Revista 13 Enciende tu Pineal by Dalia García F

AÑO 2

Enciende tu Pineal

MÉXICO

REVISTA MENSUAL

Difusión Gratuita

MARZO 2014

EL PODER DE LA VISUALIZACIÓN

Fotografía por Carlos Zamacona

Arte en movimiento www.enciendetupineal.com

SUMARIO

Comenzando un nuevo ciclo, nuevos proyectos y nuevos puntos de vista.

UN NUEVO CICLO

Conoceremos acerca del Tsampa, una solución para épocas de hambruna. Además es momento de definirnos en que lado quermos caminar. El Poder de la Visualización es una de las claves para conseguir todo lo que queremos, así que día a día nos recuerda que debemos poner le color y detalle a nuestras Vidas. Y para seguir desarrollado nuestra creatividad pongámonos en movimiento.

Fotografía por Carlos Zamacona

DALIA MA. GARCÍA FUENTES Editor: dalia@enciendetupineal.com

SUMARIO

bienestar

HACIA UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE. Tsampa

¿QUÉ HAY PARA COMER?

guerreros de Luz

ELIGE TU CAMINO

EL PODER DE LA VISUALIZACIÓN

sintagma creativo

ARTE EN MOVIMIENTO – BODY WORDS

19 buenas noticias

19 23

23 frases…quién lo dijo? 25 encendiendo al planeta: agenda

Staff

Editor Dalia Ma. García Fuentes Colaboradores: Angélica Rovelo, Dalia Fuentes, Irma García Lázaro, Manuel RodrÍguez Salazar. Contacto: revista@enciendetupineal.com tel. (+52 55) 55323155

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BIENESTAR HACIA UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

TSAMPA DALIA FUENTES ROSADO daliafuentesr@hotmail.com Hace unas semanas estuve en una reunión y nos ofrecieron una especie de galletas, unas rectangulares y otras redondas, de consistencia bastante dura y de un sabor agradable pero extraño a nuestro paladar. La anfitriona nos explicó que era tsampa, un alimento de origen tibetano, elaborado con granos y cereales tostados y molidos con miel, altamente energético. Me llamó la atención que este superalimento contiene todos los nutrientes que requiere una persona, puede preservarse hasta por siete años, ocupa poco espacio y es una solución en época de hambruna. Investigando encontré que el tsampa es un elemento indispensable en los rituales budistas tibetanos. Durante las fiesta de año nuevo (losar, monlam) o en otras fiestas como el aniversario del Dalai Lama, se acostumbra lanzar tsampa por los aires, para que caiga sobre los participantes, como signo de buen fortuna. También se usa para hacer figuras simbólicas que se ofrecen en los rituales. Su preparación es también todo un rito, ya que se reúnen familiares y amigos para elaborar las bolitas de tsampa, la energía de todos y cada uno de los componentes del grupo que participan en todas las fases de su preparación, energetiza el tsampa y los beneficios son mayores al momento de consumirlo. Es recomendable que las personas que inician la preparación participen en todas las etapas hasta la repartición final.

Los ingredientes para su elaboración son 9: Frijoles rojos, Garbanzos, Lentejas, Maíz seco, Maní Natural, Frijol de soya, Trigo seco, Plátano verde y Miel pura. La cantidad es la misma para cada uno de ellos, es decir si se establece un 1kilo como medida base, será 1 kilo de frijol, un kilo de garbanzo, y así para todos los componentes; esta cantidad puede ser de dos o de tres kilos, por ingrediente, de acuerdo al número de personas que participan en la preparación y en la repartición del tsampa a fin de que a todos les toquen suficientes bolitas. Hay que tomar en cuenta que para obtener 1 kilo de plátano hay que pelar 5 kilos de plátano verde, por lo tanto si se establece como medida base 5 kilos, hay que pelar 5x5 igual a 25 kilos de plátano verde que se cortan en tajadas para tostarlo y molerlo.

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BIENESTAR HACIA UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE Así mismo, la miel es utilizada en proporción de 1 a 3 es decir, si se establece como medida básica 1 kilo, la cantidad de miel necesaria para amalgamar el tsampa es de 3 kilos; si se establece una medida básica de 5 kilos la cantidad necesaria es de 5×3, 15 kilos de miel pura; sin embargo en el momento de la preparación del tsampa se verá la cantidad exacta de miel que debe utilizarse, para que las bolitas no queden ni demasiado secas, porque podrían desmoronarse, ni demasiado empapadas, pues tardarían mucho tiempo en secarse o podrían deformarse o aplastarse en el momento de ser almacenadas. Para su preparación lo primero es tostar todos los ingredientes por separado, ya que cada uno tiene su tiempo especial de tostado. El plátano una vez cortado en tajadas puede ser secado al sol si es que tiene la posibilidad de hacerlo. Si no, simplemente se le puede tostar en el horno de una estufa para luego molerlo. Pueden repartirse los ingredientes entre los participantes en su elaboración para que cada uno realice el tostado. Una vez tostados todos los ingredientes se muelen por separado, ya que cada uno tiene diferente grado de dureza, por ejemplo el maíz es el más duro de moler, se utiliza un molino manual tipo corona. Es recomendable no utilizar molinos eléctricos de ningún tipo ya que al utilizarlos se alteraría el cuerpo energético que los vegetales poseen y que constituye el elemento nutritivo principal para los humanos. Al tener todos los granos y el plátano molidos, se juntan todas las harinas dependiendo de la cantidad, en uno, dos o más recipientes de plástico (no usar recipientes de metal), revolviendo perfectamente hasta hacer una mezcla lo más uniforme posible. Una vez mezcladas todas las harinas se empiezan a amalgamar (mezclar) poco a poco con la miel. Amasando manualmente toda la mezcla hasta

obtener la consistencia deseada, procurando no dejar pequeñas pelotitas de harina sin miel. Cuando la masa está lista, es decir, bien amalgamada, ni muy seca ni muy empapada, se hacen pequeñas bolitas del tamaño aproximado de una pelota de golf o de ping pong, esto es lo tradicional, pero se pueden hacer tipo galleta, redonda, cuadrangular o figuras. Al terminar de hacer las bolitas, se acomodan en unas bandejas y se colocan en un sitio adecuado para que sequen, de preferencia en la sombra, cubiertas con un paño que impida que los insectos, moscas sobre todo, depositen allí sus huevecillos, dañando el trabajo de todos. Las bolitas de tsampa están secas cuando su consistencia no es muy dura es decir, con cierto grado de maleabilidad sin ser demasiado pegajosas. Cuando las bolitas de tsampa están secas se recomienda guardarlas recipientes de vidrio o de plástico, de boca ancha y con tapas de cerrado hermético, para evitar el deterioro de las bolitas al exponerse al aire. Debe asegurarse una buena conservación natural. Si el tsampa ha sido bien preparado y almacenado, como ya se mencionó anteriormente puede conservarse perfectamente comestible entre 4 y 7 años. El tsampa es un alimento altamente energético,

BIENESTAR HACIA UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE pues el consumo de una bolita equivale a una de las tres comidas del día, por lo tanto con la ingestión diaria de tres bolitas de tsampa no se requiere consumir ningún otro alimento, pues suministran al organismo la energía necesaria y suficiente para su desenvolvimiento funcional durante el día. También puede usarse para limpiar el organismo dando un descanso a los órganos digestivos. En tiempos “difíciles” el tsampa almacenado puede ser un ancla de salvación frente a la escasez de alimento o frente a la imposibilidad de consumir el que se consiga alrededor debido a la contaminación de naturaleza bien sea química, biológica o nuclear. Los invito para que reúnan a familiares y amigos y tengan esta maravillosa experiencia. Para mayor información puede consultar el siguiente video: http://www.citytv.com.co/videos/92866/tsampa

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BIENESTAR ¿QUÉ HAY PARA COMER?

Ensalada de lentejas y granada

INGREDIENTES 200 grs de lentejas cocidas y escurridas. 1 ramita de cilantro picada finamente. 1 jitomate. 1zanahoria. 1 lechuga. 1 palmito. 1 granada. 4 cucharadas de vinagreta. Sal y pimienta. PREPARACIÓN Partir la granada a la mitad y, con una cuchara sopera dar pequeños golpes en el dorso de la fruta hasta extraer todos los granos de la granada. Ponerlos aparte. Cortar las verduras, en pequeños cubos (jitomate, palmito y zanahoria), la lechuga se desinfecta y se usa para decorar. Mezclar en un recipiente las lentejas bien escurridas, los dados de verdura y la granada. Salpimentar al gusto y aliñar con la vinagreta. Colocar la ensalada sobre las hojas de lechuga y decorar con el cilantro picado.

Fideos Thai

INGREDIENTES 200 grs de fideo grueso. 1 cebolla de rabo y un puerro. 1 cucharada de semilla de sésamo (ajonjolí). 3 cucharadas de salsa de soja. 2 endibias (corazones de lechuga). 20 grs de jengibre. 100 grs de champiñones. 100 grs de algas marinas. Sal y pimienta al gusto. Ralladura de cáscara de naranja. PREPARACIÓN Cortar en juliana, la cebolla con el rabo, el puerro, el jengibre, los champiñones y las endivias. Ponerlos aparte. En una cacerola con abundante agua hirviendo, echar las algas, en pequeños trozos, los fideos, la sal y la pimienta. Cocer durante 4 minutos, añadir entonces las verduras y dejarlos 5 minutos más, hasta que las verduras y el fideo estén cocidos. Retirar el agua y añadir a la preparación las 3 cucharadas de salsa de soja y la cucharada de las semillas de sésamo. Calentar y al servir, añadir encima la ralladura de naranja.

BIENESTAR ¿QUÉ HAY PARA COMER?

Tortitas de Sal INGREDIENTES 1 ½ cucharadas de salvado de avena. 1 cucharada de salvado de trigo. 3 cucharadas de queso fresco tipo Panela. 3 huevos. Hierbas aromáticas al gusto (opcional). Sal y pimienta. PREPARACIÓN Mezclar todos los ingredientes, menos las claras de huevo, y batirlos hasta obtener una masa homogénea. Salpimentar y añadir las hierbas de su preferencia. También se le puede añadir algún otro alimento como calabazas, champiñones, zanahorias, etc. (cocidos y picados). Batir las claras a punto de nieve e incorporarlas a la masa. Calentar una sartén antiadherente a fuego suave, verter una porción de la preparación y dejar cocer durante 5 minutos, darle la vuelta y dejar cocer 5 minutos más.

BUEN PROVECHO!!

Ashley Meeder en:

Centro Holístico de Movimiento Magdalena 126 Col. Del Valle México D.F. 55.36.03.27 La clase de Overball es una mezcla de las técnicas de Yoga, Pilates y masaje que utiliza diferentes props como bloques, cojines, cintas y la pelota conocida como Overball. Es ideal para personas que pasan largos periodos de tiempo sentados frente a una computadora o realizan movimientos repetitivos durante su jornada de trabajo y que quieren liberar su cuerpo, cuidarlo y sentirse mejor.

El Poder de la Oración imparte: Dalia Fuentes Un Taller que nos lleva a descubrir las enseñanzas ocultas del Padre Nuestro, la Oración que hace Milagros, y los secretos del laberinto de la Catedral de Chartres. Un lugar para expandir la Conciencia

Calz. De Tlalpan 1640 Col. Ermita México DF, Tel. 55323155

Fecha: viernes 14 - 21 -28 de marzo 2014 Horario : 18:00 - 20:00hrs.

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GUERREROS DE LUZ

ANGÉLICA ROVELO concienciangelical@gmail.com Criticas lo que está en tu entorno, ¿quién te hace creer a ti que eres tan perfecto que tienes el derecho de juzgar, criticar y opinar sobre los actos de los seres a tu alrededor?, la enseñanza que has venido a aprender es a desapegarte de esos pensamientos y sentimientos, abrir tu corazón para ser humilde ante los momentos de dolor de los demás y de los tuyos propios. El amor por ti debe ser tan amable, como sincero porque eso es el reflejo del mundo en el que vives, no en el que crees vivir, ni al que crees que debes pertenecer, eres libre de ser mago luz, pero sobretodo recordar cada segundo, en cada respiro, parpadeo, que eres y serás por siempre el amad@ hij@ de DIOS. Maestro Jesús. Este mensaje me ha traído grandes momentos de reflexión, este año es denominado por astrólogos, espiritualistas, numerólogos, como el año donde se revelará todo lo que está escondido, bueno o malo, un año donde tendrás que decidir de qué lado vas a trabajar, del obscuro o de la luz. Y creo que aprender a ser humildes con nosotros mismos para vernos en los demás, sería un buen comienzo. Camina siempre con el corazón susurrándote al oído, pero lo principal es que le permitas ser escuchado por ti, renunciar al ego no es solamente decirlo, o tener la intención, es trabajar con él, día a día, que sea tu amigo no tu enemigo, que aprendas que es lo

que no debe estar cercano a ti, esa es una manera útil de hacerlo a un lado, sin que sea un tema difícil de manejar, mientras más pronto te permitas reconocer esa “obscuridad” en tu ser, más pronto serás la luz que deseas; la parte mágica de todo esto es simplemente te des la oportunidad de hacer algunos ejercicios simples al día, veras un cambio en actitudes y situaciones de tu vida por ejemplo: Estas delante de alguien que tiene un objeto material que deseas y por el momento no lo has obtenido, en lugar de verlo con enojo, coraje o que te haga sentir que eres menos por no tenerlo, observa qué sientes, cuál es el sentimiento negativo que sale de ti, ese es

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GUERREROS DE LUZ

ELIGE TU CAMINO

tu ego jugando contigo y diciendo que eres menos por no tenerlo, entonces en ese momento di ALTO, mira nuevamente eso que te hizo sentir así, y di gracias por tenerte tan cerca, porque sé que es un mensaje de que muy pronto llegaras a mí, suéltalo y deja que fluya lo más probable es que muy pronto llegue a ti. Así funciona con todos los sentimientos, las frustraciones que vives, en lo físico, en cada cosa o situación negativa que pienses, cámbiala, dale las gracias por ser parte de tu camino, mantente alerta de las cosas, sin mayor fuerza ni credibilidad veras como cada vez son menos los sentimientos negativos que vas teniendo y cada vez es mayor la alegría y los logros que caminan a tu lado. Algo que me han enseñado mis guías, ha sido escuchar lo que hay detrás de mi cabeza como le llamo, es una voz que se escucha en el fondo de la misma y que he permitido que me guíe en esos momentos de meditación , de reflexión; en el caso de expresarme correctamente ante una situación en donde me podría sentir incomoda siempre pienso antes de decir algo, Arcángel Gabriel que tus palabras fluyan a través de mí, que lo que diga sea algo amoroso, de lo contrario prefiero guardar silencio. Con relación a mi cuerpo siempre le digo a mi amada Diosa Afrodita que me diga qué hacer en ciertos momentos, que como buena mujer se me dan, la

incomodidad por algo externo, y ella amorosamente me ha enseñado que cada vez que te estés arreglando le des las gracias a tu cuerpo, le digas que es una bendición, lo bello, sano que es, y siempre lo acaricies para mantener esa relación de paz y amor con él. En momentos de concentración para un trabajo o algo importante recurro a Arcangel Uriel para que me guíe en lo que tengo que leer, investigar, saber sobre el tema que estoy trabajando, claro esto ha sido un trabajo de día a día pero la perseverancia te lleva a conseguir lo que deseas. Comienza en momentos de reflexión cortos escríbelos y deséchalos, no hagas de eso algo tedioso o largo, simplemente pasajero deja que fluyan las ideas, se afirmativo en lo que dices no niegues lo que sabes, sientes o quieres mejor rodéalo de amor para que llegue a ti. La percepción de lo que hoy pasa es una realidad que has creado tiempo atrás, sin embargo puedes cambiarlo en cualquier momento. Acércate a tus seres de luz, escúchalos, medita y comienza en un camino de cambios sintiendo la seguridad que siempre estarás con la mejor compañía. Te amo ser de luz y que los cambios que hoy comienzas sean para tu mayor bien estar en conjunto con tu entorno, libero las memorias del pasado que nos hayan traído los momentos de confusión a

TERAPIAS DE SANACION CON ARCÁNGELES. Duración Aprox 1:30hr Los ángeles son seres sumamente amorosos y compasivos que están en nuestra vida para ayudarnos a sentirnos siempre protegidos y amados. Una terapia con ángeles consiste en recibir mensajes canalizados de los arcángeles que te acompañan en este momento de tu vida. Ellos hablan de los temas que tenemos que sanar, relaciones que tenemos que liberar, cambios que debemos realizar en nuestras vidas y nos dan clara guía de cómo tener una vida más plena y feliz. Las terapias se desarrollan en un ambiente de seguridad, amor y mucha compasión. Costo :450.00 TERAPIAS DE SANACION CON TAPPING Duración aprox 1 hr El tapping es un sistema de liberación de energía, que ha sido usado para superar situaciones que detienen el proceso de crecimiento en diversas áreas de nuestra vida, al hacer este trabajo liberas los canales que tienes obstruido por energía que está estancada y creas fluidez en lo que necesitas avanzar. Costo: 450.00 Las consultas se pueden personales o por internet.

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nuestra vida.

Informes a Angelicarovelo44@gmail.com Tel 55952808 de 4 a 7 pm.

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GUERREROS DE LUZ

Manuel Rodríguez Salazar Escritor mejorandonos@yahoo.com.mx Nuestro mayor poder es el poder de nuestra palabra. Abarca lo que pensamos, lo que decimos a otros y a nosotros mismos, lo que sentimos, nuestras emociones y lo que visualizamos.

embargo, a excepción de unos cuantos textos “especiales”, no se ha difundido. Además, algunos, como el que escribe, no lo captamos a la primera leída. Me he dado cuenta, como de otras valiosísimas prácticas sabias, de su enorme alcance Nuestra palabra, en cualquiera de sus modalidades, sólo después de múltiples lecturas y de reflexionar CREA. Desde un punto de vista la visualización es el sobre ello perseverantemente. proceso más directo de creación, porque se centra en “ver la obra terminada” sin ocuparse de los Con unas cuantas reglas que detallaré en los cómos. Es lo que harían – se me ocurre – el genio próximos talleres de Rompiendo Barreras, utilizar el de la lámpara maravillosa o las hadas con su varita poder de visualización equivale al “Ábrete Sésamo” mágica: imaginar. para sentirse y ser como uno quiere. Es la fórmula del éxito, de la salud, de la prosperidad y de la El modelo que plantea el libro Educación Poderosa, felicidad. Es una ley tan confiable como la ley de diseñado por el doctor Charles Baudoin a principios gravedad si se ejerce con perseverancia, del siglo XX, evidencia el poder de la imaginación al concentradamente y con disciplina. mover un lápiz en la dirección que uno visualiza. Por cierto, esa demostración les encanta a los niños, además de concientizarlos del gran poder del pensamiento, expresado en lo que visualizan. Es interesante observar que entre más inteligente es un niño el lápiz se mueve a mayor velocidad (lo descubrí después de escribir el libro). El poder de visualización – como otras leyes del universo – durante mucho tiempo se guardó secretamente (así lo hizo Hermes, el padre de la sabiduría, en el antiguo Egipto. De ahí la frase herméticamente guardado). Ya no es secreto. Sin

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GUERREROS DE LUZ

EL PODER DE LA VISUALIZACIÓN

Todos tenemos evidencias de la infalibilidad del poder de visualización que funciona tanto para bien como para mal. Por ejemplo, cuando nos hemos centrado insistentemente sobre algún miedo o preocupación, ¡se ha hecho real! Por eso es crucial tener sólo pensamientos constructivos y un estado mental armonioso. En especial, desplegar un sentimiento de amor porque es el antídoto más poderoso contra todos los males. Empezando porque aniquila el miedo. Esta antigua frase enfatiza la conveniencia de mantener un estado mental armonioso:

Charles Hannel en su libro: “La Llave Maestra” dice: “Las posesiones son conciencia ACUMULADA. Las pérdidas son el resultado de conciencia DISPERSA. Es otra forma de decir que “¡los pensamientos son cosas que se materializan!”… Los pensamientos son energía creativa que se “manifiestan” porque son energía espiritual o vibración…

“A quien los dioses quieren destruir, primero lo …la prosperidad es el resultado de pensamientos hacen enojar.” correctos o creativos Este mensaje y los dos anteriores son reflexiones sobre Poderes: El poder de la Atención, de la …la pobreza es resultado de pensamientos Voluntad y de la Visualización. Poder es una palabra incorrectos o destructivos.” que proviene del latín y se utiliza para describir la facultad, habilidad, capacidad o autorización para Joseph Murphy en el libro: “The Power of your Subconscious Mind” dice: llevar a cabo una determinada acción.” Respecto al aprovechamiento de nuestros poderes me parece valioso un comentario en la librería virtual Amazon de un lector del libro “Your Forces and How to Use Them”. Ese lector dice:

“He visto milagros que se manifiestan en hombres y mujeres de todos los niveles sociales y económicos por todas partes del mundo. Tú también experimentarás esos milagros cuando empieces a utilizar el poder mágico de tu mente inconsciente…

“…me parece soberbio… sin embargo, como todos los libros de esta naturaleza, a menos que …tu forma habitual de pensar y de imaginar APLIQUES LO QUE APRENDES DE EL, HARÁ MUY moldea, da forma y crea tu destino, …una persona es como piensa en su mente inconsciente.” POCO POR TI.” Sin duda, como dice ese lector, muchos quisiéramos que con sólo ojear o escuchar cómo obtener lo que deseamos o cómo solucionar nuestras fallas o debilidades los resultados se manifestarán de inmediato, mágicamente. Es fundamental aniquilar la actitud ingenua de esperar que las cosas ocurran por sí solas y aceptar que si deseamos cualquier bien o apoyo hay que pagar el precio para recibirlo. Lo siguiente lo refuerza (si lo reflexionamos)…

“Lo que está atrás de ti y lo que hay frente a ti palidece comparado con lo que hay dentro de ti.” Ralph Waldo Emerson. “El poder tiene dos fuentes. Una se logra por el miedo al castigo y la otra por actos de amor. El poder sustentado en el amor es mil veces más efectivo y permanente que el que se obtiene del miedo al castigo.” Mahatma Gandhi v

Restaurant – Casa de Té – Cabañas

Descubrí la cordillera Para encontrarte a vos mismo… Vení a disfrutar La mejor vista del lugar! inlakesh@conexionpineal.com facebook/inlakesh un lugar de luz Ruta 149 –km 13 San Albergo – Uspallata – Mendoza -‐ Argentina

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SINTAGMA CREATIVO

Fotografía por Carlos Zamacona

DALIA MA. GARCÍA FUENTES dalia@enciendetupineal.com Una de las formas más divertidas para poder desarrollar nuestra creatividad es a través del movimiento. La semana pasada asistí a la inauguración de un centro holístico, en realidad no tenía ninguna expectativa, sin embargo me sorprendió el concepto, BodyWords, es un espacio creativo de expresión y desarrollo personal a través del movimiento. El concepto es muy innovador, reconectar cuerpo, mente y espíritu a través de opciones creativas de movimiento, rescatando filosofías orientales antiguas y adaptándolas a la vida moderna.

BodyWords como ellos mismos lo definen va más allá del movimiento y de la exploración del mismo, será para muchas personas la primera oportunidad de identificarse consigo mismos, en sus propias condiciones, y poder ver que el movimiento, así como la vida, nos brinda opciones y posibilidades únicas. Una parte importante de nuestro desarrollo es hacernos consciente de que la movilidad de cada una de las partes del cuerpo, utilizando todas sus posibilidades biomecánicas, le traen vida y salud al mismo, repercutiendo así en el estado psicológico y emocional de cada persona. Es por eso que a través del movimiento de nuestro cuerpo BodyWords nos da herramientas para la solución de problemas de la vida cotidiana.

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SINTAGMA CREATIVO

Finalmente, el cuerpo será nuestro único compañero de por vida y es posible aprender a confiar en nosotros mismos a través de su conocimiento. BodyWords basa su filosofía en las teorías y métodos de trabajo de diferentes profesionales destacados de la psicología, la danza, el yoga y el movimiento. Por ejemplo Marian Chace –fundadora de la danza terapia moderna en Nueva York- y Wilhem Reich –médico, psiquiatra, psicoanalista e inventor austriaco-estadounidenseexperimentaron con intervenciones terapéuticas psicomotoras, ellos observaron que a través del movimiento se pueden desbloquear pensamientos, ideas o sentimientos que se encuentran guardados en la musculatura en forma de rigidez. Sin embargo no es meramente el aprendizaje del movimiento lo que conduce al cambio. El cambio se produce cuando la persona se encuentra lista para permitirse a sí misma experimentar la acción de su cuerpo. Y los cambios en los patrones de movimiento de una persona inmediatamente se traducen en cambios de personalidad. La sociedad moderna en general, ha aislado el movimiento de la vida diaria. La vida urbana y mecanizada de la sociedad nos ha forzado a adaptarnos a tiempos externos que no coinciden con nuestros ritmos internos, por eso existe un aislamiento físico y emocional debido a la falta de actividades grupales, tanto en el juego, como en la vida laboral e inclusive la vida social. BodyWords busca reducir estas brechas acercando el movimiento a las personas, permitiéndoles reconectar con su propio cuerpo y con su entorno social y físico, dándoles un vehículo de expresión y relajación espiritual y promoviendo la actualización personal a través del movimiento.

Se dice que la danza es el único arte que utiliza la conexión más directa y completa hacia la psique humana, a diferencia de las artes visuales o el uso de un instrumento musical. El cuerpo humano es el instrumento y el movimiento del cuerpo es el medio. De acuerdo con Blanche Evan-pionera de la danza creativa terapéutica en Nueva York, interesada en el “adulto urbano neurótico”, que expone que la fatiga es la queja y excusa más común entre los adultos debido a una manifestación de la represión, el miedo y la dependencia, causando una resistencia que agota su potencial físico. La agresión y el enojo reprimidos son la causa de las principales enfermedades de los adultos en la sociedad actual, ideas que coinciden con la filosofía del yoga, la medicina china, la osteopatía y otras técnicas somáticas como la Integración Funcional propuestas por Moshe Feldenkrais, Elsa Gindler, y Matthias Alexander. Por otro lado, Blanche Evan comenta que las manos, la cara, la voz y la necesidad de ser escuchados son las partes del cuerpo que más tienden a ser reprimidas. Y que, los músculos del cuerpo en ocasiones pueden atrofiarse por completo debido a la represión de su expresión y movimiento o

Fotografía por Carlos Zamacona

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SINTAGMA CREATIVO

debido a posturas de retracción o lateralización mantenidas por largos periodos de tiempo de manera inconsciente. El lenguaje verbal muchas veces nos limita y existen necesidades expresivas que lo sobrepasan y se pueden satisfacer a través del movimiento y del lenguaje no verbal, pero no sólo eso sino que es una excelente forma de expresar por medio del movimiento nuestra creatividad y con la práctica trasladarlo hacia nuestra vida cotidiana. Así los invito a conocer esta magnífica propuesta.

DMT 3era Edad: danza/movimiento terapia para adultos mayores. YogaKids: yoga para niños. Psicomotricidad: desarrollo psicomotriz para niños. Danza Educativa: desarrollo espacial y motriz para niños. DMT Niños: danza/movimiento terapia para niños con problemas de aprendizaje. TERAPIAS PERSONALIZADAS Re-‐educación Postural basada en Técnica Alexander Danza/Movimiento Terapia Masaje Terapéutico y Relajante Terapia con Movimiento Somático Terapia de Polaridad Terapia Craneo-‐Sacral Psicoterapia para Niños y Adolescentes Reiki Información de Contacto Magdalena 126 Col. Del Valle México, D.F. c.p. 03103 Tel.55.36.03.27 www.bodywords.org www.facebook.com/b0dyw0rds www.twitter.com/b0dyw0rds bodywords@outlook.com

BodyWords ofrece sus servicios en tres modalidades principalmente: clases regulares, talleres intensivos y terapias personalizadas; todas estas basadas en el movimiento y con un enfoque holístico. CLASES REGULARES Suspension: mezcla de yoga y Pilates en un columpio de tela. 2Yoga: yoga acrobático. Give-‐and-‐Take: intercambio de masaje tradicional tailandés. BodyWords: danza expresiva y terapéutica. HathaYoga: yoga suave y relajante. Yoga Restaurativo: yoga con material de apoyo para Fotografías por Carlos Zamacona http://www.zamaconaphoto.com adaptar las posturas a todos los niveles. YogaFlow: yoga dinámico al ritmo de la respiración. PowerYoga: práctica avanzada y retadora. Overball: mezcla de yoga y Pilates con una pelota pequeña. Movimiento Contemporáneo: técnicas de danza contemporánea para desarrollar la flexibilidad, fuerza, coordinación y creatividad. ContactImpro: improvisación de contacto psicocorporal. Hoop Dance: danza con hula-‐hula para adolescentes y adultos. Danceability: danza para todos, enfocada para personas con discapacidad motriz. Fotografía por Carlos Zamacona

Buenas Noticias!!

Partiendo de que: “dónde esta tú atención es lo que entra en tú vida”, tendríamos que tener más cuidado en las noticias que se integran a nuestro día a día, pareciera que hoy por hoy los medios de comunicación enfocan la atención a los problemas, se han encargado de difundir noticias que alimentan el miedo, la desesperanza, la tristeza … ¿será que eso es lo que estamos creando? y ¿qué pasa con las soluciones?. En el planeta somos siete billones de personas y los que aparecen en las noticias son solamente unos cuantos, entonces ¿qué sucede con todos los que no son noticia?. Es por eso que en Enciende tu Pineal apoyamos el periodismo de impacto que obedece a la tarea de ofrecer contenidos que puedan saciar la búsqueda del lector por consumir algo distinto, algo que pueda alertarlo y concientizarlo pero sobre todo informarle las distintas alternativas y soluciones a los problemas actuales del mundo, poniendo la atención en las Buenas Noticias!

Nuevo lavarropas ecológico que funciona sin agua

Stephen Hawking lanza app para mostrar el universo

15/01/2014 NIMBUS, creado por dos estudiantes de la Universidad Nacional de Córdoba, Argentina, es el primer lavarropas que no necesita agua, sino que funcionara con dióxido de carbono natural y con un detergente reciclable y biodegradable. La creación de Nicolás Araya y Nicolás Vuksanovic, dos estudiantes cordobeses, ya está dando mucho que hablar. El invento constituye un hecho fundamental para hacerle frente al problema de la escasez de agua en el mundo. Ven a su creación como un puntapié inicial para seguir desarrollando más inventos que ayuden a esta problemática ambiental. El lavarropas industrial en seco está pensado, en esta primera etapa, para uso industrial, y ya fue inscripto por sus creadores en el registro d e la Propiedad Intelectual. Es importante destacar que el aparato no sólo no usa agua, sino que el detergente que requiere es reciclable y biodegradable. O sea, u n lavado más saludable, ecológico y más económico. ¿Qué más le podemos pedir al maravilloso NIMBUS?

Según afirman desde Random House, la aplicación “Stephen Hawkings Snapshots of the Universe (Las imágenes de Stephen Hawking del Universo)” , a la venta en la tienda d igital de Apple por 4,99 dólares, se basa en los libros y el trabajo del físico inglés. Se trata de una travesía interplanetaria guiada por Hawking, en la que enseña a adultos y estudiantes cuáles son los principios que controlan el universo, a través de ocho experimentos sencillos y divertidos. Cada uno de ellos explica alguna de las teorías básicas que rigen nuestra vida en la Tierra, señaló la editorial, así como el movimiento de las estrellas y los planetas.

Con información tomada de Infonews .

El científico británico Stephen Hawking lanzó su primera aplicación oficial para iPad, en colaboración con el grupo editorial Random House, en la que muestra los principios que rigen el universo a través de ocho divertidos experimentos.

“Es la primera aplicación diseñada por el científico vivo más famoso del mundo” , destacó Random House, al tiempo que explicó que algunos de los experimentos cuentan con fragmentos de vídeo en los que Hawking, de 71 años, hace explicaciones más visuales. Algunos de los enigmas analizados p or el científico son el motivo por el que los planetas permanecen en órbita, los agujeros negros, el tiempo, la velocidad de caída de los objetos, la situación real de las estrellas, el movimiento y la ubicación, la gravedad y la aceleración, y cómo ha evolucionado la comprensión humana del universo. Visto en Diario Panorama

BUENAS NOTICIAS

Revelan la “luz más antigua” del Universo 22/03/2013 Los científicos explicaron que el diseño moteado es una exquisita confirmación del modelo del Big Bang para el origen y la evolución del Universo. Pero hay rasgos de la imagen, agregan, que son inesperados y que necesitan ser refinados. “La extraordinaria calidad de este retrato de la infancia del Universo realizado por Planck nos permite ir apartando capas hasta observar directamente sus cimientos, demostrando que nuestro mapa del cosmos dista mucho de estar completo”, aseguró Jean-‐Jacques Dordain, director general de la ESA. “Estos descubrimientos –agregó– han sido posibles gracias a la tecnología desarrollada específicamente para esta misión por la industria europea”. El mapa fue montado tras 15 meses de adquisición de datos por parte del telescopio espacial Planck, cuyo costo fue de US$770 millones. En él se detalla lo que se conoce como fondo cósmico de microondas (la radiación “fosilizada” del Big Bang), un débil resplandor que impregna todo el espacio. Su configuración precisa, visible en los nuevos datos ofrecidos por Planck, sugiere un cosmos un poco mayor de lo que se pensaba, que entró en existencia hace 13.820 millones de años. Se trata de un incremento de unos 50 millones de años con respecto a cálculos anteriores. El patrón del mapa también indica que es necesario un sutil ajuste para el inventario de contenidos del Universo. Parece q ue hay un poco más de materia (31,7%) y un poco menos de “energía oscura” (68,3%), el misterioso componente que -‐se cree-‐ produce la expansión del Universo a un ritmo acelerado. Visto en: BBC Mundo

México inaugura planta solar más grande de Latinoamérica 03/03/2014 Se trata de Aura Solar I, que antes fue una planta de carbón, y que pronto estará funcionando al cien por ciento. Así, apuesta por la energía limpia a gran escala. Este año inaugurará totalmente la planta de energía solar más grande de Latinoamérica y evitará que 60 mil toneladas de emisiones tóxicas contaminen el aire. Aura Solar es una apuesta “verde” que aporta el primer grano de arena en la producción de energía limpia a gran escala en México. La planta se instaló en Baja California Sur en un tiempo récord de siete meses y a partir de septiembre de 2013 empezó a convertir los rayos de sol en corriente alterna, la cual ya alcanza a una parte del país. Este año, la planta abrirá en su totalidad, generando energía limpia para alimentar a millones de mexicanos. Sus instalaciones ocupan 100 hectáreas del Parque Industrial de La Paz. “Al año nos vamos a ahorrar 60 mil toneladas de CO2 (dióxido de carbono) en emisiones a la atmósfera, y reduciremos en un 10 por ciento la contaminación”, explicó Arturo Salgado, asesor de Gauss Energía, filial del Corporativo Aura Solar. Actualmente, Aura Solar produce 120 megawatts-‐hora de energía eléctrica en un día normal, esto es la mitad de su capacidad total, pero este mes empezará a duplicar su producción energética. “La demanda del sistema eléctrico de Baja California Sur es alrededor de 400 megawatts, nosotros producimos 30, esto es más o menos el 10 por ciento, pero si nos abocamos a La Paz, el 65 por ciento de la población se puede alimentar con esta central”, explicó S algado Aura Solar es una planta inteligente con 131.800 celdas policristalinas ubicadas en 295 grupos que operan con un sistema de rotación electrónico. José Trujillo, de Martifer, empresa especializada en estructuras de acero, d estacó la oportunidad de d esarrollar estos proyectos en México p or ser uno de los países con más horas-‐sol: La Paz tiene 250 días soleados al año. Visto en Rawstory

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Una ciudad de glaciares que usa agua para crear energía 08/03/2014 El proyecto, denominado Ártico Harvester, está inspirado en urbanizaciones de Groenlandia. El agua servirá además para cultivar alimentos. Un proyecto de estudiantes de arquitectura franceses es el punto de partida para la creación de una ciudad de glaciares que convierta el agua dulce que se funde de los icebergs en energía y también usarla para cultivar alimentos que abastezcan Groenlandia, un continente que actualmente se abastece casi al 100 por cien de productos extranjeros. El proyecto, denominado Ártico Harvester, está inspirado en las urbanizaciones compactas habituales en los pueblos de Groenlandia, junto a la bahía, destaca la compañía en su web. “Nos llamó la atención la idea de que los icebergs son ecosistemas localizados ricos, un iceberg es un oasis, mientras que, por otro lado, hay una falta de productos de la tierra por otro” , explica una de las autoras de esta iniciativa, Meriem Chabani. Así, con este sistema, se podrá usar el agua dulce del iceberg en invernaderos h idropónicos para cultivar frutas y hortalizas, que luego serán entregados a las ciudades a lo largo de la costa. “La nave central de la ciudad sería, pues, el corazón del proceso de la cosechadora agrícola, el centro de su producción de energía sostenible, así como un jardín de hielo, ofreciendo espacios sociales e invernaderos flotantes comunales para ser usado por los habitantes” , apunta la estudiante.

21 Además, este proyecto tiene espacio para albergar una población de 800 personas. En este sentido, Chabani explica que la intención es “explorar los límites que esta granja hidropónica puede proporcionar, no sólo para la agricultura, sino también para la investigación y en la producción de energía limpia para proveer las necesidades de una comunidad” . “Una granja, incluso una granja hidropónica, que también cubra las necesidades de los agricultores” , añade. Para ello, los estudiantes explican que los p aneles solares se aprovecharían durante los largos días de verano para suministrar energía a las plantas y las personas. Un sistema osmótico que genera energía a partir de una mezcla de agua salada y agua dulce, puede proporcionar el resto de la energía n ecesaria. Como los icebergs se mueven, la estructura se movería con ellos. “El buque en su conjunto está diseñado para estar a la deriva con las corrientes que llevan los icebergs en el transcurso de sus vidas, a menudo en círculos sobre las corrientes oceánicas cerca de Groenlandia” . Aunque esta idea fue originalmente sólo u n ejercicio para la universidad, el equipo comenzó a trabajar con la compañía Polarisk Analytics, que les ayudará a hacer posible este proyecto. En este momento, los diseñadores están buscando financiación para construir prototipos a pequeña escala. Visto en Ecoticias

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Tejen sweaters para proteger a pingüinos del petróleo 10/03/2014 El movimiento se lanzó en 2001, cuando un vertido de crudo afectó gravemente a los pingüinos azules en las costas australianas. En esa instancia, un grupo de personas se lanzó a tejer sweaters y los mismos ayudaron a estas frágiles criaturas a mantener el calor corporal, a la vez que les evitó la necesidad de limpiar el petróleo con sus picos, lo cual pone en riesgo sus vidas. Así, la agrupación – cuyos miembros van creciendo en todo el mundo – se ha lanzado a salvar a los pingüinos allí donde haya un derrame, o donde la mano del hombre ponga en riesgo la vida de estas aves. La fundación australiana afirma que los pulóveres son fáciles de tejer porque los pingüinos son muy pequeños: suelen alcanzar unos 30 centímetros de altura. Los voluntarios distribuyen los suéteres recibidos a otros centros de la vida silvestre y las prendas se usan hasta que

22 los pingüinos están suficientemente hidratados por los guardabosques locales, que luego les quitan el abrigo y lo desechan (“nadie quiere quedarse con un pulóver lleno de petróleo, es pegajoso”, cuenta una de las voluntarias). Los pingüinos vuelven a sus gélidas aguas y nuevos sweaters son tejidos en caso d e ser necesarios. Lyn Blom, una tejedora que vive en la isla de Philip, dijo que hace tiempo se puso manos a la obra y ya ha confeccionado entre 200 y 300 suéteres de varios modelos y colores, listos para cuando el deber llame. “Es un problema constante, cuando el pingüinos se topa con petróleo derramado deja de ser resistente a las corrientes, siente mucho el frío porque la capa aisladora en sus plumas se deteriora”, explica Blom, que habita en una región con una inmensa colonia de pingüinos cerca de Melbourne. Visto en The Telegraph

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Las personas que triunfan visualizan la clase de acontecimiento que quieren disfrutar por adelantado. Las personas sin éxito también usan la visualización, pero en detrimento propio. Estas personas, antes de un nuevo acontecimiento, recuerdan, dan vueltas y visualizan sus anteriores experiencias de fracaso.” Brian Tracy. “Cuando, finalmente, he decidido que

vale la pena conseguir un resultado dado, sigo adelante y hago una prueba tras otra hasta que lo logro.” Thomas Edison.

“Acaricie sus visiones y sus sueños, porque son hijos de su alma; el boceto de sus logros finales.” Napoleon Hill. “Es una ley psicológica que cualquier cosa que queramos conseguir debemos grabarla en la mente subjetiva o subconsciente.” Orison Swett Marden. “Puede tener cualquier cosa que pueda mantener en su mente de forma continuada.” John Boyle

“No te puedes poner ningún límite, no hay Nada imposible.” Usain Bolt.

“Imposible” es sólo una palabra que usan los Hombres débiles para vivir fácilmente en el Mundo que se les dio, sin atreverse a explorar El poder que tienen para cambiarlo. “ Imposible” no es un hecho, es una opinión. “ Imposible” no es una declaración, es un reto. “ Imposible” es potencial. “ Imposible” es temporal, “ Imposible” no es nada. Muhammad Ali

“Lo que piensas, es en lo que te conviertes, la mente Lo es todo.” Buda.

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