Toitumisnõustaja annab nõu

Kuidas immuunsust tugevdada?

MARIKA BLOSSFELDT

Talvisel ajal kipuvad ikka külmetushaigused ligi tükkima. Eriti koroonaajal on tähtis teadlikult oma immuunsust tõsta. Ja seda saab teha mitmel moel. Tänane artikkel pakub nippe just selleks otstarbeks.

Kõigepealt: maga rohkem! Et immuunsüsteem oleks tugev ja heas vormis, võta teadmiseks, et on täiesti OK talvel rohkem magada. See on isegi soovitatav. Meie kehad lausa igatsevad selle järgi. Nii et maga nii palju, kui sul isu on ning ära põe ,,aja raiskamise“ pärast.

(Full story available via link below)