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EDITORIAL
Ausdauertraining
Herz-Kreislauferkrankungen sind die Todesursache Nr. 1 in Österreich, so die Statisik Austria in ihrem jüngsten Bericht. Fast 50% aller Österreicherinnen und Österreicher sterben an den Folgen von Rauchen, Stress, ungesunder Ernährung, Alkoholgenuss und Bewegungsmangel. Eltern sowie Lehrerinnen und Lehrer sollten mit gutem Beispiel vorangehen und Möglichkeiten aufzeigen, wie man das Leben geniesen kann, ohne die Qualiät des Herz- Kreislaufsystems aufs Spiel zu setzen. Kernpunkte sind dabei sicher der Umgang mit Belastungen (Resilienz), eine gesunde Ernährung und eine gesunde Balance zwischen Bewegung und Erholung. Unser Körper funktioniert immer noch am besten, wenn wir regelmäßig unsere Muskulatur (Krafttraining) und unser Herz- Kreislaufsystem (Ausdauertraining) beanspruchen. Unsere Vorfahren waren jeden Tag hochkonzentriert rund 20 Kilometer zu Fuß unterwegs, Stillstand hätte sie buchstäblich ums Leben gebracht. Sport- und Projektwochen sind eine ideale Gelegenheit, um die Wichtigkeit von Ausdauer, aber auch von anderen Faktoren wie Kraft, Koordination, Erholung, Ernährung, Beziehungen und mentaler Stärke herauszuarbeiten und dabei die Basics für eine gesunde Lebensweise zu entwickeln. Sie halten die 22. Auflage des QUICK FINDERS mit den 1. Adressen für Sport- und Projektwochen in Ihren Händen, seit 1996 ein Erfolgsprodukt des Verbandes der Sporterzieher. Einmal im Jahr bekommen alle Sportpädagoginnen und -pädagogen in Österreich eine Sammlung mit den besten Adressen, wenn es darum geht, die optimalen Bedingungen für Ihre Schulsport- bzw. Projektwoche zu finden. Rückmeldungen von Lehrkräften aus ganz Österreich bestärken uns im Engagement, die qualitativsten Quartiere und Sportcamps für Schülerinnen und Schüler zu finden und weiterzuempfehlen. Auf unserer neuen website www.sporterzieher.at finden Sie unter „QUICK FINDER“ auch alle Adressen aus unserem Magazin, sorgfältig in einer Datenbank geordnet und direkt verlinkt mit den websites aller Partnerbetriebe. Dieses Service hilft jährlich tausenden Pädagoginnen und -pädagogen bei der Planung ihrer Sportwoche, über 200.000 Zugriffe pro Jahr auf unsere website haben die eigenen Erwartungen bei weitem übertroffen. Viel Erfolg bei der Umsetzung Ihrer Sport- und Projektwochen wünscht Ihnen Dr. Erich Frischenschlager
IMPRESSUM & KONTAKT
Herausgeber: Verband der Sport- und Bewegungserzieher (VSP), Hasnerplatz 12, 8010 Graz, Redaktion: Mag. Dr. Erich Frischenschlager, efri@sporterzieher.at, Nachdruck in jeder Form ausdrücklich untersagt. Titelfoto: ATOMIC Internet: QUICK FINDER Datenbank auf: www.sporterzieher.at
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Bewegte Geschichte auf zwei Rädern
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Das Home of Lässig gilt im Sommer als der Hotspot für Outdoorfans. Mit dem Baumzipfelweg ist der höchstgelegene Wipfelwanderweg Europas ein Highlight im Hinterglemmer Talschluss. In Kombination mit der „Golden Gate Brücke der Alpen“ stellt er ein weltweit einzigartiges Projekt dar. Wer es ein wenig wagemutiger angehen will, der entscheidet sich für eine Klettertour imHochseilgarten. Spaß, Spannung und stylische Tricks sind im Jump & Slidepark garantiert, wenn man sich vom 8m hohen „Jump Tower“ wagt oder Stunts von der Reifen-Rampe oder in der Trampolin Area versucht. Bei Spiel- und Wellnessstationen im Teufelswasser und in Schnitza’s Holzpark kommen große und kleine kreative Köpfe auf ihre Kosten.
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