Vida plus día nacional de los abuelos - publicado el 10 de septiembre de 2023 en El Nuevo Día

Día Nacional de losAbuelos

Son los referentes del valor genuino de la familia; son la expresión máxima del amor, la comprensión y la bondad. Hoy y siempre, ¡hónralos!

“El abuelo que está ahí para complacerlos”

Por Jorge E. Pérez

Alos 71 años, Agustín Santiago Ayalase consideracomoun “viejito joven” “Podría estar mejor [de salud], pero, a veces,con eltiempoy algunosincidentes, se pierden ciertas habilidades.El tiemponospasa lafactura yhayque acomodarseaesarealidad”, comentó.

Retirado “de todo”, aprovechaque todavía tiene la salud para disfrutar a sus ocho nietos –dos varones y seis niñas, cuyas edades fluctúan entre los4ylos 21años,procreadospor sus cuatrohijos (uno desu primera relaciónytres consuactualesposa).

“Tres nietos están fuera de Puerto Rico. Pero, siempre estamos en contacto; nos comunicamos por teléfono ycámara (videollamada)...”. Cuando vienen de visita, siempre lo buscan y comparte con ellos. “Vamos a sus actividades, graduaciones, competencias Mi esposay yo celebramos todos sus logros”, aseguró.

LA EXPERIENCIA DE COCRIAR

En el caso de su nieta de doce años, Agustín se expresócon mayor ternura. “Cuandoesa nenanació,sus papás tenían muchos compromisos de trabajo queles requerían viajar fuera de la isla. En lugar de buscar un cuido, mi esposa yyo nos ofrecimos paraayudarasus papásenlacrianza”,explicó. “Lanenase quedaen casa desde que era una bebé y tengo que admitir que es la más consentida. De hecho,habríamos queridoencargarnosde losmás chiquitos –una niña detres añosun bebéde ocho meses–,pero,sus papásvivenfuera”, subrayó.

ParaAgustín –queya tieneuna bisnieta– participar en la crianza de su nieta tiene un significado particular. “Esvolveraser papá,perodeotra manera”, reconoció. “Siempre estamosaltanto [desusactividades]y verificamosque todoesté enorden”, concedió. Los “tiempos difíciles” re-

quieren un “monitoreo constante”, sin interrumpir el proceso de descubrir el mundo, mientras crece. “La tecnología es buena, pero ellos pueden exponerse a muchas cosas”, comentó.

Tantoélcomosuesposaconversan francamente con la joven preadolescente, aprendiendo mássobre las redes sociales paraaclarar cualquier duda quela niñapudiera tener.Sin embargo, Agustín está claro que, aún cuandoestáncocriando asunieta, son los padres quienes les ofrecen la educación, el fortalecimientode sus valores primariosy, obviamente,sus necesidades disponibles para ayudar.

tres años, a su nieta la abordaron paraparticipar deunaaudición para modelos infantiles. mosenPlaza LasAméricasyla promotoranos habló.Lepregun tamos a la mamáy nos encar gamos de llenar los formularios. Sela llevaroncon ungrupo de niñas y, media hora más tarde,salió una personay anunció quiénes fueron

las seleccionadas eincluyeron a mi nieta”, pausó para dejar salir su emoción por aquel momento.

“Nos dijeron que lanena se había portado muybien, [estuvo]atenta a todo ysiguió instrucciones [Sentimos] unaalegría grande”, confesó, todavía conmovido. Por supuesto, los abuelosse encargaronde cubrirlos gastos del curso sin ningún problema. “Eso fue un privilegio y una bendición, de verdad”, resaltó emocionado.

EVOCACIÓN DE SUS ABUELOS

La devoción que muestra Agustín porsus nietosseinspira ensus abuelos paternos enBayamón, donde se crió.

“La familia vivía en un terreno compartido, allá por los años 50. Mi abuela era una mujermaravillosa –cuidó y crió muchos parientes lejanos, primos... Mi abuelo, donGoyo, era bien estricto, el sheriff de la calle. Tenía unos principiosy unacalidad [humana] extraordinarios”, relató. “Si nostenía quereprender, conuna mirada lo decía todo”, aseguró.

Agustín absorbió esa técnica, pero laaplicóasus hijos,yahoraasus nietos, con unavisión menos rígida.

“Si muchos jóveneshubieran tenido esa calidad de familiares, les hubieran

enseñado respeto a la persona, a los demás, el respeto de la vida Su ejemplofue tanimpresionanteque asímismo criamosa nuestroshijos”, reflexionó.

“Nunca, enmi casa, hubouna palabrafueradesitio.Explicamos,orientamos y apoyamos su desarrollo, sin cortarles lasalas, peroconscientes de sus actosy consecuencias”, subrayó.

LAS COSAS INEVITABLES

Agustíncomentó lalucha paraque sus nietos se alimenten bien. En el casodelanieta queayudaacuidar, mencionó que, alprincipio, “tenía un menú limitado”,algo que,paratoda persona con nietospequeños, es un tema ineludible.

“Sí, hay que cuidarles la alimentación.Lanenacomíaalgunascositas. Poco a poco, ha aprendido a comer alimentos más saludables. Y es bien curioso: acompañatodas suscomidasconagua –no consume refrescos. Eso es un logro”, recalcó. Inevitable también es pensar, como mencionó alprincipio, quela vida avanza ylos añostambién. “Hay cosas queya unono puedehacer como antes, perodamos la lucha”, afirmóAgustín. Noobstante,aunque leinquietala distanciafísica,está segurodelo queyahacosechado como abuelo.

“Si lespreguntaras aellos, tedirán que soy el abuelo alcahuete, que está ahí para complacerlos,llevarlos de viaje, apoyarlos Hasta donde arrope la sábana”, concluyó, entre risas.

El autor es periodista colaborador de Suplementos.

De izquierda a derecha, Hadassha Santiago (hija), Nazareth Figueroa Santiago (nieta), doña Esther Rosado, esposa de don Agustín; Allan Santiago (hijo), Lilly Ortiz Santiago (nieta) en brazos de Nicole Santiago (hija); y don Agustín.

● Agustín Santiago Ayala participa activamente en la crianza de sus nietos

Por Jorge E. Pérez

Ana María Gregoriotodos la conocen por su apodo, Anita. Hace más de 30 años, ha ejercido su profesión de relacionistaenla queahora,desdesu propiaempresa, todavíamaneja cuentas privadas y de gobierno.

Noobstante, suscinconietos lahan bautizado con nombres muy particulares, que ella celebra con gusto. “Tres (delos nietos) sonde sangre, hijosdemishijos(FernandoyAnamari).

Alos otrosdos lesllamo, ‘los nietos instantáneos’ –fue elnombre quele pusealosdoshijosdemiyernocuando mi hija y él comenzaron su relación”, planteó. “Así que los de sangre me llamanAbi, ylosinstantáneos mellaman Awita”, relató, divertidísima. Sus cinconietos fluctúanentre los ocho meses y los 15 años. “Ahora me estoyreentrenando paratener aun bebégateandode nuevopormicasa”, describió.

LA EXPERIENCIA DE SER ABUELA

A los 65 años, Anita admitió que la naturalezadesu trabajolahacapacitado para reaccionarcon rapidez antecambios inesperados. Por eso, no se considera una abuela “tradicional”

“Nunca me he comprometido a estar a diario conlos nietos. Sí he asumido, en ocasiones, recogerlos en el colegio, si hayuna situación especial.Pero, esqueun buendía amanezco relax y, demomento,explota[una crisis]ytengo quedejar todoa unlado pararesolver [conun cliente]. Sabemos que esoes así, y mis hijos lo entienden”, dijo.

No obstante, aseguróque aprovechatodoel tiempoquetengadisponible para compartir con ellos. “Eso sí, losfines de semana,busco un espacio para compartir con ellos, planificamos algodivertido ynos juntamos”,explicó. “Silos papástienen algún compromiso, puedodarles la mano yenseguida planificamosuna aventura aquí encasa, jugamos Me gusta sentirme como una abuela divertida para ellos”, destacó.

Cuando los nietos tienen actividades escolares, competencias deportivas opresentaciones artísticas, Anitase esfuerzaenacompañarlos. “Usualmente, tratode planificarmis actividades alrededor de los eventos que ellostengan. Paramí, esmuy importantecompartir esosmomentos con ellos”, subrayó.

“La abuela que

juega con ellos”

mis hijos fui bien estricta, así que, al principio, me fui por esa misma línea: queríaquese portaranbien,obedecieran las reglas y demás, pero, pensé, eso ya no me toca. Así pude relajarme y disfrutarlos en otro plano”, reflexionó.

LA TRANSFORMACIÓN DEL ROL

Al analizar su experiencia como madre versus como abuela, Anita concedió que esta etapaes mucho más placentera.

“Cuandouno esmadre, tienela responsabilidad completa [junto con la pareja]; eso incluye la crianza. Con

Anitacomentóque, ensucasa,se respetanlasreglas, yellasepermite romperlas. “Sialguno [demisnietos] no quierecomer vegetales,le pregunto,‘¿Quierespollitoypapitas?’,yse lo preparo”,confesó conunagran carcajada.

Un tanto más seria,Anita contó que comparte con sus hijos sus estrategias y tácticas para abordar ciertos asuntos que, en la crianza, pueden complicarse. “Lescomparto miexperiencia, perola decisiónsiempre quedaen susmanos”, puntualizó.

ANTE LA CONVULSIÓN DEL MUNDO

Como comunicadora, Anita resaltó que el estado actual del mundo le preocupa grandemente,ahora que tiene asus nietos. “Sé quehay elementosque nopuedocontrolar”, aceptó. “Poreso, tratode queellos tengan la mayorconfianza conmigo. Quieroquesientan quelepueden contar todo a abuela”, indicó. “Quiero que tengan esa confianza porque me dapie paraexplicarles,sin juiciosni regaños, para nocortarles la inspiración de venirdonde mí. Además, ellos soncomo esponjitasy, entre juegos y anécdotas, les cuento cómo era lavida antesy refuerzociertos valoressindecirles, tienesquehacer esto –están mucho más receptivos a aprender”, aseguró.

Eneseaspecto, elogióasushijos porque han atajado laintrusión de la tecnología lomejor posible. “Tienen una estructura definida, unas reglas y yolasmantengo cuandoestánaquí. Ahora, no te voya negar que alguna vezles hedadomicelular, porquelo he hecho”, confesó. “Pero, esuna excepción;en casade abuela,vale todo, menosestar pegadoa una pantalla”, sostuvo.

¿CÓMO SE PERCIBE EN SU ROL DE ABUELA?

Anita se divierte muchísimo pensandoencómosusnietoslapercibirán en el futuro. “Mis nietos dicen que soy la abuela que juega con ellos. Me tiro al piso, armamos cosas; aunque mis habilidades manualesson muymalas, pero les gusta hacerlas conmigo”, dijo. “En realidad,no soyla abuelatípica –me gusta cocinara veces. Cuando ellos vienen aquí de visita para una ocasiónespecial, lespreparoalgo, pero no me recordarán como que soy la más cocinera –para nada”. Alfinal,Anitaseevaluócomoabuela conabsoluta sinceridad. “Como abuela,soy laquecomparte, laque juega y les acompaña. La que cuenta historias yse ponea bailarcon ellos porlacasa.Creo queseráunamemoria bonita para ellos cuando me recuerden porque estoy medio turulata”, admitió, risueña.

El autor es periodista colaborador de Suplementos.

● Anita Gregorio cuenta su divertida e inusual experiencia con sus nietos

La relacionista pública Ana María Gregorio tiene cinco nietos que llenan su vida de amor y momentos inolvidables.

De izquierda a derecha, Julieta Caratini, Valeria Delgado, la abuela Anita con Andrés Delgado; Diego Delgado y María Fernanda Caratini.

Sumin stra

Por Jorge E. Pérez

Cuando inició la conversación, con firmeza en la voz, RosaEneida MarcanoDíaz dijo su nombre completo. A renglón seguido,dijo: “Nací en AguasBuenas, en1933.El 13de noviembrecumpliré los90[años]. Evidentemente, no tiene ningún reparo en sincerarse sobre el tema, dela mismamaneraen laque repasó losmomentos másimportantes de su vida.

De su niñez, recordó que su familia emigró a Bayamón cuando ella apenas tenía dos años. Más adelante, su padrerecibióuna parcelaenlaque construyó su casa, donde vivió hasta que viajó a Nueva York, en busca detrabajo. Aunquehabíaestudiado contabilidad, “el inglés de aquí no es elmismode allá”, explicó. No obstante, con su espíritufuerte y su disposición inquebrantable, comenzó a trabajar.

“MUY ORGULLOSA DE MIS HIJOS”

En laciudad de NuevaYork nacieron susprimeros doshijos: Brunilda y Moisés. Su hijo menor, Lemuel, nació enPuerto Rico, adonde tuvieron que regresarcuando Moisés fueradiagnosticado concondicionesque afectabansushuesos y que empeoraban conel frío del invierno.

“Cuando tuve que dejar de trabajar paracuidar aMoisés, miesposome compróuna máquinade

coser,y conesopude echaradelante amis hijos. Nuncame faltó nada”, apuntó.

Aunque sabía quesus hijos enfrentarían elreto deuna discapacidad depor vida, esevidente el aplomo que RosaEneida manifestó yelesfuerzoquededicóparaquelos tres obtuvieran suscarreras profesionales. Incluso suhijo Moisés –que, lamentablemente,falleció–logró convertirse en abogado y ejerció su profesión con éxito.

“Estoy muy orgullosa de ellos”, aseguró con una sonrisa. “Si querían algo, yo les mostraba la puerta del camino por el que querían pasar y siempre les dije: ‘loque pase después deesa puerta estu responsabilidad, ytambién desalir con éxito’. Al final, no me defraudaron. Son personas nobles y se han ganadoelrespetodelagentecon su esfuerzo”, admitió.

Y LLEGARON LAS NIETAS…

Rosa Eneida destacó que lo que aprendieron sus hijos desde el seno de su hogar es prácticamente el mismocamino que han seguido sus nietas, Tamara y Rebecca –yaadultas yprofesionales. Sinembargo, aunque sus ojosbrillan alhablar desus nietas, siempre ha estado muy clara de su rol como abuela.

“La responsabilidad [de criaryeducar] esdesu mamá”, aseguró. “Una vez, mi hija me pidió que hablara con mi nieta para quela

aconsejaraenun asunto.Yolerespondí: ‘eso tienes que hacerlo tú’ [Los abuelos] estamos para tongonear a los muchachos, quererlos… Ensu hogarhay queenseñarles principios y valores, sobre todo, saber que la vida no siempre es peaches and cream”, planteó con una risa de complicidad.

Precisamente, la risa ha sido una aliadapara esosmomentos enlos queha tenidoque ofrecerlesun consejo asus nietas. “A veces,una demis nietasviene buscandoconsejoy mesiento conella aconversar. La aconsejoy le recuerdo quecadauna desusdecisioneses

abuela y también su amiga”

● Rosa Eneida Marcano Díaz comparte los secretos de una abuela feliz

importante porqueafecta suvida”, recalcó. Sinembargo, entreconsejos y anécdotas, entre la abuela y lasnietas haymuchacomplicidad. “Sonmis amigas;yolas tratoasí, buscolaforma deacercarmepara que tengan confianza de decir cualquiercosa.Lescocinoy,yocreoque eso les gusta, porque cuando llegan a casa, lo primero que hacen es abrir la nevera”, dijo risueña. RosaEneida sequedópensativa un momento. “Podría serla abuela amiga, pero si les preguntaras a ellos, alo mejor tedicen quesoy la abuela cocinera”, concedió, gozosa.

TODOS ENTRAN POR LA COCINA

Aunque piensaen símisma como “una abuela amiga”, seechóareír cuando admitió que todos van a su casa a comer. “Es que me gusta cocinarles y en casa no hay restricción de dieta para nada”, aseguró. De hecho, dijo con modestia que hacía pasteles para la venta y, “segúndicen, mequedanbuenos”.

Losbisnietos –Abdiel e Isaac–tambiéndisfrutande esearte,y unodeelloses elúnicoquese hainteresado enaprender sus secretos culinarios.

“Me dijo: ‘abuela, tengo queaprender’, y yole enseño”, aprobó con una amplia sonrisa. Por supuesto,

Rosa Eneida le ayuda en el proceso, sin soltar el timón –porque la cocina es su reino.

RosaEneidaes unamujerdedetalles.Seacuerdadeloscumpleaños de sus hijos, nietos y bisnietos y, por supuesto, todo ameritauna celebraciónque empiezay termina,como siempre, en su cocina. “Me siento feliz de tenerlos juntos y trato de aconsejarlos. No me importa lo que hagan con sus vidas, porque ya van creciendo,perosiemprelesdigoque hagan las cosas bien, porque, una vezabres esapuerta,hay queenfrentar todo lo que venga”

AL FINAL, TRIUNFA LA FE Satisfecha con su labor, y rodeada porelamor inconmensurabledesu familia,Rosa EneidaMarcanoDíaz atribuyó sus logros a su profunda fe cristiana, particularmenteen lassituaciones más difíciles que le ha tocado enfrentar.

“En elmomento, cuandose presentan losproblemas, miactitud siemprehasido buscarcómolo puedo arreglar. A veces, me preguntan cuándolloro y sí,he llorado, he cruzado el valle de sombras y de muerte, comodice laBiblia. Pero, aquí seguimos adelante, con la fuerza deese Dios aquien yo lecreo, a quien le sirvo yque nunca me ha soltado de Su mano”, culminó.

El autor es periodista colaborador de Suplementos.

“Soy su

Rosa Eneida Marcano Díaz disfruta de compartir con su familia y de guiarles con consejos y mucho amor.

Doña Rosa Eneida con su hija Brunilda González (a la derecha), y sus nietas Tamara (a la izquierda) y Rebecca Silva (en primer plano).

Soy viejo,

¿y ahora qué?

● Descubre el gozo de tu tiempo solitario

Enuna ocasión, se escuchóa unhombreafirmarqueelenvejecimiento comienzadespués de los90. Cuandosele preguntóal respecto,respondió conconvicción que su vida no había terminado. “ ¡Qué va, todavía!”

Durante un paseoen el Viejo San Juan,donde elhombre acostumbra abailar salsaen el PaseoLa Princesa,jugardominó, hablar y divertirse con su grupodeamigosquesereunen allí todos los domingos, explicó cómo vive cadadía como si fuera el último.

Es la historia de don Jorge, memorable séniorboricua. Con suespíritu juvenil,nunca permitió quela edadle impidieradisfrutar delascosas quemáslegustaban,yaseaen comunidad con su gente o en esos momentos de soledad.

Lamentablemente, no todos los adultos mayores siguen su ejemplo.Muchos quedandesorientados, cuando ya no recibenlasmismas visitasolos hijosse olvidan,entonces,un díaes igualque elpróximo. Entrala rutinasedentaria,la falta de actividad física y, con ello, los achaques de salud, que aparecen sin ser invitados.

¿Eseste elfin, cuandosolo resta verla tele todoel día?

¡De ninguna manera!Es importante recordarque, como adultos mayores,todavía tenemoscontrol denuestro presente ypodemos vivir nuestras vidas como deseamos. Aún cuando estamos solos, son espacios para disfrutar de nuestra propiacompañía y aprender aamarnos anosotros mismos.Podemos recurrir a la independencia emocional para aprovecharal máximo el tiempo a solas.

DE ABUELO

La independencia emocional esunaactitud internaquete capacita aser elúnico guíade tus propias decisiones, conductasy hastatuspropios pensamientos. Para alcanzarla, debemos aprendera serfelices pornosotros mismos, disfrutando denuestra compañía ensilencio. Esuna conquistadifícil,peronecesaria.Desafortunadamente, la soledad tiene una malareputación en nuestra sociedad. Muchas personas laconsideran comoun fracaso o un estigma social que puede causartristeza ydepresión.Somosseressocialesy la tendenciaes estarconstantemente conectados.Nos persigue elmiedo a lasoledad, lo que noslleva aevitar oa no buscar esos ratos a solas.

Amar la soledad requiere alcanzar una “soledad elegida”, la cual esun signode madurez espiritual. A menudo,el sistema intentallenarel vacíoquesentimos, pero es nuestra incomodidadlaquenosllevaanuestra propia conciencia, a encontrar la felicidad bien adentro.

Reconectar connosotros mismos y abrazaresta nueva etapa significa incorporar pasatiempos y hobbies que nos ayuden aconocernos ydisfrutar deeste espaciode una nuevaforma. Algunasopcionespueden serla lecturapara mantener la menteactiva y

reducir el estrés;la jardinería comoactividadterapéuticapara mejorar lasalud física y mental; elarte ylas manualidadescomoactividadescreativasy gratificantes.También estánlascaminatasalairelibre, que siempremejoran lasalud física y mental.Viajar puede expandir la mente y enriquecer la vida. La música, el ejercicio físico y elvoluntariado suelen seractividadesimportantes.La cocina, latecnología, lasredes sociales yhasta losvideojuegos paraséniors sontodas actividades relajantes, creativas y comunicativas. La compañía de otros, siempre la buscamos. Pero, la vejez representaunanuevaetapade lavida llenadeposibilidades para aprender y disfrutar también denuestra propiacompañía. Para alcanzar la felicidad y el bienestar en esta etapa es necesariolograr unaindependencia emocional yser capaz deencontrar satisfacciónen las pequeños disfrutes de la vida, y máscuando no disfrutamosde lapresenciade otros. Recordemos que nuestra actitud yperspectiva ante la situación que enfrentamos son determinantes para alcanzaruna vidaplena yedificante.

Nutrición para apoyar el Crecimiento

Antioxidantes* para apoyar el sistema inmunológico

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Proteína para ayudar a desarrollar músculos

Por María de Lourdes Vaello Calderón

El pasado mes de junio de 2023 fue uno de losmeses más calurosos en récord en la historia moderna de Puerto Rico.

Algunos municipiosexperimentaron temperaturasque sobrepasaronlos100 gradosFahrenheit.ElmunicipiodeDorado registró 125 grados.

El calentamiento global dibuja un futuroen elcuallosperiodos decalor extremo serán más frecuentes y prolongados. Tantoes así quela meteoróloga AdaMonzón aseguróque este sería el últimoverano fresco de nuestras vidas.

Elpanorama lucedifícilpara todala población,pero másaúnpara laspersonas adultas mayores quienes componen el sector demográfico más vulnerable alos efectos delcalor extremos.

Conforme a estudios realizados por los Centrospara elControl yla Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) el calor extremo es laprimera causa demuerte por fenómenos atmosféricos enlos EstadosUnidos, cobrandola vidade 600 a700 personaspor año.A su vez,el calorextremoes unagravantede condicionescardiovasculares, eventosneurológicos como derrames, esclerosis múltiples, condiciones autoinmunes y padecimientos respiratorios.

Según eldoctor JoaquínZalacaín, director dela salade emergencia delManatí MedicalCenter, lapoblación en Puerto Rico esta sumamente vulnerable a sufrir enfermedades relacionadas con el calor debido a una combinación de factores,entrelos cualessesuman “el alto porcentaje de humedad, mayores índices de personas concondiciones médicas crónicas como diabetese hipertensión en comparacióncon Estados Unidos, la alta temperatura promedio durante todo el año y problemasrelacionados conla falta de electricidad y los fenómenos atmosféricos como los huracanes”, acertó el médico quien comenzó supráctica hace 15 años como emergenciólogo.

El calor extremo se manifiesta en un espectro de síntomas que puede sufriruna personaen reacción a las altas temperaturas.Para eldoctor,generalmente,estos semanifiestanen tres escenarios. Primeramente, a través de calambres o un síncoperelacionado aladeshidratación propia delas temperaturas, ya que la sangre flu-

¿Cómo te afecta el calor después de los 50 años?

● Si se anticipan alzas en temperatura de cara al futuro, toda persona debe estudiar e identificar los síntomas y los tratamientos de una reacción a las temperaturas extremas

yehacia lapielen lugardel cerebro. Segundo, por vía de unagotamiento porcalor causado poruna exposición prolongadae intensa,sudoraciónexcesiva ydeshidratación que llevanel cuerpo al borde del colapso y por último,elgolpe decaloro heat stroke,el cual “cobra unas cualidades parecidas a un derramecerebral,ya queesun colapso enterodel cuerpo cuando la temperatura se eleva a nivelescríticos, provocandola disfunciónde losórganos… estos casosse tienen que traera salade emergencias lo antesposible”, indicó Zalacaín, invitando, a su vez, a laspersonas a familiarizarse conestos síntomas pues todosprecisan deacción para evitar alguna fatalidad. Los tratamientos para las condiciones causadas por elcalor varíanpor síntoma y gravedad. Generalmente, una atención inmediata requerirála aplicación depaños húmedosal

cuerpo para agilizarsu enfriamiento, ingerir líquidoscon electrolitos, removerropapesada odetela gruesa que retenga sudor y colocar a lapersona enun lugarbien ventilado. Esta opciónse complica como consecuencia de la inestabilidad delservicioeléctrico, elcualimposibilita la dependenciade acondicionadoresde airey otrosinstrumentosque pudieranayudara subsanar un eventode esta naturaleza.

En el caso de las personas adultas mayores, “seha encontradouna correlación entrela temperatura promedio pico y la mortalidad de pacientes

geriátricos”, expresó elmédico. En parte, según informó, se debe a que los vasos sanguíneos de los adultos mayores “sonmás rígidosynose disipaelcalor igualqueenotros grupos,elcorazónnotienelamisma efectividad para bombear la sangre a donde se necesita y por otro lado porquehayunvolumenmuyaltode pacientesmayores diabéticos,con hipertensión, yotras condiciones que agravan el panorama”, instó. Por ello, según recomendó, si el evento no urge intervención médica, “se debeproceder con los pasos para asegurar el enfriamientode lapersonalo antesposible”, aseveró.

Entre los grupos en mayor riesgo también se ubicana las personas quetrabajan directamentebajoel sol, personas con problemas de salud mental, personasusuarias de sustancias controladas y personas sin hogar.

Durante los meses más calurosos del verano, el doctor Zalacaín, atendióa unpuñadode personaspor condiciones relacionadascon las temperaturas.Esto, sinembargo, distade suexperienciaatendiendo pacientes en elestado de Florida con complicaciones tras el paso del huracán Irma, donde doce personas perecieron por agotamientos y golpes decalor ocurridosen zonas muyhúmedas ysin servicioeléctrico.

Si se anticipan alzas en temperaturade caraal futuro,toda persona debe estudiar e identificar lossíntomasy lostratamientosde unareacción alastemperaturas extremas. Como temática nacional, estos calentamientosdeberán observarse desde el crisol de los efectos delcambio climáticoy suimpacto en la salud pública.

La autora es periodista colaboradora de Suplementos.