#187 e d i ta t d g
agenda cultural esparreguera collbató el bruc Abrera /11.2018
PROFESSIONALS QUE TREBALLEN PER TU!
3
FINS A
una selecció de més de
30 professionals que hauries de conèixer
MESOS GRATIS EN SALUT + DENTAL
_editorial
«Després de Sant Martí, deixa l’aigua i beu el vi.» —Per Gerard Bidegain
Hi ha qui diu que, als nostres pobles, «no es fan coses». Carai! Doncs sort que no se’n fan... Aquest novembre podem anar a fer quatre Glops a Abrera, amb una selecció de minijoies teatrals del Festival Píndoles de Barcelona; o a Esparreguera, on el Festival LOLA de teatre professional ens brinda una deliciosa i variada programació; o acostar-nos al Bruc, on aquest novembre s’inicia el MusicalBruc’18, que s’acabarà al desembre, amb un cartell espectacular; no sense oblidar la tercera edició del Festival de Músiques Amadeu Vives de Collbató, que busca consolidar-se just al peu de Montserrat. Hem de seguir, incansables, des dels pobles, promocionant la vida cultural, fent bategar la societat des de la base amb empenta i criteri. I, en moments de crisi econòmica, moral, de públic... hem d’apostar també pels professionals de tots els àmbits, perquè són sinònim de qualitat, de societat madura, d’invertir en la cultura i l’educació de la ciutadania. El teixit social no seria res sense els professionals que posen els fonaments de la societat de demà. I potser ja n’hi ha prou de dir que «no es fan coses» als nostres pobles. Ja ho deia aquell: ens caracteritzem per «hacer cosas». Penseu que, si estiguéssim un any sencer sense «fer coses», sortirien els mateixos a queixar-se que se’n fan massa. Deixem l’aigua i obrim el vi. Bona Castanyada i bon fred!
SUMARI
agenda 6 Teatre
10 En família
PUBLICITAT agendaespavila@gmail.com T. 618 313 899
espavila
8 Música
14 Aquest mes
16 Cap de setmana
Edita: TDGproduccions Portada, disseny i composició: Eva Ros Redacció: Carme Paltor i Gerard Bidegain. Col·laboradors Anna Martínez (cuina Mediterrània) Gerard Bravo i Helena Jorba (Ardit) Publicitat: 618.313.899. Si voleu incloure una activitat a l’agenda Espavila, feu-nos arribar la informació a l’adreça de contacte agendaespavila@gmail.com abans del 20 de cada mes i sortirà publicada en el número següent. El criteri de l’Espavila, a l’hora de fer l’agenda, és independent i la inclusió de la informació és gratuïta per a les entitats sense ànim de lucre. Qualsevol altra publicació o publicitat, està subjecta a tarifes de preus o condicions prefixades. Ajudeu-nos a millorar l’Espavila, envieu-nos qualsevol suggeriment que cregueu interessant. La revista no s’identifica necessàriament amb les opinions expressades pels seus col·laboradors. www.agendaespavila.cat
2
REFORMES INTEGRALS
PROFESSIONALS QUE TREBALLEN PER TU!
ATREVEIX-TE!
ATENCIÓ PERSONALITZADA! 655 466 391 | 655 629 358 93 777 18 87 Pl. Ajuntament, 6 Local 17 Les Galeries | Esparreguera 08292 fusteriaberruezo@gmail.com
Paraules d’amor _de Joan Ollé / dir. Iban Beltran _intèrprets Cristina Arenas, Blanca Garcia-Lladó, Laura Pujolàs
_DATA I LLOC 12€ 11.NOV [dg 19:00] Patronat (Tomàs Cabeza, 2) Esparreguera
Sí, “Paraules d’amor”, perquè com diu en Serrat a la seva cançó, no en sabíem més, i amb elles hem anat fent. No deixa de ser curiós que Catalunya, que ha exhibit reiteradament la seva llengua com a gran signe d’identitat, sigui, sense cap mena de dubte, el país d’Europa i part de l’estranger que, per convivència amb el castellà, pitjor la parla pel que fa a la normativa desfilant per la passarel·la de la llengua i la memòria vigent. I què té de “teatral” tot plegat? No ho acabo de saber, però ho veurem. Joan Ollé
16a edició
preu general (12€) estudiants i més de 65 anys (10€) menys de 16 anys (6€)
Assaig sobre la lucidesa _ de José Saramago / Jumon Erra i Roger Julià _ intèrprets Júlia Santacana, Elena Fortuny, Jacob Torres, Xavier Frau, Xavier Casan
entrades anticipades tramateatre@gmail.com o —t. 618.313.899
Organitzadors
_DATA I LLOC
amb el suport
12€ 18. NOV [dg 19:00] Teatret (Francesc Macià 66) Esparreguera
Fa quatre anys, a la capital, una plaga de ceguesa va fer aflorar el millor i el pitjor dels ciutadans i dels seus governants. Només una dona ho va veure tot. Ara, quatre anys després, els ciutadans són cridats a les urnes. I de manera aparentment espontània, voten massivament en blanc. Aquest qüestionament implacable als partits que gestionen la democràcia generarà un pols violent entre el poder i la ciutat. I la dona que ho va veure tot encara hi és. I continua veient-ho tot.
I EL PATROCINI DE
ESPAI
amb la col·laboració de
CUINA NIKKEI I MEDITERRÀNIA
espavila
4
PROFESSIONALS QUE TREBALLEN PER TU!
Ningú pinta millor que un professional! JUÁREZ PINTORS Generacions de pintors a Esparreguera al vostre servei 646.663.494
JUÁREZ PINTORS Generació rere generació, de pares a fills, innovant amb nous productes combinats amb els tradicionals i amb la màxima dedicació per fer un bon treball i sumar un client satisfet. Aquests són els valors que sempre han caracteritzat a Juàrez Pintors. Pintura decorativa i industrial, interiors i exteriors, restauració de façanes, fustes i metalls. Pressupost sense compromís.
5
Sempre que fem un canvi estacional com entrar a l’hivern o començar l’estiu, diem, o sentim a dir, aquella frase tan sabuda de “ja he fet el canvi d’armari”, i és que aquests períodes de l’any ens obliguen a canvis substancials d’hàbits tant pel que fa a la roba, a les activitats, a la casa… Per això ‘fer canvi d’armari’ així, com fer un programa d’activitats o preparar la casa per a passar les llargues tardes d’hivern, requereix una certa especialització o fer-ho amb ganes, alegria i dedicació. Hem planificat aquest reportatge després de pensar que: “ningú pintar millor que un professional” i així hem vist que són ells, i són molts, en molts àmbits, els que millor o poden fer; a no ser que nosaltres siguem unes autèntiques ‘manetes’. Aquí teniu una selecció de més de 30 professionals que hauríem de conèixer: cristallers, fusteres, tapissers, jardiners, sabaters, dissenyadors, arquitectes, constructors, pintors… els qui fan retocs, neteges, tractaments de l’aigua, cuines, banys, reformes de tots tipus, rètols, cartells, calendaris, fotografies, vinils decoratius… els qui instal·len calefacció, climatització… els qui venen mobles, electrodomèstics, plantes, roba per a la llar… els qui ofereixen serveis en salut, teràpies, tintoreria, bugaderia, deixalleria, retolació, immobiliàries, assessories, assegurances... —1. Pintura “Ningú pinta millor que un professional” aquest és el nostre punt de partida, però és que una casa acabada de pintar fa un canvi excepcional, a més ens permet canviar colors amb el que també canvia el disseny de la casa, la llum i l’ambient (Ruben Juàrez, pintor).
espavila
TEATRE I DANSA
GLOPS: píndoles escèniques
Descobriu, en petites píndoles de 15 minuts, el millor teatre, música i titelles! Prepareu-vos per gaudir-ne en tres llocs secrets de la vila! n DISSABTE 17 NOVEMBRE /_19.00 /_ Punt de trobada: Institut Voltrera (Passeig de l’Estació, 15-18) ABRERA /_Org. Regidoria d’Acció Cultural i Patrimoni /_Preu: 2€ general, 1€ reduïda *poden acollir-se a l’entrada reduïda els més grans de 60 anys, els/les joves d’11 a 18 anys, ciutadans i ciutadanes en situació d’atur i veïns i veïnes amb discapacitat o amb el carnet de la Biblioteca.
Les Píndoles escèniques o les càpsules teatrals són l’antecessor del, ara anomenat, “microteatre”. Teatre en petit format que es pot veure a qualsevol lloc, encara que no sigui un teatre.
Escletxa, passejada artística
“Escletxa” és la 1a edició d'un passeig artístic per la natura. Caminant pels peus de Montserrat, trobaràs propostes escèniques, musicals, performance, pintura que aquesta edició ens portarà a reflexionar sobre les relacions familiars. n DIUMENGE 25 NOVEMBRE /_12.00 /_Can Serrat /_EL BRUC
La Banda de Música per Santa Cecília
El concert de Santa Cecília de la Banda de Música d’Esparreguera al Patronat, assoleix la seva desena edició. La banda es vesteix de gala per oferir el concert en sala més seriós i important de l’any. Podreu escoltar un repertori musical ben variat, que comprèn música clàssica, popular, de pel·lícules, moderna... En definitiva, el concert dedicat a la patrona de la música, adient per a un públic de totes les edats
Trampa per un home sol
Intriga i humor fins a l’últim minut. Daniel Corban –en plena lluna de mel en un poble de muntanya– denuncia a la policia la desaparició de la seva esposa Isabel, que ha marxat després d’una discussió conjugal. Autor Robert Thomas Direcció Mercè Vallverdú Intèrprets Miquel Santiveri, Jaume Cassi, Narcís Selva Maria Martin, Lluc López, Fàtima Tobar Escenografia Francesc Ribera i Josep Colomer. Espectacle pro Beques Lola Lizaran.
n DIUMENGE 18 NOVEMBRE /_19.00 /_Patronat /_ ESPARREGUERA
n DISSABTE 24 [22:00] i DIVENDRES 25 [19:00] novembre /_Patronat (c. Tomàs Cabeza, 2) /_ESPARREGUERA
espavila
6
PROFESSIONALS QUE TREBALLEN PER TU!
LA TAQUETA FUIG és la teva bugaderia! servei a domicili c/ taquígraf garriga, 4 esparreguera t. 93 770 86 62
americana 6,90€ pantaló 5,40€ brusa o camisa 4,00€ abric 10,20€ vestit llis 7,20€ vestit llarg 13,50€ gavardina 12,00€ parca 9,95€ faldilla 5,10€ faldilla llarga 8,15€ jersei 4,90€ corbata 3,80€ caçadora 6,80€ polo 4,20€ fulard 4,80€ anorac 10,20€ anorac ploma 12,95€ manta gran 12,50€ manta petita 10,50€ edredó gran 17,00€ edredó petit 12,00€ edredó ploma 25,50€ catifa 9,15€ m2
Net i planxat!
LA TAQUETA FUIG Servei integral de tintoreria i bugaderia Renta en sec ecològic sense dissolvents i sistema Wet Cleaning sense olors. Arranjaments de roba. Neteja de vestits de núvia, peces de pell. Emmidonats. Roba tècnica. Rentat i planxat d’estovalles, cortinatges, uniformes, catifes, sofàs… Higienitzat, desinfectat i desodorat amb ozó, de tot tipus de peces i roba de llit. Per a hostaleria i restauració. Servei a domicili al dia.
7
—2. Neteja Si hem començat pels pintors, però després de la pintura us caldrà netejar. I encara que no hàgiu pintat, després de l’estiu (que vol dir portes obertes dia i nit, persianes o cortines que impedeixen que passin insectes i calor…) arribat aquest moment de l’any que cal emprendre una neteja a fons. La casa està més empolsinada que de costum, potser cal netejar sostres, rajoles, rentar cortines o canviar fundes de sofà. Revisem bé totes les habitacions i fem un llistat de coses que caldria preparar ara que sembla que ja tenim l’hivern aquí. Comptem amb Neteges Ramos, personal a domicili al qual contactar quan ens cal fer una neteja a fons o perquè vinguin periòdicament a casa. A La Taqueta Fuig o La Bugaderia es cuidaran de la roba més difícil de rentar: cortines, catifes, edredons, cobertors, fundes de sofàs, abrics, vestits… Ara també podeu trobar alguna autobugaderia on podem rentar nosaltres mateixos, en les rentadores de grans dimensions, qualsevol mena de roba de la llar o personal. —2. Llençar andròmines Aprofitem la neteja per llençar totes aquelles coses en desús. Si us plau, fem servir la DEIXALLERIA, Adreça: C/Rebló, s/n, Pol. Ind. Can Comelles, Esparreguera T.93 777 79 44 Horaris d’obertura hivern, de dilluns a dissabte de 9:00 a 14:00 i de 16:00 a 19:00. Sabeu que Utilitzar la deixalleria té premi! L’Ajuntament aplica a la taxa d’escombraries fins a un 20% de descompte. Els mobles i trastos vells no els abandonis ni a la via pública ni als contenidors. Truca al Servei gratuït de recollida de mobles i andròmines 93 779 58 33.
espavila
MÚSICA
Monique Makon & The Soul Titoo’s NITS DE JAZZ Balkan Paradise Orchestra al MusicalBruc’18 L'Ajuntament del Bruc torna a apostar per la música de qualitat amb l'organització de la 5a edició del Festival de músiques MusicalBruc'18, que compta amb un cartell espectacular, amb noms com Balkan Paradise Orchestra, Spanish Brass, Cosmos Quartet i Jz Bach Nadal.
“L’ITALIANA IN ALGERI” de Gioacchino Rossini Conferència amb Pol Avinyó (LiceuBIB) WWWWW Dilluns 19 novembre 18:30 _Biblioteca _Esparreguera
n DISSABTE 17 NOVEMBRE /_Can Casas /_EL BRUC —BALKAN PARADISE ORCHESTRA: Des que van iniciar el seu camí a principis de 2015 a la
ciutat de Barcelona, han anat confirmant, actuació rere actuació, el seu paper com a formació inusual i trencadora. Integrada per deu instrumentistes de vent i percussió ha aportat un aire fresc i alegre al panorama de les fanfàrries del nostre país.
CONCERT DE SANTA CECÍLIA WWWWW a càrrec de l’Escola de Música i Dansa d’Esparreguera Dijous 22 novembre (primer passi) 18:30 _Biblioteca (segon passi) 20.00 _Biblioteca _Esparreguera
n DISSABTE 1 DESEMBRE /_Can Casas /_EL BRUC —SPANISH BRASS Un
dels quintets més dinàmics i consolidats del panorama musical espanyol. En 2017 ha guanyat el I Premi Bankia al Talent Musical a la Comunitat Valenciana. A més d’haver participat en alguns dels festivals més importants del món, ha tocat a la gala dels Premis Príncipe de Asturias en 1995 i ha enregistrat la banda sonora de la pel·lícula Descongélate, de Félix Sabroso.
n DISSABTE 15 DESEMBRE /_Can Casas /_EL BRUC —COSMOS QUARTET
Aquest grup neix el 2014 de l'amistat i complicitat de quatre músics catalans que cobreixen dues generacions i han mantingut trajectòries internacionals en l'àmbit de solista, música de cambra i orquestra. Han aconseguit un ampli reconeixement en guanyar diversos concursos com ara el Concurs Internacional de Música de Cambra de Castella i Lleó o el Concurs Josep Mirabent i Magrans de Sitges.
Pol Avinyó
n DIVENDRES 29 DESEMBRE /_Can Casas /_EL BRUC —JZ BACH NADAL
Per tal de celebrar amb música les festes de Nadal, i amb moltes ganes de ser partícips de la proposta d’aquests tres excel·lents músics, els hi han demanat que condensin en un concert els seus JazzNadal i JZ Bach, i l’han rebatejat com a JZ Bach Nadal.
Venda d’entrades i abonaments a l’Estanc del Bruc (c. de Cal Carlets s/n) i www. elbruc-cultura.cat Venda d’entrades a la taquilla de la sala una hora abans de l’inici dels concerts. Informació a l’adreça: info@elbruc-cultura.cat Preus general: 12€ Entrada anticipada: 10€ Abonament pels 4 concerts: 35€ Menors de 14 anys gratuït /_Aforament limitat.
espavila
Sis músics versionant clàssics de la música negra i el soul més actual. Temes clàssics d'Stevie Wonder, Aretha Franklin, Nina Simone o actuals d'Amy Winehouse adquireixen una nova dimensió. n DIVENDRES 9 NOVEMBRE /_22.00 /_ Casa de Cultura (c. Federico García Lorca, 17) ABRERA /_Org. Regidoria d’Acció Cultural i Patrimoni /_Preu: 4,30€ general, 2,55 € reduïda
III Festival de Músiques Amadeu Vives La tercera edició del festival entorn la figura del músic i compositor collbatoní començarà el divendres 16 de novembre, i el programa el configuren: la cantata “La cançó més bonica del món”, una conferència sobre “Amadeu Vives: passió per la música, passió per la pàtria”, l’entrega de premis del II certamen de relats curts Amadeu Vives i el concert amb Ballaveu, que tancarà els actes del divendres. El dissabte 17 tindrà lloc un taller de construcció d’instruments amb material reciclat per a públic familiar i, a la tarda, al Casinet, el concert de Maria el Mar Bonet “50 anys als escenaris”. El diumenge 18 de novembre, posarà el colofó als actes del Festival, el concert d’Sparagaria Orquestra “Ara, clàssica”.
16.17.18 NOVEMBRE /_COLLBATÓ /_ Consulta el programa oficial a www.collbato.cat
8
CINEMA Petitet Sinopsi Petitet, un exmúsic gitano barceloní, el pare del qual va ser un dels “palmeros” del mític Peret, va prometre a la seva mare moribunda que un dia portaria la rumba catalana a l’escenari d’un gran teatre de Barcelona, i, ara, per a poder complir la promesa, haurà de reunir una vintena de músics gitanos –genials però indisciplinats– i aconseguir el miracle que s’entenguin amb… una orquestra simfònica! La crítica ha dit: “Bosch no es perd en digressions, però aconsegueix, com si fos fàcil, que la seva pel·lícula parli també d’una ciutat perduda i capturi a la comunitat gitana en tota la seva dignitat” Jordi Costa - El País “Bosch acosta la seva càmera al personatge, i alterna un elegant clarobscur amb un naturalisme de barri ple de color.” Oti Rodríguez Marchante - ABC Carles Bosch Guió: CICLE GAUDÍ Direcció: Carles Bosch i David Vidal _Patronat Música: Josep Sanou Durada: Esparreguera 107 min. Gènere: Documental
“Florence Foster Jenkins” CINE FÒRUM ADULTS Una pel·lícula d’Stephen Frears, amb Meryl Streep, Hugh Grant, Simon Helberg… Comèdia biogràfica Sinopsi És la història real de Florence Foster Jenkins, una dona que, en heretar la fortuna del seu pare, va poder complir el seu somni d’estudiar per ser soprano. El problema era que mancava de talent, però la gent acudia als seus recitals per comprovar si de debò era tan dolenta cantant com deien els crítics.
n DIJOUS 11 NOVEMBRE /_ ESPARREGUERA /_20:30 /_Patronat Parroquial /_c/ Tomàs Cabeza, 1 /_ Entrada general: 4,5€ /_Jubilats, aturats i socis del Patronat: 3,5€ /_Carnet Jove: 3€ /_Club Vanguardia: 2x1. Org. Acadèmia del Cinema Català, Patronat Parroquial i Regidoria d’Entitats, Cultura i Festes /_ www.ciclegaudi.cat
n DIJOUS 15 NOVEMBRE /_ ESPARREGUERA /_17:30 /_Biblioteca l’Ateneu
RECOMANEM CINEMA LOCAL Festes del Mil·lenari Esparreguera 1985 WWWWW Dilluns 5 novembre 18:30 _Biblioteca _Esparreguera
“Guardianes de la galàxia” Guardians of the Galaxy és una pel·lícula realitzada per Marvel Studios. Es basa en els còmics Guardians de la Galàxia, l’equip actual de 2008 conformat per Star-Lord, Gamora, Rocket Raccoon, Groot i Drax El Destructor. n DIVENDRES 16 NOVEMBRE /_ ESPARREGUERA /_17:30 /_Espai Jove /_Biblioteca l’Ateneu
espavila
10
PROFESSIONALS QUE TREBALLEN PER TU!
GRAVING ART c/ Ceràmica, 5 - C4 Pol. Ind. Magarola Sud ESPARREGUERA T. 93 777 68 61 info@gravingart.com
Trobarem informació a l’Ajuntament del servei de Deixalleria Mòbil que se situa en diferents llocs del poble per a ser més assequible. Pensem, però, que hi ha coses en bon estat, que poden tenir un altre ús. Donem-ho! Roba, eines, joguines, llibres (a la pl. de La Creu hi ha Elisabet Libros, on els acullen), mobles que es poden restaurar (a Arts Plàstiques d’Esparreguera hi ha un taller de restauració que els hi pot interessar), etc. Us ajudem a fer la vostra llar més confortable.
GRAVING ART Tota mena de marbres, granits, pedra calcària, quars, pissarra… nacionals i internacionals, per a façanes, paviments, escales, cuines, banys… Gravacions sobre marbre, peces decoratives, plaques commemoratives, recordatoris, etc.
11
—3. Petites reformes Potser ens caldrà canviar bombetes, endolls, interruptors, aïllaments de portes i finestres, comprovar la calefacció, radiadors i petits aparells de calefacció (Ferreteria Masip Optimus) (Cuscó Electrodomèstics) matalassos, coixins, fundes, roba de llit (Mobles Cuscó). Entapissar, butaques, cadires, sofàs… (a Arts Plàstiques d’Esparreguera en el taller de restauració fan també tapisseria). No oblidem revisar sòcols, parets, bany, cuina, safareig; petites obres que poden millorar o reparar allò que s’ha fet malbé, ara és el moment (Gimbel). —4. Reformes integrals Si hem de canviar la cuina o el bany o portes i finestres, o fer mobiliari a mida… Ara sí que és hora de demanar pressupostos al professional i confiar amb la seva mà dreta per aconseguir allò que volem i amb totes les garanties (Berruezo, Graving Art, Gimbel).
espavila
EN FAMÍLIA
RECOMANEM XERRADES L’ALZHEIMER WWWWW Curs sobre l’alzheimer dijous 8.15.22.29 novembre Centre Dual (c. Arbres) 17:00 _Esparreguera T. 93 379 00 22 info@afabaix.org PER A PARES I MARES WWWWW Com seleccionar lectures per a qualsevol edat Amb Judith Navarro dimarts 13 novembre Biblioteca l’Ateneu 17:30 _Esparreguera
Blue Mango
Show musical amb titelles a càrrec de Pinky Pig. És el primer dia que Pinky Pig va a la classe de la granja i està molt emocionat. Aviat descobreix que si vol entendre’s bé amb tothom, haurà d’aprendre a ser educat, a netejar el que ha embrutat i a tenir una bona relació amb els companys. Amb cançons i titelles fetes especialment per aquest show, conviden als infants a participar i aprendre mentre ajuden en Pinky a fer les coses bé.
Aprendre a través dels contes…
n DIJOUS 22 NOVEMBRE /_ 17:00 /_Casinet /_COLLBATÓ
4 TALLERS A LA BIBLIO Monogràfic: taller de fotografia (Biblioteca amb DO) amb Joan Moriana n DIVENDRES 9 NOVEMBRE /_17:00 /_ Biblioteca L’Ateneu /_ESPARREGUERA
Taller de fotografia familiar, amb Jessica Hidalgo
n DISSABTE 10 NOVEMBRE /_11:00 /_ Biblioteca L’Ateneu /_ESPARREGUERA
Presentació del conte “El Passeig d’en Tibu” original de Manel Ruiz Luís amb il·lustracions de Empar Gonzàlez n DIMARTS 20 NOVEMBRE /_ 17:30 /_Biblioteca l’Ateneu /_ESPARREGUERA
#Activatjove: Taller de maquillatge artístic, amb Maria Coll n DIMECRES 14 NOVEMBRE /_18:00 /_ Biblioteca L’Ateneu /_ESPARREGUERA
Vetllada d’aquí i d’allà Dia Internacional de la tolerància Escolta l’experiència de tres entitats.
Espai de creació: Ninos amb taps de suro (Biblioteca amb DO)
n DIJOUS 15 NOVEMBRE /_ 19:00 /_Casa de Cultura /_ COLLBATÓ
n DIJOUS 15 NOVEMBRE /_17:30 /_ Biblioteca L’Ateneu /_ESPARREGUERA
Fer de l’hora del conte el moment desitjat Escoltar un conte, llegir un conte… és un instant de plaer i de reunió. És bo convertir-lo en un moment desitjat. Intenteu agafar una rutina a l’hora d’explicar un conte… abans d’anar a dormir o després de dinar i intenteu que sigui un espai còmode i tranquil on tant els pares com els fills estigueu a gust, ja veureu com a poc a poc ells us ho demanaran. No tingueu por, als infants els encanta repetir les lectures que els agraden. Conta contes Activitat adreçada als més menuts. n DIVENDRES 21 NOVEMBRE /_ 17:00 /_Biblioteca Collbató /_ COLLBATÓ
“El ratolí Valentí descobreix el vi” amb Cia Patawa. Un conte amb titelles que ens explicarà la història d’un ratolí que s’escapa del cau per descobrir d’on surt el vi.
n DIJOUS 29 NOVEMBRE /_ 17:30 /_ Biblioteca l’Ateneu /_ESPARREGUERA
GRAN RESERVA DE L’ÒPERA WWWWW Xerrada amb David Puertas dimecres 21 novembre Biblioteca l’Ateneu 19:00 _Esparreguera EDUCAR ELS FILLS, TOT UN REPTE WWWWW Org. Assoc. Petit Mon dissabte 24 novembre Casal de Cultura 18:00 _Collbató DIVENDRES DE FOTO WWWWW Fotografia de paisatge Objectivament (Accés lliure) divendres 29 novembre Casal de Cultura 19:00 _Collbató FÒRUM XXI WWWWW PER QUÈ L’ELECTRICITAT ÉS TAN CARA? A càrrec de Joan Soto Carmona divendres 30 novembre Can Pasqual (Cavallers, 26) 20:00 _Esparreguera
PROFESSIONALS QUE TREBALLEN PER TU!
els d’Abrera!
Rentadores Assecadores Rentavaixelles Frigorífics Forns Encimeres Cuines Escalfadors d’aigua
93 770 52 58
646 117 917
FERRETERIES DE CONFIANÇA I PROXIMITAT
FERRETERIES DE CONFIANÇA I PROXIMITAT
PER TENIR LA NOSTRA LLAR CALENTA
Amb l’arribada de la tardor són molts els articles que podem trobar per mantenir calenta la casa NEVADA 7Kw
ALPES 8Kw
Estufes de pèl·let ecològic, econòmic i pràctic
AMAZON 9Kw
Amplia gamma de models i colors
Solució de problemes de fred, vent, pols i soroll. Instal·leu aïllants TESA en portes i finestres i estalvieu fins a un 35% en la factura
AÏLLANT BAIX PORTA 10,95 €
RIVET LLINDAR 3,10 €
RIVET RASPALL 8,60 €
RIVET PORTA 8,70 €
Carrer de Montserrat, 68 | 08292 Esparreguera | 937771311 | www.ferreteriamasip.es 13
espavila
AQUEST MES
RECOMANEM CLUBS LECTURA CLUB LECTURA INFANTIL WWWWW Dimecres 7.21 novembre 18:00 _Biblioteca _Esparreguera CLUB LECTURA ADOLESCENTS WWWWW Dimarts 13.27 novembre 16:00 _Biblioteca _Esparreguera
Ball mensual
Tarda de ball amb música en directe amb la millor companyia, organitzat pel Casal d’Avis.
CLUB LECTURA JOVES WWWWW Dimecres 14.28 novembre 16:00 _Biblioteca _Esparreguera
n DISSABTE 10 NOVEMBRE /_18:00 /_Casal de Cultura /_ COLLBATÓ /_www.collbato.cat
Festival Món Heroic Graffiti
Portes Obertes
n DIJOUS 22 NOVEMBRE /_15:30 /_ Casal de Cultura (terrassa exterior) /_ COLLBATÓ /_www.collbato.cat FOTO: MANEL CLEMENTE
Obre els ulls SOS RacismeTolerància
EXPOSICIÓ de fotografies, de SOS Racisme, realitzades per dos nois refugiats a un camp de Grècia que actualment es troben a Europa.
n DEL 12 AL 21 NOVEMBRE /_Casal de Cultura /_ COLLBATÓ
VIII Cap de Setmana Solidari
El Festival Món Heroic, com a espai de debat i anàlisi, vol contribuir a pensar quins són els herois i heroïnes contemporanis, quins valors veiem en ells, quines són les causes col·lectives per les que lluiten, quin tipus de societat i de món ens proposen i perquè ens hi emmirallem. Quins referents ens proposen els nostres herois i heroïnes?
n 24.25 NOVEMBRE /_EL BRUC /_Tot el dia /_Org. Ajuntament del Bruc /_www. monheroic.cat/
contra la violència de gènere 25N
Collbató per a la solidaritat Activitats destinades a la solidaritat amb els afectats de la catàstrofe de Txernòbil.
Sense tu sí sóc algú Xerrada a càrrec d’Ariadna Xairó, dins el cicle “Coneguem la nostra història” n DIMECRES 14 NOVEMBRE /_18:30 /_Arxiu Municipal (pl. Antoni Nin) /_ESPARREGUERA
Viatge al món dels contes Activitat relacionada amb la violència de gènere.
n DIVENDRES 23 NOVEMBRE /_ 17:00 /_Biblioteca Collbató /_ COLLBATÓ
Commemoració del 25N Acte institucional 25N. Encesa d’espelmes. Lectura manifest. Presentació cançó rap. Presentació expo. Berenar n DIVENDRES 23 NOVEMBRE /_18:00 /_Casal de Cultura /_ COLLBATÓ
Contra la violència de gènere Exposició de fotografies de l’agrupació Objectivament n DIVENDRES 23 NOVEMBRE /_18:00 /_Casal de Cultura /_ COLLBATÓ /_www.collbato.cat
n DIVENDRES 30 NOVEMBRE /_ Casinet /_ COLLBATÓ /_Consulteu: www.solidaritatcollbato.org
espavila
Jornades contra la violència de gènere
14
MINICLUB LECTURA WWWWW Dimecres 14 novembre 17:30 _Biblioteca _Esparreguera CLUB DE LECTURA DE TEATRE “Els jocs florals de Canprosa” de Santiago Rusiñol WWWWW Dijous 15 novembre 18:30 _Biblioteca _Esparreguera “L’ITALIANA IN ALGERI” de Gioacchino Rossini Conferència amb Pol Avinyó (LiceuBIB) WWWWW Dilluns 19 novembre 18:30 _Biblioteca _Esparreguera “AMÈRICA” Lectura Relat Eròtic amb Teresa Prats WWWWW Dimarts 27 novembre 19:00 _Biblioteca _Esparreguera CLUB LECTURA ADULTS Lectura del llibre “La Germandat del Raïm” de John Fante (Biblioteca amb DO) WWWWW Dijous 29 novembre 18:30 _Biblioteca _Esparreguera
PROFESSIONALS QUE TREBALLEN PER TU!
139
’95€
6’95€
39’95€ 69’95€
38’85€
54’95€ 64’95€
36’65€ 29’95€ 6’95€
12’95€
cuscó electrodomèstics
C/ Gran, 70 T. 93 777 13 38 Esparreguera
Pack Elèctric Nexus C/ Taquígraf Garriga, 35 . Esparreguera . T. 93 777 21 98
+
Canapé Cashmere
Tela Cashmere Encoixinat visco, fibra i foam Teixit 3D transpirable
355€ 265€ 245€ 180x190
150x190
Nucli Perfilat 7 Zones de Confort
ELECTRÒNIC NIOBE
495€ 80/90x190
135x190
15
526€ 105x190
espavila
RECOMANEM
CAP DE SETMANA Microteatre a la Casa de les Punxes
#VISTAGRAMPENEDÈS WWWWW del 2 al 23 novembre Biblioteca _Esparreguera
Visita a l’Espai d’Art “Les Quintanes”
Visita teatralitzada a la Casa de les Punxes a càrrec de Robert Gobern + obra de microteateatre “Pecat o la resistència poètica" de Gerard Bidegain + obra de microteatre "Verse" de Mariela Anastasio + copa de cava. Produït per Eva Ros. n DIVENDRES 9.16.23.30 NOVEMBRE /_19:30 /_Casa de les Punxes /_ BARCELONA /_www. casadelespunxes.com/microteatre
EXPOSICIONS
Viatge a Sant Llorenç del Penedès per fer un Tast al Celler Cooperatiu i visitar a l’Espai d’Art Les Quintanes, una galeria d’art de recent creació que ofereix història, patrimoni, cultura i art. Ubicat en un lloc acollidor, a l’antic celler de la masia El Mas, a la qual pertany. Al llarg de l’any acull diferents exposicions i s’hi duen a terme presentacions de llibres, conferències, concerts,... Es poden veure també obres de la pintora llorencenca Maria Teresa Baltasar Marcé.
Torneig de 12 hores Club Tennis Esparreguera
n DISSABTE 10 NOVEMBRE /_08.30 (inscripció prèvia) + autobús. Org. Biblioteca l’Ateneu /_ ESPARREGUERA
n DIUMENGE 4 NOVEMBRE /_09:00 /_ Zona esportiva municipal s/n /_ ESPARREGUERA /_Org. Club de Tennis i Ajuntament d'Esparreguera
EL MÓN DEL VI WWWWW del 2 al 23 novembre Biblioteca _Esparreguera BENVINGUTS A L’ESPECTACLE Projecte Escola Montserratl WWWWW del 2 al 23 novembre Biblioteca _Esparreguera MUSEU DE LA COLÒNIA SEDÓ D’ESPARREGUERA Visita guiada Museu de la Ciència i de la Tècnica de Catalunya WWWWW Dissabte 17 novembre Carrer de les Continues, s/n 12:00 _Colònia Sedó
LA BUGADERIA
C. Barcelona, 1 Local E Esparreguera 93 777 56 36
TINTORERIA
Carrer Hospital, 34 Esparreguera
T. 93 777 77 44
ritual per protegir la teva llar
tintoreria neteja de tot tipus de pell bosses i sabates vestits de motorista roba d’esquí sacs de dormir tenda de campanya catifes i cortines vestits de núvia i comunió bugades particulars arranjament de tots tipus de roba bugaderia per a restaurants, perruqueries, centres mèdics, veterinaris, geriàtrics, centres esportius, empreses… lloguer d’estovalles
2 espelmes vermelles 1 espelma blanca | 1 espelma lila encens de lavanda | oli de la pau cremador per encens i oli planta decorativa | safata Primer has de posar les espelmes en la safata com més t’agradi. Després encén l’encens i l’oli i per últim les espelmes. Mentre les encens has de dir una oració en la qual demanis que les forces de l’univers, ajudades per les espelmes i l’encens, t’ajudin a tenir seguretat i pau per a tu i els teus. Quan hagis acabat amb l’oració, és el moment d’apagar l’encens i l’oli. Per últim, apaga les espelmes. Col·loca la safata en un lloc principal de la teva llar. Veuràs que et sentiràs molt millor!
espavila
pressupost sense compromís
16
PROFESSIONALS QUE TREBALLEN PER TU! —5. Reparació d’electrodomèstics Sovint ens diuen que és més econòmic comprar que reparar, però estem convençudes que qui pot dir quan cal comprar o millor reparar, és un bon professional. Rentadores, assecadores, rentavaixelles, frigorífics, forns, plaques de cocció, cuines, escalfadors d’aigua, assessorem-nos i comprovem si tenen solució (Sat58, els d’Abrera). —6. Reparar o retocar Parlant de reparar; aquelles sabates de l’any passat que ens anaven tan bé però que potser necessitarien un retoc: canviar talons, enllustrar, recosir (L’avi Miquel, sabaters). Semblaran noves i els hi donarem una altra vida. El mateix passa amb la roba, de vegades volem fer algun canvi, més curta, o més estreta, a alguna peça de roba, ens cal tenir a mà algun professional que ens ho faci bé (El taller de Sandra).
—8. Protegir per conservar La temporada d’hivern pot tenir un efecte devastador en portes exteriors, finestres, persianes, tendals, piscines, mobiliari de jardí, caldrà guardar-ho o cobrir-ho com haurem de fer amb la piscina per conserva l’aigua i que no s’ompli d’herbes o brossa. (Hidronet). Però no només cal protegir la piscina o elements d’exterior, una manera segura de protegir la nostra casa i a nosaltres mateixos, són les assegurances i cal estar ben informat per tenir la certesa que contractem la millor i amb les millors condicions, deixemnos assessorar (PatxiBorràs, assegurances).
—7. Decorar amb plantes No és el millor moment per al jardí, però hi ha plantes típiques de tardor que floreixen en aquesta època per donar color als nombrosos dies grisos: pensaments, hibiscos, dàlies, crisantems, ciclàmens… I fins i tot, un centre amb fulles i flors seques serà decoratiu i posarà llum i color a casa nostra (Git Espai Creatiu).
—9. Vendre o rehabilitar Ja tenim casa però necessitem fer un canvi, potser la família ha crescut o reduït; els fills s’han independitzat i la casa se’ns fa gran, doncs una solució pot ser vendre i comprar o llogar, potser (LaSecre). Una altra opció és consultar a l’arquitecte, ja que rehabilitar la casa ens podria donar alguna rendibilitat extra, a més d’una millor qualitat de vida en un espai actualitzat pel que fa a noves energies i optimització d’espais. Una casa gran podria oferir un espai per alguna altra persona. Un habitatge compartit. Consultem a qui en sap i ens pot assessorar com cal, visitem a l’arquitecte (Cristobal Penalva Arquitecte) (Rehab iNova).
619.232.668 contrucciones@gimbel.es Esparreguera
reformes de banys, cuines i integrals 17
CONSTRUCCIONS GIMBEL Construccions, reformes i serveis. Un equip de professionals amb més de 20 anys d’experiència en l’àmbit de la construcció. Obra nova, reformes i reparacions, especialistes en banys, cuines, patis i teulades... Servei de manteniment de comunitats de veïns. Servei d’assessorament tècnic amb arquitectes aparelladors i enginyers. Pressupost sense compromís.
espavila
PROFESSIONALS QUE TREBALLEN PER TU!
Vols VENDRE el teu pis, o bé estàs pensant a LLOGAR-LO? No saps si COMPRAR un nou habitatge, o bé anar de LLOGUER? NECESSITES local pel teu nou negoci? O bé vols TRASPASSAR-LO? A la Secre T’AJUDEM a que TOT et sigui més FÀCIL.. VINE a la Secre i parlem....
—10. Assessorament En tots els casos és molt important estar ben assessorat, per això recorrem als professionals, tant si són qüestions domèstiques, com personals o d’empresa. En aquest sentit juguen un paper important psicopedagogs que ens ajuden davant dificultats o interessos de
Galeries Plaça de l’Ajuntament, 6 local 12 esparreguera@lasecre.es www.lasecre.com
cobreix la piscina a l’ h i v e r n , c o n s e r v a r à s l a q u a l i tat d e l’a i g u a
HIDROTEC
Productes per a piscines: cobertors Sal per al t r a c ta m e n t d e l’a i g u a Manteniment Piscines Descalcificadors Osmosis inverses
Av. Francesc Marimon, 104 (Davant Teatre de La Passió) Esparreguera T. 937.759.873 M. 659.408.020 hidrotec06@gmail.com
espavila
canvi i afavorint la pròpia creativitat, competències o habilitats relacionant-les amb les oportunitats de l’entorn. (Psicoteràpia Esparreguera) i ([binomi]n, un nou espai que s’obrirà al públic pròximament a Esparreguera i que mentrestant podem contactar on-line).
Oferim oportunitats i possibilitats per desenvolupar competències i habilitats personals que facilitin una relació positiva amb el l’entorn familiar, social i professional 1. Tallers tecnològics: robòtica educativa i informàtica. 2. Tallers o «workshops», conferències, col·loquis i trobades tecnopedagògiques. 3. Serveis d’orientació, d’assessorament i seguretat informàtica. 4. Serveis d’orientació, assessorament i intervenció psicopedagògica (per exemple: tècniques d’estudi, activitats estimulació cognitiva, exploracions per a detectar addiccions: videojocs, mòbils, etc.) 5. Col·laboracions amb departaments de RRHH, equips directius de centres educatius, claustres docents, AMPAS, administració pública, organitzacions, universitats, empreses… 6. Activitats formatives, col·lectives i individuals, per construir coneixement i desenvolupar creativitat, competències, habilitats… a educació Infantil, Primària, Secundària obligatòria (ESO), batxillerat, formació professional, formació universitària, formació de formadors i formació d’adults. 7. Espai tecnopedagògic on-line info@binomi.cat 630.920.485
PASSIÓ PER L'AIGUA
18
ASSEGURANT LA TEVA TRANQUIL·LITAT DES DE 1999 Especialitats en assegurances de Salut | Llar | Cotxe | Moto Vida | Renta | Defunció Empresa | Viatge | Accidents
3
FINS A
MESOS GRATIS EN SALUT + DENTAL
C. Baix, 9 | Esparreguera | T. 93 777 73 93
Hi trobaràs flors, objectes de decoració, servei d’interiorisme, decoració en esdeveniments, làmpades de disseny... i tot el que necessitis per tenir la teva llar ben bonica! L’Espai Creatiu, el convertim en un estudi fotogràfic per fer sessions de nadal dels teus fills i fer-ne felicitacions, calendaris per la família. I ben aviat amb nadons, embarassades... amb el segell de qualitat de Mònica Udina, fotografia de la Fina i de Nou Enfoc, de Vilafranca del Penedès. Carrer Sant Joan cantonada Carrer Sant Miquel | Esparreguera | T. 93 777 64 63 | www.lafloristeria.cat |
19
espavila
PROFESSIONALS QUE TREBALLEN PER TU!
Centre Mèdic CREU BLAVA
FENT SALUT AL TEU COSTAT! Segueix-nos!
Fent salut al teu costat! Av. Mil·lenari 6 Esparreguera creublava@creublava.org www.creublava.org T. 93 777 63 5362
CLÍNICA DENTAL CREU BLAVA La seva salut bucal garantida per un gran equip de professionals • Odontologia general Dra. Laura González Alba Dra. Mònica Ortí López Dr. José Gregorio Alonso González • Invisaling (ortodòncia invisible) • Ortodòncia convencional Dr. Agustí Pérez-Soler Casals • Cirurgia i implants Dr. Nikolic Ranko • Higienes bucals Eva Puig Cabré • Emblanquiments dentals • Estudi de l’ATM Concertades les principals mútues d'Assistència Mèdica Primera consulta gratuïta amb ortopantomografia i pressupost ODONTOLOGIA GENERAL L'odontologia general és l'especialitat que s'encarrega de la diagnosi, tractament i prevenció de les malalties de les dents, genives, llengua, paladar, mucosa oral, glàndules salivar i altres estructures anatòmiques implicades en la salut dental: llavis, amígdales, faringe i articulació temporomandibular.
CREU BLAVA esparreguera
Les visites i revisions odontològiques són molt importants tant per solucionar problemes dentals i bucals, com per, simplement, comprovar que tot està sa. L’especialista en odontologia general és l’encarregat de realitzar les revisions rutinàries i derivar els pacients, si cal, a altres especialistes. Els pacients amb malalties de base, com diabetis Mellitus, problemes cardiovasculars, problemes respiratoris... cal que prenguin consciència que han de visitar-se de manera regular a l'odontòleg i seguir els tractaments indicats, ja que és imprescindible tenir una bona salut bucodental, per conservar la salut general. Hi ha malalties com la periodontitis (malaltia de les genives) que són un factor de risc de malalties cardiovasculars i un factor modificant de la diabetis i de problemes respiratoris. Durant l'embaràs se sol tenir bastants problemes gingivals, pel que es recomana les visites a l'odontòleg, per evitar possibles problemes posteriors.
IMPLANTOLOGIA La col·locació dels implants, li permet al pacient alliberar-se de les pròtesis removibles, la deglució és més còmode i fàcil i fins i tot s'oblida dels implants i els sent com a propis. A més a més, la substitució de les peces per implants, permet mantenir el gruix de l'os i guanyar en qualitat de vida.La intervenció no és dolorosa i el pacient no ho viu com una cosa traumàtica. Requereix de dues fasses: —A 6 mesos: cirurgia i col·locació dels implants. —I després de 3 o 6 mesos: col·locació de la corona sobre implants. La qualitat dels nostres implants garanteix el treball ben fet, per a la tranquil·litat i satisfacció dels nostres pacients. EMBLANQUIMENTS DENTALS Inevitablement el color de les dents es torna, amb el pas del temps, més fosc i groguenc. L’emblanquiment és un tractament estètic que permet recuperar en part el to original, deixant-les més blanques i brillants. Les dents blanques creen un aspecte jove, net i sa. Malgrat tot, no totes les taques es poden resoldre amb l’emblanquiment, en alguns casos cal recórrer a les carilles.
CREU BLAVA FINANÇA EL VOSTRE TRACTAMENT BUCAL
Promoció 20% descompte EMBLANQUIMENT DENTAL A DOMICILI
espavila
20
—11. Tenir cura del benestar i la bellesa També és important comptar amb un bon assessorament quan es tracta de la nostra salut. La sanitat pública ens ofereix un servei boníssim, però malgrat tot, de vegades, necessitem tractaments que, potser perquè no es consideren de primera necessitat, no estan inclosos a l’àmplia llista que si cobreix la pública, és en aquest moment quan hem de recórrer a la privada, ja sigui de manera particular o a través d‘asseguradores (PatxiBorràs Assegurances). Estem parlant de serveis com l’odontologia més estètica o els tractaments de benestar i bellesa o les teràpies naturals i sistèmiques, etc. (Creu Blava) (Clínica Dental Unzeta) (Lafargue) (Espiral108) (Revers fisioteràpia). Tots disposen de professionals que ens atendran i ens assessoraran sense cap mena de compromís.
PROFESSIONALS QUE TREBALLEN PER TU!
CARRER BARCELONA, 58 ESPARREGUERA T. 93.777.62.03 lbt@lbt.cat
Tot el que necessitis en roba laboral per a hostaleria, restauració, sanitat, obra, neteja… i també per a la protecció: d'altura, auditiva, del cap, respiratòria...
C. Gran, 75 T. 93 777 11 45
21
espavila
PROFESSIONALS QUE TREBALLEN PER TU!
ACTIVITATS taichi . chikung . kung fu . kung fu infantil psicomotricitat . ioga . pilates sistèmica corporal . body balance . zumba TERÀPIES osteopatia . acupuntura quiromassatge drenatge limfàtic . cranio sacral TALLERS I FORMACIÓ constel·lacions familiars . percepció energètica
T. 619 73 66 60 francesc macià 135 - esparreguera info@espiral108.net www.espiral108.net
espavila
Centre de Teràpies Naturals i Sistèmiques
22
—12. Dissenyar i decorar Quin avorriment sense aquests professionals que posen llum i color a les nostres vides o, per ser més exactes, al nostre entorn. Ens estem referint a dissenyadors i decoradors: pintors, arquitectes, estilistes, il·lustradors, cartellistes, floristes, decoradors d’interiors, perruquers, artistes… (Júarez Pintors) (Penalva Arquitectes) (RehabiNova) (Eva Ros) (Mailboxes) (Git Espai Creatiu). Professionals que a Esparreguera ofereixen un bon servei i que són l’alegria, la música de fons de les nostres necessitats. I si parlem d’alegria i color no podem deixar de pensar en els que vesteixen i calcen a aquests professionals (Labortechnic Wear) (Serra sabateria).
I si després de tot això, us heu quedat sense bateries, sempre podeu recórrer a uns altres professionals. Restauradors que ens prepararan un plat excel·lent, la cambrera que et farà un cafè deliciós, el vermutaire que et servirà unes olivetes amb bons sucs de la terra. És hora de seure i recuperar forces. Però si us ve de gust preparar-ho i gaudir de casa vostra, aquí us deixem unes idees (Serra xarcuters) (Mediterrane_Anna) Gaudiu de la vida!
PROFESSIONALS QUE TREBALLEN PER TU!
Parlem de la por Les emocions ens mouen, ens guien i ens commouen. Tot i que no podem triar quina emoció sentirem en mitja hora, sí que podem decidir que farem amb ella. I avui, et parlem de la por perquè tu puguis decidir. La por és una emoció que ens acompanya des de fa milions d’anys. És una emoció orientada a la supervivència, que ens permet protegirnos d’amenaces que posen en perill la nostra integritat física, psicològica i emocional. En què et pot ajudar la por? La seva funció principal té a veure amb ajudar-nos a gestionar els perills interns i externs que puguin aparèixer. En general, la por ens avisa davant d’un estímul específic i se’n va quan hem escapat del perill.
Coneix la teva por Per descobrir-ho et proposem un petit experiment, observa i pregunta’t: Quan tens por, en quina part del cos ho notes?, com penses?, com actues? En general, la por desperta en nosaltres sensacions d’inseguretat, d’estar perduts, desorientats, descontrolats, desprotegits. Pot traduir-se en el cos de moltes maneres, normalment es manifesta en forma de tensió corporal (tensió a la mandíbula, tremolors, acceleració del ritme cardíac, sensacions a l’estómac, etc.). Com ho notes en el teu cos? Quant a pensament, solem focalitzar prestant atenció a tots els perills que percebem, per avaluar si realment és perillós o no. Així, la nostra ment pot donar lloc a pensaments obsessius, intrusius, dubte davant d’una situació que ens té atrapats, etc. Com ho notes tu, pel que fa al pensament?
Quant a conducta, es posen en marxa 3 mecanismes (tots igual d’adaptatius): escapar, lluitar o romandre immòbils. Quina resposta creus que tens tu quan sents por? Observes alguna tendència? Quan sents por, què et dius a tu mateix? És important vigilar i avaluar el que ens diem quan sentim por (o qualsevol altra emoció). Encara que de vegades pensem que el que ens diem cau en l’oblit, la realitat és que té una influència directa en com ens sentim. És diferent dir-me “tinc por i (em dic) sóc incapaç”, a dir-me “tinc por i (em dic) confio en mi” (un missatge que m’ajudi a tranquil· litzar-me). Fixa’t: Amb el que et dius, intensifica la teva por o abaixa el volum?
Com puc gestionar la por? La gestió emocional implica adonar-nos del que estem sentint. Les emocions es tradueixen en l’àmbit corporal (impliquen un moviment d’energia i de sensacions), es reflecteixen en la forma en què pensem i actuem. Així que per conèixer les nostres emocions és imprescindible, atendre-les. Si atenem la por, sol produir una energia que ens porta a mirar cap a dins. Ens permet tenir un espai íntim per poder analitzar, gestionar i actuar amb prudència davant els perills als quals ens enfrontem.
Ara que ja coneixes una mica més la teva por, tens més eines per decidir què faràs amb ella. Sentir por NO és un problema, és el que fem quan sentim por el que pot generar-lo. Per moltes eines que tinguem per afrontar les dificultats que se’ns presenten al llarg de la vida, tots, en alguns moments ens sentim petits. Per molt preparats que estiguem, davant la incertesa i les amenaces, sentim por. I això és completament normal (bastant desagradable) i humà! T’imagines que no tinguéssim por? Seríem com robots i molt probablement ens posaríem en perill constantment. Si els nostres avantpassats no haguessin tingut por, ni tu ni jo estaríem aquí. I si li donem les gràcies?
c/ Montserrat, 72, 2n 1a T. 616053436 (Sílvia) 639142588 (Josep)
psicoterapiaesparreguera@gmail.com www.psicoterapiaesparreguera.com
23
espavila
el b
ruc
’esparreguer ica d a, c òm oll n o b tr
i ató
guia gastronòmica d’esparreguera collbató i el bruc
Per anunciar-vos: 618 313 899 espavilas@gmail.com
guia ga s
ARBRES FOOD & FRIENDS C. Arbres, 2 / Esparreguera BAR ANNA C. Bruc del Mig, 34 / El Bruc CAL DURAN C. Montserrat 13 / Esparreguera CAL NOIO C. Bruc del Mig, 63 / El Bruc CAL SANT C. Taquígraf Garriga 3 / Esparreguera 7 CULLERES C. Sant Antoni 40 / Esparreguera CAL COBIX C. Bruc de Baix, 56 / El Bruc DELICIOSUS ROSTISSERIA C. Francesc Macià 121 Esparreguera EL PATI C. Barcelona, / Esparreguera EL RACÓ GUSTÓS ROSTISSERIA C. Gran 82 / Esparreguera EL RACONET IBÈRIC C. Emili Pascual 2 / Esparreguera EL RINCÓN CHARRO Av. Mil·lenari 14 / Esparreguera EL TIROL C. de Baix, 45 / Esparreguera
espavila
LA CASSOLA RESTAURANT
EL CAMPANAR
Al peu mateix del segon campanar més alt de Catalunya, l’aroma de les cases de menjars de xup-xup segueix viu en El Campanar, un lloc familiar on mana el menú, ben organitzat amb viandes, verdures i guisats. Tenen de tot i bo –la cuina regida per les dones de la casa–, i el gran èxit és el conill confitat, una recepta senzilla i gustosa, amorosida i servida amb carinyo. Menú diari. Sopars (prèvia reserva). A l’estiu sopars a la fresca a la magnífica terrassa al peu del Campanar.
COLLBATÓ (EDIFICI BONPREU)
Cuina oberta tot el dia. Menú diari a 10€ (mig menú 7,50€) Menú festius a 14,00€ (mig menú 9,00€) Menjar per a emportar. Es pot esmorzar de forquilla, fer unes pizzes o disfrutar amb, el plat estrella, ‘La Tremenda’, la superburguer i el ‘torrezno de Sòria’. Tenen carta de plats cuinats, amanides, “bocates” i tapes. Tenen una gran terrassa davant de Montserrat i un ampli aparcament. I com que resulta un lloc molt familiar tenen una carta especial per a
Pl. Santa Eulàlia 6 / Esparreguera T. 93 777 87 36 ESPAI TERRES C. Arbres 5 / Esparreguera LES ALZINES RESTAURANT C. Fresa s/n / Esparreguera FLOR DE SAL Salvador Cortadella 2 / Esparreguera GUST DE GLA C. Hospital 31 / Esparreguera IBARRA BAR Francesc Marimon 78 / Esparreguera
infants i espais per jugar i parc infantil a l’exterior. Obert cada dia, de 5:00 del matí a 2:00 de la matinada. Centenari Amadeu Vives, 2 / Collbató Sortida A2 575 / T. 93 777 93 16 lacassolacollbato@gmail.com LA AFICIÓN C. Tomàs Cabeza, 3 / Esparreguera LÂL RESTAURANT C. Cavallers 28 / Esparreguer PICARO BAR RESTAURANT C. Arbres 46 / Esparreguera
24
RESTAURANT L’ILLA
Ara que encara fa bon temps es pot gaudir dinant a la terrassa del restaurant l’Illa a Collbató, sota el peu de la Muntanya. Us proposen una experiència a base d’exquisits plats de temporada i carns de primera: pica-pica (3 plats) més segon a escollir i postres (19’90€), el cap de setmana. Una opció perfecta per satisfer els paladars més inquiets i que no us deixarà indiferents! A més a més, podeu tastar la nova carta amb nous suggeriments. Un esplèndid menú diari, de dimarts a divendres (12’50€), elaborat tot amb productes de qualitat i de proximitat. Carrer Muntanya 1 / Collbató
T. 93 117 47 81 www.restaurantillacollbato.com SANT JERONI C. Bruc del Mig 70 / El Bruc SANT JORDI C/ Enclusa, 81 / Esparreguera VALERO Arbres, 2 / Esparreguera
PROFESSIONALS QUE TREBALLEN PER TU!
TALONARIS
Loteries, viatges fi de curs, paneres, personalitzats lots, entrades, etc. ** Talonaris Diferents mides i formats
* Sense quantitat mínima * Butlletes a color o blanc i negre * Gran varietat de papers de color * Amb númeració o sense
Barcelona, 1 - local A | 08292 Esparreguera | mbe275@mbe.es | T. 93 779 58 81 25
espavila
MEDITERRANE_ANNA cuina natural i senzillament mediterrània
Després de l’èxit dels seitons al forn del mes passat, ha quedat el llistó molt alt… Però aquest mes us porto tres propostes per a aquests dies que, tot i tenir 24 hs, semblen més curts, així que amb les poques hores que hi ha de sol, no ve degust passar molta estona a la cuina. Receptes ràpides, sanes, saboroses i pràctiques, amb productes de temporada i de la nostra terra. Espero que les gaudeixis tant com la meva família! Si vols estar al cas de totes les meves receptes, segueix-me a Instagram com: mediterrane_anna
espavila
26
MEDITERRANE_ANNA cuina natural i senzillament mediterrània De pernil ibèric, de rostit, de ‘xipirons’, de cabrales, de bacallà, de pernil amb pollastre, de bolets, de ‘Pecado Capital’ (de gules), de ‘centollo’… bé una infinitat de sabors.
“BRÒQUILIZZA” ( PIZZA AMB BASE DE BRÒQUIL)
25
Ingredients • 1 bròquil petit triturat amb la processadora • 1 cullerada de ceba en pols • 1 polsim d’all en pols • espècies per a pizza que em van portar d’Argentina • 1 ou i 2 clares • sal i pebre
UMM! CROQUETES!
Per celebrar la castanyada amb amics, o en família res millor que unes croquetes de diferents gustos per picar. Però no us descuideu una bona safata de formatges (de vaca curats, d’ovella, de cabra, del país, francesos o italians). Acompanyeu-ho tot de bons embotits artesanals o ibèrics i de vins gairebé fets a mida. Després només us calen els panellets i explicar històries de por fins a la matinada. Que tingueu una bona castanyada!
Barrejarem tots els ingredients junts per fer una pasta. La posarem damunt una safata per anar al forn, coberta amb paper vegetal. Posarem la safata amb foc a dalt i baix, de 15/18 minuts a 200°C (jo vaig activar l’opció ventilador perquè quedés més seca) Per posar a sobre • pebrots de colors • ceba tallada fina • pipes de carabassa per fer l’efecte “crunch” • porro • tomàquet cirerol • tomàquet sec • formatge baix en grasses, ratllat • alfàbrega Ho posarem pel damunt i ho portarem a forn viu, una altra vegada, perquè les verdures quedin daurades i es gratini el formatge. Estava “requeterica”! Em vaig donar el gust de menjar pizza sense afegir quilos al body! No podia deixar de compartir-la!
937.709.845
Esparreguera: -carrer Sant Joan, 3 Martorell: -carrer del Mur, 32 -Mercat (parada 30) Rambla de les Bòbiles
Tip: es veu brillant i no és per l’oli, sinó el suquet dels pebrots al forn que els guardo amb alls, en un pot, a la nevera, i li dóna un gust brutal!!
27
espavila
MEDITERRANE_ANNA
cuina natural i senzillament mediterrània
xips de coliflor 15
Ingredients • 1 coliflor • ½ cullerada de Ras al Hanout (condiment marroquí) • ½ cullerada de cúrcuma • ½ cullerada d’all en pols • ½ cullerada de ceba en pols • sal i pebre • ½ cullerada d’oli d’oliva
espavila
Aquesta és una recepta molt fàcil! Podem variar els condiments al nostre gust, a mi m’encanten els sabors del Marroc, però, també podem fer-ho només amb all, ceba i pebre vermell, per exemple. Tallarem la coliflor en branques petites (sense la part grossa del tronc), i la posarem en un bol, afegirem tots els condiments i els barrejarem bé. Sobre una safata per anar al forn, coberta amb paper vegetal, disposarem el talls de coliflor de tal manera que no quedin uns damunt els altres. Els enfornarem a 230ºC fins que estiguin daurats. Els podem servir com a aperitiu, en el vermut, com a guarnició o piscolabis. Ideal per a fer provar als menuts la coliflor, si encara no han tingut el gust de fer-ho.
28
MEDITERRANE_ANNA
cuina natural i senzillament mediterrània
compota 12
Ingredients • 3 pomes de les que més t’agradin. • 1 cullerada de sucre de coco • 3 rodanxes de gingebre • pell de taronja i llima • canyella
Pelarem i traurem les llavors de les pomes i les tallarem a daus. Posarem els daus en un cassó, a mi m’agraden caldosos, com les feia la meva ‘nonna’ (àvia), així que hi poso 2 o 3 dits d’aigua. Afegirem la resta d’ingredients i ho portarem a una cocció suau, ben tapat, durant 12 minuts. Deixarem refredar, i servirem tèbia, acompanyada de llima acabada de ratllar i canyella. Aquestes són unes postres o berenar ideal per a aquests dies freds que acaben d’arribar, en els quals ve de gust una cosa calenta, a més a més, plena de vitamines contra els refredats i la grip. Cuideu-vos i seguiu cuinant!
29
espavila
INFORMA’T! • Rehabilitació esportiva • Deformitats de la columna • Osteopatia • Tractaments de problemes de la dona • Exercicis hipopressius
av. mil·lenari, 4 local c esparreguera t. 93 777 80 82 www.fisioterapiarevers.com
FARMÀCIES DE TORN ESPARREGUERA novembre 2018
TELEFONS D’INTERÈS A ESPARREGUERA
EMERGÈNCIES 112 POLICIA LOCAL 93 777 55 77 adigsa: 932287200 adf: 937776644 / 677590405 aigües vidal: 937772431 aj. d’esparreguera: 937771801 ambulàncies: 061 ambulatori CAP: 937708100 asepeyo: 900151000 bàsquet esparreg.: 937774811 biblioteca bdc: 937771339 bombers: 085 / 937751080 cabalbaix: 937702911 cal trempat: 937777935 can pasqual: 937777571 (ext.4) centre obert la fulla: 937774653 club tennis: 937773636 correu i telègraf: 937771087 creu roja blln: 937750550 deixalleria: 937777944 desguàs espar.: 937774751 coloraines: 937708331 cucuruga: 937771039 escola roques blaves: 937776446 escola m.d. muntanya: 937771561 escola montserrat: 937771139 escola pau vila: 937771315 escola taquígraf g.: 937771195 escola el puig: 937772276 escola adults: 937776043 escola estel: 937772296 escola de música: 937774601 escola arts plàstiques: 937778456
funerària: 902365954 fil: 937708410 gencat: 012 hidronet: 937776570 hispano Igualadina: 938044451 hospital martorell: 937742020 consultes externes: 937751142 institut el cairat: 937774012 institut el castell: 937777640 jubilats i pensionistes: 937775506 jutjat de pau: 937777659 mercat municipal: 937774211 mossos d’esquadra: 088 o 112 OAC: 937771801 patronat parroquial: 937080210 pavelló esports: 937776801 piscina coberta: 937777836 ràdio esparreguera: 937771876 residència can comelles: 937773066 / 9377710 97 teatre de la passió: 937771587 teatret: 618313899 tocc: 937774753 taxis: raúl: 666410281 francisco oña: 608491993 carles ceballos: 659894013 javier hernández: 607330366 francesc navarro: 610340949 joan romogosa: 659798620
Servei d’urgència diürn: De 08:00 a 00:00 hores, de dilluns a diumenge. Servei d’urgència nocturn: A partir de les 00:00 hores el servei es deriva a Martorell. 1 2 3 4
PLA RIE COS TAU
5
6
7
8
9
10
11
ESC RIE ALE FLO GUA PLA COS
12 13 14 15 16 17 18
ALE ESC RIE ALE FLO GUA PLA
19 20 21 22 23 24 25
COS RIE ESC RIE ALE FLO TAU
26 27 28 29 30
PLA COS RIE ESC GUA
ALE= ALERT: Plaça Sant Magí 14. 937771435 COS= COSTA: c/ Barcelona 65. 937708472 ESC= ESCARRER: Francesc Macià 27. 937708552 FLO= FLORENSA: c/ Gran 33. 937771189 GUA= GUARC: Pl. Ajuntament 14. 937774505 PLA= PLA: c/ Barcelona 32 - c/ St. Joan. 937709996 RIE= RIERA: Camí Ral 12. 937772236 TAU= TAULÉ: Pr. Espanya 70 (La Plana) 937774054
El millor dels teus somriures!
gracies per fer-ho possible ! tació perduts amb el pas del temps. Dins del nostre àmbit, aquest tractament està especialment indicat en les següents situacions: • Suavitzar petites arrugues de llavis (l’anomenat codi de barres) • Solcs nasogenians • Solcs nasolabials • Contorn i farciment de llavis • Remodelació de les papil·les interdentals (espais negres)
Tècnica i predictibilitat de resultats
L’àcid hialurònic s’aplica mitjançant petites puncions no doloroses, prèvia anestèsia local, de la zona que cal tractar. Els resultats són immediats, tot i que pot haver-hi una lleu inflamació que desapareixerà a les 24-48 hores. És per aquest motiu que es recomana una visita de control al cap de 15 dies aproximadament, on es valorarà la necessitat de retocar alguna zona, sempre tenint en compte que l’objectiu és aconseguir un resultat el més natural possible.
ÀCID HIALURÓNIC L’àcid hialurònic és una substància fisiològica que es troba distribuïda de manera natural per l’organisme en diverses proporcions, constituint el 56% de la pell. Té com a funcions principals la lubricació de les articulacions i la hidratació i volum de la pell. El procés d’envelliment i el pas del temps provoquen que aquesta subs-
tància es degradi, al mateix temps que l’organisme disminueix la seva capacitat de renovar-lo, formant-se així les arrugues i els solcs a la pell.
Indicacions
A causa de la seva capacitat per retenir aigua, els tractaments amb àcid hialurònic estan especialment indicats per reomplir petites arrugues, retornant a la pell el volum i la hidra-
La duració del resultat dependrà de factors com l’àrea tractada, el tipus d’àcid hialurònic injectat i, sobretot, el metabolisme del pacient. Cal tenir en compte que amb l’edat, la durabilitat del tractament va disminuint progressivament. Així i tot, aquest sol anar dels 6 als 12 mesos.
A la clínica, t’informarem sense compromís
31 93 770 82 56 - www.dentalunzeta.com espavila Plaça de la Constitució 2 · Esparreguera T.
Sistema que emet freqüències fisiològiques específiques que mitjançant l’efecte de ressonància, activen i reequilibren les funcions cel·lulars deteriorades pel pas del temps. • Prevé l'envelliment • Actua contra les arrugues • Efecte tonificador i tensor • Millora els problemes cutanis (psoriasi, acne...) • Referma els pits i els glutis • Redueix el volum corporal • Disminueix la cel·lulitis • Millora les estries i cicatrius • Millora els problemes vasculars (capil·lars i aranyes vasculars) • Efecte antiinflamatori general i post-quirúrgic • Incrementa l'energia vital i el desig • Produeix sensació de tranquil·litat i benestar.
pl. ajuntament, 6 | galeries 7 | esparreguera | T. 93 777 53 22 | 636 941 288
| rosalafargue@gmail.com
