6.2019 agenda cultural esparreguera collbatรณ el bruc Abrera
#194 e d i ta t d g
REVETLLA I COCA la tradiciรณ per Sant Joan!
_editorial
Fem ruta! Per Gerard Bidegain / Espavila
Bé, ara que sembla que ja ho tenim tot votat, cal revisar l’agenda i tornar-la a omplir amb oci de proximitat! Aquest mes de juny de 2019 us proposem fer una petita ruta per alguns dels pobles del Montserratí. Començarem el nostre camí al poble d’El Bruc, on cada any celebren la Festa del Timbaler, enguany amb la XX Fira de la Guerra del Francès. L’1 i 2 de juny gaudirem de teatre de carrer, concurs de timbalers, trabucaires, fira de cervesa artesanal… Diu la llegenda que el juny de 1808 un vailet de Santpedor que es deia Isidre Llussà va fer ressonar el seu timbal al Bruc, foragitant les tropes de l’emperador Napoleó Bonaparte… Haurem d’anar a comprovar-ho. Un viatge al passat per poder veure francesos… de tots els colors! El següent cap de setmana podem sopar a la tradicional Festa de l’avinguda de Francesc Macià, on es farà la presentació de la programació del Festival LOLA de teatre 2019, que se celebrarà durant el mes d’octubre. El dia 15 de juny haurem de fer un camí de pujada i aterrar a Collbató, concretament a les Coves de Montserrat, on el grup Amazing Gospel oferirà un magnífic concert a benefici de l’ONG Collbató per a la Solidaritat. Per Sant Joan, a Olesa la fan… i no ens referim a la revetlla, que també, sinó a la Festa Major! La primera festa de les moltes que arribaran a la comarca! I és que per Sant Pere, Festa a Abrera, amb la programació d’una visita comentada al jaciment arqueològic de les Trinxeres republicanes de la Guerra Civil Espanyola, que ara fa 80 anys van ser construïdes per les tropes antifeixistes. Ja ho veieu que la ruta no s’acabaria mai, sempre hi ha activitats i racons per descobrir… només cal llegir les pàgines que tens a les mans. Espavila!
EN PORTADA
Cal Masinu, xarcuteria, carniceria, i delicadeses. La Marga, la Núria i el Siscu, que abans tenien parada a la plaça, ara has sumat esforços per tenir el seu propi establiment. La qualitat la de sempre però han millorat les condicions amb les que poden servir els seus clients. I també l’oferta: ara ofereixen, plats preparats, pastisos frescos a punt per menjar, croquetes, canelons, carns adobades o farcides, hamburgueses…
degustar i gaudir . elaboració pròpia . sempre al teu costat
Som membres de l’Associació Catalana de Premsa Comarcal #orgulldeserpremsacomarcal
espavila
Edita: TDGproduccions DL B 9370-2019. Portada: Robert, de Gaur Estudio Disseny i composició: Eva Ros Redacció: Carme Paltor. Col·laboradors Gerard Bidegain, Anna Martínez (cuina mediterrane-anna) Gerard Bravo i Helena Jorba (Ardit) Publicitat: 675.513.531 Rosa Ma Reiriz. Si voleu incloure una activitat a l’agenda Espavila, feu-nos arribar la informació a l’adreça de contacte agendaespavila@gmail.com abans del 20 de cada mes i sortirà publicada en el número següent. El criteri de l’Espavila, a l’hora de fer l’agenda, és independent i la inclusió de la informació és gratuïta per a les entitats sense ànim de lucre. Qualsevol altra publicació o publicitat, està subjecta a tarifes i condicions prefixades. Ajudeu-nos a millorar l’Espavila, envieunos qualsevol suggeriment que cregueu interessant. La revista no s’identifica necessàriament amb les opinions expressades pels seus col·laboradors. www.agendaespavila.cat PUBLICITAT espavilas@gmail.com T. 675.513.531
2
TENDALS, CORTINES I CANVI DE LONES! Prepara’t per a l’estiu! Que la calor no t’agafi desprevingut, a Berruezo ens encarreguem de la instal·lació de cortines, tendals (motoritzats i manuals) o canviem la lona del que ja tinguis. Perquè a l’estiu, enlloc s’està millor que a casa. ATENCIÓ PERSONALITZADA! 655 466 391 | 655 629 358 93 777 18 87 Pl. Ajuntament, 6 Local 17 Les Galeries | Esparreguera 08292 fusteriaberruezo@gmail.com
TEATRE
What a glorious feeling!
lG ops!
Com cada any l’Institut del Castell i els seus alumnes de batxillerat arts escèniques ens presenten en espectacle en el qual impliquen gairebé tot l’alumnat i fins i tot mestres. Un musical, aquesta vegada el componen peces de diversos musicals clàssics i moderns.
Us proposem un circuit teatral itinerant per tres espais gens convencionals. Teatre breu en espais vius.
EL PETIT PRINCEP
DIUMENGE 8 JUNY /_19:00 /_Teatre El Casal /_EL BRUC /_Taquilla inversa).
“Stabat Mater” i “Frida Kahlo”
Stabat mater d’Antonio Tarantino serà l’obra que el Club de lectura de teatre de la Biblioteca, llegirà per concloure aquest curs. Per altra banda Frida Kahlo, el llibre de Maria Hesse, és el que llegirà el Club de lectura també en la trobada final de curs. Una preciosa biografia il·lustrada. n DIMARTS 11 JUNY /_18.30 / Biblioteca l’Ateneu /_Club de lectura de teatre /_ESPARREGUERA
espavila
“Aquest sol, hi és per a tots?” La vida tranquil·la d’un home es capgira quan una bomba cau sobre casa seva.
“El detectiu” Al detectiu Quinlan els negocis no li anaven gens bé. Havia decidit tancar el despatx i fugir a Alaska. Però tot canvia quan li encomanen un treball.
n DIVENDRES 7 JUNY /_10:00 (funció escolar) /_20:00 (funció oberta al públic en general /_Teatre de La Passió /_ESPARREGUERA /_entrada 8€ (menors de 12 anys) anticipada 6€. 13€ general, anticipada 11€ /_compra entrades a www.tiketea.com /_Org. Batxillerat Arts Escèniques; Ins. El Castell Band; Ins El Castell Choir i Departament de Visual i Plàstica.
Els alumnes de 5é Escola del Bruc, representen aquesta obra al Casal com a cloenda del curs.
SELECCIÓ D’OBRES
n DISSABTE 15 MAIG /_19:00 /_Lloc d’inici: Centre Polivalent (plaça del Rabato, 1) /_ABRERA /_Org. Ajuntament d’Abrera. Regidoria d’Acció Cultural i Patrimoni /_Preu: 2€ general, 1€ reduïda
El Bruc Un dinar de família
Basada en l’obra Vilafranca de Jordi Casanovas. Adaptada i dirigida per Vicky Alvelo: "Posarem el públic davant un mirall perquè es faci qüestions essencials, en aquest cas sobre la família. Com a qualsevol família, ciutat i país, a El Bruc hi ha clars i foscos..." Perquè no? Teatre, grup amb una trajectòria de més de 20 anys. En aquest projecte presentem actors consolidats i jovent, noves promeses. Estrenaran a Esparreguera on han tingut ocasió d'actuar diverses vegades i on se senten molt ben acollits.
ACTIVITATS AL PATRONAT DIUMENGE 2 JUNY
Recital de cant i dansa amb Maria Borras i Irene Ruiz. Org. Beques Lola Lizaran. DIVENDRES 28 JUNY
Teatre, amb Meritxell Sabaté per EEE. DIUMENGE 16 JUNY
Org. Beques Lola Lizaran. DIUMENGE 30 JUNY
Bruc. Dinar familiar per Per què no, teatre?
n DIUMENGE 30 JUNY /_19:00 /_Patronat (Tomàs Cabeza, 2) /_ ESPARREGUERA /_entrada 8€ /_Org. Perquè no? Teatre
4
“Que algú apagui el llum”. Ell té TOC. Ens explica com és la seva vida i com el dia que la va conèixer a ella, el seu cervell va callar per un moment per deixar pas al cor. El silenci dins del soroll. Com un llum enmig de la foscor. Una història d’amor. Una història d’amor amb monstres. Com totes les històries d’amor.
SOM NEGRA SOPARS MISTERIOSOS WWWWW Guió de Susan Hernández
LAS DOS CARA DE LA VERDAD Collbató - Vinya Nova
DISSABTE 8 i 22 JUNY . 21:00 RESERVES: www.somnegra.com comisario@somnegra.com
TEATRE TORNA a Esparreguera el Festival de Microteatre del carrer de l’Hospital _per Robert Gobern Després de l’èxit de crítica i de públic, el dissabte 15 i el diumenge 16 de juny torna a Esparreguera el Festival de Microteatre: “PORTA A PORTA”! I TORNA AMB + OBRES! L’any passat van ser 11 obres i aquest any hi haurà un total de 14 microobres! I TORNA AMB + TEATRES! Per acollir les 14 obres s’han creat nous “teatres” al llarg i ample del carrer de l’Hospital. I TORNA AMB + REPRESENTACIONS! L’any passat van ser 4 passes per dia. Aquest any seran 5 el dissabte i 5 més el diumenge. Ja ho veieu: 10 passes per 14 microobres. Ningú no les podrà veure totes, pel que haureu de triar i seleccionar! Per la peculiaritat de la majoria de les microobres podeu explicar de què van, però no com s’acaben. PROHIBIT FER SPÒILERS! Davant de cada casa o local convertida en Teatre hi haurà un gran cartell amb l’obra que s’hi representa i un amable cap de sala us informarà si hi cabeu o no, ja que els aforaments són limitats: 16 persones (el teatre més petit) i 30 (el de més capacitat). I TORNA AMB PREUS A L’ABAST DE TOTHOM! 3€ val una entrada i un pac de 4 entrades només 10€. Ah! I tant el GUST DE GLA com el K-FETÓ, s’afegeixen al PORTA A PORTA oferint-vos unes saboroses tapes teatrals a la plaça del vaixell… perquè degusteu tapes tot assaborint teatre! NOTA: Venda anticipada d’entrades a partir del dilluns 10 de juny a la Perruqueria de la Montse!
• Como las cucarachas en verano • Mujeros • ES3 • Intensa i irracional • My name is not Manuel • Todo sobre mi madre • Feliç aniversari feliç • La cita • Vida • El mort i qui el vetlla • El clau • RIP • Turisme
RECOMANEM
Cicle "Amb B de Bruixes (i de Bruc)"
La Costa Brava a Esparreguera
Quim Ridao ens acosta a la nostra mediterrània en l’exposició a la Biblioteca. El Quim ja ens té acostumats a les seves aquarel·les i els qui el segueixen, saben que la Costa Brava és una font d’inspiració per a la seva obra. Aquesta vegada podrem veure i gaudir de la Costa Brava sense moure’ns d’Esparreguera. n 1—29 JUNY /_Biblioteca l’Ateneu /_ESPARREGUERA
“Plantem-nos”, una sortida guiada per Maria López de Vergara i Montse Batlle a la recerca de plantes remeieres. Una sortida per tal de recollir plantes, classificar-les i elaborar rams de protecció. Tot Plegat relacionat amb la nit de bruixes, que ancestralment acompanya el Solstici d’Estiu. Una experiència que es completa amb l’intercanvi de coneixements (textos, contes, rituals…). Organitzat pels Amics de Can Serrat amb aquesta activitat comença el cicle “Amb B de Bruixes (i de Bruc)”, que durà a terme una sèrie de sortides guiades, xerrades i tallers per compartir els coneixements i les pràctiques ancestrals, de forma col·lectiva, transversal i multigeneracional. n DISSABTE 22 JUNY /_09:00 /_Davant de Can Casas /_EL BRUC /_Límit de participants 20 persones /_reservar plaça a: (elsamicsdecanserrat@gmail.com) /_Gratuït /_Org. Els Amics de Can Serrat
EXPOSICIONS
Visita guiada MUSEU DE LA COLÒNIA SEDÓ D’ESPARREGUERA Museu de la Ciència i de la Tècnica de Catalunya WWWWW Dissabte 15 juny 12:00 _C. de les Continues, s/n COLÒNIA SEDÓ
MOTOS ALEU fabricades a Esparreguera 40’-50’ WWWWW de l’1 al 29 juny _Biblioteca _Esparreguera 500 ANYS PRIMERA VOLTA AL MÓN WWWWW de l’1 al 29 juny _Biblioteca _Esparreguera
Les Trinxeres de la Guerra Civil
Visita comentada al jaciment arqueològic de les Trinxeres de la Guerra Civil a càrrec de l’equip d’arqueòlegs. Fa 80 anys un grup de republicans abrerencs van construir unes trinxeres per a combatre les tropes franquistes. Vine i coneixeràs aquest jaciment arqueològic de la mà dels experts que l’han excavat. n DISSABTE 29 JUNY /_11:00 /_Bosc de Sant Miquel /_ABRERA /_Org. Ajuntament d’Abrera. Regidoria d’Acció Cultural i Patrimoni. Gratuït
espavila
6
Converses setsetset
El SETSETSET, organitza una sèrie de converses en les qual un esparreguerí porta un convidat per parlar sobre Cultura (teatre, música, literatura, il·lustració, cinema…) com a eina de reivindicació. Properes converses: el dia 7 de juny Castells convida Mestres; i el 14 Jurado convida Garcia Tomás. I pròximament Malet convidarà Lolita Bosch; Lyona portarà David Fernàndez. n DIVENDRES 7 - 14 JUNY /_21:00 /_TEATRET (Francesc Macià, 66) /_ ESPARREGUERA /_Entrada lliure /_ Cal fer reserva /_Org. SETSETSET Col. Teatret
Coneix la teva ràbia
Les emocions ens mouen ens guien i ens commouen. No podem triar l’emoció que sentirem en la propera mitja hora, però sí podem decidir què fem amb ella. I avui volem parlar de la ràbia, aquesta emoció que a priori, té mala publicitat.
En general, la ràbia sol aparèixer quan algú fa o diu alguna cosa que ens molesta. En moltes ocasions, es confon la ràbia (emoció) amb l’agressivitat (conducta), però no sempre van de la mà. L’agressivitat, sol aparèixer quan no gestionem la ràbia i exterioritzem aquesta emoció contra aquesta persona, de forma impulsiva i sense control sobre les nostres paraules i els nostres actes. Així doncs, la ràbia és una emoció que ens acompanya des de fa milions d’anys. Està orientada a la supervivència i ens permet lluitar contra les amenaces que posen en perill la nostra integritat física, psicològica i emocional. A mi sempre m’agrada explicar que la ràbia és l’emoció que ens connecta amb el nostre poder personal i amb la nostra dignitat. Sense ella, no podríem posar límits, dir que no, defensar-nos… en definitiva, cuidar-nos. En què pot ajudar-te sentir ràbia? La seva funció adaptativa principal té a veure amb ajudar-nos a marcar límits a nosaltres mateixos i als altres, a mobilitzar la nostra energia cap a l’autodefensa. Com puc gestionar la ràbia? La gestió emocional implica el fet d’adonar-nos del que estem sentint, es tracta d’identificar què ens passa per dins, què ens emociona. Les emocions es tradueixen corporalment (impliquen un moviment d’energia i de sen-
sacions), es reflecteixen en la forma en què pensem i actuem. Així que per conèixer-les és imprescindible, prestar-los atenció. Si li fem cas a la ràbia, sol produir una energia d’expansió, que ens porta a mobilitzar la nostra energia per mostrar llunyania, distància o rebuig. Amb molta rapidesa, ens permet defensar-nos quan els nostres drets personals s’estan vulnerant. Per conèixer una mica millor la teva ràbia, et proposem un petit experiment, observa i pregunta’t: Quan sento ràbia: • On ho noto en el meu cos? • Com penso? • Com actuo? Quan sents ràbia… què et dius a tu mateix? És important vigilar i avaluar el que ens diem a nosaltres mateixos quan sentim ràbia (o qualsevol altra emoció). Encara que a vegades pensem que el que ens diem a nosaltres mateixos no té gens d’importància, la realitat és que té una influència directa en com ens sentim. És diferent dir-me “estic enfadat/da i (em dic) no hauria d’estar-ho”, a dir-me “estic enfadat/da i (em dic) necessito el meu espai” (un missatge que m’ajudi a tranquil·litzar-me). Fixa’t: Amb el que et dius… ¿Intensifica la teva ràbia o li abaixa el volum?
7
Finalment recorda que la ràbia té un punt de no retorn. Això vol dir que arriba un moment en què tota la introspecció i consciència que plantegem es fa molt difícil o impossible. Per això és especialment important anticipar-se. Reacciona quan encara no hagis arribat al màxim nivell d’intensitat. Aquest és el teu gran aliat en la gestió de la ràbia per expressar-la de forma assertiva en comptes d’agressiva.
c/ Montserrat, 72, 2n 1a T. 616053436 (Sílvia) 639142588 (Josep)
psicoterapiaesparreguera@gmail.com www.psicoterapiaesparreguera.com
espavila
CCC
CINEMA
cicle de cinema conscient
Els Amics de Can Serrat organitzen unes sessions que han anomenat ‘Cicle de Cinema Conscient’ CCC. Quatre pel·lícules que a més de pretendre fer-nos reflexionar sobre la nostra societat, desborden creativitat i emoció. Cinema creatiu a la lluita! L’associació Amics de Can Serrat té com a objectiu organitzar iniciatives culturals: art, cinema, música, teatre, poesia, literatura… La cita és a Can Serrat, El Bruc. Les sessions començaran a les 20:00 amb una xerrada sobre el tema i els realitzadors. A continuació, una estona per sopar (porta el tupper o allà hi haurà creps i cerveses) i a les 22:00 començarà la projecció de la pel·lícula.
Homenatge a Agnès Varda realitzadora de ‘Els espigoladors…’ i de ‘Visage…’.
Els espigoladors i l'espigoladora (2000)
CICLE GAUDÍ _Patronat Esparreguera 7 raons per fugir 7 raons per fugir és una comèdia negra que critica àcidament la nostra societat partint de set històries quotidianes amb personatges portats a l’extrem de les seves circumstàncies. Set històries que barregen horror i comèdia. Set moments d’humor negre tant estranys com pròxims. Set visions surrealistes d’una societat que no progressa, una societat disfuncional: la família, la solidaritat, l’ordre, la propietat, el treball, el progrés i el compromís. Set històries d’humor negre. Direcció: Esteve Soler, Gerard Quinto, David Torras Guió: Esteve Soler Música: Julie Reier Durada: 75 min. Gènere: Comèdia negra Intèrprets: Emma Suárez, Jordi Sánchez, Sergi López, Àlex Brendemühl, Aina Clotet, David Verdaguer, Vicky Peña, Alain Hernández, Lola Dueñas, Francesc Orella n DIJOUS 20 JUNY /_20:30 /_Patronat Parroquial /_ESPARREGUERA /_c/ Tomàs Cabeza, 1 /_Entrada general: 4,5€ /_Jubilats, aturats i socis del Patronat: 3,5€ /_Carnet Jove: 3€ /_Club Vanguardia: 2x1. Org. Acadèmia del Cinema Català, Patronat Parroquial i Regidoria d’Entitats, Cultura i Festes /_ www.ciclegaudi.cat
espavila
Sinopsi Recorrent França, Agnès Varda s’ha trobat amb espigoladores, recol·lectors, gent que busca entre les escombraries. Per necessitat, o per pur atzar, aquestes gents recullen els objectes rebutjats per uns altres. El seu món és sorprenent. I la directora, a la seva manera, és també una espècie d’espigoladora que selecciona i recull imatges aquí i allà. Premiada al millor documental per Associació de Crítics de Los Angeles (2001); Cercle de Crítics de Nueva York (2001); Premis del Cine Europeo (2000). n DIVENDRES 28 JUNY/_20:00 /_Can Serrat /_EL BRUC /_3€ No socis /_elsamicsdecanserrat@gmail.com
Visages Villages (2017)
Sinopsi Col·laboració entre la veterana directora Agnès Varda i l’artista gràfic urbà i fotògraf JR (Jean René), un jove francès conegut per les seves impactants obres visuals que consisteixen en enormes intervencions gràfiques en carrers i teulades de diverses ciutats de tot el món. Nominada a l’Oscar (2017); Festival de Toronto (2017); National Board of Review (2017); Cercle de Crítics de Nova York (2017); Associació de Crítics de Los Angeles (2017). n DISSABTE 29 JUNY /_20:00 /_Can Serrat /_EL BRUC /_3€ No socis
8
La sal de la terra és una pel·lícula del fotògraf Sebastião Salgado
La sal de la tierra (2014)
Sinopsi Durant quaranta anys, el fotògraf Sebastião Salgado recorre els continents tractant de captar els canvis de la humanitat. Ha estat testimoni de grans esdeveniments que han marcat la història recent: conflictes internacionals, fam, èxodes, etc. No obstant això, ara decideix visitar territoris verges amb grandiosos paisatges i fauna i flora exòtiques. Es tracta d’un gran homenatge fotogràfic a la bellesa del planeta. Participen en el projecte el seu fill Julià i Wim Wenders, també fotògraf. Nominada a l’Oscar (2014) Premis Cèsar (2014) Cannes (2014) Nominada als Goya (2014)
n DISSABTE 20 JULIOL /_20:00 /_Can Serrat /_EL BRUC /_3€ No socis /_elsamicsdecanserrat@gmail.com
El olivo (2016)
Sinopsis Ànima té 20 anys i adora al seu avi, un home que fa anys que no parlar. Quan l’ancià es nega també a menjar, la noia decideix recuperar l’arbre mil·lenari que la família va vendre contra la seva voluntat. Però per a això, necessita comptar amb l’ajuda del seu oncle, una víctima de la crisi, del seu amic Rafa i de tot el poble. El problema és saber en quin lloc d’Europa està l’olivera. Premiada a la millor actriu als Goya (2016) i als premis Feroz i premis Forqué. n DISSABTE 31 AGOST /_20:00 /_Can Serrat /_EL BRUC /_3€ No socis /_elsamicsdecanserrat@gmail.com
"RAMON OLLER" CICLE DE CINEMA LOCAL
Ramon Oller (Esparreguera 1962), coreògraf i director de la companyia Metros (1984). És un dels referents de la dansa d’aquest país. Amb un llenguatge coreogràfic que troba en la dansa contemporània el seu punt de partida, es submergeix en gèneres i disciplines diverses. Creador d’espectacles com ¿Qué paso con las Magdalenas? Estem divinament, Sols a soles, Pecado Pescado, Sangre pura, Carmen, DaliDance, Romeo i Julieta, Bendita i Madame Butterfly, entre d’altres. Ha col·laborat en la Companyia Nacional de Dansa, el Ballet Nacional d’Espanya, It Dansa, el Ballet Nacional de Paraguai o la Lindsay Kemp Dansi Company. La seva labor pedagògica arriba fins a l’actualitat. n DILLUNS 3 JUNY /_18:30 /_Centre Dual /_ESPARREGUERA /_Org. Memòria Històrica
Un somriure brillant!
Les teves dents més blanques en un sol dia
Resultats immediats Indolor Tecnologia led
9
espavila
EN FAMÍLIA
Ball a l'Ateneu
Cada diumenge ball amb música en viu, organitzat per l’Associació de Jubilats i Pensionistes d’Esparreguera.
Avinguda Francesc Macià
FESTA DE L’AVINGUDA FRANCESC MACIÀ Un any més la festa de l’avinguda obre la via més gran i important d’Esparreguera; un passeig que il·lusiona als veïns i vianants.
16:00 obertura de l’avinguda a veïns, passavolants, passejants i vianants. 19:00 xocolatada per als infants (i per a algun adult també)
21:00 teatre al Teatret amb l’obra “La Corda”, un projecte d’Albert Mestres
22:30 presentació del FESTIVAL LOLA 23:00 concert obert a tothom. Org. el FESTIVAL LOLA i Tramateatre. Per reservar taules i cadires es podrà trucar de 20.00 a 22.00 al 686.949.116 fins divendres dia 7 de juny.
L’hora de recollida serà entre les 20:30 i 21:00 i caldrà retornar-les com a màxim a la 1:00.
La Festa és ve celebrant des del 1990 quan, en obrir l’autovia, la carretera va deixar de ser-ho; tothom espera que esdevingui un passeig. DISSABTE 8 JUNY /_16:00 ESPARREGUERA
ESPECTACLE GASTROPOÈTIC
La corda és un espectacle diferent. Més que un espectacle és una experiència irrepetible, un maridatge entre el teatre, la poesia, la performance, l’esdeveniment social i la gastronomia.
PRESENTACIÓ DEL LOLA
Ball mensual
Una tarda amb ball i música en directe amb la millor companyia. n DISSABTE 8 JUNY /_18:00 /_Casal de Cultura /_COLLBATÓ /_ Org. Casal Gent Gran Sant Coneli.
Escape Room Sea level rise room
Escape Room sobre el canvi climàtic i trobada amb Maria Serra, portaveu del moviment juvenil Fridays for future. Activitat recomanada a partir de 12 anys, inscripcions al Casal de Cultura o a casal.collbato@collbato.cat n DIJOUS 6 JUNY /_17:30 /_Casal de Cultura /_ COLLBATÓ
TEATRET
ESPARREGUERA
8.9JUNY ds [21:00] dg [19:00] (cal fer reserva 618.313.899: preu 10€)
Cante Diem
L’Aula de Cant de l’Escola de Música d’Esparraguera Cante Diem faran dos concerts, un a Callbató i l’altre al Bruc per presentar: Rèquiem de Gabrile Fauré i Cantique de Jean Recine, sota la direcció d’Alícia Prieto.
TRAMATEATRE PRESENTA Coincidint amb la Festa de l’avinguda Tramateatre presenta l’espectacle que servirà per donar a conèixer la programació del FESTIVAL LOLA 2019.
espavila
IDEA ALBERT MESTRES INTÈRPRETS JORDI FONT, TONI MAS, EVA ORTEGA DIRECCIÓ EVA ORTEGA, FERRAN ECHEGARAY, JORDI FONT, TONI MAS, ALBERT MESTRES
n DIUMENGES JUNY /_17:00 /_Ateneu d’Esparreguera ESPARREGUERA
n DIUMENGE 2 JUNY /_19:00 /_Església Sant Corneli /_ COLLBATÓ /_Accés lliure amb aportació voluntària /_Org. Amics de l'Orgue. n DISSABTE 8 JUNY /_21:00 /_Església de Santa Maria del Bruc /_ EL BRUC
10
Consulta’ns per altres formats, quantitats, materials, etc. Preus especials per escoles, instituts i empreses.
Enquadernats, relligats, treballs fi curs, presentacions, dossiers, àlbums, dossiers d’estiu, dossiers de repàs, ...
el teu centre d’impressió a Esparreguera MAIL BOXES ETC Barcelona, 1 - local A | 08292 Esparreguera | mbe275@mbe.es | T. 93 779 58 81
Espavila per a Sensorial
Mantén la calma!
No hi ha dubte, la felicitat i la tranquil·litat ens senten bé. Somriure radiant, mirada il·lusionada i actitud positiva són la base d’una bellesa radiant interior i exterior.
No obstant això, no sempre podem mantenir una actitud vital: la rutina ens porta petits problemes laborals i personals, jornades eternes de treball, i una pila d’aspectes urgents que aconsegueixen que l’estrès sigui un estat constant.
I aquest estat de nerviosisme es reflecteix en el cos i la pell, de moltes més maneres de les que ens podem imaginar: ulleres, fatiga, envelliment i deshidratació de la pell, acne, malalties cutànies, mala circulació de la sang, acumulació de greix, caiguda del cabell… Descansar bé és el millor aliat per a presumir de bellesa interior i exterior, i per a això cal controlar l’estrès.
SYMMED és diatèrmia per radiofreqüència, mesoteràpia, virtual, cosmètica funcional, tecnologia avançada i eficaç, indolora i no invasiva. És un tractament únic que combat les alteracions medico-estètiques i estimula les funcions naturals dels teixits estressats, aconseguint que la pell recobri l’equilibri natural i recuperi l’elasticitat, disminueixi el greix i s’oxigeni la pell restablint la correcta microcirculació.
lisme cel·lular i augmenta la circulació de retorn dels sistemes venós i limfàtic. Resulta un lipolític perquè facilita i augmenta la degradació dels greixos del teixit adipós.
Actua com a refermant, gràcies a la contracció, estimulació i recuperació de l’estructura de les fibres de col·lagen. És un antiedat, ja que accelera la mitosi cel·lular i la regeneració del col·lagen.
Estimula la vasodilatació i l’augment del flux sanguini. Amb això s’accelera el metabo-
També promou la renovació cel· lular i amb això la millora dels teixits.
Per a combatre els efectes de l’estrès en la pell i el cos, és important descansar bé, beure un parell de litres d’aigua cada dia i garantir que el nostre cutis estigui sempre ben hidratat, aplicant fórmules amb àcid hialurònic o amb teràpies específiques com SYMMED.
Actua com a drenant, per la hiperactivació del metabolisme. SYMMED
Ofereix els millors resultats en tractaments facials i corporals r e s u ltat s visibles des de la primera sessió
Centre d’estètica
Deixem-nos assessorar pels professionals!
espavila
Té un efecte sedant sobre les terminacions nervioses: les fibres musculars es relaxen i la tensió disminueix.
CARRER ARBRES, 23 E S PA R R E G U E R A 931 17 46 59
12
ADESLAS PLENA PLUS
Assegurança de salut sense copagaments que inclou àmplies cobertures, tant en medicina primària, especialitats i mitjans de diagnòstic, com en urgències i hospitalització, amb un ampli quadre mèdic
3
FINS A
MESOS GRATIS
Hospitalització Especialitats Urgències ambulatòries i hospitalàries Mitjans de diagnòstic (inclosos els d’alta tecnologia) Trasplantaments El part i tot el relacionat amb ell Assistència Sanitària a l’Estranger Tractaments especials
EN SALUD + DENTAL
Carrer Gran, 9 | Esparreguera | Tel. 93 777 73 93
13
espavila
PORTES OBERTES
EXTRAESCOLARS Escola de Karate-Do, Hip-Hop, Dansa Jazz, Zumba Kids
15.juny.2019 12:00 hores
L’ATENEU
FINS A 12 ANYS
Curs 2019/20
INSCRIPCIÓ 25% DESC.
col·labora
ABANS DEL 15.07 (reserveu plaça)
Esparreguera Avinguda Francesc Macià, 123 . Esparreguera 937.774.713
espavila
Piera Avinguda Tarragona, 157. Piera 937.426.460
14
La Flama del Canigó és la festa d’encesa dels Focs de Sant Joan, símbol de la nostra identitat; una festa popular arrelada al llarg dels Països Catalans que té l’element del foc com a símbol preeminent. La tradició de les fogueres de Sant Joan és una celebració molt antiga, transmesa de generació en generació al llarg de molts segles. Amb ella, els primers pobladors de les nostres comarques festejaven la nit més curta de l’any, el solstici d’estiu. D’aquesta manera, s’han anat transformant aquelles celebracions prehistòriques en els Focs de Sant Joan actuals.”
Missatge 2019
AMICS DE LA FLAMA
D'ESPARREGUERA
Festa arribada de la Flama del Canigó
La flama és un crit de llibertat que simbolitza la unitat de la llengua catalana per sobre de les vicissituds històriques i de les fronteres polítiques. Una tradició, iniciada l’any 1955, que a partir de l’any 1966 ha esdevingut una bandera d’unitat i llibertat que agermana el nord i el sud de Catalunya i que, any rere any, ens arriba per renovar el nostre compromís amb la llengua i la cultura catalanes i estendre’l a tots els pobles i ciutats dels Països Catalans. El foc és un element simbòlic present en les tradicions més arrelades i distintives de la cultura catalana des de temps immemorial. En la nostra tradició i costumari les festes del foc han ocupat un lloc destacat, lligat a les nostres celebracions i present en els actes més importants arreu dels Països catalans. Igual que la flama any rere any renova la unitat de la llengua catalana, nosaltres també any rere any renovem el nostre compromís amb la justícia, la pau i la llibertat. Que la flama ens il·lumini el camí, que esdevingui la nostra llum de futur i d’esperança, mantinguem-la sempre encesa com un símbol de democràcia, justícies i llibertat. Que sigui la flama la nostra bandera de cultura i llibertat. Sortiu al carrer a rebre la flama, gaudiu de la vida i de la nostra festa de Sant Joan, la festa nacional dels Països Catalans i sàpigueu que, passi el que passi, ens retrobarem en llibertat. Carme Forcadell Presidenta del Parlament de Catalunya Presó d’Alcalá Meco, Maig del 2019
23 de juny de 2019 FESTA DE L’ARRIBADA DE LA FLAMA DEL CANIGÓ Plaça del Centre 16:00 . Lliurament de la Flama del Canigó al Ajuntament d’Esparreguera . Recollida de la Flama del Canigó per part de varius Ajuntaments de la nostre comarca.
93 777 77 04
www.deliciosusrostisseria.es
Tenim tots el productes sense gluten Servei a domicili MERCAT MUNICIPAL ESPARREGUERA
& 937.775.912 -651.783.073 - 654.866.547
PELS MÉS MENUTS 18:30 . Canó i Festa d’Escuma . Taller de maquillatge . Animació pel grup Batuco . Feixos de llenya per aportar a la foguera de Sant Joan . Olla dels desitjos 19:00 . Recollida de la Flama del Canigó al Ajuntament d’Esparreguera . Cursa Popular i solidaria amb recorregut pels diferents carrers de la Vila
ACTES DE REBUDA DE LA FLAMA DEL CANIGÓ 20:00 . Toc de Campanes d’honor a la Flama (Amics del Campanar) . Entrada de la Flama del Canigó (Club Atletisme Esparreguera) . Presentació i Honors a la Flama (Casteller d’Esparreguera) . Parlament de l’Alcalde d’Esparreguera . Lectura del manifest de la Flama . Encesa dels Peveters . Batucada . Pilar d’honor d’Esparreguera (Castellers d’Esparreguera . Cant dels Segadors (Coral de la Passió) . Lliurament de la Flama a diferents entitats del Poble ACTUACIONS 20:30 . Correfocs ( Colla de Diables d’Esparreguera ) . Castellers d’Esparreguera . Bastoners del Montserratí . Esbart Dansaire Gaudi . Sardana de Germanor (Colla Sardanista de la Passió) . Aportació de l’Olla dels desitjos a la foguera
AMICS DE LA FLAMA
D'ESPARREGUERA FOCS DE SANT JOAN 21:30 . Dansa del Foc (Els Host d’Esparagaria) . Encesa de la Foguera . Castell de focs artificials 22:00 . Servei de bar i sopar de germanor . Revetlla de Sant Joan . Ball i revetlla de Sant Joan, amb músiques per a tots els gustos fins a les 03:00 de la matinada. DILLUNS 24 DE JUNY 12:00 . Ofrena de La Flama del Canigó a la Església Parroquial d’Esparreguera
RECORREGUT DE LA FLAMA DEL CANIGÓ - 2019 Pl. Ajuntament, C/ Gran, Pl. Església, C/Montserrat, C/ Bruc, Av. Can Comelles, Can Comelles, C/ Girona, C/ Dr. Salvador Cortadelles, Av. Francesc Macià, Pont Nou a la Plana, C/ Vallespir, C/ de la Cerdanya, C/ Urgell, C/ Jacint Benavent, C/ Àngel Guimerà, Av. Francesc Macià, C/ Taquígraf Garriga, C/dels Arbres, C/ Hospital, Av. Francesc Marimon, C/ dels Paraires, Pg. del Castell, Pg. Jocs Olímpics, C/ Barcelona, C/ Sant Joan, C/ Baix i Pl. del Centre.
C/ dels Arbres, 1, 3r 2a . Esparreguera . 937.777.410
PER A TU, PER A ELL I PER A ELLA, US VESTIM
moda dona . nen . nena carrer Gran, 73 . Esparreguera
CLÍNICA PODOLÒGICA
Col·laboren:
SONA
COL·LABORADORS FORN A GALEGA FORN ARTESÀ BORRÀS FORN JOANA FORN JORBA FORN SANT ANTONI FORN EL CAPRITX0 FORN VALERO FORN ALONSO
SAMBA
EL FORN DEL POBLE PASTISSERIA GRAU PASTISSERIA FERRAN PASTISSERIA DAIA LA PELU BY YENI AUROÒPTICA PREFUMERIA MASIP EL MON´TSERRATÍ
Sant Miquel, 13 Taquígraf Garriga, 6 T. 93 777 62 96 T. 93 777 55 85 M. 619 811 749 M. 618 437 605
Pl. Ajuntament 6 ESPARREGUERA 667 982 464
L’agenda cultural d’Abrera, El Bruc, Collbató i Esparreguera www.agendaespavila.cat
Plaça de Sant Magí, 14 . Esparreguera . 937.771.435
Francesc Macià, 25-27 - Esparreguera - 937.708.552 www.farmaciaescarrerfmas.com
Plaça l’Ajuntament, 6 - Esparreguera - 937 77 50 90
CERAMIQUES
SEDÓ FARMÀCIA FLORENSA BERENGUER
EXPOSICIÓ I VENDA . ENCÀRRECS A ESPECIALS carrer barcelona, 60 - esparreguera - 937 77 19 94 www.ceramiques-sedo.com
Carrer Gran, 33, Esparreguera, 937 77 11 89
Centre Mèdic CREU BLAVA
FENT SALUT AL TEU COSTAT!
C LÍ N I CA D E L A DOCTOR A I M NM A VE LA
espavila
C/ Taquígraf Garriga, 29 Esparreguera www.dentalvelaesparreguera.com T. 93 126 88 01 . 655 825 887
av. mil·lenari 6 . esparreguera www.creublava. org
18
T. 937.776.353
Segueix-nos!
des de 1880
Carrer Gran, 52 . T. 93 777 29 52 . 629 045 469 Carrer Sant Joan, 31 . T. 93 770 81 84
efe ling
nike sportwears
brava fabrics
La coca de Sant Joan és una de les més populars a casa nostra i pot ser de classes diferents: amb massapà, crema o nata i ornada amb pinyons, llardons o fruita confitada. És tradicional per la Nit de Sant Joan i es deriva del tortell amb ous que es menjava antigament: un dolç de forma rodona, una reminiscència clara del culte al sol.
forn tradicional
La tradició per Sant Joan… la revetlla i les coques!
arbres, 2, esparreguera 937 77 57 38
0h, la coca de Sant Joan, és de totes la més elegant… Des de la prehistòria, gairebé totes les civilitzacions han commemorat el solstici d'estiu, el dia més llarg de l'any, que a Europa sol caure en la setmana del vint de juny, i que es va assimilar a la festivitat de Sant Joan amb l'arribada de la cristiandat. Però aquesta és potser la més pagana de les festes cristianes, i la seva celebració, plena d'aigua, foc, música i alegria, s'apropa més a un
divertit aquelarre que a una festivitat religiosa.
és parenta d'altres plats amb una base similar al pa, com la pizza, i la més coneguda és sens dubte la que porta fruita confitada “de totes la més elegant” – com diu la cançó del Sisa.
Però com passa sovint, no s'entén una festa d'aquestes característiques sense els rituals gastronòmics específics. Aquí és quan entra la coca en joc, una coca plana que es menja per tota la mediterrània –el nom ve del verb llatí cocere, la qual cosa l’emparenta amb les cakes angleses i els kuchen alemany–, i que
Donem-li una ullada a altres tradicions culinàries del solstici d’arreu del món, les quals estem molt a favor de copiar procedeixin d'on procedeixin, si és que ens agraden. En molts llocs el més habitual és
sortir al camp a recollir herbes per preparar orujos, queimadas, aiguardents i ratafies, perquè es creu que per Sant Joan incrementen els seus poders curatius o màgics. Aquestes sortides acostumen a anar acompanyades d’un àpat la base del qual són aliments de temporada. Hi ha moltes localitats de la mediterrània on es tria la sardinada –el peix blau està a la meitat de la seva temporada de pesca– o, al
Vacances en pau Aquest estiu acull somriures!
Coques de traca per celebrar
el millor Sant Joan
Es busquen famílies acollidores per a nens i nenes sahrauís de 10 a 12 anys Per a més informació: jacintafolch@hotmail.com 616 66 49 87 Del 21 de maig a l’1 de juliol de 2019 Esparreguera Org. ACAPS Olesa
Carrer dels Arbres, 15 - Esparreguera | Tel.: 936 316 287
espavila
22
País Valencià, on es fa la coca amb la tonyina.
A Suècia el ritual de Midsommar s’observa menjant maduixes i gerds, que saturen els boscos nòrdics per aquestes dates i després de ballar en cercle al voltant d’un tronc. També es menja un plat tradicional d’arengada amb salsa, acompanyat d’abundant aquavit
(un aiguardent molt potent).
A Cuba, a Camagüey, un dels rituals consisteix a preparar una olla d’ajiaco, un guisat de carn. I al Perú, a la zona de la selva, el plat és el juane, similar a un tamal, que consisteix en una massa d’arròs, olives, pollastre, ou dur que es lliga amb arròs i es cou al vapor.
DES DE 1971
forn de pa c/ Sant Antoni, 18 . c/ Bruc, 46 Esparreguera 93 777 14 37 . 93 777 46 69
Contra el càncer, no en deixem passar ni una
23
espavila
Alternatives al plàstic a la compra reduir
Troba l’equilibri entre materials pràctics i sostenibles Com podem reduir el consum de plàstic
El plàstic està per tot arreu. Sense que ens n'adonem, és un dels materials que més ens envolta en el nostre dia a dia. Embolcalls, bosses, botelles, joguets... Són molts els productes que n'utilitzen. El principal problema amb què ens trobem és que, una vegada han complert la seva funció, si no es reciclen bé es converteixen en un perill greu per a l'entorn.
reutilitzar
reciclar
Però, què signifiquen aquests termes? - Biodegradable: els envasos
biodegradables es degraden quan estan en contacte amb el medi ambient, i es transformen en nutrients i biomassa. Podem trobar-hi productes com ara gots, plats o coberts, tant de paper o de cartó, com d'altres materials com pasta de dacsa, canya de sucre o PLA. I també tovallons o palletes de paper, entre d'altres.
- Compostable: un envàs compostable
és biodegradable, però a més es composta. Això significa que es degrada en contacte amb la resta de residus orgànics per convertir-se en compost o adob. Els utensilis d'un sol ús utilitzats per a pícnics o reunions familiars, descrits més amunt, en són uns exemples.
- Reutilitzable: són envasos que tenen
múltiples usos i que només es consideraran residus quan ja no es reutilitzen, en aquest cas es reciclaran. És el cas de gots o copes reutilitzables o les bosses reciclades. Per a combatre-ho, i més tenint en compte que les especificacions europees pretenen reciclar el 50% dels residus de la Unió Europea en 2020 i el 70% en 2030, cada vegada hi ha més iniciatives que treballen per desenvolupar materials menys nocius per al medi ambient, i que puguin ser una alternativa.
Segons recomanacions d'Ecoembes, els productes de paper que porten residu orgànic s'han de tirar al contenidor marró. Bosses i envasos reciclats Entre les opcions per a substituir les bosses de plàstic de polietilè, és a dir, les de "tota la vida", hi ha les bosses reciclades. Ara mateix, en el mercat podem trobar bosses i envasos amb el 70% de material reciclat. Estan fets amb un únic material i normalment utilitzen tintes a l'aigua, que les fan més sostenibles i fàcilment reciclables. A més, solen ser reutilitzables, fet que n'amplia els avantatges de cara a la cura del medi ambient.
On podem reciclar-los? - Els productes de paper: contenidor
Altres opcions serien les bosses i safates de paper reciclat o les bosses de roba, que tenen una vida útil molt llarga i es poden mantenir amb un senzill rentat; i fins i tot ens pot ajudar el carro de la compra, fàcil de transportar i amb una gran capacitat.
- Els productes compostables:
Cada minut 1.000.000
blau (paper i cartó).
contenidor orgànic (marró).
- Els productes de plàstic reutilitzable: contenidor groc (plàstic).
Alguns d'aquests materials són: - Pasta de dacsa: biodegradable i
Cada minut es compra un milió d’ampolles de plàstic a tot el món, i la xifra es dispararà un altre 20% per a 2021, creant una crisi mediambiental que alguns activistes comparen en gravetat amb el canvi climàtic.
compostable
El plàstic, part de la nostra cadena alimentària
biodegradable i compostable
Entre 5 i 13 milions de tones de plàstic es filtren cada any en els oceans del món i són ingerits per ocells marins, peixos i altres organismes. Els experts adverteixen que part d’aquests residus ja han entrat en la cadena alimentària humana.
- Pasta de canya de sucre: - PLA: biodegradable i compostable - Paper/Cartó/Fusta: reciclables, biodegradables i compostables
- Polipropilè: reutilitzable espavila
Nosaltres també som la clau!
24
Sabies que pots canviar la manera de consumir per una de més respectuosa amb el medi ambient i els drets humans, per tal de protegir la biodiversitat i de lluitar contra el canvi climàtic? Nosaltres també formem part de la problemàtica ocasionada pel consumisme perquè no tenim la informació necessària per ser capaços de sospesar l’impacte que la manera de consumir té en el medi ambient. Els plàstics, els aliments, la roba que vestim, l’ús de la tecnologia o la forma com ens desplacem. Totes aquestes peces se sumen en un consumisme que degrada el medi natural.
Les xifres parlen per si mateixes. La mitjana d’ús d’una bossa de plàstic és de 15 minuts mentre que triga centenars d’anys a degradar-se; i igualment passa amb gairebé tots els productes d’un sol ús, com les bosses, les ampolles o les palletes… No només és qüestió de reutilitzar i reciclar, sinó de reduir-ne el consum i cercar-hi alternatives. Una bossa de roba, o una ampolla que es pot reomplir són les alternatives per evitar aquests plàstics d’ús únic. Els governs i les empreses han de liderar l’eliminació d’aquest tipus d’envasos, de promocionar el sistema de retorn d’envasos, i de prendre iniciatives valentes que evitin la generació d’aquest tipus de residus en primer lloc.
NATURALMENT! Apostem per la qualitat, proximitat i sostenibilitat. fora plàstics! 25
937.709.845
Esparreguera: -carrer Sant Joan, 3 Martorell: -carrer del Mur, 32 -Mercat (parada 30) Rambla de espavila les Bòbiles
MEDITERRANE_ANNA cuina natural i senzillament mediterrània
Hola! Què tal? Jo contenta i feliç de gaudir dels dies més llargs. Estimo l’estiu i aquestes nits de sopars lleugers compartits a la fresca en família i amb amics. Per a això et proposo aquests sandvitxos estiuencs, lliure de gluten, amb un pa súper proteic, i ple de nutrients perquè els tingueu preparats a la nevera a punt per a quan vulguis. A més un pesto lleuger, saborós, nutritiu i diferent que també pots guardar a la nevera en un pot de vidre llest per fer-lo servir en múltiples ocasions: pasta, verdures i, fins i tot, per a sucar-hi pa. Enjoy! Instagram o facebook @mediterrane_anna
PESTO DE LLAVORS DE CÀNEM
5
espavila
Ingredients •1 tassa de fulles d’alfàbrega (ben plena) •1/3 tassa d’aigua •4 cullerades de llavors de cànem •2 nous pelades •1 dent d’all •4 cullerades de llevat nutricional (opció vegana) •4 cullerades de parmesà (opció no vegana) •1 cullerada de suc de llimona •4 culleres d’AOVE ( al teu gust) •sal i pebre
Triturarem les fulles d’alfàbrega i després incorporarem l’aigua, la llimona i ho reservarem. D’altra banda triturarem les nous, l’all i les llavors de cànem amb el llevat o el formatge segons la teva opció. Incorpora les dues mescles en un bol, i remena amb cullera, incorporant la resta d’ingredients. Sempre que ho guardem a la nevera que sigui en un pot de vidre i a sobre hi posarem una capa d’oli que cobreixi tota la preparació, així ens durarà diversos dies. Aquesta vegada, vaig servir el pesto amb uns espàrrecs a la planxa, però queda genial amb una pasta o arròs bullit, untat en torrades com a paté vegetal o per a acompanyar una amanida de tomàquets i mozzarella. Vinga!, a veure amb què ho preparareu.
26
TALLS ESPECIALS PER A BRASA
CARNS SELECTES
MADURACIÓ DRY-AGE PRÒPIA
PRODUCTES ECOLÒGICS I DE PROXIMITAT
ELABORACIÓ PRÒPIA A BAIXA TEMPERATURA
PRÒXIMA OBERTURA
11 JUNY Tradició, qualitat i professionalitat AV. FRANCESC MACIÀ 70 LOCAL 1 08292 ESPARREGUERA TLF.: 644551042 27 espavila
MEDITERRANE_ANNA
cuina natural i senzillament mediterrània
SANDVITXOS ESTIUENCS ingredients Per als panets: •1 got de grans de sarraí •1 cullerada de Maca andina •1 cullerada de xia •2 cullerades de farina de cigrons •1 got de cigrons cuits •1 cullerada de llevat nutricional •1 cullerada de bicarbonat •herbes provençals al gust •aigua Per al farciment: Fes córrer la imaginació, jo t’explico com els vaig fer. •carabassó cru tallat finit •espàrrecs verds crus tallats amb pela llegums •tomàquet cirerol •cogombrets •gingebre adobat •paté vegà de curri (o un formatge d’untar, maionesa saludable o un altre paté) •salmó salvatge fumat amb anet (opció no vegana)
40
Barrejarem tots els ingredients dels panets en una batedora, anirem agregant aigua fins que quedi una pasta com per a fer pancakes. Mentrestant posarem a escalfar una paella petita, amb una gota d’AOVE. Amb aquesta preparació, vaig fer 4 coques ben gruixudes. Courem per un costat i després per l’altre, amb tapa primer (perquè es cuinin bé per dins), i després deixarem un minut sense tapar de cada costat perquè quedin daurades. Deixarem refredar i tallarem. Ja podrem muntar els sandvitxos al gust de cadascú o servim en safata perquè s’ho preparin al seu gust.
C/. Sant Antoni, 48 93.708.01.87 Esparreguera
espavila
28
Acupuntura Naturopatia Reflexologia podal Flors de Bach Teràpia Gestalt
DOLORS DE COLL, ESPATLLA, COLZE i CANELL
Cuina oberta tot el dia. Menú diari a 10€ (mig menú 7,50€) Menú festius a 14,00€ (mig menú 9,00€) Menjar per a emportar. Es pot esmorzar de forquilla, fer unes pizzes o gaudir del plat estrella, ‘La Tremenda’, la superburguer i el ‘torrezno de Sòria’. Tenen carta de plats cuinats, amanides, “bocates” i tapes. Tenen una gran terrassa davant de Montserrat i un ampli aparcament. I com que resulta un lloc molt familiar tenen una carta especial per a infants i espais per jugar i parc infantil a l’exterior. Obert cada dia, de 5:00 del matí a 2:00 de la matinada. Av. Centenari Amadeu Vives, 2 / Collbató (EDIFICI BONPREU) Sortida A2 575 / T. 93 777 93 16 lacassolacollbato@gmail.com
Aquestes zones del cos són tan utilitzades de forma inconscient, que de vegades, fins que no ens veiem afectats no ens adonem del que s’arriben a utilitzar. Passar per alt una molèstia o dolor ens acabarà passant factura. Es pot cronificar la lesió i, fins i tot, quedar totalment immobilitzats. Et convidem a escoltar el teu cos i prestar-li tota l’atenció que necessita. Sense ell, no podem continuar amb la nostra vida diària. Et convidem també a què llegeixis atentament. CERVICALS Els cervicals han de realitzar un gran esforç i suportar un gran pes bona part del dia. Són molt susceptibles a les lesions, arran de diverses causes: • Males postures en dormir. • Males posicions en el treball (especialment davant de l’ordinador). • Mecàniques repetitives (treball en magatzems o línies de producció) • Gestos incorrectes com aixecar pes de forma inadequada • Torticoli (contractura muscular) • Problemes dels ossos: - Cervicobraquiàlgia (dolor i/o incapacitat que va des de les cervicals i que pot abastar braç i mà). - Hèrnia discal cervical: afectació del disc cervical amb irradiació nerviosa (afecta els nervis). A vegades derivant cap a la cervicobraquiàlgia. - Osteòfits cervicals (dolor i/o incapacitat causada per artrosi cervical). A més a més, a totes aquestes patologies, cal sumar que algunes vegades vénen acompanyades de fortes migranyes o vertígens ESPATLLA La majoria de les causes que generen problemes a l’espatlla són pràcticament idèntiques a les lesions del coll: - Tendinitis: inflamació i / o esquinçament de diversos músculs que pertanyen al “manegot dels rotatoris” (els que exerceixen el moviment). - Capsulitis o espatlla congelada: inflamació i retracció de la càpsula articular. - Bursitis: inflamació de la bossa sinovial. - Artrosi: Genera osteòfits i aquests deformen l’articulació.
29
També es pot veure afectat per problemes musculars que comencen a les cervicals, tensions musculars des d’altres llocs de la musculatura de l’esquena, implicats en el moviment del braç. COLZE La inflamació dels tendons és el més habitual. Les tasques repetitives o cops, són les causes més comunes. A vegades aquests símptomes tenen altres orígens com malalties de l’os, com ara l’artrosi • Colze del tenista o epicondilitis: dolor a la cara externa del colze. • Colze del golfista o epitrocleïtis: Malaltia del múscul del colze de la part interna. CANELL Moltes vegades sentim com un formigueig o entumiment al canell. Aquesta sensació ens alerta de manera errònia, que pugui ser un problema de túnel carpià, quan potser l’origen ve des de les cervicals. ACUPUNTURA L’acupuntor li demanarà realitzar diverses proves. Només així es determinarà quina és la causa del dolor. Totes aquestes patologies estan relacionades entre si, ja que per exercir un moviment, es requereixen diversos músculs. Aquests poden deixar de funcionar de forma correcta i encara que inicialment, afecta una única zona, aquesta se sol estendre a altres quan no hi ha un bon funcionament. L’acupuntura aconsegueix evitar passar pel quiròfan en molts casos, ja que ajuda a baixar la inflamació i, a poc a poc, desapareix el dolor. També ajuda a recuperar la mobilitat de les articulacions, ja que es regeneren les fibres musculars i elimina contractures musculars, pràcticament des del primer moment. Ajuda també en la recuperació completa o gairebé completa del nervi quan hi ha pèrdua de sensibilitat a la mà o dits, formigueig, engarrotament… D’altra banda, l’acupuntura no només ajuda a calmar el dolor, sinó també a relaxar el sistema nerviós, que es troba alterat a causa del dolor continu, la tensió i el mal descans. L’acupuntura no només tracta les malalties de forma local, sinó que tracta al cos de forma general, on tot està connectat i on tot té un origen i un perquè.
ZHI acupuntec Av. Francesc Marimon, 22 ESPARREGUERA T. 936.637.655 www.acupuntec.com
espavila
INFORMA’T! • Rehabilitació esportiva • Deformitats de la columna • Osteopatia • Tractaments de problemes de la dona • Exercicis hipopressius
av. mil·lenari, 4 local c esparreguera t. 93 777 80 82 www.fisioterapiarevers.com
FARMÀCIES DE TORN ESPARREGUERA juny 2019
TELEFONS D’INTERÈS A ESPARREGUERA
EMERGÈNCIES 112 POLICIA LOCAL 93 777 55 77 adigsa: 932287200 adf: 937776644 / 677590405 aigües vidal: 937772431 aj. d’esparreguera: 937771801 ambulàncies: 061 ambulatori CAP: 937708100 asepeyo: 900151000 bàsquet esparreg.: 937774811 biblioteca bdc: 937771339 bombers: 085 / 937751080 cabalbaix: 937702911 cal trempat: 937777935 can pasqual: 937777571 (ext.4) centre obert la fulla: 937774653 club tennis: 937773636 correu i telègraf: 937771087 creu roja blln: 937750550 deixalleria: 937777944 desguàs espar.: 937774751 coloraines: 937708331 cucuruga: 937771039 escola roques blaves: 937776446 escola m.d. muntanya: 937771561 escola montserrat: 937771139 escola pau vila: 937771315 escola taquígraf g.: 937771195 escola el puig: 937772276 escola adults: 937776043 escola estel: 937772296 escola de música: 937774601 escola arts plàstiques: 937778456
funerària: 902365954 fil: 937708410 gencat: 012 hidronet: 937776570 hispano Igualadina: 938044451 hospital martorell: 937742020 consultes externes: 937751142 institut el cairat: 937774012 institut el castell: 937777640 jubilats i pensionistes: 937775506 jutjat de pau: 937777659 mercat municipal: 937774211 mossos d’esquadra: 088 o 112 OAC: 937771801 patronat parroquial: 937080210 pavelló esports: 937776801 piscina coberta: 937777836 ràdio esparreguera: 937771876 residència can comelles: 937773066 / 9377710 97 teatre de la passió: 937771587 teatret: 618313899 tocc: 937774753 taxis: raúl: 666410281 francisco oña: 608491993 carles ceballos: 659894013 javier hernández: 607330366 francesc navarro: 610340949 joan romogosa: 659798620
Servei d’urgència diürn: De 08:00 a 00:00 hores, de dilluns a diumenge. Servei d’urgència nocturn: A partir de les 00:00 hores el servei es deriva a Martorell. 1 2
ESC TAU
3
4
5
6
7
8
9
ALE FLO GUA PLA COS RIE ESC
10 11 12 13 14 15 16
RIE ALE FLO GUA PLA COS TAU
17 18 19 20 21 22 23
ESC RIE ALE FLO GUA PLA COS
24 25 26 27 28 29 30
TAU ESC PLA ALE FLO GUA TAU
ALE= ALERT: Plaça Sant Magí 14. 937771435 COS= COSTA: c/ Barcelona 65. 937708472 ESC= ESCARRER: Francesc Macià 27. 937708552 FLO= FLORENSA: c/ Gran 33. 937771189 GUA= GUARC: Pl. Ajuntament 14. 937774505 PLA= PLA: c/ Barcelona 32 - c/ St. Joan. 937709996 RIE= RIERA: Camí Ral 12. 937772236 TAU= TAULÉ: Pr. Espanya 70 (La Plana) 937774054
compartint somriures a Esparreguera! ESPECIALISTES EN ORTODÒNCIA ENDODÒNCIA IMPLANTOLOGIA LOGOPÈDIA ESTÈTICA DENTAL BLANQUEJATS
Tenim cura de la salut bucodental de la teva família!
Pl. Constitució 2 | Esparreguera | T. 93 770 82 56 | www.dentalunzeta.com
Tractaments estacionals
PHYTOBIODERMIE ESTIU
Duració Sessions
1h 30min a determinar
En aquesta estació dediquem més temps a les activitats a l’aire lliure, és bo preparar-nos per poder aprofitar l’abundant energia solar per al nostre benefici. L’element que caracteritza aquesta estació és el foc, que regeix el cor i el budell prim. Un bloqueig d’aquest element pot provocar mala circulació perifèrica, així com un excés de transpiració perdent aigua i sals minerals que causarien deshidratació i flacciditat. INDICACIONS Diverses sessions del tractament ens asseguren gaudir de l’estiu amb una millor circulació, una pell més hidratada, nodrida i tonificada, a la vegada que alleugeren les retencions de líquids i la cel·lulitis. El manteniment a casa garanteix que els resultats perdurin i ens ajuda a seguir millorant.
rosalafargue@gmail.com T. 93 777| 53 7. esparreguera pl. ajuntament, 6 | galeries 7 | esparreguera T. 9322 777pl. 53 ajuntament, 22 | 636 941 288 6 galeries | rosalafargue@gmail.com
