NORDSJØRITTET 9. JUNI 2018
FOR FOLK FLEST
JUB
ILE
Nordsjørittet 2018
1
DEN STORE SYKKELFESTEN Når Nordsjøritt magasinet går i trykken arrangeres 3 store sykkelarrangementer i vår region og Nordsjørittet (NR) er involvert i dem alle.
Først Tour des Fjords (TdF) som dette året sykles på Sørlandet, men med målgang i Egersund, deretter Hammer Race i Sandnes og Stavanger som er en lag-konkurranse med 11 world tour lag med verdens beste ryttere og så kommer Nordsjørittet 2. lørdag i juni med et ritt for folk flest. Dette forteller mye om sykkelentusiasmen i regionen. Når vi så legger til at Norges første sykkelvelodrom materialiserer seg på Sola, gir dette regionen nye muligheter og forsterker vissheten om regionens ledende rolle innen sykkelsporten. NR, som nå går inn i sitt 21 år etablerte sammen med Stavanger Sykleklubb, Tour des Fjords A/S. NR var også en viktig og nødvendig aktør i etableringen av hjerteforskningsprosjektet NEEDED. Her gir vår kompetanse sammen med annen god fagkompetanse nye spennende muligheter og resultater. NEEDED og NR fortsetter samarbeidet med synlig aktivitet på rittdagen i 2018 og 2019. Nordsjørittet har tatt mål av seg å være en aktiv samfunns aktør i utvikling av sykkelsporten og hva det sekundært kan gi av muligheter for utvikling av turisme, reise og næringsliv.
Mange deltakere og gode sponsorer i NR over 20 år har gitt oss økonomi til å ta denne muligheten. Vi kan ikke si at dette har kommet av støtte utenfra. Nei, dette har regionen klart i hovedsak på egen hånd på grunn av stor entusiasme, sykkelkompetanse og støtte fra lokale krefter. Skal sykkel festen videreutvikles med et igjen voksende antall ryttere i Nordsjørittet, med sykkelfest og entusiasme fra Egersund til Sandnes, sykkelarrangement på topp internasjonalt nivå som TdF og Hammer Race, så ser vi behov for enda mer lokalt offentlig engasjement. Her er det store muligheter for Sør- og Vestlandet til å skape sykkelfester som vil gi mye tilbake til lokalsamfunnet. NR og TdF er sin helhet eid av sykkelidretten og alle midler tilbakeføres til utvikling av sporten. Menneskelige ressurser og kompetanse er tilgjengelig. Det som blir avgjørende for om vi lykkes er økonomi og gjennomføringsevne. I år har det vært en ekstra stor oppgave å få på plass vakter pga. nye kompetansekrav med påfølgende opplæring. Slike krav er alltid utfordrende, samarbeidet med vegvesen og politi likeså for små organisasjoner basert på mye frivillig aktivitet, men igjen regionen viser gjennomføringsevne og leverer. Derfor en stor takk til dere syklister, samarbeidspartnere, funksjonærer, tilskuere og alle NR ambassadører, som har gjort dette mulig . Når dere sykler på lørdag, noen til og med for 21. gang står på startstreken, tenk alle på sikkerhet og ta hensyn til hverandre. Enten dere starter i Egersund, på Nærbø, eller som våre ungdommer fra Orre og Familierittet fra Mariero. Nyt utfordringen og nyt dagen! Ønsker dere alle en flott opplevelse. Lykke til! Velkommen til sykkelfest for folk flest! Odd B. Skjærseth Styreleder i Nordsjørittet
2
Nordsjørittet 2018
INNHOLD 04.
Årets utfordrerlag, Gand vgs.
06.
Velodromen åpner januar 2020
08.
Needed-studien fortsetter
12.
Alle skal med til mål!
14.
Møter kan endre liv. Årets TV-aksjon
16.
Program og Løypekart
18.
Starttid og puljer, kart over start og mål
20.
Løypestatus
22.
Neste år er målet å sykle hele NR
24.
Sykkelvegene utbedres
26.
Treningstips fra de erfarne
27.
Skandalebandet
Årets utfordrerlag
4
Redaktører Siri Ommedal og Kjetil Alsvik Design/layout Kristin Nevøy Meland, ENSIGN Forsidebilde Rune Helliesen Trykk Allkopi/Netprint Opplag 5000 Forbehold om trykkfeil og nødvendige endringer i programmet.
Velodromen åpner januar 2020
Løypestatus
6 20
NEEDED-studien fortsetter
Neste år er målet å sykle hele Nordsjørittet
22
8 Nordsjørittet 2018
3
ÅRETS UTFORDERLAG – GAND VIDEREGÅENDE SKOLE Stavanger universitetssjukehus ga i fjor stafettpinnen videre til Gand videregående skole på Sandnes.
Skolen er i disse dager i gang med å ferdigstille en stor ombygging og opprusting av skolebygg med både klasserom og kontorer, stor gymsal og ikke minst tilrettelagte garderober med tørkerom for lærere som ønsker å sykle. Syklene kan nå parkeres i egen låsbar garasje med praktisk rulleport. Også en egen spyleplass med verktøy og pumpe er installert. -Det ble tidlig klart at ombyggingen av skolen også ville bety at parkeringsplasser for ansattes biler ikke ville bli prioritert, sier avdelingsleder og assisterende rektor Sverre Hetland. -Dermed så ønsket vi å tilrettelegge for jobbsykling så godt det lot seg gjøre, så nå kan vi gå på direkten inn i personal-
garderoben etter å ha spylt og parkert sykkelen om morgenen. Vi er nok et sted mellom 20 og 30 ansatte som sykler til skolen, litt varierende etter årstidene. -Vi har tro på at syklingen gir oss en god helsegevinst, som dermed vil merkes både på trivsel og kanskje mindre fravær i lengden. Skolens ansatte har mye igjen for fysisk aktivitet generelt, både kollektivt og individuelt, sier Hetland. Den aktive sykkelgruppen på skolen prøver å samles til felles langturer ute, eller på spinningsykkel i den nye gymsalen inne på skolen. Johanne Therese Kommedal er tidligere aktiv syklist, nå lærer i realfag ved Gand. –Jeg er en slags mentor og rådgiver for de som ønsker det på skolen, både angående sykkeltekniske ting og
Inspeksjon av de nye spinningsyklene i gymsalen
4
Nordsjørittet 2018
etland
eH Sverr
trening, sier hun. –Vi arrangerer turer som passer for alle, og prøver å motivere enda flere til å bli med. En fellestur går gjerne gjennom Arboretet eller Melsheia, slik at vi kan øve på teknikk i lett terreng i tillegg til samkjøring i gruppe i større fart ute på asfalten. Vi er rundt 15 påmeldte til Nordsjørittet dette året, og håper å øke med 10 til neste år. Kanskje vi også skal motivere elever til å bli med.
-Ja, vi prøver å utfordre Bryne videregående skole til å starte i Nordsjørittet med en gruppe i samme pulje som oss, avslutter Hetland. –Ikke så farlig med hvem som kommer først, men vi prøver å vinne på antall deltagere fra skolen!
Tekst og foto: Kjetil Alsvik
Johann e med da Therese Kom m tteren Sofie (5 edal mndr)
Noen av lærerne foran den nye skoleinngangen
Nordsjørittet 2018
5
VELODROMEN ÅPNER JANUAR 2020! Regionen får i 2020 en idrettsarena som Norge ikke har hattfør. Denne sommeren starter byggingen av en 16.700 kvm stor idrettshall i Sola kommune, på en ledig tomt mellom Sola videregående skole og solasplitten-tunnellen. Tekst og foto: Kjetil Alsvik
Leder for Folkehallene Karton Nilsen og intiativtaker Tor Helge Skretting
6
Nordsjørittet 2018
-Prosjektet er etter mye fram og tilbake endelig en realitet, sier en smilende leder for Folkehallene, Karton Nilsen. Da finansieringen og det endelige budsjettet på 218,5 millioner kroner (som er eksklusiv merverdiavgift) var på plass, så inviterte vi fire entreprenører til å komme med hvert sitt forslag. Oppdraget var kort og godt; -hvilket anlegg og hvor mye Velodrom får vi hos dere på denne tomten for denne summen? Resultatet var fire meget gode forslag som alle kunne vært med videre, men vi endte opp med entreprenøren Consto Sør som det aller beste, blant annet fordi dette ga oss størst bruksareal. Folkehallene er et interkommunalt selskap mellom Sola, Stavanger, Sandnes og Randaberg. Dette nye anlegget blir det fjerde i rekken, etter Sørmarka Arena, Randaberg Arena og Sandneshallen. -Sykkel og turn blir hovedidrettene i Velodromen, og med et nært samarbeid og bruk av de to skolene i nærheten, sier Nilsen. Alle idrettslag i eierkommunene kan søke om tildeling av gratis treningstid, som fram til kl 20 på kvelden blir prioritert til barn og ungdom. -I tillegg blir det åpne treningstider hvor publikum kan komme innom for å bruke banen. Det er imidlertid et nødvendig og et litt strengt reglement på en slik bane, blant annet for å ivareta sikkerheten og unødig slitasje på anlegget. Maksimum 20 ryttere kan sykle samtidig, og alle må ha et lite opplæringskurs på omkring 90 minutter før Velodromen kan benyttes. Det 3-etasjers bygget vil i tillegg til selve sykkelbanen og den permanente idrettsflaten på indre bane for turnaktiviteter, også inneholde garderober, gruppetreningsrom og spinningsykler, kafe og butikk. -Vi vil ha en del kontorplasser til overs som vi håper kan benyttes av ulike aktører i sykkelmiljøet eller organisasjoner, sier han. Vi håper på å samle flere miljøer for å skape en
Anne Kristoff
Karton Nilsen
sterk sykkelkompetanse til felles beste for alle, noe som også kan gi et enda bedre samarbeid. LANG VEI TIL MÅLET Entusiasten Tor Helge Skretting fra Sola har jobbet med å få til en Velodrom her i distriktet helt siden han var aktiv banesyklist selv. I 1973 syklet han NM seniorklassen mot verdensmesteren Knut Knudsen, den gang på en grusbane på Sandnes Stadion med for anledningen asfalterte svinger. -I 1975 startet jeg en egen sykkelavdeling i idrettslaget Havdur her på Sola, noe som i 1990 ble til Sola Cykleklubb hvor vi blant andre har Gunn-Rita Dahle Flesjå som æresmedlem, sier Skretting. -Vi var en gruppe som den gang jobbet hardt med å få Sykkel-VM til Sandnes i 1991, da også med tanke på at vi ville få bygget en velodrom til arrangementet. Dette fikk vi dessverre ikke, men tanken om velodromen har vi holdt levende. Nå i de seinere årene har Sola kommune med spesielt Ole Ueland i spissen, kommet sterkt på banen og fått på plass de endelige vedtak om å gjennomføre det hele. INNSAMLINGSAKSJONEN FOR VELODROMEN Anne Kristoff har vært initiativtager til en innsamlingsaksjon for å skaffe ytterligere noen millioner som kommer godt med til de siste kjekke detaljene i et slikt prosjekt. -Vi selger rett og slett seter på tribunen for 5.000 kroner pr stk, sier hun. Både privatpersoner eller bedrifter oppfordres til å kjøpe, og dere finner mer informasjon på en egen side vi har opprettet på Facebook som heter 3V Velodromen Sola Arena. Vi anbefaler å sette direkte inn på konto, siden Vipps tar gebyr for å overføre beløp i den størrelsen. -Til nå har vi samlet inn 441.120 kroner, men vi håper på mye mer! Solgte seter vil bli oppført med navn på de som har sponset, men det er selvsagt også mulig å overføre mindre beløp til innsamlingen hvis beløp for et sete er litt mye.
Tor Helge Skretting Nordsjørittet 2018
7
NEEDED-studien fort Tekst og foto: Kjetil Alsvik
i verdenssammenheng. Svært få har tidligere gjennomført så omfattende tester over tid, på en så stor gruppe fra et idrettsarrangement i denne skalaen. Hovedfokus med studien er å prøve å finne metoder for å avsløre om et hjerte har en alvorlig feil, om det for eksempel er disponert for et infarkt. -Vi ser at en vanlig legesjekk med EKG-målinger under et legebesøk hvor kroppen er i hvilende tilstand, kun avdekker enkelte sykdommer, sier Bjørkavoll-Bergseth. -I denne studien så har vi hos noen av testrytterne funnet høye verdier av det naturlige hjerteproteinet troponin.
Det unike samarbeidet mellom Nordsjørittet og forskere ved Stavanger universitetssjukehus (SUS) fortsetter med uforminsket styrke. Takket være sponsorbidrag fra ConocoPhillips og velvilje fra leverandører av medisinsk utstyr, så utvides undersøkelsene av en utvalgt gruppe ryttere på Nordsjørittet. Magnus Bjørkavoll-Bergseth (34) er tidligere aktiv syklist og nå fastlege på Sandnes. I tillegg er han doktorgradsstipendiat ved SUS, og vil nå i tiden før Nordsjørittet samle inn ytterligere data på 60 utvalgte ryttere fra den opprinnelige NEEDED-gruppen. De skal testes på stasjonær sykkel for blant annet å måle kroppens respons på økende belastning; - puls og hjerterytme, laktat, blodtrykk og oksygen-opptak. -Like etter en hard belastning på sykkelen skal vi denne gang også scanne hjertet med ultralyd-apparater, sier Bjørkavoll-Bergseth. Vi var heldige og fikk låne disse meget kostbare maskinene fra leverandøren, nettopp til dette viktige studiet som er enestående
8
Nordsjørittet 2018
Det kan se ut som om at dersom disse også er høye dagen etterpå er det grunn til å følge dette opp med flere undersøkelser. Noen av disse tilfellene viser seg å være personer med en kransåresykdom, og i 2014 fant vi i underkant av10 personer av 1000 som måtte ha medisinsk behandling i etterkant. Men mange friske testryttere måler også høye verdier her, uten at de er i faresonen i det hele tatt. Så dette er en sammensatt forskning, for å si det mildt. En doktorgradsstudie som dette betyr at Magnus Bjørkavoll-Bergseth skal forske videre på heltid i omkring tre år. Underveis skal resultater og artikler
tsetter publiseres rundt omkring i verdens medisinske fora, og resten av samfunnet vil dra nytten av det hele ved skritt for skritt å komme nærmere svaret på hvordan vi best kan avsløre hjertesykdom før alvorlige hendelser oppstår. -Alle 1000 ryttere som ble testet i Nordsjørittet 2014, kan følges opp i 20 år framover, blodprøvene er lagret og kan tas fram igjen ettersom nye type målinger viser seg nyttige. Så neste år er det fem år siden vi startet opp med dette, og det vil da gjennomføres en nye undersøkelser av de samme rytterne, avslutter Bjørkavoll-Bergseth.
THE NORTH SEA RACE ENDURANCE EXERCISE STUDY (NEEDED) Studien startet i 2013 med 97 deltagere, 74 menn og 24 kvinner som ble testet fire ganger i forbindelse med rittet: før start, rett etter målgang, tre timer senere og neste dag. Denne studien indentifiserte spørsmålene. Under Nordsjørittet i 2014 søkte forskerne etter svarene. Det ble gjennomført en ny studie på mer enn 1000 deltagere for å finne ut om det er mulig å sette en grense mellom normal og unormal troponin I- stigning etter harde fysiske anstrengelser. Tre spørsmål skal besvares: * Hva er kroppens naturlige reaksjoner på et hardt, langvarig sykkelritt hos mosjonister? * Kan vi ved undersøkelser før og etter sykkelritt avsløre skjult hjertesykdom som trenger undersøkelse og behandling? * Kan prøver tatt under NEEDED 2014 si noe om gevinst av fysisk aktivitet i framtiden? I 2019 vil 160 av disse vil få personlig oppfølging med pulsklokke for å måle sammenheng mellom hjerterate og blodprøver. Studiet har et 20 års perspektiv. Det blir fortløpende publisert resultater fra studien etter hvert som arbeidene publiseres i vitenskapelige tidsskrift og med internasjonale kongresser. Foto: Anne Marie Gausel
COOP MEGA – STOLT SAMARBEIDSPARTNER TIL NORDSJØRITTET
å e k a m s l a k s det
! l å m i e m m ko Coop Mega står for serveringen både på matstasjonene under rittet, og i målområdet i Sandnes. Skal du yte ditt beste, gjelder det å benytte seg av sjansen langs løypa:
MATSTASJONER Mat og drikke på Brusand og Hå Gamle Prestegard Vi byr på Superbrød og Salami, kanelboller, kransekakestenger, bananer, Coop rosiner, seigmenn og solbærsirup, eller sportsdrikk. Drikke på Vandavatn og Tinghaug.
Okseragu fra Holmens
MÅLOMRÅDET
Fornøyde deltakere fra Nærbø Sykkelklubb tar seg en velfortjent hvil og henter ny energi i Coop Mega teltet.
Så “snart” du er i mål er det viktig å innta litt mat og i Sandnes har vi mye å by på! Prøv Holmens Okseragu med potetstappe. Er du lysten på noe søtt hva med kransekakestenger, Wienerbrød og Sjokoladekake fra Gomanbakeriet. Sammen med dette velg blant Frisk Frukt og Grønnsaker fra Coop. Til drikke Smak Juice, Friele Kaffe og Q-Sjokomelk. Kanelboller fra Goman Bakeriet
Vi serverer Goman Sjokoladekake til sykelister og publikum fra kl. 13.00, så lenge det rekker.
VELKOMMEN ALLE OG VELBEKOMME!
OPPSKRIFTER, TIPS OG INSPIRASJON – Besøk oss på mega.no
10 .
2017 NI JU
ÅR
JUB ILE
U
M
Nordsjørittet inviterer til
Gratis konsert med
LØRDAG 9. JUNI KL 18.30 (Forbehold)
Sponset av:
Nordsjørittet 2018
11
D E M L A K S LLE Foto: Frode Steine
”-A
12
Nordsjørittet 2018
Foto: Kjetil Alsvik
Foto: Christer Tysdal Fra Mairittet
Gro Tuxen Steingildra
” ! L Å TIL M I løpet av fire år har dameavdelingen i TOSK – Tasta & omegn sykkelklubb, vokst fra 14 til 55 kvinnelige medlemmer. I Mairittet dette året var de påmeldt med ikke mindre enn en gruppe på 23 kvinnelige ryttere, eller TOSK-damer som de kaller seg.
Halvparten av disse var ganske ferske, og hadde ikke våget å kaste seg ut i en konkurranse som dette hvis det ikke var for fellesskapet og treningen som var gjort i forkant sammen med de som har mer erfaring. -Vi kjente på et behov for å senke terskelen for at nye jenter skulle tørre å bli med å sykle, sier Gro Tuxen Steingildra. -For nye syklister så er det ofte en hel del spørsmål både omkring selve treningen, men også tekniske ting med sykkel og utstyr. Vi satte opp en egen Facebook-gruppe for oss damene i TOSK, og dette gjorde det lettere å dele både spørsmål og erfaringer. Her avtaler vi alt fra treninger, mulige planer om ritt eller sosiale møter. -Vi er en slags ledertrio i dameavdelingen i TOSK; Kim Iren Kroken, Stine Fikerud og meg, som sammen prøver å være mentorer og gode støttespillere i gruppen. Det vil alltid være en av oss som møter opp på fellestreningene, på den måten blir det en trygg forutsigbarhet i det hele. -Under en sosial samling i høst oppsummerte vi året som var gått, og tenkte videre på hva vi ønsket oss framover. Et av målene var da rett og slett å bli bedre syklister, sterkere og raskere på sykkelen. Vi satte opp treningsforslag som var tilpasset ulike bakgrunner og form. Da ble vi også enige om å stille med eget lag til Mairittet, som vi
deretter har hatt et fint fokus på gjennom vinteren med samlinger og såkalte rulle-treninger. -Alle skal med til mål! Mottoet var klart. På tross av store forskjeller på nivåene til den enkelte rytter på laget, så skulle vi kjøre samlet helt inn. De sterkeste kunne lede an og dra lasset, men samtidig tilpasse seg farten til de nyeste. Dette fungerte knirkefritt gjennom hele rittet, vi kom samlet over mål som avtalt, med en kjempeMottoet var klart. fornøyd gjeng og mange På tross av store stolte nybegynnere.
forskjeller på nivåene til den enkelte rytter på laget, så skulle vi kjøre samlet helt inn.
Gjennom vinteren har gruppen en felles langtur på søndagene på ca. 50 km, noen velger å sykle noe lengre, men det er en sosial profil på det hele hvor det er innlagt stopp for kaffe og sjokolade. I tillegg er det felles TOSK-spinning eller bakkeintervaller som den enkelte tilpasser etter egne ønsker, pluss mulighet for en økt med felles styrketrening. -Det er selvsagt også kjekt å bli med guttene i TOSK på trening, når du måtte være lysten og klar for det, sier Gro. –Frode Steine i klubben lager veldig bra treningsopplegg for de ulike nivåene, det er bare å velge seg et passende mål. -Jeg tror suksessoppskriften vår ligger i disse oppsummerende ordene: inkluderende, godt samhold, heie på hverandre – på tvers av styrke, eierforhold til gruppen, lærerikt å sykle sammen. Kort og godt det gode fellesskapet! Tekst: Kjetil Alsvik
Nordsjørittet 2018
13
ÅRETS TV-AKSJON - Kirkens Bymisjon
MØTER KAN ENDRE LIV! Tekst og foto: Kjetil Alsvik
Inntektene fra årets TV-aksjon går i år til Kirkens Bymisjon. Vi tok en prat med Gaute Brækken, daglig leder i Kirkens Bymisjon Rogaland. -Ett møte kan endre et liv, og flere møter kan endre et samfunn, sier han entusiastisk. –Vi tar sikte på å skape 700.000 enkeltmøter på landsbasis med god hjelp av pengene som samles inn under TV-aksjonen 21. oktober. Vi tenker oss kaféer hvor det er rom og åpenhet også for dem som faller utenfor i samfunnet. Steder der mennesker kan spise og prate sammen, på tvers av generasjoner, bakgrunn og ressurser. Helt konkret så tenker vi her i distriktet å åpne kaféer med dette formålet i Stavanger, Sola, Karmøy og i Haugesund. Her kan vi både tilby arbeidstrening for tidligere brukere som prøver å etablere et nytt liv, pluss fellesskapet i kaféen med gode muligheter for mange viktige enkeltmøter. -Utenforskapet og forskjellene er blitt større i Norge, sier Ann Sesilie Tekfeldt som er fylkesaksjonsleder for TVaksjonen i Rogaland. – Alle mennesker har behov for å bli sett og hørt, uavhengig av livssituasjon og bakgrunn. Mange barn og unge faller utenfor, og derfor kan et møte med noen som ser dem skape den nødvendige varme og kontakt som skal til for at de føler seg innenfor og inkludert. Alle er mer enn det du ser utenpå. -Vi tenker at det kjennes like meningsfylt for de frivillige ressurspersonene som deltar i dette, som det er for de ensomme menneskene som sliter, sier Brækken.
14
Nordsjørittet 2018
Nordsjørittet har i mange år støttet TV-aksjonen ved å eksponere den på flere måter under arrangementet, samt å dele ut en del startplasser som går direkte til inntekt for aksjonen. -Vi må si at det er ekstra kjekt å støtte aksjonen dette året, når den går til noe så nært som Kirkens Bymisjon og de positive sosiale tiltakene de driver, sier leder for Nordsjørittet, Siri Ommedal. Kirkens Bymisjon sitt eget sykkelverksted PAAHJUL deltar både med verksted og med flere ryttere under Nordsjørittet. -For oss i TV-aksjonen så er dette samarbeidet med Nordsjørittet et slags kick-off for det hele, siden selve innsamlingen ikke skjer før til høsten, sier Tekfeldt. –Vi blir vist fram her i dette arrangementet, og forhåpentligvis så gir det ekstra motivasjon hos folk flest for å mobilisere mange bøssebærere og givere når oktober nærmer seg. Sjekk opp nettstedet www.blimed.no for å registrere deg som bøssebærer eller frivillig, oppfordrer hun.
COOP MEGA – STOLT SAMARBEIDSPARTNER TIL NORDSJØRITTET
t e l i t g e d spis
! t a t l u s e r t god Ikke møt veggen, spis nok og riktig før, under og etter rittet. Coop Mega tar vare på deg med matstajoner langs løypa og i målområdet etter rittet.
DAGEN FØR Gode, næringsrike måltider gjennom hele dagen. Kos deg med en solid middag med kjøtt eller fisk, grønnsaker og poteter, pasta eller ris. Dette er ikke dagen for å spare på kaloriene. Spis til du er god og mett, uten å overdrive! Det siste du ønsker er å ende opp med magetrøbbel under rittet. Det er lurt å spise matvarer som du er vant med, og som du fordøyer godt.
OPPSKRIFTER, TIPS OG INSPIRASJON – Besøk oss på mega.no
: FØR RITTET Spis en solid og næringsrik frokost, for eksempel brødskiver med pålegg som smør, egg, ost, skinke eller fisk. Havregrøt kokt med melk, smørøye, toppet med nøtter, rosiner og tørket frukt er også et godt alternativ. Igjen, det er viktig å velge matvarer du er vant med. Ta en energibar, banan eller noen brødskiver før start om du er litt sulten.
Nordsjørittet 2018
15
PROGRAM
FREDAG 8. JUNI
LØRDAG 9. JUNI
VÅGEN VIDEREGÅENDE SKOLE KL. 11–19 Utdeling av startnummer og sportsmesse ved Spinn Sykkelshop. Sykkelinnlevering for transport til Egersund (forhånds bestilt) Kl. 8.15- 10.00 Spir Helse legger til rette for foredrag med Lasse Gustavson « DU KAN! dine tanker-dine muligheter» Påmelding via Vipps Nordsjørittet kr 250,- ( Søk Nordsjørittet)
EGERSUND 08.30 Offisiell åpning av årets Nordsjøritt. 09.00 Startskuddet går for pulje 1. Speaker i Egersund er Rune Bertelsen
EGERSUND Utdeling av startnummer i startområdet kl. 15–21.
Barnas Nordsjøritt for deg mellom 2 og 12 år.
Gratis påmelding og utdeling av startnummer fra kl. 16:00 ved startområdene i Egersund Start kl. 17.00 fra Torget
BARNERITTENE E R GRATIS!
NÆRBØ Sentrumsforeningen arrangerer festdager, og i den anledning legger Nordsjørittet og Nærbø Sykleklubb til rette for Barnas Nordsjøritt for deg mellom 5–12 år. Oppmøte og gratis påmelding fra kl. 17.00 – 18.30 . Start kl. 18.30, Nærbø Torg Alle deltakere får medalje som inkluderer inngangsbillett i Kongeparken samme helg.
Velkommen til
GRATIS konsert med
For alle etter premieutdelingen ved mål kl 18.30! (Forbehold)
1
VARHAUG Anbefalt publikumsone med liv og røre. NÆRBØ 12.30 Start 45 km TUBAKKEN Musikk og underholdning gjennom hele dagen. 12.00 ConocoPhillips Janitjar underholder Arrangør: Gulljakkene ORREHALLEN 12.00 Startskuddet for ungdommens Nordsjøritt (13 – 16 år) MARIERO 10.00 Nordsjørittets Familieritt. Mulighet for startnummerhenting og registrering. Stands og mingling. 11.00 – 12.00 Åpen start uten tidtaking. Gratis parkering ved LYSE sitt hovedkontor. SANDNES Speaker: Kjell Erik Kristiansen 10.30 Offisiell åpning av Nordsjørittet i Sandnes. Velkommen 10.30 – 18.00 Ulike stands for helse og bevertning. Hyggelig for både syklister og besøkende i alle aldre. 10.00 – 13.00 Velkommen om bord i Caroline Af Sandnes. Her kan en høre mer om å bli med å seile under Tall Ships Races. (15 -25 år) 11.00 Første pulje med syklister forventes i mål fra ca 11.15 11.30 Familieryttere kommer i mål og vi foretar hyggelige trekninger. 12.00 VIVA Sandnes kulturskolekor underholder 12.45 NRK TV Aksjonen, introduksjon av årets formål, Kirkens Bymisjon 13.00 Intervju og tale, ordfører Stanley Virak. 13.00 GRATIS Goman Sjokoladekake til syklister og publikummere så langt lageret rekker. 14.00 Premieutdeling ungdommer. 14.30 Premieutdeling alders bestemte vinner og «heder og ære» 45 km og CX/Allroad. 15.00 Sommerrevyen underholder 15.30 Vi venter i spenning på de første elite ryttere. Storskjerm. 17.00 Skandalebandet underholder 17.30 Intervjuer og feststemning 18.00 Hovedpremieutdeling 18.30 GRATIS KONSERT MED INGENTING Alle klokkeslett er cirka siden vind og vær kan påvirke estimert tid.
2
I målområdet vil det være hyggelig både for syklister, publikum, barn og voksne! COOP MEGA har frukt og grønt stand, og Food Truck som er tilgjengelig for alle. Gratis lekre smaksprøver. GRATIS sjokoladekake fra Goman til alle fra klokken 13.00 og så langt lageret rekker. 3
4
1. Lasse Gustavson holder foredrag fredag. 2. Musikk og underholdning hele dagen i Tubakken 3. og 4. Viva og Skandalebandet underholder
16
Nordsjørittet 2018
VELKOMMEN!
Forbehold om endringer i programmet.
LØYPEKART MÅL SIKKERHETSBUD I NORDSJØRITTET
M
Sandnes K
♦ Jeg lover å bruke hjelm ♦ Jeg skal alltid holde til høyre side i traséen ♦ Jeg stopper alltid ved velt og uhell ♦ Jeg vet at traséen er åpen for allmenn ferdsel ♦ Jeg skal alltid foreta forbikjøring av andre syklister på venstre side ♦ Jeg skal bruke en vennlig tone til de andre deltakerne og publikum langs løypen ♦ Jeg kaster selvfølgelig ikke søppel i løypen
Klepp
START UNGDOMSRITT Orrehallen
Tubakken
20 S
D K
SPURTPRIS Tinghaugbakken
Bryne 30
Orre
S
Hå Gamle
M
Følg Nordsjørittet på nrk.no kl. 11.00–18.00 og på aftenbladet.no
Nærbø
Prestegård
Vandavatnet
START KORT LØYPE
Varhaug
Nærbø sentrum
MTB MARATON OFFENTLIGGJØRES ETTER TRYKK.
50 S
D K
STIGNING 90 km løype 200m
Brusand
150m 100m 50m 0m 10km
20km
30km
40km
50km
60km
70km
80km
K
90km
M
STIGNING 45 km løype
70 SPURTPRIS Brusand
80m 60m 40m
S
Ogna S
20m 0m -20m
0km
5km
50 Avstand til mål
10km
D Drikke
15km
20km
M Mat og drikke
25km
30km
K Kamera
35km
40km
START
S Spinn service
Egersund
45km
Førstehjelp
Nordsjørittet 2018
17
STARTTIDER OG PULJER STARTTID
PULJE
KLASSER SOM ER MED I SEEDINGEN
09.00
Seeding Pulje 1 - 60 beste seedede
Menn og kvinner
09.05
Seeding Pulje 2 - 60 beste seedede
Menn og kvinner
09.10
Seeding Pulje 3 - 60 beste seedede
Menn og kvinner
09.15
Seeding Pulje 4 - 100 beste seedede
Menn og kvinner
09.20
Seeding Pulje 5 - 100 beste seedede
Menn og kvinner
09.30
Seeding Pulje 6 - CX/Allroad
Menn og kvinner
09.35
Seeding Pulje 7 - JR.elite
Menn og kvinner
09.40 =>
Seeding Pulje 8 - 13
Menn og kvinner
10.10 =>
Lag og enkeltpåmeldinger Pulje 14 - 17
Menn og kvinner
11.00
Nordsjørittets MTB Maraton
Menn og kvinner
11.05
Master (kjører i MTB Marathon løype)
Menn og kvinner
11.10
Elite Sr. (kjører i MTB Marathon løype)
Kvinner
12.00
Elite Sr. (kjører i MTB Marathon løype)
Menn
Begge elite klassene og master inngår i årets Norges Cup i MTB Marathon 12.00
Ungdommens Nordsjøritt fra Orre til Sandnes
12.30
Nordsjørittet halv distanse fra Nærbø til Sandnes
11.00-12.00
Nordsjørittets Familieritt fra Mariero til Sandnes
18
Nordsjørittet 2018
EGERSUND 1 2 3 4
Nærbø sen trum
1 Løype Nordsjørittet 2 START Nordsjørittet/ sekretariat v/MX Sport 3 Torget, Nærbødagane 4 Bagasjeinnlevering/ avstigning buss/sykkelutlevering 5 Amfi Nærbø, butikker 6 Adkomst fra riskvei
5 6 7 8 9 10 T
START Bagasjeinnlevering Informasjon Servicekontor, nummerutdeling og kafé Sykkelservice Inngang Elitestart Vannpost For sent ankommet til start Bytelt,sykkelutlevering Toalett
NÆRBØ 1 2 3 4
5 6
Løype Nordsjørittet START Nordsjørittet/ sekreteriat v/MX Sport Torget, Nærbødagane Bagasjeinnlevering/ Avstigningbuss/sykkelutlevering Amfi Nærbø, butikker Adkomst fra riksvei
1 MÅL
2 Dommere SANDNES 3 Medaljeutlevering 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 T
og måtbånd
MÅL 4 Dusjer i Vågen vgs. Dommere 5 Bagasjeutlevering Medaljeutlevering 6 Førstehjelpstelt og7 matbånd Mattelt (for ryttere) Dusjer i Vågen vgs. 8 Sponsortelt Bagasjeutlevering 9 Stands og Behandling Førstehjelpstelt for ømme muskler 10 Informasjon Mattelt (for ryttere) 11 Returtransport Sponsortelt fra 12 Målgang stands og behandling Strandgata Familieløype for ømme muskler Informasjon T Toaletter Returtransport Målgang fra Strandgata Familieløype Toaletter
LØYPESTATUS STOR OPPGRADERING AV TERRENGPARTIET VED VANDAVATN Tekst og foto: Kjetil Alsvik
Før fjorårets arrangement ble gamle Vestlandske Hovedveg kraftig oppgradert. Partiet like nord for Hellvik hadde slitt med en del løs grus som deretter ble skiftet ut slik at vegen ble trygg og fin igjen. Men med usedvanlig mye nedbør i forkant av rittet i 2017, så viste det seg at terrengpartiet ved Vandavatn denne gang bød på utfordringer med ekstra mye gjørme. -Vi samler alltid sentrale personer fra rittledelse, vakter og ambulansepersonell etter at arrangementet er over, sier Gaute Kindervåg fra Nærbø Sykle Klubb og som også sitter i styret i Nordsjørittet. – Her evaluerer vi hendelser og utfordringer, hva fungerer bra og hva fungerer mindre bra. Hvordan skal vi legge forholdene enda bedre til rette for neste års ritt? Selv om dette er et terrengritt med mye naturlig grus og litt skogsvei og sti, så skal det ikke oppleves som farlig, sier Kindervåg.
Gaute Kindervåg
20
Nordsjørittet 2018
-Forholdene der oppe ved Vandavatn var i fjor ekstraordinære, sier Erik Torgersen fra Dalane Sykleklubb og som også sitter i Nordsjørittets styre. –Grunneieren her kan ikke huske sist det hadde vært like vått og sorpete som dette året. Så selv om sjansen for like fuktige forhold trolig er noe mindre dette året, så har vi allikevel gjort det vi kunne for å sikre oss. Inne i selve skogspartiet har vi lagt ned flere 6” rør for å drenere godt i de verste partiene, og utenfor klarte vi å grave ned noen 12” rør. Vår samarbeidspartner Risa AS har sponset oss med flere lass med bærekraftig singel som er blitt kjørt inn i grøftene. Utleiefirma Naboen har også sponset oss med en skuffemaskin til utkjøring av dette. I tillegg til grøftegraving og drenering, så har Torgersen tilbragt mange timer i skogen med å sage ned greiner og åpne opp stien som starter i nærheten av Steinkjerringa og ender opp ved Vandavatn. – Jeg tipper at jeg har vært
Erik Torgersen
her rundt 50 timer aleine, pluss denne dagen med den store gjengen dugnadsfolk som også har lagt ned rundt 50 timer til sammen, sier han. Daglig leder i Nordsjørittet, Siri Ommedal, var også på befaring i løypa denne kvelden. –Forholdene her har aldri vært bedre, sier hun begeistret. Det er helt fantastisk hva denne gjengen har utrettet her oppe, nå gleder vi oss alle veldig til lørdag 9. juni!
Erik Torgersen og Siri Ommedal på befaring i løypa
Forholdene her har aldri vært bedre!
Ove Skretting, Gaute Kindervåg, Eirik Lode, Ansgar Tendenes, Morten Røer, Ingvar Dubland, Erik Torgersen Nordsjørittet 2018
21
-NESTE ÅR ER MÅLET Å SYKLE HELE NORDSJØRITTET! Tekst og foto: Kjetil Alsvik
-Kunne du tenkt deg å sykle hele Nordsjørittet?
Emil Vatne (18) går andre året i videregående skole og er med i prosjektet Talenter Mot Toppen. TMT er en egen klasse under St. Svithun VGS, med elever som tas opp spesielt med tanke på å levere idrettstalenter med potensiale og egne ønsker om å konkurrere i verdenstoppen. TMT er i samarbeid med Olympiatoppen Sørvest som er sportslig ansvarlige for opplegget. Vi skrev om ham som ambassadør for Folkepulsen i magasinet i fjor, da han og Sarah Louise Rung syklet Nordsjørittets Familieritt fra Mariero til Sandnes.
-Vi snakket litt om det i fjor, da vi syklet den kjekke familiedistansen fra Mariero og langs sjøen til Lura og videre til Sandnes sentrum. Med litt assistanse noen få plasser, så burde det absolutt være mulig å få til. Det er et par korte, men småbratte kneiker på grusen i starten, pluss hengebrua ved Hå Gamle Prestegård. Her vil det nok være nødvendig med noe bistand, men ellers så er det vel bare kjøre på? Jeg skal søke om å få tilgang på en såkalt knesykkel hvor du sitter mer framoverlent på kne, og dermed får aktivert overkroppen på en bedre måte. Denne type sykkel vil nok passe meg godt til et lengre ritt som dette vil være.
Siden den gang har Emil spilt enda et år på landslaget i kjelkehockey, og deltok i vinter i Paralympics i Sør-Korea. –Det er en fantastisk gjeng på skolen, sier han smilende. Og med Olympiatoppen Sørvest etablert i nabobygget, så ligger det veldig bra til rette for å satse høyt. Vi har de nødvendige fasilitetene der, både trenere og fysioterapeuter som gir oss den nødvendige assistansen i en hektisk hverdag med skole og mye trening. Målet mitt etter videregående er å kunne flytte til Oslo for å være tettere på treningskamerater på landslaget med miljøet og støtteapparatet som er der.
22
Nordsjørittet 2018
-Har du noen viktige inspirasjonskilder til å holde deg gående på dette nivået? -Det må bli lagkameratene og mormor, men først og fremst henne! Hun har alltid fulgt meg ekstra godt opp, og seinest for noen dager siden så gikk vi turen til Steinkjerringa sammen. Det tok mange timer på den noe steinete og ujevne stien innover, men det var kjekt. Og lærerikt, spesielt med tanke på hvis jeg får til å sykle hele den ordinære Nordsjøritt-løypa neste år.
SYKKELVEGENE Hva gjøres for å tilrettelegge for en tryggere og bedre sykkelveg i distriktene? Er det noe spennende nytt på gang? Vi har tatt en prat med Fredrik Nårstad Jensen fra Statens vegvesen, Helmer Berre fra Rogaland fylkeskommune, og Roar Børresen fra Stavanger kommune.
OPPGRADERING -Kort sagt så har vi planer om oppgraderinger på flere steder samtidig, sier Jensen. Det er for det meste snakk om å utbedre eksisterende ruter, sykkelveger og kryss, slik at dette oppleves som tryggere og mer komfortabelt å sykle. -Her i Møllebukta så starter vi allerede nå i mai med å utvide sykkel- og gangvegen med omkring en meter i bredden. Det er dette vi får til på kort sikt, uten en større plan. Dette er en hovedåre for jobbsyklistene mellom deler av Stavanger og Forus, og det kan til tider i morgen- og ettermiddagstrafikken bli trangt og utrygt som det er i dag. En bredere veg vil gjøre det til en sikrere veg, sier han. -Vi ønsker å ta vare på debutantene, sier Roar Børresen. Det er spesielt viktig at de som er ferske på å ta seg fram på sykkelen, kjenner seg ivaretatt og har en trygg ferdsel fra hjemmet til jobben. Når det i tillegg viser seg at det også i mange tilfeller er raskere enn å sitte i bilkø, så håper vi at
24
Nordsjørittet 2018
dette gir mersmak. Her ved Møllebukta så har telleapparatet like bak oss vært på plass i over fem år. Sykkeltrafikken har på disse årene økt fra omkring 300 til faktisk opp mot 1600 passeringer på godværsdager på en vanlig hverdag, sier han fornøyd. –Men vi håper på en fortsatt vesentlig økning i årene som kommer! -Det er viktig at vi som allerede er godt i gang med jobbsyklingen, fungerer som gode ambassadører for naboer, kolleger og familie som også vurderer å prøve sykkel som transportmiddel, sier Helmer Berre. I Egersund er de for tiden i gang med et meget spennende prosjekt hvor de låner ut 20 el-sykler til typiske bilister for å gi dem en mulighet til å prøve om sykling kan være noe for dem. Det er forresten et smart nettsted på www.sykledit.no som kalkulerer reiserute og tid hvis vi vurderer om sykkeltransport er noe å prøve seg på.
UTBEDRES TILTAK SOM BYGGES NÅ I Bypakken (som nå heter Bymiljøpakken) har vi noen mindre tiltak som bygges nå, sier Fredrik Nårstad Jensen. Følgende tiltak er ferdigstilt eller blir ferdigstilt i 2018: - Forkjørsregulering av gang- og sykkelveg over sideveg på 5 steder mellom Lura og Forus, langs deler av Luraruta og Forusruta som begge inngår i hovedsykkelnettet på Nord-Jæren. - Gang- og sykkelveg ved Viste strandhotell for å knytte sammen hovedsykkelnettet mellom Kvernevik og Randaberg sentrum. - Sykkelpassasje ved rundkjøring fv 44 Stavangerveien X Gamleveien. - Breddeutvidelse på gang- og sykkel vegen ved Møllebukta. - Kryssutbedring fv 44 ved Burger og Pizza companiet. - Breddeutvidelse og siktutbedring ved undergang på rv 44 Heigreveien. - Utbedring av kurve langs rv 509 Prestaskjæret. - Trafikksikkerhetstiltak ved undergang i Madlakrossen for å bedre samspillet mellom gående og syklende. - Byggestart for Sykkelstamvegen blir sannsynligvis august/september 2018 og vil bli markert. Første etappe går fra Asser Jåttens vei, nord for Forus, og slutter ved Sandnes grense. Langs de store veg-/ og kollektivpro sjektene i Bymiljøpakken blir det også bygget infrastruktur for syklen de. Bussveien bygger godt over 30 km sykkelfelt og sykkelveger med fortau. Det samme er tilfellet langs E39 Smiene – Harestad og rv 509 Transportkorridor Vest (Sømmevågen – Kvernevik – Randaberg).
” Vi ønsker å bidra til at flere blir kjent med de flotte sykkeltraseene vi allerede har i Stavanger”
- Selv om det mangler sykkeltilrettelegging enkelte steder, skal vi allikevel være klar over at mange innbyggere allerede har veldig fine sykkeltraseer uten at de vet om dem, kommenterer Roar Børresen. -Sitter man i bilkøen på Løkkeveien, så er man kanskje ikke klar over at det finnes et mer eller mindre bilfritt alternativ i Møllegaten ca 50 meter ovenfor Løkkeveien. De som sitter i bilkøen på Mariero vet kanskje ikke om det bilfrie alternativet langs Gandsfjorden. Madlaruten er også et veldig godt sykkelalternativ for de som sitter i bilkøen på Madlaveien gjennom Tjensvollskrysset. VIL STIMULERE TIL MER SYKLING I Stavanger samarbeider vi med både Nordsjørittet og Hammer race for å gjøre disse sykkelveiene kjent. Vi arrangerer familieritt i Gandsfjordruta sammen med Nordsjørittet og vi arrangerer familieritt i Madlaruten sammen med Hammer Race. På denne måten ønsker vi å bidra til at flere blir kjent med de fine sykkeltraseene vi allerede har i Stavanger. Nesten 500 deltok på familierittet til Nordsjørittet i fjor. Vi håper på minst like stor oppslutning i år både på Nordsjørittet og Hammer Race, sier han. -Vi ønsker videre også å stimulere ungdommer til mer sykling og er derfor i gang med å oppgradere BMX-banen på Hundvåg. I tillegg har vi bestilt to pumptrack-baner som skal bidra til mer sykkellek i Stavanger. -Vi vet at 26% sier at de vil sykle når bomringene kommer. I den sammenheng jobber vi for at så mange som mulig av disse skal komme i gang å lære seg gode sykkelvaner før høsten er her med regn og vind. Sykletiljobben aksjonen er et av tiltakene vi er med på for å få ut så mange som mulig på sykkel allerede nå i vår. Veldig mange av kommunene i Rogaland betaler deltakeravgiften for sine innbyggere. Rogaland er det fylket i Norge som med sine over 5 000 har flest deltakere i kampanjen, avslutter Børresen. Tekst og foto: Kjetil Alsvik
Nordsjørittet 2018
25
TRENINGSTIPS
FRA DE ERFARNE Hvordan trener en erfaren veteran? Vi møtte en av våre kjente syklister like etter Garborgriket Rundt på Bryne, og spurte hvordan en typisk treningsuke kan se ut. Hun er i travel jobb med barn og familie hjemme. Tekst: Kjetil Alsvik
-Jeg var aktiv med BMX-sykling fra jeg var 9 til 12 år gammel. Og med en pappa som er sykkelentusiast, så ble det debut på Nordsjørittet som 20-åring i 1999. Etter noen skader etter krasj på sykkelen, så har jeg det siste året blitt mer bevisst på styrketrening gjennom vinteren. Både spesifikk styrke på beina for syklingens skyld, men ikke minst kjernemuskulatur i rygg og mage. -Med aktiv mann og engasjerte barn hjemme som trenger oppfølging, så er det ikke alltid like lett å følge et stramt treningsopplegg. Men da er mitt motto: -all trening er bedre enn ingen trening! Jeg er ikke lenger redd for å justere på programmet, senke kravene noe. Tar heller en halv økt enn ingenting. -Våren er hektisk med både ekstra studier og konfirmant hjemme, men jeg ser fram til mitt neste mål som er Nordsjørittet.
En typisk treningsuke gjennom vinteren kan for Laila kan se slik ut: Mandag Tirsdag Onsdag
- 60 min intervalltime spinning - styrke - rolig spinning (denne økten utgår i travle uker) Torsdag - 60 min intervalltime spinning Fredag - styrke Lør/søndag - rolig langtur ute
26
Nordsjørittet 2018
-All trening er bedre enn ingen trening!
Foto: Bengt Wik
Laila Våge (38) – ergoterapeut og spinninginstruktør:
SKANDALEBANDET ROCKER UNDER NORDSJØRITTET Tekst: Bethi Dirdal Jåtun
Klokken 17.00, like etter at eliten har krysset mållinjen, stiller Skandalebandet på scenen, til daglig profilerte businessmenn i blådress, nå rockere med egenproduserte låter. Sjeføkonom i SR-Bank, Kyrre Knudsen, administrerende direktør i Magnar Eikeland, Bjarte Bergsagel, Olje & Gass Partner i EY, Espen Norheim, flytekniker i CHC Helikopter, Ole-André Lindanger og gründer Magnus Meisal utgjør Skandalebandet som så dagens lys høsten 2016 og som ikke i sine villeste fantasier hadde tenkt at de skulle spille live for hele Sandnes denne lørdagen i juni. ØVER HVER MANDAG – Vi er ydmyke, nervøse og veldig stolte, sier Espen Norheim, oljeanalysesjef og gitarist, låtskriver og vokalist i bandet som det siste året har øvd sammen i garasjen til trommis Ole-André Lindanger hver eneste mandag kveld. – De fleste av oss reiser en god del i jobben, men mandagskveldene styrer vi unna. Da stiller vi på garasjeøving på Sola, fastslår han. ET BILDE PÅ KONTORVEGGEN Skandalen startet i oktober 2016 da
administrerende direktør Bjarte Bergsagel i kontormøbelleverandørselskapet Senab Eikeland leste om statsbudsjettet i Dagens Næringsliv der sjeføkonom Kyrre Knudsen i SR-Bank utmerket seg med å gi karakteren 1 til finansminister Siv Jensen. Det syntes Bergsagel var så tøft at han inviterte Knudsen til kontoret. Han stilte samme dag og ble spesielt interessert i et bilde på kontorveggen av Bergsagel i gitarduo med Morten Abel. Med ett hadde Knudsen, som selv spiller bass, ganske mye mer å snakke med Bergsagel om enn statsbudsjett og oljekrise. Møtet på kontoret hos Senab Eikeland ble starten på Skandalebandet, som noen måneder etter var fulltallige og hadde sin første gig under Round Table Randabergs julebord med rundt 40 mann til stede.
men i løpet av det siste året har Norheim, Bergsagel og Knudsen ikke bare gitt seg rocken i vold, de er også blitt låtskrivere. Til sammen 30 låte har blitt produsert. – Vi skriver låter hver for oss, både tekst og musikk, og så tar vi materialet med på øvelsen og får innspill av de andre. På den måten formes låtene til å bli bandets.
GOD BLANDING – Hvordan vil du beskrive musikken dere spiller? – Det er definitivt rock, men rock er jo så mangt. Du kan si vi tre opererer i hvert vårt landskap. Jeg er fan av prog-rock og prog-metall, - låter som kan vare opp mot 15 minutter, så da jeg kom med min første låt på ni minutter, ble de andre målløse. – De fleste av dem kjenninger av oss. At Han ler. vi skulle få spille på scenen under – Den ble dramatisk kuttet og etter at Nordsjørittet var selvsagt ikke i bandets sosialdemokratiske prosesser tankene våre på det tidspunktet. var unnagjort, endte den som basis for ikke mindre enn tre nye låter. EGNE LÅTER Ifølge Norheim beveger Knudsen seg i Spillingen på Randaberg ga mersmak, Indie-landskapet, mens Bergsagel har og gjengen ble enige om å invitere tapt sitt hjerte til AC/DC og det Norvenner og kjente til konsert, noe som heim med et glis beskriver som ble så vellykket at de besluttet å ”Figgen-rock”. Til sammen blir dette invitere flere. I sommer, 15. Juni, holder altså skandalebandets sound. de konsert på Hall Toll i Stavanger, men først, altså, Nordsjørittet. Under Nordsjørittet kommer de både til å spille både eget stoff og et par – Vi fant ut at vi måtte skrive våre egne coverlåter. låter. Noen ingen av dem hadde gjort før, PÅ SPOTIFY – Vi grugleder oss. Dette blir utrolig kjekt! Bandet har allerede spilt inn sine første singler i Studio Akerø på Hundvåg, hos broren til Dan Børge, og titlene «Summer Oil», «Supply and Demand», «Weekdays», «French Opening» og «21 Seconds» er å finne på Spotify. Med dem kan Sandnesfolk varme opp til Skandalebandets debut i Sandnes på Nordsjørittet-scenen 9. juni kl 17.00. Kom, kom!
Vi kjenner Rogaland Rogaland blir ofte kalt Norge i miniatyr fordi fylket har litt av alt når det gjelder landskap. I Aftenbladet får du inspirerende turtips, historier om lokale turer, møte med mennesker og naturopplevelser. Prøv Aftenbladet i en måned for 1 krone. Ingen bindingstid.
Kjøp på aftenbladet.no
28
Nordsjørittet 2018
S T E R Å R I L HVEM B ENG? J G A I E H E BEST
Nordsjørittet gleder seg over at så mange finner veien ut langs løypa og heier på syklistene. Det betyr mye for mange, og sammen blir folkefesten enda bedre!
Også i år vil vi premiere beste heiagjeng langs løypa! Vinnerene vil motta et gavekort fra Delikatessen FOODFIGHTER i Sandnes. Det oppfordres til å sende inn bilder til Nordsjørittet på Facebook, Instagram eller på 977 46 675, innen kl. 21.00. Vinnerene blir kontaktet.
Her er bilde av fjorårets vinner: Gjengen på Orstad
SPINN ER EN STOLT SAMARBEIDSPARTNER TIL
NORDSJØRITTET ENSIGN
Stort utvalg i Elsykler.
Ridley Ignite CSL Eagle
Ridley X-Trail A
Haibike Sduro Trekking
Vipera S2 Pro
Kjapp og rask “grus” MTB sykkel fra Ridley. Stiv full carbon gaffel. Sram GX Eagle gruppesett. 12 delt kassett med 10t som minste og 50t som største tannhjul gir bra spredning fra lette til tunge gir selv med bare et kjedehjul på kranken.
Den nye multisykkel som kan brukes til landevei, grus og lett terreng sykling. Sykkelen passer utmerket til jobb sykling, trening og transport. Leveres med brede dekk og god plass til piggdekk.
Haibike Sduro Trekking 6.0 Test vinner i sist «NAF test» Markedsledende, Mestvinnende, Fremtidsrettet. Haibike har bevist at de er det ypperste på markedet, gjennom sitt øye for kvalitet og fremoverlente designspråk. Yamaha motor og Yamaha 500wh batteri.
Allround sykling, jobbsykling og raske småturer. Behagelig bysykkel med Shimano hydraulisk skivebremser.
Kr 24.999,-
Kr 12.999,-
Testvinner
Nå 4.999,-
Se spinn.no for flere sykler!
PREMIE TIL ALLE DELTAKERENE DELTAKERENE I NORDSJØRITTET 2018! Ta med deg medaljen og kom gratis inn i Kongeparken søndag 10 juni. Kun ett dagskort pr. medalje.
Vi i Sandnes Parkering ønsker lykke til med årets arrangement, og anbefaler deltakerne i årets Nordsjøritt på benytte parkeringsanleggene i Bystasjonen (innkjøring fra Vågsgaten) eller Nygaardshagen (innkjøring fra Jærveien). Vi kan også anbefale parkeringsområdene ved jysk og like ved Øster Hus
De som har parkeringsbehov for bobiler eller busser er velkommen til å ta kontakt med oss på telefon 51 33 60 60 for spesialtilbud på parkeringsplassen på den gamle godsterminalen i Hoveveien.
30
Nordsjørittet 2018
VÅRE SPONSOREROG OG SAMARBEIDSPARTNERE: SAMARBEIDSPARTNERE: VÅRE SPONSORER
VÅRE SPONSORER OG SAMARBEIDSPARTNERE:
VÅRE SPONSORER OG SAMARBEIDSPARTNERE: VÅRE SPONSORER OG SAMARBEIDSPARTNERE: Nordsjørittet 2018 Nordsjørittet 201 VÅRE SPONSORER OG SAMARBEIDSPARTNERE:
2018 Hovedsponsorer:
Nordsjørittet 2018 2018No Nordsjørittet ENSIGN
ordsjørittet dsjørittet2018 2018 Samarbeidspartnere:
Nordsjørittet 2018 Nordsjørittet 2018 Nordsjørittet 2018 Nordsjørittet 2018 AFT PINK 18 Nordsjørittet 2018 Nordsjørittet 2018 dsjørittet 2018 PINKS2-SKAFT Nordsjørittet 2018 Nordsjør S2-SKAFT PINK ROSENBERG
Hovedsamarbeidspartne
Hovedsponsorer:
Hovedsponsorer: Hovedsponsorer: Samarbeidspartnere:
ENSIGN
K RENGJØRING
Uansett tema vi i PS-Selskapsutleie sørger for den rette Samarbeidspartnere: 100% ELEKTRISK stemningen med telt Pink stativ 100%Sponsorer: ELEKTRISK og tilbehør Mop Allround microfibermopp
Samarbeidspartnere:
AMlET PRIS
nere:
Sponsorer:
BMW BERLIN MARATHON
ENSIGN
profesjonelt og ergonomisk Hovedsponsorer: ngsskaft. Skaftet kan enkelt
Hovedsamarbeidspartnere: Hovedsamarbeidsp
ROSENBERG ROSENBERG
Ta kontakt for et festlig tilbud: post@ps-selskapsutleie.no
S2-SKAFT PINK ERGONOMISK RENGJØRING 549,- S2-SKAFT ERGONOMISK PINKRENGJØRING ps-selskapsutleie.no
Hovedsamarbeidspartne
Hovedsamarbeidspartnere:
Samarbeidspartnere:
ROSENBERG
Hovedsamarbeidspartne
ERGONOMISK RENGJØRING
Uansett tema vi i
Uansett tema vi i
S2-Skaft Pink er et topp profesjonelt og ergonomisk
Hovedsamarbeidspartnere:
PS-Selskapsutleie S2-Skaft Pink er et topp profesjonelt og ergonomisk ROSENBERG utformet rengjøringsskaft.PS-Selskapsutleie Skaftet kan enkelt Uansett tema vi i iOnutformet rengjøringsskaft. Skaftet kan enkelt riktig sørger for den rette riktig lengde. S2-Skaft Pinkjusters er et til topp profesjonelt og ergonomisk sørger for den rette PS-Selskapsutleie Sponsorer: justers til riktig lengde. • 1 stk. Nilfisk S2-Skaft Pink stemningen med telt Hovedsamarbeidspartnere: riktig utformet rengjøringsskaft. Skaftet kan enkelt Sponsorer: VEIL. PRIS EKS. MVA. • 1 stk. Nilfisk K-Moppestativ stemningen med telt • 1 stk. Nilfisk S2-Skaft Pink EUGEOT On Sponsorer: rette og den tilbehør Uansett temasørger viHovedsamarbeidspartnere: i for justers til riktig lengde. • 5 stk. 60 cm. Nilfisk S-Mop Allround microfibermopp Sponsorer: • 1 stk. Nilfisk K-Moppestativ 1.538,Special offer •og 1 stk. Nilfisk S2-Skaft Pink stemningen med telt Sponsorer: S2-Skaft Pink erNilfisk etBERLIN topp profesjonelt ergonomisk SAMlET PRIS og tilbehør • 5 stk. 60 cm. S-Mop Allround microfibermopp Ta kontakt for et festlig tilbud: PS-Selskapsutleie MARATHON 2012 nere: • 1 stk. Nilfisk K-Moppestativ BMW ger du skaft, stativ og 5 mopper, 60 cm. ogpost@ps-selskapsutleie.no tilbehør Sponsorer: riktig utformet rengjøringsskaft. enkelt SAMlET PRIS Skaftet Hovedsamarbeidspartnere: • 5 stk.kan 60 cm. Nilfisk S-Mop Allround microfibermopp drar du2012 samtidig til å støtte Rosa Sløyfe TaBERLIN kontakt for et festlig tilbud: www.kklode.no HON nsamlingen med kr. 20,-. tema vi€ i BMW MARATHONsørger for den rette justers til riktigUansett lengde. ps-selskapsutleie.no post@ps-selskapsutleie.no SAMlET PRIS KR 20
i PINK ffer
RING
Risa-konsernet
Hovedsamarbeidspartnere:
PEUGEOTriktig
ERGONOMISK RENGJØRING
Samarbeidspartnere:
Samarbeidspartnere: Hovedsamarbeidspartnere:
Special offer
Samarbeidspartnere: Ta kontakt for et festlig tilbud: Sponsorer: BERLIN BMW Squeasypak 13 1 stk. NilfiskPS-Selskapsutleie S2-Skaft Pink RRP stemningen medpost@ps-selskapsutleie.no telt MO I RANA KJEDEKONTOR SKIEN TØNSBERG MARATHON BERLIN 3 +1 special ps-selskapsutleie.no Risa-konsernet KR 20 •AS1 stk. NB Engros AS sørger Norengros AS sen Erik Tanche Nilssen AS Olafsen EngrosROSENBERG Gustav Pedersen AS Nilfisk K-Moppestativ for den rette € AS 4 x DRINK GEL 120-ml-squeasypak ROSENBERG MARATHON Tlf. 08522 Tlf: 22 66 62 20 30 Squeasypak 40 00 20 Tlf. 38 14 46 00 Tlf. 33 36 33 00 og tilbehør ps-selskapsutleie.no €€ Tlf. 35 90 KR Flavour: Raspberry, apple/cinnamon 0Nilfisk 9 . 9 0 Faks: 22 66 62 21 • 5 stk. 60 cm. S-Mop Allround microfibermopp stemningen med telt .6 3 Squeasypak 3 +1 special NARVIK AD STAVANGER KRISTIANSUND ÅLESUND ERGONOMISK RP 1 RRENGJØRING NorEngros vnr. NB Engros AS os AS AS Ødegaard Engros AS Ødegaard Engros AS ne@norengros.no VEIL. PRIS 3 +1 special PRIS 4 x DRINK GEL 120-ml-squeasypak Uansett tema vi i EKS. MVA. ogKjosavik S-2 Skaft 86268 Tlf. 08522 22 Flavour: Raspberry, Tlf.tilbehør 51SAMlET 88 75 00 Tlf. 70 10 92 65 Tlf. 70 10 92 92 Ta kontakt for et festlig tilbud: apple/cinnamon 2icrofibermopp 4 xog DRINK GEL 120-ml-squeasypak 1.538,S2-Skaft Pink er et topp profesjonelt ergonomisk Moppe stativ 59362 BMWROSENBERG OSLO IM TRONDHEIM LILLEHAMMER PS-Selskapsutleie Flavour: Raspberry, apple/cinnamon post@ps-selskapsutleie.no S-Mopp 84028 riktig utformet rengjøringsskaft. Skaftet kan enkelt Johs. Olsen AS sen AS Trøndelag Engros Johs. Olsen AS for et festlig tilbud: € NorEngros vnr. Ta kontakt 0 Velger du skaft, stativ og 5 mopper, 60 cm. BERLIN W Mixed Recommended usage Special offer .9 VEIL. PRIS EKS. MVA. € sørger for densamtidig rette til å støtte Rosa Sløyfe Tlf. 02330 30 Tlf. 73 84946 13 00 Tlf. 02330 til riktig lengde. .83 post@ps-selskapsutleie.no justers NorEngros vnr. bidrar du S-2 Skaft 86268 RPP VEIL. PRIS EKS.med MVA. SQUEEZY-bottle RLIN SANDNES SUND TROMSØ MANDAL MARATHON innsamlingen kr. 20,-. S-2 Skaft 86268 BERLIN MARATHON 2012 1.538,ps-selskapsutleie.no • 1 stk. Nilfisk Moppe S2-Skaft Pink 59362 stativ stemningen medBMW telt 1 x RECOVERY BAR Vanilla www.kklode.no Kjosavik AS nd Engros Markedshuset AS Gustav Pedersen AS RATHON ERGONOMISK RENGJØRINGwww.kklode.no ps-selskapsutleie.no Everything for1.538,the well-being of the feet. 1 x ENERGY Moppe SUPER BARstativ Cola+Caffeine 59362 S-Mopp • 38 1 stk. Nilfisk K-Moppestativ Tlf. 51 97 25 00 84028Tlf. 77 75 26 26 84 73 80 Tlf. 27 22 90 x ENERGY S-Mopp / raspberry € easypak ogHAMAR tilbehør BERLIN Sponsorer: 84028 ARENDAL DRAMMEN MO I RANA KJEDEKONTOR SKIEN KRISTIANSAND TØNSBERG Sponsorer: Velger du skaft, 21stativ ogGEL 5 Lemon mopper, 60 cm. Mixed x ENERGY SUPER GEL Cola+Caffeine € € • 5 stk. 60 cm. Nilfisk S-Mop9Allround microfibermopp KJEDEKONTOR ERG 0 Gustav Pedersen AS Drammen Papir EngrosduJohs. NB Engros AS S2-Skaft Norengros AS Olsen AS og ErikPink Tanche Nilssen AS profesjonelt Gustav Pedersen AS Olafsen Engros AS Velger skaft, stativ 5 mopper, 60 cm. er et topp og ergonomisk MARATHON Mixed 1 x ENERGY GEL Tomato . 9 3.83 €€ bidrar du samtidig til å støtte Rosa Sløyfe special Norengros AS Engros AS SQUEEZY-bottle
549,-
S2-SKAFT PINK 549,Sponsorer: BERLIN
,-
P re p a r a t i o n s C a t a l o g u e 2 0 0 6
KR 20
P re p a r a t i o n s C a t a l o g u e 2 0 0 6
of the feet. ergonomisk nere: • €t kan enkelt KRISTIANSAND
MARATHON 20129.90.60 €
C100%
S2-SKAFT PINK
549,-
RÉFÉRENCES COULEUR
ENGIE ENGIE_logotype_CMYK 10/04/2015
24, rue Salomon de Rothschild - 92288 Suresnes - FRANCE Tél. : +33 (0)1 57 32 87 00 / Fax : +33 (0)1 57 32 87 87 Web : www.carrenoir.com
549,-
Risa-konsernet
Risa-konsernet
Zone de protection 1 Zone de protection 2 Zone de protection 3
9.90
Tlf. 37 07GUM 31 Fruit 31 Tlf. 32 88 27bidrar 00 Tlf. 08522 Tlf: 22 66 62 20 02330 til å støtteTlf. Tlf. 35 90 40 00 38 14 46 00 Tlf. 33 36 33 00 1 PRIS 2 x ENERGY FRUIT duTlf. samtidig Rosa Sløyfe SAMlET riktig utformet rengjøringsskaft. Skaftet kan enkelt RPP 0 € innsamlingen med kr.ml20,-. Ta kontakt for et festlig tilbud: Tlf: 22 66 62 20 36 33 00 1 x 750 drinking bottle Faks: 22 66 62 21 13.6 BERGEN FREDRIKSTAD NARVIK HARSTAD innsamlingen med kr. 20,-. KRISTIANSUND x RECOVERY BAR Vanilla K GEL1 120-ml-squeasypak RRP justers STAVANGER til riktig lengde. ÅLESUND Faks: 22 66 62 21 1 x RECOVERY BAR Vanilla of the feet. KJ. Brusdal AS Medi Partner AS post@ps-selskapsutleie.no NB Engros AS NB Engros AS Kjosavik AS Ødegaard Engros AS Ødegaard Engros AS ne@norengros.no ND SUPER BAR Cola+Caffeine Everything for the well-being 1 x ENERGY Raspberry, apple/cinnamon Everything for the well-being of the feet. • 1 stk. Nilfisk S2-Skaft Pink ne@norengros.no ENERGY SUPER BAR Cola+Caffeine 1 x Tlf. 55 53 53 53 Tlf. 69 36 78 00 Tlf. 08522 Tlf. 08522 Tlf. 51 88 75 00 Tlf. 70 10 92 65 Tlf. 70 10 92 92 GEL Lemon / raspberry 2 x ENERGY d Engros AS ARENDAL DRAMMEN MO I RANA KJEDEKONTOR HAMAR SKIEN KRISTIANSAND TØNSBERG GEL Lemon / raspberry 2 x4 ENERGY x DRINK GEL 120-ml-squeasypak •SKIEN 1 stk.TRONDHEIM Nilfisk K-Moppestativ x ENERGY SUPER GEL Cola+Caffeine ARENDAL DRAMMEN MO I RANA KJEDEKONTOR TØNSBERG 10 92 192 BRYNE GJØVIK HAMAR OSLO JESSHEIM KRISTIANSAND LILLEHAMMER ENERGY SUPER GEL Cola+Caffeine 1 xFlavour: Gustav AS Drammen Papir Engros Johs. NB Engros AS ps-selskapsutleie.no Norengros AS Olsen AS Erik Tanche Nilssen AS Olafsen Engros AS Gustav Pedersen AS Raspberry, apple/cinnamon GELPedersen Tomato 1 x ENERGY Gustav Pedersen AS Kjosavik Drammen Papir Engros NB EngrosJohs. AS Olsen AS •Erik Norengros AS Johs. Tanche AS Olafsen Pedersen AS AS Johs. Olsen AS Olsen AS Johs. OlsenGustav AS Trøndelag Johs.AS Olsen AS 5 stk. 60Nilssen cm.Engros Nilfisk S-MopEngros Allround microfibermopp Squeezy Sports Nutrition GEL Tomato GmbH x ENERGY Tlf. 37 07GUM 31 Fruit 31 Tlf. 32 88 27 00 08522 663562 20 Tlf. 102330 Tlf. 35Tlf. 903840 00 Tlf.00 Tlf. 38 14 46 00 Tlf. 33 33 Tlf. 0002330Tlf: 22Tlf. FRUIT 2 x ENERGY Tlf. 92 81 70 44 27 00 Tlf. Tlf. 02330 Tlf. 02330 Tlf. 73 84 02330 37 07GUM 31 Fruit 31 Tlf. 32 88 Tlf. 36 08522 Tlf: 22 66 62 20 Tlf. 02330 90 40 00 46 00 Tlf. 33 36 33 00 14 46 FRUIT 2 x ENERGY Steinweg 8,Tlf. D-38100 Braunschweig SAMlET PRIS 1 x 750 ml drinking bottle Faks: 22 66 62 21 bottle KRISTIANSUND 1 x 750 ml drinking Faks: 22 66 62 21 BERGEN FREDRIKSTAD NARVIK HARSTAD STAVANGER ÅLESUND BODØ GRIMSTAD SANDNES HAUGESUND TROMSØ MANDAL www.squeezy.de · info@squeezy.de BERGEN FREDRIKSTAD NARVIK HARSTAD STAVANGER KRISTIANSUND ÅLESUND ne@norengros.no NB Engros AS Gustav Pedersen AS Kjosavik AS Haugaland Engros Markedshuset AS Gustav Pedersen AS KJ. Brusdal AS Medi Partner AS NB Engros AS NB EngrosKJ. ASBrusdal AS Ødegaard Kjosavik AS Engros AS Ødegaard Engros AS Medi Partner AS NB Engros AS NB Engros AS Kjosavik AS Ødegaard Engros AS Ødegaard Engros AS ne@norengros.no 120-ml-squeasypak og 5 mopper, 60 cm. Tlf. 08522 Tlf. 37 25 61 90 Tlf. 51 97 25 00 Tlf. 52 84 73 80 Tlf. 77 75 26 26 Tlf. 38 27 22 90 Tlf. 55 53 53 53 Tlf. 69 36 78 00 Tlf. 08522Tlf. 55 53 53 53 Tlf. 51Tlf. 887075 Tlf. 70 10 Tlf. 70 92 92 Tlf.92 6965 36 78 00 Tlf. 08522 Tlf. 10 08522 Tlf. 08522 Tlf. 51 88 75 00 1000 92 65 Tlf. 70 10 92 92 ry, apple/cinnamon
R 20 KS. MVA.
SQUEEZY-bottle Squeasypak BMW 3 + 1 special BERLIN MARATHON
www.kklode.no
PRIS EKS. MVA. 549,-VEIL. 1.538,-
2089
NorEngros vnr. Recommended usage pak S-2 Skaft 86268 cial Moppe stativ 59362 Risa-konsernet støtteARENDAL Rosa Sløyfe S-Mopp DRAMMEN MO I RANA KJEDEKONTOR HAMAR 84028 SKIEN KRISTIANSAND TØNSBERG KR 20 Risa-konsernet GJØVIK OSLO JESSHEIM TRONDHEIM LILLEHAMMER BRYNE GJØVIK TRONDHEIM LILLEHAMMER 20,-. Gustav BRYNE Pedersen AS Drammen Papir Engros Johs. Olsen AS NB Engros AS Norengros AS OSLO Erik Tanche Nilssen AS Olafsen Engros Gustav Pedersen AS AS €JESSHEIM Velger du skaft, stativ og 5 AS mopper, 60 cm. NorEngros vnr. Johs. AS02330 Johs. Johs. Olsen AS Trøndelag Johs. AS 0 AS00 Johs. Olsen Johs. Olsen AS Tlf. 33 Trøndelag Engros Johs. Olsen ed Tlf. trition GmbH Squeezy Sports Nutrition 37 Kjosavik 07 31 31AS Tlf. 32 88 27 00 OlsenTlf. Tlf.Olsen 08522 Tlf:AS 22 66 62 20Johs. Olsen AS Tlf. 35 Olsen 90 40 AS 00 Tlf.Kjosavik 38 14 46 36 33 00Engros 9 Mixed VEIL. PRIS EKS. MVA. . € GmbH 9 3 .8 3 Tlf. Tlf. 92du 81 70 44 Tlf. 02330 Tlf. 02330 Tlf. 73 84 46 00 Tlf. 92 70 44 Tlf. 02330 8, D-38100 Tlf. 02330 02330 Tlf. 73Tlf. 8402330 46 00 Tlf. 02330 S-281 Skaft 86268 Faks: 22 66 62 Tlf. 21 02330 bidrar samtidig til å støtte Rosa Sløyfe Braunschweig 0 Braunschweig PP 1 BERGEN FREDRIKSTADSteinwegHARSTAD NARVIK STAVANGER KRISTIANSUND ÅLESUND R SQUEEZY-bottle UEEZY-bottle MO I RANA KJEDEKONTOR SKIEN NB TIANSAND TØNSBERG 1.538,Moppe stativ 59362 KJ. Brusdal AS Medi Partner AS NB Engros AS Engros ·AS Kjosavik HAUGESUND AS Ødegaard Ødegaard Engros AS ne@norengros.noSANDNES BODØ Engros ASMANDAL GRIMSTAD TROMSØ MANDAL www.squeezy.de info@squeezy.de Risa-konsernet BODØ GRIMSTAD SANDNES HAUGESUND TROMSØ nfo@squeezy.de innsamlingen med kr. AS69 36 78 00Erik Tanche Norengros AS 20,-. Nilssen AS Olafsen v Pedersen AS53 53NB Engros ASBAR 1 Tlf. x RECOVERY Tlf. 55 53 EngrosTlf. Tlf. 08522 Tlf. 08522 Tlf. 51 88 75 00 70 10 92 65 Vanilla Tlf. 70 10 92 92
Recommended usage Recommended usage
2089
2089
Engros AS Gustav Pedersen Gustav Pedersen AS Kjosavik AS Engros Markedshuset Gustav Pedersen AS S-Mopp 84028 NB Engros AS Gustav Pedersen AS KjosavikHaugaland AS HaugalandNB Engros AS AS COVERY BAR Vanilla Tlf. 08522 Tlf: 22 66 62 20 Tlf. 35 90 40 00 8 14 46 00 Tlf. 33 36 33 00 SUPER BAR Cola+Caffeine 1 x ENERGY Tlf. 3790 25 61 90 Tlf. Tlf. 51 97 25 00 2726 22 90 for theskaft, well-being the feet. Velger stativ ogTlf. 5of08522 mopper, 60Tlf. cm. BRYNETlf. GJØVIK Everything OSLO JESSHEIM TRONDHEIM LILLEHAMMER 08522 Tlf. 37 25 61 90du 51 Tlf. 97 52 25 84 00 73 80 Tlf. 77Tlf. Tlf. 52284 73 80 753826 38 ERGY SUPER BAR Cola+Caffeine GEL Lemon / raspberry x ENERGY Faks: 22 27 66 22 62 21 TIANSUND ÅLESUND Kjosavik AS NARVIKHAMAR Johs. Olsen AS STAVANGER Olsen AS Johs. du Olsen AS Trøndelag Engros AS Sløyfe Johs.SKIEN bidrar samtidig til1åJohs. Rosa DRAMMEN MOOlsen I RANA KJEDEKONTOR KRISTIANSAND TØNSBERG ERGY GEL Lemon / raspberry ENERGY SUPER GEL Cola+Caffeine x støtte ne@norengros.no MO I RANA KJEDEKONTOR SKIEN ND TØNSBERG ZY-bottle Tlf. 92 81 70NB 44 EngrosTlf. Tlf. KRISTIANSAND 02330 Tlf. Tlf. 73 84 46 00 02330 ARENDAL DRAMMEN I RANA AS02330 HAMAR SKIEN KjosavikGustav AS02330 aard Engros AS Ødegaard AS Drammen Papir Engros NBEngros Engros AS Norengros AS Johs. Olsen AS Erik Tanche Nilssen AS OlafsenMO Pedersen AS Engros AS GEL Tomato x ENERGY innsamlingen med kr.1 Tlf. 20,-. ERGY SUPER GEL Cola+Caffeine NB Engros AS Norengros AS Erik Tanche Nilssen AS rsen AS Olafsen Engros AS 08522 Tlf. 51 88 75 00 46 00 0 10 65 Tlf. 70 10 92 Y BAR Vanilla BODØ SANDNES HAUGESUND ENERGY FRUIT GUM Fruit 2 MANDAL xOlsen Gustav ASTlf.GRIMSTAD Drammen Papir Engros Engros AS Johs. AS Gustav Pedersen AS Tlf. 33NB Tlf. 92 32 88Pedersen 27 00 Tlf.Everything Tlf. 92 08522 Tlf: 22 66 62 20Erik Tanche Nilssen AS 02330 Tlf. 35 90 40 00 TROMSØ Tlf. 38 36 33 00 for the well-being of00 the14 feet. ERGY GEL Tomato Tlf. AS 08522 Tlf: 66 62 AS 20 Tlf. 35 6 00 BAR Tlf. 33136 33 Pedersen 00 UPER NBCola+Caffeine Engros Gustav Pedersen AS90 40 Haugaland Engros Markedshuset AS Gustav AS 22 Kjosavik drinking bottle x 750 ml TRONDHEIM HAMMER 37 07GUM 31OSLO 31 HARSTAD Tlf. 88 27KRISTIANSUND 00 Tlf. 08522 Faks: 22 66 62 21 Tlf. 02330 Tlf. 35 90 40 00 Tlf. 38 FREDRIKSTAD STAVANGER ÅLESUND ELTlf. Lemon ERGY FRUIT Fruit 22 62 2114 Tlf./ raspberry 08522 Tlf. 37 25 32 61 90 Tlf.I 66 51 97 25 00 46 00 52 84 73 80 Tlf. 77 75 26 26 Tlf.NARVIK 38 27 22 90Faks:MO NDAL DRAMMEN RANA KJEDEKONTOR HAMARTlf.Engros SKIEN KRISTIANSAND TØNSBERG NARVIK STAVANGER UND ÅLESUND AS Trøndelag Olsen AS UPER GEL Cola+Caffeine Medi Partner AS Johs. Olsen NB Engros ASne@norengros.no NB Engros AS Kjosavik AS Ødegaard Engros AS Ødegaard Engros AS ne@norengros.no 02330 ml drinking bottle av Pedersen AS Drammen Papir Engros NB Engros AS Norengros AS Johs. Olsen AS Erik Tanche Nilssen AS Gustav Pedersen AS Olafsen Engros AS NB Engros AS Kjosavik AS84 46 00 gros AS Ødegaard Engros AS Tlf. 02330 Tlf. 73
mmended usage
FREDRIKSTAD HARSTAD ELBERGEN Tomato Tlf. 69 36 78 00 Tlf. 08522 Tlf. 08522 Tlf. 70 10 92 65 7 07 31 Fruit 31 Tlf. 08522 Tlf. 32 88 27 00 Tlf. 51 Tlf.88 02330 38 RUIT 75 00 2 65GUM Tlf. Tlf. 10 14 9246 9200 SANDNES TROMSØ DAL KJ. Brusdal AS Medi Partner AS NB70Engros GJØVIK OSLOAS JESSHEIM LILLEHAMMER king bottle GEN FREDRIKSTAD HARSTAD KRISTIANSUND AS Olsen Markedshuset AS AS Tlf. vER Pedersen AS OSLO TRONDHEIM Tlf. 53 53 Partner Tlf. AS 69 36 78Johs. 00 08522 Johs.55 Olsen AS53Kjosavik Johs. Olsen AS Johs. Olsen Squeezy Sports Nutrition GmbH rusdal AS Medi AS NB Engros AS Ødegaard Engros AS Tlf. 51 97 25 00 Tlf. 77 75 26 26 8 27 22 90 ASTlf. 02330 Johs. Olsen AS Tlf. 02330 Tlf. 02330 Trøndelag Engros Tlf. 02330 Steinweg Braunschweig 5 BRYNE 53 53 53 Tlf. 69 36 78 00 Tlf. 085228, D-38100 Tlf. 70 10 92 65 GJØVIK JESSHEIM Tlf. 02330 Tlf. 73 84 46 00 ONTOR GRIMSTAD SANDNES HAUGESUND MANDAL www.squeezy.de · info@squeezy.de NE GJØVIK JESSHEIM LILLEHAMMER osKjosavik AS AS Johs. Olsen AS Johs. Olsen AS SANDNES TROMSØ Gustav Pedersen AS Kjosavik AS Haugaland Engros Gustav Pedersen AS vik AS20 Johs. Olsen AS Johs. Olsen AS Johs. Olsen AS 6 62 Kjosavik AS Tlf. 52 84 Markedshuset rsen Tlf. AS 37 61 90 44 Tlf. 51 97 25 00 80 Tlf. AS 38 27 22 90 Tlf. 9225 81 70 Tlf.7302330 Tlf. 02330 266 8162 7021 44 Tlf. 02330 Tlf. 02330 Tlf. 02330 g2 Tlf. 51 97 25 00 Tlf. 77 75 26 26 90 Øngros.no GRIMSTAD HAUGESUND MANDAL BODØ GRIMSTAD HAUGESUND
KRISTIANSUND Tlf. 51 88 75 00 Tlf. 70NARVIK 10 92 92 Tlf. 08522 Tlf. 35 90 40 00 Tlf. 33 36 33 00 NB Engros AS Ødegaard Engros AS TRONDHEIM NARVIK STAVANGER ÅLESUND Tlf. 08522 Tlf. 70 10 92 65 Trøndelag Engros NB Engros AS Kjosavik AS Ødegaard Engros AS Tlf. 73 84 46 00 Tlf. 08522 00 Tlf. 70 10 92 92 LILLEHAMMERTlf. 51 88 75OSLO TROMSØ OSLOJohs. Olsen AS TRONDHEIM Johs. Olsen AS Markedshuset AS Johs. Olsen AS Trøndelag Engros Tlf. 02330 77 75 26 26 Tlf. 02330 Tlf. Tlf. 02330 Tlf. 73 84 46 00
2089
RANA ngros MOAS I RANA 8522
Gustav Pedersen AS Haugaland Engros Tlf. 38 27 22 90 Tlf. 52 84 73 80
2089
06
AS Haugaland Engros ASGustav Pedersen Gustav Pedersen AS Tlf. 37 25 61 90 Tlf. 52 84 73 80 Tlf. 08522 Tlf. 37 25 61 90
TØNSBERG Olafsen Engros AS Tlf. 33 36 33 00
www.kklode.no
alogue
NB Engros AS TRONDHEIM Kjosavik AS Olsen AS Trøndelag Engros Tlf. 08522 Tlf. 51 88 75 00
2330
Tlf. 73 84 46 00
Tlf. 02330
34 73 00
TRONDHEIM TROMSØ AS ASMarkedshuset Trøndelag Engros Tlf. 77 75 26 26
Tlf. 73 84 46 00
SANDNES Kjosavik AS Tlf. 51 97 25 00
S-2 Skaft
86268
usage
Tlf. 37 07 31 31
Tlf. 32 88 27 00
Tlf. 02330
Tlf. 38 14 46 00
Tlf. 08522
SKIEN Erik Tanche Nilssen AS Tlf. 35 90 40 00
BERGEN Engros KJ. Brusdal AS Tlf. 55 53 53 53
FREDRIKSTAD Medi Partner AS Tlf. 69 36 78 00
HARSTAD NB Engros AS Tlf. 08522
KRISTIANSUND Ødegaard Engros AS Tlf. 70 10 92 65
NARVIK NB Engros AS Tlf. 08522
STAVANGER Kjosavik AS Tlf. 51 88 75 00
GJØVIK Johs. Olsen AS Tlf. 02330
JESSHEIM Johs. Olsen AS Tlf. 02330
LILLEHAMMER Johs. Olsen AS Tlf. 02330
OSLO Johs. Olsen AS Tlf. 02330
TRONDHEIM Trøndelag Engros Tlf. 73 84 46 00
HAUGESUND Haugaland Engros Tlf. 52 84 73 80
MANDAL Gustav Pedersen AS Tlf. 38 27 22 90
SANDNES Kjosavik AS Tlf. 51 97 25 00
TROMSØ Markedshuset AS Tlf. 77 75 26 26
TØNSBERG Olafsen Engros AS Tlf. 33 36 33 00
Trøndelag Tlf. 73 84 46 00 BRYNE
TROMSØ Kjosavik AS Tlf. 92 81 70 44 Markedshuset AS BODØ Tlf. 77 75 26 26 AS NB Engros Tlf. 08522 KRISTIANSAND Gustav Pedersen AS Tlf. 38 14 46 00
MO I RANA NB Engros AS Tlf. 08522
SKIEN Erik Tanche Nilssen AS Tlf. 35 90 40 00
BERGEN FREDRIKSTAD Faks: 22 21Partner AS KJ. Brusdal AS 66 62Medi Tlf. 55 53 53 53 Tlf. 69 36 78 00 ne@norengros.no
HARSTAD NB Engros AS Tlf. 08522
KRISTIANSUND Ødegaard Engros AS Tlf. 70 10 92 65
NARVIK NB Engros AS Tlf. 08522
STAVANGER Kjosavik AS Tlf. 51 88 75 00
BRYNE Kjosavik AS Tlf. 92 81 70 44
GJØVIK Johs. Olsen AS Tlf. 02330
JESSHEIM Johs. Olsen AS Tlf. 02330
LILLEHAMMER Johs. Olsen AS Tlf. 02330
OSLO Johs. Olsen AS Tlf. 02330
TRONDHEIM Trøndelag Engros Tlf. 73 84 46 00
BODØ NB Engros AS Tlf. 08522
GRIMSTAD Gustav Pedersen AS Tlf. 37 25 61 90
HAUGESUND Haugaland Engros Tlf. 52 84 73 80
MANDAL Gustav Pedersen AS Tlf. 38 27 22 90
SANDNES Kjosavik AS Tlf. 51 97 25 00
TROMSØ Markedshuset AS Tlf. 77 75 26 26
Tlf. 51 97 25 00
Drammen Papir Engros Tlf. 32 88 27 00
Tlf: 22 66 62 20
2006 Preparations Catalogue
VEIL. PRIS EKS. MVA.
KJEDEKONTOR 1.538,Norengros AS Velger du skaft, stativ og 5 mopper, 60 cm. Tlf: 22 66 62 20 bidrar du samtidig til å støtte Rosa Sløyfe Faks: 22 66 62 innsamlingen med kr. 21 20,-. STAVANGER ÅLESUND Tlf: 22 66 62 20 ne@norengros.no Kjosavik AS Ødegaard Engros AS Faks: 22 66 62 21 ARENDAL DRAMMEN MO I RANA HAMAR KRISTIANSAND Tlf. 51 88 75 00Pedersen AS Tlf.Drammen 70 10Papir 92Engros 92 Johs. Olsen AS ne@norengros.no Gustav NB Engros AS Gustav Pedersen AS
HAMAR Johs. Olsen AS Tlf. 02330
Tlf. 38 27 22 90
KJEDEKONTORDRAMMEN
549,-
TØNSBERG Moppe stativ 59362 S-Mopp Engros AS 84028 Olafsen Tlf. 33 36 33 00
GRIMSTAD Gustav Pedersen AS Tlf. 37 25 61 90
ARENDAL Gustav Pedersen AS Norengros AS Tlf. 37 07 31 31
Sponsorer:
KJEDEKONTOR Norengros AS Tlf: 22 66 62 20 Faks: 22 66 62 2 ÅLESUND Ødegaard Engros AS ne@norengros.no Tlf. 70 10 92 92 TØNSBERG Olafsen Engros AS Tlf. 33 36 33 00
KJEDEKONTOR Norengros AS Tlf: 22 66 62 20 Faks: 22 66 62 21 ÅLESUND Ødegaard Engros AS ne@norengros.no Tlf. 70 10 92 92
2006 2006
3563 ME
OSLO DNES vik AS Johs. Olsen 1 97 25 00
Ødegaard Engros AS Tlf. 70 10 92 92
Markedshuset AS Tlf. 77 75 vnr. 26 26 NorEngros
Recommended usage TRONDHEIM
SANDNES TROMSØ SANDNES MANDAL Kjosavik AS Markedshuset AS Kjosavik AS Gustav Pedersen AS Tlf. 51 97 25 00 Tlf. 77 75 26 26
KJEDEKONTOR Norengros AS TØNSBERG 22 66 62 20 NB Engros AS Erik Tanche Nilssen AS Tlf: Olafsen Engros AS Faks: 22 66 62 21 VIK STAVANGER ÅLESUND Tlf. 08522 Tlf. 35 90 40 00 Tlf. 33 36 33 00 ngros AS Kjosavik AS Ødegaard Engros AS ne@norengros.no 8522 Tlf. 51 88 75 00 Tlf. 70 10 92 92 NARVIK STAVANGER ÅLESUND SKIEN Erik Tanche Nilssen AS SKIEN Tlf. 35 90 40 00
2089
Recommended Recommended usage
bH hweig ezy.de
ngros NB AS Engros 8522
Risa-konsernet
TROMSØ Markedshuset AS Tlf. 77 75 26 26
For mer informasjon og nyheter, følg med på nordsjørittet.no
3563 ME
Preparations Catalogue
Preparations Catalogue
2006 Preparations Catalogue
2006
For mer informasjon og nyheter, følg med på nordsjørittet.no For mer nyheter, følg med på nordsjorittet.no For og nyheter, nyheter,følg følgmed medpå pånordsjørittet.no nordsjørittet.no Former mer informasjon informasjon og og Nordsjørittet 2018
31
Fra lokal jord til sunne bord! Hver dag får du det beste Jær-regionen har å by på i våre Coop Mega butikker. De beste råvarene gir deg inspirasjon til å lage god mat med nye smaksopplevelser! Hos våre ferskvarespesialister får du tips og råd til hverdag og fest! Velkommen til Coop Mega.
Egne spesialiteter LOKALE FAVORITTER
Kunnskap SPØR OSS, VI HJELPER DEG
GAUSEL
STØPERIGÅRDEN
KILDEN
AMFI MADLA
NÆRBØ
SOLA RANDABERG
BRUELAND KLEPP ÅLGÅRD EGERSUND