REVISTA 28 ENCIENDE TU PINEAL by Dalia García F

AÑO 3

Enciende tu Pineal REVISTA MENSUAL

JUNIO 2015

MÉXICO

Difusión Gratuita

www.enciendetupineal.com

TELEPATÍA… ¿FENÓMENO O CIENCIA?

SUMARIO

Ciertamente todos nosotros tenemos capacidades extrasensoriales, las cuales en muchas ocasiones ni si quiera conocemos o no tomamos en cuenta, por eso en esta occasión nos adentraremos en la telepatía para entender el fenómeno a través de la ciencia. Conoceremos los secretos de la vida de acuerdo a los sabios maestros de la India. Y reflexionaremos cómo liberarnos de la rutina.

DALIA MA. GARCÍA FUENTES Editor: dalia@enciendetupineal.com

bienestar

HACIA UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE. Acelera tu metabolismo con alimentación

¿QUÉ HAY PARA COMER?

guerreros de Luz

TELEPATÍA…¿FENÓMENO O CIENCIA?

SECRETOS DE LOS SABIOS MAESTROS DE LA INDIA

sintagma creativo 18

SUELTA TU CUERDA Y LIBERATE

20 buenas noticias

24 frases…quién lo dijo? 25 encendiendo al planeta: agenda

23 26 27

Staff

Editor Dalia Ma. García Fuentes Colaboradores: Angélica Rovelo, Dalia Fuentes, Inma Capó, Irma García Lázaro, Manuel RodrÍguez Salazar Contacto: revista@enciendetupineal.com tel. (+52 55) 55323155

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HACIA UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

ACELERA TU METABOLISMO CON ALIMIENTACIÓN DALIA FUENTES ROSADO daliafuentesr@hotmail.com

El metabolismo son todos aquellos procesos físico-químicos y reacciones bioquímicas que realiza nuestro cuerpo para transformar los alimentos en la energía que usamos para vivir. Estos complejos procesos se realizan a escala molecular, celular y en el organismo para crecer, reproducirse, mantener sus estructuras, responder a cualquier estímulo y consevar su salud. En el metabolismo intervienen dos tipos de actividades simultáneas: el catabolismo o metabolismo destructivo y el anabolismo o metabolismo constructivo. El catabolismo es el proceso mediante el cual, los alimentos son transformados en el aparato digestivo, por medio de las enzimas encargadas de descomponer las proteínas en aminoácidos, las grasas en ácidos grasos y los hidratos de carbono en azúcar. Estos compuestos son absorbidos por la sangre y transportados a las células, donde intervienen otras enzimas para producir las reacciones químicas necesarias para liberar la energía que requiere el cuerpo para realizar todas sus actividades (calentar el cuerpo, moverlo y contraer los músculos) incluyendo los procesos anabólicos o bien almacenarla en los tejidos corporales sobre todo en el hígado, músculos y grasa.

El anabolismo es el proceso químico que consiste en transformar las moléculas simples y de tamaño reducido (producto de los procesos catabólicos), para construir moléculas de hidratos de carbono, proteínas y grasas más complejas para el crecimiento de nuevas células, el mantenimiento y fortalecimiento de todos los tejidos corporales y la creación de reservas de energía. En estos procesos de transformación química se liberan productos de desecho que son eliminados al exterior a través de la piel, los riñones, los pulmones y el intestino grueso. Las hormonas producidas por las glándulas endócrinas son las encargadas de controlar el buen funcionamiento de estos dos procesos metabólicos, por ejemplo la tiroxina, hormona secretada por la glándula tiroides, es

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HACIA UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

fundamental para determinar la velocidad con que se realizan las reacciones bioquímicas del metabolismo en una persona; la insulina hormona producida por el páncreas determina si la actividad metabólica del cuerpo debe ser anabólica o catabólica. Después de una comida principal predomina el anabolismo sobre el catabolismo porque la ingesta de alimentos aumenta la concentración de glucosa en sangre, entonces el páncreas capta esta concentración y libera la insulina, lo que indica a las células que aumenten su actividad anabólica. Cuando un alimento es asimilado es decir metabolizado en el organismo se produce un aumento de la acidez o alcalinidad de la sangre y de los fluidos corporales, esto nada tiene que ver con el sabor ácido de un alimento, como por ejemplo el limón, naranja u otros cítricos, ya que por sus componentes al metabolizarse dejan un residuo de minerales alcalinos, por lo que su acción es alcalinizante. El organismo tiende hacia la acidificación, por lo que constantemente tiene que luchar para eliminar el exceso de ácidos que provienen de la actividad metabólica y de los alimentos acidificantes como carnes y sus derivados, pescados, mariscos, cereales, algunas legumbres (soya y lentejas), huevos y quesos. Cuando se consumen muchos alimentos acidificantes, los mecanismos que utiliza nuestro organismo para mantener el balance acido – alcalino resultan insuficientes y se produce un estado de acidosis. También la diabetes, el ayuno prolongado, la diarrea, la

insuficiencia renal, favorecen la acidez de la sangre. La acidificación de la sangre y del organismo provoca trastornos como: osteoporosis, descalcificación, arterioesclerosis, enfermedades coronarais, retención de líquidos, riesgo de producir cálculos y cáncer. Para evitar la acidificación se recomienda aumentar el consumo de alimentos alcalinizantes como verduras, hortalizas y frutas menos ciruelas y arándanos que son acidificantes; y por supuesto reducir la ingesta de alimentos acidificantes, además es muy importante favorecer la función de los riñones consumiendo suficiente agua, frutas y hortalizas de acción diurética. Una caloría es la unidad que mide la cantidad de energía que proporciona un determinado alimento a nuestro cuerpo, una rebanada de pastel tiene más calorías que una que una manzana, esto quiere decir que aportará al cuerpo más energía y si no la necesitamos la almacenaremos en forma de grasa. Si consumimos más calorías de las que necesitamos habrá un exceso de grasa

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HACIA UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

corporal. La cantidad de calorías que quema una persona está determinada por el tipo de actividad y el ejercicio físico que realiza, la cantidad de grasa y músculos de su cuerpo y su metabolismo basal, que es la velocidad con la que su organismo consume la energía en forma de calorías mientras se encuentra en estado de reposo. El metabolismo basal se relaciona con la tendencia de algunas personas a subir de peso, porque si su metabolismo basal es lento, (quema pocas calorías mientras duerme) aun cuando ingieran la misma cantidad de alimentos y hagan el mismo ejercicio, que otra persona de la misma talla, subirán de peso. Las personas que tienen más músculo y menos grasa tienen un metabolismo basal más rápido. El metabolismo basal se hereda de padres a hijos, pero una persona puede modificarlo hasta cierto punto si hace ejercicio físico, come en forma balanceada y respeta sus horarios de comida. Si hemos hablado que el metabolismo son procesos bioquímicos, sus trastornos obedecen a las concentraciones anormales de enzimas y hormonas en la sangre o bien a problemas en el funcionamiento de las glándulas que las producen, ya que si las substancias químicas no se pueden metabolizar, se provoca una acumulación de toxinas en el cuerpo o una deficiencia de sustancias indispensables para mantener la salud. Los trastornos metabólicos más comunes son el hipertiroidismo, el hipotiroidismo, la diabetes tipo 1 y 2, la obesidad y errores congénitos del metabolismo. La alimentación es la materia prima para que se realicen las funciones metabólicas en el organismo y por lo tanto todos los alimentos

son apropiados, sin embargo hay algunos que intervienen más que otros en el metabolismo, por ejemplo los champiñones, el níspero, el kiwi y los nopales reducen los niveles de azúcar; las cerezas y el ajo favorecen la eliminación de sustancias de desecho, la col tiene una sustancia anti-tiroidea y si se combina con el apio que es diurético neutralizan la acidez y favorecen la eliminación del ácido úrico. Lo saludable es mantener una dieta balanceada consumiendo en cada comida un 40% de hidratos de carbono de buena calidad (fuentes de energía) principalmente frutas, verduras, pocos cereales y con moderación almidones, pastas y pan; 30% de proteínas: carne, pollo, pescado, leche y sus derivados, tofu, huevo (indispensables para la formación de tejidos y órganos) 30% de grasa: almendras, cacahuates, aguacate, aceite de oliva como alternativas de grasas recomendables, para lubricar nuestro organismo; y tomar alrededor de 6 a 8 vasos de agua al día.

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HACIA UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

Por ejemplo: PROTEÍNAS Desayuno: Tortilla de claras de de huevo y 30 gr de requesón. Tentempié: 60gr de requesón. Comida: 2 hamburguesas de soya. Tentempié: 1 yogurth natural. Cena: 90 gr de tofu.

HIDRATOS DE CARBONO ¼ de melón. 1 taza de uvas. ½ manzana. 1 taza de vegetales al vapor. Ensalada de dos jitomates y Dos pimientos. 1 taza de fresas. Sopa de cebolla. 1 taza de verdura cruda picada.

GRASAS. 1

cucharadita

aceite de oliva. (Para la tortilla). 3 almendras. 2 cucharadas de guacamole. 3 almendras. 1/3 de cucharadita de aceite de oliva.

Eliminar de nuestra dieta azúcar refinada, alimentos procesados y alcohol. Si nuestras funciones metabólicas se realizan correctamente, se reducirá la inflamación celular, aumentará el flujo sanguíneo, evitándose las enfermedades crónicas degenerativas; mejorarían las funciones cerebrales, mantendríamos un peso adecuado, y todas las funciones fisiológicas del organismo se realizarían armoniosamente. Bibliografía: - Enciclopedia de los Alimentos y su Poder Curativo. Biblioteca Educación y Salud. Tomo 2. 2008. Edit. Safeliz,S.L. Madrid. Pp. 278 - 311. - es.wikipedia.org/wiki/Metabolismo - Sears, Barry. Dieta de la zona.

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¿QUÉ HAY PARA COMER?

ENSALADA DE EJOTES Y ALGO MAS

SANGRÍA SIN ALCOHOL

INGREDIENTES 250 gr de ejotes. 150 gr de chícharos. 2 papas medianas. 2 jitomates. 1 cebolla. 1 zanahoria. 1 diente de ajo. 3 ramas de perejil picado. Sal y orégano al gusto. 3 cucharadas de aceite de olivo.

INGREDIENTES 1 litro de jugo de uva roja. ½ litro de agua. Jugo de 2 limones. 1 durazno. 1 manzana. 1 limón 1 raja de canela.

PREPARACIÓN Pelar la zanahoria y rayarla. Lavar la cebolla y cortarla en rodajas finas. Pelar y picar el ajo. Lavar y rebanar los jitomates. Quitar los extremos y las hebras de los ejotes, lavarlos y trocearlos. Ponerlos a hervir junto con los chícharos cuando estén tiernos, escurrirlos. Hervir las papas con la piel, cuando estén cocidas, dejarlas enfriar, pelarlas y cortarlas en cubitos. Poner todo en una ensaladera, agregar el aceite de olivo, el perejil, el orégano y la sal. Se sirve fría.

PREPARACIÓN Cortar el durazno y la manzana en cubitos pequeños. Lavar el limón y cortarlo en rodajas con todo y la cáscara. Poner en una jarra el agua, el jugo de los dos limones, el jugo de uva, agregarle la fruta, las rodajas de limón y la canela. Refrigerarlo. Servirlo frío y con hielo.

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¿QUÉ HAY PARA COMER?

PAELLA VEGETARIANA INGREDIENTES 2 tazas de arroz para paella. 100 gr de chícharos. 150 gr de ejotes. 2 alcachofas. 1 coliflor pequeña. 1 pimiento rojo y 1 verde. 150 gr de zanahorias. 2 setas. 2 jitomates grandes. 1 cebolla. 2 dientes de ajo finamente picados. 4 cucharadas de aceite de oliva. Unas hebras de azafrán. 1 hoja de laurel. Tomillo y sal al gusto. 1 litro de agua. PREPARACIÓN Se cortan y limpian las verduras como sigue: Los ejotes se limpian y se cortan en 3 o 4 trozos. Las alcachofas se les quitan las hojas grandes y se cortan en cuatro partes. Los pimientos se les quitan las semillas y se cortan en tiras. La coliflor se lava y se trozan manojitos pequeños. Las setas de deshebran, en trozos grandes. Las zanahorias se cortan en cubitos. Los chícharos se desgranan y lavan. La cebolla se corta en aros. El jitomate se escalfa para quitarle la piel y se pica en trozos pequeños.

En una paellera se pone el aceite de oliva y se sofríe primero el ajo y la cebolla, cuando estén transparentes se agregan las verduras y se sofríen, cuando empiecen a dorar se agrega el jitomate y se revuelve. Se le añade un poco de agua, el laurel, el tomillo, el azafrán y la sal y se dejan cocer 10 minutos. A los 10 minutos agregar el arroz y se rectifica la cantidad de agua, para 2 tazas de arroz se necesitan aproximadamente 4 tazas de agua. Se tapa la paellera con una tela y con papel aluminio y se deja hasta que el arroz esté cocido. Dejar reposar 5 minutos antes de servir.

BUEN PROVECHO!!

AGENDA

KALEIDOSCOPIO INTERIOR – MÉXICO, D.F.

Un lugar para expandir la Conciencia

Calz. De Tlalpan 1640 Col. Ermita México DF, Tel. 55323155 contacta@kaleidoscopiointerior.com

Agenda ACTIVACIÓN INTERNA DE LA GLANDULA PINEAL imparte Dalia García 13 Y 14 JUNIO Sábado 9:00 - 15:00hrs y Domingo 15:00 - 21:00hrs 4 Y 5 DE JULIO Sábado y Domingo 9:00 - 15:00hrs

CEREMONIA MÁGICA PARA RECIBIR EL SOLSTICIO DE VERANO 2015 Imparte VARENYAM – Lic. Cristina Álvarez Ferriz 20 DE JUNIO de 10:30 a 17:30 hrs.

INTERACTUANDO CON LA ENERGÍA DEL ARCANGEL MIGUEL Imparte Verónica Bejar 27 DE JUNIO de 9:00 a 15:00 hrs.

GUERREROS DE LUZ

TELEPATÍA …¿FENÓMENO O CIENCIA? DALIA MA. GARCÍA FUENTES dalia@enciendetupineal.com El otro día viendo una serie de televisión llamada Sense8, me hizo pensar en lo poderoso que es el Ser humano, mas allá de que parezca ciencia ficción, el tema de la telepatía es bastante extenso y complejo pues en sus inicios su comprensión estuvo limitado al ámbito esotérico, actualmente hay varias explicaciones al respecto, inclusive científicas. Lo primero que podríamos decir es que la telepatía es una capacidad propia del Ser, que cuando se enciende el circuito energético correctamente se puede poner en práctica. La telepatía se define, como un fenómeno parapsicológico que consiste en la comunicación

directa de pensamientos (palabras, números, figuras, etc) y/o sentimientos entre una mente y otra sin uso alguno de medios sensoriales y al margen de la distancia que pueda haber entre emisor y receptor y de los obstáculos materiales que se encuentren entre ambos. El primero en darle el nombre actual fue uno de los fundadores de la Sociedad de Investigaciones Psíquicas: Frederick Henry Myers, que en 1882 introdujo el término en un artículo publicado en Proceedings of the Society for Psychical Research. Myers bautizó al fenómeno inspirándose en términos (‘telecomunicaciones’, ‘teléfono’, ‘telégrafo’)

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TELEPATÍA…¿FENÓMENO O CIENCIA?

ligados a la eclosión tecnológica de la época, lo definió como “la comunicación de impresiones de cualquier tipo de una mente a otra que se realiza con independencia de las vías sensoriales comunes”. La cuestión no es tan simple como parece pues no solo la telepatía está asociada a la percepción extrasensorial y a la cognición anómala pues después de todo como forma de comunicación la telepatía tiene por si misma los 3 elementos estructurales: emisor, canal, receptor; sino que además, de acuerdo a algunas personas, la telepatía está vinculada al funcionamiento de ciertos chakras. El año pasado un grupo de españoles pudieron comprobar que la comunicación de cerebro a cerebro es una realidad como lo afirma el español Álvaro Pascual-Leone quien es profesor en Harvard, director del Center for Noninvasive Brain Stimulation y director asociado del Centro de Investigación Clínico General del Centro Médico de Beth Israel Deaconess. Para emitir el mensaje se empleó un sistema llamado Brain Computer Interface (BCI) que se encarga de cifrar los mensajes del cerebro en un código binario. Posteriormente, esta información se transmite vía internet, llegando al receptor mediante un sistema que convierte el mensaje en una descarga electromagnética sobre su corteza cerebral, lo que provoca una especie de flashes visuales. De este modo el destinatario reconstruye el mensaje recibido. En definitiva, lo que han logrado los investigadores es transmitir pensamientos mediante campos electromagnéticos, pero si esto se ha podido comprobar y partiendo de que somos seres electromagnéticos, ¿podríamos hacer lo mismo sin una máquina?. En realidad dependería de que tan buenos receptores telepáticos seamos, y esto tiene que ver con las “ondas cerebrales”. Cuando estamos despiertos en general presentamos ondas beta; cuando dormimos sin soñar, presentamos ondas delta; cuando dormimos y soñamos, presentamos ondas theta.

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captación de información en virtud de mecanismos posibilitados por el llamado “orden implicado”. Algunos científicos han dado una explicación del fenómeno a través de la física cuántica, de acuerdo al “entrelazamiento cuántico”, el cual alude al hecho de que una sola función de onda describe dos objetos separados sin importar la distancia que medie entre ellos, teóricamente la onda que los une se puede propagar por todo el universo, cada partícula por separado se muestra en un estado indefinido y juntas tienen una descripción definida: como si no existiera la una sin la otra.

En base a ciertas investigaciones: los psíquicos y los meditadores expertos producen mucha mayor cantidad de ondas gamma que la gente normal; los llamados estados de superconciencia están ligados a las ondas épsilon, lambda y a theta (aunque sólo durante su manifestación en el marco de la meditación profunda); la percepción extrasensorial suele darse junto a las ondas alfa y las theta. Por lo tanto la facultad de emitir mensajes telepáticos estaría sobre todo vinculada a las ondas gamma ya que quien la tiene sería necesariamente psíquico y ya que generalmente el emisortelépata está en un estado de vigilia y ese estado de vigilia se pierde en theta; la facultad de captar mensajes telepáticos estaría vinculada a las ondas alfa y theta en ciertos casos, excluyendo la gran mayoría de casos en que el receptor ha sido monitoreado en un experimento pues en esos casos dicho receptor habría mostrado prácticamente siempre las frecuencias beta (vigilia normal). Los tipos de ondas cerebrales asociados a la actividad paranormal en el cerebro humano, surten una especie de efecto cuántico que facilita, entre otras cosas, la transmisión o

Si aplicamos la comprensión cuántica de los fenómenos al entendimiento del cerebro, surge el concepto del “cerebro holográfico”, un concepto que nos dice que el cerebro es como un holograma que a su vez interpreta un universo holográfico. El entrelazamiento cuántico ha sido observado sobre todo en fotones, estudios científicos recientes han mostrado que las neuronas producen y conducen fotones, los cuales se canalizan a través de los microtúbulos (partes del andamiaje microscópico de las células) y permiten explicar la sincronización de la actividad neuronal entre grandes distancias de célula a célula, cosa que no se puede explicar suficientemente en base a la actividad eléctrica. Por lo anterior, al explicarse la mecánica del cerebro desde una perspectiva cuántica en que entra el “orden implicado”, se puede decir, como afirmó el físico Michael Talbot, que el cerebro “puede ser visto como infinitamente interconectado con el resto del universo”; y si creemos junto con el neurofisiólogo Karl Pribam que también la conciencia está estructurada de forma holográfica, entenderemos que la telepatía y otras capacidades extrasensoriales no son sino el producto de inmersiones en las dimensiones atemporales que subyacen a la estructura holográfica de nuestras mentes en virtud del “orden implicado”. Y es que, en un universo holográfico, no se necesita que la información vaya de un punto a otro pues es la naturaleza de lo que denominamos “realidad”.

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TELEPATÍA…¿FENÓMENO O CIENCIA?

Alice Bailey en su libro “Telepatía y el vehículo etérico” habla de que existen dos tipos de telepatía:

1. La instintiva se basa en los impactos de energía que provienen del cuerpo etérico, tiene como medio de comunicación a la sustancia etérica de todos los cuerpos (que están etéricamente conectados con la sustancia etérica del planeta) y se ejerce sobre todo en la zona que rodea al tercer chakra o plexo solar. Se expresa generalmente en frases como “tengo el presentimiento de” y es la telepatía que suele darse entre madre-hijo, hermanos gemelos, amigos, esposos; y, en términos generales, entre quienes tienen un fuerte vínculo afectivo. 2. La intuitiva es en cambio una telepatía que muy pocos tienen y que requiere cierto grado de entrenamiento en la meditación (a menos que sea un don innato): es una telepatía que involucra al chakra coronario, el de la espiritualidad y la conexión con El Todo) siendo aquel un receptor de impresiones provenientes de fuentes superiores, que involucra al sexto chakra o tercer ojo como receptor de intuiciones y transmisor, y que involucra al centro laríngeo (quinto chakra) como formulador y creador del pensamiento a nivel astraletérico.

Por lo tanto si la telepatía es una de nuestras capacidades, tendríamos que entrenarnos para poderla desarrollar así que si quieres tener éxito en el trabajo telepático se recomienda lo siguiente:  No deben haber barreras entre emisor y receptor (tales como rechazo, envidia, enojo, etc)  El transmisor no debe preocuparse tanto del receptor, como de que lo que quiere transmitir esté nítido, para lo cual él mismo debe verlo con claridad en su mente.  Sería bueno que por un minuto o dos los receptores construyan un vínculo de energía con el emisor, para lo cual se aconseja que piensen en el transmisor con amor y afecto, olvidando luego la personalidad del emisor.  Los receptores no deben estar ansiosos, preocupados o estresados por recibir con claridad el mensaje. La serenidad y el que se centren en su facultad de visualización es fundamental para un buen proceso.

Así que a practicar!

GUERREROS DE LUZ

Manuel Rodríguez Salazar Escritor mejorandonos@yahoo.com Esta semana releí lo subrayado décadas atrás en el li o: The A azi g “e ets of the Maste s of the Fa East , pu li ado e 19 po Ro e t Collie , autor e investigador destacado sobre la sabiduría de yoguis hindúes.

apagaban las luces, mientras los demás dormían, podía seguir estudiando con http://www.superemonos.com el brillo que emitían los carbones encendidos.

El p i e apítulo del li o se su titula: PODER A TU ALCANCE . I i ia o u a f ase de “ a i Vivekananda:

El primer secreto de los sabios maestros de la India es el PODER DE CONCENTRACIÓN. Lo califica Robert Collie o o: UN “ECRETO DE “ENTIDO COMÚN . Traduzco parte del capítulo:

El u do está listo pa a da te sus se etos sólo si sa es ó o to a … El poder de la

e te o tie e lí ite.

Releer ese primer capítulo me pareció un cuento de las Mil y Una Noches. Me dije: es el estilo que debo utiliza e el Legado pa a is Nietos , te to al ue e dedi a é al te i a El osto de la ala comunicación en las emp esas . Robert Collier incorpora anécdotas interesantes. Por eje plo, e io a al fa oso ge e al “to e all Jackson, quien quedó huérfano a los dos años. Su sueño era ingresar a la academia militar West Point. Finalmente, después de muchas peripecias fue admitido. Era objeto de burlas de sus aristocráticos condiscípulos por su pobre vestimenta y antecedentes familiares. Para llegar a ser uno de los mejores egresados de West Point llenaba de carbón la estufa del dormitorio, de manera que cuando

Co o te ha ás dado ue ta a t a és de estos simples ejemplos, no hay nada mágico sobre cómo obtener lo que quieres si lo visualizas concreta y PERSEVERANTEMENTE. Dharana – CONCENTRACIÓN APLICADA – es, después de todo, una técnica de sentido común.

Sentido común es algo que todo mundo piensa que lo tiene. Sin embargo, la experiencia demuestra que no es verdad. Algunas personas sólo se recuestan y sueñan vagamente sobre las cosas que quieren: mejor trabajo, más dinero en el banco, un auto nuevo, una casa hermosa, ropa elegante, figura es elta… pe o les falta el se tido o ú pa a da se cuenta que hace falta algo obvio y elemental: concentrarse con toda su alma y todo su corazón en trabajar sobre objetivos inmediatos concretos. ¡Esa es la única manera de lograr resultados en este u do!

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SECRETOS DE LOS SABIOS MAESTROS DE LA INDIA

Retornar a este libro después de décadas me entusiasmó más que la primera vez porque durante ese tiempo he acumulado más piezas del o pe a ezas so e ó o sali adela te e la vida. De hecho decidí que los 7 SECRETOS de los maestros de la India, será tema de conversaciones con mis nietos, pues deseo apoyarlos en lo que esté a mi alcance para que sean triunfadores. Afortunadamente, sus padres los apoyan extraordinariamente modelando con su ejemplo buenos hábitos y ayudándolos a desplegar lo mejor de sí mismos. Ojalá que muchos padres hicieran lo is o o sola e te desea a ue sus hijos fueran exitosos. Tomé el texto comentado en los párrafos anteriores al terminar de estudiar minuciosamente Auto iog afía de u Yogui de Pa a aha sa Yogananda (1893-1952), una de las personalidades espirituales más ilustres de nuestro tiempo. Lo escrito por Yogananda ha fortalecido* mi deseo de avanzar en el mundo interior. * Cua do el dis ípulo está listo el aest o apa e e . Hay libros y experiencias que nos producen enorme impacto siempre y cuando estemos preparados para recibirlos. A Pa a aha sa Yoga a da se le e o o e o o el pad e del Yoga e O ide te . Bus ó incansablemente a quien estaba predestinado a ser su maestro. Narra esa búsqueda vívidamente. Su encuentro con Yukteswar, su maestro, parece escrito por un gran novelista. Su autobiografía es una exploración inolvidable del mundo de los Santos,

haciendo referencias frecuentes a Jesucristo*** y a versículos del Nuevo Testamento de la Biblia. Esta obra tiene la virtud de los libros inmortales. Es un tratado fidedigno de milagros y de la resurrección misma. Deja una huella imborrable de la belleza y potencial ilimitado de la espiritualidad, que está al alcance de cualquiera dispuesto a comprometerse profundamente con esa meta. *** En un monasterio tibetano se encuentran documentos que hacen referencia a un San Issa, que llegó de Is ael, e uie se halla a a ifestada el alma del universo y que desde los 14 a los 28 años permaneció en la India y zonas de la cordillera del Hi ala a . “e al a za la elega ia ua do todo lo supe fluo queda descartado y el ser humano descubre la simplicidad y la concentración: será más bella entre más simple y sobria la postu a. Pablo Coelho El g ado de li e tad de pe sa ie tos i deseados el grado de concentración en un solo pensamiento so la edida del p og eso espi itual. Ramana Maharshi El se eto de la o e t a ió es el se eto del autodescubrimiento. Llegas al fondo de ti mismo, descubres tus recursos personales y qué te hace falta pa a esta a la altu a de esas posi ilidades. Arnold Palmer

Recomendación La importancia de creer en uno mismo - Fundación Televisa: Valores

Descubrí la cordillera Para encontrarte a vos mismo… Vení a disfrutar La mejor vista del lugar!

SINTAGMA CREATIVO

INMA CAPÓ Inma.capo@gmail.com En mis cursos, en las sesiones de coaching, en la mayoría de los casos que la vida me presenta como estímulos para poner a prueba mi capacidad de respuesta y comprensión, y en mi propia vida todavía, me he venido dando cuenta de que la mayoría de nosotros estamos siempre amarrados a una cuerda, una soga que, aunque a veces nos duela o pese demasiado, nos parece imposible soltar. Y por eso no la soltamos. Por miedo, por inseguridad, por comodidad, por temor a arriesgarnos e intentar algo nuevo o diferente, y por tanto, nuestra mentalidad no cambia. Todo sigue igual en nuestras rutinarias vidas, lo cual significa que el tiempo que se nos ha dado para evolucionar, no sólo no lo hemos aprovechado sino que estamos donde al principio, lo cual implica que estamos involucionando, ya que si del nivel 1 teníamos que estar en el 2 en un tiempo determinado, ese tiempo ha transcurrido y seguimos estancados en el 1. Y ese tiempo ya no se recupera. En una empresa, a ese proceso le llamaríamos Pé didas y esa mentalidad, a nivel global, da como resultado la crisis, lo cual no es más

La rutina destruye el espíritu humano. Inma Capó

que la suma de mentalidades colgadas siempre de la misma cuerda. La gente sigue pensando igual: que el sistema me lo tiene que solucionar todo; que las cosas que ocurren no son culpa mía; que si puedo vivir sin trabajar, mejor que mejor; que yo tengo derecho a todo pero no tengo porque aportar nada; que las cosas que o u e o so asu to ío,… así está el u do… quejándose de la crisis, cuando en realidad ésta no es más que el resultado lógico de la mentalidad de las personas que componemos la sociedad y que, desgraciadamente, es un fenómeno globalizado, donde incluso las torres más altas (Banca, Gobiernos, et .) está a e do po su p opio peso… a que también continúan colgados de sus respectivas ue das. La so iedad so os todos… pe o e t e todos la matamos y ella sola se murió. Como montañera que fui años ha, recuerdo un cuento que está basado en hechos reales y cuyo origen desconozco, por lo que pido perdón por no poder citar su autoría, pero valga el mensaje que encierra.

SINTAGMA CREATIVO

SUELTA TU CUERDA Y LIBERATE

Jo ge y u g upo de a igos o tañe os de idie o ir a escalar un peligroso pico, pese a que una tormenta se acercaba, pero pensaron que no les alcanzaría. Por desgracia, la fuerte tormenta los sorprende en pleno ascenso y son golpeados por el viento y la nieve. Agarrados a duras penas en una escarpada pared nada pueden hacer y la oscuridad baja rápidamente. Empiezan a congelarse le ta e te y, de epe te… ¡pá i o!, uno de los montañeros se desprende y arrastra en la caída al resto de compañeros colgados de la misma soga. Golpes, rebotes, dolor, gritos, oscuridad, sile io… Finalmente Jorge recupera el sentido colgado en el vacío y en medio de la más completa oscuridad. G ita…pero nadie responde a su llamada. Intenta agarrarse de algún risco, pero sus manos y pies sólo encuentran el vacío. Sabe que pronto va a morir congelado y decide elevar una plegaria: – “eño …te go iedo…ayúda e a salva e…  De repente una voz resuena en sus oídos. – Jo ge, suéltate de la ue da…  Jorge duda, no sabe si no se trata de una ilusión auditiva en su propia cabeza. ¿“olta se de la ue da?…, es u a muerte segura. … Pasada la tormenta el equipo de rescate se sorprendió al ver el montañero muerto, colgando de una cuerda a escasos centímetros de una plataforma que perfectamente le hubiese servido de apoyo y resguardo hasta que finalizase la to e ta…  … Pensemos en cuáles son nuestras cuerdas, a las que estamos atados sin quizás darnos cuenta, y de las que ni siquiera una crisis como la actual nos empuja a soltarnos. Estamos atados a la soga de nuestro trabajo o rutina, de nuestras creencias y hábitos, y estamos temerosos de tomar el riesgo de lanzarnos al vacío. Y nuestras cuerdas, heredadas de padres a hijos o compradas en cualquier tienda del entorno, tienen colgadas unas etiquetas que rezan más o menos así: – No te go tie po … – P efie o to a e u as vacaciones a invertir en mí mismo y aprender algo uevo, dife e te. ¿Pa a ué? – I i ia u uevo

ego io… ¿Estudia o i vestiga ?, ¿pa a ué? … – Las osas sie p e ha sido así y así segui á y o hay ada ue yo pueda ha e pa a a ia las. Más vale alo o o ido ue ue o po o o e . No hay ada o o u e pleo fijo y segu o, de los de para toda la vida. “i la e p esa ie a, al pa o y ya está. No nos extrañe pues que el INEM esté en quiebra. Todas éstas so sogas ue os i pide llega hasta una plataforma segura y que nos llevan a congelarnos en la rutina y, por ende, en la mediocridad. Y por mucho que nos quejemos de nuestra suerte, nada, ahí estamos cual zombies agarrados a nuestra cuerda, sin darnos cuenta de ue os esta os juga do la ida… o la salud… o la p ospe idad… o la feli idad… o las opo tu idades, porque nuestras cuerdas a las que nos agarramos nos impiden descubrir todo lo que nos estamos perdiendo fuera de ellas, si tan sólo nos atreviésemos a soltarlas para ser libres y poder volar. Sin embargo, hay también muchas personas que, ante una situación imprevista, deciden soltar sus cuerdas, soltar sus amarras y asumir riesgos que, como mínimo, siempre les aportarán un nuevo aprendizaje, un nuevo descubrimiento y, por qué no, quizás el éxito. Son los líderes, los emprendedores, los aventureros, los arriesgados, los valientes, los inconformistas: los triunfadores. Reflexiona: alguna vez, haz caso de la voz en tu cabeza que te aconseja soltar la cuerda en la oscuridad. Y entonces halles por fin el camino hacia la luz. Así ue… ¡“uelta tu ue da li é ate…!

Las oportunidades nunca se pierden: las aprovechan otros

20 Partiendo de que: “dónde esta tú atención es lo que entra en tú vida”, tendríamos que tener más cuidado en las noticias que se integran a nuestro día a día, pareciera que hoy por hoy los medios de comunicación enfocan la atención a los problemas, se han encargado de difundir noticias que alimentan el miedo, la desesperanza, la tristeza … ¿será que eso es lo que estamos creando? y ¿qué pasa con las soluciones?. En el planeta somos siete billones de personas y los que aparecen en las noticias son solamente unos cuantos, entonces ¿qué sucede con todos los que no son noticia?. Es por eso que en Enciende tu Pineal apoyamos el periodismo de impacto que obedece a la tarea de ofrecer contenidos que puedan saciar la búsqueda del lector por consumir algo distinto, algo que pueda alertarlo y concientizarlo pero sobre todo informarle las distintas alternativas y soluciones a los problemas actuales del mundo, poniendo la atención en las Buenas Noticias!

Aldea Solar genera 4 veces más energía de la que gasta Ubicada en Freiburgo, Alemania, es una zona residencial y comercial que funciona de forma totalmente sustentable. Brillante y moderno. El arquitecto Rolf Disch se propuso imponer a la ecología como factor tan importante como la estética. Para eso, la apariencia debía ser igual de vital que el funcionamiento. Primero construyó el Heliotropo, el primer edificio en el mundo en capturar más energía de la que utiliza. Pero pronto apuntó más alto: ideó un espacio de viviendas, negocios y fábricas llamado Sonnenschiff, algo así como “El Barco Solar”, allá por 2004. La zona creció y creció, respetando siempre la idea original, y hoy es un paraíso energético: hoy hay sesenta edificios residenciales más que entonces, todos ellos capaces de generar más energía que la que consumen. Lo que abunda

en la zona es el concepto de “energía eléctrica positiva”; la Solarsiedlung (Aldea Solar) produce hoy en día cuatro veces más energía de la que consume, y todo gracias a sus modernos sistemas sustentables. La aldea queda en las cercanías de Freiburgo, Alemania, conocida hoy como la capital ecológica de dicha nación europea, en parte porque es la casa del centro de investigación solar más grande del continente. Visto en Minds

BUENAS NOTICIAS

Francia quita a la tauromaquia de su patrimonio cultural Un tribunal administrativo francés aclaró que la tauromaquia ha dejado de ser una actividad avalada por el gobierno nacional, en defensa de la vida de los animales. El pasado viernes, en respuesta a una demanda de dos asociaciones contra las corridas de toros, un tribunal comunicó que la decisión de inscribir a la tauromaquia en el patrimonio inmaterial de Francia había sido derogada. El “Comité radicalmente anti-corrida en Europa” y “Derechos de los animales” habían solicitado en julio de 2011 la anulación de la decisión de inscribir a las corridas en la lista patrimonial, demanda que un tribunal había inicialmente rechazado. El tribunal de apelación aclaró ahora que la decisión de inscribir a la corrida “se había materializado por la puesta en línea en el sitio del

21 ministerio (de Cultura) de una ficha técnica” sobre las lidias taurinas. Tras constatar que esa ficha ya no existe, “la decisión de inscribir la corrida en el inventario del patrimonio inmaterial de Francia debe ser considerada como derogada”. La inscripción de la tauromaquia en el patrimonio cultural inmaterial de Francia había sido solicitada en abril de 2011 por el Observatorio nacional de las culturas taurinas, creado en 2008 en Arles (sur de Francia), generando una ola de protestas de los adversarios de las corridas. Ahora, el país galo da por cerrada esa práctica y pone fin a décadas de maltrato animal, avalado por una tradición que hoy ya no tiene asidero. Visto en El Universal

BUENAS NOTICIAS

Perú impulsa escuelas de alto nivel para gente humilde Unos 98 alumnos forman parte del Colegio de Alto Rendimiento (COAR) de la región de Pasco, un proyecto del gobierno que ofrece la mejor educación posible a jóvenes de familias de bajos recursos, para que en el futuro se conviertan en los líderes que el país necesita para dar el definitivo salto cualitativo que lo sitúe en la liga de los países desarrollados. Es muy probable que si preguntas a un adolescente con quién se identifica, conteste con el nombre de algún futbolista como Messi, o de un cantante pop como Justin Bieber. Es también probable que su tiempo libre lo dedique a ver la televisión, navegar por internet o jugar a videojuegos. Sin embargo, en medio de la selva central del Perú, en la remota localidad de Oxapampa, existe

22 un colegio donde los jóvenes se sienten más identificados con Einstein, Lope de Vega o Martin Lutero. Y lo más sorprendente de estos jóvenes es que, en su gran mayoría, provienen de familias pobres que generalmente viven en pueblos de la sierra o de la selva alejados de la ciudad, es decir, que tienen necesidades básicas apremiantes y alejadas de la racionalidad académica. Los estudiantes, elegidos a través de rigurosos procesos de selección basados en pruebas académicas y otros tests, provienen de escuelas públicas y representan lo mejor del Perú en cuanto a su expediente estudiantil. Actualmente existen 14 COAR distribuidos por todo el país, que ofrecen educación de tercero, cuarto y quinto de secundaria. Visto en El País

BUENAS NOTICIAS

La agricultura orgánica es éxito de ventas en Argentina El ministro de Agricultura, Ganadería y Pesca de la Nación, Carlos Casamiquela, dijo que en el último año se comercializaron más de 600 millones de pesos en ferias donde se comercializan productos de agricultura familiar en todo el país. “En el último año se comercializaron más de 600.000.000 de pesos beneficiando de forma directa a los eslabones más débiles de la cadena: productores y consumidores”, señaló Casamiquela durante el 3° Encuentro Nacional de Ferias Francas y Mercados Solidarios en Oberá, Misiones, evento del que participaron unos 3.000 mil expositores feriantes provenientes de 20 provincias de la Argentina y de organizaciones de países vecinos. Cada vez son más los “espacios de comercialización que reactivan y potencian las posibilidades desde la producción en las chacras y la venta directa en los puestos feriales, respetando y promoviendo una producción y comercialización sin intermediarios”. El titular de la cartera agropecuaria señaló que se invirtieron en los últimos cuatro años unos “seis mil millones de pesos en la agricultura familiar”, lo cual permitió -entre otras cosas- “la explosión de ferias francas desde el 2012″. La popularidad de estos espacios de comercialización logró un cambio radical en la vida de los pequeños productores y de los consumidores que participan en todas las regiones. En la feria de Oberá se pudo observar la actividad productiva de campesinos, horticultores, pescadores artesanales como agentes del desarrollo socioeconómico de los lugares en los que viven, donde se llevan adelante 700 ferias durante el año y que configuran un modo de comercialización directo entre quienes producen los alimentos y los compradores, que permite un

ahorro estimado en un 40 por ciento. “Estamos poniendo en valor las ferias francas porque achican la brecha en el precio que cobra el que produce y lo que paga el que consume”, dijo Casamiquela quien remarcó que en el país 300.000 consumidores adquieren productos directamente de los agricultores familiares. Según se desprende de una investigación desarrollada por técnicos del MAGyP, a través del Instituto Nacional de Tecnología Agropecuaria (INTA), se determinó que las verduras y hortalizas frescas que son comercializadas por estas vías cuestan entre un 20 y 77 por ciento menos que en los supermercados. En el día de ayer, junto al gobernador de Misiones, Maurice Closs, se llevó adelante el acto central en el Parque de las Naciones de Oberá -bajo el lema “20 años construyendo una economía diferente”- donde se firmaron importantes convenios y entrega de aportes para el desarrollo de la producción de la región y el fortalecimiento de los agricultores familiares por más de 10 millones de pesos (entre Nación y provincia). Se ha fortalecido el desarrollo de la agricultura familiar orgánica en todo el país. “Este encuentro demuestra una vez más la capacidad de nuestros productores no sólo para autoabastecerse, sino también para pensarse colectivamente”, dijo Casamiquela. En misiones existen hoy 80 organizaciones de feriantes agrupados en la Asociación provincial de ferias francas y en la actualidad existen cerca de 700 ferias de agricultores familiares, las cuales involucran a más de 10.000 agricultores familiares que tienen la posibilidad de acercar sus productos a unos 600.000 consumidores por mes. Visto en Telam

Recibirás un Cuerpo. Puede gustarte o no, pero será tuyo durante todo el tiempo que estés aquí. Benjamín Franklin Nada muere más rápidamente que una idea en una mente cerrada. Pierre Bonard Quien deja de palparse el alma, no sabe dónde la tiene. M. Unamuno El cambio es la única cosa La clave de tu futuro está escondida inmutable. en tu vida diaria. A. Schopenhauer Pierre Bonard Existen tres tipos de personas: aquellas que se preocupan hasta la muerte, las que trabajan hasta morir, y las que se aburren hasta la muerte. Wiston Churchill

No hay placer tan agradable como el de renovarse. P. Siro

Vale más actuar exponiéndose a arrepentirse de ello, que arrepentirse de no haber hecho nada. La buena conciencia es la mejor G. Boccaccio almohada para dormir. Sócrates El mejor momento del día es ahora. Todos los días dios nos da un Pierre Bonard momento en que es posible cambiar todo lo que nos hace infelices. el instante mágico es el momento en que un sí o un no pueden cambiar toda nuestra existencia. Paulo Cohelo

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