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LIFE
© Copyright 2022 EIFIS Editore srl Crescita Interiore dalla A alla Z - Elena Carrera I Edizione Tutti i diritti sono riservati. Nessuna parte di questo libro può essere riprodotta in nessuna forma senza il permesso scritto dell’Editore. Tutte le immagini sono di proprietà dell’autore. Testi: Elena Carrera Illustrazioni: Shutterstock Stock images Editing: Paola Lorenzi Art Director: Davide Cortesi Impaginazione: Luciana Agirelli per Golden.Brand Communication Stampa: E. Lui Tipografia s.r.l. (RE) ISBN 978 88 7517 380 7 © 2022 Agosto – EIFIS EDITORE srl Viale Malva Nord, 28 48015 Cervia (RA) – Italia www.eifis.it - segreteria@eifis.it L’Editore non si assume responsabilità per l’utilizzo improprio delle informazioni contenute in questo libro.
ELENA CARRERA
C R E S C I TA INTERIORE DALL A A ALL A Z
I L T U O A L FA B E T O O L I S T I C O F R A S C I E N Z A E S P I R I T UA L I TÀ
Alle persone che ho avuto l’onore di incontrare nelle diverse fasi della mia vita. Nell’adolescenza: David Maria Turoldo, teologo, filosofo, poeta. Nella prima parte della mia vita professionale: Loretta Zanuccoli, discepola diretta di Master Choa Kok Sui, fondatore del Pranic Healing moderno. Oggi: Giuseppe Negro, medico chirurgo, agopunture e kabalista. Che, seppur con le loro diversità, sono accomunate da un grande desiderio di ricerca spirituale.
INDICE
Prefazione Introduzione
9 13
Alfabeto olistico
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Indice analitico
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Ringraziamenti
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Link olistici
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Bibliografia
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PREFAZIONE IL SUSSIDIARIO CHE MANCAVA Finalmente il mondo olistico ha il suo dizionario. Ci voleva un manuale come questo. Lo dico da medico, docente, terapeuta, ma anche da praticante e studioso delle discipline olistiche da tanti anni. Il panorama è vastissimo e spesso ognuno di noi si focalizza sul proprio campo di ricerca e d’azione, tralasciando, però, il resto, per mancanza di tempo e non certo di interesse. Ritengo, invece, che avere alcune conoscenze anche di discipline e dottrine complementari aiuterebbe a sviluppare una visione più completa e olistica, appunto. Chi, ad esempio, studia la medicina classica cinese, come me, necessita anche di alcune concetti della medicina ayurvedica, come quelli
relativi ai corpi sottili. Chi studia la medicina latinoamericana degli sciamani potrebbe aver bisogno di integrare alcuni concetti con altri tipici della medicina mitteleuropea naturopata. Chi studia le scienze esoteriche non può prescindere da alcune definizioni che originano dalla lingua sanscrita. E così via. In aiuto di tutti noi arriva questo dizionario piccolo e smart come lo definisce Elena - che raccoglie i principali termini e concetti di dottrine, nonché alcuni paradigmi trasversali a tutte le discipline olistiche. Personalmente lo definisco un prezioso sussidiario per tutti gli studenti delle varie scuole olistiche. Può essere utile ai principianti che si avvicinano per la prima volta al mondo delle energie sottili per avere uno strumento agile che li aiuti nella lettura di testi più complessi o semplicemente che non è comunque cosa da poco - che li aiuti a orientarsi su quale ambito iniziare la propria sperimentazione di crescita interiore. Allo stesso tempo può essere utile anche ai più senior. Troppo spesso noto che alcuni termini 10
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vengono utilizzati impropriamente e questo crea solo ulteriore confusione e discredito nei confronti dei professionisti olistici, proprio come anche Elena ha notato nella sua ricerca. L’autrice è riuscita a realizzare un prodotto editoriale di grande utilità, forse anche proprio grazie alle sue dimensione mini, perché, come dice lei, è un «libro da borsetta» comodamente consultabile da tutti. Solo una persona che «macina» da anni concetti complessi di diverse tradizioni, mettendoli poi in pratica con tecniche manuali, poteva riuscire a selezionare 220 lemmi dalla A alla Z in poche pagine e ricomporre il puzzle del mondo olistico. I termini sono scritti in modo chiaro, sintetico, piacevole, facile (non dimentichiamo che Elena è pur sempre una giornalista), ma allo stesso tempo sono puntuali, accurati, rigorosi. Brava la nostra Elena, sono orgoglioso di lei! Il mio augurio è che l’autrice possa procedere nell’arricchire e rendere sempre più completo questo dizionario olistico coinvolgendo i nuovi
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ambiti di ricerca scientifica e spirituale, oltre ad approfondire gli sviluppi normativi. Concludo ringraziandola perché creare ponti è più utile che innalzare muri. Anche nel sentiero dell’evoluzione personale. Buona lettura a tutti voi Giuseppe Negro medico chirurgo, agopuntore e kabalista.
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INTRODUZIONE OLISMO, PONTE TRA SCIENZA E SPIRITUALITÀ, PER LA TUA CRESCITA INTERIORE Perché leggere questo libro Da molti anni studio diverse materie olistiche. Ricordo che alla fine degli anni Ottanta del secolo scorso, anche a Milano, era difficile trovare testi di riferimento. Poi improvvisamente c’è stato un boom di pubblicazioni, che sembravano moltiplicarsi tentacolarmente, fino ad arrivare ai giorni nostri con centinaia di migliaia di titoli. Oggi abbiamo il problema opposto: selezionare alcuni testi di qualità e ancora di più, comprendere e conoscere determinati termini che spesso vengono utilizzati impropriamente, contribuendo così 13
a mantenere nell’oscurità e nella confusione alcune materie olistiche. Purtroppo, ancora oggi, il termine olistico da molti viene associato a maghi, ciarlatani, fattucchiere, imbroglioni. Forse, però, un poco di responsabilità l’abbiamo anche noi professionisti del settore. A volte, utilizziamo erroneamente termini appartenenti esclusivamente all’ambito medico sanitario e psicologico. Altre, non facciamo abbastanza per rendere i temi olistici più comprensibili e chiari anche ai non addetti ai lavori. Non possiamo dare sempre e solo la colpa alla mancanza di leggi, o di percorsi di studi universitari riconosciuti a livello nazionale, come accade già in altre nazioni. Forse la colpa è anche un poco nostra, mi sono detta. Da questa considerazione ho ideato un manuale che servisse innanzitutto a me e ai miei compagni di percorso, per fare un poco di ordine e mettere a sistema quanto appreso in tanti anni di studio e ricerca. Secondariamente che potesse contribuire anche alla costruzione di un ponte tra scienza e spiritualità (ben diversa 14
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da religiosità e quindi nella sua accezione universale), dove ricercare preziosi strumenti per la propria crescita interiore. Definizione Olismo è un approccio metodologico secondo il quale le proprietà di un sistema non possono essere spiegate esclusivamente tramite la somma delle singole componenti, ma anche dalla loro evoluzione creativa. È una forma di pensiero che viene applicata a molte discipline e ambiti. È un paradigma interpretativo, di analisi e valutazione che predilige il tutto, la totalità, l’interezza che, a sua volta, genera qualcosa di nuovo e inaspettato. Basti ricordare che in alcuni casi anche in matematica due più due fa cinque. Il teorema della somma cinque nella sua spiegazione cita infatti la leggenda della tribù Bolb, discendenti dagli Incas sudamericani che, unendo una corda con due nodi a un’altra corda con due nodi, ottennero una corda con cinque nodi.
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ALFABETO OLISTICO: SELEZIONE DEI TERMINI PIÙ IN USO DISCLAIMER Il mondo olistico è molto complesso e articolato. In questo libro sono stati raccolti solo alcuni dei lemmi più utilizzati, ben sapendo che le tecniche olistiche sono molto più numerose di quelle elencate. Per segnalare nuove realtà, discipline, metodi da inserire in future edizioni scrivere a segreteria@eifis.it.
Tutte le tecniche qui descritte non sono terapie mediche, non si sostituiscono a prescrizioni mediche farmacologiche o a percorsi diagnostici indicati dalla medicina ufficiale, né ad alcuna terapia psicologica. Sono descritte solo a scopo conoscitivo come modalità di sostegno e integrazione a un percorso evolutivo personale. In alcuni casi possono essere integrate a PDTA, Percorsi Diagnostico Terapeutici Assistenziali, solo se il medico lo consente e ritiene opportuno. La validità delle tecniche olistiche non è riconosciuta dalla scienza e in alcuni casi esse vengono considerate non solo placebo, cioè prive di principi attivi specifici, ma pericolose. La redazione non si assume la responsabilità di trattamenti qui descritti e poi intrapresi senza l’approvazione del proprio medico curante. Volutamente non sono stati inseriti termini molto specifici riferiti a religioni e filosofie che per loro natura richiedono approfondimenti dettagliati. Così come non sono inseriti personaggi legati al mondo olistico, se non quelli riferiti ai termini elencati. 28
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I termini selezionati sono descritti in modo sintetico ma il più esaustivo possibile, ben sapendo che ognuno di essi potrebbe essere analizzato in un libro a sé.
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AGOPUNTURA I primi riferimenti bibliografici relativi a questa pratica sono presenti nell’antico Canone di medicina interna dell’imperatore giallo compilato tra il 305 e il 204 a.C. È tra le prime tecniche nate dalla Medicina Tradizionale Cinese secondo la quale in tutto il corpo sono distribuiti 365 punti lungo dodici canali energetici principali, più altri otto straordinari, nei quali scorre l’energia del corpo, il qi. Posizionando degli aghi in particolari punti in cui si individua un eccesso o una carenza di energia (pieno/vuoto; kyo/jutsu) si consente ai canali di ripristinare il regolare fluire energetico. Così facendo si riporta il corpo in un livello di omeostasi (cioè tendenza naturale di ogni organismo vivente a una relativa stabilità). In Italia l’agopuntura è praticata solo da medici. La tecnica della moxa, invece degli aghi, utilizza la moxibustione, che consiste nel riscaldare un bastoncino di artemisia su punti dei meridiani e può quindi essere praticata anche da non medici. Nel 2010 agopuntura e moxa sono diventate Patrimonio culturale dell’umanità dall’UNESCO - Organizzazione delle Nazioni Unite per l’Educazione, la Scienza e la Cultura e sono state inserite tra i Patrimoni orali e immateriali dell’umanità (vedi anche Medicina Tradizionale Cinese).
ACQUA DIAMANTE Metodo di energizzazione dell’acqua ideato nel 1994 dal naturopata francese Joël Ducatillon. Si tratta di un insieme di particolari processi e tecniche che elevano a un tasso vibratorio accelerato l’acqua di sorgente naturale. Attraverso questo metodo l’acqua viene programmata e caricata diventando così vivente, intelligente e disponibile per rispondere alle intenzioni di chi la utilizza. AKASHA In sanscrito indica uno dei cinque elementi e corrisponde all’etere. Successivamente negli ambienti esoterici, e in particolare con Rudolf Steiner e le sue Cronache di Akasha, viene definita come una biblioteca contenente tutto il sapere del mondo e i resoconti della storia delle civiltà spirituali presenti sul pianeta Terra (tra le quali quelle di Lemuria e di Atlantide). Attualmente viene definita come una dimensione ad altissima frequenza vibrazionale, dove regna l’amore universale, la conoscenza e l’unità (vedi anche Registri akashici). 32
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ALCHIMIA Antico e complesso sistema filosofico esoterico che comprende diverse discipline come la chimica, la fisica, l’astrologia, la metallurgia e la medicina. Deriva dal termine arabo chimica, a sua volta derivante dal termine greco fondere. Un’altra etimologia riconduce l’origine a un termine con cui gli antichi egizi indicavano il colore nero del suolo su cui abitavano. L’incontro tra la cultura alchemica araba e il mondo latino avviene per la prima volta in Spagna nel 1144 d.C., quando venne tradotto dall’arabo un libro dai forti connotati iniziatici, mistici ed esoterici. L’alchimia vide il periodo di maggiore splendore in Europa tra la fine del 1400 e il 1600 d.C., quando lentamente il suo declino fu causato dalla nascita della scienza moderna con richiami a rigorose sperimentazioni scientifiche e al concetto di materialismo (vedi anche Esoterismo).
A
B
BAGNI DI GONG Sessioni di immersione totale nel suono prodotto dai gong, strumenti musicali costituiti da piatti metallici, a volte di dimensioni molto grandi, utilizzati anticamente nelle culture orientali per accompagnare la meditazione e cerimonie religiose. Questi suoni producono onde a bassa frequenza, molto vicine alla frequenza che le onde cerebrali emettono quando ci si trova in stato di profonda meditazione e di calma totale. A volte sono accompagnati da un handpan, strumento musicale vibratorio.
BHAKTI Termine sanscrito con diversi significati, tra i quali distribuire, donare e amare, ricorrente nelle tradizioni religiose indiane. Indica l’aspetto devozionale nei confronti di una divinità o di un maestro spirituale. La via, o asana, del cuore si manifesta principalmente nel bhakti yoga considerato uno dei mezzi per ottenere la liberazione dal processo delle reincarnazioni e sperimentare l’unità con il divino. È anche un movimento religioso (religione dell’amore) sviluppato soprattutto nel Sud dell’India (vedi anche Asana e Yoga). BENESSERE Secondo l’OMS - Organizzazione Mondiale della Sanità - è lo stato emotivo, mentale, fisico, sociale e spirituale che consente alle persone di raggiungere e mantenere il loro potenziale personale nella società. Tutti i cinque aspetti sono fondamentali, ma ancora più importante è il loro equilibrio per consentire agli individui di migliorare il livello di vitalità individuale 50
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e collettiva. Il concetto di benessere è una nozione dinamica in costante evoluzione. A tal proposito il terzo obiettivo dell’Agenda 2030 dell’Organizzazione delle Nazioni Unite è dedicato proprio a benessere e salute. Collegati al benessere troviamo concetti come gratitudine (giornata mondiale 21 settembre) e amorevole gentilezza (giornata mondiale 13 novembre). BIOENERGETICA Tecnica psicocorporea, ideata da Alexander Lowen (1910-2008) nel 1956, che utilizza modalità respiratorie, esercizi fisici, posizioni e contatti corporei associati a un’analisi psicologica e caratteriale. Consente l’integrazione tra corpo e mente, aiutando a sciogliere blocchi e meccanismi difensivi. Nel corpo, la metà inferiore è molto più simile, nelle funzioni, a quella di un animale (locomozione, secrezione, sessualità) mentre la metà superiore è sede di funzioni intellettive (pensiero, linguaggio, trascendenza). Secondo la bioenergetica equilibrare queste due metà consente di raggiungere un buon livello di consapevolezza non solo corporea. B
INDICE ANALITICO LEMMI ALFABETO OLISTICO A– 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. B– 23. 24. 25. 26. 27. 28. 226
Agopuntura Acqua diamante Akasha Alchimia Anapana Angeli Anima Apocrifo Antroposofia Arteterapia Aromaterapia Asana Ashram Astrologia karmica Atlantide Atma namaste Aura Aura clean Aurasoma Auricoloterapia Avatar Ayurveda, Medicina tradizionale indiana Bagni di gong Bhakti Benessere Bioenergetica Biodanza Bioplasmico
C– 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38. 39. 40. 41. 42. 43. 44.
Campo morfico Cartomanzia Chakra Chanelling Chiaroveggenza Ching Chiromanzia Chiropratica Cimatica Cintura fotonica Costellazioni familiari Cristalloterapia Cromoterapia Consapevolezza Corpi sottili Counselling - coaching
D– 45. 46. 47. 48. 49. 50. 51. 52. 53. 54. 55.
Damanhur Dentosofia Dervisci Deva Dinamica mentale Discipline bio naturali Dharma Diafroterapia Divinazione Dosha Domoterapia
CRESCITA INTERIORE
E– 56. 57. 58. 59. 60. 61. 62. 63. 64. 65. 66. 67. 68. 69. 70. 71. 72.
Effetto Isaia Energia Egregore - eggregora Elementali Emdr Enneagramma Entanglement Entusiasmologia Epigenetica Epimedicina Era acquariana Esoterismo Esseni Eft Eudaimonia Eufonia Euritmia
F– 73. 74. 75. 76. 77. 78. 79.
Feldenkrais metodo Feng shui Festìna lente Findhorn Fitoterapia Fiori di Bach Fisica quantica
G– 80. 81. 82. 83. 84. 85.
Gaia Gelotologia Geomanzia Gerson terapia Gnosi Guru
H– 86. 87. 88. 89. 90.
Hara Happy genetica Healing tao Holistica Ho’oponopono
I– 91. Idroterapia 92. Immaginazione ispirazione - intuizione 93. Illuminazione 94. Incenso 95. Indaco bambini 96. Iniziazione 97. Ipnositerapia 98. Io-es-superio 99. Iridologia J– 100. Jin shin do K– 101. Kabbalah 102. Karma 103. Kinesiologia applicata 104. Kundalini L– 105. Lampadomanzia 106. Legge aurea 107. Lignaggio M– 108. Maestri ascesi 109. Magia
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110. Mala 111. Mandala 112. Mantra 113. Massoterapia - massaggio 114. Matrix 115. Medicina integrata funzionale - olistica 116. Medicina Tradizionale Cinese 117. Medicina vibrazionale 118. Meditazione 119. Medium 120. Meridiani 121. Metafisica - multidimensionalità 122. Metamedicina 123. Metempsicosi 124. Mindfulness 125. Misticismo quantico 126. Mudra 127. Musicoterapia N– 128. Nadi 129. Naturopatia 130. New age 131. Nirvana 132. Normativa olistica 133. Numerologia 134. Nuova medicina germanica O– 135. Occultismo 136. Olismo 137. Olismologia
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138. Olobionte 139. Om - aum 140. Omeopatia 141. Onde alfa, beta, gamma, delta, theta 142. Operatore olistico 143. Orgonoterapia 144. Oroscopia 145. Osteopatia P– 146. Palo santo 147. Parapsicologia 148. Phyl 149. Pnei 150. Pnl 151. Pranayama 152. Pranic healing 153. Pranopratica - pranotecnica 154. Pseudoscienza 155. Psicoalimentazione 156. Psicomagia 157. Psicosintesi 158. Psicosomatica 159. Psych-k Q– 160. Qi gong 161. Quinta dimensione R– 162. Rabdomanzia 163. Radioestesia 164. Radionica 165. Rebirthing
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166. Registri akashici 167. Reiki 168. Reincarnazione 169. René Mey metodo 170. Respirazione olotropica 171. Riflessologia 172. Risata club 173. Rosacroce 174. Rune S– 175. Samsara 176. Sciamanesimo 177. Scienza dello spirito 178. Sensitivo 179. Sequenze numeriche 180. Sezione aurea 181. Shaktipat 182. Shiatsu 183. Smudge 184. Società Teosofica 185. Sofrologia 186. Spagirica 187. Spiritismo 188. Spiriti guida 189. Spiritualità 190. Su jok T– 191. Talassoterapia 192. Tantrismo 193. Taoismo 194. Tarocchi 195. Tecniche energetiche 196. Telepatia 197. Teosofia
198. Terzo occhio 199. Thai chi chuan 200. Tong ren 201. Training autogeno 202. Trance 203. Transurfing 204. Triune project 205. Tuinà U– 206. Ubuntu V– 207. Vampiro energetico 208. Viaggio astrale 209. Vitalismo 210. Vocal toning W– 211. Wabi sabi 212. Watsu 213. Wesak 214. Wicca X– 215. Xenoglossia Y– 216. Yantra 217. Yin/yang 218. Yoga Z– 219. Zen 220. Zodiaco
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RINGRAZIAMENTI Oltre ai maestri e alle guide che nelle varie fasi della mia vita mi hanno condotto fino a qui, e ai quali dedico questo lavoro, ringrazio Elena Benvenuti, direttore editoriale EIFIS, per la fiducia accordatami. Senza la sua approvazione non leggereste questo libro. Ha creduto in me e lavorare con il suo staff è stato un piacere: mi hanno aiutata a migliorare i testi in un clima sereno di collaborazione e di rispetto reciproco. Dopo 35 anni di carriera giornalistica in quotidiani, periodici, radio, tv, università, pubblica amministrazione, case editrici e blog, credo di aver imparato una grande lezione: scrivere in modo semplice concetti difficili è buona cosa per tutti. Anche dopo peripezie rocambolesche nelle quali ho incontrato alcune persone che mi hanno messo bastoni tra le ruote, non ho mai smesso di credere che il mio ruolo fosse quello di semplificare, collegare, integrare. E cosa c’è di più vicino, metaforicamente, a dei mattoncini per costruire
un ponte tra due argini se non i lemmi di un vocabolario? Il mio ringraziamento va ai due argini del mio sentiero. Va a tutti i colleghi istituzionali, anche a quelli poco collaborativi perché senza i loro giochi di potere non avrei capito che la mia strada era un’altra e non avrei mai incontrato affascinanti insegnanti e simpatici compagni di studio olistico*. Tutti personaggi «leggermente sopra le righe», e con poliedrici percorsi di vita, che ringrazio per avermi conquistata e spronata a raccontare, in questo smart book, la bellezza del mondo olistico, in modo semplice e chiaro, attraverso il suo alfabeto. Non posso poi dimenticare le persone che da anni, ininterrottamente, mi danno fiducia affidandosi ai miei trattamenti energetici: anche da loro sto imparando moltissimo. Infine ringrazio il mio gruppo di amici randagi dell’Adda che, con le loro diversità, non smettono di arricchirmi, dimostrandomi che la semplicità non è superficialità, ricordandomi di ridere e di essere felice. * Accademia Pranic Healing Italia, Hoshado, Shiatsuke, PHYL - Pranic Heal Your Life, CAO - Centro Arti Orientali Shiatsu, LUO - Libera Università Olistica, Accademia di Kabbalah Ashlag. 232
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LINK OLISTICI La conoscenza del mondo olistico, iniziata con i 220 lemmi dell’alfabeto, prosegue con alcuni suggerimenti relativi a contenuti digitali e non solo.
Se volete ascoltare podcast con le Meditazioni Express di Elena Benvenuti
Iscrivendosi gratuitamente al sito eifis.it è possibile scaricare alcuni contenuti digitali gratuiti, tra i quali anche un estratto del libro “3 minuti al giorno: migliora la tua vita con la meditazione”.
Oppure potete iscrivervi, gratuitamente, al sito Energie Magazine nel quale sono caricati articoli e video tra i quali: interviste agli autori e agli insegnanti PHYL®, dirette social, trailer di libri, seminari web e tanto altro. www.energiemagazine.it
Inoltre dal sito EIFIS è possibile acquistare una serie di corsi e consulenze della scuola PHYL®, prodotti editoriali (libri, audiolibri, ebook, rivista), musicali, video e per il benessere energetico che vi aiuteranno a continuare nell’esplorazione dell’affascinante mondo olistico contemporaneo.
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BIBLIOGRAFIA Antoniazzi Cristina, Cheli Enrico, Olismo, la nuova scienza. Dal pensiero unico alla visione sistemica, Edizioni ENEA, 2020. Bailey Alice, Trattato dei sette raggi, Lucis Trust, Il Libraio delle Stelle, 1936 -1960, NUOVA ERA edizioni, 1982. Blavatsky Helena, La dottrina segreta (The Secret Doctrine, the synthesis of Science, Religion and Philosophy) 1888, versione italiana Edizioni Teosofiche Italiane, Cerchio della Luna, 2017. Capello Lorenzo Paride, Olismologia®, la Disciplina della Sintesi - Fondamenti di un nuovo concetto di Medicina, collana Medicina Naturale, Tecniche Nuove, 2013. Forza Maurizio, La terapia unificata di tutto. Il
manuale in cui le leggi biologiche cooperano al servizio della perfezione, Dudit edizioni, 2016. Master Choa Kok Sui, OM Mani Padme Hum, La Perla Blu nel Loto d’Oro, EIFIS Editore, 2005. Leadbeater Charles W., Il Piano Astrale. Suo aspetto, suoi abitanti e fenomeni parapsicologici, 1895, versione italiana Edizioni Teosofiche Italiane, Cerchio della Luna, 2020. Lenna Franco, Medicina e anima. Metodi olistici, omeopatia e meditazione per ritrovare la salute, l’anima e la consapevolezza, Verdechiaro edizioni, 2014. Muramoto Naboru, Il medico di se stesso, manuale pratico di medicina orientale, Feltrinelli, 1975. Procacci Silvana, L’olismo nella scienza e nella filosofia. Breve storia di un termine, Morlacchi Editore, 2012. Pungitore Francesco, Olismo, Editore Youcanprint per la collana La community di ilmiolibro.it, 2012. 236
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Scilipoti Isgrò Domenico, Olismo Il nuovo paradigma del terzo millennio: Ambiente, alimentazione e qualità della vita Crisi e inversione di tendenza, Edizioni LSWR, 2016. Verma Vinod, Ayurveda la Scienza della Vita. L’arte di curare indiana. Metodi e ricette a uso degli occidentali, Mediterranee Edizioni, 1994. Viacava Claudio, La magia di una rinascita, Milano, 2020, http://www.viacavaclaudio.it/wpcontent/uploads/downloads/2020/02/La-Magiadi-una-Rinascita-febbraio-2020.pdf. Yuen Jeffrey, Il taoismo nella Medicina Classica Cinese, Edizioni XIN SHU, 2018. Zanuccoli Loretta, Chakra, EIFIS Editore, 2011.
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EIFIS Editore
ENERGY IN YOUR LIFE!
ELENA BENVENUTI
OPERATORI CERTIFICATI PHYL®
3 minuti al giorno
PHYL® L’Energia che Cura
Elena Benvenuti, psicologa clinica, in questo libro rende la meditazione allettante e invitante con la sua prospettiva fresca, unica e veloce (ti richiede solo 3 minuti al giorno!). Sono sufficienti pochi minuti e semplici esercizi per ritrovare in breve tempo benessere interiore e calma che ti aiuteranno a sconfiggere lo stress e l’ansia della vita quotidiana.
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ISBN 978-8875173036 € 19 pag. 168
ISBN 978-8875173210 € 21 pag. 296
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GABRIELE BIDIN
GIULIANA GHIANDELLI
Soul Food to go
Lezioni di Cabala
Esiste una ricetta per la giornata perfetta, per la migliore versione possibile di ogni giorno che viviamo? Gabriele Bidin, ci insegna proprio a “cucinare” il cibo migliore per la nostra anima mentre ci guida verso quella sensazione di felicità fatta di tante sfumature di cui abbiamo bisogno.
La Cabala è la sapienza mistica e spirituale contenuta nella Bibbia ebraica, indispensabile guida per un processo di trasformazione della consapevolezza umana. In questo testo l’autrice ci introduce, con un linguaggio semplice, ai segreti di Cabala Dogmatica, o teoretica che descrive i concetti filosofici degli esseri spirituali, fornendo tecniche di meditazione e sviluppo del potenziale interiore.
ISBN 978-8875173470 € 19 pag. 208
ISBN 978-8875170547 € 28 pag. 360
Pensato, progettato e realizzato in Italia con Amore.
www.eifis.it
