REVISTA 25 ENCIENDE TU PINEAL by Dalia García F

AÑO 3

Enciende tu Pineal REVISTA MENSUAL

MARZO 2015

MÉXICO

Difusión Gratuita

www.enciendetupineal.com

DESPIERTA TU CONCIENCIA

SUMARIO

Nuevos comienzos, nuevos proyectos un nuevo año en esta gran aventura. Este mes comenzaremos desde la creacion, y veremos que tan concientes somos, porque de alguna manera eso implica a veces no creer en uno mismo, así podremos hacernos preguntas inteligentes. Además este mes dedicado a la mujer reconoceremos sus valores.

DALIA MA. GARCÍA FUENTES Editor: dalia@enciendetupineal.com

bienestar

HACIA UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE. ¿Cómo luchamos contra las enfermedades?

¿QUÉ HAY PARA COMER?

guerreros de Luz

EL MAS SABIO

LA CREACIÓN

DESPIERTA TU CONCIENCIA

NO CREER EN UNO MISMO

15 sintagma creativo 18

18 21

MUJER Y VALORES PREGUNTAS INTELIGENTES ¡Saca el genio que llevas dentro!

23 buenas noticias

23 26 frases…quién lo dijo?

27 encendiendo al planeta: agenda

Staff

Editor Dalia Ma. García Fuentes Colaboradores: Angélica Rovelo, Dalia Fuentes, Inma Capó, Irma García Lázaro, Manuel RodrÍguez Salazar Norma Irene Orozco, Norma L. Nieto Contreras. Contacto: revista@enciendetupineal.com tel. (+52 55) 55323155

BIENESTAR

HACIA UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

¿CÓMO LUCHAMOS CONTRA LAS ENFERMEDADES? DALIA FUENTES ROSADO daliafuentesr@hotmail.com Como hemos comentado en otras ocasiones, el cuerpo humano es la maravillosa unidad biológica que trabaja incansablemente para mantener la vida; todos sus aparatos y sistemas están perfectamente coordinados y sincronizados para realizar las funciones que nos permitan una armoniosa y saludable existencia. Y por supuesto una unidad tan perfecta está preparada para protegerse de cualquier agresión externa, ya sea de los climas o de agentes patógenos como virus, bacterias, parásitos y hongos que provocan diversas enfermedades. Este sistema de protección es el sistema inmunológico, que mediante mecanismos complejos, primero reconoce las sustancias extrañas llamadas antígenos que han penetrado al cuerpo, como pueden ser los patógenos que causan enfermedades infecciosas, o los órganos o tejidos trasplantados o tumores y después, una vez detectados los neutraliza, creando anticuerpos (llamados también inmunoglobulinas o gammaglobulinas) que son moléculas de proteína diseñados específicamente para cada antígeno; así cuando un anticuerpo reconoce al microorganismo extraño, se une físicamente a él y lo elimina. De esta manera este sistema nos protege contra enfermedades infecciosas y cáncer, y se encarga de rechazar órganos trasplantados. Nuestro sistema inmunológico enfrenta a cada momento el reto de luchar contra una gran variedad de microorganismos, (virus, bacterias y hongos) o de cualquier otro material extraño que entra en contacto con nuestro cuerpo, para lo cual está compuesto de una complicada red dinámica formada por proteínas, células, órganos y tejidos cuyos mecanismos de defensa, de lo más sofisticados,

actúan en cualquier parte del organismo que lo necesite. Sus componentes principales son los leucocitos: linfocitos B, linfocitos T, macrófagos, neutrófilos, eosinófilos, basófilos, monocitos, entre otros; éstos se producen en la médula ósea y se encuentran concentrados en la sangre, en el timo, los huesos, las anginas, en los ganglios linfáticos, en la médula ósea, en el bazo, en los pulmones, en el hígado y en los intestinos, por citar algunos algunos. Sin embargo cuando una infección se inicia en un lugar donde solamente hay unos cuantos componentes como por ejemplo en la piel, se mandan señales a todo el cuerpo para que grandes cantidades de células linfocíticas lleguen al lugar del problema para eliminar al agente agresor, ya que si no se detecta, los patógenos pueden evolucionar rápidamente y producir adaptaciones que evitan o confunden al sistema inmunológico y entonces se pueden producir infecciones graves. La respuesta inmunitaria es compleja y todos

BIENESTAR

HACIA UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

nacemos con una inmunidad natural o innata y con el tiempo se van desarrollando múltiples mecanismos que reconocen y neutralizan patógenos y otros organismos; esto se conoce como inmunidad adaptativa, capaz de crear una memoria inmunitaria, que es la base de las vacunas. También existe otro tipo de protección llamada inmunidad pasiva o de origen externo y de poca duración, por ejemplo los anticuerpos que contiene la leche materna y que brinda una inmunidad temporal al lactante en relación con las enfermedades a las que se ha expuesto la madre. Esta inmunidad está limitada al tiempo que consuma esta leche. El sistema inmunológico es diferente en cada persona y cuando se afecta podemos encontrar trastornos por inmunodepresión o inmunodeficiencia (baja de defensas) como el VIH sida, o por medicamentos que lo inhiben; también hay trastornos inmunitarios, como el lupus, la artritis reumatoide o la esclerodermia; o trastornos alérgicos como el asma, o los eccemas y por último los cánceres del sistema inmunológico como el linfoma o la leucemia. Pero para favorecer y garantizara el buen funcionamiento de este complejo y eficiente sistema de defensa que nos protege de las infecciones es necesario hacerlo con una buena alimentación rica en proteínas, vitaminas antioxidantes (A, C, E), oligoelementos como el hierro, selenio, zinc y cobre. Los alimentos que contienen estos nutrientes y que no deben faltar en la dieta diaria son: Frutos cítricos mineralizantes y ricos en vitaminas A, C y E: naranja, mandarina, grosella, guayaba, kiwi, lichi, limón, melón, frambuesa, mango, albaricoque, tejocote, chabacano. Hortalizas ricas en vitaminas y minerales como: zanahorias, espinacas, acelgas, pimiento, alfalfa, nabo. Alimentos que contienen sustancias antibióticas y estimulantes de las defensas:

cebolla, ajo, limón, col, rábano, arándano, eucalipto, canela, jengibre, borraja, gordolobo, propóleos, miel, jalea real. Cereales integrales: germen de trigo, avena, maíz. Leguminosas: soya, frijol, lenteja. Frutos secos ricos en proteína, selenio y zinc: nueces de Brasil, ajonjolí, semilla de calabaza, almendra. Pero si ya estamos frente a un problema infeccioso y nuestras defensas están bajas es necesario desintoxicar y limpiar el organismo mediante jugos y caldos mineralizantes, tomar suficiente agua y evitar alimentos condimentados, mariscos, refrescos, café, leche, azúcares, grasas y bebidas alcohólicas. Consumir alimentos que contengan antibióticos naturales como el ajo y la cebolla, estimular las defensas comiendo hortalizas, legumbres y frutas que favorezcan la formación de anticuerpos gracias a la acción de las vitaminas antioxidantes A, C y E. Una vez pasada la fase aguda de la enfermedad, es necesario nutrir al organismo con una dieta calórica rica en vitaminas y minerales. Recuerden que nuestras emociones y nuestros pensamientos son también un factor determinante en la salud; cuando la tristeza, la preocupación, el enojo y el miedo se apoderan de nosotros, nuestras defensas bajan y somos presa fácil de los patógenos, así que hay que tener una buena alimentación, pensamientos positivos, flexibilidad y amor hacia nosotros y hacia los demás para tener una vida saludable y feliz.

BIENESTAR

¿QUÉ HAY PARA COMER?

LICUADO DE ALFALFA JITOMATES RELLENOS INGREDIENTES 1 manojo de alfalfa lavada y desinfectada. 1 guayaba. 1 rebanada de piña. 10 pingüicas. Jugo de un limón. 1 ½ vaso de agua. 2 cucharadas de miel. PROCEDIMIENTO Lavar, pelar y trocear la fruta. Colocarla en la licuadora con el jugo de limón, el agua y la miel. Licuar, colar y servir.

INGREDIENTES 4 jitomates grandes. 200 gr de granos de maíz. 60 gr de proteína de soya texturizada. 1 pimiento morrón. 1 cebolla. 2 dientes de ajo. ¼ de litro de caldo de verduras. 2 hojas de albahaca. 2 cucharadas de aceite de oliva. Sal al gusto. PROCEDIMIENTO Remojar la soya en el caldo de verduras durante una hora. Después ponerla en un paño limpio y exprimirla perfectamente. Picar la cebolla y el ajo. Limpiar el pimiento y cortarlo en cuadritos. Lavar los jitomates y cortar la parte superior, vaciarlos, quitar la semilla y reservar la pulpa. En una cacerola, calentar el aceite y poner los ajos, cuando estén dorados ligeramente, añadir la cebolla y dejarla hasta que esté transparente; agregar la soya para que se sofría unos minutos, después agregar los elotes, el pimiento y la albahaca; cocinar a fuego suave por 10 minutos; incorporar la pulpa del jitomate y dejarlo 5 minutos más. Rellene los jitomates con esta preparación y hornéelos hasta que estén blandos. Se sirven calientes.

BIENESTAR

¿QUÉ HAY PARA COMER?

MANDARINA, NARANJA, NUECES Y MIEL

INGREDIENTES 3 naranjas. 3 mandarinas. 50 gr de nuez picada. 4 cucharadas de miel. PROCEDIMIENTO Pelar las naranjas y las mandarinas, cortarlas en rodajas, retirar las semillas y recoger el jugo que se desprenda durante el proceso. Colocar las naranjas y las mandarinas en fuente o en copas. Mezclar el jugo con la miel y las nueces. Agregar esta mezcla a la fruta.

BUEN PROVECHO!!

Activación Interna de la Glándula Pineal 21 y 22 de Marzo imparte Dalia García Sábado 9:00 - 15:00HRS y Domingo 9:00 - 15:00hrs

Un lugar para expandir la Conciencia

Calz. De Tlalpan 1640 Col. Ermita México DF, Tel. 55323155 contacta@kaleidoscopiointerior.com

Agenda ESENCIA FEMENIA 21 de Marzo de 16:00 a 19:00 hrs. imparte Dea

MANEJO DE EMOCIONES 28 DE FEBRERO de 9:00 a 14:00 hrs. imparte: Guadalupe Rodriguez TEMARIO       

Cómo cruzar el umbral de la Nueva Era Angelical Encaminándonos hacia el amanecer con los Mensajeros de Luz Afirmaciones y Decretos Preparación para un banquete espiritual Descubre tu Ángel Guía Cómo trabajar nuestras emociones con los Arcángels y Ángeles Mensaje Final

Al despertar tu pineal te conectas a algo más grande, que siempre estuvo ahí pero no tenías acceso. Todo tu potencial creador se pone a tu servicio para que puedas crear una vida plena y feliz, libre de limitaciones en la que eres capaz de manifestar lo imposible e impensable hasta ahora!

GUERREROS DE LUZ

EL MÁS SABIOEs el estudio sin duda digno de valoración, con el se logra confianza respeto y admiración, y un buen estilo de vida que da la superación. El saber es un tesoro con el que el ideal se alcanza, cuando se lucha en la vida con anhelo y esperanza, es el esfuerzo que triunfa sobre toda la ignorancia. Lo hermoso del ser humano de saberse superar y de tener una buena calidad intelectual, es saber que Dios le ha dado las armas para triunfar. Por eso, hijo de mi vida, siempre muéstrate contento y con Dios agradecido sin perder el centramiento, recuerda que Él es la clave, Él es sin duda el cimiento. Es el cimiento sin duda del que lucha por triunfar, el que se pone en sus manos nunca puede fracasar, el más sabio entre los sabios es el que lo sabe amar. Nirec Amara. Febrero 12 del 2005.

ECO“ DEL CORA)ÓN"

GUERREROS DE LUZ

ANGÉLICA ROVELO concienciangelical@gmail.com ¿De dónde viene la creación? Tenemos una vasta información de teorías que nos informan de dónde venimos, con algunas nos identificamos pero con otras no, las sentimos ajenas a nosotros, sin embargo muchas veces nos preguntamos ¿de dónde venimos, quiénes somos o qué somos? Somos una explosión de energía, la realización de un sueño; dentro de cada uno de nosotros está una semilla para poder expandirnos hacia lo más grande que hay, y ser parte del todo y de nada, y así pasar el proceso en esta aventura llamada vida. Cierra los ojos y siente como tu corazón se expande a cada momento cuando dices amor, te amo, me amo y somos uno con el todo, vivimos debajo de una capa de piel esperando un día para ser expulsados, y en ese mismo momento convertirnos en luz. Conforme creces y comprendes que cada poro de tu cuerpo brilla y libera un rayo de luz, te haces más brillante cada vez. Cuando meditas regularmente, cambias patrones nocivos de vida, conductas

negativas, ahí brillas, es cuando las personas en tu entorno te dicen ¿qué estás haciendo?, que te ves tan bien, BRILLAS porque comienzas a expandir la creación en ti hacia afuera y eso te lleva a ser parte de la creación, la creación de un ser divino de amor, perfecto y realizado por el Maestro, Dibujante, Arquitecto, Padre, más perfecto que se llama DIOS. Crea en ti, para ti, desde ti, para los demás y para que cuando seas solo luz, ilumines el camino de otros para que lleguen a vivir la liberación del todo y nada, para equilibrar el conocimiento universal. Respeta las creencias y el proceso de cada uno de ellos, cada uno tienen su momento, como lo estás teniendo tú, abraza los corazones heridos, no los hieras más, dale la mano al que necesita caminar acompañado para sentir amor y encontrar su luz, da las palabras de aliento al caído, y descansa en los brazos de la Madre para que reconforte tu cansancio, no permitas que la duda en ti, te haga salir de lo que deseas, confía, solo no estás, ya que estás acompañado en todo momento por todo el amor universal y tus seres de luz.

GUERREROS DE LUZ

LA CREACIÓN

En el camino he descubierto tantas maravillas desde el momento que aprendí a escuchar y no juzgar, cuando abrí mi corazón al conocimiento del amor , y eso implica respetar la creencia de cada una de las personas que han pasado por mi vida, todas han aportado algo para el conocimiento que hoy tengo, comparto con quien me pregunta y quiere escuchar , guardo silencio con los que no están preparados para cambiar sus dogmas, abrazo a los que aún no encuentran lo que es el amor divino en ellos y así encontrar el amor divino en los demás, para llegar al Padre.

A ados He a os, os he os eu ido ada día e tu entorno mis compañeros de luz y yo para abrazarte y guiarte para crear la luz en Ti, tienes el libre albedrío que te fue concedido por mi Padre, cada día si así lo deseas y es tu voluntad pide que estemos contigo y te guiemos, la sabiduría será derramada en TI, y abrazados como hermanos caminaremos a tu lado para que encuentres la paz ue desea tu Co azó Te amo Joshua Emanuel.

Sonríe ser de luz cada día brillas más, y hay en tu entorno muchos seres que quieren ser parte de la creación como tú y como yo, aportemos la luz necesaria para que cada vez sea más perfecta para nosotros en este mundo, y en este plano, camina siempre de la mano de tu corazón y del Padre que guía tu amor incondicional.

Te bendigo y espero que brilles cada día más y pronto en el camino nos encontremos para ayudar a brillar a todos aquellos que lo deseen. Bendiciones que los Ángeles te guarden y te guíen siempre con tu permiso. AMOR Y BENDICIONES

TERAPIAS DE SANACION CON ARCÁNGELES. Duración Aprox 1:30hr Los ángeles son seres sumamente amorosos y compasivos que están en nuestra vida para ayudarnos a sentirnos siempre protegidos y amados. Una terapia con ángeles consiste en recibir mensajes canalizados de los arcángeles que te acompañan en este momento de tu vida. Ellos hablan de los temas que tenemos que sanar, relaciones que tenemos que liberar, cambios que debemos realizar en nuestras vidas y nos dan clara guía de cómo tener una vida más plena y feliz. Las terapias se desarrollan en un ambiente de seguridad, amor y mucha compasión. Costo :450.00 TERAPIAS DE SANACION CON TAPPING Duración aprox 1 hr El tapping es un sistema de liberación de energía, que ha sido usado para superar situaciones que detienen el proceso de crecimiento en diversas áreas de nuestra vida, al hacer este trabajo liberas los canales que tienes obstruido por energía que está estancada y creas fluidez en lo que necesitas avanzar. Costo: 450.00 Las consultas se pueden personales o por internet.

GUERREROS DE LUZ

DALIA MA. GARCÍA FUENTES dalia@enciendetupineal.com Hay una máxima que dice: “Donde está tu atención es lo que entra en tu vida”, sin embargo, aunque lo hemos escuchado no somos conscientes de esto, se dice que hay cuatro estados de conciencia que son: sueño, vigilia, auto- conciencia y conciencia, sin embargo hay quién asegura que sólo vivimos en las dos primeras. De ahí que se diga que los seres humanos vivimos en el mundo de los sueños, y lo que nosotros pensamos que es estar despierto en realidad no lo es, si no basta con ver la película de “MATRIX” Lo primero que tendríamos que hacer para despertar la conciencia sería saber que estamos adormecidos. El otro día pregunté a un grupo de personas lo que era para cada una de ellas la conciencia y me dieron respuestas muy diversas, la mayoría tenían que ver con estar en conexión o con un grado de evolución mayor que los demás, sin embargo tener conciencia es un estado de total atención en el momento presente. El estar conscientes de nuestra vida nos permite abrirnos a las experiencias tal y como se nos presentan segundo a segundo.

Generalmente nuestra educación, nuestros condicionantes, ciertos automatismos y estructuras de creencias nos empujan a caernos cuando pasamos por situaciones difíciles y eso hace que no disfrutemos la vida. Eso sin hablar de que muchas veces nuestro poderoso cerebro (que es una verdadera máquina de pensar y de tiempo) nos lleva a momentos distintos a los que estamos viviendo (pasado o futuro) y esto da como resultado que nos sintamos extraños en nuestra propia vida y deseando vivir otras experiencias, que muchas veces ni si quiera sabemos cuáles son. Ser conscientes nos da la posibilidad de dominar nuestra atención y reconectarnos a la totalidad de nuestras capacidades. El primer paso es aprender a detenernos, para observar lo que tenemos y que es valioso para nosotros, pues debido a nuestras actividades la vida nos lleva a un remolino de inconciencia que es ni más ni menos que perder la atención y la dirección en nuestra vida. Te sugiero que en este momento hagas una pausa y observes tu experiencia aquí y ahora. ¿Cuál es el lugar donde estas sentado?, ¿Cuál es la textura del asiento?, ¿Qué sonidos hay a tu alrededor?, ¿Cuáles son los pensamientos que pasan por tu cabeza en este preciso instante?,

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DESPIERTA TU CONCIENCIA

¿Cómo te sientes?... Así como en el ejercicio anterior deberíamos de tomar conciencia de nuestra ausencia, pues como lo dijimos la mayor parte del tiempo, funcionamos de manera mecánica y automática, sin ser realmente conscientes de la experiencia que estamos viviendo. A causa de esta inconsciencia crónica, corremos

el riesgo de ir por la vida como autómatas, como si la pasáramos de largo, desconectados de lo esencial, ¿cuántas veces al día nos dejamos llevar por pensamientos que en realidad no controlamos? Lo que te propongo ahora es que respondas a este pequeño cuestionario pensando en el modo en que en general reaccionas en tu vida, para saber qué tan consciente eres.

Instrucciones: Indica ayudándote de la escala que va del 1 (casi siempre) al 6 (casi nunca), la frecuencia con la que vives cada una de las experiencias que se indican. Suma los puntos que obtengas y divide entre 9 el resultado. Obtendrás, sobre 10, tu puntuación del nivel de conciencia o atención que tienes en tu vida. 1 2 3 4 5 6 1. A veces experimento una emoción y no me doy cuenta hasta tiempo después. 2. Rompo o tiro cosas porque no pongo atención o porque se me va el santo al cielo. 3. Tengo una gran dificultad para concentrarme en lo que ocurre en el presente. 4. Suelo caminar rápido para ir a donde quiero llegar, sin prestar atención a lo que sucede durante el trayecto. 5. No suelo darme cuenta de las señales de tensión física o de incomodidad hasta que verdaderamente captan la atención. 6. Me olvido del nombre de una persona casi inmediatamente después de haberlo oído por primera vez. 7. Me pa e e ue voy e piloto auto áti o si se uy consciente de lo que hago. 8. Hago las cosas muy rápidamente, sin prestarles la atención que debería. 9. Estoy tan centrado en el objetivo que quiero alcanzar, que pierdo de vista lo que estoy haciendo para lograrlo. 10. Hago trabajos o tareas de manera automática, sin darme cuenta de lo que estoy haciendo. 11. A veces me pongo a escuchar lo que alguien me está diciendo, pero sin dejar de hacer otra cosa a la vez. 12. Cuando conduzco, muchas veces he llegado al sitio sin casi ni darme cuenta. 13. A veces le doy vueltas a la cabeza preocupándome por el futuro o por el pasado. 14. A veces me sorprendo haciendo cosas a las que no presto atención. 15. Picoteo sin darme cuenta de que estoy comiendo.

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DESPIERTA TU CONCIENCIA

¿Qué tal, cómo te fue?, con este cuestionario nos podemos dar cuenta de quÉ tanta atención ponemos en nuestra vida. La conciencia es una forma de relación entre uno mismo y el mundo, y es una práctica que requiere de entrenamiento. Hacernos conscientes en nuestra vida cotidiana nos permitirá conectarnos a esa cualidad de presencia, incluso en los momentos difíciles. Así estar en atención es prepararse, día a día, tejiendo tu red para el momento en que tengas que saltar al vacío. Alcanzar este primer nivel de conciencia te dará la apertura, no sólo para comprenderte a ti mismo, sino para reconocer y entender tu entorno físico y social amándote y amando todo a tu alredor. FUENTE: F. Jermann, J. Billieux, F. Laroi, A. D’Argembeau, G. Bondolfi, A. Zermatten, et al (2009). Mindful Attention Awareness Sacale (MAAS): Psychometric Properties of the French Translation and Exploration of its Realations with Emotion Reculation Strategies, Psychological Assessment 21(4), 506-14.

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Manuel Rodríguez Salazar Escritor mejorandonos@yahoo.com Uno de los grandes recursos a nuestra disposición es el increíble poder de las creencias. No obstante esta verdad incuestionable, casi todos estamos condicionados para no creer en el factor más trascendente para el individuo: ¡UNO MISMO! Las consecuencias de ese condicionamiento son devastadoras porque nos empequeñece y bloquea la posibilidad de desplegar todo nuestro potencial. Construimos en la mente limitaciones, obstáculos, barreras, jaulas y restricciones que nos impiden llegar a la altura a la que podríamos ascender. ¿CÓMO FUIMOS CONDICIONADOS PARA NO SER LO QUE PODEMOS SER? La causa medular, la plataforma de ese desafortunado condicionamiento es la IGNORANCIA, empezando por desconocer la maravilla que es el ser humano. No es suficiente tener el concepto de que somos una maravilla. Los conceptos no sirven para nada, excepto para suponer que sabemos , aunque realmente no sepamos. Es fundamental profundizar sobre lo que es

http://www.superemonos.com

el ser humano. No sólo lo que han descubierto los científicos, sino también lo expresado por los sabios desde la antigüedad, plasmado en textos del Budismo, Hinduismo, Confucionismo, Taoís o… (Evidencia de su sabiduría se encuentra en el libro El Tao de la Física http://goo.gl/K6LHI1). Lo único que enseñan los profesores es anatomía, las partes físicas del cuerpo. No mencionan la mente subconsciente ni hacen referencia a nuestros poderes extraordinarios, como el pensamiento, la atención, la visualización, los sentimientos y las CREENCIAS. Cuando compramos algún aparato electrónico, como una PC o un celular, incluyen un manual para el usuario o donde consultar en Internet. Pero sobre el apa ato ás esencial – el ser humano – no existe un manual que nos guíe sobre cómo funcionamos, cómo sacarnos el máximo provecho, cómo elevarnos a los niveles más altos, la trascendencia del autodominio y un interminable etcétera.

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NO CREER EN UNO MISMO

recibimos, precisamente por la maravillosa capacidad del humano, nos condicionan para bien y para mal. de comunicación nos marcan para toda la vida. En la infancia no podíamos discernir para identificar qué debíamos rechazar porque era perjudicial. Aceptábamos todo lo que nos decían, grabándolo indeleblemente en nuestras 100,000,000,000 de neuronas bajo

(¿QUIÉN DUDA DE SÍ MISMO PUEDE CREER TOTALMENTE EN UN SER SUPERIOR?) Los grandes triunfadores son individuos que:      

Lo seguimos haciendo de adultos, con la intervención de la vocecita interior (ego), experta en generar dudas sobre nosotros mismos, con frases como: no soy suficientemente bueno, no puedo, no sé nada sobre eso, no merezco, voy a fallar, no me atrevo a... Uno de los padecimientos que más debilita al hombre es no creer en sí mismo. Por eso

como las que abajo aparecen. Nos ha hecho a muchos hábiles dudadores sobre nosotros mismos

creen en sí mismos, tienen confianza / seguridad en ellos mismos, se autoestiman favorablemente, no dudan sobre lo que deciden hacer, mantienen conversaciones positivas consigo mismos, descartan a personas tóxicas – aves de mal agüe o – y buscan a quienes los apoyen o esti ule …

Es tiempo de reflexionar sobre la conveniencia de aceptar este GRAN DESAFÍO. 1. Decidir si verdaderamente quiero ir más allá de donde hoy me encuentro. 2. Precisar qué es lo que quiero en mi futuro. 3. Aprender a CREER TOTALMENTE EN MÍ MISMO. 4. Pagar el precio que tenga que pagar para lograr lo que quiero. 5. Tener el apoyo de alguien a quien deba rendir cuentas del avance en mis compromisos,que no permitaincumplir mi palabra.

Recomendación La importancia de creer en uno mismo - Fundación Televisa: Valores

Descubrí la cordillera Para encontrarte a vos mismo… Vení a disfrutar La mejor vista del lugar!

SINTAGMA CREATIVO

INMA CAPÓ Inma.capo@gmail.com

La creación de la sociedad empieza por la Mujer: la madre creadora, transmisora de vida, de valores y ejemplo para sus hijas e hijos, ejemplo que ellos y ellas copiarán y nunca olvidarán, para bien o para mal. Desde los tiempos más primitivos, siempre se ha considerado hogar donde se encontraba la mujer. Tanto hombres como mujeres, han sido educados por la madre, ya que el padre, ocupado en cazar al mamut, irse de cruzadas, meterse en guerras y luego pasarse el día en la oficina, no siempre ha sido una presencia continua en el hogar. Ancestralmente, la madre ha sido responsable de cuidar el fuego del hogar y transmitir su sabiduría a la siguiente generación. Pero desde hace mucho tiempo, la adaptación a un nuevo orden de cosas y su propia supervivencia la empujaron, quizás inconscientemente, a olvidar los valores intrínsecos a su género mientras luchaba por recuperar su puesto en la sociedad, el cual el hombre le había arrebatado por la fuerza, que no por la inteligencia. En ese ímpetu de correr para recuperar el tiempo perdido, la Mujer se ha desviado de su camino paralelo y ha entrado en el del hombre, persiguiendo allí sus reivindicados derechos y privilegios que nunca debió ceder, en lugar de hacerlo desde su propio camino, el de la poderosa energía femenina. Quizás las reglas del juego preestablecido la empujaron a ello, pero ahora ya no es necesario seguirlas. Ya ha pasado mucho tiempo. La Mujer, una vez más, ha demostrado su fuerza y su poder, su valentía, su capacidad y su buen hacer en todos los campos que hasta hace poco eran de exclusivo

dominio masculino. En su afán de reconquista, justo pero no siempre bien encauzado y menos comprendido, la mujer ha copiado del hombre sus vicios, flaquezas y debilidades, (lo que siempre se había considerado “cosa de hombres”) sin darse cuenta que tan solo forman parte de malos hábitos para llenar su vacío interior y su atávico aunque oculto complejo de inferioridad y miedo a la poderosa y sutil energía femenina. Inconscientemente, la Mujer olvida quién y cómo es en realidad y cae en el error de copiar: aprende a fumar, a emborracharse, a drogarse, a envilecerse, a denigrarse, a querer ser como el hombre en su afán de igualarse a él socialmente, como si el hombre fuese un ejemplo a seguir. Mientras escala puestos de trabajo bien merecidos por su inteligencia, creatividad, intuición, poder de adaptación y de comunicación, lo hace desarrollando su energía yang, masculina, lo cual le ayuda a abrirse paso a codazos y salir adelante, pero al mismo tiempo copia infantilmente, hace lo que ve hacer a los hombres, “para no ser menos”, perdiendo el norte, perdiendo su esencia femenina, que es totalmente diferente de la masculina. Siguiendo el camino marcado por el hombre, porque era el único que había, la mujer ha ido perdiendo en cada recodo, quizás inconscientemente, sus propios valores: el decoro, la elegancia espiritual, la belleza interior, el honor, la integridad y el respeto por sí misma. Estos valores, como muchos otros, no son exclusivos de la mujer, sino de todo ser humano; pero es en la mujer donde adquieren o deberían adquirir carta de

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MUJER Y VALORES

ciudadanía. Como siempre se ha dicho, “ser como la mujer del César: no sólo hay que ser honrada, sino también parecerlo”. Sin embargo, nuestra igualdad como individuos es innata, es humana, porque por encima del macho y de la hembra, del hombre y la mujer, está el ser Persona, donde no hay distinción de género ni de sexo. La igualdad, como la libertad, está en el espíritu y es un don divino con el que nace todo ser humano. Ambas energías, yin y yang, femenina y masculina, se hallan en los dos géneros, como dos fuerzas duales que nos completan y que tan sólo hemos de reconocer y potenciar en cada uno de nosotros mismos para estar en equilibrio y armonía interior. Lo que distingue al Ser Humano de los animales es su conciencia de ser, el poder de pensar por sí mismo, de elegir y decidir, su libre albedrío, y su alma. La irresponsabilidad, la inconsciencia y la degeneración es lo que le convierte en un animal humano. Y animales humanos los hay, infortunadamente, en ambos sexos. Igual que hay Seres Humanos evolucionados, cada vez más en ambos géneros, conscientes y maravillosos, que están marcando la diferencia y son un ejemplo a seguir. Uno de los problemas que más fuertemente sacude a una inmensa mayoría de mujeres, es su falta de autoestima, resultado de la pérdida de valores propios y de una vida propia, ya que la única que se le había ofrecido, generación tras generación, era vivir a través del hombre, como esposa y como madre, pero no como individuo. Esa copia social, esa libertad convertida en libertinaje, ha propiciado la degeneración y la involución, en lugar de haber llevado a la mujer a tomar las riendas para crear un nuevo tipo de sociedad, responsabilidad de la que ninguna mujer puede zafarse porque nace intrínsecamente destinada a ello. Muchas mujeres han dejado de respetarse a sí mismas, por lo que el hombre ha dejado de respetarlas del mismo modo. Los niños y niñas, los y las adolescentes de hoy son el resultado del ejemplo recibido, tanto de madres como de padres no preparados en absoluto para la gran y maravillosa responsabilidad de educar a otros seres humanos, indefensos y vulnerables, que copiarán el ejemplo de sus progenitores y del entorno. Y para un gran número de mujeres conscientes y evolucionadas, cuyos valores primordiales son la evolución espiritual y alcanzar el más alto grado de

autorrealización, esa degradación y envilecimiento significa un inadmisible insulto: el del agravio comparativo. No todas somos iguales y no todo el monte es orégano. Mujer, madre, esposa, amiga y compañera, guardiana de los valores morales y espirituales, responsable de educar a tus hijos e hijas: recupera tu honor, tu pudor y tu vergüenza, no cara a los demás, sino ante Dios y ante ti misma, para recuperar al mismo tiempo tu poder y tu gracia propia de tu género. Cuando eres libre para pensar por ti misma, para ser tu misma, ¿para qué copias las necedades y flaquezas masculinas? No necesitas para nada fumar, ni beber, ni autodestruirte, ni formar parte de esa masa banal y mediocre cómodamente instalada en la estulticia, la sordidez y la inmoralidad, algo que antaño la mujer siempre había criticado y vituperado, y sin embargo después ha pasado a copiar. Recupera pronto tu conciencia femenina, tu elegancia, delicadeza y buen gusto, tus buenos modales, tu encanto y tu gracia, tu autoestima y tu fuerza interior, y esos valores que se escriben con “D”, de Diosa, de divinidad: dignidad y decencia. Trabaja, estudia, realízate, lucha con tus propias armas, ponte en el lugar que mereces y te corresponde por derecho divino, usa tu gran inteligencia e intuición que te son propias; no te denigres a ti misma convirtiéndote en un objeto al servicio del hombre, jugando a su propio juego, porque si lo haces también atraerás al tipo de hombre que busca ese tipo de mujer; luego no te quejes de lo que te pueda pasar. Mejor elige al hombre adecuado, pero no al que pretenda brindarte una protección que no necesitas para nada, a cambio de tu sometimiento y humillación, que no son sino otras tantas formas de prostitución. Aquel hombre digno, sano y honesto, que no vaya detrás ni delante de ti, sino a tu lado, para crecer juntos, codo con codo, para que las energías yin y yang se unan y formen el círculo mágico del amor y la armonía, desde el respeto, la libertad y la confianza mutuos. Tu fuerza es la fuerza intrínseca de tu propia esencia y energía. Tu poder te lo da el poder moral y espiritual de tus propios valores y convicciones. Sólo viviendo congruentemente, de acuerdo a tus principios, manifestándote firme y honesta contigo misma, recuperarás la autoestima, tu propio respeto y el de los demás. Palabra de honor. Ser una mujer liberada significa precisamente haberse

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MUJER Y VALORES

liberado del ancestral yugo masculino que ha creado el sistema en el que vivimos, de su fuerza destructora, de su actitud prepotente y humillante, y sobre todo significa liberarse de los miedos heredados y de las falaces limitaciones que nos habían impuesto y hecho creer. Liberarse no significa convertirse en otro hombre más, sino precisamente en todo lo contrario: volver al origen de la magnífica y deslumbrante feminidad. Ya no necesitas competir ni luchar contra el hombre, sino luchar por ti misma, por ti como ser humano único e irrepetible, con una misión que cumplir, con mucho para aportar a la sociedad. Ya está todo sobradamente demostrado. El hombre ya no es tu enemigo. Es tu compañero de batalla por la vida, por cambiar un sistema injusto y obsoleto que sigue limitando el crecimiento tanto de hombres como de mujeres. Sé un espejo en el que tus hijos e hijas, las Mujeres y Hombres de mañana, puedan mirarse sin vergüenza y con orgulloso respeto. Esos serán los valores que tus hijas hereden y copien, y transmitan a su vez para que, poco a poco, trabajando en equipo, creemos una nueva sociedad en la que todos queramos vivir.

Y ahora, un homenaje de un Hombre a una Mujer…

ERES MUJER… Eres la Pachamama, eres vida, eres origen, eres sabia, eres pasión , eres fuego. Eres fuerza , eres energía, eres belleza, eres ternura, eres amor, eres mujer. Eres amiga, eres compañera, eres la magia , eres la creación. En ti se encierran las razones de la vida. En ti está la esencia del ser. Lo eres todo, Eres mujer.

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Norma Lorena Nieto Contreras Normanieto35@hotmail.com * El término pregunta tiene su origen etimológico en el latín. Y es el fruto de la suma de dos componentes de di ha le gua: el p efijo p e- , ue sig ifi a a tes , y el ve o u ta i , ue puede t adu i se como duda o de o a . Es u a i te pela ió ue se realiza con la intención de obtener algún tipo de información. Al pronunciar esta interrogación, se espera recibir una respuesta que incluya los datos buscados. * El término inteligencia proviene del latín intelligentia, que a su vez deriva de inteligere. Esta es una palabra compuesta por otros dos términos: intus e t e y lege e es oge . Po lo ta to, el o ige etimológico del concepto de inteligencia hace referencia a quien sabe elegir: la inteligencia posibilita la selección de las alternativas más convenientes para la resolución de un problema. De acuerdo a lo descrito en la etimología, un individuo es inteligente cuando es capaz de escoger la mejor opción entre las posibilidades que se presentan a su alcance para resolver un problema. El hábito de hacernos preguntas inteligentes es un proceso que nos ayuda a tomar el control de nuestras acciones a través del pensamiento dirigido, consciente y planificado, para crear los resultados

DESEADOS. Cuando invertimos tiempo para reflexionar sobre lo que soñamos, ayudamos a nuestro inconsciente a que nos revele UN MAR DE POSIBILIDADES: Aprender a fluir con la vida, tomar de ella lo mejor a cada instante, mirar de lo que somos capaces; de esta manera dejamos de invertir energía en lo que hicimos o dejamos de hacer en el pasado. El objetivo de este artículo no es que al leerlo usted encuentre muchas respuestas sino que encuentre muchas preguntas, que le ayuden a moverse hacia lo que más desea. Para sacar a ese genio que llevamos dentro podemos comenzar por respondernos las siguientes preguntas: * ¿Quién soy? * ¿Cuál es mi proyecto de vida? * ¿Tengo aplazado un proyecto personal muy importante para mí? * ¿A menudo me desanimo y pierdo el entusiasmo? * ¿Me siento con fuerzas y motivación para hacer lo que me gustaría? * ¿Deseo mejorar mi vida, pero no sé por dónde empezar? * ¿Y si creas tu propia empresa? * Cómo está tu salud?

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PREGUNTAS INTELIGENTES

* Y tus relaciones, ¿necesitas mejorar tus relaciones con amigos y familiares? * ¿Qué haré luego de jubilarme? ¿A qué causa pretendo servir? Y la más importante de todas * Y todo esto y más ¿PARA QUÉ y CUÁNDO lo quiero? porque la vida se planea no se improvisa. Si nos hemos detenido por unos instantes a pensar en alguna de estas interrogantes, parte de la respuesta ya está resuelta al hacernos la pregunta ¿por qué debemos desaprender, reaprender y aprender? pero esta vez de una manera más rápida y EFECTIVA. Recordemos que todos estamos para HACER DE NUE“TRA VIDA UNA OBRA MAE“TRA …UN FERRARI, PORQUE tal vez hemos vivido como Volcho, año 1960 y se me ha olvidado que tengo la potencialidad de un Ferrari; o he vivido como sapo pudiendo vivir como príncipe ¿en dónde está el secreto?

Llegó el tiempo de afrontar que hoy SOY EL RESULTADO DE MIS BUENAS Y MALAS DECISIONES, DE MI PUNTUALIDAD, DE MI ESFUERZO, DE MIS ACCIONES Y OMISIONES, YO SOY EN MI PRESENTE EL RESULTADO DE MI PASADO, NO PUEDO ECHARLE LA CULPA A NADIE. Le recomiendo que la próxima vez, anote una cita en la agenda con usted mismo, se siente cómodamente y comience a echar a trabajar la mente haciéndose preguntas inteligentes que lo ayuden a generar el conocimiento que direccione su pensar hacia objetivos de orden superior que van hacia la felicidad y la plenitud, visualizando y creando un futuro, centrándose en donde está parado y a dónde va, de lo contrario el universo se confunde. ¿Qué estás haciendo para lograr lo que te propones? Por último le pido que cuando haga una pregunta inteligente, jamás dude, apuéstele siempre al corazón y nunca, nunca se arrepentirá.

23 Partiendo de que: “dónde esta tú atención es lo que entra en tú vida”, tendríamos que tener más cuidado en las noticias que se integran a nuestro día a día, pareciera que hoy por hoy los medios de comunicación enfocan la atención a los problemas, se han encargado de difundir noticias que alimentan el miedo, la desesperanza, la tristeza … ¿será que eso es lo que estamos creando? y ¿qué pasa con las soluciones?. En el planeta somos siete billones de personas y los que aparecen en las noticias son solamente unos cuantos, entonces ¿qué sucede con todos los que no son noticia?. Es por eso que en Enciende tu Pineal apoyamos el periodismo de impacto que obedece a la tarea de ofrecer contenidos que puedan saciar la búsqueda del lector por consumir algo distinto, algo que pueda alertarlo y concientizarlo pero sobre todo informarle las distintas alternativas y soluciones a los problemas actuales del mundo, poniendo la atención en las Buenas Noticias!

Logran que mujer con parálisis pilotee avión con su mente Jan Scheuermann, de 55 años, tiene restricciones de movilidad debido a una enfermedad hereditaria. Pero la magia de la ciencia le permitió cotrolar un Caza F-35 en el simulador de vuelo con sus pensamientos. La Agencia de Proyectos de Investigación Avanzados de Defensa de Estados Unidos (DARPA) lo hizo posible. Esta rama militar reclutó a Jan Scheuermann, una mujer que sufre de cuadriplegía, para participar en su programa de robótica avanzada. Los científicos conectaron a la entusiasmada mujer a través de una serie de electrodos en la parte izquierda de la corteza motora del cerebro. Se trata de un paso más al que lograron en 2012, cuando usaron esa interfaz para controlar un brazo robótico. Jan no utilizó ese brazo para controlar los mandos del avión en el simulador. El director del programa de investigación, Arati Prabhakar, explicó que era mucho más sencillo e intuitivo que Scheuermann controlara el avión directamente, a través de sus terminaciones nerviosas, casi como si fuera parte de ella. “En lugar de pensar en controlar un joystick, que es lo que los pilotos tratan de hacer cuando pilotean un avión, Jan simplemente piensa en controlar los movimientos del avión”, destacó el director. “Ella nunca voló, nunca fue piloto en la vida real”, por lo que lo mejor era que sus pensamientos intuitivamente la guiaran.

Prabhakar presentó este avance en una conferencia en Washington, y su idea es poder aplicar el interfaz en mejorar la vida de personas con problemas motrices graves, como la propia Scheuermann. El científico admitió que el sistema puede utilizarse también, en el futuro, para manejar drones o robots, pero que sería una pena no aprovecharlo para que personas con movilidad reducida puedan tener experiencias más plenas, que mejoren sus vidas. Visto en Defense Tech

BUENAS NOTICIAS

Maestra salva la vida de su alumno al donarle un riñón Una maestra de primaria hará posible que el pequeño de 6 años vuelva a tener una vida sana y normal. El alumno que recibirá el riñón es Matthew Parker, un pequeño de seis años que sufrió complicaciones renales toda su vida; de hecho, el pequeño había recibido un trasplante previamente, cuando tenía dos años, pero su cuerpo está rechazando el órgano. Los médicos que atienden a Matthew aseguraban que la posibilidad de hallar un donante adecuado era de cerca de 1%, sin embargo, la suerte estuvo del lado del pequeño y encontró su salvación justo en su salón de clases, en la escuela primaria Hoffmann Lane: su profesora, Lindsey Painter, resultó ser la donante ideal. “Es difícil no pensar que las cosas estaban destinadas para ocurrir así”, comentó Lindsey en una entrevista, quien es profesora desde hace 13 años. Todo comenzó a finales del año pasado, cuando Matthew les dijo a sus padres que, para Navidad, lo único que deseaba era hallar un donante; conmovidos, los oficiales del University

24 Transplant Center, en San Antonio, realizaron una conferencia para reclutar voluntarios, informó el Distrito Escolar Independiente Comal en un comunicado. La maestra Lindsey Painter fue una de las primeras en anotarse y, para su sorpresa y la de todos los demás, resultó ser una donante compatible. “Nunca se me ocurrió que podía ayudarlo”, comentó Painter, y añadió: “me quedé impactada cuando me llamaron para decirme que era una donante preliminar”. Luego de varios exámenes más, se descubrió que la profesora era justo lo que el niño necesitaba, y cuando se lo informaron, no dudó en convertirse en donante. La familia de Matthew no pudo estar más agradecida con la maestra, ya que gracias a su sacrificio el pequeño podrá dejar las constantes diálisis y tratamientos que debe enfrentar, y podrá volver a tener la vida de un niño normal. De acuerdo con Lisa Parker, madre de Matthew, el niño sufre mucho debido a que hay muchos alimentos que no puede comer, además que no puede hacer ciertas cosas que sus hermanos y amigos realizan. “No tengo palabras para decirle cómo me siento”, comentó Lisa Parker a NBC, madre de Matthew. “Espero que resulte lo mejor para los dos”, añadió. Visto en Hoopla Ha

BUENAS NOTICIAS

Abre en Berlín cadáveres eternos

museo

con

El doctor Von Hagens y su esposa Angelina Whalley han creado un inédito museo permanente donde el visitante puede descubrir los misterios del cuerpo humano, gracias a una famosa invención del médico: la plastinación. Hace 20 años el polémico doctor en medicina Gunther von Hagens presentó al público sus famosos cadáveres eternos (cuerpos humanos plastificados). La exposición itinerante Körperwelt (El mundo del cuerpo humano) recorrió el mundo y fue vista por más de 40 millones de personas en 23 países. La muestra se titula “Museo del ser humano-facetas de la vida”, y se despliega en una superficie de 1.200 metros cuadrados donde se confronta al visitante con el increíble universo de formas, colores y texturas que encierra el cuerpo humano. La creación de la exhibición no ha estado exenta de polémica a causa de una protesta civil y religiosa que no prosperó en los tribunales. Los enemigos del famoso doctor denunciaron que un museo con cadáveres humanos, además de indigno, violaba las leyes vigentes. Pero un juez de Berlín sentenció que los cuerpos plastinados no eran cadáveres en el sentido legal. Las obras de arte que muestra el museo dejaron de ser cadáveres humanos y fueron convertidos en muñecos de plástico que tienen la rara virtud de mostrar el interior del cuerpo humano en sus más complejas variedades, además de mostrar también su vulnerabilidad. Pero el museo también pretende ser didáctico, un concepto que fue ideado por la esposa del médico, Angelina Whalley, y con el que pretende aplacar la polémica y los ataques de sus críticos, que les acusan de haberse enriquecido al convertir los restos humanos en cadáveres eternos. La técnica de plastinación consiste en extraer los líquidos corporales y sustituirlos por resinas y materiales plásticos. La serie de cadáveres plastinados son exhibidos en el nuevo museo con formas tan disparatadas como columpiándose en un trapecio, o dos acróbatas mirándose a un espejo, un serio pensador con las piernas cruzadas, una mujer bailarina de ballet y otra armada con un arco… Las obras pretenden guiar al visitante a lo largo de un laberinto de paredes pintadas de negro y adornado con vitrinas, para intentar explicar el funcionamiento del cuerpo humano y acercar al visitante al conocimiento de su

propio organismo. “Con esta exposición he alcanzado el punto culminante de mi carrera”, dijo Gunther von Hagens, que tiene dificultades para expresarse a causa del párkinson que lo alejó de su trabajo artesanal. El Museo del Ser Humano de Berlín está condenado a tener éxito, como también lo es el negocio de comercializar los cuerpos plastinados que venden a los institutos de anatomía de medio planeta y que elaboran en el llamado Plastinarium, ubicado en la ciudad de Guben. Cuando el médico inició su aventura se enfrentó con un problema crucial y que no podía resolverse con las leyes clásicas de la oferta y la demanda. Von Hagens necesitaba (necesita) cadáveres humanos para mantener su actividad museística con vida. Pero su fama convenció a miles de mortales a donar sus cuerpos. Según una información oficial del Instituto para la Plastinación de Heidelberg, el médico y su equipo de artesanos cuentan con una reserva de 15.059 donantes, entre ellos, 12.941 alemanes. El propio von Hagens ha anunciado su intención de ser plastinado cuando muera. Visto en El País

“Cuando uno cree en sí mismo, no necesita aprobación ni tiene que convencer a todos. Cuando uno se acepta a sí mismo el mundo el mundo te acepta” Lao Tzu “Tan pronto como confías en ti mismo, sabrás cómo vivir” Johan Wolfgang von Goethe “Confía en ti mismo: todo corazón vibra con es hilo de hierro” Ralph Waldo Emerson “No tenemos sino instantes para “Mandamiento #1 Cree en ti vivir” Jon Kabat - Zinn mismo. Mandamiento #2 Sobreponte a ti mismo” Kristan Higgins “Dios nos visita muchas veces, pero la mayor parte del tiempo, no estamos en nosotros…” “Tenemos solamente una vida y Eckart Toll la vivimos guiados por nuestras creencias. Sacrificar lo que “El mejor momento para somos y vivir sin creer en practicar es…ahora” nosotros es un destino más Tich Nhat Hanh terrible que morir” Juana de Arco “Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, estás en lo cierto” Henry Ford “Cree que puedes y ya estas en medio del camino” Theodore Roosevelt

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