REVISTA 30 ENCIENDE TU PINEAL by Dalia García F

AÑO 3

Enciende tu Pineal REVISTA MENSUAL

AGOSTO 2015

MÉXICO

Difusión Gratuita

COMO CUIDAR NUESTROS OJOS

www.enciendetupineal.com

ESTAS QUEBRADO POR QUE QUIERES

SUMARIO

Generalmente no le damos la importancia a algo tan maravilloso como son nuestros ojos por eso este mes hablaremos de como cuidarlos. Además que hacer si estas quebrado y que pasa con los niños hiperactivos.

DALIA MA. GARCÍA FUENTES Editor: dalia@enciendetupineal.com

bienestar

HACIA UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE. Cuidemos nuestros increíbles ojos

¿QUÉ HAY PARA COMER?

guerreros de Luz

ESTAS QUEBRADO POR QUE QUIERES

sintagma creativo 12

NIÑOS HIPERACTIVOS

12 16 buenas noticias 20 frases…quién lo dijo?

21 encendiendo al planeta: agenda

20 21

Staff

Editor Dalia Ma. García Fuentes Colaboradores: Dalia Fuentes, Inma Capó, Irma García Lázaro, Manuel RodrÍguez Salazar Contacto: revista@enciendetupineal.com tel. (+52 55) 55323155

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HACIA UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

CUIDEMOS NUESTROS INCREÍBLES OJOS DALIA FUENTES ROSADO daliafuentesr@hotmail.com

El ojo es uno de los órganos más increíbles que tenemos por su indiscutible precisión y su óptimo rendimiento. Ojo y cerebro constituyen los elementos fundamentales de la visión. El ojo se compone de un sistema sensible a los cambios de luz y es capaz de transformarlos en impulsos eléctricos Todos sus músculos trabajan continua e incansablemente para realizar tres funciones simultáneas: observación del campo visual, apertura y cierre de la pupila según la cantidad de luz y modificación de la curvatura del cristalino de acuerdo a la distancia del objeto a fin de que su percepción sea clara y nítida. El ojo recibe los estímulos lumínicos procedentes del entorno que se proyectan en la retina. Ésta es sensible a la luz y está formada por millones de células nerviosas que las transforman en impulsos nerviosos; a través del nervio óptico, llegan al centro cerebral de la visión donde se transforman en la sensación visual, así, continuamente se está transmitiendo una gran cantidad de información al cerebro. El órgano de la visión está formado por los párpados, por los globos oculares, por el aparato lagrimal y por los músculos externos. Con la participación de los dos ojos, podemos apreciar las imágenes en tres dimensiones.

El globo ocular mide aproximadamente 2.5 cm de diámetro y está lleno de un gel transparente llamado humor vítreo que rellena el espacio entre la retina y el cristalino. En la parte anterior del ojo se encuentran dos espacios: la cámara anterior situada entre la córnea y el iris, y la cámara posterior ubicada entre el iris y el cristalino. Estas cámaras están llenas de un líquido llamado humor acuoso cuyo nivel de presión es muy importante para el buen funcionamiento del ojo. El ojo está formado por tres capas y cada una de sus partes cumple una función esencial y específica para captar y percibir las imágenes del mundo exterior. Capa externa: La córnea transparente protege al cristalino

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y al iris permitiendo el paso de la luz. El iris regula la entrada de luz aumentando o disminuyendo su tamaño según la intensidad de la misma. Nos da el color de los ojos. La pupila es el orificio central del iris. Se dilata o contrae en función de la cantidad de luz. El cristalino enfoca el haz de luz en la retina. Tiene forma de lente biconvexa y es la segunda lente más importante. La esclerótica es espesa y resistente y de color blanco. Capa media. La Coroides contiene abundantes vasos sanguíneos y tejido conjuntivo del cuerpo ciliar y el iris. La retina es la parte sensible a la luz. Está compuesta por seis millones de conos cuya función es dar información sobre la nitidez y el color; la retina también está compuesta por 120 millones de bastones, muy sensibles, que nos permiten percibir el brillo, el blanco y el negro. Se estimulan en función de la luz que reciben y envían la información al nervio óptico. Externamente la retina se encuentra sobre la coroides, internamente está en contacto con el humor vítreo. Capa interna El nervio óptico conduce los impulsos nerviosos de los bastones y los conos al cerebro, en forma de señales eléctricas. El cerebro transformará esa electricidad en sensación visual. Algunos

los

padecimientos

que

presentan en los ojos son, entre otros, la Conjuntivitis que es la inflamación de la conjuntiva, provocada por una infección o por una alimentación deficiente en vitaminas A y B que produce cierta resequedad; las Cataratas que es una opacidad del cristalino, el Glaucoma, que es el aumento de la presión del líquido que hay dentro del ojo y que causa atrofia de la retina y del nervio óptico, alterándose la visión; la Degeneración macular de la retina, (la mácula es la zona más sensible de la retina) y es una causa importante de ceguera después de los 65 años; la Pérdida de la agudeza visual, provocada por cataratas, lesiones oculares, tumores cerebrales, diabetes o arterioesclerosis; la Ceguera nocturna, que es el retraso o la falta de adaptación para ver en la oscuridad. La nutrición es uno de los factores determinantes para que nuestros ojos se mantengan saludables y realicen todas sus complejas y delicadas funciones. Los

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alimentos deben proporcionarles las vitaminas antioxidantes A, C y E y carotenoides. La Vitamina A es indispensable para la formación de la rodopsina (pigmento sensible a la luz que se encuentra en la retina) además lubrica y humedece la conjuntiva. La zanahoria, la calabaza y el chabacano contienen el beta-caroteno suficiente para que nuestro cuerpo elabore la vitamina A que necesitan los ojos. Las Vitaminas C y E, se encuentran en las frutas, hortalizas, frutos secos y cereales, su carencia favorece las cataratas y la pérdida de la visión. Los carotenoides son pigmentos vegetales, antioxidantes como la luteína y la zeaxantina que se encuentran principalmente en las espinacas, la col, las coles de Bruselas y el brócoli, y evitan la degeneración macular de la retina.

Si consumimos estos vegetales crudos o cocidos en ensaladas, sopas o guisados y las frutas naturales o en licuados estamos protegiendo nuestros ojos, cuidando nuestra vista y desde luego mejorando nuestra agudeza visual. Prueba las recetas para los ojos que te proponemos en ¿Qué hay para comer?

Bibliografía: - Enciclopedia de los Alimentos y su Poder Curativo. Biblioteca Educación y Salud. Tomo 2. 2008. Edit. Safeliz,S.L. Madrid. PP. 22-29. http://www.monografias.com/trabajos76/anatoimia-funcionojos/anatomia-funcion-ojos.shtml#ixzz3jkpzRisp https://es.wikipedia.org/wiki/Ojo_humano

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¿QUÉ HAY PARA COMER?

ENSALADA DE ESPINACA INGREDIENTES 200 gr de espinacas. 4 zanahorias. 100 gr de col. 8 rabanitos. 2 cucharadas de ajonjolí (sésamo). 2 cucharadas de semillas de girasol peladas. 3 ramas de perejil picado. Jugo de 1 limón. 2 cucharadas de aceite de oliva. Sal al gusto. PREPARACIÓN Pelar, lavar y cortar las hortalizas en crudo y colocarlas en una ensaladera. La col puede machacarse un poco para ablandarla. Mezclar las semillas de ajonjolí y de girasol, con el jugo de limón, el aceite de oliva y la sal. Agregar el aliño a las hortalizas y adornar con el perejil.

QUINOA CON ZANAHORIA INGREDIENTES 250 gr de quinoa. 500 gr de zanahoria. 1 cebolla. 2 dientes de ajo. 1 jitomate. ½ litro de caldo de verduras. 2 ramas de perejil. 4 cucharadas de aceite de oliva. Sal al gusto.

PREPARACIÓN Pelar, lavar y cortar las zanahorias en rodajas. Moler en la licuadora el jitomate, la cebolla y un diente de ajo con un poco de caldo. En una olla, calentar el aceite y agregar un diente de ajo finamente picado; cuando empiece a dorar, agregar las zanahorias y remover; enseguida agregar la quinoa y sofreír por 3 minutos. Incorporar el jitomate molido y cocinarlo unos minutos. Agregar el caldo de verduras, el perejil y la sal. Hervir 15 minutos y servir caliente.

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¿QUÉ HAY PARA COMER?

LICUADO DE CHABACANOS Y PLATANO

INGREDIENTES 250 gr de chabacanos. 2 plátanos. 2 cucharadas de miel. ½ litro de leche de almendras. ½ taza de agua. PREPARACIÓN Lavar los chabacanos y deshuesarlos. Pelar los plátanos y trocearlos. Licuar la fruta con la miel, el agua y la leche de almendras.

BUEN PROVECHO!!

GUERREROS DE LUZ

Manuel Rodríguez Salazar Escritor mejorandonos@yahoo.com

El anterior es el título de un libro de Larry Winget: You’ e B oke Be ause You Wa t to Be . Es u te to confrontante que asocio al mensaje sobre que somos practicantes de la magia negra. Traduzco partes: • Lo ue di es ue uie es es i espo sa le ua do ada a ió ue ealizas o t adi e tus pala as… o sea, que no sirven para maldita la cosa.

cómoda nunca hace cambios en su vida. Tienes que sentir verdadera incomodidad para hacer un cambio positivo en ti mismo. •

El dinero siempre importa, pero hay muchas cosas que el dinero no hará para ti: -

• Ali ea uest as i te io es o uest as a io es es algo que todos podemos aprender cómo mejorar. Es la clave para aprovechar tu potencial, para salir de deudas y para tener éxito en la vida.

• “i lo ue ha es o t adi e lo terminarás peor que como empezaste.

ue pie sas

• ¡Deja de a tua o o ví ti a! No puedes ulpa a nadie por tu situación. • Tu vida efleja las de isio es ue has to ado. “i quieres una vida mejor, toma mejores decisiones. Cuando lo hagas te darás cuenta que es mucho mejor que culpar a otros por tus fracasos. • Las pe so as ha e lo ue ha e po ue uieren hacerlo. PUNTO. • Quie es está ó odos o se sie te suficientemente mal pero tampoco tan bien para realmente disfrutar su vida. La gente que se siente

No te dará felicidad. La gente es feliz teniendo o no dinero. La felicidad es una elección. No compra amigos. No soluciona tus problemas. No significa que pagarás tus deudas a tiempo. La gente que paga sus cuentas a tiempo lo hace porque así es como son. No te hará caritativo. La gente caritativa lo es independientemente de si les sobra o no el dinero. No mejorará tu matrimonio. No te hará exitoso. No te hará una persona mejor. Las personas son como son porque es la manera en que eligen ser.

• E usas pa a justifi a esta -

ue ado/a ui ado:

Nací pobre. Dios proveerá. Dios ya te proporcionó la habilidad para ganar lo suficiente para vivir bien. No culpes a Dios por tu situación o no

GUERREROS DE LUZ

esperes que Dios te dé el dinero para el supermercado. En lugar de eso deja de estar apoltronado ¡y trabaja! Esa es la voluntad de Dios. Soy cabeza de familia. Trabajo duro. Doy todo lo que puedo para llegar a casa, preparar la cena para los niños, tomar un baño y dormir un poco. Trabajar duro está bien, pero hace falta más que trabajar duro. Demanda la voluntad de hacer lo necesario para salir adelante. ¡NO NOS HAGAMOS! ¡TÚ SABES REALMENTE LO QUE ES CORRECTO E INCORRECTO!

• “ólo ha t es azo es po las ue la ge te o la ha e ie e la vida. O so estúpidos, o flojos o les vale . Puedes ha e osas estúpidas PERO o e es estúpido. EL PROBLEMA NUNCA ES QUE NO SEPAS QUÉ HACER. EL PROBLEMA ES QUE NO LO HACES. No entiendo como una persona puede saber qué debe hacer para tener una vida mejor y no le interese hacerlo para su bien y el de su familia. • No tie es u p o le a de di e o. Que o te gas dinero es resultado de todos tus otros problemas. -

ESTÁS QUEBRADO POR QUE QUIERES

Tienes problemas sobre lo que piensas. Problemas de actitud. Problemas de autoestima. Eres flojo. Te falta disciplina. Te falta integridad. No tomas toda la responsabilidad. Te faltan metas. No tienes prioridades.

¡TU MAYOR PROBLEMA ESTÁ ENTRE TUS OREJAS! Arreglarás tus problemas de dinero cuando arregles tus otros problemas.

• Gasta o te llevó a la uie a. Gasta e osas incorrectas es lo que te quebró. Cuando aprendas a gastar en las cosas correctas serás rico. • “i estás gasta do ás de lo ue ga as o estás endeudado porque no controlas tus gastos o ganas menos de lo que podrías ganar, mereces el sufrimiento por lo que has decidido. Sufrir es mucho mejor motivador que el placer. Además, el remordimiento es el primer paso de la solución. Cuando te sientes mal por hacer algo, estás tomando espo sa ilidad po esa a ió … ua do alguie llo a muestra que finalmente asocia emoción a sus errores. Está sintiendo el dolor de sus decisiones. Cuando eso ocurre, es posible que se decida a cambiar. ¡Siente el dolor! Date cuenta de lo que te ha costado a ti mismo y a tu familia; que tu irresponsabilidad va a afectar tu vida por un largo ato… tal vez pa a sie p e… ¡Ponte furioso por todas tus equivocaciones! La rabia puede ser una emoción muy saludable que puede motivarte a tomar acciones positivas. • Lo ue di es ue es i po ta te pa a ti vale u a pu a dos o sal . Tus a io es so las ue g ita la verdad. • Es i e u a lista e a ta de verdaderamente importante para ti.

• La ve dad es ue la a o ía o está dispuesta a trabajar. A trabajar duro. A trabajar sobre sí mismo, a t a aja so e su vida… ta po o a TRABAJAR MIENTRAS ESTÁN EN SU TRABAJO. No saldrás adelante hasta que sepas en qué tienes que trabajar. CONTINUARÉ TRANSCRIBIENDO REFLEXIONES VALIOSAS DE ESTE LIBRO EN EL PROXIMO NÚMERO DE LA REVISTA.

Si ya activaste tu pineal te invitamos el 19 y 20 de septiembre al Taller de Profundización:

Imparte: Crisitian Vidal

Este taller aporta valiosas herramientas para la automaestría del Ser, donde aprenderas a “gobernar el Sentimiento” Informes: Federico Caivano (11)1557516629 / federico@conexionpineal.com Juan Pablo Caivano (0375)155308733 / juanpablo@conexionpineal.com

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NIÑOS HIPERACTIVOS

INMA CAPÓ Inma.capo@gmail.com

Un límite a la terapias químicas para niños "hiperactivos" Una lista muy extensa (más de 100) de psicólogos, psicopedagogos, neurólogos y psiquiatras de la Argentina y de otros países, elaboró un documento acerca del 'Trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad', presentado al Ministerio de Salud, en contra de tales síndromes. Asistimos en nuestra época a una multiplicidad de "diagnósticos" psicopatológicos y de terapéuticas que simplifican las determinaciones de los trastornos infantiles y regresan a una concepción reduccionista de las problemáticas psicopatológicas y de su tratamiento. Esta concepción utiliza de modo singularmente inadecuado los notables avances en el terreno de las neurociencias para derivar de allí, ilegítimamente, un biologismo extremo que no da valor alguno a la complejidad de los procesos subjetivos del ser humano. Procediendo de manera sumaria, esquemática y carente de verdadero rigor científico se hacen diagnósticos y hasta se postulan nuevos cuadros a partir de observaciones y de agrupaciones arbitrarias de rasgos, a menudo basadas en nociones antiguas y

confusas. Es el caso del llamado síndrome de "Déficit de atención con y sin hiperactividad" (ADD/ADHD). (Lasa Zulueta, 2001; Cáceres, L., 2000; Misés, R, 2004; Golse, B, Armstrong, Th, 2000; Morin, E.,1994; Fourneret, P., 2004). Este diagnóstico se realiza generalmente en base a cuestionarios administrados a padres y/o maestros y el tratamiento que se suele indicar es: medicación y modificación conductual. El resultado es que los niños son medicados desde edades muy tempranas, con una medicación que no cura (se les administra de acuerdo a la situación, por ejemplo, para ir a la escuela) y que en muchos casos disimula sintomatología grave la cual hace eclosión a posteriori o encubre deterioros que se profundizan a lo largo de la vida. En otros casos, ejerce una pseudo regulación de la conducta dejando a su vez librado al niño a posteriores impulsiones adolescentes en razón de que no ejerce modificaciones de fondo sobre las motivaciones que podrían regularlas, dado que tanto la medicación como la "modificación conductual" tienden a acallar los síntomas, sin preguntarse qué es lo que los determina ni en qué contexto se dan. Y así, pueden intentar frenar las manifestaciones del

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niño sin cambiar nada del entorno y sin bucear en el psiquismo del niño, en sus angustias y temores. (Bleichmar S, 1998; Gaillard, 2004; Levin, E, 2004; Lasa Zulueta, 2001) Es decir, lo primero que se hace es diagnosticarlo de un modo invalidante, con un "déficit" de por vida, luego se lo medica y se intenta modificar su conducta. Así, se rotula, reduciendo la complejidad de la vida psíquica infantil a un paradigma simplificador. En lugar de un psiquismo en estructuración, en crecimiento continuo, en el que el conflicto es fundante y en el que todo efecto es complejo, se supone, exclusivamente, un "déficit" neurológico. (Berger, M, 2005; Janin, B, 2004; Rodulfo, R, 1992; Breeding J, 1996). Nos hemos encontrado con niños en los que se diagnostica ADD (o ADHD) cuando presentan cuadros psicóticos, otros que están en proceso de duelo o han sufrido cambios sucesivos (adopciones, migraciones, etc.) o es habitual también este diagnóstico en niños que han sido víctimas de episodios de violencia, abuso sexual incluido. (Bleichmar, S., 1998; Touati, B, 2003; Janin, B, 2004). A la vez, los medios de comunicación hablan del tema casi como si se tratara de una suerte de epidemia, divulgando sus características y los modos de detección y tratamiento. Se banaliza así tanto el modo de diagnosticar como el recurso de la medicación. En el límite, cualquier niño, por el mero hecho de ser niño y por tanto inquieto, explorador y movedizo, se vuelve sospechoso de padecer un déficit de atención, aún cuando muchísimos de esos niños exhiben una perfecta capacidad de concentración cuando se trata de algo que les interesa poderosamente. (Armstrong, 2000). Sabemos que los problemas de aprendizaje suelen ser motivos de consulta muy frecuentes y que complican la vida del niño en tanto lo muestran como fracasado allí donde se expone a la mirada social. El "no atiende en clase", aparece como una queja reiterada de los adultos, que engloban con esa frase gran parte de las dificultades escolares. Hay escuelas primarias en las que una cantidad alarmante de alumnos están medicados por ADD sin que se formulen preguntas acerca de las dificultades que presentan los adultos de la escuela para contener, transmitir, educar y acerca del tipo de estimulación a

la que están sujetos esos niños dentro y fuera de la escuela. Es decir, se supone que el niño es único actor en el proceso de aprender. (Frizzera, O, Heuser, C, 2004; Untoiglich, G, 2004; Kremenchuzky J, 2004). Pensamos que los niños que no pueden sostener la atención en relación a los contenidos escolares, que no permanecen sentados en clase o que están abstraídos, como "en otro planeta", expresan a través de estas conductas diferentes conflictivas. (Bergés, J, 1990; Janin, B, 2004). En una época en que los adultos están en crisis, este tipo de tratamiento pasa por alto la incidencia del contexto, a pesar de las investigaciones que demuestran la importancia del ámbito en el que el niño se desenvuelve. (Armstrong Th, 2000; Duché, D, 1996; Berger, M., 2005; Jensen et al, 1997; Harrison, Ch, 2002). En tanto el ser humano es efecto de una historia y un entorno, imposible de ser pensado en forma aislada, tenemos que pensar también en qué situaciones, en qué momento y con quiénes se da este funcionamiento. La familia, fundamentalmente, pero también la escuela, son instituciones que inciden en esa constitución. Instituciones marcadas a su vez por la sociedad a la que pertenecen. (Armstrong Th, 2000; Winnicott D, 1971; Massie, H.y Rosenthal, J, 1986; Shore, A N, 1994; Bick, E, 1968; Rojas, M.C., 2004; Bleichmar S, 1986). ¿Los niños desatentos e hiperactivos dan cuenta de algo de lo que ocurre en nuestros días? Padres desbordados, padres deprimidos, docentes que quedan superados por las exigencias, un medio en el que la palabra ha ido perdiendo valor y normas que suelen ser confusas, ¿incidirán en la dificultad para atender en clase? (Duché, D, 1996; Fernández, A, 2000; Golse, B., 2003; Fourneret, P, 2004; Jensen, PS, 1997). Tampoco se ha tomado en cuenta la gran contradicción que se genera entre los estímulos de tiempos breves y rápidos a los que los niños se van habituando desde temprano con la televisión y la computadora, donde los mensajes suelen durar unos pocos segundos, con predominio de lo visual y los tiempos más largos de la enseñanza escolar centrada en la lectura y la escritura a los que el niño no está para nada habituado. (Golse, B, 2001; Jensen, PS,

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1997; Armstrong Th, 2000; Diller L, 2001). Por todo esto es totalmente inadecuado desde el punto de vista de la salud pública unificar en un diagnóstico a todos los niños desatentos y/o inquietos sin una investigación clínica pormenorizada. Así, en las escuelas hay niños desatentos que se quedan quietos y desconectados, otros que se mueven permanentemente, algunos que juegan en clase, otros que reaccionan inmediatamente a cada estímulo sin darse tiempo a pensar… Un niño que no atiende, que se mueve desordenadamente, generalmente atiende de otro modo y a otras cuestiones diferentes a lo esperable. Y no puede ser englobado en una entidad nosográfica única. (Janin, B, 2000a, 2002, Berger, M, 2005; Flavigny, Ch, 2004; Duché, D, 2001; Tustin, 1981; Bleichmar,S, 1998). No desconocemos la importancia de los trastornos neurológicos, de los desarrollos actuales en neurología y del recurso de la medicación como privilegiado en ciertas patologías. Pero consideramos que en este caso se atribuye a un déficit neurológico no comprobable problemas muy diferentes. (Benasayag, L, 2002; Tallis, 2004; Rodulfo, M, 2005; Solter A, 1998). Hay consenso en la comunidad científica que lo que se denomina ADD/ADHD refleja situaciones complejas, ligadas a diferentes patologías. Sin embargo, esto suele no ser tomado en cuenta. (Lasa Zulueta, 2002; Benasayag, L, 2002; Cáceres, L, 2000; Valentin, E, 1996; Daumerie, N, 2004; Gibello, B, 2004; Warren, 1997, Gaillard, 2004). Pensamos entonces que se agrupan con ese nombre múltiples expresiones del sufrimiento infantil que merecen ser consideradas en su singularidad y tratadas teniendo en cuenta su multideterminación. Es decir, la diferencia se da entre pensar que: a) una manifestación implica un cuadro psicopatológico y una causa orgánica y que de ahí se deriva un tratamiento o que: b) una manifestación puede ser efecto de múltiples y complejas causas y que hay que descubrir cuáles son y por consiguiente, cuál es el tratamiento más adecuado. También, hay oposición entre la idea de que el diagnóstico puede ser hecho por padres y/o maestros, a partir de cuestionarios (como si fueran observadores no implicados) y el sostener que todo observador está comprometido en lo que observa, forma parte de la observación y que los padres y los maestros están absolutamente implicados en la problemática del niño,

por lo que no pueden ser nunca "objetivos". (Ya a comienzos del siglo XX el físico Heisenberg planteó que el observador forma parte del sistema). A la vez el cuestionario utilizado habitualmente está cargado de términos vagos e imprecisos (por ejemplo, lo que es "inquieto" para alguien puede no serlo para otro). Esto último lleva a pensar que es imposible realizar un diagnóstico de un modo rápido y sin tener en cuenta la producción del niño en las entrevistas. (Cramond, 1995; Duché, 1996; Calmels, D, 2003; Tallis, J, 2004; Farré Riba, 2000). Desde nuestra perspectiva, nos encontramos con un niño que sufre, que presenta dificultades, que esas dificultades obstaculizan el aprendizaje y que debemos investigar lo que le ocurre para poder ayudarlo. Es importante también destacar que muchas veces lo que se considera no es tanto este sufrimiento sino la perturbación que la conducta del niño causa en el medio ambiente, por lo cual la medicación funciona como un intento de aplacar a un niño que se "porta mal". (Levin, 2003; Keirsey, 1998). Aún cuando los medios científicos hablan de las contraindicaciones de las diferentes medicaciones que se utilizan en estos casos, (Carey, W, 1998, 1999, 2000, 2001; Diller, L, 2003) Llama la atención la insistencia con la que los medios propagandizan el consumo de medicación como indicación terapéutica privilegiada frente a la aparición de estas manifestaciones. (Clarín, 2004; La Nación, 2004; Safer, D, 1996). Todas las drogas que se utilizan en el tratamiento de los niños que presentan dificultades para concentrarse o que se mueven más de lo que el medio tolera, tienen contraindicaciones y efectos secundarios importantes, como el incremento de la sintomatología en el caso de los niños psicóticos, así como consecuencias tales como retraso del crecimiento. (Benasayag, L, 2002; Goodman y Gilman's, 1995; Baughman, 2001; Carey, 2001; Efron et al, 1998; Vademécum Vallory 1999). En diferentes trabajos, con respecto al metilfenidato, se plantea que: – No se puede administrar a niños menores de 6 años. – Se desaconseja en caso de niños con tics (Síndrome de Gilles de la Tourette). – Es riesgoso en caso de niños psicóticos, porque incrementa la sintomatología. – Deriva con el tiempo en retardo del crecimiento.

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– Puede provocar insomnio y anorexia. – Puede bajar el umbral convulsivo en pacientes con historia de convulsiones o con EEG anormal sin ataques. (Goodman and Gilman's, 1995; Breggin, P, 1998, 1999, 2001; Vademécum Vallory, 1999, Cramer et al, 2002; Schachter et al, 2001). Con respecto a las anfetaminas en general, éstas han sido prohibidas en algunos países (como en Canadá), además de ser conocida la potencialidad adictiva de las mismas. (CADRMP, 2005). Con respecto a la atomoxetina, se ha llegado a la conclusión de que produce (en forma estadísticamente significativa): – aumento de la frecuencia cardíaca. – pérdida de peso, pudiendo derivar en retardo del crecimiento. – síndromes gripales. – efectos sobre la presión arterial. – vómitos y disminución del apetito. – no existe seguimiento a largo plazo. (Baughman, 2005; P R Vademécum, 2005). También nos preguntamos, ¿la medicación dada para producir efectos de modo inmediato (efectos que se dan en forma mágica, sin elaboración por parte del sujeto), como necesaria durante largo tiempo, no desencadena adicción psíquica al ubicar una pastilla como modificadora de actitudes vitales, como generadora de un "buen desempeño"?. (Tallis, 2004; Keirsey, 1998). Frente al avance de la difusión de este "síndrome" y la posibilidad de inclusión de la medicación en el PMO (Programa Médico Obligatorio), teniendo en cuenta todo lo anteriormente expresado, los abajo firmantes, proponemos: – Que la evaluación de cada niño sea realizada por profesionales expertos en la temática y que se le otorgue la posibilidad de ser tratado de acuerdo a las dificultades específicas que presenta. – Que la medicación sea el recurso último (y no el primero) y que sea consensuada por diferentes profesionales. – Que se tome en cuenta el contexto del niño en la evaluación. La familia, pero también el grupo social al que el niño pertenece y la sociedad en su conjunto, pueden facilitar o favorecer funcionamientos disruptivos, dificultades para concentrarse o un despliegue motriz sin metas. – Que se acote en los medios la difusión masiva de la

existencia del trastorno por déficit atencional (cuando es un trastorno sobre el que no hay acuerdo entre los profesionales) y, sobre todo, el consumo de la medicación como solución mágica frente a las dificultades escolares. —————————————Addendum: ningún niño nace programado para ser hiperactivo: eso es tan soólo su respuesta ante estímulos que no es capaz de procesar al mismo tiempo, que le excitan o que por el contrario, una vez conocidos, le aburren, ya que la misión de un niño es aburrirse en seguida para poder pasar a otra cosa e ir aprendiendo a la gran velocidad que un cerebro nuevo es capaz, TODO lo que hay en el mundo y que tiene que ir viendo, oyendo, tocando, probando, etiquetando, para saber cómo tiene que relacionarse con todas y cada una de las infinitas cosas que existen a su alrededor y que son completamente nuevas para él. A todo ello, hay que añadir la mala alimentación que suelen recibir una mayoría de niños, donde excitantes como CocaCola, comida-basura, "chuches" compuestos de un exceso de azúcares y componentes químicos, hagan que sus jóvenes cuerpecitos se vean atacados al mismo tiempo por dentro… y si con todo ello no perecen en el intento, es porque su Angel de la Guarda les debe estar protegiendo… Ser hiperactivo es ser completamente normal. Otra cosa es que esa actividad infantil moleste a los adultos que no tienen ni idea de cómo funciona un cerebro infantil y ni saben cómo manejar su inagotable energía de vida. Pero eso no es problema del niño. A quien habría que medicar es a los adultos para que no le eduquen tan mal como lo están haciendo y, sobre todo, que se les cayese la cara de vergüenza cuando van a drogarles para que se estén quietos. No dudo que ello se haga con la mejor intención, pero el camino hacia el desastre está empedrado de buenas intenciones.

16 Partiendo de que: “dónde esta tú atención es lo que entra en tú vida”, tendríamos que tener más cuidado en las noticias que se integran a nuestro día a día, pareciera que hoy por hoy los medios de comunicación enfocan la atención a los problemas, se han encargado de difundir noticias que alimentan el miedo, la desesperanza, la tristeza … ¿será que eso es lo que estamos creando? y ¿qué pasa con las soluciones?. En el planeta somos siete billones de personas y los que aparecen en las noticias son solamente unos cuantos, entonces ¿qué sucede con todos los que no son noticia?. Es por eso que en Enciende tu Pineal apoyamos el periodismo de impacto que obedece a la tarea de ofrecer contenidos que puedan saciar la búsqueda del lector por consumir algo distinto, algo que pueda alertarlo y concientizarlo pero sobre todo informarle las distintas alternativas y soluciones a los problemas actuales del mundo, poniendo la atención en las Buenas Noticias!

Noruega: todos sus autos serán cero emisiones para 2025 El país nórdico anunció incentivos y ventajas fiscales para los autos eléctricos e impulsó políticas para reducir completamente la contaminación. Estacionamiento público libre; peajes en carreteras, puentes y túneles libres; transporte en ferry gratis; estas son algunas de las medidas que Ola Elvestuen, miembro del Parlamento Noruego y Presidente de la Comisión Permanente de Energía y Medio Ambiente, anunció para que los autos eléctricos sean los más elegidos en su país. El objetivo: bajar las emisiones de carbono a cero. El político expuso metódicamente los datos y pasos necesarios para reducir las emisiones de carbono que Noruega se ha marcado. Su presentación “Políticas EV en Noruega: Transformación del Mercado de Energía Renovable” subrayó el papel fundamental de los coches eléctricos en la reducción de emisiones de carbono en el transporte. El país genera el 97 % de su electricidad de fuentes renovables ya, en gran parte de energía hidroeléctrica. Para recortar un 40 % las emisiones desde los niveles de 1990 en tan sólo 15 años, una gran parte de la reducción tiene que venir del transporte – que representa un tercio del total de emisiones de Noruega. Los objetivos que se han marcado son simples: que todos los vehículos municipales sean eléctricos en 2015; que todo el transporte público sea libre de combustibles fósiles para el año 2020; que todos los taxis serán cero emisiones para 2022; que cerca de 100 % de los coches nuevos vendidos sean libres de emisiones para el año 2025. Para eso se han otorgado grandes incentivos, ventajas fiscales e impositivas para esos autos, además de ofrecérseles estacionamiento público libre; peajes en carreteras,

puentes y túneles son libres; transporte en ferry es gratis; y la carga pública es gratuita. Los coches eléctricos también pueden viajar en los carriles restringidos para el autobús. Noruega ya tiene el mayor porcentaje de los coches eléctricos por habitante, y este año, casi uno de cada cinco coches nuevos vendidos en Noruega es eléctrico (26 % en marzo). Las ventas de automóviles eléctricos se han duplicado cada año desde hace tres años, ya partir de junio, un 2,1 por ciento (54000) de 2,5 millones de vehículos de Noruega fueron eléctricos. Así, la huella de carbono del transporte en Noruega puede ser reducida radicalmente, incluyendo autobuses eléctricos y hasta ferries eléctricos. Noruega va a reducir sus emisiones en un 40 %, es hora de que el resto del mundo aprenda de ella. Visto en Ecoinventos

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Escocia prohíbe cultivo de transgénicos en su territorio El gobierno del país europeo determinó con esta medida preservar su “estatuto verde y limpio”, a costa del beneficio económico. Escocia ha decidido prohibir el cultivo de organismos genéticamente modificados (OGM) en su territorio, con el fin de preservar su “estatuto verde y limpio”, tal y como anunciaron sus autoridades. El estado aprovecha así una nueva norma de la Unión Europea (UE) que permite a los países miembros rechazar a nivel individual el cultivo de ciertas cosechas de OGM autorizadas por la UE, indicó el Ejecutivo escocés en un comunicado. “El Gobierno presentará dentro de poco una solicitud para que se excluya a Escocia de cualquier autorización europea para el cultivo de OGM, incluyendo la variedad de maiz genéticamente

17 modificado que ya está aprobada y otros seis cultivos OGM que se encuentran a la espera de autorización”, explica el texto. El Parlamento Europeo aprobó en enero una decisión por la que cualquier país de la UE puede oponerse al cultivo de OGM en su territorio alegando motivos socioeconómicos, medioambientales o de planificación del territorio, incluso aunque Bruselas haya autorizado su cultivo en el territorio comunitario. El gobierno británico es favorable al cultivo de transgénicos, pero la política agrícola está descentralizada, y es una competencia propia de los gobiernos autónomos del país. Escocia, al tener libertad de elección al respecto, tomó un camino diferente, que es digno de celebración. Visto en Ecoportal y AFP

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Una mujer indígena gobernará la zona más exclusiva del DF “Conmigo se van a terminar las mordidas”, juró la ingeniera Xóchitl Gálvez, nueva delegada de Miguel Hidalgo, zona de altos ingresos de la capital mexicana. Xóchitl Gálvez lleva un sarape con dibujos prehispánicos y un collar de monedas chapadas en oro. “A los indígenas nos gusta el brillo”, dice esta ingeniera mexicana que acaba de ser elegida delegada de Miguel Hidalgo, la zona en la que se encuentran las Lomas de Chapultepec y Polanco, los barrios más exclusivos del DF. La mujer que de niña cocinaba gelatinas que después vendía por la calle gobernará ahora el lugar en el que vive uno de los hombres más ricos del mundo, Carlos Slim, y donde se asientan tiendas de lujo como Prada y Gucci. A los 52 años, y luego de estar entre los mejores emprendedores latinoamericanos dirigiendo una fundación que ayudaba a niños con desnutrición en zonas rurales, esta mujer con fama de honesta y de decir las cosas por su nombre tiene ahora la chance de gobernar. “Señor presidente, este cabrón se chingó el dinero”, dijo a propósito de un gobernador que había metido la mano en la caja. Xóchitl Gálvez también dirigir una empresa dedicada al desarrollo de edificios inteligentes. “Odiaba a los políticos. No quería ser uno”, jura, pero decidió que ese era el camino si quería combatir problemas sociales como “la corrupción, la inseguridad o la falta

18 de planeación”. La elección la ganó mostrándose cercana a la gente. “El hecho de venir de un pueblo tan pobre (Tepatepec) me hacía tener una buena conexión con la gente humilde y el ser empresaria me conectó muy bien con la zona más pudiente. Esa dualidad funciónó”, explica. La Miguel Hidalgo, con 300.000 habitantes, es un microméxico que refleja la realidad del país. El río San Joaquín es un muro que divide dos mundos. Una zona antigua de pueblos prehispánicos que por su mal desarrollo urbano se ha convertido en un nido de delincuencia, y otro espacio elitista, de ejecutivos, bicicletas ecológicas y cenas de 200 dólares por persona. “Estoy convencida de que la violencia que hay ahí se da por la exclusión, no por la pobreza”, considera. Gálvez fue una buena estudiante. En el contexto machista del México de provincias se abrió paso como pudo, hasta llegar al DF y emprender el vuelo. Tiene una hermana recluida en la prisión de Santa Martha Acatitla, a la que visita. “Hago la cola, llevo mi comida, paso los controles. Será un juez el que decida si mi hermana es culpable. Acataré el sentido de la sentencia”, comenta. Ahora combatirá no solo a los criminales callejeros, sino a los que juegan con la especulación inmobiliaria y los sobornos para la obtención de licencias. “Conmigo se van a terminar las mordidas, que ni lo intenten”, dice Xóchitl. Visto en El País

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España prohibe usar mercurio y cadmio en baterías La normativa prohíbe el uso de mercurio y cadmio por encima de determinadas cantidades mínimas en pilas y acumuladores destinados a aplicaciones específicas. El Consejo de Ministros ha aprobado la modificación del Real Decreto de pilas y acumuladores de modo que restringe la utilización de sustancias peligrosas y contaminantes. En concreto, a propuesta del Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente, se prohíbe el contenido de mercurio en las pilas de botón y se limita el cadmio en las pilas y los acumuladores portátiles. El objetivo es “eliminar riesgos para la salud”, puesto que ya existen sustitutos en el mercado. El Real Decreto amplía el conjunto de objetivos de recogida de estos residuos para su tratamiento y reciclaje e incorpora al derecho español la Directiva europea para restringir la utilización de sustancias peligrosas y contaminantes en las pilas y baterías. La normativa prohíbe el uso de mercurio y cadmio por encima de determinadas cantidades mínimas en pilas y acumuladores destinados a aplicaciones específicas. A partir del próximo 1 de octubre se prohíbe el mercurio (más de 0,0005% de mercurio en peso) en todas las pilas que se utilizan normalmente en relojes o controles remoto. También quedará prohibido desde el 31 de diciembre de 2016 el cadmio en cantidades superiores al 0,002% del peso en las pilas y acumuladores portátiles destinados a herramientas eléctricas inalámbricas, tales como las taladradoras o sierras eléctricas.

También se introduce un mayor control de la venta por Internet de pilas, acumuladores y baterías. La razón de estas prohibiciones es la necesidad de eliminar riesgos para la salud, ya que la Comisión Europea ha llegado a la conclusión de que ya existen sustitutos en el mercado que pueden hacer las mismas funciones, como son las tecnologías de pilas de níquel-hidruro metálico, los iones de litio o las pilas botón sin mercurio. Por otra parte, es obligatorio que los residuos de pilas y acumuladores sean depositados separadamente de otros residuos en puntos específicos de recogida. Se amplía también el conjunto de objetivos de recogida de estos residuos para su tratamiento y reciclaje final. Con ello se continuará avanzando en los esfuerzos que los sectores de la fabricación, la distribución y la gestión, así como los ciudadanos, han hecho hasta el momento, de manera que se continúen cumpliendo los objetivos comunitarios de este flujo de residuos y se sigan incrementando las tasas de recogida al ritmo que lo han ido haciendo hasta el momento. Finalmente, el nuevo Real Decreto aborda algunas actualizaciones y adaptaciones a la Ley de Residuos y Suelos Contaminados, para adaptar el régimen de las autorizaciones, comunicaciones e inscripciones en el Registro a las previsiones de simplificación y reducción de cargas administrativas previstas en la Ley. Visto en Ecoportal

No es que tengamos poco tiempo, sino que perdemos mucho. Séneca Mi conciencia tiene para mí más peso que la opinión de todo el mundo. Cicerón Dos linajes solos hay en el mundo, como decía una agüela mía, que son el tener y el no tener. Miguel de Cervantes El dinero no es nada, pero mucho Los pequeños actos que se ejecutan dinero, eso ya es otra cosa. son mejores que todos aquellos George Bernard Shaw grandes que se planean. G. Marshall Cuando se trata del dinero todos son de la misma religión No mires lo que fuimos; mira lo que Voltaire somos. Fedro El oro circula porque tiene valor, el papel moneda tiene valor porque Un hoy vale por dos mañanas. circula B. Franklin Karl Marx El futuro no es un regalo; es una conquista. R. Kennedy Pon todo lo que eres en lo mínimo que hagas. F. Pessoa

El capital no es un mal en si mismo. El mal radia en su mal uso. Mahatma Gandhi

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