Estilos 666

| 25 DE ENERO DE 2020 | SANTO DOMINGO | Nยบ 666 Una revista de

Tueska Canto a la libertad #METAS2020 4 PASOS PARA DEFINIR TU PLAN DE ACCIร N BIENESTAR PLANTAS QUE POTENCIAN TU SALUD

1 E STILOS 14 Diciembre 2019

18 Enero 2020 E STILOS 1

NOVEDADES

Léele un cuento

#666 DIRECTORA

Beatriz Bienzobas REDACCIÓN

Joan Prats, Mayra Pérez Castillo, Laura Yépez y Jessica Leonor COLABORADORES

Diego Sosa, Himilce Tejada y Freddy Ginebra EDITORA DE DISEÑO

Yolanda Garísoain

Molinos Modernos y su marca Galletas Dino presentan “Hazme un Cuento”, una plataforma de lectura digital para que los padres lean cuentos a sus hijos a través de sus dispositivos móviles, fomentando la lectura y fortaleciendo los lazos familiares. Busca en sus redes sociales un fragmento de sus cuentos inéditos y crea una rutina diaria familiar que contribuirá a mejorar vuestra relación. @galletasdino

COMPARTE RICOS PALITOS SOLOS O ACOMPAÑADOS, LOS PALITOS GRICINIS SON UNA BUENA OPCIÓN PARA COMPARTIR ENTRE AMIGOS O EN FAMILIA. EN CUALQUIERA DE SUS VARIEDADES: NATURAL, QUESO, AJO E INTEGRAL LOS PALITOS DE MOLINO DEL SOL, ACOMPAÑADOS DEL DIP O CREMA DE SU PREFERENCIA, SON UNA CARTA BAJO LA MANGA PARA LAS REUNIONES O ENCUENTROS QUE SE PRESENTAN EN CADA MOMENTO. @molinodelsolrd

APUESTA POR LOS AROMAS

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DIAGRAMACIÓN

Miguelina Frith FOTOGRAFÍA

Ricardo Hernández, Jerameel Reyes, Juan Miguel Peña y Dania Acevedo TRATAMIENTO IMÁGENES

Luiggy Morales y Daniel De los Santos ILUSTRACIÓN

Ramón L. Sandoval

Cabello sano PRESIDENTE

Arturo Pellerano VICEPRESIDENTE

Manuel A. Pellerano SECRETARIO Miguel Barletta TESORERO Miguel Feris DIRECTOR COMERCIAL

Gabriel Tellerías

DIRECTOR Adriano M. Tejada SUBDIRECTORA Inés Aizpún PRODUCCIÓN Elius Gómez DISTRIBUCIÓN Rafael Oviedo Esta revista circula de forma gratuita con Diario Libre. www.estilos.com.do www.diariolibre.com/estilos Tel. 809 476 7200 Síguenos en

6 E S TI LO S 25 Enero 2 02 0

Tecnología a tu alcance

TEN DÍAS LIGEROS

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SIEMPRE FRESCAS NOSOTRAS TIENE NUEVOS JABONES ÍNTIMOS PARA EL CUIDADO DIARIO. LIBRES DE ALCOHOL, PARABENOS E INGREDIENTES AGRESIVOS QUE CAUSAN IRRITACIÓN, ESTÁN DISEÑADOS PARA OFRECER FRESCURA EXTREMA CON HIERBABUENA, HERBAL, Y SENSITI-V CON EXTRACTO DE ALGODÓN, SUAVE Y DELICADO PARA TU PIEL. ELABORADOS PARA GARANTIZAR LA PROTECCIÓN DE TU DELICADA ZONA ÍNTIMA AL MANTENER UN PH BALANCEADO. @nosotrasrd

El Alcatel 3X y el Alcatel 3 llegan al mercado dominicano con la mayor tecnología a precios asequibles. Ambos dispositivos son propuestas de teléfonos inteligentes que brindan prestaciones de gama alta a un precio no mayor a US$200. El Alcatel 3x cuenta con triple cámara, memoria de 64+4GB y una pantalla de 6.52” HD+ Super Full View. Alcatel 3 tiene una cámara dual, pantalla de 6 pulgadas con mini notch y un acabado con más estilo. @alcatelmobilela

ECONOMÍA PERSONAL DIEGO SOSA

¡Se buscan líderes con valores!

Las personas más influyentes de hoy tienen algunas características comunes que nos hacen pensar que debemos ser así para triunfar.

Líderes con valores es hoy una expresión que debemos analizar muy bien. Leyendo el estudio de las Dras. Frizon y Board sobre los gerentes generales de las principales empresas británicas me siento un poco más ilustrado de lo que está sucediendo. Hace unos años escribí en esta columna un artículo que ilustraba la situación.

Ellas sacaron características comunes de 39 personas en lo más alto de las empresas. Encontraron entre otras: gran destreza para adular y manipular a personas influyentes, egocentrismo, narcisismo, un fuerte sentido de autoridad y disposición a explotar a los demás, falta de empatía y conciencia.

He visto empresas que siguen este patrón para elegir a los líderes del futuro. Tanto cuando los ingresan a las filas, como cuando los toman en consideración para puestos de dirección. Algunos lo hacen sin darse cuenta, es que eligen a imagen y semejanza de los que ya están arriba. Aparentemente es lo que hoy debemos cargar para lograr subir. ¿Está bien? No soy quién para juzgarlo. Al final desglosaré la otra parte del estudio y usted podrá sacar su propia conclusión.

Mi generación, la llamada generación perdida (los nacidos entre 1960 y 1980) fuimos criados por personas que habían vivido en tiempos de autoritarismo. Mucho SHUTTERSTOCK

Consultor, coach, conferencista y escritor dominicano. dsosa@diariolibre.com www.diegososa.info / facebook:DiegoSosaSosa

8 E STILOS 25 Enero 2020

se reflejó en nuestra crianza… sin saber exactamente por qué, teníamos que obedecer. Aprendimos a eso… a obedecer.

Tuvimos familia y veo que en general seguimos el patrón… seguimos obedeciendo; ahora a los hijos. Comenzó un cambio interesante. Más libertades y muchos miedos de cómo criar. Cada día vemos jóvenes que se amoldan a las características que buscan las empresas mencionadas anteriormente: egocéntricos, sin empatía, narcisistas, capaces de manipular y otros aditamentos más. ¿Los estamos preparando bien para este nuevo mundo?

Puede ser, lo que me asusta es pensar que estamos preparando un nuevo mundo que no piensa en las comunidades, sino en “primero yo y lo mío”.

Con esas características, los gerentes generales son capaces de hacer grandes ganancias. Y lo más interesante, cuando hay grandes pérdidas manipulan a los estados para que se las traspasen a los que pagan los impuestos. Ya lo vimos en las grandes crisis modernas, los estados salieron a pagar las deudas de las empresas que no supieron manejarse y al final sus ejecutivos cobraron grandes bonificaciones… como si hubiesen hecho un gran trabajo.

Retorno al estudio de Fritzon y Board: ellas también estudiaron a habitantes del hospital de especialidades de Broadmoor. Las puntuaciones de estos fueron similares y hasta por debajo de los gerentes generales mencionados con anterioridad. La cuestión no es que eran enfermos del corazón, sino psicópatas condenados por delitos graves.

Como vemos, hay mucho parecido entre un psicópata y muchos gerentes generales de las principales empresas británicas.

Pero cuidado: la palabra psicópata se asocia a asesinos.

No hay que serlo cuando se tienen las características que ellos cargan. Podernos desconectar de la realidad dolorosa es en algunas circunstancias de gran ayuda… de lo contrario un cirujano no pudiera ayudar a alguien que conoce. Son herramientas que pueden servir para construir o para destruir. Mi columna mencionada se llama “Psicópatas empresariales”, la problemática planteada es cómo destruimos la vida de muchos con el objetivo de construir riquezas para pocos. l

“Tener éxito destruyendo a otros no es lo que llamaría un triunfo con valores”

I N T RO

DE TÚ A TÚ Dayanny De la Cruz

Los dominicanos podemos alardear de una cocina arraigada en el amor y en el sabor, una cocina usualmente muy influenciada por las abuelas. ¿Cómo era la cocina de tu familia en Nagua? Nosotros, pienso que como todos los dominicanos, somos una familia casi comunal. Usualmente después de la escuela terminábamos en la casa de mamá. Eran tardes de preparar chocolate caliente con pan de agua, y ella a veces preparaba arroz con leche para recibirnos después del colegio.

Durante el verano en el campo nos levantábamos tempranito para preparar té y majar café de pilón. En aquellos años, mamá hacía un bacalao o un salchichón guisado. La comida siempre tuvo la parte más central. Era lo que nos reunía. Nos ayudó a crear memorias inolvidables.

Cuando te mudaste a los Estados Unidos, en ocasiones probabas platos y pensabas, “yo lo puedo hacer mejor”. ¿Este pensamiento inspiró tu pasión por la cocina? (Se ríe). Sí, cuando llegué me vi expuesta al área de hotelería porque trabajaba en un hotel en Grand Rapids. A veces uno tiene un poquito de ego y entiende que puede hacer las cosas mejor. Eso me invitó a regresar a la escuela, porque las oportunidades aquí no llegan ‘porque puedes hacerlo mejor’. Siempre he dicho que a mí lo único que tienes que decirme es ‘no’. Si me dices que no, entonces yo te pruebo que sí. Así empecé.

Dayanny De la Cruz es la chef ejecutiva del Hard Rock Stadium, el hogar de los Miami Dolphins de la National Football League (NFL) y el anfitrión de los Miami Hurricanes. El estadio de fútbol, ubicado en Miami Gardens, Florida, tiene 57,000 sillas que representan a los espectadores y jugadores cuyas actividades también involucran alimentarse. Ahora, además de todos los platos que mantiene en el aire sin quebrar uno, Chef D se prepara para el mayor evento deportivo de los Estados Unidos, el Super Bowl, que tendrá lugar el 2 de febrero.

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Al leer sobre tus logros, tu progreso parece como una escalera en constante aumento. Sin embargo, ningún camino es recto y sin retos. ¿Cómo los has atravesado? El mundo de la cocina –sobre todo 15 años atrás, cuando empecé– es un mundo muy poblado por hombres.

Tienes que saber cómo dirigirte dentro de este mundo. En la cocina nunca me he manejado como mujer, sino como chef. Es muy chistoso porque a mí me dicen “Chef D”, así que en ocasiones las personas se referían a mí sin saber si era mujer u hombre. Solo me conocían por mi trabajo y mi respeto. Es lo que siempre he querido que se vea de mí. ¿Cómo se distingue la cocina de entretenimiento y deporte de tus experiencias en otras cocinas? Esta cocina se caracteriza por la adrenalina y la magia que existe en lo que hacemos. Cada juego es diferente y así son sus cocinas. Y en cada juego estamos jugando contra otras ciudades, así que mis menús tienen que reflejar sus culturas. Lo más importante es que nunca me aburro. Mi creatividad siempre tiene que estar moviéndose. ¿Cómo es un día de juego? El día del juego mi equipo llega ocho horas antes para terminar la preparación antes de abrir las puertas. Yo le llamo “la magia del juego”. Es casi mágico. No paramos; la cantidad de comida que tenemos que preparar es increíble. Nada se puede comparar con estar en el estadio el día del juego. Nosotros estamos jugando también. Hacemos lo mismo que los jugadores: ellos en el field y nosotros adentro.

Siempre les digo a mis cocineros: “En algún momento del día, toma un segundo, mira hacia el campo y date una palmadita en la espalda. Nosotros hicimos eso”. Dondequiera que estamos, son paredes, honestamente. Nosotros somos quienes hacemos que estas paredes tengan la magia, el sentimiento de vida y de familia. Esa es la magia del juego.

Este 2020 es un año grande para ti. Eres la chef encargada de la cocina del Super Bowl. ¿Cómo te sientes con ese logro? Wow, ¿qué te digo? Todavía se siente un poco surreal. Estamos en preparación junto a un grupo muy grande de chefs que nos van a apoyar. Es un honor llevar la batuta y poner en alto el nombre de nuestra isla y de la mujer latina, quien tiene un sentimiento de trabajo y de integridad tan grande. Sobre mis hombros llevo a cada una de ellas, así que a bajar la cabeza y a trabajar. ¿Cómo va el proceso de preparación? Empezamos a principios del año pasado, así que imagínate: vamos de enero a enero. Estamos haciendo una iniciativa para eliminar la inseguridad alimenticia por medio de un programa “Zero Waste”, de cero desperdicio, con el que donamos parte de la comida que no usamos en los juegos.

Además, iniciamos el cambio para no utilizar plástico, que todo sea compostable. Ese granito de arena empezó a crear un nuevo sentimiento en nuestro equipo de responsabilidad con las personas que no tienen qué comer y con el medioambiente. ¿Qué nos puedes compartir sobre lo que se está preparando en esas cocinas? Lo más importante es que estamos haciendo todo a la carta para nuestra comunidad latina, a la cual estaremos poniendo sobre la tarima. Sentirán el amor que tenemos por los dominicanos y todos los latinos... Lo más importante del Super Bowl será que nos dará un escenario para brillar como latinos, con nuestra cocina y nuestras raíces.

Los nuevos menús incluyen un poquito de mi sazón dominicano; por ejemplo, estamos preparando unos croutones de queso blanco y nuestro puerco al mojo.

Siempre verás en mis platos un poquito de lo que soy, de mi tierra. Me fui a nuestras raíces, a esa comida que te recuerda a tu abuela: ese arroz con coco, ese sentimiento de familia. Eso es lo que quiero que brille en el escenario del Super Bowl: nuestra unidad y fortaleza.

Texto: LAURA YÉPEZ Foto: FUENTE EXTERNA

“Lo más importante del Super Bowl es que nos dará un escenario para brillar como latinos, con nuestra cocina y nuestras raíces”

E N P O R TA DA

Tueska: “Las canciones quedan para siempre” Joan Prats —FOTOS: Jerameel Reyes Joselo Franjul —MAQUILLAJE: Génesis Read —PELUQUERÍA: Elvira Sepúlveda —LOCACIÓN: Hotel Boutique Doña Elvira —TEXTO:

—ESTILISMO Y DIRECCIÓN DE ARTE:

María Alejandra Tuesca Palmett, mejor conocida por su nombre artístico, Tueska (@tueska), se ha dedicado desde pequeña a interpretar y crear música y el resultado ha sido una rica carrera que la ha llevado a compartir su talento y energía en todo tipo de escenario. Ahora se prepara para iniciar una nueva etapa artística con el lanzamiento de un nuevo álbum en mayo, una producción en la que no solo experimenta con nuevos sonidos y ritmo, también veremos su evolución como artista.

Vestuario: Vest oversize y pantalones altos de Tienda Ner-K, cinturón en piel vintage y collar en nácar y aretes en madera de Piu By Misura. Página derecha, blusón en seda estampada de Zara y aretes en metal e hilos de Piu By Misura.

12 EESSTILOS TI LO S 25 02 0 25Enero Enero22020

Si tuvieras que describir tu nuevo álbum con una palabra, ¿cuál sería y por qué? Empoderamiento, creo que lo puedo describir con esa palabra porque es un álbum con canciones que la mayoría han sido resultado de experiencias vividas. Las canciones tienen un mensaje de que todo pasa y que podemos superar las pruebas que se presentan, sobre todo para las mujeres. Es un álbum que tiene canciones que permiten a las mujeres sentirse muy seguras en cualquier escenario donde se desenvuelvan. ¿Por qué elegiste “Yo pago” y “Rompecabezas” como los primeros singles de tu álbum? ¿Y por qué todavía no tiene nombre? El álbum está un 80% listo y siento que estas canciones que me faltan me van a dar la luz del nombre. Tengo ideas, pero no lo he definido. Este álbum en general ha sido un proceso de experimentación porque he hecho muchos ritmos, pero por primera vez en mi vida estoy haciendo simplemente lo que quiero. “Yo pago” es muy diferente a “Rompecabezas”. Las canciones son Latin Urban Pop, pero “Yo Pago” es más latin y “Rompecabezas” es más reguetón pop. Lo que quise hacer fue quitarme la etiqueta de “tú solamente puedes cantar esto”. En el álbum voy a tener mezclas con Champeta, que es un ritmo de origen africano pero propio de Cartagena, Colombia. Pienso fusionar con algunos elementos del ritmo del merengue también, pero creo que lo urbano nos da la oportunidad de hacer música popular para la gente y es lo que todos estamos disfrutando en este momento. ¿Cómo se dio ese salto del merengue al Latin Urban Pop? Me dediqué un tiempo a probar con distintos ritmos para ver con qué me sentía más cómoda. Empecé a escribir sin tener claro el acompañamiento musical, simplemente empecé a probar con sonidos. Empezamos hace un año el proceso de preproducción, a escribir y a arreglar estas canciones con música. Unas resultaron ser más pop, pero me faltaba eso que me motivara a bailar, porque también me gusta hacerlo en el escenario. Eso es parte de mi esencia y “Yo Pago” reunió

doce años aquí. Mi influencia dominicana es muy grande. Cuando voy a Colombia, a la semana ya estoy nerviosa, me hace falta mi casa, mi gente, mi perro, todo. El hogar es donde uno está y encuentra la familia y el amor, entonces yo tengo mis raíces bien echadas aquí.

“Soy el resultado de muchos ‘no’ que me han ayudado a fortalecer mi carácter” todo lo que necesitaba musicalmente para hacer el cambio y dar el salto. Sigue siendo latina, tropical, tiene elementos urbanos y es una canción que empodera a la mujer. ¿Cuáles han sido tus mayores influencias como compositora? La verdad es que mi infancia se dividió entre la ciudad y el pueblo. Yo nací en Barranquilla, pero mi mamá es de un pueblo que se llama Sampués y todo el mundo ahí canta ballenato y escribe, es un pueblo muy musical.

Todavía pequeña regresé a Barranquilla y vivíamos en el mismo barrio o sector que Shakira. Cuando tenía como 13 años, todos los días que mi mamá y yo pasábamos por su casa ella me decía “Mira, ahí vivía Shakira y si ella puede, tú también”.

Entonces una influencia muy grande para mí en la composición fue Shakira y otros autores colombianos que no son muy conocidos en el mundo. ¿Tú dirías que trabajar en este álbum fue como una terapia? Digamos que fue el proyecto de grado de la terapia. Ver cómo se ha ido materializando ha sido para mí la prueba de que, definitivamente, los retos se pueden superar y que hay que tener mucha fe en uno mismo. Yo soy el resultado de muchos “no” que he agradecido con el tiempo, porque ayudaron a fortalecer mi carácter. ¿Aún te defines como la “colombiana aplatanada”? Totalmente. Soy costeña y bien barranquillera, pero es que tengo

¿Qué es lo más esencial para una artista diferenciarse de su competencia en el género urbano? Eso se lo encuentra el público. Hay quienes están para construir eso que te haga diferente. En el caso de los que tienen esa estructura y que asumen un personaje para ser diferentes, me imagino que analizan todo lo que las otras no tienen y de ahí ven en qué se pueden convertir para llamar la atención. En mi caso, estoy haciendo todo muy mío. Obviamente se notarán las influencias de mis experiencias musicales, pero pienso que ser genuino es la clave, porque llega un momento en que los personajes hechos ya no pueden continuarse.

A los 18 años te integraste a “Las Chicas del Can”, ¿te gustaría volver a colaborar con una agrupación?

A largo plazo, no. Si es un proyecto de quizás un disco o un disco que conlleve una gira, eso sí estaría cool, sobre todo porque ya a esta edad sería algo muy pensado y con personas con las que tenga total compenetración, pero no en las condiciones en las que ocurrió en 2007, una experiencia que sin embargo fue una gran escuela para mí. Me gustó muchísimo y cuando se acabó fue un shock muy grande. Los shocks en los momentos así te hacen evolucionar y crecer. ¿Qué necesitas para componer una canción? Me funciona muy bien escribir acompañada, pero no necesariamente de alguien que escriba, siempre me gusta tener algún músico a mi lado, porque siento que lo que yo puedo decir tú lo puedes decir con otras palabras. Cuando tengo ese juego, ese ejercicio, las ideas me fluyen más rápido. ¿Qué más necesito? Estar en un lugar tranquilo y no tener el teléfono cerca, eso absorbe demasiado la atención. Y si tenemos un buen paisaje, mejor todavía.

¿Vivir en RD ha influido en la forma que compones tus canciones? Ha enriquecido mi gusto musical, lo amplió más.

Me gusta de todo, me gusta probar, me gustan mucho los ritmos urbanos, como el dembow.

En la canción “Apuesto a mi Corazón” colaboraste con Milly Quezada, ¿cómo se dio? “Apuesto a mi Corazón” la escribió José Antonio Hernández para Milly hace como diez años y estaba guardada en el estudio con la voz de ella. Yo estaba trabajando otras canciones con José Antonio y me dijo que tenía un arreglo que parecía de ahora y que era increíble. Me dio la idea de grabarla y armarla como va y cuando Milly la escuchó no lo podía creer. Nos fuimos a un estudio y Milly la grabó conmigo sin poner ningún tipo de peros ni exigencias.

Para mí es un honor porque ella era una de las artistas que yo veía cuando estaba chiquita y era un ídolo musical para mi mamá.

Milly me invitó a un concierto y canté con ella. Esa era una de las cosas que yo quería hacer en mi vida antes de morirme y la realicé. Esa canción está ahí para toda la vida, eso es lo que me encanta de las canciones, que uno puede irse de este mundo, pero las canciones quedan para siempre.

Ya te hemos visto como una cantautora, comunicadora de televisión y actriz de teatro y cine, pero ¿cuál es el medio artístico con el que más te identificas? La música porque es lo que más me representa y cuando lo hago siento que lo puedo defender. Cuando se trata de lo que yo canté o de mis canciones, eso es algo tan propio, en cambio en la televisión ya tienes un formato que tienes que llevar y ese es tu rol, puedes ser tú misma pero eso está escrito y es así, lo mismo en el teatro. Siento que la música es donde soy la reina de mi entorno, donde puedo fluir y ser yo. ¿Cuál es la canción que te ha dado más trabajo para componer? Hay una del disco que me dio más trabajo porque la sentí demasiado cuando la estaba escribiendo y cada vez que la canto la siento como cuando la escribí, se llama “Fuerte” y va a ser una canción diferente dentro de todo el álbum. l 25 Enero 2020 E STILOS 13

BUENA VIDA

M E TAS 2 02 0

4 ejercicios para cumplir las metas del 2020 Cada vez que inicia un año es importante hacer una revisión del año anterior para luego plantear las metas y propósitos del año que inicia. Nathalia Medina, fundadora de The Key Item, nos comparte una guía de cuatro pasos, de su serie #TKIenfoque2020, para que te planifiques y hagas del 2020 el mejor de tus años. Para ella es importante que, antes de escribir las metas, te tomes el tiempo de analizar y definir un plan con intención para ti, ya que este trabajo es muy personal y cada quien tendrá respuestas diferentes. Por eso tómate tu tiempo y hazlo a tu manera.

Por: JESSICA LEONOR | Fotos: SHUTTERSTOCK

EJERCICIO #1: REFLEXIÓN Debes responder por escrito estas cuatro preguntas: ¿Qué salió muy bien este año? Aquí debes incluir todos los proyectos, metas y promesas que se cumplieron. ¿Qué aprendí de todo lo que salió bien?

Con esta pregunta debes entender qué enseñanza te dejó eso tan bueno que te pasó, esa relación nueva, ese curso, ese trabajo... ¿Qué no salió tan bien? Aquí debes colocar todos los proyectos, metas y promesas que no se cumplieron o que no

14 E STI LOS 25 Enero 2020

salieron como esperabas y ¿qué aprendizaje te dejó? Con esta pregunta debes analizar qué te dejó esa situación, viendo cómo podrías mejorarlo y sobre todo qué descubriste de ti. Es importante que al responder seas sincero contigo mismo y lo hagas pensando en varias áreas de tu vida, por ejemplo: Trabajo, Familia, Relaciones, Crecimiento personal, Finanzas, Espiritualidad, Educación, Salud o Bienestar, etc...

Plan de acción l Haz una lista de las cosas que te hacen feliz. l Coloca al lado de cada cosa un símbolo que exprese si la hiciste o no en 2019 y en qué medida. l Respóndete esta pregunta: ¿Por qué crees que algunas se llevaron a cabo más seguidas y otras no? l Prioriza, elige 5 áreas que son importantes en tu vida y que quisieras trabajar este 2020. l Desarrolla lo que quieres en cada categoría, mientras más específico mejor. l Pon fecha a tus metas, enfócate en trimestres. l Haz las paces con tu realidad y acepta qué tanto puedes abarcar. l Enfócate en crear momentos de calidad no de cantidad. l Revisa y celebra tus pequeñas victorias.

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BU E NA VI DA / M E TAS 2 02 0

TRES HERRAMIENTAS PARA PLANIFICAR

Visualiza tu futuro.

Es importante hacer un ejercicio de autoconfianza.

Debes escribir tus metas.

EJERCICIO #2: VISUALIZACIÓN Lo más importante de este punto es que tengas claro cómo te quieres sentir y en quién te quieres convertir; luego, en segundo plano, puedes escribir lo que quieres conseguir, los viajes y las cosas que quieres comprar.

Para Nathalia esta es la base para planificar metas con intención, crear nuevos hábitos y sentirte alineado con tus logros; si no estarás creando una lista de cosas vacías que fueron condicionadas por lo externo. Esta experta plantea que las respuestas a tus sueños no están en un libro mágico, ni en este artículo, pero sobre todo que nadie, aparte de ti, sabe cuáles son.

“Es necesario que en un lugar calmado y sin distracción cierres los ojos y te visualices el 31 de diciembre 2020, y pienses exactamente quién quieres ser y cómo te quieres sentir para esa fecha”, comenta.

Agarra lápiz y papel, haz 5 respiraciones profundas, visualiza y escribe todo lo que te llegue a la mente. Cuando termines, lee lo que escribiste, y luego responde a estas preguntas: ¿En cuáles áreas de mi vida debo trabajar? ¿Qué tengo que comenzar a hacer para sentirme así? ¿Qué tengo que dejar atrás para convertirme en esa persona que visualizo? ¿A qué tengo que decirle que “sí”? y ¿A qué tengo que decirle que “no”?

EJERCICIO #3: AUTOCONFIANZA Luego de hacer los dos primeros ejercicios ya debes tener una idea de las cosas que quieres lograr para el 2020, sin embargo, por un proceso de introspección y para que obtengas la mejor respuesta para ti, Nathalia te recomienda fomentar la autoconfianza.

Analiza esta pregunta: ¿Cómo sabes que puedes confiar en una persona? Seguramente pensarás en muchas características o incluso en personas de tu alrededor que consideras como personas confiables, pero según todo eso que imaginaste, ¿confías tú en ti mismo?

Para llevar a cabo grandes metas debes tener autoconfianza, y esta debe cultivarse poco a poco, con pequeñas acciones.

Por eso es recomendable que te hagas una sola pequeña promesa.

En este ejercicio debes elegir una promesa súper pequeña para fomentar la autoconfianza, algo tan sencillo que requiera un mínimo esfuerzo, como beber un vaso de agua inmediatamente te levantes por 20 días, al final NO IMPORTA lo que elijas, lo importante es que lo hagas por el tiempo que planteaste.

“Este ejercicio parece algo tonto, pero soy testigo de lo poderoso que puede ser cuando lo haces constantemente, ya que crearás auto-disciplina; porque para manifestar las grandes metas que quieres para ti, necesitas confiar mucho en ti mismo”.

EJERCICIO #4: MANIFESTACIÓN ¡Ya es momento de escribir las metas!

Luego de realizar la reflexión y la visualización ya debes tener un enfoque claro sobre las metas que debes plantearte y su intención para ti.

Al siguiente ejercicio Nathalia lo ha denominado manifestación, que es un “futuro agradecimiento” y al igual que en los anteriores vas a tomar lápiz y papel, y vas a escribir todas las cosas que quieres lograr en este año en forma de agradecimiento como si ya hubiesen sucedido.

Por ejemplo: “Gracias a Dios / Universo por lo bien que la estoy pasando y darme la oportunidad de venir a Colombia y Perú”, sería uno de los agradecimientos de Nathalia con una meta que aún no ha cumplido, pero que cumplirá. Ahora te toca a ti.

Este ejercicio es poderoso porque estás entregando tus sueños y estás confiado en que todo lo que anhelas sucederá, por lo que estás agradeciendo desde ya. Aunque esto no significa que las cosas van a caer del cielo, y que con solo escribirlas sucederán. Debes tener un plan de acción.

Este ejercicio te ayudará a empezar el año en un estado emocional de confianza y fe, y no de caos o preocupaciones.

Guarda esta lista en un lugar seguro, porque luego vas a revisarla cuando finalice el 2020 y comparar con lo que sucedió. Recuerda que el Universo te dará eso que anhelas o algo mucho mejor. l

Las herramientas para planificar tu nuevo año son importantísimas y el complemento perfecto a una estrategia pensada.

Nathalia Medina recomienda estas tres: 1 Bullet Journal. Te permite crear tus propias páginas de planificación según tus necesidades.

2 iCalendar/ Google Calendar. Es un calendario virtual. El iCalendar es el que viene por defecto con los aparatos de Apple. Pero si no tienes IOS puedes usar el calendario mundial, Google Calendar, que se adapta a cualquier sistema operativo.

3 Trello. Es un manejador de proyectos y resulta perfecto para planificar todos los proyectos que debes llevar a cabo cada trimestre.

LA IMPORTANCIA DEL VISION BOARD

Un Vision Board o tablero de sueños es un conjunto de fotos que representan lo que quieras ser, hacer o tener en tu vida. Y es importante por algo llamado: el poder la visualización, y para esto debes realmente creer que te mereces todo lo que desees. Estos son algunos pasos que debes seguir para visualizar lo que quieres ser, hacer o tener:

El poder de la visualización es muy importante a la hora de conseguir tus metas.

1 Soñar en grande, sin importar lo que digan o piensen los demás.

2 Haz una lista con todas tus metas, proyectos o deseos del 2020.

3 Busca fotografías o recortes de imágenes que representen todo lo que escribiste.

4 Puedes buscar cualquier otro elemento que te evoque unas

sensaciones positivas.

5 Coloca todas las imágenes en el tablero.

6 Ubica el Vision Board donde lo veas todos los días.

25 Enero 2020 E STILOS 15

BU E NA VI DA / B I E N E S TA R

pero lo importante de esta planta es su capacidad para transformar el dióxido de carbono en oxígeno, mientras aporta belleza y actualidad a los espacios donde la coloques.

6 Cactus Algunos supersticiosos dicen que da mala suerte tenerlos en casa, quizá la idea venga de su temor a ser pinchados por las espinas, porque lo cierto es que son excelentes purificadoras y descontaminantes del aire, no requieren de grandes cuidados, por lo que un cactus es ideal para los que no tienen gran memoria a la hora de recordar que hay que regar las plantas.

7 Potus

Estas 10 plantas beneficiarán tu salud en casa Inclúyelas en tu hogar y disfrutarás de sus saludables beneficios en muy corto tiempo. Por: MAYRA PÉREZ CASTILLO | Fotos: SHUTTERSTOCK Rodearnos de naturaleza puede darnos la paz anhelada a nuestras vidas, pero no siempre es posible estar en contacto con ella, a menos que optemos por llevarla a nuestros espacios. Algo así como bienestar a domicilio que llega gracias a las bondades de las plantas, tanto para el cuerpo al limpiar el aire, como para la mente con sus efectos relajantes. ¿Que mientras dormimos nos tragan el aire? No. Esta es una creencia falsa, ya que, por el contrario, lo único que absorben es el dióxido de carbono del ambiente, complementando el proceso respiratorio humano. Si quieres mejoras en tu bienestar, te damos una lista de plantas que podrás colocar en cualquier rincón de tu casa.

1 6 E STILOS 25 Enero 2020

1 Lirios de la Paz La Espatifilo o cuna de Moisés, como también se conoce a esta elegantísima planta, es ideal para eliminar las sustancias químicas del aire, mientras mantiene en equilibrio la humedad que tantas alergias provoca. Eso sí, ¡cuidado si tienes gatos!

Pueden afectar su salud si consumen sus hojas, causándoles un trastorno digestivo.

2 Azucenas Lirios blancos es otro de los nombres que recibe esta aclamada planta con beneficios medicinales físicos y mentales. Incluso, por ahí se dice que por su accionar en la libido es la viagra de la mujer, ideal para las

que pasan los 50. El solo tenerla mejora el humor, razón por la cual es ideal tenerla en casa. Pero recuerda: es altamente tóxica para perros y gatos.

3 Lavanda Es relajante, razón por la que impacta positivamente en el ánimo de las personas, el nivel de estrés y los problemas ansiedad, además de ser útil para calmar a los niños.

Algunos le atribuyen poder solucionar los problemas de insomnio.

4 Aloe Vera ¿Que por qué tenerla en casa? Porque es ideal para múltiples necesidades que nos resuelven la vida, desde la salud hasta la belleza; además, si la mantienes en óptimas condiciones será toda una atracción visual para tus visitas.

5 Planta de Serpiente Tiene múltiples nombres como Lengua de Vaca, Lengua de Suegra y otros más,

Esta planta tropical es una renovadora del aire, ya que elimina las sustancias dañinas para regalarnos espacios más frescos y oxigenados. Necesitará que controles el sol que le da en el espacio donde la coloques; dicho sea de paso, en un macetero colgante se verá espectacular.

8 Hiedra Con ella en casa tendrás un filtro de aire natural por excelencia que es sumamente fácil de cuidar y adaptable al usarla como adorno en el macetero que elijas o, por qué no, en el jardín si dispones de uno.

9 Drácena marginata Aunque es muy usada para embellecer las partes frontales de las residencias, también tiene sus beneficios si la llevas al interior porque remueve el xileno, sustancia química que en cantidades considerables puede causar depresión, dolor de cabeza, mareos, vómitos y náuseas. También reduce el formaldehído y tricloroetileno en el aire, ambos dañinos para la salud. Esta planta, al igual que otras que purifican el aire, requiere que tengas cuidado si tienes una mascotita felina ¡miau! l

BUENA V I DA

HOY COMEMOS CON...

MARIDAJE

Marqués de Murrieta, Castillo de Ygay Blanco Gran Reserva Especial, 1986

José Luis Tejada Coronado

Recomendamos maridar este plato con Castillo Ygay Blanco Gran Reserva Especial 1986, una auténtica joya elaborada por la bodega Marqués de Murrieta que ha obtenido los 100 Puntos Parker, convirtiéndose en el primer vino blanco de la historia de España en alcanzarlos y coronándose como el Emperador de los vinos de España.

Sublime Samaná Hotel & Residences Chef Ejecutivo Los mariscos del día y los frescos ingredientes locales son los componentes principales de cada platillo exquisito preparado por el chef ejecutivo de Sublime Samaná. Afiliado a Small Luxury Hotels, este pequeño hotel ubicado en Bahía de Cosón en Las Terrenas, promete mimar su paladar con exquisiteces mediterráneas, mariscos y pescados frescos locales, capturados cada día en las cercanas aguas, donde el chef presenta a los huéspedes la pesca del día para que elijan su preferencia.

Por: ESTILOS Fotos: FUENTE EXTERNA

Filete de Chillo al Josper

con langostinos en crocante de coco frito sobre risotto de vegetales INGREDIENTES:

b 8 onzas de filete de chillo fresco b 2 onzas de langostinos frescos b 1 cebolla blanca pequeña en

cuadritos. b 70 ml de vino blanco b 1 onza de ajo picadito b 2 onzas de arroz arbóreo para risotto b 1 onza de yuca fresca laminada b 2 onzas de vegetales en corte

7 Sublime Samaná Dónde: Bahía de Cosón, Las Terrenas (Samaná).

Teléfono: 809.240.5050 Redes: @sublimesamana 18 E STILOS 25 Enero 2020

pequeño (1 cucharada por cada ingrediente a continuación: zanahoria, zuccini, vainita española, guisantes y maíz) b 1 cucharadita de sal molida b 1 cucharadita de pimienta negra molida. b 1 limón verde fresco b 1 cucharada de queso grana padano b 1 cucharada de mantequilla b 2 pétalos de cayena roja comestible b Ramas de cilantro fresco b Brotes de rúcula tierna b Aceite de oliva

PREPARACIÓN Para el risotto: en una cacerola sofreír la cebolla a fuego medio; añadir vino blanco, ajo y el arroz para risotto; remover constantemente a fuego medio y agregar el caldo caliente de vegetales poco a poco hasta llevar al tope de su preferencia. Se recomienda al dente, sin dejar de revolver durante 10 minutos.

Luego retirar del fuego y agregar queso grana padano y mantequilla sin sal.

Para el filete de chillo y los langostinos: sazonar con sal y pimienta el filete de chillo y poner al grill Josper durante 6 minutos. Tres minutos por cada lado para la cocción. Condimentar los langostinos con ajo, sal y limón, empanizar en coco fresco tostado y freír al momento del emplatado.

Para el emplatado: colocar la porción de chillo y langostinos sobre una cama de risotto de micro vegetales y acompañar con chips de yuca, rúcula tierna, flor de cayena y rociar con aceite de oliva.

Uva: Viura, Malvasía.

Bodega: Marqués de Murrieta.

Aromas: Especiados y balsámicos con recuerdos a pétalos de flores, frutos secos, membrillo.

Sabor: En boca es muy sabroso, elegante y potente. Presenta una excelente acidez. Muy mineral y graso. Largo y persistente.

Temperatura de servicio: 14º C. Distribuye: El Catador.

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GENTE

Scotiabank

CELEBRAR LA LEALTAD Y CONFIANZA Scotiabank dio la bienvenida a la Navidad con un encuentro ofrecido a sus clientes de Santiago, La Romana, Jarabacoa, Santo Domingo y Baní, aprovechando para dar la bienvenida a los clientes del Banco del Progreso. Durante la actividad, Gonzalo Parral, Gerente General de Scotiabank República Dominicana agradeció la confianza depositada por los clientes en los casi 100 años de la entidad financiera en el país e hizo un recuento de los logros alcanzados durante 2019.

Texto: ESTILOS Fotos: FUENTE EXTERNA

Scotiabank es el tercer banco privado más grande del país, sirviendo a más de 500 mil clientes.

20 E STILOS 25 Enero 2020

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LaEstilista.com

NUEVA ALIADA DE LA MODA La moda, el estilismo y las últimas tendencias internacionales se posan en LaEstilista.com, una plataforma conceptualizada para el deleite de los amantes al mundo fashion, con la diferenciación de disponer de los diseños de profesionales de la moda local, cuyas creaciones están disponibles para ser compradas.

Durante el lanzamiento realizado en el salón de exhibiciones Autozama, los invitados disfrutaron de un pop-up show que contó con una diversidad de piezas y un desfile exclusivo de la colección privada de Luis Domínguez.

La plataforma busca poner en manos de todo el mundo los hermosos diseños de los talentos dominicanos.

Texto: MAYRA PÉREZ CASTILLO Fotos: JHON ESCALANTE Deborah Karter.

Paul Fortuna y Dawilda Gónzalez.

Gabi Desangles y Luz García.

Judy Dorrejo y Rosalía Mejía.

Juan Luis Minaya y Paola Patricia.

Paula Uva y Carmen Español.

Sócrates McKinney, Deborah Karter y Dawilda González.

Giacomo Zanardi y Charlie Kaya.

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BHD León

TRADICIONAL CITA ENTRE AMIGOS

José Monegro, Inés Aizpún, Josefina Navarro, Steven Puig, Jatnna Tavárez y Osvaldo Santana.

Rosa Arredondo, Mildred Charlotte y Soledad Álvarez.

El BHD León celebró su tradicional encuentro navideño, en el Garden Embassy del hotel el Embajador, con representantes de los medios de comunicación dominicanos, en donde participaron los ejecutivos de la entidad bancaria.

Steven Puig, gerente general de Banco BHD León, ofreció unas palabras de bienvenida en nombre de la institución y resaltó las diversas iniciativas existentes y que continuarán desarrollándose en 2020.

“Los avances para mejorar las experiencias del cliente, la transformación digital, el acuerdo firmado con el BID para la creación de mejores oportunidades para la mujer emprendedora, el programa de asesoría para las finalistas y ganadoras del Premio Mujeres que Cambian el Mundo 2019 y la presentación del Documental Santo Domingo son algunos de los aspectos que han caracterizado la gestión del banco a fin de agregar valor a nuestros clientes y a la sociedad dominicana”, comentó Puig.

Por: ESTILOS

Alejandro Fernández, Huchi Lora, José Antonio Caro, Luisín Mejía y Mario Rivadulla.

Fotos: FUENTE EXTERNA

Este almuerzo no solo da la bienvenida oficial a la Navidad, también celebra la gratitud, alegría y esperanza de esta época del año.

Olga María Fernández, Lady Reyes y Ana Mercy Otañez.

Mario Méndez, Cándida Acosta, Esteban Delgado y Jairon Severino.

Javier Cabreja, Patricia Solano, Edith Febles, Ramón Núñez y Carlos León.

Manuel Quiroz, José Antonio Caro y Miguel Guerrero.

22 E STILOS 25 Enero 2020

Cándida Ortega, Geomar García y Emelyn Baldera.

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Luis Calderón, Baldwin Yunez, Sagrario Castillo, Oscar Reyna y Diego Camacho.

Sandra Tejeda, Omar Acosta, Mara Viesca y Rogelio Viesca.

Claro

Juan Pablo Romero, Bianny De Jesús y Henry De Dios.

Yini Datt de Reyes y Engelbert Reyes.

TIEMPO PARA COMPARTIR En un ambiente cargado de alegría y buena música, los colaboradores y distribuidores autorizados de la empresa Claro disfrutaron durante dos días de sus tradicionales fiestas navideñas.

Rogelio Viesca, presidente de Claro, agradeció a los colaboradores y distribuidores por su compromiso y entrega durante todo el año y expresó sus deseos de que todos pudieran compartir esta especial época en paz, unión y ar-

monía junto a los seres queridos.

Entre luces, colores y personajes navideños los asistentes participaron de atractivas rifas y bailaron al ritmo de la orquesta Renacer, Yiyo Sarante, Alex Matos y Ala Jazá. La conducción estuvo a cargo de Raúl Grisanty y Gabi Desangles.

Por: ESTILOS Fotos: FUENTE EXTERNA

La gran familia Claro se reunió en su Club de empleados para festejar los logros alcanzados.

Gerty Valerio, Francisco Marmolejos y Lorraine Cruz.

Aldy Bernal, Jesús González y Mariluz Payero.

Patricia García, Carlos Cueto y Aida Nadal de Cueto.

Carolina Peña, Miguel Pérez y Baldwin Yúnez.

25 Enero 2020 E STILOS 23

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Isabella Félix, Miranda Félix y Michaela Arriaza.

Carolina Veras, José Enrique Fernández, Massiel González, Christina De Los Santos y Luis Patiño.

Victoria y Marvin Del Cid.

Mastercard y Banreservas

UN ESTRENO DE CINE Mastercard y Banreservas, en nombre de su producto Débito Mastercard Banreservas, continúan realizando actividades exclusivas, con el propósito de brindar experiencias memorables a sus tarjetahabientes.

En esta oportunidad, Mastercard y Banreservas organizaron una premier exclusiva para invitados especiales y los medios de comunicación, con el estreno de la película “Jumanji: The Next Level”, donde los invitados disfrutaron de un rato agradable lleno de fantasías, alegría y emociones.

Por: ESTILOS Fotos: FUENTE EXTERNA Alexia Miyar, Cristina Miyar, Juana Carrillo, Miranda Morales y Lucía Rodríguez.

Bilal Waked Almánzar y María José Almánzar.

Amaia Gómez, Gael Gómez y Nurian García.

Nassim Dina Jiménez, Milo Dina, Mónika Leschhorn y Galo Dina.

24 E STILOS 25 Enero 2020

Lia Vargas, Santiago Vargas, Nicolás Vargas y Yolanka Flores.

Organizaron una premier exclusiva para invitados especiales y medios de comunicación con el estreno de la película “Jumanji: The Next Level”

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El esperado encuentro fue presididio por la Junta de Directores de APAP y la alta gerencia de la entidad financiera..

John Llanos, Gustavo Ariza, Lawrence Hazoury y Ramón Núñez Ramírez.

Alex Jiménez, Mildred Minaya, Yaira Cassó, Gustavo Olivo y Mario Méndez.

APAP

MOMENTOS DE CELEBRACIÓN

Víctor Bautista, Ruddy González, Mildred Minaya, Nelson Rodríguez y Amelia Prota.

La Navidad es compartir, alegría, armonía y agradecimiento, es por esto por lo que la Asociación Popular de Ahorros y Prestamos (APAP), celebró el inicio de esta época festiva con su tradicional almuerzo para ejecutivos de los medios de comunicación y líderes de opinión.

El encuentro, que se ha convertido en una tradición navideña, fue presidido por la junta de directores de APAP y la alta gerencia de la entidad financiera.

Gustavo Ariza, vicepresidente ejecutivo y Mildred Minaya, directora de reputación y sostenibilidad, agradecieron a los presentes por su apoyo en la divulgación de las iniciativas y hechos noticiosos de la entidad financiera.

La actividad tuvo lugar en la Oficina Principal y fue amenizada por la artista Adalgisa Pantaleón, quien entonó canciones alegóricas a la fecha.

Jesús Martín, Clara Peguero e Ivanna Reid.

Por: ESTILOS Fotos: FUENTE EXTERNA

Juan Bolívar Díaz y Pedro Esteva.

Nurys Marte, Altagracia Salazar, Mildred Minaya y Ana Mitila Lora.

Cándida Acosta, Carmen Carvajal y María Elena Núñez.

Yinett Santelises y Beatriz Bienzobas.

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Naca’n

NUEVA PROPUESTA GASTRONÓMICA EN LA CIUDAD COLONIAL Una nueva oferta culinaria te invita a visitar la Ciudad Colonial y degustar el exquisito menú acompañado de originales cocteles del nuevo restaurante Naca’n, un exclusivo lugar en un renovado espacio, un edificio colonial completamente restaurado con diseño original de principios del siglo XX. El restaurante Naca’n abre sus puertas en Santo Domingo de la mano del empresario hotelero José Acosta, para ofrecer una experiencia de servicio con altísimos estándares de hospitalidad y lujo extremo, característicos de los hoteles 5 estrellas. La oferta culinaria, creada por el chef Matthew Niessner, y ejecutada por Mikey Faxas y Robinson Lluberes, rendirá tributo a la gastronomía caribeña.

Por: ESTILOS Fotos: FUENTE EXTERNA Karina Fabián y Pamela Medina.

Julia Muñoz Alegre, Diana Suriel y Ariadna Sánchez.

Joshua Alford, José Acosta y Kevin D’Antonio.

Lissette Carlo y José Acosta.

Elizabeth y Lissette Carlo.

El nuevo restaurante rinde homenaje a la gastronomía caribeña fusionada con elementos internacionales.

Gamaliel Pichardo y Claudia Laso.

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Lissette Paradas y Francisco Polanco.

Airam Toribio.

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Carlos Salcedo y Raisa Astacio.

Ghenny Núñez, Ervin Novas Bello, Héctor Valdez Albizu, Fiordaliza Martínez de Valdez, Clarissa de la Rocha, Nelson Torres, Norma Molina y Wilfredo Nanita.

Banco Central

CENA DE GALA A MIEMBROS DE LA JUNTA MONETARIA José Alcántara Almánzar e Ida Hernández.

Como ya es tradición, el gobernador del Banco Central de la República Dominicana, Lic. Héctor Valdez Albizu, y su esposa Fior de Valdez, ofrecieron una cena de gala en honor de los miembros de la honorable Junta Monetaria, con motivo de la Navidad.

La actividad, que se llevó a cabo en el salón principal del club de esta institución, contó con la presencia de los miembros titulares de la Junta Mone-

Esta actividad incluyó la asistencia de ex gobernadores y ex miembros de la Junta Monetaria, autoridades y funcionarios del BCRD, y personalidades del área económica y financiera del país.

taria, César Nicolás Penson, Manuel García Arévalo, George Manuel Hazoury y Ricardo Rojas León.

La cena también contó con la asistencia de ex gobernadores y ex miembros de la Junta Monetaria, autoridades y funcionarios del BCRD, y personalidades del área económica y financiera del país.

Por: ESTILOS Fotos: FUENTE EXTERNA

Héctor Manuel Valdez y Begoña Goicochea.

Isabela Reyes Morel y Olga Morel de Reyes.

María Gracia Valdez Herrera, Enrique Valdez y Fabiola Herrera.

Violeta de De Luna, Emilio De Luna y Ela de Rizek.

Mechi Contreras y Ricardo Valdez Albizu.

25 Enero 2020 E STILOS 27

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Leonor García y Jean Pierre Bassa.

Jean Carlos Núñez y Yazmin Yeara.

Diego Skrabal, Ligia Bonetti y José Miguel Bonetti.

Johnnie Walker Blue Label

Leyla Alfonso, Giancarlo Beras y Pamela Sued.

INSPIRACIÓN CRIOLLA República Dominicana ha quedado plasmada en la historia de Johnnie Walker Blue Label.

La icónica botella se transforma en una pieza de arte para rendir homenaje a Quisqueya con una edición limitada. En esta nueva propuesta, el azul insignia de la marca se entremezcla con los azules más pintorescos de este país y algunos elementos que conforman su riqueza cultural para conmemorar en un tono festivo la evolución de una población que se ha impulsado gracias al esfuerzo y a los pasos in-

Lena Vargas, creadora de la botella.

28 E STILOS 25 Enero 2020

Nassim Diná y Monika Leschhorn.

cansables de su gente. El diseño de la botella, a cargo de la ilustradora dominicana Lena Vargas –mejor conocida como Lena la Ballena– muestra en un juego de abstracción y fulgor los principales referentes culturales de un territorio lleno de vida y alegría: el Monumento a los Héroes de la Restauración, la pelota de béisbol, las Cachuas de Cabral, o la guitarra y la tambora adornan esta botella.

Texto: MAYRA PÉREZ Fotos: RICARDO HERNÁNDEZ

Carlos Rodriguez y Carolina Veras.

Miguel Angel González y Oriett Domenech.

La nueva botella forma parte de una serie de ediciones que desde el 2015 diseña la marca para celebrar algunas ciudades y países del mundo.

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HHHHH

Allison Janney

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Billy Crudup

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Sian Clifford

Charlize Theron

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Jennifer López

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Jennifer Aniston

SAG’S AWARDS 2020 “Estar preparado es importante, saber esperar lo es aún más, pero aprovechar el momento adecuado es la clave de la vida” —Arthur Schnitzler

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Nicole Kidman

ESTILÓME

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t @rau lcohe n i rcohe @raulcohe n n@dia riolibre .com

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Jeremy Parsons

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Lupita Nyong’o

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Margaret Qualley

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Sterling K. Brown

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Scarlett Johansson

Zoë Kravitz

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Danai Gurira 25 Enero 2020 E STILOS 29

CELEBRANDO LA VIDA FREDDY GINEBRA G.

Sucede

Me pasa, no siempre pero sucede. A veces estoy en un lugar sin estar, mi cuerpo ocupa el espacio pero dentro, mi mente está en otro lugar muy diferente. Ahora estoy sentado en una mesa, celebrando, hay gran alegría a mi alrededor, estoy ausente pero nadie lo nota. De vez en cuando dejo salir una carcajada frente a un chiste que ni entiendo ni creo pueda entender. A mi lado el amigo que perdió su melena, ahora calvo, arrugado, senil, quizás como yo, me habla de su divorcio. Le escucho con lástima y lo abrazo.

Traen un pudín de cumpleños y todos cantamos; ha subido el vino o el ron. Alguien declama un poema, el mismo amigo de siempre, solo que ahora lo hace debido al exceso de tragos acompañado de unas lágrimas, también igual que siempre. Ya sabemos que este amigo, desde que pasa sus primeros 5 rones, las lágrimas son parte de su discurso. Al otro lado aquel que ha decidido vivir siempre en el pasado... “¿Recuerdas Freddy cuando íbamos al malecón a ver las chicas pasar?”, o “Nunca olvidaré aquel día en que...”, ¡Claro, Fulanita era la novia de...”. Para él no existe el presente, se quedó en los años de juventud y no hay quien lo ubique en el hoy.

Hay días en que lo llamo para recordar momentos vivi-

ILUSTRACIÓN: RAMÓN L. SANDOVAL

fginebra@diariolibre.com 30 E STILOS 25 Enero 2020

dos, o para que me dé algún nombre olvidado, es una verdadera enciclopedia del pasado —¿Y entonces todos nos vamos a morir?

La pregunta la hace uno obsesionado con la muerte, el amigo que llora se le acerca y le demuestra su amor diciéndole que lo buscará en la eternidad. La telenovela comienza. Confesiones de amistad, de solidaridad, algunos cuentan sus anécdotas de las novias del pasado, otros descubren algunos secretos y la fiesta se convierte en pura nostalgia.

Quisiera estar presente, quisiera sentirme parte, quisiera poder beber y celebrar con todos, pero hoy estoy en modo ausente, distante, solo como un barco sin barquero, solo con mi soledad –como dice el tango–. Hoy estoy existencial, en la angustia, en la constante pregunta, hoy a pesar de tener a tanta gente alrededor estoy más solo que nunca, hoy debí haberme quedado en mi casa, sentado en mi sillón azul, mirando por la ventana el cielo azul, viendo el cuadro azul de Bidó.

Hay días que no tienen explicación, estados de ánimo que surgen de la nada y nos dejan descolocados en el mismo trayecto del Sol (homenaje a Pedro Mir); hay días, y no los entiendo, donde la misma existencia es cuestionada y la felicidad es una quimera distante. En esos días no tengo más alternativa que dejar que transcurra el tiempo, que los segundos se multipliquen y dejar que las olas que se mueven dentro se calmen para evitar la tempestad y los ciclones que pueden desencadenar en caos.

Alguien se pone de pie y canta el himno del colegio.

Sonrío. Debo de dar gracias, tengo la capacidad de salir de mi tormento, abrazo a alguien, prometo que volveré, digo unas palabras simpáticas, alguien me aplaude, lo sé, no tienen que explicarme, hay días que no tienen sentido y esos habría que evitarlos pero es imposible, son los días que sirven de contraste a los luminosos. Lo lindo de esos días, rodeado de viejos y queridos amigos, es que sé que, a pesar de la oscuridad, siempre vuelve a amanecer... siempre, entonces una vez más brindo por la esperanza. l

“Hay días que no tienen explicación, estados de ánimo que surgen de la nada y nos dejan descolocados en el mismo trayecto del Sol”