REVISTA MENSAL DE DISTRIBUIÇÃO GRATUITA
ESTRELASEOURICOS.SAPO.PT
DEZEMBRO 2019 • Nº 124
22 nov – 12 jan
ALEGRO ALFRAGIDE Participação especial de Marta Andrino, Filipa Saavedra e Isaac Alfaiate Espetáculo baseado na obra original de LYMAN BAUM. O elenco não é fixo em todas as sessões.
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Bilhetes à venda no Alegro Alfragide, em ticketline.sapo.pt e nos locais habituais. reservas@am-live.pt 707 919 280 M/3
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ONDE É QUE VAMOS? 1 Este mês • 04 2 Passear
• Programa • 06 • Parques e ar livre • 12 • Património • 19
3 Ver
• Cinema • 22 • Teatro e Espetáculos • 26 • Exposições e Museus • 35
4 Fazer
• Oficinas e cursos • 38 • Contos e bibliotecas • 43 • Desporto e bem-estar • 46 • Férias • 48
! Sugestões que valem •51 5 Em casa
• Crescer a Comer • 55 • Termómetro • 56 • Mais Inglês • 57 • Livros que Saltam à Vista • 59 • Tudo em Família • 60 • Preservação • 61
6 Agenda de pais • 62 7 Desafios solidários • 64 8 Especial • Escolas: desafios para um ano em cheio • 65
9 Passatempos • 74 10 Opinião
• Saúde a 4 Mãos • 76 • Partilhas • 78
! • Agenda da família • 79 QUER RECEBER A REVISTA EM CASA?
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MEMÓRIAS SUSTENTÁVEIS Os desafios que se levantam devido às alterações climáticas constituem atualmente uma das maiores incertezas para a economia e a sociedade. Neste sentido, a responsabilidade social é um conceito tão urgente para as empresas quanto para as famílias, especialmente nesta quadra de afetos. Nunca se falou tanto em sustentabilidade e sendo a época que se aproxima tão propícia a excessos, é preciso considerar modos conscientes de operar. Da escolha do tipo de árvore de Natal ao destino final a dar aos óleos alimentares, há muito que se pode fazer. Em dias de festa, reduza ao máximo o desperdício alimentar, fazendo uma lista do que realmente precisa. Quanto à iluminação, utilize lâmpadas eficientes e de menor consumo (LEDs). No que toca a presentes, opte pelos educativos e livres de substâncias perigosas. Acima de tudo, ofereça tempo - veja a nossa seleção de desafios solidários (pág. 64), que são apenas pontos de partida para agir, para ser mais e acrescentar boas memórias em família. É certo que as preocupações de hoje não são as mesmas das gerações anteriores, mas importa continuar a salvar memórias e a preservar valores e tradições (veja a nossa pesquisa sobre formas de viver o Natal bem portuguesas – pág. 6). E porque a quadra assim o pede, há concertos, bailados e musicais para assistir, presépios e aldeias Natal para explorar (destaque para uma aldeia ecológica em Seia), parques temáticos onde brincar e cidades vestidas de luzes para visitar. Dê ainda uma vista de olhos nas nossas sugestões de férias (pág. 47) para ocupar criativamente o tempo dos miúdos. Tenha um excelente Natal e que o espírito fraterno desta época se expanda por um 2020 estrondosamente próspero, repensando hábitos e atitudes. As nossas crianças, que tanto vibram nesta quadra, agradecem!
Madalena Nunes Diogo Diretora geral
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Este Mês A NÃO PERDER!
PORTO DE LUZ
DIFERENÇA Este Natal ofereça uma cozinha, um telhado, uma casa! O trabalho da Associação Just a Change cria melhores condições de vida, de saúde e de segurança e leva esperança às casas onde intervém. A campanha de Natal ajuda a chamar a atenção para o problema da pobreza habitacional. Este ano,
“Roubo” a Norte O Teatro Sá da Bandeira, no Porto, apresenta o musical “G.R.I.N.C.H. Rouba o Natal!” Uma reflexão sobre as relações afetivas e familiares,
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o objetivo é angariar fundos para reabilitar três casas em Lisboa e no Porto. A associação leva também propostas às escolas básicas, de forma a que as crianças possam ser introduzidas no tema e participem ativamente no projeto. Envolvase neste trabalho. Saiba mais em www.justachange.pt.
a aceitação das diferenças, a superação do medo, a sociedade de consumo e os valores éticos num ambiente repleto de espírito natalício para encantar crianças e adultos. Até 29 de dezembro, aos sábados às 16h e aos domingos às 11h.
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SOBE, SOBE!
FAÇA A
80 Avenidas, ruas, praças e jardins da cidade do Porto vão ser iluminadas por mais de 2,4 milhões de microlâmpadas LED. A Árvore de Natal é a maior atração, com mais de 30 mil lâmpadas e 30 metros de altura. A luz vai chegar a múltiplas zonas da Invicta. VER P.13
A moda do balão de ar quente pegou e as Caldas da Rainha não ficaram de fora. Esta vai ser uma das muitas atrações deste Natal, a que se junta uma pista de gelo ecológica e sete mil metros quadrados de ruas iluminadas, num ambiente de diversão para toda a família.
O Castelo de São Jorge acolhe, de 18 a 20 de dezembro, férias dinamizadas pela Casa Fernando Pessoa: “Acontece-me um poema”.
PARTILHAS EM FAMÍLIA A Partilhar com a Família é o novo restaurante amigo das famílias com crianças. O espaço da Rua das Trinas, em Lisboa, conta com área de refeição, área lounge, terraço ao ar livre e um playground
para crianças até aos 10 anos. Aqui, as babysitters cuidam dos pequenos enquanto os pais relaxam e saboreiam a sua refeição. Às quartasfeiras, até 15 de dezembro, há aulas de ballet.
O QUE É ISTO?
Saiba o que querem dizer os nossos símbolos e ícones.
DESCONTO
Natal em Santarém
Atividades sem custos associados GRÁTIS
Espetáculos e muita animação é o que vai encontrar no Mercado de Natal da Chamusca, que acontece de 12 a 15 de dezembro. O Guarda-nuvem é uma das peças que vai animar o evento, recorrendo a técnicas de clown, dança e teatro físico, com três personagens a deambularem debaixo de um guardanuvem gigante salpicado com luzes.
ESCOLAS
PARA BEBÉS
3 a 12 janeiro
INDIE JÚNIOR ALLIANZ
28 janeiro a 2 de fevereiro
O IndieJúnior Allianz - Festival Internacional de Cinema Infantil e Juvenil do Porto regressa à cidade Invicta, de 28 de janeiro a 2 de fevereiro, para apresentar o cinema criativo e original que se faz pelo mundo para o público mais jovem.
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EXPOZOO
11 e 12 janeiro
A Exponor recebe a 14ª edição da Exposição do Mundo Animal – ExpoZoo, nos dias 11 e 12 de janeiro. O espaço transforma-se num verdadeiro Zoo ao longo de dois dias, acolhendo animais exóticos, de quinta e de estimação.
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SAVE THE DATE!
CIRQUE DU SOLEIL - CORTEO De 3 a 12 de janeiro o Cirque du Soleil monta a sua tenda na capital portuguesa com 13 espetáculos agendados no Altice Arena. Corteo significa cortejo em italiano, uma parada festiva imaginada por um palhaço.
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Atividades e condições especiais para escolas
Atividades adaptadas para bebés
NA REVISTA: >2
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Condições especiais com apresentação desta revista (não acumuláveis)
Idade recomendada Idade adequada para participar nas atividades
Sem pais Não requer a presença de adultos
MP Marcação prévia Requer marcação prévia
Boa acessibilidade Instalações com acesso fácil a pessoas com mobilidade reduzida ou carrinhos de bebé
Restauração Área para refeições disponível
€
Preço Preço criança / preço adulto
MB Multibanco disponível
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Passear TRADIÇÕES: NORTE, CENTRO, SUL E ILHAS
NATAL DAS TRADIÇÕES A quadra natalícia é mágica e redireciona para as famílias a força das tradições. Seja na mesa da consoada, na decoração do presépio ou nas animações que percorrem as ruas, damos vida a 12 das muitas tradições bem portuguesas que marcam as regiões de Norte a Sul e Ilhas.
ESTRELAS & OURIÇOS
NORTE Caretos de Trás-os-Montes Ousilhão e Varge são algumas das localidades da região de Trás-os-Montes que têm os famosos Caretos como tradição de Natal. Aqui, os rapazes vestem as suas misteriosas máscaras e, após a missa, aparecem vestidos de Caretos, espalhando o caos e a desordem pela aldeia, saltando e gritando ao som dos chocalhos e de um gaiteiro acompanhado de um bombo em busca de oferendas. Além destes mascarados, a festa é
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liderada por dois mordomos não fantasiados, membros mais velhos da comunidade que foram nomeados no ano anterior para o papel. Em Ousilhão, encontra a Festa de Santo Estevão, que decorre entre os dias 24 e 26 de dezembro, e, como sucede em geral nas festas de inverno transmontanas, conta com a presença dos Caretos, que animam com as suas tropelias e travessuras.
na Guarda, segue o mesmo caminho com uma peculiaridade: a do Magusto da Velha, no dia 26 de dezembro.
CENTRO Roupa-velha Apesar de se viver por várias regiões, a tradição de servir a roupa velha no almoço de dia 25 de dezembro, é uma regra seguida à risca em grande parte da Beira Interior e norte do País. Esta iguaria é feita a partir dos restos da consoada da véspera. Para que este prato não falte, muitas vezes, o truque é, na noite anterior, cozinhar bacalhau a mais para haver no dia seguinte.
Bananeiro de Braga
Na cidade de Braga, ao final da tarde do dia 24, as celebrações de Natal começam com bananas e vinho moscatel. O ritual, conhecido como “bananeiro”, tem lugar na Rua do Souto, na Casa das Bananas, onde milhares de pessoas a cumprem todos os anos com o intuito de desejar boas festas aos conterrâneos. Em tempos menos afortunados, em termos de alimentos, bananas e licores eram bens de luxo, daí a sua particular importância.
Bolo Rei Se há doce
Madeiros Os famosos Madeiros podem ser vistos em todo o País mas é nas províncias do Norte e do Centro que aparecem com maior frequência. Na noite de 24 de dezembro, durante ou depois da Missa do Galo, uma gigante fogueira é acesa no adro da igreja tornando-se ponto de encontro para reunir amigos e vizinhos. É suposto durar toda a noite de 24 para 25, mas em algumas regiões o fogo dura três a cinco dias e em outras é mantido até ao Dia de Reis. O mais famoso dos Madeiros é o de Penamacor (ver pág. 16), que apresenta a fogueira de maior dimensão e que conta com um objetivo ambicioso: ter sempre um Madeiro mais volumoso do que o do ano anterior. A Aldeia Viçosa,
que não pode faltar numa mesa de Natal portuguesa é o Bolo Rei. Mas a verdade é que este costume vem de França, do tempo de Luís XIV, para as festas do Ano Novo e do Dia de Reis. No entanto, com a Revolução Francesa a iguaria foi proibida por causa do seu nome. Felizmente os pasteleiros continuaram a confecioná-lo sob o nome de gâteau des san-cullottes. Em Portugal, a primeira pastelaria a vender e a confecionar o Bolo Rei foi a Confeitaria Nacional, em Lisboa, por volta do ano de 1870, através duma receita trazida de Paris. Tradicionalmente, no interior do bolo encontravase uma fava seca e um pequeno brinde. A pessoa a quem calhava a fatia de bolo que continha a fava,
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Passear TRADIÇÕES: NORTE, CENTRO, SUL E ILHAS
teria de pagar o Bolo Rei no ano seguinte e o brinde dava sorte a quem o encontrasse. Atualmente, estes itens estão proibidos pela União Europeia por questões de segurança.
SUL Madeiro, Penamacor
Auto de Natal Em Beja, uma das celebrações anuais é a encenação do Auto de Natal. O presépio vivo narra a história do nascimento de Cristo em versos e decorrem desde do Dia de Natal até o Dia de Reis. Antigamente, era representado ao ar livre e chegava às 10 horas de apresentação, característica extraída dos tradicionais teatros populares. Hoje, continua longa, mas é representada no salão paroquial.
Searinhas de Natal No início de dezembro, no Alentejo e em algumas zonas do Algarve plantam-se sementinhas de trigo em vasos com algodão embebidos em água, que são dedicados ao Menino Jesus. Após germinarem e se transformarem em pequenas searas, as plantas podem ser colocadas junto ao presépio. Segundo a crença local, este costume, posto na mesa da ceia, não deixa que falte pão durante o resto do ano. Após o Dia de Reis, as searinhas devem ser transplantadas para a terra.
Missa do Galo Apesar de também ser celebrada nas grandes cidades, na maior parte das aldeias a Missa do Galo é uma tradição inquebrável. Esta missa começa à meia noite e
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Janeiras tem transmissão direta do Vaticano, pelo Papa. Em algumas regiões do Algarve, durante a noite, ou depois da consoada, grupos de rapazes reúnem-se no adro da igreja para percorrerem a aldeia a cantar de casa em casa, até à hora da Missa do Galo.
MADEIRA Tradições madeirenses Na ilha da Madeira a celebração do Natal inicia-se com as novenas, denominadas Missas do Parto. A primeira acontece a 16 de dezembro e a última a 24. Todas as missas são celebradas ao nascer do dia e, no final, a animação faz-se sentir nos adros das igrejas. A noite de 23 de dezembro é passada no mercado do Funchal. A tradição data de 1940, altura em que a população se dirigia ao mercado para aproveitar a última oportunidade de comprar fruta e vegetais frescos para a consoada.
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©Henrique S
Mercado dos Lavradores, Funchal
AÇORES “O Menino mija?” Se visitar os Açores, entre 24 de dezembro e 6 de janeiro, e ouvir a expressão “O Menino mija?”, não se admire. Durante estas duas semanas, os açorianos recheiam as suas mesas de licores e doces para amigos e familiares que passam pelas casas da região. Antes de entrarem, e chegados a estas casas, perguntam: “O Menino mija?”. Em todas elas, há sempre alguma coisa para partilhar.
TODO O PAÍS Doces Apesar de todas as refeições deliciosas servidas nesta quadra, são os doces que batem os recordes da diversidade. No Norte encontra os mexidos, as rabanadas, o leite-creme, a aletria, sopas secas, sonhos e o pão de ló. Nas Beiras, as
especialidades são as filhós, as fatias-douradas, o arroz doce, o tronco de Natal e a lampreia de ovos. No Ribatejo, destaca-se o pão de ló de Alpiarça, o bolo podre, as broas e as azevias e, em terras alentejanas, saboreiam-se as filhós, o arroz doce, as azevias, os sonhos, entre outros.
Janeiras Apesar de a noite e o dia de Natal se festejarem a 24 e 25 de dezembro as festas prolongam-se até ao dia 6 de janeiro, Dia de Reis. Durante este mês, em diversas localidades, reúnem-se grupos de amigos, com instrumentos musicais, que vão batendo de porta em porta, entoando cânticos – as janeiras. I.A.
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Todos temos direito a brincar Juntem-se ao movimento #vamosbrincar Para a IKEA, brincar é um assunto sério. Por isso, além das coleções limitadas, como a SAGOSKATT, que ajudam a transformar a casa no melhor recreio do mundo, temos workshops nas lojas para todos. Vamos brincar? Mais informações sobre os workshops em IKEA.pt/eventosikea
SAGOSKATT Peluches
5€/ud
Disponível a partir de 1 de dezembro
© Inter IKEA Systems B.V. 2019
Mas não fiquem a olhar para o boneco E aproveitem brinquedos a preços muito especiais Brincar faz falta — e brinquedos a um preço ainda mais acessível também: de 01 a 24/12/2019, aproveitem esta promoção para escolher os presentes de Natal na loja ou em IKEA.pt/promocoes .
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SPISIG Cozinha de brincar c/cortinados 904.171.98
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PLUFSIG Colchão ginástica dobrável 102.628.31
49€
19€
29,99€ Não há casa como a nossa
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Passear PARQUES E AR LIVRE • PATRIMÓNIO
PARQUES E AR LIVRE • Região Lisboa ALVALADE
ESCOLAS
Av. da Igreja, 40 • Lisboa Metro: Alvalade
GRÁTIS MERCADO DE NATAL A freguesia de Alvalade vai adornarse para receber esta quadra festiva, com as tradicionais iluminações e decorações natalícias. Ao longo da Avenida da Igreja haverá várias casinhas de madeira, com ofertas de artesanato, comércio e gastronomia para os mais variados gostos.
4 a 17 dez.: 10h-20h >0 MB 0€
FIL - FEIRA INTERNACIONAL DE LISBOA
R. do Bojador. Parque das Nações • Lisboa 218 921 500
NATALIS A Natalis volta à Feira Internacional de Lisboa. Em simultâneo com a Diverlândia, promete compras e muitas experiências para todas as idades com a praça do Pai Natal e a Praça Vegan. Composta por áreas distintas dedica um espaço à venda de presentes únicos, desde as peças mais singulares às mais singelas, mas com muita imaginação, uma área de degustação das melhores iguarias natalícias, a par de muita animação para crianças e adultos, nomeadamente mascotes de desenhos animados, fotos com o Pai Natal, entre outras atividades. GRÁTIS
4, 5, 8 dez.: 15h-21h, 6, 7 dez.: 15h-23h
GRÁTIS DIVERLÂNDIA São 10 mil m2 com equipamentos para todas as idades e para todos os gostos: dos mais infantis aos mais radicais e aventureiros. Entre o leque encontra uma pista de carrinhos de choque com 800m2 e ainda uma versão da Pista Americana.
6 dez. a 5 jan., dom. a 5ª: 15h-23, 6ª, sáb.: 15h-00h >0 MP MB 0€
MERCADO DE SANTA CLARA
Campo de Santa Clara • Lisboa • Santa Apolónia • Metro: Santa Apolónia
MERCADO GET ZEN O Mercado Get Zen está de volta para promover a saúde em movimento, ao disponibilizar um GRÁTIS
ESTRELAS & OURIÇOS
JÁ HÁ NEVE EM OEIRAS!
2ª a 4ª: 12h-23h, 5ª: 10h-23h, 6ª: 10h-00h, Sáb.: 12h-00h, Dom.: 10h-23h ALGÉS >0 MB 20€ a 30€ Já neva em Oeiras, num evento único no País e de grande dimensão. A Capital do Natal vai encher cerca de 70 mil m2 do Passeio Marítimo de Algés com experiências imersivas inesquecíveis. Vá em família!
espaço onde vai poder encontrar um mercado de artigos novos, durante três dias a pensar em si, com aulas, oficinas e tertúlias. Crianças e adultos vão tomar consciência da interligação entre as mais diversas especialidades e encontrar uma diversidade de atividades.
ALEGRO ALFRAGIDE
PARQUE EDUARDO VII
Até 1 jan.: 10h-23h >0 MB 0€ a 4€
1 dez.: 10h-19h >0 0€
Lisboa • Metro: Parque
WONDERLAND LISBOA GRÁTIS
O Parque Eduardo VII recebe mais um ano de Wonderland Lisboa, que promete vincar a atmosfera natalícia da capital. Até 5 de janeiro, pode contar com as já conhecidas atrações da feira: pista de gelo, roda gigante, aldeia do Pai Natal e carrosséis. Expositores de artesanato e produtos típicos portugueses marcam também presença. 2ª a 5ª: 12h-21h, 6ª: 12h-00h, sáb.: 10h- 00h, dom.: 10h-22h >0 0€
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Av. dos Cavaleiros, 60 • Alfragide 217 125 403 • www.alegro.pt
DIAS DE NATAL Entre decorações temáticas, a chegada do Pai Natal, pista de gelo e espetáculo musical no gelo, o espírito natalício vive-se no Alegro Alfragide. Durante este mês pode contar com a Ilha do Pai Natal, onde se situa o famoso Trono, uma pista de gelo e com o espetáculo “O Feiticeiro de Oz”.
PASSEIO MARÍTIMO DE ALGÉS
Algés • Comboio: Algés
JÁ HÁ NEVE EM OEIRAS! ›› VER CAIXA
2ª a 4ª: 12h-23h, 5ª: 10h-23h, 6ª: 10h-00h, Sáb.: 12h-00h, Dom.: 10h-23h ESCOLAS
>0
MB 20€ a 30€
ALMADA FORUM
R. Sérgio Malpique, 2 • Almada • 212 509 900 • www.almadaforum.com
GRÁTIS O PAI NATAL CHEGOU Até ao dia 6 de janeiro, os miúdos podem descobrir o universo
Patrocínio:
“Frozen 2 – O Reino do Gelo” e usufruir de todas as atividades que vão estar na Praça da Natureza. Todas as crianças que visitarem o Pai Natal do Almada Forum vão receber o novo livro do Gui, que este ano, traz consigo uma nova mensagem solidária e especial. Até 6 jan. >0
MB 0€
PARQUE MARECHAL CARMONA
Av. da República • Cascais
CASCAIS CHRISTMAS VILLAGE ›› VER CAIXA
5, 6, 10 a 13 dez.: 10h-19h, 7,8, 14 a 23 dez., 26 a 30 dez.: 11h-20h, 24, 31 dez.: 11h-17h, 25 dez., 1 jan.: 14h-20h >0 MB 6,5€ a 7,5€
TERREIRO D. JOÃO V
Mafra
O NATAL CHEGOU À VILA GRÁTIS
O programa natalício em Mafra conta com o tradicional “Mercadinho de Natal” e animação para os mais pequenos, que podem brincar no carrossel e na pista de patinagem, bem como desfrutar de um diversificado painel de animação musical, oficinas infantis e contos de Natal. Obs.: A Praça da República, na Ericeira, também recebe o Mercadinho de Natal e animação. 1 a 22 dez. >0 MB 0€
PARQUE DO BONFIM
Av. 22 de dezembro, 51 • Setúbal
SETÚBAL CHRISTMAS FEST O Setúbal Christmas Fest volta a terras do Sado com dezenas de animações e atividades de rua para toda a família. No ano passado, pela primeira vez, as atividades da quadra natalícia estenderam-se ao Jardim do Bonfim, com a atividade Natal no Parque e este ano assim continuam. O espaço verde acolhe a Casa do Pai Natal, de entrada gratuita, uma mini discoteca e uma pista de gelo. A festa estendese pelo centro histórico com o Mercado de Natal, que decorre até 24 de dezembro, e outras animações. Até 6 jan. >0 0€ a 7€
ALEGRO SINTRA
IC 19, Alto do Forte • Sintra 219 256 550 www.alegro.pt/alegro-sintra
ALEGROLAND A ilha de Natal instala-se no piso 0 da praça central do Alegro Sintra e conta com um carrocel, mini pista de comboio e uma zona para espetáculos e ateliês em que os miúdos vão dar asas à imaginação e criar trabalhos manuais. Preços: Bilhete diário que inclui uma ida ao carrossel e comboio, 2€; espetáculos e ateliês, 0€ Até 5 jan. >2
MB 0€ a 2€
PARQUE DA LIBERDADE
Volta Duche • Sintra cm-sintra.pt
GRÁTIS REINO DE NATAL Envolto no ambiente pitoresco da serra de Sintra, o Reino de Natal estende-se ao centro histórico da vila, no Parque da Liberdade, com personagens como fadas, duendes e o próprio Pai Natal. Atividades desportivas, ateliês, concertos, espaços de restauração e de artesanato são algumas das atrações deste evento. A entrada é gratuita, mas os visitantes são convidados a entregar um bem alimentar não perecível ou um valor simbólico em dinheiro destinados às famílias mais carenciadas do concelho.
5, 6, 12, 13 dez.: 9h-17h, 1, 7, 8, 14, 15, 20 a 23 dez.: 11h-19h >0 MB 0€
PARQUES E AR LIVRE • Região Porto CENTRO HISTÓRICO
Porto
CASCAIS CHRISTMAS VILLAGE
5 a 8, 10 a 24, 26, 30 dez. a 1 jan. CASCAIS PARQUE MARECHAL CARMONA
Os mais pequenos podem deliciar-se com a Casa do Pai Natal, o Bosque Encantado com renas verdadeiras, a Casa da Árvore, a Árvore de Natal, o Comboio e o Globo de Neve, sem esquecer o Carrossel de Natal e uma pista de gelo. Há ainda um presépio, um oásis com os três Reis Magos e os seus camelos, um acampamento romano com legionários e gladiadores e a recriação de uma aldeia nazarena.
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GRÁTIS 80 RUAS ILUMINADAS Este ano, um total de 80 avenidas, ruas, praças e jardins da cidade do Porto vão ser iluminados por mais de 2,4 milhões de microlâmpadas LED. A Árvore de Natal é a maior atração com mais de 30 mil lâmpadas e 30 metros de altura. A “luz” chega a zonas como: ao Quarteirão de Miguel de Bombarda, às praças da República e de Guilherme Gomes Fernandes, à Avenida de Fernão Magalhães, às ruas da Boavista e do Doutor Antunes Guimarães, entre outras.
Até 6 jan. >0 0€
DEZEMBRO 2019
Patrocínio:
MAR SHOPPING MATOSINHOS
Av. Dr. Óscar Lopes • Matosinhos 229 998 704 • www.marshopping.com
O MUNDO MÁGICO DO NATAL Uma minipista de gelo e um carrossel transformam o centro num verdadeiro Mundo Mágico do Natal. Há ainda muita música e espetáculos durante o mês de dezembro -”Música no Coração”, a 1 de dezembro, “A duende trapalhona”, “Os Piratas Salvam o Natal”, “A Filha do Pai Natal” e “Candy Kiki”, aos sábados, são os espetáculos gratuitos que tomam conta do palco da restauração. O valor de entrada nas diversões reverte para que a Associação Equiterapêutica de Porto e Matosinhos possa proporcionar sessões de terapias com cavalos a crianças e jovens com deficiência. Até 6 jan. >0
MB 0€ a 1€
numa área total de 14 mil metros quadrados, o Picoto Park oferece atividades como o circuito de arborismo, slide, escalada, salto de queda livre, paintball, entre outras. Para esta altura do ano, o parque abriu uma pista de gelo ecológica. 3ª a dom.: 10h-19h >3 sob consulta
PRAÇA CAMÕES
Bragança
TERRA NATAL E DE SONHOS GRÁTIS
O centro da animação desta festa é a pista de gelo, que este ano tem 90 metros de comprimento. Além da pista, há a casa do Pai Natal, onde o caloroso e simpático velhinho barbudo recebe as cartas de miúdos e graúdos. Durante
todos os dias do evento decorrem atividades para as crianças, com uma mini roda, um carrossel e baloiço, um comboio infantil, concertos de música e mercadinho de Natal. 1 dez. a 6 jan. >0 0€
QUINTA DO CASTELO
CENTRO HISTÓRICO
SONHOS EM PERLINÊS
NATAL NA ALDEIA Usufrua de atividades como, uma viagem de comboio, pista de gelo, um carrossel, tenda de insufláveis que servirá também de palco para os diversos concertos e espetáculos que estão previstos, e ainda experimentar os sabores da região numa das tascas tradicionais. 8 dez. a 1 jan.
R. do Inatel • Santa Maria da Feira
Castanheira de Pera
›› VER CAIXA
5ª a 2ª, 23, 30 dez.: 13.30h-19h >0 6€/7€
JARDIM DO CENTRO CÍVICO DE GAIA
R. Álvares Cabral • Vila Nova de Gaia
GRÁTIS PRAÇA DE NATAL Mesmo em frente à Câmara Municipal de Gaia, o espírito natalício volta a estar em grande destaque graças à Praça de Natal. São vários dias de muita animação, onde as famílias vão poder deslizar na rampa de gelo e patinar na pista de gelo, andar na roda gigante ou no carrossel. Além da habitual casa do Pai Natal, também pode visitar o Mercado de Natal e, quem sabe, aproveitar para comprar alguns presentes.
Até 1 jan. >0
0€
PARQUES E AR LIVRE • Todo o País PICOTO PARK
R. João Evangelista de Araújo Vieira Braga • 936 407 696 • picotopark.pt
DESLIZAR NO GELO Com uma vista de 360º sobre a cidade de Braga, situado na encosta norte do Monte do Picoto,
>0
2,50€ a 9€
CENTRO HISTÓRICO
Leiria
CIDADE NATAL GRÁTIS
SONHOS EM PERLINÊS 5ª a 2ª, 23, 30 dez.: 13.30h-19h SANTA MARIA DA FEIRA QUINTA DO CASTELO
O parque temático de Natal da Quinta do Castelo, em Santa Maria da Feira, volta a dar cor ao melhor dos sonhos das crianças. Perlim - Uma Quinta de Sonhos recupera as figuras e histórias do imaginário infantil, as fábulas, as lendas, os contos de fadas e o encanto de Natal, que continuam a prender as atenções de todos.
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O centro urbano de Leiria veste-se de cor e luz, nas praças erguem-se tendas e lá dentro há um mundo mágico à espera de pais e filhos. Pista de gelo e de carros elétricos, exposições, carrossel, comboio de Natal, oficinas, espetáculos, esculturas, concertos, atividades desportivas, recreio dos duendes, alameda da solidariedade, artesanato, brinquedos, insufláveis, animais, arborismo e cartas ao Pai Natal são algumas das propostas para todos os gostos e idades. Até 5 jan.
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Passear PARQUES E AR LIVRE • PATRIMÓNIO de gelo. Momentos divertidos com atividades que misturam neve, natureza e a tua vontade de querer descobrir e de querer brincar. A gargalha e o suspense estão presentes nos espetáculos de teatro, magia, humor absurdo e marionetas no palco Cabeça na Lua e no palco Pés na Terra. O Pai Natal, como já é habitual, será a figura principal da Vila. 2ª a 6ª: 11h-16h, sáb. a dom., 18 a 23 dez., 26 a 30 dez., 2 a 5 jan.: 11h-19h >0 5€/7€
©CM Penela
VILA MADEIRO
Penamacor
GRANDE FOGUEIRA, GRANDE FESTA GRÁTIS
O MAIOR PRESÉPIO VIVO DA EUROPA
3º a 6ª: 10h-18h, sáb., dom., fer.: 10h-19h, 24, 31 dez.: 10h-17h, 25 dez., 1 jan.: 14.30h-19h • PENELA CASTELO DE PENELA >0 2€ a 3€ / 3€ a 4€
O Penela Presépio completa a celebração pré-natalina no castelo desta vila do distrito de Coimbra. A festa apresenta três exposições diferentes pelo concelho de Penela. O Presépio Animado, o Presépio ao Vivo e o Presépio Tradicional, instalado numa área de 260 metros quadrados. Há outras atrações, como o Mercadinho de Natal, o Ferromodelismo, o Play Ground Radical, animação infantil e muito mais!
>0 0€
CENTRO HISTÓRICO
Loulé
GRÁTIS ALDEIA DOS SONHOS A Cerca do Convento, a Alcaidaria do Castelo, o Largo D. Afonso III e o Largo de S. Francisco vão acolher as várias áreas da “Aldeia dos Sonhos” que estará aberta ao público até ao dia 29 de dezembro, com diversas atividades previstas. Durante estes dias, é possível visitar este lugar do qual sobressai a Casa do Pai Natal, os brinquedos tradicionais, bonecos de neve, um carrossel de madeira, insufláveis e, ainda, gastronomia própria desta época do ano. O dia inaugural volta a contar com o desfile das crianças.
6 a 29 dez. >0 0€
CENTRO HISTÓRICO
Monsaraz
GRÁTIS PRESÉPIO REAL Teresa Martins apresenta 46
ESTRELAS & OURIÇOS
figuras em tamanho real, que estão dispersas pelas ruas da vila medieval até ao Dia de Reis. As esculturas estão feitas em ferro e rede recobertas por panos impermeabilizados de cor crua, pintadas em tons pastel, rosa velho e lilases, e as caras e as mãos são feitas em cerâmica. Quem visitar a vila medieval pode passear ao lado das figuras do presépio, como os Reis Magos, o pastor, os guardas do castelo, o oleiro, o almocreve, a lavadeira e a fiadeira, que se dirigem para junto da Virgem Maria, São José e o Menino Jesus, que estão colocados no Castelo. 1 dez. a 6 jan. >0 0€
VILA DE ÓBIDOS
Óbidos
VILA NATAL Nos espaços verdes do Castelo de Óbidos, o recinto vai estar cheio de diversões: pista de gelo, bumpers car, roda gigante e rampa
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O madeiro, designação dada à fogueira do Menino Jesus, é uma tradição forte em terras de Penamacor. Todos os anos, com o aproximar do Natal, por todas as freguesias do concelho, os homens da região unem-se para cortar e transportar os troncos que alimentarão a fogueira para aquecer o Menino Jesus. Considerado o maior madeiro do País, o grande monte de lenha depositado no adro da igreja, é ateado na noite do dia 23. De 7 a 25 de dezembro, Penamacor celebra as festividades deste evento. 7 a 25 dez. >0 0€
CASTELO DE PENELA
R. do Castelo, 5 • Penela PENELA PRESÉPIO ›› VER CAIXA
3º a 6ª: 10h-18h, sáb., dom., fer.: 10h-19h, 24, 31 dez.: 10h-17h, 25 dez., 1 jan.: 14.30h-19h >0 2€ a 3€ / 3€ a 4€
DIVERLANHOSO
Lugar de Porto de Bois. Oliveira • Póvoa de Lanhoso • 253 635 763 • www.diver.com.pt ALDEIA NATAL RADICAL Canyoning, rafting, caminhada aquática, bungee jumping, rapel, escalada, caça ao tesouro, passeios a cavalo, paintball. É assim todo o ano neste parque aventura DiverLanhoso que ganha mais diversões com a chegada da Aldeia de Natal. Além da oferta habitual,
PatrocĂnio:
Patrocínio:
aqui encontra a Casa do Pai Natal, animação de rua, modelagem de balões e atividades como: Mina Labirinto, tiro ao alvo, Diverkids e slide de iniciação. Preço: Sem almoço, 10€; Com almoço, 15€ 14 a 23 dez.: 10h-17.30h >3 10€ a 15€
CENTRO HISTÓRICO
Aldeia de Cabeça • Seia
ALDEIA NATAL ECOLÓGICA
GRÁTIS
›› VER CAIXA
7 dez. a 1 jan. >0 0€
períodos anteriores à construção do Castelo: das culturas que chegaram à cidade de Lisboa entre os séculos VII e III a.C. e do impacto que tiveram no comércio, no urbanismo e na cultura material da época. Dos vestígios da passagem do exército romano republicano por Olisipo, no século II a.C., e de como essa presença se transformou mais tarde numa cidade romana imperial até à chegada dos Visigodos no século V. Uma visita orientada para fazer em família. Preço: 3,5€ Inscrição: 218 800 620 info@castelodesaojorge.pt 1 dez.: 11h
CENTRO CULTURAL ANTÓNIO ALEIXO
R. Almeida Cândido dos Reis • Vila Real de Santo António • 281 510 045
PRESÉPIO GIGANTE A cidade raiana recebe, nesta época até ao dia de Reis, um presépio gigante que incorpora mais de 20 toneladas de areia, quatro toneladas de pó de pedra, 2500 quilos de cortiça e conta com milhares de figuras.
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OS CERCOS DE LISBOA Quer o cerco de 1147, quer o cerco de 1384 são marcos fundamentais na história do Castelo de S. Jorge. Nestas apresentações a proposta é mostrar além dos equipamentos e formas de combater nos séculos
GRÁTIS
Até 6 jan. >0 Sob consulta
A BASÍLICA DA ESTRELA
Praça da Estrela • Lisboa • 213 960 915
Largo da Ajuda • Lisboa • 213 620 264 www.palacioajuda.gov.pt
Lisboa Cultural
CASTELO DE SÃO JORGE
Castelo de São Jorge • Lisboa • 218 800 620 • www.castelodesaojorge.pt ANTES DO CASTELO A história e a arqueologia dos >6
O CASTELO, A ALCÁÇOVA E A CONQUISTA DA CIDADE >6 Esta visita em família centra-se na descoberta do castelo e da alcáçova medieval e na sua relação com a cidade propriamente dita. Preço: 3,5€ Inscrição: 218 800 620 info@castelodesaojorge.pt
PALÁCIO NACIONAL DA AJUDA
O PRESÉPIO DA BASÍLICA DA ESTRELA
6, 11 dez.: 10h >0 MP 3,69€ a 6,15€
8 dez.: 11h
22 dez.: 11h >6 MP MB 3,5€ a 10€
PATRIMÓNIO • Região Lisboa
Todos os meses, diversos equipamentos culturais, fundações, palácios, museus e galerias abrem as suas portas às Visitas Comentadas. O presépio da Basílica da Estrela é uma das muitas obras barrocas deste género na capital. Protegido pelo armário envidraçado, o presépio mede cerca de cinco metros de largura por quatro de altura e mais de três metros de profundidade. Inscrições: 218 170 593 | lisboa. cultural@cm-lisboa.pt
XII e XIV, a constituição do cerco com auxílio de um conjunto de mapas e maquetes que permitirão ao visitante “ver” a implantação da Cerca Velha e da Cerca Fernandina. Preço: 5€/10€ Inscrição: 218 800 620 info@castelodesaojorge.pt
ALDEIA NATAL ECOLÓGICA 7 dez. a 1 jan. • SEIA CENTRO HISTÓRICO
É o Natal mais ecológico do País. A Aldeia Natal de Cabeça convida as famílias a percorrer as pitorescas ruas desta povoação no concelho de Seia, na Serra da Estrela. Os enfeites são criados em exclusivo pelos moradores da aldeia, usando materiais retirados da Natureza. Os cerca de 170 habitantes de Cabeça abrem as portas das suas casas, transformando a aldeia e as suas ruas num verdadeiro mercado de Natal.
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A RESIDÊNCIA REAL NO ALTO DA AJUDA O Palácio Nacional da Ajuda foi mandado erguer por D. José I no alto da colina da Ajuda. Após o terramoto de 1755 e com a destruição do sumptuoso Paço da Ribeira, este edifício, construído em madeira para melhor resistir a abalos sísmicos, ficou conhecido por Paço de Madeira ou Real Barraca. 2ª a dom.: 10h-18h >0 MB 0€ / 5€
PATRIMÓNIO • Região Porto QUINTA DE SANTIAGO
R. de Vila Franca, 134 • Matosinhos • 229 392 410
UMA CASA E UMA HISTÓRIA DE AMOR GRÁTIS
Em Leça da Palmeira, a Quinta de
DEZEMBRO 2019
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Passear PARQUES E AR LIVRE • PATRIMÓNIO
Santiago é um lugar com magia que proporciona um passeio cultural mas também muito lúdico, ótimo para um dia de fim de semana. A principal atração da Quinta é o Museu que está instalado na casa de finais do século XIX e que tem uma história bem curiosa: conta-se que D. João Santiago, um nobre de Guimarães, para casar com uma prima, D. Maria, teve de raptá-la, porque a sua família não queria o casamento. O casal construiu a casa de férias em Leça. Mas eles gostaram tanto que passaram a viver nessa localidade. 3ª a 6ª: 10h-18h, sáb., dom., fer.: 15h-18h >0 0€
HISTÓRIA A MIL METROS DE ALTITUDE
2ª a dom. • VIANA DO CASTELO CASTRO LABOREIRO >0 2,5€ a 5€ Castro Laboreiro integra um dos mais ricos patrimónios pré-históricos do País. Reúne gravuras e pinturas rupestres, 120 dólmenes (datados de há 5 mil anos) e Cistas (monumentos megalíticos funerários). No que toca a arquitetura nesta aldeia destaca-se: o Castelo de Castro Laboreiro, a Igreja Matriz de Castro Laboreiro; o Pelourinho de Castro Laboreiro, igrejas medievais, os fornos comunitários, os espigueiros e os moinhos.
FAROL DE LEÇA
Av. Liberdade • Leça da Palmeira • Matosinhos • 229 951 835
GRÁTIS PROTETOR DA COSTA No final do século XIX era já reconhecida a necessidade da existência de um farol em Leça ou Leixões, mas só no século XX, mais precisamente em 1919 se avançou com a elaboração dos planos do farol. A obra foi dirigida pelo engenheiro José Joaquim Peres e a sua torre tem 46 metros de altura e 3,5 metros de diâmetro, sendo o segundo farol mais alto do País e o último a ser construído em Portugal Continental.
Obs.: Além das quartas-feiras, visitas guiadas ao farol e atividades educativas estão sujeitas a marcação prévia e à disponibilidade do farol. 4ª: 13.30h-16h >0 0€
CASTELO DE SANTA MARIA DA FEIRA
Alameda Roberto Vaz de Oliveira Santa Maria da Feira • 256 372 248 www.castelodafeira.com
DENTRO DE UM CONTO DE FADAS O desenho original e único do castelo de Santa Maria da Feira remete para o mundo dos contos de fadas, dos príncipes e das princesas. Aqui, as crianças vão poder viajar até ao século XI e imaginar que são reis ou valentes guerreiros. O castelo é um espaço ótimo para ser explorado a pé. Pelo caminho de ronda os mais pequenos podem imaginar valentes batalhas frente ao inimigo. O espaço é muito agradável e a paisagem lindíssima. No pátio e nas portas do castelo “respira-se”
ESTRELAS & OURIÇOS
Idade Média por todo o lado. Vale a pena conhecer este monumento nacional que tem praticamente mil anos de vida. Obs.: Entrada gratuita até aos 5 anos. Existe descontos para família com um mínimo de dois filhos. 3ª a dom.: 9h-12.30h, 13.30h-17.30h >0 1€ /3€
PATRIMÓNIO • Todo o País GRUTAS DA MOEDA
R. das Grutas da Moeda • Batalha 244 703 838 • www.grutasmoeda.com
VIAGEM AO CENTRO DA TERRA Em 1971, dois caçadores perseguiam uma raposa, até que encontraram um algar com galerias repletas de inúmeras formações calcárias. As Grutas da Moeda têm uma extensão visitável de 350 metros e uma profundidade de 45 metros abaixo da cota de entrada. A temperatura ronda os 18 graus durante todo o ano. Um guia acompanha os visitantes, percorrendo em total segurança as várias galerias naturais. 2ª a dom.: 9h-17h ESCOLAS
>0
CASTRO LABOREIRO
Parque Nacional da Peneda-Gerês Melgaço • Viana do Castelo HISTÓRIA A MIL METROS GRÁTIS DE ALTITUDE ›› VER CAIXA
2ª a dom. >0 0€
PALÁCIO DA BREJOEIRA
Quinta da Brejoeira, 747 • Monção Viana do Castelo • 251 666 129 www.palaciodabrejoeira.pt
REALEZA NO MEIO DA NATUREZA O Palácio da Brejoeira foi construído em granito, em forma de L, com três torreões. No interior pode-se observar vários salões decorados com peças únicas maioritariamente estilo império e oriental, que revelam o luxo à época, nomeadamente peças de decoração e tapeçarias de vários estilos. Os jardins são de estilo Inglês e no bosque, encontra uma vasta coleção de árvores exóticas e a Ilha dos Amores. 2ª a dom.: 9h-12h, 14h-18h >0 5€ / 7,50€
4€/ 7€
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Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS Estreia 25/12
ARMADOS EM
ESPIÕES Este Natal o melhor espião do mundo, transformado num pombo, e um cientista adolescente vão salvar o mundo. Lance Sterling é um espião lendário que se veste bem para impressionar. Walter Beckett é um cientista inovador, formado
A OVELHA CHONÉ: A QUINTA CONTRA-ATACA
Luzes estranhas sobre a calma vila de Mossingham anunciam a chegada de um visitante misterioso, até que um dia uma impetuosa e adorável extraterrestre, com poderes espantosos, cai por acidente perto da quinta Mossy Bottom. Choné embarca numa missão para acompanhar a visitante intergaláctica de volta a casa, antes que uma organização sinistra a capture. >6
Estreia 12/12
pela universidade aos 15 anos, que trabalha para a empresa de espiões no laboratório de inovações técnicas. Juntos formam uma amizade improvável que vai ser posta à prova para salvar o mundo. >12
Estreia 25/12
SCARY SHOW
Imagine que entra num mundo habitado por monstros? Um brilhante aluno de 15 anos é inesperadamente transferido do seu liceu para um colégio interno. Na nova escola, encontra um portal que lhe dá acesso a uma dimensão povoada de monstros… >12 Estreia 5/12
ANIMAL CRACKERS
Owen e Zoe todos os dias têm a mesma rotina. O trabalho de Owen é provar biscoitos de cão e Zoe trabalha demasiado. Até que um dia a vida muda de rumo e tornam-se donos de um circo em decadência. O casal fica entusiasmado pela nova vida e oportunidade de recuperar o circo, mas este vem com um segredo. Bolachas mágicas que prometem salvá-lo...
FROZEN 2 - O REINO DO GELO
As irmãs Elsa e Anna regressam aos cinemas este Natal com mais uma aventura pela floresta encantada. Por que será que Elsa nasceu com poderes mágicos? A resposta está a atormentá-la e a ameaçar o seu reino. Juntamente com Anna, Kristoff, Olaf e Sven, parte numa jornada perigosa, longe do reino, mas notável. >6 Em exibição
ESTRELAS & OURIÇOS
>4 Estreia 5/12
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Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS PUB
Auditório Carlos Paredes | Benfica
BIBLIOTECA MUNICIPAL DE PINHAL NOVO
15 dez.: 11.30h Auditório da Biblioteca Orlando Ribeiro | Telheiras
ARTHUR CHRISTMAS
GRÁTIS
BOB O CONSTRUTOR
GRÁTIS
preço: 3€
preço: 3€
14 dez.: 11.30h Biblioteca dos Olivais | Lisboa
preço: 3€
7 dez.: 15.30h Biblioteca de Marvila | Marvila
preço: 3€
21 dez.: 15h Padaria do Povo | Campo de Ourique GRÁTIS
Preço: 0€
28 dez.: 11h Museu Nacional dos Coches | Belém GRÁTIS
CINEMA • Região Lisboa CINEMATECA JÚNIOR
Palácio Foz. Praça dos Restauradores Lisboa • 213 462 157 / 213 476 129 www.cinemateca.pt/Cinemateca-Junior.aspx FILMES DE ANIMAÇÃO E DANÇA Conjunto de 15 filmes de animação oriundos de vários países, sob a forma de poemas óticos, com o corpo e a abstração em constante movimento. 7 dez.: 15h
CHARLIE E A FÁBRICA DE CHOCOLATE ›› VER CAIXA
14 dez.: 15h
SHERLOCK JUNIOR Sherlock Jr. é um dos momentos maiores da obra do cómico impassível, Buster Keaton, na figura de um candidato a detetive inspirado nas aventuras do popular herói criado por Conan Doyle. 21 dez.: 15h >6 MB 1,10€ /3,20€
Preço: 0€
8 dez.: 11h Teatro-estúdio António Assunção Almada
Preço: 2,5€
Praça da Independência • Pinhal Novo 212 336 638 14 dez.: 16h
28 dez.: 16h >4
0€
FÓRUM CULTURAL JOSÉ MANUEL FIGUEIREDO
R. José Vicente • Moita • 212 021 227
ASTÉRIX – O SEGREDO DA POÇÃO GRÁTIS MÁGICA Baseado nas divertidas personagens criadas pelos franceses René Goscinny e Albert Uderzo, uma comédia de animação realizada por Louis Clichy e Alexandre Astier. 8 dez.: 11h >6 0€
8 dez.: 11h Auditório do Centro Cultural Dr. Afonso Rodrigues Pereira | Lourinhã
CINEMA • Região Porto
2 nov.: 15h
R. Santo Honorato, 220 • Santo Tirso 252 870 020 • www.cm-stirso.pt
Preço: 2€
CENTRO CULTURAL MUNICIPAL VILA DAS AVES
Informações: 919 819 597 http://zeroemcomportamento.org >4 MB 0€ a 3€
A ESTRELA DE NATAL
BIBLIOTECA MUNICIPAL DE PALMELA
Largo de São João • Palmela • 212 336 632 FESTEJA O NATAL COM O MICKEY GRÁTIS
14 dez.: 16h
GRÁTIS
OS SUPER-HERÓIS DA SELVA 20, 27 dez.: 14.30h
A PRINCESA E O SAPO 30 dez.: 14.30h
ZOOTRÓPOLIS
GRÁTIS GRÁTIS
GRÁTIS
2, 16 dez.: 10.30h
7 dez.: 16h
A TODOS UM SHREK NATAL GRÁTIS
A BELA E O MONSTRO: O NATAL GRÁTIS ENCANTADO 9, 23 dez.: 10.30h >6 MP 0€
21 dez.: 16h >6 0€
CHARLIE E A FÁBRICA DE CHOCOLATE
FILMINHOS INFANTIS À SOLTA PELO PAÍS
http://zeroemcomportamento.org
14 DEZ.: 15H • LISBOA
A primeira história dos Filminhos deste mês é contada num formato caleidoscópico. Na história seguinte, há um girino que perde a oportunidade de se transformar em sapo. Que histórias se seguirão? São 9 Filminhos diferentes, trazidos pela Zero em Comportamento em parceria com a iniciativa «O DiaMais Curto» da Agência da Curta-Metragem.
Adaptado de uma história de Roald Dahl, “Charlie e a Fábrica de Chocolate” é um moderno conto de fadas, no qual um grupo de cinco crianças, após descobrirem os “bilhetes premiados” na embalagem da sua guloseima favorita, têm o privilégio de visitar uma fantástica fábrica de chocolate na companhia do dono, Willie Wonka. Quem será o seu sucessor?
CINEMATECA JÚNIOR
Zero em Comportamento
ESTRELAS & OURIÇOS
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Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS
CINEMA • Todo o País
TEATRO E ESPETÁCULOS • Região Lisboa
COMPLEXO CULTURAL DA LEVADA
CASA DO CORETO
R. João Carlos Everard • Tomar • 249 329 190 FILMINHOS INFANTIS
R. Neves Costa, 45. Largo do Coreto. Carnide Lisboa • Metro: Carnide
GRÁTIS
Zero em Comportamento
PARA BEBÉS BEBEETHOVEN Se a alegria fosse um hino, teria o sorriso de um bebé. Se todas as horas de brincadeira fossem eternas, seriam fugas em compasso composto binário. Aqui pode ser público e maestro. Preço: 1 adulto+1 criança,10€
Os Filminhos Infantis à Solta pelo País continuam no mês de dezembro, sempre com uma programação mensal diferente Informações: 919 819 597 http://zeroemcomportamento.org 21 dez.: 11h00 >4 0€
O DIA MAIS CURTO
Todo o País
A GRANDE FESTA DA CURTA-METRAGEM O Dia Mais Curto do Ano assinala a sua 7ª edição com exibições de curtas-metragens de norte a sul do País e ilhas. O Solstício de Inverno, no dia 21, volta a servir de mote à grande festa da curta-metragem que se realiza em 28 localidades portuguesas: Almada, Amadora, Amarante, Aveiro, Barcelos, Braga, Caxias, Elvas, Faro, Guimarães, Leiria, Lisboa, Lourinhã, Madalena (Pico), Maia, Odivelas, Ovar, Porto, Sardoal, Setúbal, Tavira, Tomar, Torres Vedras, Vila do Conde, Vila Nova de Famalicão, Vila Real, Vila Verde e Viseu. A iniciativa conta com uma seleção de curtas-metragens nacionais e internacionais nos mais variados locais de projeção - cinemas, bibliotecas, museus, televisões, transportes públicos, entre outros. 2 a 26 dez. >0 0€ a 5€
ESTRELAS & OURIÇOS
Até 15 dez., dom.: 11.30h >0 5€/6€
A MAGIA DO CIRCO ESTÁ DE VOLTA Até 26 dez. • LISBOA COLISEU DOS RECREIOS
A Companhia Internacional de Circo apresenta o circo sem atuações com animais. A proposta é para entrar na aventura do mais antigo espetáculo do mundo, que vai distribuir gargalhadas ao som de cristais, cartolas coloridas e as mais diversas alegrias, onde só cabem sonhos magistrais. TEATRO DAS FIGURAS
Horta das Figuras. Estrada Nacional 125 Faro • 289 888 100 • www.teatrodasfiguras.pt FILMINHOS INFANTIS
Zero em Comportamento
Este mês, a Zero em Comportamento apresenta nove Filminhos diferentes, em parceria com a iniciativa “O DiaMais Curto” da Agência da Curta-Metragem. 1 dez.: 15.30h >4 MB
2,5€
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CASTELO DE SÃO JORGE
Castelo de São Jorge • Lisboa • 218 800 620 castelodesaojorge.pt DANÇAS E MÚSICAS NO PAÇO
Associação Danças com História e Dolcimello
A palavra e a dança do século XV A XVII acompanhadas por instrumentos de “música alta” tais como a sacabuxa, a charamela/ gaita e percussão.
Obs.: Gratuito até aos 13 anos e para residentes no concelho de Lisboa. 15 dez.: 11h >5 MP MB 5€/ 10€
COLISEU DOS RECREIOS
R. das Portas de Santo Antão, 96 • Lisboa 213 240 585 • www.coliseulisboa.com Metro: Restauradores A MAGIA DO CIRCO ESTÁ DE VOLTA ›› VER CAIXA
Reservas: 213 240 585 reservascirco@coliseulisboa.com Até 26 dez. >3 MP
MB 17,5€ a 25€
A Pixar e a Disney voltam a juntar-se para o filme Soul. A animação estreia em junho de 2020 e conta a história de Joe Gardner, um professor de música cuja verdadeira paixão é tocar jazz. O trailer já é conhecido. FÁBRICA BRAÇO DE PRATA
R. da Fábrica de Material de Guerra, 1 Lisboa • 965 518 068 / 925 864 579
A LOJA DOS SONHOS DE NATAL Na loja da avó Lita há sonhos para todos os gostos. Um espetáculo sobre a história e as lendas do Natal. 7, 28 dez.: 15.30h
PINHEIRINHO DE NATAL História que conta a lenda do pinheiro de Natal e da surpresa que vai ter. 14, 21 dez.: 15.30h
Reservas: reservas@cativar.com
Obs.: O preço inclui acesso gratuito a Pinturas Faciais, Mini discoteca e Atelier de Expressão Plástica. >2 6€
MUSEU DA MARIONETA
R. da Esperança, 146 • Lisboa • 213 942 810 www.museudamarioneta.pt Comboio: Santos CICLO DE TEATRO DE OBJETOS O Teatro de Objetos usa objetos quotidianos como personagens, para fins dramáticos. Com este ciclo, o Museu da Marioneta pretende celebrar esta arte maior
do teatro, com espetáculos para todas as idades. Pedra a Pedra Se observar com atenção o que existe dentro das pedras, encontra mais do que uma simples pedra… Por: Tian Gombau-L’home Dibuixat
encenação de Ricardo Neves-Neves e a orquestra dirigida por Martim Sousa Tavares, neto de Sophia. 7, 14 dez.: 16.30h, 8, 15 dez.: 11.30h, 16.30h ESCOLAS
>6 3€ a 7€
7 dez.: 16h, 8 dez.: 11.30h >0 MB 3,5€/ 5€
MUSEU DE MARINHA
HARD ROCK CAFE
À BOLINA COM FERNÃO
Av. da Liberdade, 2 • Lisboa • 213 245 280 www.hardrockcafe.com
CONCERTOS INFANTIS Um domingo por mês há concerto da banda Atchim, pequeno-almoço para os pequenos rockeiros e para toda a família no Hard Rock Cafe. 1 dez.: 9.30h 3<7 MP
MB 10€/ 15€
LU.CA - TEATRO LUÍS DE CAMÕES
Calçada da Ajuda, 80 • Lisboa • 215 939 100
A MENINA DO MAR Um dos títulos mais aclamados de Sophia de Mello Breyner Andresen transformou-se em conto musical. A música é de Edward Ayres d’Abreu, a
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Praça do Império • Belém • Lisboa Companhia da Chaminé
Visita-teatro que, segundo a historiadora e fundadora da COOLture Tours Felisa Pérez, “dá a conhecer o percurso, as motivações, as dificuldades, as aventuras e desventuras, as conquistas e descobertas realizadas na primeira viagem de volta ao mundo da História”. Uma viagem ao passado, pensada para as crianças do presente, com a missão de propagar a cultura portuguesa no futuro. Local: Pavilhão das Galeotas.
7 dez.: 15h, 20 dez.: 15h, 23 dez.: 15h >4 10€/15€
DEZEMBRO 2019
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Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS TEATRO CAMÕES ESCOLAS
Passeio do Neptuno Parque das Nações Lisboa • 218 923 470 • www.cnb.pt O QUEBRA-NOZES ›› VER CAIXA
Obs.: Existe bilhete CNB em Família, 50% (até dois adultos quando acompanhados por criança(s) até 12 anos). O espetáculo também vai estar em exibição, nos dias 28 e 29 de dezembro, em Almada, no Teatro Municipal Joaquim Benite. 6 a 22 dez., 18 dez., 5ª, 6ª: 21h, sáb.: 18.30h, dom.: 16h ESCOLAS
O QUEBRA-NOZES
6 a 22 dez., 18 dez., 5ª, 6ª: 21h, sáb.: 18.30h, dom.: 16h • LISBOA TEATRO CAMÕES >6 MB 15€ a 25€ A Companhia Nacional de Bailado leva ao palco do Teatro Camões o bailado “O Quebra-Nozes”. O espetáculo conta a história de uma menina que, na noite de Natal, sonha com o Soldado Quebra-Nozes. Numa feroz batalha contra o Rei dos Ratos, Quebra-Nozes encontra-se em grave perigo, mas Clara, vencendo os seus próprios medos, entra nesta batalha e, com a ajuda dos soldadinhos, derrotam o Rei dos Ratos. MUSEU NACIONAL DE ARQUEOLOGIA
Praça do Império • Lisboa • 213 620 000 A GRANDE VIAGEM
PREÇO ESPECIAL 6,5€
Foco Lunar
A Grande Viagem de Magalhães é o mais recente espetáculo de Vasco Letria que vem assinalar o V Centenário da Viagem de CircumNavegação de Fernão Magalhães. Conta com música original de Gabriel Gomes, dramaturgia de Maria João Freitas e a chancela Foco Lunar. Dom.: 16h
ESCOLAS
PORTUGAL POR MIÚDOS PREÇO ESPECIAL 6,5€
Foco Lunar
Espetáculo baseada num livro de José Jorge Letria, inserido no Plano Nacional de Leitura para os alunos dos 1º e 2º ciclos, que apresenta uma retrospetiva histórica e divertida, que vai de D. Afonso Henriques à Revolução dos Cravos, não esquecendo a Batalha de Alcácer-Quibir nem o Cabo das Tormentas. Reservas: 916 762 706 reservas@focolunar.com Dom.:16h
ESCOLAS
>6
MB
8€
ESTRELAS & OURIÇOS
SÃO LUIZ TEATRO MUNICIPAL
R. António Maria Cardoso, 38 • Lisboa 213 257 640 • www.teatrosaoluiz.pt Metro: Baixa-Chiado
THE NIGHT WATCHMAN A companhia de teatro holandesa Het Filiaal Theatermakers traz ao palco do São Luiz um espetáculo de objetos, sem texto, cheio de peripécias inesperadas. 9, 10 dez.: 11h, 16h ESCOLAS
>6
MP
MB 5€/7€
TEATRO BOCAGE
R. Manuel Soares Guedes, 13A • Lisboa 912 449 909 https://teatrobocage.wixsite.com/bocage Metro: Anjos UM PRESENTE MUITO ESPECIAL PREÇO ESPECIAL 6€
O caminho da Laura até compreender que para conseguir as coisas mais importantes da vida, não basta desejar, há que fazer mais para as concretizar. Será que Laura, com a ajuda de dois duendes, vindos diretamente do Pólo Norte, vai conseguir este presente muito especial que tanto deseja? 7, 14, 21 dez.: 16h >3 8€
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MB 15€ a 25€
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TEATRO DA LUZ
Largo da Luz, 2 • Lisboa
A LOJA DOS BRINQUEDOS Companhia da Esquina
Este espetáculo, de Guilherme Filipe e Jorge Gomes Ribeiro a partir do clássico “Arlequim e Columbina”, é um convite muito forte a saber brincar e à perseverança dos valores e tradições da infância. Preços: Criança (até aos 12 anos), 7,50€; Adultos: 12,50€; Bilhete família (2 adultos+2 crianças), 35€. Até 18 dez., sáb.: 16h, dom.: 11h ESCOLAS
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7,5€ a 12,5€
TEATRO ARMANDO CORTEZ - CASA DO ARTISTA
Estrada da Pontinha, 7 • Lisboa 217 154 057 / 218 860 503 • Metro: Carnide “HEIDI” - O MUSICAL
Teatro Infantil de Lisboa
Com direção artística de Victor Linhares, esta é uma adaptação do livro original de Johanna Spyri com texto assinado por Ana Saragoça que promete transformar corações. Sáb., dom.: 15h ESCOLAS
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MB 10,5€ / 13,5€
TEATRO POLITEAMA
R. Portas de Sto. Antão, 109 • Lisboa 213 405 700 • ww1.teatro-politeama.com
A RAINHA DA NEVE “A Rainha da Neve – O Musical para toda a família” é o célebre conto de Hans Christian Andersen, obra prima da literatura para a Infância e Juventude, que La Féria transformou. Em palco, assiste-se às
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Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS
aventuras de duas irmãs em busca da sua família cuja vida está sob o controlo da poderosa Rainha da Neve, transmitindo uma mensagem em que o altruísmo e o amor puro e verdadeiro vencem o egoísmo e a frieza dos corações gelados. Sáb.: 15h, dom.: 15h ESCOLAS
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conjunto de convidados oriundos dos quatro cantos do mundo: Alemanha, Austrália, Coreia do Sul e Inglaterra. Ao lado de Luis de Matos estarão ainda Joana Almeida e os Momentum Crew. Preço: 12,5€ a 24€ A partir de 12 dez., 5ª a sáb.: 21.30h, dom.: 17h >3 12,5€ a 37,5€
10€/15€
TEATRO VILLARET
Av. da Liberdade, 182 a 188 • Lisboa 213 572 025 • www.teatrotivolibbva.pt Metro: Avenida
Av. Fontes Pereira de Melo, 30A • Lisboa 213 538 586 www.facebook.com/villaret.teatro Metro: Picoas
UAU
Companhia da Esquina
TEATRO TIVOLI BBVA
O LAGO DOS CISNES
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O Lago Dos Cisnes é um dos mais famosos e vistos bailados de sempre. Com quatro atos, O Lago dos Cisnes é apresentado pela Russian National Ballet, de Sergei Radchenko, um dos mais relevantes solistas do Teatro de Bolshoi. Preço: 20€ a 37,50€ 7 dez.: 17h, 21h, 8 dez.: 11h, 15h, 18.30h A BELA ADORMECIDA >3 UAU
A Bela Adormecia, um bailado em três atos, com música de Pyotr Ilyich Tchaikovsky, libreto de Marius Petipa e Ivan Vsevolojsky, é uma adaptação do conto tradicional “La Belle au bois dormant” de Charles Perrault, apresentado pela Russian National Ballet. Preço: 20€ a 37,50€ 5, 6 dez.: 21h
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IMPOSSÍVEL AO VIVO Luis de Matos apresentará algumas das suas mais recentes ilusões e trará consigo um novo e extraordinário
PINÓQUIO NO VILLARET ›› VER CAIXA
Preços: Criança (até aos 12 anos), 7,50€; Adultos: 12,50€; Bilhete família (2 adultos+2 crianças), 35€. Até 22 dez., sáb.: 16h, dom.: 11h ESCOLAS
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7,5€ / 12,5€
CENTRO COMERCIAL ALEGRO ALFRAGIDE
Av. dos Cavaleiros, 60 • Alfragide Carnaxide • 217 125 403 • https://alegro.pt
O FEITICEIRO DE OZ NO GELO Uma epopeia sobre amizade, que mostra que há muito mais em cada um de nós do que imaginamos. Um musical sobre o gelo, onde não vai faltar um espantalho espalhafatoso, um leão com medo da própria voz, um homem de lata extremamente romântico e duas bruxas que apesar de uma ser boa e outra má, têm mais em comum do que à partida se possa imaginar. 5ª a dom.: 11h, 15h, 18h >3 MB 11,5€ / 16,5€
CASINO ESTORIL
Av. Dr. Stlanley Ho • Estoril
GARFIELD: MUSICAL COM GATITUDE >3 Yellow Star Company
Esta é uma divertida história musical de um gato tigrado gordinho e sarcástico, que tem o sonho de ter um aniversário incrível. Local: Jardins Preços: Individual, 15€; Pack 4 pessoas (2 crianças mínimo), 40€; Pack 6 pessoas (3 crianças mínimo), 55€. Reservas: 938 749 349 Sáb., dom., 25 dez.
SHREK O MUSICAL >6 ArtFeist
Baseado no filme de animação da Dreamworks e no livro de William Steig, o convite é para entrar num pântano distante e viver muitas aventuras. Local: Auditório Reservas: 214 667 702 escolas.shrekomusical@gmail.com Sáb., dom.: 11.30h, 15.30h >3 15€ a 55€
CENTRO CULTURAL MALAPOSTA
R. de Angola - Olival Basto • Odivelas 219 383 100 • www.malaposta.pt REVERSO
Produções Acidentais
Partindo de poemas inéditos de Alexandre Dale, a Companhia criou um espetáculo particularmente dirigido à primeira infância. 7 dez.: 16h, 8 dez.: 11h ESCOLAS
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MB 5€ a 8€
TEATRO INDEPENDENTE DE OEIRAS
R. Doutor José Joaquim de Almeida, 2 Oeiras • 213 020 003 www.teatrodeoeiras.com VAMOS VER “N`Ó É?” >0 PARA BEBÉS
ESCOLAS
PINÓQUIO NO VILLARET
Até 22 dez., sáb.: 16h, dom.: 11h LISBOA TEATRO VILLARET
Um clássico da infância sobe ao palco do Villaret. Um espetáculo em que o espetador assiste às peripécias de Pinóquio, que aprenderá à força as verdadeiras doutrinas da vida: a amizade, o respeito pelo próximo, o altruísmo e a grande verdade, o amor paternal.
ESTRELAS & OURIÇOS
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No mundo do “N´ ó é?” o dia é de festa. As estações do ano num dia só. O dilúvio está a caminho. Preços: Pack Família (3 bilhetes - 2 pessoas maiores 3 anos + 1 bebé), 20€; Individual: 7,50€ Reservas: bilheteira@teatrodeoeiras.com Preço: 7,5€ Até 15 dez., dom.: 11h
OS PUTOS CONTRA-ATACAM >6 PREÇO ESPECIAL 7,5€
O plano de três irmãos, Pedro, Teresa e Maria, para, mesmo pondo em risco a sua vida, destruir o CCTA, Centro de controlo da Tecnologia
DUENDES, MÃOS À OBRA. É QUASE MEIA-NOITE. ESPETÁCULOS DE NATAL COM A CLÁUDIA SEMEDO: CHEGADA PAI NATAL 16 nov, 16h
UM DIA NA ALEGROLAND 14 dez, 16h
DUENDES BRINCAM NA ALEGROLAND 7 dez, 16h
À DESCOBERTA DAS PRENDAS DE NATAL 21 dez, 16h
Praça Central Piso 0 *Mais em alegro.pt.
ALEGRO SINTRA
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Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS CENTRO CULTURAL OLGA CADAVAL
e do Açúcar e assim salvar o futuro da humanidade. Reservas: 214 406 878
Praça Dr. Francisco Sá Carneiro • Sintra 219 107 110 • www.ccolgacadaval.pt UM CONCERTO DE PAPEL
Obs.: Existe bilhete família (4 pessoas), 30€.
PARA BEBÉS
Musicalmente
Preço: 8€
A Inesa adora todos os papéis e as histórias que os habitam. Pisar papel e amarrotar papel, cortar e contar papel, e depois nasce ali como que por magia uma casa de papel, para nela se dançar papel.
Até 15 dez., sáb., dom.: 15.30h ESCOLAS
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7,5€ a 8€
MUSEU DA MÚSICA MECÂNICA
Quinta do Rei. Rua dos Alegrias. Pinhal Novo • Palmela • 212 381 083 museudamusicamecanica.com CONCERTO DE NATAL
15 dez.: 10h, 11.30h 3m<3 MB 6€ a 10€
GRÁTIS
PALÁCIO DE MONSERRATE
O Museu da Música Mecânica
Estrada de Monserrate • Sintra • 219 237 300 • www.parquesdesintra.pt
celebra a época natalícia com um concerto pela Escola das Artes do Alentejo Litoral (EAAL). O ensemble EAAL é constituído por alunos do ensino secundário de música e alguns professores. Reservas: 212 381 083 museudamusicamecanica@gmail.com
MANHÃ DE NATAL A magia e encanto de Natal num espetáculo musical interativo que estimula o sentido melódico e rítmico dos participantes e promove a interação lúdico-musical
21 dez.: 17h >0 MB 0€
MP
7,5€
CINEMA SÃO VICENTE
Av. General Humberto Delgado, 20 • Seixal 212 254 184 • www.animateatro.org JOÃO E O PÉ DE FEIJÃO Byfurcação
Novas leituras e interpretações do conhecido conto, num jogo teatral lúdico e apelativo. 1 dez.: 16h
A ILHA DE PLÁSTICO Animateatro
Este é um espetáculo de sensibilização e consciencialização ambiental. 8 dez.: 16h >3 5€
ESTRELAS & OURIÇOS
CASA DA MÚSICA
Av. da Boavista, 604-610 • Porto 220 120 200 • www.casadamusica.com
CASA CHEIA O número de “Primeiros Concertos” e “Nossos Concertos” da Casa da Música cresceu, respondendo assim de forma mais capaz à sua grande procura. PARA BEBÉS A Grande Viagem 3m<6 Preço: 10€ (criança+adulto); 7,5€ (2º acompanhante com mais de 6 anos). 1 dez.: 10h, 11.30h, 16h Noah >6
Preço: 6€/8€ 14 dez.: 16h >3m
MB 6€ a 10€
SALA DOIS O Balleteatro Serviço Educativo designa como “Sala Dois” os espetáculos apresentados aos sábados, entre as 11h e as 15h, na sala dois do Coliseu Porto Ageas. Trata-se de espetáculos dirigidos às crianças, com o objetivo de estimular apetências e interesses artísticos.
©Rui Carlos Mateus
ESCOLAS
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TEATRO E ESPETÁCULOS • Região Porto
R. Passos Manuel, 137 • Porto • 937 631 900
R. Cidade Desportiva • Queluz 214 303 404
Sáb.: 16h, dom.: 11h
15 dez.: 10.30h, 11.45h >3M MP 15€ a 20€
COLISEU PORTO AGEAS
TEATROESFERA
BRANCA DE NEVE E OS SETE ANÕES Apresentado sob forma de musical, com letras e canções originais, mas fáceis de interiorizar e replicar pelo público, as crianças são chamadas a participar no desenrolar do espetáculo, ao indicarem desfechos possíveis.
entre pais e filhos, na companhia de quatro músicos (duas vozes, flauta transversal e guitarra).
Sáb.: 11h, 15h >4 MP
MB Sob consulta
SUPER BOCK ARENA – PAVILHÃO ROSA MOTA
O CONVIDADOR DE PIRILAMPOS 11, 12 dez.: 10h, 15h; 13 dez.: 11h, 15h • PORTO TEATRO CARLOS ALBERTO
O Convidador de Pirilampos começou por existir nas palavras do escritor angolano Ondjaki. Agora, num palco perto de nós, podemos ver e ouvir um menino muito curioso, que gosta de cientistar coisas. Este menino inventou, por exemplo, um “aumentador de caminhos” e um “convidador de pirilampos”. Com encenação de António Jorge Gonçalves, que também desenha ao vivo, este espetáculo é narrado pela atriz Cláudia Semedo.
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R. de Dom Manuel II • Porto • 22 543 0360 PANDA E OS CARICAS O MUSICAL Entre os dias 7 e 29 de dezembro, o Panda e os Caricas vão reescrever a história do livro de contos de norte a sul de Portugal com um novo musical com base nos sucessos do recente CD/DVD “Era uma vez…”. No dia 21 é a vez do Porto. 21 dez.: 11h, 15h >0 MB 18€ a 35€
TEATRO CARLOS ALBERTO
R. das Oliveiras, 43 • Porto • 223 401 900 O CONVIDADOR DE PIRILAMPOS ›› VER CAIXA
11, 12 dez.: 10h, 15h; 13 dez.: 11h, 15h >6 MP 5€/10€
A Well’s oferece o Kit Baby Well’s a todos os bebés de 2019.
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Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS
FÓRUM DA MAIA
R. Engenheiro Duarte Pacheco, 131 • Maia 229 408 643 ORQUESTRA PARA BEBÉS
ORQUESTRA PARA BEBÉS
PARA BEBÉS
1 dez.: 11h • MAIA FÓRUM DA MAIA
A Orquestra para Bebés é um espaço de interação entre pais e filhos num ambiente artístico controlado e orientado sob os mais criteriosos requisitos pedagógicos no que toca ao ensino da música em tão tenra idade e no despertar para a musicalidade.
PARA BEBÉS
›› VER CAIXA
Preço: 10€ (bebé + 2 acompanhantes) 1 dez.: 11h 6<42m
10€
MAR SHOPPING
Av. Dr. Óscar Lopes • Matosinhos 229 998 704 • www.marshopping.com PETER PAN NO GELO AM Live
Marta Melro, como Sininho, e António Camelier, como Capitão Gancho, são os cabeças de cartaz deste musical infantil. Mais informações de datas e horários: www.opeterpannogelo.com Preço: 16,5€ a 42€ 6ª, sáb., dom. ESCOLAS
A FILHA DO PAI NATAL
GRÁTIS
TriActo Produção
Uma peça de final feliz para uma época de felicidade, onde os valores sociais e humanos se destacam. Preço: 0€ 21 dez.: 15h >3 MB 0€ a 42€
TEATRO E ESPETÁCULOS • Todo o País BIBLIOTECA MUNICIPAL DA VIDIGUEIRA
Praça da República • Vidigueira • Beja 284 437 400 AFINAL... O GATO?
GRÁTIS
PARA BEBÉS
Andante Associação Artística
Espetáculo para bebés com a atriz
Cristina Paiva, poesia de Fernando Pessoa, música de Joaquim Coelho e ilustrações de Mafalda Milhões. 7 dez.: 10.30h 12<36m MP
0€
CENTRO CULTURAL E DE CONGRESSOS DAS CALDAS DA RAINHA
R. Dr. Leonel Sotto Mayor Caldas da Rainha 262 094 081
MADAGÁSCAR – UMA AVENTURA MUSICAL! Yellow Star Company
Baseado no filme de animação da DreamWorks, Madagáscar, uma Aventura Musical, conta a história de um grupo de amigos inseparáveis, que escapam do zoológico do Central Park, em Nova Iorque, e acabam em Madagáscar. O musical deixa o público sem escolha: “Move it, move it!” >6 15€
1 de Novembro a 22 de Dezembro
M/4
Sábados às 16h × Domingos às 11h
André Nunes × Fabíola Lebre × Pedro Martinho × Henrique Bispo × Rita Fernandes × Sérgio Moras × Quimbé
ESTRELAS & OURIÇOS
R. Dr. Américo Cortez Pinto • Leiria 244 834 117
ESPETÁCULO SUPER WINGS PELO PAÍS “Missão em Equipa”, é um espetáculo musical onde os mais pequenos vão poder ver as suas personagens preferidas da famosa série do Canal Panda: Jett, Dizzy, Donnie, Jerome, Astra, Sky e Jimbo. Obs.: O espetáculo também decorre no CAE, na Figueira da Foz, no dia 1 de dezembro, e na Casa da Cultura, no Barreiro, no dia 15 de dezembro. 22 dez.: 15.30h >3 MB 12€ a 20€
TEATRO VIRGÍNIA
Largo José Lopes dos Santos • Torres Novas 249 839 309 • www.teatrovirginia.pt É PRÓ MENINO E PRÁ MENINA Em palco, levantam-se questões de género, procurando questionar estereótipos, retirar etiquetas e deixar o espetador com muitas dúvidas. 14 dez.: 11h 3<6 3€
de Carlo Collodi
Teatro Villaret Encenação de Sérgio Moura Afonso
TEATRO JOSÉ LÚCIO DA SILVA
Reservas para Escolas: 968060047 escolas@companhiadaesquina.com Bilhetes: http://www.ticketline.sapo.pt, Fnac e locais habituais - informações e reservas ligue 1820 (24h) Co-Produção:
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Não perca os dois concertos corais que vão decorrer no Foyer do Teatro Nacional de São Carlos, em Lisboa, no dia 21 de dezembro, às 11h e às 16h. EXPOSIÇÕES E MUSEUS • Região Lisboa MUSEU COLEÇÃO BERARDO
Praça do Império • Lisboa • 213 612 878 www.museuberardo.com • Comboio: Belém
(DES)CONSTRUÇÃO DA MEMÓRIA Ung Vai Meng e Chan Hin Io, através do coletivo YiiMa, percorrem a memória de Macau para a resgatar do esquecimento. Esta exposição de fotografia, vídeo, instalação e performance foi organizada no âmbito das comemorações dos 20 anos da passagem da soberania de Macau para a República Popular da China e dos 40 anos do estabelecimento das relações diplomáticas entre Portugal e a República Popular da China. Curadoria: João Miguel Barros. 2ª a dom.: 10h-19h >0 MB 2,5€ / 5€
micróbios intestinais e para soltar umas valentes gargalhadas com o módulo dedicado à forma como se deve sentar na sanita. 3ª a 6ª: 10h-18h, sáb., dom.: 11h-19h >0 MB 6€ a 9€
NEWSMUSEUM
R. Visconde de Monserrate, 26 • Sintra 210 126 600 • www.newsmuseum.pt
O MUNDO DA COMUNICAÇÃO NUM SÓ MUSEU 30% DESCONTO (BILHETE FAMÍLIA)
O NewsMuseum proporciona aos visitantes uma inesperada, inteligente e divertida experiência, onde a partilha de informações é constante e instantânea, contada de forma envolvente e com recurso a alta tecnologia. Com mais de 25
PAVILHÃO DE PORTUGAL
Alameda dos Oceanos. Parque das Nações Lisboa
›› VER CAIXA
Obs.: Entrada gratuita até aos 3 anos. Existe bilhete família, (dois adultos com uma criança até aos 12 anos), 45€, (dois adultos com duas crianças até aos 12 pagam) e 52€.
Parque das Nações. Largo José Mariano Gago • Lisboa • 218 917 100 • www. pavconhecimento.pt • Metro: Oriente
PUM! A VIDA SECRETA DOS INTESTINOS Que segredos escondem os intestinos? A mais recente exposição do Pavilhão do Conhecimento vai responder a esta e a outras perguntas através de uma viagem divertida e ao mesmo tempo educativa sobre o nosso órgão mais subestimado. Prepare-se para fazer uma visita guiada à digestão, para tratar por tu os milhares de milhões de
ESCOLAS
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MB 4€ /8€
MUSEU DA MÚSICA MECÂNICA
Quinta do Rei. Rua dos Alegrias. Pinhal Novo • Palmela • 212 381 083 museudamusicamecanica.com
3ª a dom.: 14.30h-18h >0 MB 3,5€
EXPOSIÇÕES E MUSEUS • Região do Porto
Mais informações: www.harrypotterexhibition.pt
PAVILHÃO DO CONHECIMENTO - CIÊNCIA VIVA
Obs.: Gratuito até aos 6 anos. Existe bilhete família (2 adultos + número ilimitado de filhos até 17 anos), 20€. 2ª a dom.: 10h-16h
GABINETE DE CURIOSIDADES Entre no mundo do underground acessível onde um concerto de post-hardcore cabe no mesmo palco que Shakespeare através de diversas expressões: pintura, instalação, cerâmica, fotografia e ilustração
HARRY POTTER: THE EXHIBITION Depois do sucesso em cidades como Boston, Toronto, Seattle, Nova York e Sydney, chega a Portugal, “Harry Potter: The Exhibition”.
2ª a 5ª 10h-19h, 6ª a dom.: 10h-20.30h >0 12€ a 15€ / 16€ a 19€
áreas temáticas ao longo dos três pisos do edifico, pode olhar para os eventos mais recentes de Portugal e do mundo através da cobertura mediática, com um total de 16 horas de conteúdos. Os visitantes são ainda convidados a fazer um direto para a televisão, a gravar o apelo das Forças Armadas no 25 de abril, a viajar até 2026 com óculos de realidade virtual ou a jogar ao famoso “Quem quer Ser Milionário?”.
GALERIA DA BIODIVERSIDADE - CENTRO CIÊNCIA VIVA
HARRY POTTER: THE EXHIBITION
2ª a 5ª 10h-19h, 6ª a dom.: 10h-20.30h • LISBOA PAVILHÃO DE PORTUGAL A exposição recria na perfeição ambientes como a sala comum de Gryffindor e o dormitório, as salas de aula de Herbologia e Poções, ou a Floresta Proibida. Todos eles repletos de objetos autênticos e criaturas mágicas. Para tornar a visita mais empolgante, vai ser possível participar num jogo de Quidditch atirando uma “quaffle”, puxar a Mandrágora na sala de Herbalogia e até visitar a cabana de Hagrid.
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R. do Campo Alegre, 1191 • Porto 220 408 700 mhnc.up.pt/galeria-da-biodiversidade
TUBARÕES NO PORTO A National Geographic recebe uma exposição sobre tubarões na Galeria da Biodiversidade, Centro Ciência Viva do Museu de História Natural e da Ciência da Universidade do Porto - “Sharks, uma missão de Brian Skerry” até ao final do ano. A exposição, patente até ao final do mês, pretende elucidar para o facto de, anualmente, serem capturados cerca de 100 milhões de tubarões, em alguns casos quase até a extinção. 3ª a dom.: 10h-18h >0 4€/9€
DEZEMBRO 2019
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Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS
SEA LIFE PORTO
1ª Rua Particular do Castelo de Queijo Porto • 226 190 400 www.visitsealife.com/porto PAI NATAL DOS OCEANOS ›› VER CAIXA
Até 22 dez., sáb., dom.: 15.30h >0 8,25€/11,45€
FUNDAÇÃO DE SERRALVES
R. Dom João de Castro, 210 • Porto 226 156 500 • www.serralves.pt
O GRITO DA IMAGINAÇÃO Mostra que traz a artista Paula Rego de volta a Serralves depois da referencial exposição que o museu organizou em 2004. A exposição que agora se apresenta vai habitar a Casa de Serralves e reúne trabalhos representativos de vários períodos da obra desta autora que definiu um novo paradigma na pintura portuguesa contemporânea. Paula Rego. O Grito da Imaginação integra também duas séries de gravuras do espólio da Casa das Histórias Paula Rego. 2ª a 6ª: 10h-18h, sáb., dom., fer.: 10h-19h >0 MB
MUSEU DA FARMÁCIA DO PORTO
R. Engenheiro Ferreira Dias, 728 • Porto 226 167 995 • www.museudafarmacia.pt
OS SEGREDOS DA MEDICINA Desde os primeiros vestígios de vida na terra há milhões de anos, até à descoberta da Penicilina 1929, passando pela sequência do ADN em 1953, a exposição permanente do museu mostra os diferentes meios encontrados pelo homem no combate à doença e à dor. 2ª a 6ª: 10h-18h, sáb., dom.: 10h-19h >0 9,5€ a 13,5€
EXPOSIÇÕES E MUSEUS • Todo o País FÁBRICA CENTRO CIÊNCIA VIVA DE AVEIRO
R. dos Santos Mártires • Aveiro • 234 427 053
VIAGEM AO MUNDO DAS ARANHAS “Viagem ao mundo das aranhas” reúne cerca de 40 aranhas e escorpiões vivos, oriundos de vários continentes. Estas criaturas de oito patas, alguns com oito olhos e quelíceras venenosas, não deixam ninguém indiferente, seja por curiosidade, medo ou admiração. Nesta exposição os visitantes vão descobrir que há tarântulas que
libertam pelos urticantes quando se sentem em perigo ou que os escorpiões ficam fluorescentes quando iluminados com luz ultravioleta.
3ª a 6ª:10h-17h, sáb., dom.: 10h-18h >0 6€/8€
MUSEU DO SABÃO
R. da Escola Nova. Belver • Portalegre 241 635 060
UM MUSEU COM BOLINHAS DE SABÃO 50% DESCONTO
Só há quatro museus do sabão em todo o mundo e para nossa sorte um é em Belver. Vá visitá-lo e aproveite para passear por uma das zonas mais bonitas do Alentejo. Neste equipamento, os visitantes ficam a conhecer a história e a arte do sabão e saboeiros. Para as crianças é uma divertida descoberta e os mais velhos, não ficarão indiferentes às embalagens mais antigas do OMO ou do sabão azul e branco. Obs.: Gratuito até aos 5 anos. 4ª a 6ª: 10h-13h, 14h-18h, sáb., dom.: 10h-13h, 14.30h-18h >0 1€/2€
MUSEU DO PÃO
Quinta Fonte do Marrão • Seia • 238 310 760 www.museudopao.pt O MUNDO FANTÁSTICO DO PÃO
OFERTA 1 BILHETE CRIANÇA (ATÉ 10 ANOS) NA COMPRA 1 BILHETE ADULTO
O Museu do Pão recolhe, preserva e exibe os objetos e o património do pão português nas suas vertentes: etnográfica, política, social, histórica, religiosa e artística. Este complexo museológico dispõe de quatro salas expositivas que pretendem exibir e recriar as várias vertentes do pão português. A pensar nos pequenos visitantes, esta ala temática e pedagógica vem recriar um universo de fantasia e magia, com a ajuda de uma família de duendes. No final da visita os adultos acompanham as crianças e orientam-nas no ateliê, onde modelam massa de pão, mas em breve poderão colocar as mãos na massa e fazem o pão verdadeiro!
PAI NATAL DOS OCEANOS
Até 22 dez., sáb., dom.: 15.30h • PORTO SEA LIFE PORTO >0 8,25€/11,45€
O Sea Life Porto dá lugar ao mergulho do Pai Natal dos Oceanos, que permanece, até 22 de dezembro, no único túnel subaquático do País onde vivem a tartaruga Mariza e muitos tubarões.
ESTRELAS & OURIÇOS
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Obs.: Gratuito para crianças com menos de 3 anos. 3ª a 6ª, dom.: 10h-18h; sáb.: 10h-22h >0 MB 3€/5€
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Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR • FÉRIAS
OFICINAS E CURSOS • Região Lisboa AR.CO - CENTRO DE ARTE COMUNICAÇÃO VISUAL
R. Gualdim Pais • Lisboa • 218 801 010 www.arco.pt
POP-UPS CRIATIVOS Utilizando diversas técnicas de desenho, pintura e colagem, os participantes vão construir um modelo tridimensional em miniatura de um cenário e dos personagens que o habitarão. Será um modelo que abre e fecha - um “pop-up.” 7, 14 dez.: 10h >9 MP MB 55€
CCB - CENTRO CULTURAL DE BELÉM
Praça do Império • Lisboa • 213 612 899 www.ccb.pt • Comboio: Belém
HORTICULTURA DE GUERRILHA COM SEMENTES BOMBINHA Nesta oficina criativa os miúdos aprendem a criar bombas de sementes para depois lançarem pela cidade e verem flores, vegetais e frutos a crescer por todo o lado. 1 dez.: 11h 4<12
ECOSSISTEMA: PASSADO, PRESENTE E FUTURO 14 dez.: 15h • LISBOA MUSEU COLEÇÃO BERARDO 4<10 MP MB 3€ Com base na exposição (Ainda) O Desconforto Moderno, do artista Miguel Palma os participantes vão explorar a ideia de tempo, tomando as diferentes camadas geológicas como um delicado ecossistema. Vão também criar uma utopia de ecossistema, no qual Homem, Natureza e tecnologia coexistem em harmonia.
MB 6€
CINEMATECA JÚNIOR
Palácio Foz. Praça dos Restauradores Lisboa • 213 462 157 • www.cinemateca.pt Metro: Restauradores
LANTERNA MÁGICA Antes do nascimento do cinema já existiam grandes espetáculos que atraíam o público para ver histórias projetadas num ecrã. Os participantes podem reviver esse tempo e ilustrar uma história para depois a contar, à luz da Lanterna Mágica, um maravilhoso projetor vindo do passado.
Obs.: Inscrições até 10 de dezembro. 14 dez.: 11h 2,65€ 5<10 MP
FUNDAÇÃO CALOUSTE GULBENKIAN
Av. de Berna, 45A • Lisboa • 217 823 000 gulbenkian.pt • Metro: S. Sebastião
SAHAR, A AURORA DAS MONTANHAS Numa noite de lua cheia, a vida de Sahar muda para sempre. Em segredo, a sua mãe preparou uma viagem, uma fuga para a liberdade. A partir de uma pequena aldeia escondida nas montanhas afegãs, mãe e filha iniciam uma rota migra-tória até à Europa. Atividade
ESTRELAS & OURIÇOS
desenvolvida a partir do universo da galeria do Médio Oriente da Coleção do Fundador do Museu Gulbenkian e do álbum ilustrado que narra visualmente as histórias da viagem de fuga de Sahar e de sua mãe do Afeganistão até à Europa. Preço: 7,5€ (adulto + criança); 4€ (familiar adicional - criança ou adulto). 1, 8 dez.: 10.30h, 11.40h 7,50€ 2<6 MP
MUSEU COLEÇÃO BERARDO
Praça do Império • Lisboa • 213 612 878 www.museuberardo.com • Comboio: Belém
ECOSSISTEMA: PASSADO, PRESENTE E FUTURO 4<10 ›› VER CAIXA
14 dez.: 15h
MAGIA NO MUSEU 2<4 As obras do Museu têm magia dentro delas, mas cabe aos participantes encontrá-la. Nesta atividade, descubra a magia da cor, da forma e das personagens das obras de arte do Museu através de um pequeno espetáculo e muitos momentos mágicos. 1 dez.: 11h >2 MP
MB 3€
•• 38 ••
MUSEU DA MARIONETA
R. da Esperança, 146 • Lisboa • 213 942 810 www.museudamarioneta.pt Comboio: Santos NATAL DOS MARRETAS: BOCAS DE ESPONJA Dos mais rabugentos aos mais estridentes, dos mais zangados aos mais divertidos: os miúdos vão explorar o universo dos marretas e criar um natal mais animado. 15 dez.: 10.30h >6 MP MB 6€
MUSEU DE LISBOA
Palácio Pimenta. Campo Grande, 245 Lisboa • 217 513 200 www.museudelisboa.pt Metro: Campo Grande
PARA BEBÉS MUNDO SONORO Nesta oficina interativa, ritmos, melodias e outros sons misteriosos aparecem para dizer “Olá!”. Como verdadeiros pescadores de sons, os bebés vão absorvendo tudo em seu redor, enriquecendo o seu vocabulário musical e partilhando a sua alegria com quem está à volta.
7 dez.: 15.30h, 16.30h >6 MP 6€
4
Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR • FÉRIAS PUB
de Deus. O que seria? Para saber as respostas, a história imaginada por Sophia de Mello Breyner “Um anjo de Timor” será o guia. Preço: 5€ Obs.: Inscrições até 19 de dezembro. 28 dez.: 15h >3 MP 4,50€ a 5€
MUSEU NACIONAL DE ARTE ANTIGA
R. das Janelas Verdes • Lisboa 213 912 800 • www.museudearteantiga.pt Comboio: Santos MUSEU DO DINHEIRO
Largo de São Julião • Lisboa 213 213 240 • www.museudodinheiro.pt Metro: Baixa-Chiado ARQUITETURAS IMAGINADAS GRÁTIS
O que é uma cidade? De que forma habitamos nela? Precisa de avenidas, ruas, praças, jardins, passeios, prédios, casas, museus, escolas, hospitais, lojas, etc. Nesta oficina os participantes são desafiados a vestir a pele de arquitetos, sentarem-se ao estirador e soltar a imaginação para, numa maquete comunitária gigante, criar uma cidade com formas geométricas. 7 dez.: 11h >6 MP
GRÁTIS NATAL NO MNAA Neste dia o museu vai estar recheado de atividades: visita orientada “Os Presépios na Coleção do MNAA”, às 11.30h, “Olhares sobre as histórias do Natal”, às 15h e visitas de 10 minutos. A meio da tarde os miúdos podem tomar um chocolate quente e comer bolo rei.
15 dez.: 11.30h-16h >0 0€
PARA BEBÉS
MUSEU DO ORIENTE
Av. Brasília. Doca de Alcântara (Norte Lisboa • 213 585 200 www.museudooriente.pt • Comboio: Alcântara A ESTRELA DE NATAL Nesta oficina os mais pequenos vão descobrir a história do natal e a sua estrelinha decorar. Preço: 4,50€
Obs.: Inscrições até 19 de dezembro. 28 dez.: 11h 7<12
UM NATAL EM TIMOR Aos presentes oferecidos pelos três reis magos a Jesus, um outro se lhes juntou, levado por um mensageiro
ESTRELAS & OURIÇOS
DE QUE É FEITO O MUNDO? Já jogou à Tabela Períodica? Aqui, pode! Os miúdos vão realizar atividades experimentais sobre a presença da ciência no dia a dia e a sua utilidade. 7 dez.: 11.30h >6 3,50€
PAVILHÃO DO CONHECIMENTO - CIÊNCIA VIVA
Parque das Nações. Largo José Mariano Gago • Lisboa • 218 917 100 www.pavconhecimento.pt • Metro: Oriente LANÇA-NEVE >3 Esta oficina ajuda a compreender a Física que existe nos lançamentos de bolas de neve e construir um canhão que permite lançar bolas de neve. 1 dez.: 11.30h, 15.30h, 17.15h TRONCO DE NATAL >6
8 dez.: 15.30h, 17.15h
3<5
Os miúdos vão ser desafiados a fazer uma supressa à mãe e ao pai. Vão escolher, em segredo, a peça da exposição que acharem mais interessante e preparar uma história cheia de pistas para que os seus pais adivinhem. Preço: 4,50€
R. da Escola Politécnica 56,58 • Lisboa 213 921 800• www.museus.ulisboa.pt Metro: Rato
Nesta época festiva é grande a azáfama nos preparativos para uma mesa saborosa. Entre doces e salgados, a nossa gastronomia é rica e encontramos receitas com história e outras com muita ciência. Na Cozinha é um Laboratório as proteínas, hidratos de carbono e algumas fibras vão ser postas a trabalhar na confeção de uma receita deliciosa.
0€
Obs.: Inscrições até 16 de dezembro. 21 dez.: 11.30h UM SEGREDO BEM GUARDADO? >5
MUSEU NACIONAL DE HISTÓRIA NATURAL E DA CIÊNCIA
DANÇA AFRICANA
4 dez.: 10.30h • SINTRA
CONSERVATÓRIO DE MÚSICA DE SINTRA
BrincArte é um espaço e um tempo para brincar, interagir e criar laços, com momentos de brincadeira livre, experiências e oportunidades artísticas, em atividades que passam por exploração musical e sensorial, histórias, movimento e expressão dramática. Neste dia Alexandra Mwana dinamiza uma oficina de dança africana a partir do livro “O Cuquedo”.
•• 40 ••
ATIVIDADE LABORATORIAL >6 Através de experiências laboratoriais, os miúdos vão investigar e compreender algumas das funções e problemas associados ao intestino humano e descobrir como os cientistas estudam as bactérias da microbiota intestinal. Preço: 2,5€ por participante ou gratuito na compra do bilhete de acesso às exposições (adultos, 9€; criança, 6€ (3-11); jovem, 7€ (12-17). 22 dez.: 15.30h, 17.15h >3 MB 2,50€ a 9€
FORTE DE SÃO JORGE DE OITAVOS
Estrada do Guincho • Cascais • 214 815 949 GRÁTIS E O NATAL ERA ASSIM! As noites de Natal nem sempre são iguais, especialmente as noites passadas nas fortificações no séc. XVIII. Esta atividade dá a conhecer
O Museu das Crianças, em Lisboa, tem patente até 29 de dezembro a exposição “A minha aventura pela História de Portugal” com diversas atividades para os miúdos. as vivências da época conduzida pelo avô Tadeu, o soldado herói deste forte. A visita termina com um ateliê surpresa. 14 dez.: 11h, 15 dez.: 15h >5 MB 0€
PARQUE MARECHAL CARMONA
Praceta Domingos D’Avilez Av. da República • Cascais www.bairrodosmuseus.cascais.pt
LABORATÓRIO DE MATERIAIS GRÁTIS NATURAIS >6 Estes ateliês têm por base a exploração e aprendizagem de técnicas que permitem aos participantes criar estruturas simples com cordas, fios e ramos e sobre as quais a criatividade pode expandir-se através de pintura, tecelagem e decoração. Os materiais são recolhidos na Natureza. 14 dez.: 15h
UMA ÁRVORE, UMA HISTÓRIA >4 GRÁTIS
Caminhada para descobrir as histórias das árvores mais características do Bairro dos Museus e assim receber
tudo aquilo que estas oferecem de conhecimento, benefícios salutares e inspiração artística.
também o contacto com instrumentos musicais Orff.
Inscrições: 214 826 970 >5 MP MB 0€
›› VER CAIXA
14 dez.: 15h
7 dez.: 10.30h
DANÇA AFRICANA
1<5
4 dez.: 10.30h >6m MP
MB 15€
PARA BEBÉS
MUSEU DA MÚSICA MECÂNICA
Quinta do Rei. Rua dos Alegrias. Pinhal Novo • Palmela • 212 381 083 www.museudamusicamecanica.com
CAIXINHAS DE MÚSICA DE NATAL Uma oficina onde os mais novos vão por mãos à obra e construir a sua própria caixinha de música para guardar memórias. 14 dez.: 10.30h >6 MP MB 15€
CONSERVATÓRIO DE MÚSICA DE SINTRA
R. Natália Correia, 7 • Sintra • 219 162 628 www.conservatoriodemusicadesintra.org MÚSICA PARA BEBÉS
>6m
PARA BEBÉS
Através de canções e jogos musicais, favorece-se o desenvolvimento da coordenação motora, cognitiva e linguística dos bebés, promovendo
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OFICINAS E CURSOS • Região Porto CASA DA MÚSICA
Av. da Boavista, 604-610 • Porto 220 120 200 • www.casadamusica.com
BRINCAR COM MOZART 0<6 A aventura de Mozart e da sua irmã Maria Anna, iniciada com Mini Mozart, que ao longo de dois anos foi um sucesso na programação da Casa, prossegue agora sob um novo título. Preço: 10€ criança+adulto, 7,50€ segundo acompanhante com mais de 12 anos. 8 dez.: 10.30h (0-18m), 11.45h (18m3), 15h (3-6)
MUSA 0<6 A vida e a obra de Sophia de Mello Breyner inspiram este convite a descobrir a música.
DEZEMBRO 2019
4
Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR • FÉRIAS
Preço: 10€ criança+adulto, 7,50€ segundo acompanhante com mais de 12 anos.
ANIMAR MARIONETAS
14, 15 dez.: 10.30h • PORTO
GRÁTIS
15 dez.: 10.30h (0-18m), 11.45h (18m3), 15h (3-6) CANTAR O NATAL >6
QUINTA DE BONJÓIA
Durante a oficina os participantes têm a oportunidade de conhecer algumas das técnicas de manipulação mais usadas pelo Teatro de Marionetas do Porto, realizar um trabalho de corpo, gestualidade e voz, experimentar e improvisar a partir de objetos e formas animadas.
E se houvesse um ensaio geral para a festa de Natal, em que toda a família cantasse, dos netos aos avós, os temas que ouvimos apressadamente no frenesim ruidoso das ruas? Aqui a família alarga-se: todos são convidados para hora e meia de cânticos da época. Preço: 5€; 15€ (grupo de 4 pessoas). 21 dez.: 11h-12h, 14.30h-16h >0 MP MB 5€ a 10€
CASA DO INFANTE
R. da Alfândega, 10 • Porto • 222 060 400 EXPLORA O MUSEU! As crianças e as suas famílias são convidadas a explorar a Casa do Infante de forma autónoma, podendo usufruir de dois jogos temáticos. GRÁTIS
29 dez.: 11h >4 0€
FUNDAÇÃO DE SERRALVES
R. Dom João de Castro, 210 • Porto 226 156 500 • www.serralves.pt
GRÁTIS EMBRULHADAS Os participantes vão dar vida às decorações de Natal inspirados no Parque de Serralves. A partir de elementos naturais e da aproximação à Natureza, nesta oficina, em família, reutilizar e criar são o desafio para vivenciar um Natal mais verde.
1 dez: 10h-13h >6 MP
MB 0€
15 dez.: 11h >8 0€
MAR SHOPPING
Avenida Dr. Óscar Lopes • Matosinhos 229 998 704 www.marshopping.com HORA DO CONTO: O ELMER GRÁTIS
1 dez.: 11h-12.30h
CARTÕES DE PRESENTES
QUINTA DE BONJÓIA
GRÁTIS
R. de Bonjóia, 484 • Porto • 225 899 260 ANIMAR MARIONETAS
jogo matinal a todas as crianças que queiram experimentar uma das atividades do programa anual.
GRÁTIS
›› VER CAIXA
8 dez.: 11h-12.30h
COROAS ECOLÓGICAS GRÁTIS
14, 15 dez.: 10.30h >6 MP 0€
15 dez.: 11h-12.30h
CASA DA ARQUITECTURA
22 dez.: 11h-12.30h
Av. Menéres, 456 • Matosinhos 222 404 663 • www.casadaarquitectura.pt Metro: Linha A / Azul
GRÁTIS ARQUITETOS MATUTINOS Ao terceiro domingo de cada mês, a Casa da Música oferece uma visita-
TRONCOS DE NATAL GRÁTIS
ÓCULOS DE ANO NOVO GRÁTIS
29 dez.: 11h-12.30h 4<8 MP MB 0€
MUSEU DA QUINTA DE SANTIAGO
R. de Vila Franca, 134 • Matosinhos 229 392 410
GRÁTIS CRIANÇA TRAZ ADULTO Criança traz adulto – domingo de família” é uma atividade regular promovida pelo Serviço Educativo da Casa do Bosque. É um programa dirigido a famílias que tem por objetivo proporcionar, no espaço e no tempo, momentos de envolvência e de interação em família. Inscrições: casadobosque@cm-matosinhos.pt
1 dez.: 15h >4 MP
ESTRELAS & OURIÇOS
•• 42 ••
0€
No dia 7 de dezembro, na Atmosfera m, em Lisboa, a Teckies convida os miúdos a programar um robot controlado por um tablet que permite fazer inúmeras atividades com os seus acessórios.
21 dez.: 21h-22 dez.: 10h 45€ 6<12 MP
GRÁTIS DOCES DE NATAL Os pequenos pasteleiros vão descobrir os aromas e sabores desta quadra festiva com deliciosos doces .
OFICINAS E CURSOS • Todo País
NATALÍCES Uma oficina para dar asas à criatividade e criar muitas “natalices”. Inscrições: 252 833 428
NATAL EM AZULEJO No Museu de Olaria estão em exposição diversos presépios cheios de cor e vida que são um verdadeiro encanto para crianças e adultos. No segundo domingo de dezembro, o Serviço Educativo e de Animação vai realizar a visita orientada ao Museu de Olaria e de seguida uma oficina de pintura em azulejo, onde pais e filhos poderão fazer em conjunto um presépio muito original.
17, 19 dez.: 14.30h
GRÁTIS
18 dez.: 14.30h 4<10 MP 0€
CENTRO DO TURISMO INDUSTRIAL
R. Oliveira Júnior, 591 • S. João da Madeira 256 200 204 • turismoindustrial.cm-sjm.pt CIRCUITO DO CALÇADO COMPLETO O Circuito do Calçado de forma completa, apresenta o objeto do sapato do ensino do seu fabrico até à sua produção em fábrica. Um processo complexo e cheio de curiosidades e histórias cheias de vida sobre um produto de uso diário. 2ª a 6ª: 9h-12.30h, 14h-18h >0 MP MB sob consulta
MUSEU DO CALÇADO
R. António José de Oliveira Júnior, 591 S. João da Madeira • 256 004 006 www.museu-do-calcado.pt
AS SANJO ANDAM AÍ… A Sanjo é uma marca de ténis de S. João da Madeira que ficou célebre
MUSEU DE OLARIA
R. Cónego Joaquim Gaiolas • Barcelos 253 824 741• www.museuolaria.pt
8 dez.: 15h >6 MP 2,20€
EXPLORATÓRIO - CENTRO CIÊNCIA VIVA COIMBRA
Rotunda das Lages. Parque Verde do Mondego • Coimbra • 239 703 897 www.exploratorio.pt
DORMIR E ACORDAR COM AS ESTRELAS No Exploratório - Centro Ciência Viva de Coimbra os miúdos podem experimentar dormir e acordar sob o céu estrelado do Hemispherium, sempre por altura dos solstícios e equinócios. O programa conta com muitas atividades de exploração de
CONTOS E BIBLIOTECAS • Região Lisboa BAOBÁ
R. Tomás da Anunciação, 26-B • Lisboa 211 928 317
HISTÓRIAS DE DESPERTAR >0 GRÁTIS Uma manhã para miúdos e graúdos, com muita animação espacial! Aqui, vai ouvir a história da valente Valentina Tereshkova, a primeira astronauta a subir ao espaço a comando da nave Vostok, onde completou 48 órbitas em 71 horas. A seguir, junte-se para uma oficina intergaláctica! Sobre uma folha de papel pode encontrar planetas, constelações e provar o sabor das nuvens. Preço: 0€ 7 dez.: 11h
OFICINA LIVRO-MUSEU >5 Que tal criar um livro diferente, onde cada página é uma obra de arte? Nesta oficina, os miúdos vão soltar o seu lado artista, criar e recriar novas imagens, pintar, repintar, reinventar e por fim, construir um museu de grandes novidades. Preço: 6€ 7 dez.: 16h >0 MP
0€ a 6€
O QUEBRA-NOZES MEHMET BALKAN PIOTR ILICH TCHAIKOVSKY TEATRO CAMÕES 6 DEZ — 22 DEZ
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WWW.CNB.PT
16 dez.: 14.30h
3ª a 6ª: 9h-18h, sáb.: 10h-18h >12 MP MB 2€
ciência e a possibilidade de dormir uma noite debaixo das estrelas no espaço Hemispherium. Enquanto o sono não chega, o desafio gira à volta da experimentação de ciência e do céu estrelado. Assim que o Sol nascer, os mais madrugadores podem saudá-lo, mesmo antes de um pequeno-almoço.
ESPETÁCULO M/6 CNB 2019
APOIO INSTITUCIONAL
GRÁTIS O SORRISO O conto “O Cavalinho de Pau do Menino Jesus” de Manuel António Pina servirá de inspiração para criar nesta oficina de expressão plástica.
por todo o país. Por isso, no Museu do Calçado há uma vitrina cheia de belos ténis Sanjo. Depois de verem os diferentes modelos os visitantes vão criar a sua própria sanjo.
APOIO CNB E TNSC
R. Santo Honorato, 220 • Santo Tirso 252 870 020• www.exploratorio.pt
MECENAS PRINCIPAL CNB
CENTRO CULTURAL MUNICIPAL VILA DAS AVES
DEZEMBRO 2019
4
Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR • FÉRIAS contadores do projeto “Histórias de Ida e Volta” para animar as tardes de pais, filhos, avós e netos.
GRÁTIS
Obs.: Estas atividade também decorre nas bibliotecas de Algés e Carnaxide. 7, 28 dez.: 16h
CANTO DE COLO
0<3
PARA BEBÉS
GRÁTIS
No “Canto de Colo” as famílias presentes vão trocar ideias, partilhar saberes e descobrir outras formas de estar em família nas bibliotecas – sempre à volta dos cantos, contos e jogos tradicionais. 14 dez.: 16h >0
NÃO TE ESQUEÇAS DE MIM, PAI NATAL! 4, 18 dez.: 10.30h • SANTO TIRSO CENTRO CULTURAL MUNICIPAL VILA DAS AVES >4 MP 0€ Este mês, o conto escolhido para partilhar com os mais novos é “Não te esqueças de mim, Pai Natal!”. Este ano, o Simão, por mais voltas que dê na cama, não consegue adormecer! Há uma coisa que não lhe sai da cabeça: será que o Pai Natal não se vai esquecer dele?
BIBLIOTECA MUNICIPAL PALÁCIO GALVEIAS
Campo Pequeno • Lisboa • 218 173 090
LER NO ESCURO Os miúdos vão ter a oportunidade de visitar a biblioteca à noite. O que acontece às histórias quando o sol se põe e chega o escuro da noite? Os miúdos estão convidados para o desfio de ler no escuro com as “Histórias de Sophia”. GRÁTIS
7, 14 dez.: 12h 6<9 MP
0€
BIBLIOTECA MUNICIPAL JOSÉ SARAMAGO
R. 4 de outubro, 19 • Loures • 211 151 262
GRÁTIS BRINCAR COM O TEATRO Ação de formação de marionetas com duas partes: o espetáculo e a oficina pelos Valdevinos - Teatro de Marionetas.
14 dez.: 15h >4 0€
BIBLIOTECA MUNICIPAL DE OEIRAS
Av. Francisco Sá Carneiro, 17. Urbanização Moinho das Antas • Oeiras • 214 406 342 CONTOS PARA FAMÍLIAS >4 Contos partilhados pelos
GRÁTIS
0€
LIVRARIA GATAFUNHO
Largo 5 de Outubro • Oeiras
GRÁTIS CONTOS PARA TODOS >0 Diversos contos e muitas surpresas. Preço: 0€
dom.: 11.30h
AFINAL O ÍBIS
6m<5
PARA BEBÉS
Andante Associação Artística
Espetáculo para bebés com a atriz Cristina Paiva, poesia de Fernando Pessoa e música de Joaquim Coelho. Preço: 5€ 1 dez.: 10.30h >0 MB 0€ a 5€
BIBLIOTECA MUNICIPAL DE PALMELA
Largo de São João • Palmela • 212 336 632 LEITURAS À TARDE “QUAL É O PAÍS GRÁTIS DA ALICE?” Leituras em voz alta e ateliês temáticos para crianças e jovens dos 9 aos 14 anos. 9 nov.: 15h 9<14
0€
CURSOS DE ARTES PARA JOVENS E ADULTOS Desenho e Pintura p/ Jovens (a partir 9 anos) e famílias - POP-UPS 7 e 14 de Dezembro 2019 Sábados das 10h às 13h Ar.Co -Antigo Mercado de Xabregas, Lisboa 21 880 10 10
www.arco.pt
ESTRELAS & OURIÇOS
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O Pavilhão do Conhecimento acolhe, até 1 de dezembro, com entrada livre, o Hospital dos Pequeninos que ajuda a reduzir a ansiedade das crianças na presença de um profissional de saúde. BIBLIOTECA MUNICIPAL ARY DOS SANTOS
Av. James Gilman, 18 • Sacavém 211 150 665
GRÁTIS UM PRESENTE DIFERENTE No dia do seu aniversário Marcel ganhou um presente estranho - um pedaço de pano xadrez. Nunca um mero retalho teve tantas utilidades!
14 dez.: 15h
Inscrições: 211 150 665 >4 MP 0€ CONTOS E BIBLIOTECAS • Região Porto BIBLIOTECA MUNICIPAL FLORBELA ESPANCA
R. de Alfredo Cunha, 139 • Matosinhos 229 390 950
GRÁTIS JUNTOS PEL’ARTE O festival Juntos pel’Arte abarca uma exposição de trabalhos de pintura, escultura, cerâmica, manualidades, ateliês, workshops, espetáculos de dança, teatro e música.
2, 3 dez.: 9.30h-19h >0 0€
BIBLIOTECA MUNICIPAL FERREIRA DE CASTRO
R. Gen. Humberto Delgado, 111 Oliveira de Azeméis • 256 607 177 www.bm-ferreiradecastro.com
GRÁTIS CONTOS COM OBRA Sessões de leitura de histórias infantis de forma lúdica e pedagógica.
3, 4, 10, 11 dez.: 14h 0€ 3<10 MP
CENTRO CULTURAL MUNICIPAL VILA DAS AVES
R. Santo Honorato, 220 • Santo Tirso 252 870 020• www.exploratorio.pt NÃO TE ESQUEÇAS DE MIM, PAI GRÁTIS NATAL! ›› VER CAIXA
4, 18 dez.: 10.30h >4 MP 0€
BIBLIOTECA MUNICIPAL JOSÉ RÉGIO
R. Dr. António José Sousa Pereira • Vila do Conde • 252 240 040 • www.bm-joseregio.com GRÁTIS VITAMINA L Oficina de treino da leitura funcional que visa também incentivar o gosto pela leitura.
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Esta atividade é dinamizada por um conjunto de professoras com experiência. Inscrições: 252 240 040 sáb.: 10h 7<12 MP 0€
CONTOS E BIBLIOTECAS • Todo País AQUI HÁ GATO
R. Dr. Mendes Pedroso, 21 • Santarém 243 094 019 / 961 229 187
PRESÉPIOS Este mês os miúdos vão descobrir vários tipos de materiais e utilizalos para fazer diferentes presépios. 7, 14 dez.: 12h
OFICINAS DIVERTIDAS Na Aqui há Gato os sábados à tarde são feitos de arte. Para os próximos dias pode contar uma tarde recheada de criatividade. Aqui, os participantes vão fazer presentes para oferecer na noite de Natal. 7, 14, 21 dez.: 15h, 16.30h >4 MP 7€
DEZEMBRO 2019
4
Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR • FÉRIAS
DESPORTO E BEM ESTAR • Região Lisboa
VOAR É POSSÍVEL!
ARMAZÉM AÉRIO
2ª a dom. • MAIA
Teatro D. Luiz Filipe. Largo da Luz, 2 Lisboa • 211 536 034 • www.armazemaerio.com
DREAMFLY
A DreamFly Indoor skydiving apresenta os primeiros túneis de vento de voo desportivo em Portugal, oferecendo a experiência de bodyflight num ambiente seguro, que pode ser partilhada com familiares ou amigos numa sensação de queda livre e adrenalina. É acessivel a crianças.
ACADEMIA DE NOVO CIRCO As aulas com as acrobacias aéreas dão-se recorrendo a aparelhos como os tecidos aéreos, o trapézio, a lira, a corda, a rede entre outros mecanismos e estruturas que permitem a execução de elementos acrobáticos em suspensão. 2ª a 5ª: 18h-19.30h, sáb.: 10h-11.30h 5<12
40€ a 60€
CENTRO HISTÓRICO Lisboa CAMINHADA DE NATAL
MERCADO DO FORNO DO TIJOLO
DREAMFLY
VAMOS PEDALAR
VOAR É POSSÍVEL!
Um passeio para ver a iluminação natalícia da Capital. Pontos de interesse: Praça do Comércio, Rossio, Ruas da Baixa Pombalina, Praça dos Restauradores, Av. da Liberdade, Chiado, Largo de Camões.
O projeto “Vamos Pedalar” leva sessões de aulas de bicicleta, com especial foco na condução na cidade, jogos e uma oficina de reparação de bicicletas, aos bairros de Lisboa.
Trilhos & Companhia
14 dez.: 18:30h-21.30h >6 MP 0€/7,50€
Calçada de Santana, 180 • Lisboa 210 027 000
NATAÇÃO EM FAMÍLIA Aproveite a companhia do seu bebé para estabelecer uma relação de proximidade, aproveitando os benefícios que as atividades no meio aquático propõem. 2ª a dom. >0 Sob consulta
GO FIT
Olivais • Campo Grande • www.go-fit.pt
O DESPORTO FAZ CRIANÇAS FELIZES O GO Fit Kids tem uma modalidade que vai agradar aos pais, mas principalmente aos miúdos! Só com uma mensalidade, os miúdos podem experimentar diversas atividades desportivas. Ao pagar uma mensalidade as crianças podem fazer as atividades que quiserem tendo, assim, oportunidade de experimentar várias: ballet, karaté, dança, aqua kids, futebol, basquetebol ou cross kids. 2ª a 5ª
ESTRELAS & OURIÇOS
GRÁTIS
Cicloficina dos Anjos e Projeto Tia Bina
7 dez.: 10h-15h >7 MP 0€
BAÍA DO SEIXAL
FUNDAÇÃO INATEL
3<15 MP
R. Maria da Fonte, 5 • Lisboa • 218 147 011
MB 15,28€
Av. República • Seixal
CORRIDA SÃO SILVESTRE A cidade do Seixal recebe a 2ª edição da corrida São Silvestre que percorre 10 km em torno da Baía entre Seixal e Amora. O evento conta também com uma caminhada de 5 km e pela primeira vez com a corrida kids, que abre o evento às 17h. Esta atividade passa pela Aldeia de Natal do concelho. 21 dez.: 17.30h >3 MP 4€ a 12€
›› VER CAIXA
2ª a dom. >4 MP Sob consulta
PRAÇA DO MUNICÍPIO
Maia
CÃOMINHADA A sétima edição da “Cãominhada” percorre cinco quilómetros na Maia num verdadeiro desfile de Natal. Todo o dinheiro conseguido através das inscrições reverte a favor da associação CãoViver. 1 dez.: 9h >0 MP 2,50€
DESPORTO E BEM ESTAR • Todo País MULTIUSOS DE GUIMARÃES
Alameda Cidade de Lisboa • Guimarães 253 520 300 CORFEBOL NASCE EM GUIMARÃES GRÁTIS
DESPORTO E BEM ESTAR • Região Porto PAVILHÃO MUNICIPAL DO LAGARTEIRO
Av. Francisco Esteves • Porto • 252 830 400
DOMINGOS EM FORMA As manhãs a Norte têm início com um aquecimento e alongamentos no Pavilhão Municipal do Lagarteiro, seguidos de caminhadas e exercício físico ao ar livre, pelo Parque Oriental da Cidade do Porto. Todas as atividades são planeadas e orientadas por profissionais. GRÁTIS
1, 15 dez.: 10h >0 MP
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A Tempo Livre promove treinos gratuitos de Corfebol. As equipas são mistas. 3ª, 5ª:18h-19h >6 MP
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LARGO RIBEIRO DO AMARAL
Oliveira do Hospital
CORRIDA PARA TODOS Xistarca
A “Corrida São Silvestre” conta com uma corrida infantil, a caminhada de 5 km, a Mini Corrida Familiy Race, e a grande corrida de 10 km. 21 dez.: 15h 3<12 MP
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O centro histórico de Valença dá as boas vindas ao Natal de forma grandiosa. A cidade conta com mais de uma dezena de atividades e eventos, incluindo uma Fortaleza de Chocolate para os mais gulosos. FÉRIAS • Região Lisboa DANCE SPOT AMOREIRAS
R. Marquês de Fronteira, 76-A • Lisboa 215 838 004 / 913 743 230 www.dancespot.pt • Metro: Marquês de Pombal
NATAL A DANÇAR O objetivo deste ATL é realizar um mini-clip natalício, no qual as crianças farão todos os seus Adereços de Natal. O resultado é apresentado aos pais no final da semana às 17h, através de uma “Home TV Session. 18 a 20 dez.: 9.15h-16.30h 3<12 MP MB 90€
ao Tigre” e “Eu como, tu comes, ele come” são algumas das temáticas oferecidas aos pequenos exploradores. Os mais crescidos vão visitar os bastidores do Zoo, esclarecer dúvidas com os tratadores, envolverse nos inúmeros jogos de conservação de espécies e divertir-se com gincanas, debates e peddy-papers. 18 dez. a 2 jan.: 9h-18h 3<14 MP MB 45€ a 154€
MUSEU ARQUEOLÓGICO DO CARMO
MAAT
Obs.: Inscrições até 4 de dezembro. 18 a 20 dez.: 9h-18h 6<12 MP 36€
ARTE, CIÊNCIA E BOAS FÉRIAS Programa de férias em torno da ciência e da arte, com uma lógica interdisciplinar baseada na experimentação e descoberta, e com ênfase na criatividade. Carros elétricos
MUSEU COLEÇÃO BERARDO
Av. Brasília, Edifício Central Tejo • Lisboa 210 028 130 • www.maat.pt Comboio: Belém
EDSAE
Edifício Amoreiras Plaza. R. Silva Carvalho, 321, Loja M • Lisboa • 213 943 530 www.edsae.com • Metro: Rato MAGIA DOS MUSICAIS O programa tem três ATL diferentes. Em cada um os participantes vão criar uma peça de teatro musical a apresentar aos pais.
19, 20 , 23, 26, 27 dez.: 8.30h-17h 8<16 MP MB 40€ a 80€
18 a 20 dez.: 10h-13h
Modo jogo: ligado!
18 a 20 dez.: 14.30h-17.30h 6<11 MP MB 70€
FÉRIAS DE INVERNO As crianças vão trabalhar o processo criativo e usar a imaginação para transformar o Museu do Carmo num objeto diferente, em que partindo de um espaço com uma coleção vão criar uma peça especial.
Praça do Império • Lisboa • 213 612 878 www.museuberardo.com Comboio: Belém FÉRIAS ENTRE COLEÇÕES DE ARTE 15% DESCONTO
Para o período de férias de natal o Museu Coleção Berardo apresenta atividades em torno da exposição temporária “(Ainda) o desconforto moderno”, de Miguel Palma. Pára-arranca-acelera 4<6 18 a 20 dez.: 9.30h-17.30h
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R. D. Jorge da Costa, Edifício Domus Restelo, loja 10 A. Alto do Restelo • Lisboa • 965 040 374 • www.roda-viva.pt
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2, 3 jan.: 9.30h-17.30h 4<13 MP MB 50€ a 70€
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18 a 20 dez.: 9h-17.30h 3<14 MP MB
Largo do Carmo • Lisboa • 213 478 629 www.museuarqueologicodocarmo.pt Metro: Baixa-Chiado
11,5€ a 95€
MUSEU DA CARRIS
R. 1º de Maio, 101 • Lisboa • 213 613 087 www.museu.carris.pt • Elétrico: 15E
FUNDAÇÃO CALOUSTE GULBENKIAN
Av. de Berna, 45A • Lisboa • 217 823 000 gulbenkian.pt • Metro: S. Sebastião
SÓ BOAS IMPRESSÕES! Os miúdos vão jogar com imagens, palavras e tipografia, e explorar técnicas de impressão para a construção de cartazes como ferramentas democráticas para espalhar pensamentos.
18 a 20 dez.: 10h-13h, 14.30h-17.30h 57€ 5<12 MP
JARDIM ZOOLÓGICO DE LISBOA
Estrada de Benfica, 158-160 • Lisboa 217 232 960 • www.zoo.pt Metro: Jardim Zoológico FÉRIAS DE NATAL SELVAGENS “Aqui não há sereias”, “Do Gato
FÉRIAS NUMA VERDADEIRA RODA VIVA
18 a 20 dez.: 10h-13h, 14.30h-17.30h LISBOA ESPAÇO RODA VIVA
A Roda Viva escolhe atividades que se complementem de forma equilibrada nas suas vertentes lúdica, cultural e criativa, contribuindo para o desenvolvimento físico, o enriquecimento cultural e cognitivo e a sociabilização das crianças, proporcionando-lhes dias de férias felizes, saudáveis e seguras.
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FÉRIAS NO MUSEU DA CARRIS Três dias completos de atividades divertidas inspiradas no Natal e no universo dos transportes. 18 a 20 dez.: 9.30h-17.30h 5<8 MP 17€ a 51€
MUSEU DA MARIONETA
R. da Esperança, 146 • Lisboa 213 942 810 www.museudamarioneta.pt Comboio: Santos
É NATAL, NINGUÉM LEVA A MAL! Aqui as férias são para construir marionetas ou o que a imaginação decidir! 18 a 20 dez.: 10h-17.30h >6 MP MB A partir 7€
DEZEMBRO 2019
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Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR • FÉRIAS
MUSEU DE SÃO ROQUE
Largo Trindade Coelho • Lisboa 213 235 065 mais.scml.pt/museu-saoroque/ Metro: Baixa-Chiado
THE LITTLE GYM
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FÉRIAS DESPORTIVAS Dias recheadas de atividades. O currículo The Little Gym combina a componente lúdica e recreativa, reforçando em simultâneo as capacidades psicomotoras da criança.
NATAL EM AÇÃO Atividades em diversas áreas temáticas: olaria, cinema, atividades intergeracioanis, ciência, culinária, piscina de inverno, entre outras. Inscrições: info.geragera@gmail.com
R. Manuel da Fonseca, nº 4B • Lisboa 217 269 464• www.thelittlegym.pt
À DESCOBERTA DO MUSEU Contos tradicionais de Natal, contados por alguns dos grandes escritores portugueses, cruzados com as obras de arte do museu, são o ponto de partida para as crianças construírem a sua versão da História do Natal. Inscrição: 213 240 869
GRÁTIS
18, 19, 20 dez., 2, 3 jan.: 9h-13h, 14h-18h 3<8 MP 12€ a 17€
18 a 20 dez.: 9.30h- 17.30h 6<12 MP MB 0€
CINE TEATRO SÃO JOÃO
MUSEU DO ORIENTE
FÉRIAS CULTURAIS
Av. Brasília. Doca de Alcântara (Norte Lisboa • 213 585 200 www.museudooriente.pt • Comboio: Alcântara WORKSHOP EVERYSOUND Com este projeto pretende-se musicar uma história e criar os elementos visuais que a acompanham e que a coleção do Museu do Oriente vai ajudar a inspirar.
R. Gago Coutinho e Sacadura Cabral Palmela • 212 336 630 Passos e Compassos
Dança, música, teatro, expressão plástica, cinema, património, aulas, ateliês, visitas são alguns dos programas destas férias. 18, 19, 20 dez.: 9h-18h 8€ a 44€ 6<12 MP
Parque das Nações. Largo José Mariano Gago • Lisboa • 218 917 100 www.pavconhecimento.pt Metro: Oriente FÉRIAS COM CIÊNCIA ›› VER CAIXA
Inscrições: 218 917 104 reservas@pavconhecimento.pt
18 dez. a 3 jan.: 9h-18h 6<12 MP MB 40€ a 114€
ESTRELAS & OURIÇOS
R. João da Luz, 5 • Sesimbra • 212 234 034 FÉRIAS EM CIRCO Os miúdos podem experimentar com técnicos especializados as diferentes áreas circenses. Inscrições (até 16 dez.): 212 288 722 18, 20 dez.: 9.30h-12.30h (6-19), 14.30h-17.30h (11-15) 19 dez.: 9.30h-12.30h 7,50€ 6<15 MP
FÉRIAS • Região Porto
FÉRIAS ENGENHOCAS The Inventors
Para explorar o mundo da eletrónica, construir um candeeiro natalício, criar dispositivos capazes de tornar qualquer inventor num verdadeiro espião, inventar um presente para oferecer a alguém especial e muito mais.
Esplanada Dom Carlos I • Lisboa 218 917 000 www.oceanario.pt • Metro: Oriente
PAVILHÃO DO CONHECIMENTO - CIÊNCIA VIVA
CINETEATRO MUNICIPAL JOÃO MOTA
R. de Costa Cabral, 882 • Porto • 220 109 083 www.colegiojuliodinis.pt
OCEANÁRIO DE LISBOA
18 dez. a 3 jan.: 8.30h-18.30h 4<12 MP MB 40€ a 180€
18 dez. a 3 jan.: 9h-18h 60€ a 100€ 6<13 MP
COLÉGIO JÚLIO DINIS
18 a 22 dez.: 9.30h-13h, 14h-18h 125€ 6<12 MP
FÉRIAS DEBAIXO DE ÁGUA Cinco dias temáticos com atividades hands-on, observação de animais, artes plásticas, drama, investigação, entre outras atividades, que revelam os mistérios do oceano e sensibilizam os mais pequenos para a conservação da natureza.
Praceta Fernando Pessoa T1, 19 Loja C Parede • 211 945 335 • www.geragera.pt
18 a 20 dez.: 9h-18h 7<12 MP
FÉRIAS COM CIÊNCIA
18 dez. a 3 jan.: 9h-18h LISBOA
PAVILHÃO DO CONHECIMENTO - CIÊNCIA VIVA
Nas Férias com Ciência do Pavilhão do Conhecimento vai haver muita ciência no sapatinho. Os cientistas de palmo e meio vão construir um duende robot e uma fisga gigante que os ajudem a colocar os presentes debaixo da árvore de Natal, fazer reações químicas capazes de colocar todo o Polo Norte às escuras e confecionar umas bolachinhas tão luminosas como esta época.
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COLISEU PORTO
R. Passos Manuel, 137 • Porto • 223 394 940 www.coliseu.pt FÉRIAS COM O BALLETEATRO ›› VER CAIXA PÁG.50
18 a 20 dez.: 14h-17h >6 MP MB 30€
FUNDAÇÃO DE SERRALVES
R. Dom João de Castro, 210 • Porto 226 156 500 • www.serralves.pt
NATAL EM SERRALVES Em contacto com o Museu de Arte Contemporânea, com o Parque e com a Quinta, as crianças são convidadas a explorar estes espaços através
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O seu filho tem dores? Saiba como administrar da forma correta a medicação para alívio dos sintomas!
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Atualizado de acordo com as normas da Direção Geral de Saúde
ib-u-ron® 20 mg/ml suspensão oral está indicado no tratamento sintomático da dor ligeira a moderada e da febre. Está contraindicado: na hipersensibilidade ao ibuprofeno ou a qualquer um dos excipientes, antecedentes de crises de asma, rinite aguda, urticária, edema angioneurótico ou outras reações do tipo alérgico associadas ao uso de anti-inflamatórios; doentes com antecedentes de hemorragia gastrointestinal ou perfuração; úlcera péptica/hemorragia ativa ou história de úlcera péptica/hemorragia recorrente; insuficiência cardíaca grave; hemorragia cerebrovascular ou outra hemorragia ativa; doentes que sofreram desidratação; compromisso grave da função renal ou hepática; alterações da coagulação; durante o terceiro trimestre da gravidez; em crianças com menos de 3 meses de idade ou com peso inferior a 5 Kg. É necessário precaução com ib-u-ron® na utilização concomitante com outros anti-inflamatórios não esteroides e em doentes com antecedentes: de úlceras gástricas ou duodenais, doença gastrointestinal, de hipertensão e/ou insuficiência cardíaca, de doença hepática ou renal, distúrbio congénito do metabolismo da porfirina e lúpus eritematoso sistémico e doença mista do tecido conjuntivo. No caso de hemorragia, o tratamento deve ser descontinuado. ib-u-ron® não deve ser utilizado nos doentes em tratamento para a varicela nem em doentes com problemas hereditários raros de intolerância à frutose. Medicamento não sujeito a receita médica. Leia atentamente o folheto informativo e em caso de dúvida ou persistência dos sintomas, consulte o seu médico ou farmacêutico. Referências bibliográficas: Resumo das Características do Medicamento ib-u-ron 20mg/ml suspensão oral, maio 2015.
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NATAL DE AVENTURA No meio dos leões, répteis, animais noturnos e muito espaço verde, os mini aventureiros vão poder fazer atividades como a preparação da alimentação dos animais do Zoo, encontros com os tratadores e veterinários do Zoo, visitas exclusivas aos bastidores e jogos educativos sobre a Natureza.
FÉRIAS COM O BALLETEATRO
18 a 20 dez.: 14h-17h • PORTO COLISEU PORTO >6 MP MB 30€ As Oficinas do Balleteatro Serviço Educativo prometem pluridisciplinaridade artística abrangendo a dança, o circo, o canto, a música, as artes plásticas, o teatro e o audiovisual, garantindo assim o maior desenvolvimento da sensibilidade artística. de desafios no âmbito das artes plásticas, das ciências experimentais, do movimento e da expressão. 18 a 20 dez., 23, 26, 27 dez., 30 dez., 2, 3 jan.: 9.30h-12.30h, 14h-17h 4<12 MP MB 50€ a 120€
GALILEU PORTO
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JUNIOR BOOTCAMP CHRISTMAS EDITION Os cursos estão divididos em quatro temas diferentes: “Apresentações brilhantes”, com foco na comunicação; “O teu robot Inteligente” e “Programação para Gamers”, programas mais práticos; e “Vídeos que fazem a diferença”, com uma componente mais criativa. Obs.: Estas férias também decorrem no espaço Galileu em Lisboa. 18 dez. a 3 jan.: 9h-18h 200€ 8<15 MP
TEATRO CARLOS ALBERTO
R. das Oliveiras, 43 • Porto • 223 401 900 www.tnsj.pt OFICINA NATAL NO TEATRO Nesta oficina, a cargo da dramaturga, atriz e encenadora Marta Freitas, os pequenos participantes usufruem de uma
ESTRELAS & OURIÇOS
experiência teatral construída a partir da fantasia de cada um. 18 a 22 dez., 4ª a 6ª: 9h-18h, sáb.: 10h-17h, dom.: 10h-13h 6<9 MP MB 70€
CASA DA ARQUITECTURA
Av. Menéres, 456 • Matosinhos • 222 404 663 www.casadaarquitectura.pt Metro: Linha A / Azul
NATAL ARQUITETO! “Um cabanon para mim; um cabanon para ti”, “Ecocidades imaginadas”, “A cara das casas”, “A casa girassol”, “Jardins há muitos!”, “A Cidade fora da caixa”, “Arquitetos de palmo e meio” e ”Fazedores de mapas” são alguns dos programas propostos. 18 a 20 dez., 23, 26, 27, 30, 31 dez.: 10h-13h, 14.30h-17.30h 7,5€ a 50€ 6<11 MP
MUSEU DA QUINTA DE SANTIAGO
R. de Vila Franca, 134 • Matosinhos 229 392 410
APRENDER COM ARTE As crianças vão organizar uma festa especial. A atividade tem a duração de três dias, divididos entre artes plásticas e a culinária. Inscrições: 229 392 410 18 a 20 dez.: 9h-12.30h, 14h-17.30h 18€ 6<10 MP
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18, 19 dez.: 8.30h-17h, 20 dez.: 8.30h-16.30h 6<13 MP MB 21€
FÉRIAS • Todo País EXPLORATÓRIO - CENTRO CIÊNCIA VIVA COIMBRA
Rotunda das Lages. Parque Verde do Mondego • Coimbra • 239 703 897 www.exploratorio.pt
A CIÊNCIA NÃO VAI DE FÉRIAS Jogos, experiências, histórias e sessões no Hemispherium, são as propostas do Exploratório. Inscrições: visitas@exploratorio.pt 18 dez. a 3 jan.: 9h-13h, 14h-18h 6<12 MP MB 6€ a 7€
MUSEU NACIONAL DE MACHADO DE CASTRO
Largo Dr. José Rodrigues • Coimbra 239 853 070 www.museumachadocastro.gov.pt
TEATRO NO MUSEU A proposta é para participar num curso de teatro dinamizado pelo ator Ricardo Kalash. Inscrições: 239 853 070. 18 a 20 dez.: 9.30h-12h, 14h-17h 40€ 6<12 MP
QUINTA DAS MANAS
R. da Escola, 1893 • Guimarães • 918 132 388 www.quintadasmanas.pt ATL DE NATAL Neste Natal a criatividade e imaginação das crianças vai ser posta à prova. Durante estes dias os miúdos vão fazer biscoitos, postais e bolas de Natal, dançar, cantar, contar histórias, participar em oficinas de arte e, claro, brincar na quinta. Inscrições: info@quintadasmanas.pt 19 dez. a 3 jan.: 8.30h-16h 115€ 6<12 MP
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A GRANDE VIAGEM // LISBOA PREÇO ESPECIAL 6,50€
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MERCADO P28
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OS PUTOS CONTRA-ATACAM // OEIRAS PREÇO ESPECIAL 7,50€
MUSEU
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UM MERGULHO NO OCEANO // PORTO PREÇO ESPECIAL 4€ (PRÉ-ESCOLAR) A 6€ (ENSINO BÁSICO E SECUNDÁRIO). UTILIZE O CÓDIGO: ESTRELAS
HISTÓRIA A MIL METROS DE ALTITUDE // VIANA DO CASTELO
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CINEMA
P13
FILMINHOS INFANTIS À SOLTA PELO PAÍS // LISBOA
P13
ARTHUR CHRISTMAS // PINHAL NOVO
P13
BOB O CONSTRUTOR // PINHAL NOVO
REINO DE NATAL // SINTRA
P36
P47
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PARQUE TEMÁTICO
P15
PRAÇA DE NATAL // VILA NOVA DE GAIA
PARQUE TEMÁTICO
P15
TERRA NATAL E DE SONHOS // BRAGANÇA
EVENTO
P15
CIDADE NATAL // LEIRIA
PARQUE TEMÁTICO
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ALDEIA NATAL ECOLÓGICA // SEIA
CINEMA CINEMA
CINEMA
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P24
A ESTRELA DE NATAL // SANTO TIRSO
CINEMA
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OS SUPER-HERÓIS DA SELVA // SANTO TIRSO
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A PRINCESA E O SAPO // SANTO TIRSO
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ZOOTRÓPOLIS // SANTO TIRSO
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A BELA E O MONSTRO: O NATAL ENCANTADO // SANTO TIRSO
CINEMA P19
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ASTÉRIX – O SEGREDO DA POÇÃO MÁGICA // MOITA
CINEMA P16
GRANDE FOGUEIRA, GRANDE FESTA // PENAMACOR
EVENTO
CINEMA
CINEMA P16
PRESÉPIO REAL // MONSARAZ
EVENTO
P20
CINEMA P16
ALDEIA DOS SONHOS // LOULÉ
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P20
PROTETOR DA COSTA // LEÇA DA PALMEIRA
PATRIMÓNIO
80 RUAS ILUMINADAS // PORTO
FÉRIAS ENTRE COLEÇÕES DE ARTE // LISBOA 15% DESCONTO
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P19
UMA CASA E UMA HISTÓRIA DE AMOR // MATOSINHOS
P12
O PAI NATAL CHEGOU // ALMADA
P19
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PATRIMÓNIO P12
WONDERLAND LISBOA // LISBOA
EVENTO
FÉRIAS NUMA VERDADEIRA RODA VIVA // LISBOA 10% DESCONTO
FÉRIAS
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O NATAL CHEGOU À VILA // MAFRA
O MUNDO FANTÁSTICO DO PÃO // SEIA OFERTA 1 BILHETE CRIANÇA (ATÉ 10 ANOS) NA COMPRA 1 BILHETE ADULTO
FÉRIAS
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UM MUSEU COM BOLINHAS DE SABÃO // PORTALEGRE 50% DESCONTO
MUSEU
P12
PRESÉPIO GIGANTE // VILA REAL DE SANTO ANTÓNIO
MERCADO GET ZEN // LISBOA
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O MUNDO DA COMUNICAÇÃO NUM SÓ MUSEU // SINTRA 30% DESCONTO (BILHETE FAMÍLIA)
MUSEU
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DIVERLÂNDIA // LISBOA
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NATALIS // LISBOA
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UM PRESENTE MUITO ESPECIAL // LISBOA PREÇO ESPECIAL 6€
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MERCADO MERCADO DE NATAL // LISBOA
PORTUGAL POR MIÚDOS // LISBOA PREÇO ESPECIAL 6,50€
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FILMINHOS INFANTIS À SOLTA PELO PAÍS // TOMAR
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CONCERTO DE NATAL // PALMELA
ESPETÁCULO
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A FILHA DO PAI NATAL // MATOSINHOS
ESPETÁCULO
AFINAL…O GATO? // BEJA
OFICINA
P34
P40
ARQUITETURAS IMAGINADAS // LISBOA
OFICINA
NATAL NO MNAA // LISBOA
OFICINA
COROAS ECOLÓGICAS // MATOSINHOS
OFICINA
TRONCOS DE NATAL // MATOSINHOS
OFICINA
ÓCULOS DE ANO NOVO // MATOSINHOS
OFICINA
P41
OFICINA
DOCES DE NATAL // SANTO TIRSO
OFICINA
EXPLORA O MUSEU! // PORTO
HISTÓRIAS DE DESPERTAR // LISBOA
P42
OFICINA
ANIMAR MARIONETAS // PORTO
OFICINA
P42 P42 P42
CONTOS CONTOS
LER NO ESCURO // LISBOA
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BRINCAR COM O TEATRO // LOURES
CONTOS
ARQUITETOS MATUTINOS // MATOSINHOS
CONTOS PARA FAMÍLIAS // OEIRAS
HORA DO CONTO: O ELMER // MATOSINHOS
CANTO DE COLO //OEIRAS
CARTÕES DE PRESENTES // MATOSINHOS
CONTOS PARA TODOS // OEIRAS
OFICINA OFICINA
P42
JUNTOS PEL’ARTE // MATOSINHOS
O SORRISO // SANTO TIRSO
OFICINA
NATALÍCES // SANTO TIRSO
EMBRULHADAS // PORTO
P42
LEITURAS À TARDE “QUAL É O PAÍS DA ALICE?” // PALMELA
P40
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OFICINA
CONTOS
P42
UMA ÁRVORE, UMA HISTÓRIA // CASCAIS
OFICINA
P42
CRIANÇA TRAZ ADULTO // MATOSINHOS
LABORATÓRIO DE MATERIAIS NATURAIS // CASCAIS
OFICINA
OFICINA
P42
Rodape_E&O_138x44mm_2.pdf P42
OFICINA
2 07/06/2018 CONTOS
15:46
FESTIVAL CONTOS
P44
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CONTOS COM OBRA // OLIVEIRA DE AZEMÉIS
CONTOS
P45
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NÃO TE ESQUEÇAS DE MIM, PAI NATAL! // SANTO TIRSO
P43
VITAMINA L // VILA DO CONDE
P43
VAMOS PEDALAR // LISBOA
P43
DOMINGOS EM FORMA // PORTO
P44
CORFEBOL NASCE EM GUIMARÃES // GUIMARÃES
P44 P44 P44 P44
CONTOS
DESPORTO DESPORTO DESPORTO
FÉRIAS
À DESCOBERTA DO MUSEU // LISBOA
WORKSHOP
P45
P46 P46 P46
P48 P62
(DES)ENCANTOS DO PÓS-PARTO: CÍRCULO DE PARTILHA // PORTO
WORKSHOP
ABC DA SEGURANÇA // LISBOA
FORMAÇÃO
FORMAR FAMÍLIAS // LOURES
P63 P63
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Em Casa CRESCER A COMER
Natal à mesa, sabor e equilíbrio
“Conta, peso e medida” é cada vez mais uma regra que tentamos aplicar à alimentação, pela nossa saúde. Mas a alimentação toca muitas dimensões das nossas vidas e, em muitos países, a mesa é um local de convívio e celebração por excelência. E eis que estamos (novamente) no Natal... Alguns dos alimentos típicos desta quadra são nutricionalmente interessantes: hortícolas como a couve portuguesa ou os brócolos, parceiros obrigatórios do tradicional bacalhau ou polvo, que são ricos em fibra e podem ajudar a saciar o apetite. Por outro lado, os frutos secos, desde que consumidos com moderação, são ricos em ácidos gordos polinsaturados, que têm um efeito benéfico na saúde cardiovascular e no desempenho cognitivo. Os doces também fazem parte da festa mas, apesar de muito tentadores, devem ser saboreados também de forma moderada.
SUGESTÕES PARA UM NATAL EQUILIBRADO • Mantenha os seus horários habituais de refeições,
RECEITA www.saboreiaavida.nestle.pt/cozinhar
ROUPA VELHA • INGREDIENTES: 2 Postas de bacalhau cozido Pimenta q.b. Sal q.b. Azeite q.b. 2 Folhas de louro 3 Dentes de alho picados 2 Fatias de broa desfeita 2 Ovos cozidos Couve cozida q.b. 3 Batatas cozidas grandes Azeitonas q.b.
• PREPARAÇÃO: 1. Comece por desfiar o bacalhau, limpando-o de peles e espinhas. Reserve. 2. Num tacho leve ao lume o azeite, as folhas de louro e os alhos picados. 3. Deixe ferver e acrescente o bacalhau, as folhas de couve cortadas em pedaços e as batatas em meias luas. Envolva bem. 4. Tempere com sal e pimenta. Acrescente os ovos em rodelas, as azeitonas e a broa esfarelada. 5. Envolva tudo novamente e sirva enfeitado com azeitonas.
dando particular importância ao pequeno-almoço; • Evite longos períodos de jejum prévios às refeições festivas; • Inclua a sopa de legumes como início de refeição; • “Exagere” na porção dos hortícolas; • Apresente os doces em “mini-porções”; • Evite preparar quantidades exageradas de comida ou então congele de imediato as sobras; • Abuse da água e do chá, principalmente os “digestivos” .
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DORMIR DÁ SAÚDE E FAZ CRESCER O sono é um processo natural e essencial. Dormir bem à noite na infância é meio caminho para uma vida saudável e um sono de qualidade na idade adulta.
SABIA QUE...
Pelo menos um terço da vida de qualquer pessoa é passado a dormir?
CONSELHOS PARA UM BOM SONO: Ter um horário regular. Criar um ambiente confortável no quarto, sem luzes ou ruídos. Desligar os aparelhos eletrónicos, pelo menos 30 minutos antes. Evitar chá, refrigerantes, chocolate, atividade física e muitos líquidos à noite.
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Objeto de transiç ão (boneco ou manta) História para do rmir Tempo em família antes de deitar
MAIS INGLÊS
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VAMOS APRENDER INGLÊS
Politcs: what is it? A Política pode não ser um tema fácil, mas é essencial para percebermos melhor como funciona a sociedade e o nosso poder enquanto cidadãos. Sabias que o Reino Unido tem uma estrutura política diferente da portuguesa?
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Quem é quem? Descobre as personalidades políticas do Reino Unido.
Queen Elizabeth
Winston Churchill
Margaret Thatcher
Prince Charles
Boris Johnson
1. He wears a necktie and a hat. He was the Prime Minister during World War II. Who is he? 2. He has gray hair and is the queen’s oldest son. Who is he? 3. She is smiling and she is the most important person in the british royal family. Who is she? 4. He is blond, wears a tie and is the Prime Minister of the United Kingdom. Who is he? 5. She wears earrings and a necklace and was the first female prime minister. Who is she?
FIGURAS CÉLEBRES
SABIAS QUE... • Diana Frances Spencer, mais
conhecida como Princesa Diana, Princesa do povo ou Lady Di, foi uma aristocrata, filantropa e a primeira esposa de Príncipe Carlos, herdeiro direto da rainha Isabel II. Após o seu casamento, tornou-se uma das mulheres mais famosas do mundo, admirada pelas várias causas de caridade em que se envolveu.
• O Reino Unido é uma
monarquia constitucional? O Rei/Rainha exerce a função de Chefe de Estado sob o controle do Parlamento, ou seja o Rei reina, mas não governa. Na prática, quem toma as decisões é o Primeiro-Ministro.
Soluções: 1. Winston Churchill, 2. Prince Charles, 3. Queen Elizabeth 4. Boris Johnson, 5.Margaret Thatcher
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Da mesma a autora
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AS MELHORES HISTÓRIAS DE PRINCESAS
Um livro com ilustrações mágicas e quatro contos com as mais divertidas aventuras de princesas. Ideal para ler em voz alta e viajar por mundos de fantasia e páginas cheias de cor.
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CLARA 3: A CAÇA AO TESOURO
TEXTO: ÉMILIE CHAZERAND ILUSTRAÇÕES: AMANDINE PIU A Clara é uma menina muito especial que consegue falar a linguagem dos animais. Nesta aventura, ela e os amigos fazem uma caça ao tesouro e, enquanto todos procuram sem parar, ela conta com a preciosa ajuda da amiga Toupeira.
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O BANDO DAS CAVERNAS 27: 20 MIL GARGALHADAS SUBMARINAS! TEXTO E ILUSTRAÇÕES: NUNO CARAVELA O Tocha, o Kromeleque e o Menir têm uma surpresa para a Ruby. Enquanto não lhe contam o que prepararam, guardam o segredo no diário do Tocha. Mas, numa visita de estudo, a chave do diário cai-lhe do bolso e fica presa à barbatana de um peixe. Para recuperarem achave, o bando de amigos embarca numa viagem pelas profundezas mais doidas de um oceano pré-histórico.
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O COELHO E O URSO 4: UM CASTOR DE SUCESSO
TEXTO: JULIAN GOUGH ILUSTRAÇÕES: JIM FIELD Há árvores a voar na floresta, mas o Urso tem a certeza de que as árvores não voam. Então, juntamente com o Coelho, decide investigar e descobre o que parece ser o maior coelho do mundo a mastigar a maior cenoura do mundo! Quem será aquela criatura esfomeada?
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Em Casa
LIVROS QUE SALTAM À VISTA LIVROS QUE SALTAM À VISTA
O COELHO QUE SABIA OUVIR
AUTORA: CORI DOERRFELD Algo aconteceu, o Tito está triste. Todos se aproximam, barulhentos, tentando ajudar. É então que chega o coelho, e tudo o que ele faz é escutar. Às vezes, basta a presença aconchegante de alguém atento para nos sentirmos melhor.
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Descobre o superpoder que tens dentro de ti!
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SIMÃO, O PEQUENO LEÃO 9: UMA VIAGEM ATRIBULADA
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EU SOU SUPER! PEQUENOS EXERCÍCIOS PARA UMA GRANDE AUTOESTIMA
TEXTO: MARIA INÊS ALMEIDA ILUSTRAÇÕES: AURÉLIE DE SOUSA Uau! O Simão e os amigos vão viajar até a neve. Vão esquiar, fazer bonecos de neve e lutas de bolas. Mas durante a viagem vão aprender uma grande lição. É que as regras são para cumprir e essenciais para a segurança de todos.
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TEXTO: JOANA LARANJEIRO ILUSTRAÇÕES: DIANA DE OLIVEIRA Já te aconteceu quereres mostrar muito que sabes fazer uma coisa, mas depois não corre bem e já não queres fazer mais? Ficas com vergonha ou com raiva e só te apetece fugir? Não te preocupes, isso é normal! Neste livro, vais encontrar muitas atividades divertidas que te vão ajudar a lidar com as emoções e os desafios do dia a dia.
O MEU LIVRO DAS BOAS MANEIRAS
Em casa, na escola, nos transportes, na rua, há regras que deves cumprir. Com este livro vais perceber como tens de te comportar nas mais diversas situações e em diferentes lugares. Aprende todas as boas maneiras e torna-te superfixe! >5
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SÃO GÉMEOS! QUANDO OS BEBÉS VÊM EM DUPLICADO (OU TRIPLICADO!)
O COELHO E O URSO 4: UM CASTOR DE SUCESSO
TEXTO: RITA MOURA DE OLIVEIRA ILUSTRAÇÕES: CAROLINA ANTUNES E SILVA Com ilustrações coloridas e divertidas, e curiosidades e factos interessantes, este livro explica tudo sobre os gémeos: >6 como se formam, a diferença entre gémeos fraternos e idênticos, e o dia a dia desafiante.
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ALICE: O MEU LIVRO DE RECEITAS
Junta-te à Alice e aos seus amigos da Vila do Farol, e diverte-te com as receitas mais saborosas de sempre. Liberta a chef que há em ti e prepara deliciosas refeições para toda a família. Vai ser de comer e chorar por mais! Pronta? Mãos na massa e bom apetite!
50 IDEIAS PARA TE LIVRARES DO PLÁSTICO
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O CLUBE DOS CIENTISTAS 12: MISTÉRIO À LUZ DAS ESTRELAS
TEXTO: MARIA FRANCISCA MACEDO Uma inesperada aventura noturna começa a desenrolar-se a grande velocidade! Junta-te ao Clube dos Cientistas e vem descobrir este Mistério à Luz das Estrelas!
TEXTO: JULIAN GOUGH ILUSTRAÇÕES: JIM FIELD Há árvores a voar na floresta. Mas o Urso tem a certeza de que as árvores não voam. Então, para onde terão ido? O Coelho e o Urso decidem investigar. Mas de repente, ouvem um barulho muito estranho... O que será?
TEXTO: ISABEL THOMAS Sabias que evitar comer carne apenas um dia por semana é mais benéfico para o planeta do que não usar o carro durante cinco Semanas? Descobre estas e outras formas que estão ao teu alcance para proteger o ambiente e assegurar um futuro melhor para todos!
CADERNO (DA NATUREZA) DO BICHO DO MATO: GUIA PARA EXPLORAR E EXPERIMENTAR A NATUREZA
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TEXTO E ILUSTRAÇÕES: DIANA DE OLIVEIRA Neste livro, cheio de ilustrações espetaculares, vais encontrar informações muito úteis para explorares os animais, e as plantas que podes descobrir mesmo à porta de tua casa!
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LIVROS QUE SALTAM À VISTA LIVROS QUE SALTAM À VISTA
PAPÁ DAS PERNAS LONGAS
TEXTO: NADINE BRUN-COSME ILUSTRAÇÕES: AURÉLIE GUILLEREY Quando uma manhã o carro do pai não arranca à primeira, o Mateus fica preocupado. E se a velha carripana não funciona na hora de ir buscá-lo ao infantário? É então que, com humor e imaginação, o pai garante que arranjará sempre uma solução. Seja de trator ou dragão, urso polar ou barco a remos, o Mateus poderá contar sempre com o seu papá!
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Um livro sobre a imaginação, a determinação e a amizade.
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DINOSSAUROS À SOLTA!: PROCURA E ENCONTRA
TEXTO: SEAN SIMS Todos os dinossauros fugiram do Parque de Dinossauros! A guarda do parque precisa de os encontrar rapidamente! Usa a lupa mágica para descobrires Diplodocos no parque de diversões, T-Rex a provocarem estragos no mercado e Pteranodontes no aeroporto!
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O DUENDE QUE CAIU DA LUA
TEXTO: RITA MIRA ILUSTRAÇÕES: CARLA NAZARETH O Tomás é um rapaz curioso, destemido e fascinado pelo espaço, cujo maior sonho é ser astronauta. Quando, certa noite, o duende Katan lhe entra pela janela do quarto, fica espantado com a sua história e decide de imediato ajudá-lo. Porém, cedo percebe que não é nada fácil levar o duende de volta a casa que fica... na Lua! Será que o Tomás vai conseguir que o Katan regresse para junto da família?
ESTRELAS & OURIÇOS
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DESCOBRE OUTRA VEZ O 123
TEXTO: LARA XAVIER ILUSTRAÇÕES: CARLA NAZARETH A natureza está cheia de mistérios para descobrires. Se olhares com atenção, podes aprender coisas novas que nunca tinhas imaginado. As coisas juntam-se através de somas e multiplicações e separam-se por subtrações e divisões. Em tudo há formas e figuras geométricas. Aqui encontras uma história para ouvir, ler e contar.
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SEMANA A RIMAR
CALIGRAFIA: LIVRO DE TREINO
TEXTO: ANTÓNIA ESTRELA E SANDRINA ESTEVES Um livro que se transforma em 7 jogos divertidos, um para cada dia da semana! Joga em casa ou na escola. Diverte-te a rimar e treina a oralidade.
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FRANKLIN E LUNA E O LIVRO DE CONTOS DE FADAS TEXTO: JEN CAMPBELL ILUSTRAÇÕES: KATIE HARNETT Luna e o seu amigo Franklin voltam a viver uma aventura espantosa. Depois de mergulharem dentro de um livro mágico, que descobrem numa livraria local, encontram uma série de personagens de fábulas e contos de fadas.
APRENDE INGLÊS
Com os principais conteúdos de Inglês ao teu dispor, vais poder esclarecer dúvidas, rever vocabulário e compreender e consolidar estruturas gramaticais simples. Vais aprender inglês sem dificuldade!
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A TUA CABEÇA É COMO O CÉU
TEXTO: BRONWEN BALLARD ILUSTRAÇÕES: LAURA CARLIN A tua cabeça é como o céu. Às vezes está azul e sem nuvens. Outras vezes está nublada e escura. O que podemos fazer para afastar as nuvens? Um livro muito útil para ajudar as crianças a superar as suas preocupações.
TEXTO: JULIAN GOUGH ILUSTRAÇÕES: JIM FIELD Com um grafismo apelativo, as ilustrações ajudam as crianças a relacionar cada letra a um som e a explorar a precisão do traçado das letras e dos números. Treina e aperfeiçoa a tua caligrafia!
VIDA NA TERRA: O ESPAÇO
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TEXTO: HEATHER ALEXANDER Quantos planetas existem? Porque é que um ano tem 365 dias? O que é um cometa? Descobre tudo sobre o espaço neste livro interativo com 100 perguntas e respostas, e 70 abas que se levantam e revelam muitas curiosidades. >7
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Em Casa TUDO EM FAMÍLIA
UM NATAL SUSTENTÁVEL
maria do mar
Na quadra natalícia, pondere bem as suas escolhas. Compre a pequenos empresários, prefira presentes sustentáveis e brinquedos sem pilhas. E muito importante: não ofereça em quantidade, mas em qualidade!
1 Selecione presentes amigos do ambiente, em madeira ou em cartão.
3 Procure jogos para toda a família, que trabalhem a linguagem, a relação/socialização, que ajudem a treinar a paciência, a saber ganhar e perder.
2 Escolha presentes que estimulem a atividade física do seu filho: brinquedos que o tirem do sofá!
4 Opte por brinquedos para desenvolver a criatividade e a imaginação.
Espreite todas as novidades Maria do Mar nas lojas de Lisboa e aqui: www.mariadomarshop.com
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PRESERVAÇÃO
Nome
O Jardim la e Zoológico apvida d o çã te pro animal
Descrição
Mainá-do-bali | Leucopsar rothschildi
O Mainá-do-bali é uma ave de plumagem predominantemente branca, embora negra na extremidade das asas e na cauda. Apresenta uma longa crista branca, ligeiramente maior no macho, e pele nua azul, em torno dos olhos. Alimenta-se de sementes, frutos e insetos que procura nas árvores, mas também no solo. É uma ave residente, no entanto, fora da época de nidificação prefere a orla das florestas e das savanas inundadas. Nessa altura, vive em bandos até 40 indivíduos. É uma espécie monogâmica e reproduz-se colonialmente. Os elementos do casal gostam de exibir e de cuidar da sua plumagem. Os progenitores alimentam os juvenis durante mais sete semanas após a saída do ninho. Em geral, apenas uma cria sobrevive em cada postura. O Mainá-do-bali é símbolo de elevado estatuto social na Indonésia, e está em grande risco de desaparecer da Natureza, em pouco tempo.
Distribuição geográfica Savanas arborizadas e florestas de monção.
Estado da espécie
Peso 115 g Altura 25 cm Número de ovos 2-3 Incubação 12-13 dias Dieta Omnívora Estatuto de conservação Criticamente em Perigo
É alvo de captura ilegal para o comércio de aves de canto e desflorestação do habitat. Considera-se a reprodução sob cuidados humanos, como a opção mais viável para garantir a sobrevivência da espécie.
Visitar o Jardim Zoológico
Apadrinhar um animal
Comprar um artigo na loja
Com o apoio:
Mais informações:
www.zoo.pt
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Agenda de Pais ATIVIDADES DE APOIO E ESCLARECIMENTO
GIMNOGRÁVIDA
Av. da Boavista, 1015, Sala 201 • Porto • 934 338 827• www.gimnogravida.pt (DES)ENCANTOS DO PÓS-PARTO: CÍRCULO DE PARTILHA
MDC PSICOLOGIA & FORMAÇÃO
Workshop • 3 dez.: 10h-12h O pós-parto pode ser um período maravilhoso, com momentos de mimos e de descoberta entre pais e filhos, mas também há muitos desafios. Com foco nas mães e nos seus bebés, este é um workshop criado para conversar, partilhar experiências, dificuldades, angústias, para dar voz às emoções que se multiplicam com o avançar dos dias, em que pode conhecer e conviver com outros pais, e quem sabe criar laços que se estendem para lá deste momento único. Destinado a pais de bebés até 1 ano de idade. Formadora: Inês Lopes, enfermeira especialista em Saúde Materna e Obstétrica. Inscrições: geral@gimmnogravida.pt
Av. de França, 256, Loja 17, Piso -1 • Porto • 226 171 257 www.mdcpsicologia.pt MELHORAR O DIA A DIA DE CRIANÇAS COM NEE’S Curso • 14 dez.: 9.30h-18.30h Esta ação de formação tem como objetivo dar a conhecer os princípios da aplicação do treino das atividades da vida diária (AVD’S) no processo de intervenção com crianças com necessidades educativas especiais (NEE’S). Assim, neste curso os formandos vão ser dotados de conhecimentos relativos às diferentes AVD’S e vão ser capazes de identificar de que forma se pode aplicar o treino destas para a reabilitação ou aquisição de competências úteis no dia a dia de cuidadores de crianças com NEE’S. Formadora: Susana Gonçalves, mestre em Terapia Ocupacional.
MP
MP
GRÁTIS
0€
DIRETORA GERAL Madalena Nunes Diogo madalena.lampreia@estrelaseouricos.pt
GESTORA DE PROJETOS Elisabete Cortegano elisabete.cortegano@estrelaseouricos.pt
EDITORIA EXECUTIVA Joana Leitão joana.leitao@estrelaseouricos.pt
GESTOR DE MARKETING Thiago Miró marketing@estrelaseouricos.pt
COORDENADORA DE PUBLICIDADE Maria Caeiro maria.caeiro@estrelaseouricos.pt
ADMINISTRATIVA Conceição Fernandes conceicao.fernandes@estrelaseouricos.pt
DESIGNER Sara Rosa sara.rosa@estrelaseouricos.pt
REDATORAS Cemiclay Santos Inês Almeida
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ESTAGIÁRIA Maria Calderón PROJETO GRÁFICO Ideias com Peso ESTATUTO EDITORIAL http://estrelaseouricos.sapo.pt/ estrelas-e-ouricos/roteiro/roteiros-12523html IMPRESSÃO Jorge Fernandes Lda. R. Qta. Conde Mascarenhas N9 Vale Fetal, 2825-259 Charneca da Caparica
PROPRIEDADE, EDITORA E REDAÇÃO Estrelas e Ouriços, Lda. Edifício Impresa R. Calvet de Magalhães, 242 2770-022 Paço de Arcos Tel.: 210 996 382/83 NIPC: 508 194 520 Empresa Jornalística nº 223 768 Registo de Título nº 125 356
TIRAGEM 45.000 Depósito Legal 282257/08
ASSINATURAS assinaturas@estrelaseouricos.pt
A revista Estrelas & Ouriços não se responsabiliza por alteração de datas ou cancelamento de atividades após o fecho desta edição.
ESTRELAS & OURIÇOS
ADMINISTRAÇÃO E DETENTORES DO CAPITAL SOCIAL Madalena Nunes Diogo (50%) Rita Gonçalves Pereira (50%)
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CENTRO CULTURAL FRANCISCANO
HOSPITAL LUSÍADAS LISBOA
MP
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Largo da Luz, 67 • Lisboa • 915 050 200 COMO LIDAR COM AS EMOÇÕES DA CRIANÇA Workshop • 7 dez.: 10h-13h Sabe o que fazer para ajudar o seu filho a combater os medos, a ansiedade, as crises de raiva, a agitação, a dificuldade em lidar com as perdas, a incapacidade em gerir a frustração e as birras? A Escola do Sentir vai ajudá-lo, através deste workshop feito a pensar na forma como as crianças lidam com as emoções. Mais do que encontrar respostas, nesta ação vai poder esclarecer dúvidas, partilhar momentos vividos e pensar em conjunto soluções que vão ao encontro às suas dificuldades. 25€
R. Abílio Mendes 12 • Lisboa • 217 704 040• www.lusiadas.pt GRÁTIS ABC DA SEGURANÇA Workshop • 7 dez.: 10h Em todas as suas viagens, só uma cadeira adequada e bem instalada pode proteger as crianças, mas não é uma tarefa fácil! Sabe o que é o sistema ISOFIX? Já conhece o novo regulamento i-Size? Estas são algumas das questões que vão ser esclarecidas neste workshop dirigido a famílias com grávidas ou com crianças até aos 3 anos, que pretendem ser elucidadas sobre a instalação da cadeira no automóvel e todos os pormenores sobre a segurança do bebé. Organizado pela APSI. Inscrições: apsi@apsi.org.pt 0€
ÁRVORE DOS BEBÉS
MOM IN BALANCE
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R. Fernão Mendes Pinto, 3E• Loures • 218 251 412 • www.arvoredosbebes.pt GRÁTIS FORMAR FAMÍLIAS Formação • 7 dez.: 16.30h O sábado à tarde na Árvore dos Bebés é dedicado a todas as famílias que se queiram juntar para partilhar as suas dúvidas, os seus conhecimentos e aprendizagens adquiridos com as crianças, as aventuras e os desafios. Dinamizada pelas famílias da Árvore, por equipas e profissionais especializados em várias áreas, como saúde e segurança, o objetivo principal desta formação é ajudar as famílias a resolver questões que sozinhas não conseguem solucionar. Inscrições: geral@arvoredosbebes.pt 0€
Grande Lisboa • 910 489 116 • www.mominbalance.pt MAIS DO QUE UM TREINO Treinos ao ar livre • Lisboa Uma vida ocupada é uma vida feliz! A Mom in Balance oferece treinos ao ar livre para futuras mães, treinos de recuperação pós-parto e treinos completos para mulheres que queiram estar em forma e bem com elas próprias física e mentalmente. Uma condição que a vai ajudar a tomar as decisões corretas para trabalhar e concretizar as suas ambições pessoais, enquanto tira proveito dos melhores momentos em família. Os treinos são realizados no Parque Marechal Carmona, no Jardim da Estrela e no Parque do Tejo.
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Sob Consulta
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Temas DESAFIOS SOLIDÁRIOS
Visite a área Temas do site em: estrelaseouricos.sapo.pt/temas/desafios
7 Projetos 1001 desejos Acredita-se que sete é o número da sorte. Com esta esperança, convidamo-lo a conhecer sete causas solidárias que merecem a nossa atenção, nem que seja para levar um pouco de sorte a quem mais precisa. 1 DIA DO ANO PARA OFERECER
4 FORMAS DE AJUDAR: BASTA UMA HISTÓRIA CONTAR Nuvem Vitória A Associação Nuvem Vitória conta histórias de embalar a crianças que estão em hospitais ou outras instituições. Pode contribuir através de donativo, programa corporativo para empresas, participações em eventos ou tornando-se voluntário. www.nuvemvitoria.pt
PROJETO 5 ESTRELAS PARA REALIZAR SONHOS
Giving Tuesday O Giving Tuesday, comemorado após o Black Friday e o Cyber Monday, este ano no dia 3 de dezembro, é um evento de solidariedade mundial, presente em mais de 70 países. O objetivo é incentivar a doação pelo menos um dia por ano.
Make-a-Wish A Make-A-Wish realiza desejos a crianças e jovens que sofrem de doenças graves proporcionando-lhes um momento de força, alegria e esperança. Para ajudar, basta fazer um donativo, ser voluntário ou juntar a sua empresa e adquirir Estrelas de Natal.
2 MESES DE ALUGUER, UM ANO DE AJUDAS
SAEM 6 CAFÉS SOLIDÁRIOS!
www.rnters.com/pinheirobombeiro
www.coracoescomcoroa.org
www.givingtuesday.pt
Pinheiro Bombeiro A iniciativa “Pinheiro Bombeiro” permite ter uma árvore verdadeira no Natal, ajudar o ambiente e apoiar os bombeiros portugueses. Por cada aluguer, 5€ revertem para a compra de material profissional para o combate a incêndios. Reserve o seu até dia 16 de dezembro.
www.makeawish.pt
Corações com coroa A Corações com Coroa promove uma cultura de solidariedade, igualdade de oportunidades e inclusão de pessoas em situações de risco ou pobreza. Visitando o Café Solidário, na Biblioteca de Belém, contribui para os direitos de todos.
EM 3 PASSOS ALEGRE UMA CRIANÇA
EM 7 MINUTOS DÊ OS PRESENTES QUE IMPORTAM
www.painatalsolidario.pt
www.presentessolidarios.pt
Pai Natal Solidário CTT Esta ação de solidariedade surpreende crianças em situação de risco, realizando os seus desejos de Natal. Para ajudar basta apadrinhar uma das cartas, entregar o presente numa loja CTT e já está! As cartas estão disponíveis até ao final de dezembro.
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Presentes solidários Os Presentes Solidários contribuem para mudar a vida de milhares de comunidades em oito países lusófonos. Até 6 de janeiro é possível oferecer refeições diárias, cadeiras de rodas ou kits para a prevenção da dengue. No total são 11 presentes disponíveis no site.
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Escolas
desafios para um em cheio
ano
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Especial
ESCOLAS: DESAFIOS PARA UM ANO EM CHEIO
Ate a escola e mais alem Aprender é um verbo que se conjuga em diferentes tempos, espaços e circunstâncias. É disso que falamos e divulgamos neste Especial Escolas – de entidades que trabalham para que a aprendizagem faça sentido também fora da sala de aula. Mais: que lhe sirva como complemento ou consolidação de
FUNDAÇÃO D. LUÍS
conhecimento. Em espaços tão diversos como um parque, um teatro, um pavilhão desportivo ou um museu; a pintar, a jogar, a modelar, a salvar vidas, a observar aves, a “picar” bilhetes de autocarro, a ideia é que, a brincar, as crianças se identifiquem com a diferença do outro e se interessem pelo mundo que as rodeia.
EVOA
CCB/FÁBRICA DAS ARTES
PERCURSOS PARTILHADOS
EMBAIXADORES DO AMBIENTE
PHARMÁCIA AMÁLIA
www.fundacaodomluis.pt O ponto de partida desta visita é a exposição Cascais na Rota dos Naufrágios, no Museu do Mar Rei D. Carlos, de onde se segue à descoberta das riquezas trazidas do Oriente, que contam no Museu Condes de Castro Guimarães. Guiados por personagens memoráveis, as crianças contactam com histórias dos Descobrimentos, objetos e relatos, que permitem uma viagem improvável por dois museus.
www.evoa.pt O Evoa propõe uma visita de descoberta, em que os alunos têm um papel ativo na realização das atividades de exploração do meio propostas. Os guias acompanham os alunos até ao Centro de Interpretação (12 Km), passando por arrozais e pastagens. À chegada, realizam sessões de observação de aves, de fauna e flora, análises da água, jogos e muito mais.
www.ccb.pt Em Pharmácia Amália ouve-se e sentese Amália, à medida que se desenham os principais momentos da sua carreira. Nesta instalação multimédia, que inaugura a 13 de fevereiro, encontram-se três cabines para três emoções. Em cada cabine está um fármaco sonoro com a bula e a informação necessária para a correta administração. Este é o ponto de partida para um percurso sobre a vida da fadista.
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www.sportanalytik.pt Ativo em mais de 20 países por todo o mundo, a SportAnalytik procura ajudar crianças, entre os 5 e os 12 anos, a descobrir o desporto que mais se adequa aos seus talentos naturais. Recorrendo a uma metodologia e algoritmo próprios, leva às crianças de todo o País a alegria do desporto e aos pais uma solução credível para o aconselhamento das atividades extracurriculares.
www.serralves.pt O núcleo de obras de Paula Rego na Coleção de Serralves, realizadas entre 1975 e 2004, é o ponto de partida para a exposição “Paula Rego. O Grito da Imaginação”, que se detém na arte como reveladora de universos e questionadora do quotidiano. A mostra integra também duas séries de gravuras: “Pendle Witches” (1996) e “Shakespeare’s Room” (2006) do espólio da Casa das Histórias Paula Rego.
www.acapitaldonatal.com Até 12 de janeiro, o Passeio Marítimo de Algés mostra a crianças e a professores um mundo povoado por Elfos mágicos, repleto de histórias e experiências encantadas, em que o verdadeiro Espírito do Natal é feito de sentimentos como a alegria, a generosidade, a coragem e a liberdade de sonhar. Não perca esta viagem pela Capital do Natal, com direito a neve e gelo reais!
Todo o País • j.nascimento@sportanalytik.pt
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DINO PARQUE
Oeiras • transforma-te@acapitaldonatal.com
VISITA PRÉ-HISTÓRICA!
THE NIGHT WATCHMAN
VISITA ENCENADA
www.dinoparque.pt O Dino Parque abriu este ano um novo trilho dedicado aos monstros marinhos, aumentando a exposição para mais de 180 modelos de dinossauros e outros animais à escala real. Visitá-lo constitui uma verdadeira experiência de aprendizagem a nível pedagógico e educativo com mais de 400 milhões de anos. Entre numa verdadeira descoberta sobre o modo de vida destes fantásticos animais!
www.teatrosaoluiz.pt Teatro de objetos, sem textos ou diálogos, cheio de peripécias inesperadas em que tudo pode correr… mal. “The Night Watchman” é uma proposta da companhia holandesa Het Filiaal Theatermakers, numa estreia absoluta em Portugal. O São Luiz Mais Novos alargou o espetáculo a duas sessões por dia para que nenhuma escola fique de fora: 9 e 10 de dezembro, às 10.30h e às 14.30h.
www.museu.carris.pt As crianças vão conhecer o Museu da Carris através de uma visita encenada, acompanhadas por uma guarda-freio simpática e um condutor teimoso trajados a rigor. Em conversa, vão contar a história da Companhia Carris de Ferro de Lisboa, “picar” bilhetes ou mostrar truques e segredos dos transportes da Carris.
Lourinhã • 915 888 207
Lisboa • 213 257 640
Lisboa • 213 613 087
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Especial
ESCOLAS: DESAFIOS PARA UM ANO EM CHEIO
HIPPOTRIP
MERGULHAR NA CAPITAL 20% DESCONTO VIAGENS 90 MINUTOS
Lisboa • 211 922 030
www.hippotrip.com Durante todo o ano letivo, a Hippotrip proporciona aos alunos uma visita de estudo diferente. O trabalho dos animadores adapta-se às necessidades de cada visita e integra-se no processo de ensino-aprendizagem. A bordo de um veículo anfíbio, são partilhados, de forma divertida, mitos, lendas e curiosidades, por terra e por rio!
MICOLANDIA
PARQUE NOUDAR
TEATRO POLITEAMA
DESCOBRIR OS ENCANTOS DO ALENTEJO
A RAINHA DA NEVE
www.parquenoudar.com O Parque de Natureza de Noudar associa a exploração da agricultura e da floresta à conservação da Natureza. Entre cumes e colinas, aqui a vida apresenta-se em estado selvagem e de absoluta pureza. E há muitas atividades preparadas para as escolas. Os programas são elaborados à medida de cada visita de estudo, conforme os objetivos apresentados pelos professores.
www.teatro-politeama.com “A Rainha da Neve – O Musical para toda a família” é o célebre conto de Hans Christian Andersen que Filipe La Féria eleva ao palco articulando teatro, música, dança, um fabuloso cenário e sofisticadas tecnologias de vídeo. Uma reflexão sobre a vida e as relações afetivas num ambiente de encantamento e de magia. Horários para escolas: de terça a sextafeira, às 11h e às 14h.
Barrancos • 285 950 000
SALINAS DO SAMOUCO
Lisboa • 213 405 700
LUDICENTER
BRINCAR NO PARQUE OU NA QUINTA
ANIVERSÁRIOS SALGADOS
MATERIAL DIDÁTICO
www.micolandia.net A Micolandia recebe grupos diversos que escolhem os seus espaços por serem amplos, seguros e divertidos. No parque, em Sintra, há insufláveis, labirinto gigante, escorregas, piscinas de bolas, trampolim, campo de futebol, entre outras atrações. Na Quinta, em Cascais, as crianças podem interagir com os animais, fazer caça ao tesouro e andar em carros a pedais.
www.salinasdosamouco.pt Festeje em grande nas Salinas do Samouco! Nada melhor do que levar os seus convidados a viver uma experiência única nas Salinas, onde, através de diversos jogos lúdicos e pedagógicos, se vão deixar encantar com toda a envolvente: as aves, os burros Mirandeses, o sal e a biodiversidade. Ideal para curiosos e verdadeiros amantes da Natureza.
www.ludicenter.pt A Ludicenter acredita que as crianças encontram o seu lugar no mundo descobrindo as suas aptidões. Visando ensinar de forma lúdica, os materiais que utiliza fomentam a curiosidade e contribuem para educar para um futuro consciente e sustentável. Por isso, tem brinquedos e materiais feitos a partir de materiais orgânicos como a fécula de batata, a cortiça ou a cana de açúcar.
Sintra e Cascais • info@micolandia.net
ESTRELAS & OURIÇOS
Alcochete • 212 328 240 / 927 984 440
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Lisboa • 919 254 139
LU.CA
A ARTE NA EDUCAÇÃO Lisboa • 215 939 100
facebook.com/lucateatroluisdecamoes O LU.CA promove uma relação de proximidade entre a arte contemporânea e as práticas educativas formais. Exemplo disso é o projeto Labor – laboratório de teatro nas escolas, que aborda questões do nosso tempo através do exercício das artes performativas, juntando 4 escolas e 4 artistas a produzir 4 espetáculos, que serão apresentados no palco do LU.CA nos dias 4 e 5 de junho de 2020.
MUSEU DA MARIONETA
SEA LIFE PORTO
UM MERGULHO NO OCEANO PREÇO ESPECIAL 4€ (PRÉ-ESCOLAR) A 6€ (ENSINO BÁSICO E SECUNDÁRIO). UTILIZE O CÓDIGO: ESTRELAS
Porto • 226 190 400
www.visitsealife.com/porto Pronto para atravessar 500 mil litros de água? No Sea Life Porto encontram-se mais de três mil criaturas marinhas, como a gigante tartaruga Mariza e os tubarões-de-pontasnegras. Uma ótima sugestão para uma atividade educativa onde se pode assistir a palestras, percorrer o túnel com vista para o tanque oceânico e ainda alimentar as raias.
PAVILHÃO DO CONHECIMENTO
FEIJÃO VERDE FUN PARK
EXPLORAR A BRINCAR!
Todo o país • 911 860 007 • eventos@feijao-verde.com www.feijao-verde.com O Feijão Verde Fun Park é um ótimo pretexto para reunir a escola toda! Com animação pensada para várias idades e desafios que agradam a miúdos e graúdos, em cada Feijão Verde multiplicam-se as aventuras e os sorrisos. A diversão está garantida em Alfragide, Alverca, Aveiro, Coimbra, Leiria, Loures, Sintra, Montijo e Vila Nova de Gaia. As visitas são preparadas à medida das escolas!
PASSARINHOS DE PORTUGAL
OFICINAS À MEDIDA
PASSAR A NOITE NO MUSEU
APITOS DE ÁGUA EM TERRACOTA
www.museudamarioneta.pt O serviço educativo do Museu da Marioneta promove uma grande ligação ao público escolar, através do seu universo temático e respetivas coleções, com atividades pedagógicas e lúdicas, dirigidas ao pré-escolar, 1.º, 2.º e 3.º ciclos. Contos de lá e de cá, O Grande Livro das Mil e Uma Lendas, A Volta ao Mundo das Marionetas são alguns dos desafios colocados aos pequenos exploradores.
www.pavconhecimento.pt Reúna a sua turma e passem a noite no Pavilhão do Conhecimento. Cenário: um museu completamente às escuras pronto para uma aventura repleta de conhecimento e emoção. Este programa especial para pequenos viajantes destina-se a escolas do ensino pré-escolar e do 1.º e 2.º ciclos do Ensino Básico. Decorre de março a junho de 2020, das 18.30h de quinta-feira até às 10h de sexta-feira.
www.passarinhosdeportugal.pt A Passarinhos de Portugal fabrica instrumentos de música artesanal há 15 anos. Além de partilhar esta arte centenária, convida as crianças a pintar o seu passarinho: instrumento de música de sopro. No ateliê de pintura, acompanhado por dois monitores, cada participante têm um passarinho em terracota, que personaliza, ficando com o seu Apito de Água pronto a emitir o som de um passarinho.
Lisboa • 213 942 810
Lisboa • 218 917 104 | 218 917 166
Todo o País • 919 930 556
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Especial
ESCOLAS: DESAFIOS PARA UM ANO EM CHEIO
TEATROESFERA
CARAVEL ON WHEELS
ESPAÇO GERA GERA
BRANCA DE NEVE
LISBOA HISTÓRICA E INTERATIVA
OFICINA DE OLARIA NA ESCOLA
www.teatroesfera.com Inspirado em contos infantis, intemporais, que atravessam gerações, Branca de Neve, pela Teatroesfera, cruza a dicotomia do bem e do mal, do sério e da fábula, do belo e do feio – valores que interpelam tanto o quotidiano infantil como o adulto. Com letras e canções originais, as crianças são chamadas a participar no desfecho deste musical. De terça a sexta, às 10.30h e às 14.30h.
caravelonwheels.com Descubra a história de Lisboa no autocarro interativo caravela. Com tablets e auriculares gratuitos, os alunos assistem a pequenos vídeos que contam a história de Lisboa enquanto vêm Alfama, Mouraria, Chiado e Belém. Com condições especiais para escolas, os passeios estão disponíveis todos os dias, partindo da Baixa de Lisboa. Conheça os conteúdos educativos abordados: contact@caravelonwheels.com.
www.geragera.pt O programa de atividades do Espaço Gera Gera para a Comunidade Escolar no ano letivo 2019/2020, através das Oficinas de Olaria, pretende contribuir para o desenvolvimento das aprendizagens, de uma forma lúdica, mas pedagógica. Aborda, assim, os conteúdos programáticos dos diferentes anos letivos e do pré-escolar, através do contacto com o barro e toda a realidade inerente.
Queluz • 214 303 404
KIDS NATURAL
Lisboa • 215 955 155
RIO-A-DENTRO
Cascais • 211 945 335
ANIMATEATRO
100% DELICIOSO
PASSEAR NA NATUREZA
…NUM FAROL
www.kids-natural.com Kids Natural é um snack 100% natural e muito divertido de beber! É fácil de levar no bolso, de transportar na mochila ou na lancheira da escola e não precisa de frio. Permite aos pais prepararem um lanche saudável e saboroso, sem açúcares adicionados, corantes ou conservantes. À fruta juntou-se o iogurte, os cereais e a bolacha. Tudo sem glúten!
www.rio-a-dentro.pt O contacto com a Natureza é essencial no desenvolvimento das crianças. As turmas podem navegar pelo maior dos nossos rios e descobrir canais secundários, ilhas, praias, aldeias e vilas ribeirinhas ou ver de perto cavalos que pastam pelas praias e aves que nidificam pelos salgueirais. Tudo isto pode ser visto a bordo de um barco da Rio-a-Dentro!
www.animateatro.org “…Num Farol” é a 30ª criação para infância da Animateatro, uma metáfora a todos os que nos guiam, nos orientam perante as adversidades: familiares, amigos ou professores. Direcionada a crianças dos 3 aos 11 anos (pré-escolar e 1º ciclo), trata a estória de um farol avariado, que com a união de esforços e a intervenção do público voltará a brilhar! Disponível também para escolas.
Todo o país • info@kids-natural.com
ESTRELAS & OURIÇOS
Salvaterra de Magos • 915 880 518
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Seixal • 212 254 184
MUSEU DO DINHEIRO
CASA DA MÚSICA
CULTURA SANTA CASA
APRENDER A POUPAR GERINDO
AGENDA CHEIA
DESENVOLVIMENTO PLENO
www.museudodinheiro.pt Lúdico e interativo, o Museu do Dinheiro promove a cidadania ativa com atividades, para diferentes ciclos escolares, baseadas em estratégias pedagógicas que respeitam estilos de aprendizagem e competências. Entre visitas orientadas e oficinas, os alunos podem tocar numa barra de ouro, fazer uma nota com a sua cara ou descobrir uma das mais antigas muralhas de Lisboa.
www.casadamusica.com Oficinas e concertos novos, produções originais, formações a pensar nas necessidades dos professores e projetos inclusivos são alguns dos argumentos que convidam a visitar esta casa cheia de vida e arte para oferecer. De acordo com o aumento da procura, foram ampliadas as ações “Formar na Casa”, com novas propostas formativas, o número de “Primeiros Concertos” e “Nossos Concertos”.
bit.ly/CulturaSantaCasa_Escolas A partir do património histórico e artístico da Santa Casa da Misericórdia de Lisboa, as crianças aprendem através de atividades que desenvolvem a criatividade, a capacidade de interação e a cooperação. Um programa da Direção da Cultura da Santa Casa, implementado pelo Serviço de Públicos e Desenvolvimento Cultural, dirigido ao pré-escolar, básico e secundário.
Lisboa • 213 213 240
AS COLMEIAS DA JOANA
Porto • 220 120 200
ATELIÊ VOALÁ
Lisboa • 213 240 887/69/66
MUSEU COLEÇÃO BERARDO
A VIDA DAS ABELHAS
EXPLORAR A CRIAR
ENVOLVER 2019-2020
www.ascolmeiasdajoana.com O projeto As Colmeias da Joana dá a conhecer às crianças os segredos das abelhas de uma forma divertida. A visita começa com uma sessão explicativa sobre as abelhas, a sua importância, como vivem, o que comem, como trabalham, a polinização e o impacto que têm na vida de todos. Segue-se uma visita ao apiário e à quinta, entre jogos que terminam com lanche e degustação de mel.
www.facebook.com/AtelieVOALA O Voalá apresenta-se em forma de ateliês temáticos desenvolvidos e orientados pelas fundadoras do projeto, Filipa Carvalho e Daniela Pereira, com o objetivo de dar asas à imaginação. Conforme as necessidades de cada participante, os temas são lançados, conversados e em seguida explorados pelas crianças. Os encontros podem acontecer no espaço de Algés ou fora dele.
www.museuberardo.pt/escolas A partir da Coleção Berardo, o programa Envolver pretende despertar o pensamento crítico, treinar o olhar, libertar emoções e criar narrativas. Integrar a arte moderna e contemporânea na sala de aula é o objetivo desta programação, que tem por base múltiplas leituras à história e à teoria da arte dos séculos XX e XXI. As atividades realizam-se de segunda a domingo, das 10h às 17.30h.
Loures • info@ascolmeiasdajoana.com
Oeiras • 968 885 359 / 967 291 317
Lisboa • servico.educativo@museuberardo.pt
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Especial
ESCOLAS: DESAFIOS PARA UM ANO EM CHEIO
CNB
FÁBRICA 22
©Hugo David
TEATRO BOCAGE
EDUCAÇÃO PELA ARTE
O QUEBRA-NOZES NO TEATRO CAMÕES
DIVERSÃO E ADRENALINA
www.teatrobocage.com O Teatro Bocage propõe a escolas e famílias vários espetáculos curriculares e educativos para maiores de 3, 6 e 12 anos. Destaque para “A alegre história de Portugal em 90 minutos”, “Brilhantina - a estrela de Natal”, “Flautista de Hamelin – o musical”, “Os 5entidos” e “Fernando (que) Pessoas?”. Partilhe momentos de qualidade, boa disposição e comédia com esta Companhia!
www.cnb.pt A Companhia Nacional de Bailado apresenta às escolas, a 11 de dezembro, às 15h, um dos três ballets de Tchaikovsky, baseado no conto “O Quebra-Nozes e o Rei dos Ratos”, de E. T. A. Hoffman. Estreado em 1892, em St Petersburg, o espetáculo regressa ao Teatro Camões, com a Orquestra Sinfónica Portuguesa, para contar a história do sonho de uma menina numa noite de Natal.
www.fabrica22.pt A Fábrica 22 promove experiências únicas e emocionantes, que desenvolvem a vertente lúdica e educativa através do laser tag e de jogos interativos de última geração. Recebe grupos de ATL, centros de estudo e tempos livres. Uma solução ideal para que os mais radicais passem bons momentos e desenvolvam o espírito de equipa nas férias. Próximas datas: de 18 de dezembro a 3 de janeiro.
Lisboa • 912 449 909
ARTFEIST
Lisboa • 218 923 470
KID ON TOP
Lisboa • 215 920 563 | 910 009 649
CENTRO CULTURAL MALAPOSTA
SHREK O MUSICAL - TEATRO INFANTIL
SALVAR VIDAS
DUAS HISTÓRIAS PARA CONTAR
escolas.shrekomusical@gmail.com Em cena até fevereiro, no Auditório do Casino Estoril, Shrek O Musical baseia-se no grande filme de animação da Dreamworks. O desafio é entrar num pântano distante, onde vive um ogre chamado Shrek e viver a grande aventura de salvar o lar das pobres criaturas dos contos de fadas. Para escolas, há sessões de manhã e de tarde, com preços especiais e possibilidade de transporte.
info@kidontop.pt Workshops (desde 3€/criança) sobre Saúde e Emergência para alunos, desde o pré-escolar até ao secundário, e para colaboradores das escolas. A Kid on Top proporciona momentos de absoluta diversão, em que ensina a preservar a saúde e a salvar vidas! As crianças aprendem através de jogos, de cantigas e no contacto com equipamentos como estetoscópios, ligaduras, entre outros.
www.malaposta.pt Babar e Fala Bicho são as duas peças que vão subir ao palco do Auditório do Centro Cultural Malaposta de 10 a 22 de dezembro. Se na primeira ficamos a conhecer as aventuras que levaram Babar da floresta para a cidade e de volta à floresta, onde se tornará Rei dos Elefantes; na segunda, encontramos bichos que falam e brincam numa linguagem que explora e rima, os sons e a imaginação.
Estoril • 214 667 702
ESTRELAS & OURIÇOS
Todo o País • 210 415 961
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Odivelas • 219 383 100
MARIAS CATRAPUMBAS
NEWSMUSEUM
MUSEU DO ORIENTE
A ESCOLA É UMA FESTA
VIAGEM INTERATIVA
VISITAS ORIENTADAS À MEDIDA
www.mariascatrapumbas.wordpress.com As Marias Catrapumbas levam espetáculos de teatro, histórias, contos dramatizados, coreografias, jogos dramáticos e tradicionais às escolas. Levam também disfarces, máscaras e perucas para que todos possam brincar ao Teatro. Esta forma nobre de arte é utilizada como mote para animar e rasgar sorrisos à pequenada. As atividades destinam-se a crianças a partir dos três meses.
www.newsmuseum.pt É possível imaginar o mundo sem notícias? Como é que elas chegam até nós? Quem foram os primeiros jornalistas? O que significa liberdade de imprensa e por que é tão importante defendê-la? O NewsMuseum propõe-se a explicar tudo isto numa viajem interativa pelas histórias que os media contam, acompanhada por profissionais formados em comunicação.
www.museudooriente.pt Partindo das exposições do Museu do Oriente, alunos e professores são desafiados a descobrir as coleções do museu abordando conceitos tão importantes como identidade, diálogo, interculturalidade, viagem ou colecionismo. Podem fazê-lo através de visitas orientadas, visitas-jogo e visitasoficina ou ainda explorando o projeto “Museu à medida”, que se adapta às características do grupo.
Oeiras• 933 795 335 / 966 550 983
TECKIES
Lisboa • 213 585 299
KIDZANIA
©José Frade
CASA FERNANDO PESSSOA
Sintra • 210 126 600
A ARCA SECRETA
APRENDER COM ROBÔS
BRINCAR A SÉRIO
www.casafernandopessoa.pt A “Arca Secreta” leva às escolas uma arca com três poemas de Fernando Pessoa, que são apresentados aos mais novos (pré-escolar) em leitura animada, seguida de uma curta oficina. As oficinas da Casa Fernando Pessoa são adaptáveis ao ciclo de ensino ou ao perfil do grupo e a equipa do serviço educativo está disponível para as levar a escolas, bibliotecas, auditórios ou outras salas.
www.teckies.pt Modernizar o ensino, através da utilização das novas tecnologias, e ajudar as crianças na preparação dos desafios laborais futuros são dois dos objetivos da Teckies. A startup portuguesa introduz a robótica na sala de aula como ferramenta na aprendizagem dos alunos e no ensino dos professores, através do apoio de robôs em disciplinas como o Português ou a Matemática.
Na KidZania as crianças podem experimentar mais de 60 profissões que lhes permitem experimentar tarefas de vários ofícios, em troca de Kidzos. Nesta cidade em ponto pequeno promete-se alegria e muitas surpresas sob o slogan “Prepara-te para um mundo melhor!”. São alguns dos novos desafios a experimentar em turma: ser dentista, técnico de seguros ou realizar uma missão num Escape Game na selva.
Lisboa • servicoeducativo@casafernandopessoa.pt
Lisboa • 211 582 179
Amadora • 211 545 530
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Passatempos GANHE PRÉMIOS
Participe em estrelaseouricos.sapo.pt
PUM! A VIDA SECRETA DOS INTESTINOS Oferta de bilhetes
Participe e ganhe 1 dos 5 bilhetes família para a exposição “PUM! A Vida Secreta dos Intestinos” no Pavilhão do Conhecimento. Sabe que segredos escondem os intestinos? Prepare-se para fazer uma visita guiada à digestão, tratar por tu os milhares de milhões de micróbios intestinais e soltar umas valentes gargalhadas com o módulo dedicado à forma como nos devemos sentar na sanita! Parceria Pavilhão do Conhecimento
BRINCAR À CHUVA
Oferta de produto
Participe e ganhe 1 das 10 bolas com capas de chuva do ACP Kids. Quando se brinca na rua ao lado de casa ou quando se vai a pé para a escola, é preciso tomar alguns cuidados. Se estiver a chover, também são necessárias algumas precauções. Para que as crianças continuem a brincar na rua ou para se protegerem da chuva a caminho da escola, é preciso uma ajuda, para que ninguém se molhe! Parceira ACP Kids
UMA AVENTURA NO HIPPOTRIP!
Oferta de vouchers
Participe e ganhe 1 dos 5 vouchers duplos (1 adulto + 1 criança) para o Hippotrip. Passear no Hippotrip traduz-se numa experiência em que a diversão, o riso e a aventura se sentam juntos para mostrar os mitos e as curiosidades de Lisboa. Primeiro em terra e depois pelo rio, num mergulho estridente no Tejo, ouvem-se as histórias da capital sem sair deste veículo anfíbio: um autocarro que mais parece um barco! Parceria Hippotrip
ESTRELAS & OURIÇOS
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MIMINHOS PARA MAMÃS E BEBÉS Oferta de produto
Participe e ganhe 1 doudou + chinelos com o mesmo padrão da Loja da Mamã, uma loja online de produtos naturais para mamãs, bebés e amigos do ambiente onde pode encontrar fraldas de pano, toalhitas reutilizáveis, adaptadores para as garrafas de água, malas de mamã, colares de âmbar e pedras preciosas, colares e pulseiras de amamentação, vernizes de água para meninas, entre muitos outros. Parceira A Loja da Mamã
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Saúde a 4 Mãos POR HUGO RODRIGUES E ISABEL JACINTO
É hora de dormir! HUGO RODRIGUES Médico Pediatra pediatriaparatodos.com
O sono é determinante para todas as pessoas e para as crianças ainda mais. É importante tentar garantir um sono reparador, que lhes permita crescer e desenvolverem-se bem.
Horário. O dia divide-se em período noturno e diurno, de acordo com o ritmo circadiano. Deve manter-se essa alternância e tentar, dentro do possível, respeitar as horas de adormecer e acordar.
Discute-se muito as horas de sono que as crianças dormem e, embora seja um aspeto crucial, não é o único a ter em atenção. Para garantir um sono eficaz do seu filho deve ter em conta os seguintes pontos:
Regularidade. Não se consegue compensar completamente uma noite mal dormida no dia seguinte, geralmente necessita de mais uns dias. Assim, é importante manter alguma regularidade nos horários e ritmos de sono das crianças, de forma a evitar grandes variações. Só assim se consegue otimizar o seu sono, sem necessidade de grandes compensações.
Número de horas de sono. As necessidades variam com a idade e nível de atividade da criança, pelo que se deve tentar garantir que o número de horas seja adequado. Deve ter em atenção que os valores médios são apenas uma estimativa, uma vez que crianças diferentes têm também necessidades diferentes. Qualidade do sono. É importante, mas difícil de objetivar. De qualquer forma, pode ser estimado pelo comportamento da criança durante o dia. Se estiver sonolenta ou irritada pode significar que o sono não foi reparador e precisa ser otimizado.
ESTRELAS & OURIÇOS
Estes são os pontos principais que permitem que o sono das crianças exerça o efeito benéfico. Devem ser respeitados e cumpridos como regra geral. No entanto, existe também espaço para alguma variabilidade ocasional, principalmente nos períodos de férias. Nessas alturas, é normal que as rotinas mudem um pouco, mas o principal conselho é tentar voltar a elas quando se começa a aproximar o fim das férias. Facilita a readaptação das crianças e permite-lhes voltar às rotinas de forma mais natural e progressiva.
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Com o apoio:
É um dos verbos mais difíceis de gerir pelos pais e um dos mais importantes para o bom desenvolvimento das crianças. Dormir as horas recomendadas é fundamental, mas criar ritmos que conduzam a um sono reparador também. Se a pausa letiva do Natal alterar estas rotinas, o que é normal, retome-as no final das férias. ISABEL JACINTO Farmacêutica
Dormir bem é fundamental para a saúde dos seus filhos. E não basta apenas dormir, mas sim dormir o número de horas recomendadas para cada idade, profundamente e sem interrupções. Para tal, é importante definir um conjunto de hábitos que permitam ao seu filho saber que chegou o momento de ir dormir. Definir regras e garantir o seu cumprimento pode, por vezes, não ser uma tarefa fácil para os pais, mas a consistência e harmonia destes comportamentos oferecem uma maior sensação de conforto e bem-estar à criança, promovendo um sono tranquilo e um crescimento saudável. Assim, embora as férias de Natal aparentem ser um inimigo desta rotina, incentive o seu filho a manter os hábitos de sono estabelecidos durante o período de aulas! Dicas para dormir bem: Assegure o número de horas de sono diárias adequadas à idade, mantendo um horário regular ao deitar e acordar, que não varie em mais de uma hora ao fim de semana. Incentive uma rotina na hora de ir dormir, adotando sempre a mesma sequência de atitudes, como por exemplo: tomar banho, jantar, ir pela última vez à casa de banho e ir
para o quarto para ler (ou ouvir) uma história antes de adormecer. Crie um ambiente sereno e de descanso no quarto, sem ruídos ou luzes fortes – se houver necessidade de uma luz de presença, opte por luzes discretas, de fraca intensidade. É importante que o quarto seja, tanto quanto possível, o local privilegiado para dormir e não para brincar. Vista-lhe um pijama confortável e, se for útil, permita um objeto de transição, como um boneco ou uma manta; Promova um momento de convívio em família, ao final do dia. Estabeleça que os equipamentos eletrónicos, como a televisão, consolas de jogos e tablets, são desligados uma hora antes de ir dormir e mantidos fora do quarto; Privilegie refeições leves, mas saciantes, ao jantar, para evitar a sensação de fome ao deitar; Evite a ingestão de líquidos ao final do dia, para não despertar, durante a noite, com vontade de ir à casa de banho. Bebidas açucaradas ou com cafeína, como chá ou refrigerantes, e alimentos, como o chocolate, não devem ser ingeridos à noite, pois podem interferir com a qualidade do sono.
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Partilhas POR CATARINA FURTADO
É preciso saber o que se passa no mundo para nos insurgirmos pela Europa que nasceu com base nos princípios da solidariedade, mas que, para todas estas pessoas que a procuram em desespero, não passa agora de uma miragem Esperança é uma palavra que pode separar a vida da morte. Nos últimos meses, tenho viajado por um mundo onde a verdadeira solidariedade, a que nasce do exercício simples e transformador de nos imaginarmos no lugar do outro, é um bem escasso. O que tenho testemunhado faz-me concluir que, se todos passássemos pela necessidade de fugir do nosso País por causa da perseguição ou da guerra, tudo seria diferente. Uma boa parte dos 70 milhões de refugiados no mundo arrisca a sua vida e a dos seus para chegar à Europa, o continente onde a humanidade tem voz e é respeitada. É a esperança, e apenas a esperança, que lhes dá força para viajar em condições miseráveis e submeter-se aos maustratos dos contrabandistas a quem pagam tudo o que têm para cá chegar. Tenho ouvido famílias contar os horrores dessas travessias por terra e por mar, raparigas e mulheres a partilhar o sofrimento de abusos sexuais sucessivos, jovens que partiram sozinhos porque os pais os queriam longe dos bombardeamentos, crianças que perderam a família pelo caminho e estão sozinhas em países que desconhecem em absoluto, pessoas que tinham vidas parecidas com a minha e tiveram de abandonar tudo de um dia para o
ESTRELAS & OURIÇOS
outro – migrantes do Afeganistão ou do Congo, do Iémen ou da Síria, que chegaram à nossa Europa. É preciso saber o que se passa no mundo, e como têm funcionado os acordos que fazem a gestão das crises humanitárias, para nos insurgirmos pela Europa que nasceu com base nos princípios da solidariedade mas que, para todas estas pessoas, não passa agora de uma miragem. Ao pensarem que o pior já passou, vêem-se a viver à chuva e ao frio, rodeadas por violência e desespero. “Se eu soubesse morria lá“, cheguei a ouvir dizer. A esperança começa a perder a cor. E quando a esperança escasseia a saúde mental entra em falência e, não havendo apoio, está tudo perdido. O Natal está à porta. É a altura do ano que nos transformamos em robots de solidariedade instantânea. Em vez disso, pensemos nos outros como gostaríamos que pensassem em nós, como se fôssemos os outros. Na CCC, ainda antes da época natalícia, abrimos os braços à saúde mental e vamos atribuir bolsas a duas mulheres artistas do projeto Manicómio, para que possam continuar a mostrar o seu talento. Feliz Natal e um excelente Ano Novo!
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© Maria Manuel Andrade
“E” de Europa e de esperança
SEG 23
SEG 30