אלה ארנון
להצליח ללמוד כל אחד יכול
קל בחומר | 7
על הכותבת אלה ארנון ,בעלת תואר BAבמדעי ההתנהגות ותואר MAבייעוץ חינוכי ,מטפלת אישית ,זוגית ומשפחתית ,יועצת חינוכית ,מנחת קבוצות ,מנהלת מרכז ההכשרות 'זווית שונה ללמידה' .מומחית לטיפול בנושאים של :טיפול בחרדות ,טיפול בכעסים, טיפול משפחתי וזוגי ,הדרכת הורים ומיומנויות למידה .במשך כמה שנים עבדה כיועצת חינוכית במכינות הקדם־אקדמיות באוניברסיטת בן־גוריון .התמחתה בעבודה עם סטודנטים הסובלים מקשיי למידה מסוגים שונים (לקויי למידה ,תלמידים עם הפרעות קשב וריכוז) ועם סטודנטים הסובלים מחרדת בחינות ומבעיות רגשיות אחרות. לאור הניסיון בעבודה עם סטודנטים והניסיון האישי שחוותה בתהליכי העבודה ,החלה לפתח כלים ומיומנויות למידה תוך התייחסות מקיפה להתנהגות ,למחשבות ולרגש. בשנת 2004פתחה בלהבים קליניקה פרטית לטיפול ולייעוץ. בשנת 2008ייסדה את מרכז ההכשרות 'אלה ארנון – זווית שונה ללמידה' מתוך רצון להגביר את המודעות לנושא מיומנויות למידה ולחלוק את הידע והתובנות שפיתחה עם כמה שיותר אוכלוסיות .המרכז נותן ייעוצים אישיים וסדנאות לתלמידים, סטודנטים ,הורים ומורים בנושאים של :התמודדות עם הפרעות קשב וריכוז ,לקויות למידה ,דחיינות ,ניהול זמן ,ניהול לחצים ומיומנויות למידה בכלל .המרכז מכשיר אנשי מקצוע להיות מנחי קבוצות בתחום מיומנויות למידה מזווית שונה ,וגם מכשיר מטפלים בגישה אינטגרטיבית .פעילות המרכז הולכת ומתרחבת ,והיא נוגעת באוכלוסיות רבות ומגוונות ומשפיעה עליהן. לפרטים נוספים ולקבלת טיפים (ללא תשלום) היכנסו לאתר: www.elaarnon.co.il
| 8אלה ארנון
הקדמה אישית כבר למעלה מעשור אני עוסקת בתחום מיומנויות הלמידה ומפתחת אותו .התחלתי בכך בעת שהייתי יועצת בבית ספר 'הגבעה' באופקים שם עבדתי במשך ארבע שנים. במסגרת עבודתי בתור יועצת פגשתי תלמידים רבים החווים קשיים לימודיים לצד קשיים רגשיים .הדרכתי את ההורים ועבדתי בשיתוף אתם ועם ההנהלה .לאחר מכן שימשתי יועצת במכינות הקדם־אקדמיות באוניברסיטת בן־גוריון בבאר שבע. מוניתי ליועצת האחראית על תחום לקויות הלמידה .במסגרת עבודתי שם פגשתי מאות סטודנטים מתחום מדעי החברה ,מתחומי ההנדסה ומדעי הטבע ,לפני ואחרי אבחונים .ייעצתי להם האם לגשת לאבחון ,ולמי שכבר אובחן נתתי הכוונה וייעוץ בתחומים שונים – בחירת תחום הלימוד באקדמיה ,מיומנויות למידה ,התמודדות עם חרדת בחינות ונושאים רגשיים אחרים. במסגרת עבודתי בתור יועצת במכינות חקרתי את תחום מיומנויות הלמידה לעומק ובדקתי בעיקר איזה מענים רגשיים אפשר לתת לסטודנטים הסובלים מחסימות בתחום הלימודי .במקביל ,התמחיתי בהנחיית הורים ובמתן טיפול אישי ,זוגי ומשפחתי בגישה אינטגרטיבית ורכשתי ידע וניסיון טיפולי נוסף. בשנים האחרונות אני מדריכה ילדים ,בני נוער וסטודנטים בתחום מיומנויות הלמידה ונותנת להם ייעוץ אישי .אני מרצה ומנחה קורסים וסדנאות להורים ,למורים המלמדים בחינוך הרגיל והמיוחד ,למדריכות במועדוניות ,לקב"סים (קציני ביקור סדיר) ולאנשי מקצוע נוספים .נוסף ,אני מכשירה מנחים בתחום של 'העצמה אישית דרך מיומנויות למידה'. החזון שלי הוא שעד כמה שיותר תלמידים ,סטודנטים ,הורים ומורים יקבלו מידע על הדפוסים שמנהלים אותם בחיים בכלל ובלמידה בפרט ויהיו מודעים לנושא; שכל תלמיד וכל סטודנט ידע מהו סגנון הלמידה שלו ,ילמד לפי סגנון זה ,יגביר את רמת הריכוז שלו ולא יצטרך לברוח לדפוסים של הימנעות ודחיינות; שכל תלמיד וסטודנט ילמד דרכים נוספות להגברת הריכוז ,למציאת איזון בין תחומי החיים השונים ,לתכנון זמן שמתאים לו ,לעיבוד חומר במקצועות השונים ולהתמודדות עם פחדים ,עם מחשבות מעכבות ,עם לחצים ועם חרדות. הייתי רוצה מאוד שכל תלמיד יאמין ביכולת שלו להתמודד עם פחדים ,עם מחשבות
קל בחומר | 9
מעכבות ועם התנהגויות שאינן מיטיבות עמו ויאמין שאפשר לעשות זאת בפשטות, מתוך מקום של אהבה עצמית וקבלה עצמית. החזון שלי הוא שכל מורה וכל הורה בישראל ובעולם ידע ,קודם כול ,להכיל ולקבל את עצמו ושיהיה מודע לכך שלכל ילד יש סגנון למידה משלו ודרך ייחודית משלו להתרכז ולהפנים חומר; אין דרך אחת נכונה ללמידה ,ויש לאפשר ,במסגרת הגבולות האישיים והגבולות שהמערכת מציבה ,יותר חופש לתלמידים כדי שיוכלו להיות מי שהם באמת וללמוד בדרך המתאימה להם .אני מקווה שמערכת החינוך תתמוך בגישה זו ותאפשר גם למורים וגם לתלמידים ללמד על פיה. אני שואפת שכל הורה וכל מורה יכיר את השיטה האינטגרטיבית שאותה אני מזכירה פעמים אחדות בספר ,המטפלת באמצעות שלוש הצלעות של המשולש :רגש, מחשבה והתנהגות .אני שואפת לכך שבאמצעות שיטה זו ידעו ההורים והמורים כיצד להתמודד עם הפחדים ,עם המחשבות המעכבות וההתנהגויות המפריעות כמו דחיינות ,הימנעות ,תוקפנות ולחץ מול עצמם ומול האחרים שאתם הם באים במגע. בכל פרק בספר יש מדריך לתלמידים ,להורים ולמורים .אני מציעה לכל הקוראים להתחיל מקריאת הפרק הראשון שעניינו שיפור הריכוז .פרק זה הוא הבסיס לספר. אחריו כל אחד יכול להמשיך לקרוא את מה שרלוונטי יותר לגביו .אני מציעה להורים ולמורים להתחיל מקריאת המדריך לתלמיד בכל פרק כדי לקבל את מושגי היסוד בתחום. מניסיוני האישי והמקצועי ,התבוננות על דפוסי הלמידה שלנו יכולה להביא אותנו למודעות רחבה לגבי עצמנו ולהוות פתח לתהליכי התפתחות והעצמה אישית נרחבים ועמוקים. כל פנייה בספר מכוונת לשני המינים :לתלמידים ולתלמידות ,למורים ולמורות ,לאבות ולאימהות. אני מאחלת לכולנו שנדע מי אנחנו באמת ,מה מתאים לנו ,איך לחיות באיזון וכיצד לחזק ולהעצים את עצמנו ואת האחרים. קריאה מהנה! אלה ארנון, מטפלת אישית ,זוגית ומשפחתית בגישה אינטגרטיבית, מנהלת מרכז ההכשרות 'אלה ארנון -זווית שונה ללמידה'www.elaarnon.co.il ,
מדריך מעשי להורה ,למורה ,לתלמיד ולסטודנט סגנון לימוד הוא אישי ,כפי שכל תלמיד הוא ייחודי. בעבר התייחסה מערכת החינוך לכל התלמידים באופן שווה והציבה בפניהם דרישות זהות בתחום הלימודי .היום אנו יודעים כי לתלמידים שונים יש סגנונות למידה שונים ,ואם נתייחס לכל תלמיד כפרט ונתאים לו את דרך הלימוד המתאימה לו ,נוכל לגדל דור של תלמידים רגועים ונינוחים יותר. ברוח דברים אלה מציגה אלה ארנון את החזון שלה בתחום הלימודים והחינוך: "החזון שלי הוא שכל מורה וכל הורה בישראל ובעולם ידע ,קודם כול ,להכיל ולקבל את עצמו ושיהיה מודע לכך שלכל ילד יש סגנון למידה משלו ודרך ייחודית משלו, שעוזרת לו להתרכז ולהפנים חומר. הייתי רוצה מאוד שכל תלמיד יאמין ביכולת שלו להתמודד עם פחדים ,עם מחשבות מעכבות ועם התנהגויות שאינן מיטיבות עמו ויאמין שאפשר לעשות זאת בפשטות, מתוך מקום של אהבה עצמית וקבלה עצמית". הספר הוא מדריך לתלמידי בתי הספר ולסטודנטים ,למורים ולהורים ,ובו כלים מעשיים ופשוטים להתמודדות עם הקשיים הקשורים ללמידה. לכותבת הספר אלה ארנון ,ניסיון רב בתחום החינוך .היא יועצת חינוכית ,מטפלת אישית ,זוגית ומשפחתית בגישה האינטגרטיבית ,מנחת קבוצות ומנהלת מרכז ההכשרות 'זווית שונה ללמידה'. "הספר 'קל בחומר' ייחודי מסוגו .הוא מנוסח בצורה פשוטה וברורה ונותן לקורא כלים מצוינים ויעילים להתמודדות עם דחיינות ,ניהול זמן ,לחץ ולמידה בכלל. אם אתם רוצים להצליח בלימודים ועוד לא קראתם את הספר הזה -הסיכון כולו שלכם!" יעקב שטיינר -נוירופסיכולוג ,פסיכולוג שיקומי ורפואי ,מומחה ומדריך מנהל מקצועי של משאבים -מכון לשירותים פסיכולוגיים ,נוירופסיכולוגיים ושיקום. "הספר 'קל בחומר' מעניק להורים ,מורים וילדים כלים מעשיים ,חדשניים ופשוטים להצלחה בלימודים. בעזרת הכלים הללו גם תלמידים עם בעיות קשב וריכוז ולקויות למידה יכולים ללמוד ולהצליח!" דוקטור מנואל כץ -רופא מומחה ברפואת ילדים -מאבחן ומטפל בבעיות קשב וריכוז.
לכניסה לאתרwww.elaarnon.co.il :
מחיר 79 :ש"ח יצא לאור ביוני 2015