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Ante los retos de la vida, busca las alternativas de solidaridad y apoyo

Por Renia Rosa Especial para Puerto Rico Saludable

De acuerdo concifras de la Organización Mundial de la Salud(OMS), parael2050, elpor cientode laspersonas mayoresde 60 añoscasi se duplicará.En comparaciónconel año 2015,en elque alcanzóel 12%, en 2050 será del 22 %.

EnPuerto Rico,datos quecomparte el Departamento de Salud informan que la población de 60 años o más aumentó a 888,786, en 2019.

Para el 2010, era de 760,075. Además, ha habidouna disminución enla población de 0 a 14 años.

Ante la realidad del acelerado crecimiento de la población adulta mayor a nivel global, superior al resto de los segmentos poblacionales,las Naciones Unidas declaró que la Década del Envejecimiento Saludable comprendería el período entre 2021 a 2030.

Así, la OMS, por su parte, plantea el conceptode envejecimientoactivo, en el que destaca la importancia de la optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad para impactar la calidad de vida, y que incluyeasuntos comomantenerla autonomía y la independencia.

“La palabra ‘activo’ serefiere ala participación continuaen losasuntos sociales,económicos, culturales,espiritualesy cívicos,ynosolo lacapacidad de ser físicamente activo o de participar en la fuerza laboral”, explica la publicación “Envejecimiento activo: Un marco político (2002)”, de la OMS.

Aunqueestá claroque elenvejecimiento activo abarca mucho más alláque laactividad física,sí esun aspectorelevante enlosprincipios básicos que promueve.De esta manera, quisimos adentrarnos en el tema de la mano del fundador y director de Sistema Viva, Gilberto Bauzó.

“Me di cuenta de que a la población envejecidanose leprestamucha atenciónen elgimnasio”, expresóel educador y entrenador especialista en la población adulta mayor.

Para Bauzó, elobjetivo principal, que va ligado al mejoramiento de la salud es quelaspersonas adultasmayoresse mantengan independientes y autosuficientes. Junto con la actividad física, elentrevistado enumerólasvisitas rutinarias al médico, laingesta de los medicamentos recetados,la alimentación sana y el buen descanso como los elementos clave.