ViveSaludable Belleza, Salud y Tendencias
Ibagué - Colombia Año 1 4 - Edición 48 - 2015 ISSN 1657 - 5164 Circulación Nacional
Relaciones Sexuales en el Embarazo
Cancer
de Próstata Tecnología y
EstÉtica Dental
Mamopexia ¡Lo que debes saber! Fitness
la nueva manera de ejercitarse Valor $7.500 www.revistavivesaludable.com
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2
3
Contenido Una publicación de Enlace Empresarial Editores Ibagué - Tolima Gerente: Marcela Rodríguez A. gerencia@revistavivesaludable.com Directora Administrativa Sara Maren Cruz O. Diseño y Diagramación Javier Giraldo Equipo de Prensa Yuri Fernanda Vargas prensa@revistavivesaludable.com Director Nacional Ventas Yudy Angélica Aragón direccioncomercial@revistavivesaludable.com Cel: 320 9524043 Foto Portada: Ericka Correa
ACTUALIDAD Tendencias fitness
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CUIDADO VISUAL Visión cromática
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SALUD ORAL Avances en tecnología y estética dental
Preprensa e Impresión: La Patria Publicidad y Mercadeo Ibagué - Cra. 5 No. 21 - 14 piso 3 Tel: (8) 2622252 - Cel: 3112082265 www.revistavivesaludable.com
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SALUD ORAL Implantes dentales
Bogotá Ferley Quique Cel: 3208486736 Medellín Sandra Carvajal Cel: 3209524045
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Cali Ana María Duarte Cel: 3209522785
Cúcuta William Contreras Cel: 3209524052
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ENTREVISTA Karem Ferris
Neiva Olga Lucia Moreno Cel:3102897053
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GOURMET Alimentos Gourmet
22
MEDICINA ALTERNATIVA La Acopuntuta
Prohibida la producción total o parcial en cualquier medio sin autorización de los editores o autores.
4
10
SALUD OCUPACIONAL La Influenza
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GESTACIÓN CON AMOR Relaciones Sexuales Durante el Embarazo
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08 AVANCES DE LA MEDICINA Novedoso dispositivo… transforma la relación entre padres e hijos!
TURISMO MÉDICO Colombia avanza en Turismo Médico
24
CIRUGIA ESTÉTICA Mamopexia
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BELLEZA Y ESTÉTICA No le tema al Botox
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EN FORMA Autentrenamiento
Barranquilla Jennifer González Vega Cel: 3209524048
Eje Cafetero Nikolas Torres King Cel: 310 2878574
CONSÚLTELE AL DOCTOR Cáncer de próstata
40 MUJER EQUIDAD DE GENERO
Violencia Sexual en la pareja
5
Fitness,
ACTUALIDAD
la nueva manera de ejercitarse El entrenamiento con peso corporal esta dominando en los centros de acondicionamiento físico. Estos entrenamientos tienen como característica no usar equipos ni maquinarias y son incorporados en diversas rutinas físicas. La tendencia más marcada en esta temporada son los burpees, consiste en realizar flexiones de pecho, sentadillas y fondos usando únicamente el peso corporal. Este tipo de movimientos y ejercicios brindan la ventaja de no usar máquinas facilitando su realización en cualquier sitio. Sus resultados son tan eficaces que cada día se incorporan más este tipo de ejercicios en los planes de entrenamiento. Existen diferentes tipos de entrenamientos enmarcados en el Fitness, los cuales puedes poner en práctica en diferentes lugares.
entrenamiento con peso corporal
menos de 30 minutos. Por su naturaleza,
Power
hay más riesgo de sufrir alguna lesión.
Ashtanga, Vinyasa, Kripalu, Anurara,
Actualmente es una actividad popular
Actualmente, esta actividad se ha vuelto
Kundalini, Sivananda y otros. Sigue
en los gimnasios porque es una forma
popular en los gimnasios de todo el
siendo uno de las formas más atractivas
accesible y económica para activarse
mundo.
de practicar ejercicio.
sólo caben los pull-ups (resistencia en
entrenamiento de fuerza
aptitud funcional
barras) o flexiones, sentadillas, flexiones
Este entrenamiento es parte esencial
Es un entrenamiento de fuerza enfocado
de pecho, puente para glúteos, fondos,
de un programa completo de ejercicios
a mejorar el equilibrio, coordinación y
desplantes, entre otros...
en todos los niveles de actividad física.
resistencia para mejorar la capacidad
Requiere demasiado esfuerzo para el
de realizar actividades de la vida diaria.
sistema nervioso central.
Entre los ejercicios de aptitud funcional
y estar en forma. En esta tendencia no
entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIt) Es
6
un
entrenamiento
realizado
Yoga,
Yogalates,
Bikram,
están la caminata, saltos, mantenerse en en
Yoga
intervalos de alta intensidad seguidos
Sobre la base de la tradición antigua,
por un pequeño tiempo de descanso
el yoga utiliza una serie de posturas
o recuperación. Estos programas de
corporales específicas practicadas para
ejercicios se realizan generalmente en
la salud y la relajación. Esto incluye
cuclillas, girar la cintura o escalar. El ejercicio y la pérdida de peso Además de la nutrición, el ejercicio es
ACTUALIDAD
un componente clave de un programa de pérdida de peso adecuado. Cada vez son más los profesionales de la salud y nutrición que incorporan el ejercicio regular
como parte esencial en sus
programas de pérdida de peso. Estas son algunas de las tendencias fitness , recuerda practicar el estilo que mejor se adapte a tu estilo de vida y necesidades. Lo importante es mantenerte activa para que te sientas muy bien por dentro y luzcas como siempre has deseado.
Cuenta con un entrenador Tener un coaching o entrenador es necesario para que marquen las pautas para mejorar los hábitos de salud y deportivos. Contar con este apoyo te ayudará y te obligara a marcar tus propios objetivos y alcances. No sólo se trata de trabajo físico sino también hay que trabajar el interior, el espíritu, tu coach debe generar conversaciones potentes y creativas que invitan a la reflexión y te ayuda para que a base de pasos pequeños, encuentres la manera de llegar a cumplir tus objetivos y a mantener para siempre tus nuevos hábitos saludables. Alcanzar el ideal de bienestar y salud, es completamente personal. Puedes trabajar temas muy diversos, desde alimentación, ejercicio, sueño, stress, emociones, saludables
peso que
y se
hábitos deben
poco
eliminar
como el consumo de tabaco. Puedes conseguir aquello que decidas que es importante para ti, desde tener más energía, aprender a decir no, disfrutar más de la vida, realizar ejercicio, perder peso o dormir mejor.
7
AVANCES DE LA MEDICINA
Novedoso dispositivo… transforma la relación entre padres e hijos
Latinoamérica es pionera con el proyecto de Huggiess, liderado por científicos argentinos y la faja permanente, la cual permite a los hombres poder sentir los movimientos de su hijo durante el embarazo junto a su pareja.
L
a nueva alternativa para que el papá sienta a su bebé, es un dispositivo móvil, en forma de faja, que permite a los hombres sentir los movimientos de su futuro hijo en su vientre, lo que les da la oportunidad de ser papás
embarazados y así desarrollar una conexión diferente pero muy enriquecedora para su vida como padres. Un grupo de científicos argentinos, desarrolló la faja Huggies, un moderno dispositivo en el que los papás pueden sentir los movimientos del bebé en su propio vientre, gracias a la implementación de un novedoso sistema de sensores especiales.
8
De la mano con la alta tecnología El dispositivo funciona mediante un sistema inalámbrico tipo Wi-Fi, compuesto por una faja emisor (madre), una faja receptora (padre) y un conjunto de sensores de luces
y
movimientos, que son los responsables de la transmisión y posterior replicación de los movimientos del bebé, los cuales son percibidos inmediatamente por el papá en su vientre, dándoles a los padres la oportunidad de tener una conexión novedosa con sus futuros hijos de una manera nunca antes vista e imaginada, fortaleciendo el lazo que se ha ido formando entre ellos durante todo el proceso de gestación. La faja Huggies les da a los hombres la oportunidad de conectarse más con su futuro hijo y con su pareja, ya que él comprende más como son las sensaciones, las patadas y las posibles incomodidades que ellas han experimentado a lo largo de todo el embarazo, fortaleciendo la relación y la simpatía entre ambos.
Idea genial Huggies decidió sorprender con el regalo más original y emotivo, a los padres, ya que todo padre seguramente anhela sentir los movimientos del bebé en su propio vientre. Ahora esto es posible mediante un dispositivo creado especialmente para transmitir las sensaciones que vive una futura mamá en el trascurso de su embarazo. Esta experiencia, puede recrearse a través
de sensores
especiales que permiten que la mamá embarazada pueda transmitir los movimientos del bebé a una faja colocada en la abdomen del papá, para que él pueda sentir esa indescriptible sensación de llevar un bebé en su cuerpo. Este novedoso producto se está dando a conocer en Latinoamerica, brindando la oportunidad a cientos de padres de vivir esta maravillosa experiencia.
Artículo: María Fernanda Cantini Comunicaciones Proyectos Huggies
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CONSULTELE AL DOCTOR
Cáncer de próstata El cáncer de próstata es la segunda causa de muerte en hombres por cáncer en Colombia y ocupa el primer lugar en incidencia de cáncer en hombres. Aproximadamente se diagnostican 6500 a 8000 casos nuevos en Colombia cada año.
10
CONSÚLTELE AL DOCTOR
C
omúnmente los hombres sienten terror por la forma de realizar el exámen de próstata pero de igual manera desconocen factores con respecto a esta enfermedad que los afecta. Esta es la transformación maligna de algunas células de la próstata que se empiezan a proliferar y pueden invadir los órganos vecinos o implantarse en órganos distantes como los huesos, pulmones o cerebro a través de la circulación sanguínea o linfática produciendo lo que se conoce como metástasis a distancia. Los factores de riesgo asociados más importantes son la edad, la raza negra y la historia familiar.
chorro urinario, orina con sangre y cuando está avanzado producir pérdida de peso y dolores óseos muy fuertes.
Después de los 50 años el riesgo de encontrar cáncer de próstata en focos microscópicos es del 42 % y después de los 80 años puede superar el 80 %. Las personas con familiares en primer grado de consanguinidad como padres o hermanos con cáncer de próstata tienen un riesgo de padecer la enfermedad 2 a 3 veces mayor.
Los médicos generalmente recomiendan adoptar nuevos estilos de vida en cuanto a dieta, disminuir el consumo de grasa, consumir mayor cantidad de vegetales e implementar rutinas de ejercicios, para disminuir el riesgo de contraer el cáncer de próstata. Evitar el consumo excesivo de vitamina E ya que esta puede aumentar el riesgo de padecer este tipo de cáncer.
Otros factores de riesgo que pueden tener algún impacto y que deben ser más estudiados son el alto consumo de grasas saturadas, mayor índice de masa corporal, consumo de alcohol y el tabaquismo. El cáncer de próstata se presenta en el 95 % de los casos en el tejido glandular, lo que se denomina adenocarcinomas. El 5 % restantes es el cáncer neuroendocrino, que se origina en las células pequeñas de la próstata.
¿Qué es la próstata? Es la glándula sexual del hombre, pertenece al aparato genitourinario, además es la encargada de producir el semen, su tamaño es como el de una nuez y se encuentra debajo de la vejiga de la orina, rodeando a la uretra. A diferencia de otro tipo de cáncer, el de próstata se caracteriza por evolucionar de forma muy lenta. La glándula prostática aporta al hombre Zinc (Zn, de propiedades bactericidas), Magnesio (Mg, da un aspecto lechoso al semen), Espermina y Antígeno específico de la próstata.
¿Qué síntomas lo identifican? El cáncer de próstata puede no producir ningún síntoma y sólo detectarse por el exámen de pesquisa que consiste en la realización del tacto rectal por parte del urólogo y la realización del Antígeno Prostático Específico. Puede dar síntomas como dificultad para orinar, disminución en la fuerza y el calibre del
De igual manera, aunque no hay una estrategia de prevención definida, la implementación de hábitos saludables con una dieta baja en grasas saturadas, la práctica del ejercicio y evitar el consumo de alcohol y cigarrillo podría traer beneficios, aunque por ahora no hay suficiente sustento científico que lo respalde.
¿Se puede prevenir?
¿Existen tratamientos curativos? Cuando el diagnóstico de cáncer es temprano se puede curar por medio de una cirugía radical de la próstata y/o radioterapia. En casos muy seleccionados se puede realizar solamente seguimiento médico observacional del paciente, pero si el cáncer es avanzado también se puede emplear la radioterapia con bloqueo de las hormonas masculinas y la quimioterapia. El exámen preventivo de pesquisa para Cáncer de próstata se realiza después de los 50 años anualmente si no se tienen factores de riesgo. Si hay factores de riesgo como familiares que han padecido la enfermedad se puede realizar antes de los 40 años. Además de esto, existe un problema común en la mayoría de los hombres a medida que van envejeciendo, es el agrandamiento de la próstata, lo cual se denomina hiperplasia prostática benigna o HPB. Aunque este problema no aumenta el riesgo de cáncer de próstata si puede elevar los resultados de sangre en el exámen Antígeno Prostático Específico, el cual es usado para detectar o hacer seguimiento al cáncer de próstata. No olvide acudir al urólogo cuando haya síntomas como los mencionados anteriormente y realizar el exámen preventivo después de los 50 años.
Artículo: Dr. Diana Torres Uróloga Profamilia
11
SALUD OCUPACIONAL
Conozca sobre la influenza La influenza es una enfermedad muy contagiosa causada por los virus A y B; cada persona infectada pueda transmitir la enfermedad a un gran número de personas susceptibles.
E
sta,
es
una
enfermedad
respiratoria causada por un virus,
los
síntomas
afectan
todo el cuerpo. La infección por
influenza se inicia súbitamente, puede durar hasta dos semanas y mantener a los adultos infectados en cama hasta por cinco días, además puede tener graves consecuencias. En la mayoría de casos sus patologías son confundidas con un resfriado común.
Diferencias entre influenza y resfriado La principal diferencia entre estas dos enfermedades es la fiebre, mientras la influenza cuenta con una temperatura entre 37 a 40°C en el refriado es poco común y su malestar es leve. Además la influenza puede generar incapacidad hasta de 3 días, causando debilidad, fatiga y molestia en el pecho, por su parte
12
el
resfriado
común
presenta
síntomas muy leves que no generan reposo ni fatiga, es un malestar con poca sintomatología severa.
¿Cómo se puede prevenir la influenza? La mejor forma de prevenirla es por medio de una vacuna. Vacunarse contra la influenza reduce la posibilidad de infectarse con el virus, enfermarse y comprometer su actividad diaria o su trabajo. Igualmente, disminuye la posibilidad de contagiar a sus familiares, amigos y compañeros. Es importante vacunarse anualmente, ya que esta es la medida más eficaz contra el virus, pues las vacunas contra la influenza contienen protección eficaz durante 12 meses, luego de los cuales la protección comienza a decaer. Adicionalmente, los virus de la influenza sufren cambios constantes y se modifican cada temporada (año). Este método de prevención no puede producir la influenza porque los contenidos en la misma son fragmentos inactivados del virus (virus muertos) y son bien tolerados, la reacción asociada más frecuente es dolor leve en el sitio de la inyección o enrojecimiento. Las únicas personas que no pueden contar con esta vacuna son las que producen alergia severa al huevo.
¿Quiénes están en riesgo? Cualquier persona puede adquirir la influenza, debido a que es una enfermedad muy contagiosa que se disemina por el estornudo, la tos o por tocar objetos contaminados. Las mujeres embarazadas están más propensas a contraer el virus, al contagiarse puede evolucionar de manera más acelerada y desarrollar problemas de neumonía, los cuales pueden ser trasmitidos al bebé de manera inmediata, por lo que se debe tener un mayor cuidado, lo más recomendable es consumir bastante agua y tratarla con medicamentos como acetaminofén para no poner en riesgo la vida del bebé. De igual manera, los niños también
tienen mayor riesgo
de contraer influenza porque su sistema inmune no está totalmente desarrollado. Los niños con afecciones crónicas tienen muchos más riesgos ante la influenza y sus complicaciones, por lo que hay que prevenir su contagio. Artículo: Dr. Leonardo López Hurtado Médico Cirujano Especialista en Salud Ocupacional
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EN FORMA Ventajas y riesgos de estas prácticas. Usar programas de entrenamiento físico en casa gana más adeptos que la manera convencional
de
entrenarse
en
un
gimnasio, dado que permite flexibilidad en horarios y ahorro en costos. Tres de los más populares son Insanity, P90X y Zumba, que tienen rutinas de ejercicios diseñadas para que cada persona pueda realizarlas en su hogar, en ocasiones, con la ayuda de bandas y de pesas. En estos, las personas son guiadas por videos en los que entrenadores profesionales enseñan paso a paso
Programas de ejercicios para hacer en casa y sin instructor presente, causan furor en el mundo, pues prometen resultados rápidos y sin necesidad de ir al gimnasio.
Cuidado con el Auto Entrenamiento 14
EN FORMA diferentes ejercicios y, generalmente,
simple. El programa trabaja sobre la
Es de esta manera que se puede escoger
incluyen libros para profundizar, guías
premisa de la ‘confusión muscular ‘,
el programa adecuado y seguir un
para hacer dieta y acceso a contenido
es decir, no permite que los músculos
entrenamiento basado en las diferentes
multimedia. La promesa central es
se acostumbren y aprendan de las
pautas luego de la respectiva valoración.
obtener resultados en poco tiempo sin
repeticiones, combina peso, posiciones
salir de casa.
y
entrenamiento
para
conseguir
resultados rápidos y sostenibles. Por ejemplo, Insanity Workout es un
Estos programas de auto entrenamiento prometen resultados a corto plazo e incentivan a las personas a practicar
sistema de entrenamiento de 60 días
Zumba, en cambio, es una rutina en la
ejercicio y a llevar una vida saludable
diseñado para acondicionar todo el
que los participantes bailan llevando el
pero tiene sus riesgos ya que sin una
cuerpo y fue creado por Beachbody.
ritmo a diferentes
velocidades, inicia
valoración adecuada y sin supervisión al
Son 10 sesiones de entrenamiento que
con una canción y poco a poco aumenta
comenzar las rutinas, los practicantes del
ofrecen diferentes ejercicios pliometricos
el ritmo y la rapidez para quemar más
ejercicio no sabrán con certeza cómo se
(con movimientos explosivos y rápidos)
grasa
entrenamiento
encuentra su organismo, lo que puede
y abdominales como su nombre lo
intenso obliga a correr y a hacer
llevarlo a sufrir lesiones musculares,
indica.
ejercicios cardiovasculares.
articulares
corporal.
Este
o
incluso
afecciones
cardiacas. Por su parte P90X Workout fue diseñado
Revisión médica
Ventajas y desventajas
por Beachbody, se trata de un programa de 90 días dirigido a la construcción de
¿Qué tan conveniente es hacer ejercicio
una estructura muscular delgada y fuerte.
con este tipo de guías? Una persona
Las
Sus rutinas abarcan todo el cuerpo e
obtiene ventajas de estos programas
la
incluyen ejercicios de yoga y relajación.
si antes de iniciar es revisada por un
pues no requiere de tiempo para el
Son 12 sesiones de entrenamiento;
médico deportólogo o un ortopedista
desplazamiento, no cumple horarios y
algunas
para
no necesita invertir dinero mensual para
requieren
equipos
como
mancuernas y bandas de resistencia
de
determinar ejercicio
que
los
parámetros
deben
realizar,
ventajas flexibilidad
más y
los
relevantes bajos
son
costos,
cancelar una rutina.
indicaciones y contraindicaciones según la edad, peso, antecedentes y condición
Entre las desventajas principales están
cardiovascular.
la falta de motivación y las distracciones, si usted no cuenta con un instructor que le genere presión para alcanzar su meta muy seguramente será más difícil cumplir con esta, debe tener mucha disciplina, voluntad y dedicación. Recuerde que si ya inició con alguno de estos sistemas debe acudir a un control donde pueda revisar los ejercicios que está practicando, de esta manera tendrá la seguridad si son o no adecuados, corregir las diferentes posturas y conocer las cargas musculares adecuadas.
Artículo Juan Nicolás Bohórquez Lic. Educación Física y Deporte
15
GESTACIÓN
Relaciones Sexuales Durante el Embarazo
E
Generalmente los médicos indican la
indispuesta, sobre todo en el primer
abstención sexual si la madre gestante
trimestre, lo que provoca cambios
tiene placenta previa, es decir que la
emocionales y físicos en donde sólo se
placenta se encuentra ubicada en una
quiere descansar.
posición más baja de lo normal en el útero, más exactamente en el cuello
Luego del segundo trimestre el deseo
uterino.
sexual suele aumentar, luego de que los malestares y el cansancio se hayan
Otras de las situaciones donde se
estabilizado.
deben evitar las relaciones sexuales
cuatro últimas semanas las ganas de
es cuando el embarazo es prematuro,
estar con la pareja disminuyen, esto
s importante dejar claro que
sangrado
producto del avance del embarazo que
estar en la intimidad con la
cualquier secreción vaginal anormal.
pareja durante el embarazo
Si durante la relación presenta cólicos
no le hace daño ni a la madre
o contracciones y si tiene ruptura de la
ni a su proceso de gestación,
bolsa amniótica suspenda las relaciones
no se presenta ninguna contraindicación siempre y cuando el embarazo se encuentre en buenas condiciones, con esto se hace referencia a que en ciertos
vaginal
producido
por
e informe y visite su médico.
Pero nuevamente en las
provoca cansancio por el peso.
¿Puede acelerar el parto? Después de la semana 33 tener relaciones sin condón puede acelerar el parto,
¿Disminuye el deseo sexual?
esto sucede porque el semen contiene sustancias
como
prostaglandinas
disminuye el
naturales que hacen madurar el cuello y
mas no que es malo.
deseo de estar con su pareja ya que el
provoca que el cuello se dilate. Si cuenta
ciclo ovárico cambia, no hay picos de
con una pareja estable se recomienda
En todos los trimestres es posible
hormonas ni ovulación. Además de esto,
hacer el amor las últimas semanas ya
la mujer se presenta irritada, cansada e
que se va a tener una mayor dilatación
casos hay que tener algunos cuidados
tener relaciones sexuales, realmente lo que puede traer complicaciones es la obtención de infecciones, por lo tanto se debe usar condón si no se cuenta con una pareja estable, o si están propensas a infecciones como la sífilis, VIH o infecciones urinarias que pueden causar un parto pre-termino o el aborto.
En algunas mujeres
en la gestante.
en torno a este tema existen cantidad de mitos que generan temor en las gestantes y su pareja, creyendo que le pueden hacer daño al bebé.
¿Qué sucede con el orgasmo? Aunque alcanzar un orgasmo durante el embarazo no trae ningún riesgo para la mujer gestante y su bebé, puede generar fuertes contracciones en el útero durante el
primer
trimestre.
Generalmente
estas no son dañinas y se presentan temporalmente, la prostaglandina y la estimulación de los pezones también pueden causar estas contracciones. Recuerde que más que la relación sexual, lo que le puede causar daños tanto al bebé como a la madre son las infecciones que se pueden obtener al no tener una pareja estable y tener relaciones sin protección. Cuide su vida y la de su hijo.
Artículo: Dr. Juan Pablo Lozano Ginecólogo - Profamilia
16
17
CUIDADO VISUAL
VISIÓN CROMÁTICA
ANORMAL
Q
uienes más sufren de esta
funcionan correctamente; es lo que
anomalía son generalmente
ocurre en las personas con defectos
los hombres. La visión de
congénitos de la visión de los colores,
los colores está a cargo de
siendo
las células fotoreceptoras de la retina llamadas conos. El ojo humano percibe longitudes de onda entre los 380 y 700nm. Existen
tres
tricromáticos
empleando
(de
549
Protanómalos: deficiencia rojo-verde por
de
alteración de los conos sensibles al rojo.
sensibilidad específica: rojo
anómalas
obtener un espectro:
conos, cada uno con una al
proporciones
y
de los tres colores primarios para
•
tipos
anómalos
•Deuteranómalos:
a
570nm), al verde (522
deficiencia
a 539) y al azul (114 a
por alteración de los
424). El ojo humano
conos
con
una
visión
tricromática
mezcla
verde
sensibles
al
verde.
•Tr i t a n ó m a l o s : deficiencia
los colores primarios en
al
por
proporciones
azul-verde
alteración
en
los
conos sensibles al azul.
diversas para conseguir todo el espectro, siendo aproximadamente unos 200 tonos los que puede distinguir.
Los
dicromáticos:
El
dicromatismo es un defecto en el cual uno de los tres mecanismos
Clasificación de las alteraciones Este tipo de enfermedad visual se clasifica en tres estados de visión cromática anormal. Los tricromáticos: estos poseen los tres tipos de conos, pero éstos no
18
básicos de color padece una disfunción,
Esta enfermedad puede ser generalmente es hereditaria y puede ser de tres tipos diferentes: hereditaria, y consiste en alterar la visión cromática produciendo ceguera parcial • Protanopia: es la ausencia total de los fotorreceptores retinianos del a los colores y/o confusión rojo. de los mismos. • Deuteranopia: ceguera al color
verde o deuteranopia se debe a la ausencia de los
•
fotorreceptores retinianos del color verde. Tritanopia: condición muy poco frecuente en la que están ausentes los fotorreceptores de la retina para el color azul
Los monocromáticos: se presenta cuando sólo existe uno de los tres pigmentos de los conos y la visión de la luz se reduce a una dimensión.
Defectos adquiridos Algunas de las afectaciones que pueden adquirir las personas que padecen de esta anomalía son las siguientes:
•
Alteraciones en el cristalino, como en la Catarata con discromatopsia azul-amarillo.
•
Degeneraciones
maculares
extensas,
los
desprendimientos serosos maculares.
•
Patología del nervio óptico (neuropatías inflamatorias y glaucoma): los defectos en la conducción afectan de forma importante la visión cromática, ésta puede preceder o ser exagerada respecto a la pérdida de agudeza visual
• •
asociada. Patología neurológica con lesión en el cortex occipital. Patología coroidea, cuyo sistema circulatorio irriga la retina más externa donde están los fotoreceptores (conos y bastones).
Artículo: Dr. German Soto Oftalmólogo
19
SALUD ORAL
Avances en tecnología y estética dental La odontología especializada contemporánea emplea tecnologías, equipos clínicos y de laboratorio que permiten remodelar y/o recuperar integralmente los tejidos orales para alcanzar la función, la estética blanca y no menos importante la estética rosada.
D
esde tiempos remotos y a
pacientes. Por su parte CAM, fabricación
la colonización bacteriana, lograr la
lo largo de toda la historia
asistida por computadora es usada para
regeneración
universal, la belleza siempre
diseñar y fabricar prótesis con una mejor
recuperar
ha estado relacionada con
satisfacción por parte de quién las usa.
función de los tejidos rosados y óseos
nuestras emociones y sentimientos.
ósea
la
y
gingival
estética,
para
estructura
y
de la cavidad oral.
Independientemente de la cultura, moda,
La
edad, raza, religión, región e historia
extremadamente importante, ya que,
individual, somos más generosos con lo
en ella radica la salud de las encías y
bello que con lo feo, con lo que brinda
los tejidos que sostienen los dientes. Es
El objetivo de recuperar y/o rejuvenecer
calidad y nos hace sentir bien.
por tanto, que la importancia que se le
los
debe dar al diagnóstico minucioso y al
importante
Para la estética y función blanca se
tratamiento oportuno de los aspectos
porque, sin importar la edad, favorece
emplean
que pueden afectarla debe ser a grandes
la alimentación, la comunicación, la
rasgos.
expresión sin complejos que brindan
equipos
para
diseñar
y
construir coronas, puentes estéticos y
estética
y
salud
rosada
es
fijos controlados por computador o CAD/
Odontología contemporánea
dientes
de para
las la
personas Salud
es
General,
alegría y tranquilidad.
CAM, que permiten realizar tratamientos
Uno de los signos más importantes
La Implantología Oral permite con una
en menor tiempo con un alto nivel
de la enfermedad periodontal o de las
alta confianza recuperar sus dientes
de precisión, para recuperar dientes
encías es el sangrado gingival, que
perdidos, mejorar la Salud, Estética
perdidos o que están desgastados o
en ningún caso debe considerarse
y Calidad de Vida con aditamentos
fracturados.
normal. Cuando hay sangrado se debe
altamente compatibles en titanio y
acudir inmediatamente al odontólogo,
tejidos blandos perdidos sin destruir
porque
los dientes vecinos con prótesis fijas o
CAD/CAM. Tratamientos en menos tiempo con un alto nivel de precisión
causas
muy
posiblemente
específicas
que
existen
deben
ser
puentes.
atendidas oportunamente y así evitar complicaciones futuras.
CAD
traduce
diseño
asistido
por
computadora, como su nombre lo
Cuando la Salud de estos tejidos se ha
indica, se encarga de aprovechar las
perdido, se deben realizar tratamientos
herramientas
oportunos
computacionales
para
diseñar mejoras odontologicas para los
20
para
reducir
al
máximo
Artículo: Jorge Tascón Especialista en Implantología Oral Director científico Clínica Tascón Odontología
21
Implantes Dentales Son elementos metálicos ubicados quirúrgicamente en los huesos maxilares, debajo de las encías.
22
SALUD ORAL
E
l
trabajo
del
fusionarse
implante
con
el
es
Condiciones para un implante
hueso
mandibular, proporcionando un
Es necesario tener encías sanas y huesos maxilares adecuados
soporte estable para los dientes
que soporten el implante. El paciente además debe asumir el
artificiales. Las prótesis y los puentes
compromiso de mantener sanas estas estructuras, la higiene
colocados sobre los implantes no se
bucal indicada y las visitas regulares odontológicas son
deslizan ni se corren, es una ventaja
esenciales para que los implantes dentales sean exitosos a
especialmente
largo plazo.
importante
para
la
masticación y el habla. Esta adaptación ayuda a que las prótesis y los puentes,
La edad justa para llevar a cabo este tipo de procedimientos
así
individuales
esta desde los 16 años en adelante en mujeres y 18 en
colocadas sobre los implantes se sientan
adelante para hombres, ya que es a esta edad que finaliza el
más naturales que los convencionales.
crecimiento óseo.
como
las
coronas
Una vez colocados en el lugar, el dentista puede ubicar sobre ellos las coronas
Tipos de implantes
o puentes fijos que reemplazarán a las piezas dentarias perdidas.
Implantes endostiales: se implantan quirúrgicamente en forma directa en los huesos maxilares. Una vez que el tejido
Son tornillos de titanio puro que se
circundante ha cicatrizado, se requiere de una segunda cirugía
colocan en el hueso maxilar con el fin de
para conectar un poste sobre el implante original. Finalmente,
sustituir a las raíz de las piezas dentales
se coloca un diente artificial sobre el poste. Los dientes serán
perdidas, lo que permite reemplazar la
individuales, o estarán agrupados en un puente o prótesis fija.
pieza natural por una pieza artificial de mejor funcionalidad y estética, es una
Implante subperiosteal: estos consisten en una especie de
intervención ambulatoria.
montura que se coloca en los huesos maxilares justo debajo de la encía. Con la cicatrización de las encías, la montura
Para algunas personas, los puentes
se fija al hueso maxilar. Los postes, que se colocan en la
o
resultan
montura, sobresalen a través de las encías. Al igual que con
producen
los implantes endostiales, los dientes artificiales se colocan
prótesis
incómodos
tradicionales porque
les
irritaciones, tienen bordes demasiado
sobre esos postes.
estrechos y en algunos casos provocan nauseas.
Además,
los
puentes
Cuidados luego del tratamiento
tradicionales deben sujetarse a los dientes de ambos lados del espacio
Es importante cepillar los dientes como mínimo tres veces al
vacío. Una ventaja de los implantes
día, prestando mayor atención a la zona alrededor del implante
es que no es necesario desgastar los
dental, debe complementar el cepillado con el uso de la seda
dientes adyacentes para que sostengan
dental, esto previene la aparición y acumulación de sarro y la
a los dientes de reemplazo.
placa bacteriana que va a causar inflamación en las encías.
Los implantes dentales hacen parte de un
Debe visitar periódicamente el odontólogo para las revisiones
gran avance en el campo odontológico,
pertinentes, limpieza y cuidados profesionales, evite consumir
pues permiten recuperar no sólo la
alimentos pegajosos o con mucha azúcar, no fumar, morder
estética mediante una sonrisa completa,
cosas fuertes o cualquier movimiento dental que implique
sino, también, mejorar la calidad de vida
poner una presión adicional al implante dental.
del paciente. Artículo: Dra. Andrea Delgado Odontóloga
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TURISMO MÉDICO
Colombia avanza en turismo Médico El turismo médico se ha convertido en un fenómeno global, se trata de viajar a otra ciudad o país para acceder a tratamientos quirúrgicos o estéticos. Colombia es el país en Latinoamérica con mayor potencial de crecimiento en este sector.
Si usted está interesado en ofrecer los diferentes servicios que encierra este tipo de turismo debe tener en cuenta algunos aspectos relacionados con los pacientes en cuanto a dinero, atención, instalaciones y tratamiento a realizar. Lo ideal es que el paciente quede satisfecho con la atención recibida y conforme con el tratamiento implementado. Algunas de las especificaciones que debe tener en cuenta son:
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TURISMO MÉDICO
Factor económico En la mayoría de los casos los pacientes extranjeros se dirigen a nuestro país en busca de someterse a un tratamiento generalmente estético a bajo costo, pero ante todo de excelente calidad, ya que las personas que acuden a estas opciones son en algunos casos de recursos medios en sus países de origen. No por esto, el servicio debe ser de baja calidad, además de economía buscan una buena atención, disponibilidad de tratamientos especializados y una mejor calidad en el servicio de la que le pueden prestar en otro lugar o en su mismo país de origen, estos son los elementos más importantes que evalúa el paciente cuando busca turismo médico.
¿Dónde se pueden prestar los servicios? Hoy en día es común que micros, pequeñas y medianas empresas prestadoras de servicios en salud, compitan en el sector de turismo médico de una manera exitosa. Este tipo de empresas tienen la posibilidad de prestar un servicio personalizado al paciente dependiendo de la especialización que requiera cada uno. Es importante destacar que para poder hacer parte del sector deben hacer cambios y adecuaciones en las instalaciones para captar, atender y recibir pacientes nacionales y extranjeros, además de esto el personal debe estar debidamente capacitado, especializado y acreditado, no sólo en medicina sino también en servicio al cliente y competencias culturales. No deje de lado la acreditación. La acreditación internacional es un elemento relevante para un proveedor local de servicios médicos, debido al reconocimiento y auge internacional que representa, a esto se le agrega la seguridad y confianza que obtiene el paciente a la hora de escoger un centro médico acreditado.
Atención El manejo a pacientes internacionales no es sencillo. Atender un extranjero implica tener una logística y una coordinación que incluya variedad de servicios tales como vuelo internacional, transportes en el país, tratamientos médicos, recuperación, hospedaje y alimentación, actividades turísticas y servicios especiales. Lo que en realidad busca el paciente es un paquete completo con todo incluido para su mayor comodidad y economía. No deje de lado el acompañante, él también debe ser tratado de la mejor manera puesto que es quien va a estar la mayoría del tiempo a disposición del paciente, por lo que se le deben atender sus propios requerimientos y necesidades.
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TEMA DE PORTADA
Ericka Correa 26
TEMA DE PORTADA
“Desde muy pequeña mi abuela, mis tías y mis primas me inculcaron esta pasión, “dice ella”. La moda es un Estilo de Vida, el cual me tomo muy en serio. Hay que conocer nuestro cuerpo y lo que nos gusta, pero sobretodo nuestro interior y adaptar las tendencias a cómo te gusta verte. Ahí está el secreto” La presentadora Ericka Correa habló sobre su profesión
Ericka es socia de su mejor amiga Heydi Acosta en la que hoy
y su rol como madre de tres hijos. Hace algún tiempo, la
es una de las casas de moda con más reconocimiento en la
bellísima Ericka Correa llegó a Barranquilla, desde Medellín.
Costa Caribe colombiana Cattleya, desde ahí Ericka no sólo
Desde entonces, esta comunicadora social y periodista se ha
construye el vestido, también les ayuda a buscar el estilo del
convertido en un referente ‘de moda’ en diferentes países.
peinado y los accesorios, lo que hace que sus clientas salgan completamente satisfechas.
Cámaras y moda “Aunque he hecho un poco de todo, vivo y respiro moda. Su programa ‘De moda con Ericka’, que se transmite los
En mi día a día soy muy sencilla, pero en mi programa me
miércoles, sábados y domingos por Caracol Internacional, es
encantan las prendas entalladas con accesorios llamativos”,
un referente para tener en cuenta las últimas tendencias de
asegura la presentadora, empresaria y amante de la moda.
moda, salud y estilo de vida.
Su mejor tendencia Ericka es sinónimo de glamour y elegancia, pero también de trabajo y dedicación. Por años se dedicó a las relaciones
Ericka es madre de tres hijos: Isabel, de 23 años; Juan José,
públicas y al asesoramiento de imagen a políticos. Hoy en día
de 19; y Anthony, de 15. “Tienen estilos diferentes: a ‘Isa’ le
se dedica además de su programa a diseñar bajo su marca
encanta el modelaje, está diseñando su propia línea de vestidos
Cattleya, asesorar personalidades de la farándula. “Muchas
de baño y es productora de mi programa, a Juan le encanta la
de las chicas de TV de Venezuela, Colombia y Panamá me
aviación, estudia en Bucaramanga, y Anthony es adicto a los
llaman para que les ayude con sus atuendos en las galas
videojuegos, vive con su hermano y se complementan muy
importantes a las que se tienen que presentar y yo encantada
bien, ambos son muy juiciosos”, añade.
de crear con Catteya para ellas” comenta Ericka. Ericka es una trabajadora incansable de sus sueños, por eso “Para mí la moda no se improvisa, por eso diseño desde mi
se levanta todos los días a las cinco de la mañana para hacer
casa de modas lo que sé que le puede quedar bien a mis
ejercicio y sus rituales de belleza, llega a su oficina a las 8 de la
clientas, pienso en el estilo y la personalidad de cada una
mañana a poner en marcha cada uno de los proyectos del día
de ellas y lo plasmo en las sutiles y delicadas prendas que
y a atender la cantidad de llamada que le entran para ver “que
construimos para complacerlas y que se vean hermosas”
me pongo para esta ocasión”.
Entrevista Jennifer González Vega Periodista Fotos Emilio Yidi Producción Roberto Martínez
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CIRUGÍA ESTÉTICA
Mamopexia… ¡Lo que debes saber!
E
l
Levantamiento
Senos
curva natural del pliegue. Después de
sí misma, realizando una incisión de T
un
retirar el exceso de piel, el pezón y la
invertida para reposicionar los senos
procedimiento cada vez más
areola se reubican en una posición más
y darle una forma cónica. En algunos
solicitado a nivel mundial, para
alta. Este procedimiento puede durar
casos también es necesario la utilización
nadie es un secreto que después de los
entre 2 y 3 horas dependiendo de la
de una prótesis.
40, gran parte de las mujeres tienen los
necesidad de cada paciente. Esta cirugía
senos caídos, es ley de la vida que con
no altera la sensibilidad del pezón.
Con Prótesis
el paso del tiempo suceda esto, algo que
Para la mamopexia se puede optar por
En este procedimiento se rellena la
muchas sufren en silencio.
anestesia
o
mamopexia,
de es
combinación
envoltura cutánea excesiva, en las
con sedación o anestesia general, sin
epidural
en
personas que el exceso de piel no es tan
Esté procedimiento puede realizarse en
embargo el tipo de anestesia se define
marcado y el pezón no está tan caído,
mujeres de cualquier edad, teniendo
con el anestesiólogo durante la consulta
solucionando este inconveniente en la
en cuenta que esté en buen estado de
prequirúrgica.
persona.
salud, haya alcanzado la madurez de sus mamas, no esté en embarazo o en etapa
Algunos cuidados postoperatorios
Tipos de Mamopexia
•
Ingerir los medicamentos en los horarios estipulados por su médico
de postparto. Simple
•
y con estómago lleno. Tomar
una
ducha
diaria
La mamopexia o el levantamiento de
Se realiza cuando no se modifica el
senos puede corregir los senos caídos,
volumen de los senos, es decir que no
cuidadosamente y sin mojar la zona
con pezones y/o areolas hacia abajo,
se aumenta ni se reduce, lo que se busca
de las heridas.
flácidos y con buen volumen, en algunos
es reposicionar y levantar. En estos
casos es recomendable utilizar prótesis
casos el cirujano reposiciona el pezón
mamaria, un ejemplo de esto es cuando
y elimina el exceso de piel sobrante, es
hay poco volumen y poca piel en los
posible que este procedimiento incluya
senos.
prótesis, dependiendo de la paciente.
•
No manipular las heridas para evitar su contaminación.
•
Debe dormir semi sentada durante 4 días.
•
No fumar ni tomar licor mínimo por 2 semanas ya que esto retrasará tu
El Procedimiento
Dérmica Esta intervención se realiza cuando el
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•
cicatrización. Evite
realizar
ejercicio
físico
y
Uno de los métodos más utilizados se
reposicionamiento de los senos sólo
movimientos bruscos durante 2
hace por medio de tres incisiones: una
requiere reacomodar la piel y no es
meses.
alrededor de la areola. Otra verticalmente
necesario cambiar la estructura si tiene
desde el borde inferior de la areola al
suficiente volumen. En este caso se
tu cicatriz esté inmadura (coloración
pliegue por debajo del seno en forma
elimina la piel sobrante y se acerca el
rosada) ya que puede afectar la
de T invertida. La tercera incisión es
revestimiento cutáneo para dar forma
coloración de la misma.
horizontal debajo del seno y sigue la
a la mama replegando la dermis sobre
•
Evitar la luz solar directa mientras
CIRUGÍA ESTÉTICA
Una de las grandes ventajas del levantamiento de senos es que ayuda a devolvernos unos senos firmes, naturales y juveniles, unos senos más bonitos, femeninos y rejuvenecidos.
Artículo Dr. Lina Triana Cirujana Plástica y Estética
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BELLEZA Y ESTÉTICA
No le tema al
BOTOX C
ientos de mujeres y hombres se
lamentan
al
verse
en
el espejo la existencia de molestas arrugas en su rostro,
o cuando algún conocido en tono burlesco dice, sus líneas de expresión se están notando más de la cuenta. Una de las soluciones disponibles para recuperar la juventud del rostro es la aplicación de toxina botulínica, más conocida como Botox. Este es uno de los procedimientos estéticos más usados en el mundo. Pero no todo es tan bueno, cuando se observa un rostro estirado e inexpresivo en la piel de una mujer de avanzada edad, después de ser tratada con la toxina botulínica, es porque la sustancia pierde adeptos, por lo que es interpretado como el resultado final del tratamiento. Pero lo que varias personas desconocen es que este indeseable efecto es el producto de la mala aplicación de la toxina, ya sea por manos inexpertas, dosis
Este procedimiento no sólo reduce las líneas de expresión, sino que también elimina el sudor excesivo.
suministrada
o
técnica
de
aplicación, es por esto que cientos de personas con exceso de vanidad, pero con poco conocimiento sobre el tema, acuden a centros estéticos y terminan con daños irreparables para conseguir la juventud eterna.
¿Cómo funciona esta sustancia? La razón de ser de esta toxina, es un derivado proteico de la bacteria que produce botulismo llamada Clostridium
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Botulinum, paraliza el músculo y disminuye su fuerza, de tal manera que las arrugas que aparecen con el movimiento muscular facial desaparezcan y las que se encuentran ya establecidas disminuyan su profundidad. En otras palabras: hacerlas menos visibles sin quitarlas por completo, pues su existencia es vital para darle expresión al rostro. La toxina usada de manera profesional logra resultados principalmente en el tercio superior de la cara, es decir, en las líneas de la frente, entrecejo y región periocular, con excelentes resultados; sin embargo, tiene otros usos como la elevación de la punta nasal, definición de la línea mandibular y disminución de la tensión muscular que generan arrugas en el escote o en el cuello.
¿Cómo se administra? Se inyecta directamente en el músculo que se quiere tratar, luego de 72 horas comienzan a verse los primeros resultados, un músculo con parálisis progresiva y dificultad para generar líneas de expresión. El efecto de la toxina botulínica se prolonga de cuatro a seis meses. En una sola sesión se administra la toxina y en los 10 días siguientes el especialista debe realizar un chequeo para saber si el paciente requiere un retoque o es suficiente la dosis administrada, la dosis depende de la fuerza muscular del paciente, su género y edad, pues generalmente los hombres requieren de una mayor dosis. La recomendación más importante es que la aplicación de esta sustancia que tiene fines estéticos debe ser practicada por especialistas idóneos, ya que en ocasiones la administración de la toxina no es la adecuada y genera problemas de salud en la persona que se somete a este tipo de tratamientos. Tenga en cuenta que este tratamiento no deforma la cara, sólo paraliza los músculos sin darle ningún tipo de volumen a los tejidos del rostro.
Artículo: María Nubia Rodríguez Reyes Especialista en Medicina Estética
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Beneficios del Procolágeno A partir de los 20 años el organismo disminuye la producción de colágeno debido a procesos metabólicos y cambios hormonales propios de la edad, lo que incentiva el proceso de envejecimiento de todo el cuerpo.
E
l dolor articular se define como una sensación desagradable en las articulaciones (muñecas, codos, rodillas, tobillos, dedos) que regularmente va acompañada de inflamación, casi siempre como resultado de un desgaste o daño a los tejidos y estructuras que forman las coyunturas, también producido por la falta de colágeno. Es más frecuente en personas de edad avanzada por lo que se asocia al envejecimiento, también se presenta en los deportistas y personas que realizan esfuerzo físico constante, en estos casos suele presentarse degeneración del cartílago articular, y debido a que no puede absorber el impacto ni proteger a los huesos, la coyuntura tiende a doler, inflamarse y volverse rígida.
¿Cómo funcionan las articulaciones?
Las articulaciones son las estructuras que permiten el movimiento del cuerpo,
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podemos decir que sirven como palancas debido a que poseen puntos de apoyo para mover la masa muscular, esto es lo que permite el desplazamiento. Para hacer cosas que en apariencia son tan sencillas como levantar una pierna, o doblar un brazo, se requiere de músculos, tendones, tejidos. En toda esta estructura de sostenimiento de nuestro cuerpo, el colágeno juega un papel muy importante, ya que fortalece los tejidos de las articulaciones y evita el desgaste producido por la fricción de una con otra, durante el movimiento. A esta edad se genera un cambio radical en las células productoras del colágeno (fibroblastos, condroblastos y osteoblastos), cuya función principal es la de mantener los tejidos del cuerpo en su posición normal. Al no haber suficiente producción de colágeno, esta estructura comienza a ceder, causando dolor en los huesos, trastornos circulatorios entre otros.
Nuevo Factor Anti-envejecimiento Gracias a la investigación científica para mejorar estos aspectos de la salud, se creó el Procolágeno como un nuevo factor antienvejecimiento. El Procolágeno es la materia prima que el cuerpo utiliza para sintetizar el colágeno y producir cartílago articular, favoreciendo la elasticidad de las fibras de nuestro sistema musculo-esquelético. Esta sustancia ayuda en la regeneración de tejido articular, disminuye el dolor y la inflamación. En estados postquirúrgicos el Procolágeno es de gran beneficio ya que favorece la pronta cicatrización, no se necesita estar enfermo para tomar Procolágeno, también es importante prevenir dolores musculares producidos por malas posiciones, o por un drástico esfuerzo físico.
Beneficios del Procolágeno en la Piel En la capa más profunda de la dermis, existen unas fibras cuya función es estirar la piel, al disminuir el colágeno estas fibras se debilitan, causando una piel flácida y arrugada. El Procolágeno revitaliza la piel, disminuyendo arrugas, bolsas debajo de los ojos, papada, estrías, celulitis y resequedad cutánea, este es el nuevo factor antienvejecimiento, que ayuda a rejuvenecer de adentro hacia afuera.
Artículo: Dr. Isaac Morhaim Médico Especialista en Medicina Regenerativa.
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Karem Feris Sincera, espontánea y excelente profesional, son algunas de las características de esta bella cordobesa que es icono de belleza en América.
K
arem y
además
presentadora
de de
ser
la
experta en
televisión,
es
belleza
¿Cuáles son las pieles más difíciles de tratar?
consultora
internacional y hoy en día más de treinta y cinco spa
Las pieles manchadas, ya que la mancha por lo general
en el mundo incluyendo Colombia cuentan con la
se mejora pero no se elimina totalmente. Hay múltiples
asesoría de la carismática profesional. Vive Saludable estuvo
tratamientos y así tu mejoras una mancha 50 a 70 %.
hablando con ella y nos contó parte de su experiencia además
Lamentablemente la mancha siempre vuelve a salir, ya que se
nos brindó unos valiosos tips para estar cada día más lindas
está produciendo más melanina en esa zona y ya cuando se
y saludables.
comience hacer tratamientos para las manchas la piel queda híper sensible. Si tomas más sol de lo normal o no te proteges
Sus apariciones en los programas de televisión Buenos días
saldrá mucho más rápido…
- Ellas y tú, la han convertido en unos de los iconos de la belleza y moda más importantes de Panamá y Colombia, ya que los televidentes siguen sus consejos al pie de la letra para
¿Qué pasos son los adecuados para tener un cutis saludable?
sentirse y verse mejor. Lo más importante es tener una buena limpieza de cutis diaria. Actualmente la colombiana radica en Panamá desde hace 5
Se limpia la cara en la mañana y desde luego en la noche.
años, junto a su esposo y 3 hijas. Como es lógico desempeña
Si tienes la piel seca con una crema o gel limpiador, si eres
a la par sus obligaciones de madre, esposa, profesional y
de piel grasa con un gel limpiador para este tipo de piel. Se
mujer. Sin descuidar ningún detalle en cada uno de sus roles.
quita el limpiador con abundante agua y se tonifica la piel para
¿De dónde nace esa pasión por la belleza natural?
quitar el exceso de mugre y maquillaje que quedo, luego se aplica crema hidratante. Si la persona es de piel grasa debe usar hidratante en gel o en fluido, si tiene piel seca o mixta
Desde siempre me llamó muchísimo la atención todo lo que
se puede usar una hidratante en emulsión; en caso que tenga
tiene que ver con la belleza, incluso desde muy niña jugaba
solamente piel seca y esté muy deshidratada en crema. Ese
a ser la esteticista de la casa y de mis amigas, Siempre me
mismo paso sería en la mañana y la noche, con la diferencia
sentí atraída por esta profesión, mi familia no me dejaba
que en la mañana luego de la hidratante se debe aplicar
estudiarla, ya que no la veían como una carrera, sino como
protector solar cada tres horas.
un pasatiempo.
Su experiencia y algunos consejos Siempre trato de cuidarme, aunque tengo tres hijas trato
34
de dedicarme tiempo para mí. Me hago mi limpieza de
Además,
piel mensualmente, me hidrato cada 10 días. Me realizo
personal y profesional en escenarios como: Colombia, Perú,
vaporizaciones faciales, una vida saludable, tranquila y
Venezuela, España, Panamá y Estados Unidos. Son miles las
alimentación sana dentro de lo posible. Lo más importante es
esteticistas que han ampliado sus conocimientos gracias a a
cuidar la belleza interior y trato de cultivar ese espíritu que
esta hermosa mujer. Estos son algunos de los concejos que
hace reflejarte mejor hacia los demás’.
nos regala Karem para nuestros lectores:
de
intercambiar
conocimiento
y
experiencia
Shot para activar el metabolismo Jengibre + Limón + Pimienta cayena + Aceite de romero orgánico + miel de abejas natural 100%. Esta combinación es un shot clásico para “desintoxicar tu cuerpo” y activar el metabolismo. No hay comidas mágicas pero esta combinación se acerca. El jengibre y el limón contienen componentes que ayudan a tener un metabolismo saludable y a fortalecer tu sistema inmunológico. la pimienta cayena es ideal para reducir inflamación, dolor y es un gran soporte para el metabolismo. El aceite de romero es antioxidante, activa la circulación, reduce los niveles de estrés y mejora el desempeño mental. Preparación: Zumo de 1 limón, una pizca de jengibre, una pizca de pimienta cayena, 1/2 cucharadita de aceite de romero (comestible), 1 cucharadita de miel de abeja. Mezcla todo y te lo tomas en la mañana al iniciar el día con toda la energía. Jugo de limón El jugo de limón y la panela rallada son los remedios más populares que hay para desvanecer manchas en la piel. Pero hay que tener cuidado de no exponerse al sol mientras se esté usando jugo de limón porque se puede manchar más la piel. Sólo dejarlo actuar por 20 minutos y enjuagar muy bien. Usar siempre bloqueador
Entrevista: Jennifer González Vega Periodista Fotográfo Stile Di Vita / Cartillo Kraemer & Georges Pauline Don
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PUBLIRREPORTAJE
Ibagué, Maquila y Moda 2015, un evento que congregará al centro del país en torno a la moda
D
urante 7 años esta feria se ha encargado de promover la moda en el centro del país, posicionando a Ibagué como vitrina internacional del mercado de los productos y servicios de la cadena de Algodón
textil y confección tolimense, además de promover la industria de la moda en Colombia. En esta versión Maquila y Moda trae un cambio especial en cuanto a locación, se realizará en el “Eje de la 60” de Ibagué convirtiéndose en “El corredor de la Moda”, allí se contará con la participación de algunos centros comerciales del sector, en donde se llevarán a cabo pasarelas y diferentes actividades como la agenda académica, ruedas de negocios, exposición
Moda, negocios, innovación e inclusión social, son las características de la séptima versión de la feria Ibagué, Maquila y Moda 2015 de la moda, entre estos el diseñador Hernán Zajar, imagen oficial del evento, quien mostrará una colección inédita. Zajar, se ha destacado por exponer su carrera alrededor del mundo, presentando sus colecciones en Italia, Inglaterra, Estados Unidos, México y el resto de Latinoamérica. La diseñadora peruana Meche Correa, también hará parte de esta versión quien muestra al mundo en sus obras creatividad, arte, fuerza y cultura milenaria del Perú. Como representación nacional estará la cantante y diseñadora Naty Botero, presentará su segunda colección con tendencias ancestrales de la región Caribe Colombiana, se presentará también la diseñadora cartagenera Ketty Tinoco más conocida como “La Dama del Lino”, el diseñador Giovanni López y Guio Di Colombia quien vendrá con el desfile de los 10 Años de estilo RCN. En esta ocasión no solo estarán presentes en la Exposición Central
empresarios
y
comerciantes
del
sector
textil
confección, sino también de accesorios y complementos de la de esculturas de moda y fotografía “fashionista”. Este año la carpa de desfiles y la exposición central tendrán lugar en el edificio de Panamericana.
Invitados Para la séptima versión se han confirmado conferencistas de alto nivel, expertos académicos en el tema de la moda, entre ellos: Arturo Rodríguez, Arturo Tejada y Juan Pablo Martínez, Juan Manuel Vargas, además de gran parte de los diseñadores que se presentarán en la Feria. Al igual que en las versiones anteriores, este año Ibagué Maquila y Moda contará con la participación de grandes personajes
36
moda, calzado, bolsos, bisutería y marroquinería.
37
MODA Y TENDENCIAS
Todo para vestir a la moda
M
uchas
para
son motivo de admiración y poder, es
esta temporada, una guía
tendencias
por esto que debes conocer tu figura
completa para identificar
para así usar prendas que estén a favor
lo que necesitas a la hora
de tu silueta.
de lucir radiante. Y es que en moda todo no está dicho, por eso la versión
Los crop tops llegaron para
número 26 de Colombiamoda fue la
quedarse
plataforma para exponer de la mano de
Esta prenda femenina y ultra-primaveral
grandes diseñadores del país lo que será
continúa siendo la favorita de muchos
tendencia este fin de año.
diseñadores que le apuestan a los diseños bohemios y con clase, hacen
Si te apasiona la moda, acá encontraras
de ella el atuendo preferido de la mujer
unos estilos que no dudaras en tenerlos
ya que se puede combinar con facilidad
en tu armario.
bien sea con shorts, pantalones o faldas, el crop top es una prenda fácil de llevar
La feminidad clásica está a la lista de
puede pasar de lo formal a lo informal
la temporada, lo vintage regresa con
con solo cambiar tu prenda inferior,
aires irreverentes, prendas holgadas
es aconsejable siempre usarlos con
con largos flotantes llenas de color y
prendas de pretina alta.
estampados que evocan la época de los años 70, talegos, maxifaldas, camisas
Si el top es estampado lo puedes
túnica, vestidos largos
y pantalones
combinar con faldas unicolor dándole
sueltos pata de elefante son prendas
protagonismo al estampado. Combínalos
ideales que no deben faltar en tu closet
con minifaldas, pantalones, con lo que
pues en cualquier ocasión vas a tener
prefieras.
la oportunidad de lucir un outfit que te haga sentir cómoda, libre y única.
Tendencias en calzado
Poder femenino
Las sandalias romanas vuelven causando gran sensación, este tipo de calzado
El poder femenino es punto focal, por
plano que llega a modo de enredadera
esto, las trasparencias son un furor que
hasta la rodilla, ideales para lucir con
inundan las pasarelas, prendas llenas
todo tipo de prenda corta al mejor estilo
de ternura con un toque de sensualidad
Denim.
que permite ver la delicada silueta de la mujer. Las partes femeninas del cuerpo
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Artículo: Stefania Oliveros Diseñadora de Modas
la moda condiciona los gustos de la sociedad y en la actualidad se ha impuesto de tal manera que impone tendencias en el vestir y provoca que rรกpidamente lo nuevo sustituya a lo antiguo, no por ser mejor, sino simplemente por ser nuevo.
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MUJER EQUIDAD DE GÉNERO
Violencia Sexual en la pareja El abuso sexual de este tipo es más común de lo que se piensa, sólo que no se conoce a profundidad ya que por vergüenza poco se habla de ello.
E
l abuso sexual en la pareja se
soportadas ni calladas, y menos dentro
última, ya que ningún acto de violencia
puede definir como cualquier
del matrimonio o cualquier relación de
tiene una excusa o justificación.
encuentro sin consentimiento
pareja. La mujer puede decir ‘no’ ante
que
cualquier acto forzado.
¿Cómo reconocerlo?
Culpabilidad y manipulación
Toda mujer puede reconocer que está
incluye
todo
tipo
de
actividad sexual forzosa, vía oral, anal o vaginal. Puede incluir cualquier clase
siendo abusada sexualmente cuando su
de acto sexual doloroso, humillante, de explotación a través de fotografías o
En la mayoría de los casos, cuando una
agresor empieza a controlar diferentes
prostitución por parte del conyugue o
persona ha sido abusada sexualmente
aspectos de la relación íntima, como por
pareja.
puede comenzar a manifestar un gran
ejemplo, el dicta el tipo de penetración,
sentimiento de confusión, combinado
la hora, la cantidad de tiempo y la
En la mayoría de los casos esta violencia
con una gran carga de culpa. Las víctimas
frecuencia de la relación sexual. Si
se considera un tema tabú, y es soportada
sienten que debieron haber aceptado
la pareja hace comentarios sexuales
y callada sobre todo por mujeres de bajo
para que ninguna fuerza hubiera tenido
degradantes o manosea a la víctima
nivel educativo, oprimidas por la cultura
que ser utilizada; muchos abusadores
contra su voluntad, esto también se
del machismo o que desean preservar
luego de haber perpetrado el acto,
considera una forma de violación.
una relación “estable”. Esto sucede
seguirán tratando a la víctima como si
debido a que muchas mujeres creen que
nada sucediera o le aconsejarán que la
Buscar
no tienen derecho, de rechazar tener
próxima vez no se resista, así la violencia
sumamente importante, ya que puede
relaciones sexuales, ya que lo ven como
sexual no tiene que ser utilizada en forma
hacer la diferencia entre la vida y la
parte del contrato matrimonial o de
de manipulación.
muerte.
ayuda
en
estos
casos
es
convivencia. Pero estas situaciones no deben ser
40
Pero ninguna de las dos situaciones
Cualquier persona que está siendo
debe
abusada sexualmente debe consultar a
aceptarse,
particularmente
la
su doctor, su psicólogo o un familiar cercano que pueda, en principio, ayudar a la víctima a buscar un lugar de amparo para que esto no continúe sucediendo.
Tenga una relación saludable Una relación saludable debe basarse en:
•
Buena comunicación. Es fundamental para cualquier relación el entendimiento mutuo.
•
Respeto. Se valora el uno al otro y nunca se cuestionan los límites establecidos por la pareja.
•
Confianza. Los celos son un gran enemigo de las relaciones de pareja saludables.
•
Igualdad. Tiene que haber un equilibrio, ya que de lo contrario, la relación se convierte en una lucha constante
•
de poder. Apoyo. Hay que apoyarse el uno al otro tanto en momentos buenos como en los malos.
Además, cuando la relación es saludable, la pareja puede compartir sus sentimientos y expresarse sinceramente sin tener miedo o temor al cómo vaya a reaccionar la pareja.
41
GOURMET
Alimentos
en esta época abundaban las hosterías de
alojamiento
pero
sin
servicios
alimenticios, fue cuando la demanda los ingenió a dar comidas sencillas
Gourmet
como sopas y guisos en sus hostales logrando una muy buena aceptación y el nacimiento de un negocio. Recibió el nombre de restaurant derivado del
Los alimentos gourmet son aquellas preparaciones que han sido elaborados con ingredientes exquisitamente seleccionados, con exhaustivos cuidados de higiene y una presentación en platos impecables.
francés “restaurer” o sea restaurar en modo de descanso y alimento. Pero los restaurantes no serían lo que son hoy de no ser gracias a la revolución francesa del siglo XVIII, ya que el pueblo luchaba en contra del abuso social por parte de reyes, pues estos, les quitaban sus alimentos y cosechas para quedarse con los restos, por lo tanto ellos querían comer lo que sus opresores comían. Después de años de batallas los cocineros reales abandonaron los palacios y llegaron a los restaurantes para comenzar con sus doctrinas de platillos. De allí provienen los platos tipo gourmet.
E
Personas Gourmet stos no son necesariamente
gourmet, que pretende que la comida
los más caros y exclusivos,
sea un momento de disfrute.
de una respetable recolección
Esta ciencia tiene su semejanza con la
o elaboración, independientemente de
filosofía en tanto y en cuanto intenta
su precio. Pueden pertenecer a esta
definir la importancia de comer de forma
clasificación tanto una manzana del
saludable y ética. Las personas gourmet
mercado como un plato del restaurante
son aquellas que disfrutan de platos
más caro de París.
elaborados y refinados.
¿Qué es gourmet?
Los
Es una idea cultural asociada a las artes
pertenecen
culinarias de buena comida y del buen
gourmet, ya que han sido elaborados
beber; aquellos placeres comestibles
cuidadosamente por personas que aman
y
está
su trabajo y desean ofrecer un producto
vinculado al hedonismo, que es la
de calidad; aún aquéllos que poseen
doctrina filosófica que sostiene al placer
aditivos para su conservación.
bebibles.
Gourmet
también
a
también
clasificación
como principal objetivo de la vida.
42
lo más sencillo hasta lo más exótico. Sabe algo de enología (vinos) y de maridaje (que vino pedir con que platillo), es alguien que verdaderamente disfruta la comida como si fuera una obra de arte y si se ve desde el aspecto de hacer la
artesanales la
bien, distingue las calidades de los ingredientes y conoce de sabores desde
son aquellos que provienen
productos
Gourmet es la persona que sabe comer
Seleccionar los ingredientes adecuados
Un poco de historia
y dedicar el tiempo necesario a cada
La historia del primer lugar en servir
preparación forma parte de la filosofía
comida a clientes viene del siglo XVI,
receta, elaborarla y presentarla, puede ser considerado como una obra de arte. Este tipo de platos son elaborados por personas que, después de muchos años de experiencia y una clara pasión por la alta cocina, están preparados para ofrecer un producto que pueda ser consumido por alguien que realmente aprecie su calidad y delicadeza.
43
MEDICINA ALTERNATIVA
Es uno de los procedimientos médicos más antiguos de china, el cual implica la estimulación anatómica sobre la piel mediante diversas técnicas, generalmente son agujas metálicas delgadas.
M
ás
medicina
cuales comienzan o terminan en las
Una de las grandes diferencias con
alternativa, la acupuntura
puntas de los dedos de las manos o
la medicina convencional está en la
se
ha
en
de los pies, y su otro extremo está en
interpretación
un
complemento
la
contacto con un órgano interno, que le da
cada órgano. Desde este punto de
medicina convencional, hoy en día
el nombre al canal y con el cual tiene una
vista, las emociones no se localizan en
es
Organización
relación muy estrecha; cuando hay una
el cerebro sino que son producto del
Mundial de la Salud como una medicina
alteración en la función de un órgano, el
funcionamiento de los órganos mismos.
de utilidad en un extenso y creciente
flujo de energía termina siendo alterado,
Por citar un ejemplo, la irascibilidad se
número de condiciones patológicas,
pero cuando se regula el flujo de energía
asocia con alteraciones de hígado; los
hace parte del Sistema General de
del canal, la función del órgano se regula
temores y las fobias con problemas de
Seguridad Social de Salud en Colombia,
también. Esta regulación se puede
riñón; las depresiones con disfunciones
es recomendada por un número cada vez
realizar de diversas maneras, pero
del pulmón, y así sucesivamente.
mayor de médicos y especialistas para
tradicionalmente se utilizan pequeñas
el tratamiento de diversos problemas de
agujas que hoy son elaboradas con el
Apoyado en ese principio, para el médico
salud y es ofrecido por todos los Planes
mismo material con el que se construyen
acupunturista, además de la entrevista y
Complementarios y de Medicina Pre
elementos quirurgicos.
el examen físico del paciente, es muy
reconocida
que
por
una
convertido
la
a
pagada.
de
las
funciones
de
importante tomarle el pulso y revisar la
La acupuntura parte de un concepto
La energía que circula por los canales
lengua, ya que estos órganos tienen gran
donde el cuerpo además de órganos,
proviene de tres fuentes: una ancestral,
relevancia diagnóstica en la medicina
músculos,
vasos
que se recibe de los padres; el aire que
china.
sanguíneos, incorpora la existencia de
se respira y la alimentación. Por eso,
la energía que circula por unos cauces
en la primera consulta normalmente se
denominados canales de energía, los
realiza una evaluación nutricional y se
nervios,
huesos,
¿En qué condiciones se debe usar?
hacen recomendaciones nutricionales específicas para la situación y la persona.
Por razones de seguridad, hay que evitarla en diversas situaciones y debe
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aplicarse con precaución en otras. Por ejemplo, el uso de algunos puntos puede inducir el parto en caso de embarazo, pero es el procedimiento de elección cuando hay nauseas o vómitos que pongan en peligro el embarazo o cuando existe una posición fetal incompatible con el parto natural (cuando el bebe está de nalgas o de pies al final del embarazo). También hay que tener cuidado cuando se aplica en urgencias médicas, afecciones quirúrgicas, tumores malignos y trastornos hemorrágicos. La acupuntura se ha difundido ampliamante gracias a su utilidad en el manejo del dolor, ya sea agudo o crónico; incluso se ha utilizado para generar un nivel de analgesia tal que se pueden realizar intervenciones quirurgicas con el paciente despierto; especialmente cuando no se pueden utilizar farmacos anestésicos. Comúnmente también se dice que la acupuntura sirve para bajar de peso; pero lo cierto es que la acupuntura es útil en el control de la ansiedad y esto generan cambios en los hábitos alimenticios para ese proposito. Junto con estas indicaciones, podemos encontrar en la acupuntura, toda una manera de entender el cuerpo diferente, de cómo este cuerpo se enferma y de cómo, a través de la estimulación de los procesos naturales de reparación y de defensa que tiene el mismo cuerpo, podemos lograr recuperar la salud.
Artículo: Dr. Domingo Vanegas Médico Cirujano Especialista en Acupuntura Magister en Medicina China y Acupuntura Presidente de la Sociedad Colombiana de Medicina China y Acupuntura
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EVENTOS
XIV BELLEZA Y SALUD CORFERIAS 2015 Del 19 al 23 de Agosto se llevará a cabo Belleza y Salud en Corferias Bogotá, el evento contará con 6 agendas especializadas, donde los asistentes podrán descubrir las últimas novedades del sector. En un sólo lugar expertos y marcas nacionales e internacionales se darán cita para mostrar los últimos productos, las nuevas tendencias y los avances relacionados a la belleza integral para la mujer y el hombre moderno, en temas de cosmética, estética, peluquería profesional, fitness y complementos nutricionales.
www.feriabellezaysalud.com
IV CONGRESO INTERNACIONAL DE MEDICINA DEL DOLOR Y CUIDADO PALIATIVO Los días 20 y 21 de Agosto en el Hotel Cosmos 100 salón Sol, Bogotá- Colombia, se realizaran diversos eventos relacionados con esta especialidad de la medicina entre los cuales está el Simposio sobre el manejo del dolor y cuidado paliativo y salud mental en medicina del dolor y cuidado paliativo. El congreso lo dirigirán especialistas de Holanda, Colombia, Venezuela y México.
www.congresodedolor.com
III CONGRESO INTERNACIONAL ODONTOLOGIA RECONSTRUCTIVA Y ESTETICA Pereira recibirá ponentes internacionales en reconstrucción y estética odontológica el 21 y 22 de Agosto en Sonesta Hotel. Por primera vez en Colombia estará el Dr. Joseph Kan de Estados Unidos especialista en implantes anteriores, estética, arte, ciencia y limitaciones. Además de exponentes de Argentina, México y España. Con el apoyo de la Escuela Superior de Implantología y Rehabilitación Oral y Centro de Especialidades y Estudios Superiores Odontológicos de Veracruz.
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EVENTOS
MAQUILA Y MODA 2015 Este año Ibagué y sus visitantes disfrutaran de la séptima versión de Maquila & Moda del 26 al 28 de Agosto. Allí diferentes diseñadores tanto regionales como nacionales e internacionales presentaran las últimas tendencias en moda. Este año la imagen oficial es Hernán Zajar, reconocido diseñador de talla internacional. Los visitantes podrán apreciar desfiles de modas con la mejor tecnología en adecuación, concursos y diferentes muestras que catalogan esta feria como un termómetro de la moda.
www.ibaguemaquilaymoda.com
CUMBRE ODONTOLOGICA DEL PACIFICO El evento de odontología más importante del suroccidente colombiano organizado por Coomeva y Federación Odontológica Colombiana. Está dirigido a odontólogos generales y especialistas, auxiliares y estudiantes de odontología. Este se llevará a cabo el 28 y 29 de Agosto en la ciudad de Cali Colombia en el Hotel Intercontinental. Contará con reconocidos conferencistas internacionales procedentes de países como Chile, Brasil, Perú, México y Colombia.
www.focvalle.com
XI CONGRESO DE LA ASOCIACIÓN LATINOAMERICANA DE INMUNOLOGÍA - ALAI. Medellín Colombia se prepara para el evento de inmunología del 8 al 12 de Septiembre, donde contará con la participación de especialistas ganadores del Premio Nobel, una nutrida participación de investigadores y estudiantes de todos los países del continente y una generosa participación de la industria relacionada con la investigación y las aplicaciones de la inmunología, en el Centro de convenciones y exposiciones plaza mayor.
www.inmunocolombia2015.com/congreso/ 47
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