30 REGLAS PARA SER FELIZ by Inés Elvira Carvajalino A.

30 reglas

para ser feliz

Inés Elvira Carvajalino Arévalo IECA “Iniciación en cada alma”

30 Reglas para ser feliz “Una para cada día del mes”

Inés Elvira Carvajalino A. IECA “Iniciación en cada alma”

Diagramado por: Camilo Ahumedo

A Luis José y Mary, mis padres: Quienes sembraron en mí, las semillas del amor y la sabiduría, que al germinar; han florecido en lo que ahora soy. Con inmensa gratitud y amor

Introducción Sé que buscas la Felicidad, la anhelas cada noche cuando te vas a dormir y la esperas cada mañana, cuando despunta el alba. Sé que aunque “parece” fugaz, la conoces; te ha cautivado con su belleza y cuando has pensado que te ha abandonado, has experimentado un amargo sabor a tristeza.

Bueno amig@ mí@, si coincides conmigo en estos puntos, quiero decirte, que he experimentado ese sentimiento, que llamamos “felicidad”; y… sí, es pasajero al igual que la tristeza. Pero he descubierto que ”esa”, no es la felicidad que buscamos; ya que la Felicidad verdadera, no es pasajera. En realidad ”LA FELICIDAD”... es un Estado Permanente del Alma; es sencillamente, LA PRESENCIA DE DIOS EN TÍ

Te cuento que me he dedicado a buscarla y he llegado a la conclusión, de que el camino para encontrarla, es a través de la Paz. Debes trabajar en tu Paz interior, pues ella es tu mayor tesoro. No olvides, que con Paz puedes sobrellevar el hambre, pero sin Paz, puedes tenerlo todo y no poder disfrutarlo. Sólo a través de la Paz podrás disfrutar plenamente de esa Felicidad ya que PAZ es: estar bien con Dios, contigo mismo y con los demás. Recuerda que después de la tormenta, siempre viene la calma; y que las pruebas siempre nos dejan una buena enseñanza.

Las lecciones que aprendas a lo largo de la vida, te proporcionarán conocimiento; y cuando lo pongas en práctica “adecuadamente”, en beneficio tuyo y de los demás, lo convertirás en Sabiduría y entonces, obtendrás como recompensa tu Paz Interior; en ella anida la Felicidad. A lo largo de mí vida he aprendido algunas pequeñas lecciones, que al ponerlas en práctica cada día, me han permitido sentirme, como acostumbramos a decir... “FELIZ”. Así es que en esta pequeña obra, simplemente he querido compartirlas contigo; me sentiría muy feliz, al saber que tú eres feliz.

30 Reglas para ser feliz “Una para cada día del mes”

REGLA NO. 1 APRENDE A AMAR

Ámate a ti mismo para poder amar a los demás. Recuerda que el propósito de la vida es aprender a Amar. Busca el AMOR, lo encontrarás en Dios. Cuando lo encuentres, disfrútalo, vívelo y compártelo. Descubre que no hay felicidad más grande... que la que sientes, cuando das sinceramente algo a alguien. Da, sin esperar nada a cambio.

En alguna ocasión le preguntaron a Jesús, Maestro... ¿Qué es Amar?, y Él respondió: "Dar". En ningún momento dijo dar y recibir. Cuando simplemente das, recibes como recompensa la satisfacción de haber dado; y la alegría que has proporcionado a la persona a quien le das, se devuelve hacia ti.

NO SE PUEDE DAR DE LO QUE NO SE TIENE. Le preguntaron entonces a Jesús: - Pero Maestro... ¿dar qué? Y Él respondió: - Desde una mirada hasta la vida Entonces uno de sus discípulos le preguntó: - Maestro y si tengo angustia... ¿qué doy?y Jesús respondió: - Angustia. Con lo que nos quería decir, que damos de lo que tenemos.

Entonces: VÉ A LA FUENTE Y LLÉNATE Si no tienes cosas buenas para dar, llénate de ellas para poderlas brindar. Para esto puedes utilizar varias fuentes:

1. Dios Simplemente pídele que te llene con todo lo que necesites: Paz, amor, paciencia, fortaleza, comprensión... Jesús dijo, refiriéndose a su Padre: “Pedid y se os dará”

2. Los libros Enriquece tu vida con buenas lecturas; te brindarán conocimiento, y al aplicarlo en beneficio tuyo o de los demás, lo convertirás en Sabiduría.

3. Las buenas amistades Son valiosos tesoros que te pueden llenar de buenos momentos, buenos sentimientos y hermosos recuerdos.

Descubre EL AMOR A PESAR DE... El Amor de Dios, es un amor... a pesar de todo. A pesar de que no le amemos, de que no le queramos conocer, de que le tengamos olvidado... El Amor de una Madre, es lo más parecido a este amor: una Madre ama a su hij@ a pesar de que sea bueno o malo, bonito o feo, sano o enfermo... El Amor Universal, al que algún día debemos llegar, es un amor a pesar de todo. A pesar de que las personas nos traicionen, nos engañen, nos lastimen, no correspondan a nuestros sentimientos, no nos aprecien ni valoren, no nos amen.

Es un Amor diferente porque te libera de todo. Es un amor que todo lo comprende, todo lo acepta, todo lo perdona; pues como es a pesar de todo, nada lo puede destruir.

REGLA NO. 2 Vive bajo el concepto de ABUNDANCIA que te proporciona, el ser HIJ@ DE DIOS. Si Dios cuida de las aves y la hierba del campo... ¿cómo no va a cuidar de mí que soy su hij@? Me he sentido “Hija”, y aún más; “HIJA DE REY”... jamás me ha faltado nada. Entra en el “CÍRCULO DE LA ABUDANCIA”, no te quedes atrapad@... en el “CÍRCULO DE LA ESCASEZ”.

Todo depende de ti y de tus pensamientos, si te sientes pobre, “eres pobre”, si te sientes rico, “eres Rico”. Dicen que “Rico”, es aquel que tiene más de lo que necesita o necesita menos, de lo que tiene. Observa lo que tienes y descubre lo afortunad@ que eres. Y sobre todo, procura ver lo que tienes en lugar de ver lo que te hace falta. La riqueza no se mide por las posesiones materiales que tienes, se mide por la alegría que te acompaña, la paz que te sostiene, el amor que te arrulla, los amigos que te rodean, las satisfacciones que te embargan y la presencia constante de Dios en tu corazón y en tu vida.

REGLA NO. 3 No esperes nunca nada, de nadie ni de nada; y así cualquier cosa que recibas, será maravillosa. Cuando esperas algo y no se realiza, te sientes defraudado; cuando no esperas nada y te llega, te sientes privilegiado.

Esta es una invitación, a vivir más espontáneamente.

Libérate un poco de planear, programar y tratar de tener el control de todo y de todos. Muchas veces no resulta y lo único que logramos... es amargarnos la vida y amargársela a los demás. Suelta un poco las expectativas, y suelta poquito a poco los deseos; pues de lo contrario, tu vida podrá convertirse en una vasija siempre vacía; donde al alcanzar un deseo, inmediatamente aparece otro... y siempre te sientes insatisfech@. Compras una camisa, y quieres la corbata que le combine. Compras una falda... quieres la blusa, luego los zapatos y más adelante la cartera... y así sucesivamente. Nunca te sientes satisfech@

Ten cuidado de no caer en la “TRAMPA DEL CONSUMIDOR” no es fácil salir de ahí.

REGLA NO. 4 DISFRUTA LO QUE TIENES, CUANDO LO TIENES Y MIENTRAS LO TIENES. Recuerda que “todo pasa” Así es que inicia cada día como si recibieras un “regalo sorpresa”, recuerda: es regalo y es sorpresa, cualquier cosa que contenga será maravillosa.

Aprende a vivir el momento, disfrutándolo intensamente; así, cuando pase, te quedará la satisfacción de haberlo vivido y podrás hacerlo eterno en tu recuerdo. Es como cuando te comes un postre exquisito, que no quieres que termine; lo haces poco a poco, saboreándolo y disfrutándolo al máximo, para que cuando se acabe... por lo menos te quede la satisfacción, de haberlo disfrutado.

VIVE “EL AQUÍ Y EL AHORA” Es lo único que posees, no lo desperdicies en el espejismo del pasado y del futuro Si tienes la oportunidad, debes sembrar para recoger; no puedes quedarte contemplando... el futuro que aún no ha llegado, ni el pasado que ya pasó; debes hacer lo que corresponda al momento presente, centrando tus energías, en hacer “hoy lo de hoy”. Ésta será la semilla de lo que recojerás mañana. Recuerda que cada día trae su afán; y que cuando Jesús nos enseñó a comunicarnos con su Padre, nos dijo que pidiéramos “el pan de cada día”, no el de toda la semana.

REGLA NO. 5 SIEMBRA COSAS HERMOSAS Y RECOGERร S COSAS HERMOSAS Si quieres paz, amor y felicidad, debes sembrar paz, amor y felicidad. Si siembras semillas de limรณn, recogerรกs limones; no puedes sembrar una cosa y pretender recoger otra. No olvides, que recogerรกs lo que siembres.

He llegado a la conclusión, de que las acciones de una persona son su tarjeta de presentación. Presta atención, porque de ello puede depender tu futuro.

“Crea fama y acuéstate a dormir”. De lo que siembres hoy depende lo que recojas mañana.

Aprovecha cada instante que la vida te da Recuerda que es tu oportunidad. Todo lo que logres en ti, será lo que podrás compartir con otros mañana. Que tu ejemplo, sea la semilla que siembres en las personas que te rodean. El verdadero legado que podemos dejar al partir, no está representado necesariamente en bienes materiales o dinero, está representado en la huella que hemos dejado, en la vida de los demás.

REGLA NO. 6 NUNCA DEJES DE SOÑAR, RECUERDA QUE TODA REALIDAD ALGUNA VEZ FUE UN SUEÑO. Cuando tienes un sueño, generas un pensamiento; ese pensamiento es un tipo de energía, que poco a poco va materializando tu sueño, hasta finalmente, hacerlo realidad. Procura tener sueños hermosos para lograr tener realidades hermosas.

Recuerda que de acuerdo a como sean tus pensamientos serán tus realidades.

Nunca dejes de soñar, estarías privándote de vivir. Los sueños alimentan la vida, nos mueven en el anhelo de alcanzarlos. Son una fuente de esperanza, de alegría, de motivación, que nos lleva a luchar por alcanzar, lo que parece inalcanzable. Son como un pequeño motor, que va desarrollando gradualmente nuestro potencial, permitiéndonos descubrir y aprovechar todo lo que podemos llegar... a “HACER” y... a “SER”

REGLA NO. 7 No son las cosas que nos pasan las que nos afectan, sino nuestra “ACTITUD” ante ellas. Si tropiezas y caes, puedes decir: “Qué mala suerte la mía, nada me sale bien” y sentirte amargad@; o decir: “Gracias a Dios sólo fue un pequeño raspón, podría haber sido peor” y sentirte afortunad@. La diferencia está en la ACTITUD.

Desarrolla una ACTITUD POSITIVA ANTE LA VIDA Descubre en cada persona, en cada cosa y en cada momento los tesoros hermosos que contiene. No te amarres a la parte negativa, recuerda que todo tiene dos polos: el positivo y el negativo, si tienes la opción, sé práctic@: concéntrate siempre en resaltar lo positivo. Te sentirás más feliz.

Cultiva una ACTITUD MENTAL POSITIVA Recuerda que tus pensamientos son Energía Creadora; de acuerdo a la calidad de tus pensamientos será la calidad de tu vida.

Desarrolla MECANISMOS DE DEFENSA ante tus pensamientos negativos Ten presente que un pensamiento negativo, es un enemigo que puede llegar a destruirte. Imagina tu mente como una gran ciudad amurallada e imagina que en ella, se infiltra un enemigo; si no te das cuenta de su presencia, en la noche abrirรก la puerta a sus amigos e invadirรกn la ciudad.

Es posible que esto te haya pasado algunas veces: un pensamiento negativo trae mรกs pensamientos negativos y en el momento menos pensado, te sientes destruid@ por ellos.

Esto sucede porque no has desarrollado Mecanismos de Defensa. Cada vez que detectes un pensamiento negativo, debes ser consciente de que es un enemigo y debes neutralizarlo, ocupando tu mente con pensamientos positivos o neutros, que no te afecten y mantengan ocupada tu mente, impidiendo que los pensamientos negativos te invadan, haciendo nido en ella.

Aprende de lo negativo, transformándolo en positivo No permitas que todo lo que has sufrido haya sido en vano, al no haber aprendido nada; sufrir cuesta mucho para desperdiciarlo. Recuerda siempre que “NO HAY MAL QUE POR BIEN NO VENGA”. Busca la lección que cada situación pretende enseñarte.

REGLA NO. 8

Todo en la vida es una DECISIÓN. Tenlo presente: VIVIR es una decisión; AMAR es una decisión; SER FELIZ es una decisión. Pero, Ser INFELIZ y ESTAR MAL también es una decisión. ODIAR, SUFRIR, y PELEAR... también son decisiones.

Sé consciente de esto, en especial: de que toda decisión que tomes tendrá una consecuencia. Por eso es conveniente, evaluar las consecuencias... antes de tomar cada decisión; con el fin de determinar, si sus resultados son los que queremos obtener o no.

Mi papá me decía: “Si tienes el valor de hacer las cosas, debes tener el valor de enfrentar las consecuencias” Recuerda que vivimos constantemente tomando decisiones: ¿Cuándo levantarnos?, ¿Qué hacer primero: ¿bañarnos o desayunar? ¿Qué desayunar?, ¿Cómo vestirnos?, ¿Ir o no a cierto lugar? ¿Aceptar o no aceptar? y de ahí en adelante, todo en la vida son decisiones y decisiones... sobre relaciones: pareja, familia, trabajo, compras, valiosas adquisiciones, triunfos y fracasos... Tal vez deberíamos tomar decisiones con base en las “consecuencias” que resultarían de ellas; y no con base en los “objetivos” que quisiéramos alcanzar. Sería más práctico y objetivo.

REGLA NO. 9 Descubre el valor de las pequeñas cosas. Pues es en ellas, que se encuentra la felicidad. Podrás encontrarla en la sonrisa de un bebé, en una gota de rocío, en un atardecer; o quizás... en una mirada, en un simple detalle, o en una hermosa flor.

Recuerda que todo está compuesto por pequeñas cosas, y generalmente son esas pequeñas cosas, las que hacen hermosa la vida. Los detalles, las caricias, las llamadas, los momentos... El tenernos en cuenta los unos a los otros, el recordar que existimos, el tener presentes las cosas importantes... sobre las urgentes y las pendientes. Agradecer, sonreír, tomar tiempo para uno mismo y para las personas que amamos, y aún para las que no amamos; pero que encontramos en el camino. Saber cuando detenernos para dar un segundo a alguien, un saludo, un espacio, una mano amiga...

Disfrutar las pequeñas cosas de la vida; porque en ellas se aloja la verdadera felicidad... presente en toda creación:

“DIOS”

REGLA NO. 10 DESARROLLA UNA ESPECIAL CAPACIDAD PARA APROVECHAR LAS OPORTUNIDADES. Vienen disfrazadas en empaques pequeños y pasan muy rápido. Que no te suceda lo de aquel hombre... que en medio de una inundación, fué buscando refugio, mientras el nivel del agua subía y subía hasta llegar al techo de su casa; en tres ocasiones vinieron a salvarlo en una barca.

“Ven, ven con nosotros, le decían; te ahogarás.” A lo que él respondía: ”No se preocupen, no me pasará nada, Dios me salvará”.

Finalmente se ahogó y cuando llegó al cielo pidió ver a Dios para protestar. “Señor, dijo enfurecido, me habías prometido ayudarme siempre, y yo confié en ti; sin embargo como ves, me ahogué” Y Dios sorprendido le dijo: ”¿Que no te ayudé?, si envié una barca a rescatarte, tres veces...”

Las oportunidades pasan muy rápido y no se repiten. Así es que debemos estar siempre: “Atentos, observando y observándonos” para lograr aprovecharlas; son un regalo de Dios. Recuerda que a cada quién se le pedirán cuentas de lo que se le ha dado...

REGLA NO. 11 Recuerda que tú eres lo único que posees; todo lo que te rodea es pasajero, hoy está y mañana no. Tu origen espiritual TE HACE UN SER ETERNO. Por lo tanto debes cultivarte a través del amor y la sabiduría; para que puedas aceptarte, valorarte, amarte y respetarte. Si no velas por ti, ¿Quién podrá hacerlo?

Al fin de cuentas, te acuestas y te levantas en tu compañía; cuando estás triste solo tú puedes sentirlo, y cuando naces y mueres nadie puede hacerlo por ti. Tú eres lo único que posees.

Aférrate a lo permanente, no a lo pasajero. Ten presente, que lo único permanente en la vida es: DIOS, TÚ, en el Ser Espiritual - Eterno que eres; y TUS CREENCIAS, cimentadas en tus Principios y Valores Desafortunadamente el resto: familia, pareja, amigos, trabajo, posesiones, salud, bienes, dinero... “son pasajeras” hoy están y mañana no.

REGLA NO. 12 ESCUCHA TU VOZ INTERIOR Ella tiene el conocimiento y la verdad, que has ido adquiriendo. Recuerda que la Sabiduría es el camino, para llegar a la Felicidad. Hemos dicho, que el objetivo de la vida es aprender a AMAR, pero te preguntarás... ¿Cómo puedo lograrlo?

Te lo explicaré en un sencillo ejemplo: Si te llegara la noticia de que en el Supermercado Cinco Estrellas están obsequiando un mercado, por la compra de otro; es bastante probable que te animarías, e irías corriendo a comprarlo, ¿verdad? De esta forma te beneficiarías. Pero si por el contrario, no vas, lógicamente, no ganarías nada. En este ejemplo, como ves, te han dado el 50% de la receta: “LA TEORÍA” - en la noticia -, si tú la llevas a la “PRÁCTICA” y vas, lograrás el otro 50% de la receta y te beneficiarás.

Así sucede en la vida: tienes dentro de ti una voz interior que te dice qué hacer, te da las fórmulas, las recetas... Se llama Consciencia, contiene conocimiento, sabiduría, y puede guiarte en el camino que debes recorrer. Sí tú la escuchas y llevas a la práctica la teoría que te ofrece, es bien probable que poco a poco vayas aprendiendo a Amar. Pero si no lo haces, te aseguro que la vida se encargará de enseñarte de otras maneras; y sé que posiblemente, tendrás que repetir muchas veces la misma experiencia, hasta aprender la lección.

Te lo mostraré de otra forma a través del siguiente ejemplo: Tengo problemas con alguien y quisiera romper con esa persona... mi voz interior me dice: “No hagas eso, tal vez... si fueras más tolerante... más paciente...” En ese preciso momento, ya tengo la mitad de la fórmula: LA TEORÍA, me han dicho qué hacer. Si la llevo a la PRÁCTICA, es posible que haya dado un pequeño paso para aprender amar a esa persona, a través de la tolerancia y la paciencia, y como resultado mejorará mi relación con ella y por consiguiente me sentiré feliz. Así es que al parecer, todo se basa en la capacidad de fluir, aceptar y obedecer las sugerencias de tu Ser Interno - Eterno: Tú Espíritu, que es quién se enriquecerá finalmente con tu experiencia de vida.

Hazle caso a tu voz interior, ella es una gran ayuda que te brinda el Universo; sólo debes ser cuidados@ al reconocerla, pues existe otra voz que acostumbra a hacerse pasar por ella; y que te aseguro, puede meterte en graves problemas.

¿Cómo reconocer tu voz interior? Es muy sencillo, porque es la primera voz que escuchas. Lo único... es que por ser muy suave y casi imperceptible, a veces no se le presta atención; y a los pocos segundos aparece como una segunda voz mucho más fuerte y convincente, que generalmente, por estar distraído, te convence y te lleva por el camino equivocado.

¡No escuches esa segunda voz!

REGLA NO. 13 APRENDE A MANEJAR ADECUADAMENTE TU ENERGÍA Un mal manejo, no sólo te complicará la vida causándote dolor y sufrimiento; sino que a la larga afectará tu salud física, afectando también tu salud emocional, mental y espiritual. Recuerda que eres un Ser Integral, compuesto por todos estos aspectos.

Ten presente, que todo lo que existe es Energía, que se manifiesta de diferentes formas.

Tú eres Energía, y tus pensamientos, sentimientos y acciones también son manifestaciones de esa Energía.

Cuando se altera el flujo de la Energía, por un manejo inadecuado de la misma, sucede lo mismo que con cualquier aparato eléctrico: no funciona bien o termina dañándose. Generalmente estas alteraciones en la Energía son causadas por exceso o falta de energía, bloqueos en el flujo de la energía, o simplemente alteraciones continuas en la corriente energética. Las consecuencias de estas irregularidades, generalmente se manifiestan en ENFERMEDAD, que va desde la pérdida de fé o conflictos internos, en el campo espiritual; Pensamientos de gris a negro en el campo mental; Tristeza, angustia... o emociones alteradas, en el campo emocional y finalmente, dolores, enfermedades, tumores, etc, en el campo físico.

REGLA NO. 14 SĂŠ fiel contigo mismo Ser fiel contigo mismo significa, que lo que pienses sea igual a lo que sientas e igual a lo que hagas. BasĂĄndote siempre en tus Creencias, en tus Principios y Valores y siendo siempre consecuente a ellos. Por lo tanto, no hagas, no pienses, no sientas ni digas cosas, de las que despuĂŠs tengas que arrepentirte.

SĂŠ fiel a ti mismo, a tus Principios y Valores; a tu forma de ser y de pensar; sĂłlo de esta forma, podrĂĄs defender aquello en lo que crees y luchar por tus propios ideales.

Solo siendo fiel contigo mismo, podrás ser fiel a los demás; pero para hacerlo debes conocerte y saber ampliamente en qué crees y por qué luchas. Mientras dependas de la opinión de los demás y te afecte lo que ellos piensen y digan, será muy difícil sostenerte en ti mism@, para poder ser fiel contigo y con aquello en lo que crees y por lo que luchas. Ser Fiel contigo mism@ es la ruta que te conducirá a darte el “lujo”, que no es ningún lujo, pues todos podemos hacerlo, de SER TÚ MISM@ No desperdicies esta valiosa oportunidad... por perderte, en imitar a los demás.

REGLA NO. 15 CONFÍA... EN TI MISM@ Recuerda que la confianza, proviene de la fé: ¿Crees?... entonces confía. ¿Crees en Dios?... Si la respuesta es SÍ, entonces CONFÍA. ¿Crees que Dios te ayudará, si haces el 100% de lo que está en tus manos y le dejas a Él... lo que no puedas hacer? Si la respuesta es SÍ, entonces CONFÍA.

¿Te conoces y sabes cuáles son tus dones y capacidades? Si la respuesta es SÍ, entonces CONFÍA. Así de fácil. En la medida en que dejas de creer en “algo” o en “alguien”, vas perdiendo la Confianza; porque recuerda: “La confianza proviene de la fé” Así es que afirma cada día tu confianza en Dios, en ti mism@ y en los demás. Sin “Confianza” sería insoportable vivir... la vida sería una total incertidumbre. Sé honest@, sincer@ y actúa siempre correctamente, de esta forma ni tú ni nadie tendrá motivos para dejar de creer y confiar.

REGLA NO. 16 Rechaza la DUDA, es un sentimiento que jamรกs debes tener porque te divide, haciendote perder el equilibrio que te brinda la seguridad.

“Cierta vez el diablo, aburrido con el infierno decidió venderlo. Puso avisos por todas partes de... “SE VENDE”, “REMATE”, “LIQUIDACIÓN TOTAL”, “AL COSTO” y la gente empezó a llegar como moscas a la miel. -Yo quiero el Odio-, decía uno; -Yo la Envidia y la Pereza- decía otro; -A mi déme la Rabia, el Orgullo y la Soberbia decía uno más y así poco a poco, se iba vendiendo todo. Finalmente, llegó un hombre quién con voz fuerte dijo: - Yo me llevo todo lo que queda. El diablo satisfecho, se apresuró a responder: “Todo, menos esa cajita roja que esta allá”, señalando hacía un rincón.

El hombre molesto alegó: -Todo o nada; adentrándose así en una discusión sin tregua, hasta que finalmente, el hombre cansado, viendo que el Diablo no cambiaria de opinión accedió diciendo: -Está bien, está bien... sin la cajita roja, pero por lo menos, dígame que tiene guardado en ella. Y el diablo respondió: “LA DUDA” y es lo único que jamás voy a vender, porque el día que me aburra y quiera recuperar el infierno, simplemente la utilizo, para recuperar todo lo que he vendido”.

REGLA NO. 17 La fuerza que te sostiene está dentro de ti, es tu FUERZA INTERIOR Y PROVIENE DE DIOS. Sé que la conoces, aparece cuando crees que ya todo está perdido y te quieres dar por vencido; entonces sin aliento vuelves tus ojos a Dios y de repente, una fuerza que creías no poseer viene a tu rescate, invitándote a intentarlo una vez más; y lo logras.

Es la Fuerza que te levanta cuando has caído, te sostiene cuando el piso en el que estabas se desmorona, lánzandote al vacío. Te consuela cuando tu corazón está vuelto añicos...

Te da el ánimo para continuar o volver a empezar cuando todo parece perdido... Aparece generalmente, cuando te sientes derrotad@ por completo, cuando la esperanza parece haberte abandonado y la aflicción se ha apoderado de ti... cuando en medio de la más profunda agonía te derrumbas...agotad@ y sin fuerzas... y en ese instante todo tu “Ser” se vuelve hacía Dios en busca desesperada por su ayuda. Ese famoso momento se conoce como: “TOCAR FONDO” y es el momento preciso en el que se presenta esa Fuerza Interior que te ayuda a salir adelante, a volver a empezar, a continuar... ”ESA FUERZA INTERIOR, PROVIENE DE DIOS”

REGLA NO. 18 RECUERDA QUE ERES UN GUERRERO El verdadero triunfo del guerrero no es ganar la batalla sino “nunca darse por vencido”. No olvides que: “EL QUE NO ESPERA VENCER ESTÁ VENCIDO” Así es, que manténte en la lucha siempre, nunca dejes de luchar. PUES ESE ES EL TRIUNFO DEL GUERRERO: ”Nunca dejar de luchar. Nunca darse por vencido”

Así como el oro se forja en el fuego, El Guerrero se forja en las pruebas de la vida. El Guerrero siempre está dispuesto, dando un paso al frente con valor y entrega, con su estandarte en alto para defender aquello, que da sentido a su existir. Seamos Guerreros comprometidos por un ideal, DISPUESTOS A “VIVIR” POR UN IDEAL, no a “morir” por un ideal... ya han habido muchos guerreros que han muerto por ideales y sobre todo, por ideales ajenos. Ahora es tiempo de “VIVIR” y de luchar por nuestros ideales.

REGLA NO. 19 NUNCA DEJES DE INTENTAR. No esperes a llegar al momento de tu muerte, para preguntarte... ¿Qué hubiera pasado si hubiera hecho tal... o cual cosa? INTÉNTALO, de lo contrario, “nunca”..., y “nunca” significa el resto de la eternidad; podrás saber, si al haberlo intentado un poco más, lo hubieras logrado...

Procura resolver las ecuaciones que te presenta la vida, así por lo menos al finalizarla, tendrás las respuestas. Cuando “Intentas” algo, y no logras los resultados deseados, por lo menos te queda la satisfacción de que lo intestaste... y eso, resuelve la ecuación; que de no haberlo hecho te perseguiría preguntándote: “¿Qué hubiera pasado, si yo hubiera...?” Recuerda que lo máximo que te puede suceder en cualquier situación es que te digan que NO; pero hay que correr riesgos y jugarse el todo por el todo. ¿Que tal... que te digan que SI? ¡A mi me ha sucedido!

REGLA NO. 20 MANEJA LOS TÉRMINOS MEDIOS. Ten presente que los extremos no son buenos, y que el equilibrio se obtiene en el punto medio. Es mejor “algo”, que “nada”; y no siempre... se puede tener “todo”. Cuando quieres acaparar la belleza para ti y cortas las rosas del jardín, te duran unos pocos días; mientras que si las dejas en él, podrás disfrutarlas siempre.

Aprende a disfrutar lo que la vida te dé, sin pretender ni más... ni menos; sólo lo que te corresponde. Recuerda que siempre se pasa de un extremo a otro antes de encontrar el equilibrio. Y que ese punto de equilibrio se alcanza, en el momento exacto, en el que... no te hagas daño, ni le hagas daño a nadie. Los términos medios te permiten manejar las cosas de una mejor manera... Recuerda “Ni tanto que quemé al santo, ni tan poco que no lo alumbre” Los excesos no son sanos, La apatia tampoco, trata de encontrar un termino medio y te sentirás mejor.

REGLA NO. 21 SĂ&#x2030; PACIENTE No destruyas en el altar de lo inmediato, algo que puede ser permanente. A veces nos impacientamos y destruimos todo, lo que con tanto esfuerzo habĂamos construido. Recuerda que la vida, algunas veces nos dice SI y todo sale como esperamos; otras veces nos dice NO y no nos resulta y otras veces, nos dice... ESPERA. Aprende a ESPERAR

TODO EN LA VIDA ES UN PROCESO La misma naturaleza nos lo enseĂąa: una semilla requiere de un tiempo, para germinar; un niĂąo no nace hablando, ni caminando, lo hace poco a poco. Todo, requiere de un proceso.

Recuerda que HAY UN TIEMPO PARA CADA COSA Hay tiempo para reír y un tiempo para llorar; un tiempo para trabajar y un tiempo para descansar, un tiempo para vivir y un tiempo para morir. Dicen que “Cuando los marineros no pueden hacerse a la mar, remiendan las redes”. Esto significa que cuando no podemos hacer lo que queremos, debemos hacer lo que podemos. Se dice que la recompensa de la paciencia es la PACIENCIA.

REGLA NO. 22 PIENSA ANTES DE HABLAR No hables sin pensar porque después, aunque te arrepientas..., será muy tarde. Ten presente que las palabras son decretos y tienen poder; pueden construir o destruir. Cuando no sepas que decir, repite esta pequeña oración: “Padre, que no abra mi boca hasta no saber lo que tengo que decir”.

¿Cuántas veces hemos perdido... personas y cosas valiosas, por haber hablado sin pensar?, Las palabras tienen poder y pueden construir o destruir. Por eso precisamente, es que debemos ser cuidadosos y pensar antes de hablar, para no herir a nadie con nuestras palabras. Cuando las palabras hieren... rasgan el alma; y después es imposible retroceder el tiempo y lograr, que las cosas sean como fueron. Podemos disculparnos y nos pueden disculpar, pero las cosas, jamás volverán a ser como fueron; siempre quedará la cicatriz... recordándonos las palabras dichas.

REGLA NO. 23 APRENDE A CALLAR El silencio es mรกs elocuente que mil palabras. Recuerda que UNO ES DUEร O DE LO QUE CALLA Y ESCLAVO DE LO QUE DICE. Hay un tiempo para hablar, un tiempo para escuchar y un tiempo para Callar.

En todos los casos, lo ideal es hacerlo con Amor y Respeto y sobre todo, en forma constructiva, para no lastimarnos ni lastimar a nadie. También, hay momentos de momentos, en ocasiones los ánimos están alterados y como se dice popularmente, ”El palo no está para cucharas”.

En estos momentos posiblemente, lo más conveniente es ser prudentes y callar, ya que nuestras palabras podrían causar más inconvenientes que soluciones. Además, cuando no sabemos que decir, lo mejor es no decir nada. Si nuestras palabras no son constructivas y no van a contribuir a mejorar la situación, lo mejor es callar. No tenemos por qué sabérnoslas todas, ya vendrán momentos mejores; circunstancias más adecuadas, en las que podamos contribuir favorablemente con nuestras palabras.

REGLA NO. 24 APRENDE A ESCUCHAR Cada persona necesita ser escuchada, así es que... cuando estés conversando con alguien, observa que tiene dos oídos y una sola boca; esto debe ayudarte a recordar Que debemos escuchar el doble y hablar la mitad Así es que a escuchar más y hablar menos.

Dicen que el Amante Perfecto tiene grandes orejas...

Escuchar nos permite conocer y sobre todo comprender a travĂŠs de la informaciĂłn que recibimos.

Cuando escuches a alguien, hazlo con sincero interés, dispón tu cuerpo en una posición receptiva y mantén tu mirada, atenta en su mirada. No digas nada... simplemente escúchale; en ocasiones asiente con tu cabeza en señal de que le entiendes, permítele desahogarse en ti. Al terminar espera unos segundos y dile sinceramente, que le entiendes; que sientes mucho lo que le está pasando; que no debe ser fácil... lo que está viviendo. Esto es, lo que todos necesitamos escuchar, en algún momento de la vida. Luego, una vez la persona se haya sentido escuchada y comprendida; podrás darle una voz de aliento, nada más.

REGLA NO. 25 SÉ FLEXIBLE La rigidez sólo contribuye a quebrarte. Observa la naturaleza... cuando hay huracanes o tormentas los árboles más fuertes, gruesos y rígidos son los primeros en quebrarse; mientras que aquellos delgaduchos y frágiles, se doblan hasta el piso y vuelven a levantarse, sin lastimarse.

AsĂ debemos ser, humildes y flexibles, para poder superar las pruebas de la vida; que de una u otra forma contribuyen a formarnos y a fortalecernos, a travĂŠs de cada experiencia, Si logramos capitalizarla en aprendizaje, habrĂĄ valido la pena, no lo olvides.

¿De qué sirve ser fuertes por fuera, si somos frágiles por dentro? Alejar a la gente, no es la solución; tampoco, ir hasta las últimas consecuencias, con tal de no ceder; eso sólo acaba destruyéndonos y destruyendo a los demás, haciendo que nuestras vidas sean más vacías, tristes y solitarias. Que la terquedad, el orgullo y la rigidez no te quiebren, destruyendo lo más valioso que posees. Sé manso, sé humilde y comprende que todo en la vida sucede por una razón y con un propósito. De esa forma, la vida podrá doblarte, pero jamás derrumbarte.

REGLA NO. 26 Sร FUERTE POR DENTRO, no es necesario que lo seas por fuera. A veces construimos una cantidad de murallas y armaduras alrededor nuestro, para evitar que los demรกs descubran que somos frรกgiles. Aparentamos ser fuertes, pero en el fondo somos vulnerables.

Destruye todas las murallas que has construido para defenderte, y empieza a construir una gran fortaleza interior, sobre las bases firmes de tus principios y valores; de aquello en lo que crees y por lo que luchas. De esta manera, nada ni nadie podrá lastimarte; porque estarás centrado en lo que eres, y así podrás ser abierto, dulce y accesible a los demás; porque tu verdadera fortaleza estará dentro de ti.

REGLA NO. 27 CULTIVA UN CORAZÓN DE NIÑO Para un niño todo es posible. Si a un niño pequeño le cuentas que estuviste en Marte, Saturno y la Luna, te creerá; pero si se lo dices a un adulto... te mirará con recelo y pensará: - Esta loco! y se alejará rápidamente de ti. Recuerda que “Para un niño todo es posible”

La ley de la relatividad afirma que todo es relativo, por lo tanto, puede ser posible y si algo tiene sentido común, ¿por qué no...?. Mantén vivo en ti, ese corazón de niño; porque el día que permitas... que el adulto se apoderé de el, ese día... se acabará la alegría, y las posibilidades de soñar, de jugar y de aprender, se habrán esfumado. El adulto está condicionado, programado y tristemente castrado a las nuevas experiencias. Haz todo lo posible por mantener vivo tu niño interior, pues de él depende tu Felicidad.

REGLA NO. 28 PROCURA SER ÚTIL, enriquece a los demás No olvides, que cuando das algo a alguien, es cuando más feliz te sientes. Además... poco sentido tiene la vida si te encierras en ti mismo, y guardas para ti lo que posees. Tu compañía es valiosa, tus ideas, tu presencia y tu “Ser”, puede ser apreciado y valorado por quienes te conocen y te aman.

Ser útil significa contribuir en “algo” y con “algo”... Dicen que lo que poseemos se vuelve valioso, en la medida, en que lo compartimos con otros. Y somos útiles, en la medida en que nos proyectamos hacía algo, con el objetivo de contribuir a sacarlo adelante. Con cada persona que te rodea, comparte una palabra, una sonrisa, un camino, un día, una lágrima o un... “Te amo”; pero comparte. De esa forma tu vida habrá valido la pena y habrá contribuido, a hacer la vida de los demás, más agradable.

REGLA NO. 29 NO HAGAS NUNCA A LOS DEMÁS ALGO QUE NO QUISIERAS PARA TI Recuerda que con la vara que midas, serás medido; y que si algo no te gusta para ti, no debes desearlo para los demás. Así mismo, qué agradable... si lo que quisieras para ti, lo dieras a los demás.

Tal vez atención, comprensión, afecto, interés, compañía, sinceridad, buenos tratos, recuerdos hermosos, y la oportunidad de compartir una vida a tu lado... Procura construir siempre, para que puedas recoger una hermosa cosecha, al final de tus días. No imites a los demás, sé tu mism@ y alimenta tu espíritu con buenos sentimientos y buenos pensamientos.

La venganza, el odio, la rabia y el resentimiento, destruyen tu vida; y en ocasiones... ni siquiera alcanzan, a las personas que los originaron; PERO A TI SÍ, llenando de amargura tus días, deteriorando tu salud, y robándote la alegría. SUELTA ESO YA; DÉJASELO AL UNIVERSO.

REGLA NO. 30 Sólo encontrarás la felicidad si eres LIBRE. Recuerda que el Amor... es LIBERTAD. Nada nos pertenece, ni pertenecemos a nadie; debemos fluir en libertad. Sólo de esa forma, alcanzaremos la FELICIDAD: “EN LA PLENITUD DE SER”.

NOTA: Los meses que tienen 31 dĂas son siete, destina esos dĂas para Dar gracias a Dios por todo lo que te ha dado.

INSTRUCCIONES Comprende cada una de estas reglas o principios de vida, a través de la lectura continua de ellas. Cuando estés convencido de que pueden serte útiles, empieza a practicarlas:

una cada día del mes, la fecha coincidirá con la regla. Para realizar tus lecturas te sugerimos hacerlo durante 21 días. Investigaciones han demostrado que el cerebro necesita recibir el mismo estímulo, en forma repetitiva, para grabarlo definitivamente. El número 21 suma 3 que representa la Trinidad, presente en todo proceso de creación.

Te sugerimos realizar tus lecturas de ser posible, de la siguiente manera: La primera semana, 1 vez al día (al levantarte o iniciar el día) con el fin de cargarte para el nuevo día. La segunda semana, 1 vez al día (al acostarte) con el fin de asimilarlo durante el sueño; y la tercera semana, 1 vez al día (al levantarte o iniciar el día) Tu elijes lo que prefieras. Es conveniente desarrollar en nuestra vida hábitos, rutinas, orden, a través del método y la disciplina. Recuerda que si interrumpes alguna lectura, deberás iniciar nuevamente el ciclo; pues se interrumpirá el proceso necesario, para grabar esa información en tu subconsciente.

AYUDA DE LECTURA Al realizar cada lectura, márcala con una X con el fin de llevar un control de tu avance. DIA

1ª Semana

2ª Semana

3ª Semana

al levantarte al acostarte al levantarte L

Recuerda que si interrumpes alguna lectura, deberás iniciar nuevamente el ciclo. Luego, podrás ponerlas en práctica: “Una cada día del mes” La fecha te indicará la regla que corresponde. DESCARGA LA AYUDA DE LECTURA AQUÍ www.escuelaparaaprenderavivir.com/ayuda_30_reglas.pdf

“LA FELICIDAD” Es un Estado Natural del Alma: ES LA EXPRESIÓN DE DIOS EN CADA UNO DE NOSOTROS. No tiene nada que ver con los resultados que esperamos, ni con el cumplimiento de nuestros deseos; para eso existen otras palabras: Alegría, Satisfacción, Realización... A través de la Cultura hemos aprendido a relacionar la palabra “FELICIDAD” con el cumplimiento de nuestros deseos; y por eso pensamos que “LA FELICIDAD” es un sentimiento pasajero, y nos sentimos tristes, cuando las cosas no son como queremos. Esperamos que este nuevo concepto te permita vivir más FELIZ y que tu vida sea más consecuente con el significado de las palabras.

INÉS ELVIRA CARVAJALINO ARÉVALO Administradora de Empresas, egresada de la Universidad Sao Marcos; Sao Paulo, Brasil. Se ha definido a sí misma como una “Aventurera” en el conocimiento del Ser Humano” A dedicado su vida al desarrollo del “Amor Universal” y de un despertar de Consciencia que nos permita contribuir a la Construcción de un Mundo mejor: Interior y exteriormente. Su aprendizaje ha sido “VIVENCIAL”, lo que le ha permitido comprender para poder orientar. Sé considera simplemente, “un Instrumento del amor del Padre”

Escuela para aprender a vivir

www.escuelaparaaprenderavivir.com Calle 106 No. 57 - 23 Of. 202 300 429 3658 - 314 400 36 54 Bogotรก - Colombia

30 reglas

para ser feliz

Inés Elvira Carvajalino Arévalo IECA “Iniciación en cada alma”