22 Es Taekwondo Magazine by Es Taekwondo

Taekwondo MAGAZINE Nº 22 sep 2016

• Entrevistas a: José María Martín del Campo Pedro Campillo Frontera • EL MIEDO EN LAS CATEGORIAS BASE

Fotografía: Bea Montero

Con esta revista damos comienzo a una nueva temporada de Es Taekwondo Magazine. En este número 22, os hemos preparado dos interesantes entrevistas. A dos grandes maestros españoles, que son José María Martin y Pedro Campillo, que nos hablan de temas muy interesantes cada uno en un área totalmente distinta. Además, de la mano de Angela Medina Arbonés, nos adentraremos en el mundo de los miedo en las categorías base, un tema complicado de afrontar, que ella nos explica, con gran acierto y nos da unas pautas a seguir que sin duda nos serán de gran ayuda. Esperamos que sea de vuestro agrado. Desde Es taekwondo queremos agradecer a todos los grandes del taekwondo mundial que han colaborado con nosotros con sus aportaciones y con su dedicación la elaboración de esta humilde revista, y desear a todos nuestros lectores que tengáis una buenísima temporada En las páginas siguientes podréis ver las portadas de las revistas que hasta ahora hemos editado, y que aun tenéis disponibles, en la plataforma: https://issuu.com/estaekwondo/docs por si alguno de vosotros aún no ha leído alguna.

TEMPORADA AÃ&#x2018;O 2.015

TEMPORADA AÃ&#x2018;O 2.015 - 2016

JOSÉ MARÍA MARTÍN DEL CAMPO

Hoy tenemos con nosotros a uno de los entrenadores de mayor éxito del

JOSÉ MARÍA DEL CAMPO,

panorama español

MARTÍN “Xixo”,

entrenador

gran

prestigio, valorado por todos los entendidos del taekwondo mundial,

1.- Solemos empezar por las raíces, es decir, ¿Cuándo empezaste a practicar taekwondo y con quién? Yo comencé a hacer taekwondo ya con 17 años. Concretamente, en septiembre de 1992, de la mano de Nuria Marín, una alumna del Maestro Azofra y Javier Lucas, en el Paidesport de Leganés. Al poco tiempo, de la mano de Rubén Montesinos, comencé a entrenar con el Maestro Santiago Ruíz (su entrenador y maestro), quien me enseñó a creer en uno mismo y conseguir las metas con esfuerzo y dedicación. Hoy en día sigue dándome buenos consejos. Y desde el año 2000, aproximadamente hasta el 2006, estuve entrenando a las órdenes del Maestro Sanabria, quien me descubrió muchas de las bases en las que me he inspirado para mi metodología de entrenamiento con mis atletas.

que está formando a grandes campeones de nuestro país. Por ello es para nosotros un honor poder presentaros esta entrevista, en la que nos cuenta un poco acerca de su extensa trayectoria. Buenos días Xixo. Hola Andrés.

Con mi Maestro Santiago Ruíz y uno de mis alumnos más antiguos, Álvaro Rodríguez, en la puesta del 8º dan de Santiago.

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2.-¿Cómo te surgió la idea de dedicarte profesionalmente a la enseñanza del taekwondo? Mi vocación y profesión es la de la educación a través del deporte. Estudié magisterio de educación física, y en la carrera, tras organizar un campo de trabajo para niños desfavorecidos basado en una olimpiada, la monja que dirigía la organización me lo agradeció con una tarjeta, que conservo y en la que me decía: "Dios te ha dado el don de hacer feliz a la gente a través del deporte, aprovéchalo". Y eso es lo que he intentado. Comencé trabajando en el mundo del fútbol, con la cantera del Getafe, dónde pude estudiar la estructura de escuela deportiva y con una empresa de tecnificación futbolísitca, llamada Fútbol siglo XXI.

Con el Maestro José Sanabria, uno de los Grandes del taekwondo mundial. Gracias José por todo lo que me enseñas.

3.-¿Desde cuándo te has especializado en preparar a deportistas para la competición? A nivel cantera, pues casi desde que se formó la escuela. De hecho presentamos el proyecto ante el Ilmo. Ayuntamiento de Leganés, para empezar a trabajar con los siguientes con los objetivos generales:

Comencé trabajando en el mundo del fútbol.

1. Dotar a los jóvenes de Leganés de un método de completar su educación integral a través del taekwondo.

Mi sueño desde esos tiempos, fue aplicar esto al campo que amaba, el taekwondo, mi pasión. Así que saqué las titulaciones necesarias, y comencé a dar clase, primero en una escuela federativa, luego en el que era mi club, el Oriente de Leganés, y en 2003 con la ayuda de José Sanabria, formé, dentro del Club Amigos de Sánchez Élez, la Escuela de Taekwondo de Leganés.

2. Devolver el nombre de Sánchez Élez al movimiento olímpico, logrando que algún deportista de Leganés, participe en unos Juegos Olímpicos. Aunque cómo puedes comprender, en el año 2003, esto estaba muy lejos, pero en mi cabeza estaba el rumbo, y cada uno de los objetivos, actividades y tareas iban a ir en esa línea. Y el primer gran éxito, lo logramos en el 2008, con la medalla de oro en el Open de España de Ana De la Fuente, con 16 años. Llevábamos trabajando desde la

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época del Club Oriente, cuando Ana tenía 8 años. Esa es la primera piedra de la fortaleza que estamos construyendo.

todo para los que fueron competidores de renombre, sé que me ven cómo un tipo con suerte al que se le han apuntado al gimnasio, dos chicas muy buenas, y por eso ganan. Quienes conocen nuestro método y nuestro trabajo, porque ya no estoy yo sólo trabajando en el Club, saben que no hay nada de base en ese pensamiento. Mi método de trabajo, ha sido capaz de llevar a conseguir la plata olímpica a una atleta, en la que ningún otro entrenador se habría fijado, y lo digo con base, ya que nadie daba un duro por nosotros en nuestros inicios.

4.- Eva Calvo, nuestra flamante subcampeona olímpica, en lugar de entrenar en un centro de alto rendimiento deportivo, está entrenándose en su gimnasio de toda la vida, contigo, que eres su maestro desde que empezó. ¿Qué ventajas e inconvenientes habéis encontrado a esta forma de entrenar? Los CAR son un recurso muy válido, para quienes, no pueden seguir evolucionando en su entorno y en su club. Y ahí está que hacen una función fundamental en el desarrollo de nuestro taekwondo. Además, al deportista no le cuesta dinero, y sale gratis a las salidas, le pagan los estudios... Sin embargo, EVA CALVO, al igual que sus compañeros, eligen quedarse entrenando bajo nuestra disciplina, porque no pueden encontrar esta metodología fuera de nuestro club, ni personas que se involucren tanto en ayudarles a conseguir sus objetivos, sinceramente. Desde fuera, y sobre

Nadie daba un duro por nosotros en nuestros inicios. Pero además, no sólo está consiguiendo resultados ella con nuestro método, también lo está haciendo IRENE LAGUNA (actual campeona de Europa júnior, con 15 años), MARTA CALVO (subcampeona del Mundo ) lo hizo PILAR MARTÍN ( bronce europeo júnior 2013), ANA DE LA FUENTE,(bronce Europeo sub21 2010), ÁLVARO RODRÍGUEZ ( 5º en el Mundial Universitario y varias veces medallista nacional sénior) y las nuevas incorporaciones, que acuden a beber

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de nuestro método; cómo JORGE CANALES ( Campeón de Europa júnior en 2013, este año 5º en el Europeo). Ninguno de ellos, ni sus compañeros, se plantean abandonar nuestro método por ingresar en un Centro de Alto Rendimiento, saben que aquí pueden desarrollar su potencial. Aun así, nunca me he opuesto a que mis atletas acudieran a él, y siempre acuden a las concentraciones obligatorias. Es más, cuando Eva y Ana De la Fuente, ganan el bronce Europeo sub21 en 2010, solicitamos su ingreso en el CAR cómo miembros del "grupo de entrenamiento" sin recibir respuesta alguna. Eso sí en 2013, cuándo Eva logra el bronce mundial y Marta hace un gran papel en el mismo; y también gana la plata europea, la presión es terrible, para que ellas soliciten el ingreso en el CAR. En ese momento, Eva es la que habla y refuerza mi labor, diciendo, delante de mí: "con él hemos llegado hasta aquí, y con él seguiremos creciendo"

5.- ¿Me imagino que estarás muy contento y satisfecho por el resultado de Eva? ¿Contento con el resultado de Eva?. Si por supuesto, veníamos de un mal resultado en el Europeo, y nos quedaba un cuadro muy complicado. Llevábamos un ciclo olímpico impresionante, hasta que en dos Grand Prix enlazamos dos eliminaciones en primera ronda. Remontar este momento, y reinventarnos, nos llevó muchas horas, sólo ella y yo sabemos todo el curro que tuvimos que hacer ahí. Y después del europeo, tocó volver a ajustar la cabeza, siempre haciendo malabarismos para adaptarnos a los planes de la española, que siempre avisaba de los cambios de fechas y salidas, sobre la marcha. Es una pasado lo que ha conseguido esta chica, cómo digo siempre, es una entre un millón. Luchar contra su cambio de peso, reinventar su taekwondo, según la iban conociendo, levantarse tras las caídas, compaginar sus estudios, con viajes y campeonatos... y todo sin faltar a un entreno, ni un sólo día, y sin abandonar su sonrisa. Y a parte el pedazo de campeonato que hizo. Fueron cuatro combates muy complicados. De hecho, visteis que dos de las tres rivales que eliminó, estuvieron en el podium. ¿Qué más puedo pedir?

Máquinas!!!! Ojo con estas dos fieras. Sara Fraile Rodríguez e Irene Laguna

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6.- Hace 4 años ya había algunos entendidos que la veían con posibilidades de ir a la Rio y pero de ahí a que consiguiese medalla olímpica ya era como un sueño, ¿qué nos puedes contar de estos cuatro años preolímpicos? Sí hace cuatro años, ya algunos, no entendidos, sino que conocíamos a Eva de cerca, sabíamos que podía ir a unos juegos. Y fue después, según iba creciendo cómo vimos que además de ir, podía hacer algo grande, incluso llegamos a soñar con el oro.

Hace cuatro años, incluso llegamos a soñar con el oro. En 2012, tras probar en varios Opens en -67kg, dónde estábamos intentando que se hiciera un hueco internacionalmente hablando, ganar una Copa del Rey y ganar la plata en la Universiada y el oro en el Campeonato Universitario en -62kg, pero sin conseguir pasar de cuartos de final, la dirección técnica de la Federación Española, nos

pregunta si vemos factible, que Eva vaya al Open de París, en -57kg. Por aquel entonces Eva pesaba 59kg y tras verlo con Miguel Herrainz (Director Técnico de la Madrileña), decimos que sí. Eva hace un gran torneo, y aunque queda fuera en cuartos, también, contra Harrois, que a la postre lograría el bronce olímpico, por medio punto, me deja muy buenas sensaciones. En enero, y tras hablarlo con Eva y el Maestro Eduardo Matheu con el que trabajo mano a mano, le propongo a Miguel Herrainz, hacer el intercambio de pesos entre las hermanas, para el campeonato de España, a lo que me contesta, que él también lo había pensado. Y es ahí donde comienza nuestra aventura. Eva vuelve a ganar por tercera vez el Campeonato de España, esta vez en -57kg, no dejando dudas por la diferencia de puntos endosada a todas sus rivales, de quien iba a tomar el trono de ese peso. Después gana el bronce en el Open de Bélgica, y en el Open de España, elimina en semifinales a Jade Jones por 11-3, dejando atónitos a los presentes. A pesar de los méritos, hay quien pide una preselección con Katia Calvar, para ir al Mundial, pero finalmente, es ella quien acude a México al igual que Marta, que se había proclamado campeona de España en todas las categoría posibles ese año (júnior, sub21 y sénior) y a los Juegos del Mediterráneo. No defraudando y consiguiendo oro y bronce respectivamente. Después el oro en el Grand Prix de Mánchester, venciendo a Jade en la

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Final. Al año siguiente, gana el Campeonato de Europa en Bakú, volviendo a ganar a Jade, y otros tres Grand Prix seguidos, venciendo en uno de ellos a la de Gales, por cuarta vez, para caer por primera vez, frente a la británica en el Grand Prix final en Querétaro, en diciembre de 2014, pero acabando el año número 1. Aquí, teníamos casi asegurada la clasificación olímpica. Pero es con la plata del mundial de Chelavinsky, cuando agarramos el billete a Río. Un espectacular torneo en dos días, en el que Eva, sólo cedió en la final, otra vez frente a la japonesa Mayu, en el mismo tapiz que su hermana ganara senda persea. Después de esto y con la clasificación en el bolsillo, dos malos Grand Prix, en el verano, desaniman un poco a Eva, pero trabajamos para reinventarnos de nuevo. En noviembre gana una plata en el Grand Prix de Mánchester, perdiendo la final de nuevo con Jade Jones. Y en diciembre, logra otra plata en la Gran Final de Grand Prix 2015, cediendo en el punto de oro frente a la egipcia Hedaya. Este es otro momento crítico, Eva está recuperada anímicamente, porque vuelve a ver los resultados, pero se ve limitada de recursos ante el nuevo sistema de petos, que demanda mayor trabajo, con pierna trasera y en distancia corta. Volvemos a reinventarnos, compro los nuevos, petos, trabajamos, con sus compañeros y los petos, nos adaptamos a las concentraciones y salidas de la española, intentamos coordinarnos con

la dirección técnica de la Española, y transmitimos nuestros visión, sobre sus participaciones, y los pesos... pero al final, sufrimos una gran desilusión en el Europeo. Se suponía que llegaba perfecta para lograr un gran resultado y recuperar el número 1. Caímos en primera ronda, recibimos el feedback de ser vulnerables, y nos vimos relegados al camino más difícil en el cuadro olímpico. Primera ronda Thailandia, segunda Irán o Croacia, y la final casi al 100% con Jade Jones. Aceptado esto, nos pusimos manos a la obra y a trabajar para esos supuestos combates, en el tiempo que teníamos entre gira asiática, dónde no pelearía ni un sólo combate, contra una rival segura, y concentración de un mes en el CAR de Madrid, dónde sólo la vi un día. Teníamos que trabajar, sin interferir en las cargas, y haciendo el trabajo táctico y psicológico imprescindible, para solucionar esos cuatro combates. A la vez que mandaba el trabajo físico que me demandaban desde el CAR para su complemento individual. Finalmente, llegó el día 18, y parece, que los malabares, tuvieron buen fruto, aunque siempre me quedará la duda si con mayor coordinación y menos filigranas, podíamos haber llegado más lejos aún, por poco humilde que parezca el apunte, pero es que Eva es capaz de todo.

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7 ¿Cómo se lleva eso de ser el entrenador de una campeona como Eva y no poder ayudarla en la silla en los momentos más difíciles? Con resignación. Mi lema es no te quejes, soluciona, no juegues con lo que debería ser, actúa con lo que tienes.

No te quejes, soluciona, no juegues con lo que debería ser, actúa con lo que tienes.

8.- ¿Qué otros deportistas estas preparado para la siguiente temporada? Bueno, entreno a MARTA CALVO (-62kg) subcampeona Mundial y campeona de Europa sub21 y plata júnior; a JORGE CANALES, ( 5º de Europa sénior, campeón de Euorpa júnior), a IRENE LAGUNA ( Campeona de Europa junior, 7 oros en Open G, y dos bronces) y luego otros deportistas de gran nivel también, cómo ÁLVARO RODRÍGUEZ (68kg), medallista nacional y campeón de dos Universitarios nacionales, 5º en el Mundial universitario del 13, ANA DE LA

Cuando tengo el placer de sentarme en la silla con ella disfruto mucho. Es una esponja, sólo tienes que darle los ajustes pertinentes, y ella soluciona cualquier situación táctica es una ajedrecista del taekwondo, y la verdad que nos compenetramos muy bien. Pero es lo que hay. Hasta mayo de 2014 cuando destituyen a Jesús Tortosa, era Elena quien solía ponerse en la silla, con ella, y al igual que los técnicos de la Madrileña, cuando no estaba yo con ella, o Toni Toledo en la final del Grand Prix de Querétaro, sí que me preguntaban antes de salir, pero en otros casos no existe esa coordinación. Así pues diseñamos una forma de trabajo, para que ella se sienta a gusto, con cualquier coach y pueda sacar el máximo de información del que esté en la silla y puedan trabajar bien. Por otro lado, siempre procuro viajar dónde peleen mis competidores, (siempre con nuestros recursos claro).

FUENTE (-49kg) actual subcampeona de España sénior -46, bronce Europeo sub21, en 2010, Iván Cantisano (joven promesa, medallista nacional en categoría inferiores, que ha estado 15 meses de baja, y por quien voy a apostar muy fuerte). Y un grupo de

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júniors que apuntan alto, cómo SARA RODRÍGUEZ, subcampeona del Open de España y bronce del Open de Austria, y plata el sub21; o MARIO CANALES, bronce en el Open de

Bélgica y en el de Austria, y medallista nacional; y coordino mi cantera, de la que espero sacar más talentos.

9.- Últimamente se habla de que van a producirse muchos cambios en el reglamento de competición, para intentar devolver la espectacularidad al taekwondo ¿Qué cambios crees tú habría que introducir para eso?

Además, eliminaría el kiongo, si se produce en el intento de puntuar con salto o giro, a no ser que el árbitro interprete que lo hiciste para rehuir la respuesta del contrario.

Así rápido, yo quitaría el puño, para puntuar, lo dejaría cómo antes en la práctica, cómo recurso táctico. Bajaría la puntuación de 3 a 2 puntos por impacto en la cabeza, y por el giro daría 1.

Y añadiría que el que recibe el golpe en la cara o el giro, lo admita él y se le premie quitándole un kiongo. Además, limitaría el uso de la tarjeta a un sistema cerrado y público de reclamación por números. Cinco reclamaciones, de las que no se podría salir. (Esto lo explico en un artículo que

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ha publicado en mundo taekwondo), y recuperaría el saludo final. Esa es mi propuesta.

Hay que mirar para adelante, paso corto y vista al frente. 11.- ¿Qué es lo más duro de tu trabajo como entrenador de competidores? Nada, porque ya cuentas con ello.

Cuando el competidor gana, es hora de que el maestro se recoja, ya llegará su momento de celebración 10.- ¿Cuál es el secreto de tu éxito si lo hay alguno?

El de todo lo que al final sale: " Trabaja en silencio y deja que los resultados hablen por tí". Rodearte de buena gente, que te aconseje bien y siempre ser positivo, y tener claro, dónde quieres llegar. Las personas tóxicas, sólo te muestran lo malo y te queman, no te dan soluciones. Mucha gente habla de que si esto es feo, si antes todo era mejor.... pero ¿qué aportan?, ¿ trabajan en nuestro taekwondo para mejorarlo?.

Después del éxito de la olimpiada, tuve un momento de bajón al verme relegado a la sombra más oscura en la celebración del éxito. Pero entonces recordé que ya contaba con ello, cómo el maestro, en Karate Kid, cuando Daniel Sam gana. Cuando el competidor gana, es hora de que el maestro se recoja, ya llegará su momento de celebración, es el momento del deportista, que es quien lo ha sudado, y ganado.

Eso si, es verdad que aunque cuentes con ello, te da por pensar cuantas horas le has quitado a tu familia por trabajar para ese sueño, y cuantos se suben al carro, cuando el trabajo está hecho, para dejarte a ti fuera.

Muchas Gracias Xixo, por dedicarnos parte de tu preciado tiempo. Muchas gracias a ti Andrés por dar voz a mi trabajo. Andrés Vicente García para Es Taekwondo

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Hay puntos de inflexión en la vida. Gracias John Wright Díaz y José Sanabria por aquellos días en Inglaterra, en junio de 2008. Me ayudó a abrir puertas de espacios deportivos que sigo explorando y sin los que no entendería igual el taekwondo. Gracias maestro.

Deportistas que tengo el placer de entrenar y que disputarán el Cto de España este fin de semana. Por Madrid: Eva Calvo y Marta Calvo (-62 kg); Jorge Canales (-58kg); Álvaro Rodríguez (-68kg),Ana de la Fuente (-46kg). Por Castilla la Mancha: Rubén Núñez (-74kg). Por Cataluña: Malen Bonilla (-49kg). A por el Cto de España!!!! — con Jorge Canales Torres, Club Taekwondo Sánchez Elez, Álvaro Rodríguez, Ana de la Fuente, Malen Bonilla Carrillo, Eva Calvo y Marta Calvo.

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JOSÉ MARÍA MARTÍN DEL CAMPO

Hoy hemos tenido la visita de D. Paulino Sánchez (Presidente de honor del Club Taekwondo Sánchez Elez) y padre de José María Sánchez Élez y Doña Josefina; la esposa-viuda del Campeón que da nombre a nuestro Club y al que intentamos honrar con nuestra labor. Un honor y muchísimas gracias. El próximo día 20 irán a recoger el Premio Nacional otorgado al Club por la RFET.

ENORME Irene Laguna. Bronce en la WTF President Cup y clasificada para el Europeo sub21. Pero más grande por su trabajo diario. Sigue así! Estoy muy orgulloso de tí!

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JOSÉ MARÍA MARTÍN DEL CAMPO

Cinco años de entrenos buscando los huecos, para alcanzar un SUEÑO; hoy termina relativamente mi trabajo. Sólo me queda animarte y darte la información que pueda. Toda la suerte; para que con la ayuda de tus compañeros y técnicos del Equipo Nacional; llegues fina al día 18 y ocupes el puesto que mereces en lo más alto del pódium de Río 2016.

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Taekwondo HANKIDO con el maestro Pedro Campillo Frontera

EL HANKIDO, PEDRO CAMPILLO FRONTERA

tradicional,

pero

que,

gracias

influencia de un maestro japonés de Aikido siente curiosidad y poco a poco hace evolucionar su método hacia un estilo mucho más circular, fluido y dinámico, que con el tiempo se llamará Hankido.

Como gran practicante y maestro ¿cuál es la diferencia entre ambas artes marciales?

Para mí, en Hankido, los principios del “Círculo”, el “Agua” y la “Armonía” son mucho más visibles y evidentes que en el

Desde la revista Es Taekwondo Magazine nos gustaría mostrar otro tipo de arte marcial el HANKIDO, y quien mejor que el Maestro Pedro Campillo Frontera para ayudarnos en este ámbito.

El Hankido es un derivado del Hapkido, arte marcial coreano de defensa personal, nos gustaría saber un poco más sobre él, ¿cuál es su historia? ¿y en qué consiste? Hapkido tradicional. Se ven estilos de Bueno, yo no diría que el Hankido sea un derivado del Hapkido, sino más bien un estilo propio y moderno que nace de las inquietudes de un gran maestro Myung Jae Nam

estudia

practica

Hapkido donde realmente predomina la fuerza

bruta

poco

técnica.

Probablemente el Hankido sea un estilo mucho más cercano al Aikido japonés, con

Hapkido

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EL HANKIDO, PEDRO CAMPILLO FRONTERA

movimientos muy similares. Personalmente

algún

ejercicio

esporádico

que

hace

creo que no debemos olvidar que, tanto

referencia a ello, pero no existe un estudio

Choi Yong Sul, creador del “Hapkido”

dedicado.

como O’Sensei Morihei Ueshiba, creador del Aikido aprendieron las técnicas en

Creo que en Hankido es más fácil llegar a

origen del mismo maestro Sogaku Takeda,

ese

aunque fuera de manera muy diferente…

correspondencia directa de cada una de las

estudio

técnicas

pues

con

existe

unos

una

ejercicios

La evolución que tuvieron Choi y Ueshiba

energéticos, existe una aplicación de las

para cambiar el Aiki Jitsu de aquella

leyes del Universo y no se olvidan los

época por sus métodos fue el resultado de

conceptos

un estudio complejo, diario, exhaustivo

gesto….todo ello hace que para mi el

diría yo y sobre todo la manera de

Hankido sea un estudio más profundo,

entender un arte marcial y la genialidad

aunque entiendo que para muchos no sea

motivo de interés pues el objetivo es otro.

modificarlo

manera

perfecta,

porque siendo algo perfecto ellos y sólo ellos, eran capaces de readaptarlo y hacer que siguiera siendo perfecto en ellos mismos….los

demás,

hacemos

que

podemos, jejeje.

También me gustaría resaltar que para mí, es mucho más interno y profundo el Hankido que el Hapkido. El trabajo del Ki, la energía tan desconocida por los artistas marciales y tan importante y común en todas ellas, debería ser motivo de un estudio profundo y sin embargo no es así.

En la mayoría de estilos se adorna con algún comentario sobre ese concepto y

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del

Yin

Yang

cada

EL HANKIDO, PEDRO CAMPILLO FRONTERA

Al igual que en el resto de las demás artes

enseñan a sus hijos y estos a su vez

marciales, el Hankido consta de unos

obedecen y se convierten en personas

grados, ¿en qué consiste el cambio de

gracias a esas enseñanzas….cuando todo

grado? ¿tiene alguna semejanza con el

esto se altera algo falla. En las artes

examen de grado del Taekwondo?

marciales ocurre lo mismo. Para facilitar el cambio de grado, se crea

Para mi los grados son importantes en las

un programa de trabajo en cada nivel en

artes marciales. Me da igual si hablamos

el que se incluye una parte teórica, una

de colores, figuras, números o niveles. No

parte técnica y otra parte táctica.

debemos olvidar que la palabra marcial, sería

equivalente

militar

ahí

A través de estos programas, el alumno

fundamental que exista una jerarquía. El

aprenderá

las

problema es que a veces, el abuso de

evolucionando con el paso del tiempo y

poder substituye lo que de verdad debería

mejorando y eso le permitirá cambiar de

significar…

grado para obtener, algún día, el ansiado

Para mí es más sencillo explicar a los

cinturón negro.

alumnos en las clases que existen unos

Cada

grados, unos colores actualmente que nos

establecer

permiten entender quien sabe más y quien

examen. Lo importante es que cuando

sabe menos y a partir de ahí establecer la

lleguemos al cinturón negro todos sepamos

jerarquía. Además nuestra filosofía que se

lo mismo, por tanto el objetivo es el mismo

basa entre otras cosas, en el respeto nos

lo que varía es el camino, por donde

hace aprender que el que más sabe está

llegar….

obligado a enseñar y ayudar al que sabe

En referencia a si tiene semejanza con el

menos y a su vez el que sabe menos está

examen de grado de Taekwondo, como te

obligado a respetar y obedecer al que

decía

sabe más.

programa donde se incluye una parte de

maestro su

cada

técnicas

tiene propio

maestro

que

libertad programa

establece

irán

para de

teoría, las caídas, las técnicas de mano en Creo que es lo mismo que en una familia,

defensa y ataque, las técnicas de pateo,

donde los padres o los abuelos, que

las proyecciones, luxaciones, llaves, etc o

simplemente

lo que uno considere….al igual que en

porque

han

vivido

más,

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EL HANKIDO, PEDRO CAMPILLO FRONTERA

Taekwondo llegado el día el alumno se

competición,

mayoría

maestros

presentará a examen ante un estamento u

decide dedicar mucho tiempo a preparar

organización presidido por uno o varios

campeonatos y poco al estudio de la

maestros y estos evaluarán y decidirán si el

defensa personal. En Hapkido y Hankido,

aspirante puede o no ser cinturón negro.

por ejemplo, creo que ocurre al revés. El verdadero estudio es la defensa personal en

todas

sus

formas,

momentos,

y/o

situaciones. Hay trabajos específicos de distancia larga, media, corta, de suelo y la técnica siempre tiene una funcionalidad, los

movimientos

desequilibrar

estudian

contrario

para busca

siempre el control de la situación. En Hankido hay una parte importante de penetración, en la acción del oponente que, a su vez, se reconvierte en la absorción

movimiento,

ese lo

aprovechamiento En Taekwondo existe una parte destinada a la defensa personal, el Han Bon Kyorugui , como practicante de ambas artes, ¿cuáles son las diferencias y semejanzas entre el Han Bon Kyorugui y el Hankido?, ¿cuál crees que es más eficaz?

defensa personal de cada una de las en

defensa

cual, de

gesto

facilita

fuerza

del

contrario. Creo que en Taekwondo no estudiamos tanto esos conceptos. ¡Por supuesto que están ahí!. Son evidentes en toda situación de defensa personal, pero no se suelen estudiar en Han Bon Kiorugui, sino más bien nos limitamos a desarrollar

Han Bon Kiorugui es la aplicación a la

técnicas

propio

ataque

una serie de técnicas de ataque

contraataque

más

bonitas

espectaculares posible.

Taekwondo. No obstante, sigue siendo un trabajo muy estático, y bastante limitado pues,

debido

influencia

Sobre la efectividad de uno u otro estilo, soy de los que piensan que no hay unos estilos o artes marciales mejores unos que

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EL HANKIDO, PEDRO CAMPILLO FRONTERA

otros, sino que son los propios individuos, los

alguna parte del mundo competiciones de

que hacen mejor o peor un estilo. Un gran

Hankido, pero para mi no debería existir ni

judoka

en Hapkido ni en Hankido y lo dice alguien

taekwondista menos diestro por ejemplo y

que se ha dedicado a competir durante

eso con cualquier estilo. Todas las artes

toda su vida. Para mi Taekwondo es un

marciales tienen características propias

deporte

que las hacen mejores que otras en

muchos años. Yo ya de niño, lo aprendí así,

momentos determinados, pero como digo

pero para mí el Hapkido, el Hankido, el

lo más importante es que el artista marcial

Aikido son artes marciales que, más allá de

sepa ejecutarlo con maestría.

potenciar el ego y la ambición, deberían

puede

ser

mejor

que

competición

desde

hace

transmitir valores de humildad, honestidad y respeto. Por supuesto que un deportista puede ser humilde, honesto y respetuoso, pero no deja de buscar en su interior ese “ser el mejor” y en un momento de mi vida, yo decido que en Taekwondo sí busco eso, pero en Hapkido, Hankido y Aikido tengo otro objetivo. Aun así, respeto muchísimo a todos los deportistas que se esfuerzan y dedican tantísimo tiempo para obtener grandes resultados en algo. Sea lo que sea, supone mucho esfuerzo y me parece muy loable.

En el Hapkido sí que existe el campo de la competición, ¿sucede lo mismo en el Hankido? Cada escuela, organización o federación lleva a cabo actividades para motivar a su colectivo.

Probablemente

existan

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EL HANKIDO, PEDRO CAMPILLO FRONTERA

El Taekwondo cada vez se va convirtiendo más en deporte y dejando de lado la parte de Arte Marcial, en cambio para un enamorado de las artes marciales, el Hankido puede resultar más atractivo por este motivo que el Taekwondo, ¿qué es lo que tiene o conserva el Hankido como arte marcial?

Bueno, creo que todo en Hankido es muy marcial…..jejeje. El protocolo inicial de la clase, la suavidad del calentamiento que no es en mi caso tan enfocado a la preparación física tan importante en el Taekwondo por ejemplo, el desarrollo de cada técnica contemplando como te decía la teoría del yin yang en cada gesto, la evidencia de que la técnica puede vencer a la fuerza, el propio estudio de infinidad

situaciones

que

pueden

desenlazar en un sencillo final, pero a su vez crear una estética de movimiento espectacular, el trabajo y la búsqueda del Ki, la chaqueta abierta del dobok, jejejeje

Bueno, como ya dije en una respuesta anterior, cada maestro crea su método, su trabajo, su clase…. Pero el inicio de la clase es siempre dedicando un tiempo en Murup Jase (posición de rodillas) a relajarse, entrar en un estado de calma mediante la respiración, maestros

concentrarse, llaman

Munyon.

algunos Es

algo

importante y necesario para prepararnos mentalmente a la práctica del Hankido

En relación a la pregunta anterior, ya que existe mucha gente que lo desconozca, ¿en qué consiste una clase de Hankido? ¿Existe algún protocolo al entrar, o en el

que requiere una mente abierta y relajada o

serena.

Los

saludos

iniciales,

muy

respetuosos son de rodillas. A continuación un calentamiento y un estudio inicial de las caídas, desplazamientos y técnicas de

saludar etc… como en el Taekwondo?

mano y pierna que a veces es individual,

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EL HANKIDO, PEDRO CAMPILLO FRONTERA

otras con compañero, otras contra mit,

concretamente a gente que trabaja para

pao, saco etc, para a continuación realizar

los cuerpos y fuerzas de Seguridad del

alguna técnica de Ho Shin Sul o defensa

Estado?

personal. En este apartado las técnicas son muy directas y contundentes y están

Hankido es un arte marcial relativamente

enfocadas directamente a la defensa

moderno, no hay que olvidar que su

personal pura y dura.

creador es Myung Jae Nam, que falleció

Posteriormente en mis clases observamos

en el año 1999. Por tanto, por supuesto que

que esas técnicas las podemos desarrollar

está en proceso de expansión. En mi caso

de otra manera, aplicando el concepto

y en el de varios compañeros de la

del círculo, la fluidez del agua y la armonía

península, sigo al Gran Maestro Ko Baek

y empieza ahí el estudio del Hankido

Yong, 9º DAN, alumno directo del fundador

combinado con algunos elementos de

y Presidente de la World Hanki Martial arts

trabajo interno y energético. Y finalizamos

Federation – Hankimuye. En España, el

con

donde

Hankido se inicia hace muchísimos años de

podríamos decir que esas mismas técnicas

la mano del Gran Maestro In Hwan Heo y el

se realizan con una mayor absorción del

Gran

campo energético y de movimiento del

Plasencia, a través de quienes aprendimos

oponente, es lo que yo llamo Yu Won Sul.

en su momento David Martínez, Carlos

Finalizamos la clase, con el saludo de la

Leal, Manuel Carmona o yo mismo entre

primera fila hacia el resto de compañeros

otros, pero con el paso de los años este

mostrando así el respeto e indicando

grupo se fue disolviendo.

nivel

algo

superior

nuevamente la predisposición a ayudar y a su vez, el resto de alumnos mostrando así la predisposición a aprender.

Nos gustaría saber un poco más sobre este arte marcial a nivel global, ¿En qué situación se encuentra actualmente el hankido? ¿En qué países se practica más? ¿Va dirigido a todo tipo de público o más

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Maestro

Kim

Man

Young

EL HANKIDO, PEDRO CAMPILLO FRONTERA

Porteriormente David Martínez de Valencia

y caminar de la mano de este Gran

contactó con la IHF (International HKD

Maestro quien, además de demostrar una

Federation)

Hapkido,

calidad técnica espectacular, nos ofrece

Hankido y Hankumdo y establece IHF

todo tipo de facilidades y apoyo técnico

España cuyo grupo sigue al maestro

para seguir estudiando con él y con Klaas

Alberto Gamboa de Chile.

Barends, representante en Europa del

que

engloba

Maestro Ko. Años después y por diferentes motivos desaparece IHF España y es cuando yo

En España a día de hoy, existen 3 escuelas

contacto con el Gran Maestro Ko, a quien

adscritas

invito a celebrar un seminario en Mallorca

Federation que son la Escuela Johwa de

en el mes de mayo de este año y donde

Cáceres que dirige Carlos Leal, la Escuela

World

Hanki

Martial

Sachung que dirige David Martínez y la Escuela Hwarang que yo dirijo. Sobre en qué países se practica más, por supuesto que en Korea; pero en Europa ya hay

representación

importante

Holanda, Finlandia, Bélgica, Turquía… y sobre a quienes va dirigido, cualquier persona de cualquier edad y sexo puede practicar, como siempre dependerá más bien de que el maestro sea capaz de adaptar la clase a cada grupo y enfatizar más unas cosas u otras….

Actualmente te encuentras más vinculado al Hankido que a otras artes marciales, ¿qué te ha aportado esta como tal? ¿Alguna experiencia inolvidable? asistimos unas 40 personas, todas con grandes ilusiones e inquietudes por trabajar

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EL HANKIDO, PEDRO CAMPILLO FRONTERA

encuentro

más

vinculado

sinceramente que no sería yo, así que

Hankido que a otras….sigo impartiendo

espero poder dedicarme a estos 4 estilos el

clases de Taekwondo aunque ya no

resto

compito. Del taekwondo acabé harto de

entenderlo cada día un poco más, tarea

las injusticias políticas y de la gente que lo

difícil pero apasionante.

vida

humildemente

dirige, pero eso no significa que no siga amando el Taekwondo y practicando, de

Todas las artes marciales transmiten valores

hecho el Taekwondo es mi origen y eso

en su enseñanza, ¿cuáles dirías que son los

nunca se olvida. Ahora disfruto de dar

más característicos del Hankido?

clases, organizo mis eventos con mis alumnos y doy algún que otro curso

Respeto,

perseverancia

cuando alguien me lo pide, aunque es

Respeto

cierto que la gente se olvida rápido de ti si

momento hay que transmitirle incluso a tu

no sigues estando ahí arriba…..jejeje. Doy

peor

clases de Haidong Gumdo, el arte de la

dificultad de conlleva este estilo y porque si

espada coreana y sigo al Gran Maestro

no eres perseverante y constante en ello

Lee Dong Kyu, otra personal excepcional

no se puede llegar a entender y humilde

donde las haya, uno de los mejores

porque por muy peligroso que uno pueda

maestros que he conocido técnicamente y

llegar a ser mediante sus técnicas jamás

personalmente.

debe abusar de ello ni ostentar nada

porque

enemigo,

creo

y que

perseverancia

humildad. en

todo

por

contra nadie, la humildad en uno mismo es Y también práctico, Aikido, de la mano del

el mayor éxito personal.

Sensei Diego Espinosa, en Mallorca, quien transmite unos valores únicos y es capaz de

Por último, ¿qué le dirías a aquellos jóvenes

crear una atmósfera en la clase muy

y no tan jóvenes, que les llama la atención

particular. Sin lugar a dudas un verdadero

este Arte Marcial?

ejemplo para mí. No podría ahora mismo definirme sólo con una de ellas, todas las

Que lo prueben, que como en muchas

artes

aportando

otras cosas ocurre, no sabes si realmente te

mucho, cada una algo diferente pero que

gusta hasta que no lo pruebas….desde

todo ello me llena y sin lo cual creo

fuera las cosas son distintas, pero desde

marciales

están

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EL HANKIDO, PEDRO CAMPILLO FRONTERA

adentro se viven con mayor intensidad y el

todo constancia para que cada día que

Hankido puede llegar a entusiasmar. Si es

pase podáis disfrutar más de ello.

así, les pido dedicación, paciencia y sobre

Muchas gracias Pedro por mostrarnos en que consiste este arte marcial. Gracias a ti Lidia y a todo el equipo de Es Taekwondo.

Lidia Carbonell Alcon, para Es Taekwondo Magazine

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El MIEDO EN LAS CATEGORÍAS BASE

Definitoriamente, el miedo es la sensación de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario, así como el sentimiento de desconfianza que impulsa a creer que ocurrirá un hecho contrario al que se desea. Diría que es fácil empatizar con alguien que tiene miedo ya que todos, sin excepción, hemos experimentado esa situación, circunstancia o estado que nos ha hecho vivir miedo. También es cierto que es mucho más fácil hacerlo con aquellas personas que tienen miedos similares a los nuestros. La vivencia concreta, nos ayuda a ponernos en la piel del otro entendiendo qué puede sentir y pensar, y aunque no sea exactamente así podrá ser algo aproximado. Partiendo de este punto y trasladándolo al ámbito del taekwondo, en la enseñanza y en competición, pregunto… ¿cuántos miedos has experimentado? Y si te encuentras en la figura del entrenador vamos a ir un poco más allá: ¿cuántos miedos ves experimentar a tus alumnos en clase, competiciones, eventos…?

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El MIEDO EN LAS CATEGORÍAS BASE Cuando hayas respondido a la última pregunta, te pido permiso para hacerte una más, ya que nos va a dar pie a desarrollar el artículo y a que hagas tuyo el tema; Entrenador, ¿qué haces con los miedos que percibes de tus alumnos? Hemos llegado a la punta del iceberg. El abanico de respuestas puede ir desde el no hacer nada, hasta la implicación personal, pasando por la observación o la derivación del problema a otros profesionales, etc… Como entrenadores es clave que conozcamos las potencialidades y las debilidades de nuestros alumnos porque será la manera de sacar la mejor versión del pupilo. Esto, estamos muy concienciados y acostumbrados a aplicarlo en el ámbito físico, técnico y táctico pero el apartado mental se nos escapa en ocasiones de la mano. La panacea no existe pero lo aquí descrito sí nos puede a ayudar a abarcar el problema y darle la vuelta para que ese miedo activo, que bloquea y que no deja ser, pase a estar en menor intensidad y forma. Lo primero a tener en cuenta es que no se trata de anular el miedo, si no de rodearlo, definirlo y enfrentarlo a obviedades que puedan modificar esa realidad subjetiva del alumno transformándolo en algo manejable. Ejemplo: No puedo esperar que diciéndole a un niño de 5 años que no tenga miedo a saltar un bloque de espuma de 60 cm, éste desaparezca. Estaría aconsejado en cambio, reforzarle la confianza y la seguridad para que la alarma interna que ha desatado esa emoción baje su intensidad y al niño le permita saltar con un miedo controlado que no lo bloquee y le permita vivenciar ese salto para que aprenda que no ocurre nada, que no hay peligro para su integridad física y que además es divertido. Antes de continuar un inciso; Nuestro cerebro, funciona primero recibiendo estímulos del exterior a través de los sentidos, a continuación esos estímulos pasan a ser chequeados por nuestro cerebro reptiliano y despierta una emoción. En este punto encontramos dos posibilidades para el miedo: una, el estímulo es tan grande que directamente nos bloquea, salta la alarma y el inconsciente actúa sin dejar racionalizar, o lo que es lo mismo, chequear el miedo por nuestro cerebro consciente. Y dos, el estímulo del miedo que recibimos es abarcable y buscamos en nuestra experiencia la manera de actuar ante él. Conociendo ahora el funcionamiento de nuestra mente, parece lógico pensar que la forma óptima de manejar el miedo es dotar de recursos y de vivencias positivas que afronten ese miedo a la persona que lo sufre para poder racionalizarlo y gestionarlo. Pues esa es exactamente la manera de abarcar al miedo.

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El MIEDO EN LAS CATEGORÍAS BASE

Cae en lo absurdo decirle a un niño/adolescente no tengas miedo a esto, esto no da miedo, es una tontería tener miedo de esto… Ellos viven su realidad como la única verdad, igual que lo hacemos cada uno de nosotros. Modificar ese miedo cambiándolo por otro diferente (“si no haces esto, no harás amigos”), chantajeándolo emocionalmente (“si no compites saldrás del equipo”), o no dándole validez a su emoción (“esto es una tontería”), puede servir temporalmente para forzarlos a salir de su zona de confort pero no es lo fructífero ni transformador ya que de esta forma se intenta superar ese miedo de manera forzada, sin conciencia, sin confianza ni seguridad en ellos mismos. Si sale bien, quizás pueda servir de refuerzo positivo pero… si sale mal puede provocar una marca emocional para el futuro, haciendo que se echen para atrás en todas las situaciones que les recuerden a esa en concreto, en definitiva, haciendo ese miedo más fuerte. Ante el miedo infanto-adolescente (y muchas veces adulto también) se necesita de apoyo externo para adquirir esa confianza que les falta o aprender la manera de hacer las cosas de forma segura para que vean que son capaces de “eso”. El entrenador, en este caso maestro de taekwondo, es una referencia muy fuerte. Los alumnos confían en un alto grado en su entrenador/maestro y esa es una baza que debemos saber utilizar en favor del pupilo. La manera más fácil que tenemos como entrenadores para afrontar ese miedo, es reforzar la seguridad y la confianza del alumno, primero de manera externa y poco a poco hacer que sea él mismo el que se reafirme.

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El MIEDO EN LAS CATEGORÍAS BASE ¿Cómo reforzar la seguridad y la confianza? En un primer momento sobre todo hacerle ver que nosotros confiamos en él, que le creemos capaz. Siguiendo el ejemplo puesto anteriormente, una herramienta práctica puede ser darle nuestra mano para que se sienta apoyado al saltar y luego ir reduciendo el apoyo para darles confianza en si mismo: de la mano al dedo, del dedo al contacto cogiéndolo del cinturón, después poniéndonos a su lado en el momento del salto…. Al final el niño acabará saltando y lo hará sin miedo, o con éste muy reducido y habiendo conseguido un punto más de confianza, autoestima y seguridad en su persona.

Éste es un caso práctico muy sencillo pero el esquema de actuación se puede trasladar a cualquier miedo que nos encontremos: miedo a recibir una patada en la cabeza, a hacer una voltereta, miedo a participar en un campeonato nacional, europeo, mundial…, miedo a volver competir con aquel que ya me ha ganado una vez o a combatir con el competidor de mayor grado, de mayor altura,… En todos y cada uno de los casos el “tratamiento” del miedo estaría enfocado a querer afrontarlo y conseguir confianza y seguridad en esa situación concreta para superarlo. Es clave aceptar y entender que no es posible vivir sin miedo. El miedo es necesario e innato. Es una emoción básica que nos avisa y protege de algo para lo que no tenemos recursos. Si desde nuestra perspectiva adulta somos capaces de darle la vuelta,

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El MIEDO EN LAS CATEGORÍAS BASE podremos entonces trabajar para obtener los recursos necesarios de los que carecemos de manera que nos permita afrontarlo y manejarlo. Así mismo, si detectamos ese miedo en los demás podemos dentro de nuestros recursos, ayudarles siguiendo estos pasos: 1- Definir el miedo, ponerle nombre 2- Ver qué recursos tenemos para afrontarlo y de cuáles carecemos (estos últimos son los que disparan la emoción) 3- Contrastar lo anterior con otra realidad (no quedarnos sólo con la nuestra, con nuestra opinión de las cosas, buscar otras opiniones, es decir, otras realidades) 4- Ponernos en acción para adquirir los recursos que nos faltan 5- Afrontar al miedo Cada miedo es un mundo. Cada persona es un universo de emociones, experiencias, perspectivas, sentimientos y pensamientos. El conocimiento personal a nivel mental y emocional nos proporcionan poder y la capacidad de manejar nuestro universo. Sólo así podremos afrontar los agujeros negros o las lluvias de meteoritos que nos amenazan. Solo así podremos recomponernos ante los golpes y seguir avanzando, aspirando a llegar un poco más allá y acompañando a esas estrellas que nos rodean y que brillan con luz propia, aunque algunas todavía no se hayan dado cuenta.

A modo de reflexión personal, creo que nuestro cometido como entrenadores/maestros de taekwondo es potenciar el brillo de cada estrella que pisa nuestro dojan, sabiendo y aceptando que cada una brilla a su manera y que nuestro apoyo puede ser clave para que ésta alcance la mejor versión de sí misma en su vida personal y deportiva.

Angela Medina Arbonés. Coach deportivo. Coach deportivo infanto-adolescente. Experta en Inteligencia Emocional Nivel II Contacto: angelama87@gmail.com – FACEBOOK: TuyTucoach – FACEBOOK: Coachingdeportivoinfantil

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