5.2019 agenda cultural esparreguera collbató el bruc Abrera
#193 e d i ta t d g
QUÈ FEM A L’ESTIU? casals, colònies, tallers…
www.brasacatalana.cat info@brasacatalana.cat Miquel 619.820.149 Esparreguera Montserratí Països Catalans
_editorial
Moments confusos Per Gerard Bidegain / Espavila
Rumiem, plegats, si als pobles es vota a les persones, als partits o a les idees. Debatem-ho. Trenquem tòpics i esquemes. Llegim els programes electorals tot fent el vermut, ara que ja fa bo. Valorem què hi ha de positiu i què de negatiu. Quines mentides i veritats s’hi amaguen, i quines mitges mentides. Siguem adults i no caiguem en provocacions, ni en el vot útil. I si el vot més útil fos el vot sincer? N’hem parlat? Volem parlar-ne? «Vivim moments confusos, realment, / tal volta els més confusos de la història», diu Nicodem en un passatge de La Passió d’Esparreguera. I ara, molt segurament, ens trobem en un d’aquests moments confusos. Però la confusió no ha de ser necessàriament dolenta: de la confusió en pot sortir la resolució, la solució i la concòrdia. El mes de maig, que hauria de ser de manera natural un mes de flors, de llum i de frescos ruixats de tarda, enguany amenaça novament amb la foscor de veus intolerants que volen arrabassar tot el que han aconseguit els nostres pares i avis. Però, així i tot, tenim a les nostres mans la solució, que passa necessàriament per creure que podem contra tot, que som gent de pau i tolerància i que el poder i la llum resideix en nosaltres, en els nostres pobles, a cada carrer, per més estret que sigui. Les eleccions municipals són la manera de treballar, des de baix, per un futur digne per a tots. No ens decebem a nosaltres mateixos. Creguem-nos-ho! Siguem coherents. Votem pensant en el futur dels nostres pobles i en el seu encaix al nostre país. I, sobretot, votem pensant en el present.
EN PORTADA
Esteu pensant a organitzar un dinar o sopar popular i no sabeu com fer-ho? Si esteu organitzant un esdeveniment, una festa o celebració i penseu que no hi pot faltar el moment de l’àpat popular, amb nosaltres podeu trobar una solució ben imaginativa. Us gestionem tota la feina. Tenim tot el material necessari per dur-ho a terme. Podem oferir-vos tot el que cal per garantir que les vostres celebracions siguin un èxit:
Som membres de l’Associació Catalana de Premsa Comarcal #orgulldeserpremsacomarcal
espavila
Graellades de carn Paelles i fideuades Servei de bar Lloguer de material... I, per descomptat, la nostra especialitat: Porcs sencers rostits! Vosaltres passeu-ho bé; nosaltres ens encarreguem de la resta! Poseu-vos en contacte amb nosaltres! www.brasacatalana.cat info@brasacatalana.cat miquel 619.820.149
Brasa Catalana és un projecte gastronòmic Des de fa anys vivim amb passió el món de la restauració i la gastronomia popular, treballant a càterings, fires i esdeveniments al carrer de tota mena. Hem après i adquirit els coneixements per poder realitzar esdeveniments de gran envergadura, oferir tota classe de serveis i adaptar-nos a les necessitats de cada grup, entitat o particular. Volem agrair al bon amic Robert, de Gaur Estudio, a Martorell, per les magnífiques il·lustracions d’aquest nou projecte que iniciem amb molta il·lusió.
Edita: TDGproduccions DL B 9370-2019. Portada: Robert, de Gaur Estudio Disseny i composició: Eva Ros Redacció: Carme Paltor. Col·laboradors Gerard Bidegain, Anna Martínez (cuina mediterrane-anna) Gerard Bravo i Helena Jorba (Ardit) Publicitat: 675.513.531 Rosa Ma Reiriz. Si voleu incloure una activitat a l’agenda Espavila, feu-nos arribar la informació a l’adreça de contacte agendaespavila@gmail.com abans del 20 de cada mes i sortirà publicada en el número següent. El criteri de l’Espavila, a l’hora de fer l’agenda, és independent i la inclusió de la informació és gratuïta per a les entitats sense ànim de lucre. Qualsevol altra publicació o publicitat, està subjecta a tarifes i condicions prefixades. Ajudeu-nos a millorar l’Espavila, envieunos qualsevol suggeriment que cregueu interessant. La revista no s’identifica necessàriament amb les opinions expressades pels seus col·laboradors. www.agendaespavila.cat PUBLICITAT espavilas@gmail.com T. 675.513.531
2
NOVETAT! CORTINES A MIDA!
ATENCIÓ PERSONALITZADA! 655 466 391 | 655 629 358 93 777 18 87 Pl. Ajuntament, 6 Local 17 Les Galeries | Esparreguera 08292 fusteriaberruezo@gmail.com
TEATRE
Glops: píndoles escèniques
Descobriu, en petites píndoles de 15 minuts, el millor teatre, música i titelles! Prepareuvos per gaudir-ne en tres llocs secrets de la vila!
Ori Thití
Espectacle de dansa tahitiana a càrrec d’Hanna Luz, prestigiosa ballarina internacional d’aquestes danses. Hanna Luz arriba a Esparreguera de la mà de la Daniela Re, també professora de danses tahitianes. L’Hanna i la Daniela es coneixen a Barcelona l’any 2014 i no ha estat fins ara que es tornen a retrobar per portarnos aquest espectacle que pretén fer-nos gaudir i difondre l’Ori Tahití (dansa tahitiana). n DISSABTE 4 MAIG /_20:00 /_Patronat (c/ Tomàs Cabeza, 2) /_ESPARREGUERA /_Qui vulguin aprendre a ballar l’Ori Tahití, podran aconseguir matrícula gratuïta presentant l’entrada de l’espectacle a ‘Baila Descalza’; escola que la Daniela té a l’avinguda Sant Antoni Maria Claret 17, de Martorell.
n DISSABTE 25 MAIG /_19:00 /_Ajuntament (Plaça de la Constitució, 1) /_ABRERA /_Org. Regidoria d’Acció Cultural i Patrimoni /_PREU: 2€ general, 1€ reduïda
Una parella estranya
A Fèlix l’ha deixat la seva parella de tota la vida i, desesperat i amb ganes de perdre la vida, al final es queda a viure a casa de l’Òscar. Els dos solters, de caràcter completament oposat, intentaran conviure sense acabar-se matant. Sota la direcció de Jaume Navarro i Fàtima Tovar interpretaran Alecs Guixà, Jaume Navarro T., Antonio Cortijo, Albert Pujades, Víctor Rodríguez, Èric Roijals, Ainhoa Martínez, Mireia Vidal, Arnau Dinarés, Joel Fernández.
SOM NEGRA SOPARS MISTERIOSOS WWWWW Guió de Susan Hernández
LAS DOS CARA DE LA VERDAD Collbató - Vinya Nova DISSABTE 11 i 25 MAIG . 21:00 RESERVES: www.somnegra.com comisario@somnegra.com
n 10.11.12 MAIG /_Sala Petita de La Passió /_ESPARREGUERA /_Org. La Passió d’Esparreguera
"All-t@rats"
Una obra original de La Forja Teatre
Nyam, Nyam!
n 4.5 MAIG /_ds 21:30 - dg 18:00 /_Casinet /_COLLBATÓ /_ 7 € (menors 13 anys, gratuït). Venda d’entrades a: Paperam, Farmàcia Genar Esteve, i 30 minuts abans de la funció, a taquilla. /_Org. La Forja Teatre
Cia Daquidallà està formada per Alba Rubió i Joâo Braz, dos cuiners, una olla i moltes cançons. Barrejant ingredients inusuals, aquests músics de la cuina ens tocaran cançonetes d’arreu del món. Dirigit als més petits i als seus primers contactes amb la música.
Assaig obert
de l’Escola de Música i Dansa d’Esparreguera DILLUNS 6 MAIG /_tarda /_Patronat /_ESPARREGUERA /_Org. per EEE
n DIMECRES 15 MAIG /_10.30 /_Patronat/_ESPARREGUERA /_de 0- 3 anys
espavila
4
Amb aquesta obra comença el cicle de teatre amb el qual es vol celebrar els 50 anys de la construcció del teatre. Puntualment s’aniran anunciant, però sabem que inclouen títols com: Verí (Meritxell Sabaté i Mireia Alert); Femme (Mayte Arcas, Maribel Balagué, Anna Fusté, Susana Guzman, Laura Hurtado, Ester Leal, Berta i Gemma Piñero); L’eclipsi (Jaume Navarro, Fàtima Tovar, Miquel Santiveri, Raquel Ceballos, Robert Gobern, Maria Martín, Jaume Cassi i Nàdia Torres); i tancrà el cicle Black (Uxia Campo, Laia Gotsens, Alecs Guixà, Jaume Navarro, Paqui Pérez, Èric Roijals, Queralt Sáez). Quatre obres presentades per diferents equips.
EXPOSICIONS MOTOS ALEU fabricades a Esparreguera 40’-50’ WWWWW de l’2 al 31 maig _Biblioteca _Esparreguera L’ESPAI PÚBLIC Projecte de l’Escola El Puig WWWWW de l’2 al 31 maig _Biblioteca _Esparreguera
Militància / Cal protestar fins i tot quan no serveix de res
Obres d’en JORDI JUNYENT al Teatret. “Perquè em sento indignat, decebut, enganyat, ignorat, utilitzat, colpejat, disfònic, rabiós, però… fort, motivat, tossut, rebel, provocador, transgressor... encara que NO SERVEIXI DE RES.” Textos periodístics de MANUEL DE PEDROLO de fa quaranta anys que reflexionen sobre la llibertat, la independència, la llengua, el feminisme... fent MILITÀNCIA activa contra les injustícies que eren i que encara són. Una metamorfosi compartida i interactiva entre lletres i matèria en un espai insòlit. Amb les veus de MERCÈ GARCIA I JOSEP RÀFOLS. n 11.12.18.19 MAIG /_Sessions d’exposició /_dissabte 20:00 i a les 21:00 i diumenge a les 19:00 i a les 20:00 /_Teatret (Francesc Macià, 66) /_ESPARREGUERA /_Accés gratuït. Cal fer reserva al 618.313.899
El Bruc Un dinar de família
Basada en l’obra Vilafranca de Jordi Casanovas. Adaptada i dirigida per Vicky Alvelo: "Posarem el públic davant un mirall perquè es faci qüestions essencials, en aquest cas sobre la família. Com a qualsevol família, ciutat i país, a El Bruc hi ha clars i foscos..." Perquè no? Teatre, grup amb una trajectòria de més de 20 anys. En aquest projecte presentem actors consolidats i jovent, noves promeses. Estrenaran a Esparreguera on han tingut ocasió d'actuar diverses vegades i on se senten molt ben acollits. n 19 MAIG /_19:00 /_Patronat (Tomàs Cabeza, 2) /_ ESPARREGUERA /_entrada 8€ /_Org. Perquè no? Teatre
RECOMANEM
XERRADES “ESPARREGUERA DINTRE DEL PATRIMONI INDUSTRIAL DEL BAIX LLOBREGAT WWWWW dimecres 8 maig 18:30 _Arxiu Municipal _ Esparreguera CLUB DE MESTRES WWWWW Amb Paula Jarrin, de la Llibreria Al·lots dijous 23 maig 13:00 _Biblioteca _Esparreguera COM POSAR LÍMITS ALS NOSTRES FILLS? WWWWW Amb Psicoteràpia Esparreguera Espai mares i pares dijous 23 maig 17:30 _Biblioteca _Esparreguera
El GiroLambretta és una trobada per a ‘scooters’ clàssics d'aquesta marca. Durant 5 anys s'ha organitzat a Reus però el dissabte 4 de maig es farà a Esparreguera. Lambretta és una marca de motos amb origen a Milà que inicià la seva activitat als anys 40 i fou durant molts anys la competència de la famosa Vespa. La Lambretta és una moto més exclusiva perquè n'hi ha menys i per això és un repte la idea de reunirne el màxim nombre possible. Tothom hi és convidat! La trobada serà a les 9 del matí davant l'Era de Cal Sant (rotonda de La Plana) des d'on s'iniciarà una ruta que portarà als participants a esmorzar i donarà tota la volta a la muntanya de Montserrat. La caravana de motos tornarà a Esparreguera per fer el vermut i gaudir amb tothom qui ho vulgui del concert de "Los Bongo Beat" que es farà davant d'El Garitu (carrer Taquígraf Garriga, 21). La festa s'acabarà amb un dinar de tots els inscrits a l'Era de Cal Sant. n DISSABTE 4 MAIG /_09:00 /_Sortida Era de Cal Sant (rotonda de la Plana) /_12:30 /_Exposició de Lambrettes i concert /_El Garitu (carrer Taquígraf Garriga, 21) /_ ESPARREGUERA /_Org. GiroLabretta
Cicle de converses
El SETSETSET, organitza una sèrie de converses en les qual un esparreguerí porta un convidat per parlar sobre Cultura (teatre, música, literatura, performance, il·lustració, cinema, pintura) com a eina de reivindicació. Properes converses: Reynés porta Junyent - Malet porta Lolita - Lyona porta Fernàndez… n DIVENDRES 3 MAIG /_21:00 /_ TEATRET (Francesc Macià, 66) /_ ESPARREGUERA /_Entrada lliure /_ Cal fer reserva /_Org. SETSETSET Col. Tramateatre
CICLE CONEGUEM LA NOSTRA HISTÒRIA
Xerrada a càrrec de per Gràcia Dorel-Ferré membre del laboratori de recerques LLSETI de la Universitat de Savoie Mont-Blanc. Gràcia farà un repàs per tot el que significa el ric patrimoni industrial del Baix Llobregat quan es fa un inventari, quan s’estudia, quan es dóna a conèixer, quan es reconeix (és el cas del BCIL, BIN) i quan es valora i reutilitza. Un patrimoni que és la marca d’identitat d’un poble. n DIMECRES 15 MAIG /_18:30 /_ Arxiu Municipal /_ESPARREGUERA /_ Org. Arxiu Municipal
Patrimoni Industrial del Baix Llobregat espavila
6
LA PROPOSTA CRISTIANA POT DIR ALGUNA COSA AVUI ENCARA? WWWWW Amb M- del Mar Albarall Abadessa del Monestir de Sant Benet de Montserrat, dins el cicle ‘Espiritualitats per al món contemporani’ divendres 24 maig 18:30 _Can Casas _El Bruc FÒRUM 21 WWWWW divendres 31 maig 20:00 _Patronat Parroquial Esparreguera “EL PINTOR DEL TEMPS” Presentació del llibre a càrrec de l’autor JOAN CIFUENTES MESA WWWWW dijous 30 maig 18:30_ Biblioteca_ Esparreguera
Visita guiada MUSEU DE LA COLÒNIA SEDÓ D’ESPARREGUERA Museu de la Ciència i de la Tècnica de Catalunya WWWWW Dissabte 18 maig 12:00 _C. de les Continues, s/n COLÒNIA SEDÓ
TEATRE LA PASSIÓ D’ESPARREGUERA DISSABTE MAIG/ŕŔh
ACLE T C A ESP OTS ELS AT PER BLICS PÚ A VEND ES A TRAD N E ’ D , 10 rimon a M esc era FrancEsparregu
ENTRADES A LA VENDA A: www.woutick.es
Ŕř€
A PARTIR DE
+DESPESES
DE GESTIÓ.
EN FAMÍLIA
Ball a l'Ateneu
Cada diumenge ball amb música en viu, organitzat per l’Associació de Jubilats i Pensionistes d’Esparreguera.
Diada de Santa Eulàlia 2019 @marisa gòmez
n DIUMENGES MAIG /_17:00 /_Ateneu d’Esparreguera ESPARREGUERA
Setmana de la Gent gran Dilluns: Campionat de botxes. Dimarts: Caminada per Collbató I esmorzar a la Vinya Nova. Dissabte: Sopar i ball al Casinet
n DEL 6 A L’11 MAIG /_18:00 /_Casal de la Gent Gran /_COLLBATÓ /_ Més informació al Casal de Gent Gran (Casal de Cultura, Pg. Mansuet, 9. Tardes, de 17 a 20 hores).
Festa de La Fede
Exposició dels 25 anys de la colla bordeus 2019 @marisa gòmez
La Federació d’Entitats de Cultura Popular i Tradicional Catalana d’Esparreguera DISSABTE 11 MAIG /_18:00 /_Antic Escorxador ESPARREGUERA
6a Marató a Montserrat Diada Castellera 25 aniversari de la Colla Bordeus El cap de Setmana del 4 i 5 de maig, els Bordeus, celebrem el 25è aniversari de la Colla Castellera d’Esparreguera, amb una sèrie d'actes, com ja és costum, i actuacions pel poble: 4 de maig: a les 18.00 les tradicionals “Vigílies” del 25è aniversari, que consistirà en una cercavila on efectuaran diferents castells durant tot el recorregut, començaran a la pl. de l'Església.
espavila
5 de maig: A les 8:00 del matí, començaran les “Matines”, també a la plaça de l'Església. Aquest any seran molt especials, ja que reuniran i participaran tots els grallers i tabalers que hagin format part de la colla al llarg d'aquests 25 anys. A les 12.00 Realitzaran l'actuació castellera en commemoració dels 25 anys de la colla amb Tirallongues de Manresa i Xiquets d’Alcover. L’actuació tindrà lloc a la plaça de la Pagesia. Org. Castellers d’Esparreguera
Trobada Gegantera
34a Trobada de gegants a Collbató amb les colles de Cardona, Esparreguera, Roda de Ter, Aiguafreda, Sant Feliu Sasserra, el Bruc i Collbató. n DISSABTE 18 MAIG /_17:30 /_Plaça de l’Era i Nucli Antic /_COLLBATÓ
8
_08:00. Distància: 42’195 km. Sortida i arribada: Collbató (360 m) Hora de sortida: 8 hores. Punt més alt del recorregut: Pic de Sant Jeroni (1.236 m) Desnivell positiu: 2.550 mt
32a Cursa de l’Alba
(MEMORIAL MARTÍ GIL) _09:00. Distància: 24 km. Sortida i arribada: Collbató (360 m) Hora de sortida: a les 9 hores. Punt més alt del recorregut: Pic de Sant Jeroni (1.236 m). Desnivell positiu: 1.100 m n DIUMENGE 12 MAIG /_08:00 - 09:00 /_ Passeig Mansuet, 9 /_COLLBATÓ /_Entrega de dorsals al Casal de Cultura de Collbató Dissabte 11: de 17:00 a 20:00 Diumenge 12: de 7:00 a 7:45 per la Marató i de 7:30 a 8:45 per la Cursa de l’Alba
Facis colònies, campus o esplai no perdis res!
MARCADOR TEXTIL personalitzat Albert García
Sandra Mestres
el teu centre d’impressió a Esparreguera Barcelona, 1 - local A 08292 Esparreguera mbe275@mbe.es Tel. 93 779 58 81
CINEMA
25 anys de Ràdio Esparreguera CICLE DE CINEMA LOCAL Quan la ràdio celebrava 25 anys Ràdio Esparreguera va fer un documental il·lustrant el seu primer 1/4 de segle. D’això se’n guarden imatges que es podran veure ara que n’estan a punt de fer 40. n DILLUNS 6 MAIG /_18:30) /_Centre Dual /_ ESPARREGUERA /_Org. Memòria Històrica
Música y lagrimas (Glenn Miller) CINEFÒRUM Glenn Miller va ser un dels més famosos músics de jazz de l’“era del swing”. El 1925 va començar a tocar el trombó en una petita banda de províncies i, després d’una gira es va instal·lar a Nova York, on va arribar la seva núvia per casar-se. La boda va ser una històrica sessió musical dirigida pel gran Louis Armstrong. A partir de llavors la carrera de Glenn Miller va estar plena d’èxits.
CICLE GAUDÍ _Patronat Esparreguera
SuperLopez Està clar que tota llegenda té un començament, però a en Jan, un dels il·lustradors més importants del nostre país, se li va oblidar explicar-nos el de Juan López, la paròdia castissa de Superman. Quan va descobrir els seus poders? D’on ha tret aquestes malles o per què es va convertir en un heroi? Aquestes són algunes de les preguntes que Javier Ruiz Caldera en la direcció i Borja Cobeaga i Diego Sant Josep en el guió, estan disposats a resoldre a ‘Superlopez‘, una comèdia sense gaires superpoders.
n DIJOUS 16 MAIG /_17:30) /_Biblioteca l’Ateneu /_ESPARREGUERA
Si no despierto CINEFÒRUM JOVE En principi el 12 de febrer és només un altre dia en l’acomodada vida de la jove Sam, però resulta que serà l’últim. Intentant reviure el seu últim dia durant un temps, Sam intentarà desentranyar el misteri al voltant de la seva mort ... i descobrir tot el que està en perill de perdre.
“[...] convé quedar-se fins al final dels crèdits per a veure la seqüència de propina.” Juan Luis Sánchez - Decine21 “En aquesta picabaralla divertidament cutre [...] podem trobar la clau del film, la seva condició de paròdia que es nega a serho.” Faust Fernández - Fotogramas Direcció: Javier Ruiz Caldera Guió: Borja Cobeaga, Diego San José Música: Fernando Velázquez Durada: 107 min. Gènere: Comèdia Intèrprets: Dani Rovira, Alexandra Jiménez, Maribel Verdú, Julián López, Pedro Casablanc n DIJOUS 16 MAIG /_20:30 /_Patronat Parroquial /_ ESPARREGUERA /_c/ Tomàs Cabeza, 1 /_Entrada general: 4,5€ /_ Jubilats, aturats i socis del Patronat: 3,5€ /_Carnet Jove: 3€ /_Club Vanguardia: 2x1. Org. Acadèmia del Cinema Català, Patronat Parroquial i Regidoria d’Entitats, Cultura i Festes /_ www.ciclegaudi.cat
espavila
n DIVENDRES 24 MAIG /_17:30) /_Biblioteca l’Ateneu /_ESPARREGUERA
10
ADESLAS PLENA PLUS Assegurança de salut sense copagaments que inclou àmplies cobertures, tant en medicina primària, especialitats i mitjans de diagnòstic, com en urgències i hospitalització, amb un ampli quadre mèdic
3
FINS A
MESOS GRATIS
Hospitalització Especialitats Urgències ambulatòries i hospitalàries Mitjans de diagnòstic (inclosos els d’alta tecnologia) Trasplantaments El part i tot el relacionat amb ell Assistència Sanitària a l’Estranger Tractaments especials
EN SALUD + DENTAL
Carrer Gran, 9 | Esparreguera | Tel. 93 777 73 93
11
espavila
MÚSICA RECOMANEM CLUB LECTURA L’HORA DEL CONTE Juguem i ballem amb Mercè Martínez WWWWW Dissabte 4 maig 11:00 _Biblioteca _Esparreguera
Amazing Gospel + New Gospel The BeatBand
(The Beatles Tributi Band) és una fantàstica formació madrilenya que fa un dels millors tributs a The Beatles en directe. Les millors cançons del mític grup de Liverpool en semi acústic. Un concert únic per a gaudir en família de The Beatles.
Amazing Gospel ja s’estan mobilitzant per al pròxim esdeveniment. Es tracta d'un concert conjunt amb el cor New Gospel, de l'Hospitalet de Llobregat. Ells celebren el 10è aniversari i aquest concert s'inclou dins les diferents activitats i actes de celebració que duran a terme al llarg de l'any. n DIUMENGE 12 MAIG /_19:00 /_Patronat (Tomàs Cabeza, 2) /_ ESPARREGUERA /_Org. Amazing Gospel
MINI CLUB LECTURA WWWWW Dimecres 15.29 maig 17:30 _Biblioteca _Esparreguera
Aplec de la Sardana d’Esparreguera Amb les Cobles Vila d’Olesa i Ciutat de Cornellà
Walt Whitman i Abrecedaris
n DISSABTE 25 MAIG /_17:00 /_Plaça del Centre /_ESPARREGUERA /_Org. Ajuntament d’Esparreguera i Secció Sardanista de La Passió
Recital poètic dels Abrecedaris per a commemorar el bicentenari del poeta nordamericà Walt Whitman (18191892). També es farà una conferència a càrrec del doctor Guillem Vallejo i comptarà amb l’actuació musical de l'Escola Municipal de Música d'Abrera, refrigeri i tertúlia.
Cursets de Sardanes per adults
NITS DE JAZZ
Presenta el seu segon àlbum Let’s Sing Oscar Hammerstein II, sobre els musicals que O.Hammerstein II va escriure juntament amb R.Rodgers i J.Kern: South Pacific, The King and I, Oklahoma! i Showboat. n DIVENDRES 10 MAIG /_22:00 /_Casa de Cultura (Carrer de Federico García Lorca, 17)/_ABRERA /_ Org. Regidoria d’Acció Cultural i Patrimoni. /_ PREU: 4,30€ general, 2,55 € reduïda
espavila
CLUB LECTURA INFANTIL WWWWW Dimecres 8.22 maig 18:00 _Biblioteca _Esparreguera CLUB LECTURA ADOLESCENTS WWWWW Dimarts 14 maig 16:00 _Biblioteca _Esparreguera
n DISSABTE 4 MAIG /_22:00 /_Casal del Bruc /_EL BRUC/_Org. El Bruc amb la Cultura /_Preu: 5 €
Guillem Arnedo & Celeste Alías
MONTSERRAT ROIG Ruta literària a Barcelona WWWWW Dissabte 4 maig matí_ Biblioteca_ Collbató
Al vestibul de la Passio, cada dilluns a les 10 del vespre, fins el 17 de juny
n DIVENDRES 31 MAIG /_19:00 /_ Casa de Cultura (carrer de Federico García Lorca, 17) /_ABRERA /_Org. Abrecedaris i regidoria d’Acció Cultural i Patrimoni. Col. Escola Municipal de Música d’Abrera. /_PREU: Entrada gratuïta
3a Romeria del Coro Rociero Santa Eulàlia
Assaig obert
de l’Escola de Música i Dansa d’Esparreguera
n DISSABTE 4 MAIG /_10:00 /_ Església de Santa Eulàlia i carrers de la vila /_ESPARREGUERA /_Org. Coro Rociero Santa Eulàlia
DILLUNS 6 MAIG /_tarda /_Patronat /_ESPARREGUERA /_Org. per EEE
12
CLUB DE LECTURA DE TEATRE “El Futur” d’Helena Tornero WWWWW Djous 16 maig 18:30 _Biblioteca _Esparreguer CLUB LECTURA P4 P5 WWWWW Dilluns 20 maig 17:30 _Biblioteca _Esparreguera CLUB LECTURA ADULTS “Un any i mig”, de Sílvia Soler amb presència de l’autora WWWWW Dijous 23 maig 18:30 _Biblioteca _Esparreguera CLUB LECTURA ESBARJO WWWWW Dilluns 27 maig 11:00 _Biblioteca _Esparreguera L’HORA DEL CONTE “Les Bruixes” amb Lídia Clua WWWWW Dijous 30 maig 17:30 _Biblioteca _Esparreguera
Imagina, participa, decideix...
esparreguera2031 som un moviment ciutadà obert a totes les persones, transversal, constructiu, inclusiu i republicà, inspirat en el respecte pel patrimoni cultural i natural de la vila.
Vine a explicar-nos com és l’Esparreguera en la qual t’agradaria viure.
Treballem per transformar Esparreguera, per aconseguir el benestar dels seus ciutadans i pel progrés econòmic local, seguint els principis de l’Agenda 2030 de les Nacions Unides.
T’escoltem... Ens pots trobar a l’Ateneu de dilluns a dijous de 19h-20h.
Tel. 695 25 1444 ... estem per tu.
@esparreguera2031
@SomEsparreguera
som@esparreguera2031.com www.esparreguera2031.com/connectat/
13
espavila
EL BRUC Fluffy Disk
Escaladors a Montserrat Una trobada d’escaladors i escaladores per a fer escalada lliure al massís de Montserrat. Durant la jornada es faran una iniciació a l’escalada al Pont de Torrent de l’Illa i una Eskalacursa per equips. En acabar un sopar popular i un parell de concerts fins a la matinada.
Trobada de Cotxes Clàssics Primera Volta a la Muntanya de Montserrat amb cotxes anteriors a 1988. Horari: 9:00 Recepció de participants (Punt de trobada a l’estàtua del Timbaler) 10:30 Sortida del primer participant en la 1a Volta a Montserrat 11:45 (Hora aproximada) Arribada del primer participant en el parc tancat 12:30 Vermut popular i fi de la trobada.
Cada any, Can Serrat convida una persona rellevant del món de l’art i la investigació del territori català, a relacionar-se i a seguir la residència i el seu entorn. El 2018, Can Serrat va col·laborar amb Nyamnyam (col·lectiu d’artistes: Ariadna Rodríguez i Iñaki Álvarez) per preparar aquesta activitat. La proposta de Nyamnyam pren format d’instal·lació performativa. A través d’una arqueologia del lloc partim d’elements trobats en el context i en espais pròxims a l’exposició. Coordinat per Nyamnyam, en col·laboració amb Chloé Azzopardi, Sophie Blais, Thais Buforn, Enric Canela, James Cross, Carles Estrada Planell, Sarah Goodchild Robb, Olivia Hernaïz, Anne Tone Lie, Sophie Lindsey, James W. Parker, Pablo Réol i Georgina Teixidor. n DIUMENGE 12 MAIG /_12:00>18:00 /_Can Casas /_EL BRUC /_Org. Can Serrat
n DISSABTE 18 MAIG /_16:00 /_Can Casas /_EL BRUC
n DIUMENGE 12 MAIG /_09:00 /_El Timbaler /_EL BRUC /_
Pandora Un espectacle de música, teatre i dansa. Amb un argument que té el punt de partida en la mitologia clàssica, la companyia Artristras ens mostra el recorregut d’un personatge que des de la curiositat i la innocència deslliga tots els mals de l’Univers en la recerca de la seva llibertat.
Bioblitz De la mà d’especialistes, es participa en diversos itineraris científics per tal de descobrir el màxim nombre d’espècies tant d’animals com de plantes i líquens. Cal inscripció prèvia (places limitades).
n 11.12 MAIG /_ds 22:00 dg 19:30 /_ Casal del Bruc /_EL BRUC /_Entrades a la venda a l’Estanc Carlets o per correu a: inforpandora@gmail.com
espavila
n DISSABTE 18 MAIG /_9:00-14:00 i 18.00-22.30 /_Coll de Can Maçana /_EL BRUC
14
Sopar amb els residents Una oportunitat per conèixer gent, per conversar, per intercanviar opinions, per sopar tots junts. Porteu begudes i postres n DIVENDRES 10 MAIG /_20 /_Can Serrat /_EL BRUC /_Gratuït /_Cal confirmar assistència: 619.994.352
FESTA DEL TIMBALER Fira de la Guerra del Francès · 1808 25 maig Setmana Cultural Timbaler 2019
El Bruc, 1 i 2 de juny de 2019
La vida en família La vida en família suposa la nostra primera escola emocional. En ella, descobrim i aprenem a posar paraules al que sentim, a pensar sobre les emocions, observem com reaccionen els altres davant les nostres emocions, etc.
A
questa escola emocional no funciona només amb les paraules que diem, sinó també amb el model que nosaltres oferim a l’hora de gestionar les nostres emocions. La gestió emocional implica adonar-se què estem sentint, es tracta d’identificar què ens passa per dins, què ens emociona. Les emocions es tradueixen en l’àmbit corporal, impliquen un moviment d’energia i de sensacions, que es reflecteix en la forma que pensem i actuem. Per conèixer bé les nostres emocions, necessitem atendre-les. A mesura que nosaltres podem identificar-les, podem acompanyar als nostres fills en les emocions.
I si teniu ganes de reflexionar sobre
Com posar límits als nostres fills? dijous 23 de maig, a les 17:30, estarem a la Biblioteca l’Ateneu d’Esparreguera
Pots reservar plaça, a la Farmàcia Guarc, a 648.071.375 o www. farmaciaguarc.com.
A mesura que nosaltres podem identificar les nostres emocions, podem acompanyar als nostres fills en les seves emocions
D
ia rere dia, ensenyem als nostres fills com funciona el món i les relacions. Aprenen a través dels nostres actes, dels nostres gestos, de les nostres paraules… Quan diem que si, quan diem que no, quan ens enfadem, quan somriem, quan canviem d’opinió, quan l’abracem… Som el seu model. Quins valors volem transmetre als nostres fills? Els valors que per a nosaltres són més importants també es transmeten mitjançant els límits, les normes i les conseqüències. Tot i que mai ho confessaran així, els infants necessiten que els adults fixem una sèrie de línies divisòries i pautes de com funciona la vida, el món i les relacions. Per això, necessitem comptar amb alguns punts que no seran negociables, especialment quan els nostres fills travessen l’adolescència. Quines són les línies vermelles que no estem disposats a negociar? Com els cuidem amb aquests límits?
c/ Montserrat, 72, 2n 1a
T. 616053436 (Sílvia) 639142588 (Josep)
psicoterapiaesparreguera@gmail.com www.psicoterapiaesparreguera.com
espavila
16
QUÈ FEM A L’ESTIU?
Les colònies són aventura, descobriment, por, enyorança, exaltació, neguit, coneixement dels altres... aquesta riquesa d’emocions ajuda als infants a madurar i a valorar l’esforç assolit.
casals, colònies, tallers…
Arriba el moment de pensar què fem a l’estiu?, què farà la nostra canalla durant els mesos que no tenen escola. Casals, tallers, cursets i colònies són un bon recurs, però sovint sorgeixen dubtes sobre què triar. Quatre dies mal comptats i estarem de revetlla. Farà calor. L’escola s’haurà acabat, però les ganes de relacionar-se, gaudir i aprendre, no, com tampoc s’haurà acabat la feina per a molts, segur que no. Una gran oferta, diversificada i professionalitzada ens ajudarà a decidir què fem a l’estiu. Ja no es tracta només d’uns dies fora de casa amb focs de camp, jocs de nit, indumentària expressa, monitors i cançons, nervis i amics/amigues. S’ha de
preveure un parell de mesos que els podem organitzar entre les vacances familiars, les colònies, algun taller o curset i els casals d’estiu. Hi ha opcions per donar i per vendre. L’objectiu és que els pares respirin tranquils mentre els fills es fan grans i gaudeixen d’aquest temps de lleure. Aprofitem que som a un poble d’esplai, d’entitats esportives, d’acadèmies d’idiomes… amb personal seriós i professionalitzat. Anem de colònies! Les colònies són entre totes les activitats d’estiu, les que acostumen a agradar més als infants i fins i tot als adolescents. En qualsevol dels casos, es tracta d’un esdeveniment important per a tota la família
que aporta beneficis significatius a l’infant: guanya autonomia en la cura d’ell mateix i en la gestió de les seves emocions i enforteix vincles amb companys de la seva edat. Als casals, als casals, als casals! Els casals d’estiu ofereix als infants la possibilitat de realitzar activitats de lleure a prop del seu entorn habitual (escola, barri, municipi…), amb l’objectiu que els infants assoleixin uns aprenentatges que els acompanyin en el seu desenvolupament com a persona a partir de les mateixes activitats i vivències. El casal proposa als infants un gran ventall d’activitats de lleure de caràcter educatiu amb les que gaudir l’estiu d’una forma divertida i participativa.
VINE DE COLÒNIES AMB L'ESPLAI DEL 2 AL 7 DE SETEMBRE ENTORN PISCINA ACTIVITATS PENSIÓ COMPLETA
DE 3 A 16 ANYS INSCIRPCIONS AL JULIOL
@esplailallunaesp Esplai La Lluna Esparreguera esplailallunaesp@gmail.com
espavila
PREU 210€
CASA DE COLÒNIES MAS COLLTORT (LA GARROTXA) WWW.MASCOLLTORT.CAT
18
U I T S E ' D S CASAL A N U L L A L ESPLAI *les dates poden veure's modificades per esdeveniments dels 30 anys
MÉS INFORMACIÓ A
BEQ DES UES i COM PT E S
Col.laborA
QUÈ FEM A L’ESTIU?
Els casals són jocs d’interior i exterior, jocs d’aigua, danses i cançons, gimcanes, tallers, sortides a la natura, esports…
casals, colònies, tallers…
Mente sana in corpere sano L’esport és una altra de les possibilitats, sana, lúdica, econòmica, que fomenta la companyonia i les actituds solidàries. És ideal pels nens i nenes que volen aprofitar l’estiu per a aprofundir en la tècnica de l’esport que més els hi agrada (bàsquet, tenis, natació…), evita el sedentarisme i l’avorriment. Els infants arriben a casa, esgotats però contents. Tots els centres disposen de monitors professionalitzats. Més enllà de l’esport… l’art marcial! Les arts marcials semblen en principi un esport una mica violent, res d’això. Els beneficis d’aquests exercicis són molt positius per als infants, ja que permeten desenvolupar les capacitats pròpies del cos: força, elasticitat, resistència, integració, adaptació, així com un desenvolupament harmònic i funcional de tot l’organisme. Aquest esport ensenya que és necessari ser
perseverant amb els objectius dissenyats i inculca els valors d’educació i companyonia. Els infants aprenen a respectar tant a l’entrenador com als seus companys. Exercita la concentració i la disciplina. Ajuda a ser més comprensiu, tenir millor control personal i crear actituds positives cap als altres. Infon confiança i seguretat. Millora la forma física, oferint al cos resistència, increment d’energia, estímuls, flexibilitat, reflexos i motricitat, que milloraran l’estat físic i afavoriran el desenvolupament. Preparats?, a l’aigua! La piscina pública és un espai que va més enllà del simple fet de fer unes capbussades, és també un lloc de relació i de salut. L’aigua a l’estiu és l’element ideal per passar-ho bé, aconseguir refrescar el cos, gaudir de la natura, resistir sota el sol, tan beneficiari si no se n’abusa, i compartir amb amics i familiars. Una situació fabulosa i una manera
pràctica de passar l’estiu a prop de casa, amb seguretat i comoditat. La piscina pública als nostres municipis són com oasis en mig del desert. Ens ofereix l’oportunitat de gaudir dels beneficis de l’aire, el sol i l’aigua, a un mòdic preu i de manera fàcil. Entorn de Montserrat hi ha piscines públiques, molt ben dotades, precioses, enjardinades, en uns paisatges únics, amb totes les comoditats i a preus molt assequibles. Parlem-ne… en diferents idiomes! Les acadèmies d’idiomes ofereixen casals per a tothom, infants des de 3 anys fins a adolescents i, fins i tot, si busqueu bé, per a adults. Aprofitar les vacances per millorar el nivell d’idiomes, és una manera d’aprofitar bé el temps i ajuda als més menuts a familiaritzar-se en la diversitat de llengües i a l’aprenentatge tot jugant. S’aconseguirà una base que serà fonamental al llarg de tota la seva formació.
CASALS D’ESTIU 2019
15 dies > 80 € ESCOLA D’ARTS tot el casal > MARCIALS HARONDO 180 € Taekwondo jocs esportius tallers - manualitats piscina - excursions i molt més! Del 25 de juny al 26 de juliol Més informació: 635 25 11 65 - 93 777 28 94 C/ de Baix, 48 - Esparreguera
espavila
20
Espavila per a Elite
Summer is coming! Tot just acabem d’arribar de les vacances de Setmana Santa i el final de l’any acadèmic ja està a tombar de la cantonada. Déu Meu! Aquest trimestre serà curtíssim, gairebé un “sprint”, i tot seguit els exàmens finals, fet que només pot significar una cosa: arriba l’estiu! Aviat arribarà el moment de les capbussades a la platja o a la piscina, d’arrebossarse en cremes solars protectores i de prendre el sol… però abans… Què fem a l’estiu? Perquè, és clar, els nostres fills acaben les classes al juny, però els pares seguim treballant fins a poder prendre’ns unes més que merescudes vacances… alguns optarem pels soferts avis, mentre d’altres triarem un dels molts casals disponibles a la nostra vila. Tornem-hi! És la gran pregunta: Què fem a l’estiu? Què triem? A ELITE han dissenyat un casal d’estiu per a totes les edats, en el qual els alumnes aprendran i gaudiran al mateix temps. L’experiència d’altres anys ha estat realment fantàstica, amb un grau molt alt de satisfacció, tant per part dels pares com dels infants, i estem segurs, que també es repetirà aquest any. Però… i pels adults què? No hi ha res? Per descomptat que sí. Tant si volem triar un curs intensiu per aprendre una llengua –anglès, francès, alemany o italià–, com si volem optar per mòduls per millorar el nostre nivell o fluïdesa de conversa, a ELITE tenen una oferta que, sens dubte, s’ajustarà a les nostres necessitats. Només hem d’enviar un correu electrònic a info@elitelc.com o trucar als telèfons 647.557.341 o 722.752.012 (també podem escriure un whatsapp) o millor encara, passeu per l’escola al carrer Barcelona, 65-67 i allà ens ajudaran a valorar les diferents opcions disponibles.
Carrer Barcelona 65-67 . ESPARREGUERA 647 557 341 . 722 752 012 21
espavila
QUÈ FEM A L’ESTIU?
tallers
casals, colònies, tallers…
ESTIU
robòtica 2019
Idiomes també per als adults. Evidentment aprendre idiomes ten el cas dels adults, sobretot per als qui els agrada viatjar, és imprescindible. Millora l’anglès –o alemany, francès, italià…–, serà de gran ajuda quan necessitem relacionar-nos en mig d’una gran ciutat estrangera i no sabem cap on tirar. Aprendre idiomes pot ser molt divertit i representa una oportunitat de tenir noves experiències i millorar la convivència i comprensió mentre viatgem pel món o, fins i tot, en situacions comercials o socials en les quals la llengua pot ser una barrera o bé un camí. Aprofitar doncs els moments en què estem més relaxats, com a l’estiu, per divertir-nos mentre millorem la riquesa de l’idioma que ens interessa. Tallers, mans a l’obra! Robòtica. Que aixequi la mà qui s’havia imaginat alguna vegada un 2019 amb cotxes volant, enginys tele transportadors i vestits espacials per anar a treballar. Les coses no han anat exactament com esperàvem, però el futur és aquí, i qui no ho cregui que faci una volta pels tallers de robòtica. Cursos per a tots els públics relacionats amb el món maker, la robòtica i el multimèdia. Ja és possible inscriure’s als tallers per a nens i adolescents. A Esparreguera hi ha una gran diversitat d’oferta per a l’estiu, busqueu més informació a la web esparreguera. cat o a la de les diverses entitats esportives, a la de les acadèmies, o aneu directament a les seves seus.
Carrer Sant Jaume, 42 - Esparreguera 630.920.485 info@binomi.cat / www.binomi.cat
cuidem l’inici de la vida Busques un projecte d’educació viva? Vidalba! Són un grup de famílies. Alguns ja fa temps que es coneixen i comparteixen camí a la llar de criança ‘La Petita Granoteta’, altres just inicien el camí ara. La Vidalba neix de la necessitat de compartir l’educació dels seus infants, acompanyant els seus ritmes des d’una mirada de respecte i confiança. Els seguiu? Associació per a la criança compartida que ofereix i crea espais on es faci possible l’acompanyament respectuós dels infants en un entorn de llibertat. Juguen a l’aire lliure, observen els canvis de cada estació, recol·lecten materials per observarlos, gaudeixen del sol i la pluja, fan cabanes, salten pedres... Aprenen de la natura! “Si l’infant és portador de teories, interpretacions, preguntes i és coprotagonista dels processos de construcció del seu coneixement, el verb més important que guia l’acció educativa ja no és parlar, explicar, transmetre, sinó escoltar.” C. Rinaldi
espavila
Som una comunitat on els infants poden créixer connectats a la seva essència.
Busques un projecte d’educació viva? Informa’t pel curs 2019-2020 Infants de 2 a 6 anys Més informació a comunitatvidalba@gmail.com
22
De 3-11 anys ¡APRENDRE ÉS DIVERTIT ALS HAPPY DAYS DE HELEN DORON ENGLISH! Una experiència que combina comprensió de l’idioma, educació en valors i diversió a través de l’anglès. L’oportunitat perfecta per conviure, respectar, tenir noves experiències, descobrir, deixar volar la imaginació i divertir-se molt junts. Un espai enriquidor basat en la música, el joc amb un pla d’activitats complet dissenyat i acompanyat per les nostres qualificades i entusiastes professores. Immersió Lingüística. ¡Reserva ja la teva plaça! Grups reduïts. Programes adaptats per edats. Professorat especialitzat. HelenDoron.es Formació i experiència internacional.
Promocions especials Informa-te’n Helen Doron English Esparreguera C/Barcelona 53-63 | Tel: 931 414 897 baixllobregat@helendoron.com Horari: dl-dv, de 16 a 19h
El millor residu és el que no es produeix! Aquesta és la primera regla en la llei de les 3R que regeix l’estratègia de reducció de residus. Petits gestos quotidians que ens ajudaran a cuidar, o almenys no espatllar més el planeta.
reduir
Fer servir bosses reutilitzables que les podem rentar. Enganxar un adhesiu a la bústia per aturar la publicitat. Comprar a granel sempre que puguem. Reduïm el consum productes envasats o servits en safates de plàstic d’un sol ús. És més econòmic rentar que llençar. Beure aigua de l’aixeta. Limitar el nombre d’impressions. Aprofitar el paper escrivint per les dues cares.
Amb R de r-evolució
No a les bosses del súper: Utilitza el carretó, el cistell o bosses de roba. Recuperem les cantimplores: Evita llançar plats, gots, coberts i ampolles d’un sol ús. Compte amb les tovalloletes: No les usis o en tot cas, no les llencis al vàter. Que no ens emboliquin: No compris productes envasats o No deixeu que us ho emboliquin tot amb plàstic.
reutilitzar
reciclar
Donar la roba vella. Manllevar o llogar les eines que fem servir. Restaurar mobles, donar-los o convertir-los en una altra cosa. No desaprofitar els aliments. Fer compost. Utilitzar piles recarregables. Fregar amb l’aigua que raja de la dutxa mentre esperem que s’escalfi. Regar amb la que recollim d’esbandir la fruita o bullir la verdura. Triar productes amb envasos reutilitzables.
Separar i reciclar paper, vidre i plàstics. Reciclar brics i llaunes. Fer arreglar els aparells. Guardar els olis bruts (fregits, llaunes…) i portar-los a la deixalleria… Així evitem que embruti una aigua que després hauria de ser depurada. I de passada el destinem a un nou ús, ja que es transforma en biocombustible. Reciclar piles i bateries. Portar a la deixalleria aparells electrodomèstics.
PERRUQUERIA DE PRODUCTES ORGÀNICS
NOVA PERRUQUERIA A ESPARREGUERA DESCOMPTES LES PRIMERES VISITES
Carrer Bruc, 40 . ESPARREGUERA . 691.593.273
espavila
24
25
espavila
MEDITERRANE_ANNA cuina natural i senzillament mediterrània Hola! Que lindo!, poder continuar compartint les meves receptes amb vosaltres. Aquest mes us porto el TOP TEN de les meves receptes! El meu bescuit saludable! Cada vegada que ho porto a algun lloc, em demanen la recepta i com vaig variant i fent a ull, no l’apunto mai… fins avui. La base sempre és la mateixa, inspirada en el mític bescuit de iogurt, però a mesura que la meva alimentació ha anat canviant, també he necessitat adaptar les receptes tradicionals. Per això us asseguro que aquest és el bescuit de xocolata, #sensegluten #senselactosa, més esponjós que hagis tastat mai! I com no només de bescuits viu la gent, també et proposo uns espaguetis de carabassa per a llepar-se els dits! Digueu-me si us ha agradat! I com sempre... Si voleu estar al cas de totes les meves receptes, seguiu-me a Instagram o facebook @mediterrane_anna
COCA DE L’ANNA
espavila
Preescalfarem el forn 180°C amb foc a dalt i a baix. Deixatarem les clares fins que estiguin ben espumoses. També ho farem amb els rovells, fins que quedi cremós, tot seguit incorporarem la nata, l’oli, la pasta de dàtils o sucre de coco, la ratlladura de llima o taronja, la vainilla, etc. Després incorporarem lentament les clares amb moviments envoltants, perquè no es trenquin les bombolles. És el moment d’afegir les farines, millor si les passem per un sedàs, a poc a
poc i suaument... i finalment el cacau, alternant, una mica de cacau amb un raig d’aigua calenta, això fa que el cacau es fongui com una xocolata i aconseguim una textura més sucosa, en la cocció. Posarem la barreja en un motlle prèviament untat en oli. Portarem el motlle al forn 180°C durant 40/50 minuts. Estarà llest, quan punxis amb un escuradents i surti sec. Acostumo a fer variants del mateix bescuit, a aquest li he afegit canyella i gingebre en pols, llavors de sèsam torrat,
26
baies de goji, nous de pecan, ametlles filetejades, avellanes, pipes de carabassa i flors comestibles per a decorar. Després decoreu-ho com vulgueu o així, sense més, està boníssim! A què ja teniu ganes de tastar-lo?
PASTISSETS DE CARN, MARINATS I ARREBOSSATS Marinats de pollastre amb verdures, de vedella amb bolets, pastissets amb foie o formatge i ceba caramel·litzada, piruletes amb arrebossats de sabors.
60
ingredients • 1 tassa de nata de coco (crema de coco, més espessa que la llet de coco) • ½ tassa d’oli d’oliva suau • 3 ous • 1 tassa de farina de civada sense gluten • 1 ½ tassa de farina de sarraí • ½ tassa de midó de mandioca o tapioca o midó de blat de moro (maicena) • 1 sobre de llevat sense gluten (tipus Royal) • 3 C/ soperes de sucre de coco o 8 dàtils Modjul hidratats i picats • Llavors de vainilla, ratlladura de llima o taronja al gust • ¾ tassa de cacau pur bio • 1 polsim de sal per a realçar el sabor de la xocolata • 1 tassa aigua calenta
PREGUNTEU PELS LLIBRETS GURMET DE LLOM IBÈRIC!!
27
937.709.845
Esparreguera: -carrer Sant Joan, 3 Martorell: -carrer del Mur, 32 -Mercat (parada 30) Rambla de les Bòbiles espavila
MEDITERRANE_ANNA
cuina natural i senzillament mediterrània
espaguetis coloraines En una paella saltarem la ceba, els tomàquets secs hidratats i picats, el pebrot verd tallat ben fi, els bolets i les pipes i/o pinyons. Així que estiguin a punt, els retirarem i a la mateixa paella, posarem a daurar l’all tallat en làmines fines, aquest és el moment d’afegir-hi els espaguetis, tot just 1 minut, fent-los saltar a la paella, però en compte, només perquè s’escalfi, si no es passaran i ja no quedaran al punt cruixent. Incorporarem la sal, el pebre al gust i les herbes fresques. Emplatarem directament i afegirem pel damunt el saltat que hem preparat anteriorment i... ‘voilà’! Ja tenim el plat llest, lleuger, senzill, ràpid, saludable i exquisit!
espavila
28
10
Ingredients • espaguetis vegetals de carabassa o carabassó (es poden comprar ja tallats al súper, i si no, els pots fer tu amb un aparell semblant a una maquineta de fer punta al llapis, gegant) • 1 ceba vermella de Figueres • 6/8 tomàquets secs (hidratats en vi blanc) • 1 dent d’all • julivert i orenga frescos • 1 pebrot verd • bolets
Acupuntura Naturopatia Reflexologia podal Flors de Bach Teràpia Gestalt
DOLORS DE COLL, ESPATLLA, COLZE i CANELL
Cuina oberta tot el dia. Menú diari a 10€ (mig menú 7,50€) Menú festius a 14,00€ (mig menú 9,00€) Menjar per a emportar. Es pot esmorzar de forquilla, fer unes pizzes o gaudir del plat estrella, ‘La Tremenda’, la superburguer i el ‘torrezno de Sòria’. Tenen carta de plats cuinats, amanides, “bocates” i tapes. Tenen una gran terrassa davant de Montserrat i un ampli aparcament. I com que resulta un lloc molt familiar tenen una carta especial per a infants i espais per jugar i parc infantil a l’exterior. Obert cada dia, de 5:00 del matí a 2:00 de la matinada. Av. Centenari Amadeu Vives, 2 / Collbató (EDIFICI BONPREU) Sortida A2 575 / T. 93 777 93 16 lacassolacollbato@gmail.com
Aquestes zones del cos són tan utilitzades de forma inconscient, que de vegades, fins que no ens veiem afectats no ens adonem del que s’arriben a utilitzar. Passar per alt una molèstia o dolor ens acabarà passant factura. Es pot cronificar la lesió i, fins i tot, quedar totalment immobilitzats. Et convidem a escoltar el teu cos i prestar-li tota l’atenció que necessita. Sense ell, no podem continuar amb la nostra vida diària. Et convidem també a què llegeixis atentament. CERVICALS Els cervicals han de realitzar un gran esforç i suportar un gran pes bona part del dia. Són molt susceptibles a les lesions, arran de diverses causes: • Males postures en dormir. • Males posicions en el treball (especialment davant de l’ordinador). • Mecàniques repetitives (treball en magatzems o línies de producció) • Gestos incorrectes com aixecar pes de forma inadequada • Torticoli (contractura muscular) • Problemes dels ossos: - Cervicobraquiàlgia (dolor i/o incapacitat que va des de les cervicals i que pot abastar braç i mà). - Hèrnia discal cervical: afectació del disc cervical amb irradiació nerviosa (afecta els nervis). A vegades derivant cap a la cervicobraquiàlgia. - Osteòfits cervicals (dolor i/o incapacitat causada per artrosi cervical). A més a més, a totes aquestes patologies, cal sumar que algunes vegades vénen acompanyades de fortes migranyes o vertígens ESPATLLA La majoria de les causes que generen problemes a l’espatlla són pràcticament idèntiques a les lesions del coll: - Tendinitis: inflamació i / o esquinçament de diversos músculs que pertanyen al “manegot dels rotatoris” (els que exerceixen el moviment). - Capsulitis o espatlla congelada: inflamació i retracció de la càpsula articular. - Bursitis: inflamació de la bossa sinovial. - Artrosi: Genera osteòfits i aquests deformen l’articulació.
29
També es pot veure afectat per problemes musculars que comencen a les cervicals, tensions musculars des d’altres llocs de la musculatura de l’esquena, implicats en el moviment del braç. COLZE La inflamació dels tendons és el més habitual. Les tasques repetitives o cops, són les causes més comunes. A vegades aquests símptomes tenen altres orígens com malalties de l’os, com ara l’artrosi • Colze del tenista o epicondilitis: dolor a la cara externa del colze. • Colze del golfista o epitrocleïtis: Malaltia del múscul del colze de la part interna. CANELL Moltes vegades sentim com un formigueig o entumiment al canell. Aquesta sensació ens alerta de manera errònia, que pugui ser un problema de túnel carpià, quan potser l’origen ve des de les cervicals. ACUPUNTURA L’acupuntor li demanarà realitzar diverses proves. Només així es determinarà quina és la causa del dolor. Totes aquestes patologies estan relacionades entre si, ja que per exercir un moviment, es requereixen diversos músculs. Aquests poden deixar de funcionar de forma correcta i encara que inicialment, afecta una única zona, aquesta se sol estendre a altres quan no hi ha un bon funcionament. L’acupuntura aconsegueix evitar passar pel quiròfan en molts casos, ja que ajuda a baixar la inflamació i, a poc a poc, desapareix el dolor. També ajuda a recuperar la mobilitat de les articulacions, ja que es regeneren les fibres musculars i elimina contractures musculars, pràcticament des del primer moment. Ajuda també en la recuperació completa o gairebé completa del nervi quan hi ha pèrdua de sensibilitat a la mà o dits, formigueig, engarrotament… D’altra banda, l’acupuntura no només ajuda a calmar el dolor, sinó també a relaxar el sistema nerviós, que es troba alterat a causa del dolor continu, la tensió i el mal descans. L’acupuntura no només tracta les malalties de forma local, sinó que tracta al cos de forma general, on tot està connectat i on tot té un origen i un perquè.
ZHI acupuntec Av. Francesc Marimon, 22 ESPARREGUERA T. 936.637.655 www.acupuntec.com
espavila
INFORMA’T! • Rehabilitació esportiva • Deformitats de la columna • Osteopatia • Tractaments de problemes de la dona • Exercicis hipopressius
av. mil·lenari, 4 local c esparreguera t. 93 777 80 82 www.fisioterapiarevers.com
FARMÀCIES DE TORN ESPARREGUERA maig 2019
TELEFONS D’INTERÈS A ESPARREGUERA
EMERGÈNCIES 112 POLICIA LOCAL 93 777 55 77 adigsa: 932287200 adf: 937776644 / 677590405 aigües vidal: 937772431 aj. d’esparreguera: 937771801 ambulàncies: 061 ambulatori CAP: 937708100 asepeyo: 900151000 bàsquet esparreg.: 937774811 biblioteca bdc: 937771339 bombers: 085 / 937751080 cabalbaix: 937702911 cal trempat: 937777935 can pasqual: 937777571 (ext.4) centre obert la fulla: 937774653 club tennis: 937773636 correu i telègraf: 937771087 creu roja blln: 937750550 deixalleria: 937777944 desguàs espar.: 937774751 coloraines: 937708331 cucuruga: 937771039 escola roques blaves: 937776446 escola m.d. muntanya: 937771561 escola montserrat: 937771139 escola pau vila: 937771315 escola taquígraf g.: 937771195 escola el puig: 937772276 escola adults: 937776043 escola estel: 937772296 escola de música: 937774601 escola arts plàstiques: 937778456
funerària: 902365954 fil: 937708410 gencat: 012 hidronet: 937776570 hispano Igualadina: 938044451 hospital martorell: 937742020 consultes externes: 937751142 institut el cairat: 937774012 institut el castell: 937777640 jubilats i pensionistes: 937775506 jutjat de pau: 937777659 mercat municipal: 937774211 mossos d’esquadra: 088 o 112 OAC: 937771801 patronat parroquial: 937080210 pavelló esports: 937776801 piscina coberta: 937777836 ràdio esparreguera: 937771876 residència can comelles: 937773066 / 9377710 97 teatre de la passió: 937771587 teatret: 618313899 tocc: 937774753 taxis: raúl: 666410281 francisco oña: 608491993 carles ceballos: 659894013 javier hernández: 607330366 francesc navarro: 610340949 joan romogosa: 659798620
Servei d’urgència diürn: De 08:00 a 00:00 hores, de dilluns a diumenge. Servei d’urgència nocturn: A partir de les 00:00 hores el servei es deriva a Martorell. 1
2
3
4
5
ALE PLA FLO GUA TAU 6
7
8
9
10
11
12
COS RIE ESC GUA ALE FLO TAU 13
14
15
16
17
18
19
PLA COS RIE ESC RIE ALE FLO 20
21
22
23
24
25
26
GUA PLA COS RIE ESC TAU ALE 27
28
29
30
31
FLO GUA PLA COS RIE ALE= ALERT: Plaça Sant Magí 14. 937771435 COS= COSTA: c/ Barcelona 65. 937708472 ESC= ESCARRER: Francesc Macià 27. 937708552 FLO= FLORENSA: c/ Gran 33. 937771189 GUA= GUARC: Pl. Ajuntament 14. 937774505 PLA= PLA: c/ Barcelona 32 - c/ St. Joan. 937709996 RIE= RIERA: Camí Ral 12. 937772236 TAU= TAULÉ: Pr. Espanya 70 (La Plana) 937774054
Les dents dels més petits! SOMRIURES FELIÇOS Els costums i hàbits saludables, pel que fa a la higiene oral i a una alimentació lliure de sucres i additius nocius, poden millorar les dents dels infants i prevenir danys posteriors. La doctora Mariona Unzeta, en col·laboració amb la Farmàcia Guarc, reuneix pares i mares per tal d'informar-los sobre com tenir cura de la boca dels fills: educar-los en els hàbits saludables, com prevenir càries, malformacions en dents, genives, maxil·lars, paladar... Una higiene continuada des de la més tendra infància, educa els nadons i fa que no tinguin cap problema en incorporar aquests hàbits en les seves tasques diàries i habituals. Una alimentació controlada és un factor bàsic a l'hora d'evitar molèsties i de prevenir malalties orals. Un somriure feliç és l'objectiu!
Logopèdia Tractaments de trastorns i retards de la parla tractament de la deglució atípica
Ortodòncia
ortodòncia infantil ortodòncia juvenil ortodòncia invisible
Odon odonto topediatria l (tracta ogia en n ments ens de la c
trauma à tismes ries; …) Preven ció de la salu (revisio t denta ns p l hàbits,
eriòdiq u dietes… es, )
Pl. Constitució 2 | Esparreguera | T. 93 770 82 56 | www.dentalunzeta.com
Tractaments creats per a la remodelació corporal i facial, tenint en compte l’equilibri entre la salut física i l’harmonia emocional
Duo excellence Per una òptima tonificació de la pell
pl. ajuntament, 6 | galeries 7 | esparreguera | T. 93 777 53 22 | 636 941 288
| r sala argue gmail. m