e h a pues to en m arch a Reinizia r, una pla taf orm a de crowdfun ding promovida por la a socia ción d e mis mo nom b re. A d ifere ncia d e otras iniciativas s imila res, Re in iz iar no cob ra ning ún tip o d e com isión a los p royectos q ue obtienen f in an cia ción a través de una cam pa ña . Otra de sus particula rida des es q ue es tá d estina d a a ap oya r inicia tiva s d e econom ía s ocia l. “Al principio iba a ser un proyecto de autoempleo, pero al final decidí hacerlo no para obtener yo beneficios, sino para que estos fueran todos para la sociedad. Por eso se ha montado a través de una asociación, en lugar de una empresa”, explica a Noticias Positivas Jorge Cañedo, padre de la idea y uno de los tres miembros de la asociación Reiniziar.

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“La creatividad nunca ha sido sensata. ¿Por qué habría de serlo? ¿Por qué tú deberías ser sensato? A lo largo del tiempo, lo que un artista necesita es entusiasmo, no disciplina.” Julia Cameron “Todas las personas tienen la disposición de trabajar creativamente. Lo que sucede es que la mayoría jamás lo nota.” Truman Capote “Creatividad es un acto de fe; para crear, primero hay que creer.” Miguel Ángel Cornejo “Las mentes creativas son conocidas por ser capaces de sobrevivir a cualquier clase de mal entrenamiento.” Anna Freud “Amo las limitaciones, porque son la causa de la inspiración.” Susan Sontag “Es mejor crear que aprender, crear es la verdadera esencia de la vida.” Barthold Georg La creatividad es una extensión natural de nuestro entusiasmo.“ Earl Nightingale

“Cuando se innova, se corre el riesgo de cometer errores. Es mejor admitirlo rápidamente y continuar con otra innovación.” Steve Jobs. “Si le hubiera preguntado a la gente qué querían, me habrían dicho que un caballo más rápido”. Henry Ford “Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo”. Albert Einstein “La forma más elevada de inteligencia consiste en pensar de manera creativa” K.Robinson

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TODOS LOS LUNES DE 10:00 – 11:00 am ESCUCHA EL PROGRAMA DE ENCIENDE TU PINEAL, POR VORTEX RADIO CCD http://radioalumnosccd.tumblr.com/ SI TE PERDISTE EL PROGRAMA PUEDES ESCUCHAR EL PODCAST EN IVOOX: http://www.ivoox.com/podcast-‐enciende-‐tu-‐pineal_sq_f178723_p1_1.html

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ENCENDIENDO AL PLANETA

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Te invitó este próximo lunes 16 de diciembre del 2013 a las 7:30pm a un Encuentro Pineal muy especial. Nos reuniremos para reforzar las herramientas adquiridas en el seminario de activación interna de la glándula pineal, compartir y de manera conjunta generar una masa crítica de intención creativa para este 2014.

Revisemos nuestras Creaciones! Cada UNO de nosotros somos Creadores de Universos, comencemos por el NUESTRO! Fecha: Lunes 16 de diciembre del 2013 Horario: 7:30 pm Lugar: kaleidoscopio Interior Calz. Tlalpan 1640 col. Ermita dirección Centro entre Rio Churubusco y Ermita Iztpalapa México, DF Tel. 55.32.31.55 Actividad Grautita!

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